ஆற்றல் சமநிலை மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்க மூன்று படிகள். மறுசீரமைப்பு, சுத்தம் செய்தல் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கான வேலை நடைமுறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் மட்டுமே

மனிதர்களாகிய நாமும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல, மாறாக உயிர் எனப்படும் இந்த ஆற்றலை உருவாக்குபவர்களாகவும் இருக்கலாம்.

ஒரு நபர் தனது உடலில் ஆற்றல் பாயும் வரை உயிருடன் இருக்கிறார். இது மிகவும் சரியான சாதனம் வழியாக பாய்கிறது - கண்ணுக்கு தெரியாத மனித ஆற்றல் அமைப்பு.

இந்த அமைப்பு முற்றிலும் சரியானது மற்றும் மிகவும் எளிமையானது. ஒரு நபர் அதைப் பார்த்து வேலை செய்ய கற்றுக்கொண்டால், அவர்களின் பயனற்ற தன்மையால் மருத்துவர்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைக்கப்படும். மேலும் புத்துணர்ச்சிக்கான ஸ்டெம் செல்கள் கூட கடந்த காலத்தின் நினைவுச்சின்னமாக இருக்கும்.

ஆற்றல் புள்ளிகள், சேனல்கள் மற்றும் மனித மையங்கள் பற்றி நிறைய எழுதப்பட்டுள்ளது,

ஆனால் ஆற்றல் அமைப்பின் முழு விவரமும் எங்கும் கொடுக்கப்படவில்லை.

ஒரு நபரின் ஆற்றல் என்பது இரண்டு ஆற்றல் ஓட்டங்களின் தொடர்புகளின் விளைவாகும் - பூமி மற்றும் விண்வெளி. இதுதான் அடிப்படை. புள்ளிகள், சேனல்கள், மையங்கள் அனைத்தும் இந்த பொதுவான முழுமையின் கூடுதல் பகுதிகள் மற்றும் அற்புதமான சரியானவை.

ரெய்கி, குத்தூசி மருத்துவம், மனநல சிகிச்சை போன்றவை. இது ஒரு நபரின் நுட்பமான ஆற்றல் அமைப்பில் ஒரு பகுதி, தற்காலிக மற்றும் பெரும்பாலும் பயனுள்ள விளைவு மட்டுமே. உங்கள் ஆற்றல் அமைப்பை நீங்களே பாதிக்க, நீங்கள் ஒரு "சிறந்த மாணவராக" இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நேர்மறை, தூய்மையான, ஒழுங்கற்ற சிந்தனை இருந்தால் போதும்.

மூன்று தலை பாம்புடன் சண்டையிடும் ஹீரோவைப் பற்றிய விசித்திரக் கதைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவருக்கு வலிமை இல்லாதபோது, ​​​​இந்த வலிமையைக் கொடுக்கும்படி அவர் அன்னை பூமியைக் கேட்கிறார். அவர் தரையில் படுத்துக் கொண்டார், மீண்டும் வெல்லமுடியாத வலிமையானவர். இது அதன் உண்மையான நியாயத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஏனென்றால் பூமியின் வலுவான ஆற்றல் ஓட்டம் நமது மனித சக்தியின் ஒரு பகுதியாகும், இந்த ஓட்டத்திற்கான சுத்தமான சேனல்களை பராமரிப்பதே ஒரே கேள்வி.

ஏதாவது வலி ஏற்பட்டால், நாம் உள்ளுணர்வாக அந்த இடத்தில் கைகளை சரியாக வைக்கிறோம். இது ரெய்கி இல்லையா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நபரின் கைகளிலிருந்தும் இரண்டு ஆற்றல் ஓட்டங்கள் வெளிப்படுகின்றன - ஒன்று பூமிக்குரியது, மற்றொன்று அண்டம். ரெய்கியில் சேருவதற்கு பணம் எடுப்பது ஒரு பெரிய ஏமாற்று வேலை. இந்த "எஜமானர்களிடமிருந்து" இது இப்படித்தான் தெரிகிறது: இயற்கை அதை உங்களுக்குக் கொடுத்தது, ஆனால் அதற்கான கட்டணத்திற்கு எனக்கு உரிமை உண்டு.

ஆற்றலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது மற்றும் நிரப்புவது என்பதற்கான தீங்கற்ற மூன்று குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. இது அனுபவத்தால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அது எவ்வளவு எளிமையானதாகவும் அப்பாவியாகவும் தோன்றினாலும், என்னை நம்புங்கள், அது வேலை செய்கிறது.

1. உங்கள் தலையை கிழக்கு அல்லது வடக்கு நோக்கி உங்கள் முதுகில் படுக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உங்கள் முதுகில் தூங்க வேண்டும், ஏனெனில் தூக்கத்தின் போது சக்கரங்கள் மிகவும் திறம்பட சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கின்றன. உங்கள் முதுகில் தூங்குவது நோய் தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். மற்றொரு நிலை - பக்கத்தில் அல்லது, இன்னும் மோசமாக, வயிற்றில் தூக்கத்தின் போது ஆற்றல் சேனல்களை சுத்தப்படுத்துவதில் தலையிடுகிறது. உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் வீட்டில் வேறு படுக்கை இடத்தைப் பார்க்கவும். பெரும்பாலும் படுக்கை தவறாக நிலைநிறுத்தப்படுகிறது, இது நீண்ட காலமாக கவனிக்கப்படாவிட்டால், உடல்நலக்குறைவு மற்றும் எரிச்சலால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன.

