செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல். செயற்கை உணவின் போது முதல் நிரப்பு உணவு

குழந்தைகள் மிக வேகமாக வளர்கிறார்கள்! அவர்களின் தன்மையும் தேவைகளும் வேகமாக மாறி வருகின்றன. தாய்ப்பால் ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்து, ஆனால் அது ஒரு வயது குழந்தையை திருப்திப்படுத்த முடியாது, மேலும் குழந்தை சூத்திரம் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. செயற்கை உணவின் போது முதல் நிரப்பு உணவுகளை எப்போது அறிமுகப்படுத்துவது, ஏதேனும் அம்சங்கள் மற்றும் நுணுக்கங்கள் உள்ளதா? இந்த கேள்விகளுக்கு எங்கள் கட்டுரையில் பதிலளிப்போம்.

எந்த மாதங்களில் பாட்டில் ஊட்டப்படும் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்?

கலவைகள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப, அவற்றின் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை மாற்ற முடியாது. சிறந்த சூத்திரம் கூட தாய்ப்பாலை மாற்ற முடியாது. எனவே, நிரப்பு உணவுகளை எப்போது அறிமுகப்படுத்துவது என்ற கேள்வி, தாய்ப்பால் மட்டுமே கொடுக்கும் தாய்மார்களை விட சற்று முன்னதாக பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தையுடன் தாய்மார்களுக்கு எழுகிறது. பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் ஆறு மாதங்கள் வரை purees மற்றும் porridges பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

உங்கள் குழந்தைக்கு "வயதுவந்த" உணவைக் கொடுக்க முயற்சி செய்யக்கூடிய ஆரம்ப வயது 3-4 மாதங்கள் ஆகும். முன்பு, குழந்தை புதிய உணவுகளை ஜீரணிக்க மற்றும் ஒருங்கிணைக்க முடியாது.

உகந்த வயது 6 மாதங்கள், குழந்தையின் நரம்பு, செரிமான மற்றும் வெளியேற்ற அமைப்புகள் போதுமான அளவு வலுவாகி, ஆற்றல் தேவைகள் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளன (இந்த வயதில், பெரும்பாலான குழந்தைகள் நம்பிக்கையுடன் உட்கார்ந்து, பல கடினமான செயல்களைச் செய்கிறார்கள், முயற்சி செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். வலம் வருவதற்கும், அவர்களின் முதல் தகவல் தொடர்புத் திறனைக் காட்டுவதற்கும் , "ஹம்மிங்" மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக மாறும் மற்றும் பெரியவர்களுடன் வாய்மொழி தொடர்பு கொள்ளும் முயற்சியாக மாறும்).

முக்கியமானது
அனைத்து குழந்தை மருத்துவர்களும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: அறிமுகத்தின் நேரம் மற்றும் நிரப்பு உணவின் விதிமுறை குழந்தையின் நிலைக்கு ஏற்ப தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

குழந்தை தனக்கு எப்போது அடர்த்தியான, அதிக திருப்திகரமான உணவு தேவை, எந்த உணவுகள் அவருக்கு ஏற்றது, எந்த அளவு தேவை என்பதை குழந்தையே தெளிவுபடுத்தும். பெற்றோர்கள் கவனம், பொறுமை மற்றும் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிகள் பற்றிய அறிவு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இது கீழே விவாதிக்கப்படும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக சத்தான உணவு தேவை என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது? சிக்னல் குழந்தையின் அடிக்கடி பசியாக இருக்கும். குழந்தை சாப்பிட விரும்பினால், அவர் அமைதியாக இருக்க வாய்ப்பில்லை, எனவே அவர் தனது ஆசைகளைப் பற்றி தனது தாயிடம் கூறுவார். சில நேரங்களில் குழந்தைகள் பொறுமையின் அற்புதங்களைக் காட்டுகிறார்கள் - பின்னர் எடை மற்றும் கன்னங்கள் குழந்தைக்கு சாப்பிட போதுமானதாக இல்லை என்று சொல்லும். குழந்தை தனது வயதிற்கு ஏற்ப சூத்திரத்தைப் பெறுகிறது, ஆனால் எடை அதிகரிக்கவில்லை, எடை இழக்கிறது, சோம்பலாக மாறுகிறது, அல்லது எழுந்திருப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் முதலில் சிந்திக்க வேண்டியது உணவை விரிவுபடுத்துவதாகும்.

எடைக்கு கூடுதலாக, குழந்தைக்கு போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். நெற்றியில் கட்டிகள், தலையின் பின்பகுதியில் வழுக்கைப் புள்ளி, முடியின் கீழ் உதிர்தல் ஆகியவை ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் கால்சியம், வைட்டமின்கள் டி மற்றும் ஏ பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். பெரும்பாலும், நீங்கள் வைட்டமின் சொட்டுகள், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கேரட் ப்யூரி பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள்.

ஆலோசனை
A கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின், எனவே நீங்கள் வீட்டில் கேரட் ப்யூரி செய்தால், சிறிது வெண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும். அத்தகைய டிஷ் மிகவும் கனமாக இருக்கும், ஆனால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது - நீங்கள் அளவை 30-50 கிராம் வரை கட்டுப்படுத்த வேண்டும், சூத்திரத்துடன் உணவை முடிக்க வேண்டும்.

எந்த உணவுகள் பொருத்தமானவை என்பதை பெற்றோர்கள் தங்கள் கன்னங்களிலிருந்து மீண்டும் கற்றுக்கொள்வார்கள்: தவறான உணவுகள் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒளி உணவுகளுடன் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கடையில் தானியங்கள் மற்றும் ப்யூரிகளை வாங்கினால், லேபிளில் வயது வரம்பைப் பார்க்கவும். ஒரு குழந்தை இந்த அல்லது அந்த உணவை எத்தனை மாதங்கள் சாப்பிடலாம் என்பதை உற்பத்தியாளர்கள் குறிப்பிட வேண்டும்.

மற்றொரு முக்கியமான காட்டி மலம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல். ஒரு புதிய தயாரிப்புக்குப் பிறகு மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, மலத்தில் செரிக்கப்படாத உற்பத்தியின் அறிகுறிகள், சிறுநீர் தக்கவைத்தல் (இது வீக்கம் மற்றும் பிற எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது), அத்தகைய உணவை ஓரளவு அல்லது முழுமையாக விலக்க வேண்டும்.

ஒரு விதியாக, உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த பகுதி போதுமானது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. சிறு குழந்தைகள் தங்களுக்குத் தேவையானதை விட அரிதாகவே சாப்பிடுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் இன்னும் நிரம்பவில்லை என்றால் விருந்தைத் தொடர மறுக்க வாய்ப்பில்லை. நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அனைத்து புதிய தயாரிப்புகளும் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான அடிப்படை விதிகள்

எனவே, குழந்தை மிகவும் மாறுபட்ட மற்றும் திருப்திகரமான உணவை உண்ண விரும்புவதாக தனது முழு வலிமையுடன் சமிக்ஞை செய்கிறது. எங்கு தொடங்குவது, குழந்தைக்கு எப்படி தீங்கு செய்யக்கூடாது? அடிப்படை விதிகள்:

1. நிரப்பு உணவு 3 மாதங்களுக்கு முன்பே தொடங்குகிறது.
2. உணவுகள் கட்டிகள் அல்லது துண்டுகள் இல்லாமல் திரவமாகவோ அல்லது மிருதுவாகவோ (அரை திரவ ப்யூரிகள் மற்றும் கஞ்சிகள்) இருக்க வேண்டும்.
3. ஒரு குழந்தைக்கு "வயது வந்தோர்" உணவை ஒரு கரண்டியிலிருந்து நேரடியாகக் கொடுப்பது நல்லது - இப்படித்தான் மெல்லும் திறன் உருவாகத் தொடங்குகிறது. பின்னர் அது முக்கியமாக மாறி உறிஞ்சும் அனிச்சையை மாற்றிவிடும், எனவே பயிற்சி காயப்படுத்தாது.
4. நிரப்பு உணவு, ஒரு கலவையாக, சூடாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சுடாமல், தோராயமாக 37-40 ° C.
5. புதிய உணவுகள் ஒரு நேரத்தில், கலக்காமல் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. இது ஒரு வகை தானியங்கள் அல்லது ஒரு கூறு ப்யூரியில் இருந்து பால் கஞ்சியாக இருக்கலாம்.
6. எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சர்க்கரை, உப்பு அல்லது பிற மசாலாப் பொருட்கள் இருக்கக்கூடாது. தேன் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் ... ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை உள்ளது.
7. ருசிக்கும் சோதனைகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி மிக நீண்டதாக இருக்க வேண்டும். 7-12 நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் ஒரு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்த குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
8. எந்தவொரு புதிய தயாரிப்பும் குழந்தைக்கு மிகச் சிறிய அளவில் வழங்கப்படுகிறது, அதாவது, ஒரு டீஸ்பூன் நுனியில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை. அதிகபட்ச சோதனை பகுதி ஒரு காபி ஸ்பூன் அல்லது ஒரு சிறப்பு குழந்தை ஸ்பூன் ஆகும்.
9. ஒரு புதிய உணவைக் கொடுக்கும் போது, ​​குழந்தையின் எதிர்வினையை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். நீரிழிவு, வீக்கம், பெருங்குடல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் தோன்றினால், ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு தயாரிப்பு அறிமுகத்தை ஒத்திவைப்பது நல்லது. சோதனை சிக்கல்கள் இல்லாமல் கடந்துவிட்டால், அடுத்த நாள் பகுதியை சிறிது அதிகரிக்கலாம், படிப்படியாக 100-180 கிராம் வரை அதிகரிக்கும்.
10. குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது பலவீனமாக இருந்தால் உணவு விரிவடையாது. ஒரு விதியாக, அத்தகைய நாட்களில் இரைப்பை குடல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் சுமை குறைக்கும் பொருட்டு கலவையை முழுமையாக மாற்றுவது நல்லது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மெனுவில் நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.
11. தடுப்பூசி போடும் நாளில் புதிய உணவுகளை முயற்சிக்கக் கூடாது. இது குழந்தையின் உடலுக்கு கடினமான காரணிகளின் ஆக்கிரமிப்பு கலவையாகும்.
12. நாளின் முதல் பாதியில், இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது உணவின் போது குழந்தைக்கு உணவளிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. முதலாவதாக, ஒரு சிறிய உயிரினத்தின் எதிர்வினையைக் கண்காணிப்பது எளிது. இரண்டாவதாக, குழந்தைக்கு பகலில் ஆற்றல் தேவைப்படும், இரவில் அல்ல. மூன்றாவதாக, நிரப்பு உணவு வாயு உருவாவதற்கு காரணமாக இருந்தால், அது பகலில் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். குழந்தை உட்கார்ந்து, சுறுசுறுப்பாக விளையாடும் போது, ​​ஊர்ந்து செல்லும் போது, ​​சுழலும் போது, ​​வாயு இயற்கையாகவும் எளிதாகவும் வெளியிடப்படும். ஆனால் தூக்கத்தின் போது அவை பெருங்குடல், வீக்கம் மற்றும், அதன் விளைவாக, கவலை மற்றும் அழுகையை ஏற்படுத்தும்.
13. மற்றொரு அடிப்படை விதி முதலில் நிரப்பு உணவுகள், பின்னர் சூத்திரம். குழந்தை ஏற்கனவே முதல், மிகவும் சுறுசுறுப்பான பசியை திருப்திப்படுத்தியிருந்தால், புதுமைகளை மறுக்க முடியும். கூடுதலாக, சூத்திரத்தை விட நிரப்பு உணவுகள் அவருக்கு இரைப்பை சாற்றின் அதிகபட்ச பகுதி தேவைப்படும். குழந்தை குறிப்பாக பசியுடன் இருக்கும்போது, ​​உணவளிக்கும் ஆரம்பத்தில் அது இருக்கும். ஒரு குழந்தைக்கு ப்யூரி மற்றும் கஞ்சி இரண்டும் வழக்கத்திற்கு மாறாக தடிமனாக இருப்பது சமமாக முக்கியமானது, எனவே அவற்றை ஒரு கலவையுடன் கழுவுவதற்கு உதவியாக இருக்கும்.
14. நிரப்பு உணவுகளுக்கு மாறிய பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகமாக குடிக்க கொடுக்க வேண்டும். இது தண்ணீர், ஒரு-கூறு ஹைபோஅலர்கெனி காம்போட்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள், மூலிகை தேநீர் - பானங்களை வீட்டில் தயாரிக்கலாம் அல்லது கடையில் வாங்கலாம்.

