கடந்த வாரங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் தவறான சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள். கர்ப்பத்தின் முப்பத்தி ஆறாவது வாரம்: வளர்ச்சி என்ன, உணர்வுகள், என்ன நடக்கிறது

கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில், இந்த நீண்ட பயணத்தின் கடைசி நிலை தொடங்குகிறது. எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தன் குழந்தையை சந்திக்கும் வரை நாட்களை எண்ணிக்கொண்டிருக்கிறாள், மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கான அவளது பைகள் ஏற்கனவே நிரம்பியுள்ளன, மேலும் பொறுமையாக இருக்க வேண்டியதுதான். கரு ஏற்கனவே முழுமையாக உருவாகியுள்ளது, எனவே கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் பிரசவம் எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது.

மேலும் புதிய பெர்ரி 3 டி சோர்வாக உணர்கிறேன்
மானிட்டர் சுத்தமாக இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்
கவனிப்பு அசௌகரியம் பொய்
கடினமான நாட்களில்

கருவின் வளர்ச்சியின் அம்சங்கள்

கரு ஏற்கனவே உருவாகியுள்ளது - இப்போது அது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் போலவே இருக்கிறது. குழந்தையின் எடை தோராயமாக 2.6-2.7 கிலோ, மற்றும் அவரது உயரம் தோராயமாக 48 செ.மீ. இந்த நேரத்தில், பின்வரும் நிகழ்வுகள் அவருக்கு பெரும்பாலும் நடக்கும்.

1. குழந்தை சரியான நிலையை எடுக்கிறது - தலை கீழே.
2. அவர் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்.
3. நினைவகம் உருவாகிறது, குழந்தை கேட்கும் ஒலிகளை நினைவில் கொள்கிறது.
4. எலும்புகள் வலுவடைகின்றன, ஆனால் மண்டை ஓடு இன்னும் பிளாஸ்டிக் ஆகும் - இது பிறப்பு செயல்முறைக்கு அவசியம்.
5. 36 வாரங்களில், குழந்தை கருப்பையில் பெருகிய முறையில் தடைபடுகிறது, எனவே இயக்கங்கள் குறைவாகவே இருக்கும்.
6. அவர் உறிஞ்சுதல், விழுங்குதல் மற்றும் சுவாச இயக்கங்களைச் செய்ய முடியும்.
7. தோலடி கொழுப்பு தொடர்ந்து குவிகிறது.

அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது

அல்ட்ராசவுண்ட் என்ன காண்பிக்கும்?

கர்ப்பத்தின் சாதாரண போக்கில், இந்த கட்டத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வழக்கமாக, ஏதேனும் அசாதாரணங்களைக் கண்காணிக்க அல்லது தாயின் வேண்டுகோளின்படி கூடுதல் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யப்படுகிறது. 36 வது வாரத்தில், மருத்துவர் கடைசியாக திட்டமிடப்பட்ட அல்ட்ராசவுண்டின் போது அதே குறிகாட்டிகளை அளவிடுகிறார்:

• உயரம், கருவின் எடை;
• அவரது நிலை;
• நஞ்சுக்கொடி previa;
• பெண்ணின் கருப்பையின் நிலை;
• கழுத்து நீளம்.

பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், இடர் மதிப்பீடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் தொழிலாளர் மேலாண்மை தந்திரோபாயங்கள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. இது அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளதா மற்றும் அதைப் பற்றிய அனைத்தையும் கண்டறியவும்.

சாதனத்தின் மானிட்டர் குழந்தையின் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளை விரிவாகக் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது. அவர் ஏற்கனவே அவரை முழுமையாகப் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு பெரியவர், ஆனால் அவர் தனது கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவதையோ, கையை அசைப்பதையோ அல்லது அவரது சிறிய காலில் அவரது கால்விரல்கள் எவ்வாறு நகர்வதையோ நீங்கள் பார்க்கலாம். கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் அல்ட்ராசவுண்டின் போது, ​​​​குழந்தை அதன் கருப்பையக வாழ்க்கையின் கடைசி மாதத்தில் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறது என்பதை நீங்கள் காணக்கூடிய வீடியோவை நீங்கள் பதிவு செய்யலாம்.

மேலும் புதிய பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட மறக்காதீர்கள்

மாற்றங்கள் மற்றும் உணர்வுகள்

கர்ப்பத்தின் 36 வது வாரத்தில் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது மற்றும் அவரது உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்:

• நஞ்சுக்கொடி இப்போது முதிர்ச்சியின் இரண்டாவது நிலையில் உள்ளது, அது இன்னும் அதன் செயல்பாட்டை முழுமையாகச் செய்கிறது, மேலும் அதன் வயதானது சிறிது நேரம் கழித்து தொடங்கும்;
• வயிறு இன்னும் வளர்ந்து வருகிறது, அதன் அளவு பெண்ணின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது;
• இடுப்பு மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றில் வலி ஏற்படுகிறது, அவை பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பில் பலவீனமடைகின்றன;
• பாலூட்டி சுரப்பிகள் ஏற்கனவே கொலஸ்ட்ரத்தை உருவாக்க முடியும்;
• கருப்பை ஃபண்டஸின் உயரம் தோராயமாக 35 செ.மீ.

