உங்களை ஹிப்னாடிஸ் செய்வது எப்படி: சிறப்பு ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்கள். உங்கள் பார்வையால் ஹிப்னாஸிஸில் மூழ்குதல்

சுய-ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, எவரும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், நரம்பு மண்டலத்தில் மன அழுத்தத்தின் விளைவைக் குறைக்கலாம், உடலுக்கு உகந்த தூக்கத்தையும் விழிப்புணர்வையும் பராமரிக்கலாம், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம். உங்களை ஹிப்னாடிஸ் செய்வது எப்படி என்ற நுட்பம் பல நிலைகளை உள்ளடக்கியது, அவற்றுள் மாற்றத்தின் தேவை, நரம்புத்தசை தளர்வு, உங்களை ஒரு ஹிப்னாடிக் நிலையில் வைக்கும் திறன், ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை செயல்படுத்துதல் மற்றும் ஹிப்னாடிக் நிலையில் இருந்து வெளியேறுதல் பற்றிய நனவான முடிவு. உங்களை எவ்வாறு ஹிப்னாடிஸ் செய்வது மற்றும் நேர்மறையான முடிவை அடைவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அனைத்து 5 நிலைகளும் இன்னும் விரிவாகக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு, ஆனால் நீங்கள் சொந்தமாக சிகிச்சையில் ஈடுபடக்கூடாது. மருத்துவப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க, பொருத்தமான கல்வி அவசியம், எனவே உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், தொழில்முறை மருத்துவர்களிடம் சிகிச்சையை விட்டுவிடுவது நல்லது.

முதல் கட்டம், முடிவெடுப்பது, உங்கள் தேவைகள் மற்றும் திறன்களின் ஆழமான பகுப்பாய்வு, சில தவறுகளை நீங்களே சரிசெய்து வாழ்க்கையில் மேலும் சாதிக்க முடியும் என்ற உண்மையைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு. அதே நேரத்தில், உங்கள் இலக்குகளை முடிந்தவரை குறிப்பிடுவது பயனுள்ளது - உதாரணமாக, அற்புதமான வருமானம் பற்றி கனவு காணாதீர்கள், ஆனால் நிலையான மற்றும் அதிக வருவாய்க்கு வழிவகுக்கும் படிகள் பற்றி சிந்தியுங்கள். சூழ்நிலையைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை நீங்கள் எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்; உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும், உங்கள் இலக்கை அடைய தனிப்பட்ட வசதியை தியாகம் செய்ய வேண்டும். இந்த நிலை மிகவும் கடினம், ஏனெனில் ஒரு நபர் தனது பழக்கவழக்கங்கள் அவரது ஆளுமையின் முழு வெளிப்பாடு, இயற்கையான திறமைகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் வெற்றியைத் தடுக்கும் காரணிகளை நீக்குதல் ஆகியவற்றில் தலையிடுவதை உணர்ந்து கொள்வது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், இலக்கில் கவனம் செலுத்தாமல், ஒரு ஹிப்னாடிக் நிலையை அடைய முடியாது; பின்னர் நேரத்தை வீணாக்காமல், சுய-ஹிப்னாஸிஸ் முயற்சிகளை உடனடியாக கைவிடுவது நல்லது.

நரம்புத்தசை தளர்வு என்பது தசை திசுக்களை தளர்த்தும் திறன் ஆகும், இதற்காக நீங்கள் மாற்று மருத்துவத்தின் பிரபலமான முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். அவற்றில் ஒன்று ஜேக்கப்சன் முறை - முதலில் நீங்கள் தசைகளில் இருக்கும் பதற்றத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், தசை திசு எவ்வாறு பதற்றம் அடைகிறது, பின்னர் ஓய்வெடுக்கிறது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். இதைச் செய்ய, அவர்கள் சில பகுதிகளில் தசைக் கோர்செட்டை மாறி மாறி பதட்டப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் தன்னார்வ தளர்வை அடைய முயற்சிக்கிறார்கள், இந்த நேரத்தில் அவர்களின் உணர்வுகளை நினைவில் கொள்கிறார்கள். இதற்குப் பிறகுதான் அவர்கள் அடுத்த தசைக் குழுவை இறுக்கி ஓய்வெடுக்கிறார்கள், படிப்படியாக முழு உடலின் முழுமையான தளர்வை அடைகிறார்கள், இது ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் கடினம். இந்த திறமையை போதுமான அளவு தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம் - வெளியாட்களின் உதவியின்றி ஒரு ஹிப்னாடிக் நிலைக்கு நுழையும் திறன்.

உங்களை நீங்களே ஹிப்னாடிஸ் செய்ய முடியுமா என்ற கேள்வி நீண்ட காலமாக பொருந்தாது; பல உளவியலாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு இந்த நுட்பத்தை கற்பிக்கிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் சுய-ஹிப்னாஸிஸை நன்கு சமாளிக்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு வசதியான நிலையை எடுக்க வேண்டும், மனதளவில் "ஒன்று" என்று சொல்லி, உங்கள் கண் இமைகளின் கனமான சிந்தனையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் எண்ணம் ஒரு யதார்த்தமாக மாறத் தொடங்குகிறது. மனதளவில் "இரண்டு" என்று சொல்லி, கனமான கண் இமைகள் எவ்வாறு மூடத் தொடங்குகின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அதே நேரத்தில் நீங்கள் இந்த பணியில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். “மூன்று” என்று சொன்ன பிறகு, உங்கள் கண்களைத் திறப்பது சாத்தியமற்றது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும், கண் இமைகள் மிகவும் கனமாகிவிட்டன, அவை நடைமுறையில் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் சில உடல் உழைப்புடன் கூட அவற்றைத் திறக்க முடியாது. முதல் முயற்சிகள், இயற்கையாகவே, தோல்வியடையும்; நீங்கள் ஒரு சிந்தனையில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் எதிர்காலத்தில், போதுமான பயிற்சியுடன், சுய-ஹிப்னாஸிஸ் நிலைக்கு நுழைவதில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படக்கூடாது.

சுய-ஹிப்னாஸிஸ் கற்றல் அங்கு முடிவடையவில்லை; ஒரு சிந்தனையை உணரும் திறனை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றிருந்தால், நீங்கள் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த வேண்டும், நீங்கள் ஒரு சொற்றொடரை 1-2 முறைக்கு மேல் மனதளவில் உச்சரிக்க வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இதை அடைந்தால் மட்டுமே ஒரு சிகிச்சை திட்டத்திற்கு செல்ல முடியும் - முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட காட்சியின் மன பிரதிநிதித்துவம், படிப்படியாக அதை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. ஒரு தோல்வி ஏற்பட்டால் மற்றும் எண்ணம் வெளியேறினால், நீங்கள் கடைசி படிகளில் இருந்து செயல்முறையைத் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் தலைகீழ் வரிசையில் விரும்பிய காட்சியின் பிரேம்-பை-ஃபிரேம் பிரதிநிதித்துவத்தைச் செய்ய வேண்டும், பின்னர் மனதளவில் குறிப்பிட்ட படிகளில் செயலை மீண்டும் சிதைக்க வேண்டும். மூலம், சில கைவினைஞர்கள் மனதளவில் படங்களை அல்ல, ஆனால் வண்ணங்களை கற்பனை செய்கிறார்கள் - அவர்கள் ஒவ்வொரு அடியையும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிழலுடன் இணைத்து, வண்ணத் தட்டுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் முழு சங்கிலியையும் உருவாக்குகிறார்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சொற்றொடர்களை மீண்டும் செய்யலாம், அது மேலும் செயலைத் தூண்டுகிறது, நேர்மறையான அர்த்தத்துடன் நிரப்பப்படுகிறது, மேலும் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

