Как убрать растяжки на груди: описание различных методов удаления. Растяжки на груди: почему появляются и как устранить

Молодое и подтянутое, красивое, здоровое тело - мечта каждой женщины. Чтобы достичь такого эффекта, представительницы прекрасного пола готовы тратить массу средств, времени и усилий. Однако состояние зоны, издавна привлекающей мужчин - груди - порой доставляет огорчение вместо радости. Виной этому служит появление темных полос (растяжек, или стрий), имеющих малоприятный вид. Избавиться от них не так-то просто.

Врачи называют причинами образования стрий несколько факторов. Основным из них выступает гормональное нарушение, вызванное физической перестройкой тела. Оно наблюдается:

при половом созревании, когда появляются первые менструации;
при беременности, когда происходят внутренние изменения (растяжение мышц передней стенки брюшины, увеличение молочных желез в размерах, и др.);
при резком наборе или сбросе веса (более 5 кг в течение месяца);
при длительном приеме гормональных препаратов.

Среди других причин появления растяжек на груди специалисты отмечают наличие в анамнезе пациента некоторых заболеваний:

синдрома Кушинга, сопровождаемого нарушениями функций надпочечников;
патологии эндокринной системы.

В отдельных случаях стрии образуются в результате дряблого мышечного каркаса (при продолжительных диетах, при резкой отмене спортивных тренировок и т.д.).

Растяжки, появившиеся после родов у кормящих женщин, вызваны регулярными приливами молока к грудным железам. Это создает сильную нагрузку на грудь, в результате его кожа сильно растягивается, порой обвисает. Стрии, образовавшиеся по окончании периода грудного кормления, вызваны резким уменьшением груди в размерах. Молоко уже не прибывает, но эпидермис попросту не успел восстановиться, отсюда и разрывы в тканях.

Самым сложным случаем считается генетическая предрасположенность к образованию растяжек . У таких людей кожный покров отличается небольшой толщиной. Обычно это обитатели северных стран, где мало солнца и тепла.

Стрии безвредны, поскольку не влекут за собой никаких осложнения для здоровья, безболезненны на ощупь, однако выступают причиной закомплексованности молодых женщин

Разновидности стрий и их особенности

Растяжка с косметологической точки зрения представляет собой узкий участок деформированной кожи, длиной 5–10 см, шириной до 5 мм. В зависимости от срока появления и оттенка различают стрии:

свежие (новообразовавшиеся), имеющие насыщенный цвет, от ярко-красного до синевато-фиолетового;
застарелые, белесые либо с перламутровым отливом.

Свежие растяжки легко поддаются корректировке . При вовремя принятых мерах они легко сокращаются в размерах, становятся менее выраженными. Застарелые стрии имеют много общего с рубцами и шрамами. Вывести их полностью удается не всегда. Чтобы сделать полоски менее заметными, придется приложить массу усилий.

Принцип появления всех типов растяжек одинаков. Кожа декольте и груди становится тонкой, теряет влагу, как следствие - уменьшаются ее эластичность и упругость. Такой истощенный кожный покров медленно возвращается в первоначальное положение после растягивания, вызванного различными факторами. Поэтому неминуемы микроразрывы (сосудов, волокон ткани). Со временем разрывы затягиваются, зарастая соединительной тканью. На поверхности кожи остается рубец, или стрия. Ее окраска зависит от того, есть ли в месте разрыва действующие кровеносные сосуды. Если они есть, цвет растяжки яркий, если капилляры отсутствуют - стрия светлая.

Как избавиться от них: основные способы выведения

Человеческий организм обладает уникальной способностью самовосстановления. Растяжка, представляющая собой разрыв внутри кожи, спустя некоторое время может исчезнуть. Зарастание разрыва происходит благодаря образованию новых слоев соединительной ткани. Однако чуть заметный белесый след, который не загорает на солнце, не маскируется тональными средствами, останется надолго.

Что можно сделать в домашних условиях

Бороться с растяжками на груди дома помогут растительные масла:

льняное;
миндальное;
персиковое;
оливковое.

Масло наносят тонким слоем на очищенную кожу декольте и легко втирают . Благодаря высокому содержанию витамина Е кожа:

начинает активно обновляться;
становится упругой, эластичной;
восполняет нехватку влаги;
приобретает красивый, равномерный оттенок.

В ежедневный рацион полезно ввести орехи (грецкие, кешью и др.), свежие фрукты, зелень и морепродукты (мидии, морскую рыбу и т.п.). Обязательным становится употребление достаточного объема жидкости (1,5–2 л чистой воды в сутки).

Регулярно можно использовать специальную косметику для груди и зоны декольте (крема, сыворотки с питательным, увлажняющим, лифтинговым эффектом). В состав средств должны входить:

витамины (A,E и др.);
аминокислоты;
гиалуроновая кислота;
растительные вытяжки (из ромашки, конского каштана и др.);
синтезированный коллаген, эластин;
эфирные масла (из пшеничных зародышей, чайного дерева).

Важный аспект борьбы с растяжками - правильный подбор нижнего белья (лифов, бюстгальтеров). С одной стороны, чашки не должны пережимать сосуды, сдавливать молочные железы. С другой - лиф должен плотно обхватывать грудь, фиксируя ее положение.

Сделать старые стрии более незаметными в домашних условиях поможет регулярное их смазывание Контрактубексом (гелем против рубцов). Также можно делать:

контрастные компрессы (поочередно из горячей воды с солью, и холодной с лимонным соком);
получасовые обёртывания из морских водорослей, предварительно настоянных в горячей воде;
протирания лосьонами или тониками, сделанными на основе лекарственных трав;
скрабирование (раз в 7–10 дней), помогающее избавиться от отмерших клеток.

Для приготовления лосьона от растяжек необходимо:

2 ст. л. сушеного розмарина прокипятить в 1 л воды;
дать остыть;
затем добавить к отвару 2 ст. л. лимонного сока, 2 ч. л. медицинского спирта или водки, 2 ч. л. поваренной соли.

Лосьон хранят в темном прохладном месте, в стеклянной или керамической емкости.

Чтобы сделать тоник, помогающий от растяжек на груди, берут:

2 ст. л. смеси из сухих семян укропа и липового цвета;
0,5 л кипятка.

Травяную смесь заливают кипящей водой, дают настояться около 4 ч, процеживают. Наносят на кожу, не смывая, до полного высыхания.

В косметические крема можно добавлять эфирные масла, из расчета 3–5 капель на порцию в 10 мл средства. Вот основные виды эфирных масел:

гераневое - тонизирует, смягчает кожный покров;
иланг-иланг - обладает разглаживающим эффектом, увлажняет;
розовое - возвращает упругость;
лавандовое - предотвращает старение.

Для приготовления домашнего скраба можно смешать (на выбор):

белую или голубую глину с крупной морской солью;
20%-ную сметану с кофейной гущей.

