கர்ப்ப காலத்தில் தவறான சுருக்கங்கள்: அறிகுறிகள், உண்மையானவற்றிலிருந்து அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது, என்ன செய்வது. உண்மையானவற்றிலிருந்து தவறான சுருக்கங்களை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது? கர்ப்ப காலத்தில் தவறான மற்றும் உண்மையான சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பயிற்சி சுருக்கங்கள் தங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு முறையாவது கேள்விப்பட்டிருந்தால் அது மிகவும் நல்லது. ஏனென்றால், பல பெண்கள் அவர்களைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் ஆதாரமற்ற முறையில் தங்களுக்கு மிகவும் பயங்கரமான நோயறிதலைச் செய்கிறார்கள். இதற்கிடையில், தவறான சுருக்கங்கள் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு மட்டுமல்ல, கட்டாயமாகும். உண்மை, எல்லா கர்ப்பிணிப் பெண்களும் அவற்றை உணரவில்லை, ஆனால் இன்னும் பலர். எனவே உங்களிடம் இருந்தால், எந்த மோசமான யூகங்களையும் செய்ய வேண்டாம்: இந்த தருணங்களை பயன்படுத்தவும்.

பிறப்புக்கு முந்தைய பயிற்சி

தவறான சுருக்கங்கள் பயிற்சி சுருக்கங்கள் அல்லது ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் (ஹிக்ஸ், ஹிக்கின்ஸ்) சுருக்கங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது உண்மையில் இந்த நிகழ்வுக்கு ஒரு வரையறை மற்றும் விளக்கத்தை அளித்தது. உண்மையில், அவை சுருக்கங்கள் அல்ல. தவறான சுருக்கங்கள் கருப்பையின் தசை தசைகளின் தாள சுருக்கங்கள் ஆகும், இது முக்கிய பெண் உறுப்பு ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காது மற்றும் "கடமை தோல்வி". பிரசவத்தின்போது சுறுசுறுப்பான சுருக்கத்திற்காக கருப்பையைப் பயிற்றுவிப்பார்கள், அதே நேரத்தில் அதற்கான தருணம் வரும்போது அதைத் திறப்பதற்கு தயார் செய்கிறார்கள். கூடுதலாக, கர்ப்பத்திற்கு பாதுகாப்பான இத்தகைய கருப்பைச் சுருக்கம், கருவுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் புதிய பகுதியை வழங்குகிறது, மேலும் இரத்தம் அங்கு தீவிரமாக இருக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலிருந்தே தவறான சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன, கர்ப்பத்தின் சுமார் 20 வாரங்களுக்குப் பிறகு பெண் மட்டுமே அவற்றை உணரத் தொடங்குகிறாள் (இருப்பினும், தவறான சுருக்கங்களின் முந்தைய நிகழ்வு ஒரு சாதாரண விருப்பமாக இருந்தாலும்). எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடல் ஏற்கனவே நிதானமாக இருக்கும்போது, ​​​​அவர்கள் பெரும்பாலும் மாலை அல்லது இரவில் தங்களை உணர வைக்கிறார்கள் - மேலும் இந்த சுருக்கங்களை அவள் எளிதாகப் பிடிக்கிறாள். ஆனால், சிறிய உடல் செயல்பாடுகளின் போது பயிற்சி சுருக்கங்கள் தொடங்கலாம்.

தவறான சுருக்கங்களை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

தவறான சுருக்கங்கள் உண்மையானவற்றைப் போலவே சற்று ஒத்திருக்கும். பெண் கருப்பையின் சிறிய சுருக்கங்களை உணர்கிறாள்: அது பதட்டமடைகிறது, சிறிது கடினமாகிறது (உங்கள் வயிற்றில் உங்கள் கையை வைப்பதன் மூலம் கூட நீங்கள் உணரலாம்), பின்னர் ஓய்வெடுக்கிறது. இது சில வினாடிகள் முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் தானாகவே போய்விடும். இத்தகைய சண்டைகள் பொதுவாக தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன.

