В последнее время вязаные вещи возвращаются в моду, особенно связанные своими руками. И вот теперь ученые доказали положительное влияние вязания на наше здоровье и психику.
Какое же конкретно влияние оказывает вязание на наш организм?
1. Понижает кровяное давление и частоту пульса
Ритмичный стук спиц, однообразные движения, сосредоточенность на работе помогают расслабиться и тем самым благотворно влияют на наше давление, сокращают частоту сердцебиения. Особенно это полезно гипертоникам и людям, страдающим стенокардией.
2. Помогает поддерживать гибкость суставов рук
Быстрые и слаженные движения пальцев и кистей рук, как оказалось, помогают избежать артрита и даже задержать развитие болезни Паркинсона.
3. Помогает сохранять математические навыки
Неожиданно, но при вязании мы используем математические навыки, даже не осознавая этого. Структурирование, планирование, подсчет, умножение, группирование - все это мы делаем, когда вяжем.
4. Помогает снять стресс
У человека, вяжущего не менее 3 раз в неделю, значительно понижается уровень тревожности. А все потому, что вязание способно погрузить нас в некое подобие транса, когда руки заняты, а голова свободна от всяких лишних мыслей. Поэтому вязание особенно полезно эмоционально неустойчивым женщинам.
5. Улучшает память и внимание
Так как во время вязания всегда необходимо помнить схему и представлять готовое изделие, это занятие способствует тренировке памяти и сосредоточенности внимания, что очень полезно пожилым людям, которых память иногда подводит.
6. Помогает уменьшить боль
Доказано, что во время вязания активируются те же участки мозга, что и во время медитации. Это, а также то, что вяжущий сосредотачивается на своем деле, помогает мозгу "забыть" о боли и уменьшить болевые ощущения.
7. Уменьшает аппетит и помогает избежать постоянного жевания
Многие толстеют от того, что от нечего делать постоянно жуют, особенно смотря телевизор. Если занять руки вязанием, то желание положить что-то в рот быстро сойдет на нет.
8. Вязание - настоящая йога для мозга!
Давно доказано, что мелкие движения пальцев благотворно влияют на мозговую деятельность. Поэтому в детских садах активно развивают мелкую моторику ребятишек. Но ведь не только ребятишкам нужно развивать свой мозг, взрослым это не менее полезно.
9. Помогает развивать усидчивость и умение добиваться цели
В конце процесса вязания всегда должен получиться какой-то результат. Для его достижения нужно приложить все свои умения и навыки. Это своего рода тренировка. Тем легче будет добиваться цели в каком-то более важном деле.
10. Помогает повысить самооценку
Каждая сделанная своими руками вещь неизменно вызывает восторг у знакомых и друзей. Выслушивая похвалы в свой адрес, самооценка невольно повышается. Это приятно и полезно всем.
Занятие рукоделием оказывает серьезное воздействие на нашу жизнь и здоровье, и это факт.
Вязание, как арт терапия для душевного равновесия
Знаю по себе, как вязание увлекает, успокаивает и приносит удовольствие, поэтому это, несомненно, один из видов арт терапии. Привлечение к творческому процессу давно является одной из психотерапевтических методик, помогающих избавляться от стрессов и подавленных состояний. Свободный выбор цветовых сочетаний и образов позволяет высвободить наружу то, что угнетает подсознание. Арт терапия не только приносит душевное равновесие, но и способна вызвать ремиссию физиологических недугов. А все это благодаря импульсам, возникающим в нервных клетках и окончаниях в моменты, когда активизируется мелкая моторика рук.
Смотрите : , модели и описание с фото.
На теле имеется масса биологически активных точек, активизация которых позволяет
корректировать самочувствие. Особенно велика концентрация точек-кнопочек на ступнях и ладонях. И если о пользе босых прогулок слышал каждый, то не всем известно о пользе воздействия на акупунктуру кистей рук.