செயற்கை உணவில் நிரப்பு உணவு - அம்சங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும் செயற்கை உணவு கொடுப்பதற்கும் ஏதாவது வித்தியாசம் உள்ளதா? ஆம். அம்சங்கள் உள்ளன. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​தாய் தனது உணவை விரிவுபடுத்துவதன் மூலம் நிரப்பு உணவு தொடங்குகிறது. குழந்தை புதிய உணவுகளை மறைமுகமாக முயற்சிக்கிறது, அவற்றுக்கான எதிர்வினை மென்மையாக்குகிறது, மேலும் குழந்தையின் உடல் படிப்படியாக மிகவும் தீவிரமான உணவுக்கு மாற்றத்திற்கு தயாராகிறது. ஆனால் குழந்தை மூன்று மாதங்கள் வரை சூத்திரத்தை மட்டுமே பெற்றிருந்தால்? பின்னர் பெற்றோர்கள் முடிந்தவரை கவனமாகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும். முந்தைய பத்தியில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நிரப்பு உணவு விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான திட்டத்தை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும், இது சிறிது நேரம் கழித்து விவாதிக்கப்படும்.

முக்கியமானது
குழந்தை ஒரு சிறப்பு (புளிக்கப்பட்ட பால், ஹைபோஅலர்கெனி அல்லது பிற) சூத்திரத்தைப் பெற்றால், புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் மேற்பார்வையிடும் குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நிரப்பு உணவு குழந்தையின் முக்கிய உணவுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

சூத்திரம் தாய்ப்பாலின் 100% அனலாக் அல்ல. இது எப்போதும், அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ, ஒவ்வாமை, பெருங்குடல் அல்லது வீக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, குழந்தையின் மெனுவை மிகவும் கவனமாக விரிவுபடுத்துவது அவசியம், பாதுகாப்பான மற்றும் இலகுவான தயாரிப்புகளில் தொடங்கி, குழந்தையின் வயிறு ஒரு மூலப்பொருளான காய்கறி ப்யூரியுடன் கூட சமாளிக்க முடியாது. முயற்சி செய்து எதிர்வினையைப் பாருங்கள். தனக்கு எது நல்லது, எது கெட்டது என்று குழந்தையே உங்களுக்குச் சொல்லும். நிரப்பு உணவுகளை 6-7 மாதங்கள் வரை ஒத்திவைப்பது அவசியமாக இருக்கலாம், ஆனால் இதற்கிடையில், அடிக்கடி ஃபார்முலா உணவளிப்பதன் மூலம் ஊட்டச்சத்து மதிப்பின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்யவும்.

எதிர் அம்சமும் உள்ளது. நவீன பால் கலவைகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்ததாக இருந்தாலும், வேகமாக வளரும் உயிரினத்திற்கு அவற்றின் அளவு போதுமானதாக இருக்காது. ஒரு குழந்தை மருத்துவரின் நேரடி பரிந்துரையின் பேரில் நிரப்பு உணவு அறிமுகப்படுத்தப்படலாம் - கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, இது ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை, இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கவில்லை.

நிரப்பு உணவு திட்டம்

2009 இல் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதை மேம்படுத்துவதற்கான தேசிய திட்டத்தின் கட்டமைப்பிற்குள் ரஷ்யாவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அட்டவணை கீழே உள்ளது.

தயாரிப்புகள், உணவுகள்	அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு, மில்லி, ஜி
	4-6 மாதங்கள்	7 மாதங்கள்	8 மாதங்கள்	9-12 மாதங்கள்
காய்கறி ப்யூரி	10-150	170	180	200
பால் கஞ்சி	10-150	150	180	200
பழ ப்யூரி	5-60	70	80	90-100
பழச்சாறு	5-60	70	80	90-100
பாலாடைக்கட்டி	6 மாதங்களுக்கு முன் அல்ல, 6-40	40	40	50
மஞ்சள் கரு, பிசிக்கள்.	-	0,25	0,5	0,5
இறைச்சி கூழ்	6 மாதங்களுக்கு முன் அல்ல, 5-30	30	50	60-70
மீன் கூழ்	-	-	5-30	30-60
கேஃபிர் மற்றும் பிற அல்லாத தழுவல் k/mol.பானங்கள்.	-	-	200	200
ரஸ்க், குக்கீகள்	-	3-5	5	10-15
கோதுமை ரொட்டி	-	-	5	10
காய்கறி எண்ணெய்	1-3	5	5	6
வெண்ணெய்	1-4	4	5	6

மூன்று மாதங்களிலிருந்து கூடுதல் உணவுத் திட்டம்

உணவின் அடிப்படை இன்னும் ஒரு கலவையாகும். புதிய தயாரிப்பு ஒரு தினசரி உணவை 4 மாதங்களுக்கு மாற்றும்.

கஞ்சி ஒரு திரவ நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் குழந்தை தனது நாக்கால் மெல்லவோ அல்லது தேய்க்கவோ தேவையில்லை. பாட்டில் உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி வரை.

முக்கியமானது
முதல் உணவிற்கு, IV இல் உள்ள குழந்தை பக்வீட் மற்றும் சோளம் போன்ற பிற பசையம் இல்லாத தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். அரிசியில் பசையம் இல்லை, ஆனால் அதற்கு நிறைய தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது, இது வயிற்றில் நிறைய வீங்குகிறது, எனவே இது மிகவும் கனமான உணவு, 6 மாதங்களில் இருந்து பிற்கால வயதிற்கு சேமிப்பது நல்லது.

தானியங்களை ரவையில் அரைத்து, பின்னர் சமைக்க வேண்டும். சமைத்த பிறகு, சோளத்தை "சமைக்க" விட வேண்டும், அதனால் அது முற்றிலும் மென்மையாக இருக்கும். கடைகளில் நீங்கள் சமைக்கத் தேவையில்லாத ஆயத்த கஞ்சிகளை வாங்கலாம், அவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை வாங்கும் போது, ​​பேக்கேஜிங்கில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயதை கவனமாக படிக்கவும். நடுத்தர மற்றும் அதிக விலை வகைகளில் நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

பழ ப்யூரி - ஆப்பிள், பேரிக்காய் (எச்சரிக்கையுடன்) - ஒரு நாளைக்கு 60 கிராம் வரை.

சாறுகள் - உணவுக்கு இடையில், ஒரு நாளைக்கு 30 மில்லி வரை.

4-5 மாதங்களில் இருந்து திட்டம்

கஞ்சி மற்றும் காய்கறி அல்லது பழ ப்யூரி கலவையில் சேர்க்கப்படுகின்றன. 6 மாதங்களுக்குள் அவர்கள் இரண்டு உணவுகளை மாற்றலாம். பின்வரும் ஆர்டர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கலவை;
• கஞ்சி;
• கலவை;
• காய்கறி / பழ ப்யூரி;
• கலவை.

கஞ்சி - buckwheat, சோளம் (வலுவான வாயு உருவாக்கம் நோக்கிய போக்கு இல்லை என்றால்), அரிசி (எச்சரிக்கையுடன்) மற்றும் ஓட்மீல், அல்லது ஓட்மீல் - 150 மில்லி வரை.

காய்கறி ப்யூரிகள் - ப்ரோக்கோலி, சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர், பூசணி (5 மாதங்களில் இருந்து), கேரட் - 150 கிராம் வரை.

பழ ப்யூரிகள் - பேரிக்காய், ஆப்பிள்-பேரி, பீச், ஆப்பிள்-பீச், ஆப்பிள்-பாதாமி, கொடிமுந்திரி - 60 கிராம் வரை.

பழச்சாறுகள் - 50 மில்லி வரை.

வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய்- 4 ஆண்டுகள் வரை

6-9 மாதங்களில் இருந்து திட்டம்

இந்த வயதில், குழந்தை படிப்படியாக "வயது வந்தோர்" ஊட்டச்சத்துக்கு மாறுகிறது. 8-12 மாதங்கள் வரை, திட்டம் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• கலவை;
• நிரப்பு உணவு - 3 உணவுகள்;
• கலவை.

கஞ்சி - முழு அளவிலான தானியங்கள், நீங்கள் பல-கூறு கஞ்சிகளை (தினை-அரிசி, சோளம்-அரிசி) அறிமுகப்படுத்தலாம். காய்கறி (உதாரணமாக, பூசணி-அரிசி-பால்) மற்றும் இறைச்சி ப்யூரிகளுடன் கஞ்சியை கலக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - 200 மில்லி வரை.

புளித்த பால் பொருட்கள்- பாலாடைக்கட்டி (5% கொழுப்பு உள்ளடக்கம்), தயிர் (3-5% கொழுப்பு உள்ளடக்கம் இல்லை) - 100 கிராம் வரை.

மஞ்சள் கரு - 0.5 பிசிக்கள் வரை. கோழி முட்டைகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் காடை முட்டைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது: அவை குறைவான ஒவ்வாமை மற்றும் சால்மோனெல்லாவின் கேரியராக இருக்க முடியாது.

ஆலோசனை
குழந்தை மஞ்சள் கருவை விரும்புவதையும், நாக்கில் சிக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய, சுவையானது ஒரு கலவை அல்லது தண்ணீருடன் ஒரு பேஸ்ட் ஆகும் வரை நசுக்கப்படலாம்.

வெஜிடபிள் ப்யூரீஸ் - நீங்கள் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பால் முன்பு சோதனை செய்தவற்றில் சேர்க்கலாம் - 180 கிராம் வரை.

பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி ப்யூரிகள் - நீங்கள் ஆப்பிள்-ஸ்ட்ராபெரி, ஆப்பிள்-வாழைப்பழம், வாழைப்பழம், செர்ரி மற்றும் செர்ரி, பிளம், காட்டு பெர்ரிகளை கூட முயற்சி செய்யலாம். மேலும், 6 மாதங்களில் இருந்து, கிரீம் கொண்டு purees அனுமதிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஆப்பிள்கள் மற்றும் கிரீம்.

ஆலோசனை
ஆறு மாதங்களுக்குள் குழந்தை வலுவாகத் தோன்றினாலும், குழந்தைப் பெருங்குடல் மற்றும் புதிய வாசனை அல்லது சுவைக்கு டையடிசிஸ் நமக்குப் பின்னால் இருந்தாலும், இனிப்பு (பழம், பெர்ரி, கிரீமி) ப்யூரிகளை மிகவும் கவனமாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். அவை சொறி மற்றும் போதை இரண்டையும் ஏற்படுத்தும். குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் ஆக ஆரம்பிக்கலாம், சூத்திரம், காய்கறிகள் அல்லது இறைச்சிக்கு பதிலாக இனிப்புகளை கோருகிறது.

இறைச்சி ப்யூரிகள் - வியல், மாட்டிறைச்சி, வான்கோழி, முயல், அல்லது தானியங்கள் மற்றும் / அல்லது காய்கறிகள், நறுக்கப்பட்ட ஸ்பாகெட்டியுடன் கூட - 50 கிராம் வரை.

9 மாதங்களிலிருந்து திட்டம்

9-10 மாதங்களில் தொடங்கி, உங்கள் குழந்தைக்கு வயது வந்த, பதப்படுத்தப்படாத உணவைக் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம். ஒரு விதியாக, இந்த வயதில் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே பற்கள் உள்ளன மற்றும் மெல்ல முடியும். இவை மென்மையான ஹைபோஅலர்கெனி தயாரிப்புகளாக இருக்க வேண்டும், நொறுக்கப்பட்டவை, ஆனால் ஒரு கூழ் அல்ல. திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்த வேண்டாம் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது குழந்தை மெல்லக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கு மட்டுமல்ல, ப்ரூக்ஸிஸத்தைத் தடுப்பதற்கும் (தன்னிச்சையற்ற மற்றும் வழக்கமான பற்களை அரைத்தல்), ஒரு கடியின் உருவாக்கம் மற்றும் செரிமானத்தின் வளர்ச்சிக்கும் காரணமாகும்.