இத்தகைய நீண்ட காலப்பகுதியில், ஒரு பெண் பல அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கலாம், பொதுவாக அவளது வயிற்றின் பெரிய அளவு காரணமாக. அவள் கனமாகவும், விகாரமாகவும், நடப்பது மேலும் மேலும் கடினமாகிறது. புகைப்படத்தில் 36 வாரங்களில் கர்ப்பிணி வயிறு எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

இந்த கட்டத்தில் முக்கிய உணர்வு சோர்வு உணர்வு. ஒரு பெண் நகர்வது பெருகிய முறையில் கடினம், இரவு தூக்கம் கூட வசதியாக இருக்காது - அவள் வயிற்றின் காரணமாக ஒரு வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், மேலும் அவளுடைய கால்கள் மற்றும் கைகள் தொடர்ந்து உணர்ச்சியற்றவை. பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில், ஒரு பெண்ணின் வயிறு கடினமாகவும் பதட்டமாகவும் மாறும். இவை பயிற்சி சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன - அவை குழந்தையின் பிறப்பு வரை தொடரும், இந்த வழியில் உடல் பிரசவத்திற்கு தயாராகிறது.

குழந்தையின் அசைவுகள் இன்னும் உணரப்படுகின்றன, அவை பின்வரும் இயல்புடையதாக இருக்க வேண்டும்.

1. இயக்கங்கள் வழக்கமானதாகவும் தனித்தனியாகவும் இருக்க வேண்டும்.
2. குழந்தைக்கு இடம் இல்லாததால், செயல்பாட்டில் சிறிது குறைவு இருக்கலாம்.
3. 12 மணி நேரத்தில், ஒரு பெண் குறைந்தபட்சம் 10 அத்தியாயங்களின் இயக்கங்களை உணர வேண்டும்.
4. கரு சரியாக இருக்கும் போது, ​​தாய் இடது ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் வலுவான அதிர்ச்சிகளை உணர்கிறார்.

கடைசி மாதத்தில், வெளியேற்றத்தின் அளவு பொதுவாக அதிகரிக்கிறது. அவை, முன்பு போலவே, இலகுவாகவும் சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் இந்த விதிமுறையிலிருந்து ஏதேனும் விலகல்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்:

• 36 வாரங்களில் பழுப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு ஸ்ப்ளேஷ்களுடன் பிசுபிசுப்பான சளி வெளியேற்றம் பிரசவத்திற்கு முன்னோடியாகும் - இது கருப்பை வாயில் இருந்து வெளியேறும் சளி பிளக் ஆகும்;
• சிறிய இரத்தப்போக்கு கூட நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும், இது நஞ்சுக்கொடியின் அறிகுறியாகும், இது தாய் மற்றும் குழந்தையின் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் ஆபத்தான நிலை;
• திரவ, நீர் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற வெளியேற்றம் இருந்தால், நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது; பெரும்பாலும், உங்கள் நீர் உடைக்கத் தொடங்கியது மற்றும் விரைவில் பிரசவம் தொடங்கும்.

பிற கால அம்சங்கள்

உடலுறவு கொள்வது மதிப்புள்ளதா என்பதில் மருத்துவர்கள் இன்னும் ஒருமித்த கருத்தை உருவாக்கவில்லை:

• சில வல்லுநர்கள் இது கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் பிரசவத்தைத் தூண்டும் என்று வாதிடுகின்றனர், குழந்தை ஏற்கனவே முழுமையாக உருவாகியிருந்தாலும், சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அவர் பிறப்பது நல்லது;
• பிற மருத்துவர்கள் தாமதமான உடலுறவு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என்று கூறுகின்றனர், மேலும் இது நேர்மறையான அணுகுமுறையை பராமரிக்கவும் ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்கவும் உதவும்.

சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில், சளி பிளக் வரும் வரை நெருக்கத்தை மறுக்க எந்த காரணமும் இல்லை. இதற்குப் பிறகு, கருப்பையில் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, எனவே நீங்கள் உடலுறவு பற்றி சிறிது நேரம் மறந்துவிட வேண்டும்.

நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் கர்ப்பமாக இருந்தால், பிரசவத்திற்கு 1 - 2 வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை. குழந்தைகள் ஏற்கனவே தங்கள் வயிற்றில் மிகவும் தடைபட்டுள்ளனர், எனவே அவர்கள் பிறப்புக்கு தீவிரமாக தயாராகத் தொடங்குகிறார்கள். பல கர்ப்பங்கள் பொதுவாக திட்டமிடப்பட்ட அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் மூலம் பிரசவிக்கப்படுவதால், குழந்தையின் பிரசவ தேதியை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம் மற்றும் இந்த நிகழ்வுக்கு முழுமையாக தயாராகிவிட்டீர்கள்.

இரட்டைக் குழந்தைகளைச் சுமக்கும் தாய்மார்கள், வயிற்றின் பெரிய அளவு காரணமாக ஒற்றைப் பெண் கர்ப்ப காலத்தில் இருப்பதை விட அதிக அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். மூச்சுத் திணறல், நெஞ்செரிச்சல், இடுப்பு வலி ஆகியவை பெண்களுக்கு அடிக்கடி துணையாகின்றன.

சாதாரண போக்கில், கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் பிரசவம் தொடங்கக்கூடாது. இருப்பினும், இது நடந்தால், குழந்தையின் எடை மற்றும் உயரம் மற்ற குழந்தைகளை விட சற்று குறைவாக இருக்கும் என்ற போதிலும், குழந்தையின் வாழ்க்கையைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. விரைவில் அவர் தனது சகாக்களுடன் பிடிப்பார்.

36 வாரங்களில் பிரசவம் பின்வரும் முன்னோடிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• அடிவயிற்றின் வீழ்ச்சி;
• கருப்பை வாயில் இருந்து பிளக்கை அகற்றுதல்;
• மேம்படுத்தப்பட்ட குடல் சுத்திகரிப்பு;
• எடை இழப்பு.

கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில், பிரசவத்தின் இந்த முன்னோடிகள் பலதரப்பட்ட பெண்களிலும், முதல் முறையாகப் பெற்றெடுக்கும் பெண்களிலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். அவர்கள் பிறப்பதற்கு 2-3 வாரங்களுக்கு முன் தோன்றலாம், மேலும் அடுத்த 24 மணி நேரத்தில் குழந்தை பிறக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை. அத்தகைய உணர்வுகள் தோன்றினால், நீங்கள் பீதி அடைய வேண்டாம்; உங்கள் அடுத்த வருகையின் போது உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் அவற்றைப் பற்றி தெரிவித்தால் போதும். இருப்பினும், பிரசவத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் தயக்கமின்றி மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

இந்த காலகட்டத்தில், சோர்வு ஒரு நிலையான உணர்வு உள்ளது

பொதுவாக பிரசவத்தின் ஆரம்பம் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• இரத்தக்களரி பிரச்சினைகள்;
• தண்ணீர் உடைப்பு;
• வழக்கமான, தீவிரமடையும் சுருக்கங்கள்.

பொதுவாக, கர்ப்பத்தின் 36-39 வாரங்களில் எடிமா உடலில் திரவத்தின் அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக தோன்றுகிறது. அதே நேரத்தில், சிறுநீர் வெளியேறுவது கடினமாகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது. உடலியல் காரணங்களால் ஏற்படும் வீக்கம் ஆபத்தானது அல்ல, அது தானாகவே போய்விடும். தாயின் மோசமான உணவு, அதிக எடை அல்லது தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் விளைவாக வீக்கம் ஏற்பட்டால் அது மிகவும் மோசமானது.

ஆபத்தை குறைக்க, ஒரு பெண் பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• பகலில் அதிகமாக நகரவும்;
• மாலையில் குளிர்ந்த கால் குளியல்;
• படுக்கைக்கு முன் கால் மசாஜ் செய்யும்படி உங்கள் கணவரிடம் கேளுங்கள், பின்னர் உங்கள் கால்களை உயர்த்தி படுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்;
• உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன், குருதிநெல்லி சாறு அல்லது சிறப்பு தேநீர் போன்ற டையூரிடிக் பானங்களை குடிக்கவும்;
• எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை குறைக்க வேண்டாம் - சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர்.

கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களும் அடிவயிற்றில் இழுக்கப்படுவதை அனுபவிக்கிறார்கள் - இது ஒரு இயற்கை மற்றும் பாதுகாப்பான நிகழ்வு. கருப்பை அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்து, வயிற்று உறுப்புகளில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, தசைநார்கள் மற்றும் வயிற்று தசைகளை நீட்டுகிறது. கூடுதலாக, ஈர்ப்பு மையம் மாறுகிறது மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகள் ஓய்வெடுக்கின்றன. இவை அனைத்தும் மிதமான வலியை ஏற்படுத்தும். அசௌகரியத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பெரும்பாலும், நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான கட்டுகளை அணியுமாறு அவர் பரிந்துரைப்பார், மேலும் வலி தீவிரமடைந்தால் நோ-ஷ்பாவின் ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மேலும், லேசான வயிற்று வலி மற்றும் பதற்றம் போன்ற உணர்வுகள் பயிற்சி சுருக்கங்களால் ஏற்படலாம். அவை உண்மையானவற்றிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, அவை காலப்போக்கில் தீவிரமடையாது மற்றும் தெளிவான ஒழுங்குமுறையைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கான ஒரு காரணம் ஓய்வில் நீடித்த வலியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக இது இடுப்பு பகுதிக்கு நீட்டிக்கப்பட்டால். அதிகரித்த கருப்பை தொனி அல்லது பிரசவத்தின் முன்கூட்டிய ஆரம்பம் காரணமாக இத்தகைய உணர்வுகள் ஏற்படலாம். ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஒரு மாத்திரையை எடுத்து அமைதியாக இருங்கள். இதற்குப் பிறகும் வலி நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரை அழைக்கவும்.

கர்ப்பத்தின் 36 வது வாரத்திலிருந்து தொடங்கி, பிரசவம் ஒரு மூலையில் உள்ளது, ஒருவர் சொல்லலாம் - பூச்சு வரி. இது மிகக் குறுகிய காலம் அல்லது 4-6 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். குழந்தை போதுமான அளவு உருவாக்கப்பட்டு, பிறந்தால், ஏற்கனவே வாழ்க்கை செயல்பாடுகளை சுயாதீனமாக ஆதரிக்க முடியும். எதிர்பார்க்கும் தாயைப் பொறுத்தவரை, கர்ப்பத்தின் 36 வது வாரம் பிரசவத்தின் முன்னோடிகளுக்கான நேரம்.

கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் பிரசவத்தின் முன்னோடிகள்

கர்ப்பத்தின் ஒன்பதாவது மாதம் பெண் உடலின் முக்கிய கவனம் கர்ப்பத்தை பராமரிப்பதில் இல்லை, ஆனால் பிரசவத்திற்கு தயாராகிறது என்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, 36 வாரங்களில் தோன்றும் உழைப்பின் முன்னோடிகள் வரவிருக்கும் நிகழ்வுக்கான ஒரு வகையான ஆடை ஒத்திகை ஆகும்.

எனவே, அவை என்ன, இந்த முன்னோடிகள், உண்மையான உழைப்பின் தொடக்கத்திலிருந்து அவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது:

1. அடிவயிறு சரிவு. இது கருப்பையின் கீழ் பகுதியை மென்மையாக்குவதன் காரணமாகும். குழந்தை கீழே விழுகிறது, இடுப்புக்கு எதிராக தலையை அழுத்துகிறது. இந்த முன்னோடி எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு வாழ்க்கையை சிறிது எளிதாக்குகிறது, ஏனென்றால் இப்போது சுவாசிப்பது எளிதாகிறது மற்றும் அது மிகவும் வேதனையாக இல்லை. அடிவயிறு குறைந்த பிறகு, அடிவயிற்றில் வலி வலி தோன்றும், அதே போல் பெரினியம் மற்றும் கால்களில் சுடும் வலி. குழந்தை குறைந்த சுறுசுறுப்பாக மாறும். இது முற்றிலும் சாதாரண நிகழ்வாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் தலை ஏற்கனவே சரி செய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மட்டுமே நகர்த்த முடியும்.
2. சளி பிளக்கை அகற்றுதல். பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் பிரசவத்தின் முன்னோடி ஒரு சளி பிளக் வெளியீடு ஆகும். குழந்தையை சுமக்கும் போது, ​​கருப்பையில் நுழையும் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக இது ஒரு வகையான தடையாக செயல்பட்டது. இப்போது, ​​​​நேரம் வந்துவிட்டது - பிளக் இரத்தக் கோடுகளுடன் பழுப்பு நிற சளியின் ஒரு கட்டியின் வடிவத்தில் வெளிவருகிறது, அல்லது பாகங்களில் புள்ளிகள். பெரும்பாலும் இது பிறப்பதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு நடக்கும், ஆனால் இது பல வாரங்கள் நடக்கும். கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் உங்கள் பிளக் வெளியேறினால், மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல அவசரப்பட வேண்டாம்; நீண்ட காலத்திற்கு பிரசவம் தொடங்காமல் இருக்கலாம்.
3. எடை குறைப்பு. ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கவலைப்படும் ஒரு தலைப்பு எடை அதிகரிப்பு. நீங்கள் மீண்டும் அளவுகோலில் அடியெடுத்து வைத்து, இந்த கூடுதல் கிலோகிராம்கள் எங்கே என்று புரிந்து கொள்ள முடியாதபோது, ​​எந்த சந்தேகமும் இல்லை: எதிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தையின் பிறப்பை நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டும். எடையை உறுதிப்படுத்துதல் அல்லது குறைத்தல் என்பது உடலின் சுறுசுறுப்பான தயாரிப்புடன் தொடர்புடையது, அதாவது அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவது.
4. உணர்ச்சி நிலையை நிலையற்றதாக விவரிக்கலாம். நரம்பு பதற்றம், ஹார்மோன் மாற்றங்களின் பின்னணிக்கு எதிராக பிரசவ பயம் ஆகியவை அவற்றின் எண்ணிக்கையை எடுத்துக்கொள்கின்றன. உணர்ச்சி வெடிப்புகள் சிறிது காலத்திற்கு அக்கறையின்மை மற்றும் கண்ணீருடன் மாறி மாறி வருகின்றன. தாயாகப் போகும் பெண்ணுக்கு இது முற்றிலும் இயல்பான நிலை.
5. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குடல் இயக்கம். இது 36 வாரங்களில் உழைப்பின் முன்னோடியாகவும் கருதப்படலாம். மீண்டும், இது அடிவயிற்றின் வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடையது, இது சிறுநீர் மற்றும் குடலிறக்கத்தின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது, மேலும் பிரசவத்திற்கு முன் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.
6. பலரை தவறாக வழிநடத்தும் பொதுவான முன்னோடி தவறான சுருக்கங்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட பெண் உடனடியாக அவர்களை உண்மையானவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியும். ஆனால் முதல் முறையாக பிரசவத்திற்கு தயாராகும் ஒரு பெண்ணுக்கு, அவை தீவிரமாக கவலையளிக்கின்றன. பயிற்சி சுருக்கங்கள் மற்றும் உண்மையானவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு அவற்றின் ஒழுங்கற்ற தன்மையாகும், மேலும் அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளி குறையாது. கூடுதலாக, அவர்கள் கிட்டத்தட்ட வலியற்றவர்கள், நீங்கள் ஓய்வெடுத்து ஓய்வெடுத்தால், அவை முற்றிலும் போய்விடும். உண்மையானவற்றைப் பற்றி இதைச் சொல்ல முடியாது.

கர்ப்பத்தின் 36 வாரங்களில் ஒரு பெண் பிரசவத்தின் இத்தகைய எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை சந்திக்கலாம்.

கர்ப்பம் என்பது பெண் உடலின் இருப்பில் ஒரு சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான காலமாகும். இந்த நேரத்தில், பெண்கள் அனைத்து வகையான உணர்வுகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள் - அடிவயிற்றில் அதிக எடை, சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டுதல், வீக்கம் மற்றும் பல. ஆனால் இந்த உணர்வுகள் பல நோக்கமாக உள்ளன எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடலை தயார் செய்யுங்கள்வரவிருக்கும் பிறப்புக்கு. இந்த நிகழ்வுகளில் ஒன்று கர்ப்ப காலத்தில் பயிற்சி அல்லது தவறான சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படும்.

பயிற்சி சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன?