Занятие рукоделием предполагает использование инструментов и материалов, которые в разной степени воздействуют на биоактивные участки наших пальцев и ладоней. Отсюда следует, что оздоровительное воздействие одного вида рукоделия отлично от другого. Основы этой теории лежат в восточной медицине. Так, например, при заболеваниях малого таза, повышенной утомляемости и остеохондрозе рекомендуется вязать крючком, а от сердечно-сосудистых заболеваний и расстройства пищеварения показано вязание на спицах. Работа с иглой улучшит состояние при гипертонии, болезнях крови, и окажет комплексное профилактическое воздействие.
Рукоделие против лишнего веса
Творчество требует усидчивости, а значит, длительный процесс создания шедевра лишает рукодельницу должной двигательной активности. Может показаться, что при таких условиях рукоделие станет причиной набора лишней массы тела. Это предположение не верно. Хобби, которое приходится по душе, приносит гораздо большее удовольствие, чем гастрономические радости.
Кроме того, вредные привычки заедать неприятности и перекусывать перед телевизором канут в лету. «Заболев» рукоделием, вы будете коротать вечера с пяльцами или спицами в руках, что вовсе не предполагает наличие под рукой бутербродов. Сложные жизненные ситуации так же будет легче пережить, проводя их анализ за умиротворяющим рукоделием, а не за тарелкой. Избавляясь от лишних килограммов или проводя профилактику их набора, вы влияете на продолжительность собственной жизни.
Смотрите еще: с описанием и фото.
Вред вязания
Техники арт терапии есть разные, поэтому рассмотрим и некоторые неприятные моменты в этом
деле. Кропотливое хобби несет не только положительные для здоровья аспекты. Так, ручной труд требует напряжения глаз, поэтому необходимо позаботиться о создании благоприятного для работы освещения. Если творчество предполагает использование лакокрасочных материалов, обеспечьте постоянный приток свежего воздуха, иначе можно стать заложником мигрени.
Правильное положение тела, обеспечивающее максимальный комфорт, избавит от болей в спине. Перерывы в работе для разминки так же будут очень полезны. Не лишайте себя полноценного сна, дабы закончить очередную эксклюзивную вещь. Польза и вред вязания — вещи тонкие, и нужно не переходить между ними грани.
Сегодня рукоделие уже не расценивается, как род занятий для старшего поколения. Творчество – удел молодых и успешных. Арт терапия – упражнения для взрослых, детей и молодежи. Выдумывайте и воплощайте на радость себе и окружающим.
То, что вязание - полезное и выгодное хобби, знают все.
В этой статье мы поговорим о пользе вязания для здоровья человека.
А так же и о его влиянии на Судьбу.
Психологи разъясняют
Во-первых, вязание заставляет человека сосредоточиться, сконцентрироваться на этой работе. Это отвлекает от "любимого" занятия - стократного переживания из-за неудачи, остановить стресс. Ведь, что ни говори, но человеческая природа такова, что вместо того, чтобы переступить через неудачу и сосредоточиться на решении проблемы, люди склонны вновь и вновь переживать травмирующую ситуацию, прокручивая ее в голове.
А это не только не помогает делу, но и подрывает здоровье. И не только психическое, но и физическое.
Вязание отвлекает от этого автоматического "прокручивания" и уже за одно это можно было бы сказать ему спасибо. Но это только начало полного списка, чем полезно вязание.
Кстати, в Великобритании существует даже специальная вязальная терапия для борьбы со стрессами и неуравновешенностью. Там к вязанию относятся не иначе, как к творчеству. И это совершенно справедливо. Вязание, даже самое простое, по готовым схемам - это творческий процесс. А творчество, уже само по себе - светлое и очень полезное для человека состояние. Оно помогает снять напряжение, избавиться от негативного эмоционального состояния, прогоняет плохие или тревожные мысли. И это не просто досужие разговоры или домыслы влюбленных в вязание.
Фактические физические изменения в организме человека, который вяжет, подтверждают это в виде конкретных цифр бесстрастных медицинских приборов.
Нормализуется давление и состояние вцелом улучшается.
Так что с точки зрения медиков и психологов, чтобы сохранить здоровье после напряженного рабочего дня, достаточно посидеть и повязать, чтобы снять стресс, успокоиться и привести чувства и тело в норму.
О пользе вязания говорят и биоэнергетики.
Они утверждают, что вязание - это ни больше, ни меньше, как создание собственной Судьбы. Оказывается, очень важно знать, что, из чего и чем человек вяжет.
Хотите изменить судьбу - научитесь вязать! Методика исполнения желаний
Вязание - это не просто нынешняя мода, это сакральное занятие.
Само по себе вязание - это процесс создания своей судьбы. Об этом говорят не только биоэнергетики, но и психологи.
Хотите узнать, как с помощью спиц и ниток сделать себя и своих близких счастливыми здоровыми и богатыми?
Удивительно, но вязание - непознанное занятие даже для тех, кто много вяжет.
Оказывается, когда мы вяжем, наши мысли и желания тоже "вяжутся".
Или, как сегодня принято говорить, - материализуются.
Связать счастливую вещь легко. Нужно только знать некоторые правила
.
Первое - правильно выбирайте спицы .
Именно спицы будут взаимодействовать с нитками и влиять на энергетику связанной вещи. Биоэнергетики не рекомендуют использовать алюминиевые спицы, поскольку алюминий - это металл-вампир. В идеале - использовать медные или деревянные спицы. Если у вас в городе нет большого выбора спиц - поищите интернет магазины.
Если вы вяжете женскую вещь - выбирайте спицы из яблони. Это женское дерево, и оно идеально для поддержки женской энергетики.
Если собрались вязать мужскую вещь - предпочтительнее спицы из березы. К тому же, береза - это растение любви и известный оберег.
А вот жилеты для кого угодно нужно вязать нa дубовых спицах. Вязаный жилет - это уже сам по себе оберег, защищающий все энергетически важные точки на теле человека. А дуб делает эту защиту сильнее.
Нитки
Выбирайте только натуральные нити: хлопок, шерсть, шелк. Синтетические нити при трении образовывают отрицательную энергию.
Цвет
Для достижения успеха выбирайте теплые цвета. Если вам нужен успех в бизнесе - выбирайте золотистые нитки или ярко-желтые.
Удачному завершению любого дела поспособствуют красные нитки.
Если хотите привлечь в свою жизнь любовь - используйте нитки оранжевого цвета.
Во время вязания визуализируйте свое желание, так оно быстрее исполнится.
Огромное значение имеет рисунок .
Если вы хотите защититься, вяжите круг или круги.
Если вас волнует здоровье - рисунки, символизирующие дерево.
Для духовной силы вывязывайте треугольники.
Рисунки следует размещать в тех местах вязаного изделия, которые расположены на уровне важнейших энергетических центров.
Еще несколько советов
Если ваш ребенок часто болеет
или плохо учится, матери нужно взяться за спицы.
Шарф или жилет, связанный мамой, изменит ситуацию. Вязаная вещь накроет ребенка материнской энергией как защитным куполом. Впрочем, если у вас есть дети, неважно, насколько вы богаты, - вяжите.
Вы можете посещать дорогие бутики и там покупать все для детей. Но в добавок свяжите малышу шарфик, шапочку, жилет - и ваше дитя всегда будет находиться под вашей защитой.
Если вы вяжете, но нитка постоянно путается
или вы плохо себя чувствуете, лучше распустить такую вещь. Если вы будете носить эту вещь - она будет притягивать непонятные и запутанные ситуации в вашу жизнь. По окончании работы нужно правильно завязать узелок. Затягивая последний узелок, нужно проговаривать молитву, мантру или свое желание. В этот момент идет невероятная концентрация энергии, которая усилит все, что вы говорите. Вяжите с удовольствием и пусть вязание приносит вам не только удовольствие, но и здоровье, успех и богатство.
И пусть ваши желания сбудутся!