உங்கள் குழந்தையின் உணவில் புதிய உணவுகளை கவனமாக அறிமுகப்படுத்துங்கள், உங்கள் குழந்தை திருப்தியான புன்னகையுடனும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடனும் நன்றி தெரிவிக்கும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து மற்றும் தாய்ப்பால் தேவைப்படுகிறது, இது முற்றிலும் சரியான, சீரான கலவையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் இருபத்தைந்து வாரங்களில் வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கான சிறிய வளரும் அதிசயத்தின் அவசரத் தேவைகளை முற்றிலும் பூர்த்தி செய்கிறது.

இந்த காலகட்டத்தில், செரிமான மற்றும் நொதி அமைப்புகள் முதிர்ச்சியடைந்து, குடல் மைக்ரோஃப்ளோரா உருவாகிறது. இது சம்பந்தமாக, வாழ்க்கையின் ஆறு மாதத்திற்குள், தாய்ப்பாலின் நொதி பயன் போதுமானதாக இல்லை. தாய்ப்பாலுடன் ஒரே நேரத்தில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான சரியான நேரத்தில் ஆரம்பம், மோட்டார் செயல்பாடு, மன வளர்ச்சி மற்றும் குழந்தையின் விகிதாசார வளர்ச்சிக்கு தேவையான நார்ச்சத்து மற்றும் கூடுதல் தாதுக்களை உடல் பெற உதவுகிறது.

செயற்கை உணவு, காலக்கெடுவுடன் கூடிய அட்டவணை மற்றும் தயாரிப்புகளின் பட்டியல் போன்ற சிக்கல்களை கட்டுரை விவாதிக்கிறது.

நிரப்பு உணவை எப்போது தொடங்க வேண்டும்?

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு சூத்திரம் அல்லது தாயின் பாலை விட அதிகமானதை வழங்கக்கூடிய தருணத்தை எதிர்நோக்குகிறார்கள். மற்றும் அனைத்து வெவ்வேறு வண்ண ஜாடிகளைப் பார்த்து, நான் அதை இன்னும் வேகமாக செய்ய விரும்புகிறேன். ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட “ஆனால்” உள்ளது, இது கஞ்சி அல்லது சாறு பேக்கேஜிங்கில் கொடுக்கப்பட்ட வயதைக் குறிக்கும், இதைச் செய்ய முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. நான்கு மாத வயதிலிருந்து கூடுதல் உணவுகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. ஆறு மாத வயதிற்கு முன் அதை அறிமுகப்படுத்தக்கூடாது என்ற வலுவான கருத்து உள்ளது. இதுவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் குழந்தை ஏற்கனவே புதிதாக ஒன்றை முயற்சிப்பதில் ஆர்வமாக உள்ளது.

3 மாதங்களில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு, குறைந்த எடை, இரத்த சோகை அல்லது பிற வடிவங்களில் பொருத்தமான மருத்துவ அறிகுறிகள் இருக்க வேண்டும். சிறப்பு அறிவுறுத்தல்கள் இல்லாமல், ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகள் நான்கு மாத வயதிலிருந்தே புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள்.

குழந்தை எப்போது தயாராக உள்ளது?

எனவே, பின்வரும் உணவு நிரப்பு உணவுகளைப் பெற குழந்தையின் தயார்நிலையைக் குறிக்கிறது:

• பிறக்கும் போது குழந்தையின் எடையை இரட்டிப்பாக்குதல்;
• குழந்தை நம்பிக்கையுடன் உட்கார ஆரம்பித்தது;
• குழந்தை இரண்டு விரல்களால் எதையாவது எடுக்கலாம்;
• குழந்தை திரவங்களை நன்றாக விழுங்க முடியும், அவை பால் மற்றும் தண்ணீரை விட சற்று தடிமனாக இருக்கும் மற்றும் அவற்றை நாக்கால் வெளியே தள்ளாது;
• குழந்தை ஏற்கனவே நிரம்பியிருந்தால் தலையைத் திருப்புவது எப்படி என்று குழந்தைக்குத் தெரியும்;
• குழந்தை முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக உள்ளது மற்றும் கடைசி தடுப்பூசி மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு வழங்கப்பட்டது;
• குழந்தை புதிய உணவில் தெளிவான ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு செயற்கையாக உணவளிக்கும் விஷயத்தில், அத்தகைய குழந்தைகளில் நொதி அமைப்பின் வளர்ச்சியின் முந்தைய நிறைவு காரணமாக, மூன்று முதல் ஐந்து மாதங்கள் வரை நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தலாம்.

நான் எந்த ப்யூரியுடன் தொடங்க வேண்டும்?

செயற்கை உணவுடன் ஒரு குழந்தைக்கு சரியாக உணவளிப்பது எப்படி என்ற கேள்விக்கு இன்னும் ஒருமித்த கருத்து இல்லை. சுகாதார அமைப்பு மற்றும் பெரும்பாலான குழந்தை மருத்துவர்கள் தூய்மையான காய்கறிகளுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இது குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியின் போது. அவருக்கு எடை அதிகரிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் தானியங்களுடன் நிரப்பு உணவைத் தொடங்கலாம்.

அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட நிரப்பு உணவுகளின் பருவநிலை அவசியம். அதாவது, காய்கறி பருவத்தில் தொடங்கினால், முதல் ப்யூரி ஸ்குவாஷ் ஆக இருக்கலாம். இது இலகுவானது, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது, ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தாதது மற்றும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு.

(அட்டவணை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது) நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒதுக்கப்பட்ட கால எல்லைக்குள் தொடங்க வேண்டும். உற்பத்தியின் இலவச நுகர்வு வெளிப்படுத்தப்படும் பழக்கத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அடுத்த ப்யூரியை அறிமுகப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம், அது உருளைக்கிழங்கு அல்லது பூசணிக்காயாக இருக்கலாம், இது அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.

நிரப்பு உணவை எங்கு தொடங்குவது: கஞ்சி

சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை மருத்துவர்கள் வழக்கத்தை விட முந்தைய வயதில் நிரப்பு உணவைத் தொடங்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த வழக்கில், கஞ்சி முதல் நிரப்பு உணவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. என் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி நான் எந்த தானியங்களுடன் தொடங்க வேண்டும்?

குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் 5 மாதங்களில் அரிசி மற்றும் பக்வீட் போன்ற கஞ்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த தயாரிப்புகளில் பசையம் இல்லை என்பதன் மூலம் இந்த தேர்வு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இந்த தானியங்களின் உயிர்வேதியியல் கலவை மற்றும் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு ஆகியவை குழந்தையின் வயது மற்றும் அவரது தேவைகளுக்கு முழுமையாக ஒத்துப்போகின்றன.

குழந்தையின் உடல் அவ்வப்போது மலச்சிக்கலுக்கு ஆளானால், இந்த விஷயத்தில் சிறந்த தேர்வு பக்வீட் ஆகும், மாறாக, மலத்தை தளர்த்தும் போக்கு இருந்தால், அரிசி தானியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும், அது பலப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கடையில் வாங்கும் ரெடிமேட் கஞ்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அம்மா முடிவு செய்தால், அதை தானே சமைக்க வேண்டும், பின்னர் அவர் நன்றாக அரைத்து, பின்னர் நடுத்தர அரைக்க வேண்டும்.

கோமரோவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி

குழந்தை மருத்துவரான டாக்டர். கோமரோவ்ஸ்கி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது போல் (தொடர்பான அட்டவணை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது), தாய்ப்பாலுக்கு மிக நெருக்கமான லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாவைக் கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் தொடங்க வேண்டும் சீஸ் அடுத்த கட்டமாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயிர்களை நிரப்பி உணவளிக்க வேண்டும்.

காய்கறிகள், பழங்கள், இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றிலிருந்து நிரப்பு உணவை ஒரு ப்யூரிக்கு நசுக்க வேண்டும். முதலில், அவை சிறிய அளவுகளில் கற்பிக்கப்படுகின்றன, படிப்படியாக அவற்றை அதிகரிக்கின்றன. வயிறு நன்றாக வினைபுரிந்தால், ஒரு வாரம் கழித்து அடுத்த தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்தப்படலாம்.

தாய்ப்பால் போது நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம்: அட்டவணை

டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் ஆலோசனையின்படி, முதல் நிரப்பு உணவு, இப்படித் தொடங்க வேண்டும்:

1. முதல் நாளில், இரண்டாவது உணவளிக்கும் நேரத்தில், குழந்தைக்கு இரண்டு டீஸ்பூன் கேஃபிர் கொடுங்கள், பின்னர் அவருக்கு வழக்கமான உணவை உண்ணுங்கள்.
2. இரண்டாவது நாளில், நிரப்பு உணவு மற்றும் கூடுதல் அளவை இரட்டிப்பாக்கவும்.
3. மூன்றாவது நாளில், கேஃபிரின் அளவை அறுபது மில்லிலிட்டர்களாக அதிகரிக்கவும்.
4. நான்காவது நாளில், ஒன்று அல்லது இரண்டு டீஸ்பூன் பாலாடைக்கட்டியை நிரப்பு உணவுகளில் சேர்க்கவும்.
5. ஐந்தாவது நாளில், கேஃபிருக்கு முப்பது கிராம் பாலாடைக்கட்டி சேர்க்கவும்.
6. ஆறாவது முதல் ஏழாவது நாட்களில், நிரப்பு உணவு ஏற்கனவே 180 மில்லி ஆகும், இது ஒரு உணவை முழுமையாக மாற்றுகிறது.
7. இதற்குப் பிறகு ஒரு வாரத்திற்குள், இரண்டாவது உணவு படிப்படியாக மாற்றப்படுகிறது, பின்னர் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது தொடர்கிறது, இதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்று அட்டவணை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

ஒரு குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை எவ்வாறு அறிமுகப்படுத்துவது?

உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் எந்த அட்டவணையும் இல்லாவிட்டாலும், அடிப்படை விதிகள் மற்றும் உணவு வரிசைக்கு இணங்க நீங்கள் கவனமாக நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தலாம்.

மற்றும் விதிகள்:

• முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் நேரம் - இரண்டாவது காலை உணவு;
• ஒரு குறைந்தபட்ச பகுதியுடன் தொடங்கவும், பால் அல்லது கலவையுடன் கூடுதலாக, ஒரு வாரத்திற்குள் அதை முக்கிய தொகுதிக்கு கொண்டு வரவும்;
• உடலின் இயல்பான எதிர்வினைக்கு உட்பட்டு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு புதிய தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்துங்கள்;
• குழந்தை புதிய உணவை சாப்பிட மறுத்தால், அவரை வற்புறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் சிறிது நேரம் (பல வாரங்கள்) காத்திருக்க வேண்டும், வேறு ஏதாவது கொடுக்க வேண்டும், பின்னர் அவர் விரும்பாததை மீண்டும் கொடுக்க வேண்டும்;
• ஒவ்வொரு உணவிற்கும் நீங்கள் ஒரு புதிய பகுதியைத் தயாரிக்க வேண்டும், பழையதை மீண்டும் சூடாக்குவது அனுமதிக்கப்படாது;
• நிரப்பு உணவுகளின் அடர்த்தி படிப்படியாக திரவ ப்யூரியிலிருந்து தடிமனாக மாற வேண்டும்;

• குழந்தைக்கு ஒன்பது மாதங்கள் ஆனவுடன், உணவை ஒரு பிளெண்டரால் அல்ல, ஆனால் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு, தடிமனான உணவுக்கு பழக்கப்படுத்தலாம்;
• பத்து மாதங்களுக்குள் குழந்தைக்கு வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் துண்டுகளை வழங்கலாம், மேலும் பன்னிரண்டு மாதங்களுக்குள் - மெல்லும் செயல்பாடுகளை உருவாக்க துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட மீட்பால்ஸ்;
• பத்து மாத வயதில், குழந்தை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால், ஒரு புதிய தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்த மூன்று நாட்கள் ஒதுக்கப்படலாம்;
• குழந்தையின் உணவில் ஏற்கனவே பல தயாரிப்புகள் இருக்கும்போது, ​​அவரது மெனுவை பல்வகைப்படுத்துவது முக்கியம் மற்றும் ஒரு விஷயத்தில் தொங்கவிடாதீர்கள்.

