Правильный режим дня месячного ребенка. Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц жизни

Долгие 9 месяцев ожидание позади и теперь с вами в доме живет малыш. В первые месяцы жизни ребенку требуется повышенное внимание и особый уход. Малышу будет проще привыкнуть, а родителям проще планировать свой день если соблюдать определенный режим дня, подходящий для ребенка в 1 месяц.

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц — это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

Кормление;
Гигиенические процедуры;
Активное состояние;
Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

утреннее умывание и уход за новорожденным , которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

Прогулки с ребенком 1 месяца

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными — по 1.5 — 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить — такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов 😉

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально. Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

Категории

Когда в доме появляется новорожденный, первое время взрослые достаточно суетливы и хаотичны . Но установить режим для месячного ребенка необходимо, это будет не только полезным для малыша, но и значительно облегчит жизнь его родителей.

Первый месяц после рождения - адаптационный период не только для крохи, но и для всей семьи. Ребенок учится воспринимать окружающий мир, сосредотачивая взгляд на предметах и лицах, реагирует плачем на раздражители, много спит и кушает. Родители же, в свою очередь, постигают малыша, пробуют различать по плачу, голоден ли он, требует внимания или у крохи что-то болит.

Режим месячного ребенка состоит их трех основных составляющих : сон, кормление и бодрствование. Остановимся на каждом пункте поподробнее.

Сон

Здоровый месячный ребенок достаточно много спит как ночью, так и в течение дня, просыпаясь, когда почувствует голод. В первый месяц жизни малыш проводит во сне около 17-18 часов в сутки. Некоторые дети спят больше, другие - меньше,

Современные педиатры уже не придерживаются принципа кормления по часам, грудь либо бутылочка со смесью предлагаются малышу тогда, когда он захочет. Чаще всего к концу первого месяца жизни промежуток между кормлениями крохи составляет 3-2,5 часа.

После кормления ребенок бодрствует, изучая окружающий мир, к концу первого месяца эти периоды активности могут составлять от 30 до 60 минут, в зависимости от темперамента и состояния здоровья малыша.

Сладко спать ребенку могут мешать , которые появляются у детей на 2-3-й неделе первого месяца жизни. Во время колик малыш плачет, кричит, сучит ножками, у него раздут живот, отходят газы. Причин такого явления много, среди основных - проблемы с микрофлорой кишечника ребенка, несоблюдение кормящей мамой диеты, неправильное прикладывание малыша к груди, в результате чего он глотает воздух.

Кормление

К счастью, прошли те времена, когда за нарушение режима педиатры клеймили молодых мам позором, а те были вынуждены стоически выдерживать крики своих детей, не сводя глаз с часов. Кормление по требованию - тренд современного общества, и это не может не радовать. Что представляет собой этот способ кормления? Суть кормления по требованию в том, промежуток между прикладываниями ребенка к груди может быть 2, и если малыш сладко спит или не требует грудь даже 4 часа, а не всегда стандартные 3.

Конечно, бывают дни, когда ребенок буквально «висит» на груди и говорить маме о каком-то соблюдении режима достаточно сложно, тут бы в душ и в туалет успеть сходить. Важно, чтобы такие форс-мажорные дни не превратились в обыденность, ведь причины плача малыша могут быть разными и решать их только при помощи кормления - не всегда правильно.

Бодрствование

Как проводит время кроха, когда не спит и не кушает? Вариантов масса, а их разнообразие зависит от настроения малыша и фантазии родителей.

В этот период мама может проводить ребенку необходимые гигиенические процедуры, воздушные ванны, купание, отправляться на прогулку на свежий воздух или совершать с крохой на руках путешествие по квартире, рассказывая о том, что его окружает.

15.00 Четвертое кормление.

15.30-16.00 Послеобеденный отдых. Маме также не мешает отдохнуть вместе с малышом.

18.00 Пятое кормление, бодрствование, общение, массаж.

22.00-23.00 Шестое кормление и ночной сон, во время которого ребенок также может просыпаться на прием пищи.

Безусловно, этот график - очень условный, ведь все детки разные.

Однако мы уверены, что соблюдение режима поможет молодой маме организовать свой день и больше времени посвящать своему любимому малышу.

Как утверждают психологи, режим дня новорождённого, установленный по всем правилам... Комаровский напоминает, необходимо соблюдать гигиену помещения.

Роддом позади, но осознание того что малыш появился на свет все не приходит. Вы уже его безумно любите и даже немного побаиваетесь. Это нормально. Ведь этот крошечный беззащитный комочек теперь навсегда изменит ваш привычный уклад жизни. И чтобы она не превратилась в бесконечный уход без смены времени суток, нужно как можно скорее организовать режим дня для месячного ребенка.

Это определённый распорядок, когда младенца кормят, купают и укладывают спать в одно и то же время. Но у педиатров, главных специалистов по детям, на этот счёт разные мнения. Кто-то считает, что лучше прислушаться к биологическим часам грудничка, другие настоятельно рекомендуют сразу приучить малютку к порядку и строго следовать режиму. Что же делать родителям, если даже врачи не единодушны в этом вопросе?

Зачем нужен режим дня

Конечно, игнорирование желаний новорождённого ни к чему хорошему не приведёт, он ещё не успел привыкнуть к внешнему миру, а его уже мучают голодом и не дают спать, когда хочется. Но и отсутствие распорядка значительно усложнит уход за крохой и жизнь самой мамы, в которой уже не найдётся времени для отдыха и домашних дел. Будем искать компромисс!

Тематический материал:

В список основных дел ребёнка в 1 месяц входит только сон и кормление. В перерывах между ними маме нужно позаботиться о его пребывании на свежем воздухе и проведении гигиенических процедур.

Зная, что его ожидает, малышу будет легче подготовиться к действиям и быстрее привыкнуть к суточным ритмам.

Как утверждают психологи, дети, чей режим был организован по всем правилам, вырастают спокойнее, дисциплинированнее и увереннее в себе.

Как выглядит день новорождённого

О каких «правилах» идёт речь, и что делать,чтобы не превратить процесс воспитания в постоянную борьбу за следование распорядку.

Кормление

Большую часть суток ребенок в первый месяц жизни спит и ест. Поэтому оттого, когда и сколько грудничок кушает, напрямую зависит и режим сна.

Сегодня педиатры уже не столь категоричны в выборе системы грудного вскармливания. Ещё недавно всем известный Комаровский, как и многие его коллеги, настоятельно рекомендовал кормить ребёнка каждые три часа. Так растили наших родителей бабушки, а они - нас. Подолгу терпели голодные крики несчастных детей, усложняя свою жизнь ради заветной «дисциплины».

Но сейчас все чаще говорят о преимуществах грудного вскармливания «по требованию». Оно подразумевает, что малыш получает еду тогда, когда сам этого захочет. Количество кормлений варьируется в пределах 6–8 раз днём и 2 ночью. Объем молока также зависит от потребностей младенца (50–90 мл для 1 месяца). Дети-искусственники просят кушать реже грудничков, потому что молочная смесь более насыщена и питательна.

Свободная система кормления, как утверждает тот же Комаровский, помогает быстрее наладить лактацию в течение первого месяца жизни крошки.

Процесс кормления может длиться от 15 минут до 1,5 часов. Его нельзя прерывать, пока малыш сам не откажется от бутылочки или груди.

Самой распространённой ошибкой мамочек является перекармливание дитя. Оно влечёт за собой колики, запоры и срыгивания. Однако с опытом все же можно понять, плачет младенец от голода или просто хочет, чтобы покачала мама.

Если малыш поел час назад, а потом снова просит, предложите ему воды. Это скорее касается маленьких потребителей смеси. Детей, находящихся на грудном вскармливании, говорит Комаровский, до 6 месяцев допаивать не нужно, т. к. мамино молоко уже содержит все необходимое.

Сон

В первые 2 недели крошка спит 18-20 часов в сутки. С третьей - периоды бодрствования становятся более продолжительными.

Очень полезные советы о том, как наладить режим сна грудничка даёт доктор Комаровский. В первую очередь напоминает он, необходимо соблюдать гигиену помещения, в котором спит новорожденный. Детям нужно дышать прохладным влажным воздухом, а значит, – проветриваем, моем полы, регулируем подачу тепла на батареях, покупаем гигрометр и увлажнитель. В норме по Комаровскому температура воздуха в детской должна составлять 18–22 градуса, а влажность 50-70%.

Также необходимо подготовить кроватку, в которой будет хороший жёсткий матрас и никаких подушек.

Купание

Вечернее купание в родительской ванне – лучшее средство для крепкого сна. Берём голодного и уставшего малыша, кормим до отвала и укладываем спать. Так говорит Комаровский. Хороший рецепт, а теперь примерим его к новорождённому.

Как вернетесь с роддома. До того времени, пока не заживёт пупочек, это должна быть детская ванночка с кипячёной водой и отварами трав (ромашка, чистотел, череда). Температура воды – 36-37 градусов. Можно её постепенно снижать, но лучше начать такое закаливание со второго месяца, у новорождённых детей и так достаточно стресса!

После купания, которое длится вначале примерно 5 минут, необходимо и позаботиться о попке младенца (присыпка, крем под подгузник).

С 3-4 недели можно перемещать малыша в большую ванну. Для этих целей купите специальные приспособления, например, круг.

Процедуры хорошо проводить перед последним приемом пищи, чтобы накупанный и уставший малыш, поел и лёг крепко спать.

Прогулки

Свежий воздух – залог здоровья и хорошего аппетита. Уже с 10 дней отроду младенца можно брать на прогулку. Вначале это непродолжительные «вылазки» по 15 минут, затем увеличивайте их до 2 часов при нормальной температуре воздуха (не выше 30 летом и 3 градусов зимой).

В первые недели жизни дети очень любят спать на прогулке. Старайтесь не перекутывать малыша на улице. Современные коляски надёжно защищают от непогоды, а вспотевший ребёнок может серьёзно заболеть.

Приблизительный распорядок

Все дети индивидуальны, но, учитывая усреднённые нормы можно расписать примерный режим дня новорожденного. Комаровский приводит в качестве образца следующую таблицу:

Это в теории, на практике же трудно придерживаться распорядка по минутам. Поэтому планируйте график, отталкиваясь от естественного режима ребёнка и внося небольшие корректировки.

Правило трёх «Н» от Комаровского для хорошего сна: Нагулять, Накупать и Накормить!

Кто-то посоветует разбудить кроху пораньше и график сам сдвинется. Психологи этого делать не рекомендуют:

во-первых, новорождённый только адаптируется к миру, и подобное пробуждение станет дня него лишним стрессом;
во-вторых, во время сна в организме малыша происходят важные процессы, прерывание которых способно привести к неврологическим проблемам.

Лучше прислушаться к специалистам и использовать более «гуманные» методы в борьбе за режим.

Выбираем время для прогулки

Младенцы мгновенно засыпают на свежем воздухе, а, значит, прогуливаясь в нужное время можно подкорректировать режим сна.

Ритуалы засыпания и пробуждения

Начинайте каждое утро с улыбки и ласкового тона, как бы мало вы ни спали ночью. Потом приступите к гигиеническим процедурам:

протрите смоченным в кипячёной воде диском глазки (от внешнего края – к внутреннему) и личико малютки;
проверьте носик и, в случае необходимости, освободите его при помощи ватных турундочек;
чистите ушки каждую неделю специальными палочками с ограничителем.

В ритуал засыпания можно включить купание, лёгкий массаж, колыбельную. Повторяя эти действия в одной последовательности каждый день, малыш привыкнет к ним и будет знать, что пришло время сна.

Смените декорации

Вечером приглушите свет и включив ночник. Говорите с ребёнком ласковым тихим тоном, можно приобрести музыкальный мобиль, который настроит малыша на нужный лад. Не бойтесь качать кроху. Дети первого месяца жизни нуждаются в маминых руках и ласковых прикосновениях.

И помните, если родители сами привыкли жить по распорядку, то карапуз не станет противиться дисциплине.

Вместо заключения

Больше всего на свете вашему ребёнку нужны ни еда, ни сон и ни прогулки по часам, а счастливые и отдохнувшие лица мамы и папы. Первый месяц всем сложно, но обоюдная поддержка и любовь помогают преодолеть трудности. И, если папа не боится глажки и уборки, а мама не превращает материнство в подвиг с бессонными ночами и как минимум старается быть приветливой, в вашей семье будет расти здоровый и спокойный малыш.

Есть ли вообще такое понятие, как режим дня новорожденного? Как его установить и соблюдать? Сколько раз в день кроха должен кушать, спать и гулять? И могут ли быть отклонения от норм? Все о режиме дня вашего любимого малыша на первом месяце жизни читайте в этой статье.

Нарушение нормального ритма жизни

Ваш малыш только родился, и вы готовы посвятить всю себя ему без остатка. Тем более что многие подруги и авторитетные педиатры активно советуют кормить кроху по первому зову, спать с ним вместе в одной кровати и не отходить от него ни на секунду. Сегодня вам кажется, что именно так и нужно. Однако уже через несколько недель вы заметите, как квартира медленно зарастает слоем пыли, приготовление пищи становится настоящей проблемой, а ваш любимый супруг постепенно отдаляется от вас, хотя, конечно, уделяет много внимания вам и малышу.

Что происходит? Нарушение нормального ритма жизни, к которому привыкла ваша семья. И это - неправильное развитие событий, так как в определенный момент вы почувствуете себя одинокой, загнанной лошадью, у которой нет сил ни на внимание супругу, ни на любовь и ласку своему же ребенку. Не допустить этого вам поможет правильный режим дня новорожденного 1 месяца.

Зачем нужен режим дня

Понятие «режим дня» подразумевает последовательное исполнение определенных действий в зависимости от времени суток. Придерживаясь его, вы сможете:

планировать свой день - четко понимать, в какое время вы можете отправиться , а когда у вас появится часик на приготовление ужина;
растить здорового малыша - грудное вскармливание по режиму снижает риск развития у новорожденных, аллергических реакций и перебора веса. Прикладывание к груди по «первому писку» насыщает ребенка молоком в таком количестве, с которым его пищеварительная система не в состоянии справиться. Первым симптомом перекорма становятся те самые красные щечки, на которые жалуется большинство молодых мам;
сохранить любовь и нежные отношения с мужем - появление малыша должно не отдалить, а сплотить двух любящих людей. Поэтому не забывайте уделять время супругу, несмотря на то, что его в первые дни его может очень не хватать. К тому же только в счастливой и гармоничной семье может расти счастливый и уверенный в себе ребенок.

Как выглядит день грудничка

Малыш первого месяца жизни должен:

спать - не менее 4-х раз в сутки. Обычно кроха засыпает после кормления и отдыхает 1,5-2 часа. Ночной сон должен быть более продолжительным - до 6 часов;
кушать - не менее 6 раз в сутки с интервалом в 3-3,5 часа и ночным перерывом до 6 часов;
гулять - желательно не менее 2 раз в день.

Таким образом, примерный режим дня грудничка по часам может выглядеть следующим образом.

06.00	Первое кормление, сон.
09.00	Подъем, гигиенические процедуры. Умывайте ребенка каждое утро. Для этого используйте ватные диски или тампончики, смоченные в теплой кипяченой воде. Протрите крохе глазки, щечки, ротик, загляните в . Если там виднеются козявки, закапайте пипеткой по паре капелек физраствора или «Солина», подождите минутку и удалите их с помощью ватных палочек.
09.30	Второе кормление, во время которого малыш может уснуть, а может остаться бодрствовать.
10.00	Завтрак мамы и сборы на прогулку.
10.30	Прогулка в закрытой коляске на свежем воздухе. В первые дни не стоит уходить далеко от дома, да и время пребывания на улице должно составлять не более 15 минут летом при температуре воздуха не выше +30°C, и 10 минут зимой при температуре не ниже −3°С. Ежедневно увеличивайте продолжительность прогулок, постепенно доводя их до 1,5-2 часов в день. В коляске малыш, скорее всего, задремлет, а свежий воздух пробудит здоровый аппетит.
13.00	Обед или третье кормление. Затем сон, когда мама может заняться собой или домашними делами.
16.30	Четвертое кормление, прогулка или свободное время.
20.00	Пятое кормление и общение с семьей.
23.00	.
23.30	Шестое кормление и ночной сон.

Вас смущает, что режим дня грудного ребенка до месяца включает столь позднее купание, ведь вы помните, что в детстве укладывались спать не позже 21.00? Не переживайте, когда кроха подрастет, его сон будет начинаться примерно в 9 вечера. Но сейчас вас должно волновать другое. Если вы уложите младенца спать так рано, примерно в 2 часа ночи он попросит кушать, потом решит погулять. В результате ни вы, ни папа не отдохнете ночью, а на следующий день будете чувствовать себя уставшими. Если же отправитесь отдыхать все вместе, с огромной вероятностью искупанный и наевшийся карапуз спокойно проспит до 6 утра. И к часу первого кормления увидит не хмурых невыспавшихся родителей, а их любящие и отдохнувшие лица.

Как наладить режим дня грудничка? Для этого потребуется немного самодисциплины и желания организовать жизнь семьи правильно.

Всегда вставайте в одно и то же время. Даже если малыш ночью «гулял», разбудите его и умойте.
Выполняйте распорядок дня новорожденного четко по часам. Гуляйте, кушайте, купайтесь именно тогда, когда вы решили. Вы удивитесь, насколько быстро кроха примет эти правила и будет их выполнять.
Откажитесь от кормления по требованию. Если ребенок кушал час назад, но снова, кажется, голоден, предложите ему бутылочку с . Возможно, он хочет не есть, а пить.
Приобщайте к режиму ласково. Не нервничайте, если в первые дни что-то будет идти не по плану. На адаптацию может потребоваться от 1 до 2 недель.
Создайте «ритуалы-подсказки». Сигналом скорого ночного сна для малыша может стать не только купание, но и музыкальная карусель над кроваткой с нежной мелодией.

Теперь вы знаете, зачем нужен режим дня младенца. И мы надеемся, что с его организацией у вас не возникнет сложностей.

Распечатать

Читайте также

Абсолютно согласна, что режим должен быть! И даже не потому, что не успеваешь, как здесь сказано, убрать в квартире или уделить внимание мужу. Главное - потому, что это и есть воспитание младенца. Режим = дисциплина. А если малыш капризничает и хочет кушать (далеко не всегда) это значит, что не надо тыкать ему грудь или соску каждые полтора часа. Надо посмотреть, почему плачет: или мокрый, или хочет пить, или спасть, или даже с мамой пообщаться - поиграть или послушать песенку/сказку. А мама должна ему совершенно серьезно, как взрослому, объяснять, почему малыш не должен плакать. Ведь если уже сейчас начать потакать слезам и хныканью, ни к чему хорошему это не приведет. И вырастит не ребенок, а своевольная каприза, которая будет вертеть родителями, как только захочет.

Ответить

Да, с режимом, конечно, намного проще! Но для этого молодой мамочке, которая и так в послеродовой депрессии, нужно собрать свою волю в кулак и просто перетерпеть все возмущения младенца. Зато потом она намного облегчит себе жизнь:)

Ответить

С первых дней рождения ребенка надо соблюдать определенный режим. С правильного режима начинается воспитание малыша. Конечно же в первые дни после родов молодой мамочке будет довольно тяжело, но все надо делать постепенно и в определенной последовательности, правильно распланировать свой день и конечно без нервов. В статье описан доступный метод режима.

Ответить

Безусловно ребеночка нужно приучать к определенному режиму с первых дней, потому что именно с него и начинается процесс воспитания. Никто не спорит, что в первые дни молодой маме очень таки будет приходиться несладко, но все же нужно преодолеть трудности и в определенной последовательности обеспечить грудничку правильный режим. Это позволит не только распланировать свой день, но и даст возможность больше внимания уделять мужу.

Ответить

С первых дней очень трудно войти в график с малышом,обычно это происходит на 2-3- недели.Первую неделю самой маме тяжело после родов.Единственное с чем я не согласна в данной статье так то что режим сохранит ваши отношения с мужем.Муж и так должен помогать растить малыша,и ему должно быть это в радость)И семью это сплотит а не разрушит)

Ответить

Достаточно тяжело спланировать день с грудничком который на грудном вскармливании и кушает по требованию. Мы начали с малого: купание строго в 21.00, потом кушаем и спать. Конечно сначала были крики, не могли понять когда нам кушать до купания (чтобы не кричали) или после. Первую неделю малыш ночью просыпался когда хотел, а потом привык, что в начале десятого мы кушаем, потом встаем в три ночи, и затем в начале шестого утра. Сейчас нам три месяца и ничего не поменялось.

Ответить

Не могу не согласиться с предыдущим комментарием, не всегда удается правильно и рационально распланировать день, но все же постараться организовать свой день можно. Педиаторы советуют с первых дней появления крохи в вашем доме соблюдать определенный режим, так будет легче и маме, и малышу. Я всегда в одинаковое время кормлю и купаю ребенка. Скоро ребенку уже пол-годика, а он уже просыпается в строго определенные часы. также обязательно просите мужа взять часть обязанностей по дому и уходу за ребенком. так вы будете иметь время на себя.

Ответить

Приучать к режиму нужно, но и избегать желания ребенка кушать даже ночью тоже не стоит. С первым ребенком была проблема, когда в роддоме говорили кормить строго через 3 часа, а ночью перерыв 6ч, так малыш рыдал ночью от голода. Потом я уже поняла в чем суть, поэтому первое время лучше кормить малыша немного чаще, а потом заменять той же водичкой ночное кормление и вскоре ребенок будет спать всю ночь.

Ответить

Режим конечно же необходимо выработать,но у меня это не очень получалось.Первые месяца три после рождения сыночка,он только и делал что спал у меня,что на улице,что дома.Купались мы всегда в одно и тоже время часиков в 8 начинали,к девяти уже сыночек опять спал

Ответить

Хоть и следует соблюдать режим дня, но многие мамы согласятся, что не всегда это под силу. Это может произойти по каким-либо причинам. Хотя статья очень верная и советую делать так, как будет лучше для здоровья ребенка.

Ответить

Удивляюсь предыдущим комментариям. Почему - то сейчас большинство склоняется к тому, что режим выдержать невозможно. И, что интересно, всё чаще слышу от молодых мамочек, что практически все доктора при выписке из роддома советуют кормить ребёнка по первому зову. Когда родился мой сын (в этот же период рожали и мои ровесницы), у нас даже мысли не было растить ребёнка без режима. Неделя - две и всё становилось на свои места. По времени мы спали, ели, гуляли. А если по каким - то причинам происходил сбой в режиме, то это была катастрофа. Я старалась как можно быстрее войти в прежнее русло. мне кажется, что так лучше было всем. Я успевала отдыхать и, когда ребёнок чуть подрос, то оставлять его с отцом или с бабушкой, чётко зная, когда он проснётся, уйти из дома развеяться, отвлечься, чтоб потом продолжать выполнять свои обязанности со свежими силами. А отдых молодой маме просто необходим. А как вы устроите себе такой отдых, если ваш ребёнок непонятно когда может проснуться и начать требовать маму? Поэтому только режим! Детям от этого только лучше.

Ответить

Придерживаться режима или нет предложенного в статье, конечно нужно решать ссылаясь на определенные факторы и ситуации. Подход должен быть индивидуален, и главное действительно полезным как для ребенка, так и для матери. Согласитесь, что соблюдать режим с первых дней для молодой мамочки - трудно, но все же желательнее. Ведь чем раньше начать нормировать день ребенка, тем легче и проще Вам будет в дальнейшем.

Ответить

Ой, хорошо вот так вот на бумаге все планировать, а в реальной жизни получается все, как получается. Я рожала уже больше 10лет назад и в ту пору наоборот говорили как хорошо кормить по требованию. Но от этого и идет все кувырком. Я, конечно, положительно отношусь к режиму и считаю это правильным, если у кого-то так получается (если только без фанатизма). Но в большинстве случаев это не так И прежде всего самой маме нужно иметь высокую самодисциплину, а так хочется иногда полениться))

Ответить

Ух ты! Я даже и не задумывалась, что у ребёнка на первом месяце жизни может быть какой-то режим дня. Мы просто интуитивно всё делали так, как описано в статье. Особенно удобно, когда малыш ест по часам, потому что знаешь, что в перерывах между кормлениями есть свободное время для себя.

Ответить

Как дважды мама, считаю: единственное, что реально делать по расписанию с малышом не напрягая при этом ни его не маму - это гулять. В остальном... маленький генерал решает сам, когда и сколько ему есть, спать, "козюлиться".
Я б посоветовала мамам приучить папу хотя бы час в день заниматься малышом. чтобы у мамы была возможность заняться собой.

Ответить

"Общение с семьей" с 20.00 до 23.00? Гениально. Режим - это замечательно, но если 100% времени отдавать ребенку, то на себя, второго ребенка и домашние дела времени не останется. А некоторые мамы еще работают. Согласна с другими комментариями о кормлении по требованию.

Ответить

Режим у ребенка, которому только 1 месяц жизни может быть очень индивидуален. Я считаю, что нельзя подводить четкий режим под режим вашего малыша. У кого-то детишки спят по 3 часа, а потом просыпаются на кормление, бодрствуют некоторое время и засыпают снова. У кого-то ночной сон длится по 8 часов, а не по 6 с просыпаниями по 2-3 раза на прием пищи. Есть средние показатели, но подводить их под одну рамку для всех детей невозможно! Даже на ночной сон детишки которых я знала в этом возрасте уходили спать по разному. У кого-то с 9 утра ночной сон начинался, а у других с 12 ночи. Просто спали они утром дольше чем те кто рано ложился.. Вот и все!

Ответить

Я приучала дочку к режиму дня с первый наших дней))) И этим только намного упорядочило наши дни. Успевала сделать все. А если все делалось по "первому зову" - так я бы с ног упала или нервный срыв был бы. Я очень довольна собой, что приучила спать дочку всю ночь - только несколько раз вставала что бы покормить или дать водички. Отдых для всех - самое важное.

Ответить

Режим дня малыша до месяца - это очень важно и нужно попытаться его сразу приучить к этому режиму, что не всегда получается. Я со своей дочкой, тоже старалась его установить, только вот вечернее купание было не в 23.00, а в 21.00., был период когда у ребенка перепутались день и ночь, но в течении недели мы вернулись в нужный режим (хоть и гуляли ночью,все равно подымала её в 7.00., все утренние процедуры, как по режиму и все в порядке) главное не ленится!!! Всем удачи, и помните что все таки режим устанавливают не детки, а родители (мамы).

Ответить

Я еще только жду первенца, но как психолог понимаю важность значения режима. Предлагаю гуманистический подход: первую неделю или полторы понаблюдать за ребенком, педаетично записывая периоды бодрствования и сна, а также еды, соотнести со своими потребностями и желаниями, а дальше формировать идеальный режим, смещая неудобные моменты по 5 мин. в день. Приведенный выше режим можно взять за ориентир. Понятно, что важен и ребенок, и мама, и папа, и другие детки. Воспитание должно быть гармоничным, а процесс доставлять радость всем его участникам. Всем здоровья и любви, дорогие мамочки.

Ответить

Согласна полностью с психологом, что режим нужно формировать по предпочтениям обеих сторон) т.е. мамы и малыша. Первый сынок родился в очень жаркий месяц и пеленание было излишним, спал в одной легкой распашонке прикрытый марлевой пеленкой.К концу недели я знала не то даже когда он хочет есть, а даже когда он захочет в туалет.(поверьте это происходит почти с одним и тем же интервалом за время сна 1.5-2 часа один раз) Подставляла баночку в которую он делал свои дела не просыпаясь до очередного кормления. Дефекации происходили обычно либо во время кормления либо после него что так же не составляла мне труда рядом с собой держать тазик для этих дел и подставлять когда это было необходимо. Подгузник одевали только на ночь, опять же только для того чтобы выспаться самим)И мама не должна быть загнанной лошадкой свалившей на себя весь груз домашних обязанностей.Часть дел может выполнять отец, часть возможных дел подросшие детки. Мамочка обязательно должна быть выспавшейся иначе через месяц другой можно просто "свалится заживо" без сил. Вообщем если быть наблюдательной и прежде всего организовать себя, то и лялечка будет организована и на все и всех будет хватать время.

Ответить

Я родила свою дочку 12 лет назад. У нас бы режим. Не до минуты, конечно, но соблюдать его было легко (если можно так выразиться): дочка была спокойная, радостная, со сном проблем никогда не было, купаться начинали в девять вечера, в десять она уже спала, просыпаясь лишь один раз ночью покушать немного или памперс поменять... И так в легкую до года. Потом, естественно, режим, но с учётом возраста. И в течение первого года ее жизни я не знала чем себя занять: я тоже всегда была выспавшейся, успевала спокойно убраться, сготовить, собой заняться... Я много читала, что-то шила, занималась саморазвитием, но время для безделья тоже было. Самое главное, все это я оценила лишь когда ребёнку было года три-четыре и у знакомых и друзей стали появляться детки!!! Сейчас жду второго ребёнка, и очень надеюсь, что смогу также организовать и себя, и его!

Ответить

Иpина, я побoролa мopщины oчeнь прoсто - помoг кpем "Здорoв". Yзнала пpо него из интepвью пpо Poтарy... Вoт глянь здecь подрoбнeе, ecли интеpeсно goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (скопиpуй_cсылкy_в_бpaузеp)

Рождение малыша – огромная радость для каждой семьи, но, к сожалению, не все супруги морально и физически готовы к полной смене образа жизни. Недосыпания по ночам, вечно плачущий новорожденный, отсутствие отдыха и нервозная атмосфера в доме – все эти факторы негативно сказываются на состоянии обоих родителей. Поверьте, большая часть этих проблем автоматически исчезнет при соблюдении грамотно составленного режима дня, разумеется, если у малыша нет проблем со здоровьем.

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Буквально 25–30 лет назад позиция персонала в роддоме была жесткой и неумолимой – новорожденный мог захлебываться криком, но его приносили маме исключительно на время кормления. Какая-то часть малышей могла приспособиться к стандартному режиму, некоторые детки плакали в течение всего периода между встречами с мамой! Для установления режима советуем не быть жестокими, а проявлять разумную тактику:

если ребенок плачет, а время кормления еще не подошло, не спешите давать ему грудь или бутылочку с питанием, возможно, малыша мучит жажда, предложите ему водички или просто поиграйте с сыном или дочкой;
новорожденный активен, он явно не собирается спать – не стоит его оставлять в кроватке, ожидая, пока он устанет плакать и уснет, возьмите карапуза на руки, спойте колыбельную, не исключено, что вам удастся его укачать.

Во время бодрствования не забывайте о проведении гигиенических процедур, в том числе массажа.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В течение первого месяца жизни новорожденные спят по 17–18 часов ежедневно. Несколько полезных рекомендаций помогут вам приучить его к режиму:

не играйте с доченькой или сыночком ночью – пусть малыш привыкает к традиционному режиму дня;
если малыш сонлив и активно зевает, значит, ему хочется спать, не стоит его тормошить, так как перевозбуждение может вызвать проблемы с засыпанием, положите ребеночка в кроватку, спойте колыбельную;
соблюдение тишины в дневное время – типичная ошибка взрослых, постарайтесь сразу приучить новорожденного спать на фоне привычных домашних звуков, разумеется, речь не идет о шуме строительных инструментов и прочей чрезмерно громкой техники.

Что делать, если даже после кормления ребенок заливисто кричит, не желая отправляться в кроватку? Попробуйте с ним поговорить, спойте ему колыбельную, поносите на руках. Если ни одна из мер не даст результата, вероятно, стоит обратиться к педиатру, возможно, у новорожденного болит животик или он страдает из-за других проблем.

Кормление

В среднем на первом месяце жизни малыш ест раз в три часа . Если у мамы много молока, не исключено, что новорожденный сможет «продержаться» дольше. Старайтесь с первых дней давать грудь или бутылочку по расписанию. В перерывах между кормлением предлагайте водичку или просто поиграйте с ребеночком, возможно, ему просто скучно и он плачет, чтобы привлечь ваше внимание.

Не забывайте о том, что даже в первые недели жизни малыш какое-то время должен бодрствовать. Именно в эти моменты он изучает окружающий мир, развлекается, учится различать голоса и рад, когда с ним рядом кто-то есть. Для этого лучше выделить время перед кормлением, так как многие дети засыпают сразу после насыщения.

Гигиенические процедуры

Первый месяц жизни – период, когда малыш нуждается в ежедневном принятии ванны. Многие мамочки предпочитают для этого подготавливать кипяченую воду, это не лучший вариант, предпочтительнее добавить в емкость отвар череды или ромашки, обладающие антисептическим действием. Детская кожа чрезвычайно нежная и уязвимая, поэтому достаточно мыть малыша с мылом 1–2 раза в неделю.

Воздушные ванны – отличное профилактическое средство против опрелостей, кроме того, они способствуют закаливанию ребенка. В эти моменты выполните вместе с малышом зарядку, делая упражнения, обязательно рассказывайте что-нибудь приятное дочке или сыну – пусть они чувствуют вашу любовь и заботу. Одна из важных процедур – массаж. Удобнее всего его делать после купания.

Чистка ушек и носика – важная часть ухода за новорожденным. Не забывайте о складках кожи – их периодически необходимо обрабатывать ватным тампоном. И, конечно же, пупок, требующий особого ухода в первые дни жизни. Как за ним ухаживать, вам объяснит патронажная медсестра.

Прогулки

Свежий воздух полезен для малыша. Гулять с ним лучше не менее двух раз каждый день, разумеется, если позволяет погода. Допустимо воздержаться от прогулки, если на улице сильный ветер, ливень или гроза. Обязательно берите с собой бутылочку с водой, в летний период – запасной памперс или трусики с подгузником.

Продолжительность прогулки зимой определяется исключительно погодными условиями. Осенью, летом или весной – в пределах 2–3 часов подряд . За это время малыш успеет и выспаться, и проголодаться. Старайтесь не переусердствовать с одеждой, особенно это касается тех мам, которые переживают, что малыш может замерзнуть. Одевайте ребеночка по погоде.

Приблизительный режим дня

Предлагаем ознакомиться с ориентировочным расписанием для новорожденного:

07:00 – первое кормление;
07:30–08:00 – проведение зарядки, гигиенические процедуры;
08:00–10:30 – сон;
10:30–11:00 – второе кормление;
11:00–12:00 – игры, общение;
12:00–14:00 – сон, если позволяет погода, можно вывезти малыша на улицу подышать свежим воздухом;
14:00–14:30 – третье кормление;
14:30–15:00 – бодрствование, если у малыша хорошее настроение, можно его оставить наедине с погремушками;
15:00–17:30 – сон, как вариант – повторная прогулка;
17:30–18:00 – четвертое кормление;
18:00–18:30 – общение с родными, игры;
18:30–20:00 – сон;
20:00–20:30 – купание;
20:30–21:00 – оздоровительный массаж;
21:00–21:30 – пятое кормление;
21:30–00:00 – сон;
00:00–01:30 – шестое кормление;
01:30–07:00 – ночной сон.

Воспользуйтесь этим расписанием как основой, базой для формирования индивидуального режима дня вашего ребенка. В среднем между кормлениями должно быть около 3–3,5 часа, продолжительность каждого сеанса сна – 2–3 часа.

Жизнь по расписанию или «свободный полет»?

Противники режима дня настаивают на том, что новорожденного надо с первых дней жизни кормить по требованию, предоставив ему возможность самостоятельно установить себе периоды сна и бодрствования. Следуя этим советам, мама прикладывает малыша к груди каждый раз, когда он плачет, считая, что он голоден. На форумах некоторые женщины признаются, что кормят новорожденных раз в 40–60 минут. Такой график становится причиной хронической усталости, снижается выработка молока, ребенок перестает насыщаться, из-за чего капризничает еще больше.

Соблюдение режима дня имеет ряд преимуществ, которые нельзя отрицать. Перечислим важные моменты:

Кормление в одно и то же время формирует у ребенка условный рефлекс, он будет просыпаться практически точно по графику.
Четкий ритм чередования периодов сна и бодрствования позитивно сказывается на эмоциональном состоянии малыша.
Мама новорожденного имеет возможность полноценно отдыхать, а значит, уменьшается вероятность проблем с лактацией, остается время на личную жизнь и выполнение домашних обязанностей.

Распространенная ошибка родителей – жесткое принуждение к жизни по расписанию. Каждый ребенок обладает собственными биоритмами, задача мамы и папы уловить их и принять во внимание при составлении дневного расписания. Например, малыш явно настроен на активное общение, агукает, проявляет интерес к игрушкам и окружающей обстановке – его сложно уложить спать, лучше дождаться, пока ребенок устанет и положить его в кроватку. Такой алгоритм поведения оптимален в первые недели жизни новорожденного, когда его режим дня только формируется.

Надеемся, что наши советы помогут вам справиться со всеми трудностями, а уход за ребенком превратится в исключительно приятные хлопоты. Удачи!