ጤንነታችንን እንንከባከብ ወይም የዶክተር ኔቦሌይኮ ደንቦች (ተንቀሳቃሽ አቃፊ)። በቤተሰብ ውስጥ ጤናማ ልጅን ለማሳደግ የሞባይል ፎልደር ጤናማ ልጅ ለቅድመ ታዳጊ ወላጆች

ስዕሎቹን በጥሩ ጥራት ለመክፈት ጠቅ ያድርጉ፣ ከዚያ ወደ ኮምፒውተርዎ ማስቀመጥ (ማውረድ) ወይም ማተም ይችላሉ።

ሊታተም የሚችል ሉሆች፡

የአቃፊ ጽሑፍ፡-

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለማዳበር ለልጅዎ ስለ በሽታ መከላከያ መንገር እና ስለ መድሃኒቶች እና በሽታዎች መሰረታዊ መረጃ መስጠት ያስፈልጋል. አንድ ልጅ ከታመመ በኋላ, ጤናማ እና የታመመ ሰው ሁኔታን ማወዳደር ይማራል. አንድ ልጅ ጤና ምን እንደሆነ እና በሽታው ምን እንደሆነ ማወቅ አለበት. ልጆች የልምድ ልውውጥ እንዲያደርጉ እድል መስጠቱ ጠቃሚ ነው, ስለ በሽታዎች ምን እንደሚያውቁ, የጉሮሮ ህመም, የሆድ ህመም ወይም ራስ ምታት ሲሰማቸው ምን እንደሚሰማቸው ይናገሩ. ለህመም የሚዳርጉትን ብዙ ምክንያቶች እና በሽታን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ለልጅዎ መንገር አለብዎት. አንድ ልጅ ከመብላቱ በፊት እጁን እንዲታጠብ ማሳመን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, በረዶ በአፉ ውስጥ አይጨምርም, በረዶ አይበላም, በኮምፒተር ጨዋታዎች ወይም በቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ለረጅም ጊዜ እንዳይቀመጥ, ወዘተ. አንድ ሕፃን በሽታው እና መንስኤዎቹ መካከል ያለውን ግንኙነት ለመረዳት አስቸጋሪ ነው;

ልጁን ከዶክተር ሙያ ጋር ማስተዋወቅ እና ዶክተር ሰዎች ጤናማ እንዲሆኑ እንዴት እንደሚረዳቸው ማውራት ጠቃሚ ነው.

ለልጅዎ ምን እንደሚነግሩት

ምናልባት አዋቂዎች “ዶክተሮች ጓደኞቻችን ናቸው” ሲሉ ሰምተህ ይሆናል። ይህን አገላለጽ አብራራ።

ስለ ዶክተር ኔቦሌይኮ ለልጅዎ ይንገሩ። እሱ ሰዎችን ይፈውሳል እና ስለ በሽታዎች ብዙ ያውቃል። ማይክሮስኮፕ በመጠቀም በሰው ዓይን የማይታዩ ጥቃቅን ህዋሳትን ያጠናል - ማይክሮቦች. ማይክሮስኮፕ በመጠቀም በቆሻሻ ውሃ ውስጥ ብዙ ማይክሮቦች ማየት ይችላሉ. ይህንን ውሃ ከጠጡ, ሊታመሙ ይችላሉ. ማይክሮቦች አደገኛ ናቸው, ምክንያቱም በሁሉም ቦታ ይገኛሉ, እና ወደ ሰው አካል ውስጥ ሲገቡ, ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ. ግን እንደ እድል ሆኖ, ሰውነታችን ከዚህ እራሱን መጠበቅ ይችላል.

በመጀመሪያ ደረጃ ሰውነታችን በሙሉ በቆዳ የተሸፈነ ነው. ቆዳው ሰውነትን ከውጭ ተጽእኖዎች ይከላከላል. ብዙ ጀርሞች በእጃችን ላይ ይከማቻሉ, ምክንያቱም በመንገድ ላይ, በቦታዎች ላይ እቃዎችን ስለምንነካቸው. ብዙ ሰዎች ባሉበት, የቤት እንስሳዎቻችንን እናከብራለን.

የዶክተር ኔቦሊኮ ህጎች

• ዓይንዎን በቆሻሻ እጆች አያጥፉ;
• ጣቶችህን በአፍህ ውስጥ አታድርግ;
• ከመንገድ ወደ ቤት ሲመለሱ እጅዎን ይታጠቡ;
• ከመብላትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ.

በሁለተኛ ደረጃ, የሰው አካል የመከላከያ ዘዴ አለው - መከላከያ. ነገር ግን ደካማ አካል ደግሞ ደካማ የመከላከል ሥርዓት አለው.

የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር፣ የዶክተር ኔቦሌይኮ ህጎችን ይከተሉ፡-

• የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ጠብቅ;
• ንጽህናን መጠበቅ, ነገሮችን እና ክፍልዎን ንጹህ እና ንጹህ ያድርጉ;
• እራስህን አጠንክረው: የአየር እና የፀሐይ መታጠቢያዎችን ውሰድ, በወንዙ, በሐይቅ, በበጋው ውስጥ መዋኘት; ጂምናስቲክን ያድርጉ ፣ ወዘተ.

በሶስተኛ ደረጃ, አንድ ሰው ራሱ ጤንነቱን መንከባከብ አለበት. ዶ / ር ኔቦሌይኮ ያስጠነቅቃሉ: በሚያስሉበት እና በሚያስሉበት ጊዜ, ከሰው አፍ ውስጥ ትንሽ የምራቅ ቅንጣቶች ይበራሉ. ጉንፋን ያለበት ሰው በሳል እና በማስነጠስ ቫይረስ (የበሽታው ምንጭ) በአየር ይተላለፋል። ለዚያም ነው, ከታመመ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ, እንዳይበከል የንጽሕና ጭምብል ማድረግ ያስፈልግዎታል.

የንጽህና ደንቦች;

• ከመብላትዎ በፊት እጅዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ.
• ጠዋት እና ማታ ፊትዎን ይታጠቡ እና ጥርሶችዎን ይቦርሹ።
• ሰውነትዎን ንፁህ ያድርጉት ፣ እራስዎን ያፅኑ።
• በረዶ ወይም በረዶ በጭራሽ አይብሉ - ጉሮሮዎን ይንከባከቡ።
• ከሌላ ሰሃን አትብላ።
• የሌላ ሰውን ምግብ መብላት ወይም መጠጣት አትጨርስ።
• እንስሳትን ከያዙ በኋላ እጅዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ።
• ነገሮችዎን በንጽህና ይያዙ.
• ከታመሙ ወደ ሐኪም ለመደወል አይፍሩ - እሱ በፍጥነት ይድናል.
• በቤት ውስጥ የታመመ ሰው ካለ, ጭምብል ያድርጉ.
• ምንም ነገር ከመሬት ላይ አታነሳ.

ለልጅዎ K. Chukovsky's "Doctor Aibolit" ተረት ያንብቡ. ጨዋታውን “ተወዳጅ መጫወቻዎን ፈውሱ” ይጫወቱ። ግጥሞችን ያንብቡ እና እንቆቅልሾችን አንድ ላይ ይፍቱ።

ስለ ጤና ግጥሞች ፣ እንቆቅልሾች

ዶክተር ፣ ዶክተር ፣ ምን እናድርግ?
ጆሮዎን ለማጠብ ወይም ላለመታጠብ?
ከታጠቡ ታዲያ ምን እናድርግ?
ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ወይንስ ብዙ ጊዜ?...
ሐኪሙ መልስ ይሰጣል: - HEDGEHOG!
ሐኪሙ በቁጣ ይመልሳል፡-
- በየቀኑ - በየቀኑ! (ኢ. ሞሽኮቭስካያ)

ኩፍኝን፣ ብሮንካይተስን፣ የጉሮሮ መቁሰልን ይፈውሳል።
እንክብሎችን እና ቫይታሚኖችን ያዝዙ. (ዶክተር)

ጥያቄዎች እና ተግባሮች

ሐኪም ዘንድ ሄደህ ታውቃለህ? ስለ ሁኔታው ​​ንገረኝ. ሐኪሙ የት ነው የሚሰራው? ሐኪሙ ምን ይመስላል እና ምን ይለብሳል? እንዴት አድርጎ መረመረህ? ምን ዓይነት የሕክምና መሣሪያዎችን ተጠቀምክ?

ያስቡ እና ጥያቄዎቹን ይመልሱ።

በቆሸሸ እጆች ለምን መብላት አይችሉም?
- በሚያስሉበት ወይም በሚያስሉበት ጊዜ ቲሹን መጠቀም ወይም በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ለምን መራቅ አለብዎት?
- ዝንቦች በሽታ ተሸካሚዎች የሚባሉት ለምንድን ነው?
- ከውኃ ማጠራቀሚያ ውሃ መጠጣት ይቻላል?

እያንዳንዱ ሐኪም የራሱ የሆነ ልዩ ባለሙያ አለው. ዓረፍተ ነገሮቹን ይቀጥሉ:

– ጉንፋን፣ የልብ ሕመም እና ሌሎች የውስጥ አካላትን የሚያክም ዶክተር... (ቴራፒስት) ይባላል።

- ቁስሎችን, ስብራትን እና ቀዶ ጥገናዎችን የሚያክም ዶክተር ይባላል ... (የቀዶ ጥገና ሐኪም).

- የዓይን በሽታዎችን የሚያክም ዶክተር ይባላል ... (የአይን ሐኪም).

- የጆሮ, የአፍንጫ እና የጉሮሮ በሽታዎችን የሚያክም ዶክተር ይባላል ... (ENT).

- ጥርስን የሚያክም ዶክተር ይባላል...(የጥርስ ሀኪም)።

- ዶክተሩ የሚረዳው በ ... (ነርስ) ነው.

– እንስሳትን የሚያክም ዶክተር ይባላል...(የእንስሳት ሐኪም)።

የማዘጋጃ ቤት የበጀት ቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋም

መዋለ ህፃናት ቁጥር 14 "Rosinka"

አቃፊ - ጉዞ

"ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንፈጥራለን"

አስተማሪ፡-

ኮዝሜያኮ ናታሊያ ሰርጌቭና

x.ዩናይትድ

2017-2018

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጤናን ለመጠበቅ ያለመ የሰው እንቅስቃሴ ነው።

“ጤና ሁሉም ነገር አይደለም, ነገር ግን ያለ ጤና ሁሉም ነገር ምንም አይደለም. "

(ሶቅራጥስ)

አስታውስ!!!

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ዋና ዋና ነገሮች-

1. የተመጣጠነ አመጋገብ.

2. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.

3. የግል ንፅህና.

4. ሰውነትን ማጠንከር.

5. መጥፎ ልማዶችን መተው.

ጥሩ ምክር

1. እያንዳንዱን አዲስ ቀን በጠዋት እንቅስቃሴዎች እና በፈገግታ ይጀምሩ።

2. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ተከተል.

መጽሐፍትን የበለጠ ያንብቡ፣ ቲቪን በትንሹ ይመልከቱ።

4. መጥፎዎች የሉምልጆች , መጥፎ ድርጊቶች ይከሰታሉ.

5. ለራስህ አዎንታዊ አመለካከት የስነ ልቦና መትረፍ መሰረት ነው

6. የግል ምሳሌጤናማ የአኗኗር ዘይቤ - ስለ እሱ ከማንኛውም ንግግሮች የተሻለ።

7. ጠንከር ያለ - ፀሀይ ፣ አየር እና ውሃ የቅርብ ጓደኞቻችን ናቸው።

8. በጣም ጥሩው የእረፍት ጊዜ ከቤተሰብዎ ጋር በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ነው.

9. ያስታውሱ ቀላል ምግብ ለእርስዎ በጣም ጤናማ ነው.ጤና .

10. ለአንድ ልጅ ምርጥ መዝናኛ አብሮ መጫወት ነውወላጆች .

11. ከልጅነትዎ ጀምሮ ያስተምሩልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የስፖርት ልምዶችን ይለማመዱ!

12. ልጆቻችሁ በስፖርት ውስጥ ለሚሳተፉ ሰዎች ያላቸውን አክብሮት ያሳድጉ!

13. በልጅነት እና በወጣትነትዎ ውስጥ ስለ ስፖርትዎ ስኬት ይንገሩን!

አስታውስ!!!

ወላጆች የልጆቻቸውን ጤንነት መንከባከብ አለባቸው.

ልጅዎን ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ንቁ እንቅስቃሴዎች የልጁን በሽታዎች የመቋቋም አቅም ይጨምራሉ, የሰውነት መከላከያዎችን ያንቀሳቅሳሉ እና የሉኪዮትስ እንቅስቃሴን ይጨምራሉ. የመንቀሳቀስ እጥረት (hypodynamia) በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ለውጦችን ያመጣል, ይህም ወደ ስሜታዊ ውጥረት እና አለመረጋጋት, በሰውነት ውስጥ የሜታቦሊክ መዛባት እና የሰውነት አፈፃፀም መቀነስ ሊያስከትል ይችላል. የማጠንከሪያ ሂደቶችም ጠቃሚ ይሆናሉ.

በልጅ ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመትከል በጣም ጥሩው መንገድ የወላጆች ምሳሌ ነው።

ጤናማ እና ደስተኛ ቤተሰብ በእርግጠኝነት ተመሳሳይ ልጆችን ያሳድጋል.

የማዘጋጃ ቤት ቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋም
የአጠቃላይ የእድገት ዓይነት መዋለ ህፃናት ቁጥር 44

መሀል መሃል
ተዘጋጅቷል።
መምህር Vishnyakova E.V.
ስለ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ግጥሞች
ስለ ጤና
ጤናን ለመጠበቅ ፣
ሰውነትዎን ያጠናክሩ
መላው ቤተሰቤ ያውቃል
የእለቱ የዕለት ተዕለት ተግባር መኖር አለበት።
እናንተ ሰዎች ማወቅ አለባችሁ
ሁሉም ሰው የበለጠ መተኛት አለበት.
ደህና ፣ ጠዋት ላይ ሰነፍ አትሁኑ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይዘጋጁ!
ጥርስዎን ይቦርሹ, ፊትዎን ይታጠቡ,
እና ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ
ራስህን ቁጣ፣ እና ከዚያ
የብሉስን አትፈራም።
ጤና ጠላቶች አሉት
ከእነሱ ጋር ጓደኛ አትፍጠር!
ከነሱ መካከል ጸጥ ያለ ስንፍና አለ.
በየቀኑ ትዋጋዋለህ።
ስለዚህ አንድም ማይክሮቦች አይደሉም
በድንገት ወደ አፌ ውስጥ አልገባኝም ፣
ከመብላትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ
ሳሙና እና ውሃ ይፈልጋሉ.
አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ
ዓሳ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች-
አንዳንድ ጤናማ ምግቦች እዚህ አሉ።
በቪታሚኖች የተሞላ!
ለእግር ጉዞ ውጣ
ንጹህ አየር መተንፈስ.
ሲወጡ ብቻ ያስታውሱ፡-
ለአየር ሁኔታ ይልበሱ!
ደህና ፣ ቢከሰትስ?
አሞኛል,
ዶክተር ለማየት ጊዜው አሁን እንደሆነ ይወቁ.
እሱ ሁል ጊዜ ይረዳናል!
እነዚህ ጥሩ ምክሮች ናቸው
ሚስጥሮች በውስጣቸው ተደብቀዋል ፣
ጤናን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል.
እሱን ማድነቅ ይማሩ!
ማጠንከሪያ
ጠዋት እራስህን ታጠነክራለህ።
እራስዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
ሁሌም ጤናማ ትሆናለህ።
እዚህ አላስፈላጊ ቃላት አያስፈልግም.
ተስፋ ከቆረጥክ፣
ማልቀስ ፣ ማልቀስ ፣ መሰላቸት ፣ ማልቀስ ፣
እንዲያውም በጣም በፍጥነት ሊያደርጉት ይችላሉ
ጤናዎን ያጣሉ.
ጣፋጮች አትብሉ!
ጉማሬው ጮክ ብሎ እያለቀሰ፡-
" ኦህ ኦህ! ሆድ ይጎዳል!
እናቴን አለመስማት ያሳፍራል -
ሁለት ኪሎ ጣፋጭ በላሁ!
ፀሐይ, አየር እና ውሃ -
ምርጥ ጓደኞቻችን።
ከእነሱ ጋር ጓደኛሞች እንሆናለን,
ጤናማ እንድንሆን።
ስለ ምስማሮች
ጥፍራቸውን የማያጸዳው ማነው?
እና ፀጉሩን አይቆርጥም,
ከጓደኞቹ አንዱ
በጣም አስፈሪ ነው።
ከሁሉም በኋላ, በቆሸሸ ጥፍሮች,
ረዥም እና ሹል
በጣም በቀላሉ ይችላሉ
በጭራቆች ግራ ተጋብቷል።
ስፖርት መጫወት አለብን!
ስፖርት መጫወት አለብኝ
ያስፈልገናል - ማጠናከር አለብን!
በሁሉም ነገር የመጀመሪያ መሆን አለብህ
ለውርጭ ግድ የለንም!
ከውሃ መታጠቢያ በኋላ,
ማሸት እንጀምር።
እና ጂምናስቲክ እንደገና ፣
ማድረግ እንጀምር።
ቴሌቪዥን ለረጅም ጊዜ አይመልከቱ!
በቲቪ ላይ ማኅተም አለ።
ቀኑን ሙሉ ካርቱን ተመለከትኩ።
እና ከዚያ እስከ ሳምንቱ መጨረሻ ድረስ
የድሃው ሰው አይን ታመመ።
አይጥ መጥፎ የሳሙና መዳፎች አሉት
አይጥ መጥፎ የሳሙና መዳፎች አሉት፡-
ትንሽ ውሀ አርጥቤዋለሁ
በሳሙና ለመታጠብ አልሞከርኩም,
እና ቆሻሻው በእግሮቹ ላይ ቀርቷል.
ጥቁር ነጠብጣብ ያለው ፎጣ!
እንዴት ደስ የማይል ነው!
ጀርሞች ወደ አፍዎ ውስጥ ይገባሉ.
ሆድዎ ሊጎዳ ይችላል.
ስለዚህ, (የልጁ ስም) ይሞክሩ,
ፊትዎን ብዙ ጊዜ በሳሙና ይታጠቡ!
ሙቅ ውሃ ያስፈልጋል
ከመብላትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ!
ስለ ልጆች ማጠንከሪያ ግጥሞች።
ልጅ ጤናማ መሆን ትፈልጋለህ
መጥፎ ክኒን አይውሰዱ
የዶክተሮች መርፌዎችን እርሳ,
እና ከ pipettes ይወርዳሉ.
እንዳትሽተት፣
እና ብዙ አታስሉ
በየቀኑ እራስዎን ይታጠቡ
ሌይ በጣም ለጋስ።
በጥናት ላይ ስኬታማ ለመሆን ፣
እና ብልሃት ነበር።
ሁሉም ልጆች ያስፈልጋቸዋል
የውሃ ማጠንከሪያ.
ደካማ ዶክተር Aibolit
ደካማ ዶክተር አይቦሊት!
በሦስተኛው ቀን አይበላም ወይም አይተኛም,
እንክብሎችን ይሰጣል
ባለጌ ልጆች
ከምሳ በፊት እጃቸውን ላልታጠቡ፣
ሳይቆጠር ከረሜላ የበላ፣
በኩሬዎቹ ውስጥ በባዶ እግሩ የሄደ፣
እማማን ለማይሰሙ፣
አሁን ሆድ ለሆኑት
በሰላም እንድተኛ አይፈቅድልኝም።
ትኩሳት ያለው ማነው?
ዶክተሩ መድሃኒት ያሰራጫል
ሌሊቱን ሙሉ ለማከም ዝግጁ ነው,
ስለዚህ ሁሉም ሰው ጤናማ እንዲሆን.
ኃይል መሙያ
በስነስርአት
ተሰለፉ!
መክሰስ
ሁሉም!
ግራ!
ቀኝ!
መሮጥ
ተንሳፋፊ
እያደግን ነው።
ጎበዝ
በፀሐይ ውስጥ
የተቀባ።
እግሮቻችን
ፈጣን፣
መለያዎች
የእኛ ጥይቶች
ጠንካራ
ጡንቻዎቻችን
እና አይኖች
ደብዛዛ አይደለም.
በስነስርአት
ተሰለፉ!
መክሰስ
ሁሉም!
ግራ!
ቀኝ!
መሮጥ
ተንሳፋፊ
እያደግን ነው።
ጎበዝ
በፀሐይ ውስጥ
የተቀባ።
ሃምስተር ሃምስተር
መዶሻ፣ ሃምስተር፣ ሃምስተር፣
የተጣራ በርሜል.
ኮምካ በማለዳ ትነሳለች፡-
አንገቱን ታጥቦ አይኑን ያሻግራል።
ኮምካ ጎጆውን ይጠርጋል
እና ለማስከፈል ይወጣል.
አንድ ሁለት ሦስት አራት አምስት -
ኮምካ ጠንካራ መሆን ይፈልጋል።
በክረምት ጨዋታዎች እንጫወታለን
ወይም ተራራውን እየተንከባለልን ነው፣
ጤናን እናሻሽላለን
ከልባችን ዘና እንበል!
ንፅህና ለጤና ቁልፍ ነው...
ንጽህና ለጤና ቁልፍ ነው
ንጽህና በሁሉም ቦታ ያስፈልጋል:
በቤት ፣ በትምህርት ቤት ፣ በሥራ ቦታ ፣
ሁለቱም በመሬት ላይ እና በውሃ ውስጥ.
እጆች በሳሙና መታጠብ አለባቸው;
ጤናማ ለመሆን.

