சிஸ்டியாகோவா எம். ஐ.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் 5.

மனத்தசை பயிற்சி (சுய தளர்வு)

குழந்தை உளவியலாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு உளவியலாளர்களின் உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மனோதத்துவ நடவடிக்கைகளின் மையத்தில் பெரும்பாலும் தன்னியக்க பயிற்சி உள்ளது. 7-8 வயதிலேயே, குழந்தைகள் தன்னியக்கப் பயிற்சியைக் கற்று, அதை அர்த்தமுள்ளதாகப் பயன்படுத்த முடியும் என்று கிசெலா எபெர்லின் நம்புகிறார்.
ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி என்பது ஒரு குழப்பமான ஆளுமை நிலையை சரிசெய்வதற்கான சிறந்த முறைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது (கே. கே. பிளாட்டோனோவ், 1981).
தன்னியக்க பயிற்சியின் பரவலான பரவலுக்கான காரணம், தற்போது மக்கள்தொகை, குறிப்பாக பெரிய நகரங்களில், தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை குவிக்கிறது.
சமூக-உயிரியல் அரித்மியாக்கள் பெரியவர்களில் மட்டுமல்ல, குழந்தைகளிடமும் காணப்படுகின்றன, ஏனெனில் வாழ்க்கையின் விரைவான வேகம் மற்றும் பகலில் ஓய்வு நேரங்களைக் குறைப்பது அவர்களைப் பாதித்தது.
சில குழந்தைகள், குறிப்பாக பலவீனமான நரம்பு மண்டலம் கொண்டவர்கள், அவர்களின் மனோதத்துவ மற்றும் உடலியல் எதிர்வினைகள் குழந்தைகள் குழுவின் வாழ்க்கையின் பொதுவான தாளத்திற்கு பின்தங்கியிருப்பதால், நரம்பியல் ஆகலாம். பாலர் உளவியலாளர்கள் மழலையர் பள்ளி குழுவின் தினசரி வாழ்க்கையில் தளர்வு பயிற்சிகளை அறிமுகப்படுத்தவும், நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கின்றனர் (எல். கர்மனோவா, 1984).
சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் போக்க, சைக்கோ-தசை பயிற்சியின் குழந்தைகளின் பதிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது இளம் விளையாட்டு வீரர்களுக்காக ஏ.வி. அலெக்ஸீவ் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது, இதையொட்டி, பாலர் பாடசாலைகளுக்கு எங்களால் மாற்றியமைக்கப்பட்டது.
A. V. Alekseev (உடலின் தசைகளின் தன்னார்வ பதற்றம் மற்றும் தளர்வு கற்பிக்கும் வசதிக்காக) அனைத்து தசைகளையும் ஐந்து குழுக்களாகப் பிரிக்க பரிந்துரைக்கிறார்: கைகள், கால்கள், உடல், கழுத்து மற்றும் முகம் ஆகியவற்றின் தசைகள்.
குழந்தையின் கவனம் ஒவ்வொரு தசைக் குழுவிற்கும் தனித்தனியாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் ஈர்க்கப்படுகிறது.
ஏ.வி. அலெக்ஸீவ், முந்தையது "கீழ்ப்படிதல்" ஆகும் வரை, ஒரு புதிய தசைக் குழுவைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு ஒருவர் செல்லக்கூடாது என்று நம்புகிறார்.
மனோ-தசை பயிற்சியின் விளைவாக அடையப்பட்ட மனோ-உடல் ஓய்வு குழந்தையின் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது, அவருக்கு ஒரு இனிமையான தூக்கம் உள்ளது. குழந்தைகள் சில அனுபவங்களை மனரீதியாக மறுபரிசீலனை செய்ய இந்த தருணத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம், மேலும் முன்னர் தீர்க்கப்படாத மோதல்கள் மூளையால் செயலாக்கப்படுகின்றன - "தீர்ந்தது" (ஜி. எபர்லின்).
சைக்கோமஸ்குலர் பயிற்சியை நடத்தும்போது, ​​குறிப்பாக அதன் இறுதிப் பகுதியில், விகிதாச்சார உணர்வைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், மீதமுள்ளவற்றை தாமதப்படுத்தாமல் "அளவை" பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பெறப்பட்ட கருத்துகளை ஒருங்கிணைக்க, உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணவும், வாய்மொழியாகவும், காட்சி செயல்பாடுகளில் குழந்தைகளின் விருப்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம் (முந்தைய அத்தியாயங்களில் இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசினோம்), அத்துடன் "பொதுவான கதைகள்" எழுதுவது குழந்தைகள், பின்னர் அரங்கேற்றப்படுகின்றன. குழந்தைகளின் இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு கூடுதல் நேரம் ஒதுக்கப்படுகிறது (மூன்றாவது பாடம்).

தசை தளர்வு பற்றிய ஆய்வுகள்

பார்பெல்

குழந்தை ஒரு "கனமான பார்பெல்லை" தூக்குகிறது. பின்னர் அவளை தூக்கி எறிகிறான். ஓய்வெடுக்கிறது. உடற்பயிற்சி பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

எல்லோரும் தூங்குகிறார்கள்

தலைவர் மண்டபத்திற்குள் நுழைந்து பார்க்கிறார் ...
அவர் முற்றத்தில் சந்திக்கிறார்
மக்களின் இருள், எல்லோரும் தூங்குகிறார்கள்:
அவர், அந்த இடத்தில் வேரூன்றியது போல், அமர்ந்திருக்கிறார்,
அசையாமல் நடக்கிறான்
வாய் திறந்து நிற்கிறார்.
(வி. ஏ. ஜுகோவ்ஸ்கி)

புரவலன் பல்வேறு போஸ்களில் உறைந்திருக்கும் குழந்தைகளின் உருவங்களை அணுகுகிறார். அவர் கைகளை எடுத்து அவர்களை எழுப்ப முயற்சிக்கிறார். அவர் ஒருவரின் கையை உயர்த்துகிறார், ஆனால் கை கீழே செல்கிறது.

பனிக்கட்டி

எங்கள் கூரையின் கீழ்
தொங்கும் வெள்ளை ஆணி
சூரியன் உதிக்கும்,
ஆணி விழும்.
(வி. செலிவர்ஸ்டோவ்)

முதல் மற்றும் இரண்டாவது வரிகள்:தலைக்கு மேல் கைகள்.

மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது வரிகள்:தளர்வான கைகளை கைவிட்டு உட்காரவும்.

ஹம்டி டம்டி

ஹம்டி டம்டி
சுவரில் அமர்ந்தான்.
ஹம்டி டம்டி
ஒரு கனவில் விழுந்தார். (எஸ். மார்ஷக்) குழந்தை தனது உடற்பகுதியை வலது மற்றும் இடது பக்கம் திருப்புகிறது, அவரது கைகள் ஒரு கந்தல் பொம்மை போல சுதந்திரமாக தொங்கும்.
"ஒரு கனவில் விழுந்தேன்" என்ற வார்த்தைகளுக்கு உடலைக் கூர்மையாக கீழே சாய்க்கவும்.

திருகு

தொடக்க நிலை (I.P): குதிகால் மற்றும் கால்விரல்கள் ஒன்றாக. உடல் இடது மற்றும் வலது சுழற்றப்படுகிறது.
அதே நேரத்தில், கைகள் சுதந்திரமாக அதே திசையில் உடலைப் பின்தொடர்கின்றன.
ஸ்கெட்ச் இசையுடன் உள்ளது. என். ரிம்ஸ்கி-கோர்சகோவின் "டான்ஸ் ஆஃப் தி பஃபூன்ஸ்" ஓபரா "தி ஸ்னோ மெய்டன்" (பகுதி).

பம்ப் மற்றும் பந்து

இருவர் விளையாடுகிறார்கள். ஒன்று ஒரு பெரிய ஊதப்பட்ட பந்து, மற்றொன்று இந்த பந்தை ஒரு பம்ப் மூலம் உயர்த்துகிறது.
பந்து நிற்கிறது, அதன் முழு உடலுடன், அரை வளைந்த கால்களில் தளர்ந்தது; கைகள் மற்றும் கழுத்து தளர்வானது. உடல் சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து, தலை குறைக்கப்படுகிறது (பந்து காற்றில் நிரப்பப்படவில்லை). ஒரு நண்பர் கைகளின் இயக்கத்துடன் பந்தை உயர்த்தத் தொடங்குகிறார் (அவை காற்றை பம்ப் செய்கின்றன)ஒலி "கள்".
ஒவ்வொரு காற்று விநியோகத்திலும், பந்து மேலும் மேலும் வீக்கமடைகிறது. "s" என்ற முதல் ஒலியைக் கேட்டு, காற்றின் ஒரு பகுதியை உள்ளிழுக்கிறார், அதே நேரத்தில் முழங்கால்களில் கால்களை நேராக்குகிறார், இரண்டாவது "s" க்குப் பிறகு உடல் நேராக்கப்பட்டது, மூன்றாவது பந்தின் தலை மேலே எழுகிறது, நான்காவது பிறகு கன்னங்கள் வெளியேறுகின்றன. மேலும் கைகள் கூட பக்கங்களிலிருந்து விலகிச் சென்றன. பந்து வீங்கியது. பம்ப் பம்ப் செய்வதை நிறுத்திவிட்டது.
தோழர் பந்திலிருந்து பம்ப் ஹோஸை வெளியே இழுக்கிறார் ... "ஷ்" என்ற ஒலியுடன் பந்திலிருந்து காற்று சக்தியுடன் வெளியேறுகிறது. உடல் மீண்டும் தளர்ந்து, அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பியது. வீரர்கள் பாத்திரங்களை மாற்றுகிறார்கள்.

ஆடு

குழந்தை ஊஞ்சலில் ஆடுகிறது.
வெளிப்படையான இயக்கங்கள். 1. கால்கள் சற்று விலகி, இரண்டு கால்களும் தரையைத் தொடும், ஆனால் உடலின் எடை கால்களில் ஒன்றிற்கு மாற்றப்படுகிறது. உடலின் எடையை ஒரு காலில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றவும்.
2. ஒரு காலை முன்னோக்கி தள்ளவும், உடலின் எடையை அதற்கு மாற்றவும், முன்னும் பின்னுமாக ஆடவும். அதிக வெளிப்பாட்டிற்கு, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து நேராக்குங்கள்.
etude இசை Y. Stepova "ஆன் தி ஸ்விங்கில்" சேர்ந்து.

வோக்கோசு குதித்தல்

வீரர் பெட்ருஷ்காவாக நடிக்கிறார், அவர் மென்மையாகவும் எளிதாகவும் குதிப்பார்.
மென்மையான, தளர்வான முழங்கால்கள் மற்றும் உடலுடன் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு கால்களில் குதித்து, தொங்கும் கைகள் மற்றும் தாழ்த்தப்பட்ட தலை.
வெளிப்படையான இயக்கங்கள்:கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்திருக்கும், உடல் சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து, கைகள் உடலுடன் தொங்குகின்றன, தலை கீழே சாய்ந்திருக்கும்.
டி. கபாலெவ்ஸ்கி "கோமாளிகள்" இசையுடன் இந்த எட்யூட் உள்ளது.

காக்கா கும்பிடுகிறது

காக்கா காக்கா
நான் ஒரு பேட்டை வாங்கினேன்.
காக்கா காக்கா
பேட்டையில் அபத்தமானது.

எட்யூட் இசையுடன் "குக்கூ டு தி குக்கூ".படிப்பின் போது, ​​குழந்தை எந்த பதற்றமும் இல்லாமல் உடலை முன்னும் பின்னும் சாய்த்து, அதை எறிவது போல், பின்னர் உடலை நேராக்குகிறது.

நான் தூங்க வேண்டும்

பெரியவர்களுடன் சேர்ந்து புத்தாண்டைக் கொண்டாட அனுமதிக்குமாறு சிறுவன் தனது பெற்றோரிடம் கேட்டான். அவர் அனுமதிக்கப்பட்டார், ஆனால் இரவு நெருங்க நெருங்க அவர் தூங்க விரும்புகிறார். அவர் நீண்ட நேரம் தூக்கத்துடன் போராடுகிறார், ஆனால் இறுதியில் தூங்குகிறார்.
எட்யூட் வி. டப்ளின்ஸ்கியின் "சைலண்ட் நைட்" இசையுடன் உள்ளது.
வெளிப்படையான இயக்கங்கள்:கொட்டாவி, மேல் இமைகள் தொங்கி, புருவங்களை உயர்த்தி, தலை குனிந்து, கைகள் கீழே.

தூங்கும் பூனைக்குட்டி

கம்பளத்தில் படுத்து உறங்கும் பூனைக்குட்டியாக குழந்தை நடிக்கிறது. பூனைக்குட்டியின் வயிறு உயர்ந்து விழுகிறது.
எட்யூட் ஆர். பால்ஸின் இசையுடன் "பகல் உருகும், இரவு வரும்" (தாலாட்டு).

சோம்பேறி போட்டி

தொகுப்பாளர் V. விக்டோரோவின் "சோம்பேறி போட்டி" கவிதையைப் படிக்கிறார்:அது சூடாக இருந்தாலும்
வெப்பம் இருந்தாலும்
எல்லாம் பிஸி
வன மக்கள்.
பேட்ஜர் மட்டும் -
ஓரளவு சோம்பேறி
இனிமையாக தூங்கு
ஒரு துளை குளிர்.
மஞ்ச உருளைக்கிழங்கு ஒரு கனவைப் பார்க்கிறது
அவர் பிஸியாக இருக்கிறார் போல.
விடியற்காலையில் மற்றும் சாயங்காலம்
அவரை படுக்கையில் இருந்து எழுப்ப வேண்டாம்.

பின்னர் குழந்தைகள் மாறி மாறி சோம்பேறி பேட்ஜராக நடிக்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு பாய் அல்லது கம்பளத்தின் மீது படுத்து, டி. கபாலெவ்ஸ்கியின் "சோம்பேறி" இசை ஒலிக்கும் போது, ​​அவர்கள் முடிந்தவரை ஆழமாக ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

கனவு தேவதை

குழந்தைகள் நாற்காலிகளில் அமர்ந்து, ஒருவருக்கொருவர் போதுமான தூரத்தில் ஒரு வட்டத்தில் நிற்கிறார்கள். ஒலிகள் "தாலாட்டு" K. Duysekeyeva.
கையில் மெல்லிய கோலுடன் ஒரு பெண் குழந்தைகளிடம் வருகிறாள் - இது ஒரு கனவு தேவதை (சிறுவன் மந்திரவாதி). தேவதை ஒரு மந்திரக்கோலுடன் விளையாடும் வீரர்களில் ஒருவரின் தோள்பட்டையைத் தொடுகிறார், அவர் தூங்குகிறார் (தலையை சாய்த்து கண்களை மூடுகிறது). பின்னர் தேவதை மற்ற குழந்தைகளைச் சுற்றிச் செல்கிறது, ஒரு மந்திரக்கோலால் அவர்களைத் தொடுகிறது ... தேவதை குழந்தைகளைப் பார்க்கிறது: எல்லோரும் தூங்குகிறார்கள், புன்னகைத்து, அமைதியாக வெளியேறுகிறார்கள்.

ஃபக்கீர்ஸ்

குழந்தைகள் தரையில் உட்கார்ந்து (பாய்களில்), துருக்கிய பாணியில் கால்கள் குறுக்காக, முழங்காலில் கைகள், கைகள் கீழே தொங்கும், முதுகு மற்றும் கழுத்து தளர்வாக, தலை கீழே (தாடி மார்பைத் தொடுகிறது), கண்களை மூடுகிறது. இசை ஒலிக்கும் போது (சிரிய நாட்டுப்புற இசை), ஃபக்கீர்கள் ஓய்வெடுக்கிறார்கள்.

வெற்றிட சுத்திகரிப்பு மற்றும் தூசி துகள்கள்

சூரிய ஒளியின் ஒளியில் தூசியின் அசைவுகள் மகிழ்ச்சியுடன் நடனமாடுகின்றன. வெற்றிட கிளீனர் வேலை செய்தது. தூசித் துகள்கள் தங்களைச் சுற்றி சுழன்று, மேலும் மேலும் மெதுவாகச் சுழன்று தரையில் குடியேறின. வெற்றிட கிளீனர் தூசி துகள்களை சேகரிக்கிறது; யாரைத் தொட்டாலும் எழுந்து போய்விடுகிறான்.
ஒரு தூசி நிறைந்த குழந்தை தரையில் உட்கார்ந்து, அவரது முதுகு மற்றும் தோள்கள் தளர்வு மற்றும் முன்னோக்கி மற்றும் கீழே குனிந்து, அவரது கைகள் கீழே விழுந்து, அவரது தலை குனிந்தால், அவர் முழுவதும் தளர்ந்து போவது போல் தெரிகிறது.

சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்தாமல் மனத்தசை பயிற்சி

ஒரு குகையில் கரடி குட்டிகள்

இலையுதிர் காலம். சீக்கிரம் இருட்டிவிடும். குட்டிகள் ஒரு காட்டில் அமர்ந்து தாய் கரடியை காட்டுக்குள் சென்று பார்த்துக் கொள்கின்றன. குகைக்குள் அவர்களுக்குப் படுக்கைகள் போடச் சென்றாள். குட்டிகள் தூங்க வேண்டும். கரடியின் பாதையை சரியாகப் பின்தொடர்ந்து அவர்கள் ஒவ்வொருவராக வீட்டிற்குச் செல்கிறார்கள்.
குட்டிகள் தங்கள் படுக்கைகளில் ஏறி, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தாய் கரடி தங்களுடன் விளையாடுவதற்காக காத்திருக்கின்றன. கரடி தன் குட்டிகளை எண்ணுகிறது. எல்லாம் சரியான இடத்தில் உள்ளது, நீங்கள் விளையாட்டைத் தொடங்கலாம்.

1. கூம்புகள் கொண்ட விளையாட்டு
தாய் கரடி குட்டிகளுக்கு புடைப்புகளை வீசுகிறது. அவர்கள் அவற்றைப் பிடித்து தங்கள் பாதங்களில் பலமாக அழுத்துகிறார்கள். கூம்புகள் சிறிய துண்டுகளாக உடைக்கப்படுகின்றன. குட்டிகள் அவற்றை ஒதுக்கி எறிந்துவிட்டு, தங்கள் பாதங்களை உடலுடன் கைவிடுகின்றன - பாதங்கள் ஓய்வெடுக்கின்றன. அம்மா மீண்டும் குட்டிகளுக்கு கூம்புகளை வீசுகிறார். விளையாட்டை 2-3 முறை செய்யவும்.

2. தேனீயுடன் விளையாட்டு (கால் தசைகளின் பதற்றம் மற்றும் தளர்வுக்கு).
கரடி தங்கத் தேனீயை குட்டிகளுடன் விளையாட அழைக்கிறது. குழந்தைகள் தங்கள் முழங்கால்களை உயர்த்தி, வீடுகளை உருவாக்குகிறார்கள். தேனீ முழங்கால்களுக்குக் கீழே பறக்கிறது. தாய் கரடி கூறுகிறது: "ஈக்கள்!", மற்றும் குட்டிகள் தங்கள் கால்களை ஒன்றாக நேராக்குகின்றன, ஆனால் திறமையான தேனீ பிடிபடவில்லை.
விளையாட்டை 2-3 முறை செய்யவும்.

3. விளையாட்டு "குளிர் - சூடான" .
தாய் கரடி போய்விட்டது. ஒரு குளிர் வடக்கு காற்று வீசியது மற்றும் விரிசல் வழியாக குகையில் ஊடுருவியது. கரடிகள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும். அவர்கள் தங்களை சூடுபடுத்தி, சிறிய பந்துகளில் பதுங்கியிருந்தனர். சூடு பிடித்தது. கரடிகள் திரும்பின. மீண்டும் வடக்கு காற்று வீசியது.
விளையாட்டை 2-3 முறை செய்யவும்.

4. ஒரு தாவணியுடன் விளையாட்டு (கழுத்து தசைகளை தளர்த்த).
அம்மா வந்து குட்டிகளுக்கு தாவணியைக் கொடுத்தாள், அவை இனி உறைந்து போகக்கூடாது. அரைத் தூக்கத்தில் இருந்த குட்டிகள், கண்களைத் திறக்காமல், கழுத்தில் தாவணியைக் கட்டின. குட்டிகள் தங்கள் தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திருப்பின: நல்ல, சூடான கழுத்து.
விளையாட்டை 2-3 முறை செய்யவும்.

5. தேனீ தூக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது (முக தசைகளின் விளையாட்டு).
தேனீ மீண்டும் குகைக்குள் பறந்தது. அவள் ஒருவரின் நாக்கில் உட்கார முடிவு செய்தாள், ஆனால் குட்டிகள் விரைவாக பற்களை இறுக்கி, உதடுகளை ஒரு குழாயாக மாற்றி வெவ்வேறு திசைகளில் திருப்ப ஆரம்பித்தன. தேனீ கோபமடைந்து பறந்து சென்றது.
குட்டிகள் மீண்டும் சிறிது வாயைத் திறந்தன, நாக்கு ஓய்வெடுக்கிறது. அம்மா கரடி வந்து விளக்கைப் போட்டது. பிரகாசமான வெளிச்சத்தில் இருந்து, குட்டிகள் தங்கள் கண்களை இறுக்கமாக மூடிக்கொண்டு, தங்கள் மூக்கை சுருக்கியது. அம்மா பார்க்கிறார்: எல்லாம் ஒழுங்காக உள்ளது மற்றும் ஒளியை அணைத்தது. குட்டிகள் கண் சிமிட்டுவதையும், மூக்கைச் சுருக்குவதையும் நிறுத்தின. தேனீ மீண்டும் பறந்தது. குட்டிகள் அவளைத் துரத்தவில்லை, ஆனால் அவளைத் தங்கள் நெற்றியில் உருட்டி, புருவங்களை மேலும் கீழும் அசைத்தன. தேனீ குட்டிகளின் மகிழ்ச்சிக்கு நன்றி கூறிவிட்டு உறங்க பறந்தது.

ஓய்வு.
அம்மா கரடி தன் குட்டிகளுக்கு தாலாட்டு பாடியது ("ஒரு சிறிய கரடிக்கு தாலாட்டு"), மற்றும் குட்டிகள், வசதியாக குடியேறி, தூங்க ஆரம்பித்தன. கரடி காட்டுக்குள் சென்றது. (இடைநிறுத்தம்.)
கரடி திரும்பி வந்து குட்டிகளிடம் அவர்கள் என்ன கனவு காண்கிறார்கள் என்று சொல்ல ஆரம்பித்தது. எல்லா குட்டிகளுக்கும் ஒரே கனவு இருந்தது: புதர்களில் அமர்ந்து விளையாடும் குழந்தைகளைப் பார்ப்பது போல. (பாடத்தில் உள்ள கல்விகள். பெறப்பட்ட பதிவுகள் மற்றும் திறன்களின் ஒருங்கிணைப்பு.)(இடைநிறுத்தம்.)
இப்போது அவர்கள் அற்புதமான இசையைக் கேட்பார்கள் என்று கரடி குட்டிகளுக்குச் சொல்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு கரடி குட்டியையும் தனித்தனியாக உரையாற்றி, அவை எழுந்தவுடன் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது. (பி. சாய்கோவ்ஸ்கி, "இனிமையான கனவு"). பின்னர் அவள் குட்டிகளை எச்சரிக்கிறாள், காலை விரைவில் வரும், லார்க் பாடியவுடன் அவை எழுந்திருக்கும். (இடைநிறுத்தம்.)
லார்க் பாடுகிறது ("சாங் ஆஃப் தி லார்க்"). குழந்தைகள் விரைவாகவும் தீவிரமாகவும் அல்லது, குழந்தைகளின் அடுத்தடுத்த செயல்பாடு தேவைப்பட்டால், அமைதியாகவும் மெதுவாகவும் எழுந்திருங்கள். ஆச்சரியத்துடனும் ஆர்வத்துடனும், குட்டிகள் குகைக்கு வெளியே பார்க்கின்றன: அவை இலையுதிர்காலத்தில் படுக்கைக்குச் சென்றன, இப்போது அது வசந்த காலம். அனைத்து குளிர்காலத்திலும், குட்டிகள் குகையில் தூங்கின.
புரவலன் குட்டிகளை மீண்டும் குழந்தைகளாக மாற்ற அழைக்கிறான். உளவியல்-தசை பயிற்சி முடிந்தது.

ஓய்வு விருப்பம்.
புரவலன் குழந்தைகளை வசதியாக உட்காரவும், ஓய்வெடுக்கவும், கண்களை மூடிக்கொண்டு மென்மையான இசையைக் கேட்கவும் அழைக்கிறார். (என். ரோத். "அமைதியாகப் பேசு"). இசை முடிந்ததும், குழந்தைகள் கண்களைத் திறந்து அமைதியாக எழுந்து நிற்கிறார்கள்.

சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உளவியல்-தசை பயிற்சி

கடல் மூலம்

கடற்கரையில் விளையாடும் குழந்தைகள் ("கூழாங்கற்களுடன் விளையாட்டு" என்ற ஆய்வு)தண்ணீரில் மிதக்க ("நீர் விளையாட்டுகள்" ஆய்வு). நிரம்பி குளித்த குழந்தைகள் தண்ணீரில் இருந்து வெளியே வந்து கடற்கரை மணலில் படுத்துக் கொள்கிறார்கள்... பிரகாசமான வெயிலில் இருந்து கண்களை மூடிக்கொள்கிறார்கள். மகிழ்ச்சியான சோம்பல் கைகளையும் கால்களையும் சிதறடிக்கும்.

1. மணலுடன் விளையாடுதல் (கைகளின் தசைகளின் பதற்றம் மற்றும் தளர்வுக்கு) கற்பனை மணலை எடு (உத்வேகம் மீது).
விரல்களை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்கமாகப் பிடித்து, உங்கள் கைகளில் மணலைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் (மூச்சு பிடித்து)
உங்கள் முழங்கால்களில் மணலை தெளிக்கவும், படிப்படியாக உங்கள் விரல்களைத் திறக்கவும் (உங்கள் தோஹாவில்).
உங்கள் கைகளிலிருந்து மணலை அசைத்து, உங்கள் கைகளையும் விரல்களையும் தளர்த்தவும்.
சக்தியில்லாமல் கைகளை உடலோடு சேர்த்துக் கீழே இறக்கவும்: கனமான கைகளை அசைக்க மிகவும் சோம்பல்.
மணல் விளையாட்டை 2-3 முறை செய்யவும்.

2. எறும்பு விளையாட்டு (கால் தசைகளின் பதற்றம் மற்றும் தளர்வுக்கு)
ஒரு எறும்பு (எறும்பு) கால்விரல்களில் ஏறி அவற்றின் மீது ஓடுகிறது. காலுறைகளை சக்தியுடன் இழுக்கவும், கால்கள் பதட்டமாகவும், நேராகவும் (உத்வேகத்துடன்).
இந்த நிலையில் சாக்ஸை விட்டு விடுங்கள், எறும்பு எந்த விரலில் அமர்ந்திருக்கிறது (மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு) கேளுங்கள்.
கால்விரல்களில் இருந்து எறும்பைக் கைவிட, கால்களில் உள்ள பதற்றத்தை உடனடியாக நீக்கவும் (மூச்சை வெளியேற்றும்போது).
சாக்ஸ் கீழே செல்கின்றன - பக்கங்களிலும், கால்கள் ஓய்வெடுக்க: கால்கள் ஓய்வெடுக்கின்றன.
விளையாட்டை 2-3 முறை செய்யவும்.

3. சூரியனும் மேகமும் (உடல் தசைகளின் பதற்றம் மற்றும் தளர்வுக்கு)
சூரியன் ஒரு மேகத்தின் பின்னால் சென்றது, அது புதியதாக மாறியது - சூடாக இருக்க ஒரு பந்தாக சுருக்கவும் (மூச்சைப் பிடித்து).
மேகங்களுக்குப் பின்னால் இருந்து சூரியன் வெளியே வந்தது. வெயிலில் வெயில் - இளைப்பாறுதல் - சோர்வு (மூச்சை வெளியேற்றும்போது).

4. காதுகளில் தண்ணீர் வந்தது (கழுத்து தசைகளின் பதற்றம் மற்றும் தளர்வுக்கு)
ஸ்பைன் நிலையில், உங்கள் தலையை தாளமாக அசைத்து, ஒரு காதில் இருந்து தண்ணீரை அசைக்கவும், பின்னர் மற்றொன்றிலிருந்து.

5. முகம் சிவக்கிறது (முக தசைகளின் பதற்றம் மற்றும் தளர்வுக்கு)
கன்னம் சூரிய ஒளியில் உள்ளது - கன்னத்தில் சூரியனை வெளிப்படுத்துங்கள், உதடுகள் மற்றும் பற்களை சிறிது திறக்கவும் (உத்வேகம்).
ஒரு பிழை பறக்கிறது, குழந்தைகளின் நாக்கில் ஒன்றில் உட்காரப் போகிறது. உங்கள் வாயை இறுக்கமாக மூடு (உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்).
பூச்சி பறந்து சென்றது. உங்கள் வாயை லேசாகத் திறந்து, நிம்மதியுடன் சுவாசிக்கவும்.
பிழையைத் துரத்துவதன் மூலம், உங்கள் உதடுகளை நீங்கள் தீவிரமாக நகர்த்தலாம்.
மூக்கு சூரிய ஒளியில் உள்ளது - மூக்கை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துங்கள், வாய் பாதி திறந்திருக்கும். ஒரு பட்டாம்பூச்சி பறக்கிறது. யாருடைய மூக்கில் உட்கார வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது. மூக்கை சுருக்கவும், மேல் உதட்டை மேலே உயர்த்தவும், வாயை பாதி திறந்து விடவும் (மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு).
பட்டாம்பூச்சி பறந்து விட்டது. உதடுகள் மற்றும் மூக்கின் தசைகளை தளர்த்தவும் (நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது).
புருவங்கள் - ஊஞ்சல்: ஒரு பட்டாம்பூச்சி மீண்டும் பறந்தது. பட்டாம்பூச்சி ஊஞ்சலில் ஆடட்டும். உங்கள் புருவங்களை மேலும் கீழும் நகர்த்தவும்.
தேனீ முற்றிலும் பறந்து சென்றது, நான் தூங்க விரும்புகிறேன், முகத்தின் தசைகள் தளர்வு.
உங்கள் கண்களைத் திறக்காமல், நிழலில் ஊர்ந்து, வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

6. ஓய்வு. கடலில் தூங்குங்கள்.
குழந்தைகள் கடலின் ஒலியைக் கேட்கிறார்கள் (வி. உஸ்பென்ஸ்கி).
அவர்கள் அனைவருக்கும் ஒரே கனவு இருப்பதாக வசதியாளர் குழந்தைகளிடம் கூறுகிறார், மேலும் அதன் உள்ளடக்கத்தை கூறுகிறார்: குழந்தைகள் வகுப்பில் என்ன செய்தார்கள் என்பதை ஒரு கனவில் பார்க்கிறார்கள். (பெறப்பட்ட பதிவுகள் மற்றும் திறன்களின் ஒருங்கிணைப்பு).(இடைநிறுத்தம்.)
குழந்தைகள் எந்த சமிக்ஞையில் எழுந்திருப்பார்கள் என்று ஹோஸ்ட் சொல்கிறது (கணக்கின் படி, குழாய் எப்போது விளையாடும், முதலியன). (இடைநிறுத்தம்.)
ஒரு சமிக்ஞை ஒலிக்கிறது. குழந்தைகள் தீவிரமாக (அல்லது, நிலைமை தேவைப்பட்டால், மெதுவாகவும் அமைதியாகவும்) எழுந்திருங்கள். உடற்பயிற்சி முடிந்தது.

ஓய்வு விருப்பம்.
வசதி செய்பவர் குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் கேட்கும் நாடகத்தின் பெயரைச் சொல்லி, வசதியான நிலையை எடுத்துக்கொண்டு கண்களை மூடிக்கொள்ள அழைக்கிறார். இசை ஒலிகள் (K. Saint-Sanet. "ஸ்வான்").
இசை முடிந்ததும், குழந்தைகள் அமைதியாக எழுந்து தலைவரை அணுகுகிறார்கள்.

<-- В НАЧАЛО << ПСИХОГИМНАСТИКА >>

பாலர் மற்றும் ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் ஆன்மாவின் பல்வேறு அம்சங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் சிக்கலான திருத்தத்திற்கான அசல் வழிமுறையை கையேடு கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. அவரது பல வருட அனுபவத்தை சுருக்கமாக, ஆசிரியர் குழந்தைகளின் கவனம், நினைவகம், கற்பனை, உணர்ச்சிகள், தார்மீக கருத்துக்களை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிறப்பு விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் படிப்பை வாசகர்களுக்கு வழங்குகிறது; இந்த வகுப்புகளை நடத்துவதற்கான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது.

கையேடு விளக்கப்படம் மற்றும் இசைப் பொருட்களுடன் வழங்கப்படுகிறது, இது கல்வி நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வாசகருக்கு

ஒரு நாள் எனக்கு ஒரு பார்சல் வந்தது. இது பல வரைபடங்கள், அட்டவணைகள் மற்றும் வரைபடங்களுடன் கையால் எழுதப்பட்ட ஒரு பெரிய புத்தகம். கையெழுத்துப் பிரதியின் ஆசிரியர், செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் உள்ள குழந்தைகள் நிறுவனங்களில் ஒன்றின் ஆசிரியர், 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குழந்தைகளுடன் பணிபுரிந்து வருகிறார், மேலும் அவரது வார்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியினர் பல்வேறு கவனக் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள், நினைவகம், முதலியன

நான் கையெழுத்துப் பிரதியைப் படிக்க ஆரம்பித்தேன், நான் ஆழமாகச் சென்றேன், எனக்கு அதிக ஆர்வம் ஏற்பட்டது: ரஷ்ய இலக்கியத்தில் இதுபோன்ற எதையும் நான் காணவில்லை. நான் Prosveshchenie பதிப்பகத்திற்குச் சென்றேன், அந்த நேரத்தில் அதன் இயக்குனர் D. D. Zuev. கையெழுத்துப் பிரதியைப் படித்தார், அதையும் விரும்பினார். ஆனால் அதை எப்படி அச்சிடுவது? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இன்னும் நிறைய வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும், கூடுதலாகவும் திருத்தவும் வேண்டும். பதிப்பாளர் இந்தப் பணியை ஏற்கச் சொன்னார். இங்கே "சைக்கோஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்", வாசகர், உங்கள் முன்.

இது என்ன வகையான புத்தகம், அதிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும், என்ன எதிர்பார்க்கக்கூடாது?

முதலாவதாக, இது ஒரு அறிவியல் மோனோகிராஃப் அல்ல, குறிப்பு புத்தகம் அல்ல, பாடநூல் அல்ல. மாறாக, இது ஒரு வாசகர், ஒரு மழலையர் பள்ளி ஆசிரியருக்குத் தேவையான பொருட்களின் தொகுப்பு.

இரண்டாவதாக, ஒவ்வொரு மழலையர் பள்ளி ஆசிரியருக்கும் இது தேவையில்லை. இது முக்கியமாக அதிக சோர்வு, சோர்வு, அமைதியின்மை, எரிச்சல், தனிமை போன்ற குழந்தைகளைக் கையாளும் தொழிலாளர்களுக்குத் தேவைப்படுகிறது. இந்த எதிர்வினைகள் நரம்புகள், குணநலன் குறைபாடுகள், மன வளர்ச்சியில் சிறிது தாமதம் மற்றும் பிற நரம்பியல் மனநல கோளாறுகள் உட்பட பல்வேறு நபர்களுக்கு ஏற்படலாம். உடல்நலம் மற்றும் நோய்களின் எல்லையில் உள்ளன (எனவே வெளிப்பாடு "எல்லைக் கோளாறுகள்").

நவீன வாழ்க்கையின் தாளம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, தகவல் ஓட்டங்களின் தீவிரம் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது, மன அழுத்தம் நவீன தலைமுறை மக்களைத் தாக்குகிறது. இது குழந்தைகளை பாதிக்குமா? ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல்வேறு வளர்ச்சி குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. குழந்தைகளின் அதிவேகத்தன்மை, அதிகரித்த பதட்டம், ஆக்கிரமிப்பு, பாதுகாப்பின்மை, உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் குழந்தைகளின் மோட்டார் தடையின்மை ஆகியவற்றின் பரவல் பற்றி குழந்தை மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை செய்கிறார்கள். தற்போது, ​​மழலையர் பள்ளியில் மனநலம் மற்றும் பேச்சு குறைபாடுள்ள குழந்தைகள் அதிகமாக உள்ளனர்.
இந்த நேரத்தில், வளர்ச்சி குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தகுதிவாய்ந்த உளவியல் உதவியை வழங்குவதற்கான பிரச்சினை மிகவும் கடுமையானது. உளவியல் உதவி என்பது தனிநபரின் மன வளர்ச்சியின் அனைத்து சாத்தியங்களையும் வெளிப்படுத்துவதற்கும், சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவதற்கும் உள் மற்றும் வெளிப்புற நிலைமைகளை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான அமைப்பு, சரிசெய்தல் மற்றும் மறுவாழ்வு தொழில்நுட்பங்கள் என்று கருதப்படுகிறது (N.L. Konovalova, I.I. Mamaychuk, M.K. Tutushkin).
உலக நடைமுறையில், பல்வேறு வகையான உளவியல் உதவிகள் உள்ளன, அவை பணிகளின் வகை மற்றும் உள்ளடக்கத்தால் வேறுபடுகின்றன, இவற்றின் தீர்வு கல்வி, சமூக, மருத்துவ மற்றும் மறுவாழ்வு, பேச்சு சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் உதவி ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பிற்குள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சைக்கோபிரோபிலாக்ஸிஸ் மற்றும் சைக்கோகரெக்ஷன் முறைகள் கல்வி உளவியலாளர்களால் மட்டுமல்ல, கல்வியாளர்களாலும் தேர்ச்சி பெறுவது மற்றும் குழந்தைகளுடனான அவர்களின் அன்றாட வேலைகளில், அவர்களின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் சிக்கல்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

தற்போது, ​​பல்வேறு வகையான உளவியல் பயிற்சிகள் பாலர் நிறுவனங்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் மிகவும் அரிதாகவே இது போன்ற ஒரு வகை சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - நடைமுறை உளவியல் திருத்தம் ஒரு முறை. கல்வியாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களுக்கு மிகவும் அணுகக்கூடியவர், ஏனெனில் இது விளையாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது ஒரு பாலர் பாடசாலையின் முக்கிய செயலாகும்.

1. உளவியல் திருத்தம் மற்றும் அதன் முறைகள்

ஒரு நபருக்கு உளவியல் உதவியின் வகைகளில் ஒன்று உளவியல் திருத்தம் (உளவியல் திருத்தம்).

உளவியல் திருத்தம்- இது தனிநபரின் முழு வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்காக உளவியல் செல்வாக்கின் சிறப்பு வழிமுறைகளின் உதவியுடன் உளவியல் அல்லது மனித நடத்தையின் குறைபாடுகளை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளின் அமைப்பாகும். "திருத்தம்" என்ற சொல்லுக்கு "திருத்தம்" என்று பொருள்.

மனோதத்துவ வேலை நோக்கமாக உள்ளது:
- "நான்" மற்றும் "அது" ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள உள் மோதல் தொடர்புகளின் அறிகுறிகளைத் தணிக்க, போதிய உளவியல் பாதுகாப்புகளைக் கடப்பதன் மூலம்;
- நேர்மறையான தனிப்பட்ட மாற்றங்களுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்: தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய-உணர்தல். அதே நேரத்தில், உளவியலாளரின் பணி தனிநபரின் தனிப்பட்ட திறன்கள் மற்றும் திறன்களில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.
"உளவியல் திருத்தம்" என்ற சொல் 1970 களின் முற்பகுதியில் பரவலாகியது. இந்த காலகட்டத்தில், உளவியலாளர்கள் உளவியல் துறையில், முதன்மையாக குழு சிகிச்சையில் தீவிரமாக வேலை செய்யத் தொடங்கினர். ஒரு உளவியலாளர் மருத்துவ (உளவியல்) பணியில் ஈடுபட முடியுமா என்பது பற்றிய நீண்ட விவாதங்கள் இயற்கையில் முக்கியமாக தத்துவார்த்தமாக இருந்தன, ஏனெனில் நடைமுறையில் உளவியலாளர்கள் இந்த வாய்ப்பை விரும்பினர், முடியும் மற்றும் வெற்றிகரமாக உணர்ந்தனர், ஆனால் அந்த நேரத்தில், அடிப்படை உளவியல் கல்வியின் காரணமாக, அவை அதிகமாக இருந்தன. அத்தகைய நடவடிக்கைகளுக்குத் தயாராக உள்ளது, குறிப்பாக குழு உளவியல் துறையில். இருப்பினும், உளவியல் சிகிச்சை என்பது ஒரு குணப்படுத்தும் நடைமுறையாகும், இது சட்டப்படி, உயர் மருத்துவக் கல்வி பெற்ற ஒருவரால் மட்டுமே நடைமுறைப்படுத்த முடியும். எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு உளவியல் திருத்தம் என்ற வார்த்தையின் பரவல் இந்த சூழ்நிலையை கடப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது: மருத்துவர் உளவியல் சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ளார், மற்றும் உளவியலாளர் மனோதத்துவத்தில் ஈடுபட்டுள்ளார்.

மனோதத்துவ தாக்கங்கள் பின்வரும் வகைகளாக இருக்கலாம்: வற்புறுத்தல், பரிந்துரை, சாயல், வலுவூட்டல். தனிப்பட்ட மற்றும் குழு மனோதத்துவத்தை வேறுபடுத்துங்கள். ஒரு தனிப்பட்ட உளவியலாளர், அங்கீகரிக்கப்படாத நபர்கள் இல்லாத நிலையில் ஒரு வாடிக்கையாளருடன் ஒருவராக பணியாற்றுகிறார். குழு வேலையில், இதே போன்ற சிக்கல்களைக் கொண்ட வாடிக்கையாளர்களின் குழுவுடன் வேலை உடனடியாக நடைபெறுகிறது, ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு மற்றும் பரஸ்பர செல்வாக்கு மூலம் விளைவு அடையப்படுகிறது.

குழந்தைகளின் வயது மனோதத்துவ மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை தாக்கங்களுக்கு மிகவும் சாதகமானது மற்றும் உணர்திறன் கொண்டது.

பாலர் வயதில் மனோ-திருத்த நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய முறைகள் நிபந்தனையுடன் நான்கு பெரிய குழுக்களாக இணைக்கப்படலாம் (ஜி.வி. பர்மென்ஸ்காயா, ஈ.ஐ. ஜகரோவா, ஓ.ஏ. கரபனோவா):

விளையாட்டு சிகிச்சை முறைகள்;

கலை சிகிச்சை முறைகள்;

நடத்தை சிகிச்சையின் முறைகள்;

சமூக சிகிச்சையின் முறைகள்.

1. சிகிச்சை விளையாடு- விளையாட்டைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் மீது உளவியல் செல்வாக்கின் ஒரு முறை. ப்ளே தெரபி என்பது பலவிதமான வெளிப்படையான விளையாட்டுப் பொருட்களின் உதவியுடன் குழந்தைகளின் உணர்ச்சி அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஒரு குழந்தைக்கான விளையாட்டு என்பது சுய-சிகிச்சையின் வடிவங்களில் ஒன்றாகும், இதற்கு நன்றி பல்வேறு மோதல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய முடியும் (வெப், 1991; ஓக்லெண்டர் வி., 1997).

2. கலை சிகிச்சைகலை மற்றும் படைப்பாற்றலை அடிப்படையாகக் கொண்ட உளவியல் திருத்த முறைகளின் குழுவாகும். "கலை சிகிச்சை" (கலை சிகிச்சை) என்ற சொல் 1938 ஆம் ஆண்டில் கலைஞர் அட்ரியன் ஹில் என்பவரால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​ஆக்கப்பூர்வமான நடவடிக்கைகள் நோயாளிகளை அனுபவங்களிலிருந்து திசைதிருப்பி நோயைச் சமாளிக்க உதவுவதை அவர் கவனித்தார். "கலை சிகிச்சை" (கலை (ஆங்கிலம்) - கலை, சிகிச்சை (கிரேக்கம்) - கவனிப்பு, சிகிச்சை) என்ற சொற்களின் கலவையானது படைப்பாற்றல் மூலம் ஒரு நபரின் உளவியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைக் கவனிப்பதாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. கலை சிகிச்சையில், வரைதல், மாடலிங், இசை, புகைப்படம் எடுத்தல், சினிமா, இலக்கிய படைப்பாற்றல், நடிப்பு திறன் ஆகியவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கலை சிகிச்சை முறைகளின் உதவியுடன், உள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் மோதல்கள், நெருக்கடி நிலைமைகள் வெற்றிகரமாக தீர்க்கப்படுகின்றன, காயங்கள், இழப்புகள், கவலைகள், அத்துடன் படைப்பாற்றல் உருவாகிறது மற்றும் தனிநபரின் ஒருமைப்பாடு அதிகரிக்கிறது. கலை சிகிச்சை ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலையை எளிதாக்குகிறது. கலை சிகிச்சையானது, ஒரு குழந்தைக்கு தனது சுய வெளிப்பாடு மற்றும் சுய-உணர்தலுக்கான நடைமுறையில் வரம்பற்ற வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது, ஆக்கப்பூர்வமான தயாரிப்புகளில் தன்னைப் பற்றிய உறுதிப்பாடு மற்றும் அறிவு, அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான அவரது உறவை மேம்படுத்துகிறது.

கலை சிகிச்சையை மனோ-திருத்த நுட்பங்களின் தொகுப்பாகக் கருத்தில் கொண்டு, பின்வரும் வகையான கலை சிகிச்சையை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

இசை சிகிச்சை (இசையின் உணர்வின் மூலம்);
- கினிசிதெரபி (நடன சிகிச்சை, திருத்தும் ரிதம், மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - இயக்கங்களின் சிகிச்சை விளைவு);
- பிப்லியோதெரபி (வாசிப்பதன் மூலம் திருத்தம் செல்வாக்கு);
- விசித்திரக் கதை சிகிச்சை;
- இமேகோதெரபி (படத்தின் மூலம் செல்வாக்கு, நாடகமயமாக்கல்): பொம்மை சிகிச்சை, உருவக-பாத்திர நாடகமாக்கல், மனோதத்துவம்;
- ஐசோதெரபி (வரைதல் சிகிச்சை) - நுண்கலைகள் மூலம் சரிசெய்தல் தாக்கம்: வரைதல், மாடலிங், கலை மற்றும் கைவினைப்பொருட்கள்.
- மணல் சிகிச்சை;
- வண்ண சிகிச்சை.

3. நடத்தை சிகிச்சை(ஆங்கிலத்திலிருந்து. நடத்தை- "நடத்தை") என்பது கற்றல் கோட்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உளவியல் சிகிச்சை முறைகளின் குழுவாகும் (ஐ.பி. பாவ்லோவ் மற்றும் டி. வாட்சன் படி). நடத்தை சிகிச்சை தேவையற்ற நடத்தைகளை அகற்றுவதையும் வாடிக்கையாளருக்கு நன்மை பயக்கும் நடத்தை திறன்களை வளர்ப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நடத்தை சிகிச்சையின் முறைகள்:

• உருவகப்படுத்துதல் கற்றல்.
• பங்கு பயிற்சி.
• பாலூட்டும் முறைகள்.
• உயிர் பின்னூட்டம்.
• வெடிப்பு சிகிச்சை.
• வடிவமைத்தல் (நடத்தை மாதிரியாக்கம்).
• தன்னியக்க வழிமுறை.
• அழுத்த தடுப்பூசி சிகிச்சை.
• சிந்தனை முறையை நிறுத்துங்கள்.

4. சமூக சிகிச்சை- பல்வேறு நிலைகளில் உள்ள சமூகப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட முடிவுகள், நடைமுறைகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் செயல்களின் தொகுப்பு.

சமூக சிகிச்சை என்பது குறிப்பிட்ட சமூக சேவைகளின் செயல்பாடுகளைக் குறிக்கிறது, இது ஒரு தனிநபரின் உறவுகளை எளிதாக்குகிறது, சமூக சூழலுடன் மக்கள் குழுக்கள் மற்றும் சமூக பிரச்சனைகள் மற்றும் மோதல்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. சமூக சிகிச்சையின் பொதுவான வகைகள் உள்ளன, அவை: தொழில்சார் சிகிச்சை, சுற்றுச்சூழல் சிகிச்சை, சுய-கல்வி சிகிச்சை, தண்டனை சிகிச்சை மற்றும் பிற.

செல்வாக்கின் பொருளுக்கு ஏற்ப, பின்வரும் வகையான சமூக சிகிச்சைகள் வேறுபடுகின்றன: தனிநபர், குழு, குடும்ப சிகிச்சை

நோயாளியின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கும் நோக்கம்.
குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் உளவியல் திருத்தத்தின் முறைகளைக் கருத்தில் கொண்டு, கலை சிகிச்சை அல்லது கைனெசிதெரபி போன்ற ஒரு முறையைப் பற்றி மேலும் விரிவாகப் பேசுவோம். கைனெசிதெரபி தொடர்பான நவீன முறைகளில் ஒன்று சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - மறுசீரமைப்பு மனோ-திருத்தத்தின் ஒரு முறை, இதில் பங்கேற்பாளர்கள் வார்த்தைகள் இல்லாமல் தொடர்புகொள்வது மற்றும் ஒரு நபரின் ஆளுமையை புரிந்துகொள்வதும் மாற்றுவதும் ஆகும்.

2. சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் சாராம்சம் மற்றும் பொருள்
உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்பங்கேற்பாளர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளவும், வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தாமல் தொடர்பு கொள்ளவும் ஒரு முறையாகும். இந்த வார்த்தையின் ஆசிரியர் யார் என்று தெரியவில்லை. "சைக்கோஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" என்ற சொல் ஒரு பரந்த மற்றும் குறுகிய பொருளைக் கொண்டிருக்கலாம், வெவ்வேறு ஆசிரியர்கள் வெவ்வேறு உள்ளடக்கத்தை அதில் வைக்கின்றனர்.
சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் குறிக்கோள்கள் குழந்தைகளின் மன வளர்ச்சியின் முக்கிய பணிகளை பாதிக்கின்றன.

முதன்மை இலக்கு- வாழ்க்கையின் சிரமங்களை சமாளிக்க குழந்தைக்கு கற்றுக்கொடுங்கள். எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதையும், உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகள் சூழ்நிலைகளால் மட்டுமல்ல, அவர்களின் தவறான எண்ணங்களாலும் ஏற்படுகின்றன என்பதையும் குழந்தை உணர வேண்டும். சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போக்கில், குழந்தைகள் பல்வேறு உணர்ச்சிகளைப் படிக்கிறார்கள், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன்.

எம்.ஐ.யின் புத்தகத்தில். சிஸ்டியாகோவா "சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" பின்வரும் வரையறை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது: மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்- இது குழந்தையின் ஆன்மாவின் பல்வேறு அம்சங்களை (அவரது அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி-தனிப்பட்ட கோளங்கள்) மேம்படுத்துவதையும் சரிசெய்வதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட சிறப்பு வகுப்புகளின் (ஆய்வுகள், விளையாட்டுகள், பயிற்சிகள்) ஒரு பாடமாகும்.
M.I இன் முறையின்படி உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். சிஸ்டியாகோவா முதன்மையாக வெளிப்படையான இயக்கங்களின் நுட்பத்தின் கூறுகளை கற்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டவர், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உயர் உணர்வுகளின் கல்வியில் வெளிப்படையான இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சுய-தளர்வு திறன்களைப் பெறுதல்.

குழந்தைகள் பல்வேறு உணர்ச்சிகளைப் படித்து அவற்றை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் ஏபிசியில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். M.I இன் சிறப்பு முக்கியத்துவம். சிஸ்டியாகோவா நேர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தருகிறார், எனவே சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் உள்ளடக்கத்தில் உள்ள அனைத்து ஆய்வுகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் மகிழ்ச்சியின் உணர்ச்சிகளை உள்ளடக்கியது.

உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழந்தைகளுக்கு தகவல்தொடர்புகளில் உள்ள தடைகளை கடக்க உதவுகிறது, தங்களை மற்றும் மற்றவர்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டிற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. முதலாவதாக, இத்தகைய வகுப்புகள் அதிக சோர்வு, சோர்வு, அமைதியின்மை, விரைவான மனநிலை, பின்வாங்குதல், நரம்பியல், குணநலன் குறைபாடுகள், லேசான மனநல குறைபாடு மற்றும் உடல்நலம் மற்றும் நோயின் எல்லையில் உள்ள பிற நரம்பியல் மனநல கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு குறிக்கப்படுகின்றன.

உளவியல்-உடல் தளர்வு நோக்கத்திற்காக நடைமுறையில் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுடன் உளவியல்-தடுப்பு வேலைகளில் சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்துவது சமமாக முக்கியமானது. வெளிப்படையான மோட்டார் திறன்களின் மீறல்கள் கவனமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் உணர்வுகளை சரியாக வெளிப்படுத்த இயலாமை, விறைப்பு, அருவருப்பு அல்லது முகபாவங்கள் மற்றும் சைகைகளின் போதாமை ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு சகாக்கள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை கடினமாக்குகின்றன. குறிப்பாக இந்த விஷயத்தில், நியூரோசிஸ், மூளையின் கரிம நோய்கள் மற்றும் பிற நரம்பியல் மனநல நோய்கள் உள்ள குழந்தைகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இத்தகைய குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பேச்சு சிகிச்சை குழுக்கள் மற்றும் தொடக்கப்பள்ளியில் திருத்தம் வகுப்புகளில் உள்ள குழந்தைகளின் குழுக்களாக உள்ளனர். மோசமான வெளிப்பாட்டைக் கொண்ட குழந்தைகள், ஒருவேளை, மற்றவர்களால் சொல்லப்படாத வழியில் சொல்வதை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள், அவர்கள் தங்களைப் பற்றிய தங்கள் அணுகுமுறையை தவறாக மதிப்பிடுகிறார்கள், இது அவர்களின் ஆஸ்தெனிக் குணாதிசயங்கள் ஆழமடைவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இரண்டாம் நிலை நரம்பியல் அடுக்குகளின் தோற்றம்.

உணர்ச்சிகளின் வாய்மொழி மொழி குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல, இது உணர்ச்சி வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகளைக் குறிக்கிறது. சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் உணர்ச்சிகளுக்கு பெயரிடுவது குழந்தை தன்னைப் பற்றிய உணர்ச்சிபூர்வமான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நல்ல, வளமான மொழியைப் பேசும் ஒரு குழந்தை நன்றாக சிந்திக்கிறது, அவர் உணர்வுகளின் வாய்மொழி பதவிக்கு அதிக நிழல்களைக் கொண்டிருக்கிறார், அவர் தன்னைப் புரிந்துகொள்கிறார், அவரது அனுபவங்கள் மிகவும் நுட்பமாக, அவரது உணர்ச்சிகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. குழந்தையின் தார்மீக யோசனைகளின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கான இருப்பு வயதுவந்த மதிப்பு தீர்ப்புகளின் உள்ளடக்கத்தின் உணர்ச்சி செறிவூட்டலில் உள்ளது என்று உளவியலாளர்கள் நம்புகின்றனர், அவர்களின் தனிப்பட்ட பண்புகள், மதிப்பீடுகள்-நிலைகள், மதிப்பீடுகள்-எதிர்பார்ப்புகள் ஆகியவற்றின் மதிப்பீடுகள் தார்மீக வளர்ச்சியின் நிலைக்கு ஒத்திருக்கும். ஒரு பாலர் பாடசாலையின்.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், சகாக்களுடன் குழந்தைகளின் தொடர்புக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, இது சாதாரண வளர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

ஏ.ஏ. ஒசிபோவா நம்புகிறார் மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்பங்கேற்பாளர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளவும், வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தாமல் தொடர்பு கொள்ளவும் ஒரு முறையாகும். உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உங்களை உணர்ச்சி ரீதியான பதற்றம் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளைப் போக்க அனுமதிக்கிறது, உங்கள் மனநிலையையும் தனிப்பட்ட குணநலன்களையும் சரிசெய்து, தானாக ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது. ஏ.ஏ. ஒசிபோவாவின் கூற்றுப்படி, "சைக்கோஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" என்ற சொல் ஒரு பரந்த மற்றும் குறுகிய பொருளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு பரந்த பொருளில், மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது மனித ஆன்மாவின் பல்வேறு அம்சங்களையும், உணர்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட அம்சங்களையும் சரிசெய்து மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிறப்பு வகுப்புகளின் ஒரு பாடமாகும். ஒரு குறுகிய அர்த்தத்தில், சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது விளையாட்டுகள் மற்றும் எட்யூட்ஸ் என புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இது தகவல்தொடர்பு முக்கிய வழிமுறையாக மோட்டார் வெளிப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முறை, ஜி. யுனோவாவால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் எம்.ஐ. சிஸ்டியாகோவாவால் மாற்றப்பட்டது. சைக்கோஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளில் தாளங்கள், பாண்டோமைம், கூட்டு நடனங்கள் மற்றும் விளையாட்டுகள் அடங்கும். பாடநெறி மூன்று கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது. முதல் கட்டம் ஓட்டம், நடைபயிற்சி போன்ற பல்வேறு விருப்பங்களின் உதவியுடன் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இரண்டாவது கட்டம் பாண்டோமைம் (பயம், குழப்பம், ஆச்சரியம் ஆகியவற்றின் படம்). மூன்றாவது கட்டம் இறுதியானது, குழுவிற்கு சொந்தமான உணர்வை ஒருங்கிணைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

ஏ.ஐ. ஜாகரோவ், மற்ற ஆசிரியர்களைப் போலல்லாமல், சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் வேறுபடுகிறார் - உரையாடல் முறை மற்றும் சிக்கல் சூழ்நிலைகளை முன்வைக்கிறது. பாலர் குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​இந்த முறையானது வயது தொடர்பான குணாதிசயங்கள் (ஒருவரின் உள் உலகத்தை வாய்மொழியாக பேசும் திறன், ஒரு பாலர் குழந்தைகளின் சிந்தனை மற்றும் பேச்சு ஆகியவற்றின் தனித்தன்மை) காரணமாக மற்றவர்களுடன் இணைந்து மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். ஆனால், மறுபுறம், சிக்கல் சூழ்நிலைகள் குழந்தை சுயாதீனமாக ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்கின்றன, இந்த அல்லது அந்த சந்தர்ப்பத்தில் மற்ற குழந்தைகளின் கருத்துகளின் பன்முகத்தன்மையைக் கேட்கின்றன.

3. சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் அமைப்பு

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் பாடநெறி 20 பாடங்களைக் கொண்டுள்ளது, முழு பாடத்தின் காலம் சுமார் 3 மாதங்கள், கூட்டங்களின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 2 பாடங்கள், ஒவ்வொரு பாடத்தின் காலம் 25 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் 30 நிமிடங்கள் வரை, கால அளவு பாடம் வயது, கவனத்தின் பண்புகள் மற்றும் குழந்தைகளின் நடத்தை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. வகுப்புகள் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி கட்டப்பட்டவை மற்றும் கொண்டிருக்கும் நான்கு கட்டங்கள்:

1. மிமிக் மற்றும் பாண்டோமிமிக் ஆய்வுகள்.

உடல் மற்றும் மன திருப்தி மற்றும் அதிருப்தியின் அனுபவங்களுடன் தொடர்புடைய தனிப்பட்ட உணர்ச்சி நிலைகளின் படத்தை வெளிப்படுத்துவதே குறிக்கோள். அடிப்படை உணர்ச்சிகள் மற்றும் சில சமூக வண்ண உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் மாதிரி. குழந்தைகள் வெளிப்படையான இயக்கங்களின் கூறுகளுடன் பழகுகிறார்கள்: முகபாவங்கள், சைகைகள், தோரணை, நடை.
2. தனிப்பட்ட ஆளுமைப் பண்புகளையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட கல்விகள் மற்றும் விளையாட்டுகள்.

சில குணாதிசயங்களைக் கொண்ட கதாபாத்திரங்களின் நடத்தையை மாதிரியாக்குவது, சமூகத் திறனைப் பற்றி குழந்தைகளால் ஏற்கனவே பெற்ற தகவல்களை ஒருங்கிணைத்து விரிவுபடுத்துவது, ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படையான இயக்கங்களின் அனைத்து கூறுகளிலும் குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்ப்பதும் குறிக்கோள்.
3. ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தை அல்லது ஒட்டுமொத்த குழுவின் மீது சிகிச்சை கவனம் செலுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள்.

மனநிலையை சரிசெய்வது, குழந்தையின் தன்மையின் தனிப்பட்ட பண்புகள், உருவகப்படுத்தப்பட்ட நிலையான சூழ்நிலைகளின் பயிற்சி.
4. மனோதசை பயிற்சியின் கட்டம்.

உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதும், விரும்பிய மனநிலையையும் நடத்தையையும் பரிந்துரைப்பதே குறிக்கோள்.

முதல் மற்றும் இரண்டாவது கட்டங்களுக்கு இடையில், பல நிமிடங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி செய்யப்படுகிறது, இதன் போது குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த சாதனங்களுக்கு விடப்படுகிறார்கள். சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நடக்கும் மண்டபத்திற்குள், அவர்கள் என்ன வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். ஹோஸ்ட் அவர்களின் தகவல்தொடர்புகளில் தலையிடாது. பாடத்தை மீண்டும் தொடங்குவதைப் பற்றி தெரிவிக்கும் ஒரு சமிக்ஞையை (மணி, மணி, விசில், முதலியன) உடன்படுவது அவசியம். சமிக்ஞை எதுவும் இருக்கலாம், ஆனால் அது நிலையானதாக இருக்க வேண்டும்.

3 வது மற்றும் 4 வது கட்டங்களுக்கு இடையில், கவனம், நினைவகம் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டு ஆகியவற்றின் வளர்ச்சி பற்றிய ஆய்வுகளை சேர்க்க முன்மொழியப்பட்டது.

ஒவ்வொரு பாடமும் ஒரு தொடர் ஆய்வுகளைக் கொண்டுள்ளது. Etudes குறுகியதாகவும், மாறுபட்டதாகவும், உள்ளடக்கத்தில் அணுகக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும் (கோட்பாடு எளிமையானது முதல் சிக்கலானது வரை) பாலர் குழந்தைகளின் குழுவில் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 6 க்கு மேல் இல்லை.

குழுவின் அனைத்து குழந்தைகளும் அதில் பங்கேற்கும் வகையில் ஒவ்வொரு etude பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. M.I படி சிஸ்டியாகோவா, ஏதோ ஒரு அடிப்படையில் குழுக்களை அமைப்பதில் அர்த்தமில்லை: பயமுறுத்தும், அம்மிமிக், நிலையற்ற கவனத்துடன் குழந்தைகள். குழுவில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அதிவேக, மன இறுக்கம் அல்லது வெறி கொண்ட குழந்தைகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். எரிச்சல், நடுக்கங்கள், பயம், தொல்லைகள், திணறல், சோர்வு உள்ள குழந்தைகள் ஒன்றாக வேலை செய்யலாம். இருப்பினும், சாதாரண நுண்ணறிவு மற்றும் எல்லைக்குட்பட்ட மனநல குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளை வெவ்வேறு குழுக்களாக பிரிக்க வேண்டும், ஏனெனில் பிந்தையது இரண்டு மடங்கு அதிகமாக செய்ய வேண்டும்: மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் இரண்டு படிப்புகளின் நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், மனவளர்ச்சி குன்றிய குழந்தைகளையும், மனவளர்ச்சி குன்றிய குழந்தைகளையும் தனித்தனியாக ஈடுபடுத்த வேண்டும்.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தேவையில்லாத, ஆனால் கலைத் திறன் கொண்ட 1-2 குழந்தைகளை குழு அழைக்கிறது. அவை உணர்ச்சி பின்னணியை உருவாக்கப் பயன்படுகின்றன. உணர்ச்சிகளின் வெளிப்புற வெளிப்பாடு பொருத்தமான பிரதிபலிப்பு எதிர்வினைகளை வெளிப்படுத்துகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே, எனவே, கலை குழந்தைகளின் உதவியுடன், விரும்பிய உணர்ச்சியுடன் மற்ற குழந்தைகளை பாதிக்க எளிதானது.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், விளையாட்டுத் திட்டமிடல், ஒட்டுமொத்த இந்தக் குழுவின் முக்கிய உளவியல் இலக்குகள்: குழந்தையை அழைப்பதற்கான காரணம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருப்பது அவசியம்.

பதிவு உதாரணம்

குழு எண் 1.

1. கத்யா எம். - அமிமியா, வேலி அமைக்கப்பட்டது.

2. டிமா பி. - பயம், பயம்.

3. Seryozha B. - நிலையற்ற கவனம், disinhibition.

4. சாஷா எம் - மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை.

5. யூரா ஜி - பிடிவாதம், பேராசை.

6. லீனா கே. - பின்னணி.

1. குழந்தைகளுக்கு வெளிப்படையான இயக்கங்களை கற்பித்தல்.

2. வெளிப்புற சமிக்ஞைகள் மூலம் உணர்ச்சிகளை அங்கீகரிப்பதற்கான பயிற்சி.

3. குழந்தைகளில் தார்மீக கருத்துக்களை உருவாக்குதல்.

4. ரோல்-பிளேமிங் கேம்களின் உதவியுடன் நடத்தை திருத்தம்.

5. உணர்ச்சி அழுத்தத்தை நீக்குதல்.

6. தானாக தளர்வு கற்றல்.

தேவையற்ற குணாதிசயங்களை சித்தரிக்கும் போது, ​​நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பாத்திரங்கள் பங்கு தலைகீழுடன் ஜோடிகளாக குழந்தைகளால் நடிக்கப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் நடத்தையில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு விலகலை சரிசெய்ய வேண்டிய ஒரு குழந்தை முதலில் மதிப்பீட்டைப் பார்க்கிறது, பின்னர் தனக்காக எந்தப் பாத்திரத்தையும் தேர்ந்தெடுக்கிறது. ஆனால் மதிப்பீடு பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுவதால், மற்ற குழந்தைகள் இந்த சூழ்நிலையை எவ்வாறு சமாளிக்கிறார்கள் என்பது பற்றிய தகவலை குழந்தை பெறுகிறது. ஒவ்வொரு பாடத்திலும் மகிழ்ச்சியின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய கல்விகளும் விளையாட்டுகளும் இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்தி, அவர்களுக்கு சுய கட்டுப்பாடு கற்பிப்பதில் பாடம் முடிகிறது.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைப் போக்க, சைக்கோ-தசை பயிற்சியின் குழந்தைகளின் பதிப்பு, ஏ.வி. இளம் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான அலெக்ஸீவ், இதையொட்டி பாலர் பாடசாலைகளுக்கு ஏற்றார்.

தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் பதட்டமடைந்து ஓய்வெடுக்கின்றன: கைகள், கால்கள், உடல், கழுத்து, முகம் ஆகியவற்றின் தசைகள். முந்தையது "கீழ்ப்படிதல்" ஆகும் வரை நீங்கள் அடுத்த தசைக் குழுவிற்கு செல்ல முடியாது. ஒரு மனோதசை பயிற்சியை நடத்தும் போது, ​​குறிப்பாக அதன் இறுதிப் பகுதியில், விகிதாச்சார உணர்வைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம், மீதமுள்ளவற்றை தாமதப்படுத்தாமல், ஆலோசனையை டோஸ் செய்யக்கூடாது.

கையேட்டில் எம்.ஐ. சிஸ்டியாகோவா இரண்டு வளாகங்களை வழங்கினார்: "கரடிகள் ஒரு குகையில்", "கடற்கரையில்".

M.I இன் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு ஆய்வும் சிஸ்டியாகோவா இசையுடன் சேர்ந்து, அதற்கு முந்திய இசையுடன், குழந்தை விரும்பிய உணர்ச்சி நிலைக்கு நுழைய உதவுகிறது அல்லது உணர்ச்சிகளை மேம்படுத்தும் பின்னணியாக இருக்க உதவுகிறது, குழந்தைகளின் உருவகப் பிரதிநிதித்துவங்கள் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

எம்.ஐ.யின் புத்தகத்தில். Chistyakova குழந்தைகளில் பல்வேறு மன செயல்பாடுகளை (கவனம், நினைவகம், தானியங்கி மற்றும் வெளிப்படையான மோட்டார் திறன்கள்) வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட 201 முறைப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் மற்றும் விளையாட்டுகளை முன்வைக்கிறது, மேலும் சுய தளர்வு மற்றும் பல்வேறு உணர்ச்சி நிலைகளை வெளிப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றைக் கற்பிக்கிறது.
ஓவியங்கள் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு கூடுதலாக, எம்.ஐ. சிஸ்டியாகோவா அத்தகைய நுட்பத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார் கதைசொல்லல்குழந்தைகளின் உண்மையான பிரச்சனைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அத்தகைய கதைகள் மற்றும் அவற்றின் குறிப்பிட்ட உள்ளடக்கத்தை எப்படி எழுதுவது என்பது டோரிஸ் பிரட்டின் புத்தகத்தில் ஒன்ஸ் அபான் எ டைம் தேர் வாஸ் எ கேர்ள் ஹூ லுக் லுக் யூ... சைக்கோதெரபியூடிக் ஸ்டோரிஸ் ஃபார் சில்ரன் (1996) இல் காணலாம்.

பெரியவர் கதையைத் தொடங்குகிறார், குழந்தைகள் அதைத் தொடர்கிறார்கள். ஒரு வயது வந்தவர் மூட்டைகளுடன் அவர்களுக்கு உதவுகிறார்: "ஒருமுறை", "தொலைவு, தூரம்", "நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு", "பின்னர் என்ன நடந்தது", "அது எப்படி முடிந்தது", அவர் கதையில் மிகவும் "ஆரோக்கியமான" தழுவல் வழிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறார். குழந்தைகள் வழங்கியதை விட மோதல்களைத் தீர்ப்பது. நகைச்சுவை மற்றும் நாடகத்தன்மை குழந்தை பெறும் ஆர்வத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கிறது. ஒவ்வொரு கதையின் முடிவிலும், கதையின் மிக முக்கியமான அம்சத்தை முன்னிலைப்படுத்த உளவியலாளர் அல்லது கல்வியாளருக்கு உதவ குழந்தைகள் ஒரு தலைப்பைக் கொண்டு வருகிறார்கள்.

M.I இன் முறையின் படி வகுப்புகளில். Chistyakova பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் கூறுகள் ஐசோதெரபி.குழந்தைகள் சித்தரிக்கப்பட்ட நபரின் முகத்தை அல்லது அவரைச் சுற்றியுள்ள பின்னணியை அவர்கள் இந்த அல்லது அந்த உணர்ச்சி நிலையை இணைக்கும் வண்ணத்தில் வரையலாம். கருப்பொருள் வரைதல் மிமிக் மற்றும் பாண்டோமிமிக் ஆய்வுகளுடன் நன்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது குழந்தை மற்றும் இரண்டு செயல்பாடுகளிலும் பரஸ்பர வலுவூட்டும் செல்வாக்கிற்கு வழிவகுக்கிறது, இது சகாக்களுடன் அவரது தகவல்தொடர்புகளில் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பிக்டோகிராம்கள், கட் டெம்ப்ளேட்கள், பிக்டோகிராம்கள், பல்வேறு தோற்றங்களை சித்தரிக்கும் நிபந்தனை எலும்புக்கூடு உருவங்கள், பல்வேறு உணர்ச்சி நிலைகள் மற்றும் தசைகளில் பதற்றம் மற்றும் தளர்வு நிலைகளை சித்தரிக்கும் புகைப்படங்கள் போன்ற வடிவங்களில் காட்சிப்படுத்தல் முகபாவங்கள் மற்றும் பானோமிமிமிக் வெளிப்பாடுகள் மூலம் உணர்ச்சி நிலையை அடையாளம் காணும் திறனைப் பயிற்றுவிக்கப் பயன்படுகிறது. .

உளவியல் அறிவியலின் வேட்பாளர், மனோதத்துவ நிபுணர் ஜி. பார்டியர், உளவியலாளர்-நோயறிதல் I. ரோமசான், நடைமுறை உளவியலாளர், செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் இருந்து உளவியலாளர் டி. செரெட்னிகோவா உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் மற்றொரு திசையை உருவாக்கினார். அவரது புத்தகத்தில் "எனக்கு வேண்டும்!" இளம் குழந்தைகளின் இயற்கையான வளர்ச்சியின் உளவியல் துணை ”, அவர்கள் உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையை வழங்கினர், மூன்று முழுமையான குறிப்புகள் (“குனோம்ஸ் கேம்ஸ்”, “டாய் ஸ்டோர்”, “பாபா யாகாவுடனான சந்திப்பு”) மற்றும் மூன்று பாடத்திட்டங்கள் (“ சர்க்கஸ்”, “மிருகக்காட்சிசாலை”, “மழை புழுக்கள்”), இது மூன்று வயது முதல் குழந்தைகளுடன் வேலை செய்ய பயன்படுத்தப்படலாம்.
இந்த கையேட்டில், வழிமுறையின் ஆசிரியர்களின் வளர்ச்சியானது பதினேழு வகுப்புகளின் சுருக்கம் மற்றும் ஒரு தொகுப்பாக தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த பாடங்களின் தொகுப்பை தனியாகவோ அல்லது M. I. Chistyakova இன் படி குறிப்புகளுடன் இணைந்து, குழந்தைகளின் குழுவின் அமைப்பைப் பொறுத்து, முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ (20-15-10 பாடங்கள்) பயன்படுத்தலாம்.

செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் உளவியலாளர்களின் முறைப்படி குழந்தைகளுடனான உளவியல் பணியின் குறிக்கோள்கள் பின்வருமாறு:

2. ஒரு குறிப்பிட்ட பாடத்தின் இலக்கை பராமரிக்கும் அதே வேளையில், பாடத்தின் மற்ற அனைத்து பொருள், பணிகள், அறிவுறுத்தல்கள், நேரம் மற்றும் இடம் ஆகியவற்றை மாற்றியமைக்கக்கூடிய வகையில் குழந்தைகளுடன் வேலை திட்டங்களை வரையவும்.

3. குழந்தையின் சுதந்திரத்தின் முளைகளுடன் சேர்ந்து, அவரைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், அவரைக் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், அவரது கற்பனையை மட்டுப்படுத்தாதீர்கள், அடக்க வேண்டாம்.

வகுப்புகளின் அமைப்பின் பிரத்தியேகங்கள்.

1. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் கற்பனை (எண்ணங்கள், படங்கள்), உணர்வுகள் (உணர்ச்சிகள்), செயல்பாட்டில் குழந்தையின் இயக்கங்கள் ஆகியவை அடங்கும், இதனால் அவர்களின் செயல்பாட்டு ஒற்றுமையின் பொறிமுறையின் மூலம் குழந்தை இந்த முக்கோணத்தின் ஒவ்வொரு கூறுகளையும் தானாக முன்வந்து பாதிக்க கற்றுக்கொள்கிறது.

2. முழு பாடமும் ரோல்-பிளேமிங் உள்ளடக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

3. அனைத்து பொருட்களும் நிகழ்வுகளும் கற்பனையாக இருக்க வேண்டும். இது குழந்தைகளின் உள் கவனத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு உதவுகிறது.

4. மூன்று வயதிலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு வகுப்புகள் நடத்தப்படலாம், தீம், பணிகளின் சிக்கலானது ஆகியவற்றை மாற்றுதல்.

5. பாடத்தின் கட்டமைப்பில் பின்வருவன அடங்கும்: சூடான, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், உணர்ச்சிகள், தொடர்பு, நடத்தை, நிறைவு.

பாட அமைப்பு:

தயார் ஆகு.

பணிகள்:உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கவும், தசை தொனியை இயல்பாக்கவும், கூட்டுப் பாடத்திற்கு குழந்தையின் கவனத்தையும் ஆர்வத்தையும் ஈர்க்கவும், குழந்தைகளை சுறுசுறுப்பான வேலைக்காகவும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளவும்.

கவனத்திற்கான உடற்பயிற்சிகள்-விளையாட்டுகள் வடிவம் மற்றும் இயல்பு ஆகியவற்றில் மாறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். உதாரணத்திற்கு; "இந்த அறையில் என்ன மாறிவிட்டது?", "தெருவில், அடுத்த அறையில் நீங்கள் என்ன ஒலிகளை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியும்?", "யார் அழைத்தார்கள்?", "உங்களைத் தொட்டது யார்?", "உங்கள் கையை வலுவாக குலுக்கியது யார்?", "எந்தப் பொருள் மிகப்பெரியது, வெப்பமானது, கடினமானது?", "எந்தக் குழந்தைகளில் வெள்ளை சாக்ஸ் உள்ளது?", "யார் வேடிக்கையானவர், சோகமானவர்?" ஒரு வெளிப்புற விளையாட்டு பொதுவான நடவடிக்கைகள், கூட்டு இயக்கங்கள், தொடர்பு ஆகியவற்றை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும்.

வார்ம் அப் நேரம் தோராயமாக 5-6 நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

பணிகள்:
- ஆசிரியரின் இயக்கங்கள் மற்றும் செயல்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் பலவிதமான தசை சுமைகளை அனுபவிக்க குழந்தைக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்;
- அவர்களின் உணர்வுகளை திசைதிருப்புதல் மற்றும் கவனத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதில் குழந்தையைப் பயிற்றுவிக்கவும், அவற்றை வேறுபடுத்தி ஒப்பிடவும் கற்பிக்கவும்;
- பல்வேறு தசை உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து உடல் இயக்கங்களின் தன்மையை நிர்ணயிப்பதில் குழந்தைக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்;
- தசை உணர்வுகளின் கட்டுப்பாடு மற்றும் கற்பனை மற்றும் உணர்வுகளின் வேலையை நம்பி, அவரது இயக்கங்களின் தன்மையை மாற்றுவதில் குழந்தைக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் உள்ள எந்தவொரு உடல் இயக்கமும் கற்பனையின் சில உருவங்களை வெளிப்படுத்துகிறது, உணர்ச்சி உள்ளடக்கத்துடன் நிறைவுற்றது, அதன் மூலம் மன செயல்பாடுகளின் செயல்பாட்டை ஒன்றிணைக்கிறது - சிந்தனை, உணர்ச்சிகள், இயக்கம் மற்றும் ஆசிரியரின் கருத்துகளின் உதவியுடன், குழந்தைகளின் உள் கவனமும் இவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. செயல்முறைகள்.
இவ்வாறு, மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் மனோ-உடல் செயல்பாட்டு ஒற்றுமையின் பொறிமுறையைப் பயன்படுத்துகின்றன.

உதாரணமாக, ஆசிரியர் கூறுகிறார்: “உங்கள் முயல்கள் எவ்வளவு கடினமாக டிரம்மில் தட்டுகின்றன! அவர்களின் பாதங்கள் எவ்வளவு பதட்டமாக இருக்கின்றன என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? பாதங்கள் கடினமானவை என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், குச்சிகளைப் போல வளைக்காதீர்கள்! உங்கள் கைமுட்டிகள், கைகள், உங்கள் தோள்களில் கூட தசைகள் எவ்வாறு பதற்றமடைந்துள்ளன என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? ஆனால் முகம் இல்லை! முகம் புன்னகை, சுதந்திரம், தளர்வானது. மற்றும் வயிறு தளர்வாகும். சுவாசம்... மேலும் என்ன நிம்மதி? மீண்டும் தட்ட முயற்சிப்போம், ஆனால் மெதுவாக நம் உணர்வுகளைப் பிடிக்க முயற்சிப்போம்.

பயிற்சிகளைக் காண்பிக்கும் போது ஆசிரியரின் வெளிப்பாடு அவசியம், அது பின்பற்றுவதை எளிதாக்குகிறது, குழந்தைகளை உணர்ச்சிவசப்படுத்துகிறது.

ஆசிரியர் குழந்தையின் தொடுதலின் மூலம் உணர்திறன் பகுதியின் துல்லியத்தைப் பிடிக்க உதவுகிறார்: கையை எடுத்து, அதை அசைத்தல் - "அது நிதானமாக இருக்கிறதா?", முதுகில் அடித்தல் - "எங்கே பதற்றம்?", தள்ளுதல், சரிபார்த்தல் நிலைத்தன்மை, முதலியன

பேண்டஸி படங்கள் முதலில் ஆசிரியரால் அமைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் ஒவ்வொரு குழந்தையின் கற்பனையால் சுதந்திரமாக உருவாக்கப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சியின் அளவு ஐந்து முதல் ஆறு முறை முதல் ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் வரை, உடற்பயிற்சி மற்றும் குழந்தைகளின் வயதைப் பொறுத்து.

உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் உடற்கல்வியில் உடல் பயிற்சிகளுக்கு இடையிலான அடிப்படை வேறுபாடு இதுதான்.

ஒரு கல்வியாளர் அல்லது உளவியலாளர் தனது நிலைப்பாட்டை நெகிழ்வாக மாற்றிக்கொள்ள முடியும்: நாடக விளையாட்டில் பங்கேற்பவராக மாறுதல், தீவிரமாக ஈடுபடுதல், மயக்குதல், காண்பித்தல் அல்லது வெறுமனே கவனிப்பது அல்லது இயக்குவது, ஆனால் எந்த வகையிலும் கட்டாயப்படுத்துவது, மதிப்பிடுவது, தண்டிக்காமல் இருப்பது.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளில், எல்லா குழந்தைகளும் வெற்றி பெறுகிறார்கள்: அவர்கள் செய்யும் அனைத்தும் சரியானவை, எல்லாவற்றையும் தங்கள் சொந்த வழியில், அவர்களால் முடிந்தவரை சிறப்பாகச் செய்கிறார்கள்.

குழந்தைகளால் அவர்களின் அனைத்து உணர்வுகளையும் முழுமையாக வேறுபடுத்துவது மற்றும் விழிப்புணர்வு செய்வது சாத்தியமற்றது, ஆனால் ஒவ்வொரு பாடத்திலும் குறைந்தது ஒன்றில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.

உணர்ச்சிகள்.

ஒவ்வொரு பாடத்தின் சதியும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சித் தொடர்பு பற்றிய இரண்டு அல்லது மூன்று பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது.

நோக்கம்: அவர்களின் உணர்ச்சிக் கோளத்தை நிர்வகிப்பதற்கான திறன்களில் தேர்ச்சி பெறுதல்: குழந்தைகளில் புரிந்துகொள்ளும் திறனை வளர்ப்பது, அவர்களின் சொந்த மற்றும் பிறரின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி அறிந்திருத்தல், அவற்றை சரியாக வெளிப்படுத்துதல் மற்றும் அவற்றை முழுமையாக அனுபவிக்கும் திறன்.

முறையான பணிகள்: மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடுகளில் குழந்தையின் கவனத்தை சரிசெய்ய; மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளின் பிரதிபலிப்பு, இந்த உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடுகளாக அவர்களின் தசை உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துதல்; உணர்ச்சிகளின் தசை வெளிப்பாடுகளின் பகுப்பாய்வு மற்றும் வாய்மொழி விளக்கம்; கொடுக்கப்பட்ட பயிற்சிகளில் இந்த உணர்ச்சிகளை மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்குதல்,
உணர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துகிறது. பயிற்சிகளின் வடிவங்கள்: பாண்டோமிமிக் புதிர்கள், விளையாட்டுகள், நிகழ்ச்சிகள், பணிகள்.

பயிற்சிகளில் பயன்படுத்தப்படும் உணர்ச்சிகள், நிழல்கள், நிலைகளின் பட்டியல்:
ஆர்வம்-நினைவு;
மகிழ்ச்சி-மகிழ்ச்சி;
ஆச்சரியம்-பாராட்டு-வியப்பு;
துக்கம்-விரக்தி-துன்பம்-இரக்கம்;
கோபம்-கோபம்-பொறாமை;
மனக்கசப்பு - எரிச்சல்;
அவமதிப்பு-வெறுப்பு-வெறுப்பு;
பயம்-அச்சம்;
அவமானம்-குற்றம்;
கவலை-கவலை;
அனுதாபம்-இரக்கம்-மென்மை;
சோகம்-துக்கம்.

எட்யூட்ஸ் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

தொடர்பு.

இலக்குகுழந்தைகளின் சொற்கள் அல்லாத செல்வாக்கின் பொதுவான திறன்களைப் பயிற்றுவித்தல்.

பயிற்சிகளில் பங்குதாரர்களின் பங்கு பரிமாற்றம், அவர்களின் உணர்ச்சிகளின் மதிப்பீடு மற்றும் ஒரு கூட்டாளியின் உணர்ச்சிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

இத்தகைய பயிற்சிகளில், குழந்தை தனது உணர்வுகளை துல்லியமாக வெளிப்படுத்தவும் அனுபவிக்கவும் பயிற்றுவிக்கிறது, அதே போல் மற்ற குழந்தைகளின் உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள், செயல்கள், மனப்பான்மை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது, பச்சாதாபம் கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறது.

நிஜ வாழ்க்கையில் குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த உள் தொடர்பு தடைகளை கடக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது.

அனைத்து குழந்தைகளும் பயிற்சியில் பங்கேற்க வேண்டும்.

நடத்தை.

இலக்கு: அவர்களின் நடத்தை பதில்களை ஒழுங்குபடுத்தும் குழந்தைகளின் திறனைப் பயிற்றுவித்தல்.

முறைசார் பணிகள்: உளவியல் சிக்கல்களுடன் வழக்கமான சூழ்நிலைகளைக் காண்பித்தல் மற்றும் விளையாடுதல்; தகவமைப்பு மற்றும் இணக்கமற்ற நடத்தையின் பொதுவான வடிவங்களின் அடையாளம் மற்றும் அங்கீகாரம்; குழந்தைக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நடத்தையின் ஒரே மாதிரியான கையகப்படுத்தல் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் மோதல்களைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகள்; வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் பொருத்தமான எதிர்வினைகள் மற்றும் செயல்களின் குழந்தைகளால் சுயாதீனமான தேர்வு மற்றும் கட்டுமான திறன்களை மேம்படுத்துதல்.

எனவே, பாலர் வயதில் மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கலை சிகிச்சை மற்றும் விளையாட்டு சிகிச்சைக்கான பல்வேறு விருப்பங்களை உள்ளடக்கியது.

ஆசிரியர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் அனைத்து பயிற்சிகளையும் விளையாட்டுகளையும் தாங்களாகவே விளையாடுவது நல்லது.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் அனைத்து கட்டங்களையும் பகுதிகளையும் ஒரே நேரத்தில் தேர்ச்சி பெறுவது மிகவும் கடினம், எனவே நீங்கள் உடற்கல்வி பாடத்தின் ஒரு பகுதியாக அல்லது காலை பயிற்சிகளுக்குப் பதிலாக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் தொடங்கலாம். வெவ்வேறு வகையான செயல்பாடுகளிலும் குழந்தைகளின் அன்றாட நடவடிக்கைகளிலும் தனித்தனி நிலைகளில் தேர்ச்சி பெறலாம்.

அனைத்து உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளும் கற்பனையான பொருட்களில் மட்டுமே கட்டப்பட்டுள்ளன, எனவே பல்வேறு பண்புக்கூறுகளின் பயன்பாடு மிகவும் பொருத்தமற்றது, ஏனெனில் இது குழந்தைகளின் கவனத்தை திசை திருப்புகிறது, சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை ஒரு விளையாட்டாக மாற்றுகிறது.

வகுப்புகள் முடிந்தால், ஒன்றாக நடத்த மிகவும் வசதியானது.

எனவே, உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உளவியல், கற்பித்தல் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை முறைகளுக்கு அருகில் உள்ளது, இதன் பொதுவான பணி மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மற்றும் குழந்தைகளில் உணர்ச்சிக் கோளாறுகளைத் தடுப்பதாகும்.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழந்தை சகாக்களுடன் எளிதாக தொடர்பு கொள்ளவும், அவர்களின் உணர்வுகளை எளிதாக வெளிப்படுத்தவும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது. அவர் நேர்மறையான குணநலன்களை உருவாக்குகிறார் (நம்பிக்கை, நேர்மை, தைரியம், இரக்கம்), நரம்பியல் வெளிப்பாடுகள் (பயங்கள், பல்வேறு வகையான அச்சங்கள், பாதுகாப்பின்மை) அகற்றப்படுகின்றன.
எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதையும், உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் சூழ்நிலைகளால் மட்டுமல்ல, அவர்களின் தவறான எண்ணத்தாலும் ஏற்படுகிறது என்பதையும் குழந்தை உணர்கிறது. வாழ்க்கையின் சிரமங்களை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்.
சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போக்கில், குழந்தைகள் பல்வேறு உணர்ச்சிகளைப் படிக்கிறார்கள், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன். இந்த முறைகளுக்கு நன்றி:

• குழந்தைகளின் தகவல்தொடர்புகளில் உள்ள தடைகள் கடக்கப்படுகின்றன;
• மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது;
• தன்னைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் சிறந்த புரிதலை உருவாக்குகிறது;
• குழந்தையின் சுய வெளிப்பாட்டிற்கான வாய்ப்புகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

• சகாக்களுடன் பழகுங்கள்
• உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த எளிதானது
• மற்றவர்களின் உணர்வுகளை சுதந்திரமாக புரிந்து கொள்ள,
• நரம்பியல் வெளிப்பாடுகளை விலக்கு (நிச்சயமற்ற தன்மை, அச்சங்கள்),
• நேர்மறையான குணநலன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் (கருணை, தைரியம், நேர்மை, நம்பிக்கை.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முறையின் பயன்பாடு குழந்தையின் உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

இப்போதெல்லாம், அதிகமான குழந்தைகளுக்கு உளவியல் உதவி தேவைப்படுகிறது, விரைவில் அது வழங்கப்பட்டால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாலர் குழந்தை பருவத்தில் ஏற்கனவே உதவி வழங்கப்பட வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். எனவே, கற்பித்தல் உளவியலாளர்கள் மட்டுமல்ல, கல்வியாளர்களும் ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் சைக்கோபிராபிலாக்ஸிஸ் மற்றும் சைக்கோகரெக்ஷன் முறைகளைப் பயன்படுத்துவதும், அவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு குழந்தைகளுடனான அன்றாட வேலைகளில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம்.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது பங்கேற்பாளர்கள் வார்த்தைகளின் உதவியின்றி தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு முறையாகும். இது தனிநபரின் சமூக-புலனுணர்வுக் கோளத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் இது "உடல் மொழி" மற்றும் தகவல்தொடர்புகளின் இடஞ்சார்ந்த-தற்காலிக பண்புகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது புனரமைப்பு உளவியல் திருத்தத்தின் ஒரு முறையாகும், இதன் நோக்கம் வாடிக்கையாளரின் ஆளுமையை புரிந்துகொள்வதும் மாற்றுவதும் ஆகும்.

பாடப்புத்தகத்தில் ஏ.ஏ. ஒசிபோவா "பொது மனோ-திருத்தம்" (அடிக்குறிப்பு: ஒசிபோவா ஏ.ஏ. பொது மனோ-திருத்தம். எம்., 2002) மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது பங்கேற்பாளர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும் மற்றும் வார்த்தைகளின் உதவியின்றி தொடர்பு கொள்ளும் ஒரு முறையாகும். இது தனிநபரின் சமூக-புலனுணர்வுக் கோளத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் இது "உடல் மொழி" மற்றும் தகவல்தொடர்புகளின் இடஞ்சார்ந்த-தற்காலிக பண்புகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது புனரமைப்பு உளவியல் திருத்தத்தின் ஒரு முறையாகும், இதன் நோக்கம் வாடிக்கையாளரின் ஆளுமையை புரிந்துகொள்வதும் மாற்றுவதும் ஆகும்.

எம்.ஐ.யின் புத்தகத்தில். சிஸ்டியாகோவா "சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் பின்வரும் வரையறையை அளிக்கிறது: இது குழந்தையின் ஆன்மாவின் பல்வேறு அம்சங்களை (அவரது அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி-தனிப்பட்ட கோளங்கள்) மேம்படுத்துவதையும் சரிசெய்வதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட சிறப்பு வகுப்புகளின் (ஓவியங்கள், விளையாட்டுகள், பயிற்சிகள்) ஒரு பாடமாகும். (அடிக்குறிப்பு: புத்தகத்திலிருந்து: Chistyakova M .I. சைக்கோஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். M., 1990)

முதலாவதாக, இந்த நடவடிக்கைகள் அதிக சோர்வு, சோர்வு, அமைதியின்மை, விரைவான கோபம், பின்வாங்குதல், நரம்பியல், குணநலன் குறைபாடுகள், லேசான மனநல குறைபாடு மற்றும் உடல்நலம் மற்றும் நோயின் எல்லையில் இருக்கும் பிற நரம்பியல் மனநல கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு குறிக்கப்படுகின்றன.

வெளிப்படையான மோட்டார் திறன்களின் மீறல்கள் கவனமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் உணர்வுகளை சரியாக வெளிப்படுத்த இயலாமை, விறைப்பு, அருவருப்பு அல்லது முகபாவங்கள் மற்றும் சைகைகளின் போதாமை ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு சகாக்கள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை கடினமாக்குகின்றன. குறிப்பாக இந்த விஷயத்தில், நியூரோசிஸ், மூளையின் கரிம நோய்கள் மற்றும் பிற நரம்பியல் மனநல நோய்கள் உள்ள குழந்தைகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இத்தகைய குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பேச்சு சிகிச்சை குழுக்கள் மற்றும் தொடக்கப்பள்ளியில் திருத்தம் வகுப்புகளில் உள்ள குழந்தைகளின் குழுக்களாக உள்ளனர். மோசமான வெளிப்பாட்டைக் கொண்ட குழந்தைகள், ஒருவேளை, மற்றவர்களால் சொல்லப்படாத வழியில் சொல்வதை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள், அவர்கள் தங்களைப் பற்றிய தங்கள் அணுகுமுறையை தவறாக மதிப்பிடுகிறார்கள், இது அவர்களின் ஆஸ்தெனிக் குணாதிசயங்கள் ஆழமடைவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இரண்டாம் நிலை நரம்பியல் அடுக்குகளின் தோற்றம்.

உளவியல்-உடல் தளர்வு நோக்கத்திற்காக நடைமுறையில் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுடன் உளவியல்-தடுப்பு வேலைகளில் சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்துவது சமமாக முக்கியமானது.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் உணர்ச்சிகளுக்கு பெயரிடுவது குழந்தை தன்னைப் பற்றிய உணர்ச்சிபூர்வமான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நல்ல, வளமான மொழியைப் பேசும் ஒரு குழந்தை நன்றாக சிந்திக்கிறது, அவர் உணர்வுகளின் வாய்மொழி பதவிக்கு அதிக நிழல்களைக் கொண்டிருக்கிறார், அவர் தன்னைப் புரிந்துகொள்கிறார், அவரது அனுபவங்கள் மிகவும் நுட்பமாக, அவரது உணர்ச்சிகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. குழந்தையின் தார்மீக யோசனைகளின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கான இருப்பு வயதுவந்த மதிப்பு தீர்ப்புகளின் உள்ளடக்கத்தின் உணர்ச்சி செறிவூட்டலில் உள்ளது என்று உளவியலாளர்கள் நம்புகின்றனர், அவற்றின் தனிப்பட்ட பண்புகள், மதிப்பீடுகள்-நிலைகள், மதிப்பீடுகள்-எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் பிற வகையான உணர்ச்சி உறவுகளின் மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்துதல். ஒரு பாலர் பள்ளியின் தார்மீக வளர்ச்சியின் நிலைக்கு.

M.I இன் முறையின்படி உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். சிஸ்டியாகோவா முதன்மையாக வெளிப்படையான இயக்கங்களின் நுட்பத்தின் கூறுகளை கற்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டவர், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உயர் உணர்வுகளின் கல்வியில் வெளிப்படையான இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சுய-தளர்வு திறன்களைப் பெறுதல்.

குழந்தைகள் பல்வேறு உணர்ச்சிகளைப் படித்து அவற்றை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் ஏபிசியில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழந்தைகளுக்கு தகவல்தொடர்புகளில் உள்ள தடைகளை கடக்க உதவுகிறது, தங்களை மற்றும் மற்றவர்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டிற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பணிகள்

1. குழந்தைகளுக்கு வெளிப்படையான இயக்கங்களை கற்பித்தல்.

2. வெளிப்புற சமிக்ஞைகள் மூலம் உணர்ச்சிகளை அங்கீகரிப்பதற்கான பயிற்சி.

3. குழந்தைகளில் தார்மீக கருத்துக்களை உருவாக்குதல்.

4. ரோல்-பிளேமிங் கேம்களின் உதவியுடன் நடத்தை திருத்தம்.

5. உணர்ச்சி அழுத்தத்தை நீக்குதல்.

6. தானாக தளர்வு கற்றல்.

பாடம் இசையுடன் இருப்பது விரும்பத்தக்கது. இது குழந்தை விரும்பிய உணர்ச்சி நிலைக்கு நுழைய உதவுகிறது அல்லது உணர்ச்சிகளை மேம்படுத்தும் பின்னணியாக இருக்க உதவுகிறது, குழந்தைகளின் உருவகப் பிரதிநிதித்துவங்கள் மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது.

பாடம் "பூனை லியோபோல்ட் மற்றும் எலிகள்"

1. சூடு

ஆசிரியர். நண்பர்களே, சொல்லுங்கள், எலிகள் எப்போதும் தொல்லை கொடுக்கும் பூனையின் பெயர் என்ன? நிச்சயமாக, பூனை லியோபோல்ட். இன்று அவர் என்னை அழைத்து உங்களிடம் உதவி கேட்டார். பழைய வீட்டில் எலிகள் பெரிய ஓட்டை போட்டதால், அவர் தனக்கென ஒரு புதிய வீட்டைக் கட்டுகிறார். அவர் ஒரு பெரிய செங்கற்கள் கொண்டு வரப்பட்டார், அவை ஒரே இடத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும்.

ஒருவருக்கொருவர் ஒரு சிறிய தூரத்தில் ஒரு சங்கிலியில் எழுந்திருங்கள், நாங்கள் செங்கற்களைக் கடந்து, அவற்றை நேர்த்தியாக அடுக்கி வைப்போம் (இடத்தைக் குறிக்கிறது). தொடங்கியது! செங்கலை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அதை உங்கள் காலில் கைவிடாதீர்கள், தூக்கி எறியாதீர்கள், ஆனால் செங்கற்களை உடைக்காதபடி கவனமாக வைக்கவும். ஐயோ நன்றாக முடிந்தது! எவ்வளவு புத்திசாலித்தனம்! சரி, அனைத்து செங்கற்களும் நகர்த்தப்பட்டன!

பூனை லியோபோல்டிடம், புஸ் இன் பூட்ஸ் ஒரு கிரேனில் மீட்புக்கு வருவதாக உறுதியளித்தார். இப்போது அவருக்கு வீடு கட்ட உதவுவார்.

என்னிடம் ஒரு மந்திர கைக்குட்டை உள்ளது. நீங்கள் அதன் கீழ் வட்டமிட்டால், நீங்கள் ஒரு சுட்டியாக மாறலாம். யார் சுட்டியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்?

(ஆசிரியர் விரும்புவோரை கைக்குட்டையால் மூடுகிறார்: "கைக்குட்டையின் கீழ் சுழன்று சுட்டியாக மாறுங்கள்!")

நீங்கள் எலிகளாக மாறியீர்களா இல்லையா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை? வாருங்கள், எலிகளைப் போல சத்தமிடுங்கள். நீங்கள் எலிகள் என்பதை இப்போது நான் காண்கிறேன், மேலும் "எலிகள் மற்றும் பூனை" விளையாட்டை விளையாட பரிந்துரைக்கிறேன்.

விளையாட்டு "எலிகள் மற்றும் பூனை"

எலிகள் ஒருமுறை வெளியே வந்தன

நேரம் என்ன என்று பாருங்கள் (கால்விரலில் நடக்கவும்)

ஒன்று இரண்டு மூன்று நான்கு -

எலிகள் எடையை இழுத்தன

திடீரென்று ஒரு பயங்கரமான ஒலி!

எலிகள் வெளியேறின! (ஓடிப்போய்)

"எலிகள்" செல்லும்போது "பூனை" தூங்குகிறது, கடைசி வார்த்தைகளுடன் எழுந்திருக்கும்.

ஆசிரியர். "டாம் அண்ட் ஜெர்ரி" என்ற கார்ட்டூனில் இருந்து டாம் என்ற பூனையை எழுப்பும் அளவுக்கு சத்தம் போட்டோம். செவிக்கு புலப்படாமல், கால்விரலில் வேகமாக என்னிடம் ஓடுங்கள், ஒருவேளை அவர் உங்களை கவனிக்க மாட்டார்.

2. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

(மின்னழுத்தம்)

எலிகள், டாம் மிகவும் சத்தமாக அடிக்கிறது, மிகவும் பயமாக இருக்கிறது! படுத்து, சுருண்டு, மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உடம்பெல்லாம் பதற்றம். மிகவும் பயமாக இருக்கிறது! பூனை உங்களைக் கண்டுபிடிக்காதபடி அமைதியாகப் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அமைதியாக படுத்திருந்தீர்கள், டாம் உங்களை வேறு எங்காவது தேடிச் சென்றார்!

(தளர்வு)

நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம், அமைதியாக படுத்துக் கொள்ளலாம். இப்போது யாரும் உங்களை அச்சுறுத்துவதில்லை. பயம் போய்விட்டது. நீங்கள் சிரிக்கலாம். அனைத்து தசைகளும் உடனடியாக தளர்ந்து, கீழ்ப்படிந்தன.

எலிகள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தன, அவை மேலும் கீழும் குதித்து, முழங்கால்களை உயர்த்தி, கைதட்ட ஆரம்பித்தன.

(மின்னழுத்தம்)

எலிகள் ஒரு வட்டத்தில் நின்று, கைகளை இணைத்து ஒரு எலிப்பொறியை உருவாக்கின. அதில் ஒரு பூனையைப் பிடிக்க விரும்புகிறார்கள். கைகளை உயர்த்தினார்கள். உங்கள் கைகளை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்! கைகள் கல் போல கடினமானவை. இதற்கிடையில், பூனை தொத்திறைச்சிக்கு பின்னால் உள்ள வட்டத்திற்குள் செல்ல முயற்சிக்கிறது.

(தளர்வு)

அவர்கள் தங்கள் கைகளின் எலிகளைக் குறைத்து, ஓய்வெடுத்தனர், பூனையைப் பிடிக்க அவர்களுக்கு நேரம் இல்லை, அவர் ஓடிவிட்டார். கைகள், பருத்தி போன்ற எஃகு, கயிறுகள் போல் தொங்கும்.

(மின்னழுத்தம்)

பின்னர் எலிகள் தங்கள் கால்களால் எலிப்பொறியை உருவாக்க முடிவு செய்தன. அவர்கள் மற்றொரு எலியின் கால்களுக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்க அவற்றை அகலமாக அமைத்து, அவற்றை வடிகட்டி, பூனை கால்களுக்கு இடையில் செல்ல முயற்சிப்பதைப் பார்த்தார்கள்.

(தளர்வு)

அவர் முயற்சித்தவுடன், எலிகள் தங்கள் கால்களை நகர்த்தி அமர்ந்தன. நீங்கள் கடந்து செல்ல மாட்டீர்கள், தந்திரமான பூனை!

(மின்னழுத்தம்)

பூனை எலிகளை விஞ்ச விரும்பியது மற்றும் எலிகளை பயமுறுத்துவதற்காக எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் மியாவ் செய்யத் தொடங்கியது. முதலில் ஒரு பக்கம். எலிகள் பார்த்தன, தலையை வலதுபுறமாக தோள்பட்டைக்கு திருப்பின. பூனை இல்லை!

பின்னர் மறுபுறம். எலிகள் இடது பக்கம் பார்த்தன, தலையை தோள்பட்டைக்கு திருப்பின. பூனை இல்லை!

மியாவ் பின்னால் வந்தது. அவர்கள் எலிகளின் தலையை மெதுவாகத் திருப்பி எறிந்தனர். மீண்டும் இல்லை.

கீழே ஒரு மியாவ் இருந்தது. எலிகள் கீழே பார்த்தன, தலையை தாழ்த்திக் கொண்டன. பூனை இல்லை! அவ்வளவுதான் தந்திரம்!

(தளர்வு)

எலிகள் எல்லா இடங்களிலும் தலையை வட்டமாகத் திருப்பத் தொடங்கின. தலை, ஒரு சரத்தில் ஒரு பந்தைப் போல, தோள்களில் முன்னும் பின்னுமாக, முன்னும் பின்னுமாக உருளும். மேலும் பூனை எங்கும் காணப்படவில்லை!

(மின்னழுத்தம்)

பின்னர் எலிகள் பூனையாக மாற முடிவு செய்தன. அவர்கள் நான்கு கால்களிலும் ஏறி, தலையை கீழே இறக்கி, முதுகை மேலே வளைத்தனர். வயிறு இறுக்கமாக, இழுத்து, முதுகு மற்றும் கைகள் உறுதியாக இருந்தன. இந்த பூனை கோபமாக இருக்கிறது.

(மறைதல்)

படிவம் தொடக்கம்

இப்போது அவர்கள் தலையை உயர்த்தி, முதுகை வளைத்து, குதிக்கத் தயாராகி, உறைந்து போனார்கள்.

அவர்கள் "சுட்டி" மீது கூர்மையாக விரைந்தனர்: முதலில் ஒரு திசையில், பின்னர் மற்றொன்று. அவர்கள் ஒருபோதும் பிடிபடுவதில்லை.

(தளர்வு)

அவர்கள் கலங்கி, உட்கார்ந்து, கால்கள், கைகள் விரிந்தனர். பூனை விளையாடி அலுத்து விட்டது.

மற்றும் பூனை டாம் எலிகளை நம்பவில்லை.

3. தொடர்பு

பொறாமை, பயம், மகிழ்ச்சி போன்ற உணர்ச்சிகள்

ஆசிரியர். உட்கார், எலிகள், ஓய்வெடுங்கள், பூனை லியோபோல்ட் என்னிடம் சொன்னதைப் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்.

லியோபோல்ட் ஒரு புதிய வீட்டைக் கட்டினார், எலிகள் அவரைப் பார்த்தார்கள், எல்லோரும் பொறாமைப்பட்டனர்.

எம் / எஃப் இலிருந்து எலிகள் எவ்வளவு பொறாமை கொள்கின்றன என்பதைக் காண்பிப்போம். உதடுகள் இறுக்கமாக சுருக்கப்பட்டு, கண்கள் சிறிது குறைக்கப்பட்டு, கன்னம் சற்று உயர்த்தப்பட்டு, கைகள் மார்புக்கு முன்னால் கடக்கப்படுகின்றன. கோபப்பட்டு, புண்படுத்தப்பட்டு, லியோபோல்டிடமிருந்து விலகிச் சென்றார்.

எலிகள் பொறாமையால் வீட்டிற்கு தீ வைக்க முடிவு செய்தன. பூனை லியோபோல்ட் மீண்டும் ஒரு வீடு இல்லாமல் போய்விடுமோ என்று கவலைப்பட்டார், அவர் பயந்தார்.

பூனை லியோபோல்ட் எவ்வளவு பயந்தார் என்பதைக் காட்டு. கைகளால் தலையை மூடிக்கொண்டு தலையை ஆட்டுகிறார். என்ன நடக்கும்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எலிகள் ஏற்கனவே அவரது வீட்டை வெடித்தன! கண்களில் பயம்.

ஆனால் புஸ் இன் பூட்ஸ் பூனை லியோபோல்டின் உதவிக்கு வந்தது. எலிகள் அவரது கைகளில் வாளைக் கண்டவுடன், அவை உடனடியாக கவலையடைந்தன.

பூனை லியோபோல்ட் மகிழ்ச்சியடைந்தது.

பூனை லியோபோல்ட் எப்படி மகிழ்ச்சியடைந்தார் என்பதைக் காட்டுங்கள். பரந்த புன்னகை. அவர் ஒரு நண்பரைக் கட்டிப்பிடிக்கத் தொடங்கினார், முத்தமிட்டார், கைகுலுக்கினார் (பாத்திரங்களை மாற்றினார்).

ஆசிரியர். நண்பர்களே, பூனை லியோபோல்ட் ஒரு நண்பரிடம் என்ன நன்றியுணர்வைக் கூறினார் என்பதைப் பற்றி சிந்திப்போம்? (விளையாடுவதற்கான விருப்பங்கள்.)

லியோபோல்ட் ஒரு நண்பரை தனது வீட்டிற்கு எப்படி அழைத்தார்? (விளையாடுவதற்கான விருப்பங்கள்.)

லியோபோல்ட் பூனையிடம் எலிகள் நன்றாக நடந்து கொள்வதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?

அவர்களை சமரசம் செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும்? (போதுமான நடத்தை மாதிரியாக்கம்.)

4. நடத்தை

ஆசிரியர். பூனையுடன் எலிகளை எவ்வாறு சமரசம் செய்வது என்று நாங்கள் பேசி முடிவு செய்து கொண்டிருந்தபோது, ​​​​சாம்பல் மற்றும் வெள்ளை எலிகள் முற்றிலும் சண்டையிட்டன. சாம்பல் சுட்டி பிடிவாதமாக இருக்கிறது - மன்னிப்பு கேட்டு பூனையை பொறுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை, வெள்ளை எலி அவளை வற்புறுத்துகிறது. குழந்தைகளே, ஒரு சாம்பல் சுட்டிக்கு மன்னிப்பு கேட்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை.

அவளுக்கு கற்பிப்போம். (ஜோடியாக பயிற்சி, அங்கு ஒரு குழந்தை பூனை, மற்றொன்று எலி.)

என்ன வார்த்தைகளைச் சொல்ல வேண்டும், எப்படிப் பேச வேண்டும், எப்படிப் பார்க்க வேண்டும், என்னென்ன உச்சரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் காட்டுங்கள்?

லியோபோல்ட் பூனை பதில் என்ன செய்ய வேண்டும்? (பாத்திரங்களின் தலைகீழ் மாற்றம்).

5. நிறைவு

ஆசிரியர். பூனை லியோபோல்டின் பாடலை அனைவரும் ஒன்றாகப் பாடி அதற்கு நடனமாடுவோம்.

யாஸ்டெரோவா இரினா அனடோலியேவ்னா,

கூடுதல் கல்வி ஆசிரியர்,

நகர அரண்மனை

குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் படைப்பாற்றல் எண் 1

Naberezhnye Chelny நகரம், டாடர்ஸ்தான் குடியரசு

M.I இன் முறையின்படி உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். சிஸ்டியாகோவா.

முதல் நிமிடங்களிலிருந்து, ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையும் மனித உறவுகளின் துணியில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நபர் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் வாழ முடியாது, அருகில் வேறு யாரும் இல்லாவிட்டால் அவர் ஒருபோதும் ஒரு நபராக மாற மாட்டார் - கவனம் மற்றும் ஆதரவின் ஆதாரம், விளையாட்டு மற்றும் வேலையில் பங்குதாரர், அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மற்றும் வழிகளைப் பற்றிய அறிவைத் தாங்குபவர். அது தெரியும்.

சமூக தொடர்பின் முதல் வடிவம் புன்னகை. தனிப்பட்ட வளர்ச்சி இரண்டு திசைகளில் நிகழ்கிறது: சமூகமயமாக்கல் (சமூக அனுபவத்தைப் பயன்படுத்துதல்) மற்றும் தனிப்பயனாக்கம் (முடிவெடுப்பதில் மற்றும் ஒருவரின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்கமைப்பதில் சுதந்திரத்தின் வளர்ச்சி). குழந்தை வளர்ச்சியின் இந்த இரண்டு வரிகளின் ஒத்திசைவின் மீதுதான் கல்வி இயக்கப்படுகிறது, இது ஆளுமை சார்ந்த அணுகுமுறையை செயல்படுத்துகிறது.

மனோ-உடல் தளர்வு நோக்கத்திற்காக நடைமுறையில் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுடன் மனோ-தடுப்பு வேலைகளில் வகுப்பறையில் மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

M.I இன் முறையின்படி உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். சிஸ்டியாகோவா, முதலில், வெளிப்படையான இயக்கங்களின் நுட்பத்தின் கூறுகளை கற்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டவர், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உயர் உணர்வுகளின் கல்வியில் வெளிப்படையான இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சுய-தளர்வு திறன்களைப் பெறுதல்.

குழந்தைகள் பல்வேறு உணர்ச்சிகளைப் படித்து அவற்றை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் ஏபிசியில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழந்தைகளுக்கு தகவல்தொடர்புகளில் உள்ள தடைகளை கடக்க உதவுகிறது, தங்களை மற்றும் மற்றவர்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டிற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

வெளிப்படையான மோட்டார் திறன்களின் மீறல்கள் கவனமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் உணர்வுகளை சரியாக வெளிப்படுத்த இயலாமை, விறைப்பு, அருவருப்பு அல்லது முகபாவங்கள் மற்றும் சைகைகளின் போதாமை ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு சகாக்கள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை கடினமாக்குகின்றன.

உணர்ச்சிகளின் வாய்மொழி மொழி குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல, இது உணர்ச்சி வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகளைக் குறிக்கிறது. சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் உணர்ச்சிகளுக்கு பெயரிடுவது குழந்தை தன்னைப் பற்றிய உணர்ச்சிபூர்வமான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நல்ல, வளமான மொழியைப் பேசும் ஒரு குழந்தை நன்றாக சிந்திக்கிறது, அவர் உணர்வுகளின் வாய்மொழி பதவிக்கு அதிக நிழல்களைக் கொண்டிருக்கிறார், அவர் தன்னைப் புரிந்துகொள்கிறார், அவரது அனுபவங்கள் மிகவும் நுட்பமாக, அவரது உணர்ச்சிகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. குழந்தையின் தார்மீக யோசனைகளின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கான இருப்பு வயதுவந்த மதிப்பு தீர்ப்புகளின் உள்ளடக்கத்தின் உணர்ச்சி செறிவூட்டலில் உள்ளது என்று உளவியலாளர்கள் நம்புகின்றனர், அவற்றின் தனிப்பட்ட பண்புகள், மதிப்பீடுகள்-நிலைகள், மதிப்பீடுகள்-எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் பிற வகையான உணர்ச்சி உறவுகளின் மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்துதல். குழந்தையின் தார்மீக வளர்ச்சியின் நிலைக்கு.

செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் உளவியலாளர்களின் வழிமுறையின்படி, குழந்தைகளுடன் உளவியல் பணியின் குறிக்கோள்கள் பின்வருமாறு:

சாத்தியமான சிதைவு மற்றும் தடுப்பைத் தடுக்க எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள்.

* குழந்தைகளுடன் வேலை செய்வதற்கான திட்டங்களை வரையவும், இதனால் இலக்கை பராமரிக்கவும்

ஒன்று அல்லது மற்றொரு தொழில் மற்ற அனைத்து பொருட்களாலும் மாறுபடும்,

பணிகள், அறிவுறுத்தல்கள், நேரம், வகுப்புகளின் இடம்.

* குழந்தையின் சுதந்திரத்தின் துளிர்களுடன் சேர்ந்து மற்றும் எழுப்புதல்,

அவரைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம், அவரைக் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், அவரது கற்பனையை மட்டுப்படுத்த வேண்டாம், அடக்க வேண்டாம்.

வகுப்புகளின் அமைப்பின் பிரத்தியேகங்கள்.

* ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் செயல்பாட்டில் கற்பனை (எண்ணங்கள், படங்கள்) அடங்கும்,

உணர்வுகள் (உணர்ச்சிகள்), குழந்தையின் இயக்கங்கள் அவற்றின் செயல்பாட்டு பொறிமுறையின் மூலம்

ஒற்றுமை, குழந்தை இந்த முக்கோணத்தின் ஒவ்வொரு கூறுகளையும் தன்னிச்சையாக பாதிக்க கற்றுக்கொண்டது.

* அனைத்து வகுப்புகளும் ரோல்-பிளேமிங் உள்ளடக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

* அனைத்து பொருட்களும் நிகழ்வுகளும் கற்பனையாக இருக்க வேண்டும். இது குழந்தைகளின் உள் கவனத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்கு உதவுகிறது.

தேவையற்ற குணாதிசயங்களை சித்தரிக்கும் போது, ​​நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பாத்திரங்கள் பங்கு தலைகீழுடன் ஜோடிகளாக குழந்தைகளால் நடிக்கப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் நடத்தையில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு விலகலை சரிசெய்ய வேண்டிய குழந்தை முதலில் மதிப்பீட்டைப் பார்க்கிறது.

பின்னர் எந்த வேடத்தையும் தேர்வு செய்கிறார். ஆனால் முதல் மதிப்பீடு பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது,

இந்த சூழ்நிலையை மற்ற குழந்தைகள் எவ்வாறு சமாளிக்கிறார்கள் என்பது பற்றிய தகவலை குழந்தை பெறுகிறது.

ஒவ்வொரு பாடத்திலும் மகிழ்ச்சியின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய கல்விகளும் விளையாட்டுகளும் இருக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்துதல், குழந்தைகளுக்கு சுய கட்டுப்பாடு கற்பித்தல் ஆகியவற்றுடன் பாடம் முடிவடைகிறது.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், உளவியல்-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட, சைக்கோ-தசை பயிற்சியின் குழந்தைகளின் பதிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் பதட்டமடைந்து ஓய்வெடுக்கின்றன: கைகள், கால்கள், உடல், கழுத்து, முகம் ஆகியவற்றின் தசைகள். மனோதசை பயிற்சியை நடத்தும்போது, ​​குறிப்பாக இறுதிப் பகுதியில், விகிதாச்சார உணர்வைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

M.I. Chistyakova இன் முறையில், எட்யூட்ஸ் மற்றும் கேம்கள் முறைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன,

குழந்தைகளில் பல்வேறு மன செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டது (கவனம், நினைவகம், தானியங்கி மற்றும் வெளிப்படையான மோட்டார் திறன்கள்),

மற்றும் சுய தளர்வு மற்றும் பல்வேறு உணர்ச்சி நிலைகளை வெளிப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றின் கூறுகளைக் கற்றுக்கொள்வது.

இசை-தாள இயக்கங்கள் ஒரு செயற்கை வகை செயல்பாடு, எனவே, இசைக்கான இயக்கங்களின் அடிப்படையில் எந்தவொரு நிரலும் இசை காது மற்றும் மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையிலான மன செயல்முறைகள் இரண்டையும் உருவாக்கும். இருப்பினும், ஒரே மாதிரியான செயல்பாட்டைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் வெவ்வேறு இலக்குகளைத் தொடரலாம், உதாரணமாக, குழந்தைகளின் கவனத்தை தாள உணர்வு, அல்லது மோட்டார் திறன்கள், கலைத்திறன் போன்றவற்றின் வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துதல். ஆசிரியர் அறிந்திருப்பது முக்கியம். அவரது செயல்பாட்டில் முன்னுரிமை இலக்குகள் மற்றும் குறிக்கோள்கள், புரிந்துகொள்கிறது , இது வளர்ச்சியின் முக்கிய விளைவு. முன்மொழியப்பட்ட முறையின் முக்கிய கவனம் குழந்தையின் உளவியல் விடுதலை ஆகும்.

இந்த நுட்பத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இசைக்கான இயக்கத்தின் ஒழுங்குமுறை அடிப்படையான அந்த உள் செயல்முறைகளின் பகுப்பாய்வில் ஆசிரியர்களின் கவனத்தை மையமாகக் கொண்டது. இவை முதலில், உணர்ச்சி, மன, உணர்ச்சி செயல்முறைகள் மற்றும் அவற்றின் இயக்கம் ஆகும், இயக்கம், ஆழ்ந்த மன செயல்முறைகளின் புலப்படும் பனிப்பாறை, மேலும் இசை மற்றும் சைக்கோமோட்டர் இரண்டையும் கண்டறிய இசைக்கான மோட்டார் எதிர்வினை பயன்படுத்தப்படலாம். போதுமான அளவு உறுதியுடன் ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த நுட்பம் குழந்தைகளுக்கான இசை-தாள மனோ-பயிற்சி, கவனம், விருப்பம், நினைவகம், இயக்கம் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பது, மேலும் உணர்ச்சி, படைப்பு கற்பனை, கற்பனை மற்றும் இயக்கத்தில் மேம்படுத்தும் திறனை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இசை.

இந்த முறையின்படி குழந்தைகளுடன் உளவியல் பணியின் நோக்கம் பின்வருமாறு:

* குழந்தையின் சுதந்திரத்தின் முளைகளுடன் சேர்ந்து, அவரைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், அவரைக் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், அவரது கற்பனையை மட்டுப்படுத்தாதீர்கள், அடக்க வேண்டாம்.

அதனால்தான் நான் இந்த நுட்பத்தால் ஈர்க்கப்பட்டேன், அதன் அடிப்படையில்

குழந்தைகளுடனான விளையாட்டு, இணை உருவாக்கம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் உளவியல் மனநிலை, ஓவியங்கள்.

முதல் வருடப் படிப்பில், குழந்தைகள் வகுப்புகளுக்கு வரும்போது, ​​​​உணர்ச்சிகளில் கொஞ்சம் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அவர்கள், பாடத்தின் போது ஆசிரியர் கொடுத்ததை மட்டுமே செய்தார்கள். தனிப்பட்ட பணிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​பல குழந்தைகள் அனைவருக்கும் முன் அவற்றைக் காட்ட வெட்கப்படுகிறார்கள். வகுப்பறையில் சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்திய பிறகு, குழந்தைகளில் மாற்றங்கள் கவனிக்கத்தக்கவை.

* வகுப்பில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.

* ஆக்கப்பூர்வமான பணிகள் மிகவும் கடினமாகிவிட்டன.

* பின்னர் இந்தக் குழுவிற்கு வந்த குழந்தைகள், மிக எளிதாக அணியில் இணைந்தனர்.

வகுப்புகளைத் திட்டமிட்டு நடத்தும்போது, ​​​​குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியுடன் படிக்கும் வகையில் வகுப்புகளை சுவாரஸ்யமான முறையில் ஒழுங்கமைக்க அவளுக்கு விருப்பம் இருந்தது. இந்த நுட்பத்தைப் படிக்கும் போது, ​​இந்த வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுடன் ஒரு நடன பாடத்தில் பயன்படுத்தக்கூடிய பணிகளை சரியாகத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். இந்த ஓவியங்கள், விளையாட்டுகளை பாடத்தின் ஒரு அங்கமாகப் பயன்படுத்தி, நான் பாடத்தில் பன்முகத்தன்மையை அடைந்தேன், வகுப்புகளில் குழந்தைகளுக்கு ஆர்வம் காட்டினேன், குழந்தைகள் விடுவிக்கப்பட்டனர், உணர்ச்சிவசப்பட்டனர். வேலையின் விளைவாக, அதன் பொதுமைப்படுத்தல் என்பது கூடுதல் கல்வி ஆசிரியர்களுக்கான முதன்மை வகுப்பை நடத்துவதாகும்.

முக்கிய வகுப்பு

பிரியமான சக ஊழியர்களே. என் பெயர் இரினா யாஸ்டெரோவா, நான் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான படைப்பாற்றல் நகர அரண்மனையில் ஆசிரியராக இருக்கிறேன். நான் 16 ஆண்டுகளாக பிரதிபலிப்பு பேஷன் தியேட்டரில் பணிபுரிகிறேன், அதில் 10 ஆண்டுகள் பாலர் குழந்தைகளுடன். இன்று எங்கள் மாஸ்டர் வகுப்பில் உங்களைப் பார்ப்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். மேலும் அதில் பலனளிக்கும் வகையில் செயல்படுவோம் என்று நம்புகிறேன்.

குழந்தைகளுடனான எனது வேலையில், நான் M.I இன் முறையைப் பயன்படுத்துகிறேன். சிஸ்டியாகோவா.

மற்றும் எங்கள் மாஸ்டர் வகுப்பின் தலைப்பு: "M.I ஆல் சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயன்பாடு. நடன வகுப்புகளில் சிஸ்டியாகோவா"

தத்துவார்த்த பகுதி.

பாலர் குழந்தைகளின் முக்கிய செயல்பாடு விளையாட்டு. விளையாட்டின் மூலம், குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைக் கற்றுக்கொள்கிறது, தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறது. இந்த வயதில், சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயன்பாடு வெற்றிகரமாக உள்ளது. சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் வகுப்புகள் ஒரு விளையாட்டுத்தனமான முறையில் கட்டப்பட்டுள்ளன, அதில் குழந்தைகள் பல்வேறு உணர்ச்சிகளைப் படிக்கிறார்கள், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்கள், உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் எழுத்துக்களை மாஸ்டர் செய்கிறார்கள். உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழந்தைகளுக்கு தகவல்தொடர்புகளில் உள்ள தடைகளை கடக்க உதவுகிறது, தங்களை மற்றும் மற்றவர்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டிற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

மோட்டார் திறன்களின் வெளிப்பாட்டின் மீறல் கவனமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் உணர்வுகளை சரியாக வெளிப்படுத்த இயலாமை, விறைப்பு, அருவருப்பு அல்லது முகபாவங்கள் மற்றும் சைகைகளின் போதாமை ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு சகாக்கள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை கடினமாக்குகின்றன. உணர்ச்சிகளின் வாய்மொழி மொழி குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல, இது உணர்ச்சி வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகளைக் குறிக்கிறது. ஒரு நல்ல, வளமான மொழியைப் பேசும் ஒரு குழந்தை நன்றாக சிந்திக்கிறது, உணர்வுகளின் வாய்மொழி பதவிக்கு அதிக நிழல்கள் உள்ளன, அவர் தன்னைப் புரிந்துகொள்கிறார், அவரது அனுபவங்களை மிகவும் நுட்பமாகப் புரிந்துகொள்கிறார்.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்றால் என்ன?

உளவியல்-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி-தனிப்பட்ட கோளத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் திருத்தத்தை நோக்கமாகக் கொண்ட சிறப்பு வகுப்புகளின் (எட்யூட்ஸ், விளையாட்டுகள், பயிற்சிகள்) ஒரு பாடமாகும்.

M.I இன் முறையில் Chistyakova குழந்தைகளின் பல்வேறு மன செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சி (கவனம், நினைவகம்) இரண்டையும் இலக்காகக் கொண்ட ஓவியங்கள் மற்றும் விளையாட்டுகளை முறைப்படுத்தினார். எனவே இது சுய தளர்வு மற்றும் பல்வேறு உணர்ச்சி நிலைகளை வெளிப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றின் கூறுகளைக் கற்றுக்கொள்வதாகும்.

M.I இன் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு ஆய்வும் சிஸ்டியாகோவா இசையுடன் இணைந்துள்ளார், இது குழந்தை விரும்பிய உணர்ச்சி நிலைக்கு நுழைய உதவுகிறது அல்லது உணர்ச்சிகளை மேம்படுத்தும் பின்னணியாக இருக்கலாம், குழந்தைகளின் உருவகப் பிரதிநிதித்துவங்கள், மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

சைக்கோஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் முக்கிய முக்கியத்துவம்:

வெளிப்படையான இயக்கங்களின் நுட்பத்தின் கற்பித்தல் கூறுகள்.

உணர்ச்சிகள் மற்றும் உயர் உணர்வுகளின் கல்வியில் வெளிப்படையான இயக்கங்களின் பயன்பாடு.

சைக்கோஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நடன அமைப்பில் ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, அதாவது:

குழந்தைகளை விடுவிக்கிறது

தசைகளை தளர்த்தும்

வகுப்பில் வேலை செய்ய அமைக்கிறது.

விளையாட்டு பயிற்சிகளை நடத்துதல்.

சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் நோக்கம் மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகும்.

குழந்தையின் வளர்ச்சியின் இயற்கையான வழிமுறைகளைப் பாதுகாத்தல், அவனது சுதந்திரத்தின் முளைகளுடன் சேர்ந்து மற்றும் எழுப்புதல், அவரைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம், அவரைக் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், அவரது கற்பனையை மட்டுப்படுத்த வேண்டாம், அடக்க வேண்டாம்.

மனோதத்துவத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

*மிமிக் மற்றும் பாண்டோமிமிக் ஆய்வுகள்.

* குணாதிசயங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் தனிப்பட்ட குணங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள்.

வகுப்புகளின் அமைப்பின் பிரத்தியேகங்கள் பின்வருமாறு:

* ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் கற்பனை, குழந்தையின் அசைவு உணர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

* அனைத்து வகுப்புகளும் பங்கு வகிக்கும் உள்ளடக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

* அனைத்து நிகழ்வுகளும் பொருட்களும் கற்பனையாக இருக்க வேண்டும், இது குழந்தைகளின் உள் கவனத்தை எளிதாக்குகிறது.

சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பயிற்சிகள் செய்வது அனைத்தும் சரியானது மற்றும் இந்த பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு குழந்தையிலும் வெற்றியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. குழந்தைகள் வெற்றி பெறுகிறார்கள்: அவர்கள் செய்யும் அனைத்தும் சரியானது, அவர்கள் எல்லாவற்றையும் தங்கள் சொந்த வழியில் செய்கிறார்கள், அவர்களால் முடிந்தவரை.

சைக்கோஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

குழந்தைகளின் அச்சத்தை நீக்குதல்;

உணர்ச்சிக் கோளத்தின் மீறல்;

நடத்தை மற்றும் தன்மையில் சிரமங்கள்;

சைக்கோமோட்டர் கோளாறு.

பாடத்தின் போது நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம்:

பல்வேறு வகையான விளையாட்டுகள்;

இலவச மற்றும் கருப்பொருள் வரைதல்;

இசை;

நாடக செயல்பாட்டின் கூறுகள்..

நடன வகுப்புகளில், பாடத்தின் தொடக்கத்தில் எட்யூட்கள் மற்றும் விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

* சடங்கு வாழ்த்து.

* குழந்தைகளை செயல்பாட்டிற்கு தயார்படுத்துங்கள்.

* உடலின் தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களை சூடேற்றவும்.

பாடத்தின் முக்கிய பகுதியில்: * கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஓய்வு.

* கல்வி விளையாட்டுகள்.

* ஒரு செயலில் இருந்து கவனத்தை மாற்றுதல்

மற்றொன்று.

பாடத்தின் முடிவில்: * பிரியாவிடை சடங்கு.

* குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்தும்.

அனைத்து ஆய்வுகள், விளையாட்டுகள், கற்பனைப் பொருட்களில் மட்டுமே கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை கவனிக்க விரும்புகிறேன். எனது வகுப்புகளில், நான் சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறேன், அதே போல் எம்.ஐ. சிஸ்டியாகோவா.

மாஸ்டர் வகுப்பின் நோக்கம் M.I இன் முறையைப் பயன்படுத்துவதாகும். நடன வகுப்புகளில் சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் சிஸ்டியாகோவா.

1. விளையாட்டு "வேகம்"

எந்த தாள இசையும் போடப்படுகிறது.

ஆசிரியர்: இப்போது நாங்கள் வகுப்பைச் சுற்றி வருவோம், நீங்கள் எந்த வரிசையிலும் நகரலாம், ஆனால் எனது எண்ணிக்கையை கவனமாகக் கேட்பதன் மூலம் மட்டுமே, அது வேகத்தில் மாறும், மேலும் ஒவ்வொரு எண்ணிக்கைக்கும் நீங்கள் ஒரு படி எடுக்கிறீர்கள். (ஆசிரியர் இசையை வேறு தாளத்தில் கணக்கிடுகிறார்).

மாற்றாக, நீங்கள் ஸ்லாம் செய்யலாம்.

இந்த நிகழ்வின் நோக்கம் குழந்தைகளை ஊக்கப்படுத்துவதாகும்.

நேரம் - 1-2 நிமிடங்கள்

2. "வேடிக்கை கட்டணம்"

நாங்கள் வகுப்பு முழுவதும் சுதந்திரமாக, தளர்வாக நிற்கிறோம்.

மகிழ்ச்சியான, ஆற்றல்மிக்க இசைக்கு நாங்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறோம்.

ஆசிரியர்: சுதந்திரமாக எழுந்து, கண்களை மூடு. இப்போது வலது தோள்பட்டை நகரத் தொடங்குகிறது, தலை அதனுடன் இணைகிறது. இப்போது நாம் இடது தோள்பட்டை சேர்த்துள்ளோம். இப்போது கைகள் இணைந்துள்ளன மற்றும் தலை மற்றும் தோள்களுடன் சேர்ந்து நகர்கின்றன, இங்கே இடுப்பு மற்றும் கால்கள் ஏற்கனவே இணைந்துள்ளன, இப்போது முழு உடலும் ஏற்கனவே நகர்கிறது. கால்கள் நின்று, பின் இடுப்பு எழுந்து நின்றது. கைகள் நிறுத்தப்பட்டன, தோள்கள் தலை முழு உடலையும் நிறுத்தியது, நிறுத்து!

தசைகள், குழந்தைகளின் மனநிலையை சூடுபடுத்துவதே குறிக்கோள்.

உடற்பயிற்சியின் வடிவம் உடற்பயிற்சி.

வைத்திருக்கும் நேரம் 2-3 நிமிடங்கள்.

பாடத்தின் முக்கிய பகுதி.

3. "கனவுகள்".

அமைதியான, அமைதியான இசை ஒலிக்கிறது. அவர்கள் கண்களைத் திறந்த பிறகு, அவர்கள் இசையைக் கேட்கும்போது அவர்கள் கற்பனை செய்ததைப் பற்றிய பதிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

இந்தத் தொடரின் கேம்களில் இருந்து மற்றொரு விருப்பம்.

4. "விழிப்புணர்வு"

அவர்களுக்கு வசதியான நிலையில் பாய்களில் அமரவும். ஆசிரியர் யாரிடமும் வந்து தோளைத் தொடுகிறார். யாரைத் தொட்டாலும், "எழுந்து" (நீட்டி, கண்களைத் திறந்து). எழுந்திருத்தல், மற்றொன்றை எழுப்புதல் போன்றவை. இந்த முழு பயிற்சியும் அமைதியாக செய்யப்படுகிறது.

மாற்றாக, ஆசிரியரே அனைவரையும் "எழுப்புகிறார்"

பிராவிடன்ஸின் நோக்கம் குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்துவது, ஓய்வெடுப்பது.

செயல்திறனின் வடிவம் ஒரு எட்யூட்.

வைத்திருக்கும் நேரம் 2-3 நிமிடங்கள்.

5. "சிற்பி"

இந்த பயிற்சியைச் செய்ய, நீங்கள் ஜோடிகளாக நிற்க வேண்டும், ஒருவருக்கொருவர் எதிர்கொள்ள வேண்டும். யார் நம்பர் 1, யார் நம்பர் 2 என்று உங்களுக்குள் ஒத்துக்கொள்ளுங்கள். இப்போதே, நம்பர் 1 சிற்பியாகவும், நம்பர் 2 களிமண்ணாகவும் இருக்கும். சிற்பி களிமண்ணிலிருந்து சிற்பம் செய்வார் - ஒரு ஓநாய்

நாங்கள் செய்கிறோம். இப்போது நாம் பாத்திரங்களை மாற்றுகிறோம். எண் 2 ஒரு சிற்பியாகவும், நம்பர் 1 களிமண்ணாகவும் இருக்கும். மேலும் சிற்பி ஒரு முயலைச் செதுக்குவார்.

நோக்கம்: கற்பனையின் வளர்ச்சி.

செயல்படுத்தும் வடிவம்: etude.

இயங்கும் நேரம்: 2 நிமிடங்கள்.

6. "கேனான்"

விளையாட்டின் நோக்கம்: விருப்பமான கவனத்தை வளர்ப்பது, தாள உணர்வின் வளர்ச்சி.

இப்போது நான் உங்களை ஒரு வட்டத்தில் நிற்கச் சொல்கிறேன், ஒன்றன் பின் ஒன்றாக

முன்னால் இருப்பவரின் தோள்களில் கைகளை வைக்கவும். இசையின் முதல் அளவைக் கேட்ட பிறகு, முதலில் வலது கையை மேலே உயர்த்துவோம், இரண்டாவது, இரண்டாவது, முதலியன. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வலது கையை உயர்த்தும்போது, ​​அடுத்த நடவடிக்கைக்கு அவர்கள் தங்கள் இடது கையை அதே வரிசையில் உயர்த்தத் தொடங்குகிறார்கள். உங்கள் இடது கையை உயர்த்தி, இசைக்கு ஏற்ப நாங்கள் எங்கள் கைகளையும் குறைக்கிறோம்.

7. குழந்தைகளுக்கான "கேனான்".

நோக்கம்: வலுவான விருப்பமுள்ள கவனத்தை வளர்ப்பது, தாள உணர்வின் வளர்ச்சி.

ஒரு வட்டத்தில் நிற்கவும், வட்டத்தின் மையத்தை எதிர்கொள்ளவும். பின்வரும் இயக்கங்கள் இசையில் மாறி மாறி செய்யப்படுகின்றன:

1 வது, முதல் அளவீட்டில் - குனிந்து எழுந்து நிற்கிறது.

2வது, இரண்டாவது அளவீட்டில், கைதட்டுகிறார்.

3 வது, அடுத்த நடவடிக்கையில் - குந்துகைகள் மற்றும் எழுந்து நிற்கிறது, முதலியன.

நோக்கம்: தாள உணர்வை வளர்ப்பது.

செயல்படுத்தும் வடிவம்: பயிற்சிகள்.

நேரம்: 1-2 நிமிடங்கள்.

8. Etude "ஐந்து அசைவுகளின் நடனம்"

நோக்கம்: தசை கவ்விகளை அகற்றுதல், மனோதசை பயிற்சி.

ஒருவருக்கொருவர் தலையிடாதபடி நாங்கள் தளர்வான நிலையில் எழுந்திருக்கிறோம். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் குதிக்காமல் வகுப்பு முழுவதும் சுதந்திரமாக செல்லலாம்.

ஆசிரியர்: தண்ணீர் எப்படி ஓடுகிறது என்பதைக் காட்டுங்கள். இயக்கங்கள் திரவமானது, வட்டமானது, மென்மையானது, ஒன்றை ஒன்று கடந்து செல்கிறது.

இப்போது வழியில் நாங்கள் ஒரு அடர்ந்த முட்செடியை சந்தித்தோம். நீங்கள் அதை கடந்து செல்ல வேண்டும். இயக்கங்கள் அரிதானவை, வலுவானவை, தெளிவானவை, வெட்டுகின்றன.

முட்செடி வழியாகச் சென்று உடைந்த பொம்மையைப் போல தோற்றமளிப்பதில் நாங்கள் சோர்வடைகிறோம். இயக்கங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை, குலுக்கல், முடிக்கப்படாத, உடைந்தவை.

பட்டாம்பூச்சிகள் எங்கள் உதவிக்கு பறக்கின்றன. எங்கள் இயக்கங்கள் நுட்பமானவை, அழகானவை, மென்மையானவை, மென்மையானவை.

இப்போது நீங்கள் அமைதியாகிவிட்டீர்கள். நாங்கள் அசையாமல் நிற்கிறோம். முழு உடலும் மென்மையாகவும் தளர்வாகவும் இருக்கும். நாம் நம் உடலைக் கேட்கிறோம். அது எவ்வளவு கீழ்ப்படிதல், நெகிழ்வானது, ஒவ்வொரு தசையும் நகர்ந்த பிறகு எவ்வளவு நன்றாக உணர்கிறது. இப்போது நாங்கள் மகிழ்ச்சியாக, மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம்.

நோக்கம்: தசை கவ்விகளை அகற்றுதல், மனோதசை பயிற்சி.

செயல்படுத்தும் வடிவம்: Etude.

நேரம்: 2-3 நிமிடங்கள்.

9. "கார்கள்".

தயவு செய்து, ஜோடியாக, ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நிற்கவும். முன்னால் இருப்பவர் கார், அவருக்குப் பின்னால் இருப்பவர் டிரைவர்.

இயந்திரம் கண்களை மூடுகிறது. மேலும் டிரைவர் ஓட்டுகிறார். அவர் வலது தோளில் கை வைத்தால், கார் வலதுபுறம் திரும்பும். இடது தோளில் இருந்தால், இடதுபுறம். அவன் இடுப்பைப் பிடித்தால், கார் முன்னோக்கி செல்கிறது, அதை தலையால் எடுத்தால், கார் பின்னால் செல்கிறது. மேலும் ஓட்டுநர் தோள்பட்டைகளில் தட்டினால், கார் நிற்கிறது.