ஒரு அனுபவமற்ற தாயின் அனுபவம். பிறந்த குழந்தைகளின் தாய்மார்களுக்கான ஆலோசனை

எனக்கு 20 வயது, நான் ஏற்கனவே 8 மாதங்களாக ஒரு நல்ல பையனுடன் டேட்டிங் செய்து கொண்டிருந்தேன், ஆனால் நான் தொடர்ந்து குமட்டல் மற்றும் ஷவர்மாவை விரும்பினேன், அதை என்னால் தாங்க முடியவில்லை. முதன்முறையாக ஸ்டேஷனில் என் காதலனிடம் இதை ஒப்புக்கொண்டேன். ஆம், எனக்கு ஸ்டேஷன் பாஸ்ட் ஃபுட் வாங்கச் சொன்னேன். ஏதோ தவறு இருப்பதாக உண்மை விரைவாக உணர்ந்தது, எல்லாவற்றையும் நகைச்சுவையாக மாற்றியது, அவள் விரும்பியதை ஒருபோதும் சாப்பிடவில்லை, மறுநாள் காலையில், ஒரு ஹெர்ரிங் மற்றும் ஊறுகாய் வெள்ளரி சாப்பிட்ட பிறகு, அவள் மகளிர் மருத்துவரிடம் சென்றாள்.

"வாழ்த்துக்கள், உங்களுக்கு 5 வாரங்கள்" என்ற சொற்றொடரை மிக முக்கியமான தருணங்களில் நான் கேட்கிறேன், அநேகமாக எனது நாட்கள் முடியும் வரை. பழைய மருத்துவமனையின் கூரையின் ஒவ்வொரு விரிசலும் எனக்கு நினைவிருக்கிறது, என் கண்ணீரில் மருத்துவரின் திருப்தியான முகத்தை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், நான் என் உள்ளாடைகளை எப்படி இழுத்தேன் என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது ... பின்னர் எல்லாம் ஒரு மூடுபனியில் இருந்தது.

நானும் என் காதலனும் மாலையில் "மன அழுத்தத்தைப் போக்க" சினிமாவுக்குச் சென்றோம், ஆனால் திரையில் காட்டப்பட்ட எதையும் நாங்கள் காணவில்லை. அது டிசம்பர் 30ம் தேதி. ஒரு பெரிய விடுமுறைக்கு முந்தைய நாள். சுற்றியிருந்த அனைவரும் சிரித்து மகிழ்ந்தனர், நான் தகுதியுடன் ஷாவர்மாவை உபசரித்தேன். இவ்வாறு எங்கள் வாழ்க்கையின் புதிய கட்டம் தொடங்கியது.

எனக்கு 20 வயதாகிறது, இரண்டு அமர்வுகள் இல்லாமல் இளங்கலை பட்டம் பெற்றுள்ளேன், எனக்கு சொந்த வாழ்க்கை இடம் இல்லை, எனக்கு ஆரோக்கியமான தொழில் மற்றும் முடிக்கப்படாத டிப்ளமோ உள்ளது, ஆனால் இப்போது என்னால் பதட்டமாக இருக்க முடியாது, நான் குதிக்க வேண்டும் ஒரு வண்ண ஃபிட்பால் மீது மற்றும் அத்தகைய அற்புதமான காலத்தை அனுபவிக்கவும்.

நான் ட்வர்க்கிங் பயிற்சியை விட்டுவிட்டு, கருப்பையில் ஹீமாடோமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது. மொழிபெயர்ப்பாளர்களின் ஆசிரியப் பெண் குழுவில் நான் நரகத்தின் அனைத்து வட்டங்களையும் கடந்து செல்ல வேண்டியிருந்தது, ஒரு பரந்த ஸ்வெட்டரின் கீழ் என் வயிற்றை அமைதியாக வளர்த்தது. நான் ஒரு திருமண ஆடையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது "நாக் அப்" பற்றி எனக்குப் பின்னால் உள்ள கருத்துக்களை நான் கேட்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய வேண்டியிருந்தது. நான் மிகவும் வளர்ந்த மற்றும் முக்கியமான அனைவருக்கும் நிரூபிக்க வேண்டியிருந்தது, அது சிறப்பாக இருக்கும் என்று நானே உணர்ந்தேன். பிரசவத்திற்கு பயப்படாமல் இருக்க நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது.