እጆችዎን በአፍዎ ውስጥ ማስገባት አያስፈልግም.
በምንበላበት ጊዜ ሁሉ፣
ስለ ጤና እናስባለን-
ቅባት ክሬም አያስፈልገኝም
ካሮትን ብበላ እመርጣለሁ።
አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ
ጤናን ለመጠበቅ ፣
እና ከስንፍና ይሞክሩ
በፍጥነት ሩጡ።
ከቀላል ውሃ እና ሳሙና
ማይክሮቦች ጥንካሬያቸውን እያጡ ነው.
ለማይክሮቦች ሕይወት እንዳይሰጥ ፣
እጆችዎን በአፍዎ ውስጥ ማስገባት አያስፈልግም.
መልመጃዎችዎን ያድርጉ
ጤናማ መሆን ከፈለጉ.
እራስዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ -
ዶክተሮችን ትረሳዋለህ.
ወዳጄ አትክልትህን ብላ።
ጤናማ ትሆናለህ!
ካሮት እና ነጭ ሽንኩርት ይበሉ
ለሕይወት ዝግጁ ይሁኑ!
አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ -
ጤናማ ምርቶች ናቸው!
ከረሜላዎች, የዝንጅብል ዳቦዎች, ኩኪዎች
የጥርስህን ስሜት ያበላሻሉ።
ወደ ሰማይ እናድግ
"ሄርኩለስ" ገንፎ ይረዳል,
እና ራዕይን ማሻሻል -
ብሉቤሪ ጃም.
ጥርሶች በአትክልቱ ውስጥ እንዳሉ አበቦች ናቸው ...
ጥርሶች በአትክልት አልጋ ላይ እንዳሉ አበቦች ናቸው
አስታውስ! እና ያለ ተጨማሪ ማስደሰት
ሁሉንም በቅደም ተከተል ያስቀምጡ
የጥርስህ አትክልተኛ!
ማበጠሪያህን አክብር
ለሌሎች አትስጡ።
ያለ እሷ ፣ ጓደኞቼ ፣
እንደ አረመኔዎች እንሆናለን!
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ችሎታዎችን ለማዳበር ዲዳክቲክ ጨዋታዎች
የዳዲክቲክ ጨዋታዎች ዋናው ነገር በስማቸው ይወሰናል: ትምህርታዊ ጨዋታዎች ናቸው. የዳዳክቲክ ጨዋታዎች ትርጉም በጨዋታ ተግባር፣ በጨዋታ ድርጊቶች እና ደንቦች አማካኝነት እውን ይሆናል። የዳዳክቲክ ጨዋታዎች ልዩ ባህሪ ልጆችን በሚስቡ ንቁ እንቅስቃሴዎች የማስተማር ችሎታ ነው።
ዲዳክቲክ የውጪ ጨዋታዎች
"ንጽህና ደንቦች"
ታክቲክ ተግባር-የግል ንፅህና ደንቦችን እውቀት ማጠናከር.
ይዘት: ሁሉም ልጆች በክበብ ውስጥ ይቆማሉ; አቅራቢው እያንዳንዱን ሰው በተራ ይደውላል፣ ጥያቄውን ይጠይቀዋል።
ጠዋት ከእንቅልፋችን ስንነቃ ምን እናደርጋለን?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እናደርጋለን ፣ እራሳችንን እንታጠብ ፣ ጥርሳችንን እንቦርሻለን (ተጫዋቹ በእንቅስቃሴ ላይ ነው ፣ እና ሁሉም ሰው እንቅስቃሴውን ይደግማል) ፣ የሚቀጥለው ተጫዋች የመሪውን ተግባር ያከናውናል ።
ከመብላታችን በፊት ምን እናደርጋለን?
እጆችዎን ይታጠቡ, ወዘተ.
"መስታወት"
የሞተር ተግባር: እንቅስቃሴዎን የማስተባበር ችሎታን ማጠናከር.
ይዘት፡ ልጆች በሁለት መስመር ይሰለፋሉ፣ ትይዩ፣ ጥንድ ይመሰርታሉ። አንዱ አንዳንድ ድርጊቶችን ይፈጽማል, ሌላኛው እነሱን ለማንጸባረቅ ይሞክራል.
"ከምካ"

የሞተር ተግባር: የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት. ይዘት: ልጆች በክበብ ውስጥ ይቆማሉ.
እየመራ፡
ሃምስተር-ሃምስተር፣ ሃምስተር፣
የተጣራ በርሜል,
ኮምካ በማለዳ ትነሳለች
ጉንጩን ታጥቦ አንገቱን ያሻግራል።
ኮምካ ጎጆውን ይጠርጋል
እና ለማስከፈል ይወጣል!
1-2-3-4-5!
ኮምካ ጠንካራ መሆን ይፈልጋል።
ልጆች ከመሪው በኋላ ቃላቱን ይደግማሉ እና የሃምስተር እንቅስቃሴዎችን ይኮርጃሉ. አቅራቢው በክበቡ መሃል ላይ ቆሞ የጠዋት ልምምዶችን እንቅስቃሴ የሚያሳይ "hamster" ይመርጣል.
ሁሉም ይደግማል።
"አካላዊ ትምህርት, ጤና ይስጥልኝ!"
ታክቲክ ተግባር፡ ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች መረጃን ማጠናከር።
የሞተር ተግባር: የማስተባበር ችሎታዎች እድገት።
ይዘት: አቅራቢው ሁለት ልጆችን ይመርጣል - "ሁለት እንቁራሪቶች", በክበቡ መሃል ላይ ይቆማሉ. ቃላቱን ያነባሉ ፣ ሁሉም ሌሎች ልጆች እንቅስቃሴዎቹን በመኮረጅ ከእነሱ በኋላ ይደግማሉ-
ረግረጋማ ውስጥ, ሁለት የሴት ጓደኞች, ሁለት አረንጓዴ እንቁራሪቶች
ጠዋት እራሳችንን ቀድመን ታጥበን፣ በፎጣ ታጠብን፣
እግራቸውን ረግጠው እጃቸውን አጨበጨቡ።
ወደ ቀኝ፣ ወደ ግራ ዘንበል
ተመልሰውም ተመለሱ።
ይህ ነው የጤና ሚስጥር -
ጤና ይስጥልኝ ለሁሉም የአካል ብቃት ትምህርት ጓደኞች!
ከዚያም በ "1-2-3" ቆጠራ ላይ ሁሉም ሰው ወደ ሁሉም አቅጣጫዎች ይሮጣል, እና "እንቁራሪቶች" ይይዛሉ. በ "እንቁራሪቶች" የተያዙ ሰዎች ቦታቸውን ይይዛሉ. ጨዋታው ቀጥሏል።
6. ጤናን ለማሻሻል እና ክብደትን መደበኛ ለማድረግ, መራመድ እና መሮጥ ውጤታማ ናቸው, ይህም የሰው አካልን ከበሽታዎች መከሰት ይከላከላል. እነሱ ግልጽ የሆነ የሥልጠና ውጤት አላቸው እናም ሰውነትን ለማጠናከር ይረዳሉ. ማደንደን ምንድን ነው? ይህ በአነስተኛ መጠን ውስጥ ለተመሳሳይ ምክንያቶች ስልታዊ የአጭር ጊዜ ተጋላጭነት በበርካታ የአካባቢ ሁኔታዎች ላይ በሰውነት ላይ የሚደርሰውን አሉታዊ ተፅእኖ የመቋቋም መጨመር ነው. በጠንካራነት ምክንያት, ሰውነት ከተለዋዋጭ የአካባቢ ሁኔታዎች ጋር ይጣጣማል. የማጠናከሪያው ነጥብ ከጊዜ በኋላ በልዩ ሂደቶች እገዛ አንድ ሰው ለማቀዝቀዝ የመቋቋም አቅምን ይጨምራል ምክንያቱም ሰውነት ሁል ጊዜ በተገቢው የመከላከያ ምላሾች ምላሽ ስለሚሰጥ - የሙቀት ምርት መጨመር እና የሙቀት ማስተላለፊያ መቀነስ። በሚጠናከሩበት ጊዜ ኢንተርፌሮን እና ሌሎች በሰውነት ውስጥ ያሉ የመከላከያ ምክንያቶች በመጨመሩ የበሽታ መከላከያው ይጨምራል። ስለዚህ ማጠንጠን የተለመደ የቤተሰብ ጉዳይ ከሆነ ጥሩ ነበር። ከተለምዷዊ የማጠንከሪያ ዘዴዎች (የአየር መታጠቢያዎች፣ የውሃ እግር መታጠቢያዎች፣ ጉሮሮ) ባህላዊ ያልሆኑት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ፡ 1. የንፅፅር አየር ማጠንከሪያ (ልጆች ከሞቃት ክፍል ወደ “ቀዝቃዛ” ክፍል ይሄዳሉ)። 2. በባዶ እግር መራመድ. በዚሁ ጊዜ የእግረኛው ቅስቶች እና ጅማቶች ይጠናከራሉ, እና ጠፍጣፋ እግሮች ይከለከላሉ.3. የንፅፅር ሻወር.4. የሙቀት መጠኑን በሚቀንስበት ጊዜ በቀዝቃዛ ውሃ መጎርጎር የአፍንጫ መውጊያ በሽታን የመከላከል ዘዴ ነው ከ2-3 ሳምንታት ጠንከር ያለ እረፍት ሰውነትን ለጉንፋን የመቋቋም አቅምን እንደሚቀንስ እና በጣም የማይፈለግ ነው። የልጁን ግለሰባዊ ባህሪያት, እድሜው, ለጠንካራ ሂደቶች ያለውን ስሜት ግምት ውስጥ ማስገባት አይቻልም. በአሉታዊ ስሜታዊ ሁኔታዎች ዳራ ላይ ማጠንከሪያን ማከናወን አይመከርም ፣ ለምሳሌ ፣ ፍርሃት ፣ ቂም ፣ ጭንቀት ይህ ወደ ኒውሮቲክ በሽታዎች ሊመራ ይችላል-የልጁ ጤና በእጆችዎ ውስጥ ነው። ማስታወሻ ለወላጆች "የ 3 ልጆች ጤና" Vishnyakova E.V.
ዛሬ ለእኛ, ለአዋቂዎች, ለራሳችን እና ለልጆቻችን ጤና ፍላጎት መመስረት እና ማቆየት በጣም አስፈላጊ ነው. “ወላጆች የመጀመሪያዎቹ አስተማሪዎች ናቸው። የሩስያ ፌደሬሽን ህግ "በትምህርት ላይ" (አንቀጽ 18 አንቀጽ 1) ይላል, ለልጁ ስብዕና አካላዊ, ሥነ ምግባራዊ እና አእምሯዊ እድገት መሠረት የመጣል ግዴታ አለባቸው. ወላጆች ልጆቻቸውን ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ለማስተዋወቅ ምን ማድረግ ይችላሉ?1. በመጀመሪያ ደረጃ, የፈውስ ተፈጥሯዊ አካባቢያዊ ሁኔታዎችን በንቃት መጠቀም አስፈላጊ ነው-ንጹህ ውሃ, አልትራቫዮሌት የፀሐይ ብርሃን, ንጹህ አየር .2. አንድ ልጅ የተረጋጋ, ወዳጃዊ የስነ-ልቦና አየር ሁኔታ ያስፈልገዋል. 3. አዋቂዎች የልጁን አካል ከጎጂ ተጽእኖዎች መጠበቅ ብቻ ሳይሆን የልጁን የሰውነት መከላከያ ለመጨመር የሚረዱ ሁኔታዎችን መፍጠር አለባቸው. እና እዚህ አስፈላጊው ነገር በትክክል የተደራጀ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነው. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በቀን ውስጥ ለልጆች የንቃት እና የእንቅልፍ ጊዜዎች በተሻለ ሁኔታ የተጣመሩ ናቸው. የምግብ፣ የእንቅስቃሴ፣ የእረፍት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወዘተ ፍላጎታቸውን ያሟላል ገዥው አካል ህጻናትን በመቅጣት ከተወሰነ ሪትም ጋር ይላመዳል። መራመድ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው. በአየር ውስጥ መቆየት የሰውነትን የመቋቋም አቅም እንዲጨምር እና እንዲደነድን ይረዳል። ንቁ የእግር ጉዞ ካደረጉ በኋላ, የልጁ የምግብ ፍላጎት እና እንቅልፍ ሁልጊዜ መደበኛ ይሆናል. የእግር ጉዞው በማንኛውም የአየር ሁኔታ ውስጥ መከናወን አለበት, በተለይም ምቹ ካልሆነ በስተቀር. በተመሳሳይ ጊዜ ልብሶች እና ጫማዎች የአየር ሁኔታን እና ሁሉንም የንፅህና አጠባበቅ መስፈርቶችን ማክበር አለባቸው. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ልጆች ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ እንዲቆዩ አይፈቀድላቸውም, ስለዚህ የእነሱን እንቅስቃሴ እና የጨዋታ ቦታ መቀየር ያስፈልጋል. የእግር ጉዞዎችን ከስፖርት እና ከቤት ውጭ ጨዋታዎች ጋር ማዋሃድ ጥሩ ነው. በበጋ ወቅት ልጆች ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ በእግር መጓዝ አለባቸው ለሁለት ሰዓታት - ገደብ የለሽ. የአስተዳደሩ እኩል አስፈላጊ አካል እንቅልፍ ነው, በተለይም ለተዳከሙ ልጆች አስፈላጊ ነው. ህጻኑ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ (በቀንም ሆነ በሌሊት) መተኛት አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, የልጁ የቤት ውስጥ አሠራር የመዋዕለ ሕፃናት እና በተለይም ቅዳሜና እሁድ መቀጠል አለበት. 4. ጥሩ አመጋገብ - በቫይታሚን ኤ, ቢ, ሲ እና ዲ, የማዕድን ጨው (ካልሲየም, ፎስፈረስ, ብረት, ማግኒዥየም, መዳብ), እንዲሁም ፕሮቲን አመጋገብ ውስጥ ማካተት. ከተፈጥሯዊ ምርቶች, ያልተጣራ, ያለ ተጨማሪዎች, ቅመማ ቅመሞች ወይም መከላከያዎች ለህፃናት ሁሉንም ምግቦች ማዘጋጀት ተገቢ ነው. ብዙ ጊዜ በልጆች አመጋገብ ውስጥ የጎጆ አይብ፣ buckwheat እና oatmeal ያካትቱ። አመጋገብ እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፣ ማለትም ፣ በምግብ መካከል የተወሰኑ ክፍተቶችን መጠበቅ። 5. ልጆች የራሳቸውን የሰውነት ጤንነት ለማሻሻል ፍላጎት ማዳበር አስፈላጊ ነው. አንድ ልጅ ስለ ሰው አካል አወቃቀሩ በፍጥነት ሲያውቅ, ስለ ጥንካሬ, እንቅስቃሴ, ትክክለኛ አመጋገብ እና እንቅልፍ አስፈላጊነት ሲያውቅ, ቶሎ ቶሎ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይተዋወቃል. አንድ ልጅ በግዳጅ የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን, እንዲሁም የንጽህና አጠባበቅ ደንቦችን ለማክበር ከተገደደ, ህፃኑ በፍጥነት በዚህ ላይ ያለውን ፍላጎት ያጣል. የልጆች ጨዋታ እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ ናቸው. አንድ ልጅ የተጫዋች ጨዋታዎችን በተሻለ ሁኔታ ሲጫወት, የበለጠ ስኬታማ ይሆናል. ጨዋታ ከሌለ ህጻናት የፍርሃት ፣ የመረበሽ እና የመደንዘዝ ስሜት ያዳብራሉ። ጨዋታ የሰው ልጅ መሪ ፍላጎት ነው።

MBDOU ኪንደርጋርደን ቁጥር 3 "Alyonushka".

አቃፊ "ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ".

በአስተማሪ የተዘጋጀ: Papkova N.S.

2016-2017 የትምህርት ዘመን

እንደሚያውቁት ልጆች የአካባቢያቸው ውጤቶች ናቸው - ንቃተ ህሊናቸውን እና ልማዶቻቸውን ይቀርፃል። ስለዚህ, ከልጅነት ጀምሮ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መጎልበት አለበት-የራስን ጤና እንደ ዋና እሴት መንከባከብ የተፈጥሮ ባህሪ ይሆናል. ታዲያ ጤና ምንድን ነው? በጣም ቀላሉ መልስ ጤና የበሽታ አለመኖር ነው የሚል ይመስላል። ነገር ግን ይህ ለአንድ ልጅ ለማብራራት በቂ አይደለም. ጤና ደስታ ነው! ጤና ደስተኛ ከሆንክ እና ሁሉም ነገር ሲሰራልህ ነው። ሁሉም ሰው ጤና ያስፈልገዋል - ልጆች, ጎልማሶች እና እንስሳት እንኳን. ስለ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጽንሰ-ሀሳቦችን በማዳበር, ልጆች ጤናማ ለመሆን ምን ማድረግ እንዳለባቸው ግልጽ ማድረግ አለብዎት? ጤንነትዎን ለመንከባከብ መፈለግ እና መቻል አለብዎት. ጤናዎን ካልተንከባከቡ, ሊያጡት ይችላሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጽንሰ-ሐሳብ ብዙ ገጽታዎችን ያካትታል.

ይህ በመጀመሪያ: የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማክበር ነው. በመዋለ ሕጻናት ውስጥ, ገዥው አካል ይታያል, ምክንያቱም ይህ የቅድመ ትምህርት ቤት ተቋም እንቅስቃሴዎችን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ከሆኑ ሁኔታዎች አንዱ ነው. ነገር ግን በቤት ውስጥ, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ሁልጊዜ አይከተልም; በሁለተኛ ደረጃ እነዚህ ባህላዊ እና ንጽህና ክህሎቶች ናቸው. ልጆች በደንብ መታጠብ አለባቸው, ለምን እንደሚያስፈልጋቸው ማወቅ: ንፁህ ለመሆን, ቆንጆ ለመምሰል, ደስ የሚል ስሜት እንዲሰማቸው እና ጤናማ ቆዳ እንዲኖራቸው, ጠንካራ መሆን, ጀርሞችን ማጠብ. ክህሎቶችን ለማጠናከር, የጥበብ አገላለጽ እና የጨዋታ ሁኔታዎችን ድራማነት መጠቀም ይመከራል.

እራስዎን በሳሙና ይታጠቡ!

ሰነፍ አትሁኑ!

አትንሸራተቱ, አትናደዱ!

ለምን እንደገና ወደቅክ?

አስቀድሜ አጥብሻለሁ።

ስለ ማይክሮቦች፡-

ረቂቅ ተሕዋስያን በጣም ጎጂ እንስሳ ነው ፣

ተንኮለኛ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ተንኮለኛ።

በሆድ ውስጥ እንደዚህ ያለ እንስሳ

ወጥቶ በጸጥታ ይኖራል።

ወንጀለኛው በፈለገው ቦታ ይወጣል

በታካሚው ዙሪያ ይራመዳል እና ይኮረኮታል.

ብዙ ችግር በማድረሱ ይኮራል።

እና ንፍጥ, እና ማስነጠስ እና ላብ.

እናንተ ልጆች ከምሳ በፊት እጃችሁን ታጥባችኋል?

ኧረ ወንድም ፎክስ ጉንፋን ያለብህ ትመስላለህ።

አንድ ደቂቃ ጠብቅ, ግንባሩ ሞቃት ነው.

በአንተ ውስጥ ማይክሮቦች መኖር አለበት!

ከልጆችዎ ጋር በመሆን ከጀርሞች የሚከላከሉበትን ሁኔታዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ እና ልጆች በደንብ መማር እንዳለባቸው መደምደሚያ ላይ ይደርሳሉ: ውጭ አትብሉ ወይም አይጠጡ; ከመንገድ ሲመለሱ ሁል ጊዜ እጅዎን በሳሙና ይታጠቡ፣ ከመብላትዎ በፊት፣ ሽንት ቤት ከተጠቀሙ በኋላ። ልጆች በቀን ስንት ጊዜ እጃቸውን መታጠብ እንዳለባቸው እንዲቆጥሩ ይጋብዙ; የታጠቡ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ብቻ ይበሉ; በሚያስሉበት ወይም በሚያስሉበት ጊዜ አፍዎን እና አፍንጫዎን በቲሹ ይሸፍኑ; ከንጹህ ምግቦች ብቻ ይበሉ. በሶስተኛ ደረጃ፡ እነዚህ ጂምናስቲክስ፣ የሞተር እንቅስቃሴ፣ ማጠንከር እና የውጪ ጨዋታዎች ናቸው። አንድ ሰው ስፖርት ቢጫወት ረጅም ዕድሜ ይኖረዋል። "ከልጅነትዎ ጀምሮ ጤናዎን ይንከባከቡ." ልጆች ለምን እንዲህ እንደሚሉ ማወቅ አለባቸው. በየቀኑ ጂምናስቲክን ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ. አራተኛ: የምግብ ባህል. ሁኔታዎችን መጫወት "Mishutka መጎብኘት" እና "Winnie the Pooh ን ጥንቸል መጎብኘት", ለጨዋታዎች ስዕሎችን መመልከት እና መወያየት: "ከቫይረሱ ተጠንቀቁ", "ጤናማ ይሁኑ!". አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ብዙ ቪታሚኖች A, B, C, D, ምን አይነት ምግቦች እንደያዙ እና ምን እንደሚፈልጉ ለልጆች ይንገሩ.

ለተሻለ ትውስታ፣ ጽሑፋዊ ቃል መጠቀም ይችላሉ።

መቼም ልቤ አልጠፋም።

እና በፊትዎ ላይ ፈገግታ

ምክንያቱም እቀበላለሁ

ቫይታሚኖች A, B, C.

በማለዳው በጣም አስፈላጊ ነው

ቁርስ ላይ ኦትሜል ይበሉ።

ጥቁር ዳቦ ይጠቅመናል

እና ጠዋት ላይ ብቻ አይደለም.

ቀላሉን እውነት አስታውስ

የተሻለ የሚያይ ብቻ

ጥሬ ካሮት የሚታኘክ ፣

ወይም የካሮት ጭማቂ ይጠጣል.

ለጉንፋን እና የጉሮሮ መቁሰል

ብርቱካን ይረዳሉ.

እሺ ሎሚ መብላት ይሻላል።

ምንም እንኳን በጣም ጎምዛዛ ቢሆንም.

በአስተማማኝ ህይወት መሰረታዊ ነገሮች እና በመንገድ ህጎች ላይ ያሉ ጨዋታዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ባህል ለመፍጠር ያግዛሉ። ስለ ጤና አስፈላጊነት ማውራት ብቻ በቂ አይደለም; በየቀኑ, ትንሽ ቢሆንም, ግን በእርግጠኝነት ብዙ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. ያኔ ለወደፊቱ ቆንጆ የሰው ልጅ ህይወት የሚገነባበት ጤናማ መሰረት ይፈጠራል። ስለዚህ ልጆቻችንን ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ ጤናቸውን እንዲንከባከቡ እና እንዲንከባከቡ እናስተምር! "እንቅስቃሴ የጤና መሰረት ነው."

በሰው ሕይወት ውስጥ እንቅስቃሴ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል። ነገር ግን በእውቀት እና በተግባር መካከል ያለው ርቀት ብዙውን ጊዜ በጣም ትልቅ ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ ጡንቻቸውን የሚያሰለጥኑ ሰዎች ምንም እንኳን በጣም ትንሽ ቢሆንም ነገር ግን በእርግጠኝነት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸው ለአደጋ እና ለበሽታ የመጋለጥ እድላቸው በእጅጉ ያነሰ መሆኑ ይታወቃል። የሕፃናት ሐኪሞች፣ የሕክምና ኮሚሽኖች እና የኢንሹራንስ ኩባንያዎች አሠራር የተገኘ አኃዛዊ መረጃ በልጆችና በጎልማሶች ሕይወት ውስጥ የመንቀሳቀስ እና ትክክለኛ አመጋገብ አስፈላጊነትን ያመለክታሉ። በችግሩ ላይ ለወላጆች በጣም ቀላል እና አሰልቺ ያልሆነ ምክር፡- “እንቅስቃሴ እና ጤና” የሰው አእምሮ በተለይም ሳያውቅ ማሰብን በተመለከተ፣ በእይታዎች የተሞላ ነው። ወደፊት 80% የእኛ እንቅስቃሴ የሚመራው በዚህ ሳናውቀው ልምድ ነው። ስለዚህ, ልጆችን ስለ ጤናማ አካል ፍላጎቶች ማስተማር, ስልጠና እና ስልጠና እጅግ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ, በመዋለ ህፃናት እና በቤተሰብ ውስጥ. ለህፃናት የተወሰኑ ድርጊቶችን እና ልምዶችን ብቻ ሳይሆን ዋናውን ነገር ማስረዳት አስፈላጊ ነው - የራሳቸውን ምሳሌ ለማሳየት. የጠዋት ልምምዶችን ያድርጉ፣ የበለጠ ይንቀሳቀሱ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በስፖርት ውስጥ ይሳተፉ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ፣ ልጆቻችሁን በንቃት እንቅስቃሴዎች ያሳትፉ እና ጤናማ እና ስኬታማ ሰዎች ይሆናሉ። ወላጆች ለልጆች የማይጠየቁ ባለስልጣኖች ናቸው, እንደ አርአያነት ይቀበላሉ. ከልጅነታቸው ጀምሮ ልጆቻችሁን ጤናቸውን እንዲንከባከቡ እና እንዲንከባከቡ አስተምሯቸው። የጋራ እንቅስቃሴዎች ልጆችን እና ጎልማሶችን አንድ ያደርጋሉ እና አንድ ያደርጋሉ. የወላጆች አቀማመጥ በአብዛኛው የልጆችን አካላዊ ትምህርት እና ስፖርት አመለካከት ይወስናል. አዋቂዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ከሆነ በመደበኛነት ቢያንስ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከልጆቻቸው ጋር ያካሂዳሉ ፣ ንቁ እና ቀላል ናቸው ፣ ይህ ጥሩ ችግኞች የሚበቅሉበት “ለም አፈር” ነው - ጠንካራ እና ጤናማ ልጆች አካላዊ ትምህርትን የሚወዱ። ስለ ጤና አስፈላጊነት ማውራት ብቻ በቂ አይደለም. በየቀኑ ትንሽ ቢሆንም ብዙ እርምጃዎችን መውሰድ አለብን። ያኔ ለወደፊቱ ቆንጆ የሰው ልጅ ህይወት የሚገነባበት ጤናማ መሰረት ይፈጠራል። በሙአለህፃናት ውስጥ በሚደረጉ የአካል ማጎልመሻ እና የስፖርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ ይሳተፉ። ልጆች በአዋቂዎች መገኘት ይደሰታሉ እና በወላጆቻቸው ይኮራሉ. የቤተሰብ ቡድኖች የሚወዳደሩባቸው የስፖርት በዓላት ቤተሰቡን አንድ ላይ ያመጣሉ, ብዙ ደስታን ያመጣሉ እና በአዋቂዎችና በልጆች ለረጅም ጊዜ ይታወሳሉ. በቤት ውስጥ ለልጆችዎ በዓላትን ያዘጋጁ; ይህ ሁሉ በልጅዎ ጤና, ንቁ ህይወቱን የሚያረጋግጥ አቋም እና በህይወት ውስጥ ተጨማሪ ስኬት ይከፍላል. በጣም ጥሩዎቹ ቀናት ቅዳሜ, እሑድ, በዓላት, በዓላት, ዕረፍት ናቸው. ማንም ሰው ማዘዝ ይችላል: እናት, አባት, አያት, አያት, ወንድ ልጅ ወይም ሴት ልጅ, አክስት, አጎት, ወዘተ. "ወቅቶችን" መከፋፈል ይችላሉ, ከዚያም ሁሉም ሰው ለራሳቸው "ክስተት" ተጠያቂ ነው, የእራሳቸው ጊዜ. ጠዋት ላይ, በአልጋ ላይ እያለ, ጥቂት የጡንቻዎች የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ: - ጀርባዎ ላይ ተኛ, እግሮችዎን እና ክንዶችዎን በመዘርጋት, መላ ሰውነትዎን ያራዝሙ; - እግርዎን እና ጣቶችዎን ያጥብቁ; - እጆችዎን ከጭንቅላቱ ጀርባ ወደ ሩቅ ቦታ ማንቀሳቀስ ፣ መዳፍዎን ያስተካክሉ ፣ ጣቶችዎን ዘርግተው ወደ ውስጥ መተንፈስ; - ከዚያ ዘና ይበሉ, እጆችዎን በሰውነትዎ ላይ በማንቀሳቀስ እና መተንፈስ. በሹክሹክታ ወይም ጮክ ብለው መልመጃውን በሃሳብ ወይም በቃላት ማጀብ ጥሩ ነው፡- “እንደምን አደሩ! እንዴት ጥሩ ነው! ደህና ነኝ! ሁሉም ሰው ጤናማ ነው! ቤተሰቤን እወዳለሁ!" - ከተመሳሳይ የመነሻ ቦታ ፣ እጆችዎን ከጭንቅላቱ ስር በክርንዎ ላይ በማጠፍ ፣ እግሮችዎን በመዘርጋት (ጣቶችዎን በአልጋው የጭንቅላት ሰሌዳ ላይ ማያያዝ ወይም በተጣጠፈ ብርድ ልብስ ስር መደበቅ ይችላሉ) ፣ የላይኛውን ግማሽ ማንሳትን ያድርጉ ። ሰውነት ፣ እግሮችዎን ከአልጋው ላይ ሳያነሱ። - ጀርባዎ ላይ መተኛት፣ ክንዶች በሰውነትዎ ላይ ቀጥ ብለው ወይም ከጭንቅላቱ ስር መታጠፍ “ቀኝ አንግል” ለማድረግ በመሞከር እግሮችዎን ብዙ ጊዜ ከፍ ያድርጉ። - ጀርባዎ ላይ መተኛትዎን በመቀጠል ብዙ የማዞሪያ እንቅስቃሴዎችን በእጆችዎ እና በእግሮችዎ በአንድ አቅጣጫ እና በሌላ አቅጣጫ ያድርጉ። - በጀርባዎ ላይ ከተኛበት ቦታ, እጆችዎ እና እግሮችዎ ተዘርግተው ወደ አንድ ጎን, ጀርባዎ, በሌላኛው በኩል, በሆድዎ ላይ ይንከባለሉ. - ከመጀመሪያው ቦታ, በሆድዎ ላይ ተኝተው, እጆችዎን እና እግሮችዎን በመዘርጋት, "ጀልባ" ያድርጉ, ጀርባዎ ላይ መታጠፍ, ጭንቅላትን, የሰውነት የላይኛው ክፍል, እግሮችን ያንሱ. “እሺ! በጣም ጥሩ!" ቁም. መልመጃዎቹን ከሁለት እስከ አራት ጊዜ በፈገግታ እና በጥሩ ስሜት መድገም ተገቢ ነው ። ከሌላው ክፍል የሚመጣው አጠቃላይ አነቃቂ ትእዛዝ በጣም የሚያነቃቃ ነው ፣ መላውን ቤተሰብ በአንድ ሀሳብ ፣ በጋራ ተግባር ፣ በጋራ የደስታ ስሜት ፣ ሁሉንም ሰው በአዎንታዊ ስሜቶች ያሞላል። "ሰላም ለሁላችሁ! ሰላም ለሁላችሁ!"

በትልቅ ክፍል ወይም ኮሪደር ውስጥ የጋራ ጂምናስቲክስ - ምን የተሻለ ሊሆን ይችላል?! ልምምዶቹ በጣም ቀላል እና ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ከትንሹ እስከ ትልቁ ድረስ ተደራሽ ናቸው። ማሻሻያ እና የማስመሰል እንቅስቃሴዎች በተለይ ጥሩ ናቸው. ሻወር! ከዚህ የጠዋት አሰራር ሁሉም ሰው, በተለይም ልጆች, እውነተኛ አስደሳች የውሃ በዓል ይደሰታሉ. አሁን ለጣፋጭ ቁርስ! ከሁሉም በላይ ይህ የቀኑ በጣም አስፈላጊው ምግብ ነው. ለዛ ነው በጉዞ ላይ ቁርስ የማንበላው። በሚያምር ሁኔታ የተቀመጠ ጠረጴዛ, ተወዳጅ ምግቦች, ተወዳጅ ሰዎች - እንዴት ድንቅ ነው! ከቁርስ በኋላ የሰውነት ፍላጎቶችን ጨምሮ ስለ መጪው ቀን ሰላማዊ ውይይት እናደርጋለን። ከዚያ ሁሉም ዓይነት የተረጋጋ, ንቁ የጓሮ ጨዋታዎች, በሁሉም የቤተሰብ አባላት ተነሳሽነት. አያቶች የድሮ ባህላዊ ጨዋታዎችን ለመጫወት ያቀርባሉ, አባት እና እናት ከልጅነታቸው ጀምሮ ጨዋታዎችን ለመጫወት ያቀርባሉ, ልጆች ዘመናዊ የውጪ ጨዋታዎችን እንዲጫወቱ ያቀርባሉ. ለሁሉም ሰው አስደሳች እና ጠቃሚ ይሆናል. እንደ “ፎርፌይቶች”፣ “አዎ እና አይሆንም አትበሉ”፣ “ሎቶ”፣ “በርነርስ”፣ “ሳልኪ”፣ “ክቫች”፣ “ዙሙርኪ”፣ “ደብቅ እና ፈልግ”፣ “ኮሳክስ-ዘራፊዎች” ያሉ ጨዋታዎችን ይጫወቱ። , "ቀዝቃዛ", "ቀለሞች". ከቤት ወደ ጎዳና, ወደ ተፈጥሮ. የእግር ጉዞ ወይም ሽርሽር፣ ጉዞ፣ የእግር ጉዞ፣ የባህል እና የመዝናኛ ተቋማትን መጎብኘት፣ መናፈሻ ቦታዎች፣ የልጆች መስህቦች እና ቲያትሮች ያስፈልጋሉ። ስለ ተፈጥሮ እና መዝናኛ በጤና ላይ ስላለው ጠቃሚ ተጽእኖ ማውራት ጠቃሚ ነው. በመመገቢያ ቦታ ምሳ መብላት ይችላሉ. አስደሳች እና አስደሳች ነው, እና ለህጻናት ማህበራዊ እና ተግባቦት እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. አግዳሚ ወንበር ላይ ይቀመጡ, ሰማዩን, ወንዝ, ዛፎችን, አበቦችን, ወዘተ ያደንቁ, በእርጋታ ይተንፍሱ - በጣም ሰላማዊ ነው, መዝናናትን, ጥልቅ እረፍትን ያበረታታል. አሁንም በንቃት መንቀሳቀስ ይችላሉ። ወይም ሲኒማውን ይጎብኙ. በቀን ውስጥ ህጻኑ የተለያዩ መልመጃዎችን ቢያደርግ አስፈላጊ ነው: ዘርጋ እና ጡንቻዎትን ያዝናኑ, እና በሰውነትዎ ውስጥ የሙቀት ስሜት ይሰማዎታል, የኋላ ጡንቻዎችዎን ያወክራሉ, የትከሻውን ምላጭ በአንድ ላይ ይጭመቁ, ቀጥ ብለው ይቁሙ, ዝቅ ያድርጉ እና ከፍ ያድርጉ. ጭንቅላትዎ ብዙ ጊዜ እና የሚያምር አቀማመጥ ይኖርዎታል. ምሽት በቤት ውስጥ አንድ የተለመደ እራት, የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች, ጸጥ ያሉ ጨዋታዎች, የቤተሰብ ንባብ (በተለይም ተረት ወይም አዝናኝ ታሪኮች - ሁሉም ሰው ይወዳቸዋል). አንድ አስደሳች ፕሮግራም ያለ ቴሌቪዥን አንድ ላይ ማየት ካልቻሉ ግን ለረጅም ጊዜ ካልሆነ ለልጆች ጎጂ ነው. ልጆች ወደ መኝታ ይሄዳሉ. "ደህና እደር!" ልጆች ዘምሩ ከዘፈኑ ፣ በደግ ቃላት ከጎኑ ቢቀመጡ በጣም ጥሩ ነው - እንደዚህ ያሉ ደቂቃዎች በህይወት ዘመናቸው ይታወሳሉ ፣ ልጁን ለራሱ ደህንነት እና ለቤተሰቡ አስፈላጊነት ያሳምኑታል ፣ በእሱ ውስጥ የአእምሮ ሰላምን ያነቃቁ ፣ የእሱን ያጠናክራሉ ጤና, በራስ መተማመን እና ስኬታማ እንዲሆን እርዱት. ጤናማ ይሁኑ!

ጤናማ ቤተሰብ - ጤናማ ልጅ

ቤተሰብ ጥሩ ልማዶች የሚፈጠሩበት እና መጥፎ ድርጊቶች የሚጣሉበት ዋና አገናኝ ነው. አንድን ድርጊት ከመፈጸም ጋር የተያያዘው የልጁ የመጀመሪያ ስሜቶች ከቤት ህይወት የተወሰዱ ናቸው. ህጻኑ ያያል, ያስተውላል, ለመምሰል ይሞክራል, እና ይህ እርምጃ ደካማ ፈቃዱ ምንም ይሁን ምን በእሱ ውስጥ ተጠናክሯል. በቤተሰብ ውስጥ ለዓመታት የዳበሩ ልማዶች፣ ወጎች፣ የአኗኗር ዘይቤዎች እና የአንድ ሰው ጤና አመለካከት ወደ አዋቂነት ይሸጋገራል። ስለዚህ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በግል ምሳሌነት ለማሳየት ገና ከልጅነት ጀምሮ ጤናን ዋጋ መስጠት ፣ መጠበቅ እና ማጠናከር ያስፈልጋል ።

እያንዳንዱ ወላጅ ልጆቻቸውን ጤናማ እና ደስተኛ ሆነው ማየት ይፈልጋሉ, ነገር ግን ልጆቻቸው ከራሳቸው ጋር, በዙሪያቸው ካለው ዓለም, ከሰዎች ጋር ተስማምተው እንዲኖሩ ለማድረግ አያስቡም. የዚህ ስምምነት ምስጢር ቀላል ነው - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ;

አካላዊ ጤንነትን መጠበቅ

ምንም መጥፎ ልምዶች የሉም

ትክክለኛ አመጋገብ

በዚህ ዓለም ውስጥ የመኖር አስደሳች ስሜት

እንደ ግልጽ የወላጅ ምሳሌ ምንም ነገር በልጁ ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይችልም.

ቢሉ ምንም አያስደንቅም።

« አንድ ልጅ በቤቱ ውስጥ በሚያየው ነገር ይማራል»

ስለ ጤና ምሳሌዎች እና አባባሎች።

የት ጤና , ውበት አለ.

በሽታው ፈጣን እና ብልሃትን አይይዝም.

መሆን ከፈለጉ ጤናማ - ማጠናከር.

ንጽህና ዋናው ነገር ነው። ጤና .

ያ ጤና ማን እንደታመመ አያውቅም.

ከቀኑ በፊት የሚነሳ ከሰአት በኋላ ነው። ጤናማ .

ምክንያታዊ ያልሆነ ድካም በሽታ አምጪ ነው.

ጤና ገንዘብ ሊገዛው አይችልም።

እንደ እግዚአብሔር ፈቃድ ጤና እና ደስታን እናገኛለን.

የበለጠ ይውሰዱ - ረጅም ዕድሜ ይኖራሉ።

ተኝቶ መቀመጥ ህመሙን ያባብሰዋል።

የማያጨስ፣ የማይጠጣ፣ ጤና ይከላከላል።

የታመመ ሰው ማር እንኳን አይቀምስም, ግን ጤናማ እና ድንጋይ ይበላል.

የጠፋው ገንዘብ - ምንም ነገር አላጠፋም, ጊዜ ጠፍቷል - ብዙ ጠፍቷል, ጤና የጠፋው - ሁሉንም ነገር አጣ.

"የልጃችሁን ጤንነት ለመጠበቅ ምን ማድረግ አለቦት?"

ጤናዎን እና የልጆችዎን ጤና በቋሚነት ይቆጣጠሩ።

ለቤተሰብ የተመጣጠነ እና የተመጣጠነ ምግብ ያቅርቡ.

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይጠብቁ እና ቅዳሜና እሁድ በእግር ለመራመድ ሁኔታዎችን ይፍጠሩ።

ጤናማ ፣ ንፅህና ያለው አካባቢን ያረጋግጡ (በየጊዜው ክፍሉን አየር ማናፈሻ ፣ እርጥብ ጽዳት ያድርጉ ፣ በቂ ብርሃን ያረጋግጡ)።

ልጅዎን ሰውነቱን እንዲንከባከብ ያስተምሩት: በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሱን ይቦርሹ, ከተመገቡ በኋላ አፉን ያጠቡ, በየቀኑ መታጠብ, የአልጋ ልብስ ይለውጡ.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በስፖርት ውስጥ ንቁ ይሁኑ።

መጥፎ ልማዶች አይኑሩ, እና እርስዎ ካሉዎት, በልጁ አካል ላይ ጎጂ ተጽእኖ ስላላቸው አስወግዷቸው.

የማጨስ ወላጆች ልጆች በብሮንቶፕፖልሞናሪ በሽታዎች ይሰቃያሉ.

በቤተሰብ ውስጥ ተስማሚ የስነ-ልቦና ሁኔታን ይፍጠሩ. ደስተኛ በሆኑ ቤተሰቦች ውስጥ, በወረርሽኝ ጊዜ እንኳን የበሽታ መከሰት ብዙ ጊዜ ያነሰ ነው.

የልጆችን ጤና በመጠበቅ እና በማስተዋወቅ ጉዳዮች ላይ ከመዋዕለ ሕፃናት ጋር ንቁ ግንኙነትን ያድርጉ።

የፎቶ ኤግዚቢሽን፡ "ጤናማ ቤተሰቤ"

ሰውነትዎን ያጠናክሩ
መላው ቤተሰቤ ያውቃል -
የእለቱ የዕለት ተዕለት ተግባር መኖር አለበት።
እናንተ ሰዎች ማወቅ አለባችሁ -
ሁሉም ሰው የበለጠ መተኛት አለበት.
ደህና ፣ ጠዋት ላይ ሰነፍ አትሁኑ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይዘጋጁ!
ጥርስዎን ይቦርሹ, ፊትዎን ይታጠቡ
እና ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ
ራስህን ቁጣ፣ እና ከዚያ
የብሉስን አትፈራም።
ጤና ጠላቶች አሉት
ከእነሱ ጋር ጓደኛ አትፍጠር!
ከነሱ መካከል ጸጥ ያለ ስንፍና አለ.
በየቀኑ ትዋጋዋለህ።
ስለዚህ አንድም ማይክሮቦች አይደሉም
በድንገት ወደ አፌ ውስጥ አልገባኝም ፣
ከመብላትዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ
ሳሙና እና ውሃ ይፈልጋሉ.
አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ
ዓሳ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች-
አንዳንድ ጤናማ ምግቦች እዚህ አሉ።
በቪታሚኖች የተሞላ!
ለእግር ጉዞ ውጣ
ንጹህ አየር መተንፈስ.
ሲወጡ ብቻ ያስታውሱ፡-
ለአየር ሁኔታ ይልበሱ!
ደህና ፣ ቢከሰትስ?
አሞኛል,
ዶክተር ለማየት ጊዜው አሁን እንደሆነ ይወቁ.
እሱ ሁል ጊዜ ይረዳናል!
እነዚህ ጥሩ ምክሮች ናቸው
ሚስጥሮች በውስጣቸው ተደብቀዋል ፣
ጤናን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል.
እሱን ማድነቅ ይማሩ!

ግጥም "ስኪየርስ" በሌቭ ክቪትኮ.

የበረዶ አውሎ ንፋስ,
የበረዶ አውሎ ንፋስ,
የበረዶ አውሎ ንፋስ,
የበረዶ አውሎ ነፋስ.
በእይታ ውስጥ አይደለም
ሙሉ በሙሉ እርስ በርስ
ጉንጯ እየቀዘቀዘ ነው።
በሩጫ ላይ
እስቲ እናስወግድ
አውሎ ንፋስ ውስጥ ነን!
ሁሉም ነገር ፈጣን ነው።
ስኪዎች ብልጭ ድርግም ይላሉ
ግቡ እየተቃረበ ነው።
ቀረብ፣
ቀረብ፣
በስፕሩስ ጫካ በኩል ፣
በቁጥቋጦዎች በኩል
ከማለፊያው፣
ከከፍተኛ.
አይደለም ለስኪዎች
ጣልቃ ገብነት.
ማን ነው ወደ ቤት የሚሄደው?
ከዚህ ቀደም ሌሎች?
ወደ መንገድ ላይ
ነጭ
በድፍረት፣
በድፍረት፣
በድፍረት
እየተጣደፍን ነው።
ወደፊት።
አደገኛ ይሁን
መዞር፣
መንገዶቹን ይፍቀዱ
ጠባብ፣
በጣም አሪፍ
ዘሮች፣
ከባድ
ማንሳት, -
ፍጥነት
ተስፋ አንቆርጥም!
ወደላይ እና ወደታች
እንደ አውሎ ንፋስ ይሮጡ!
የሱፍ ዛፍ ፣ የጥድ ዛፍ ፣
ወደ ጎን ሂድ!
ይናደድ
መቀዝቀዝ -
ይካሄዳል
አገር አቋራጭ ስኪንግ!

በልጆቻቸው ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ስለመመሥረት ለወላጆች ማሳሰቢያ።

1. አዲስ ቀን በፈገግታ እና በማለዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጀምሩ።

2. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ተከተል.

3. አስታውስ፡ ብልጥ መፅሃፍ አላማ ከሌለው ቲቪ ከመመልከት ይሻላል።

4. ልጅዎን ውደዱ, እሱ ያንተ ነው. የቤተሰብ አባላትዎን ያክብሩ፣ በጉዞዎ ላይ አብረው ተጓዦች ናቸው።

5. ልጅዎን በቀን ቢያንስ አራት ጊዜ, እና በተለይም 8 ጊዜ ማቀፍ አለብዎት.

6. ለራስህ አዎንታዊ አመለካከት የስነ ልቦና መትረፍ መሰረት ነው.

7. መጥፎ ድርጊቶች ብቻ እንጂ መጥፎ ልጆች የሉም.

8. ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የግል ምሳሌነት ከማንኛውም ሥነ-ምግባር የተሻለ ነው.

9. የተፈጥሮ ማጠንከሪያ ምክንያቶችን ተጠቀም - ፀሐይ, አየር እና ውሃ.

10. ያስታውሱ፡ ቀላል ምግብ ከተዘጋጁ ምግቦች የበለጠ ጤናማ ነው።

11. በጣም ጥሩው የመዝናኛ አይነት ከቤተሰብ ጋር በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ ነው, ለአንድ ልጅ ምርጥ መዝናኛ ከወላጆች ጋር አብሮ መጫወት ነው.

ስለዚህ የሕፃናት ጤና በአሁኑ ጊዜ ብሔራዊ ችግር እየሆነ መጥቷል, እና በመዋለ ሕጻናት ልጆች ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መመስረት የስቴት ተግባር ነው, የዚህ መፍትሔ በአብዛኛው የተመካው በመዋለ ሕጻናት ተቋም ውስጥ በዚህ አካባቢ ሥራን በማደራጀት ላይ ነው. የመዋለ ሕጻናት ልጅ ሙሉ አስተዳደግ የሚከናወነው በቤተሰብ እና በመዋለ ሕጻናት ተቋም መካከል የቅርብ ትብብር ሁኔታዎች ውስጥ ነው. እንደምታውቁት, ቤተሰብ ለህጻን ማህበራዊነት የመጀመሪያ እና በጣም አስፈላጊ ተቋም ነው. ነገር ግን አብዛኛው ወላጆች የመተዳደሪያ ዘዴን "ለመፈለግ" ስለሚገደዱ ልጆች ብዙ ጊዜ (በቀን 9-10 ሰአታት) በመዋለ ህፃናት ውስጥ ያሳልፋሉ. በእርግጥ ትምህርታቸው የሚከናወነው በልዩ ሁኔታ በተዘጋጁ ፕሮግራሞች መሠረት በሚሠሩ አስተማሪዎች ነው። ነገር ግን የቤተሰብ አስተዳደግ የልጁ ስብዕና ምስረታ ላይ ያለው ተጽእኖ ትልቅ ሚና ይጫወታል. በመዋለ ሕጻናት ውስጥ ለልጁ እና ለቤተሰቡ የሚያስፈልጉት መስፈርቶች ካልተቀናጁ, ጠቃሚ ክህሎቶችን እና ልምዶችን ማዳበር በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. የማንኛውም ክህሎት ማጠናከሪያ የሚከሰተው በተደጋጋሚ በመድገም እንደሆነ ስለሚታወቅ። የቅድመ ትምህርት ቤት ተቋማት በስራው ውስጥ የወላጆች ሰፊ ተሳትፎ ያለው ወደ ክፍት ማህበራዊ እና ትምህርታዊ ውስብስብነት መለወጥ አለባቸው። የቅድመ ትምህርት ቤት ልጅነት ትክክለኛ ልምዶችን ለማዳበር በጣም አመቺ ጊዜ ነው, ይህም ከመዋለ ሕጻናት ልጆች ጤናን እንዴት ማሻሻል እና ማቆየት እንደሚችሉ ከማስተማር ጋር ተዳምሮ ጥሩ ውጤት ያስገኛል. የልጆችን ጤና የማሻሻል ችግር የሁሉም የመምህራን እና የወላጆች ቡድን ዓላማ ያለው ስራ ነው።