2. நீங்கள் வெறுமனே சோர்வாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் பலவீனமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும், பின்னர் முதலில் ஒரு ஒதுங்கிய இடத்தைக் கண்டறியவும், முன்னுரிமை தரையில் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இது அவ்வளவு முக்கியமல்ல. ஆற்றல் முழுவதும் பரவக்கூடியது, மேலும் வலுவூட்டப்பட்ட கான்கிரீட் அதற்கு தடையாக இல்லை. அதற்கு தடையாக இருப்பது நமது தவறான சிந்தனையே.

கிடைமட்ட நிலையை எடுங்கள், எப்போதும் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். தலையை சற்று உயர்த்த வேண்டும்; கழுத்தின் கீழ் ஒரு மீள் குஷனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ரிலாக்ஸ். நல்ல விதமாய் நினைத்துக்கொள். ஒரு ஜெபத்தைப் படியுங்கள் - உங்களுடையது அல்லது "எங்கள் தந்தை". பின்னர் எளிய வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள்: "தாய் பூமி, எனக்கு உதவுங்கள், என் உடலை சுத்தப்படுத்துங்கள்." நிதானமாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள், எதைப் பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டாம், உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை செயலற்ற முறையில் கவனிக்கவும். 5-7 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வேறு வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள்: "அப்பா-காஸ்மோஸ், உங்கள் நன்மை, அன்பு மற்றும் படைப்பு ஆற்றலை எனக்குக் கொடுங்கள்." மீண்டும், நிதானமாக உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கேளுங்கள்.

15-20 நிமிடங்கள் போதும், நீங்கள் மீண்டும் ஒரு குழந்தையைப் போல ஆற்றல் மிக்கவராக இருக்கிறீர்கள். வெற்றிக்கான முக்கிய நிபந்தனை நேர்மறையான சிந்தனை, தந்தைக்கு அன்பு - படைப்பாளர் மற்றும் பூமி - தாய், அத்துடன் ஓய்வெடுக்கும் திறன்.

யோகிகளின் வலிமையை மீட்டெடுப்பது பற்றிய கதைகள் அல்லது தரையில் படுத்த பிறகு மீண்டும் வலிமை பெறும் ஹீரோவைப் பற்றிய விசித்திரக் கதைகளுடன் இது ஒத்துப்போகாதா?

3. கைகளை வைப்பது. அடிவயிற்றின் கீழ் மூடிய விரல்களால் (ரெய்கியைப் போல) சற்று உள்நோக்கி வளைந்த உள்ளங்கைகளை வைக்கவும். 10-30 நிமிடங்கள் பாசிட்டிவ் மனநிலையில் அமைதியாக படுத்துக்கொள்ளுங்கள், போதுமானதாக இருக்கும்போது நீங்களே உங்கள் கைகளை எடுக்க விரும்புவீர்கள். அதன் நிரப்புதல் மற்றும் சுழற்சி காரணமாக ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது - கைகள் மூலம் உங்கள் சொந்த ஆற்றலை உடலுக்குத் திருப்பித் தருகிறது. இந்த எளிய செயல் வயதானவர்கள் தங்கள் ஆற்றல் அளவை பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் விண்வெளியின் ஆற்றலுடன் இந்த எளிய கையாளுதல்கள் உங்களுக்கு ஒருபோதும் தீங்கு செய்யாது, மோசமான நிலையில் அவை உங்களுக்கு உதவாது. உங்கள் ஆற்றல் அமைப்பில் கடுமையான இடையூறுகள் இருந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாது மற்றும் உங்கள் சொந்த கைகள் நெருப்பைப் போல எரியும், அல்லது நீங்கள் பெரும் அசௌகரியத்தை அனுபவிப்பீர்கள். உங்கள் உடலையும் அதில் நிகழும் செயல்முறைகளையும் நீங்கள் கேட்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்வது போலவே உங்கள் உடலையும் "சுத்தம்" செய்ய வேண்டும். நிறைய அழுக்கு இருக்கும்போது, ​​சுத்தம் செய்வது ஏற்கனவே மிகவும் கடினம், சில நேரங்களில் கூட சாத்தியமற்றது.

இருப்பினும், உங்கள் ஆற்றல் அமைப்பு மிகவும் மாசுபட்ட மற்றும் சமநிலையற்றதாக இருந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் இந்த உதவிக்குறிப்புகளை எடுக்க மாட்டீர்கள்.

அடுத்து, நான் ஒரு பொதுவான நிகழ்வைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன் - முதுகுவலி, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளின் மேல் பகுதியிலிருந்து தொடங்கி சாக்ரல் பகுதி வரை. இது மாசுபாடு மற்றும் சக்கரங்களின் வெளிப்படையான அடைப்பைக் குறிக்கிறது. இங்கே இரண்டாவது முனை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - பூமி மற்றும் விண்வெளி உதவியுடன் சுத்தம். ஆற்றலை நிரப்ப ஒருமுறை மட்டும் போதாது.

உங்கள் தாய் மற்றும் தந்தையை நேசிக்கவும், "உனக்காக ஒரு சிலையை உருவாக்காதே," உன்னை கவனமாக நடத்துங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.