குழந்தையின் வாழ்க்கையில் முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்று தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முதல் நிரப்பு உணவுகள் என்பதை பெற்றோர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், WHO அட்டவணை நிச்சயமாக உதவும்;

அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட நிரப்பு உணவுகளின் பயனை அதிகரிக்க, பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

1. கஞ்சி தயாரிக்கும் போது, ​​ஒரு துளி கசப்பு இல்லாத ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
2. உங்கள் சொந்த கேஃபிர் மற்றும் தயிர் தயாரிக்க, நீங்கள் மருந்து இயற்கை ஸ்டார்டர் கலாச்சாரங்களைப் பயன்படுத்தலாம்;
3. சுவைக்காக, நீங்கள் பின்னர் கட்டத்தில் பாலாடைக்கட்டிக்கு பழ ப்யூரி சேர்க்கலாம்.
4. வாழ்க்கையின் எட்டாவது மாதத்தில், குழந்தைக்கு பச்சையாக அரைத்த பழங்கள் (வாழைப்பழம், ஆப்பிள்) மற்றும் புதிய சாறு மூன்றில் இரண்டு பங்கு தண்ணீரில் நீர்த்தலாம்.
5. எட்டு மாதங்களில் இருந்து நீங்கள் கஞ்சிக்கு மூன்று கிராம் வெண்ணெய் வரை சேர்க்கலாம்.
6. இறைச்சி கூழ் தயாரிக்கும் போது, ​​முதலில் குழம்பு பயன்படுத்த வேண்டாம், அது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.
7. குழந்தை மஞ்சள் கருவை சாப்பிட மறுத்தால், அதை கஞ்சி அல்லது கூழ் சேர்க்கலாம்.

ஒரு சிறியவரை எப்படி சமாதானப்படுத்துவது?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கும் சில பெற்றோர்கள் (இதை எப்படி செய்வது என்று WHO அட்டவணை காட்டுகிறது) அத்தகைய சிக்கலை எதிர்கொள்கிறது, அவர்களின் குழந்தைகள் புதிய உணவுகளை சாப்பிட மறுக்கிறார்கள். காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. முதல் அனுபவம் எனக்குப் பிடிக்கவில்லை: குழந்தையின் பார்வையில் இருந்து நிரப்பு உணவுகள் மிகவும் தடிமனாகவும், சூடாகவும் அல்லது சுவையற்றதாகவும் இருந்தன.
2. நிரப்பு உணவுகளை ஏற்க குழந்தை இன்னும் உடல் ரீதியாக தயாராக இல்லை.
3. பெரியவர்களின் தார்மீக தவறுகள்: ஒரு குழந்தை ஒரு தட்டில் இருந்து எதையாவது பிடித்தால் திட்டுவது.

சில காரணங்களால் குழந்தை நிரப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டால், நீங்கள் அவரைத் திட்டக்கூடாது, மிகக் குறைவான சக்தியால் அவருக்கு உணவளிக்கவும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் உணவுக்கு இடையில் நேரத்தை குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அடுத்த உணவுக்கு குழந்தை மிகவும் பசியாக இருக்கும் மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் இருக்காது. உணவுக்கு இடையில் இனிப்புகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகளை தவிர்க்கவும்.

செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம்: மெனு, அட்டவணை

புட்டிப்பால் உண்ணும் குழந்தைகளுக்கான உணவில் புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது தாயின் பாலில் இருந்து வேறுபட்டது. சிறு வயதிலிருந்தே வெளிநாட்டு கூறுகளை செயலாக்குவதற்கு உடல் பழக்கமாகிவிட்டதால், குடல் நொதி அமைப்பு முன்னதாகவே உருவாகிறது. எனவே, புதிய தயாரிப்புகளுக்குத் தழுவல் அவர்களுக்கு கொஞ்சம் எளிதானது.

செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம்: அட்டவணை

செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள்

செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது (மேலே உள்ள அட்டவணை உணவின் நேரத்தையும் அளவையும் பரிந்துரைக்கிறது) சில விதிகளை செயல்படுத்த வேண்டும்:

1. மூன்றரை முதல் நான்கு மாத வயதில் நிரப்பு உணவு கொடுக்க வேண்டும்.
2. கூடுதல் உணவை ஒரு ஸ்பூனில் இருந்து மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும், ஒரு பாட்டிலில் இருந்து அல்ல.
3. ஒரே நேரத்தில் இரண்டு புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்த அனுமதி இல்லை.
4. நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பிறகு, ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை உணவு அட்டவணையை நிறுவ வேண்டும்.
5. பத்து மணிக்கு உணவளிக்கும் அல்லது மதியம் இரண்டு மணிக்கு குழந்தையின் உணவில் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.
6. காய்கறிகளுக்குப் பிறகு ஒரு மாதத்திற்கு முன்னதாகவும், குழந்தை ஆறு மாத வயதை எட்டும்போதும் கஞ்சிகளை மெனுவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.
7. குழந்தையின் வயிறு பசுவின் பால் புரதங்களை நன்றாக ஜீரணிக்கவில்லை என்றால், மாட்டிறைச்சி மற்றும் வியல் நிரப்பு உணவுகளின் பட்டியலில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளை முயல், வான்கோழி, கோழி மற்றும் ஒல்லியான பன்றி இறைச்சியுடன் மாற்றலாம்.
8. ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, குழந்தை இறைச்சிக்கு பதிலாக மீன் பெற வேண்டும் - எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதம் மற்றும் வைட்டமின் பி.
9. புளித்த பால் பொருட்கள் செயற்கை உணவின் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன (அட்டவணை இதை உறுதிப்படுத்துகிறது) குழந்தைக்கு ஏழு மாத வயதை விட முன்னதாக இல்லை. இங்குதான் WHO பரிந்துரைகள் டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் ஆலோசனையிலிருந்து வேறுபடுகின்றன.

முடிவுரை

குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் அதன் மேலும் வளர்ச்சியும் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதைப் பொறுத்தது என்பதால், பெற்றோர்கள் இந்த சிக்கலை மிகவும் தீவிரமாகவும் பொறுப்புடனும் அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, புதிய உணவுகள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவரது உடல் பதப்படுத்தத் தயாராக இல்லை. முக்கிய விதி குழந்தைக்கு தீங்கு செய்யக்கூடாது.

குழந்தை வளரத் தொடங்கும் போது, ​​நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது பற்றி உறவினர்களிடையே சூடான விவாதங்கள் தொடங்குகின்றன. ஃபார்முலா ஊட்டப்படும் குழந்தைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இந்த ஊட்டச்சத்து தாய்ப்பாலுக்கு அதன் கலவை மற்றும் பண்புகளில் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதை முழுமையாக மாற்ற முடியாது. மற்றும் இந்த வயதில் ஒரு குழந்தைக்கு அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் வழங்குவதற்கு மாறுபட்ட உணவு தேவைப்படுகிறது. தாய்ப்பாலூட்டப்பட்ட ஒரு குழந்தையை விட, சூத்திரம் ஊட்டப்பட்ட குழந்தை, வெவ்வேறு உணவுகளுடன் எளிதில் பழகிவிடும். இந்த காரணத்திற்காக, நிரப்பு உணவுகள் சிறிது முன்னதாகவே அவர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

வல்லுநர்கள் கூட இன்று சரியான தேதிகளைக் கொடுக்க முடியாது. அவர்களில் சிலர் குழந்தையின் உடல் ஏற்கனவே மூன்று மாத வயதில் தயாராக இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவரது வயிறு ஏற்கனவே வழக்கமான உணவை ஜீரணிக்கும் திறன் கொண்டது. ஆனால் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இன்னும் 4.5 மாதங்கள் வரை காத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நிரப்பு உணவுகளை எவ்வாறு சரியாக அறிமுகப்படுத்துவது

உறவினர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் எந்தெந்த உணவுகளுடன் நிரப்பு உணவைத் தொடங்க வேண்டும் என்பது பற்றி பலவிதமான கருத்துக்களைக் கேட்பீர்கள். இனிப்பு சாறுகள் மற்றும் ப்யூரிகள் சிறந்த வழி என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தை இனிப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தக்கூடாது என்பதில் மற்றவர்கள் உறுதியாக உள்ளனர். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், எதையும் செய்வதற்கு முன், இளம் பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நிரப்பு உணவுகளின் அறிமுகம்

• உங்கள் பிள்ளைக்கு உடம்பு சரியில்லை என்றால் மட்டுமே புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்துங்கள். இந்த விதியை கடைபிடிக்க வேண்டும்.
• புதிய தயாரிப்புகள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஒரு நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேல் இல்லை. இந்த அல்லது அந்த தயாரிப்புக்கு குழந்தையின் உடலின் எதிர்வினையை கண்காணிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கும்.
• முதலில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆப்பிள் ஜூஸ் கொடுங்கள். இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடாது. முதல் பகுதி 2-3 மில்லிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. உடல் அதை சாதாரணமாக ஏற்றுக்கொண்டால், அதன் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்.
• குழந்தை இன்னும் சூத்திரத்திலிருந்து தன்னைக் கவரவில்லை. எனவே, நீங்கள் முதலில் அவருக்கு பாட்டில் உணவளிக்க வேண்டும், பின்னர் அவருக்கு புதிய உணவை வழங்க வேண்டும்.
• நீங்கள் நிரப்பு உணவுகளை கொடுக்கும்போது, ​​குழந்தை உட்கார வேண்டும்.
• குழந்தைக்கு இன்னும் மெல்லுவது எப்படி என்று தெரியவில்லை என்றாலும், அனைத்து உணவுகளும் அவருக்கு ப்யூரி வடிவில் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. உணவில் சிறிய கட்டிகள் கூட இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் குழந்தை மூச்சுத் திணறலாம்.
• ஜூஸ் குடிக்க உடல் பழகும்போது, ​​சிறிது ப்யூரி கொடுக்கலாம். ஆப்பிளாக இருந்தால் நல்லது.
• குழந்தை பழ ப்யூரிகளுடன் பழகிய பிறகு, காய்கறி ப்யூரிகளைக் கொடுக்க முடியும். ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, ப்ரோக்கோலி, சீமை சுரைக்காய் அல்லது காலிஃபிளவர். ப்யூரியை நீங்களே தயாரிப்பது நல்லது.
• கலவையை உண்ணும் குழந்தைக்கு வேகவைத்த தண்ணீர் கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
• ஒரே நேரத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்த அவசரப்பட வேண்டாம். புதிய ஒன்றை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஏற்கனவே அறிமுகப்படுத்திய அனைத்து தயாரிப்புகளையும் உடல் ஏற்றுக்கொள்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

பழங்களை அறிமுகப்படுத்துதல்

நிரப்பு உணவை எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் பழக் கூழுடன் தொடங்கினால், உங்கள் குழந்தைக்கு அது பிடிக்கும். கூடுதலாக, இது குழந்தைக்கு நன்மை பயக்கும் ஒரு பெரிய அளவு பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.

நீங்கள் அத்தகைய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​​​ஆப்பிள்கள், ஆப்ரிகாட்கள் மற்றும் பேரிக்காய்களை அடுப்பில் வேகவைக்க வேண்டும் அல்லது சுட வேண்டும். வாழைப்பழம் கொடுத்தால் பச்சையாக விடலாம். ஒரு நேரத்தில் பழங்களை அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் குழந்தையின் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை கவனமாக கண்காணிக்கவும்.

அத்தகைய உணவை உடல் நன்கு ஏற்றுக்கொண்டு ஜீரணிக்குமானால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ப்யூரி கொடுக்கலாம்.

ஆனால் குழந்தை இனிப்பு ப்யூரிகளை சாப்பிடப் பழகிய பிறகு, அவர் காய்கறி ப்யூரிகளை மோசமாக உணருவார் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

காய்கறிகள் அறிமுகம்

பழம் கொடுக்க ஆரம்பித்த 15 நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு காய்கறிகளை ஊட்ட முயற்சி செய்யலாம். ஒரு விதியாக, அவை மதிய உணவிற்கு வழங்கத் தொடங்குகின்றன.

உடலின் எதிர்வினைகளை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். மலத்தில் சளி இருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு ஆரம்பித்தால், சிறிது நேரம் உணவில் இருந்து காய்கறிகளை அகற்ற வேண்டும். பிரச்சனை நீங்கிய பிறகுதான் மீண்டும் காய்கறி ப்யூரி கொடுக்கப்படுகிறது.

