Эффективные упражнения для носа - уменьшение и коррекция носа гимнастикой. Как зрительно уменьшить нос разными средствами

Небольшая и, в то же время, самая заметная часть лица, которая растет на протяжении всей жизни - нос.

Женщины обычно недовольны его формой или размером, стараясь их исправить любыми доступными методами.

Лучшим вариантом коррекции является ринопластика, но если нет возможности ее сделать, можно попробовать несколько способов, как уменьшить нос в домашних условиях. При выборе технологии важно трезво оценивать ситуацию и не стать жертвой мошенничества.

Можно ли существенно уменьшить нос в домашних условиях?

Известно всего 2 методики, использование которых должно помочь в исправлении размера и формы носа - применение корректора (Ринокоррект, NoseUp) и выполнение специальных упражнений (фейсбилдинг).

Первый вариант заключается в креплении на носу пластикового зажима и его ежедневное ношение в течение всего лишь 2-3 часов. Продавцы подобных приспособлений обещают женщинам эффект, соизмеримый с результатами пластической операции. Он включает уменьшение длины и ширины носа, даже избавление от его искривления и горбинки.

На самом деле, описываемые зажимы совершенно бесполезны. Нос представляет собой костно-хрящевую структуру, ее невозможно изменить кратковременным давлением. Для коррекции требуется длительное и постоянное воздействие. Например, для исправления позвоночного столба надо несколько месяцев подряд носить, не снимая, специальный корсет.

Также не стоит наивно доверять многочисленным восторженным отзывам о пластиковых корректорах, включая мнения «честных специалистов», и фотографиям «до и после». Данные изображения просто скопированы с сайтов продвинутых клиник пластической хирургии и являются подтверждением эффекта ринопластики, а не ношения пластмассовой «прищепки».

Фейсбилдинг, по сути, единственный способ исправить нос без оперативного вмешательства. Упражнения направлены на укрепление небольших мышц, располагающихся возле ноздрей.

Важно помнить, что гимнастика тоже не является волшебной методикой, она помогает скорректировать лишь некоторые дефекты:

длинный нос;
нависающий кончик;
широкий нос;
крупные ноздри.

Искривление и наличие горбинки устранить не удастся, в этом поможет только квалифицированный хирург.

Выполнение упражнений сделает недостатки менее заметными, и нос станет визуально более аккуратным. Однако не стоит забывать, что фейсбилдингом нужно заниматься регулярно и постоянно. Как только гимнастика прекратится, все дефекты постепенно вернутся.
Как можно уменьшить и поднять кончик носа в домашних условиях?

Лучшие упражнения, способствующие быстрой и правильной коррекции длины носа, разработаны Кэрол Мадджио. Данный фейсбилдинг помогает немного приподнять кончик и улучшить его внешний вид, сделать аккуратнее и короче.

Вот, как можно уменьшить слишком длинный нос в домашних условиях:

1. Двумя пальцами правой руки (большим и указательным) обхватить ноздри и хорошо их зажать. Подушечку указательного пальца левой руки поместить на кончик носа и поднять его вверх. В результате приподнимется и верхняя губа.

2. Удерживая пальцы в описанном положении, напрячь верхнюю губу и опустить ее, оказывая сопротивление мышцами носа.

Упражнение нужно повторять по 40 раз каждый день.

Как уменьшить крупные крылья носа в домашних условиях?

Сделать ноздри более аккуратными, а весь нос - изящным и менее широким, помогает специальный массаж из курса фейсбилдинга Кэрол Мадджио. Его необходимо проводить ежедневно, желательно в расслабленном состоянии, например, вечером.

Вот, как уменьшить размер носа в ширину в домашних условиях:

1. Большой и указательный палец руки расположить на носу точно так же, как в предыдущем упражнении.

2. Не разжимая пальцев, водить ими вдоль носа, будто медленно растирая его.

Повторить 45 раз вверх и вниз.

Выраженные результаты появятся спустя 2-3 месяца регулярных занятий фейсбилдингом.

Если вы считаете свой нос излишне длинным, вы можете его зрительно «укоротить» с помощью косметических средств. Конечно, нос от этого по-настоящему не уменьшится, кроме того, вам придется ежедневно накладывать на лицо косметику. Зато этот способ является наиболее безопасным и безболезненным.

Визуально уменьшить нос можно с помощью пышной челки

Для уменьшения широкого носа нанесите светлый оттенок тонального крема или пудры на переносицу, а затем более темный тон на крылья. Для уменьшения длины кончика носа нанесите на него темный оттенок. А если вы хотите подкорректировать размер всего носа, нанесите на всю его поверхность более темный оттенок тонального средства. Важно тщательно растушевывать переходы между тонами, делая границы незаметными. В противном случае ситуация может лишь усугубиться.

Чтобы нос не сильно бросался в глаза окружающим, вы можете привлечь их внимание к другой части лица – к примеру, ярче накрасить и глаза. Однако постарайтесь не переборщить с косметикой.

Нос с горбинкой причина комплекса? Способы корректировки формы носа

Подробнее

Упражнение для уменьшения носа

Изменить размер носа можно с помощью зарядки, но это достаточно долгий процесс

Для достижения заметных результатов может потребоваться от 1 до 2 месяцев. Упражнение для укорачивания длины носа от Кэрол Мадджио сужает и уменьшает кончик носа, приподнимает его, улучшает его форму, а также состояние верхней губы. Более того, высокий тонус мышц носа может позволить скрыть небольшую горбинку.

Итак, займите И.П.: втянув живот, напрягите мышцы передней поверхности бедер, а также ягодицы. Затем возьмитесь большим и указательным пальцами за переносицу, сожмите их и надавите на нос. После этого упритесь указательным пальцем другой руки снизу в кончик носа. Далее потяните нижнюю губу, при этом кончик носа также должен опуститься вниз. Задержитесь в этом положении на одну секунду. После этого освободите губу и расслабьтесь. Данное упражнение повторите 30–40 раз. Чтобы добиться эффективного результата, выполняйте это упражнение 1–2 раза в день.

Инъекционная коррекция носа

Благодаря применению инъекций можно скрыть неровность и несимметричность носа, сформировать форму переносицы. Для коррекции носа используется специальный препарат. Размягчая хрящевую ткань, он позволяет ее корректировать. Данная процедура проводится под местной анестезией, а потому неприятные ощущения сводятся к минимуму.

Однако у этого метода существуют свои недостатки. Длительность действия специального препарата ограничена по действию и времени. Приблизительно через три года процедуру инъекционной коррекции нужно будет повторять. Кроме того, этот метод не помогает исправить такие дефекты, как горбинку.

Как уменьшить кончик носа: пластическая хирургия

Наиболее радикальный способ изменить форму носа – пластическая операция, которая называется ринопластика

Первым делом тщательно обдумайте и взвесьте, нужно ли прибегать к хирургическому вмешательству. Обратитесь в клинику пластической хирургии с хорошей репутацией, где опытный хирург осмотрит вас, изучит особенности строения и форму носа. Затем с помощью компьютерного моделирования врач покажет вам предполагаемые результаты. Затем вам понадобится сдать необходимые анализы.

Нечасто встретишь человека, который был бы абсолютно доволен формой своего носа. Каждому второму хочется изменить собственную внешность, и особенно - откорректировать нос. Так что ринопластика (изменение хирургическим путем) является одной из самых популярных операций в мире.

Как сделать нос меньше?

Существует несколько способов коррекции формы носа. Все зависит от того, какой выберете вы. Изменить нос можно визуально при помощи макияжа либо методом безоперационной и операционной коррекции. Если вы не знаете, нужно ли решаться на операцию, можно для начала поинтересоваться, сколько стоит пластика носа, какие имеются показания для ее проведения и какова продолжительность реабилитационного периода.

Насколько необходимо и необходимо ли выполнять оперативное вмешательство либо же можно обойтись без него? С таким вопросом лучше всего обратиться к специалисту-хирургу, который расскажет все плюсы и минусы пластической операции, поможет полезными советами. Например, если коррекция носа необходима для устранения последствий травм и ожогов, наверняка придется прибегнуть к оперативному вмешательству. Но в любом случае, вы всегда сможете воспользоваться макияжем: он хоть и ненадолго, а все же поможет вам сделать нос таким, каким его хотите видеть вы.

Как уменьшить нос с помощью контурирования

Одна из наибольших женских хитростей - макияж. С помощью него можно скрыть недостатки лица и подчеркнуть достоинства. Так что, если у вас широкий нос, широкое лицо, то макияж с легкостью поможет вам это исправить.

Итак, для того, чтобы уменьшить нос с помощью мейкапа, нам понадобится три оттенка тональной основы:

один - соответствует вашему тону лица,
другой - темнее на тон,
третий - на тон светлее вашего тона.

Вместо тонального крема часто используют корректоры. Они более плотные по своей основе, и пользоваться ими гораздо удобнее по причине более высокой эффективности маскирующих свойств. Хотите узнать, как скорректировать широкий нос или нос с горбинкой? Мы вам об этом расскажем.

Как откорректировать широкий нос

Если у вас нос такой формы, знайте - это далеко не приговор. Широкий нос у девушек встречается довольно часто, а исправить его при помощи макияжа можно в один счет. Проводим тонкую линию от переносицы до кончика носа самым светлым тональным кремом, а крылья носа затемняем с помощью самого темного оттенка.

Как откорректировать длинный нос

Вы считаете свой нос слишком длинным? Нанесите на его поверхность тональный крем, который соответствует вашему тону, на переносицу - немного светлого, а на кончик носа - темного. Так вы визуально укоротите его.

Как визуально сделать нос меньше

Если нос выглядит большим, то как сделать нос меньше? Нанесите на весь нос тональный крем на тон темнее. Очень важно, чтобы не было видно линии перехода от темного оттенка к вашему натуральному тону. Сделать это можно при помощи влажной мочалки путем снятия излишков тонального крема.

Вместо тонального крема можно воспользоваться румянами бронзовых или оранжевых оттенков, но не розовых. С румянами главное не переборщить: их нужно наносить в небольшом количестве, хорошо растушевывая. В противном случае большой, широкий нос можно визуально только увеличить.

Правила коррекции носа от визажистов

Когда кисть попадает в руки опытного визажиста, он может творить чудеса. Все, что требуется для визуального уменьшения носа - палетка с корректорами и хайлайтер. Главное правило визажиста: темная пудра должна быть на тех местах, которые вы хотите уменьшить, а хайлайтер - на тех, которые хочется сделать немного выпуклыми (чаще всего это область над скулами, верхней губой).

Не оставляйте без внимания другие детали: форма бровей также помогает существенно исправить форму носа и переключить внимание. Это не значит, что нужно брови накрасить настолько, что внимание привлекать будут только они. Действительно, сейчас очень популярны широкие брови, но они должны быть аккуратными, тогда все акценты на лице будут расставлены правильно.

Если вас беспокоит широкий нос - увеличьте зрительно все остальные части лица, например, с помощью подводки сделайте больше глаза. Немаловажной деталью в коррекции формы носа является прическа. Так, отсутствие челки делает черты лица аккуратнее в то время, как ровная челка делает придает лицу некоторую грубость.

Коррекция носа без операции

Иногда имеется огромное желание изменить форму носа, но не хочется ложиться под операционный нож. Тогда вам на помощь придет безоперационное вмешательство - метод, пользующийся популярностью во всем мире.

В чем суть метода? Вам вводят филлеры, объем их зависит от места и трудности случая. С помощью инъекции исправляется асимметрия, сглаживаются уголки переносицы и меняется форма носа. Не стоит сильно рассчитывать на этот метод, если вам требуется серьезное вмешательство, но небольшие недочеты исправить вполне реально. Препарат не рассасывается со временем, а результат сохраняется надолго. Обычно через 2 процедуры можно наблюдать стабильное изменение.

Безболезненность.
Моментальный результат.
Отсутствие шрамов и следов вроде отеков.
Короткий реабилитационный период.

Для такой операции не обязательно быть совершеннолетним, ее можно проводить в любом возрасте.

Для филлеров может применяться различная основа: коллаген, гиалуроновая кислота. Возможно использование препаратов на основе синтетических кислот, поликапролактона и гидроксиапатита кальция или жировой ткани самого пациента.

Продолжительность процедуры занимает от 15 до 20 минут. Для безоперационной ринопластики используют исключительно рассасывающие средства, которые сохраняют эффект на относительно долгий период. Чаще всего, результат наблюдается на протяжении двух лет.

Ринопластика

Форму носа также можно изменить с помощью более трудоемкий процесс, поэтому и стоимость у него соответственная. Благо, современная медицина шагнула далеко вперед: операции проводятся почти без шрамов, реабилитационный период сравнительно короткий.

Ринопластика бывает двух видов: открытая и закрытая. Именно закрытая не оставляет никаких следов, поскольку выполняется через слизистые оболочки носа. После открытого типа вмешательства первое время присутствует небольшой видимый шрам, который постепенно полностью рассасывается. Открытая ринопластика применяется в тех случаях, когда без операции не обойтись (например, после серьезной травмы носа). Делается разрез на кожной части перегородки носа (область под носом). Поэтому даже если остается шрам, то он абсолютно незаметен для окружающих.

Операция выполняется под общим наркозом, реабилитационный период составляет неделю или немного больше, в зависимости от степени сложности. Конечно, у ринопластики имеются определенные противопоказания.

Ринопластика выполняется только с 18 лет.
Оптимальный возраст для проведения операции - 18-40 лет.
Не проводятся операции при плохой свертываемости крови, сахарном диабете, сердечно-сосудистых и системных заболеваниях (например, ревматизме), бронхиальной астме.

Стоимость ринопластики

Наверняка, каждый, кто хотел бы уменьшить свой нос или убрать горбинку, задумывался, сколько стоит Стоимость данной процедуры зависит от степени сложности и может составлять от 50000 до 150000 рублей. Речь идет именно о коррекции носовой перегородки. Убрать горбинку или откорректировать кончик носа - от 150000 рублей, более масштабная операция (к примеру, после травмы) может обойтись вам в 220 000 рублей и больше.

Безоперационное вмешательство стоит дешевле (примерно 40-50 тыс. рублей), но опять-таки, все зависит от качества филлеров, количества использованного препарата и клиники, в которую вы обратитесь за услугами подобного характера.