தவறான சுருக்கங்கள் அரிதாகவே வலிமிகுந்தவை, ஆனால் காலம் அதிகரிக்கும்போது அவை மேலும் மேலும் கவனிக்கத்தக்கவையாகவும் சில அசௌகரியங்களைக் கொண்டுவரவும் முடியும், இருப்பினும் அவற்றின் கால அளவு அப்படியே இருக்கும். பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உண்மையான சுருக்கங்களின் தொடக்கத்தை இழக்க பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் இது அனைத்தும் வீண். ஒன்றுக்கும் மற்றொன்றுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு அவற்றின் தீவிரம் மற்றும் ஒழுங்குமுறை. உண்மையான சுருக்கங்கள் உண்மையிலேயே வேதனையானவை, மேலும் வலி அவற்றின் தீவிரத்துடன் அதிகரிக்கிறது. அவை மேலும் மேலும் அடிக்கடி (நிமிடத்திற்கு 5-6 முறை அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை) மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் நீளமாகின்றன. கூடுதலாக, உண்மையான சுருக்கங்கள் பிரசவத்தின் தொடக்கத்தின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்: குறைந்த முதுகெலும்பில் வெளியேற்றம் மற்றும் வலி.

உண்மையான சுருக்கங்களின் போது, ​​நீங்கள் அவர்களின் வெளிப்பாடுகளைத் தணிக்க முடியாது - இந்த செயல்முறையை வீட்டிலேயே நிறுத்த முடியாது, ஏனெனில் கருப்பை வாய் பிரசவத்திற்கு திறக்கத் தொடங்குகிறது.

தவறான சுருக்கங்களின் போது நிலைமையை எவ்வாறு விடுவிப்பது?

சில பெண்கள் தவறான சுருக்கங்களால் அடிக்கடி தொந்தரவு செய்கிறார்கள் மற்றும் கடைசி கட்டங்களில், நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், அவர்கள் வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் செயல்பாட்டின் வகையை மாற்ற வேண்டும்: நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது கருப்பை சுருங்கினால், நீங்கள் எழுந்து புதிய காற்றில் நடக்க வேண்டும்; சில வேலைகளைச் செய்யும்போது நீங்கள் சுருக்கங்களை உணர்ந்தால், படுத்து ஓய்வெடுப்பதே சிறந்த வழி. கூடுதலாக, ஒரு சூடான குளியல் அல்லது மழை, சூடான தண்ணீர் அல்லது பால் ஒரு கண்ணாடி தாக்குதல்களை விடுவிக்க உதவும்.

இருப்பினும், மருத்துவர்கள் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் பிரசவத்திற்கு தயார் செய்ய அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். தவறான சுருக்கங்களின் நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்வதற்கும் வசதியான நிலைகளைத் தேடுவதற்கும் மிகவும் பொருத்தமானது. உங்களுக்கு இன்னும் மூச்சுத்திணறல் நுட்பங்கள் தெரிந்திருக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு இன்னும் நேரம் இருக்கும் போது இப்போதே அதில் ஈடுபடுங்கள்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

பயிற்சி சுருக்கங்கள் எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடலுக்கு நல்லது மற்றும் மோசமானவை அல்ல என்றாலும், சில நேரங்களில் அவை உண்மையில் உண்மையான முன்கூட்டிய சுருக்கங்களாக மாறி கர்ப்பத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக மாறும். பின்வரும் வெளிப்பாடுகள் குறித்து நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

• "சந்தேகத்திற்குரிய" யோனி வெளியேற்றம் (முக்கியமாக இரத்தம் தோய்ந்த மற்றும் நீர், அத்துடன் தடித்த சளி);
• நிமிடத்திற்கு 4 முறைக்கு மேல் மீண்டும் மீண்டும் சுருக்கங்கள்;
• அதிகரித்த தீவிரம் மற்றும் சுருக்கங்களின் அதிர்வெண்;
• மிகவும் வலிமிகுந்த சுருக்கங்கள் (இது அடிவயிறு மற்றும் வால் எலும்பில் மிகவும் வலிக்கிறது, அதைத் தாங்குவது மிகவும் கடினம்);
• பெரினியத்தில் வலுவான அழுத்தத்தின் உணர்வு.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் சுருக்கங்கள் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் பயிற்சி பெற்ற சுருக்கங்கள் பற்றி உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

குறிப்பாக- எலெனா கிச்சக்

பெரும்பாலும் பயிற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் தவறான சுருக்கங்களை உண்மையானவற்றிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம். இன்னும் சில வாரங்கள் மட்டுமே இருக்கும் போது, ​​விரைவில் பிரசவத்தை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கும் தாய்மார்கள் தங்களைப் பிடிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். இதன் பொருள் சுவாசம், பிரசவத்தின் போது சரியான தோரணைகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் போது நடத்தை தொடர்பான பொருட்களை முழுமையாகப் படிக்க வேண்டிய நேரம் இது. சுருக்கங்கள் பேசுவது! கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதங்களில், பெண்கள் பெரும்பாலும் பயிற்சி (தவறான) சுருக்கங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையானவற்றிலிருந்து அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது? அதை கண்டுபிடிக்கலாம்.

முதலில், கர்ப்ப காலத்தில் தவறான சுருக்கங்கள் வெவ்வேறு பெண்களில் முற்றிலும் வித்தியாசமாக வெளிப்படுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே ஏற்கனவே பெற்றெடுத்த நண்பர்களின் கதைகளை நம்புவது, குறைந்தபட்சம், முட்டாள்தனம். எனவே, அவை என்ன, பயிற்சி (போலி) சுருக்கங்கள்?

தவறான (பயிற்சி) சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன?

தவறான சுருக்கங்கள் கருப்பை (மென்மையான தசைச் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது) மற்றும் பெண் உடலை ஒட்டுமொத்தமாக வரவிருக்கும் பிறப்புக்கு தயார்படுத்த உதவுகின்றன, அதனால்தான் அவை பெரும்பாலும் அழைக்கப்படுகின்றன " பயிற்சி சுருக்கங்கள்". நீங்கள் பெயரையும் காணலாம் " ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்"(இது போன்ற சுருக்கங்களை முதலில் விவரித்த ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்) கருப்பையின் வெளிப்புறத்தை எளிதில் உணர முடியும்.

தவறான சுருக்கங்களின் போது, ​​கருப்பை கல்லாக மாறும்.

உண்மையான சுருக்கங்களுக்கும் தவறானவற்றுக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகள்

1. உண்மையான பிரசவச் சுருக்கங்களைப் போலல்லாமல், பயிற்சிச் சுருக்கங்கள் பொதுவாக குறைவான வலி மற்றும் மாதவிடாயின் போது தெளிவற்ற வலியை ஒத்திருக்கும்.

2. தவறான சுருக்கங்கள் பெரும்பாலும் அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் பரவுகின்றன உண்மையான சுருக்கங்கள் இயற்கையில் சூழ்ந்துள்ளன, ஆனால் இடுப்பு பகுதியில் அதிகமாக உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகின்றன.

3. பயிற்சி சுருக்கங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் அரை நிமிடம் அல்லது 5-10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

4. ட்ரோடாவெரின் அல்லது நோ-ஸ்பாவின் 1-2 மாத்திரைகள் மூலம் போலி சுருக்கங்களை எளிதில் தடுக்கலாம். உண்மையான சுருக்கங்களின் விஷயத்தில், மாத்திரைகள் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்காது.

5. இதேபோன்ற வலி நிவாரணி விளைவை இடுப்பு பகுதிக்கு இயக்கிய சற்று சூடான மழை மூலம் அடைய முடியும்.

6. ஒரு பெண் உண்மையான பிரசவ வலியை அனுபவிக்கும் போது, ​​அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளியில் படிப்படியாகக் குறைவதை அவள் கவனிக்கிறாள். சுருக்கம், ஒரு விதியாக, 5-7 வினாடிகள் முதல் பல நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். மேலும் படிப்படியாக.

7. இறுதியாக, உண்மையான சண்டைகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு அம்னோடிக் திரவத்தின் முறிவு, அதே போல் யோனியில் இருந்து. நிச்சயமாக, அனைத்து பெண்களுக்கும் அம்னோடிக் திரவத்தின் முறிவு மற்றும் வெளியேற்றத்துடன் சுருக்கங்கள் இல்லை. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், இதற்கு முந்தைய சுருக்கங்கள் உண்மையானவை என்று நாம் முழு நம்பிக்கையுடன் கூறலாம். அம்னோடிக் திரவம் தோன்றிய பிறகு நீங்கள் விரைவில் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் சென்றால், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் பாதிப்பில்லாமல் பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

கர்ப்ப காலத்தில் தவறான சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பயிற்சி சுருக்கங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் மிகவும் வேதனையானவை. ஏற்கனவே மன அழுத்தத்தில் இருக்கும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு இது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது. தவறான சுருக்கங்களை எவ்வாறு எளிதாக்குவது?

தவறான ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் - அது அவை என்பதை புரிந்துகொண்டு அமைதியாக இருப்பது எப்படி? சில பெண்கள் கர்ப்பத்தின் 20 வாரங்களுக்கு முன்பே இந்த வகையான கருப்பைச் சுருக்கத்தை உணர்கிறார்கள். மற்றும் பெரும்பாலான ரஷ்ய மருத்துவர்கள், இத்தகைய அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்டு, இந்த பிரச்சனை கருப்பை ஹைபர்டோனிசிட்டி என்று அழைக்கிறார்கள். உண்மையான உழைப்பிலிருந்து தவறான சுருக்கங்களை வேறுபடுத்துவது எப்படி, இது முன்கூட்டிய அல்லது அவசர உழைப்புக்கு வழிவகுக்கும்?

கருப்பையின் தவறான அல்லது பயிற்சி சுருக்கங்கள் சற்று விரும்பத்தகாதவை, ஆனால் வலிமிகுந்தவை மற்றும் கருப்பை வாய்க்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல என்ற உண்மையுடன் ஆரம்பிக்கலாம். இருப்பினும், கர்ப்பம் 36-38 வாரங்களுக்கு குறைவாக இருந்தால் அது பயமாக இருக்கிறது. உங்களுக்கு தவறான சுருக்கங்கள் அல்லது கருப்பையின் ஹைபர்டோனிசிட்டி இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, மேலும் பிரசவத்திற்கு இன்னும் 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்கள் இருந்தால், கருப்பை வாயில் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்வது நல்லது. மருத்துவர் அதன் நீளம் மற்றும் உள் OS மூடப்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பார்ப்பார், எனவே முன்கூட்டிய பிறப்புக்கான சாத்தியக்கூறுகளை நாம் கருதலாம். தவறான சுருக்கங்களுக்கும் உண்மையானவற்றுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்னவென்றால், முதல் சுருக்கங்கள் கர்ப்பத்திற்கு பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், "பலவீனமான" கருப்பை வாயில், மருத்துவர்கள் டோகோலிடிக்ஸ் பரிந்துரைப்பார்கள், இதனால் கருப்பை அதிகபட்ச நேரம் ஓய்வெடுக்கிறது. கருப்பை வாயின் நீளம் விரிவாக்கம் அல்லது குறைப்பு ஏற்படாது. யோனியில் பயன்படுத்தப்படும் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் "உட்ரோஜெஸ்தான்" இதற்கு மிகவும் பொதுவான வழிமுறையாகும். வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான மாத்திரைகள் வடிவில் ஒரு பெண் Ginipral பரிந்துரைக்கப்படலாம். கர்ப்பம் 30 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக இருந்தால், கழுத்தில் ஒரு பெஸ்ஸரி வளையத்தை நிறுவவும், அது நிவாரணம் மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தடுக்கும்.

ஒரு மருத்துவர் தவறான அல்லது உண்மையான சுருக்கங்களை தீர்மானிக்க முடியும். நீண்ட காலத்திற்கு, ஒரு எளிய மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனை பொதுவாக இதற்கு போதுமானது. கருப்பை வாய் எவ்வளவு அடர்த்தியானது, அது மென்மையாக்கப்படுகிறதா, உட்புற விரிவாக்கம் உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்கிறார். குறுகிய காலத்தில், கருப்பை வாயின் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் தவறான சுருக்கங்கள்-ஹார்பிங்கர்கள் கண்டறியப்படுகின்றன. இது சுருங்கவில்லை என்றால், கருப்பை ஹைபர்டோனிசிட்டி முற்றிலும் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கருப்பை ஒரு தசை உறுப்பு மற்றும் எந்தவொரு செல்வாக்கிற்கும் பதிலளிக்க முடியும் - கருவின் படபடப்பு அல்லது செயலில் இயக்கங்கள்.

பயிற்சி சுருக்கங்கள் மற்றும் உழைப்பு சுருக்கங்களை பெண்களே வேறுபடுத்தி அறியலாம். முதலாவதாக வழக்கமானவை இல்லை, தீவிரம் இல்லை மற்றும் விரைவாக முடிவடையும். எல்லா பெண்களும் அவர்களை அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் பொதுவாக அவர்கள் விரைவாக அவர்களுடன் பழகி கவலைப்படுவதை நிறுத்துகிறார்கள். ஆனால் பிரசவத்திற்கு முன், குழந்தையின் எதிர்பார்க்கப்படும் பிறந்த தேதிக்கு சிறிது நேரத்திலோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ, கருவளையம் பிரசவம் தொடங்குவதற்கு ஒரு முன்னோடியாக இருக்கலாம். இன்னும் துல்லியமாக, இது CTG இல் தீர்மானிக்கப்படலாம். நீண்ட கால கர்ப்ப காலத்தில் பயிற்சி சுருக்கங்கள் பெரும்பாலும் உண்மையான சுருக்கங்களாக மாறும். ஒழுங்குமுறை தோன்றுகிறது, அவற்றின் தீவிரம் மற்றும் வலி அதிகரிக்கும். பெண்கள் பொதுவாக பிரசவ வலியை உடனடியாக அடையாளம் கண்டுகொள்வார்கள், அவர்கள் இதற்கு முன்பு பிரசவம் செய்யாவிட்டாலும் கூட.

உண்மையான சுருக்கங்களிலிருந்து பொய்யை வேறுபடுத்தும் அறிகுறிகளும் உள்ளன. நீங்கள் படுத்திருக்கும் போது உங்கள் கருப்பை திடீரென கடினமாகிவிட்டால், எழுந்து நடக்க முயற்சிக்கவும், வலி ​​உடனடியாக மறைந்துவிடும். நீங்கள் உட்கார்ந்து அவ்வப்போது தசைப்பிடிப்புகளால் துன்புறுத்தப்பட்டால், குளிக்க முயற்சிக்கவும். அதில் உள்ள நீர் சூடாகவும், சூடாகவும் இல்லை, மேலும் யோனியில் இருந்து இரத்தம் தோய்ந்த, சளி வெளியேற்றம் அல்லது அம்னோடிக் திரவத்தின் கசிவு சந்தேகம் இல்லை என்றால் அது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.
நீங்கள் "நோ-ஷ்பா" எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது "பாப்பாவெரின் ஹைட்ரோகுளோரைடு" சப்போசிட்டரியை மலக்குடலில் செருகினால் உங்கள் நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். 40 நிமிடங்களில் உங்கள் கருப்பை ஓய்வெடுக்கும்.
தவறான சுருக்கங்கள் தூக்கத்தில் தலையிடாது. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் 1-2 மாத்திரைகள் வலேரியன் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அது போதுமானதாக இருக்கும்.
கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு வாரத்திலும், ஆயத்த சுருக்கங்கள் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக மாறும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அவர்கள் உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்தால், அவர்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். ஒருவேளை அவர் மெக்னீசியம் மருந்தை பரிந்துரைப்பார், இது மெதுவாக பிடிப்புகளைப் போக்க உதவும்.

ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் செயல்பாட்டில் உள்ள எந்தவொரு பெண்ணும் கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: கர்ப்ப காலத்தில் தவறான சுருக்கங்கள் என்ன, உண்மையானவற்றிலிருந்து அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது? இந்த சொல் பொதுவாக கருப்பையின் சுவர்களின் தசை திசுக்களின் தாள ஒழுங்கற்ற சுருக்கங்கள் என புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இதன் நோக்கம் கருவுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதை உறுதி செய்வதும், பிரசவத்திற்கு கருப்பையை தயாரிப்பதும் ஆகும்.

பயிற்சி சுருக்கங்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் தவறான சுருக்கங்கள், உழைப்புடன் நேரடியாக எதுவும் செய்யவில்லை மற்றும் இந்த செயல்முறையின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கவில்லை.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சுருக்கங்கள் தோன்றக்கூடும், ஆனால் ஒரு பெண் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகுதான் அவற்றை முழுமையாக உணர முடியும்.

தவறான சுருக்கங்கள் நடைமுறையில் வலியற்றவை, சில அசௌகரியங்களின் உணர்வை மட்டுமே ஏற்படுத்துகின்றன, அதிகரிப்பு மற்றும் வயிற்றின் ஒரு வகையான "பெட்ரிஃபிகேஷன்" ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் பெண் அவற்றை உணராமல் இருக்கலாம்.

கருப்பையின் தசை திசுக்களின் தாள, அவ்வப்போது நிகழும் சுருக்கங்கள் கர்ப்பத்தின் 20 வாரங்களிலிருந்து மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அவர்கள் இல்லாதது, அல்லது குறிப்பிட்ட காலத்திலிருந்து சில விலகல், ஒரு நோயியல் அல்ல.

சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள் தனிப்பட்ட உடலியல் பண்புகளைப் பொறுத்து ஓரளவு மாறுபடலாம், மேலும் கர்ப்பத்தின் காலம் அதிகரிக்கும் போது மாறலாம்.

மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகள், பயிற்சி சுருக்கங்கள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, பின்வருபவை:

• உண்மையான சுருக்கங்களைப் போலல்லாமல், பயிற்சிகள் குழப்பமாக நிகழ்கின்றன, அவற்றுக்கிடையே குறிப்பிட்ட நேர இடைவெளி இல்லை. சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் காலத்தின் நீளம் கணிசமாக வேறுபடலாம்.
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பயிற்சி சுருக்கங்கள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கவலையை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் வலி இல்லை.
• தவறான சுருக்கம் ஏற்படும் போது, ​​கருப்பை தொடுவதற்கு கடினமாகிறது, மேலும் முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகில் அடிக்கடி வலி ஏற்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் இந்த அறிகுறி மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது.
• பெண் ஒரு நேர்மையான நிலையை எடுத்து தீவிரமாக நகர்ந்தால், சுருக்கங்களின் தீவிரம் கணிசமாகக் குறைகிறது அல்லது முற்றிலும் நிறுத்தப்படும்.

உண்மையான சுருக்கங்களுக்கும் தவறானவற்றுக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகள்

நேரத்திற்கு முன்பே பீதி அடையாமல் இருக்க, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தவறான சுருக்கங்களுக்கும் உண்மையானவற்றுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இது பிரசவத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

தவறான சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

கர்ப்ப காலத்தில் தவறான சுருக்கங்கள் பொதுவாக கடுமையான வலியுடன் இல்லை என்ற போதிலும், அவை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு விதியாக, இந்த வகையான சுருக்கம் குழப்பமாக நிகழ்கிறது, எந்தவொரு குறிப்பிட்ட இடைவெளி அல்லது அதிர்வெண்ணுக்கும் ஏற்ப அல்ல.

சுருக்கங்களைத் தூண்டும் பல முக்கிய காரணிகள் உள்ளன:

• குழந்தையின் செயலில் இயக்கங்கள். குழந்தையைத் திருப்புவது மற்றும் தள்ளுவது பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய கால அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• பயம், மகிழ்ச்சி, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற உணர்ச்சி வெடிப்புகள் மற்றும் அனுபவங்கள் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். குறைந்த நிலையான ஆன்மா, அதிக உணர்ச்சி மற்றும் உணர்திறன் கொண்ட பெண்கள் இதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• அதிகப்படியான கனமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, வயிற்றில் கடுமையான கனமான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அதிகப்படியான உணவு, அல்லது, மாறாக, தீவிர பசி உணர்வு, அதே போல் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது ஆகியவை ஒரு காரணமாக குறிப்பிடப்பட வேண்டும்.
• சரியான நேரத்தில் கழிப்பறைக்குச் செல்ல இயலாமை. சிறுநீர்ப்பை அல்லது மலக்குடல் பகுதியில் உள்ள விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• செயலில் செக்ஸ், வன்முறை உச்சியை.

தவறான சுருக்கங்களின் தீவிரத்தை ஓரளவு குறைக்க, தூண்டும் காரணிகளை முற்றிலுமாக அகற்றுவது அல்லது குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

அசௌகரியத்தை போக்க, நீங்கள் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• புதிய காற்றில் மிதமான உடல் செயல்பாடு. மேலும், நடைபயிற்சி குழந்தைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• மிகவும் வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது சொந்த உணர்ச்சிகளைப் படிப்பதன் மூலம், எந்த நிலையில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் குறைந்த தீவிரத்துடன் வெளிப்படுகின்றன என்பதை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும்.
• பிரசவத்தின்போது வலியைக் குறைப்பதற்கான சுவாசப் பயிற்சிகள் சுருக்கங்களின் தீவிரத்தைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டவை.
• பசி அல்லது தாகத்தின் உணர்வால் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், அதை அகற்ற, உடலின் உடலியல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். வயிற்றில் கனமான உணர்வைத் தூண்டாமல் இருக்க, லேசான மற்றும் சத்தான ஒன்றை சாப்பிடுவது நல்லது.

தவறான சுருக்கங்களின் தீவிரத்தை குறைக்கும் திறன் பிரசவத்தின் போது ஒரு பெண்ணுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழியில் பெறப்பட்ட திறன்கள் சுருக்கங்கள் தோன்றும் போது பயன்படுத்தப்படலாம், இது உழைப்பு செயல்முறையின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

38 வது வாரத்தின் முடிவில், தவறான சுருக்கங்கள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கலாம், மேலும் அவற்றின் தீவிரம் சற்று அதிகரிக்கிறது.

இத்தகைய மாற்றங்கள் உழைப்பு நெருங்கி வருவதைக் குறிக்கலாம். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இது நிகழலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் ஆபத்து உள்ளது.

பயிற்சி சுருக்கங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்:

• தெளிவான, மேகமூட்டமான அல்லது இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றம். பிந்தைய கட்டங்களில், இந்த அறிகுறிகள் பிளக் அல்லது தண்ணீரை பிரிப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதே போன்ற அறிகுறிகளுடன்

முதல் கருப்பை சுருக்கங்கள் எப்போது தோன்றும்?

பயிற்சி சுருக்கங்கள் மருத்துவ இலக்கியத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன

100 ஆண்டுகளுக்கு முன்புதான். நிச்சயமாக, பெண்கள் இதை முன்பு உணரவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. அவர்கள் கர்ப்பத்தை ஒரு இயற்கையான நிலை என்று வெறுமனே உணர்ந்தனர் மற்றும் அவர்களின் உடலில் நிகழும் அனைத்து செயல்முறைகளும் இயற்கையில் இயல்பாகவே உள்ளன, அவற்றைப் பற்றி பயப்படக்கூடாது. ஒரு சுவாரஸ்யமான நிலையில் உள்ள அனைத்து பெண்களும் பயிற்சி சுருக்கங்களை அனுபவிக்கவில்லை என்ற போதிலும், ஒவ்வொரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாயும் அவர்கள் என்ன, எப்போது தோன்றும் என்பதை இன்னும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், வலியற்ற சுருக்கங்களின் தோற்றத்துடன் கூட, சிலர் பீதி மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு பயப்பட ஆரம்பிக்கலாம். எனவே, பயிற்சி சுருக்கங்கள் கர்ப்பத்தின் 20 வாரங்களில் தோன்றும், இது குறிக்கிறது

உடல் ஏற்கனவே வரவிருக்கும் வேலைக்குத் தயாராகத் தொடங்குகிறது என்பதே உண்மை. இந்த கருப்பை சுருக்கங்கள் வலியற்றதாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் விரும்பினாலும், பல பெண்கள் பதற்றத்துடன் கூடுதலாக, அவர்கள் மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

உங்கள் நிலையை எவ்வாறு குறைப்பது?

சுருக்கங்களின் இந்த முன்னறிவிப்புகள் உங்களுக்கு கவலையைக் கொடுத்தால், நீங்கள் அவற்றைச் சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம். முதலில், நீங்கள் உங்கள் நிலையை மாற்ற வேண்டும்: நீங்கள் வீட்டைச் சுற்றி பிஸியாக இருந்தால், படுத்து, முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது ஏதாவது திசைதிருப்பவும். ஒரு வழக்கமான மழை பலருக்கு உதவுகிறது - வலி உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட இடத்திற்கு ஸ்ட்ரீம் இயக்கவும், அடிவயிற்று மற்றும் கீழ் முதுகில் ஒரு ஒளி மசாஜ் கொடுக்கவும்.

கவலைக்கு ஏதேனும் காரணம் உள்ளதா?

பயிற்சி என்றால்

இந்த சுருக்கங்கள் உங்களை அடிக்கடி தொந்தரவு செய்வதுடன் நிறைய அசௌகரியங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது; இதைப் பற்றி உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் கூறுவது நல்லது. அவை எப்போதும் பாதிப்பில்லாதவையாக இருக்கலாம்; கருப்பை தொனியில் அதிகரிப்பு ஆரம்ப கட்டங்களில் கருச்சிதைவு அல்லது கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் முன்கூட்டிய பிறப்பை ஏற்படுத்தும். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை பதற்றத்தை உணர்ந்தால் பீதி அடைய வேண்டாம். வழக்கமான பயிற்சி சுருக்கங்கள் கருப்பை மற்றும் குழந்தையை வெறுமனே தயார் செய்கின்றன; அவை கருப்பை வாயை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது அல்லது அதன் திறப்பைத் தூண்டாது. அவர்கள் எந்த விதத்திலும் பிரசவத்தின் தொடக்கத்தைத் தூண்ட முடியாது.

தவறான சுருக்கங்களை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வது

20 வாரங்களில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் வலியற்ற சுருக்கங்களைக் கவனிக்கவில்லை மற்றும் அவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், கர்ப்பத்தின் முடிவில் எந்த தொனியும் சுருக்கங்களின் தொடக்கமாக கருதப்படுகிறது. பி.டி.ஆரை நெருங்க நெருங்க, உணர்வுகள் தீவிரமடைகின்றன. மூலம், தவறான சுருக்கங்கள் படிப்படியாக உண்மையானவையாக உருவாகலாம். உடல் நிலையை மாற்றுவதிலிருந்தோ, குளிப்பதிலிருந்தோ அல்லது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதிலிருந்தோ அவை போகாது. ஆனால் கருப்பைச் சுருக்கங்கள் வழக்கமாகிவிட்டால் மட்டுமே மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல ஒரு காரணம் உள்ளது, அவை ஒவ்வொன்றும் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளிகள் 5-7 ஐ தாண்டாது. உண்மையான சுருக்கங்கள் மிகவும் வேதனையானவை, அவை கீழ் முதுகில் வலி உணர்வுகளுடன் சேர்ந்துள்ளன, அவற்றின் தீவிரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. மூலம், பிரசவத்தின் ஆரம்பம் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிடிப்புகள் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. அதே நேரத்தில் உங்கள் நீர் உடைக்கத் தொடங்கினால் அல்லது இரத்தக்களரி வெளியேற்றம் தோன்றினால், காத்திருக்க எதுவும் இல்லை, நீங்கள் அவசரமாக மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.