பயிற்சி சுருக்கங்கள் கருப்பையின் மென்மையான தசைகளின் அவ்வப்போது சுருக்கங்கள் ஆகும். அவர்களுக்கு இன்னொரு பெயர் ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்- 1872 இல் இந்த நிகழ்வை முதலில் விவரித்த விஞ்ஞானியின் பெயரிடப்பட்டது. பயிற்சி சுருக்கங்கள் நேரடியாக பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்காது, அவர்களின் குறிக்கோள் பிறப்பு கால்வாய் தயார்பிரசவத்தின் செயல்முறைக்கு.

பயிற்சி சுருக்கங்கள் எப்போது தொடங்கும்?அவர்கள் வழக்கமாக பிறகு தோன்றும் மற்றும் அடிக்கடி பெண்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்துகிறார்கள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரசவத்திற்கான காலம் இன்னும் குறுகியதாக உள்ளது. மேலும் சில கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் அவர்களைச் சந்திப்பதில்லை அல்லது அவர்களை உணர மாட்டார்கள் அல்லது குழப்பமடைய மாட்டார்கள்.

பயிற்சி சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• எதிர்பார்க்கும் தாயின் அதிக உடல் செயல்பாடு;
• வயிற்றில் அடிக்கடி தொடுதல்;
• கருப்பையில் குழந்தையின் செயல்பாடு;
• உடலில் ஈரப்பதம் இல்லாதது;
• முழு சிறுநீர்ப்பை;
• உடலுறவு;
• எதிர்பார்க்கும் தாயின் கவலைகள் மற்றும் கவலைகள்.

பயிற்சி/தவறான சுருக்கங்களின் போது அறிகுறிகள் மற்றும் உணர்வுகள்

பயிற்சி சுருக்கங்கள் வலிக்கிறதா?ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் முற்றிலும் வலியற்றவை மற்றும் எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு கிட்டத்தட்ட எந்த அசௌகரியத்தையும் தருவதில்லை.

அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் மற்றும் எப்படி அடையாளம் காண்பதுபயிற்சி சுருக்கங்கள்? அவர்கள் அடிவயிற்றில் ஒரு கூர்மையான சங்கடமான சுருக்கம் அல்லது பதற்றம் போன்றவர்கள், வலியுடன் இல்லை. அடிவயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் சிறிது வலி ஏற்படலாம்.

பயிற்சி சுருக்கங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? பயிற்சி சுருக்கங்களின் காலம் பல வினாடிகள் முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் வரை இருக்கும், மேலும் அவை ஒரு மணி நேரத்திற்கு நான்கு முறைக்கு மேல் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. அவை, மகப்பேறுக்கு முந்தைய சுருக்கங்களைப் போலன்றி, ஒழுங்கற்ற முறையில் தோன்றும், பெரும்பாலும் மாலையில். இத்தகைய சுருக்கங்கள் பொதுவாக மிக விரைவாக முடிவடையும், ஆனால் நீண்ட கர்ப்பம், அவர்கள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு அதிக அசௌகரியத்தை கொண்டு வருகிறார்கள்.

நிகழ்வின் அதிர்வெண்ஒரு குறிப்பிட்ட பெண்ணில் இத்தகைய சுருக்கங்கள் முற்றிலும் தனிப்பட்டவை: அதிர்வெண் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பல முறை ஒரு நாளைக்கு பல முறை மாறுபடும்.

பயிற்சியிலிருந்து உண்மையான உழைப்பு சுருக்கங்களை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது

உண்மையான பெற்றோர் ரீதியான சுருக்கங்களிலிருந்து தவறான சுருக்கங்களை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?மிக எளிய:

• பயிற்சி சுருக்கங்கள் ஒழுங்கற்றவை;
• அவற்றுக்கிடையேயான நேர இடைவெளிகள் சுழற்சி அல்ல;
• உடல் நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் அல்லது குளிப்பதன் மூலம் தவறான சுருக்கங்களை எளிதாக நிறுத்தலாம்;
• கருப்பை வாய் விரிவடையாது;
• படிப்படியாக இத்தகைய சுருக்கங்கள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

சுருக்கங்கள் - உழைப்பின் முன்னோடி, மாறாக, வழக்கமான மற்றும் சம இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும், அவை படிப்படியாக குறைக்கப்படுகின்றன. சுருக்கங்கள் தானே நீண்ட காலமாக மாறும். குழந்தை பிறக்கும் வரை அவை தொடரும். பிரசவத்திற்கு முந்தைய சுருக்கங்கள் வலிமிகுந்தவை, மற்றும் நிலைகளை மாற்றுவது தாக்குதல்களிலிருந்து விடுபட உதவாது. கருப்பை வாய் படிப்படியாக திறக்கும்.

பின்னர் ஏற்படும் தவறான சுருக்கங்கள் சில நேரங்களில் உண்மையானவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம், ஆனால் மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள் அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் பீதி அடைய வேண்டாம்: புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒரு பெண் எப்போதும் தன்னைப் புரிந்துகொள்கிறாள் மற்றும் 100% துல்லியத்துடன் பிரசவம் தொடங்குகிறது. பன்முகத்தன்மை கொண்ட பெண்களுக்கு பொதுவாக பயிற்சி சுருக்கங்களைப் பற்றி இதுபோன்ற கேள்விகள் இல்லை.