В наш век современных технологий, атомной энергии и больших скоростей, когда автоматизированное производства вытесняет человека, рукоделие из необходимого занятия женщин и мужчин прошлого превратилось в весьма оригинальное, хотя и уважаемое, хобби. Сегодня большинство рукодельниц занимаются вязанием, шитьем, вышиванием не столько из-за необходимости, сколько из желания создавать эксклюзивные вещи для себя или на заказ для тех, у кого нет на это времени. Ручная работа так высоко ценится сегодня именно потому, что все меньше людей посвящают этому свое время и силы.
А ведь еще не так давно вязание и шитье были жизненно необходимыми навыками. В те времена людям не приходило в голову задаваться вопросом, есть ли у меня к этому способности и склонности, они просто с малых лет овладевали всевозможными видами рукоделия, чтобы иметь возможность обеспечивать себя и свою семью необходимой одеждой и предметами быта.
На сегодняшний день производственная функция рукоделия, конечно, не актуальна, в связи с доступностью товаров народного потребления. Однако, польза рукоделия, и вязания в частности, не только в создании новых веще, но и в самом процессе. Мы уже говорили о пользе вязания для здоровья в одной из наших предыдущих статей. На этот раз мы хотели бы сосредоточиться о пользе вязания для детей.
Самая очевидная польза от вязания для детей заключается в том, что оно развивает мелкую моторику. Всем известно, что на кончиках наших пальцев находится большое количество нервных окончаний, которые тесно связаны с центральной нервной системой, головным мозгом. Всяческая скрупулезная работа руками вызывает мозговую активность даже просто с физиологической точки зрения. Особенно полезно это для детей, т.к. работая пальчиками с мелкими предметами, у них развивается речь и мышление.
Но и тогда, когда ребенок уже начал говорить достаточно хорошо, вязание продолжает оказывать положительное влияние на здоровое развитие растущего человечка. Во-первых, даже взрослый человек нуждается в том, чтобы поддерживать свой мозг в постоянном тонусе, чтобы не стать жертвой коварной болезни Альцгеймера. Во-вторых, творческий характер вязания помогает детям учиться экспериментировать, выходить из затруднительных ситуаций, а также развивает личность ребенка с эстетической точки зрения.
Кроме этого, вязание очень полезно для детей и в воспитательных целях. Оно учит детей тому, что время должно быть использовано мудро и с пользой для дела. Созерцание ребенком результатов своей работы, пусть и самых простых, мотивирует его дальнейшее творческое развитие и трудовую деятельность. В целом, вязание прививает детям любовь к труду, усидчивость, внимательность, целеустремленность, настойчивость, делает ребенка более организованным и дисциплинированным.
Медитативный эффект вязания также предельно полезен, как взрослым, так и детям. Во время вязания сознание человека очищается от ненужных тревожных мыслей, хаотичные беспокойства сменяются размеренным анализированием и мудрыми логичными решениями. У детей это формирует осмысленный подход к жизни, предотвращает эмоциональные выпады, делает их более стрессоустойчивыми.
И последнее, совместный труд, как известно, сближает. Занимаясь рукоделием вместе с вашим ребенком, вы создаете доверительную атмосферу между вами, которая располагает к искренним беседам и дает вам возможность знать преживания вашего маленького сына или дочери и участвовать в их жизни, воспитывая и наставляя во время творческого процесса.
Имея в виду все вышесказанное, есть смысл прививать ребенку любовь к вязанию и другим видам рукоделия как можно с более раннего возраста. .пусть сперва это будут лишь просты бучины или завязывание пальчиками узелков на пряже, плетение косичек и т.д. Не недооценивайте своего малыша, дели в состоянии вязать с трех-четырехлетнего возраста. И здесь никакой дискриминации пополовому признаку. Развитие и воспитание необходимы как девочкам, так и мальчикам. Долой стереотипы, смело давайте в руки вашему сорванцу клубок с крючком (проще начинать с этого интсрумента вязания, хотя здесь все индивидуально). Из мужчин получаются оттличные рукодельники. а изначально вязание было вообще исключительно мужским занятием.
Очень надеемся, что вы достаточно убеждены в пользе вязания для ваших детей, и теперь у вас появится маленький компаньен по рукоделию.
Здоровья вам и вашим детям!