முதலில் நீங்கள் ப்யூரி கொடுக்க வேண்டும், அதில் ஒரே ஒரு காய்கறி மட்டுமே உள்ளது. குழந்தையின் வயிறு படிப்படியாக இதைப் பழக்கப்படுத்த வேண்டும். குழந்தை ஏற்கனவே பல வகையான காய்கறிகளுக்கு பழக்கமாகிவிட்டால், கூழ் பல கூறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உதாரணமாக, பிசைந்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு அல்லது பூசணி மற்றும் சீமை சுரைக்காய்.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு முட்டைக்கோஸ், சீமை சுரைக்காய், கேரட் மற்றும் பீட் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் உணவில் தக்காளியை அறிமுகப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் தீவிர எச்சரிக்கையுடன் செயல்பட வேண்டும். ப்யூரியில் சிறிதளவு உப்பு சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இது தாவர எண்ணெய் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சேவைக்கு சில துளிகள் போதுமானதாக இருக்கும். நீங்கள் பீட்ஸுக்கு உணவளித்தால், உங்கள் சிறுநீர் மற்றும் மலம் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பெறலாம். இது சாதாரணமானது, அதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை.

பால் கஞ்சி

நீங்கள் உணவில் காய்கறிகளின் துண்டுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கிய ஒன்றரை மாதங்களுக்குப் பிறகு கஞ்சி கொடுக்கத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படாத தானியங்களுடன் தொடங்குங்கள். இது ஓட்ஸ் மற்றும் பக்வீட் கஞ்சி. அடுத்து, ரவை, அரிசி, சோளத் துருவலை படிப்படியாக உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

கஞ்சி தயாரிக்க ஆடு அல்லது பசும்பாலைப் பயன்படுத்தலாம். முதலில், பால் கொதிக்கும் நீரில் பாதியாக நீர்த்தப்படுகிறது. பின்னர் நீரின் அளவை படிப்படியாக குறைக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைக்கு காலையில் கஞ்சியும், மதிய உணவிற்கு காய்கறி ப்யூரியும் கொடுங்கள்.

இறைச்சி

குழந்தைக்கு 6 மாத வயதாகும்போது, ​​நீங்கள் இறைச்சியை வழங்கலாம். ப்யூரியை நீங்களே செய்யலாம் அல்லது ரெடிமேட் வாங்கலாம். முதலில் வான்கோழி மற்றும் முயலைக் கொடுப்பது நல்லது, பின்னர் படிப்படியாக மாட்டிறைச்சி, கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சியை வழங்குவது நல்லது. குழந்தையின் உணவில் இறைச்சி இருக்க வேண்டும், இது குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு தேவையான இரும்பு மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. உணவில் இரும்புச்சத்து உள்ள உணவுகள் இருப்பது இரத்த சோகையைத் தடுக்கும்.

8 மாத வயதில், நீங்கள் ப்யூரிகளை மட்டும் செய்ய முடியாது, ஆனால் சிறிய வேகவைத்த மீட்பால்ஸை தயார் செய்யலாம். ஆண்டுக்கு அருகில் நீங்கள் கட்லெட்டுகளை உருவாக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வயது வரை குழம்பு கொடுக்கக்கூடாது. இது ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

மஞ்சள் கரு

முன்னதாக, மஞ்சள் கரு 4 மாத வயதில் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்பட்டது, ஆனால் இன்று இந்த தயாரிப்பை 7 மாதங்களில் உணவில் அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதலில் மஞ்சள் கருவை கால் பங்கு சேர்க்கவும். இது பாலில் நீர்த்த வேண்டும் அல்லது ப்யூரியில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

பாலாடைக்கட்டி

இந்த தயாரிப்பை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்துங்கள். இதில் அதிக புரதச்சத்து உள்ளது மற்றும் குழந்தையின் சிறுநீரகத்தை அதிக சுமைக்கு உட்படுத்தும். முதலில், பாலாடைக்கட்டி கலவையில் சேர்க்கப்படுகிறது, பின்னர் கேஃபிர் கலக்கப்படுகிறது.

மீன்

8 மாத வயதில், உங்கள் குழந்தைக்கு மீன் கொடுக்கலாம். சிறிய அளவில் ஒல்லியான மீன்களுடன் தொடங்கவும். ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும் நீங்கள் இறைச்சிக்கு பதிலாக மீன் கொடுக்க வேண்டும். மீன் குழந்தையின் உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, வைட்டமின் D உடன் உடலை வளப்படுத்துகிறது.

• குழந்தை இன்னும் சிறியதாக இருப்பதால், சிறிய கரண்டியால் அவருக்கு உணவளிக்கவும். இதற்கு ஒரு காபி கடை சிறந்தது.
• முதலில் பாட்டிலிலிருந்து சில ஃபார்முலாவை அவருக்குக் கொடுங்கள், பின்னர் புதிய தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும். குழந்தை இந்த உணவைப் பழக்கப்படுத்தியதும், நீங்கள் ப்யூரிகளுடன் உணவளிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
• உணவு அட்டவணையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். உங்கள் குழந்தைக்கு சிறிது சிறிதாக உணவு கொடுங்கள் - ஒரு நாளைக்கு 6 முறை. உணவு ஒரே நேரத்தில் நடக்க வேண்டும்.
• உங்கள் குழந்தை விரும்பவில்லை என்றால் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அவர் பசி எடுக்கும் வரை காத்திருங்கள். இதற்குப் பிறகு, குழந்தை மிகவும் மகிழ்ச்சியுடன் வழங்கப்படும் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் சாப்பிடும், மேலும் அவர் பதட்டமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
• உங்கள் குழந்தையை உயரமான நாற்காலியில் அமர்த்தினால் அவருக்கு உணவளிப்பது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
• நிரப்பு உணவு சரியாக செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்ய, உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் எப்போது, ​​​​என்ன பொருளைக் கொடுத்தீர்கள் என்பதை அதில் எழுதுங்கள். அவரது உடல் அதற்கு எவ்வாறு பிரதிபலித்தது. இந்த வழியில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டால் காரணத்தை அடையாளம் காண்பது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகவும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான சிறந்த அறிகுறி உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலை.

ஒரு குழந்தைக்கு பாட்டில் பால் கொடுக்கும் போது முதல் நிரப்பு உணவை எப்படி, எங்கு தொடங்குவது (வீடியோ)

1. அவர்களுக்குத் தழுவிய பால் சூத்திரம் வழங்கப்படுகிறது, இது தாய்ப்பாலின் பண்புகளில் ஒத்த ஒரு தயாரிப்பு என்றாலும், குழந்தைக்கு இன்னும் ஒரு வெளிநாட்டு தயாரிப்பு ஆகும், மேலும் அத்தகைய குழந்தை சிறு வயதிலேயே அதன் செரிமானத்திற்கு மாற்றியமைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது. எனவே, பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளில், செரிமானப் பாதை குழந்தைக்கு புதிய மற்றும் அறிமுகமில்லாத உணவுகளை ஜீரணிக்க மற்றும் ஒருங்கிணைக்க முன்பே தயாராக உள்ளது. நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும்போது ஒவ்வாமை மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகள் குழந்தைகளை விட குறைவாகவே நிகழ்கின்றன.
2. குழந்தை சூத்திரம் தாய்ப்பாலில் இருந்து கலவையில் வேறுபடுவதால், நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு அதன் கூறுகளை ஜீரணிக்க மற்றும் ஒருங்கிணைக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது, குழந்தைகளை விட சூத்திரம் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மீளுருவாக்கம், மலச்சிக்கல், குடல் பெருங்குடல், இரத்த சோகை, ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் அதிக எடை. மேலும் செயற்கை குழந்தைகளில் நிரப்பு உணவு அறிமுகம் பெரும்பாலும் இந்த பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது.

எனவே, பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு 1-2 மாதங்களுக்கு முன்பே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. இன்று, 4-5 மாதங்களிலிருந்து ஒரு குழந்தைக்கு செயற்கை உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட காலம் தாயுடன் சேர்ந்து குழந்தை மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு இரத்த சோகை, ரிக்கெட்ஸ், மலச்சிக்கல், குடல் பெருங்குடல் அல்லது அதிக எடை போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் 4 மாதங்களில் தொடங்கலாம். ஒரு பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மற்றும் இணக்கமாக உருவாகிறது - 5 மாதங்களில் இருந்து. குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை தோல் தடிப்புகள் இருந்தால், தடுப்பூசிக்கு முன்னும் பின்னும் உடனடியாக, கடுமையான நோய்களின் போது நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படவில்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நடைமுறையில், நிரப்பு உணவு பெரும்பாலும் 4 மற்றும் 4.5 மாதங்களுக்கு இடையில் தொடங்கப்படுகிறது.

முதல் நிரப்பு உணவு பெரும்பாலும் காய்கறி கூழ் ஆகும்.

• ஒரு விதியாக, ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகள் சாதாரண அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள், எனவே நிரப்பு உணவு பொதுவாக தொடங்குகிறது
• முதல் ப்யூரி எப்போதும் ஒரு காய்கறியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் சீமை சுரைக்காய் அல்லது காலிஃபிளவர் (உருளைக்கிழங்கு அல்ல) முதல் காய்கறியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• நிரப்பு உணவு ஒரு கரண்டியால் கொடுக்கப்பட வேண்டும், ஒரு பாட்டிலில் இருந்து அல்ல. கைக்குழந்தைகளை விட செயற்கைக் குழந்தைகள், பாட்டிலில் இருந்து எந்த உணவையும் சாப்பிடுவது, திரவ உணவை நீண்ட நேரம் சாப்பிடுவது, மெல்லத் தெரியாது, அதன் விளைவாக பேச்சில் சிக்கல்கள் போன்றவற்றை பெற்றோர்கள் கற்பிக்கிறார்கள்.
• முதலில், ப்யூரி ஒரே மாதிரியான அரை திரவ நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
• உணவளிக்கும் தொடக்கத்தில் நிரப்பு உணவுகள் எப்போதும் கொடுக்கப்படுகின்றன, பின்னர் குழந்தைக்கு ஒரு பாட்டிலில் இருந்து ஒரு உணவுக்கு தேவையான அளவு வரை சூத்திரம் கொடுக்கப்படுகிறது. 4 மாதங்களில், ஒரு உணவின் மொத்த அளவு (ப்யூரி + கலவை) 180 மில்லி, மற்றும் 6 மாதங்களில் - 200 மில்லி.
• ½ தேக்கரண்டியுடன் தொடங்கவும். 10-14 நாட்களில், ப்யூரியின் அளவை 80-150 மில்லிக்கு கொண்டு வாருங்கள். முதல் நாளில் ½ தேக்கரண்டி, இரண்டாவது - 1 தேக்கரண்டி, மூன்றாவது - 2, நான்காவது - 4 தேக்கரண்டி, ஐந்தாவது - 7 தேக்கரண்டி, ஆறாவது - 10 தேக்கரண்டி (50 மிலி), ஏழாவது - 15 தேக்கரண்டி (75 மிலி), எட்டாவது - 20 தேக்கரண்டி (100மிலி), ஒன்பதாவது - 25 (125மிலி) மற்றும் பத்தாவது - 30 தேக்கரண்டி அல்லது 150 மிலி. புதிய வகை உணவுகளுடன் பழகுவதற்கு குழந்தைக்கு இன்னும் சில நாட்கள் கொடுங்கள், பின்னர் அடுத்த தயாரிப்பு சேர்க்கவும்.
• இது உங்கள் குழந்தைக்கு முதல் நிரப்பு உணவு என்பதால், எல்லாமே புதியவை: உணவின் பார்வை, வாசனை மற்றும் சுவை, நிலைத்தன்மை, அதை எடுக்கும் முறை, நீங்கள் அவசரப்பட்டு எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, நீங்கள் இன்னும் மெதுவான வேகத்தில் செயல்படலாம், உங்கள் குழந்தை 15-20 நாட்களில் புதிய உணவைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளட்டும்.
• 150 மில்லி அளவு என்பது 4-6 மாத குழந்தைக்கு வழங்கப்படும் காய்கறி ப்யூரியின் அதிகபட்ச அளவாகும், ஆனால் இந்த அளவு ப்யூரி குழந்தைக்கு கண்டிப்பாக நிரப்பப்பட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஒரு குழந்தை 10 டீஸ்பூன் ப்யூரியை மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிட்டு, ஆனால் இனி சாப்பிடவில்லை என்றால், நீங்கள் இப்போதைக்கு இந்த அளவை நிறுத்த வேண்டும் - இது உங்கள் குழந்தைக்கு இப்போதைக்கு போதுமானது, ஒருவேளை பின்னர் அவர் அதிகமாக சாப்பிட விரும்புவார்.
• நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதோடு, குழந்தையின் உணவில் தண்ணீரைச் சேர்க்க வேண்டும் (இதற்கு முன்பு நீங்கள் இதைச் செய்யவில்லை என்றால்). 6 மாதங்கள் வரை ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு தேவையான அளவு குடிநீர் 50 மில்லி, 6 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை - 100 மில்லி.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்?

• நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தியதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, குழந்தை விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகளை அனுபவித்தால்: ஒவ்வாமை சொறி, மலக் கோளாறுகள் அல்லது மீளுருவாக்கம், நீங்கள் குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவதை நிறுத்த வேண்டும், எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் வரை காத்திருந்து, நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குங்கள் 3- அனைத்து விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளும் காணாமல் போன 4 நாட்களுக்குப் பிறகு - மற்றொரு தயாரிப்புடன்.
• நீங்கள் ஒரு கரண்டியிலிருந்து ப்யூரி கொடுக்க ஆரம்பித்தால், குழந்தை மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத் திணறல் அல்லது வாந்தி எடுத்தால் - குழந்தை இன்னும் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தயாராக இல்லை, 1-2 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு கரண்டியிலிருந்து ப்யூரி கொடுக்க முயற்சிக்கவும் (அதைக் கொடுக்க வேண்டாம். பாட்டில்).
• குழந்தை ப்யூரி சாப்பிட மறுத்தால் (சீமை சுரைக்காய்): நீங்கள் அதை அவருக்கு பல முறை கொடுத்தீர்கள், குழந்தையின் வழக்கமான கலவையுடன் ப்யூரியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, சிறிது உப்பு சேர்த்து முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் குழந்தை சாப்பிடவில்லை, சீமை சுரைக்காய் கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள், தவிர் 2 -3 நாட்கள் மற்றும் காலிஃபிளவர் அல்லது ப்ரோக்கோலி அல்லது உருளைக்கிழங்கு போன்றவற்றுடன் தொடங்க முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் குழந்தையின் உணவில் ஒரு காய்கறியிலிருந்து (உதாரணமாக, சீமை சுரைக்காய்) ப்யூரியை நீங்கள் வெற்றிகரமாக அறிமுகப்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவை நீங்கள் அடைந்துவிட்டீர்கள் (பெரும்பாலும் இது 100 மில்லி, ஏனெனில் இது தயாராக இருக்கும் ஜாடிகளின் அளவு. குழந்தை உணவுக்காக தயாரிக்கப்பட்ட கூழ் ), குழந்தை பல நாட்களாக இந்த அளவு ப்யூரி சாப்பிட்டு வருகிறது மற்றும் தேவையற்ற எதிர்வினைகள் எதுவும் இல்லை - அடுத்த காய்கறியை அறிமுகப்படுத்துகிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, உருளைக்கிழங்கு. இதை சுரைக்காய் துருவலில் சிறிது சிறிதாகச் சேர்க்கலாம் அல்லது உணவளிக்கும் தொடக்கத்தில் தனித்தனியாகக் கொடுக்கலாம். காய்கறி ப்யூரியின் மொத்த அளவை உருளைக்கிழங்கைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதிகரிக்கலாம் அல்லது குழந்தையின் விருப்பத்தைப் பொறுத்து அப்படியே விடலாம். இங்கே இது குறைந்த நேரத்தை எடுக்கும், ஏனென்றால் உருளைக்கிழங்கின் இறுதி அளவு இனி அடிப்படை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல, குழந்தை அதை எவ்வாறு பொறுத்துக்கொள்கிறது என்பதை நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், அதை 5-6 டீஸ்பூன் (30 மில்லி) வரை கொண்டு வாருங்கள், அதை பல நாட்களுக்குப் பழக்கப்படுத்துங்கள். . எல்லாம் 5-7 நாட்கள் எடுக்கும் மற்றும் உங்கள் உணவில் அடுத்த காய்கறியை அறிமுகப்படுத்தலாம். எனவே நீங்கள் படிப்படியாக குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம்: சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர், உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பூசணி. காய்கறிகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள ஒரு மாதம் ஆகும், பின்னர் நீங்கள் அடுத்த நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்தலாம் - கஞ்சி.

இரண்டாவது நிரப்பு உணவு கஞ்சி.

• உங்கள் குழந்தைக்கு 4 மாதத்தில் காய்கறிகள் கொடுக்க ஆரம்பித்தால், சுமார் 5 மாதங்களில் கஞ்சி கொடுக்க ஆரம்பித்துவிடுவீர்கள்.
• பால்-இலவசமாக இருக்க வேண்டும், சேர்க்கைகள் இல்லாமல் பெரும்பாலும் பக்வீட் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக குழந்தைக்கு நன்கு தெரிந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது (சில நேரங்களில் காய்கறி குழம்பு பயன்படுத்தி).
• கஞ்சி மற்றொரு உணவில் கொடுக்கப்படுகிறது - வழக்கமாக காலையில், மற்றும் கூழ் - மதியம். இதன் விளைவாக, குழந்தை படிப்படியாக காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவை உருவாக்குகிறது.
• கஞ்சி ஏற்கனவே இரண்டாவது நிரப்பு உணவு; பக்வீட் கஞ்சியுடன் பழகி, தேவையான அளவு (80 - 150 மிலி) கொண்டு வர 5-7 நாட்கள் ஆகும்.
• ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் குழந்தையின் குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அவர் ஒவ்வாமை அல்லது இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுக்கு ஆளானால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மெதுவாக செய்ய வேண்டும்.
• பின்னர் நீங்கள் ஓட்மீலை முயற்சி செய்யலாம், இது மற்றொரு 5-7 நாட்கள் எடுக்கும்.

பழ ப்யூரிகள் மற்றும் பழச்சாறுகள்.

• கஞ்சிக்குப் பிறகு, குழந்தைக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், நீங்கள் பக்வீட் கஞ்சிக்கு மட்டுப்படுத்த வேண்டும், அதன் பிறகு, அவர்கள் எப்போதும் ஆப்பிள்களுடன் பழக வேண்டும்.
• ஆப்பிள்சாஸை கஞ்சியில் சிறிது சிறிதாகச் சேர்க்கலாம் அல்லது அதற்குப் பிறகு தனித்தனியாக இனிப்பு அல்லது வேகவைத்த காம்போட்டாக கொடுக்கலாம், படிப்படியாக அளவை 50-60 மில்லி ஆக அதிகரிக்கலாம் (இன்னொரு 5-7 நாட்கள் சேர்க்கவும்).
• பின்னர் நாங்கள் வேறு சில பழ ப்யூரிகளை முயற்சிக்கிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, கொடிமுந்திரி.
• தனிப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், கொடிமுந்திரி ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் பேரிக்காய் ஒரு வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• கஞ்சி மற்றும் ஆயத்த பழ ப்யூரிகள் (வேகவைத்த பழ ப்யூரிகள் மற்றும் கம்போட்கள்) பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ள இன்னும் 3-4 வாரங்கள் ஆகும்.

புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் மற்றும் புதிய பழ ப்யூரிகள்.

• சுமார் 5.5-6 மாதங்களுக்குள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் மற்றும் ப்யூரிகளை நாம் அடைகிறோம்.
• நாங்கள் ஆப்பிள் சாற்றுடன் வழக்கம் போல் ½ டீஸ்பூன் முதல் 60 மில்லி வரை தொடங்குகிறோம், நாங்கள் புதிய பழச்சாறுகள் மற்றும் ப்யூரிகளை கொடுக்க ஆரம்பித்தால், ஆயத்த ப்யூரிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளின் அளவை அதே அளவு குறைக்கிறோம். பின்னர் நாங்கள் கேரட் சாறு போன்றவற்றை முயற்சிக்கிறோம்.
• 6 மாதங்கள் வரை ஒரு குழந்தைக்கு தினசரி பழ ப்யூரியின் மொத்த அளவு 60 மில்லி என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதாவது 6 மாதங்கள் வரை, ஒரு குழந்தைக்கு அதிகபட்சமாக 60 மில்லி பழ ப்யூரி மற்றும் 60 மில்லி சாறு அல்லது காம்போட் திரவம். .

இறைச்சி கூழ்.

• 6 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைக்கு கொடுக்கலாம். இது குழந்தையின் உணவில் மிகவும் முக்கியமான தயாரிப்பு ஆகும், குறிப்பாக இரத்த சோகை உள்ள குழந்தைகளுக்கு. ஆனால் 6 மாதங்களுக்கு முன்பே குழந்தைகளின் உணவில் அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை.
• காய்கறி ப்யூரியுடன் அதை இணைப்பது வசதியானது, நீங்கள் இறைச்சி கூழ் காய்கறி ப்யூரியுடன் கலக்கலாம் அல்லது தனித்தனியாக கொடுக்கலாம்: முதலில் இறைச்சி, பின்னர் காய்கறிகள்.
• பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளில், 6 மாத வயதிற்குள், ஒரு விதியாக, 1 நிரப்பு உணவு ஏற்கனவே அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது - அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு, அவர்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால், மீதமுள்ள புள்ளிகளைத் தவிர்த்து, இறைச்சி கூழ் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம் 6 மாதங்களில் இருந்து.
• இரத்த சோகை இல்லாத குழந்தைகளுக்கு, புதிய சாறுகள் மற்றும் ப்யூரிகளுக்குப் பிறகு இறைச்சி ப்யூரி நிர்வகிக்கப்படுகிறது.
• அவர்கள் மாட்டிறைச்சியுடன் தொடங்குகிறார்கள், இரும்புச்சத்து நிறைந்த இறைச்சி. 7 மாதங்களுக்கு கீழ் ஒரு குழந்தைக்கு அதிகபட்ச தினசரி இறைச்சி ப்யூரி அளவு 30 கிராம். பின்னர் அவர்கள் மற்ற வகை இறைச்சியை முயற்சி செய்கிறார்கள்: முயல், ஆட்டுக்குட்டி, கோழி. ஆனால் மாட்டிறைச்சி பொதுவாக குழந்தையின் உணவில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, மிகவும் மலிவு மற்றும் ஆரோக்கியமான இறைச்சி.

பிற தயாரிப்புகள்.

• அடுத்து, பாலாடைக்கட்டி அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் பாலாடைக்கட்டி அதிகபட்ச தினசரி அளவு 50 கிராம். பாலாடைக்கட்டி பழத்துடன் நன்றாக செல்கிறது, எனவே மற்றொரு உணவு படிப்படியாக பிற்பகல் சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவாக மாறும். நாளின் முதல் பாதியில் புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது இன்னும் சிறந்தது, எனவே நீங்கள் மாலைக்கு கஞ்சியை நகர்த்த வேண்டியிருக்கும்.
• 7 மாதங்களில் இருந்து நீங்கள் கடல் வெள்ளை குறைந்த கொழுப்பு மீன் கொடுக்க முடியும். இறைச்சிக்கு பதிலாக மீன் வழங்கப்படுகிறது. வாரத்திற்கு 1-2 முறைக்கு மேல் இறைச்சியை மீனுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• அடுத்து - மேலும் 7 மாதங்களில் இருந்து - மஞ்சள் கரு. நீங்கள் அதை தினமும் கொடுக்க விரும்பினால், ஒரு நாளைக்கு 1/2 மஞ்சள் கருவுக்கு மேல் இல்லை, அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் 1 மஞ்சள் கரு. மஞ்சள் கருவை காய்கறி ப்யூரியுடன் கலக்கலாம்.
• மற்றும் - 8 மாதங்களில் இருந்து - கேஃபிர், ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிக்கு மேல் இல்லை - 1 வருடத்திற்குள்.