பயிற்சி சுருக்கங்களின் போது என்ன செய்ய வேண்டும்

பயிற்சி சுருக்கங்களின் போது, ​​குறிப்பாக அவர்கள் அவளை தொந்தரவு செய்தால், கர்ப்பிணி தாய் என்ன செய்ய வேண்டும்? பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்தவும் குறிப்புகள்:

• உங்கள் உடல் நிலையை மாற்றவும் - குந்து, திரும்பவும், உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளவும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வசதியாக உணர்கிறீர்கள்.
• தெரு அல்லது வீட்டைச் சுற்றி சிறிது நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள், சீராகவும் மெதுவாகவும் நகரவும்.
• ஒரு சூடான மழை எடுத்து பயிற்சி சுருக்கங்கள் நிறுத்த ஒரு சிறந்த வழி.
• கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யுங்கள்.
• ஸ்டில் தண்ணீர் மற்றும் பழ பானங்கள் குடிக்கவும்.
• சுருக்கங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இசையைக் கேளுங்கள் அல்லது படிக்கவும்.
• தவறான சுருக்கங்களை புறக்கணிக்க முயற்சிக்கவும்.

மூலம், உண்மையான பிறப்புக்கு முன் பயிற்சி பெற தவறான சுருக்கங்களின் நிகழ்வைப் பயன்படுத்தலாம் - சுவாச பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். பிரசவம் தயாரிக்கும் வகுப்புகளில் பிரசவத்தின் போது கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள். பயிற்சி சுருக்கங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும்.

பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள் சுவாச பயிற்சிகள்:

• மெழுகுவர்த்திகளை ஊதி - உங்கள் மூக்கு வழியாக ஆழமாக உள்ளிழுத்து, பின்னர் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். நீங்கள் மெதுவாக உள்ளிழுக்க வேண்டும் மற்றும் கூர்மையாகவும் விரைவாகவும் சுவாசிக்க வேண்டும்.
• ஒரு நாயைப் போல சுவாசிக்கவும் - சுருக்கத்தின் போது ஆழமற்ற, விரைவான உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெளியேற்றங்கள். தலைச்சுற்றலைத் தவிர்க்க 30 வினாடிகளுக்கு மேல் இப்படி சுவாசிக்கக் கூடாது.
• உங்கள் மூச்சைச் சேமிக்கவும் - சுருக்கத்தின் போது, ​​மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றவும், பின்னர் ஆழ்ந்த, முழு மூச்சை எடுக்கவும். பின்னர், சண்டை முடிந்த பிறகு, உடற்பயிற்சி மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் சாதாரண பயிற்சி சுருக்கங்களை அனுபவித்தால், நீங்கள் பீதியடைந்து மருத்துவரிடம் ஓடக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்

பிறப்பதற்கு இன்னும் ஒரு மாதம் மட்டுமே உள்ளது, ஆனால் அது ஒரு நித்தியம் போல் தெரிகிறது. நடப்பது, நிற்பது, படுப்பது கூட கடினம்.

நான் சீக்கிரம் பெற்றெடுக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் உள்ளூர் மருத்துவர் அதைப் பற்றி சிந்திக்க கூட தடை விதித்தார்: குழந்தை முழு கால மற்றும் வலுவாக பிறக்க வேண்டும்.

ஆனால் மாலை வருகிறது, வயிறு இழுக்கவும் கடினமாகவும் தொடங்குகிறது, மீண்டும் அடிக்கடி கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டும், சுவாசம் மிகவும் எளிதாகிறது ... இது என்ன? உழைப்பின் ஆரம்பமா? ஆனால் இன்னும் சீக்கிரம் தான். ஹார்பிங்கர்களா? உண்மையான உழைப்பு எப்போது தொடங்கும், நீங்கள் பீதி அடைய வேண்டுமா?

முதல் முறை தாய்மார்களில் கர்ப்பத்தின் 36 வது வாரம்

முதல் முறையாக தாய்மார்கள் ஆகத் தயாராகி வருபவர்களுக்கு, அத்தகைய காட்சி விதிமுறைக்கு கூட பொருந்துகிறது. மேலும், மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் தொடக்கத்தில் முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளின் தோற்றம், உடல் கடின உழைப்புக்கு தீவிரமாக தயாராகி, முன்கூட்டியே அதைச் செய்வதைக் குறிக்கிறது.

இது பிறப்பு செயல்முறையை எளிதாக்கும், குழந்தையின் வருகைக்கு பெண்ணை மனதளவில் தயார்படுத்தும் மற்றும் தோராயமாக அவளுக்கு காத்திருக்கும் உணர்வுகள். ஆனாலும்! முன்னோடிகள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயை குழப்பலாம் மற்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு அவளுடைய எல்லா விஷயங்களுடனும் "அனுப்பலாம்". எங்கே அவர்கள் அவளிடம் சொல்வார்கள்: "இந்த வாரம் நீங்கள் பெற்றெடுக்க மாட்டீர்கள், நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லலாம் அல்லது கருவின் நிலையை கண்காணிக்க மருத்துவமனையில் தங்கலாம்." ஆனால் ஒரு உண்மையான பிரசவம் மற்றும் எப்படி குழப்ப முடியும் முன்னோடிகள்?

உங்களால் முடியும் என்று மாறிவிடும்:

• அனுபவம் இல்லாததால், வலியற்றது கூட ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்(36 வாரங்களில் முதல் முறையாக தாய்மார்களுக்கு அடிக்கடி வரும் விருந்தினர்கள்) குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• வயிறு குறையலாம்படிப்படியாக ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒரே நேரத்தில். பெண் புவியீர்ப்பு மையத்தில் மாற்றம் மற்றும் திடீர் லேசான தன்மையை அனுபவிக்கிறாள். ஆனால் இது உடனடி பிறப்பைப் பற்றி அரிதாகவே பேசுகிறது.
• நெஸ்டிங் சிண்ட்ரோம்மற்றும் முற்றிலும் குழப்பமாக உள்ளது, ஏனெனில் சில தாய்மார்களுக்கு இது சோதனையில் இரண்டு கோடுகளின் தோற்றத்துடன் செயல்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் தாய்வழி உள்ளுணர்வோடு சேர்ந்து, அது ஒன்பது மாதங்களுக்கும் பெண்ணை விட்டு வெளியேறாது.
• அதிக அளவில் வெளியேற்றம், அத்துடன் கழிப்பறைக்குச் செல்ல அடிக்கடி தூண்டுதல்கள், கவனத்தை ஈர்க்கின்றன, ஆனால் அவை இரத்தக்களரி இல்லை என்றால், யாரும் கவலைப்பட அவசரப்படுவதில்லை.