கடைசி கட்டம் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் நிலையில் இருந்து வெளியேறுவதைக் குறிக்கிறது, இது ஒரு நபர் தனக்கு வழங்கிய ஒரு சிறப்பு மன கட்டளைக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது - ஒரு வார்த்தையைப் பயன்படுத்தினால் போதும், எடுத்துக்காட்டாக, "எழுந்திரு" அல்லது "வெளியேறு." முதலில், பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக எழுந்திருப்பது கடினம்; செயல்முறைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் மயக்கம் உள்ளது; ஒருவரின் சொந்த உடல் உணர்வு படிப்படியாக வருகிறது. ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி சுய-ஹிப்னாஸிஸை நாடினால், கட்டளை வழங்கப்பட்ட உடனேயே "முழு விழிப்புணர்வு" ஏற்படும் மற்றும் விழித்திருக்கும் நிலை தூக்கத்தால் சிக்கலானதாக இருக்காது. சுய-ஹிப்னாஸிஸின் போது உண்மையான தூக்கத்திற்கு நீங்கள் பயப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் நபர் 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு எழுந்து நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறார், அவர் குறைந்தது பல மணிநேரம் தூங்கியதைப் போல.

ஒரு நபரை ஹிப்னாஸிஸில் வைப்பது எப்படி? ஒரு அனுபவமிக்க ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டால் மட்டுமே ஹிப்னாடிக் நிலையில் ஆழமாக மூழ்கிவிட முடியும். ஆனால் ஒரு சாதாரண நபர் ஹிப்னாடிக் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி நனவில் செயல்படும் திறன் கொண்டவர். சாத்தியமான வழிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வோம்.

ஹிப்னாடிக் நடைமுறைகள் இரண்டு நிகழ்வுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. தன்னார்வ ஹிப்னாஸிஸ். ஒரு நபர் தனது உளவியல் நிலையை சிறப்பாக மாற்ற விரும்பும் போது இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில், ஹிப்னாஸிஸ் எதிர்மறையான அணுகுமுறைகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் கடந்த காலத்திலிருந்து வலிமிகுந்த நினைவுகளை அகற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. இரண்டாவது வழக்கில், ஹிப்னாஸிஸ் என்பது ஒரு நபர் தன்னை ஒரு ஹிப்னாடிக் நிலையில் வைக்கிறார் என்று சந்தேகிக்காதபோது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகையான ஹிப்னாஸிஸ் மோசடி செய்பவர்களால் லாபம் ஈட்டுவதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது: ஒரு நபரின் நனவை மழுங்கடித்து, அவரிடமிருந்து பணத்தை "இழுக்க", ஹிப்னாடிஸ்ட்டின் நலன்களுக்காக அவரைச் செயல்பட கட்டாயப்படுத்த.

தன்னார்வ ஹிப்னாஸிஸ் நல்ல நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது - அதன் உதவியுடன் நீங்கள் ஒரு நபரை புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடவும், வளாகங்கள், பதட்டங்களை அகற்றவும், சில நோய்களை குணப்படுத்தவும் கட்டாயப்படுத்தலாம்.

இரகசிய ஹிப்னாஸிஸ் எப்போதும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அது ஒரு நபரின் விருப்பத்திற்கு எதிராக செயல்பட கட்டாயப்படுத்துகிறது. இத்தகைய ஹிப்னாஸிஸின் நுட்பம் பெரும்பாலும் பிரிவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது; இது ஜிப்சிகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தெருவில் இருக்கும் ஒரு ஜோசியரிடம் தங்கள் பணத்தைக் கொடுத்தவர்களைப் பற்றிய கதைகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது அதன் தலைவர்களுக்கு தங்கள் சொத்துக்கள் அனைத்தையும் நன்கொடையாக வழங்கிய வழிபாட்டு உறுப்பினர்களைப் பற்றிய கதைகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

தன்னார்வ ஹிப்னாஸிஸ் பற்றி நாம் குறிப்பாக பேசுவோம். இது போன்ற சிக்கல்களை தீர்க்கிறது:

• பயங்கள், அச்சங்கள், தொல்லைகள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை விஷமாக்குகிறது மற்றும் தன்னை உணரவிடாமல் தடுக்கிறது
• கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் அடிமையாதல்: புகைபிடித்தல், மதுப்பழக்கம், போதைப் பழக்கம், சூதாட்டத்திற்கு அடிமையாதல், இணை சார்ந்திருத்தல். பொருள் தன்னை குணப்படுத்த தயாராக உள்ளது முக்கியம்
• சுய சந்தேகம், வளாகங்கள், உளவியல் அழுத்தங்கள் - உறவுகள், தொழில் வளர்ச்சி மற்றும் மனித சமூகமயமாக்கலில் தலையிடும் அனைத்தும்
• ஞாபக மறதி. பேரழிவு, தனிப்பட்ட சோகம் அல்லது பிற கடினமான சூழ்நிலைகளுக்குப் பிறகு மறதியை அனுபவிக்கும் நபருக்கு நினைவாற்றலை மீட்டெடுக்க ஹிப்னாஸிஸ் உதவும்.
• மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம். சில நேரங்களில் அவர்கள் கடுமையான நிலையை அடைகிறார்கள், மேலும் ஒரு நபர் பிரச்சினையை சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாது. ஹிப்னாஸிஸ் இந்த வலிமிகுந்த நிலையில் இருந்து விஷயத்தை வெளியே இழுத்து மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க உதவுகிறது

பலவிதமான ஹிப்னாடிக் நுட்பங்கள் ஒரு நபரை மயக்கத்தில் ஆழ்த்துகின்றன. எளிமையானவற்றைப் பார்ப்போம்.

ஒரு நபரை எப்படி மயக்கத்தில் வைப்பது?

முடிவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க ஹிப்னாஸிஸ் செய்வது எப்படி? பெரும்பாலும், நீங்கள் அதை முதல் முறையாக செய்ய முடியாது. ஹிப்னாடிஸ்ட் பரிந்துரைக்கும் சக்தியும் தன்னம்பிக்கையையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். எல்லோரும் ஒரு நபரை மயக்கத்தில் வைக்க முடியாது. ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், சில முயற்சிகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் வெற்றியடைவீர்கள்.

உங்கள் பார்வையால் ஹிப்னாஸிஸில் மூழ்குதல்

இந்த நுட்பம் அனைவருக்கும் கிடைக்காது: பிறப்பிலிருந்தே காந்த திறன்களைக் கொண்ட ஒரு நபர் மட்டுமே ஒரு பார்வையில் மயக்கத்தில் மூழ்கிவிட முடியும். பயிற்சி தேவை. பின்வரும் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்:

• திசைகாட்டியைப் பயன்படுத்தி, வெள்ளைத் தாளில் தெளிவான, சமமான வட்டத்தை வரையவும். அவ்வப்போது கண் இமைக்காமல் வட்டத்தின் மையத்தைப் பார்த்து பயிற்சி செய்யுங்கள். பயிற்சியின் போது, ​​​​நீங்கள் எதையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை - ஒரு சிந்தனை இல்லாமல் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு ஒரு புள்ளியைப் பார்க்க கற்றுக்கொண்டால், உடற்பயிற்சி முடிந்ததாகக் கருதப்படும்.
• நீங்கள் அதே வழியில் கண்ணாடியுடன் பயிற்சி செய்யலாம். நீங்கள் நெற்றியின் மையத்தை நெருக்கமாகப் பார்க்க வேண்டும். மூன்று நிமிடங்களில் தொடங்கி படிப்படியாக உடற்பயிற்சியின் காலத்தை அதிகரிக்கவும்

இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் ஹிப்னாடிக் திறன்களை உங்கள் நண்பர்களிடம் முயற்சி செய்யலாம். ஒரு சோதனை விஷயத்தைக் கண்டுபிடித்து உதவி கேட்கவும். ஒரு நபரை மயக்கத்தில் வைக்க, அவரது கண்களை கவனமாகவும், இமைக்காமல் பார்க்கவும்.