வயதுக்கு ஏற்ப அனைத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி தயாரிப்புகளும் நிரப்பு உணவு நாட்காட்டியில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன, இதனால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, குழந்தை இந்த தயாரிப்பை நன்றாக சாப்பிட்டாலும், அதிகமாக சாப்பிட விரும்பினாலும்.

குக்கீகள், பாஸ்தா மற்றும் ரொட்டி ஆகியவை அடிப்படை நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு, 7-8 மாதங்களிலிருந்து குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம். அவை குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இல்லை. அவர்கள் ஒரு குழந்தையில் சில திறன்களை வளர்க்க உதவுவார்கள்: கையில் ஒரு ரொட்டியைப் பிடித்து, அதைக் கடித்தல், மெல்லுதல். இந்த தயாரிப்புகளுடன் எடுத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தாய்ப்பால் எல்லா இடங்களிலும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது குழந்தைக்கு நல்லது, செரிமான பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவுகிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு திட உணவை அறிமுகப்படுத்துவதை தாமதப்படுத்துகிறது. செயற்கை உணவு போது, ​​நிரப்பு உணவுகள் முன்னர் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு எப்போதும் வயதுவந்த உணவை ஏற்றுக்கொள்ள தயாராக இல்லை, எனவே நீங்கள் நிரப்பு உணவு விதிகளின்படி கவனமாக செயல்பட வேண்டும்.

உள்ளடக்கம்:

நிரப்பு உணவைத் தொடங்குவதற்கான வயது

நவீன தழுவல் சூத்திரங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்றதாக இருக்கும், ஆனால் தாய்ப்பாலைப் போலவே வளரும், வளரும் உயிரினத்தின் தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியாது. குழந்தை வளரும்போது அதன் கலவை மாறுகிறது, இது ஒவ்வொரு நர்சிங் பெண்ணுக்கும் தனிப்பட்டது. இந்த காரணத்திற்காகவே செயற்கை உணவு போது, ​​நிரப்பு உணவுகள் சிறிது முன்னதாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.

உண்மையில், குழந்தை மருத்துவர்கள் கூட வேறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். நவீன உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, 3 மாதங்களில் இருந்து ஆரம்ப நிரப்பு உணவு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. திட உணவை ஜீரணிக்க தேவையான என்சைம்கள் 4 மாதங்களில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்துவது 4.5-5 மாதங்கள் வரை தாமதமாகும்.

கவனம்!திட உணவு கடினமானது, உலர்ந்தது அல்ல, மேலும் மெல்ல வேண்டும். இந்த சொல் தாய் பால் மற்றும் தழுவிய சூத்திரம் தவிர அனைத்து குழந்தை தயாரிப்புகளையும் குறிக்கிறது. சாதாரண உணவுக்கான மாற்றம் (கஞ்சி, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, கேஃபிர் கூட) திட உணவை அறிமுகப்படுத்துவதாகும்.

உங்கள் குழந்தை தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள்

நிறுவப்பட்ட காலக்கெடு இருந்தபோதிலும், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவை. ஒரு குழந்தை ஏற்கனவே 4 மாதங்களில் திட உணவை சாப்பிட தயாராக இருக்கும், இரண்டாவது 5-6 மாதங்களில் அவரிடமிருந்து அவர்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள முடியாது. இது வளர்ச்சி தாமதத்தை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, இங்கே எதிர்மறை விசை இல்லை, இந்த கட்டத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. செயற்கை உணவளிக்கும் போது நிரப்பு உணவைத் தொடங்க சரியான தருணத்தை இழக்காதபடி குழந்தையை கவனமாக கண்காணிப்பது நல்லது.

தயார்நிலையின் அறிகுறிகள்:

1. குழந்தை தனது பெற்றோரின் உதவியுடன் அமர்ந்திருக்கிறது. 5 மாதங்களில், நீங்கள் ஒரு தலையணையை வைக்கலாம், இதனால் குழந்தை சாய்ந்த நிலையில் இருக்கும். கிடைமட்ட நிலையில் உணவு கொடுக்கக்கூடாது. நிரப்பு உணவுகளை ஒரு பாட்டில் இருந்து கொடுக்க நீங்கள் அரைக்கவோ அல்லது நீர்த்துப்போகவோ கூடாது, இது தவறு. உணவு ஒரு கரண்டியிலிருந்து மட்டுமே வழங்கப்பட வேண்டும்.
2. உணவில் ஆர்வம் தோன்றியது. குழந்தை தனது பெற்றோரின் உணவை அடைகிறது, அதைப் பிடித்து வாயில் கொண்டு வர முயற்சிக்கிறது. அவர் கட்லரி மற்றும் எச்சில்களுக்கு தீவிரமாக எதிர்வினையாற்றுகிறார்.
3. வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை வெளிநாட்டு பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் வெளியேற்ற ரிஃப்ளெக்ஸ் மறைந்துவிட்டது.
4. தழுவிய கலவையின் தினசரி அளவு 800-1000 மில்லியை எட்டியது.
5. பிறந்ததிலிருந்து குழந்தையின் எடை இரட்டிப்பாகிவிட்டது. குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்திருந்தால், 2.5 முறை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​குழந்தையின் தயார்நிலையின் மறைமுக அறிகுறி முதல் பற்களின் வெடிப்பு ஆகும். ஆனால் செயற்கை ஊட்டச்சத்து உள்ள குழந்தைகளுக்கு இது பொருத்தமற்றது, ஏனெனில் பெரும்பாலான குழந்தைகளில் இது 6 மாதங்களுக்கு நெருக்கமாக நிகழ்கிறது.

வீடியோ: நிரப்பு உணவு பற்றி டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி

புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான பொதுவான கொள்கைகள்

செயற்கை உணவின் போது முதல் நிரப்பு உணவு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் பிற மாற்றங்களுடன் ஒத்துப்போகக்கூடாது: பற்கள், நோய்கள், தடுப்பூசிகள். இல்லையெனில், ஒரு புதிய தயாரிப்பு பற்றி தெரிந்துகொள்வது நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மிகவும் வசதியான நேரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

அடிப்படை விதிகள்:

1. முக்கிய உணவுகளில் ஒன்றிற்கு முந்தைய நாளின் முதல் பாதியில் நிரப்பு உணவு வழங்கப்படுகிறது.
2. தயாரிப்பு வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், முதல் பகுதி 0.5 தேக்கரண்டிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. 24 மணி நேரத்திற்குள் எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் தோன்றவில்லை என்றால், அளவை இரட்டிப்பாக்கலாம்.
3. ஒவ்வொரு வகை தயாரிப்புக்கும், குறைந்தது 7-10 நாட்கள் ஒதுக்கப்பட வேண்டும். இதற்குப் பிறகுதான் அவர்கள் மற்ற உணவுகளுடன் பழகத் தொடங்குகிறார்கள்.
4. நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல அறிமுகமில்லாத தயாரிப்புகளை கலக்க முடியாது. ஆனால் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே பொருத்தமான ஒரு புதிய மூலப்பொருளை அவர் மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுகிறார்;
5. 8 மாதங்கள் வரை, அனைத்து தயாரிப்புகளும் ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஏனெனில் விழுங்குதல் மற்றும் மெல்லும் அனிச்சை இன்னும் போதுமான அளவு உருவாக்கப்படவில்லை.

உணவுகளின் தூய்மைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஒரு தனி பான் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஒரு குழந்தைகள் தட்டு மற்றும் ஸ்பூன் பெற. நீங்களே ஒரு உணவைத் தயாரித்தால், உயர்தர காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் இறைச்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சமைத்த பிறகு, உணவை குளிர்விக்க வேண்டும். உகந்த வெப்பநிலை 36-37 ° C ஆகும், அதாவது, அது உடல் வெப்பநிலைக்கு ஒத்திருக்கிறது.

அறிவுரை!ஒரு டிஷ் வெப்பநிலையை தீர்மானிக்க, உணவு வெப்பமானி வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் ஒரு சிறிய அளவு ப்யூரியை கைவிட்டால் போதும், எல்லாம் உடனடியாக தெளிவாகிவிடும்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் தீர்வுகள்

செயற்கை உணவு மற்றும் வயது வந்தோருக்கான உணவுக்கு மாறுவது பற்றி நிறைய தகவல்கள் உள்ளன, ஆனால் இளம் வயதினரிடையே மட்டுமல்ல, அனுபவம் வாய்ந்த பெற்றோரிடமும் எழும் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க இது எப்போதும் உதவாது. சில விஷயங்களை பாதிக்க முடியாது. முக்கிய விஷயம் பீதி அடைய வேண்டாம். சிக்கல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உங்களை ஒன்றாக இழுக்க வேண்டும், அமைதியாகி, குழந்தைக்கு உதவ வேண்டும்.

பொதுவான பிரச்சனைகள்:

1. குழந்தை தயாரிப்பை மறுக்கிறது. புதிய சுவைகளும் அசாதாரண அமைப்புகளும் எப்போதும் உற்சாகத்துடன் பெறப்படுவதில்லை. 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு, நிரப்பு உணவுகள் மீண்டும் வழங்கப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் இது 10 முயற்சிகள் வரை எடுக்கும்.
2. குழந்தை தனது நாக்கால் கரண்டியை வெளியே தள்ளுகிறது. பெரும்பாலும், அவர் முதல் உணவுக்கு இன்னும் தயாராக இல்லை. ரிஃப்ளெக்ஸ் மறைந்து போகும் வரை சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.
3. ஒவ்வாமை. இது வெவ்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம்: சொறி, அரிப்பு, கன்னங்களின் சிவத்தல், பிட்டம், இடுப்பு பகுதிகள், வயிற்று வலி. நீங்கள் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும், ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பயன்படுத்தவும், மருத்துவரை அணுகவும்.
4. மலக் கோளாறு. இந்த சிக்கல் செரிமான அமைப்பு தயாராக இல்லை என்பதைக் குறிக்கலாம், மேலும் தயாரிப்புக்கு சகிப்புத்தன்மையையும் குறிக்கலாம். முதல் நிரப்பு உணவை மற்றொரு 1-2 வாரங்களுக்கு ஒத்திவைக்கவும், பின்னர் நிலைமை மற்றும் குழந்தையின் நல்வாழ்வைப் பாருங்கள்.

குழந்தை அதிகமாக சாப்பிட விரும்பாவிட்டாலும், நிரப்பு உணவுகளின் பகுதிகளை நீங்கள் அதிகரிக்க முடியாது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைக்குப் பிறகு, குழந்தைக்கு சூத்திரத்துடன் உணவளிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் உடனடியாக நிறைய புதிய உணவை வழங்கினால், உடல் தயாரிப்பை செயலாக்க முடியாது, மேலும் ஒவ்வாமை உருவாகும் ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கும்.

அடிப்படை தயாரிப்புகளை எவ்வாறு அறிமுகப்படுத்துவது

அனைத்து நிரப்பு உணவு தயாரிப்புகளையும் அடிப்படை மற்றும் கூடுதல் என பிரிக்கலாம். முதல் குழுவில் ப்யூரிகள் அடங்கும், இது உணவை முழுவதுமாக மாற்றும், அதாவது முழு பகுதிகளிலும் பரிமாறப்படுகிறது. கூடுதல் தயாரிப்புகளில் முட்டை, வெண்ணெய், மசாலா, மூலிகைகள், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பட்டாசுகள் ஆகியவை அடங்கும். டிஷ் சுவையை மேம்படுத்தவும், மெனுவை பல்வகைப்படுத்தவும், மதிப்புமிக்க பொருட்களுடன் உணவை வளப்படுத்தவும், ஆனால் முக்கிய உணவை அறிமுகப்படுத்திய பின்னரே அவை குழந்தைக்கு வழங்கப்படுகின்றன.

தயாரிப்பு அறிமுக அட்டவணை

காய்கறிகள்

முதல் நிரப்பு உணவுகளுக்கு, குறைந்த ஸ்டார்ச் உள்ளடக்கம் கொண்ட ஹைபோஅலர்கெனி, வெளிர் நிற காய்கறிகளை தேர்வு செய்யவும்: சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, பூசணி. பின்னர் கேரட் மற்றும் ஊறவைத்த உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கப்படுகிறது. அனைத்து தயாரிப்புகளும் காய்கறி ப்யூரியில் ஒன்றாக இணைக்கப்படுகின்றன. ஆனால் ஒவ்வொரு இனத்துடனும் ஒரு தனிப்பட்ட அறிமுகத்திற்குப் பிறகுதான் நீங்கள் ஒரு டூயட் அல்லது மூவரை வழங்க வேண்டும்.