Скраб наносят на очищенную кожу легкими круговыми движениями, растирают на коже 5–10 минут, затем смывают теплой водой, насухо вытирают тело жестким полотенцем. После этого необходимо нанести быстро впитывающийся увлажняющий крем.

Для беременных и кормящих грудью женщин выбор народных средств, помогающих при растяжках в зоне декольте, сильно ограничивается. Одни компоненты имеют ярко выраженный аромат, другие являются сильным аллергенами. В период вынашивания ребенка и лактации оптимально подойдет детская косметика, крема без запаха, либо средства со специальными пометками.

Профессиональные способы и средства

Массаж груди, способный убрать растяжки, можно выполнять в салоне или дома, освоив нехитрую технику движения. Первые сеансы лучше проводить у квалифицированного массажиста, поскольку он способен точно рассчитать силу нажима рук и продолжительность курса. Движения должны быть легкими, по часовой стрелке.

Для выполнения массажа используются разведенные эфирные масла (кедровое и др.), а также специальные крема и мумие. Курса из 8–10 процедур достаточно, чтобы:

ликвидировать застой крови в тканях и сосудах;
стимулировать метаболические процессы в коже;
улучшить кислородный обмен тканей;
сделать стрии менее выраженными.

В косметических кабинетах и салонах красоты сейчас предлагают свести стрии с помощью различных методик, которые подбираются индивидуально для каждой клиентки . Самыми распространенными и эффективными способами являются:

обёртывания;
микродермабразия;
курс ультразвуковой терапии;
химический пилинг;
мезотерапия и использование озоновых смесей.

Курс обёртывания из 10 процедур помогает вернуть коже упругость, повышает тонус, ускоряет процесс заживления разорванных стенок кровеносных сосудов и капилляров. На очищенную кожу декольте наносят лечебную массу (с водорослями, грязью и др.), распределяют равномерным слоем и укутывают на 30–50 минут, после чего смывают.

Микродермабразия по своей сути напоминает домашнее скрабирование, только более мелкое. Методика хорошо зарекомендовала себя при выведении свежих растяжек. Косметологи направляют на проблемную область кожи воздушную струю вместе с мелкодисперсным абразивом, частички которого одновременно:

убирают отмершие частички эпидермиса;
выполняют поверхностный массаж кожи.

В ходе ультразвуковой терапии выполняется массаж жирового слоя, расположенного под кожей. Такого эффекта невозможно достичь при ручном массаже. Под действием ультразвукового сигнала:

ускоряются процессы метаболизма;
стимулируется выработка коллагена.

К химическому пилингу прибегают для удаления застарелых стрий. Кожу декольте обрабатывают смесью с содержанием кислот, строго отслеживая время воздействия. В результате удаляются ороговевшие клетки на поверхности и в толще кожи, происходит ускоренная выработка коллагена.

У мезотерапии и введения озоновых смесей много общего. Под каждую растяжку тонкой иглой вводят питательное вещество, насыщенное кислородом, витаминами и травяными экстрактами. Такие инъекции заставляют кожу «взбодриться», запускают обменные процессы, стимулируют регенерацию клеток.

По поводу лазерного пилинга при ликвидации стрий на груди, пользующегося огромным спросом, мнения специалистов разделились . Одни считают, что воздействие лазера губительно сказывается на молочных железах, другие отмечают высокую эффективность процедуры (заметное улучшение состояния кожи наступает уже на 3–4 сеансе).

Как предупредить появление растяжек

Предотвратить образование стрий намного легче, чем вывести уже имеющиеся на теле. В качестве профилактических мер используются:

строгий контроль за массой тела;
сбалансированность режима питания (введение свежих овощей и фруктов, достаточное употребление белков для стимуляции выработки коллагена, отказ от сладостей и мучных изделий);
умеренные физические нагрузки, включающие в себя растяжку всех мышц тела (йога, пилатес, стрейчинг и т. п.).

Из активных видов спорта для предотвращения стрий подходят отжимания, занятия с гантелями, посещение бассейна.

Женщинам в период вынашивания ребенка и сразу же после родов рекомендуют носить специальный бюстгальтер. Он способен:

снизить нагрузку на позвоночный столб;
сохранить грудь в тонусе, предотвратить обвисание кожи.

Помимо этого, можно массировать кожу жестким полотенцем после душа. Это ускоряет кровообращение.

Появление растяжек на груди - неприятность, но вовсе не окончательный приговор. Такое явление может наблюдаться как у молодых девушек в период полового созревания, так и у молодых мам по окончании грудного вскармливания. Бороться с растяжками необходимо при первых же признаках увядания кожи декольте, начиная с самых щадящих методик. Несложные профилактические меры помогут предупредить образование стрий.

Даже самая пышная и совершенная грудь может потерять свой привлекательный внешний вид из-за появления растяжек.

Особенно страдают от них молодые мамы после окончания периода кормления, и это одна из причин того, почему появляются растяжки на груди. В медицине такие поражения кожи называют стрии.

Явление это неприятное, и предупредить его гораздо легче, чем вылечить. Хотя полное устранение проблемы также возможно, но только в случаях свежих рубцов, образовавшихся не больше чем полгода назад.

Чтобы подобрать необходимые для этого методики, нужно разобраться в том, что такое растяжки, отчего появляются растяжки на груди и что с этим делать.

Причины и механизм образования растяжек

Растяжки – это структурные изменения кожи, которые затрагивают как верхние, так и глубокие её слои. В силу различных причин дерма на груди резко растягивается, вследствие чего происходит надрыв её волокон.

Роды – основная причина растяжек.

Пытаясь справиться с этой микротравмой, организм начинает резко вырабатывать коллаген, который стимулирует рост соединительной ткани. Она затягивает травмированные участки, и таким образом, получается рубец красного, синего или фиолетового оттенков.

Причин, приводящих к таким структурным изменениям достаточно много:

Резкий набор веса . В этом случае грудь растёт пропорционально набранным килограммам, чем их больше, тем рубцы глубже и заметнее.
Лактация . Грудь начинает активно расти ещё во время беременности за счёт набухания тканей молочных желёз. Когда же с родами приходит молоко, происходит особенно резкое увеличение объёма бюста, что довольно часто сказывается на состоянии кожи.
Резкий сброс веса .
Переход от активного образа жизни к спокойному . Часто растяжки на груди возникают, если женщина до этого постоянно занималась спортом, а потом резко перестала тренироваться.
Генетическая предрасположенность .
Активный рост молочных желёз в период полового созревания девочки. К сожалению, появлению рубцов на груди подвержены даже самые юные девушки.

В переходном возрасте меняется гормональный фон, что провоцирует активное увеличение объёма бюста.

Растяжки могут возникнуть, если такой рост происходит слишком быстро.

Наличие этих причин ещё не говорит об обязательном появлении растяжек. Есть масса примеров, когда женщины рожали нескольких детей и при этом их грудь оставалась в идеальном состоянии.

Организм каждой женщины индивидуален, и то что приводит к структурным изменениям кожи у одних, совсем необязательно также скажется на других.

Отдельно можно отметить отличный эффект от лечебной гимнастики, направленной именно на сохранение красоты груди. Несколько минут в день, отведенных на упражнения, поможет существенно улучшить кровоток, придать груди упругость и уменьшить вероятность появления растяжек.

Зона риска

Наиболее подвержены появлению стрий обладательницы тонкой и светлой кожи. Обычно, такой типаж характерен для жительниц северных районов.

Жительницам тёплых широт стоит меньше опасаться появлению растяжек, поскольку их кожа подвергается постоянному воздействию солнца, что приводит к её загрубению.

Также растяжки, скорее всего, появятся у женщин, которые неправильно питаются и обладают слабым иммунитетом. Чтобы кожа имела способность быстро растягиваться одновременно с ростом груди, нужно наличие в организме необходимых веществ, которые сделают возможным активное деление клеток дермы.

Методы профилактики

Легче предотвратить появление рубцов на груди, нежели вылечить их. Если вы находитесь в зоне риска или предугадываете изменения в своём организме, которые могут повредить состоянию дермы бюста, то стоит заранее озаботиться этой проблемой. Своевременно принятые меры помогут свести возможность надрывов к минимуму.

Легче предотвратить появление, чем вылечить.

Профилактических мероприятий довольно много, лучше всего применять их в комплексе:

здоровый образ жизни;
использование специальной косметики для увлажнения кожи груди;
массаж;
физические нагрузки;
удобное бельё.

Чтобы разобраться во всех этих профилактических мерах, нужно подробно рассмотреть каждую в отдельности.

Здоровый образ жизни

В это понятии входит много разных составляющих.

Например, отказ от курения, алкоголя и приёма наркотических препаратов.

Женщины, не имеющие вредных привычек, реже страдают структурными изменениями кожи.

Помимо этого, необходим обязательных водный баланс. Достаточное количество воды позволит сохранить дерму на груди увлажнённой, что сделает её более упругой.

Особенно важен этот фактор для будущих мам, недостаток влаги плохо скажется на протекании беременности, а её избыток приведет к отёкам конечностей. Рассчитать нужное суточное количество жидкости в этом случае поможет гинеколог или диетолог.

Трудно переоценить важность сбалансированного питания. Необходимо насыщать организм самыми разнообразными веществами:

белок (нежирное белое мясо);
витамины А и Е (морепродукты, продукты растительного происхождения);
кальций и калий (молочные продукты и различные крупы).

Поступление в организм достаточного количества этих веществ благотворно скажется на упругости кожи груди. Клетки смогут активно делиться и кожные покровы сохранят безупречный внешний вид.

Масло какао
Сначала кожу нужно очистить мелким скрабом, затем тщательно вытереть полотенцем.
После этого нанести немного масла какао и в течение нескольких минут втирать мягкими движениями ладошкой в проблемные места.
Такую процедуру следует делать в течение месяца каждый день.

Косметические средства

Основные средства от растяжек – крем, масло — это отличные способы для профилактики растяжек на груди, особенно для беременных.

В состав таких косметических препаратов обычно входят различные эфирные масла, которые активно увлажняют кожные покровы. Помимо них также желательно содержание в кремах следующих ингредиентов:

витамины А, Е, РР, С;
ретиноиды, благоприятно сказываются на регенерации клеток;
коллаген;
эластан;
гиалуроновая кислота.

После выбора крема важно не забывать его ежедневно использовать. Беременным женщинам нужно уделять составу особое внимание, он должен быть создан специально для дам в интересном положении. Наносить лечебный состав нужно на чистую кожу, поэтому втирать его стоит после купания.

Массаж

Эту процедуру тоже стоит проводить ежедневно.

Массаж можно делать при помощи душа, совершая круговые массажные движения по часовой стрелке.

При этом вода должна быть комфортной температуры.

Кроме аквамассажа, можно использовать методику сухого растирания. Для этого лучше всего подойдёт мягкая хлопковая варежка. Растирать нужно сухую кожу, чтобы избежать её травматизма. Эта мера призвана улучшить циркуляцию крови во внешних слоях кожного покрова.

Физические нагрузки

Активный образ жизни – это лучший метод профилактики появления рубцов. Для улучшения состояния кожи груди нужно проводить упражнения на мышцы этой зоны тела.

Способов таких тренировок множество. Отлично подойдут отжимания и игры тяжёлым мячом, например, баскетбольным.

Беременным женщинам к выбору комплекса упражнений для тренировки грудных мышц стоит подходить особо тщательно, поскольку необходимо избегать чрезмерных нагрузок.

Для этой цели отлично подойдет специальная гимнастика для беременных, тогда не придётся задумываться как убрать растяжки на груди после родов.

Сейчас многие медицинские учреждения проводят подобные тренировки, не стоит игнорировать их. Лучшего эффекта можно достичь под присмотром квалифицированного специалиста.

Удобное бельё

Для наиболее успешной регенерации клеток кожи нужно максимальное снабжение их кислородом и питательными веществами. Такой эффект можно достичь, если к кожным покровам груди беспрепятственно проникает необходимое количество крови, кровоток не должен быть затруднён.

Чтобы улучшить циркуляцию необходимо носить удобное, не стесняющее движения и не стягивающее кожу бельё. Предпочтение стоит отдать бюстгальтеру с широкими лямками и эластичной фактурой.

Лечение растяжек в домашних условиях

Если всё же появления растяжек не удалось избежать, то стоит как можно раньше приступить к их лечению, так как же лечить растяжки на женской груди.

Застарелые рубцы невозможно устранить в домашних условиях.

Необходимыми мерами для лечения растяжек являются все те же процедуры, которые используются для профилактики.

Кроме них, есть еще ряд специфических методик, позволяющих удалить растяжки на груди.

Компрессы и обёртывания

В каждой аптеке можно купить специальные водоросли для обёртывания. Их нужно развести водой и нанести полученную смесь на груди, кожа которых предварительно распаривается. После чего необходимо завернуться в пищевую пленку и лечь под тёплое одеяло.

Также хорошо спасают от растяжек контрастные компрессы. Для этого нужно подготовить две ёмкости с водой разной температуры.

В прохладную жидкость нужно добавить лимонный сок, лучше свежий, а в горячей развести ложку соли. Поочередно прикладываем к груди смоченную в холодной и тёплой воде ткань на полминуты. Смену компресса стоит проводить 7-9 раз.

Рецепт с мумиё
Им можно пользоваться в качестве массажного средства, достаточно растереть несколько таблеток и растворить получившийся порошок в небольшом объёме воды.
Для смягчения процесса втирания в смесь можно добавить немного жирного или детского крема. Хранить смесь следует в холодильнике.

Эфирные масла

Свежие рубцы хорошо устраняются эфирными маслами, например, розовым или лавандовым. Наиболее благоприятного эффекта можно достичь маслами цитрусовых.

Разводить эти средства лучше в меду или сметане. На 10 мл основы нужно добавить до пяти капель масла. Нанесение необходимо повторять ежедневно, в этом случае полностью убрать растяжки можно уже через полгода.

Другие методики

Как еще можно бороться с растяжками на груди? В вопросе лечения растяжек важно упорство и терпение.

Эффекта можно достичь только при ежедневном применении разнообразных процедур, желательно выполнять их комплексно. Для этого существуют следующие процедуры:

контрастный душ для груди;
скраб, в полстакана оливкового масла нужно всыпать по стакану соли и сахара и обрабатывать этой смесью кожу груди перед душем;
поверхностный и срединный пилинг.

Лечение растяжек в специализированных учреждениях

Современная косметология предлагает множество различных процедур, решающих вопрос как избавиться от растяжек на груди.

К профессионалам стоит обратиться, если вам важно устранить проблему как можно быстрее или если рубцы образовались более полугода назад.

Если растяжкам более полугода, то только клиника!

К салонным мерам для избавления от растяжек относятся следующие процедуры:

Обёртывания . В отличие от домашнего применения этой процедуры в косметологических салонах используют специальные лекарственные составы.
Предварительно нужно убедиться, что их ингредиенты не вызывают у клиента аллергических реакций.
Химический пилинг . Для устранения наиболее заметных рубцов применяют глубокое воздействие на кожу.
Микродермабразия . Это метод шлифовки кожных покровов поможет только при свежих растяжках.
Лазерный пилинг . Эта мера обладает максимальной эффективностью, но некоторые специалисты не рекомендуют прибегать к ней для лечения рубцов на груди.
Делать лазерную обработку кожи в этой чувствительной зоне стоит только в крайних случаях.
Мезотерапия . Груди обрабатывают специальным особо питательным составом. Необходимо проведение комплекса процедур в 6-10 сеансов с промежутком в неделю.

Перед выбором одной из этих мер необходимо посоветоваться с дерматологом . Он поможет подобрать лучший комплекс процедур и установить наличие противопоказаний к ним.

После лечения растяжек необходимо проводить профилактику их повторного возникновения. Устранить вновь появившиеся на одних и тех же местах рубцы будет намного сложнее, чем в первый раз.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Причин возникновения растяжек довольно много. К появлению таких следов на теле может привести резкое изменение массы тела, беременность или гормональные сбои, а также быстрое увеличение груди в подростковом возрасте. Обычно стрии, так называют растяжки в официальной медицине, образуются на груди бедрах и животе. Избавиться от них очень сложно. Даже самые лучшие косметические средства помогут лишь сделать растяжки менее видимыми. Но только в том случае, если ухаживающие процедуры проводятся правильно и регулярно.

Проблема растяжек на груди возникала еще до развития медицины и появления косметических средств.

Сотни лет назад женщины пытались убрать стрии своими силами. Для этого готовили различные компрессы, скрабы, кремы, делали обертывания.

Самые популярные народные средства:

Скраб из соли и сахара. Необходимо смешать 250 г. сахара с таким же количеством соли, добавить полстакана масла, желательно оливкового, хотя можно использовать и растительное. Быстрее получить желаемый эффект можно, если использовать пальмовое масло. Средство нужно наносить на проблемные зоны каждый день перед вечерним душем. Смывать струей прохладной воды, после чего нанести на кожу увлажняющий крем.
Обертывания. От свежих растяжек можно избавиться с помощью обёртываний. Для этого можно использовать водоросли. Самые полезные – спируллина. Они содержат большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Водоросли нужно растереть в кашицу, можно добавить немного чистой воды. Перед нанесением средства кожу необходимо хорошенько распарить. Потом нанести водоросли на грудь, обмотать полиэтиленовой плёнкой, а сверху чем-нибудь теплым. После этого нужно укутаться одеялом на полчаса. Тепло поспособствует быстрому проникновению полезных веществ в кожу. Регулярное применение водорослей поможет убрать мелкие стрии.
Лосьон. Для устранения растяжек многие народные рецепты рекомендуют оливковое масло. Оно не только устраняет дефекты кожи, а и приостанавливает процесс старения кожи. Отличными свойствами обладает лосьон из оливкового масла, витамина Е и А. Понадобится полстакана масла, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. К смеси можно добавить 2 ч. л. сока алоэ. На грудь лекарство нужно наносить дважды в день. Храниться оно должно в холодильнике.
Скраб из кофе. Понадобится 100 г кофейной гущи и 1 ст. л. растительного масла. Ингредиенты нужно смешать и наносить на кожу каждый день.

Широко распространено такое народное средство, как крем из мумие. Он повышает эластичность кожи и восстанавливает ее волокна. Две таблетки мумие нужно растворить в теплой воде, добавить детский крем и хорошо перемешать. Использовать крем нужно каждый день. Положительный результат будет заметен через несколько месяцев лечения. Негативная сторона этого средства в том, что оно имеет довольно неприятный запах.
Эфирные масла. Эти средства помогут убрать следы на коже. Лечение будет длиться долго, но результаты будут хорошие. Масла насытят кожу полезными веществами, и она станет гладкой и эластичной. В чистом виде на кожу наносить масла нельзя, так как можно получить повреждения. Их лучше добавлять в кремы или лосьоны. Для лечения растяжек подходит розовое, лавандовое и розмариновое масло, масло невроли, герани, иланг-иланг. Несколько капель любого из этих эфиров можно добавить в увлажняющий крем и наносить на кожу груди ежедневно.
Экстракт хвоща – отличное средство от растяжек. Его можно приобрести в аптеке. Стоимость его очень невысокая.

Выполняя подобные процедуры для устранения растяжек необходимо помнить, что главным залогом успеха является регулярность. Никакого эффекта не будет, если сделать маску или обертывание и повторить процедуру через неделю или две.

Если народное средство от растяжек на груди избавиться не помогло, можно обратиться за помощью к специальным кремам. Существует множество препаратов разной ценовой категории.

К более доступным относятся:

Крем из семян гибискуса В этих семенах большое количество протеина, кальция и витаминов. Для повышения тонуса кожи в крем добавили масло жожоба. Использовать крем необходимо два раза в день. Его можно также наносить на бедра, как профилактическое средство от целлюлита.
Anti-strech Mark. Обладает увлажняющим и питательным эффектом. Делают кожу эластичной. В его составе, протеин, витамин Е, масло ши. Эти ингредиенты предотвращают возникновение растяжек.
Гель «Медерма». Помогает избавиться от мелких растяжек и замаскировать рубцы. Наносить его необходимо дважды в день.
Контратубекс эффективен как против свежих, так и против застарелых растяжек и рубцов. Гель увлажняет кожу, способствует восстановлению пигментного обмена и восстановлению водного баланса.

Тем, у кого нет трудностей с финансами, подойдут салонные процедуры, которые быстрее других средств помогают избавиться от растяжек на груди.

Самыми эффективными и популярными являются:

Различные виды пилинга. Благодаря процедуре снимается верхний слой эпидермиса, начинает вырабатываться коллаген, и появляются новые здоровые клетки кожи. Растяжки устраняют с помощью лазерного и химического пилинга. Процедуры эти болезненные и недешевые. Стрии они удаляют быстро, но то, что новые не появятся, гарантии нет никакой.

Абдоменопластика. Процедура дает хорошие результаты, но может быть опасна для здоровья. В процессе лечения хирургическим путем удаляют слой кожи с растяжками. Восстановление может происходить очень долго. Кроме того, могут воспалиться поврежденные ткани. Но более эффективной процедуры против растяжек пока нет.
Инъекции. Под кожу колют специальную жидкость, в составе которой множество полезных для организма веществ. Они улучшают состояние кожи, делают ее упругой и эластичной, разглаживают морщины. Такие инъекции вводят в кожу для омоложения. Для лучшего эффекта процедуру проводят вместе с пилингом.

Гораздо безопаснее избавляться от растяжек с помощью косметических препаратов. Но лечение таким способом может растянуться на долгие месяцы и полностью избавиться от следов на коже все равно не получится.

Профилактика стрий

Стрии на коже зрелище не из приятных и убрать их не так и просто, поэтому нужно постараться предотвратить их возникновение.

Растяжки не появятся, если кожа будет упругой. Поэтому нужно повышать ее тонус, занимаясь спортом. Чтобы на груди не появлялись такие следы, нужно выполнять специальные упражнения для молочных желез. Они не только укрепят кожу, а и улучшат форму груди и не дадут появиться растяжкам во время беременности и грудного вскармливания.
Самое лучшее средство для упругой кожи – это контрастный душ. Проводить его нужно каждый день. Тогда кожа надолго останется молодой и упругой. Начинать процедуру нужно с теплой воды, а заканчивать холодной. Чередование температур нужно провести не менее пяти раз.
Отличной профилактикой растяжек может быть массаж. Он помогает расслабиться, стимулирует кровообращение и улучшает состояние молочных желез.
Кожу необходимо регулярно питать и увлажнять. Для этого существует масса косметических средств.
Очень важно носить бюстгальтер правильного размера и из натуральных материалов.
Улучшит состояние кожи и не даст появиться растяжкам правильное питание. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамин А, который отвечает за обновление кожи. Его можно получить из моркови, печени, картофеля, яичных желтков. Витамин С защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. В большом количестве он содержится в цитрусовых, ягодах, фруктах, болгарском перце. Восстанавливает кожу витамин Е, его много в овсянке, орехах, семечках, оливковом масле, авокадо. Делает кожу упругой и эластичной цинк, который есть в фасоли, бананах и говядине.

Даже самые дорогие средства от растяжек не всегда могут помочь решить эту проблему. Каждый организм индивидуален, поэтому одним женщинам подойдет одно, а другим – совсем другое. Нужно очень ответственно относиться к выбору средства и, начав лечение, не останавливаться на полпути.

Растяжки еще называют стриями, и они часто могут проявляться на груди и животе. Это не что иное, как микротравмы кожи. Такие неприятные полоски на теле не несут вред для организма, но изрядно портят нервы женщинам. Растяжки чаще всего появляются на груди, животе, бедрах и ягодицах. Поэтому представительниц прекрасного пола волнует, почему так и можно ли как-то избавиться от этого.

Некоторые женщины убеждены, что только во время беременности может ухудшиться состояние кожи. Поэтому, если появились растяжки, а становиться матерью девушка не планирует, то возникает масса вопросов.

На самом деле причин для этого много.

Кожа травмируется при сильном растяжении, а это может произойти в таких случаях:

Грудь быстро растет. Если полоски на коже появились у девушки в подростковом возрасте, то чаще всего причиной этого является быстрый рост молочных желез. Это достаточно распространенное явление, поэтому необходимо предпринимать профилактические меры.

Женщина резко поправилась или похудела. Большие скачки в массе тела являются одной из причин растяжек. Поэтому большинство врачей не рекомендуют женщинам использовать диеты для резкого снижения веса.

Гормональный дисбаланс. Сбои в работе эндокринной системы редкая причина растяжек на груди. Но случаи встречаются. Поэтому желательно при возникновении стрий обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе.

Болезнь. Причиной растяжек на груди и животе может быть нарушение работы надпочечников. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы вовремя диагностировать и вылечить заболевание.

Беременность и роды. Это самая распространенная причина растяжек. С первых дней беременности грудь готовится к предстоящей лактации и начинает увеличиваться. С появлением молока молочные железы достигают своего максимального размера.

В основном растяжки замечают не сразу, а когда прекращают грудное вскармливание. Чтобы предотвратить их появление необходимо следить за кожей груди с первых дней беременности.

Наследственность. Генетика играет не последнюю роль в возникновении стрий. Слишком нежная кожа теряет свою упругость и эластичность, быстро истончается, из-за этого не может справляться с растяжением и возникают полоски.

Растяжки на груди - это своего рода шрамы, которые расположены внутри кожи, а не на поверхности. Кроме того, в области стрий нет пигментации, так что даже если очень часто загорать, замаскировать дефект не получится, полоски цвет не поменяют.

Что делать, если появились растяжки?

Избавиться от стрий на груди, животе и других участках кожи очень трудно. Поэтому лучше предупредить их образование. Если это сделать не получилось, то процесс выздоровления может растянуться на долгое время.

Обратившись к врачу при первых признаках, можно значительно быстрее решить эту проблему. Если же микротравмы имеются на коже не один год, то шансов избавиться от них очень мало. Можно лишь сделать их менее заметными.

Для этого существуют косметологические методики, а в самых запущенных случаях поможет только хирургическое вмешательство.

Радикальными процедурами для удаления старых растяжек являются:

Химический пилинг.
Лазерная шлифовка и лазерная перфорация.
Микродермабразия.

Эти методы направлены на стимуляцию регенерации клеток и восстановление коллагена. Благодаря этому кожа становиться упругой и эластичной, разглаживаются неровности и микротравмы становятся менее заметными.

Если эти методики не помогают, то ничего не остается, кроме оперативного вмешательства. Но и тут имеются противопоказания. При слишком больших и глубоких растяжках специалисты не будут заниматься их иссечением.

Также существуют народные методы, позволяющие сделать стрии менее заметными:

Можно делать отвар ромашки. Он готовится очень просто. В кастрюлю нужно поместить 5 ст. л. лекарственной ромашки, залить 0,5 л. воды, закипятить и проварить в течение пятнадцати минут. Отвар нужно процедить, остудить, налить в формочки для льда и поставить в холодильник. Утром кубиками льда нужно массировать грудь. Это делать необходимо каждый день.
Полезными свойствами от растяжек обладают мед и алоэ. Алое понадобится три листика. Его помещают в морозилку на неделю. После этого нужно перемолоть его на мясорубке и смешать с 5 ст. л. меда. Ежедневно после душа смесь наносится на поврежденные участки кожи на пятнадцать минут. Курс лечения должен длиться не менее 60 дней. Такой вариант подходит, только если у женщины нет аллергии на мед.
Чтобы избавиться от растяжек на груди нужно делать масляные обертывания. Для этого хорошо подходит миндальное, оливковое, персиковое масло. Смесь масел нужно наносить на грудь, втереть, обернуть пищевой пленкой. Через 15 минут средство нужно смывать. Это можно делать не только от растяжек, а и для увлажнения кожи груди.

Народных методов лечения есть большое количество. Каждый рецепт хорошо зарекомендовал себя. Кроме того, такое лечение намного доступнее, чем косметологические процедуры, но процесс выздоровления может затянуться. Если ни один метод не приносит результатов, то нужно менять не дозировку, а менять рецепт.

Как предотвратить возникновение растяжек?

Чтобы не задавать потом себе вопросов, почему на груди, животе и других частях тела появились растяжки, необходимо выполнять профилактические процедуры.

Это комплекс несложных мероприятий, которые помогут сохранить кожу в хорошем состоянии:

Обливание холодной водой. Этот способ хорошо влияет на состояние кожи всего тела. Холодная вода, тонизирует, сохраняет красоту и упругость. Но это не значит, что вода должна быть ледяной. Подойдет и комнатной температуры. Процедуру можно выполнять вечером, обливать тело прохладной водой нужно после душа.
Регулярное увлажнение. Не только кожа лица нуждается в очищении и увлажнении. Грудь также нужно увлажнять. Для этого нужно использовать специальные увлажняющие средства. Хороший результат будет, если правильно подобрать себе крем. Для этого можно обратиться к специалисту. Он выберет нужное средство с учетом типа кожи и особенностей организма женщины.

Избавиться от растяжек и предотвратить их возникновение можно с помощью массажа. Его необходимо делать не менее двух раз в неделю, иначе эффекта не будет. Можно использовать специальное массажное масло или обычное детское. Его нужно нанести на руку и втереть в грудь круговыми движениями. Делать это нужно нежно и аккуратно, чтобы лишний раз не травмировать кожу.
Контроль веса. Также очень важно правильно питаться, чтобы не допускать быстрого набора или потери веса. Желательно употреблять побольше продуктов, содержащих витамин Е. Он отвечает за молодость и упругость кожи.

Чтобы быстрее избавиться от растяжек на груди и животе необходимо начинать бороться с проблемой при первых признаках ее возникновения, а не ждать годы, пока придется прибегать к оперативному вмешательству или другим дорогостоящим процедурам.

Растяжки – это рубцовые изменения в слоях эпидермиса. Больше всего их появлению подвержены бедра, живот и грудь – места наиболее вероятного растяжения кожи.

Дефект носит исключительно косметический характер, и не представляет никакой опасности для здоровья.

Но появление стрий на груди у большинства девушек вызывает панику. Ведь, чтобы там не говорили ученые умы, грудь – главное женское оружие, и о его красоте нужно позаботиться.

Что же предпринять, чтобы избавиться от растяжек на груди? Рассмотрим самые популярные методы, оценив эффективность каждого из них.

Профессиональная косметология

Старые рубцы на коже крайне тяжело поддаются удалению. Поэтому, несмотря на всю эффективность домашних процедур, не стоит и пытаться самостоятельно от них избавиться.

В этом случае профессиональная косметология будет гораздо эффективнее. Рассмотрим подробнее, какие варианты процедур могут предложить салоны красоты и специализированные клиники.

Обертывания

Суть процедуры обертывания – создание термоэффекта, усиливающего проникновение полезных веществ.

В составе лечебной смеси обычно содержатся морские водоросли, косметическая глина и всевозможные масла. После нанесения состава на проблемные участки кожи, клиентку укрывают термоодеялом.

Длительность процедуру составляет от 30 до 60 минут. Количество сеансов подбирается в индивидуальном порядке. В среднем может потребоваться 6-12 процедур.

Что касается эффективности обертываний, то здесь все сугубо индивидуально. Все будет зависеть от глубины стрий, возраста женщины и состояния кожи, ее способности к регенерации.

Химический пилинг

Лечение методом воздействия химических кислот хорошо себя зарекомендовал, так как позволяет избавиться даже от несвежих рубцов.

Под воздействием органических кислот, проникающих в глубокие слои эпидермиса, происходит интенсивное восстановление кожного покрова. В отличие от обертываний, процедура малоприятна. И даже, более того, достаточно болезненно переносится.

Метод имеет много побочных эффектов и противопоказаний, в том числе хронические сердечнососудистые заболевания.

Стоимость химического пилинга зависит от клиники или салона, в которой проводится процедура, и варьируются в пределах 2-8 тыс. руб.

Лазерный пилинг

Лазерный пилинг представляет собой метод удаления ороговевшего слоя эпидермиса вместе с образовавшимися стриями.

Процедура лазерной шлифовки имеет массу преимуществ перед другими методами лечения, среди которых особо выделяют стерильность, безопасность, безболезненность и эффективность.

Главный недостаток – высокая стоимость, начинающаяся от 4 тыс. руб. за процедуру. Точную цену определяет количество рубцов, их размер и глубина.

К слову, чем больше объем работы предстоит косметологу, тем дешевле будет конечная стоимость за 1 см 2 . Немаловажную роль в ценообразовании играет и марка оборудования, используемая клиникой.

Микродермабразия

Процедура микродермабразии пользуется меньшей популярностью, чем та же лазерная шлифовка.

Метод основан на мягком отшелушивании ороговевшей кожи с помощью специального абразивного состава. По своему принципу микродермабразия чем-то напоминает скрабирование.

Поэтому и результат от нее будет минимальным ввиду отсутствия глубокого проникновения в слои эпидермиса.

Пластика груди

Пластическая хирургия относится к радикальным методам, рекомендуемых для комплексного решения проблемы растяжек, избыточной кожи и опущения молочных желез.

Пластика позволяет не только избавиться от рубцов, но и изменить форму груди, сделать ее более подтянутой, и даже увеличить в размере. Эффективность такой процедуры не вызывает сомнений.

Но возможные риски, сопровождающие любое хирургическое вмешательство, отпугивают девушек. Да и цены на пластику кусаются. Так, стоимость одной операции варьируется в пределах 50-200 тыс. руб. в зависимости от объема хирургического вмешательства и репутации клиники.

Мезотерапия

По объективным оценкам женщин и косметологов, мезотерапия является одним из самых безопасных и даже полезных методов лечения. Для проведения процедуры используются поливитаминные составы, вытяжки из лекарственных трав и белковые соединения.

После введения препаратов под кожу происходит активизация обменных процессов в слоях эпидермиса, способствующих регенерации тканей на клеточном уровне.

Продолжительность лечения в среднем составляет несколько месяцев. В течение этого периода ставится 6-10 инъекций с перерывом в неделю. Стоимость каждой процедуры составляет 1,5-2,5 тыс. руб.

Полностью избавиться от дефектов с помощью курса уколов можно, если речь идет о свежих рубцах.

Для стойких изменений эпидермиса процедура обещает частичное рассасывание стрий и осветление зарубцевавшихся участков кожи.

Ультразвуковая терапия

Метод ультразвуковой терапии основан на воздействии на кожу волн высокой частотности.

Под их влиянием усиливается синтез гиалуроновой кислоты, увеличивается проницаемость клеток, и улучшаются обменные процессы в коже.

Общий курс лечения включает 10-15 процедур с интервалом в несколько дней. Стоимость каждой из них составляет порядка 1-3 тыс. руб.

Озонотерапия

Лечение растяжек на груди озонотерапией – инъекционное введение под кожу кислородных клеток.

Действие озона направлено на усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы и запуск обменных процессов в клетках. Именно на этом и основан эффект омоложения и регенерации кожи после озонотерапии.

Стоимость процедуры составляет примерно 1-1,5 тыс. руб. Количество сеансов зависит от индивидуальных потребностей клиентки, и для получения ожидаемого эффекта потребуется 10-15 посещений.

При этом, ни одна клиника не берется гарантировать полное удаление стрий, так как реальный результат, согласно отзывам, составляет 30-60% от общего количества. Да и многие отмечают болезненность уколов с активным кислородом.

В видео представлены самые действенные методы избавления от растяжек.

Домашние методики

Главный недостаток профессиональных методов – высокая стоимость процедур. А для достижения результата потребуется посетить косметологическую клинику далеко не один раз.

Так что, если вы не планируете столь дорогостоящее лечение, начинать удаление необходимо при первых признаках появления.

Для стойких рубцов эффективность домашних процедур невелика, и максимум, на что вы сможете рассчитывать – это выравнивание кожи, осветление стрий и уменьшение их глубины.

Водные процедуры

Вода – важнейший элемент для всех клеток организма, и кожа не является исключением. Благодаря водным процедурам создаются благоприятные условия для запуска регенеративных процессов в слоях эпидермиса.

В удалении полезны будут такие водные процедуры:

контрастный душ для тонуса кожи;
обливания холодной водой в сочетании с растираниями теплым полотенцем;
ванны с морской солью, вытяжками из лекарственных растений и ароматическими маслами омолаживающего эффекта;
протирания кусочками травяного льда.

Результат этих несложных действий - тонус мышечных волокон и ускоренный синтез коллагена. А что еще нужно для эластичной и здоровой кожи без рубцов?

Массаж

Главная цель домашнего массажа – усиление кровообращения для проникновения полезных микроэлементов в глубокие слои эпидермиса. Именно поэтому процедуру следует проводить с использованием натуральных масел или сочетать с контрастным душем.

Их активные компоненты стимулируют кровообращение, повышают эластичность и упругость кожи, а также смягчают рубцы.

Для массажа в домашних условиях не требуется особых навыков. Главное следить, чтобы все вращательные или поглаживающие движениями были аккуратными и легкими.

Грубые надавливания и интенсивные растирания в области молочных желез не допускаются.

Крема

Не меньшей популярностью у женщин пользуются всевозможные, специально разработанные кремы, предлагаемые косметическими компаниями.

Конечно, нет ничего не проще, чем периодически наносить средство на рубец и ждать, пока он исчезнет. Но так ли эффективна разрекламированная косметика, как утверждает производитель:

Sanosan. Это крем немецкого производства, созданный для ухода за кожей груди и живота во время беременности. Исключительно натуральный состав на основе семян гибискуса и масла жожоба повышает упругость и эластичность кожи, предупреждая появление и рубцевание растяжек.
Стоимость тюбика объемом 100 мл составляет примерно 370-420 руб. Средство позиционируется, как профилактическое, и для лечения уже появившихся стрий будет малоэффективно.
Anti-stretch Mark (Maternea). Этот крем болгарского производства может быть использован, как для профилактики появления растяжек во время беременности и лактации, так и для удаления уже имеющихся свежих рубцов.
Комплекс витаминов С и Е увлажняет кожу, смягчает и защищает ее. Масло миндаля питает мышечные волокна, предупреждая их растяжение, а жожоба транспортирует все эти активные вещества в самые глубокие слои эпидермиса.

В комплексе весь крем работает для глубокого восстановления кожи методом усиления выработки эластичных и коллагеновых волокон. Средняя стоимость 520-640 руб. за крем объемом 150 мл.
Vichy . Главное отличие состава этого крема – термальная вода и аминокислота гидрокиспролин. Но, несмотря на это, действие вполне стандартное для данной категории косметической продукции - увлажнение и питание кожи, стимуляция выработки коллагена.
Средство обладает высоким уровнем эффективности для профилактики растяжек. Но если верить отзывам, то избавить от уже имеющихся стрий, оно, скорее всего, не сможет. Цена – 1300 руб. за тюбик крема объемом 200 мл.
Avent. В составе крема содержатся экстракт водорослей, масло ши, миндаля и папайи. Так как ни одно из этих масел не обладает способностью проникать в глубокие слои кожи, то эффект увлажнения верхнего слоя дермы – единственное, на что можно рассчитывать.
Поэтому эффективность очень сомнительна, и использовать его можно максимум, в качестве профилактики. Стоимость крема 700-800 руб., объем 200 мл.
Mustela. Крем от французской косметической компании в своем составе содержит экстракт авокадо и сои, масло ши и эласторегулятор. Что представляет собой последний компонент не совсем понятно, так как в природе такого вещества не существует, а производитель не раскрывает своего секрета.
Согласно отзывам женщин, использовавших это средство, крем имеет хорошее увлажняющее действие, но не более того.

Так что высокая оценка профилактической эффективности – единственное, чем может похвастаться этот крем. Убрать даже свежие рубцы он вряд ли сможет. Цена за тубу объемом 150 мл составляет 2000-2300 руб.
Lierac . Это еще одно средство, формула которого была разработана французами. Выпускается оно в ампулах и в форме геля. Для профилактики используют легкий гель, обладающий ярко выраженным увлажняющим и регенерирующим действием.
Если стрии уже появились, бороться с ними необходимо ампулами. После двух месяцев лечения можно перейти на гель. Полного избавления от рубцов производитель не обещает, но значительно уменьшить проявление с этим средством можно.

Стоимость ампул при заказе онлайн составляет 2 900 руб., цена геля чуть меньше 1700 руб.
Baby Teva . А это уже разработка израильских косметологов. В качестве основных действующих компонентов выступает масло каритэ и какао. При регулярном применении производитель обещает упругую и эластичную кожу без намека на ненавистные рубцы.
Так что тест на профилактику крем проходит на отлично. А вот для лечения растяжек использовать недешевое средство нецелесообразно, так как существенных изменений вы не заметите. Стоимость баночки крема объемом 250 мл составляет 4 200 руб.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: использование косметики поможет предотвратить появление растяжек на груди, но для лечения уже сформировавшихся рубцов нужны более эффективные средства.

Мази

Современная фармакология может нам предложить огромный выбор средств от растяжек. Но противоречивые отзывы женщин вызывают большие сомнения в целесообразности применения этих препаратов.

Контрактубекс. Средство выпускается в форме геля. Гепарин и аллантоин – основные действующие вещества препарата. Благодаря этому, регулярное применение геля помогает смягчить кожу в местах образования рубцов и восстановить кровообращение на этих поврежденных участках.
Но полностью избавиться от дефектов гель Контрактубекс поможет только при своевременно начатом лечении еще на этапе появления сухости и зуда кожных покровов. Цена 690-1 100 руб.
Клирвин . Недорогое индийское средство на растительных компонентах. Показания к применению не ограничиваются только растяжками на коже, и согласно инструкции, его можно использовать при повышенной пигментации, пятнах от прыщей и темных кругах под глазами.
Согласно отзывам, полностью разгладить и выровнять кожу в зоне груди оно не способно. Но заметные улучшения при регулярном применении отмечаются во всех случаях. Цена препарата примерно 70 руб.
Келофибраза . Основные действующие вещества – гепарин, D-камфара и мочевина. Препарат активно рекламируется в качестве средства для профилактики. Эффективность для лечения сформировавшихся рубцов низкая. Средняя стоимость препарата 1200-1800 руб. в зависимости от объема тубы и аптеки.
Зерадерм ультра . Уникальное средство, действие которого основано не только на проникновении активных веществ в глубокие слои кожи, но и пленочную защиту рубца от агрессивного воздействия окружающей среды.
Основные действующие вещества – полисилоксан, витамин К, витамин Е и коэнзимы. Судя по отзывам, у средства высокая эффективность.

Разница лишь в продолжительности лечения, которая зависит от давности стрий и регенерационных возможностей кожи. Цена на препарат 3 100-3 900 руб. Его полисилоксановый аналог без витаминов будет стоить примерно на 30% дешевле.

Физические упражнения

Физические нагрузки, как метод коррекции косметических дефектов, всегда пользовались популярностью. Так и в лечении растяжек, правильные упражнения помогут подтянуть грудь, сделать ее более упругой и красивой.

Встаньте у стены, повернувшись к ней лицом . Упритесь руками на уровне груди. Отталкивайтесь от стены, максимально напрягая грудные мышцы. Повторите упражнение 10-15 раз.
Встаньте у стены, опустив руки вдоль туловища. Выровняйте спину, придерживаясь правила пяти точек (макушка, плечи, ягодицы, икры и пятки соприкасаются с поверхностью стены).
Расправьте плечи, пытаясь соединить вместе лопатки. Зафиксируйте положение на 8-10 секунд, расслабьтесь. Сделайте 10-15 повторов.
Сидя в позе лотоса, поднимите руки и соедините их над головой . Соедините ладони и, прилагая усилие, надавите. Зафиксируйте положение на 10 секунд. Повторите упражнение 10-12 раз.

Если есть возможность, домашние упражнения рекомендуется дополнить занятиями плаванием.

Правильное питание

Без коррекции рациона хороших результатов в борьбе против растяжек на груди не добьетесь. Никаких диет и жестких ограничений быть не должно. Вашей коже нужны полезные вещества, чтобы поддерживать активный обмен веществ.

При составлении меню следует отказаться от жирных блюд, сладостей, фастфуда и полуфабрикатов. Польза таких продуктов все равно сомнительна.

А вот чем стоит пополнить ежедневный рацион, так это белковой пищей (мясо, рыба, яйца), овощами и фруктами. Особое внимание уделите продуктам с высоки содержанием витамина А и Е (постное масло, орехи, морепродукты, морковь, черника).

Рецепты народной медицины

Народные рецепты – это проверенные временем и поколениями средства для красивой и упругой кожи.

Наши предки не имели представления о существовании современных методик удаления рубцов, но и с «располосованной» грудью ходить никто не собирался. Рассмотрим подробнее весь список самых популярных рецептов.

Окопник

В окопнике содержится два таких полезных вещества, как аллантоин и танин. Они обладают способностью удалять ороговевшие клетки кожи и стимулировать выработку коллагена, активизируя процессы регенерации в тканях.

Применение средств на основе окопника позволит осветлить и уменьшить проявление растяжек на груди, сделав их менее глубокими и заметными.

Приготовление: 1 ст. л. сухих листьев окопника залейте очищенной водой и дайте настояться в течение получаса. Готовым настоем обрабатывайте поврежденные места дважды в день.

Хвощ

Главная ценность этого растения – высокое содержание кремния, известного своим регенеративным действием.

Приготовление: 50 г сухого сырья залейте бутылкой водой и добавьте 2-3 капли лимонного сока. Емкость с лосьоном поставьте в темное место на 4 недели. Готовым средством обрабатывайте поврежденные участки кожи несколько раз в день.

Мумие

Еще одно эффективное средство, помогающие существенно уменьшить проявление растяжек на груди, мумие. Использовать крем на основе мумие, приготовленный в домашних условиях, необходимо ежедневно. Продолжительность лечение составляет 4 недели.

Приготовление: в небольшом количестве очищенной воды растворите 2 таблетки мумие. К готовому концентрату добавьте 50 мл вашего любимого молочка или крема для тела.

Если у готового средства имеется специфический запах, устранить его можно с помощью апельсинового масла.

Морковь

О пользе витамина А и натуральных масел для кожи было сказано много. Так что переходим непосредственно к рецепту народного средства на основе моркови.

Приготовление: натертую на мелкой терке морковь замочите в стакане очищенной воды на 15-20 минут.

Настой процедите, и добавьте 1 ст. л. миндального или персикового масла. Готовый лосьон используйте дважды в день для обработки проблемных участков кожи в зоне декольте.

Алоэ

Аппликации с соком алоэ и листьями одуванчика прекрасно увлажняют и питают кожу, предупреждая появление растяжек на ней. Если же избежать появления рубцов не удалось, воспользуйтесь витаминной смесью.

Приготовление: Смешайте ½ стакана оливкового масла и ½ стакана сока алоэ. К масляному составу добавьте 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Ежедневно наносите смесь, аккуратно втирая масла в кожу.

Дополнительную информацию об устранении проблемы в домашних условиях смотрите в видеоматериале.