மனித உடலில் அதிக ஆற்றல் திறன் உள்ளது. உங்கள் ஆற்றலை சரியான திசையில் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் செயல்பாட்டுத் துறையில் உயர் முடிவுகளை அடையலாம், வெற்றிபெறலாம், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சுவாரஸ்யமான, சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு மற்றும் குடும்பத்திற்கு அதிக நேரத்தை விட்டுவிடலாம். வலிமை மற்றும் ஆற்றலை மிகவும் திறம்பட கட்டுப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் பல வழிகள் உள்ளன.

உயிர் மற்றும் ஆற்றலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

அதிகப்படியான அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை ஒரு நபர் தற்போதைய சூழ்நிலையில் சரியாக நடந்துகொள்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அவர்களின் இலக்குகளை அடைவதைத் தடுக்கிறது. அதிகப்படியான ஆற்றல் அதிகரித்த எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது, மற்றவர்கள் மீது உணர்ச்சிகளைக் கொட்டுகிறது, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக, முழு உடலின் ஆரோக்கியமும்.

ஆற்றல் இல்லாமை ஒரு நபரை மந்தமாகவும், இணக்கமாகவும், முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க முடியாமல், மற்றவர்களின் வழியைப் பின்பற்றவும், சில நேரங்களில் அவரது விருப்பத்திற்கு எதிராகவும் ஆக்குகிறது. அத்தகைய மக்கள் விரைவாக சோர்வடைகிறார்கள், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை இல்லை மற்றும் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தை தனியாக செலவிட விரும்புகிறார்கள், இது ஒரு முழு வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தலையிடுகிறது. அதனால்தான் வலிமையையும் ஆற்றலையும் எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் வலிமையையும் ஆற்றலையும் மீட்டெடுக்க முடிவு செய்துள்ளீர்களா? இதற்கெல்லாம் என்ன அர்த்தம்? உங்கள் வீட்டின் கதவு ஒரு மீட்டர் அகலம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் ஒரு மகிழ்ச்சிகரமான தருணத்தில் நீங்கள் ஒரு பெரிய, நம்பமுடியாத அழகான சோபாவை வாங்க முடிவு செய்தீர்கள். அதே நேரத்தில், சோபா உண்மையில் மிகவும் நல்லது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிவீர்கள்.

உங்கள் நண்பர்கள் பலர் ஏற்கனவே அதே ஒன்றை நிறுவியுள்ளனர் மற்றும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு மகிழ்ச்சியடைந்துள்ளனர் என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள், நியாயமான விலையில் அதை எங்கு பெறுவது என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்.

ஆனால் இந்த சோபா ஒருபோதும் உங்களுடையதாக மாற முடியாது, ஏனென்றால் அது உங்கள் மீட்டர் நீள வாசல் வழியாக பொருந்தும் வரை, நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க முடியாது. ஆற்றலும் அப்படித்தான். நமது ஆற்றலின் வலிமை நமது மூளைக்குள் நுழையக்கூடிய எண்ணங்களை முழுமையாக தீர்மானிக்கிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் இந்த வழியில் வாழ்கிறார்கள்: சில பயனுள்ள சிந்தனைகள் இருப்பதை அவர்கள் நன்கு அறிவார்கள், எந்த புத்தகத்தில் அது சரியாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பது அவர்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும், மேலும் இந்த சிந்தனையின் உதவியுடன் ஏற்கனவே நிறைய பணம் சம்பாதித்தவர்களையும் அவர்கள் நன்கு அறிவார்கள். . ஆனால் இந்த எண்ணம் அவர்களின் வாழ்க்கையில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, ஏனெனில் அது அவர்களின் தலையில் பொருந்தாது மற்றும் அவர்களுக்கு சொந்தமானது அல்ல.

ஆற்றல் இல்லாமல் - நடைமுறையில் எங்கும் இல்லை

மிகவும் அமைதியான மற்றும் சீரான நிலையில் மட்டுமே நமது மனித மூளை மற்ற உறுப்புகளை விட 7 மடங்கு அதிக சுறுசுறுப்பான ஆற்றலை உட்கொள்ளும் திறன் கொண்டது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உடல் நிறைவில் தோராயமாக 2% மட்டுமே ஆக்கிரமித்து, உடலின் ஆற்றலில் தோராயமாக 20% பயன்படுத்துகிறது.

எந்த விளையாட்டு கடினமானது என்று உங்களால் யூகிக்க முடிகிறதா? அது சரி, சதுரங்கம். மேலும் இது நகைச்சுவையல்ல, பிரபல பேராசிரியர் இலியா அர்ஷவ்ஸ்கியின் ஆய்வின்படி, எந்த ஒரு சதுரங்க வீரரும் தனது சதுரங்க மேசையில் அமர்ந்திருக்கும் தருணத்தில், அவரது தமனி இரத்த அழுத்தம், துடிப்பு மற்றும் கார்டியோகிராம் ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகள் சமமாக இருக்கும். சாதனை எடையை தூக்கும் பளு தூக்கும் வீரரின் நிலை. ஆனால் அதே நேரத்தில், ஒரு பளு தூக்குபவர் இதையெல்லாம் சுமார் 5-7 வினாடிகள் செய்கிறார், மேலும் ஒரு சதுரங்க வீரர் மேசையில் மணிக்கணக்கில் அமர்ந்திருக்கிறார்.

ஒரு நபரின் சுறுசுறுப்பான ஆற்றலின் அளவை வடிவமைக்கவும், எப்படியாவது மாற்றவும், சில வழியில் நமது மன திறன்கள் மற்றும் திறன்களின் அளவை தீர்மானிக்கவும் முடியும், எனவே ஒருவித தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சியின் அளவு, அத்துடன் வாழ்க்கையில் வெற்றி!

ஒரு உறுதிப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் மறுசீரமைக்கப்பட்ட ஆன்மா இந்த சிக்கலை ஒரு புதிய வழியில் பார்க்க உதவும், பின்னர் இந்த மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப உதவும். வெளி உலகில், வாழ்க்கையின் யதார்த்தம் உண்மைகளால் வெளிப்படும் இடத்தில், முற்றிலும் மாறுபட்ட நோக்குநிலைகளும் இலக்குகளும் தலைமைத்துவமாக உயரும்.

இந்த புதிய வடிவங்களின் தாக்குதல் பாலியல் கனவுகளை மாற்றியமைக்க வேண்டும், ஒரு காதல் சிலைக்கான காய்ச்சல் தேடல், அதன் இருப்பு மனித மரியாதை மற்றும் கண்ணியத்தை அடக்குவது மற்றும் சிறுமைப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தனிநபர் தனது சக்திகளை வளர்த்துக் கொள்வதையும் ஆற்றலைத் திறப்பதையும் தடுக்கிறது.

உங்கள் வலிமையையும் ஆற்றலையும் மீட்டெடுக்க முடிவு செய்துள்ளீர்களா? உடலியல் மீட்பு பயிற்சியில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறேன். கூடுதலாக, ஒரு நிபுணராக உருவாக்க உங்கள் தொழில்முறை செயல்பாடுகளை ஒரே நேரத்தில் கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

குணமடைய, உடல் இயக்கங்கள் மூலம், உடலை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடல் வலிமையைக் கொடுக்கும் போது, ​​​​ஆன்மாவை சமநிலைப்படுத்தும் பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம்.

இயற்கையில் ஆன்மீக மூலை

நீங்கள் வலிமையையும் ஆற்றலையும் மீட்டெடுக்க விரும்பினால், பிற்பகலில், ஆனால் படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, இயற்கையில் உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லையென்றால், தோட்டம் அல்லது பூங்காவின் உங்களுக்கு பிடித்த மூலை பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இடத்தில் இயற்கையானது அதன் உயிர்ச்சக்தியால் உங்களை மகிழ்விக்கிறது.

உங்களுக்கு பிடித்த உட்புற தாவரங்கள் மற்றும் கற்களால் நிரப்பினால், ஒரு குடியிருப்பில் கூட இதேபோன்ற மூலையை உருவாக்கலாம். அதில் நீங்கள் உடல் மற்றும் மன சமநிலையைக் காணலாம்.

முழு நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், முழு பயிற்சிகளையும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒளி மற்றும் முன்னுரிமை வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள். ஒரு ட்ராக்சூட் செய்யும். அடுத்து, காட்டில் அல்லது பூங்காவில் நீங்கள் விரும்பும் இடத்திற்கு சராசரி வேகத்தில் ஓட வேண்டும்.

இயற்கையில் இதுபோன்ற நடைப்பயணங்களை நீங்கள் தவறாமல் செய்ய முடிந்தால், விரைவில் உங்கள் உள் உலகில் முன்னேற்றங்களை உணருவீர்கள்.

வீட்டில் ஒரு மூலை

மனோதத்துவ பயிற்சி உங்கள் ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இது பின்வரும் நிலைகளையும் பயிற்சியையும் உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்:

• மறுசீரமைப்பு உளவியல்;
• கவனம் செறிவு பயிற்சி;
• கற்பனையை வளர்ப்பதில் வேலை செய்யுங்கள்;
• தியானத்தின் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெறுதல்.

உளவியலை மறுசீரமைப்பது ஒரு நபர் சமூகத்தில் அவர் எந்த இடத்தைப் பிடித்துள்ளார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. வலிமையையும் ஆற்றலையும் மீட்டெடுக்க, நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், எரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை மற்றவர்கள் மீது வீசக்கூடாது. வெளிப்புற பொழுதுபோக்கு, நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் மக்கள் மீதான கனிவான அணுகுமுறை ஆகியவை ஆற்றலைக் குவிக்கவும் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.

நீங்கள் வலிமையையும் ஆற்றலையும் மீட்டெடுக்க விரும்பினால், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: செறிவு என்பது வெளிப்புற செயல்களில் சிதறாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை நோக்கி ஆற்றலை இயக்க அனுமதிக்கிறது. வெளிநாட்டு பொருட்கள் அல்லது ஒலிகளால் நம் கவனத்தை திசை திருப்பும் சூழ்நிலைகள் அடிக்கடி உள்ளன, அன்றாட வாழ்வில் கூட இது பேரழிவு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். கவனத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்காக, சிறப்பு பயிற்சிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் வழக்கமான செயல்படுத்தல் உங்கள் கவனத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

கற்பனையை வளர்ப்பது ஒரு கற்பனைப் பொருளில் ஆற்றலைக் குவிக்கவும், உங்கள் தசைகள் மற்றும் மூளையை தளர்த்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. கற்பனைப் பொருட்களுக்கு உங்கள் கவனத்தைத் திருப்புவதன் மூலம், அதிக செறிவு தேவைப்படாத சலிப்பான வேலையை நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்குச் செய்யலாம்.

தியானத்தின் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெறுவது ஆற்றல் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டை வளர்ப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும். தியானம் உடலை முழுவதுமாக நிதானப்படுத்தவும், வெளி உலகத்தின் செல்வாக்கிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் சிந்தனையை ஒருமுகப்படுத்தவும், ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைத் தீர்க்க உடலின் முழு ஆற்றலையும் செலுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் ஆற்றலைக் கட்டுப்படுத்தி உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.

அன்புள்ள வாசகரே!
இலையுதிர்காலத்தின் உயரம் கோடை காலம் நமக்குப் பின்னால் நீண்ட காலமாக இருக்கும், புத்தாண்டு விடுமுறைக்கு முன் வாழ இன்னும் நேரம் இருக்கிறது. வெளிப்படையான உடல் செயல்பாடு இல்லாவிட்டாலும் கூட நீங்கள் சோர்வாக உணரும்போது, ​​காரணமற்ற சோர்வு போன்ற பழக்கமான நிலை இங்குதான் எழுகிறது.எப்படிஒவ்வொரு புதிய நாளையும் அனுபவிக்க வேண்டுமா? நாம் கண்டுபிடிக்கலாம்!

கப்பல் கசிய ஆரம்பித்ததும்...

ஆனால் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு தேவையான ஆற்றலை எவ்வாறு பெறுவது மற்றும் குவிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், உடலின் பலவீனமான புள்ளிகளை, விலைமதிப்பற்ற சக்திகள் கசியும் அந்த "துளைகளை" கண்காணிப்பது நமக்கு முக்கியம். இது நான்கு நிலைகளில் நிகழ்கிறது: உடல், ஆற்றல்மிக்க உடல், மனம் மற்றும் உணர்ச்சிகள். இந்த காரணங்களைப் பற்றிய ஒரு விழிப்புணர்வு, உடலின் வளங்களை வெளியேற்றும் செயல்முறையை நிறுத்தவும், எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்முக்கிய ஆற்றலை மீட்டெடுக்கிறது.

உடல் மட்டத்தில் ஆற்றல் விரயத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் மயக்கமான தசை கவ்விகள், தொகுதிகள்;
• குனிந்து நிற்பது அல்லது அதற்கு மாறாக, உடலின் அதிகப்படியான தளர்வு போன்ற ஆற்றலை உட்கொள்ளும் தோரணைகள்;
• நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது பிற நோய்கள், குறிப்பாக நிலையான வலியுடன் சேர்ந்து;
• உங்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஆற்றல் காட்டேரியின் சைகைகள், அசைவுகள், நடை, உடல் தோரணைகள் ஆகியவற்றை மயக்கத்தில் நகலெடுப்பது.

ஆற்றல் மட்டத்தில் ஆற்றல் செலவினங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• இந்த எதிர்மறை நிலை என்றென்றும் நீடிக்கும் என்ற நிலையான எண்ணங்கள், ஆற்றல் தொனி குறைவது பற்றிய புகார்கள்;
• தாளமற்ற, ஆழமற்ற சுவாசம், சுவாசத்தை உள்ளிழுப்பதை விட குறைவாக இருக்கும் போது (அது வேறு வழியில் இருக்க வேண்டும்), வாய் வழியாக சுவாசம்;
• நீண்ட காலமாக "நான்கு சுவர்களுக்குள்" தங்கியிருப்பது, புதிய காற்றில், இயற்கையில் நடக்காதது.

மன மட்டத்தில் ஆற்றல் செலவினங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• "சுய-விமர்சனம்", சுய-தோண்டி, எதிர்மறையின் கட்டுப்பாடற்ற மெல்லுதல்;
• "அமைதியற்ற மனம்" நோய்க்குறி: எண்ணங்கள் பாடத்திலிருந்து விஷயத்திற்கு தொடர்ந்து குதித்தல், ஒருவரின் "நான்" என்பதை ஒருவரின் சொந்த எண்ணங்களிலிருந்து பிரிக்க இயலாமை, அவர்களுடன் தன்னை அடையாளம் கண்டுகொள்வது;
• கனவுகளில் மிக ஆழமாக மூழ்குதல், நிஜ உலகத்திலிருந்து பிரிதல்;
• கடந்த காலத்தைப் பற்றிய பயனற்ற வதந்தி அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலை, இங்கேயும் இப்போதும் வாழ இயலாமை;
• நீங்கள் மாற்ற முடியாத விஷயங்களைப் பற்றிய அர்த்தமற்ற புகார்கள்: வானிலை, அரசியல், பொருளாதாரம், பிற மக்கள்;
• முடிக்கப்படாத, தொடங்கப்படாத அல்லது ஒத்திவைக்கப்பட்ட பணிகள் உங்கள் நினைவகத்தில் தொடர்ந்து தோன்றி உங்களை நினைவூட்டுகின்றன.

உணர்ச்சி மட்டத்தில் ஆற்றலை வீணடிப்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்:

• உணர்ச்சி அதிர்ச்சி மற்றும் அழுத்தம்;
• ஆக்கிரமிப்பு, அவநம்பிக்கை, கோபம், அவநம்பிக்கை மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் ஆதிக்கம் (இது பாதுகாப்பைத் தடுக்கும் மிகக் கடுமையான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.முக்கிய ஆற்றல் மறுசீரமைப்பு);
• முரண்பட்ட இலக்குகள் அல்லது ஆசைகளைக் கொண்டிருத்தல்;
• உள் உணர்ச்சி மோதல்கள், அடிமையாதல், ஆரோக்கியமற்ற இணைப்புகள்;
• "இறந்த எடை" போல தொங்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள்;
• அன்புக்குரியவர்களின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்களை நோக்கி இயக்கப்படுகின்றன;
• தூக்கக் கோளாறுகள்: கனவுகள், தூக்கமின்மை, தூக்கமின்மை, முறைகேடுகள் - தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வது அல்லது தாமதமாக எழுந்திருப்பது.

...

ஆற்றல் - உயர்வு, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான நிச்சயமாக!

இப்போது, ​​உங்கள் உடல் மற்றும் மன அமைப்பில் உள்ள முக்கிய "இடைவெளிகளை" அறிந்து, நீங்கள் அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் மற்றும் உடலின் வளங்களின் கட்டுப்பாடற்ற வடிகால் செயல்முறையை நிறுத்தலாம். எப்படி என்பதை அறிய வேண்டிய நேரம் இதுமுக்கிய ஆற்றலை மீட்டெடுக்கிறதுமற்றும் அதன் உதவியுடன் விரும்பிய இலக்குகளை அடையலாம்.

உடல் மட்டத்தில் ஆற்றலை நிரப்புதல்:

1. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல்: நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் தூக்கம், புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்;
2. நோய்களைக் குணப்படுத்தவும் தடுக்கவும் நடவடிக்கைகள், குறைந்தபட்சம் முதல் படிகள்;
3. பல்வேறு சுத்திகரிப்புகளை மேற்கொள்வது, எடுத்துக்காட்டாக, சிகிச்சை உண்ணாவிரதம் (எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால்), மூலிகை காபி தண்ணீர், நச்சுகளை அகற்றுவதற்காக உள் உறுப்புகளை சுத்தப்படுத்துதல்;
4. தியானத்தைப் பயன்படுத்தி தசை பிடிப்பு மற்றும் அடைப்புகளை போக்க;
5. ஓரியண்டல் நடைமுறைகள்: தை சி சுவான், கிகோங், ஹத யோகா போன்றவை.

ஆற்றல் மட்டத்தில் ஆற்றலை நிரப்புதல்:

1. வாயால் அல்ல, ஆனால் மூக்கால், மூச்சை உள்ளிழுப்பதை விட அதிகமாக இருக்கும் போது;
2. இயற்கைக்கு நெருக்கம், புதிய காற்றில் நடப்பது;
3. பலவீனமான காலங்களில் சமநிலையையும் அமைதியையும் பராமரித்தல், இந்த நிலை காலவரையின்றி நீடிக்காது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது;
4. உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்த உதவும் ஆற்றல் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் அதே நேரத்தில் உணர்வுகள் மற்றும் உங்களுக்குள் இருக்கும் ஆற்றலின் இயக்கம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

மன மட்டத்தில் ஆற்றலை நிரப்புதல்:

1. நாள் முழுவதும் எண்ணங்களைக் கண்காணித்தல்;
2. உங்கள் எண்ணங்களை வெளியில் இருந்து அவதானிக்கும் திறன், அவற்றில் கரையாமல், அவற்றுடன் உங்களை அடையாளப்படுத்தாமல்;
3. உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது: உங்கள் ஆளுமையின் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள், சுய-கொடியை மறுப்பது;
4. ஒரு எளிய உண்மையின் விழிப்புணர்வு: எதுவும் நிரந்தரமாக நீடிக்காது, வாழ்க்கையின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை காலங்கள் மாறி மாறி, இது ஒரு இயற்கையான செயல்.

உணர்ச்சி மட்டத்தில் ஆற்றலை நிரப்புதல்:

1. உணர்ச்சி சுகாதாரம்: நீங்கள் உணருவதை லேபிளிடும் திறன்;
2. வெளிப்புற சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை பராமரிக்கும் பழக்கத்தை வளர்ப்பது;
3. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கண்காணித்தல், சூழலியல் ரீதியாக அவற்றை வெளிப்படுத்தும் திறன், தடுக்காமல், ஆனால் அவை உங்களை அழிக்க அனுமதிக்காமல்;
4. பல்வேறு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகள் மற்றும் அழுத்தங்கள் மூலம் வேலை செய்தல்;
5. மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது நேர்மறையைப் பேணுதல்;
6. உங்களை உற்சாகமாக வெளியேற்றும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது;
7. உணர்ச்சி திறந்த தன்மை, அன்பின் வளர்ச்சி மற்றும்

ஒரு ஆரோக்கியமான மனித ஆற்றல் புலம் உடலை முழுவதுமாக சூழ்ந்திருக்கும் முட்டை வடிவ கொக்கூன் போல் தெரிகிறது. புலத்தின் தடிமன் பல பத்து சென்டிமீட்டர்கள் முதல் பல மீட்டர்கள் வரை இருக்கும். தடிமனான மற்றும் அதிக சக்தி வாய்ந்த புலம், சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒரு நபரின் அதிக ஆற்றல் திறன்.

ஆற்றல் துறையில் முக்கிய தொந்தரவுகள் அதன் தடிமன், வளைவு மற்றும் முறிவுகளில் குறைவு. சிறிய தடிமன் மோசமான ஆரோக்கியத்தைக் குறிக்கிறது மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் துணை வாழ்க்கை முறையைக் குறிக்கலாம். வளைவுகள் மற்றும் முறிவுகள் நோய்களின் நேரடி முன்னோடிகளாகும்.

ஆற்றல் புலத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான தியான முறைகள்

தீவிரமான சூழ்நிலைகளில், ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த உயிர் ஆற்றல் சிகிச்சையாளரிடம் புல மறுசீரமைப்பு ஒப்படைக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் துறையில் நீங்களே வேலை செய்வது மிகவும் கடினம் என்பதே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், அத்தகைய வேலை இன்னும் செய்யப்படலாம்.

ஆற்றல் புலத்தை மீட்டெடுக்க, நீங்கள் பின்வரும் பயிற்சியைப் பயன்படுத்தலாம். தரையில் குறுக்கே உட்கார்ந்து, நிலை வசதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நிமிர்ந்து உட்காருவது கடினமாக இருந்தால், மென்மையான ஒன்றை விரித்து, தலையணையில் உங்கள் முதுகில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். முக்கிய நிபந்தனைகள்: முதுகெலும்பு நேராக இருக்க வேண்டும், உங்கள் தோரணை வசதியாக இருக்க வேண்டும்.

மூலாதாரம் முதல் சஹஸ்ராரா வரை அனைத்து சக்கரங்களையும் பம்ப் செய்வதே பணி. சக்கரங்களின் சரியான இருப்பிடத்தை ஆன்லைனில் காணலாம். முதலில், சக்கரத்தை 5 செமீ விட்டம் கொண்ட ஒளிரும் சிவப்பு பந்தின் வடிவில் கற்பனை செய்து, முலதாராவில் கவனம் செலுத்துங்கள், செறிவு நேரம் தோராயமாக 5 நிமிடங்கள் ஆகும். அதைக் கண்டறிய வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப செயல்படுங்கள். சக்ரா பகுதியில் சூடான உணர்வை அடைய வேண்டியது அவசியம். இதை அடைந்தவுடன், அடுத்த சக்கரத்திற்கு செல்லவும். சக்ரா ஆக்டிவேஷன் என்பது உடலின் ஆற்றலை மீட்டெடுக்கும் ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும்.

படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது, ​​படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதேபோன்ற செயல்படுத்தல் மேற்கொள்ளப்படலாம். உங்கள் சக்கரங்களை பம்ப் செய்த பிறகு, உங்கள் ஒளியை காட்சிப்படுத்துங்கள். திகைப்பூட்டும் வெள்ளை நிறமாக கற்பனை செய்து பாருங்கள் - நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய பிரகாசமான வெள்ளை, சிறந்தது.

ஆற்றல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி ஹெர்ம்ஸ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்துவதாகும்; அதன் விளக்கத்தை இணையத்தில் காணலாம். உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்பு உடலில் ஆற்றல் சுழற்சியை மீட்டெடுக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மட்டத்தை உயர்த்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சீன தைஜிகுவான் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆற்றலை மீட்டெடுக்கவும் ஏற்றது. இதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், வயதானவர்கள் அல்லது நோயால் பலவீனமானவர்கள் கூட இதைப் பயிற்சி செய்யலாம். இது ஆற்றலை நன்றாக மீட்டெடுக்கிறது, ஆனால் நீண்ட, வழக்கமான உடற்பயிற்சி தேவைப்படுகிறது.

ஆற்றலையும் இயல்பான ஓட்டத்தையும் முழுமையாக மீட்டெடுக்கிறது. வழக்கமான தினசரி ஜாகிங் ஆற்றல் துறையை விரைவாக இயல்பாக்குகிறது, வீரியத்தையும் நம்பிக்கையையும் தருகிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்து

உடலின் ஆற்றல் ஊட்டச்சத்தின் தரத்தைப் பொறுத்தது. உங்கள் உணவில் இருந்து பாதுகாப்புகள், நிலைப்படுத்திகள், குழம்பாக்கிகள் மற்றும் பிற சேர்க்கைகள் கொண்ட எந்த தயாரிப்புகளையும் அகற்றவும். குறைந்த வெப்ப செயலாக்கத்துடன் அதிக இயற்கை உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் மீன்களின் அளவை அதிகரிக்கவும். மாவு தயாரிப்புகளின் நுகர்வு குறைக்கவும்.

நேர்மறை சிந்தனை

நம்பிக்கையுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தவிர்க்கவும். தொடர்ந்து கவலை மற்றும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி சிந்திப்பது உடலின் ஆற்றலில் மிகவும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துங்கள், நகைச்சுவைகளைப் பாருங்கள், நல்ல இசையைக் கேளுங்கள், நண்பர்களைச் சந்திக்கவும். உங்கள் ஆன்மா எவ்வளவு சிறப்பாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சக்தி வாய்ந்த உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருக்கும்.

நம் வாழ்க்கையில், வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் வெற்றி என்பது நமது உடலின் ஆற்றலைப் பொறுத்தது, இது எண்ணங்கள் முதல் வான உடல்கள் வரை பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது.

முன்னதாக, எங்கள் கட்டுரைகளில் ஒன்றில், வாழ்க்கையில் ஒரு மோசமான ஸ்ட்ரீக்கை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு எழுதினோம். உண்மை என்னவென்றால், முழு பிரபஞ்சமும் நமக்கு எதிராக அமைக்கப்பட்டிருப்பதாக சில நேரங்களில் நமக்குத் தோன்றுகிறது, எனவே எதுவும் செயல்படாது மற்றும் அதிர்ஷ்டம் நழுவுகிறது. உடலின் மோசமான ஆற்றலுக்கு இது குற்றம் சாட்டுகிறது, இது பிரபஞ்சத்துடன் தொடர்பு சேனலின் அமைப்புகளைப் பொறுத்தது. இந்த கட்டுரையில் விண்வெளியின் பரிசுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம்.

ஆற்றல் சமநிலையை மீட்டெடுக்க மூன்று படிகள்

படி ஒன்று: ஆற்றல் புனல்களை அடையாளம் கண்டு நீக்குதல்.எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் சமநிலையின்மையால் பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிவதே முதல் படி. உங்கள் அதிர்ஷ்டம், மனநிலை மற்றும் நேர்மறை ஆகியவை இந்த புனல்களில் பாய்கின்றன. உங்கள் வலிமையை சரியாகப் பறிப்பது பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். பிரச்சனையிலிருந்து விலகிச் செல்லாதீர்கள், ஆனால் அதை முகத்தில் பாருங்கள். முக்கிய விஷயம் பயப்பட வேண்டாம்.

உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை நீங்கள் தீர்மானித்தவுடன், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான சாத்தியத்தை மதிப்பிடுங்கள். உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படலாம் என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒருவேளை இதை உங்களால் மட்டும் தீர்க்க முடியாதா? அப்படியானால், பிரச்சினையைத் தீர்க்க நண்பர்களிடமோ அல்லது அன்பானவர்களிடமோ கேட்க வலிமையைக் கண்டறியவும்.

படி இரண்டு: ஆற்றல் அதிகரிப்பு.உண்மை என்னவென்றால், ஆற்றல் நம்மைச் சுற்றி தொடர்ந்து சுற்றுகிறது, ஆனால் பல இடங்களில் அதை நிராகரிக்கிறோம். ஆற்றலுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான தத்துவத்தை நன்கு புரிந்து கொள்ள, ஃபெங் சுய்க்கு திரும்பவும். உங்கள் வீட்டின் சரியான ஏற்பாட்டின் மூலம் Qi ஆற்றலை எவ்வாறு ஈர்ப்பது என்பது பற்றிய கிழக்குப் போதனை இது. ஃபெங் சுய் பல முக்கியமான விஷயங்களை உள்ளடக்கியது, ஆனால் எங்கள் முந்தைய கட்டுரைகளில் ஒன்றில், வீட்டில் சரியான சூழ்நிலையை உருவாக்குவதற்கான 10 முக்கிய விதிகளை நாங்கள் உங்களுக்காக சேகரித்தோம். ஒரு பூனையைப் பெறுங்கள், பழைய மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தையும் தூக்கி எறியுங்கள், அது உங்கள் அபார்ட்மெண்ட் அல்லது பிற வாழ்க்கை இடத்தை நிரப்பும் நேர்மறையான ஆற்றலைப் பெறுங்கள்.

மேலும், பிரபஞ்சத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஆற்றல் சேனலை நிறுவ, நீங்கள் உறுதிமொழிகள், தியானம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். முதலாவது உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்காக வைக்கும், இரண்டாவது ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொடுக்கும், மூன்றாவது உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும், ஏனென்றால், அவர்கள் சொல்வது போல், ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்.

படி மூன்று: ஆற்றலை சரியான திசையில் நிர்வகித்தல் மற்றும் இயக்குதல்.உங்கள் இதயத்தின் குரலைக் கேளுங்கள், விட்டுவிடாதீர்கள். நீங்கள் நினைத்தது அனைத்தும் நிறைவேறும். சிக்கல்கள் படிப்படியாக நீங்கும், வெற்றிகள் மற்றும் சாதனைகளுக்கான இடத்தைக் காலி செய்யும். உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிதாக எதையும் பயப்படாமல், சோர்வடையாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பிரச்சினைகள் மற்றும் புதிய வெற்றிகளைத் தீர்ப்பது உங்கள் உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உலகில் நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியும் என்று நம்ப வைக்கும். உங்கள் மகிழ்ச்சியையும் பிரகாசமான எதிர்காலத்தையும் ஒதுக்கி வைப்பதை நிறுத்துங்கள். இப்போது உங்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள், ஏனென்றால் வாழ்க்கை என்பது இந்த வினாடியில் உங்களுக்கு நடக்கும், எதிர்காலத்திலோ அல்லது கடந்த காலத்திலோ அல்ல.

நாம் ஒவ்வொருவரும் தனிப்பட்டவர்கள், ஆனால் நிஜ உலகம் நமக்கு சமமான அதே விதிகளை ஆணையிடுகிறது. நவீன உலகில் உள்ள அனைத்து மக்களையும் வேறுபடுத்துவது அவர்களின் நோக்கங்கள் மற்றும் இலட்சியங்கள் மட்டுமே. உங்களுக்காக ஒரு சிறந்த உலகத்தை உருவாக்குங்கள், ஆனால் உங்கள் எண்ணங்களுடன் தொடங்குங்கள். முதலில், தலையில் ஒரு படம் மற்றும் திட்டம் உருவாக்கப்படுகிறது, பின்னர் அது வாழ்க்கையின் கேன்வாஸுக்கு மாற்றப்படுகிறது. உங்கள் ஆசைகளை நிறைவேற்ற உறுதிமொழிகளின் உதவியைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், இது உங்களை நம்ப வைக்கும். நல்ல அதிர்ஷ்டம், பொத்தான்களை அழுத்தவும் மற்றும் மறக்க வேண்டாம்