பழங்கள்

5 மாதங்களில் இருந்து, நிரப்பு உணவுகளில் ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய் மற்றும் கொடிமுந்திரி ஆகியவை அடங்கும். அடுத்து, பாதாமி, பீச், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் கிவி ஆகியவை சேர்க்கப்படுகின்றன. 7-8 மாதங்களுக்குள் நீங்கள் குறைந்த அளவு ஒவ்வாமை கொண்ட பெர்ரிகளை சேர்க்கலாம். இதமான சுவையும் இனிமையும் இருப்பதால், பழக் கூழ்களை குழந்தைகள் விரும்புகிறார்கள். மல பிரச்சனையை தீர்த்து வைப்பார்கள். உதாரணமாக, ஒரு பேரிக்காய் வயிற்றுப்போக்கை சமாளிக்க உதவும், மேலும் கொடிமுந்திரி மலச்சிக்கலை நீக்கும்.

இறைச்சி, கோழி

ஒல்லியான இறைச்சிகள் நிரப்பு உணவுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: மாட்டிறைச்சி, முயல், வான்கோழி, குதிரை இறைச்சி. கோழி ஒரு ஒவ்வாமை தயாரிப்பு என்பதால், எச்சரிக்கையுடன் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும். குழந்தைக்கு நன்கு தெரிந்த காய்கறிகளுடன் இறைச்சியை இணைக்கலாம். வயிற்றின் வேலையை சிக்கலாக்காதபடி, அதே நேரத்தில் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை அறிமுகப்படுத்த வேண்டாம்.

மீன்

நிரப்பு உணவுக்காக, குறைந்த கொழுப்பு வகை நதி மற்றும் கடல் மீன்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: பொல்லாக், ஹேக், காட், பெர்ச். நீங்கள் ஆண்டு நெருங்கும் போது, ​​உங்கள் உணவில் கடல் உணவுகளை சேர்க்கலாம். அவர்களிடமிருந்து ஒரு கூழ் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பழக்கமான காய்கறிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எந்தவொரு மீனுக்கும் அதிக அளவு ஒவ்வாமை உள்ளது, ஒரு பிரச்சனை அடையாளம் காணப்பட்டால், தயாரிப்பு ஒரு வருடம் வரை, சில நேரங்களில் 2 ஆண்டுகள் வரை ஒத்திவைக்கப்படுகிறது.

பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர்

புளித்த பால் பொருட்கள் குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் உதவும், ஆனால் காலாவதி தேதிகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். பாலாடைக்கட்டி கொண்டு விஷம் பெறுவது எளிது. தரம் குறைந்த பொருட்களை வாங்கும் வாய்ப்பும் உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக நீங்கள் ஒரு குழந்தை உணவு உற்பத்தியாளரை தேர்வு செய்ய வேண்டும். பல பெற்றோர்கள் பாலாடைக்கட்டி தங்களை சமைக்க விரும்புகிறார்கள்.

கஞ்சி

பசையம் இல்லாத தானியங்களுடன் நீங்கள் நிரப்பு உணவைத் தொடங்க வேண்டும்: பக்வீட், அரிசி, சோளம். பிற தானியங்களை நீங்கள் பின்னர் சேர்க்கலாம். ஒரு குழந்தைக்கு கஞ்சி பாலுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது அல்லது பொருத்தமான கலவையுடன் நீர்த்தப்படுகிறது. நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், தானியங்களின் அறிமுகம் 1-2 மாதங்களுக்கு ஒத்திவைக்கப்படுகிறது.

கடையில் வாங்கிய மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு: நன்மை தீமைகள்

கடையில் வாங்கிய மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவைப் பற்றி நீங்கள் முடிவில்லாமல் வாதிடலாம். உண்மையில், எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது: ஆயத்த மற்றும் வீட்டில் சமைத்த குழந்தை உணவு இரண்டும் குழந்தையின் உணவில் இடம் பெற்றுள்ளன. இது அனைத்தும் ஆண்டின் நேரம், தரமான தயாரிப்புகளின் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் குழந்தையின் சுவை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆரோக்கியமான காலிஃபிளவர் அல்லது முயல் இறைச்சியை சமைக்க முடியாவிட்டால் அவற்றை இழக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் கடையில் கூழ் வாங்குவது எளிது. ஆனால் கோடை மற்றும் இலையுதிர்காலத்தின் இறுதியில் முதல் உணவு வந்தால், உயர்தர காய்கறிகள் கிடைக்கும்போது, ​​​​உணவுகளை நீங்களே தயாரிப்பது நல்லது.

வாங்கிய குழந்தை உணவின் நன்மைகள்:

1. வசதி. குறிப்பாக செயற்கை உணவில் இருந்து திட உணவுக்கு மாற்றத்தின் தொடக்கத்தில். இந்த நேரத்தில், குழந்தை ஒரு சில ஸ்பூன்களை மட்டுமே சாப்பிடுகிறது, சில நேரங்களில் மறுக்கிறது, சமையல் மற்றும் உணவுக்கு நேரம் வீணாகிறது.
2. பன்முகத்தன்மை. ஆண்டின் நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அரிய இறைச்சிகள் மற்றும் சீசன் இல்லாத காய்கறிகள் உட்பட எந்தவொரு குழந்தை உணவையும் நீங்கள் வாங்கலாம்.
3. நிலைத்தன்மை. வயது பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு கூழ் தயாரிக்கப்படுகிறது. 4 மாதங்களிலிருந்து முதல் நிரப்பு உணவுகளுக்கு, இவை மென்மையான வெகுஜனங்கள், படிப்படியாக உற்பத்தியாளர்கள் அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறார்கள், கட்டிகள் மற்றும் சிறு தானியங்களைச் சேர்க்கிறார்கள்.
4. தரம். மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, இயற்கை பொருட்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை. இப்போது நிலைமை மாறிவிட்டது. குழந்தை உணவு உற்பத்தியில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது மற்றும் கடுமையான கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
5. சுவை. ஆயத்த உணவில், அது ஒன்றுக்கொன்று ஒத்ததாகவோ அல்லது ஒத்ததாகவோ இருக்கும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளில் இது அசல் மூலப்பொருட்கள், மசாலா அளவு மற்றும் சமையல் நேரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

தீமைகள் செலவு அடங்கும். ஒரு ஜாடியின் விலை பெரும்பாலும் ஒரு கிலோகிராம் காய்கறிகள் அல்லது 0.3-0.5 கிலோ இறைச்சிக்கு சமமாக இருக்கும், மேலும் தானியங்கள் மற்றும் ஆயத்த கஞ்சிகளுக்கு இடையே பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. பணத்தை மிச்சப்படுத்த, நீங்கள் படிப்படியாக சாதாரண உணவுக்கு மாறலாம். குழந்தைகளுக்கான பால் பொருட்கள் மட்டுமே மாற்றப்பட வேண்டியதில்லை. ஒரு கடையில் உயர்தர பாலாடைக்கட்டி அல்லது வெகுஜன உற்பத்தி செய்யப்பட்ட கேஃபிர் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம்;

குழந்தை ப்யூரி தயாரிப்பதற்கான பொதுவான கொள்கைகள்

ஒரு குழந்தைக்கு செயற்கையாக உணவளிக்கும் போது, ​​போதுமான முக்கிய பொருட்கள் கிடைக்காததால், அவரது உணவை முடிந்தவரை மாறுபட்டதாக மாற்றுவது அவசியம். உங்களிடம் தரமான பொருட்கள் இருந்தால், நீங்கள் எந்த முதல் நிரப்பு உணவை வீட்டிலேயே தயார் செய்யலாம். ப்யூரி காய்கறிகள், இறைச்சி, மீன், பழங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அரைக்க ஒரு கலப்பான் அல்லது வடிகட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ப்யூரி தயாரிப்பதற்கான பொதுவான கொள்கைகள்:

1. தயாரிப்பு கழுவி, சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், இறைச்சி மற்றும் மீன் முன்னுரிமை ஊற வேண்டும். துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
2. அது அரிதாகவே தயாரிப்பு மற்றும் அடுப்பில் வைக்கவும் வரை தண்ணீரில் ஊற்றவும்.
3. கொதித்த பிறகு, மீன் மற்றும் இறைச்சியிலிருந்து குழம்பு வடிகட்டி, சுத்தமான கொதிக்கும் நீரில் மாற்றப்படுகிறது. காய்கறிகள் மாற்றப்படாமல் ஒரு தண்ணீரில் சமைக்கப்படுகின்றன.
4. தயாரிப்பு சமைத்து மென்மையாக மாறியவுடன், அதிகப்படியான திரவத்தை ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றி துண்டுகளை நறுக்கவும்.
5. செயற்கை ஊட்டச்சத்து உள்ள குழந்தைகளுக்கு, ஒரு தழுவிய கலவை மற்றும் பால் காய்கறி ப்யூரிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. பழம் மற்றும் இறைச்சி உணவுகள் முன்பு நீக்கப்பட்ட குழம்புடன் நீர்த்தப்பட்டு, விரும்பிய நிலைத்தன்மையைக் கொண்டு வருகின்றன.

வீட்டில் சமைத்த உணவை தயாரித்த உடனேயே சாப்பிடுவது நல்லது. நீங்கள் டிஷ் ஒரு பகுதியை ஒரு மலட்டு கொள்கலனில் வைக்கலாம், அதை மூடி, 24 மணி நேரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கலாம்.

அறிவுரை!ப்யூரிகளை சேமிக்க கண்ணாடி குழந்தை உணவு ஜாடிகளைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது. அவை கழுவவும், கிருமி நீக்கம் செய்யவும், இறுக்கமாக மூடவும், சிறிய அளவைக் கொண்டுள்ளன.

நிரப்பு உணவுக்கான ஆயத்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பொதுவான கொள்கைகள்

குழந்தை உணவுப் பொதிகள் உற்பத்தியின் சிறப்பியல்புகளை மட்டுமல்ல, வயது வரம்பையும் குறிக்கின்றன. நிரப்பு உணவுக்கு, நீங்கள் பொருத்தமான ப்யூரிகள் மற்றும் தானியங்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். கலவையைப் படிப்பது முக்கியம், இது ஒரு முக்கிய தயாரிப்பிலிருந்து இருக்க வேண்டும். இது உப்பு, வெண்ணெய் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, மற்றும் பால் ஆயத்த porridges சேர்க்கப்படும்.

என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. தேதிக்கு முன் சிறந்தது. பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் மீன் பால் பொருட்கள் போலவே, முடிந்தவரை புதியதாக இருக்க வேண்டும்.
2. உற்பத்தி தேதி. மார்ச் அல்லது ஜனவரியில் வெளியிடப்பட்ட ஆப்பிள் சாஸை நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடாது. பழங்கள் புதியதாகவும், வைட்டமின்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும் போது, ​​கோடை மற்றும் இலையுதிர்கால தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.
3. பேக்கேஜிங் ஒருமைப்பாடு. ஜாடியின் மூடி வீங்கியிருந்தால், பெட்டி கிழிந்தால், உலர்ந்த கஞ்சி கலவை வெளியேறுகிறது, இந்த தயாரிப்பு நிரப்பு உணவு மற்றும் பொதுவாக குழந்தை உணவுக்காக பயன்படுத்தப்படாது.

செலவைப் பொறுத்தவரை, உற்பத்தியின் தரம் எப்போதும் அதனுடன் தொடர்புடையது அல்ல. விலை பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: போக்குவரத்து, பேக்கேஜிங், சேமிப்பு, பிராண்ட் விழிப்புணர்வு, விளம்பரம். பெரும்பாலும், உள்ளூர் உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து குழந்தை உணவு விலையுயர்ந்த ஒப்புமைகளுக்கு எந்த வகையிலும் தாழ்ந்ததாக இருக்காது.

வீடியோ: ஜாடிகளில் இருந்து சாப்பிடுவது பற்றி டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி