ቪክቶር ኤዲገር በቡድን ትንታኔ ንግግሮች ውስጥ ጥያቄዎችን ሲመልስ ወዲያውኑ የአንድን ሰው ችግር በፍጥነት የመመርመር ችሎታውን ትኩረት ይሰጣሉ. አንዳንድ ጊዜ የስነ-ልቦና ባለሙያው ይህንን ወይም ያንን መደምደሚያ ያቀረበው በቃለ ምልልሱ ቃላት ላይ በመመርኮዝ ግልጽ ነው. አንዳንድ ጊዜ እንቆቅልሽ ነው, ነገር ግን መደምደሚያው በኋላ ትክክል ይሆናል. አንድ ቀን፣ አመክንዮአዊ ሰንሰለቱን መከተል እንደማልችል ሲመለከት፣ ቪክቶር እንዲህ አለ፡- "ትንተና በሎጂክ ላይ ብቻ ሊመሰረት አይችልም፤ ውስጣዊ ስሜት እዚህ ላይ ይጫወታል". ይህ የትንታኔ እና የመረዳዳት ጥምረት ምናልባት የማንኛውም ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ ምልክት ነው። ቪክቶር አንዳንድ ደስተኛ መጠን አላቸው.
ሆኖም ፣ ይህ ብሩህነት ፣ በእኔ አስተያየት ፣ ከጀርባው ሌላ የስነ-ልቦና ባለሙያ ጥራት ከሌለ ልዩ ዋጋ አይኖረውም ነበር ፣ ከሁሉም በላይ የሚሰማው በምርመራው ደረጃ ላይ አይደለም ፣ ግን ኤዲገር አንድን ተግባር በሚሰጥበት ደረጃ ላይ። ወደ እሱ የዞረ ሰው. ይህ ጥራት አክብሮት ነው. አክብሮት, ደረጃው እና ደረጃው ወዲያውኑ አይገለጽም. ለቪክቶር፣ የእሱ ኢንተርሎኩተር እንደ እከክ መጽዳት በሚያስፈልገው ችግር የተዛባ ፍጡር ሳይሆን፣ በዚህ ዓለም ውስጥ ላለው ነገር በጣም አስፈላጊ የሆነ ልዩ ፍጥረት ነው። ችግሩ በዚህ መንገድ ሲታይ ለአንድ ሰው እድገት ጠቃሚ ይሆናል, እምቅ ችሎታውን ለመክፈት ውድ ነው. ቪክቶር ይህን ስጦታ እንዴት እንደሚይዝ ይጠቁማል, ከእሱ ጋር እንዳይራመዱ, ያልተከፈቱ እና የሚያባብሱ, በአስከፊ ክበብ ውስጥ. እና እሱ ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ ፣ ግን ሁል ጊዜ ሊተገበር የሚችል ተግባር ይሰጣል።
እንዲህ ዓይነቱን ሜታ-አቀማመጥ ለመውሰድ, የአንድን ሰው መንፈሳዊ መንገድ ንድፎችን ለማሰላሰል, የሥነ ልቦና ባለሙያው በየጊዜው በራሱ ውስጥ ቢያንስ አንድ የመለኮት ክፍል ሊሰማው ይገባል, እሱም እንደሚታወቀው, ሁሉንም መንገዶች ያውቃል. እኔ እንደማስበው መለኮታዊው በሁሉም ሰው ውስጥ ነው, ነገር ግን ሁሉም ሰው ወደዚህ የስብዕናቸው ክፍል በትክክለኛው ጊዜ መዞር አይችልም. ቪክቶር ይህን ማድረግ ከሚችሉት አንዱ ነው።
- አንድ ጊዜ የማይመለስ ፍቅር የሚባል ነገር እንደሌለ ተናግረሃል። ለምን? ደግሞም ፣ ከህይወት ተሞክሮ ሁሉም ሰው የማይመለስ ስሜት ምሳሌ ሊሰጥ ይችላል። ምን ማለትህ ነው?
“በአንድ ጊዜ ይህንን ጉዳይ በጥልቀት መርምሬያለሁ። በአንድ ሰው ላይ ያለው ፍላጎት ሁል ጊዜ የጋራ ነው ፣ ሁሉም ሰው ምላሽ መስጠት አይችልም - በተለያዩ ምክንያቶች ፣ አንዳንዶቹ በግዴታዎች ፣ አንዳንዶች በጭፍን ጥላቻ ፣ አንዳንዶች በግንኙነት መዘዝ ላይ ሀላፊነት ለመውሰድ ይፈራሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ተዘግተዋል እሱ ተመሳሳይ ስሜት እንዳለው ለራሱ እንኳን ሊቀበል በማይችል መንገድ። በኋለኛው ጉዳይ ላይ, ትንሽ በጥልቀት መቆፈር ብቻ ነው - እና ይህ ስሜት ይገለጣል.
እንበል ፣ አንድ ወንድ በዙሪያው ባሉት አንዳንድ የህብረተሰብ አመለካከቶች ግራ በመጋባት ሴትን ይተዋል (ለምሳሌ ፣ ክብደቷ ስለጨመረ እና የሞዴል ደረጃዎችን ስለማያሟላ) ፣ ግን በእውነቱ ግንኙነቱ ያልዳከመ ነው ፣ እና ይህችን ሴት ያስፈልገዋል. ደግሞም ፣ ከእሱ ቀጥሎ አንዳንድ አስፈላጊ ጎኖች የሚገለጡት ከእሷ አጠገብ ከእሷ ጋር ነው። ፍቅር ሁል ጊዜ የጋራ ነው, ሰዎች እርስ በርስ የሚገናኙባቸው መንገዶች የተለያዩ ናቸው, እና ሁልጊዜ እኩል ግልጽ እና ክፍት አይደሉም.
- አንድ ሰው ሌላውን የሚወድ ከሆነ, ለእሱ ግድየለሽ የሚመስለው ወይም ቀድሞውኑ አንድ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ከሆነ, ይህን ስሜት መቀበል አለብዎት?
- በእርግጠኝነት. በጣም የምትወደው ሰው ውስጥ ምን እንዳለ ማወቅ አትችልም። ስለ ርህራሄዎ ያሳውቁት, እና ከዚያ እናያለን. ምርጫ ስጠው።
“በአንድ ወቅት ነፃ ያልሆነን ሰው እወደው ነበር እናም እሱን ለመቀበል አልደፈርኩም ፣ ምክንያቱም ሚስቱን ስለሚያከብር ፣ እና ይህ ግንኙነት ለእኔ በጣም የተቀደሰ ስለመሰለኝ ስሜቴ ክህደት ሆኖ ታየኝ። ከዚህ ሰው የእይታ መስክ ለረጅም ጊዜ ጠፋሁ, ሁሉም ነገር በውስጤ ተቃጠለ. እና ከዚያ ካየሁት መጥፎ የቤተሰብ ህይወት ከአንድ አመት በኋላ እንደተለያዩ ተረዳሁ። እና እኔ እያጋጠመኝ ያለውን ነገር ቢያውቅ ይህ ሰው በአንድ አመት ውስጥ ምን እንደሚያደርግ እግዚአብሔር ያውቃል ብዬ አስቤ ነበር። ከዚህም በላይ በግልጽ ወደደኝ። ይህ ስለምትናገረው ነገር ተስማሚ ምሳሌ ነው?
- አዎ, በጣም ነው.
— ስለ “ታማኝነት” ግምታዊ ፅንሰ-ሀሳብ ያደረጉትን ውይይት አስታውሳለሁ። እርስዎ እንዲህ ብለዋል: - "አንድ ሰው አጋርን ከወደደ እና ከእሱ ጋር መሆን ከፈለገ ታማኝነት ከእሱ ጋር ምን ግንኙነት አለው? እና አንድ ሰው አሁን ካለው ግንኙነት ውጭ የሆነን ሰው በጋለ ስሜት ቢፈልግ ነገር ግን አንድ እርምጃ እንዲወስድ ካልፈቀደ. ግራ”፣ ታዲያ ሰዎች ታማኝነት ብለው ሲጠሩት ምን ያምራል?እንዲህ ያለውን “ታማኝ” አጋር ማን ይፈልጋል? የኔ ጥያቄ ስለ ክህደት ነው። ከእርስዎ እይታ አንጻር በግንኙነት ውስጥ ክህደት ምንድነው?
- የ "ክህደት" ጽንሰ-ሐሳብ የሚኖረው እርስ በርስ በሚደጋገፉ (ምንም እንኳን አሁንም የጋራ ጥቅም ቢኖራቸውም) ነፃ ባልሆኑ ሰዎች ግንኙነት ውስጥ ብቻ ነው. ኃላፊነት ለመውሰድ እና የራሳቸውን ምርጫ ለማድረግ ነጻ አይደሉም. በዚህ ሁኔታ ሰዎች ከባልደረባው የሚጠበቁትን የማያሟሉ ድርጊቶችን እንደ ክህደት ይጠሩታል.
በበሰሉ ግንኙነቶች፣ የባህሪ ለውጥ፣ ያለማስጠንቀቂያም ቢሆን፣ እንደ የውይይት ርዕሰ ጉዳይ፣ ምክንያቱን ለማወቅ (ፍላጎት ወይም ፍላጎት ካለ) እና ተጨማሪ ግንኙነቶች ላይ ውሳኔ ይሰጣል። እና በወንድ እና በሴት መካከል ባለው እርስ በርስ በሚደጋገፉ ግንኙነቶች ውስጥ, በባልደረባው የጾታ ብልት ላይ የሚጠበቀው ሞኖፖሊን ማቆም እንደ ክህደት ይቆጠራል.
— በጥንዶች ውስጥ እድገትን እንዴት ይረዱታል?
- ልማት, ከተመለከቱት, ሁልጊዜ ግላዊ ነው. የአንድ ሰው ተግባር ህይወትን በሰፊው ለመገንዘብ አንዳንድ አዳዲስ እድሎችን ፣ ገጽታዎችን ፣ ዓለሞችን በራሱ ውስጥ ማሳየት ነው። ያለሌሎች ሰዎች እገዛ በራሱ ይህንን ለማድረግ ገና በበቂ ሁኔታ አልበቃም። ማህበረሰቡ በብዝሃነት እና በቅርጽ ልዩነት የሰውን አቅም መገለጥ ያነሳሳል። እርግጥ ነው, እሱ በሳይኮፊዚዮሎጂ እና በመንፈሳዊ ባህሪያት ወደ እሱ የሚቀርበውን እና እድገቱን የሚቀጥል በራሱ ውስጥ የተገለጠውን ዓለም ይመርጣል, በዚህም መሰረት እነዚህን ባህሪያት በሚመለከታቸው አካባቢዎች ማለትም ባህል, ሳይንስ, ተግባራዊ ጉዳዮች, ወዘተ.. እና የተወደደው (ስለ ባልና ሚስት ግንኙነት እያወራሁ ነው) ከሁሉም በላይ ግለሰቡ ከዚህ በፊት ሊቀበለው ያልቻለውን ነገር እንዲገልጥ እና እንዲቀበል አስተዋጽኦ ያደርጋል. ተወዳጁ ይበልጥ ስውር፣ በግል የተመረጠ መሳሪያ ነው።
በጥንዶች ውስጥ እድገት ማለት በሐሳብ ደረጃ፣ በራስ ውስጥ መቀበል ወይም ቢያንስ በትዳር ጓደኛ ውስጥ አጥጋቢ ያልሆነን ለመቀበል መንገዶች መፈለግ እና በእሱ ላይ የይገባኛል ጥያቄዎችን ያስከትላል።
- አሁን ውይይቱን ከከፍተኛ ቦታ እየመራህ እንደሆነ ይሰማኛል. ከአንዳንድ ቡድሃ እይታ አንጻር። እኔ ግን ቡዳ አይደለሁም፣ እና ምን ላድርግ፣ የተተወሁ፣ የተከዳሁ፣ ወይም እንደፈለኩት ካደረግኩ ሰውን አሳልፌ እሰጣለሁ በሚል ስሜት ምን ማድረግ አለብኝ? እኔ ከዚህ ውጪ ለመሆን ያን ያህል ያደግሁ እና ራሴን የቻልኩ አይደለሁም። አንድ ተራ ሰው ምን ማድረግ አለበት?
- ከሁለት አቋሞች መለስኩለት፡ እንዳስቀመጥከው ቡድሃ እና ሰው አሁንም ጥገኛ ናቸው። ብዙ ጊዜ እኔ በሁለተኛው ቦታ ላይ ነኝ, እና የመጀመሪያውን በስጦታ መልክ እቀበላለሁ. በእንደዚህ ዓይነት ስኪዞፈሪንያ ረክቻለሁ። በመልሴ ውስጥ ዋናው ነገር አሁንም "ቢያንስፍለጋበባልደረባ ውስጥ አጥጋቢ ያልሆነን ለመቀበል እና ቅሬታዎችን የሚያስከትሉ መንገዶች." መቀበል ከባድ ነው, ይህ ልዩ ሂደት ነው: የተቃውሞ ሰልፉ አይፈቅድም, ፍቅር እና ርህራሄ ይረዳል. ዋናው ነገር ሂደቱ በ ላይ መሆን አለበት. ከራስ ወዳድነት እንጂ ከአጋር አይደለም፡ እንበል፡ ከኔ እይታ አንጻር፡ “ምን አይነት ጨካኝ ነው፣ በጭራሽ አይቸኩልም፣ በህይወት ውስጥ እንቅስቃሴን እንዴት ይማራል…” ለማለት አይቻልም። ወይም የተሻለ፡ “እንዴት ይችላል።እኔዘገምተኛነቱን እና እኩልነቱን ያሳያል... ምንለኔበእነዚህ ባሕርያት ውስጥ ምን አዎንታዊ ጎን ሊደበቅ እንደሚችል ለመረዳት ምን ማድረግ አለበት?
ስለ አንድ ተራ ሰው "ፍጹም ያልሆነ ስሜት" ... በመጀመሪያ ይህንን መረዳት አስፈላጊ ነውያንተለባልደረባ ድርጊቶች ምላሽ. ግንዛቤ ሲመጣ ወይም የተሻለ ግንዛቤ ሲፈጠር፣ በማንኛውም ሁኔታ ያድጋሉ፣ ይደርሳሉ፣ እና ቀስ በቀስ ለቅሬታዎ ምላሽዎ የተለየ አመለካከት ይታያል እና ምላሾቹ እራሳቸው ቀስ በቀስ ይለወጣሉ።.
— ከእርስዎ እይታ፣ የተጣመረ ማሻሻል ይቻላል? የብዙ “ቤተሰብ” ፊልሞች ሴራ ነው፡ በባልና በሚስት መካከል ያለው ግንኙነት እራሱን ያሟጠጠ ይመስላል፣ ህይወታቸው የተመሰቃቀለ ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ክስተቶች ተከስተዋል - እና በመጨረሻ “ባለቤቴን በተለያየ አይን ተመለከትኩት። ” እና ከዚያ - ተመሳሳይ የቤተሰብ ቅንብር ያለው አዲስ ደስተኛ ህይወት.
- አይ፣ ዳግም ማስነሳት ሁልጊዜም ግላዊ ነው እና በግል የሚለማመድ ነው። እና በእነዚህ ጥንዶች ውስጥ ፣ “ባለቤቴን በተለያዩ ዓይኖች ከተመለከትኩኝ በኋላ” ብዙ የተደበቀ ፣ “የተረሳ” ህመም ይቀራል ፣ ብዙ ማውራት ከባድ ነው ፣ ማለትም ፣ ብዙ ተቀባይነት የሌለው ፣ አለ ። ስለ ብስለት ግንኙነት ማውራት አያስፈልግም. ይህንን ከአንድ ጊዜ በላይ አጋጥሞኛል. ጥንዶች ቢያንስ ለሁለት ዓመታት ተለያይተው ከተገናኙ እና እንደገና ከተገናኙ ግንኙነታቸውን መቀጠል ይቻላል. ይህ ተከስቷል። ነገር ግን ይህ በተመሳሳዩ ሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ማደስ አይሆንም - ሁለት አዳዲስ ሰዎች ይገናኛሉ. እና ብዙ ነገሮች ለእነሱ ይለያያሉ.
- የሚያመለክቱትን መመዘኛዎች መጥቀስ ይችላሉ-ግንኙነቱ መቋረጥ አለበት, ከዚያ ማሽቆልቆል ብቻ ይሆናል - መበላሸት?
- በአካል በሌለበት ጊዜ እንኳን ለባልደረባ ጠንካራ እና አሳቢ ምላሽ እስካል ድረስ ግንኙነትን ማቋረጥ አይቻልም። ውርደት ወይም ውድመት የሚከሰተው በአጋር ድርጊት ላይ አንድ ሰው በሚሰጠው ምላሽ ላይ ሥራ በማይኖርበት ጊዜ ነው, እና ጉልበት ወደ የይገባኛል ጥያቄዎች ወይም አጋርን ለመለወጥ ሙከራዎች ይመራል. ስለዚህ, በራስዎ ላይ ለመስራት ከተደጋጋሚ (3-5) ያልተሳኩ ሙከራዎች በኋላ ውጫዊ ግንኙነቶችን እንዲያቋርጡ እመክራለሁ.
- ከተለያዩ በኋላ በምንም አይነት ሁኔታ በመጥፋት ስሜት ላይ ተመስርተው ሌላ አጋር እንዲፈልጉ አይመከሩም ብለዋል ። ምክንያቱን ተረድቻለሁ፡ ሌላ ነገርን እንደ analgin መጠቀም ከንቱ ነው። ነገር ግን በእንደዚህ አይነት ግዛቶች ውስጥ ያለ ሰው ተንኮለኛ እና የጠፋው ህመም እንዳለፈ እራሱን ለማሳመን ይሞክራል. አሁን ስለግል ሕይወትዎ ማሰብ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ ምን ምልክቶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ? እና የትዳር አጋርን (እንክብካቤ ወይም ሞትን) በጠፋበት ወቅት ስለ ባህሪዎ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ምክሮችዎን እፈልጋለሁ። ይህንን ህመም ለመቋቋም በጣም በአካባቢው ተስማሚ መንገድ ምንድነው?
- ከተለያዩ በኋላ, ግንኙነቱ በእውነቱ ሲቋረጥ, አንድ ሰው በቀድሞው ባልደረባው ላይ ቅሬታ መስጠቱን ያቆማል, በተጨማሪም, ለእሱ ልባዊ ምስጋና ይሰማዋል. አትፈራም እና እሱን ለማግኘት አትፈልግም። ብዙ ቅሬታዎች ካሉዎት, ግንኙነቱ ምንም እንኳን አጋር ባይኖርም, ግንኙነቱ ይቀጥላል ማለት ነው.
የሚወዱትን ሰው በሞት ካጡ በኋላ ፣ ይህ የተለመደ ምላሽ መሆኑን በመረዳት ከ10-20 በመቶ የሚሆነውን ቀን በስቃይ እና በተስፋ መቁረጥ ላይ ለማሰላሰል በጥንቃቄ ማዋል ያስፈልግዎታል። ማለትም፣ አውቆ መቀመጥ እና መሰቃየት፣ ማልቀስ፣ የቆዩ ፎቶዎችን ማለፍ፣ ወዘተ. ቀስ በቀስ, የተከማቸ ህመም ከሰውነት ውስጥ ይታጠባል (ይህ ከሁለት ሳምንታት እስከ ስድስት ወር ይወስዳል), እና ለቀጣይ ህይወት ጠቃሚ ልምድ ይሰጥዎታል.
እና ምንም እንዳልተፈጠረ ማስመሰል ማለት ስቃዩን ወደ ውስጥ መግፋት ማለት ነው። በተጨማሪም፣ አሁንም ይሻገራሉ፣ እና ከዚያ ያለ እርስዎ ተሳትፎ እና በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ወረርሽኞች ይሆናሉ።
አንድ ሰው ከተለያየ በኋላ በስሜቶች ላይ የማይሰራ ከሆነ, ለሁለት አመታት በግልፅ ጥገኛ ግንኙነቶችን መፈለግ ወይም መፍቀድ ብቻ አይመከርም.
- ይህ ማለት ለሁለት ዓመታት ምንም ዓይነት ግንኙነት አይፈልግም ማለት ነው? እነሱ አሁንም ጥገኛ ይሆናሉ, ማንኛውም ዓይነት.
— የተለያዩ የግንኙነቶች አይነቶች ይፈቀዳሉ፣ ነገር ግን እራስህን በፍቅር ካገኘህ አጋርህን ከራስህ መጠበቅ አለብህ።
— የሚያሰቃይ "መጣበቅ" ለመከላከል?
— አዎ.
— ስለራስዎ በግልዎ መቀበል የማይችሉት ሌላ ምን እንደሆነ አስባለሁ?
-በእኔ ውስጥ ከህብረተሰቡ ጋር የሚጨቃጨቀውን አመጸኛ ለመቀበል አሁንም ለእኔ ቀላል አይደለም. ለዛም ነው እሱ፣ ምስኪኑ፣ በየደረጃው ብቅ የሚለው - ያለበትና የማይገባው...
- ምን ትንሽ (ወይም ትልቅ) መንፈሳዊ ግኝት በቅርቡ ለራስህ ፈጠርክ፣ ምን ውስጣዊ ጠቃሚ መደምደሚያ ላይ ደረስክ?
— ሁሉም ነገር ጊዜ አለው.
— በቅርብ ዓመታት ውስጥ የፎቶግራፍ ፍላጎት ኖረዋል. ይህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለእርስዎ ምን ማለት ነው?
— አዎ፣ እኔም ፎቶ አነሳለሁ። ለእኔ, ይህ ሌላ የእድገት ዘዴ ነው, እንዲህ ዓይነቱ የፎቶ ቴራፒ ማሰላሰል ነው, እዚያም መሞከርን እማራለሁ. የሳይኪ ቅርፀቶች እና ቅጦች ወዲያውኑ እዚያ ይታያሉ። በተጨማሪም, በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ፎቶዎችን በመቀየር የሌሎችን ምላሽ መከታተል ይችላሉ, ይህ ስለራስዎ አስተያየት እንዲቀይሩ እና ሁሉንም እንዲቀበሉ ይረዳዎታል.
- በዘመናዊው ማህበረሰብ ውስጥ የሚከናወኑ ሂደቶች (ወይም አዝማሚያዎች) ምን ደስተኛ ያደርጉዎታል? በተለይ ምን ትቀበላለህ?
- በሁሉም ነገር ውስጥ ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ እና እንዲያውም ተቃራኒ ፅንሰ-ሀሳቦችን መገለጥ እና ማፅደቅ እቀበላለሁ-አስተያየቶች ፣ ባህሪ ፣ ፈጠራ ፣ የዕለት ተዕለት ሕይወት ፣ ግንኙነቶች ፣ ሳይንስ እና የውሸት ሳይንስ ፣ ፖለቲካ ... ከሁሉም በላይ ይህ ሁሉንም ተቀባይነት ወደ መቀበል ያመራል ። የሕይወት ገፅታዎች, እና ከዚህ ተቀባይነት በኋላ ብቻ እራሴን ማግኘት እና መገንዘብ ይቻላል.
ያልተመለሰ ፍቅር ለአንድ ሰው ከባድ ስሜታዊ ተሞክሮ ነው። እሱን መቋቋም ቀላል አይደለም.
ነገር ግን ይህ ስሜት በህይወትዎ ፍሰት ውስጥ ጣልቃ እየገባ መሆኑን መገንዘብ ከጀመሩ, ጽሑፋችን ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ለመወሰን ይረዳዎታል.
ያልተከፈለ ፍቅር ምንድን ነው
በወጣትነቱ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል ይህንን ስሜት አጋጥሞታል ፣ ሁሉም ሀሳቦች ለእርስዎ ግድየለሽ በሆነ ሰው ሲያዙ።
እና በዚህ እድሜ ላይ እንደዚህ አይነት ስሜቶች በፍጥነት ካለፉ, በአዋቂዎች ውስጥ እነዚህ ልምዶች ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ. እና ለዚህ የሁኔታዎች ጥምረት የተወሰኑ ምክንያቶች አሉ።
ብዙውን ጊዜ, ያልተቋረጠ ፍቅር ስለራሳቸው እርግጠኛ ባልሆኑ እና ለህይወታቸው ሃላፊነት ለመውሰድ ዝግጁ ባልሆኑ ሰዎች ይለማመዳሉ.
ያልተቋረጠ ፍቅር በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል. ምናልባት በጥንዶች ውስጥ አንዱ አጋር ሌላውን መውደድ አቁሞ ከእሱ ጋር መሆን አይፈልግም. አንድ ሰው በቀላሉ ሌላውን አይቶ በፍቅር መውደቁ እንዲሁ ይከሰታል።
ምላሽ የማይሰጥ ጓደኛዎ ጋር ፍቅር ሊሰማዎት ይችላል. ብዙ ሁኔታዎች አሉ, ግን አብዛኛውን ጊዜ መውጫው አንድ መንገድ ብቻ ነው.
ይህ ስሜት መታገል አለበት። በፍቅር ላይ ያለ ሰው ለራሱ ብቻ ሳይሆን ለሚወደውም መከራን ያመጣል. ደግሞም አንድ ሰው በእሱ ምክንያት እየተሰቃየ እንደሆነ ሊበሳጭ ይችላል.
ያልተጣራ ፍቅርን እንዴት ማዳን እንደሚቻል
ያልተጣራ ፍቅር ከደከመህ እና እሱን ለማስወገድ ከወሰንክ ምን ማድረግ አለብህ. አንድ የጎለመሰ እና በራስ የመተማመን ስሜት ያለው ሰው በእሱ በኩል እንዲህ ዓይነት ስሜቶችን እንደማይፈቅድ መረዳት አለብህ.
ባልደረባው ለመልቀቅ ከወሰነ, ውሳኔውን ያከብራል እና ደስተኛ ለመሆን በሚያስችል መልኩ የወደፊት ህይወቱን ይገነባል.
ያልተቋረጠ ፍቅርን ለመትረፍ ምን ያስፈልጋል?
- በመጀመሪያ እነዚህ ስሜቶች እንዲሰማዎት ስለሚያደርግ ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ። ምናልባት ብቸኝነትን ትፈራለህ እና እራስህን ከሱ የምትጠብቀው በዚህ መንገድ ነው። ወይም በራስ መጠራጠር ለጋራ ፍቅር ብቁ እንደሆንክ እንድታምን አይፈቅድልህም። እንዲሁም ያልተቋረጠ ፍቅር እውነተኛ ግንኙነቶችን ለማስወገድ ይረዳል. ምክንያቶችዎን በትክክል ይተንትኑ.
- ይህ ስሜት እንዴት ሊጠቅምህ እንደሚችል አስብ። ወደ ሕይወትዎ ምን ያመጣል? ደግሞም አንተ ራስህ ለአንድ ነገር ፈጠርከው።
- ሊሆኑ ከሚችሉ አጋር በሚጠብቁት ነገር ላይ ያሰላስሉ። የጋራ ፍቅር እና ግንኙነቶች ለምን ያስፈልግዎታል?
ይህ ለምን ሆነ?
ያልተቋረጠ ፍቅር ምክንያቶች በተለማመደው ሰው ላይ ናቸው. ግን ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-
- አንድ ሰው ለዚህ ተጠያቂ አይሆንም. ምክንያቱ ገና በልጅነት ጊዜ ከወላጆች ጋር ግንኙነት ሊሆን ይችላል. ወላጆቹ ወይም አንዳቸው ከልጁ ጋር በሚያደርጉት ግንኙነት ስሜታዊ ቀዝቃዛ እና የተጠበቁ መሆናቸውን ካሳዩ, እያደገ ሲሄድ, እሱ በተመሳሳይ መንገድ የሚይዙትን ሰዎች ይመርጣል.
- ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት እና በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ሰዎች ሌሎች ሰዎችን ወደ ሃሳባዊነት የመቀየር አዝማሚያ እና ያለ አግባብ በፍቅር ይወድቃሉ። እንደገና, ይህ ወላጆቹ ለልጁ በቂ ፍቅር ስላልሰጡ እና ለህልው ብቻ መወደድ እንደሚችሉ ስላላሳዩ ይህ ውጤት ሊሆን ይችላል.
- አንድ ሰው የሚፈራ ከሆነ እና በሁሉም መንገድ በህይወቱ ውስጥ ምንም አይነት ለውጦችን ካስወገዘ, ለእሱ ምቹ ስለሆነ ለረጅም ጊዜ በማይረባ ፍቅር ውስጥ ሊጣበቅ ይችላል.
- ራሳቸውን ያልተረዱ፣ በፍላጎታቸውና በሕይወታቸው ውስጥ ግራ የተጋቡ ሰዎች ምቾት የሚሰማቸው አጋር ለማግኘት በጣም ከባድ ነው። ስለዚህ, የቀረው ያለ ምንም ጥፋት መውደድ ብቻ ነው.
ያልተቋረጠ ፍቅር የሚያጋጥማቸው ሰዎች ወደ እሱ ዝንባሌ አላቸው ማለት እንችላለን። ግን በተፈጥሮ አይደለም, ነገር ግን በትምህርት እና በህይወት ሂደት ውስጥ የተገኘ ነው.
ለሴት ልጅ ፍቅርዎን እንዴት መናዘዝ እንደሚቻል.
ስለዚህ, ከፈለጉ እና ተገቢውን የስነ-ልቦና ስራ ከሰሩ, እሱን ማስወገድ እና ጤናማ እና ደስተኛ ግንኙነቶችን መፍጠር ይችላሉ.
በመጀመሪያ ለመረዳት ምን አስፈላጊ ነው?
በመጀመሪያ ደረጃ, ለዚህ ስሜት ተጠያቂው እርስዎ ብቻ እንደሆኑ መገንዘብ አስፈላጊ ነው. በማይደረስ ነገር ደስተኛ ለመሆን ወይም ለመሰቃየት የመምረጥ መብትዎ።
አንድ ሰው ምንም ያህል ተግባራዊ ቢመስልም ስሜቱንና ስሜቱን መቆጣጠር ይችላል። ሁለታችንም ለሌላ ሰው ፍቅርን ማሳደግ እና ማሳደግ እንችላለን እናም እሱን ማስወገድ እንችላለን።
ነገር ግን እነዚህ ቃላት ሌላ ሰው እንዲወድህ ለማስገደድ በሚያስችል መንገድ ሊወሰዱ አይችሉም. ለአዋቂዎች እና ለጎለመሱ ፍቅር, ሁለቱም ሰዎች እርስ በእርሳቸው ፍላጎት ሊኖራቸው ይገባል እና ሁለቱም የግንኙነቱን ተጨማሪ እድገት መሻት አለባቸው.
አንድ ሰው ያልተቋረጠ ፍቅር መከራን ብቻ እንደሚያመጣለት, የተጎጂውን ሁኔታ እንደሚወደው እስኪገነዘብ ድረስ ምንም ነገር አይለወጥም.
የእሱን ሁኔታ እንደ ችግር የማይቆጥር እና አሉታዊ ስሜቶችን ደጋግሞ የሚወደውን ሰው መርዳት አይቻልም.
እሱን ማስወገድ ይቻላል?
ምንም እንኳን ያልተቋረጠ ፍቅርን ማስወገድ አስቸጋሪ ቢሆንም, በጣም የሚቻል እና እንዲያውም አስፈላጊ ነው. ያልተቋረጠ ፍቅር ለአንድ ሰው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
በዚህ ሁኔታ, ሌላ ነገር ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ እስኪሆን ድረስ ማስወገድ ፈጽሞ አይቻልም, ለምሳሌ የጋራ ፍቅር.
የሚወድ ሰው ሳይመለስ ምን ይጠቅማል?
- ምናባዊ ፍቅር ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም የሚወዱትን ሰው ድክመቶች መቋቋም አያስፈልግዎትም. የእሱን ልምዶች መታገስ አያስፈልግም, ሁልጊዜም ደስ የማይል ሊሆን ይችላል. እንዲሁም አንድ ሰው ፍጹም እንዲሆን ለማድረግ አስፈላጊ የሆኑትን ባሕርያት ማከል ይችላሉ.
- ያልተቋረጠ ፍቅር እራስዎን እንዳይገናኙ ይረዳዎታል. በግንኙነት ውስጥ ስንሆን ያለማቋረጥ ለመነጋገር፣ ችግሮችን ለመፍታት፣ ስለ ፍርሃታችን፣ ጥርጣሬዎቻችን እና ድክመቶቻችን ለመነጋገር እንገደዳለን። በአንድ ወገን ፍቅር ውስጥ ምንም ውይይቶች የሉም, ይህም ማለት ምንም ችግሮች የሉም.
- ያልተቋረጠ ፍቅር አንድ ሰው ገና ዝግጁ ላይሆን የሚችልባቸውን እውነተኛ ግንኙነቶች እንድታስወግድ ይፈቅድልሃል, ወይም በእውነቱ ከአንድ ሰው ጋር ግንኙነት የመፍጠር ፍላጎት የለውም. እና ከእነሱ እንደ አንዳንድ ጥበቃ ሆኖ ያገለግላል.
- ላልተፈፀመ ፍቅር ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው በዙሪያው ካሉ ሰዎች ትኩረት የመስጠት ፍላጎቱን ማርካት ይችላል. ስለ ታሪኩ እና ያልተመለሱ ስሜቶች ማለቂያ በሌለው ሁኔታ መነጋገር ይችላል, በእውነቱ በቦታው በመቆየት እና ችግሩን አይፈታውም.
- ያልተመለሱ ስሜቶች የሚያጋጥመው ሰው ህይወቱ በስሜት እና ትርጉም የተሞላ ነው የሚል ቅዠት ይፈጥራል። እሱ በውስጣዊው ዓለም ውስጥ ይኖራል, ሊከሰቱ የሚችሉ ክስተቶችን ያለማቋረጥ ይጠብቃል.
ያልተቋረጠ ፍቅርን ለማስወገድ, እንዴት እንደሚጠቅም መገንዘብ ያስፈልግዎታል. ምክንያቱ ይህ ነው ወይም ሌላ ወደ ፊት ለመቀጠል መታከም አለበት።
ፎቶ: የፍቅር ስታቲስቲክስ
ያልተቋረጠ ፍቅርን እንዴት እንደሚረሱ ከሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ ምክሮችን እናተምታለን-
- ችግሩን ይወቁ እና ወደ ግብዎ የተወሰኑ እርምጃዎችን መውሰድ ይጀምሩ። ትንሽ ይሁኑ. በአንድ ሳምንት ውስጥ የተለየ ሰው ለመሆን መጣር አያስፈልግም።
- ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን መቆጣጠር ይጀምሩ። እያንዳንዱን አሉታዊ አስተሳሰብ ያቁሙ እና ወደ አዎንታዊ ይለውጡት። በሚወዱት ሰው መበሳጨት አያስፈልግም. እና ለስሜቶችዎ እራስዎን አይወቅሱ። ሁኔታውን ለመቀበል ይሞክሩ እና ችግሩን ለመቋቋም ጥንካሬ ይሰማዎት.
- የፍቅርህን ነገር በቅርበት ተመልከት። ምንም ያህል ተስማሚ ቢመስልም, ሁሉም ሰዎች, ያለ ምንም ልዩነት, ስላሏቸው, ሁልጊዜ ጉድለቶች ይኖራቸዋል. ምናልባት ይህ ቀላል ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል.
- ስሜትህን አውጣ። ያለ ኅሊና ማልቀስ፣ የሚሰማህንና የምታስበውን ሁሉ በወረቀት ላይ ጻፍ፣ ከዚያም ቀድደህ ጣለው። እርስዎን ሊረዱዎት ለሚወዱ ሰዎች ያካፍሉ።
- ህልምህን እውን አድርግ። በእርግጠኝነት እርስዎ ለረጅም ጊዜ ሊያደርጉት የሚፈልጉት ነገር ግን እያስቀመጡት የሆነ ነገር አለዎት። ይህንን ለማድረግ እና ለአዎንታዊ ስሜቶች ክፍያ ለማግኘት በጣም ጥሩው ጊዜ አሁን ነው።
- ራስክን ውደድ. ይህን ማድረግ ቀላል አይደለም, ግን በጣም አስፈላጊ ነው. በተለይ ሴት ልጅ ከሆንክ. ብዙውን ጊዜ ሴቶች እራሳቸውን ይጠላሉ እና ይሰቃያሉ, ስለዚህ ይዋጉ. በሚወዷቸው ነገሮች እራስዎን ማስደሰት እና ማስደሰት ይጀምሩ። እና ደግሞ በመስታወት ውስጥ ነጸብራቅዎን ሲያዩ ሁል ጊዜ ፈገግ ይበሉ።
ሁኔታው ምንም ያህል ተስፋ ቢስ ቢመስልም ሁልጊዜ ከእሱ መውጫ መንገድ አለ. እራስዎን አይዝጉ, ከሚወዷቸው ጋር ያካፍሉ, ከችግሩ አይሸሹ, ነገር ግን ለመረዳት እና ለመፍታት ይሞክሩ. ከዚያ እውነተኛ ሽልማት በተሟላ እና ደስተኛ ህይወት ይጠብቅዎታል።
ቪዲዮ: የማይመለስ ፍቅር! የግንኙነቶች ሳይኮሎጂ
ፍቅር የጋራ አይደለም - ማንም ሰው የማይከላከልበት ደስ የማይል ስሜት. ከጥንት ጀምሮ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ "በኃይል ቆንጆ መሆን አይችሉም" የሚለው አባባል በከንቱ አይደለም. ማንም ሰው ፍቅሩ ውድቅ በሆነ ሰው ሚና ውስጥ መሆን አይፈልግም. ግን አሁንም, ይህ ሁኔታ በህይወት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይነሳል. ይህንን አሳዛኝ ሁኔታ ለራስዎ በትንሹ ኪሳራ እንዴት እንደሚተርፉ, መጨነቅ እና መበሳጨት እንዴት ማቆም እንደሚችሉ - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ.
ፍቅር ወይም ሱስ
የማይመለስ ፍቅር አለ? የዚህ ጥያቄ መልስ ግልጽ ነው: በእርግጥ! እና ለዚህ ብዙ ምሳሌዎች አሉ። አብዛኞቹ ግጥሞች፣ ዘፈኖች፣ ልቦለዶች እና ፊልሞች ላልተከፈለ ፍቅር ጭብጥ ያደሩ ናቸው። የታዋቂ ስራዎች ጀግኖች ችግሩን እንዴት እንደሚቋቋሙ መመልከታችን አስደሳች ነው። ግን እርስዎ እራስዎ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ምን ማድረግ አለብዎት?
የጋራ ፍቅር በጣም አስፈሪ መንፈሳዊ ቁስሎችን ይፈውሳል, ያነሳሳል እና ለአንድ ሰው ሙሉ የደስታ ስሜት ይሰጠዋል. ይሁን እንጂ ፍቅር ብዙውን ጊዜ አይመለስም. የሚያሳዝኑ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት እያንዳንዱ ሁለተኛ ሰው ማለት ይቻላል በሕይወቱ ውስጥ ስሜቶች የማይስማሙበት ሁኔታ ያጋጥመዋል።
አንዳንድ ሰዎች ማርሽ መቀየር እንደሚችሉ ያውቃሉ እና ይህን አሳዛኝ ሁኔታ በቀላሉ ይቋቋማሉ። ሌሎች ደግሞ ለረጅም ጊዜ በመከራ ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜትን ይለያሉ እና ሱስን ይወዳሉ። እውነተኛ ፍቅር ነፃ ስሜት ነው። አንድ አፍቃሪ ሰው እምቢታውን በእርጋታ መቀበል ይችላል, ምክንያቱም እሱ የሚወደውን ነገር እንደ እሱ ይቀበላል, በምላሹ ምንም ሳይጠብቅ. በጣም ያሳዝናል, ግን ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው.
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ያልተገላቢጦሽ ፍቅር በጣም ተቃራኒ እና ደስ የማይል ስሜቶችን ያስከትላል. የሚወዱትን ሰው እምቢ ባለበት ጊዜ መከራን መቀበል ማለት አንድ ሰው በሚወደው ነገር ላይ በሥነ ምግባር ላይ የተመሰረተ ይሆናል ማለት ነው. በዚህ ሁኔታ, የህይወት ደስታን ለመመለስ, ለአዳዲስ ስሜቶች ለመክፈት እና ከቋሚ የመንፈስ ጭንቀት ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለማስወገድ የተወሰኑ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል.
በመጀመሪያ, ያለዎትን ነገር ማወቅ አስፈላጊ ነው: ወይም ስሜትዎ ደስ የሚያሰኙ ስሜቶችን ብቻ ከሰጠዎት, እድለኛ ነዎት, በነጻ ፍቅር መውደድ ይችላሉ. ደስ የማይል ስሜት ማለት እርስዎ በሚሰማዎት ሰው ላይ ጥገኛ ነዎት ማለት ነው.
ሳይኮሎጂስቶች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ማንቂያውን ሲያሰሙ ቆይተዋል-የማይመለስ ፍቅር ወደ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ያመራል, ይህም በሰው ጤና ላይ በጣም ጥሩ ተጽእኖ የለውም.
ምን ማድረግ እንደሌለበት
ያልተገላቢጦሽ ፍቅርን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ ሁኔታውን የሚያባብሱ የተለመዱ ስህተቶችን ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል.
እራስዎን አንድ ላይ ለመሳብ ይሞክሩ. እንባ እና እራስ መራራነት ምንም አይለውጡም. የሚያገኙት ነገር ሁሉ ፊት ያበጠ፣ ቀይ አይኖች እና የደከመ አጠቃላይ ገጽታ ነው። በተጨማሪም ፣ ለሁኔታው እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ከአሉታዊነት በስተቀር ምንም አያመጣም ፣ ተስተካክለው ትክክለኛውን ውሳኔ ማድረግ አይችሉም።
በዚህ ጊዜ ውስጥ ብቸኝነት ለእርስዎ አይደለም! ከጓደኞች ጋር ለመሆን ሞክር: መግባባት, አብራችሁ መራመድ, በሁሉም ትርፍ ጊዜህ የተለመዱ ነገሮችን አድርግ.
ድብርትህን አትብላ። ከተጨማሪ ፓውንድ እና የምግብ ሱስ በተጨማሪ ሆዳምነት ምንም ተጨማሪ ውጤት አያመጣም።
ፈውስ የት እንደሚጀመር
ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር እርስዎ ብቻ እራስዎን መርዳት እንደሚችሉ መረዳት ነው. ከራስዎ በቀር ሌላ ማንም ሰው ውድቅ ከመደረጉ ጋር የተያያዘውን ሀዘን፣ ህመም እና ብስጭት ማሸነፍ አይችልም።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይመክራሉ-ሙሉ ህይወት መኖር ይጀምሩ. እያንዳንዱ የህይወትዎ ጊዜ እንዳይባክን ለማድረግ ሁሉንም ጥረት ያድርጉ። ከመራራ ሀሳቦቻችሁ ወደ አዲስ እና ቀደም ሲል የማታውቁትን "ለመቀየር" ይሞክሩ። ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብን ተቀላቀል፣ መሳል ጀምር፣ ቋንቋዎችን ተማር፣ ዳንስ ሂድ...
ደንብ አውጡ: በየቀኑ ከመተኛቱ በፊት, አዳዲስ ስኬቶችዎን ያጠቃልሉ. በጊዜ ሂደት, በስኬቶችዎ መደሰትን ይማራሉ, እና ይህ አስፈላጊ ነው, ለጥሩ ለውጦችዎ ሳይስተዋል እንደማይቀር እርግጠኛ ይሁኑ, እና በቅርቡ የጋራ ስሜት የሚሰማዎት ሰው በአካባቢዎ ውስጥ ይታያል.
ድልድዮችዎን ያቃጥሉ
ያልተገላቢጦሽ ፍቅርን እንዴት ማዳን ይቻላል? ለማሸነፍ በጣም ጥሩው መንገድ ስሜትዎን ውድቅ ያደረገውን ሰው መርሳት ነው። የተወሰኑ ህጎችን ከተከተሉ ይህን ማድረግ አስቸጋሪ አይደለም.
- ከዚህ ሰው ጋር በምትገናኝበት ጊዜ የተቀበልካቸውን ስጦታዎች፣ ፎቶግራፎች እና ትራፊኮች ከእይታህ አስወግድ።
- በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች እንዳያዝኑዎት ያቁሙ። ተቀባይነት የሌላቸውን ስሜቶች መወያየት እና መበሳጨት አቁም. ለመርሳት እየሞከሩት ስላለው ሰው ከሚያውቁትዎ ማንኛውንም ወሬ ያቁሙ።
- አንዳንድ ሙዚቃዎች ከማይመለሱ ስሜቶች ጋር የተቆራኙ የሚያሰቃዩ ማህበሮችን ከሰጡዎት ያስወግዱት እና አያዳምጡት።
- ከዚህ ሁኔታ ጋር የተያያዙ ትዝታዎችን እና መራራ ሃሳቦችን ሊመልሱ የሚችሉ ቦታዎችን ያስወግዱ።
እነዚህን ምክሮች በኃላፊነት ከወሰድክ እና የተከሰተውን ነገር ከሚያስታውስህ ነገር ሁሉ እራስህን ከጠበቅክ ያለተገላቢጦሽ ፍቅር በፍጥነት ወደ ጀርባው ይጠፋል።
እራስህን አሳምር
ከጭንቀት ጋር የተያያዘውን ብስጭት የሚያስወግድ ሰው ብሩህ እና አዎንታዊ ስሜቶች ያስፈልገዋል. እራስዎን ለመንከባከብ አይፍሩ, የሚወዱትን ይስጡ, በፊትዎ ላይ ፈገግታ ሊያመጣ እና ደስታን ሊሰጥዎ ይችላል.
ለራስህ የተወሰነ ጊዜ ውሰድ. የውበት ሳሎንን ጎብኝ፣ ፋሽን የሆነ የእጅ ጥበብ ባለሙያ፣ አዲስ የፀጉር አሠራር ያግኙ። በቤት ውስጥ, እራስዎን በአረፋ መታጠቢያ እና የፊት ጭንብል መገደብ ይችላሉ. ዋናው ነገር በሂደቱ መደሰት, የተሻለ እና የበለጠ በራስ መተማመን ነው.
ሸመታ ገብተህ ለራስህ ስጦታ ስጥ፣ ለረጅም ጊዜ ሲያልመው የነበረውን ነገር ግዛ።
እንደነዚህ ያሉ ድርጊቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይጨምራሉ. መወደድ ከፈለግክ መጀመሪያ ራስህን ውደድ። እራስዎን እንደ ተወዳጅ እና በጣም ተወዳጅ ሰው አድርገው ይያዙ. ይህ አቀራረብ አስደናቂ ነገሮችን ይሰራል-ደስታን እና በራስ መተማመንን በማንፀባረቅ, ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ወደ ህይወትዎ ይሳባሉ.
እሳትን በእሳት ተዋጉ
አስታውሱ፡- የማይመለስ ፍቅር ጊዜያዊ ችግር ነው። ጠጋ ብለው ይመልከቱ - ከእርስዎ ጋር መገናኘት በሚፈልጉ ብዙ ሰዎች ተከበዎታል። አዲስ ሰዎች ወደ ህይወታችሁ እንዲገቡ ይፍቀዱላቸው, ለእነሱ ፍላጎት ያሳዩ, ምክንያቱም ማን ያውቃል, ምናልባት የእርስዎ እጣ ፈንታ በመካከላቸው ሊሆን ይችላል.
ባልተጠበቀ ፍቅር ላይ የስነ-ልቦና ጥገኛ ከመሆን ለመዳን ይሞክሩ።
ስሜት የሚሰማዎት ሰው እንደማይመልስ ካዩ, አይጠብቁ, ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ. እጣ ፈንታህን በፈጠነህ መጠን በፍጥነት "ይድናሉ" እና እንደገና ህይወት መደሰት ትጀምራለህ።
"ያልተከፈለ ፍቅር" የሚለው ሐረግ ብዙ ይዟል - እዚህ ለጋራ ስሜት ተስፋ አለ, እና ወደ ፍቅሩ ነገር ለመቅረብ ከፍተኛ ፍላጎት, እና በሚመስለው ስሜት መሰቃየት, የመረዳት ተስፋ የለውም. ለሌሎች የተቃራኒ ጾታ ተወካዮች (ተወካዮች) ትንሽ ትኩረት ሳትሰጥ የአምልኮቷን ነገር ለዘለአለም ለመጠበቅ ፈቃደኛ ሳትሆን ማድረግ አትችልም።
እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የመጀመሪያው ያልተጣራ ፍቅር በጉርምስና ወቅት ይመጣል, እና የበለጠ ትክክለኛ ለመሆን, በልጅነት ጊዜ ማለት ይቻላል. በዚህ ጊዜ, መልኩን በራስ በመጠራጠር አመቻችቷል እና ልክ ብቅ "አዋቂ" ሆርሞን, የወጣትነት maximalism በመመገብ. የስሜታዊነት ደረጃ ጨምሯል (በተመሳሳይ ሆርሞኖች ምስጋና ይግባው) ፣ ከሰማያዊው ውስጥ ስቃይን የመፍጠር ዝንባሌ። እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች አንድ ላይ ያልተፈፀሙ የብቸኝነት ስሜቶች እንዲበቅሉ ተስማሚ አፈር እንዲፈጠር ይመራሉ.
አብዛኛው ሰው ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ፣ “የመገለጥ” ጊዜያት ያጋጥማቸዋል። ቀድሞውንም ስሜታቸውን፣ ስሜታቸውን መተንተን እና የራሳቸው አስተሳሰብ ፍሬ የሆኑትን ሳይሆን እውነተኛ ፍላጎቶቻቸውን እና ግባቸውን ከግምት ውስጥ ያስገባ ሊሆኑ የሚችሉ ባህሪዎችን ንድፎችን ማዘጋጀት እየቻሉ ነው። ሁሉንም ስሜቶች በመተንተን, አዋቂዎች እነሱን ለመገንዘብ እና ለሚወዷቸው ሰዎች በተሳካ ሁኔታ ለመገንዘብ እድሉን ያገኛሉ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ በራስ የመጠራጠር እና ላልተመለሱ ስሜቶች መሳብ በድፍረት እና ለአዋቂ ሰው እውነተኛ ፍቅር ዝግጁነት ይተካል።
ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚህ አይነት ሜታሞርፎስ በሁሉም ሰው ላይ አይደርስም. አንዳንድ ወንዶች እና ሴቶች፣ እንደ ትልቅ ሰውም ቢሆን፣ ፍቅር በሌለው ፍቅር ወጥመድ ውስጥ መቆየታቸውን እና በራሳቸው መውጣት አይችሉም። እናም ይህ ሁሉ ነው፣ ምንም እንኳን ያልተሳካ ፍቅር ተብሎ ከሚጠራው መጥፎ አዙሪት ለመውጣት ያላቸውን ልባዊ ፍላጎት ለራሳቸው እና በዙሪያቸው ላሉ ሰዎች ለማሳየት የተቻላቸውን ሁሉ ቢያደርጉም።
ግን ዋናው ችግር ይህ ሁሉ በቅንነት በቃላት ብቻ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሰዎች አሁን ያለውን ሁኔታ በትክክል ለመለወጥ ምንም ነገር እያደረጉ አይደለም. በዚህ ምክንያት, ከራሳቸው ጋር ብቻቸውን ይቀራሉ, በአፋርነት ተገድበዋል, የማይመለስ ፍቅር. ለግለሰብ እንዲህ ያለውን አጥፊ የባህሪ ስልት የሚመራው ምንድን ነው, አንድ ሰው ከጥላቻ ምርኮ ወጥቶ እውነተኛ ደስታ እንዳይኖረው የሚከለክሉት ምክንያቶች ምንድን ናቸው.
በአንድ ወገን ፍቅር ላይ የንቃተ ህሊና ዝንባሌእኔ
ያልተመለሱ ስሜቶች ዝንባሌ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በራሳቸው ችሎታ እርግጠኛ ባልሆኑ ልከኛ ሰዎች መካከል ይመሰረታሉ። እነዚህ በዋናነት ያካትታሉ፡-
- ያለፉትን የሚያሰቃዩ ገጠመኞች ለመትረፍ ጥንካሬ ያላገኙ ሰዎች እና፣ በዚህም ባልተረጋጋ የወጣትነት ጊዜ ውስጥ ለዘላለም ይቆያሉ። ወደ አዲስ የህይወት ደረጃ መሸጋገር አለመቻል “የማይመለስ ፍቅር” ወደ ሚባለው አዙሪት ውስጥ ወደመምጠጥ ያመራል።
- ለራሳቸው ያላቸው ግምት ደረጃ ወደ ወሳኝ ቅርብ የሆኑ ሰዎች። እንደ ደንቡ ፣ ይህ ከሞላ ጎደል ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማጣት ጋር ይደባለቃል። ብዙውን ጊዜ, ገና በልጅነት ጊዜ, እንደማያስፈልጋቸው ተሰምቷቸዋል, እናም በዚህ ምክንያት, ለራስ ክብር መሠረቶች አልተጣሉም.
- ሰዎች እውነታውን ይፈራሉ. ያልተጠበቀ እና የሚያስፈራራ ያገኟታል። በ "ምናባዊ" ፍቅር ላይ እንዲወስኑ የሚገፋፋቸው ይህ ነው. በይነመረብ ብቻ ከዚህ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ፍቅርን ብቻ የሚያጅቡ ስሜቶችን እና ሀሳቦችን በራሳቸው ጭንቅላት ውስጥ ይለማመዳሉ። በእውነታው ላይ እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ ባለመሆናቸው በራሳቸው ንቃተ ህሊና ውስጥ ለዘላለም ተቆልፈው ይቆያሉ።
- በነጠላ ወላጅ ወይም በቀላሉ ደስተኛ ባልሆኑ ቤተሰቦች ውስጥ ያደጉ ሰዎች። ደስተኛ ቤተሰብን የመምሰል መርሆዎችን በደንብ አላወቁም እና በልጅነት ጊዜ በወላጆች መካከል በፍቅር እና በፍቅር መካከል ያለውን ርህራሄ እና እምነት የሚጣልባቸው ግንኙነቶችን አላስተዋሉም ፣ ሲያድጉ ፣ የጋራ ስሜት ምን እንደሆነ መገመት አይችሉም። ከዚህም በላይ በቀላሉ መኖሩን አያምኑም. ስለዚህ, ያልተቋረጠ ፍቅር ችሎታ ያላቸው ብቸኛ ስሜት ነው.
በግል ሕይወታቸው ላይ መሠረታዊ ለውጥ ለማድረግ ዝግጁ ያልሆኑትን ወገኖቻችንን ለይተን መጥቀስ ተገቢ ነው። ወግ አጥባቂነት “በለውጥ ንፋስ” ስር ለመውደቅ የማያቋርጥ እምቢተኝነት ያስከትላል። እነሱ በንቃት በሕይወታቸው ውስጥ በተለመደው መንገድ ምንም ነገር መለወጥ የማይፈልጉ መሆናቸው ቀድሞውንም የታወቁ እና የተለመዱ ስሜቶችን ወደ ማጠናከሩ ይመራል ።
እና ፣ ያልተመለሰ ፍቅር ብቸኛው የስሜቶች መገለጫ የሆነው የመጨረሻው የሰዎች ምድብ በአንድም ሆነ በሌላ ምክንያት የራሳቸውን ስሜት ለመረዳት እና እነሱን ለመፍታት የማይፈልጉ ናቸው። ከአዲስ ሰው ጋር ለመገናኘት ቢሞክሩ እና ግንኙነት ቢጀምሩም፣ በግልጽ በንቃተ ህሊና ደረጃ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች የተነሳ በቀላሉ ስሜታቸውን መመለስ የማይችሉ ሰዎችን ይመርጣሉ።
ከላይ ያለውን ጠቅለል አድርገን ስናጠቃልል፣ ወደ ማይመለስ ፍቅር ያለው ዝንባሌ በምንም መንገድ በተፈጥሮ የመጣ አይደለም ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን። የማህበራዊ እና የግንኙነት ትምህርት ቀጥተኛ ውጤት ነው. እነዚህ ግኝቶች በእራሳቸው ላይ በተነጣጠረ የስነ-ልቦና እራስን ማሻሻል በመታገዝ, ወቅታዊ ሁኔታዎችን መለወጥ እና ያልተጣራ ፍቅር ምን እንደሆነ ለዘላለም እንደሚረሱ በራስ መተማመንን ይሰጣሉ.
በራስዎ ስነ-ልቦና ላይ የሚደረጉ ለውጦች ለእራስዎ እውነተኛ, የጋራ ፍቅርን ለማግኘት, ማለትም ለርስዎ ምላሽ ለመስጠት ዝግጁ ከሆኑ ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን የመፍጠር እድሎችዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ.
ያልተቋረጠ ፍቅር ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች 2
ያልተከፈለ ፍቅር ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ገጽታዎች በተጨማሪ በሰው ሕይወት ውስጥ አወንታዊ እና ጠቃሚ ጊዜዎችን ሊያመጣ ይችላል ። ሁሉንም ነገር በአሉታዊ መልኩ በመገንዘብ ሰዎች በቀላሉ እነርሱን ለማስተዋል ወይም የሚገባቸውን አወንታዊ ውጤቶችን ለመገምገም አይፈልጉም። ብዙዎች የምንናገረውን አይረዱም። ስለዚ፡ ምሉእ ነጥቢ፡ ኣብ ውሽጢ ኻልእ ሸነኽ ንእሽቶ ኽንከውን ንኽእል ኢና።
- የአንድ ወገን ስሜት ከእውነተኛ አጋር ጋር በአንድ አፓርታማ ውስጥ የመኖር ፍላጎትን ያስወግዳል። ያም ማለት የአንድን ሰው ፍላጎቶች እና ልምዶች መታገስን ያስወግዳል. ምንም አይነት ድክመቶች ስለሌለበት እና እሱን መውደድ ሙሉ ደስታ ስለሆነ ምናባዊ አጋር ተስማሚ ነው.
- ፍቅር "አንድ መንገድ" ከባልደረባዎ ብቻ ሳይሆን ከራስዎ ለመደበቅ ያስችልዎታል. ጥርጣሬዎች, ውስብስብ ነገሮች እና ፍርሃቶች አለመኖር በብቸኝነት ይረጋገጣል. ማንም ሰው "በቁስሉ ውስጥ ጨው" አይቀባም እና የራሳቸውን የባህሪ ዘይቤ አይጭኑም.
በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ሰው በቀላሉ ለእውነተኛ የጋራ ፍቅር ውስጣዊ ፍላጎት ካላሳየ ይከሰታል። የዚህ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ-
- ግንኙነቶችን መፍራት;
- የምቾት ዞንዎን ከእውነተኛ አጋር ጋር ለመጋራት ፈቃደኛ አለመሆን;
- እየሆነ ያለውን ነገር አለመግባባት.
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ያልተጣራ ፍቅር ብቸኛው ሊሆን የሚችል የግንኙነት አይነት ነው. ስለዚህ, ያልተመለሰ ስሜት ጥበቃ ይሆናል, ከእውነታው እና በእሱ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች አንድ አይነት ማያ ገጽ.
እንዲሁም ያልተመለሱ ስሜቶች ወደ አንድ ሰው ትኩረት ለመሳብ በተወሰነ ደረጃ ጥሩው መንገድ ናቸው። ደስተኛ ያልሆነን ፍቅረኛ ለመስማት ፣ ለማዘን እና እሱን ለመደገፍ ሁል ጊዜ ዝግጁ የሆነ ሰው አለ። አንዳንድ ሰዎች ለራሳቸው በዚህ አመለካከት በጣም እንደማይመቹ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው.
ነገር ግን, በእውነቱ, እንደዚህ አይነት ርህራሄ እና ተሳትፎ አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ ምንም አይነት ትክክለኛ ለውጦችን አያመጣም. ደስተኛ ባልሆነው ፍቅሩ ውስጥ ተዘግቶ የቀረው ፣ አንድ ሰው በቀላሉ አሁን ያለውን ሁኔታ እንደገና አያስብም እና በዚህ መሠረት አይለውጠውም። በምላሹ፣ በስሜታዊ ሙላት፣ በቀለማት ያሸበረቀ ስሜቱ እና በእውነተኛ ስሜቱ ለእውነተኛ ህይወት ምናባዊ ምትክ ብቻ ይቀበላል።
በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ነገር የሚገለፀው ምናባዊ ስሜቶች በጣም ያሸበረቁ እና እውን የሚመስሉ በመሆናቸው በፍርሃት የተሞላ እና ሙሉ በሙሉ አስደሳች ተስፋ ወደሌለው አሰልቺ እውነታ “ለመንቀሳቀስ” ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ተስፋ የሚያስቆርጡ በመሆናቸው ነው።
ያልተከፈለ ፍቅር የሚሰጡት ሁሉም ምናባዊ ጥቅሞች ከእውነተኛ ህይወት ግንኙነቶች እየጨመረ በሚሄድ ርቀት ላይ ብቻ ያካተቱ ናቸው ። ለአንድ ሰው ፍቅር በሚያስደንቅ አስማታዊ መንገድ ወደ እሱ መምጣት ያለበት ይመስላል። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ በህይወት ውስጥ አይከሰትም.
ባልተጠበቀ ፍቅር ምን ይደረግ 3
ብዙ ሰዎች ያልተመለሰ ስሜት በህይወት ውስጥ ሊደረስባቸው የሚችሉትን ነገሮች ሁሉ ገደብ እንደሆነ አድርገው የሚያስቡበት ሙሉ በሙሉ በከንቱ ነው. በተቃራኒው, ባልተጠበቀ ስሜት አንድ ሰው የንዑስ ንቃተ ህሊና ውስጣዊ ሀብቶችን የመገንዘብ እድልን ማየት ይችላል, እናም በዚህ መሰረት, በህይወት ውስጥ አዎንታዊ ለውጦችን የመፍጠር እድል, ያልተከፈለ ፍቅር መስጠት የማይችለውን ሁሉ.
የሀብቱ ዋጋ ምላሽ ያልተገኘለት ፍቅር ለራስህ አጸፋዊ ስሜቶችን እንዳትጠይቅ ያስተምራል - ርህራሄ, ርህራሄ, ሁለንተናዊ ፍትህ. ይህ ራሱን ችሎ የመኖር እና ስለ የጋራ ስሜቶች ትንሽ ሀሳቦችን ላለመፍቀድ የተረጋጋ ልማድ እንዲፈጠር ያደርጋል።
ነገር ግን፣ በህይወት የሚሰጠውን ትምህርት አሁንም ግምት ውስጥ ካስገባህ፣ ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ የማይመለስ ቢሆንም ከሱ በዋጋ ሊተመን የማይችል ልምድ መማር እና ፍቅርን መማር ትችላለህ። እንዲህ ዓይነቱ ፍቅር ከባልደረባ ምንም ነገር የማይጠብቅ, አንድ ሰው የማይፈለግ እንዲሆን እና እየሆነ ያለውን እውነታ እና ትክክለኛነት እንዳይጠራጠር ያስተምራል. ይህ በመጨረሻ አንድ ሰው ከእሱ ጋር ለመሆን ዝግጁ ላልሆኑት እንኳን ደስታን መመኘትን ይማራል.
ስለዚህ ሰዎች የተሟላ እና የበለጸገ የአኗኗር ዘይቤን ይማራሉ, ከአዲስ እምቅ አጋር ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ግልጽነትን እና አዲስ ግንኙነቶችን የመገንባት ስልቶችን ይማራሉ. ቀስ በቀስ ህይወቱን በመሙላት, አንድ ሰው ህይወቱን የበለጠ ያሸበረቀ እና አስደሳች ያደርገዋል. ይህ ሁሉ ከተወደደው እና ብቸኛው ሰው ጋር የመገናኘት እድልን በእጅጉ ይጨምራል እናም ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ እና የጋራ ስሜትን ይጨምራል።
የጋራ ፍቅር እውነት ነው? 4
ብዙ ሰዎች የጋራ ፍቅር መኖር አለመኖሩን እና ለምትወደው ሰው ስሜትህን ለመናገር ጥንካሬ ማግኘት ይቻል እንደሆነ ያስባሉ። አንዳንድ ጊዜ ቀናትን፣ ሳምንታትን፣ ወራትን አልፎ ተርፎም አመታትን በጥርጣሬ ከማሳለፍ፣ የሚያስፈልግህ ድፍረትን ማሰባሰብ እና ፍቅርህን መናዘዝ ብቻ ነው።
ግልጽ በሆነ ውይይት ወቅት በዋናነት እርስዎን ለሚስቡ ለብዙ ጥያቄዎች መልስ ማግኘት ይችላሉ፡-
- በግንኙነትዎ ውስጥ መመሳሰል ይቻላል?
- እንደ ሰው ሊሆኑ ለሚችሉ አጋር ምን ያህል አስደሳች ነዎት?
ማለትም፣ ግልጽ፣ “ቅንነት ያለው” ኑዛዜ ከማይመለስ ፍቅር አዙሪት ሊያወጣህ ይችላል።
ያልተመለሱ ስሜቶች እንዳይነሱ እንዴት መከላከል እንደሚቻል 5
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በአንድ ድምጽ ያረጋግጣሉ, ከምትወደው ሰው መመለስን መፈለግ, በመጀመሪያ እራስዎን መውደድ ያስፈልግዎታል. እራስዎን የማይማርክ ፣ ሞኝ ወይም ባህሪ የጎደለው እንደሆነ አድርገው ሊቆጥሩ አይችሉም። ይህ ሁሉ ፍፁም ተፈጥሯዊ ነው፤ ሙሉ በሙሉ እንግዳ ሰው ራሱን የማይወድ እንዴት ሊወደው ይችላል?
ከላይ ያለው ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ፣ ማድረግ ያለብዎት ነገር ዙሪያውን መመልከት እና በመልክቸው ምን ያህል አስቀያሚ የሆኑ ሰዎች ጉልህ በሆነ ሌላቸው ደስተኛ እንደሆኑ ማስተዋል ነው። ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል-ይህ ለምን ይከሰታል? ለእሱ መልሱ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል ነው - እራሳቸውን በእውነቱ እንደነበሩ በመረዳት ፣ እነዚህ ሰዎች በራስ የመተማመን ስሜት ተሞልተዋል እናም በዚህ መሠረት ይህንን በራስ መተማመን በሌሎች ላይ ያስገባሉ።
እራስዎን ለመንከባከብ, ሰውነትዎን ለመንከባከብ, የልብስ ማጠቢያዎትን ለመገምገም እና በህይወት ውስጥ የሚወዱትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ለማግኘት መማር ጠቃሚ ነው. በአጠቃላይ፣ ውስጣዊ አለምዎን ለመገንዘብ እና ለመውደድ ሁሉንም ነገር ያድርጉ። በዓለም ላይ ያለ ሰው ሁሉ ካንተ እንደሚሻል ማሰብ አቁም፣ በራስህ እመን። በከንቱ ህልውናዎ እራስዎን ለማፅናናት በመጨረሻ ማቆም እና በክፉ እጣ ፈንታ ላይ የተከሰቱትን ሁሉንም ክስተቶች መወንጀል ማቆም ጠቃሚ ነው።
በእራስ እና በሚወዱት ሰው እጣ ፈንታ ላይ የማያቋርጥ እንባ የሚፈሰው ሰው በዙሪያው ያሉ ሰዎች ሁሉ ተጎጂውን እንደ ምትክ የለሽ የሁኔታዎች ሰለባ አድርገው እንዲገነዘቡ እና በምንም መልኩ ፍቅር እና መከባበር የሚገባ ሙሉ ሰው እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ያደርጋቸዋል።