ஊசல் பயன்படுத்தி டிரான்ஸுக்குச் செல்வது

ஊசல் சலிப்பான அசைவுகள் எந்த ஒரு நபரையும் மயக்கத்தில் ஆழ்த்தலாம். பல விதிகள் உள்ளன:

• நீங்கள் ஹிப்னாடிக் நிலையில் வைக்கப் போகும் நபர் கீழே படுக்க வேண்டும் அல்லது அரை உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
• அமர்வுக்கு முன், விஷயத்தைப் பேசுங்கள், அவர் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும்
• அமர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன், அந்த நபர் டிரான்ஸை விட்டு வெளியேறும் சமிக்ஞை என்ன என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கைதட்டுகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் விரலைப் பிடிக்கிறீர்கள்
• பின்னர் ஒரு ஊசல் தயார் செய்து, மயக்கத்தில் உள்ள நபரின் கண்களுக்கு முன்னால் அதை ஆடத் தொடங்குங்கள். பொருள் ஊசல் இயக்கங்களை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்

2-3 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஹிப்னாஸிஸில் மூழ்குதல் ஏற்பட வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கலாம் அல்லது நோயாளிக்கு தெரிவிக்க வேண்டிய தகவலைப் படிக்கலாம். முடிவில் - கைதட்டி டிரான்ஸ் நிலையில் இருந்து வெளியேறவும். நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸ் நிலையில் இருக்கக்கூடிய அதிகபட்ச நேரம் இருபது நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஹிப்னாஸிஸ் பற்றிய ஆரம்ப வீடியோவைப் பாருங்கள்:

எச்சரிக்கை

ஹிப்னாஸிஸில் தேர்ச்சி பெற நீங்கள் முடிவு செய்தால், தடைகள் மற்றும் சில விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்:

• யாருக்கும் தீங்கு செய்ய திறமைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் செயல்கள் நன்மைகளை மட்டுமே தர வேண்டும் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் சுயநல நோக்கங்களுக்காக ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தினால், பாடத்தில் எதிர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்க்க முயற்சித்தால், நீங்கள் அவருக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் சொந்த ஆற்றலுக்கும் தீங்கு விளைவிப்பீர்கள்.
• ஹிப்னாஸிஸை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாதீர்கள். மயக்கத்தில் தங்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தை மீற வேண்டிய அவசியமில்லை. இல்லையெனில், நீங்கள் எதிர் முடிவை அடைய முடியும் - ஆன்மாவை குணப்படுத்த அல்ல, ஆனால் அதை பலவீனப்படுத்த.
• ஒரு நபரை மயக்கத்திலிருந்து சரியாக வெளியே கொண்டு வர மறக்காதீர்கள் - அமர்வுக்குப் பிறகு அவர் ஹிப்னாஸிஸில் மூழ்குவதற்கு முன்பு போலவே வசதியாகவும் நிதானமாகவும் உணர வேண்டும்.
• அமர்வு நடைபெறும் அறை அமைதியாகவும், அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும், விளக்குகள் மங்கலாக இருக்க வேண்டும். ஹிப்னாடிஸ்ட்டின் வார்த்தைகளும் அமைதியாக, சலிப்பாக, அரை கிசுகிசுவில் உச்சரிக்கப்படுகின்றன.

முதல் முயற்சியிலேயே ஒருவரை மயக்கத்தில் ஆழ்த்த முடியும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். பிறப்பிலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட பரிசு உள்ளவர்கள் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும். ஒரு ஹிப்னாடிஸ்ட்டின் திறமையை படிப்படியாக வளர்த்துக் கொள்வது அவசியம்.

"கார்டு ஆஃப் தி டே" டாரட் தளவமைப்பைப் பயன்படுத்தி இன்று உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை சொல்லுங்கள்!

சரியான அதிர்ஷ்டம் சொல்ல: ஆழ் மனதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் குறைந்தது 1-2 நிமிடங்களுக்கு எதையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் தயாரானதும், ஒரு அட்டையை வரையவும்:

நவீன உளவியல் நடைமுறைமுற்றிலும் மாறுபட்ட செல்வாக்கு முறைகளை வரவேற்கிறது: ஆலோசனைகள், கலை சிகிச்சை மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் கூட - ஹிப்னாஸிஸின் சரியான பயன்பாட்டுடன் வீடியோ அமர்வுகளை ஆன்லைனில் கூட பார்க்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் உண்மையான ஹிப்னாஸிஸின் அடிப்படைகளை மாஸ்டர் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், காந்தப் பார்வையின் ரகசியங்களைக் கற்றுக்கொண்டு, அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். சில விதிகளை நினைவில் கொள்க.

1. நிச்சயமாக, ஒரு நபரை ஹிப்னாடிஸ் செய்வதற்காக, நாங்கள் அவரது சம்மதம் பெறுவது அவசியம். ஒரே வழி. உங்கள் வார்டு உங்களை முழுமையாக நம்ப வேண்டும், இல்லையெனில் தொடர்பை ஏற்படுத்த முடியாது.
2. ஹிப்னாஸிஸ் பயன்படுத்தவும் நேர்மறையான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. நிச்சயமாக, ஒரு நபரை வெறும் 2 வினாடிகளில் ஹிப்னாடிக் தூக்கத்தில் வைப்பது ஒரு உண்மையான நிபுணருக்கு கடினமாக இருக்காது. இருப்பினும், மருத்துவ மற்றும் உளவியல் நோக்கங்களுக்காக ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்த ஒரு சிறப்பு உரிமம் தேவை. வீட்டில், ஒரு நபர் தனது உள் உணர்வுகளில் முழுமையாக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​​​ஒரு நபரை மேலோட்டமான டிரான்ஸ் நிலையில் வைக்கலாம். யோகிகள் இதேபோன்ற பயிற்சியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
3. நினைவில் கொள்ளுங்கள் முக்கிய விதி எந்தத் தீங்கும் செய்யக்கூடாது. ஹிப்னாஸிஸிலிருந்து சரியாக வெளியேறுவது எப்படி என்பதை ஒருவருக்குக் கற்றுக்கொடுங்கள்.

ஹிப்னாஸிஸ் என்பது நனவின் மாற்றப்பட்ட அனுபவம்.

இது ஒரு கனவுடன் குழப்பமடையக்கூடாது. ஹிப்னாஸிஸின் போது, ​​கற்பனையின் பண்புகள் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்குத் தெரியும், கிட்டத்தட்ட எவரும் ஹிப்னாடிஸ் செய்யப்படலாம். ஹிப்னாஸிஸுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவர் ஒருவர் ஒரு தளர்வான நிலையில். எனவே, நீங்கள் ஒரு நபரை ஹிப்னாடிஸ் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் அவரை ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஹிப்னாஸிஸின் முதல் கட்டத்தில் இந்த செயல்முறை நிகழ்கிறது.

உங்கள் வாடிக்கையாளருடன் தொடர்பை ஏற்படுத்தியவுடன், ஹிப்னாஸிஸ் தொடர்பான முந்தைய அனுபவங்களைப் பற்றி அவரிடம் கேளுங்கள், மேலும் அவர் உங்கள் கட்டளைகளைப் பின்பற்றத் தயாராக இருக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, ஹிப்னாஸிஸின் ஆரம்ப கட்டத்திற்கு செல்லலாம் - தளர்வு. நபரிடம் கேளுங்கள் ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்ஒரு இருண்ட அறையில். யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாதபடி முன்கூட்டியே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தளர்வு நிலைக்கு மாறுவதற்கு உங்கள் கூட்டாளரை மட்டுமல்ல, உங்களையும் தயார் செய்ய வேண்டும். அதாவது, உங்கள் வாடிக்கையாளரை ஓய்வில் மூழ்கடிக்கும், உங்கள் குரலைப் பயிற்றுவிக்கும் மற்றும் ஒலியைக் கட்டுப்படுத்தும் சொற்றொடர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இதையெல்லாம் நீங்களே கற்றுக் கொள்ளலாம். தொடர்புடைய இலக்கியங்களை ஆராயுங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் எந்த நபரையும் ஓய்வெடுக்கக்கூடிய சொற்கள் மற்றும் வாக்கியங்களுடன் செயல்பட முடியும்.

இருப்பினும், ஒரு நபரை ஹிப்னாடிஸ் செய்ய, தளர்வு மட்டும் போதாது. படிப்படியாக உங்களுடையது குரல் இன்னும் சுவாரசியமாக இருக்க வேண்டும், ஹிப்னாஸிஸில் மூழ்குவதற்கு உங்கள் கூட்டாளியின் கவனத்தை நீங்கள் மாற்ற வேண்டும். இங்கே மைய உணர்வு அமைதி மற்றும் அமைதியாக உள்ளது. உங்கள் சொற்றொடர்கள் ஊக்கமளிப்பதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் குரல் சலிப்பானதாகவும் இயல்பாகவும் ஒலிக்க வேண்டும்.

ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் அதிலிருந்து மீள்வது

அடுத்த கட்டம் ஹிப்னாஸிஸ் தானே. அத்தகைய நிலையில் ஒரு நபர் விஷயங்களை விமர்சன ரீதியாக பார்க்கும் திறனை இழக்கிறது. அதே நேரத்தில், அவர் எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வார். உங்கள் பரிந்துரைத் திறன்களில் உங்களுக்கு இன்னும் நம்பிக்கை இல்லை என்றால், பூனையை ஹிப்னாடிஸ் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

வெவ்வேறு நுட்பங்கள் உள்ளன:

• நீங்கள் ஒரு மிருகத்தை செல்லமாக வளர்க்கலாம், அது உங்கள் மீது நம்பிக்கையைப் பெற்று வெறுமனே தூங்கிவிடும்;
• நீங்கள் ஆச்சரியத்தின் தருணத்தைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் குதிக்கும் போது விலங்கைப் பிடிக்கலாம், கழுத்தின் ஸ்க்ரஃப் மூலம் அதைப் பிடித்து காற்றில் திருப்பலாம்;
• செல்வாக்கின் இயந்திர முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: பூனை சலவை இயந்திரம் அல்லது கடிகாரத்தைப் பார்க்கிறது.

ஹிப்னாஸிஸை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது என்பது குறித்த போதுமான எண்ணிக்கையிலான வீடியோக்கள் உள்ளன. நீங்கள் விலங்குகள் மற்றும் மக்கள் இருவரையும் ஹிப்னாடிஸ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் தனிப்பட்ட சொற்றொடர்கள் மற்றும் முறைகள் வேலை செய்கின்றனஹிப்னாஸிஸின் போது தாக்கங்கள். இருப்பினும், ஒருபோதும் பயமுறுத்தவோ அல்லது சட்டவிரோதமான எதையும் செய்யவோ முயற்சிக்காதீர்கள்.

ஒரு நபர் ஹிப்னாஸிஸ் நிலையில் மூழ்கியிருப்பதை அவரால் உங்களுக்கு அறிவிக்கப்படும். சீரான சுவாசம் மற்றும் அமைதியான தோற்றம். அவரது சுவாசத்தின் தாளத்தை பொருத்த முயற்சிக்கவும். மிக வேகமாக பேசாதீர்கள், ஆனால் உங்கள் வார்த்தைகளை இழுக்காதீர்கள்.

ஒப்பீட்டளவில் சிறிய நிலை ஹிப்னாஸிஸிலிருந்து வெளியேறுவதாகும். மனிதனை வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக. உதாரணமாக, ஐந்து வரை சத்தமாக எண்ணி, கண்களைத் திறக்கச் சொல்லுங்கள். இது ஒரு நேர்மறையான அனுபவம் என்பதை வலியுறுத்தவும், அந்த நபரை அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசச் சொல்லவும்.

ஹிப்னாஸிஸ் கற்றுக்கொள்வது எப்படி: எளிய பயிற்சிகள்

அமர்வுகளுக்குப் பிறகு அமர்வுகள், ஆனால் கேள்வி தீர்க்கப்படாமல் உள்ளது: ஹிப்னாஸிஸை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது? இதற்கு அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள் வரையப்பட்ட புள்ளியுடன் கூடிய எளிய பயிற்சிகள், ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்க வேண்டியவை.

ஒரு பார்வையால் ஹிப்னாடிஸ் செய்வதே எளிமையான முறை என்பதால், அதைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வோம். ஒரு நபர் தாக்குபவர்களை ஒரே பார்வையில் நிறுத்துவது அல்லது கோபமான மிருகத்தை எப்படி சமாதானப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? இதைப் பற்றி பிரமாதமாக எதுவும் இல்லை, இது போன்ற ஒரு திறமைக்கு அது தன்னைக் கொடுக்கிறது காந்த தோற்றம். மேலும் அதை நீங்களே எளிதாக வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

தொடங்க ஒரு துண்டு காகிதத்தில் ஒரு புள்ளியை வரையவும், இதன் விட்டம் இரண்டு சென்டிமீட்டர். உங்கள் கண்களில் இருந்து 2-3 மீட்டர் தொலைவில் இலையை தொங்க விடுங்கள். இந்த புள்ளியில் உங்கள் பார்வையை ஒருமுகப்படுத்தவும், கண் சிமிட்டாமல் 5 நிமிடங்கள் பார்க்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதை சிறப்பாக செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​நேரத்தை அதிகரிக்கவும்.

மேலும் உடற்பயிற்சியை கடினமாக்குங்கள்- அறையைச் சுற்றிச் சென்று சுவரில் ஒரு புள்ளியைப் பாருங்கள். உங்கள் கண்கள் திடீரென நீர் வடிந்தால், நிலையான நிலையில் புள்ளியைப் பார்க்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும், நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள். சிறிது நேரம் கழித்து, புள்ளிகள் வரையப்பட்ட பல தாள்களை ஒரே நேரத்தில் சுவரில் வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு புள்ளியிலும் உங்கள் பார்வையை மாறி மாறி ஒருமுகப்படுத்த வேண்டும்.

தினசரி பயிற்சிகள் மூலம், உங்கள் பார்வையை மையப்படுத்தவும், உத்தரவுகளைப் பின்பற்ற ஒரு நபரை ஹிப்னாடிஸ் செய்யவும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். நிச்சயமாக, ஒரு உத்தரவின் கருத்து நிபந்தனைக்குட்பட்டது - அவை இருக்க வேண்டும் தெளிவான மற்றும் எளிமையானது. உங்களுக்காக நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்ய ஒரு நபரை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.