நாம் 36 வது வாரத்தைப் பற்றி பேசும்போது, ​​​​பலதரப்பட்ட பெண்களுக்கு, முன்னோடிகள் இருந்தாலும், முதன்மையான பெண்களைப் போலல்லாமல், அவர்கள் பிரசவத்தின் தொடக்கத்திற்காக நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. இது ஒரு முறை அல்ல, ஆனால் இது ஒரு அரிதான நிகழ்வு அல்ல.

உண்மை அதுதான் உயிரினம்ஏற்கனவே "பிரசவத்தில்" இருந்தவர் நினைவில் கொள்கிறது"அனைத்து செயல்களும், அவரது தசைகள் வேகமாக நீட்டுகின்றன, கருப்பை வாய் மென்மையாகிறது, மற்றும் எலும்புகள் பிரிக்கப்படுகின்றன. அதனால்தான், முதல் முறையாக தாய்மார்களை அதன் நீளத்தால் பயமுறுத்தும் மறைந்த காலம் (நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், 10 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சுருக்கங்களைச் சந்தித்து, திறப்புக்காகக் காத்திருப்பது சராசரி மகிழ்ச்சிக்குக் குறைவாக உள்ளது) மீண்டும் மீண்டும் பிறப்புகளுடன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

ஹார்பிங்கர்களுக்கும் இது பொருந்தும், இது ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு இந்த உயிரினத்தை தயார் செய்ய வேண்டும். முதல் பிறப்பின் போது, ​​அவர்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும், ஏனென்றால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு எல்லாம் "புதியது". சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன, பயிற்சியுடன் அவற்றைக் குழப்புவது, நீர் எவ்வாறு உடைகிறது அல்லது கசிகிறது மற்றும் ஏராளமான சளி வெளியேற்றம் எதைக் குறிக்கிறது என்பது அவளுக்குத் தெரியாது.

மீண்டும் மீண்டும் பிறக்கும் போதுஇவை அனைத்தும் உள்ளன, ஆனால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் உண்மையான சுருக்கங்களுக்காக காத்திருக்கிறார், முன்னோடிகளுக்கு சரியான கவனம் செலுத்தவில்லை.

பிரசவத்தை முன்னெடுப்பவர்கள்

பல ஆதாரங்களின்படி, "கண்கண்ட சாட்சிகளின்" மதிப்புரைகள் உட்பட, முன்னோடிகள் பிறப்புகளின் வரிசையை சார்ந்து இல்லை. இதன் பொருள், முதன்மையான மற்றும் பலதரப்பட்ட பெண்களில், தண்ணீரும் உடைந்து, வயிறு குறைகிறது மற்றும் சளி பிளக் வெளியேறுகிறது. இவை அனைத்தும் எந்த வாரத்தில் நடக்கும் என்பதில் தான் வித்தியாசம் உள்ளது (அது நடந்தால்).

என்று ஒரு கருத்து உள்ளது முதல் கர்ப்ப காலத்தில்முன்னோடிகள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில் இருந்து தோன்றத் தொடங்குகின்றன.

இந்த காலகட்டத்தில் அவர்களில் பலர் இருக்கலாம், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மாலையும் ஏழைப் பெண் ஏற்கனவே அவள் பெற்றெடுக்கிறாள் என்று நினைக்கிறாள்:

• தவறான சுருக்கங்கள்;
• அம்னோடிக் திரவத்தின் கசிவு அல்லது வெளியேற்றம்;
• சளி பிளக் வெளியீடு;
• இரைப்பை குடல் கோளாறு;
• வெளிப்புற பிறப்புறுப்பில் இருந்து வெளியேற்றத்தின் நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மையில் மாற்றம்.

பலதரப்பட்ட பெண்கள், இதையொட்டி, ஏற்கனவே இவை அனைத்தையும் நன்கு அறிந்தவர்கள் மற்றும் வயிறு முதலில் கடினமாக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் முழு குடும்பத்தையும் அழைத்துக்கொண்டு உங்களுடன் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு இழுக்கக்கூடாது என்பதை தெளிவாக நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் ஏற்கனவே உண்மையான சண்டைகளுக்காக காத்திருக்கிறார்கள்.

விதிவிலக்கு பிளக் மற்றும் அம்னோடிக் திரவம் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் இன்னும் அவசரமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். குழந்தைக்கான அனைத்து வரதட்சணையுடன் முன்னுரிமை, யாரும் உங்களை கர்ப்பமாக வீட்டிற்கு செல்ல அனுமதிக்க மாட்டார்கள்.

இது மிகவும் அகநிலை முன்னோடியாகும், ஏனெனில் இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணால் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம் அல்லது மாறாக, அவரது தனிப்பட்ட மருத்துவரால், எதிர்பார்க்கும் தாயின் கடுமையான வாதங்கள் இருந்தபோதிலும்.

இருப்பினும், பிந்தையது அவளை அணிந்தால் முதல் குழந்தை, பிரசவத்திற்கு பல வாரங்களுக்கு முன்பு அவளது வயிறு குறைய ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் எதைப் பற்றி சொல்ல முடியாது பலதரப்பட்ட: இந்த முன்னோடி பிறந்த நாள் அல்லது அதற்கு முந்தைய நாளில் தெளிவாக நிகழ்கிறது. நெஞ்செரிச்சல் இல்லாததால், ஈர்ப்பு மையத்தில் மாற்றம் (மற்றும் தோரணையின் விளைவாக), அத்துடன் சுவாசத்தில் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பொதுவாக ஒரு பெண்ணுக்கு கூடுதல் வலிமையை வழங்குவதால் இதை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். பொறுமை.

ஆனால் வயிறு குறைந்துவிட்டால் அதை மனதில் கொள்ள வேண்டும் 36 வாரங்களில், உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வை நீங்கள் மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். நீங்கள் நாளை பிறப்பீர்கள் என்பது உண்மையல்ல. ஆனால் உழைப்பின் தொடக்கத்தை நோக்கி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க படி நடந்துள்ளது என்ற உண்மையை கவனிக்காமல் விடக்கூடாது.

தவறான சுருக்கங்கள்

சிலர் அவற்றை உணரவில்லை, மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பெற்றெடுத்த ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த நிகழ்வை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள்.

அப்போது அந்த விசித்திரமான உணர்வு வயிறு ஒரு கூழாங்கல் போல் தெரிகிறது, இது கொஞ்சம் இழுக்கிறது, ஆனால் காயப்படுத்தாது. இது மாலை மற்றும் இரவு முழுவதும் தொடரலாம், ஒழுங்கற்ற இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் நடக்கும். பிடிப்புகள் தீவிரமடையாது மற்றும் கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகெலும்புக்கு பரவாது.

நீங்கள் படுத்துக் கொண்டால் அல்லது நோ-ஷ்பாவின் 1-2 மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவை முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

காத்திருக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், பிறகு செயல்படவும் அறிவுறுத்துவது பொருத்தமானதாக இருக்கும். ஒரு "ஆனால்" இல்லை என்றால். ப்ரிமிபாரஸ், ​​பிறப்பு செயல்முறையின் நீடித்த "செயலற்ற கட்டத்துடன்" காத்திருக்கலாம். ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்களுக்கு பயிற்சி சுருக்கங்கள் வழக்கமானதாக இருக்கும்போது திரும்பிப் பார்க்க கூட நேரம் இருக்காது, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவை சக்திவாய்ந்த முயற்சிகளால் மாற்றப்படும்.

அடிவயிறு வலிக்கிறது: என்ன செய்வது?

36 வது வாரம் என்பது பிறப்பதற்கு சீக்கிரம் இருக்கும் போது திருப்புமுனையாகும், ஆனால் இது நடந்தால், குழந்தை ஆரோக்கியமாக பிறக்கும் மற்றும் சரியான நேரத்தில் பிறந்த குழந்தைகளை விரைவாகப் பிடிக்க முடியும்.

ஆனால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு அடிவயிற்றில் வலி இருந்தால் என்ன செய்வது? பிரசவத்தின் வேறு எந்த அறிகுறிகளும் காணப்படவில்லை.

• முதலில், இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தை சரிபார்க்கவும். உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளின் அதிர்வெண்ணையும் பதிவு செய்ய மறக்காதீர்கள்.
• இரண்டாவதாக, அவசரமாக ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்! சுருக்கங்கள் அடிவயிற்றில் எளிய வலியுடன் தொடங்குவதில்லை, எனவே நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
• மூன்றாவது, அமைதியாகவும், சமமாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் மெதுவாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லத் தயாராகும்போது, ​​உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்: ஒருவேளை உங்கள் குடல்கள் "கிளர்ச்சி" செய்திருக்கலாம், இது அடிவயிற்றில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இது மிகவும் சாத்தியம், ஆனால் துல்லியமான நோயறிதல் ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

மேற்கூறிய ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள், வயிறு தொங்குதல் மற்றும் வலி உணர்வுகளுடன் கூட, குழந்தையின் நிலை தான் முதலில் உங்களை கவலையடையச் செய்ய வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவரது தாயைத் தவிர வேறு யாரும் அவரது அமைதியான பீதியை உணர முடியாது, இது வழக்கத்திற்கு மாறாக சுறுசுறுப்பான நடத்தை மூலம் வெளிப்படுகிறது. அல்லது ஒரு குழந்தையின் முழு சக்தியற்ற தன்மை, நீங்கள் நீண்ட காலமாக அவளது பேச்சைக் கேட்க முடியாதபோது ... ஆனால் அதை எழுதுவது கடினம் அல்ல. இயக்கங்களின் எண்ணிக்கைகடந்த மூன்று மணி நேரம், அசைவுகளைக் கேளுங்கள். மேலும் ஒரு முறை பிரசவத்திற்கு முந்தைய மருத்துவ மனைக்குச் சென்று அவரது இதயத் துடிப்பைச் சரிபார்க்கவும்.

அவர் நன்றாக இருப்பார், நிச்சயமாக. ஆனால் இதற்கு, அம்மா இன்னும் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். ஆமாம், அது கடினம், ஏனென்றால் குழந்தை ஏற்கனவே சுமார் 3 கிலோ. ஆனால் இது ஏற்கனவே ஒரு முழுமையான குழந்தை மற்றும் அவர் பூமியில் தனது அன்பான நபரை சந்திக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்.