பர்ஃபெக்ஷனிஸ்ட் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கான சாத்தியமான அனைத்து படிப்புகளுக்கும் நான் பதிவு செய்துள்ளேன்: யோகா வாரத்திற்கு 2 முறை, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வாரத்திற்கு 2 முறை, சில சமயங்களில் நீச்சல் குளம் மற்றும் இளம் பெற்றோருக்கான பயிற்சிக் குழு. நான் என் கணவருடன் அங்கு சென்றேன் - நாங்கள் ஊதப்பட்ட மார்பகங்களை அழுத்தினோம், குழந்தை பொம்மைகளுக்கு டயப்பர்களை வைக்க கற்றுக்கொண்டோம், மகப்பேறு மருத்துவமனைகளின் வீடியோ மதிப்புரைகளைப் பார்த்தோம், குழந்தை மருத்துவர்களைச் சந்தித்தோம், பிரசவத்தை உருவகப்படுத்தியபடி சிக்கலான நிலைகளில் சத்தமாக சுவாசித்தோம்.

இது எங்களுக்கு உதவியது - பிரசவ அறையில் நான் சிரித்தேன், ஒரு பந்தில் கிட்டத்தட்ட நிர்வாணமாக குதித்தேன், சன்கிளாஸில் முயற்சித்தேன், என் கணவர் சூடான அறுவை சிகிச்சை உடையில் குறைவான சூடான நடனங்களை ஆடினார். நாங்கள் கிட்டத்தட்ட பதட்டமாக இல்லை, எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தோம், எங்கள் பையன் பிறந்தான்.

அந்த நேரத்தில், எனக்கு 21 வயதாகிவிட்டது, நான் படித்த படிப்புகள் மற்றும் நான் படித்த புத்தகங்கள் இருந்தபோதிலும், குழந்தையை என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. அவருடன் தனியாக இருக்க பயமாக இருந்தது.

முதல் இரவு ஒன்றாக நான் ஒரு கண் சிமிட்டவும் தூங்கவில்லை. என் கணவர் தனது சிறந்த நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் வாரிசின் ஆரோக்கியத்திற்காக மிகவும் விலையுயர்ந்த விஸ்கியைக் கழுவியபோது, ​​​​சிறிய மருத்துவமனை டிவியில் "ஐஸ் ஏஜ்" பார்த்து திகைத்துவிட்டேன், அது முடிவடையாது என்று கனவு கண்டேன். அதன் பிறகு அவள் கவலை நிறைந்த கண்களுடன் தன் மகனைப் பார்த்தாள், காலையையும் தாயின் வருகையையும் நெருங்கி வர சிந்தனை சக்தியுடன் முயன்றாள்.

குழந்தையின் ஆடைகளை மாற்றக் கற்றுக்கொள்வது, கருப்பு தொப்புள் கொடியின் டூர்னிக்கெட்டைத் தவிர்ப்பது மற்றும் கண்ணீரைக் கவனிக்காமல் இருப்பது, விரைவாகச் செய்யப்பட வேண்டும். விரைவாக, தடுப்பூசிகள் அல்லது அவ்வாறு செய்ய மறுப்பது குறித்து முடிவெடுப்பது அவசியம்.
பின்னர் முலைக்காம்புகளில் விரிசல், மார்பக அளவு மூன்று மற்றும் குழந்தை அழுவது போன்ற செவிப்புலன் மாயத்தோற்றங்கள் இருந்தன.

பிரசவத்தில் இருக்கும் மற்ற பெண்களின் ஜன்னல்களில் பலூன்கள், பூக்கள் மற்றும் சத்தமாக ஷாம்பெயின் வெடிப்புகளுடன் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து அழைத்துச் செல்ல நான் விரும்பவில்லை. நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடனான சந்திப்புகளைத் தவிர்த்து, அமைதியாக மூடுபனிக்குள் செல்ல விரும்பினேன் (மூன்று இரவுகள் தூக்கம் இல்லாமல், லெகின்ஸ் மற்றும் குழிந்த கண்களுடன், தொய்வான வயிற்றுடன் தோழிகளுக்கு முன்னால் "காட்ட" விரும்பும் அந்த இளம் தாயை எனக்குக் காட்டுங்கள். பதட்டம்).

வீட்டில், தாய்வழி பைத்தியம் மற்றும் தோல் மற்றும் எலும்புகளின் இந்த கட்டியை என்ன செய்வது என்ற முழுமையான தவறான புரிதல், எல்லா இடங்களிலும் முடியால் மூடப்பட்டிருக்கும். உடுத்தி, ஆடையின்றி, மாற்றி, கழுவி, துடைத்து, மார்பகங்களைக் கொடுத்து, படுக்க வைத்தான். அனைத்து. வேறு ஏதேனும் அம்சங்கள் இருக்குமா?

மற்றும் நாங்கள் செல்கிறோம். குழந்தைப் பருவப் பிரச்சனைகளுடன் தனிமையில் இருப்பதற்கான பயம் கடந்துவிட்டது, குளிர்ச்சியில் மூன்று மணிநேர நடைப்பயணத்தை பொது அறிவு மாற்றியுள்ளது, ஐஸ்கிரீம் மீதான வெறித்தனமான ஆசை மற்றும் காபிக்கான முழு தாகம் ஆகியவை மெலிதான உடல் கனவுகளுக்கு வழிவகுத்தன. பையன் என்னைப் பார்த்து சிரிக்க கற்றுக்கொண்டான், நான் அவனைப் பார்த்து. அவர் ஒவ்வொரு நிமிடமும் புதிய எல்லைகளை ஆராய்ந்து கொண்டிருந்தார், மேலும் இந்த கடினமான பணியில் அவருக்கு உதவ நான் மேலும் மேலும் விரும்பினேன்.

வார்த்தைகள் இல்லாமல் எல்லாவற்றையும் எனக்கு எப்படி விளக்குவது என்று இப்போது அவருக்குத் தெரியும். உங்களை எப்படி சிரிக்க வைப்பது, அழ வைப்பது, கவலைப்படுவது மற்றும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது அவருக்குத் தெரியும். அவர் தனது காலுறைகளை எங்கு அணிய வேண்டும், ஒட்டகச்சிவிங்கி எவ்வளவு உயரமானது, சில சமயங்களில் குப்பைத் தொட்டியில் இருந்து சாப்பிடுவது அவருக்குத் தெரியும். மேலும் காய்ச்சல் அவரைத் தாக்கும் போது அவரது தாகம் என்னுடையதை விட வலுவாக இருப்பதாக உணர்கிறேன் மற்றும் எடை இழக்கிறேன்.

பொதுவாக, தாயாக இருப்பது அற்புதமானது. தீங்கிழைக்கும் குழந்தை மருத்துவர்கள், வைராக்கியத்துடன் அறிவுறுத்தும் பாட்டி, மழலையர் பள்ளியில் மின்னணு வரிசைகள் மற்றும் இரவில் அலறல் ஆகியவற்றிலிருந்து நீங்கள் தப்பிக்க முடியும். இந்த காலம் முக்கியமற்ற மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தையும் நீக்குகிறது - உண்மையிலேயே விலைமதிப்பற்றவைகளுக்கு மட்டுமே நேரம் உள்ளது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நிமிடமும் பாராட்ட கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
மற்றும் குழந்தைகள் ஒரு ஊக்கம். ஒரு ஊக்கம் கூட இல்லை, ஆனால் ஒரு உதை. ஆனால் என்ன, அவர் இல்லையென்றால், உங்கள் கைகளில் 11 கிலோகிராம் மகிழ்ச்சியையும், உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் தாங்க முடியாத அனுபவச் சுமையையும் கொண்டு உங்களை நகர்த்தவும் மேலே ஏறவும் வைப்பார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு தாயால் என்ன செய்ய முடியும், பூமியில் வேறு எந்த பெண்ணும் செய்ய முடியாது.

ஒரு தாய் தனது குழந்தையின் தலைவிதியைப் பொறுத்தது என்றால், ஆங்கிலக் கால்வாயைக் கடந்து, எல்லா சாதனைகளையும் முறியடிப்பாள். அம்மா தனது குழந்தைக்கு அன்பின் ஒரு பகுதியை அவசரமாக வழங்க வேண்டியிருந்தால், ஃபார்முலா 1 இல் வெற்றி பெறுவார். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் டயப்பரை வலது கையால் மாற்றும் போது ஒரு தாய் தனது இடது கையால் உலகைக் காப்பாற்ற முடியும். காலாண்டு அறிக்கைகள் அல்லது ஒரு நாளைக்கு மூன்று எழுதப்பட்ட கட்டுரைகள் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்?! அம்மா காய்கறி சூப் சமைக்கும் போது இந்த அற்ப பிரச்சனைகளை தீர்த்து வைப்பார். அல்லது அவர் அதை ஒரு பிளெண்டரால் அடிக்கும்போது கூட.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா அல்லது கடுமையான சுவாச தொற்று காரணமாக, அம்மாவுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு குழந்தைக்கு தொற்று ஏற்படலாம், ஆனால் பால் மூலம் அல்ல. நீங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க தொடரலாம், ஆனால் ஒரு முகமூடியை அணியலாம், இது அடிக்கடி மாற்றப்பட வேண்டும், பின்னர் வேகவைக்க வேண்டும். குழந்தையின் பராமரிப்பை உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் ஒப்படைக்கவும்; அவர் தனது அப்பாவுடன் நடக்கவும் குளிக்கவும் செல்லலாம். சரி, குழந்தையின் பராமரிப்பை ஒப்படைக்க யாரும் இல்லை என்றால், அதை நீங்களே செய்ய வேண்டும், ஆனால் எப்போதும் முகமூடியை அணியுங்கள்.

தொங்கும் பொம்மைகள், மாலைகள் மற்றும் மொபைல் போன்கள் அனைத்தையும் குழந்தையின் கைக்கு எட்டாத தூரத்தில் வைக்கவும். இது ஸ்ட்ரோலர்ஸ் மற்றும் கிரிப்ஸ் ஆகிய இரண்டிற்கும் பொருந்தும். ஆறு மாதங்களிலிருந்து, குழந்தைகள் குழந்தைகள் புத்தகங்களில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். பெரிய வரைபடங்களைக் கொண்ட புத்தகங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். குழந்தைகளின் கண் ஒளியியல் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டதாக இருப்பதால், சிறிய பொருட்களை நெருக்கமாகப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

தற்போது, ​​பல பிராண்டுகள் குழந்தை உணவுப் பொருட்களைக் குறிக்கின்றன; இது வேறுபட்டது, ஆனால் நீங்கள் அதற்கு முழு முன்னுரிமை கொடுக்கக்கூடாது. நிச்சயமாக, ஜாடியைத் திறந்து குழந்தைக்கு உணவளிப்பது மிகவும் வசதியானது. உங்கள் குழந்தைக்கு புதிய பழங்களைக் கொடுங்கள், அவற்றில் ஆரோக்கியமானவை அன்டோனோவ்கா ஆப்பிள் மற்றும் வாழைப்பழம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புதிய பழங்களில் தூய தாவர இழைகள் மற்றும் புதிய வைட்டமின்கள் உள்ளன. பச்சை வகை ஆப்பிள்கள் குழந்தையின் செரிமானத்தில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது.

உங்கள் பிள்ளை மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது விழிப்புடனும் கவனத்துடனும் இருங்கள். உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் இந்த மருந்தை எந்த அளவுகள் மற்றும் என்ன நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், இந்த வயதில் இதை எடுக்க முடியுமா என்று கேளுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். குழந்தை மருந்து எடுத்துக் கொள்ள, நீங்கள் அவரது மூக்கைக் கிள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் அவரது கன்னங்களில் சிறிது அழுத்தி, மருந்தை அவரது வாயில் ஊற்ற வேண்டும். வசதிக்காக, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு அளவீட்டு சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்தலாம், இது ஆண்டிபிரைடிக்ஸ் (நியூரோஃபென், பனாடோல்) கொண்ட தொகுப்பில் வருகிறது, அதை நன்கு கழுவிய பின்.

எல்லா தாய்மார்களும் பாசிஃபையர்களுக்கு நல்ல பெயர் இல்லை. பற்களின் சரியான வளர்ச்சியில் ஒரு pacifier தலையிடலாம் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் குழந்தை செயற்கையாக இருந்தால், அவருக்கு ஒரு பாசிஃபையர் தேவை, ஏனென்றால் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் உறிஞ்சும் உள்ளுணர்வை திருப்திப்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் ஒரு கெட்ட பழக்கம் ஏற்படலாம்: ஒரு விரல், அல்லது ஒரு கடற்பாசி போன்றவற்றை உறிஞ்சுவது. பல் துலக்க உதவுகிறது. இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் அதிலிருந்து விடுபட ஆரம்பிக்கலாம். இது படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும், குழந்தையின் பார்வையில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும், விரைவில் அவர் தூங்கிவிட்டால், அது உடனடியாக வெளியே எடுக்கப்பட வேண்டும்.

குழந்தை பாட்டிலில் தேநீர் ஊற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை; முதலில், பாட்டில் விரும்பத்தகாத பழுப்பு நிறமாக மாறும், அதைக் கழுவுவது சிக்கலாக இருக்கும், மேலும் இதன் நன்மைகள் சந்தேகத்திற்குரியவை. வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், தேநீர் உடலால் இரும்பு உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கிறது. குழந்தைகளின் பயன்பாட்டிற்காக பிரத்யேகமான பழம் காம்போட் அல்லது வழக்கமான பாட்டில் தண்ணீரிலிருந்து குழந்தை அதிக பயனடையும்.

ஒரு குழந்தையின் நகங்கள் சிறப்பு கத்தரிக்கோலால் வெட்டப்பட வேண்டும், அதன் முனைகள் பாதுகாப்பான மற்றும் வட்டமானவை. குழந்தையை காயப்படுத்தாமல் இருக்க ஆழமாக வெட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. குழந்தை அமைதியாக இருக்கும் நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க, இதனால் செயல்முறையின் போது அவர் தற்செயலாக இழுக்கப்படுவதில்லை மற்றும் நீங்கள் அவரை காயப்படுத்தாதீர்கள். குழந்தைப் பருவத்தில், குழந்தை தூங்கும் போது இதைச் செய்வது நல்லது, மற்றும் ஆறு மாத வயதில் - அவர் விழித்திருக்கும் போது, ​​மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் குழந்தைகளின் கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.

கார் விபத்துக்கள் 1 முதல் 12 வயது வரையிலான குழந்தைகளைக் கொல்வதில் முதலிடத்தில் உள்ளது. பயணத்தின் போது ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களிலிருந்து காரில் அவர்களைப் பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வழி, நிச்சயமாக, பாதுகாப்பை முன்கூட்டியே கவனித்து, சரியான குழந்தை கார் இருக்கை, பூஸ்டர் - உங்களுக்கு ஏற்ற எந்த சிறப்பு கட்டுப்பாட்டு சாதனத்தையும் தேர்வு செய்வது. பல வகைகள் மற்றும் மாதிரிகள் உள்ளன, உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த கார் இருக்கை வாங்க வேண்டும்? அடிப்படையில், முதலில், குழந்தையின் வயது மற்றும் எடை, ஆறுதல், பின்னர் மட்டுமே அழகியல் விருப்பத்தேர்வுகள் வரும். பாதுகாப்புச் சிக்கலைத் தீர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் குழந்தைகளுடன் பயணம் செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும் சீட் பெல்ட்களைப் பயன்படுத்தும் வாழ்நாள் பழக்கத்திற்கு களம் அமைத்துக் கொடுப்பீர்கள்.

ஒரு குழந்தை பிறந்தால், பெற்றோரின் உலகம், இளம் மற்றும் அனுபவமற்ற தாயின் உலகம், தலைகீழாக மாறும். எதைப் பிடிக்க வேண்டும்? எல்லாவற்றையும் எப்படி நிர்வகிப்பது? தரையை எப்போது கழுவ வேண்டும், எப்போது இரவு உணவை சமைக்க வேண்டும்? இது நேர மேலாண்மை குறித்த முதன்மை வகுப்பு அல்ல, ஆனால் வீட்டில் புதிதாகப் பிறந்தவரின் வருகைக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு எளிதாக்குவது என்பது குறித்த பயனுள்ள தகவல்களை இங்கே காணலாம்.

தாய்ப்பால் மற்றும் பிறந்த தூக்கம் பற்றி அறிக

குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு இந்த சிக்கலை நீங்கள் படிக்கவில்லை என்றால், இப்போதே செய்யுங்கள்.

உங்களைக் கேட்கவும் உங்களை நம்பவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

குழந்தைகளை வளர்ப்பது மற்றும் பராமரிக்கும் விஷயத்தில் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளவும், உங்களை நம்பவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாதது எதுவாக இருந்தாலும், சிக்கலைப் படித்து அதைப் பற்றி உங்கள் சொந்த கருத்தை உருவாக்கவும். பெரும்பாலும் நாங்கள் எங்கள் உள் குரலைக் கேட்பதையும், எங்கள் குழந்தை உங்களுக்குக் கொடுக்கும் அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதையும் நிறுத்துகிறோம். ஆனால் பாட்டி, தோழிகள் மற்றும் சில சமயங்களில் சாதாரண அறிமுகமானவர்கள் என ஏராளமான ஆலோசகர்களுடன் நம்மைச் சூழ்ந்து கொள்கிறோம். நாம் நம் உள்ளுணர்வை மூழ்கடித்து, ஒரு முறையிலிருந்து இன்னொரு முறைக்குத் தாவத் தொடங்குகிறோம், யார் என்ன அறிவுறுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து. உங்கள் இதயத்தைக் கேளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஏதாவது தீவிரமாக நடந்தால், பொறுப்பு உங்கள் மீது இருக்கும், நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், சுற்றியுள்ள ஏராளமான நலம் விரும்பிகள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் அல்ல. சிறிய விஷயங்களுடன் தொடங்குங்கள். வெளியில் இருந்து, எல்லாமே எப்பொழுதும் மிகவும் அடிப்படையானதாகத் தோன்றுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும்;)

தாத்தா பாட்டி வழங்கும் உதவியை மறுக்காதீர்கள்

உங்கள் குழந்தையுடன் நடக்கவும், நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது அவருடன் உட்கார்ந்து, உணவு சமைக்கவும். எவ்வளவு அடிக்கடி மறுக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாகவே சலுகைகள் வரும். பின்னர் புண்படுத்த வேண்டாம். நிச்சயமாக, பெற்றோருடனான உறவுகள் நம்பிக்கை மற்றும் பரஸ்பர புரிதலின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டவர்களுக்கு அறிவுரை பொருத்தமானது.

நீங்களே உதவி கேட்க வெட்கப்பட வேண்டாம்

உதாரணமாக, உங்கள் கணவர் குழந்தையை இழுபெட்டியுடன் ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்ல முன்வரவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி அவரிடம் கேளுங்கள்.

கொஞ்சம் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள்

மகிழ்ச்சியான தாய் என்றால் மகிழ்ச்சியான குடும்பம் என்று பொருள். பெரும்பாலும், தூக்கமின்மை காரணமாக, நாம் எரிச்சல், கோபம் மற்றும் போதுமான அளவு கூட இல்லை. வெளியில் இருந்து நிலைமையை நாம் புறநிலையாக மதிப்பிட முடியாது. காலையில் உங்களைத் துன்புறுத்தும் அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் பிரச்சனைகளுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருமே காரணம் என்று தோன்றுகிறது. வழக்கமாக, நீங்கள் குழந்தையுடன் ஒன்றாக இருப்பதால், அவர் அதை முதலில் பெறுவார். மேலும் குழந்தை எதற்கும் காரணம் அல்ல. அவர் இரவு முழுவதும் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் தூங்கவில்லை என்றாலும். நீங்கள் எப்போது போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும்? குறைந்தபட்சம் பகலில். குழந்தையுடன் சேர்ந்து. ஆனால், உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள், குழந்தையின் விருப்பத்தின் காரணமாக நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்கவில்லை என்றால் (வயிறு வலிக்கிறது, பற்கள் வளரும், வேறு சில கவலைகள்) - அது ஒன்று. ஆனால் "இணையத்தில் சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள்", இரவில் படிப்பது அல்லது முக்கியமில்லாத வேறு ஏதாவது காரணமாக நீங்கள் தரம் மற்றும் நீண்ட தூக்கத்தை இழக்கிறீர்கள் என்றால், பகல் நேரத்தில் இதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தை தூங்கும்போது.

உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், புள்ளி (3) இல் கூறப்பட்டுள்ளபடி, நீங்கள் ஏன் இரவில் தூங்கவில்லை என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் "இலவசமாக" இருக்கும்போது இரவு நேர செயல்பாடுகளை பகல் நேரத்திற்கு நகர்த்துவது சாத்தியமா. ஒரு குழந்தையுடன் இதைச் செய்வது பலருக்கு மிகவும் கடினம், அதிக குழந்தைகள் இருக்கும்போது, ​​விந்தை போதும். சமைத்து சுத்தம் செய்து சலவை செய்வது இரவில் அல்ல, ஆனால் குழந்தை விழித்திருக்கும் போது செய்ய வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் தூக்கத்தின் போது உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள், உங்கள் ஆன்மாவை ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் இந்த மணிநேரங்களில் (நிமிடங்கள்) அன்றாட பொறுப்புகளில் இருந்து ஓய்வெடுக்கவும். அயர்னிங். நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், அதை மறுக்காதீர்கள். இது உங்களின் தியான வழி இல்லை என்றால், இந்த சிக்கலை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டுமா? அதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லாவற்றையும் சலவை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. குறைந்தபட்சம் அதே படுக்கை துணி;)

குழந்தைகளுக்கான பயனுள்ள கேஜெட்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்

கைபேசி.பல குழந்தைகள் மொபைல் ஃபோனின் கீழ் படுத்துக்கொள்ளவும், "பறக்கும்" பொம்மைகளைப் பார்க்கவும், அமைதியான மெல்லிசைகளைக் கேட்கவும் விரும்புகிறார்கள். மொபைல் மெல்லிசைகளை ஆடியோ விசித்திரக் கதைகள் அல்லது கிளாசிக்கல் இசை அல்லது இனிமையான ஒலிகள் (தண்ணீர், பறவைகளின் பாடல் போன்றவை) மூலம் மாற்றலாம்.

சாய்ஸ் லவுஞ்ச் அல்லது ஸ்விங்.இந்த பொருட்களை புறக்கணிக்காதீர்கள். அவர்கள் அன்றாட பணிகளை மிகவும் எளிதாக்குகிறார்கள். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவைத் தயாரிக்கவும், அறையில் மாடிகளைக் கழுவவும், தூசியைத் துடைக்கவும், இறுதியில் உங்களைக் கழுவவும். சாய்ஸ் லாங்யூ / ஸ்விங்கை அபார்ட்மெண்ட் முழுவதும் நகர்த்தலாம், குழந்தை எப்போதும் மேற்பார்வையில் இருக்கும்.

பொம்மைகள் மற்றும் ஆரவாரங்கள். உங்கள் குழந்தை சத்தம் மற்றும் பொம்மைகளுடன் விளையாடவில்லை என்றால், அவர் பாராட்டிய ஒரு பிடித்தமான ஒன்று இல்லை) உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் குழந்தைக்கு உடனடியாக ஒரு பொம்மை கொடுக்க வேண்டாம். புறம்பான விஷயங்கள் எதுவும் இல்லாமல் அவர் அமைதியாகப் பொய் சொல்ல முடிந்தால், அவரைத் தொந்தரவு செய்யாதீர்கள், அவர் சலித்துவிட்டால், அவரது பொழுது போக்குகளை வேறுபடுத்துவதற்கான நேரம் இது.

கவண்குழந்தை மிகவும் அடக்கமாக இருக்கிறது, ஆனால் கைகள் மற்றும் முதுகு அதிகாரப்பூர்வமாக இல்லை, அவை ஏற்கனவே "விழும்". ஒரு கவண் மீட்புக்கு வருகிறது. அதைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம், எந்த ஸ்லிங் உங்களுக்கு ஏற்றது, எந்த வயதில் (0+), அதே போல் குழந்தையை ஸ்லிங்கில் சரியாக நிலைநிறுத்துவது மற்றும் அதை நீங்களே சுற்றிக் கொள்வது எப்படி என்பது பற்றி இணையத்தில் நிறைய தகவல்கள் உள்ளன. . மேலும், ஒரு இழுபெட்டியுடன் சிரமமாக இருக்கும் இடத்தில் ஸ்லிங் மிகவும் வசதியானது.

குழந்தைகளுக்கான நாற்காலி.குழந்தை உட்காரும் வரை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படும் உலகளாவிய உயர் நாற்காலிகள் உள்ளன. வழக்கமாக, அவர்கள் சாய்ஸ் லாங்யூ/ஸ்விங்கிற்குப் பிறகு, குழந்தை அங்கு உட்காராதபோது அதற்குள் நகரும். அத்தகைய உயர் நாற்காலியில் முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது, அதே போல் அதை அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி நகர்த்தவும். அவர் நீண்ட காலமாக பண்ணையில் பணியாற்றுகிறார்.

ஒருவேளை நீங்கள் பட்டியலில் சேர்க்க ஏதாவது இருக்கிறதா? புதிய தாய்மார்களின் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவது குறித்த உங்கள் எண்ணங்களை சமூக வலைப்பின்னல்களில் குறிச்சொல்லின் கீழ் பகிர்ந்தால் நன்றாக இருக்கும் பிறந்த குழந்தைகளின் தாய்மார்களுக்கு #அறிவுரை

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இளம் மற்றும் அனுபவமற்ற தாய்மார்களுக்கு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் கொண்ட ஒரு புத்தகம் அல்லது கையேடு உடனடியாக குழந்தையுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அவர்களின் வாழ்க்கை மிகவும் எளிதாகிவிடும். "பாட்டி" தொடரில் இருந்து அறிவுரை மட்டும் அல்ல, ஆனால் அந்த பெற்றோரிடமிருந்து நிறைய அனுபவங்களை அனுபவித்து, அடிப்படை விஷயங்கள் வாழ்க்கையிலும் வளர்ப்பிலும் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்கின்றன.

குழந்தைகளை வளர்ப்பது போன்ற கடினமான வேலையில் இளம் பெற்றோருக்கு உதவும் "ஏஸ் அம்மாக்கள்" வழங்கும் 5 பயனுள்ள பெற்றோருக்குரிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

1. குளிர்காலத்தில் தரமான காலணிகள் மற்றும் சூடான ஆடைகளை குறைக்க வேண்டாம்

நீங்கள் ஒரு தடுமாற்றம் இருந்தால் - ஒரு அழகான அல்லது ஒரு சூடான ஒன்றை தேர்வு செய்ய, பின்னர் கரடி தோல் மற்றும் உயர் பூட்ஸ் நிறுத்த! என்னை நம்புங்கள், 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குளிரில் பனியில் முழங்கால்கள் வரை, உங்கள் குழந்தை போதுமான அளவு விளையாடுவதற்கு அல்லது நித்திய பனியிலிருந்து ஒரு "டைனோசரை" தோண்டி எடுப்பதற்குக் காத்திருந்த பிறகு, மூன்றாவது ஜோடி கம்பளி சாக்ஸ் மிதமிஞ்சியதாக இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்!

2. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்

நீங்கள் குளிர்கால நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு வீட்டிற்குத் திரும்பும்போது, ​​​​நீங்கள் "அன்ஸ்டிக்" செய்யத் தொடங்குவீர்கள் என்று உணர்ந்தால், நடவடிக்கை எடுக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் எலுமிச்சை அல்லது ராஸ்பெர்ரி ஜாம் சாப்பிடலாம், ஓட்கா அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை குடிக்கலாம் அல்லது அட்டைகளின் கீழ் வலம் வரலாம்.

மேலும் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட மாட்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு கனமான தலையுடன் காலையில் எழுந்ததும், ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு படுக்கையில் படுக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். குழந்தை தனது தாய் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை புரிந்து கொள்ள முடியாது. அவர் உங்கள் மீது குதித்து கவனத்தை கோருவார்.

3. குழந்தை பராமரிப்பாளர்களை சேமித்து வைக்கவும்.

உங்களுக்கு அவசர விஷயங்கள் இருக்கும்போது அல்லது நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய தருணத்தில், ஆயாக்களின் பட்டியல் முன்னெப்போதையும் விட கைக்குள் வரும். ஒரே நேரத்தில் 20-30 பேர் இருந்தால் மிகவும் நல்லது. பெரியது, சிறந்தது.

உங்களை தாத்தா, பாட்டி என்று மட்டுப்படுத்தாதீர்கள், நண்பர்கள், அத்தைகள், மாமாக்கள், அக்கம்பக்கத்தினர், பாட்டிமார்கள் ஆகியோரை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் தங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்கள் குழந்தையுடன் சிறிது நேரம் உட்கார முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்களால் (அப்படித் தோன்றுவது போல்) உங்களால் தீர்க்க முடியாத ஒரு பிரச்சனை ஏற்பட்டால், பின்னர் Google க்கு திரும்பவும். உதவிக்குறிப்புகளின் முழு பட்டியலையும் படிக்கவும், நீங்கள் மிகவும் அபத்தமானவற்றைப் பெறும்போது, ​​​​அதை மூடவும். அனைத்து…

5. பெற்றோரைப் புறக்கணிக்கத் தொடங்குங்கள்

ஒரு குழந்தைக்கு எல்லாவற்றையும் பற்றி கற்பிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; அவர் தனது தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள ஆரம்பிக்கட்டும். உங்கள் குழந்தை உங்கள் பூக்களை சுவைக்க விரும்பினால், நீங்கள் அவற்றைத் தடை செய்யக்கூடாது (நிச்சயமாக, அவை விஷம் இல்லை என்றால்). எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை முற்றிலும் சுவையற்றவை, விரைவில் அவரே இதைப் புரிந்துகொள்வார், மேலும் புதிய சுவை உணர்வுகளை அனுபவிக்க அவர்களை இனி கிழிக்க மாட்டார்.

விதியைப் பின்பற்றத் தொடங்குங்கள்: "அபாயகரமானது சாத்தியமற்றது." நீங்கள் எதையாவது தடை செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் "உங்களால் முடியாது" என்று கூர்மையாகச் சொல்லி, தீவிரமான (பயந்து) முகத்தை உருவாக்க வேண்டும். எனவே குறைந்தபட்சம் ஆபத்தானது என்பதை குழந்தை புரிந்து கொள்ளும், அல்லது அவரது தாயார் அவரை திட்டுவார்.