10 வயதில் ஒரு குழந்தையின் எடை. உயரம் மற்றும் எடை தரநிலைகள்

எல்லா குழந்தைகளும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் வெளிப்படையான முரண்பாடுகளை தீர்மானிக்க அட்டவணை உதவும் 0 முதல் 17 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் சாதாரண எடை மற்றும் உயரம், குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் முன்னணி குழந்தை மருத்துவ நிபுணர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.

நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தை தோன்றினால், ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வளர்வதைக் கனவு காண்கிறாள். பயன்படுத்தி குழந்தைகளின் எடை மற்றும் உயர அட்டவணையில் இருந்து புள்ளிவிவர தரவு , வளர்ச்சி சாதாரணமாக தொடர்கிறதா அல்லது விலகல்கள் உள்ளதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் வளர்ச்சியின் நிலை மற்றும் வேகம் தனித்துவமானது என்பதால், உயரம் மற்றும் எடை தரநிலைகள் பற்றிய புள்ளிவிவர தரவு மிகவும் தோராயமாக உள்ளது.

பல காரணிகள் ஒரு நபரின் உடல் வளர்ச்சியை பாதிக்கின்றன:

வாழும் சூழல்,
பரம்பரை,
ஊட்டச்சத்து,
எலும்பு நிறை
கட்டமைப்பு.

பல ஆய்வுகள் மற்றும் அவதானிப்புகள் மூலம் புள்ளிவிவர தரவு பெறப்பட்டது என்ற உண்மையின் அடிப்படையில், பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்ட அட்டவணைகளைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. உயரம் மற்றும் எடையில் ஒரு நபரின் மரபணு வகையின் செல்வாக்கை நினைவில் கொள்வதும் மதிப்பு, அதாவது. வசிக்கும் நாடு மற்றும் காலநிலை.

0 முதல் 1 வயது வரையிலான குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரம்

பிறந்த உடனேயே, குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரம் அளவிடப்படுகிறது. விதிமுறை 2500-4000 கிராம் எடை, 45-55 செ.மீ உயரம் என கருதப்படுகிறது.4000 கிராம் எடை கொண்ட ஒரு குழந்தை தரநிலைகளை மீறுவதாக கருதப்படுகிறது. இது குழந்தையின் அரசியலமைப்பு அல்லது தாயின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு விலகல் காரணமாக இருக்கலாம். இயல்பை விட குறைவான எடை குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. குறைந்த எடை என்பது மோசமான கர்ப்பத்தின் குறிகாட்டியாகும். காரணம் ஆல்கஹால், நிகோடின், தாயின் மோசமான ஊட்டச்சத்து.

வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில், குழந்தையின் எடையில் குறைவு காணப்படுகிறது. உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றுவதே இதற்குக் காரணம். உங்கள் குழந்தையை பரிசோதிக்க ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

0 முதல் 1 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் உயரம் மற்றும் எடை, அட்டவணை

வயது, மாதங்கள்	சிறுவர்கள்		பெண்கள்
வயது, மாதங்கள்	உயரம், செ.மீ	எடை, கிலோ	உயரம், செ.மீ	எடை, கிலோ
0 (புதிதாகப் பிறந்தவர்)	42,5 - 57,5 சராசரி: 50.0	2,8 - 3,80 சராசரி: 3.3	41,5 - 56,3 சராசரி: 49.0	2,7 - 3,7 சராசரி: 3.2
1 மாதம்
2 மாதங்கள்
3 மாதங்கள்
4 மாதங்கள்
5 மாதங்கள்
6 மாதங்கள்
7 மாதங்கள்
8 மாதங்கள்
9 மாதங்கள்
10 மாதங்கள்
11 மாதங்கள்
12 மாதங்கள் = 1 வருடம்

2 முதல் 7 வயது வரையிலான குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரம், அட்டவணை

2 முதல் 7 வயது வரையிலான குழந்தையின் வயது பொதுவாக வளர்ச்சியின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில்தான் குழந்தை புத்திசாலித்தனம், சிந்தனை மற்றும் தர்க்கத்தின் வளர்ச்சியில் கூர்மையான பாய்ச்சலுடன் பெற்றோரை ஆச்சரியப்படுத்துகிறது. எடை மற்றும் உயரம் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன.

2 முதல் 7 வயது வரை, ஒவ்வொரு குழந்தையின் முக்கிய கேள்வி "ஏன்?" குழந்தைகள் கடற்பாசிகள் போன்ற தகவல்களை உள்வாங்கி புதிய உலகத்தை மிகுந்த ஆர்வத்துடன் ஆராய்கின்றனர். வாழ்க்கையின் இந்த காலம் ஆளுமை மற்றும் தனித்துவத்தை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் குழந்தை மழலையர் பள்ளி, பள்ளி, பல்வேறு கிளப்புகளுக்கு செல்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில்தான் உங்கள் குழந்தையின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சியில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

அட்டவணை குழந்தையின் சராசரி உயரம் மற்றும் எடையைக் காட்டுகிறது; ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொன்றில் 10-15% விலகல் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.

வயது	சிறுவர்கள்		பெண்கள்
வயது	உயரம், செ.மீ	எடை, கிலோ	உயரம், செ.மீ	எடை, கிலோ
2 ஆண்டுகள்
3 ஆண்டுகள்	92,3 - 99,8			13,3 - 15,5
3.5 ஆண்டுகள்				14,0 - 16,4
4 ஆண்டுகள்
4.5 ஆண்டுகள்		15,9 - 18,8	101,5 - 107,4
5 ஆண்டுகள்	104,4 - 112,0	16,8 - 20,0
5.5 ஆண்டுகள்			108,0 - 114,3
6 ஆண்டுகள்				18,7 - 22,5
6.5 ஆண்டுகள்	113,8 - 121,8	19,9 - 23,9	114,0 - 121,3	19,7 - 23,8
7 ஆண்டுகள்	116,8 - 125,0	21,0 - 25,4	116,9 - 124,8	20,6 - 25,3

8 முதல் 17 வயது வரையிலான குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரம், அட்டவணை

8 வயது முதல் 17 வயது வரை உள்ள ஒரு இளைஞனின் சராசரி உயரம் மற்றும் எடை.

வயது	சிறுவர்கள்		பெண்கள்
வயது	உயரம், செ.மீ	எடை, கிலோ	உயரம், செ.மீ	எடை, கிலோ
8 ஆண்டுகள்
9 ஆண்டுகள்				25,5 - 32,0
10 ஆண்டுகள்
11 ஆண்டுகள்		31,0 - 39,9	140,2 - 148,8
12 ஆண்டுகள்	143,6 - 154,5	34,4 - 45,1
13 ஆண்டுகள்			151,8 - 159,8
14 ஆண்டுகள்				48,2 - 58,0
15 வருடங்கள்	162,5 - 173,5	48,3 - 62,8	157,2 - 166,0	50,6 - 60,4
16 வருடங்கள்	166,8 - 177,8	54,0 - 69,6	158,0 - 166,8	51,8 - 61,3
17 ஆண்டுகள்	171,6 - 181,6	59,8 - 74,0	158,6 - 169,2	52,9 - 61,9

ஒரு நபர் 18-20 வயது வரை வளர்கிறார்

பெண்கள் 17-19 வயது வரை வளர்கிறார்கள் (உச்ச வளர்ச்சி 11 வயதில் நிகழ்கிறது - இந்த வயதில் அவர்கள் வருடத்திற்கு 8.3 செ.மீ வரை நீட்டிக்கிறார்கள்), சிறுவர்கள் - 19-21 வயது வரை (உச்ச வளர்ச்சி - 12-13 ஆண்டுகள், அதிகரிப்பு - வருடத்திற்கு 9.5 செ.மீ.) வயது, உயரம் குறைகிறது - 60 ஆண்டுகள் 2-2.5 செ.மீ., 80 - 6-7 செ.மீ.

வயது வந்த குழந்தையின் உயரத்தை இப்போது கணக்கிடலாம்:

சிறுவர்களுக்கான சூத்திரம்:(தந்தையின் உயரம் + தாயின் உயரம் × 1.08): 2;

பெண்களுக்கான சூத்திரம்:(தந்தையின் உயரம் × 0.923 + தாயின் உயரம்): 2.

பெறப்பட்ட முடிவு (± 5 செமீ) தோராயமாக வயது வந்தவரின் எதிர்பார்க்கப்படும் உயரத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.

ஒவ்வொரு குழந்தை மருத்துவ சந்திப்பிலும், குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடை அளவிடப்பட வேண்டும். இந்த குறிகாட்டிகள், நிறுவப்பட்ட விதிமுறைகளுக்குள், குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன, இது உலக சுகாதார அமைப்பிலிருந்து சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட எடை மற்றும் உயரத்தின் வயது அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி கண்காணிக்க முடியும், இது உலகின் பல நாடுகளில் உள்ள குழந்தை மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

விதிமுறைகளை நிறுவிய வரலாற்றிலிருந்து

UNICEF மற்றும் WHO தரநிலைகளின்படி, 2002 இல் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, பிறந்த குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதற்கான உகந்த வடிவம் தாய்ப்பாலாகும். தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான வளர்ச்சி மற்றும் சரியான நேரத்தில் வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது. வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களில், WHO வல்லுநர்கள் தாய்ப்பாலை வேறு எந்த பொருட்களுடனும் சேர்க்க பரிந்துரைக்கவில்லை. வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்வதற்காக, குறைந்தது இரண்டு வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தாமல், குழந்தையின் வயது மற்றும் தேவைகளுக்குப் போதுமான நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். . இந்த சூழலில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் சிறந்த உயிரியல் உணவாக மட்டுமல்லாமல், சாத்தியமான ஒன்றாகவும் கருதப்படுகிறது. எனவே, ஒரு சிறு குழந்தை மற்றும் ஆரம்பத்தில் தரமற்ற அளவுருக்களைக் கொண்டிருந்த குழந்தைகளின் சிறந்த எடை மற்றும் உயரத்தைக் கணக்கிடும்போது, அத்தகைய தரநிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்குத் திருத்தம் தேவைப்பட்டது, மேலும் தாய்ப்பால் மட்டுமல்ல, ஆரம்பத்தில் செயற்கை அல்லது கலப்பு உணவும் இருந்தது. வயது.

புதிய விதிமுறைகளை நிறுவுவதற்காக, பல்வேறு வகையான குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவாறு, வல்லுநர்கள் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழ்நிலையில் வளர்க்கப்பட்ட சுமார் 9 ஆயிரம் குழந்தைகளைப் படிக்க நீண்ட நேரம் செலவிட்டனர். மேலும், அவர்களின் உணவில் தாயின் பால் மற்றும் குறிப்பிட்ட குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான உணவுகள் இரண்டும் அடங்கும், அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் தடுப்பூசி மற்றும் பிற பாதகமான விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்டது. இந்த குழந்தைகளின் தாய்மார்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினர். உலக சுகாதார அமைப்பின் அனுசரணையில் மற்றும் ஐக்கிய நாடுகள் சபையில் உள்ள அரசு சாரா நிறுவனங்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் இந்த பெரிய அளவிலான திட்டம், குழந்தைகளின் உயரம் மற்றும் எடைக்கான புதிய, மிகவும் தழுவிய தரநிலைகளை உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்கியது. குழந்தை வளர்ச்சி.

குழந்தை வளர்ச்சி குறிகாட்டிகளின் பல மைய ஆய்வு, எடை மற்றும் உயரம், அவற்றின் விகிதம் மற்றும் அவற்றின் மாதாந்திர அதிகரிப்பின் அளவு ஆகியவற்றின் உகந்த அளவுருக்களை நிறுவுவதை சாத்தியமாக்கியது, இது வாழ்க்கையின் நவீன தாளம், சுற்றுச்சூழல் வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து முறைகளுக்கு ஒத்திருக்கும். . அதே நேரத்தில், புறநிலையை அதிகரிப்பதற்காக, ஐரோப்பா, அமெரிக்கா, இந்தியா, ஓமன், பிரேசில் மற்றும் பிற நாடுகளில் உள்ள பல்வேறு இனக்குழுக்களில் ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டன.

குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடையை ஏன் அளவிட வேண்டும்

குழந்தையின் வளர்ச்சியின் நிறுவப்பட்ட அளவுருக்களில் சிறிய விலகல்கள் கூட அக்கறையுள்ள தாய்மார்களுக்கு கடுமையான பீதியை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், விதிவிலக்கு இல்லாமல் எல்லா குழந்தைகளுக்கும் ஒரே சரியான விதிமுறை இருக்க முடியாது என்பதை இந்த விஷயத்தில் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்; எந்த திசையிலும் ஒரு விலகல் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் குழந்தை மருத்துவர்கள் சாதாரண எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உயரம் அதிகரிப்பு பற்றி தனிப்பட்ட உள்ளீட்டு அளவுருக்களின் அடிப்படையில் மட்டுமே பேசுகிறார்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின்.

இருப்பினும், உலக சுகாதார நிறுவனம், குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரத்தை ஒரு வருடம் வரை தவறாமல் மாதந்தோறும் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கிறது. பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகளுடன் மிகப் பெரிய முரண்பாடுகள் மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான ஒரு காரணமாகும். அதே நேரத்தில், சாத்தியமான பிழைகளை குறைந்தபட்சமாக குறைக்க, வெவ்வேறு பாலின குழந்தைகளுக்கு தனிப்பட்ட தரநிலைகள் உருவாக்கப்பட்டன.

நிறுவப்பட்ட தரநிலைகள் பெற்றோர்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை அமைதியாக கவனிக்கும்போது நிலைமையை தோராயமாக வழிநடத்த அனுமதிக்கின்றன, மேலும் அவரது உடல்நலத்தில் இன்னும் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் சரியான நேரத்தில் தகுதிவாய்ந்த உதவியை வழங்குவது மதிப்பு. அதே நேரத்தில், இந்த தரநிலைகள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைப் பற்றி பேசுவதில்லை; அவை சாதாரண வளர்ச்சியின் போது கவனிக்கப்பட வேண்டிய உடலின் வளர்ச்சியின் இயக்கவியலை மட்டுமே நிரூபிக்கின்றன.

ஒழுங்குமுறை அட்டவணைகள்

ஆராய்ச்சியின் விளைவாக, பிறப்பு முதல் 10 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் உயரம் மற்றும் எடையின் சிறப்பு நெறிமுறை அட்டவணைகள் மற்றும் வரைபடங்கள் தொகுக்கப்பட்டன. இந்த வரைபடங்கள் உயரம் மற்றும் எடையின் நெறிமுறை மதிப்புகள் மட்டுமல்லாமல், ஒரு நபரின் இணக்கமான வளர்ச்சியைப் புரிந்துகொள்வதற்கான அவற்றின் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருப்பதையும் காட்டுவது முக்கியம்.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்

பிறப்பு முதல் ஒரு வயது வரை, நிபுணர்கள் மாதாந்திர அடிப்படையில் உயரம் மற்றும் எடை அளவுருக்களை கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு சிறப்பு அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி சாதாரண குழந்தை வளர்ச்சியின் முக்கிய குறிகாட்டிகளைக் கண்காணிக்க WHO பரிந்துரைக்கிறது (அட்டவணை 1):

மாதத்திற்கு 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் எடை மற்றும் உயரத்தின் நிலையான குறிகாட்டிகள்

குழந்தையின் வயது, மாதங்கள்	எடை விதிமுறை, கிலோகிராம்		உயரம் விதிமுறை, சென்டிமீட்டர்கள்
குழந்தையின் வயது, மாதங்கள்	பெண்கள்	சிறுவர்கள்	பெண்கள்	சிறுவர்கள்
1	3,6-4,8	3,9-5,1	51,7-55,6	52,8-56,7
2	4,5-5,8	4,9-6,3	55,0-59,1	56,4-60,4
3	5,2-6,6	5,7-7,2	57,7-61,9	59,4-63,5
4	5,7-7,3	6,3-7,8	59,9-64,3	61,8-66
5	6,1-7,8	6,7-8,4	61,8-66,3	63,8-68
6	6,5-8,3	7,1-8,9	63,5-68,0	65,5-69,8
7	6,8-8,6	7,4-9,3	65,0-69,6	67,0-71,3
8	7,0-9,0	7,7-9,6	66,4-71,1	68,4-72,8
9	7,3-9,3	8,0-9,9	67,7-72,6	69,7-74,2
10	7,5-9,6	8,2-10,2	69,0-74,0	71,0-75,6
11	7,7-9,9	8,4-10,5	70,3-75,3	72,2-76,9
12	7,9-10,1	8,7-10,8	71,4-76,6	73,4-78,1

ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள்

1 முதல் 3 வயது வரை, WHO நிபுணர்கள் குழந்தைகளின் உயரம் மற்றும் எடை அளவுருக்களை காலாண்டு அடிப்படையில், 3 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரை - ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும், 7 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை - ஆண்டுதோறும் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். 10 வயதிற்குள், ஒரு பையனின் அளவுருக்கள் 131.4 சென்டிமீட்டருக்கும் குறைவாகவும், 26.7 கிலோகிராமுக்கு குறைவாகவும் இருந்தால், குழந்தையின் வளர்ச்சி போதுமானதாக இல்லை என்று மருத்துவர்கள் முடிவு செய்கிறார்கள், மேலும் 144.2 சென்டிமீட்டருக்கு மேல் உயர அளவுருக்கள் மற்றும் 37 கிலோகிராம்களுக்கு மேல் எடை இருந்தால், அவர்கள் உடல் ரீதியாக முடிவு செய்கிறார்கள். வளர்ச்சி மீறப்பட்டுள்ளது (அட்டவணை 2). பெண்களில், பத்து வயதில் போதுமான உடல் வளர்ச்சி 132.2 சென்டிமீட்டர் மற்றும் 27.1 கிலோகிராம்களுக்குக் குறைவான அளவுருக்களிலும், அதிகப்படியான - முறையே 145 சென்டிமீட்டர் மற்றும் 38.2 கிலோகிராம் உயரம் மற்றும் எடையிலும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது (அட்டவணை 3).

ஆண்களுக்கு 10 ஆண்டுகள் வரை எடை மற்றும் உயரத்திற்கான பாலின தரநிலைகள்

வயது	பையனின் உயரம், சென்டிமீட்டர்			பையனின் எடை, கிலோகிராம்
வயது	இயல்பின் குறைந்த வரம்பு	நெறி	இயல்பான மேல் வரம்பு	இயல்பின் குறைந்த வரம்பு	நெறி	இயல்பான மேல் வரம்பு
15 மாதங்கள்	76,6	79,2	81,7	9,2	10,3	11,5
18 மாதங்கள்	79,6	82,3	85,0	9,8	10,9	12,2
21 மாதங்கள்	82,3	85,1	88,0	10,3	11,5	12,9
2 ஆண்டுகள்	84,4	87,5	90,5	10,8	12,2	13,6
27 மாதங்கள்	86,4	89,6	92,9	11,3	12,7	14,3
30 மாதங்கள்	88,5	91,9	95,3	11,8	13,3	15,0
33 மாதங்கள்	90,5	94,1	97,6	12,3	13,8	15,6
3 ஆண்டுகள்	92,4	96,1	99,8	12,7	14,3	16,2
3.5 ஆண்டுகள்	95,9	99,9	103,8	13,6	15,3	17,4
4 ஆண்டுகள்	99,1	103,3	107,5	14,4	16,3	18,6
4.5 ஆண்டுகள்	102,3	106,7	111,1	15,2	17,3	19,8
5 ஆண்டுகள்	105,3	110,0	114,6	16,0	18,3	21,0
5.5 ஆண்டுகள்	108,2	112,9	117,7	17,0	19,4	22,2
6 ஆண்டுகள்	111,0	116,0	120,9	18,0	20,5	23,5
6.5 ஆண்டுகள்	113,8	118,9	124,0	19,0	21,7	24,9
7 ஆண்டுகள்	116,4	121,7	127,0	20,0	22,9	26,4
8 ஆண்டுகள்	121,6	127,3	132,9	22,1	25,4	29,5
9 ஆண்டுகள்	126,6	132,6	138,6	24,3	28,1	33,0
10 ஆண்டுகள்	131,4	137,8	144,2	26,7	31,2	37,0

பெண்களுக்கான 10 ஆண்டுகள் வரை எடை மற்றும் உயரத்திற்கான பாலின தரநிலைகள்

வயது	பெண்ணின் உயரம், சென்டிமீட்டர்			பெண்ணின் எடை, கிலோகிராம்
வயது	இயல்பின் குறைந்த வரம்பு	நெறி	இயல்பான மேல் வரம்பு	இயல்பின் குறைந்த வரம்பு	நெறி	இயல்பான மேல் வரம்பு
15 மாதங்கள்	74,8	77,5	80,2	8,5	9,6	10,9
18 மாதங்கள்	77,8	80,7	83,6	9,1	10,2	11,6
21 மாதங்கள்	80,6	83,7	86,7	9,6	10,9	12,3
2 ஆண்டுகள்	83,2	86,4	89,6	10,2	11,5	13,0
27 மாதங்கள்	84,9	88,3	91,7	10,7	12,1	13,7
30 மாதங்கள்	87,1	90,7	94,2	11,2	12,7	14,4
33 மாதங்கள்	89,3	92,9	96,6	11,7	13,3	15,1
3 ஆண்டுகள்	91,2	95,1	98,9	12,2	13,9	15,8
3.5 ஆண்டுகள்	95,0	99,0	103,1	13,1	15,0	17,2
4 ஆண்டுகள்	98,4	102,7	107,0	14,0	16,1	18,5
4.5 ஆண்டுகள்	101,6	106,2	110,7	14,9	17,2	19,9
5 ஆண்டுகள்	104,7	109,4	114,2	15,8	18,2	21,2
5.5 ஆண்டுகள்	107,2	112,2	117,1	16,6	19,1	22,2
6 ஆண்டுகள்	110,0	115,1	120,2	17,5	20,2	23,5
6.5 ஆண்டுகள்	112,7	118,0	123,3	18,3	21,2	24,9
7 ஆண்டுகள்	115,3	120,8	126,3	19,3	22,4	26,3
8 ஆண்டுகள்	120,8	126,6	132,4	21,4	25,0	29,7
9 ஆண்டுகள்	126,4	132,5	138,6	24,0	28,2	33,6
10 ஆண்டுகள்	132,2	138,6	145,0	27,0	31,9	38,2

வளர்ச்சியின் விதிமுறைகள் அதிகரிக்கும்

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்கள் அவரது வளர்ச்சியின் மிகவும் சுறுசுறுப்பான இயக்கவியல் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில் வளர்ச்சி பாய்ச்சல் மற்றும் வரம்பில் நிகழ்கிறது, மேலும் சூடான பருவத்தில் இத்தகைய பாய்ச்சல்கள் குளிர்காலத்தை விட பல மடங்கு அதிகமாக இருக்கும், ஏனெனில் வைட்டமின் டி செல்வாக்கின் கீழ் மனித வளர்ச்சி கணிசமாக துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. தூக்கத்தின் செயல்பாட்டின் போது, சிறு குழந்தைகள் வேகமாக வளர்கிறார்கள் என்ற கருத்தும் உள்ளது, மேலும் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில் நிறைய தூங்குகிறார்கள்.

குழந்தையின் உயரத்தின் பொதுவான மதிப்பீட்டை அவரது எடையுடன் இணைப்பது வழக்கம். வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்திற்கான சாதாரண வரம்புகள் வளர்ச்சியின் பின்வரும் குறிகாட்டிகளாகக் கருதப்படுகின்றன:

வாழ்க்கையின் முதல் 3 மாதங்களில் 3-4 சென்டிமீட்டர் அதிகரிப்பு;
4-6 மாதங்களில் மற்றொரு பிளஸ் 2-3 சென்டிமீட்டர்களின் முந்தைய உயரத்திற்கு அதிகரிப்பு;
ஒன்பது மாத வயதிற்குள் ஆறு மாதங்களில் 4-6 சென்டிமீட்டர் உயரம் அதிகரிப்பு;
10-12 மாதங்களுக்கு முந்தைய உயரத்திற்கு 3 சென்டிமீட்டர் அதிகரிப்பு.

எனவே, வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தையின் உயரம் சராசரியாக 20 சென்டிமீட்டர் அதிகரிக்க வேண்டும்.

எடை அதிகரிப்பதற்கான விதிமுறைகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் சாதாரண உடல் எடை 2500 முதல் 4500 கிராம் வரை இருக்க வேண்டும். வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களில் சாதாரண மாதாந்திர எடை அதிகரிப்பு 400 கிராம் என்றும், வாழ்க்கையின் 6 மாதத்திற்குள் ஒரு நபரின் பிறப்பு எடை இரட்டிப்பாகும் என்றும் உலக சுகாதார அமைப்பு நிறுவியுள்ளது. 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை, ஒரு குழந்தை பொதுவாக மாதந்தோறும் குறைந்தது 150 கிராம் எடையை அதிகரிக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், பிறந்த குழந்தைக்கு அதிக எடை (4000 கிராம் அல்லது அதற்கு மேல்) இருந்தால், அவரது மாதாந்திர எடை அதிகரிப்பு நிலையான எடை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு நிறுவப்பட்டதை விட குறைவாக இருக்க வேண்டும். மற்றும் நேர்மாறாக - 2500 கிராமுக்கு குறைவான பிறப்பு எடை கொண்ட குறைந்த பிறப்பு எடை கொண்ட குழந்தைகள் பொதுவாக விரைவாக எடை அதிகரிக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் மாதாந்திர அதிகரிப்பு வாழ்க்கையின் முதல் 6 மாதங்களில் 400 கிராமுக்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.

சிறுவர்களின் உயரம் மற்றும் எடை அட்டவணை

புதிய மில்லினியத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்து, சரியான குழந்தை ஊட்டச்சத்தின் பிரச்சினைகளில் ஈடுபட்டுள்ள வல்லுநர்கள் பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பாலை அத்தகைய ஊட்டச்சத்துக்கான விதிமுறையாக செயல்பட முடியும் என்று வலியுறுத்தியுள்ளனர். 2005 ஆம் ஆண்டு முதல், புதிய உலக சுகாதார அமைப்பின் விளக்கப்படங்கள் உலகம் முழுவதும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணும் குழந்தையின் வயது மற்றும் உயரம் அல்லது எடை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவை வகைப்படுத்துகிறது.

பெண்களின் உயரம் மற்றும் எடை அட்டவணை

WHO உயரம் மற்றும் எடை அட்டவணைகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும். பிறப்பு முதல் 2 வயது வரையிலான பெண்களுக்கான குறிப்பு வளர்ச்சி விளக்கப்படங்கள் கீழே உள்ளன (வரைபடம் 3 மற்றும் 4).

பருவமடையும் போது வளர்ச்சி

11 முதல் 17 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் எடை மற்றும் உயரத்தின் குறிகாட்டிகள் பரந்த அளவிலான நெறிமுறை மதிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பருவமடையும் போது இந்த குறிகாட்டிகள் ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் மரபணு முன்கணிப்பு மற்றும் பரம்பரை ஆகிய இரண்டாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

சராசரியாக, பருவமடையும் போது பெண்கள் 17-19 வயது வரை வளரும், மற்றும் சிறுவர்கள் - 19-22 வயது வரை. அதே நேரத்தில், சிறுமிகளின் வளர்ச்சி 10-12 வயதில் மிக வேகமாக அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் சிறுவர்களின் வளர்ச்சி பிற்காலத்தில் நிகழ்கிறது - 13 முதல் 16 ஆண்டுகள் வரை. பதின்ம வயதினரின் வளர்ச்சியின் வேகம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் விளக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், பதின்வயதினர் தங்கள் உடல் அளவுருக்களுக்கு மிகவும் வேதனையுடன் நடந்துகொள்கிறார்கள் - ஆரம்ப வட்ட வடிவங்களைக் கொண்ட சிறு சிறுவர்கள் அல்லது பெண்கள் கடுமையான வளாகங்களை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார்கள். குழந்தையின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு சரியான நேரத்தில் உளவியல் ரீதியாக தயார்படுத்துவதும் அவற்றின் தன்மையை விளக்குவதும் முக்கியம். அதே நேரத்தில், பதின்வயதினர் உணவைப் பின்பற்ற அனுமதிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அவர்களின் கருத்துப்படி, சில விரும்பிய அளவுருக்களுக்கு அவர்களை நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும். அறியப்படாத காரணங்களுக்காக ஒரு இளைஞன் எடை குறைவாகவோ அல்லது அதிக எடையுடன் இருந்தாலோ, அவனது வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து முறை ஆகியவற்றை பகுப்பாய்வு செய்து, ஏதேனும் நோய்க்குறியீடுகளை அடையாளம் காண முழு மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

குழந்தையின் எதிர்கால வளர்ச்சி

ஒரு குறிப்பிட்ட சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி முதிர்வயதில் குழந்தையின் எதிர்கால உயரத்தை தோராயமாக கணக்கிட முடியும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த கணக்கீடுகள் மரபணு முன்கணிப்புக்கு ஏற்ப ஒரு நபரின் அடிப்படை எடையை நிரூபிக்க முடியும், அதே போல் பாலினத்திற்காக சரிசெய்யப்பட்ட அதன் சராசரி மதிப்பு.

ஒரு குழந்தையின் எதிர்கால வளர்ச்சிக்கான சூத்திரம், முதலில் அம்மா மற்றும் அப்பாவின் உயரத்தை சென்டிமீட்டரில் சேர்த்து, அதன் விளைவாக வரும் மதிப்பை 2 ஆல் வகுத்து உயரத் தளம் கணக்கிடப்படும் என்று கருதுகிறது. உதாரணமாக, தாயின் உயரம் 170 சென்டிமீட்டர், தந்தையின் உயரம் 180 சென்டிமீட்டர்கள், எனவே குழந்தையின் உயரம் அடிப்படை (170 + 180 )/2= 175 சென்டிமீட்டர்களாக இருக்கும். பாலின சரிசெய்தல் வயது முதிர்ந்த வயதில் ஒரு பெண்ணின் உயரம் அடிப்படை உயரத்தை விட 5 சென்டிமீட்டர் குறைவாக இருக்கும் என்று கருதுகிறது, அதாவது, எங்கள் எடுத்துக்காட்டில், அது 170 சென்டிமீட்டராக இருக்கும், மேலும் ஒரு பையனின் உயரம் அடிப்படை உயரத்தை 5 சென்டிமீட்டர் அதிகமாக இருக்கும், அதாவது எடுத்துக்காட்டில் , 180 சென்டிமீட்டர்கள்.

இந்த கணக்கீடுகள் தோராயமானவை, ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில் வயது வந்தவரின் உண்மையான உயரம் அத்தகைய கணக்கீடுகளிலிருந்து இரு திசைகளிலும் இரண்டு சென்டிமீட்டர்கள் மட்டுமே வேறுபடுகிறது.

குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரத்தை நாங்கள் சரியாக தீர்மானிக்கிறோம்

வீட்டில் உங்கள் குழந்தையின் உயரத்தை தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு ஸ்டேடியோமீட்டர் அல்லது அளவிடும் டேப்பைப் பயன்படுத்தலாம். உயரத்தை சரியாக அளவிட, குழந்தை தரையில் வெறுங்காலுடன் நிற்க வேண்டும், ஆட்சியாளருக்கு முதுகைத் தொட வேண்டும். உடற்பகுதி நேராக இருக்க வேண்டும், கால்கள் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும், உடல் முழுவதும் கைகள் கீழே, முழங்கால்கள் முழுமையாக நீட்டிக்கப்பட வேண்டும். கீழ் கண்ணிமையின் விளிம்பும் காதின் மேல் விளிம்பும் ஒரே கிடைமட்ட கோட்டில் அமைந்திருக்கும் வகையில் குழந்தையின் தலையை நிலைநிறுத்த வேண்டும். உயரத்தை அளவிடும் போது, உங்கள் தோள்பட்டை கத்திகள், குதிகால் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றால் ஆட்சியாளரைத் தொடுவது முக்கியம். தலையின் முடிவின் மட்டத்தில், செங்குத்தாக ஒரு செங்குத்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் இடத்தில் ஆட்சியாளரின் மீது குழந்தையின் உயரம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

குழந்தையின் எடையை அளவிட செதில்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நவீன நிலைமைகளில், குழந்தைகளின் எடை பெரும்பாலும் மின்னணு அளவீடுகளில் அளவிடப்படுகிறது, அதில் குழந்தையின் உடல் கிண்ணத்தின் மையத்தில் அல்லது அளவின் விமானத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். சிறு குழந்தைகளை படுக்க வைத்து அல்லது உட்கார்ந்து எடை போட வேண்டும்; நிற்கக்கூடிய குழந்தைகளை நின்று எடை போட வேண்டும். ஒரு ஸ்வாடில் சுற்றப்பட்ட குழந்தையின் எடையை சரிபார்க்கும்போது, ஸ்வாடிலின் எடையைக் கழிக்கவும். காலையில் உணவளிக்கும் முன் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல்களை காலி செய்த பிறகு எடை சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

விலகல்களை பாதிக்கும் காரணிகள்

சில நேரங்களில் இளம் குழந்தைகளுக்கு எடை பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஆற்றல் ஏற்றத்தாழ்வு, பல்வேறு நோய்கள் அல்லது அதிகப்படியான உணவு காரணமாக அவை ஏற்படலாம். அதிகப்படியான கலோரிகளை உட்கொள்வதால் உடலில் ஆற்றல் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது, இது அதிக எடையைத் தூண்டுகிறது அல்லது அவற்றின் குறைபாடு காரணமாக, அதன்படி, எடை குறைவாக உள்ளது. எடை பிரச்சினைகள், ஒரு விதியாக, குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க, ஆற்றல் சமநிலையின் அடிப்படையில் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கை முறைக்கு ஒத்த உணவை உண்ண பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தைக்கு உள்ளார்ந்த உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்.

அனைத்து வகையான மருத்துவ நிலைகளும் உயரம் மற்றும் எடையில் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு தொற்று இயற்கையின் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு கூடுதலாக, பிறவி நோய்கள், குழந்தையின் உடலில் பல்வேறு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், இது எடை மற்றும் உயரத்தில் சிக்கல்களைத் தூண்டும்.

பல பெரியவர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு சில முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறமாட்டார்கள் என்று பயந்து கட்டாயமாக அளவுக்கு அதிகமாக உணவளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்துக்கான உயிரியல் தேவைகளைக் கேட்டு, குழந்தைகளுக்கு வலுக்கட்டாயமாக உணவளிக்காமல், பசி மற்றும் மனநிறைவின் தாக்குதல்களை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க கற்பிக்கவும், சரியான நேரத்தில் அவர்களை திருப்திப்படுத்தவும் குழந்தை மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். அப்போதுதான், அந்த நபரின் தற்போதைய வயது மற்றும் அவர் உண்ணும் உணவின் தரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உடலை முழுமையாக வளர்த்து வலுப்படுத்த முடியும்.

ஒவ்வொரு குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியின் குறிகாட்டிகளில் ஒன்று வயதுக்கு ஏற்ற உயரம் மற்றும் எடையின் சரியான விகிதமாகும். பல பெற்றோர்கள் தங்கள் மகன்களைப் பார்க்கும்போது கவலைப்படுகிறார்கள்: அவர்கள் பெரியவர்களாகப் பிறந்ததாகத் தெரிகிறது, ஆனால் பள்ளி வயதில் அவர்கள் விகிதாசாரமாக மெல்லியதாகவும் நீளமாகவும் மாறிவிட்டனர். நேரத்திற்கு முன்பே கவலைப்பட வேண்டாம்: ஆண்டுதோறும் சிறுவர்களின் உயரம் மற்றும் எடையின் அட்டவணை இது விதிமுறையின் மாறுபாடு என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

சிறுவர்களின் உடல் வளர்ச்சி

WHO அட்டவணையின்படி சிறுவர்களின் உயரம் மற்றும் எடை பற்றிய தரவு 2006 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது மற்றும் இன்றுவரை பொருத்தமானது. உடல் நீளம் மற்றும் எடையின் விகிதத்திற்கு கூடுதலாக, குழந்தைகளின் தலை மற்றும் மார்பு சுற்றளவு போன்ற அளவுருக்கள் WHO க்கு முக்கியம்: இந்த குறிகாட்டிகள் சிறுவன் சாதாரணமாக வளரும் என்பதற்கான கூடுதல் உறுதிப்படுத்தலை வழங்குகின்றன. ஒரு வருடம் வரையிலான சுற்றளவை மாதந்தோறும் அளவிடுவது மிகவும் முக்கியம்: ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும், குழந்தை மருத்துவர் குழந்தையை செதில்கள் மற்றும் ஒரு ஸ்டேடியோமீட்டரில் வைப்பதைத் தவிர, தலை மற்றும் மார்பை ஒரு சென்டிமீட்டர் டேப் மூலம் அளவிட வேண்டும். ரஷ்ய தரவு WHO தரவிலிருந்து சிறிது வேறுபடுகிறது மற்றும் சராசரி மதிப்புகள்.

18 வயதுக்குட்பட்ட சிறுவர்களின் சராசரி உயரம் மற்றும் எடையை அட்டவணையில் பார்க்கலாம்:

பிறப்பு முதல் 2 ஆண்டுகள் வரை:

ஆண்டு + மாதம்	எடை, கிலோ)	உயரம்(செ.மீ.)	மாதம்
பிறப்பு	3,60	50	0
1 மாதம்	4,45	54,5	1
2 மாதங்கள்	5,25	58,0	2
3 மாதங்கள்	6,05	61	3
4 மாதங்கள்	6,7	63	4
5 மாதங்கள்	7,3	65	5
6 மாதங்கள்	7,9	67	6
7 மாதங்கள்	8,4	68,7	7
8 மாதங்கள்	8,85	70,3	8
9 மாதங்கள்	9,25	71,7	9
10 மாதங்கள்	9,65	73	10
11 மாதங்கள்	10	74,3	11
1 ஆண்டு	10,3	75,5	12
1 வருடம் 1 மாதம்	10,6	76,8	13
1 வருடம் 2 மாதங்கள்	10,9	78	14
1 வருடம் 3 மாதங்கள்	11,1	79	15
1 வருடம் 4 மாதங்கள்	11,3	80	16
1 வருடம் 5 மாதங்கள்	11,5	81	17
1 வருடம் 6 மாதங்கள்	11,7	82	18
1 வருடம் 7 மாதங்கள்	11,9	83	19
1 வருடம் 8 மாதங்கள்	12,1	83,9	20
1 வருடம் 9 மாதங்கள்	12,2	84,7	21
1 வருடம் 10 மாதங்கள்	12,4	85,6	22
1 வருடம் 11 மாதங்கள்	12,3	86,4	23
2 ஆண்டுகள்	12,7	87,3	24

இரண்டு ஆண்டுகளில் இருந்து:

வயது (ஆண்டுகள்)	எடை, கிலோ)	உயரம்(செ.மீ.)
2	12,7	86,5
2,5	13,6	91,1
3	14,4	95
3,5	15,2	98,8
4	16,3	102,4
4,5	17,3	105,7
5	18,6	109,0
5,5	19,6	112,2
6	20,9	115,5
6,5	21,9	118,6
7	23,0	121,7
7,5	24,4	124,9
8	25,7	128,0
8,5	27,1	130,7
9	28,5	133,4
9,5	30,2	136,2
10	31,9	138,7
10,5	34	141,2
11	35,9	143,5
11,5	38,2	146,2
12	40,6	149,1
12,5	43	152,4
13	45,8	156,2
13,5	48,4	160,2
14	51,1	163,9
14,5	53,8	167,4
15	56,3	170,0
15,5	58,8	172,0
16	60,9	173,5
16,5	62,9	174,6
17	64,7	175,3
17,5	66,1	175,8
18	67,4	176,2

சிறுவன் இணக்கமாக வளர்கிறானா?

சிறுவர்கள் சராசரியாக 22 வயது வரை வளரும். அதே நேரத்தில், ரஷ்யாவின் ஆண் மக்கள்தொகையின் சராசரி உயரம் 178 செ.மீ., குறிப்பாக சிறுவர்களின் உயரம் மற்றும் எடையில் தீவிரமான அதிகரிப்புகள் பிறந்த முதல் வருடத்திலும், பருவமடையும் போது (11 முதல் 18 ஆண்டுகள் வரை) காணப்படுகின்றன. சராசரியாக, இந்த நேரத்தில், தோழர்களின் எடை 35 கிலோ மற்றும் அவர்களின் உயரம் 35 செ.மீ.
உயரம் மற்றும் எடையின் விகிதம் எவ்வளவு விகிதாசாரமாக உள்ளது என்பதை சென்டைல் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி காணலாம். நெடுவரிசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீத சிறுவர்களுக்கான உயரம் மற்றும் எடையின் அளவு வரம்புகளைக் குறிக்கின்றன; இடைவெளி 25% -75% சராசரி குறிகாட்டிகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு பையனின் குறிகாட்டிகள் இந்த தாழ்வாரங்களுக்குள் விழுந்தால், இது விதிமுறை. இந்த இடைவெளிகளுக்கு முன்னும் பின்னும் உள்ள நெடுவரிசைகள் விதிமுறைக்குக் கீழே (10%-25%) மற்றும் மேலே (75%-90%) குறிகாட்டிகளாகும். சிறுவனின் உயரம் மற்றும் எடை தீவிர தாழ்வாரங்களில் விழுந்தால், இது ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கான காரணம். உயரம் மற்றும் எடை இரண்டும் ஒரே நடைபாதையில் (+/- ஒரு நெடுவரிசை) இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பயன்படுத்த எளிதானது:

"உயரம்" அட்டவணையில், இடது நெடுவரிசையில் சிறுவனின் வயதைக் காண்கிறோம், மேலும் இந்த எண்ணிலிருந்து கிடைமட்டமாக - உயரம்.
அதே வழியில், "எடை" அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி பையனின் எடையை நாங்கள் தீர்மானிக்கிறோம்.

மதிப்பிடப்பட்ட விகிதம் பையனின் வயது, உயரம் மற்றும் எடைபின்வரும் அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்தி:

வயது	உயரம்
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	மிக குறைவு	குறுகிய	கீழே சராசரி	சராசரி	அதிக சராசரி	உயர்	மிகவும் உயர்
புதிதாகப் பிறந்தவர்	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 மாதம்	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 மாதங்கள்	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 மாதங்கள்	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 மாதங்கள்	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 மாதங்கள்	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 மாதங்கள்	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 மாதங்கள்	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 மாதங்கள்	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 மாதங்கள்	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 மாதங்கள்	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 மாதங்கள்	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 ஆண்டு	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1.5 ஆண்டுகள்	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 ஆண்டுகள்	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2.5 ஆண்டுகள்	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 ஆண்டுகள்	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3.5 ஆண்டுகள்	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 ஆண்டுகள்	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4.5 ஆண்டுகள்	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 ஆண்டுகள்	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5.5 ஆண்டுகள்	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 ஆண்டுகள்	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6.5 ஆண்டுகள்	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 ஆண்டுகள்	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 ஆண்டுகள்	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 ஆண்டுகள்	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 ஆண்டுகள்	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 ஆண்டுகள்	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 ஆண்டுகள்	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 ஆண்டுகள்	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 ஆண்டுகள்	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 வருடங்கள்	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 வருடங்கள்	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 ஆண்டுகள்	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

வயது	எடை
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	மிகவும் குறுகிய	குறுகிய	கீழே சராசரி	சராசரி	அதிக சராசரி	உயர்	மிகவும் உயர்
புதிதாகப் பிறந்தவர்	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 மாதம்	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 மாதங்கள்	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 மாதங்கள்	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 மாதங்கள்	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 மாதங்கள்	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 மாதங்கள்	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
7 மாதங்கள்	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 மாதங்கள்	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 மாதங்கள்	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 மாதங்கள்	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 மாதங்கள்	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 ஆண்டு	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1.5 ஆண்டுகள்	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 ஆண்டுகள்	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2.5 ஆண்டுகள்	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 ஆண்டுகள்	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3.5 ஆண்டுகள்	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 ஆண்டுகள்	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4.5 ஆண்டுகள்	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 ஆண்டுகள்	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5.5 ஆண்டுகள்	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 ஆண்டுகள்	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6.5 ஆண்டுகள்	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 ஆண்டுகள்	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 ஆண்டுகள்	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 ஆண்டுகள்	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 ஆண்டுகள்	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 ஆண்டுகள்	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 ஆண்டுகள்	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 ஆண்டுகள்	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 ஆண்டுகள்	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 வருடங்கள்	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 வருடங்கள்	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 ஆண்டுகள்	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

பையனின் உயரம், செ.மீ

பையனின் எடை, கிலோ

சிறுவர்களின் உயரம் மற்றும் எடையை பாதிக்கும் முக்கிய காரணிகள்:

நல்ல ஊட்டச்சத்து;
போதுமான இரவு தூக்கம்;
வழக்கமான விளையாட்டு மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி;
மரபணு முன்கணிப்பு.

அறுவைசிகிச்சை அல்லது ஹார்மோன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சிறுவர்களின் உயரம் மற்றும் எடையை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள் - இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கும். இந்த அளவுருக்கள் விதிமுறைகளுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால், ஆனால் நோயியல் கண்டறியப்படவில்லை என்றால், இதை நேர்மறையான பக்கத்திலிருந்து பார்ப்பது மதிப்புக்குரியதா? உங்கள் குடும்பத்தில் ஒரு தனித்துவமான குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது, அவர் உடலியல் பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, நிச்சயமாக மற்ற திறன்களையும் திறமைகளையும் காட்டுவார்!

வீடியோ: குழந்தைகளின் உயரம் மற்றும் எடை

ஒவ்வொரு நனவான பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தையின் சரியான உடல் வளர்ச்சியில் அக்கறை கொண்டுள்ளனர் - குறிப்பாக இது முதல் குழந்தையாக இருந்தால். ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் எழும் முக்கிய பிரச்சினைகள் உயரம் மற்றும் எடை குறிகாட்டிகள் மற்றும் அவர்களின் சாதாரண மாதாந்திர அதிகரிப்பு ஆகும்.

வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில், குழந்தை விரைவாக எடை அதிகரிக்கிறது. குறிகாட்டிகள் WHO தரவுடன் சரியாக பொருந்தவில்லை என்றாலும், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை - ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனிப்பட்டது, எனவே பிழைகள் சாத்தியமாகும்

கால்குலேட்டர்

எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உயரத்தின் விகிதத்தை எது தீர்மானிக்கிறது?

உயரம் மற்றும் எடை அளவுருக்களின் மதிப்பு மிகவும் தனிப்பட்டது மற்றும் காரணிகளைப் பொறுத்தது:

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முறை (குழந்தை அல்லது பாட்டில்);
உட்கொள்ளும் உணவின் அளவு;
சிக்கலான மருத்துவ வரலாறு (பிறவி முரண்பாடுகள், இதய குறைபாடுகள், இரைப்பை குடல் நோய்கள்);
சில மைக்ரோலெமென்ட்களை ஜீரணிக்க மரபணு இயலாமை;
வாழ்க்கை முறை (குழந்தை எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது);
பாலினம் (பையன் அல்லது பெண்).

வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் எடை மற்றும் உயரம் அதிகரிப்பு ஒரு தனிப்பட்ட அட்டவணையின்படி நிகழ்கிறது என்பதால், WHO ஆல் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அளவுருக்களில் இருந்து சிறிய விலகல்கள் ஏற்பட்டால் கவலைப்படத் தேவையில்லை, குழந்தை நன்றாக உணர்ந்தால், அவர் மகிழ்ச்சியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கிறார். வளர்ச்சி பிரச்சினைகள் இல்லை. இருப்பினும், குறிப்பிடத்தக்க விலகல்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

சாதாரண எடை மற்றும் உயரத்தை கணக்கிடுவதற்கான சூத்திரங்கள்

குழந்தைகளுக்கான உயரம் மற்றும் எடைக்கான தரநிலைகள் சோதனை முறையில் கணக்கிடப்படுகின்றன. இது சம்பந்தமாக, WHO அட்டவணையில் இருந்து குறிகாட்டிகளின் சிறிய விலகல் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. மரபணு பரம்பரை பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

எனவே, பெரிய, உயரமான பெற்றோர்கள் எடை மற்றும் உயரத்தில் தனது சகாக்களை விட முன்னால் இருக்கும் ஒரு "புட்யூஸை" பெற்றெடுப்பார்கள். மேலும் குறுகிய நபர்கள் ஒரு "சிறிய" குழந்தையின் பெற்றோராக மாற வாய்ப்புள்ளது, அதன் நிலப்பரப்பு குறிகாட்டிகள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறையை விட குறைவாக உள்ளன:

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பொதுவாக 2.4 கிலோவிலிருந்து 4.3 கிலோ வரை எடையுள்ளதாக இருக்க வேண்டும் (குறைந்த வரம்பு ஒரு பெண்ணின் குறைந்தபட்ச மதிப்புக்கு ஒத்திருக்கிறது, மேல் வரம்பு ஒரு பையனுக்கான அதிகபட்ச மதிப்புக்கு ஒத்திருக்கிறது);
பிறந்த முதல் வாரத்தில், உடலியல் எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது, இது மொத்த எடையில் 7% வரை இருக்கும்;
6 மாதங்கள் வரை, சாதாரண மாதாந்திர எடை அதிகரிப்பு 800-650 கிராம்;
6 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை, அதிகரிப்பு குறைவாக தீவிரமடைகிறது - தோராயமாக 600-350 கிராம்.

N – கணக்கீட்டு காலத்தில் மாதங்களின் எண்ணிக்கை.

வாழ்க்கையின் இரண்டாம் பாதியில், வெவ்வேறு சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி எடை கணக்கிடப்படுகிறது: M + 800 x 6 + 400 x (N-6), எங்கே

எம் - பிறந்த நேரத்தில் குழந்தையின் எடை (கிலோ);
800 x 6 - முதல் 6 மாதங்களில் குழந்தை பெற வேண்டிய எடை;
N - ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு மாதங்களின் எண்ணிக்கை.

ஒரு குழந்தையின் இணக்கமான மற்றும் முழுமையான உடல் வளர்ச்சியை மருத்துவர்கள் எடையால் அல்ல, ஆனால் எடை மற்றும் உயரத்தின் விகிதத்தால் தீர்மானிக்கிறார்கள். ஒரு விதியாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடை 2.5 - 3.9 கிலோ, மற்றும் சாதாரண மாதாந்திர எடை அதிகரிப்பின் மதிப்பு இந்த புள்ளிவிவரங்களைப் பொறுத்தது.

குழந்தையின் உயரத்தைப் பொறுத்தவரை, பெண்களுக்கான குறைந்தபட்ச மதிப்பு, WHO இன் படி, 45.6 கிலோ, மற்றும் ஒரு பையனின் அதிகபட்ச மதிப்பு 53.4 கிலோ.

ஒரு வருடம் வரை எடை மற்றும் உயர அட்டவணைகள்

0 முதல் ஒரு வருடம் வரையிலான குழந்தைகளின் சராசரி எடை மற்றும் உயரத்தின் விரிவான அட்டவணையை நாங்கள் வழங்குகிறோம். அனைத்து அளவுருக்கள் மற்றும் அளவுகோல்கள் தோராயமானவை என்பதை மீண்டும் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன்:

வயது, மாதங்கள்	எடை, கிலோ	எடை அதிகரிப்பு, ஜி	உயரம், செ.மீ	உயரம், செ.மீ
0	3,1 - 3,4	–	50 - 51	–
1	3,7 - 4,1	600	54 - 55	3
2	4,5 - 4,9	800	55 - 59	3
3	5,2 - 5,6	800	60 - 62	2,5
4	5,9 - 6,3	750	62 - 65	2,5
5	6,5 - 6,8	700	64 - 68	2
6	7,1 - 7,4	650	66 - 70	2
7	7,6 - 8,1	600	68 - 72	2
8	8,1 - 8,5	550	69 - 74	2
9	8,6 - 9,0	500	70 - 75	1,5
10	9,1 - 9,5	450	71 - 76	1,5
11	9,5 - 10,0	400	72 - 78	1,5
12	10,0 - 10,8	350	74 - 80	1,5

பெண்களுக்கான சராசரி சாதாரண மதிப்புகள்:

வயது, மாதங்கள்	எடை, கிலோ		உயரம், செ.மீ
	இருந்து	முன்பு	இருந்து	முன்பு
0	2,8	3,7	47,3	51
1	3,6	4,8	51,7	55,6
2	4,5	5,8	55	59,1
3	5,2	6,6	57,7	61,9
4	5,7	7,3	59,9	64,3
5	6,1	7,8	61,8	66,2
6	6,5	8,2	63,5	68
7	6,8	8,6	65	69,6
8	7,0	9,0	66,4	71,1
9	7,3	9,3	67,7	72,6
10	7,5	9,6	69	73,9
11	7,7	9,9	70,3	75,3
12	7,9	10,1	71,4	76,6

சிறுவர்களுக்கான சராசரி சாதாரண மதிப்புகள்:

வயது, மாதங்கள்	எடை, கிலோ		உயரம், செ.மீ
	இருந்து	முன்பு	இருந்து	முன்பு
0	2,9	3,9	48	51,8
1	3,9	5,1	52,8	56,7
2	4,9	6,3	56,4	60,4
3	5,7	7,2	59,4	63,5
4	6,2	7,8	61,8	66
5	6,7	8,4	63,8	68
6	7,1	8,8	65,5	69,8
7	7,4	9,2	67	71,3
8	7,7	9,6	68,4	72,8
9	8	9,9	69,7	74,2
10	8,2	10,2	71	75,6
11	8,4	10,5	72,2	76,9
12	8,6	10,8	73,4	78,1

மாதாந்திர எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உயரம் விரிவாக

இணையம் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில். நெட்வொர்க்குகளில், WHO ஆல் நிறுவப்பட்ட ஒரு வயது குழந்தைகளின் எடை மற்றும் உயரத்திற்கான விதிமுறைகள் மற்றும் அட்டவணைகள் மற்றும் சூத்திரங்கள் மற்றும் சரியான வளர்ச்சிக்கான அளவுகோல்கள் பற்றிய பெரிய அளவிலான தகவல்களை நீங்கள் இப்போது காணலாம். பெரும்பாலான இளம் தாய்மார்களுக்கு, அவர்களின் குழந்தையின் குறிகாட்டிகளைக் கணக்கிடும்போது இந்தத் தகவல் முக்கியமானது. ஒவ்வொரு குழந்தையும் ஒரு தனிப்பட்ட முறையின்படி உருவாகிறது மற்றும் அத்தகைய அட்டவணைகளின் அனைத்து மதிப்புகளும் தோராயமாக இருப்பதால், நீங்கள் மாதாந்திர அதிகரிப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். 0 முதல் 1 வருடம் வரை எடை மற்றும் உயரம் அதிகரிப்பதற்கான விதிமுறைகளை இளம் பெற்றோர்கள் தங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிறப்பு முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை

பிறந்த 1 மாதத்திற்குள், ஒரு குழந்தை பொதுவாக 600 கிராம் எடை, 2.5 - 3 செ.மீ நீளம், மற்றும் தலை சுற்றளவு 1.5 செ.மீ அதிகரிக்கும். ஊட்டச்சத்து திட்டம் தனித்தனியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சிறந்த விருப்பம் மூன்று மணி நேர இடைவெளியில் இருக்க வேண்டும். உணவுகள். பாலூட்டுதல் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கு முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் குழந்தை செயற்கையாக இருந்தால், ஒரு உணவிற்கு 80 - 120 மில்லி அளவுகளில் சூத்திரம் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
2 மாதங்களில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு 700-800 கிராம், மேலும் 3 செமீ உயரம், மற்றும் தலை சுற்றளவு 1.5 செமீ அதிகரிக்கிறது (மேலும் பார்க்கவும் :). உணவுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளிகள் ஏற்கனவே சற்று அதிகமாகவும், சுமார் 3.5 மணிநேரம் ஆகவும் இருக்கலாம்.இந்தக் காலக்கட்டத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு இரவில் உணவளிக்காமல் இருக்க முடிவு செய்தால், எடை அவ்வளவு தீவிரமாக அதிகரிக்காது.

இரண்டாவது மாதத்தில், குழந்தை சுமார் 700 கிராம் எடையைப் பெறுகிறது, மேலும் உள் உறுப்புகள் தீவிரமாக உருவாகின்றன.

வாழ்க்கையின் 3 மாதங்களுக்கு, 800 கிராம் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் 2.5 செ.மீ உயரம் என்பது பொதுவானது, தலையின் சுற்றளவு மேலும் 1.5 செ.மீ அதிகரிக்கிறது.உணவு முறை அப்படியே இருக்கும், இருப்பினும், பாட்டில் ஊட்டப்படும் குழந்தைகளுக்கு, இது உணவளிக்கும் இடைவெளியை அரை மணி நேரத்திற்கு அதிகரிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, பின்னர் கலவையின் அளவு அதிகரித்து 150 மில்லி அடையும். இந்த நேரத்தில் குழந்தை குடல் பெருங்குடலால் தொந்தரவு செய்யப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே பசியின்மை கோளாறு இருக்கலாம்.
4 மாதங்களில், ஒரு குழந்தை 750 கிராம் மற்றும் 2.5 செ.மீ. எதிர்காலத்தில், எடை அதிகரிப்பின் தீவிரம் படிப்படியாக குறையும்.
5 வது மாதத்தின் முடிவில், குழந்தை முன்பை விட மற்றொரு 700 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவரது உயரம் 2 செ.மீ. அதிகரிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், உயரம் மற்றும் எடை குறிகாட்டிகள் ஆரம்ப நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது 2 மடங்கு அதிகரிக்கும்.
6 மாதங்களில், குழந்தை தோராயமாக 650 கிராம் பெறுகிறது, மற்றும் உயரம் அதிகரிப்பு சுமார் 2 செ.மீ ஆகும் (நாங்கள் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் :). பொதுவாக, தோள்பட்டை அகலத்திற்கும் உடல் நீளத்திற்கும் உள்ள விகிதம் 1:4 ஆகவும், தலையின் சுற்றளவு மார்பின் சுற்றளவை விட குறைவாகவும் இருக்க வேண்டும். இப்போது உணவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 4 மணிநேரமாக அதிகரித்து வருகிறது.படிப்படியாக, நிரப்பு உணவுகள் குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் சீமை சுரைக்காய் மூலம் தொடங்கலாம் - முதல் முறையாக 1/2 தேக்கரண்டி கொடுக்கப்படுகிறது. ப்யூரி, ஒரு வாரத்திற்குள் அளவு 50 கிராம் அதிகரிக்கப்படுகிறது. ஆண்டின் முதல் பாதியின் முடிவில், 1 உணவு அத்தகைய நிரப்பு உணவுகளால் மாற்றப்படுகிறது.

6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தைக்கு காய்கறி ப்யூரிகளை அறிமுகப்படுத்தலாம், நவீன சமையலறை உபகரணங்கள் நீங்கள் வீட்டில் கூட தயாரிக்க அனுமதிக்கின்றன.

ஆறு மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை

7 மாதங்களுக்கு, 600 கிராம் மற்றும் 2 செ.மீ அதிகரிப்பு வழக்கமானது.குழந்தை முந்தைய விதிமுறைகளின்படி சாப்பிடுகிறது, காலையில் 1 நிலையான உணவு மட்டுமே நிரப்பு உணவுகளால் மாற்றப்படுகிறது - பசையம் இல்லாத கஞ்சி தண்ணீர் அல்லது ஒரு மூலப்பொருள் காய்கறி கூழ். 1/2 டீஸ்பூன் முதல் சிறிய பகுதிகளை வழங்குவதன் மூலம் குழந்தைகளை புதிய உணவுகளுக்கு பழக்கப்படுத்துவது அவசியம். ஒரு நேரத்தில், ஒரு வாரத்தில் படிப்படியாக பகுதியை அதிகரித்து, அளவை 180 கிராம்க்கு அருகில் கொண்டு வரும். இல்லையெனில், குழந்தை ஒவ்வாமை எதிர்வினையை அனுபவிக்கலாம் அல்லது உணவு சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்கலாம்.
8 வது மாதத்தில், எடை அதிகரிப்பு தொடர்கிறது, சராசரி அதிகரிப்பு 550 கிராம், மற்றும் உயரம் 2 செ.மீ., இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தையின் உணவு இன்னும் மாறுபடுகிறது - குழந்தை புதிய வகையான காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள், இறைச்சி ப்யூரிகளுடன் பழகுகிறது. முயல் அல்லது வான்கோழி, மஞ்சள் கரு கோழி அல்லது காடை முட்டை மெனுவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.
9 வது மாத இறுதியில், குழந்தை 500 கிராம் கனமாகவும், 2 செ.மீ நீளமாகவும் மாறும்.இப்போது நீங்கள் பலவகையான காய்கறி ப்யூரிகள், பழங்கள், புளிக்க பால் பொருட்கள் - பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கேஃபிர் - உணவில் சேர்க்கலாம்.
சராசரியாக, 10 வது மாத இறுதியில் எடை அதிகரிப்பு மற்றொரு 450 கிராம், மற்றும் உயரம் மற்றொரு 1.5 - 2 செ.மீ.. இந்த வயதில், ஒரு குழந்தை பகலில் சுமார் 100 மில்லி பழங்கள் அல்லது காய்கறி சாறுகளை எளிதில் குடிக்கலாம். பொதுவாக குழந்தை ஏற்கனவே வாழைப்பழங்கள், பீச், பிளம்ஸ் ஆகியவற்றை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறது. கஞ்சி ஏற்கனவே 5 கிராம் காய்கறி அல்லது வெண்ணெய் வரை சேர்ப்பதன் மூலம் செறிவூட்டப்பட வேண்டும்.
11 வது மாதத்தின் முடிவில், குழந்தையின் எடை மற்றொரு 400 கிராம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் அவரது உயரம் 1.5 செ.மீ., இந்த வயதில், குழந்தைகளுக்கு முயற்சி செய்ய குறைந்த கொழுப்பு வெள்ளை மீன் வழங்கப்படுகிறது.
ஒரு வயதில், குழந்தையின் எடை: எம் (கிலோ) x 3, மற்றும் பிறந்த தருணத்திலிருந்து நீளம் 25 செ.மீ. அதிகரிக்க வேண்டும். குழந்தையின் இணக்கமான வளர்ச்சிக்கு, மெனு ஏற்கனவே மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும், இருப்பு காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் கட்டாயம்.

1 வருட குறியைத் தாண்டிய பிறகு, நீங்கள் இனி உணவுகளை "கலப்பான்" செய்ய முடியாது, ஆனால் படிப்படியாக உங்கள் குழந்தையை "வயது வந்த" நறுக்கப்பட்ட உணவுகளுக்கு பழக்கப்படுத்துங்கள். இந்த தந்திரோபாயம் சிறந்த மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சி மற்றும் சுயாதீன உணவுக்கு விரைவான மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும்.

மிகவும் குறுகியது: Z குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சி பின்னடைவு, அதிக எடையுடன் இருக்கலாம். காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் வளர்ச்சி தாமதத்தை அகற்ற ஒரு சிறப்பு பரிசோதனை அவசியம்.ஷார்ட்டி: ஓ குன்றிய வளர்ச்சியும் சில நேரங்களில் அதிக எடைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு மருத்துவருடன் ஆலோசனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.சராசரிக்குக் கீழே: என் அவர் ஒரு சிறிய குழந்தை, ஆனால் அவரது உயரம் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் உள்ளது.நடுத்தரம்: யு குழந்தை சராசரி உயரம், மிகவும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் போல.சராசரிக்கு மேல்: ஒரு உயரமான குழந்தை, அவரது உயரம் சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும்.உயர்: டி இந்த வளர்ச்சி அரிதானது, முக்கியமாக பரம்பரை மற்றும் எந்த அசாதாரணங்களும் இருப்பதைக் குறிக்க முடியாது.மிக உயர்ந்தது: டி உங்களுக்கு உயரமான பெற்றோர் இருந்தால் இந்த உயரம் சாதாரணமாக இருக்கலாம் அல்லது நாளமில்லா நோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். உயரம் வயதுக்கு ஒத்து வராது : உயரம் வயதுக்கு பொருந்தாது - குறிகாட்டிகளை உள்ளிடும்போது பிழை இருக்கலாம். தரவைச் சரிபார்த்து, மீண்டும் கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்.தரவு சரியாக இருந்தால், இது விதிமுறையிலிருந்து தெளிவான விலகலாகும். ஒரு நிபுணரின் விரிவான பரிசோதனை அவசியம்.

குழந்தையின் எடை

எடை, உயரம் மற்றும் பிற தரவை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஆழமான மதிப்பீட்டை வழங்காது. இருப்பினும், "குறைந்த எடை" மற்றும் "அதிக எடை" மதிப்பீடுகள் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு போதுமானவை (மேலும் விவரங்களுக்கு எடை சென்டைல் அட்டவணைகளைப் பார்க்கவும்).

சாத்தியமான எடை மதிப்பீடுகள்:

மிகக் குறைந்த எடை, மிகக் குறைந்த எடை : குழந்தை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. மருத்துவரின் உடனடி பரிசோதனை அவசியம். குறைந்த எடை, குறைந்த எடை: குழந்தையின் உடல் சோர்வாக இருக்கலாம்; ஒரு நிபுணர் பரிசோதனை அவசியம். சராசரியை விட குறைவாக: குறிப்பிட்ட வயதிற்கு சாதாரண எடையின் குறைந்த வரம்புகளுக்குள் எடை இருக்கும்.சராசரி: குழந்தை சராசரி எடை, மிகவும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் போலவே உள்ளது.சராசரியை விட பெரியது: கூடுதல் பெரியது: இந்த மதிப்பீட்டைப் பெறும்போது, பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) அடிப்படையில் எடையை மதிப்பிட வேண்டும். எடை வயதுக்கு ஏற்றதல்ல : தரவை உள்ளிடும்போது பிழை ஏற்பட்டிருக்கலாம்.எல்லா தரவுகளும் உண்மையாக இருந்தால், பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு உயரம் அல்லது எடையின் வளர்ச்சியில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம் (உயரம் மற்றும் பிஎம்ஐ மதிப்பீடுகளைப் பார்க்கவும்). அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க நாங்கள் நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கிறோம்.

உடல் நிறை குறியீட்டெண்

ஒரு குழந்தையின் இணக்கமான வளர்ச்சியை மதிப்பிடுவதற்கு, உயரம் மற்றும் எடையின் விகிதத்தைப் பார்ப்பது வழக்கம் - உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ). இந்த காட்டி குழந்தையின் எடையில் உள்ள விலகல்களை மிகத் துல்லியமாக தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, அல்லது அதற்கு மாறாக, அவரது வயதுக்கான உயரம் தொடர்பாக குழந்தையின் எடை சாதாரணமானது என்பதைக் காட்டுகிறது.

இந்த பிஎம்ஐ காட்டி ஒவ்வொரு குழந்தையின் வயதுக்கும் வித்தியாசமானது மற்றும் வயது வந்தோரின் குறிகாட்டிகளிலிருந்து இன்னும் வேறுபடுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே இந்த கால்குலேட்டர் சரியான கணக்கீட்டிற்கு குழந்தையின் உயரம் மற்றும் வயது இரண்டையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் (பார்க்க)

உடல் நிறை குறியீட்டெண் மதிப்பீடுகள்:

கடுமையான எடை குறைவு : உடலின் கடுமையான சோர்வு. மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திருத்தம் அவசியம். எடை குறைவு : சோர்வு. மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திருத்தம் அவசியம்.குறைக்கப்பட்ட எடை: இயல்பின் குறைந்த வரம்பு. குழந்தை தனது சகாக்களை விட குறைவான எடையைக் கொண்டுள்ளது.விதிமுறை: உகந்த உயரம் மற்றும் எடை விகிதம்.அதிகரித்த எடை: இயல்பான மேல் வரம்பு. குழந்தை தனது வயதை விட சற்றே அதிக எடை கொண்டது. எதிர்காலத்தில், அதிக எடை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.அதிக எடை: குழந்தை அதிக எடையுடன் உள்ளது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் உணவை சரிசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.உடல் பருமன்: டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவை சரிசெய்வது மற்றும் குழந்தையின் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது அவசியம். மதிப்பிட முடியாதது : உங்கள் பிஎம்ஐ அளவீடுகள் இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளன; உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையைக் குறிப்பிடும்போது நீங்கள் தவறு செய்திருக்கலாம். தரவு சரியாக இருந்தால், குழந்தை கடுமையான பருமனாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரின் உதவி தேவை.