"டிரான்ஸ்" மற்றும் "ஹிப்னாஸிஸ்" என்ற வார்த்தைகள் பலரை பயமுறுத்துகின்றன. அதே நேரத்தில், இவை மிகவும் ஆதார நிலைகளாகும், இதில் நாம் நமது மயக்கத்தை அணுகலாம். மேலும் அதன் திறன்கள் நமது உணர்வை விட மிக அதிகம்.

நமது மூளை செயல்படும் விதம் என்னவென்றால், 7±2 க்கும் மேற்பட்ட தகவல்களில் நம் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த முடியவில்லை (சிலர் இந்த எண்ணிக்கையை 15 ஆக அதிகரிக்க முடிகிறது).

நனவு மற்றும் மயக்கம் தகவலை வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுத்துகிறது.

முதலாவது தொடரில் உள்ளது, இரண்டாவது இணையாக உள்ளது (மற்றும் அதன் தொகுதி பல மடங்கு பெரியது).

வித்தியாசம் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது!

மயக்கத்திலிருந்து வரும் பதில்கள் எப்போதும் நமக்கு நன்கு தெரிந்த வடிவத்தில் வருவதில்லை; பெரும்பாலும் அவை அடையாளங்கள் மற்றும் சின்னங்கள். அவற்றில்தான் நமக்குத் தேவையான தகவல்கள் குறியாக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளன.

பதில் "மேற்பரப்பில்" இருக்கலாம், ஆனால் சில நேரங்களில் அது "வெளிச்சம் இறங்க" நேரம் எடுக்கும். கேள்வி என்னவென்றால், நமது தயார்நிலை மற்றும் எந்த அளவிற்கு நாம் எதையும் செய்ய அனுமதிக்கிறோம் என்பதுதான்.

நாம் இதுவரை பார்த்தது, படித்தது, கேட்டது, படித்தது, உணர்ந்தது (மற்றும் பல) அனைத்தும் "நமது மயக்கத்தின் இடைவெளியில்" உள்ளது.

அத்தகைய திறனைப் புறக்கணிப்பது வெட்கக்கேடானது!

மயக்கத்துடன் நிலையான தொடர்பு பெறப்பட்ட தகவல்களுக்கு நம்பிக்கை மற்றும் திறந்த தன்மையின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது எதிர்காலத்தில் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

நாம் மயக்க நிலைக்கு ("மனதின் வெளியில்") இறங்கும்போது, ​​அது அதை வலியுறுத்துகிறது (மேலும் விவரங்கள்) இவை அனைத்தும் புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும், அற்பமானதாகவும், சில சமயங்களில் மனதைப் பயமுறுத்துவதாகவும் தோன்றுகிறது (எப்போதும் நாம் மறக்க விரும்பும் ஒன்று உள்ளது).

உங்களை மயக்கத்தில் ஆழ்த்துவதில் சுயாதீனமான வேலையைச் செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்தால், ஆனால் சரியான அனுபவம் இல்லை என்றால், கடினமான பணிகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளை எடுக்க வேண்டாம். இந்த வழக்கில், உங்களுக்கு ஒரு தொழில்முறை தேவை.

என்ன சாத்தியம்?

தேவையான தகவல்களை நினைவுகூருங்கள், இழந்த பொருட்களைக் கண்டறியவும்

எந்தவொரு வள நிலையையும் பெறுங்கள் (அமைதி, நம்பிக்கை, ஆக்கப்பூர்வமான உற்சாகம் போன்றவை)

உங்கள் இலக்கை விரைவாக அடையுங்கள் (அதே நேரத்தில், கண்டுபிடிக்கவும்: இது உங்கள் இலக்கா?)

வலி அல்லது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் (ஆனால் பின்னர் மருத்துவரிடம் சென்று வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது, குறிப்பாக அது மீண்டும் மீண்டும் வந்தால்)

முற்றிலும் எந்த சூழலிலும் நன்றாக உணருங்கள்

கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நினைவில் கொள்ளுங்கள், முதலியன.

ஒரு டிரான்ஸில் அறிமுகப்படுத்தப்படும் போது, ​​மூளையின் வலது மற்றும் இடது அரைக்கோளங்களின் வேலை ஒத்திசைக்கப்படுகிறது.

"செயலில் உள்ள நுண்ணறிவு நிலை" (இந்த மாநிலத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி படிக்கவும்) பெறுவதற்கான முக்கியமான படிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

நான் சொல்ல வேண்டும், டிரான்ஸ் நமக்கு நன்கு தெரிந்ததே! நாம் ஒரு நாளைக்கு பல முறை அதை எளிதாக உள்ளிடுகிறோம் (நாம் தூங்கும்போது, ​​கனவுகளில் விழும்போது அல்லது எதையாவது ஆழமாக கவனம் செலுத்தும்போது).

நான் நடக்கும்போது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை "அவரைப் பிடித்தேன்". அது மிகவும் ஆழமாகச் சென்றது, நீங்கள் ஒரு யானை என்னைக் கடந்து சென்றிருக்க முடியும், நான் கவனித்திருக்க மாட்டேன்.

நான் இந்த நிலையில் இருந்து வெளியே வந்ததும் (குறிப்பாக ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி என்னிடம் கேட்கப்பட்டால்), நான் முற்றிலும் குழப்பமான நிலையில் சுற்றிப் பார்த்தேன்: "நான் எங்கே இருக்கிறேன்?"

பழக்கமான நிலப்பரப்பு அந்நியமாகத் தோன்றியது மற்றும் புதிய வடிவங்களைப் பெற்றது.

சொல்லப்போனால், இது மிகவும் சுவாரசியமான அனுபவம்: புதிய கண்களுடன் தெரிந்த ஒன்றைப் பார்ப்பது மற்றும் வழக்கமான உணர்திறன் வடிப்பான்கள் காரணமாக முன்பு தப்பித்த ஒன்றைக் கவனிப்பது. இத்தகைய பயிற்சி உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் படத்தை பெரிதும் விரிவுபடுத்த அனுமதிக்கிறது.

கைடாய் படமான “ஆபரேஷன் ஒய்...?” படத்திலிருந்து ஷுரிக் மற்றும் லிடோச்காவை நினைவில் கொள்க.

இதுவும் அதே லைட் டிரான்ஸ் நிலைதான் :)

லைட் டிரான்ஸின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

வெளிப்புற: தசை தளர்வு, சுவாசம் மற்றும் பேச்சு மெதுவாக (குரலின் தொனி குறைகிறது), தோல் சிவப்பு அல்லது, மாறாக, சற்று வெளிர் மாறும்.

உள் அறிகுறிகளிலிருந்து: உடலின் உணர்திறன் குறையலாம், செவிப்புலன், பார்வை அல்லது வாசனை கூர்மையாகிவிட்டது என்ற உணர்வு இருக்கலாம் (மற்றும் சுரங்கப்பாதை பார்வை கூட ஏற்படலாம் - விளிம்புகளைச் சுற்றியுள்ள இடம் நடுவில் இருப்பதை விட இருண்டதாகத் தோன்றும்போது). வெளி உலகத்திலிருந்து பிரிந்த உணர்வு உள்ளது ("ஒரு விஷயம்").

லைட் டிரான்ஸ் என்பது ஆழ்ந்த டிரான்ஸை விட குறைவான பலனைத் தருவதில்லை.

கொள்கை இதுதான்: கவனத்தின் மையத்தின் வலுவான சுருக்கம் (ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துதல்), அல்லது, மாறாக, விரிவாக்கம். இந்த வழக்கில், வாசலை மீறும்போது, ​​​​"நனவு மயக்கத்தில் விழுந்து அணைக்கப்படும்," மயக்கத்தின் வளங்களுக்கான அணுகலைத் திறக்கிறது.

ஆர்வத்திற்காக நீங்கள் மயக்க நிலையில் நடந்து கொள்ளலாம், மேலும் "முன் மற்றும் பின்" மாநிலங்களில் உள்ள வேறுபாட்டைக் கவனிக்கலாம். இதுவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. தொடங்குவதற்கு, வேறுபாடுகளை உணருங்கள்.

பின்னர் சில பணி அல்லது சிக்கலில் வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும்.

சில சூழ்நிலைகளுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து "பதிலளிக்கும் வடிவங்கள்" இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். அல்லது வியாபாரத்தில் தேக்கம் ஏற்பட்டது. அல்லது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லாத ஒன்றை நீங்கள் அகற்ற விரும்பலாம்.

புதிய கோட் NLP கேம்கள் மிகவும் எளிதான மற்றும் சுவாரஸ்யமாக மாற்றப்பட்ட நனவு நிலையை அடைவதற்கு ஒரு வழியாகும் (இதுதான் டிரான்ஸின் போது நடக்கும்).

இந்த கேம்கள் (எழுத்துக்கள், ரெயின்போ, முதலியன) தோற்றத்தில் அற்பமானவை. ஆனால் அவர்களின் உதவியுடன் நீங்கள் மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்!

விளையாட்டின் நிலையான பதிப்பு "அகரவரிசை"

(பெரிதாக்க படத்தின் மீது கிளிக் செய்யவும்!)

எழுத்துக்களின் அனைத்து எழுத்துக்களையும் வேகமான வேகத்தில் உச்சரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரே நேரத்தில் கைகள் மற்றும் கால்களால் கூடுதல் இயக்கங்களைச் செய்வதும் அவசியம் (கீழ் எழுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகிறது. பதவிகள்: ஆர்-வலது, எல்-இடது, பி-ஒன்றாக

எங்கள் விஷயத்தில்: U என்று கூறி, உங்கள் வலது கை மற்றும் காலை உயர்த்தவும் (R)

பின்னர் ஷ்ச் - நாங்கள் குதித்து கைதட்டுகிறோம் (எளிமைப்படுத்தப்பட்ட பதிப்பில், நீங்கள் இரு கைகளையும் உயர்த்தலாம்) மற்றும் பல....

இரண்டாவது வரி E என்ற எழுத்தில் தொடங்குகிறது, அதன் கீழ் (L) உள்ளது. எனவே, நாங்கள் எங்கள் இடது கை மற்றும் காலை உயர்த்துகிறோம்.

என்னை நம்புங்கள், இது மிகவும் எளிதானது அல்ல: எல்லா எழுத்துக்களுக்கும் பெயரிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் வழியை இழக்காதீர்கள் (நீங்கள் தவறு செய்தால், தொடக்கத்திற்குச் செல்லுங்கள்).

இவை அனைத்தும் மனதின் வேலையை அணைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது (அதன் வழக்கமான வடிவங்களிலிருந்து அதைத் தட்டவும்). ஆல்பாபெட் கேமின் விரிவான செயல்பாட்டுக் கொள்கைக்கு, கட்டுரையின் பகுதி 2 ஐப் பார்க்கவும்.

புதிய NLP குறியீட்டின் விளையாட்டின் நிபந்தனைகள் - "அகரவரிசை"

1. ஒரு கோரிக்கையை உருவாக்கவும்.

எடுத்துக்காட்டாக: அன்பே மயக்கமடைந்தவரே, எனக்குத் தேவை…. (சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மாற்று). தயவு செய்து தீர்வு சொல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு காகிதத்தில் கேள்வியை எழுதலாம்.

2. முதலில் டைவ் வளமற்ற நிலை(இதில் உங்களுக்கு தேவையான தீர்வு இல்லை). அவருடன் முழுமையாக. விரும்பிய போஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். என்ன நடக்கிறது என்பதை கற்பனை செய்து, முடிந்தவரை தெளிவாக நிலைமையை மீண்டும் அனுபவிக்கவும். நீ என்ன காண்கிறாய்? நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? நீங்கள் அதை உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் என்ன உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்?ஓரிரு நிமிடங்கள் அதில் இருங்கள்.

3. பக்கவாட்டில் ஒரு படி எடுத்து, "இந்த நிலையில் இருந்து வெளியேறு" (உங்களை குலுக்கி, 10 மற்றும் பின் எண்ணி)

4. இப்போது அச்சிடப்பட்ட எழுத்துக்களைக் கொண்ட தாளுக்குச் சென்று, எழுத்துக்களை உச்சரிக்கத் தொடங்கவும், அதனுடன் தொடர்புடைய இயக்கங்களைச் செய்யவும். நீங்கள் தவறு செய்தால், மீண்டும் திரும்பிச் செல்லுங்கள். நீங்கள் எழுத்துக்களை முழுமையாக கடந்துவிட்டீர்களா? தொடரவும், ஆனால் எதிர் திசையில். விளையாட்டு 10-15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் (ஆரம்பத்திலிருந்து இறுதி வரை பல சுழற்சிகள், மற்றும் நேர்மாறாகவும்).

இதன் விளைவாக நீங்கள் என்ன பெற வேண்டும்?

ஒரே நேரத்தில் செறிவு மற்றும் தளர்வு நிலை (உங்களுக்குள் ஒரு முறுக்கு விசை செருகப்பட்டது மற்றும் நீங்கள் எந்த பதற்றமும் இல்லாமல் அதே தாளத்தில் நகர்கிறீர்கள் என்ற உணர்வு). செயல்முறை மற்றும் முழு ஈடுபாட்டிற்கான பேரார்வம் (விளையாட்டில் குழந்தையின் நிலை). நேர்மறை மற்றும் வளமான மனநிலை.

நீங்கள் "இந்த மாநிலத்தைப் பிடித்ததும்", நீங்கள் நிறுத்தலாம். உச்சக்கட்டத்தில் வெளியே வருவது முக்கியம் (இனி நீங்கள் எந்த முயற்சியும் செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்கள் கைகளும் கால்களும் தானாகவே நகர்கின்றன, நீங்கள் தவறு செய்ய நினைக்கவில்லை). மற்றொரு காட்டி (ஆனால் தேவையில்லை!) நீங்கள் ஒரு கடிதத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​அது என்ன அழைக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள முடியாது.

5. உங்கள் நிலைமைக்குத் திரும்புங்கள். உங்கள் மாநிலம் (படிகள் 2-4 சரியாக முடிந்தால்) மாறிவிட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்!

மற்றும் வள நிலையில் இருந்து, பல விஷயங்கள் வித்தியாசமாக பார்க்கப்படுகின்றன! எதிர்பாராத முடிவுகளும் யோசனைகளும் வரும். முன்பு கடினமாகவும் தீர்க்க முடியாததாகவும் தோன்றியவை இப்போது வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது. ஒரு நுண்ணறிவு எழுகிறது: " இறைவன்! பதில் மேலோட்டமாக இருந்தது! நான் அவரை எப்படி பார்க்கவில்லை!

மாநிலத்தில் மாற்றங்களை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் எங்காவது உறைந்து போயிருப்பதை இது குறிக்கிறது (மேலும் "இந்தச் சுற்றில் மனம் வென்றது!")

நான் இங்கே என்ன ஆலோசனை வழங்க முடியும்? பயிற்சி, பயிற்சி மற்றும் மேலும் பயிற்சி.

மீண்டும், உங்கள் நிலை மாறி, இன்னும் தீர்வு காணவில்லை என்றால் வருத்தப்பட வேண்டாம். இது சூழ்நிலையின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் அதைக் கையாள நீங்கள் எவ்வளவு தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது மற்றும் "சூப் தயாரித்தல்" போன்றது.

நீங்கள் ஒரு பெரிய உருளைக்கிழங்கை வாணலியில் வீசினால், அது சமைக்க நேரம் எடுக்கும். மற்றும் வெங்காயம் வறுக்கப்பட்டால், அது உடனடியாக தயாராக இருக்கும்.

அதனால் சிலர் அதிர்ஷ்டசாலிகள்! சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் நெற்றியில் அறைந்து மகிழ்ச்சியுடன் கூறுகிறார்கள்: " யுரேகா!"மற்றவர்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

முக்கியமான! இப்போது உங்கள் மயக்கம் தொடங்கும் கவனம் செலுத்தி எல்லாவற்றையும் முன்னிலைப்படுத்தவும், இது உங்கள் கோரிக்கையுடன் தொடர்புடையது. கவனமாக இரு! இது பெரும்பாலும் சின்னங்கள் மற்றும் அடையாளங்களுடன் துப்பு கொடுக்கிறது! அவர்களைத் தவறவிடாதீர்கள்!

நீங்கள் எதற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும்?

நம் மயக்கத்திற்கு நம்மை விட நன்றாக தெரியும்: " உண்மையில் நமக்கு என்ன தேவை?"

மேலும் இது ஆச்சரியப்படலாம். சில நேரங்களில், இது நம் எதிர்பார்ப்புகளை கணிசமாக மீறுகிறது. இது நடக்கும், மற்றும் நேர்மாறாகவும்: உங்கள் கோரிக்கை பொருத்தமானது அல்ல என்பதை நீங்கள் திடீரென்று உணர்ந்தீர்கள்! உங்களுக்கு வேறு ஏதாவது தேவை! மேலும் இதுவும் மோசமாக இல்லை.

நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொண்டால், உங்கள் இலக்கை அடையும்போது நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.

P.S நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை அல்லது அதற்கு மேல் அடிக்கடி Alphabet விளையாட்டைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் நிறைய இனிமையான மாற்றங்களை உணருவீர்கள் (அதிக முயற்சி இல்லாமல் எல்லாம் ஒன்றாக வரும் உணர்வு). நீங்கள் வள நிலையில் இருந்து செயல்படும்போது மற்றும் உணர்வு மற்றும் மயக்கத்தின் திறன்களை இணைக்கும்போது வாழ்க்கை எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

உங்கள் பிரச்சனை அல்லது பணியை நீங்கள் முழுமையாகச் செய்யவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், மீண்டும் அதற்குத் திரும்பி வந்து, தேவையான பல முறை "விளையாடவும்". நுண்ணறிவுகள் வரலாம் அல்லது புதிய நுணுக்கங்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்துவீர்கள்!

நீங்கள் உங்கள் சொந்த எழுத்துக்களை உருவாக்கலாம். நீங்கள் ஒரு தாளுடன் மிக நீண்ட நேரம் வேலை செய்தால், காட்சிகள் நினைவில் வைக்கப்படும் மற்றும் விளைவு குறைகிறது.

நீங்கள் இந்த விளையாட்டில் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் மின்னஞ்சல் மூலம் எனக்கு எழுதலாம் மற்றும் நான் உங்களுக்கு கூடுதல் பதிப்பை அனுப்புவேன்.

வாழ்த்துகள்!

நன்றியுடன்! அரினா

ஹிப்னாஸிஸை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது மற்றும் ஒரு நபரை டிரான்ஸ் செய்யும் அறிவியலில் தேர்ச்சி பெறுவது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், நிறைய பயிற்சிக்கு தயாராகுங்கள். முதல் முயற்சியில் இந்த திறமையை மாஸ்டர் செய்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆனால் நீங்கள் விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுக்கும் பல பயிற்சிகள் உள்ளன.

ஹிப்னாஸிஸ் என்பது மனித ஆன்மாவில் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கான ஒரு சிறப்பு வழி, இதில் நனவை அணைத்து, முழு மயக்கத்தில் மூழ்கிவிடுவதும் அடங்கும். நனவு மேகமூட்டமாக இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் ஆழ் மனதின் வேலையை பாதிக்கலாம் - ஆன்மாவின் அந்த பகுதி உங்கள் சொந்தமாக கட்டுப்படுத்த முடியாது.

எனவே, ஹிப்னாஸிஸ் அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடவும், மனச்சோர்வைக் குணப்படுத்தவும், வளாகங்களிலிருந்து விடுபடவும், ஒரு நபரை வாழ்வதைத் தடுக்கும் மனப்பான்மையை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஹிப்னாஸிஸ் சில திட்டங்களை ஆழ் மனதில் வைக்க உதவுகிறது, அதன்படி ஒரு நபர் பிற்கால வாழ்க்கையில் செயல்படுவார்.

வீட்டிலேயே ஹிப்னாஸிஸை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது என்பது பற்றி நாங்கள் பேசுவோம். ஒருவேளை பயிற்சிகளின் உதவியுடன் நீங்கள் இந்த கடினமான அறிவியலை மாஸ்டர் செய்ய முடியும். உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்காதீர்கள், அது உடனடியாக நடக்காது என்பதற்கு தயாராக இருங்கள்.

ஹிப்னாஸிஸில் தேர்ச்சி பெறுவது எப்படி: பயிற்சிகள்

ஹிப்னாஸிஸில் தேர்ச்சி பெற நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், பின்வருவனவற்றை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• நீங்கள் டிரான்ஸ் செய்ய முயற்சிக்கும் நபர் மிகவும் ஆபத்தான நிலையில் இருப்பார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவரை இந்த மயக்கத்தில் இருந்து சரியாக வெளியே கொண்டுவரத் தவறினால், அவரது ஆன்மா பாதிக்கப்படும்
• பயிற்சிக்கு முன், ஹிப்னோதெரபியின் கோட்பாட்டை முழுமையாகப் படிக்கவும். ஹிப்னாஸிஸ் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும், எப்படி ஆபத்தானது, என்ன சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுகிறது மற்றும் அது மோசமடையும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு பிரபலமான உளவியலாளர்களின் படைப்புகளைப் படிப்பது மதிப்பு.
• எல்லா மக்களுக்கும் ஹிப்னாடிக் திறன்கள் இல்லை. உள்ளார்ந்த திறமை இல்லாததால், நீங்கள் வெற்றிபெற முடியாது என்பதற்கு தயாராக இருங்கள்
• பயிற்சி மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வுகளின் போது நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும், கவனத்துடனும், மிகுந்த கவனத்துடனும் இருக்க வேண்டும்.
• ஏதாவது ஒரு பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர் மோசமான ஹிப்னாடிஸ்ட் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் புகைபிடித்தால், மது அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், காபி அல்லது வேறு ஏதாவது அடிமையாக இருந்தால், ஹிப்னாஸிஸ் மாஸ்டரிங் யோசனையை கைவிடுவது நல்லது

உங்கள் காந்தப் பார்வையைப் பயிற்றுவித்தல்

ஒரு ஹிப்னாடிஸ்ட்டின் முக்கிய ஆயுதம் அவரது பார்வை. ஹிப்னாடிசிங் பார்வையின் நுட்பத்தை சிறப்பு பயிற்சிகளின் உதவியுடன் தேர்ச்சி பெறலாம்.

உனக்கு என்ன தெரிய வேண்டும்:

• புறம்பான எண்ணங்களிலிருந்து கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் சுருக்கம். எதைப் பற்றியும் சிந்திக்காமல், ஒரு புள்ளியை நீண்ட நேரம் பார்க்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இது எளிமையானது அல்ல. கண்ணாடியின் முன் அல்லது "பரிசோதனை" நபருடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிந்தனை இல்லாமல் நீண்ட நேரம் அவரது கண்களை பார்க்க கற்று போது, ​​உடற்பயிற்சி மாஸ்டர். உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் கண்கள் "சுற்றி ஓடுவதை" தடுக்க, உங்கள் வலது கண்ணின் கண்மணியை கண்டிப்பாக பாருங்கள்
• நீங்கள் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொண்ட பிறகு, உங்கள் பார்வையால் ஒரு எண்ணத்தை வெளிப்படுத்த பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு மனச் செய்தியில் கவனம் செலுத்தி, மற்றொரு நபருக்கு உங்கள் பார்வையால் அதைத் தெரிவிக்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்களே சொல்லுங்கள்: "எழுந்து அறையைச் சுற்றி நடக்கவும்." ஒரு நபர் அவரிடமிருந்து நீங்கள் விரும்புவதை யூகித்தால், உடற்பயிற்சி தேர்ச்சி பெற்றுள்ளது.

பயிற்சி பின்வருமாறு தொடர வேண்டும்:

1. பரிசோதிக்கப்படுபவர் ஒரு படுக்கையில் வைக்கப்பட வேண்டும். மேலும் நீங்கள் அவரது தலைக்கு மேல் முடிந்தவரை வசதியாக உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் நீங்கள் அவரை கண்ணில் பார்க்க முடியும்
2. அமர்வுக்கான அறை அமைதியாக இருக்க வேண்டும் - வெளிப்புற ஒலிகள், அசைவுகள், செல்லப்பிராணிகள் இல்லை
3. பொருள் அவரது நனவில் ஊடுருவுவதை ஆழ் மனதில் எதிர்க்கும். எனவே, முதல் பயிற்சி அமர்வுகள் மிக நீண்டதாக இருக்கும் - இதற்கு தயாராக இருங்கள்
4. உங்கள் பார்வையின் செல்வாக்கின் கீழ், ஒரு நபர் தூங்கலாம், ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது பிரிக்கப்பட்ட நிலையில் மூழ்கும் தருணத்தை வெற்றியாகக் கருதலாம்.

ஹிப்னாஸிஸை நீங்களே கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய எளிய பயிற்சி இதுவாகும்.

ஒரு வட்டம் வரைதல்

முந்தைய பயிற்சியை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான உடற்பயிற்சிகளையும் தொடங்கலாம்.

பொருளை மயக்கத்தில் வைக்க சிறப்புப் பொருள்கள் பயன்படுத்தப்படும்:

• ஊசல். இது ஒரு நூல் அல்லது மெல்லிய கயிற்றில் தொங்கும் உலோகப் பொருளாக இருக்கலாம். ஊசல் சலிப்பான இயக்கங்கள் ஒரு நபரை விரைவாக மயக்கத்தில் மூழ்கடிக்க உதவும். பொருள், மேலே பார்க்காமல், ஊசலைப் பின்தொடர்ந்து, நிதானமாக, எதையும் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பது முக்கியம்
• ஒரு காகிதத்தில் வரையப்பட்ட வட்டம். பொருள் இந்த வட்டத்தின் மையத்தை தொடர்ந்து பார்க்கும் வகையில் இது பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். அமர்வின் போது, ​​​​வட்டத்தின் மையத்தில் மூடப்படும் அவரது கண்களில் இருந்து கதிர்கள் எவ்வாறு வெளிவருகின்றன என்பதையும் அவர் கற்பனை செய்ய வேண்டும்.

இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சமிக்ஞையைப் பெறுவீர்கள் என்ற விஷயத்துடன் உடன்படுவது முக்கியம், அதன் பிறகு அவர் டிரான்ஸிலிருந்து வெளியே வருவார். உதாரணமாக, உங்கள் விரல்களை ஒடித்தல் அல்லது கைதட்டல்.

உடற்பயிற்சி இதைப் போன்றது:

1. நீங்கள் அந்த நபரை சோபாவில் அமர வைத்து, அமைதியான, அமைதியான குரலில் அவருடன் சிறிது நேரம் பேசுங்கள். அவர் முற்றிலும் நிதானமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
2. பிறகு, நீங்கள் கைதட்டியவுடன், அவர் எழுந்து ஹிப்னாஸிஸ் நிலையில் நீங்கள் கட்டளையிடுவதைச் செய்வார் என்று சொல்லுங்கள்.
3. பொருளின் முகத்திற்கு முன்னால் ஊசல் ஆடத் தொடங்குங்கள். அவர் கண்களை எடுக்காமல் இயக்கங்களைப் பின்பற்ற வேண்டும். படிப்படியாக அவரது கண் இமைகள் கனமாகத் தொடங்கும், அவர் கண்களை மூடிக்கொண்டு ஹிப்னாடிக் நிலையில் விழுவார்.
4. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு எளிய நிரலை உச்சரிக்கலாம், இது டிரான்ஸை விட்டு வெளியேறிய பிறகு பாடம் செய்ய வேண்டும். ஆனால் முதலில் அவர் மயக்கத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - கேளுங்கள்: "நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்க முடியுமா?" பதில் வரவில்லை என்றால் பரவாயில்லை
5. ஒரு எளிய கட்டளையைச் சொல்லுங்கள். உதாரணமாக: "நீங்கள் ஒரு இடி சத்தம் கேட்டால், நீங்கள் எழுந்து, எழுந்து ஜன்னலைத் திறங்கள்." மூன்று அல்லது நான்கு முறை சொல்லுங்கள்
6. ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட சமிக்ஞையை உருவாக்கவும் - கைதட்டவும்
7. விழித்திருப்பவர் என்ன செய்வார் என்று காத்திருக்கிறோம். அவர் எழுந்து ஜன்னலைத் திறந்தால், உடற்பயிற்சி வெற்றிகரமாக இருந்தது.

ஒவ்வொரு பயிற்சியின் போதும் நீங்கள் பணிகளை கடினமாக்கலாம்.

ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் மக்களை ஹிப்னாடிஸ் செய்ய கற்றுக்கொள்வது பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

நீங்கள் சுயமாக ஹிப்னாஸிஸ் கற்றுக்கொள்ள முடிவு செய்தால், பின்வரும் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்:

• ஒரு நல்ல ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டுடன் ஒரு அமர்வுக்குச் செல்லுங்கள். அவர் எவ்வாறு செயல்படுகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு நிபுணரைப் பாருங்கள்
• கோட்பாட்டைப் படிக்கவும் - ஹிப்னாஸிஸ் குறித்த உளவியல் நிபுணர்களின் படைப்புகள் தலைப்பை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்
• விழிப்புணர்வை நெருங்கி, உங்கள் மயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள தியானம் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளில் ஈடுபடுங்கள்
• உங்கள் நகரத்தில் ஹிப்னாஸிஸ் படிப்புகளைத் தேடுங்கள் - உங்கள் சொந்த முயற்சியை விட தொழில்முறை பயிற்சி சிறந்த முடிவுகளைத் தரும்

உங்களை நம்புங்கள், கடினமாக பயிற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்!

"கார்டு ஆஃப் தி டே" டாரட் தளவமைப்பைப் பயன்படுத்தி இன்று உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை சொல்லுங்கள்!

சரியான அதிர்ஷ்டம் சொல்ல: ஆழ் மனதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் குறைந்தது 1-2 நிமிடங்களுக்கு எதையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் தயாரானதும், ஒரு அட்டையை வரையவும்: