உருமாற்றம். ஒரு புதிய வாழ்க்கையை எவ்வாறு தொடங்குவது? வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சி காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு ஆதரவாக "கனமான" உணவுகளை மறுப்பது

ஆன்மீக பயிற்சிகள் ஏன் தேவை? வாழ்க்கைக்கு அவற்றின் நன்மைகள் என்ன?

நீங்கள் இப்போது பயன்படுத்தத் தொடங்கினால் ஆன்மீக கருவிகள், ஆனால் மாற்றங்கள் அல்லது முடிவுகள் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும்போது, ​​எங்கள் வாசகர்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களின் வாழ்க்கையிலிருந்து கதைகளைப் படிக்கவும்.

அவர்கள் நிச்சயமாக உங்களை ஊக்குவிக்கும்.

எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள் ஆன்மீக நடைமுறைகள் உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றும்: அன்புக்குரியவர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்துதல், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், பழைய கனவுகளை நிறைவேற்றுதல், உங்கள் திறமைகளை வெளிப்படுத்துதல் மற்றும் பல.

தேர்ச்சியின் விசைகளில் ஒளிபரப்பு சுழற்சி

காஸ்மிக் சட்டங்கள்

காஸ்மிக் சட்டங்கள் ஒவ்வொன்றின் விரிவான பகுப்பாய்வுடன் 21 மணிநேர ஒளிபரப்பின் வீடியோ பதிவைப் பெறுங்கள்

"அணுகல் பெறு" பொத்தானைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம், உங்கள் தனிப்பட்ட தரவைச் செயலாக்குவதற்கு நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்

ஆன்மீக நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள். திட்ட பங்கேற்பாளர்களின் மாற்றத்தின் கதைகள்

ஆன்மிக நடைமுறைகளால் வாழ்க்கை மாறிய திட்ட பங்கேற்பாளர்களின் சிறந்த கதைகளைப் படியுங்கள்.

இந்த வீடியோவின் கீழ் உள்ள கருத்துகளில் நீங்கள் மேலும் கதைகளைக் காணலாம்.

திட்ட பங்கேற்பாளர்கள் எந்த நடைமுறைகளை சிறந்ததாகக் கருதுகிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்

நான் என்னைப் புரிந்துகொண்டேன், மக்களை மன்னித்தேன், பயத்திலிருந்து என்னை விடுவித்தேன்

விக்டோரியா கெய்டரின் ஆன்மீக மாற்றத்தின் அனுபவம்:

"எனது கதையை அலெனாவின் வார்த்தைகளுடன் தொடங்க விரும்புகிறேன்: "கீஸ் ஆஃப் மாஸ்டரி ப்ராஜெக்ட் இல்லாவிட்டால் என் வாழ்க்கை எப்படி இருந்திருக்கும் என்று யாருக்குத் தெரியும்."

தற்செயல் நிகழ்வுகள் எதுவும் இல்லை என்பதை இப்போது நான் புரிந்துகொள்கிறேன், எல்லாம் இயற்கையானது, பிரபஞ்சம் என்னைக் கேட்கிறது!

நவம்பர் 25, 2016 அன்று, நான் என் வேலையில் இருந்து நீக்கப்படுவதாகவும், 3 நாட்களில் நான் வெளியேற வேண்டும் என்றும் எதிர்பாராத செய்தி வந்தது. அதிர்ச்சியாக இருந்தது.

அனைத்து திட்டங்கள், இலக்குகள் நொடியில் சரிந்தது. நான் படுகுழியில், வெறுமையில், நம்பிக்கையின்மையில் விழுந்தேன்.

நான் ஒரு தேடுபொறியில் ஒரு கேள்வியை எழுதினேன்: எல்லாம் எனக்கு எதிராக இருந்தால் எப்படி முன்னேறுவது?

பிரபஞ்சம் உடனடியாக பதில் அளித்தது, ஆனால் எனக்கு அது புரியவில்லை. "மனதில் இருந்து வரும் ஆசைகள் நிறைவேறாது" என்ற சொற்றொடரை இப்போதுதான் படித்தேன்.

இந்த சொற்றொடரின் மூலம் நான் தேர்ச்சியின் திறவுகோல்களில் என்னைக் கண்டேன்.

ஆன்மீக பயிற்சியின் ஆபத்துகள் மற்றும் வெகுமதிகள் என்ன?

அலெனா, நீயும் என்னுடையதும் நடைமுறைகள் அதிசயங்களைச் செய்கின்றன. நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், பிரபஞ்சத்தின் பரிசுகளை கவனிக்கிறேன், படிப்படியாக என் இலக்கை நோக்கி நகர்ந்து நானே வேலை செய்கிறேன்.

ஒவ்வொரு நாளும் எனக்கு ஒளி, சூரியன், மகிழ்ச்சியின் விடுமுறை.

எனக்கு ஆதரவும் வெளிப்படையான ஆதரவும் இருப்பதால் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் - இவர்கள் என் பாதுகாவலர் தேவதைகள். அவர்கள் என்னை வழிநடத்துகிறார்கள், எனது எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதில் தருகிறார்கள்.

இது சுவாரஸ்யமானது, தெருவில் உள்ள அறிகுறிகள், கார் எண்கள், கனவுகள் மற்றும் மேகங்களில் உள்ள படங்கள் மூலம் செய்திகள் வருகின்றன)))).

கேட்கப்பட வேண்டிய உயர் அதிகாரங்களை எப்படி முறையிடுவது என்பதை அறிக.

தியானங்களில், நான் இந்த நிலையில் இருந்து திரும்ப விரும்பவில்லை என்று சில நேரங்களில் தோன்றும் அளவுக்கு வேகத்தில் ஒரு சுழலில் மேல்நோக்கி உயர்த்தப்படுவதைப் போல உணர்கிறேன்.

ஒரு வாரம் கழித்து நான் மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை, பாதுகாப்பு ஆகிய நிலையில் இருக்கிறேன்.

என் சூழல் முற்றிலும் மாறிவிட்டது. எனக்கு ஆதரவாக நானும் என் பெற்றோர்களும் இருக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

நான் இப்போது தனியாக இருப்பதால், இந்த காலகட்டத்தை நான் சுத்திகரிப்பு, விடுதலை மற்றும் நிறைவாகக் குறிப்பிட்டுள்ளேன்.

நான் என்னைப் புரிந்துகொண்டேன், மக்களை மன்னித்தேன், பயத்திலிருந்து என்னை விடுவித்தேன்.

இப்போது நான் எனது படைப்பு இயக்கத்தைத் தேடுகிறேன். நான் ஏற்கனவே கட்டுரைகளை எழுத முயற்சித்தேன்.

பணி நிமித்தமாக நான் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை. நானும் இங்கே என் இடத்தைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன்.

என் பெற்றோருக்கும் மாற்றங்கள் உள்ளன. அவர்களின் உடல்நிலை மேம்பட்டது, அவர்களின் தந்தை திடீரென்று குடிப்பதை நிறுத்தினார், மேலும் அவர்களின் பொருள் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறியது.

நான் ஓட்டத்தில் இருக்கிறேன் மற்றும் உங்களுக்கு, அலெனா மற்றும் KM குழுவிற்கு முழு மனதுடன் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்!)))) மற்றும் உங்கள் உதைகளுக்கு, நான் மயங்கி விழுந்து, சந்தேகம் வரும்போது அவை எனக்கு உதவுகின்றன.

நான் இதை சமாளிக்க கற்றுக்கொண்டேன்!

வாழ்க்கை அதன் எல்லா வெளிப்பாடுகளிலும் அழகாக இருக்கிறது, நான் அதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்!

நான் என்னை அப்படியே ஏற்றுக்கொண்டேன், எதிர்பார்ப்பு இல்லாமல் மற்றவர்களை ஏற்றுக்கொண்டேன்.

யூலியா சவாட்ஸ்காயாவின் கதை:

“எனக்கு 48 வயது, நான் ஒரு ஐடி நிபுணர். தற்போது நான் மகிழ்ச்சியான நபராக இருக்கிறேன்.

எனக்கு ஒரு அன்பான கணவர், ஒரு அற்புதமான மகன், ஒரு அற்புதமான மகள், ஒரு அற்புதமான தன்னிறைவு தாய், ஒரு வசதியான வீடு, ஒரு வசதியான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வேலை, எனக்காக எனக்கு நேரம் இருக்கிறது.

மேலும் என்னைப் போன்ற அலைநீளத்தில் இருக்கும் நண்பர்களும் இருக்கிறார்கள்.

ஒரு பதிலை எழுதுவதற்கு, நீங்கள் அதைப் புரிந்துகொண்டு, அதை உணர்ந்து ஒரு இடைநிலை முடிவை எடுக்க வேண்டும். மேலும் இதுவே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

ஆன்மீக நடைமுறைகளுக்கு நன்றி, நானும் எனக்கும் என்னைச் சுற்றி நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றிய எனது அணுகுமுறையும் மாறிவிட்டது. இந்த மாற்றம் உயிரை எடுத்துக்கொண்டது.

இதன் விளைவாக என்னிடம் உள்ளது:

• வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக மாறிவிட்டது. யதார்த்தத்தின் புன்னகையை கவனிக்கும் பழக்கம் வாழ்க்கையை சிறிய அற்புதங்களால் நிரப்பியது, மற்றும் பரஸ்பர மகிழ்ச்சி வாழ்க்கையின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரித்தது.
• எனது எதிர்வினையைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன், நான் வருந்தக்கூடிய செயல்களிலிருந்து என்னைப் பாதுகாத்தது: பயிற்சியின் மந்திர விதி 6 உள்ளிழுக்கும்/வெளியேற்றலுக்குப் பிறகு ஒரு பதட்டமான சூழ்நிலையில் எதிர்வினையாற்றுவதாகும்.
• நான் என்னை அப்படியே ஏற்றுக்கொண்டேன், எதிர்பார்ப்பு இல்லாமல் மற்றவர்களை ஏற்றுக்கொண்டேன். இறுதியில் மக்களிடம் ஏமாற்றம் இல்லை. தொடர்புகொள்வது எளிதாகிவிட்டது.

• நானே காதலித்தேன்நான் அதை முதலில் வைத்து எனது எல்லைகளை (எங்காவது கடினமான, எங்காவது நெகிழ்வான) வைத்திருக்கிறேன், முக்கிய விஷயம் உணர்வுபூர்வமாக!
• பணம் மீதான அணுகுமுறை மாறிவிட்டது. குறைவான பிரச்சனைகள், குறைவான மன அழுத்தம், உண்மையில் இருந்து அதிக பரிசுகள் உள்ளன.
• தகவல்தொடர்பு தரம் வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டது. நான் இப்போது 5 ஆண்டுகளாக டிவி பார்க்கவில்லை, ஆர்வமுள்ள மெய்நிகர் சமூகங்களில் தொடர்பு கொள்கிறேன், மேலும் எனது அலைநீளத்தில் உள்ளவர்களுடன் வாழ்கிறேன். புலம்புபவர்கள், விவாதிக்கும் மக்கள், கண்டிக்கும் மக்கள் மறைந்துவிட்டனர். வெற்று, வேதனையான உரையாடல்கள் மற்றும் உரையாடல்கள் தொலைதூர கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம்.
• உறவினர்கள் ஆதரவு (தாய், மகள்) அல்லது தலையிட வேண்டாம், சில நேரங்களில் அவர்கள் என் விளையாட்டுகளை கூட விளையாடுகிறார்கள் - சடங்குகளை நடத்துதல் (கணவன், மகன்).

ஆன்மீக திறன்கள் மற்றும் பரிசுகளின் பட்டியலைப் படித்து, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்பதில் மகிழ்ச்சியுங்கள்.

வாழ்க்கை அழகாக இருக்கிறது, நாளுக்கு நாள் மெல்ல மெல்ல முன்னேறி வருகிறது. நன்றி அலெனா, நீங்கள் எனக்கு வழிகாட்டும் நட்சத்திரம்.

அணியைச் சேர்ந்த பெண்கள் மற்றும் சாதாரண க்ளூச்சிகோவ் ஆகியோருக்கு நான் நன்றி கூறுகிறேன், நாங்கள் சக்தி வாய்ந்தவர்கள், நான் அதை தெளிவாக உணர்கிறேன். எங்கள் அனைவருக்கும் ஹர்ரே!"

விதி எனக்கு என் அன்புக்குரியவருடன் ஒரு சந்திப்பைக் கொடுத்தது

டாட்டியானா வோல்டினா, இனவியலாளர், வரலாற்று அறிவியலின் வேட்பாளர், ஒப்-உக்ரிக் மக்களின் பாரம்பரிய கலாச்சாரத்தில் நிபுணர், தனது சாதனைகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார்:

“நான் 2010 இல் ஆன்மீக வளர்ச்சியை முழுமையாகப் படிக்கத் தொடங்கினேன், அதற்கு முன்பே தொடர்புடைய இலக்கியங்களைப் படித்தேன்.

அவர் காஸ்மோனெர்ஜெடிக்ஸ், திபெத்திய துவக்கங்கள் மற்றும் தொடர்புடைய அனுபவங்களைச் சேகரித்தார்.

வழக்கமான யோகா வகுப்புகள், கருத்தரங்குகள், துவக்கங்கள், இந்தியாவுக்கான பயணம், ஷாமனிக் பயிற்சிகள் என்னை மட்டுமல்ல, உலகத்தைப் பற்றிய எனது கருத்தையும் மாற்றியது, ஆனால் வாழ்க்கையில் பெரிய வியத்தகு மாற்றங்களுக்கு பங்களித்தது.

• ஒரு நல்ல ஆனால் செயலற்ற நபருடன் எனக்கு சுமையாக இருந்த திருமணத்தை என்னால் கலைக்க முடிந்தது.
• விதி எனக்கு கொடுத்தது உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் சந்திப்பு, யாருடன் நாங்கள் எங்கள் விதிகளை ஒன்றிணைத்தோம்.
• ஒப் உக்ரியர்களின் கலாச்சாரத்தில் மறுபிறவிக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு புத்தகத்தை நான் எழுதினேன், அதை நான் முன்பு செய்யத் துணியவில்லை.
• வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்தேன்.
• மற்றவர்களுடனான உறவுகள் ஆகிவிட்டது இணக்கமான. மகள்களுடனான தொடர்பு மற்றொரு உயர்ந்த அன்பு மற்றும் பரஸ்பர புரிதலுக்கு நகர்ந்தது.

ஒரு வார்த்தையில், நான் என் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய எண்கணிதத்திற்கு நகர்ந்தேன். நான் சமீபத்தில் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ரீஇன்கார்னேஷன் மற்றும் கீஸ் ஆஃப் மாஸ்டரி இணையதளத்துடன் பழகினேன், மேலும் புதிய கண்டுபிடிப்புகளில் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்!

சுய-அங்கீகாரத்தில் வேலை செய்வதால், நான் சந்தேகிக்காத திறமைகளை என்னுள் கண்டறிய முடிந்தது.

ஆன்மீக நடைமுறைகள் ஜன்னா சுகோவாவின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது:

“நான் வீடியோவைப் பார்த்தேன், முதலில் எனது 2 வருட ஆன்மீகப் பயிற்சிகளைப் பற்றி அதிகம் எழுத வேண்டியதில்லை என்று முடிவு செய்தேன்.

ஆனால் படிப்படியாக ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வெளிவர ஆரம்பித்தது. மற்றும் பின்வருபவை நடந்தது:

• • இந்த 2 ஆண்டுகளில், நான் குடும்பத்தின் எதிர்மறை ஆற்றலின் பெரிய அடுக்குகளில் பணியாற்றினேன், இது எனது முன்னோர்களின் விதிகள் மற்றும் அவர்களின் சதித்திட்டங்களின் மறுபடியும் பல பின்னிப்பிணைப்புகளிலிருந்து வெளியேற முடிந்தது.
  • பெற்றோருடனான உறவுகள் வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டன - வெறுப்புடன் கூடிய உள்நாட்டுப் போரிலிருந்து பரஸ்பர புரிதல், மரியாதை, மன்னிப்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் வரை விரைவாக வெளியேற வேண்டும்.

• இந்த நேரத்தில், நான் தேவையற்ற வேலையை விட்டுவிட்டு, ஒரு மாஸ்டர் ஆனேன் - ஆற்றல் பயிற்சியாளர் (ரெய்கி மற்றும் குண்டலினி ரெய்கி மற்றும் பல).
• நான் திடீரென்று கவிதை எழுத ஆரம்பித்தேன், ஒரு சிறப்பு பாணியில் (ரூபாய்), ஒரு வருடத்திற்குள் நான் 3 சர்வதேச பஞ்சாங்கங்களில் வெளியிடப்பட்டேன்.
• அதிகம் மேம்பட்ட ஆரோக்கியம்.

• நான் எப்போதும் விரும்பும் ஒரு மனிதனுடன் உறவை உருவாக்கினேன்.
• சுய-அங்கீகாரம் மற்றும் சுய-அன்பு ஆகியவற்றில் பணிபுரிவது, என்னிடம் நான் அறிந்திராத திறமைகளைக் கண்டறிய முடிந்தது. நான் மண்டலை வரைய ஆரம்பித்தேன் (எனக்கும் வரைவதற்கும் எனக்கும் ஒத்துப்போகாது என்று பள்ளியில் எப்பொழுதும் சொல்லப்பட்டாலும்), பின்னர் நான் மண்டலங்களை நெசவு செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் ஆற்றல் ஓவியங்களை உருவாக்க ஆரம்பித்தேன்.
• VKontakte குழுவை நானே உருவாக்கி இயக்குகிறேன், இது எனக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. என்னிடம் கோரிக்கைகளுடன் வருபவர்களுக்கு நான் உதவுகிறேன்.

இந்த 2 வருடங்களில், எனது பயணத்தின் தொடக்கத்தில் என்னால் நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியாத ஒரு விழிப்புணர்வு நிலைக்கு வந்துவிட்டேன்.

• எனது தெளிவுத்திறன் அதிகரித்துள்ளது. ஏ அமைதியும் மகிழ்ச்சியும் உள்ளே குடியேறியது.
• "அதிகபட்சமாக எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும், செய்ய வேண்டும்" என்ற பெண்ணிலிருந்து நான் இயற்கையான பெண்ணாக மாறினேன்.
• இந்த 2 ஆண்டுகளில், முழுமையாக எனது சமூக வட்டம் மாறிவிட்டது.
• எனது பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க எனக்கு உதவ தனிப்பட்ட வழிகாட்டிகள் என் வாழ்க்கையில் வந்துள்ளனர்.

எனது மாற்றத்தைத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்புக்காக நான் பிரபஞ்சத்திற்கு என்றென்றும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். இந்த வாய்ப்பை ஏற்றுக்கொண்டதற்காக நான் என்றென்றும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

ஆன்மீக நடைமுறைகள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உதவுமா என்று நீங்கள் இன்னும் சந்தேகிக்கிறீர்களா? பதில் வெளிப்படையானது என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது.

விரும்பிய மாற்றங்கள் நிகழ, உங்களுக்கு தேவையானது செயல்படும் விருப்பமும் தைரியமும் மட்டுமே.

ஆன்மீக நடைமுறைகள் உங்கள் ஆன்மா வகுத்த சரியான பாதையைப் பார்க்கவும் முடிவுகளை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

ஒரு நாட்குறிப்பில் உள்ளீடுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது? நான் பின்வரும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துகிறேன்: “நன்றி…” பின்னர் நீங்கள் விரும்பியதைச் சேர்க்கலாம்.

நன்றியுணர்வு இதழ்

எனது வாழ்க்கையின் முழு எதிர்கால திசையையும் தீர்மானிக்கும் வேலையைக் கண்டறிய இதே பயிற்சி எனக்கு உதவியது.. அவளுக்கு நன்றி, நாங்கள் சந்திப்பதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே பயணம் செய்ய என்னைத் தூண்டிய ஒரு மனிதனை நான் தனிப்பட்ட முறையில் சந்தித்தேன். எனது கனவை நனவாக்கிய இந்த நுட்பத்திற்கு நான் கடமைப்பட்டிருக்கிறேன்.

நான் நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை வைக்க ஆரம்பித்தபோது இவை அனைத்தும் எனக்குக் கிடைத்தன. விபத்துகள் தற்செயலானவை அல்ல, அல்லது நான் எப்படி பரிசோதனை செய்ய முடிவு செய்தேன்

அது என் வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான காலம். நான் வேறு நகரத்திற்குச் சென்றேன், நடைமுறையில் பணம் இல்லை. அதிசயமாக, நான் உடனடியாக நல்ல சம்பளத்துடன் ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடித்தேன். ஆனால் அவளைத் தவிர வேறு எதற்கும் எனக்கு நேரமில்லை. நான் காலை 9 மணிக்கு வீட்டை விட்டு வெளியேறி இரவு 10 மணியளவில் திரும்பினேன். குளிக்கவும், இரவு உணவு சாப்பிடவும், படுக்கையில் விழுவதற்கும் போதுமான பலம் என்னிடம் இருந்தது (நன்றாக, விழும்).

நாட்கள் வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களாக மாறியது. இந்த சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் வெளிச்சம் இல்லை.

அந்த நேரத்தில், ஒருவருக்கொருவர் சில நாட்களுக்குள், நன்றியுணர்வின் சக்தி அவர்களின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதைப் பற்றி இரண்டு வெவ்வேறு நபர்கள் பேசும் இரண்டு வீடியோக்களை நான் கண்டேன். அவர்களின் கதைகள் எனக்கு உத்வேகம் அளித்தன, மேலும் அது உண்மையிலேயே சிறப்பாக செயல்படுகிறதா என்று சோதிக்க முடிவு செய்தேன்.

நான் கொண்டு வந்த சோதனையின் சாராம்சம் 1000 நன்றி என்று எழுதி என்ன நடக்கிறது என்று பார்க்க வேண்டும்.

முதல் முடிவுகள் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றின.

எனது மனநிலை கணிசமாக மேம்பட்டுள்ளது. நான் வெளிப்படையான காரணமின்றி திருப்தி அடைந்தேன் மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவித்தேன். முன்பு, நான் எல்லா நேரத்திலும் இருட்டாகச் சுற்றி வந்தேன்.

பக்க விளைவுகளும் இருந்தன:அடுக்குமாடி குடியிருப்பின் உரிமையாளர் வீட்டு செலவை உயர்த்துவதாக கூறினார். பின்னர் வாடகையை இரண்டு மடங்கு உயர்த்தினார். ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து அதைப் பற்றி மேலும்.

விரைவான மாற்றங்கள். புதிய வேலை

நான் விடாமுயற்சியுடன் ஒரு நாட்குறிப்பை தொடர்ந்து வைத்திருந்தேன், அடிக்கடி எழுதப்பட்ட பதிவுகளில் ஒன்று:"நான் இணையம் மூலம் பணம் சம்பாதிப்பதற்கும் அதே நேரத்தில் நான் விரும்பியதைச் செய்வதற்கும் நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்."

உண்மையில், இணையத்தில் பணம் சம்பாதிப்பதற்கான எந்த அறிகுறியும் அப்போது இல்லை:நான் ஒரு வீட்டு உபயோகப் பொருட்கள் கடையில் விற்பனை ஆலோசகராக பணிபுரிந்தேன், ஆனால் நான் இணைய வேலை பற்றி மட்டுமே கனவு கண்டேன். ஆனால் எனது கனவுகள் நனவாகும் வரை நான் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

நான் அவருக்கு எழுதினேன், ஸ்கைப்பில் ஒரு சிறிய உரையாடலுக்குப் பிறகு, பயிற்சிக்கு பதிவு செய்ய முடிவு செய்தேன். பயிற்சிக்கு பணம் கொடுத்து, ராஜினாமா கடிதம் எழுதி, பயிற்சி தொடங்கும் வரை காத்திருக்க ஆரம்பித்தேன்.

ஜூலை 1 அன்று, நான் கடையில் என் வேலையை விட்டுவிட்டேன், இணையத்தில் வேலை தேடுவதற்கான பயிற்சி எடுக்க ஆரம்பித்தேன், மூன்று வாரங்களுக்குள் நான் ஒன்றைக் கண்டுபிடித்தேன் (நான் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி என்பதை இப்போது உணர்கிறேன்).

நான் பல ஆண்டுகளாகப் படித்துக் கொண்டிருந்த ஒரு மனிதனுடன் வேலை செய்யத் தொடங்கினேன்.பல்வேறு நாடுகளின் பயணங்கள் பற்றிய அவரது அறிக்கைகள் என்னை மிகவும் ஊக்கப்படுத்தியது, நான் ஆசியாவுக்குச் செல்வதை இலக்காகக் கொண்டேன்.

இப்போது அவர் என் முதலாளியாகிவிட்டார்!அதற்கு முன், நான் அவருடைய பயிற்சிகளில் ஒன்றை எடுத்து, அவருடைய தொடர்புகளை வைத்திருந்தேன். நான் அவருக்கு கடிதம் எழுதி எனது உதவியை வழங்கினேன். எனது முன்மொழிவு இலக்கில் சரியாக இருந்தது. நான் விண்ணப்பித்த பதவியை வகித்தவர் திட்டத்திலிருந்து வெளியேறிவிட்டார், மேலும் காலியான பதவியை நிரப்ப அவர்களுக்கு அவசரமாக ஒரு புதிய ஊழியர் தேவைப்பட்டது.

இது மேஜிக்!

நான் ஒரு புதிய தொழிலில் முழுமையாக தேர்ச்சி பெற்றபோது, ​​​​அபார்ட்மெண்டின் உரிமையாளர் மீண்டும் வாடகை விலையை உயர்த்தினார், மேலும் எனது அயலவர்கள் புதிய வீடுகளைத் தேடுவதற்கான நேரம் இது என்று முடிவு செய்தனர். எனது நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பில் வழக்கமான பதிவுகள் தோன்றின: "நான் வசிக்கும் அற்புதமான குடியிருப்பிற்கு நன்றி."

விரைவில் எங்கள் புதிய வீட்டைக் கண்டுபிடித்தோம்.

இதற்கு முன், நாங்கள் ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வசித்து வந்தோம், அங்கு வீடு கட்டப்பட்ட உடனேயே கடைசியாக சீரமைப்பு செய்யப்பட்டது, மேலும் மரச்சாமான்கள் வயதுக்கு ஏற்ப இடிந்து விழுந்தன. நாங்கள் ஒரு புதிய கட்டிடத்தில், தளபாடங்கள் மற்றும் வீட்டு உபகரணங்களுடன் ஒரு புதிய, பெரிய இரண்டு அறைகள் கொண்ட குடியிருப்பில் குடியேறினோம். மேலும், அதன் விலை எல்லா அதிகரிப்புக்கும் முன்பு எங்கள் முந்தைய அபார்ட்மெண்டின் விலையைப் போலவே இருந்தது!

நம்புவதற்கு கடினமாக இருந்தது. எங்கள் நண்பர்கள் இது நம்பத்தகாதது என்று சொன்னார்கள், ஒரு அறை அடுக்குமாடிக்கு கூட நகரத்தில் அத்தகைய விலைகள் இல்லை என்று.

நன்றியுணர்வு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்துவது இதுவே எனது முதல் அனுபவம்.

பின்னர் நான் இந்த நடைமுறையை பல முறை பயன்படுத்தினேன். உதாரணமாக, நான் தாய்லாந்திற்குச் சென்று கோ சாமுய் தீவில் ஒன்பது மாதங்கள் வாழ்ந்தேன். அங்கு நான் பல சுவாரஸ்யமான நபர்களை சந்தித்தேன், நான் பணிபுரிந்த நபர் உட்பட, நான் பயணம் செய்ய வேண்டும் என்று கனவு கண்டவருக்கு நன்றி.

இப்போது நான் பத்திரிகையை மீண்டும் தொடங்கினேன், மீண்டும் என் வாழ்க்கையில் நிறைய மந்திரங்கள் உள்ளன.

தொடர்ந்து டைரியில் எழுதும்போது ஏற்படும் உணர்வை வார்த்தைகளால் விளக்குவது கடினம். "ஒரு இலக்கை அடைவது" என்ற கருத்து உள்ளது, ஆனால் இங்கே அது வேறு வழி-இலக்கு தானாகவே உங்களை அடையும்.

நன்றியுணர்வு இதழ் எழுதுவது எப்படி

உண்மையில் கடுமையான விதிகள் எதுவும் இல்லை.எப்படியிருந்தாலும், நான் அவர்களைச் சந்திக்கவில்லை. நான் அளிக்கும் பரிந்துரைகள் எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் சொந்த யோசனைகளால் உங்களை ஊக்குவிக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவும்.

நீங்கள் எதற்காக நன்றியுடன் இருக்க முடியும்?

நீங்கள் எதற்கும் எவருக்கும் நன்றி கூறலாம், உதாரணமாக:

நாளின் அனைத்து இனிமையான தருணங்களையும் நினைவில் வைத்து, அவர்களுக்கு நன்றி;

வாழ்க்கையின் அனைத்து இனிமையான தருணங்களையும் நினைவில் வைத்து, அவர்களுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்;

நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களுக்கு நன்றி;

பிரபஞ்சத்திற்கு (கடவுள், வாழ்க்கை, உலகம், முதலியன) நன்றி, நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருப்பதைப் போல, நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள்;

உங்களுக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

எந்த வடிவத்தில் நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க வேண்டும்: மின்னணு அல்லது காகிதம்?

முதலில் நான் மின்னணு முறையில் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருந்தேன். பின்னர் நான் காகித பதிப்பிற்கு மாறினேன் - எனது நன்றியை பேனாவால் எழுத விரும்புகிறேன். நீங்கள் விரும்பும் முறையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இது பெரிய விஷயமாக நான் நினைக்கவில்லை.

ஒரு நாட்குறிப்பின் உதவியுடன் நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறுவது எப்படி?

எனது நிலைப்பாடு இதுதான்: நமது உலகம் ஏராளமாக உள்ளது, நாம் எதையாவது கற்பனை செய்ய முடிந்தால், அது உண்மையானது. நன்றியுணர்வு நடைமுறை இதை உண்மையில் வெளிப்படுத்த மட்டுமே உதவுகிறது.

இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி இலக்குகளை அடைவது பயனுள்ளதா?

என் அனுபவம் ஆம் என்பதைக் காட்டுகிறது. உண்மையில், இலக்குகளை அடைவதற்கு பல நுட்பங்கள் உள்ளன, நீங்கள் எதையும் பயன்படுத்தலாம். எந்தவொரு நுட்பத்தையும் பயன்படுத்த, நீங்கள் விரும்பிய முடிவைப் புரிந்துகொண்டு அதை நோக்கிச் செல்ல வேண்டும்.

நன்றியுணர்வின் வடிவத்தில் தினசரி நாட்குறிப்பில் ஒரு இலக்கை பதிவு செய்வது இலக்கை மையமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் நன்றியுணர்வு சக்தி அதை செயல்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது. எனவே, இந்த தொழில்நுட்பத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்தும் மற்றவற்றுடன் இணைக்கலாம்.

டைரி வேலை செய்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?

இதை நீங்களே கவனிப்பீர்கள். உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும் புதிய அறிமுகமானவர்கள் மற்றும் நபர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் தோன்றத் தொடங்குவார்கள். மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள் மற்றும் ஆச்சரியங்கள் கூட ஏற்படும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இவை அனைத்தையும் கண்காணித்து, பிரபஞ்சத்திலிருந்து வரும் ஒவ்வொரு போனஸுக்கும் உண்மையான நன்றியை உணர வேண்டும் - பின்னர் அவற்றில் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

இது மந்திரம் போன்றது - உங்கள் இலக்கை அடைய அனைத்து படிகளையும் முன்கூட்டியே அறிந்து எழுத வேண்டிய அவசியமில்லை, எல்லாம் தானாகவே நடக்கும்.

அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் உள்ள எடுத்துக்காட்டில், நாங்கள் அதைத் தேடவில்லை. நாங்கள் நிலைமையைப் பற்றி எங்கள் நண்பர்களிடம் சொன்னோம், மேலும் நாங்கள் புதிய வீடுகளைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறோம் என்று சொன்னோம். அது கிட்டத்தட்ட உடனடியாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

ஒரு நாட்குறிப்பில் உள்ளீடுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

நான் பின்வரும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துகிறேன்: “நன்றி…” பின்னர் நீங்கள் விரும்பியதைச் சேர்க்கலாம்.

நீங்கள் இதை எடுக்கலாம் அல்லது சொந்தமாக கொண்டு வரலாம்.

ஒரு நாளைக்கு நான் எத்தனை பதிவுகள் செய்ய வேண்டும்?

நான் வழக்கமாக 20 பதிவுகள் செய்கிறேன். சில நேரங்களில் அதிகமாகவும், சில நேரங்களில் குறைவாகவும். ஆனால் பெரும்பாலும் நான் இந்த எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்துகிறேன்.

நான் இப்போது மிகவும் மனச்சோர்வடைந்தால், நான் எந்த நன்றியுணர்வையும் உணரவில்லை மற்றும் என்னால் எதையும் எழுத முடியவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

விருப்பத்தின் மூலம் ஒரே அமர்வில் 100 நன்றிகளை எழுத பரிந்துரைக்கிறேன்.உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த இனிமையான அனைத்தையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் அனைவருக்கும் நன்றி, மேலும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் அனைத்திற்கும் நன்றி. இது மனச்சோர்விலிருந்து விடுபட்டு முன்னேற உதவும்.. வெளியிடப்பட்டது

நம் வாழ்க்கை சில நேரங்களில் விசித்திரமாகவும் கணிக்க முடியாததாகவும் தோன்றுகிறது.

"வெளிப்படையாக, இது விதி அல்ல ...", நாங்கள் சில நேரங்களில் சொல்கிறோம், இந்த அல்லது அந்த அத்தியாயத்தைப் பற்றி புகார்.

ஆனால் நீங்கள் யோசித்துப் பார்த்தால், விதி என்ன? ஏன் நம் வாழ்வில் எல்லாம் இப்படி நடக்கிறது, வித்தியாசமாக இல்லை?

நாம் எந்த சூழ்நிலையில் வாழ்கிறோம், அதை எழுதியவர் யார்?

நமது வாழ்க்கை காட்சி - நமக்கு என்ன, எப்படி, எப்போது, ​​ஏன் நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான திறவுகோல். விபத்துகள் தற்செயலானவை அல்ல. மற்றும் உண்மையில் அது. இது ஏன் இப்படி நிகழ்கிறது, இல்லையெனில் இல்லை என்பதை உணர்ந்து, காரண-விளைவு உறவுகளைப் பார்த்து, நம் சூழ்நிலையை மாற்றலாம்.

எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும் ...

உங்கள் ஸ்கிரிப்டை அடையாளம் கண்டு அதை மாற்றுவதற்கான நடைமுறை வேலையைச் செய்யுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் காட்சி மரம்.

ஒரு பெரிய தாளை (குறைந்தது A4) தயார் செய்து, அதன் மீது ஒரு மரத்தின் நிழல் வரையவும்.

இது உங்கள் வாழ்க்கை.

இந்த தாளில் நீங்கள் உங்கள் குறிப்புகளை செய்கிறீர்கள்.

வேர்கள்- இவை குழந்தைப் பருவத்தில் பெற்றோரிடமிருந்து பெறப்பட்ட அணுகுமுறைகள். நமது வாழ்க்கைப் பயணத்தின் ஆரம்பத்திலேயே அவற்றை உள்வாங்கிக் கொள்கிறோம். அவை வயிற்றில் உள்ள குழந்தையால் அங்கீகரிக்கப்படத் தொடங்குகின்றன மற்றும் அவரது இருத்தலியல் சூழ்நிலையை உருவாக்குவதற்கான அடிப்படையை உருவாக்குகின்றன.

அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் நிறுவல் வகை:வேண்டாம், இருக்காதீர்கள், நெருங்காதீர்கள், குறிப்பிடத்தக்கவர்களாக இருக்காதீர்கள், ஆரோக்கியமாக இருக்காதீர்கள், நீங்களே இருக்காதீர்கள், வளராதீர்கள். எண்ணங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்: அப்படி நினைக்காதே, என்னை விட வித்தியாசமாக நினைக்காதே; உணர்வுகளைப் பற்றி: உணராதே, வேறுவிதமாக உணராதே, முதலியன.

ஏதேனும் நேர்மறையான அணுகுமுறைகள் உள்ளதா? ஆம், கண்டிப்பாக. மிக முக்கியமான ஒன்று: வாழவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள். மேலும் விருப்பத்தேர்வுகள் (எதிர்மறையிலிருந்து தலைகீழாக): நீங்கள் முக்கியமானவர், அன்பு, நேசிக்கப்படுதல், வெற்றியை அடைதல், சுதந்திரமாக இருத்தல் போன்றவை.

உதாரணத்திற்கு.

ஒரு குழந்தையாக, நீங்கள் தவறாக நடந்து கொண்டால் மட்டுமே மக்கள் உங்களிடம் கவனம் செலுத்தினர். பின்னர் எல்லோரும் உங்கள் விவகாரங்கள், தேவைகள் மற்றும் தீவிரமாக உதவுவதில் தீவிரமாக ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கினர். மேலும் எல்லாம் நிலைபெற்றதும், அவர்கள் உங்களை மறந்துவிட்டார்கள் போல இருந்தது... "நல்லவராக இருக்காதீர்கள்" என்ற மனோபாவங்களில் ஒன்று இருப்பது மிகவும் சாத்தியம். அந்த. நான் கெட்டவனாக இருக்கும்போது, ​​நான் தேவைப்படுகிறேன், நான் நல்லவனாக இருக்கும்போது, ​​என்னைப் பற்றி யாரும் கவலைப்படுவதில்லை.

இதுபோன்ற பல அமைப்புகள் இருக்கலாம்.

உங்கள் வளர்ப்பின் போது உங்கள் பெற்றோர் உங்களுக்கு என்ன செய்தி கொடுத்தார்கள் என்று சிந்தியுங்கள்? இது பெற்றோரின் வார்த்தைகளிலிருந்தும், அவர், மற்றொரு நபர் மற்றும் வெளி உலகம் தொடர்பான அவரது செயல்களிலிருந்தும் குழந்தையால் உணரப்படுகிறது.

அது சிலவாக இருக்கலாம் வலுவான குடும்ப சொற்றொடர்கள்"கடின உழைப்பின் மூலம் மட்டுமே பணம் வரும்."

இதுபோன்ற 5-6 செய்திகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை உங்கள் சினாரியோ மரத்தின் வேர்களில் எழுதுங்கள்.

மண்- உளவியல் சூழல்.

நீங்கள் வளரும்போது (வாழ்க்கை எழுத்து 7 வயதிற்கு முன்பே உருவாகி, இளமைப் பருவத்தில் மீண்டும் "திருத்தப்பட்டது") என்ன சூழல் உங்களைச் சுற்றியிருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்க? அதில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன? நீங்கள் குழந்தை பருவம் மற்றும் டீனேஜ் காலங்கள் இரண்டையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஒருவேளை நீங்கள் வகுப்பில் "அசிங்கமான வாத்து" மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழல் அதிகமாக இருந்திருக்கலாம், நீங்கள் பயந்தீர்கள் மற்றும் சுய சந்தேகம் ஒரு நிலையான தோழராக இருந்ததா? அல்லது மாறாக, பெற்றோர்கள் எப்போதும் சொன்னார்கள்: "நீங்கள் இருக்க வேண்டும் ...", "நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்துவிட்டீர்களா?" முதலியன உங்கள் ஒவ்வொரு அசைவையும் கட்டுப்படுத்தி, யாரோ ஒருவர் உங்களைப் பார்ப்பதாக நீங்கள் எப்போதும் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் பெற்றோர் உங்கள் உலகத்தை முடிந்தவரை சுவாரஸ்யமாக மாற்ற முயற்சித்திருக்கலாம், உங்களை நீங்களே அனுமதிக்கலாம். அல்லது எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் மற்றவர்களை விட மிகவும் சிறந்தவர் என்று அவர்கள் உங்களை நம்ப வைத்தனர், மீதமுள்ளவை தவறான புரிதல்கள், நீங்கள் மட்டுமே பிரபஞ்சத்தின் மையம்.

உங்கள் காட்சி மரத்தின் மண் எங்கே என்று யோசித்து எழுதுங்கள். சூழல் வேறுபட்டிருக்கலாம், ஏனென்றால் மண் அதன் கலவையில் பன்முகத்தன்மை கொண்டது.

இப்போது கவனம் செலுத்துங்கள் டிரங்க் உங்கள் முக்கிய ஸ்கிரிப்ட் செயல்முறை.

நான்கு முக்கிய இருத்தலியல் காட்சிகள் உள்ளன.

"நான் நல்லவன் - உலகம் நல்லது"- நல்வாழ்வு காட்சி. நிஜ வாழ்க்கையில், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது மிகவும் அரிதானது.

"நான் நல்லவன் - உலகம் கெட்டது"- நான் சிறந்தவன், மீதமுள்ளவர்கள் போதுமான புத்திசாலிகள் இல்லை, அழகானவர்கள், பணக்காரர்கள், படித்தவர்கள், முதலியன. உண்மை, சில நேரங்களில் அவர்களே அதை கவனிக்க மாட்டார்கள். ஆனால் அவர்களிடமிருந்து என்ன எடுப்பீர்கள்?

"நான் கெட்டவன் - உலகம் நல்லது"- நான் எதற்கும் நல்லவன் அல்ல. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நான் வாழ்க்கையில் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருக்க முடியாது; எல்லாவற்றையும் கடின உழைப்பின் மூலம் அடைய வேண்டும். மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சி, அதிர்ஷ்டம், பணம், குடும்பம் போன்றவை இருக்கலாம். ஆனால் என் விதி துன்பம்தான். அல்லது குற்ற உணர்ச்சியால் உங்களை நீங்களே தண்டிக்கவும்.

"நான் கெட்டவன் - உலகம் கெட்டது"- இங்கே கருத்துக்கள் தேவையற்றவை என்று நினைக்கிறேன்.

உங்களுடையது எது என்பதைத் தனியாகப் பாருங்கள். நிச்சயமாக, எல்லோரும் சொல்ல விரும்புகிறார்கள்: "ஓ! என்னிடம் முதல் ஒன்று உள்ளது! ஆனால்... உங்களுக்கு நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள். முக்கிய விஷயம் பார்க்க வேண்டும். இது குழந்தைகளின் மனப்பான்மை (குதிரைகள்) மற்றும் உளவியல் சூழல் (மண்) ஆகியவற்றிலிருந்து "வளர்கிறது" என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

உங்கள் மரத்தின் தண்டு மீது நாங்கள் ஸ்கிரிப்டை எழுதுகிறோம்.

வாழ்க்கை காட்சிகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை இங்கே காணலாம் (திறந்த வெபினார்களில் ஒன்று) .

கிளைகள்- இவை சிறிய காட்சிகள், உங்கள் வாழ்க்கையில் சில செயல்முறைகளைப் பற்றியது. வேலை, உறவுகள், பணம், உடல்நலம் போன்றவை குறித்து.

உதாரணமாக, முக்கிய வாழ்க்கை காட்சி "நான் கெட்டவன் - உலகம் நல்லது." அதிலிருந்து வளரலாம்:

உறவுகளின் துறையில்: "எல்லா நல்ல மனிதர்களும் ஏற்கனவே பறிக்கப்பட்டுள்ளனர் ... எனவே மகிழ்ச்சியான திருமணம் எனக்கு இல்லை"

பணத்தின் பகுதியில்: “அதிக ஊதியம் தரும் வேலை எனக்கு இல்லை. எனக்கு போதுமான அனுபவம்/கல்வி/அறிவுத்திறன்/முதலியன இல்லை.

சிறுநீரகங்கள்(இதிலிருந்து புதிய கிளைகள் வளரும்) - இவை உங்கள் காட்சிகள். அவர்கள் இன்னும் குழந்தை பருவத்தில் உள்ளனர். உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் மாற்றவில்லை என்றால், இந்த மொட்டுகளில் இருந்து சரியாக என்ன வளர முடியும் என்பதை முன்னோக்கிப் பாருங்கள்.

இலைகள், பூக்கள் மற்றும் பழங்கள் - அடையப்பட்ட இலக்குகள், உங்கள் சாதனைகள்.

நீங்கள் நிபந்தனையுடன் "பிரிக்க" முடியும் - இலைகள் உங்கள் உணர்ச்சி நிலைகள், பூக்கள் உங்கள் திட்டங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்கள், பழங்கள் நேரடி சாதனைகள், உணரப்பட்டவை.

இந்த வேலை முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு எளிதானது அல்ல. நிச்சயமாக, ஒரு நிபுணருடன் இதைச் செய்வது நல்லது, ஏனென்றால் நம் வாழ்வில் நாம் பார்க்காத அல்லது பார்க்க விரும்பாத நிறைய இருக்கிறது. இது அனைத்தும் நாம் உண்மையாக இருக்க விரும்புவதைப் பொறுத்தது.

வேலையை நீங்களே செய்தால், உங்களுக்காக அல்ல, மற்றொரு நபருக்காக அதைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம். உணர்ச்சி ரீதியாக நீங்கள் பிரிக்க வேண்டும். அப்போது நீங்கள் வெளியில் இருந்து பார்ப்பது போல் நிலைமையை பாரபட்சமின்றி பார்க்க முடியும். மேலும் இது மிகவும் யதார்த்தமானது என்று அர்த்தம்.

நீங்கள் அதை ஏற்கனவே புரிந்து கொண்டதாக எனக்குத் தோன்றுகிறது மிக முக்கியமான உறுப்பு ஒரு மரத்தின் தண்டு - உங்கள் இருத்தலியல் காட்சி.

அதை மாற்றுவது சாத்தியமா?

ஆம் உன்னால் முடியும். இது தனிப்பட்ட வேலையில் சிறப்பாகச் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் பயிற்சியிலும் அவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவோம்.

திறந்த கூட்டங்களின் அட்டவணை கிடைக்கிறது.

அங்குள்ள அனைவரையும் பார்க்க நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்.

முதல் சந்திப்பின் பதிவு:

ஆனால், நீங்கள் பயிற்சிக்கு செல்ல வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தால், அதை நீங்களே செய்ய முடியுமா? ஆம்.

எடுத்துக்காட்டாக, மற்றொரு சூழ்நிலை மரத்திலிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட பழங்களைக் கொண்டு ஒரு மரத்திற்கு அடுத்ததாக ஒரு கூடையை வரையலாம். இந்த பழங்கள் இந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் செயல்பாடுகளின் முடிவுகளைப் பிரதிபலிக்கும். ஒவ்வொரு பழத்தையும் அதன் அர்த்தத்துடன் குறிக்கவும். உங்கள் ஆசை, இலக்கு, கனவு என்ன.

இப்போது உங்கள் மரத்தை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள். எந்த நம்பிக்கை அல்லது ஸ்கிரிப்ட் செயல்முறை இந்த பழத்தை உங்கள் வாழ்க்கையில், உங்கள் மரத்தில் வளரவிடாமல் தடுக்கிறது?

நீங்கள் தீர்மானித்தீர்களா? இல்லையென்றால், எந்த நம்பிக்கை உங்களுக்கு உதவும் என்று சிந்தியுங்கள். உங்கள் இலக்கை நீங்கள் அடைய விரும்பும் பகுதியுடன் தொடர்புடைய கிளையில் ஒரு மொட்டை வரைந்து, அதற்கு அடுத்ததாக இந்த நம்பிக்கையை எழுதுங்கள்.

இந்த நம்பிக்கையை உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு ஒருங்கிணைக்க முடியும் என்று இப்போது சிந்தியுங்கள்? என்ன மாறும்? என்ன வித்தியாசமாக நடக்கும்? இது உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம்? இது முக்கிய காட்சியுடன் (மரத்தின் தண்டு) எவ்வளவு உடன்படுகிறது/ஒப்புக்கொள்ளவில்லை. உங்களுக்கு என்ன உதவ முடியும்? இது சாத்தியம் என்று கடந்த காலத்திலிருந்து என்ன சூழ்நிலைகள் உங்களுக்குச் சொல்கின்றன?

உங்களுக்கு வெற்றிகரமான பயிற்சி!!!

அன்புடனும் நன்றியுடனும்

ஒரு நபருக்கு சில வகையான பொதுவான பிரச்சினைகள் இருப்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம், குறிப்பாக "உளவியல் போர்", "உண்மை இஸ் அவுட் தெர்" மற்றும் இதே போன்ற நிகழ்ச்சிகளில். இந்த நடைமுறையானது உங்கள் விதியை புரிந்து கொள்ளவும், இந்த சிக்கல்களில் சிலவற்றை அகற்றவும் உதவும். ரெய்கியின் பயன்பாடு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது :)

ஒவ்வொரு நபரும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு குலத்தில், குடும்பத்தில் முடிவடைவது தற்செயலாக அல்ல, அத்தகைய தந்தை மற்றும் தாய் மட்டுமே உள்ளனர்.

ஒருவேளை இந்த தந்தை மற்றும் தாய், இந்த குறிப்பிட்ட குடும்பத்தை மனித ஆன்மா அதன் அடுத்த அவதாரத்திற்கு தேர்வு செய்கிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் ஆன்மாவின் குறைபாடுகளைப் புரிந்துகொண்டு அவற்றை சரிசெய்ய சிறந்த முறையில் உதவ முடியும். ராட் வரும்போது, ​​​​நம் விதிக்கான பாதையில் நம்மை முன்னேற்றும் ஒரு தனித்துவமான அனுபவத்தைப் பெறுகிறோம்.

நம் முன்னோர்களிடமிருந்து ஆற்றலைப் பெற்று அவர்களின் கர்மக் கடனை அடைப்போம். நமது எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களால், நமது சொந்த விதியை மட்டுமல்ல, நம் முன்னோர்களையும், நமது முழு குடும்பத்தையும் பாதிக்கிறோம்.

ஒவ்வொரு நபரும் அவரது உறவினர்களுடன் நெருக்கமாக இணைந்திருப்பதால் இது சாத்தியமாகும். ஒரு நபர் மற்றும் அவரது உறவினர்களின் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்து நிகழ்வுகளும் கர்ணன் தெய்வத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன என்று பண்டைய ஸ்லாவ்கள் நம்பினர், அவர் வாழ்க்கையின் நூல்களை சுழற்றுகிறார், அவற்றை குடும்பம் மற்றும் உலகத்தின் ஒரு துணியில் நெசவு செய்தார். அவள் பெயரிலிருந்து தான் "கர்மா" என்ற வார்த்தை வந்தது.

நம் முன்னோர்கள், தாய்மார்கள், தந்தைகள், பாட்டி, தாத்தா ஆகியோரின் குணாதிசயங்கள் மட்டுமல்ல, அவர்களுடன் ஒரு பொதுவான விதியும் உள்ளது, வேறுவிதமாகக் கூறினால் - கர்மா.

பண்டைய உண்மையை இப்படித்தான் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: "குழந்தைகள் தங்கள் தந்தைகளுக்கு பொறுப்பு, ஏழாவது தலைமுறை வரை அனைத்து சந்ததியினரும் தங்கள் முன்னோர்களின் குற்றத்திற்காக பரிகாரம் செய்கிறார்கள்." உதாரணமாக, ஒரு தாத்தாவின் சில செயல்கள் ஒரு பேரனின் வாழ்க்கை மற்றும் தலைவிதியின் மீது கனமான அல்லது லேசான சுமையை ஏற்படுத்துகிறது.

மக்கள் சொல்வது போல், "நம் மூதாதையர்களை அவர்களின் கல்லறைகளில் திருப்பச் செய்யும்" குற்றங்களை நாம் செய்கிறோம். சில சமயங்களில், "நம் முன்னோர்கள் வானத்திலிருந்து நம்மைப் பார்த்து புன்னகைக்கும்" ஒன்றைச் செய்கிறோம்.

அதனால்,நாம் அனைவரும் நமது மூதாதையர் அமைப்பில் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்பட்டுள்ளோம். தடுமாறிய ஒவ்வொரு நபரும் தனது சந்ததியினருக்கு "பழிவாங்கும்" வாய்ப்பை வழங்குகிறார், தனக்காகவும் தனது மூதாதையர்களுக்காகவும் பாடங்களைக் கற்கவும், மேலும் தனது திறமைக்கு ஏற்றவாறு, மூதாதையர் திட்டங்கள் மற்றும் நடத்தைக் காட்சிகளை மாற்றவும். மேலும், சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்று, உங்கள் பாடங்களை உணர்ந்து, ஆன்மாவின் வளர்ச்சியின் புதிய நிலையை அடையுங்கள்.

அமைப்புகளின் செயல்பாட்டின் நவீன அறிவியல் (சைபர்நெடிக்ஸ்) கர்மாவின் பண்டைய கோட்பாட்டைப் போலவே, சற்று வித்தியாசமான மொழியில் மட்டுமே கூறுகிறது: “அமைப்பின் அனைத்து பகுதிகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் மற்ற பகுதிகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஒட்டுமொத்த அமைப்பின் பண்புகள் மற்றும் திறன்களையும் மாற்றுகிறது.

அதை நாமே விரும்பாமல், சில சமயங்களில் அது தெரியாமல், நம் முன்னோர்களின் வாழ்க்கைக் காட்சிகளை மீண்டும் சொல்கிறோம். குடும்ப புனைவுகள், மரபுகள், உண்மைகள், தேதிகள் மற்றும் விதியின் மாறுபாடுகளை ஒப்பிடுகையில், குடும்ப அமைப்பில் வெவ்வேறு நிலைகளில், வெவ்வேறு தலைமுறைகளில், பல்வேறு நபர்களுக்காக வேலை செய்யும் தற்செயல்கள் மற்றும் மறுநிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் எப்போதும் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். சில நேரங்களில் மக்கள் கைவிடுகிறார்கள், விதியை எதிர்த்துப் போராடுவதை நிறுத்துகிறார்கள், அழிந்துபோகச் சொல்கிறார்கள்: "எனவே இது விதி அல்ல ..." அல்லது "கர்மா அப்படி, என்ன செய்வது ..."

ஆனால், பொதுவான அமைப்பின் வளர்ச்சியின் விதிகளை அறிந்து, அதை மாற்றலாம் - நம்மை மாற்றுவதன் மூலம். சரோவின் ரஷ்ய அதிசய தொழிலாளி செராஃபிம் கூறினார்: "உங்களை நீங்களே காப்பாற்றுங்கள் - உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஆயிரக்கணக்கானோர் காப்பாற்றப்படுவார்கள்." நம் குடும்பத்தின் வலிமையையும் அனுபவத்தையும் எடுத்துக் கொண்டால், நமக்கு முன் நம் குடும்பத்திற்கு வந்த அந்த ஆன்மாக்களின் நிலையை - நம் முன்னோர்களின் நிலையை நாமும் பாதிக்கலாம். அவற்றையும் நமது எதிர்கால விதியையும் - கர்மாவை மாற்றலாம்.

அனைவருக்கும் கிடைக்கும் வழிகளில் ஒன்று குடும்பத்துடன் இணைக்கும் நடைமுறை மற்றும் மனந்திரும்புதல்.

"குடும்பத்துடனான இணைப்பு" நடைமுறை பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது:

அதிகாலையில், விடியற்காலையில், மெழுகு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, ஒன்றரை மீட்டர் தூரத்தில் உங்கள் முன் வைக்கவும். கிழக்கு நோக்கி முழங்காலில் அமர்ந்து பிரார்த்தனை செய்யுங்கள். பிரார்த்தனை ஏதேனும் இருக்கலாம் - இந்த நேரத்தில் நினைவுக்கு வருவது அல்லது சர்வவல்லமையுள்ள இறைவனிடம் நன்றியுணர்வு மற்றும் ஆசீர்வாதத்திற்கான வேண்டுகோள்.

மிகவும் வலுவான வேர்களைக் கொண்ட ஒரு பெரிய மரமாக உங்களை கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அவை இரண்டு கிளைகளாகப் பிரிகின்றன. ஒன்று குடும்பத்தின் தாய்வழி பிரிவு, இரண்டாவது தந்தைவழி பிரிவு. ஒவ்வொரு வேரின் மூலத்திலும், முன்னோடி மற்றும் முன்னோடி - குடும்பத்தின் பாதுகாவலர்கள். வேர்களின் கிளைகள் அனைத்தும் ஏழாவது தலைமுறை வரை உங்கள் முன்னோர்கள். நீங்கள் இந்த குலத்தின் ஒரு பகுதி என்று உணருங்கள், உங்கள் குலத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களும், உங்கள் முன்னோர்கள் அனைவரும் உங்களில் ஒரு பகுதி. தியானம் செய்யுங்கள், வலுவான வேர்களைக் கொண்ட ஒரு பெரிய மரமாக உங்களை கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள், குடும்பத்துடன் உங்கள் ஒற்றுமையை உணருங்கள் - உங்களுக்குத் தேவையான அளவுக்கு.

உங்கள் இதயத்திலிருந்து சொல்லுங்கள்:

« நான் என்னை நேசிக்கிறேன்" - 3 முறை. "நான் என்னை மன்னிக்கிறேன்" - 3 முறை.
"அம்மா, என்னை மன்னியுங்கள்" - 3 முறை, "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், அம்மா, உன்னை மன்னியுங்கள்" - 3 முறை.
"அப்பா, என்னை மன்னியுங்கள்" - 3 முறை. "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், அப்பா, நான் உன்னை மன்னிக்கிறேன்" - 3 முறை.
“எனது குடும்பத்தின் அனைத்து முன்னோர்களும், என்னை மன்னியுங்கள், தாய்வழி பாதுகாவலர்களே, என்னை மன்னியுங்கள். தந்தை வழிக் காவலர்களே, என்னை மன்னியுங்கள். - 3 முறை.
“நாங்கள் ஒரே இரத்தம் கொண்டவர்கள். நீயே நான், நான் நீ. நான் உன்னை பார்க்க முடியும். எனக்கு உங்களை தெரியுமா. நான் எப்போதும் உன்னைப் பற்றி நினைவில் கொள்கிறேன். நீங்கள் மரணத்தில் இருக்கிறீர்கள், நான் வாழ்க்கையில் இருக்கிறேன். நீங்கள் கடந்த காலத்தில் இருக்கிறீர்கள், நான் நிகழ்காலத்தில் இருக்கிறேன்." - 3 முறை.
"நான் உங்கள் அனைவரையும் நேசிக்கிறேன். நான் உங்கள் அனைவரையும் மன்னிக்கிறேன். என் மரியாதையை உங்களுக்குக் காட்டுகிறேன். என் பக்தியை உன்னிடம் காட்டுகிறேன்." - 3 முறை.

மெழுகுவர்த்தி முழுவதுமாக எரியட்டும். உங்கள் ஆன்மா எப்படி மாறுகிறது என்பதை உணருங்கள்.

மக்கள் அடிக்கடி அவர்களிடம் வருகிறார்கள் வலிமிகுந்த பாடங்களின் தொடர்ஒரு உள் உந்துதல் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருமுறை மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் தீவிரமாக மாற்ற வேண்டிய அவசியம் தோன்றும் போது

அல்லது நீங்கள் பதிலைத் தேடும்போது ஆளுமை வளர்ச்சியின் இயல்பான கட்டமாக வாழ்க்கையின் அர்த்தம் பற்றிய கேள்விக்குமற்றும் உங்கள் நோக்கம்

ஆன்மீக வேலை என்பது தனக்கான ஒரு பாதையாகும், மேலும் உடலியல் மட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் அடிக்கடி இருக்கும்: உணவுப் பழக்கம், தூக்கம், சுவை விருப்பத்தேர்வுகள் போன்றவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

நீங்கள் ஆகிவிட்டீர்கள் என்றால் விசித்திரமான மாற்றங்களை கவனிக்கவும்உங்கள் உடல் மற்றும் நடத்தை, வித்தியாசமான உடல் உணர்வுகள், தலைச்சுற்றல், தூக்கம் அல்லது உணவில் மாற்றங்கள், கவலைப்படாதே

உங்களுக்கு நடக்கும் அனைத்தும் ஆன்மீக வளர்ச்சியுடன் வரும் ஒரு அறிகுறியாகும். அல்லது - உங்கள் அதிர்வுகளின் அதிகரிப்புக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, ஒருவித ஆன்மீக எதிர்ப்பாக எழுகிறது

நீங்கள் அவர்களுக்கு பயப்படக்கூடாது - நீங்கள் செய்ய வேண்டும் படிப்புஅவர்கள், மற்றும் நீங்களே எப்படி உதவ முடியும் என்பதை அறிவீர்கள்ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும். இவை இயற்கையான செயல்முறைகள்

அவற்றில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்:

நரம்பு மண்டலத்தை மறுசீரமைத்தல்

பயிற்சியாளர்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று

ஆற்றல்களின் கருத்து, சக்கரங்களில் விருப்பமான செறிவு, உள் உலகம், ஆழ் மனதில் படங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை ஒரு புதிய வழியில் தூண்டுகிறதுமற்றும் மூளையின் வழக்கமான அதிர்வெண்களை மாற்றுகிறது

அதே நேரத்தில், புதிய நரம்பியல் இணைப்புகள் கட்டப்பட்டுள்ளன, மேலும் மூளையின் முன்பு செயலற்ற பகுதிகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. இது உடலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது

இது சில விசித்திரமான அறிகுறிகளின் தோற்றத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, எதிர்பாராத தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள், உடலின் சில பகுதிகளில் "வெப்பம்" அல்லது "குளிர்ச்சி", கூஸ்பம்ப்ஸ் மற்றும் லேசான நடுக்கம்

சில நேரங்களில் உடல் எடை அல்லது அளவைப் பற்றிய உங்கள் கருத்து மாறும், சில சமயங்களில் இருக்கும் விண்வெளியில் நோக்குநிலை ஒருங்கிணைப்புகள் தொலைந்து போகின்றன, விசித்திரமான தசை பதற்றம் அல்லது தளர்வு தோன்றுகிறது

புதிய அதிர்வெண்ணின் அதிர்வை மக்களுக்கு (பேசும் வார்த்தைகள் மூலம்) மற்றும் பூமியில் (உங்கள் கால்கள் வழியாக) ஒளிபரப்ப நீங்கள் இங்கு வந்துள்ளீர்கள். பக்க அறிகுறிகள் தலைச்சுற்றல், உயர்/குறைந்த இரத்த அழுத்தம், உடலின் உடல் சோர்வு (அதிக சக்தியால்)

முந்தைய தூண்டுதல்களுக்கு உங்கள் உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள் மாறியிருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். நிறங்கள், ஒலிகள் மற்றும் வாசனைகளின் கருத்து பொதுவாக பிரகாசமாகிறது. கனவுகள், ஒரு விதியாக, மிகவும் வண்ணமயமான மற்றும் உணர்வுகள் நிறைந்ததாக மாறும்

குறிப்பாக முக்கியமானது மெக்னீசியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள்(நரம்பு தூண்டுதலின் பரிமாற்றம், மன அழுத்த நிவாரணம், மன அழுத்த எதிர்ப்பு)

இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், அயோடின் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவை நரம்பு செல்கள் மீது நன்மை பயக்கும். நீங்கள் இந்த பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடலாம் அல்லது உகந்த வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

எடை மாற்றம்

உங்கள் உடலில் நுழையும் ஆன்மீக ஆற்றல் எடை ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தும், பெரும்பாலும் திடீர் எடை அதிகரிப்பு

ஆற்றல் தொகுதிகள் மூலம் வேலை செய்வதன் மற்றும் எதிர்மறை அனுபவங்களுக்கான ஆற்றல் "கசிவுகளை" நீக்குவதன் விளைவாக, பிரிப்பு உணர்வு, அச்சங்கள் மற்றும் சந்தேகங்கள், ஒரு பெரிய அளவு ஆற்றல் வெளியிடப்படுகிறது.

மற்றும்:

“ஆவியின் வம்சாவளியால் ஏற்படும் அடர்த்தி இழப்பை சிலரின் உடல்கள் எதிர்க்க முடியும். எதிர்ப்பின் அறிகுறி - எடை அதிகரிப்பு

மனித உடல்கள் ஆவியின் வம்சாவளியைச் சமாளிக்க முயல்கின்றன, ஆன்மீக வெகுஜனங்களுக்குள் நுழைவதற்கு இடமளிக்கும் வகையில் பெரியதாக மாறுகிறது."

எளிமையாகச் சொன்னால், நமது உணர்வு மேலும் மேலும் விரிவடைந்து, மேலும் மேலும் ஆன்மீக ஆற்றலுக்கு இடமளிக்கிறது. மேலும் உடல் தனக்குத்தானே எளிமையான முறையில் - அதிக எடையை அதிகரிப்பதன் மூலம் அதைத் தொடர முயற்சிக்கிறது

மூலம், இது மிகவும் ஆழமான நடைமுறைகளில் ஈடுபடாதவர்களுக்கும் நிகழலாம். உண்மை என்னவென்றால், எல்லா மக்களும் இப்போது ஏதோ ஒரு வகையில், அசென்ஷன் வழியாகச் செல்கிறார்கள் - அதாவது அவர்கள் அறியாமலேயே அதை எதிர்த்து உடல் எடையை அதிகரிக்க முடியும்.

நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்றால், அதிக அதிர்வுகளை சரியாக நடத்த முடியாது.

ஆனால், மிக முக்கியமாக, பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடல் பருமன் - இருதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைப் பெறுவீர்கள்.

அதிக எடை அதிகரிப்பதை நிறுத்த, உங்களுக்கு 2 நிபந்தனைகள் தேவை:

1. • உடலுடன் உடன்படுங்கள் மற்றும் அதன் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதை வளர்க்கவும் (உடல் ரீதியாக அதை ஏற்றவும்).
   • உங்கள் உணவு மற்றும் நெருக்கமான பயிற்சி முறையை (நடனம், நீச்சல் குளம், யோகா) தேர்வு செய்யவும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 மணிநேரம் மற்றும் வாரத்திற்கு பல முறை
   • உங்களிடம் பணம், நேரம் இல்லை, உங்கள் வயது தவறானது அல்லது நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று உள் "சாக்கு"களால் உங்களை ஏமாற்றி விடாதீர்கள். உங்கள் சொந்த நலனுக்காக, இந்த மனப்பான்மைகளைக் கடந்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
   • இது ஒரு அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலை உருவாக்கவும், சக்திவாய்ந்த ஆன்மீக ஆற்றல்களால் நிரப்பவும் உதவும்.
2. • "பாதுகாப்பு" மற்றும் மாற்றம் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான எதிர்ப்பை அகற்றவும்
   • எதிர்ப்பு என்பது ஆரம்பத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு காரணியாகும், அது அழிவுகரமான சுய நாசவேலையாக மாறியுள்ளது
   • சுய வளர்ச்சி பயிற்சியாளர்களான எங்களுக்கு, இது பல வழிகளில் வெளிப்படுகிறது. இது வெகுஜனத்தின் ஆதாயம் மட்டுமல்ல, எடுத்துக்காட்டாக, மன உறுதியின் "நழுவுதல்"
   • "என்னால் தொடங்க முடியவில்லை (பாடப் பயிற்சிகள், விளையாட்டுகள், பயிற்சிகள் மூலம்)... என்னால் முடிக்க முடியவில்லை..." அல்லது - "என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், ஆனால் சில சிறிய விஷயங்களைச் செய்ய எப்போதும் இருக்கும்."

தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் தாளங்களில் மாற்றங்கள்

உங்கள் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு முக்கியமான காலகட்டங்கள் மற்றும் உங்கள் ஓய்வின் தரம்.

உங்கள் விடுமுறையின் போது, ​​நீங்கள் மட்டுமல்ல உங்கள் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும், ஆனால் புதிய திறன்கள் மற்றும் திறன்களுடன் ஒத்திசைக்க, உங்களுக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்டவை (இந்தப் பொருட்களின் தொடரின் 2 வது பகுதியில் இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்)

ஸ்டீவ் ரோதர் அழைத்த புதிய தூக்க முறைக்கு மாறுகிறீர்கள் "தூக்க முக்கோணம்": நீங்கள் 3 மணி நேரம் தூங்குங்கள், பிறகு எழுந்திருங்கள், நீங்கள் 2 மணிநேரம் விழித்திருந்து மீண்டும் தூங்கலாம்

அதே நேரத்தில், நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது தூக்கமின்மையோ உணரவில்லை

இந்த இரவு விழிப்பு காலத்தில் நீங்கள் இருப்பது குறிப்பிடத்தக்கது விரிவடைந்த உணர்வு நிலையில், ஆல்பா அதிர்வெண் என்று அழைக்கப்படும் போது, ​​தியான நடைமுறைகள் மற்றும் ஆழ்ந்த தளர்வு ஆகியவற்றின் சிறப்பியல்பு

இதன் பொருள் உங்கள் வலது மற்றும் இடது அரைக்கோளங்கள் ஒத்திசைவாக செயல்படுகின்றன, இது உங்களுக்கு புதிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. விரிவாக்கப்பட்ட உருவாக்கம் துறைஉங்கள் யோசனைகள் அனைத்தும் விரைவாக பொருள் வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்படும் போது

உங்கள் உணவை மாற்றுதல்

1) சுத்தமான நீரின் தினசரி நுகர்வு அதிகரிப்பு

ஆன்மிகப் பயிற்சிகளில் தவறாமல் ஈடுபட்ட சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் பயன்படுத்தத் தொடங்கியிருப்பதைக் காண்பீர்கள் மிகவும் சுத்தமான குடிநீர்: ஒரு நாளைக்கு பல கண்ணாடிகளில் இருந்து ஒரு நாளைக்கு 3-6 லிட்டர் வரை

பலன்:தூய நீர் உடலில் ஆற்றலை நடத்த உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் போதுமான செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது.

தேநீர், காபி, பழச்சாறுகள் மற்றும் பிற திரவங்கள் இல்லைஇணையான மாற்றுகுடிநீர். ஒரு கிளாஸ் புதிதாக பிழிந்த சாறுக்குப் பிறகு, சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்ற ஆவல் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

• நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, எழுந்தவுடன் உடனடியாக ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• நடைப்பயணத்திற்கு உங்களுடன் ஒரு பாட்டில் தண்ணீரை எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள்; 2-3 மணி நேரம் குடிநீரை இடைநிறுத்துவது உடல் மற்றும் வறண்ட வாயில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இந்த நேரத்தை நீங்கள் சூடான பாலைவனத்தில் கழித்ததைப் போல.
• சாப்பிடும் போது/பிறகு அல்ல, உணவுக்கு 30-10 நிமிடங்களுக்கு முன் தண்ணீர் குடிக்கவும்
• நேர்மறை ஆற்றலுடன் உங்கள் தண்ணீரை சார்ஜ் செய்யுங்கள்

இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு கொள்கலனின் கீழ் தொடர்புடைய மசாரு எமோட்டோ படிகத்தை வைக்கலாம் அல்லது ஷுங்கைட் அல்லது வெள்ளி ஸ்பூனை நேரடியாக தண்ணீரில் வைக்கலாம்.

2) காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு ஆதரவாக "கனமான" உணவுகளை மறுப்பது

உங்கள் உடலில் ஒரு உடல் நுண்ணறிவு உள்ளது, அது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் என்ன உணவு உங்களின் மிக உயர்ந்த நன்மைக்கு உதவும் என்பதைச் சொல்கிறது. உங்களுக்கு மட்டும் தேவை கேளுங்கள்உடல் குறிப்புகளுக்கு

உங்கள் உடலை வேறொரு உணவு அல்லது உண்ணாவிரதத்தின் மூலம் "கற்பழிப்பு" செய்வதற்குப் பதிலாக, இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடலுக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேளுங்கள்

நீங்கள் தானாக முன்வந்து செய்யும் நேரங்கள் இருக்கும் கனமான இறைச்சி உணவுகளை கைவிடுங்கள்புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுக்கு ஆதரவாக

ஆன்மிகப் பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் அனைவரும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை சைவ உணவு உண்பவர்கள் அல்லது மூல உணவு விரும்பிகளாக மாறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்...இல்லை

ஆனால் உங்கள் உடலின் தேவைகளைக் கேட்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். சமிக்ஞைகளுக்கு உணர்திறன்உங்களை நீங்களே அரைத்து, அடர்த்தியான ஒன்றை சாப்பிட வேண்டும், அல்லது நேர்மாறாக, இலகுவான வைட்டமின் உணவுக்கு மாற வேண்டும்

3) சாயங்கள், உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் பாதுகாப்புகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லை

உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் பாதுகாப்புகளின் ஆபத்துகள் பற்றிய நன்கு அறியப்பட்ட வெளியீடுகளை பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள், எனவே தயாரிப்புகளை வாங்குவதற்கு முன் அவர்கள் லேபிள்களில் எழுதப்பட்டதை கவனமாகப் படிக்கிறார்கள், மேலும் இது உணவுப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அவர்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.

இது தேவையில்லாத ஒரு காலம் வரும். ஏனெனில் உன்னுடையது உடல் தானாகவே எதிர்வினையாற்றும்தயாரிப்பின் கலவை மற்றும் தனிப்பட்ட முறையில் இது உங்களுக்கு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொல்லுங்கள்

எளிய உதாரணம்:நீங்கள் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட ஆரம்பித்து, உணர்கிறீர்கள் என் வாயில் மணல் கிடைத்தது, ஐஸ்கிரீம் சுவையூட்டும் சேர்க்கைகள் மற்றும் சாயங்களுடன் தூள் செய்யப்படுவதால்

ஒரு காலத்தில், ஒரு பெரிய அளவிலான கேக்குகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளில் இருந்து, நான் தேன் மற்றும் இயற்கையான புளிப்பு கிரீம் கிரீம் மட்டுமே விட வேண்டியிருந்தது. மற்ற அனைத்தும் உண்மையில் என் பற்களில் சத்தமிட்டன.

அதிர்ஷ்டவசமாக, அதிகரித்த புத்திசாலித்தனத்தின் காலம் நீண்ட காலம் நீடிக்காது: நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவுடன் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை அடையாளம் காணவும், எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் படிப்படியாக மறைந்துவிடும் ... உங்கள் உடல் சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாத ஒன்றை வாங்குவதற்கு நீங்கள் வெறுமனே ஈர்க்கப்படவில்லை

அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் உணர்திறன்

ஆன்மீக வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில், அதிகரித்த உணர்திறன் உணவு மற்றும் தண்ணீரை மட்டும் பாதிக்காது

உங்கள் தோல், லிட்மஸ் காகிதம் போன்ற, எந்த சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்களுக்கும் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும்.

கொள்கை ஒன்றுதான் - இயற்கைக்கு மாறான பொருட்கள் மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல்

சில உதாரணங்களைத் தருகிறேன்:

நீர் நடைமுறைகள்.நீங்கள் நீரின் கடினத்தன்மையை மாற்றினால் அல்லது அதை சுத்திகரிக்க இரசாயன சேர்க்கைகளைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தோல் உடனடியாக செயல்படும் அதிகரித்த வறட்சி மற்றும் எரிச்சல்தோல் மற்றும் அரிப்பு தொடங்கும்

நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் குளோரினேஷனை சுத்திகரிப்பதற்காக சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு முறை நீந்தினால், உங்கள் சருமத்தின் வழக்கமான மென்மையை மீட்டெடுக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

ஆடைகளில் செயற்கை பொருட்கள். என்னைப் பொறுத்தவரை இது அனைத்தும் டைட்ஸுடன் தொடங்கியது - நீங்கள் டைட்ஸை அணிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் ஒரு துணை போல உங்கள் கால்களை அழுத்துகிறது. இதைத் தொடர்ந்து, உள்ளாடைகளுக்கான புதிய செயற்கைப் பொருட்களை (சரிகை உட்பட) கைவிட வேண்டியிருந்தது

உங்கள் ஆடைகளில் நீங்கள் வசதியாக இருக்க விரும்பினால், 100% பருத்தி அல்லது கம்பளியைத் தேர்ந்தெடுக்கும் அளவுக்கு தயவுசெய்து இருங்கள்

சருமத்தை நேரடியாகத் தொடும் அனைத்தும் இயற்கையாக இருக்க வேண்டும்!

முகம் மற்றும் உடல் பராமரிப்புக்கான தயாரிப்புகள்.ஒரு தனிக் கதை... உயர்தர ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைத் தேர்ந்தெடுக்க அதிகபட்ச கவனமும் நேரமும் தேவைப்படும் உங்கள் தோல் ஏற்றுக்கொள்ளும்

உங்கள் பணப்பைக்கு எவ்வளவு செலவாகும் - நாங்கள் எதுவும் சொல்ல மாட்டோம்)) இருப்பினும், இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகள், தாவர இதழ்கள், காபி போன்றவற்றின் அடிப்படையில் சுற்றுச்சூழல் நட்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தயாரிப்பதில் நீங்கள் தேர்ச்சி பெறலாம்.

நினைவாற்றல் குறைபாடு

நடக்கிறது மூளையின் மறுசீரமைப்பு, புதிய அனுதாப வழிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை நரம்பு செல்களுக்கு தூண்டுதல்களை அனுப்புகின்றன மற்றும் மூளையின் இடது (பகுப்பாய்வு) மற்றும் வலது (படைப்பு) அரைக்கோளங்களை ஒத்திசைக்கின்றன.

சில சமயங்களில் உங்கள் நினைவாற்றலை இழந்துவிட்டதாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் தலை பனிமூட்டமாக இருக்கிறது, எளிமையான மன செயல்பாடு தலைவலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது

இதன் விளைவாக, நீங்கள் அதிக தெளிவு மற்றும் துல்லியத்தைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் ஒட்டுமொத்தமாக பெரிய படத்தைப் பார்க்கத் தொடங்குவீர்கள். மனம் அமைதியடையும் உள் உரையாடல் நிறுத்தப்படும்உங்கள் பங்கில் எந்த முயற்சியும் இல்லாமல்

முக்கிய, என்ன நடக்கிறது என்று நம்புங்கள்செயல்முறை மற்றும் தேவையற்ற சந்தேகங்கள் மற்றும் கவலைகள் உங்களை சோர்வடைய வேண்டாம்

செல் பிறழ்வு

உங்களுக்கெல்லாம் தெரியும் "ஆன்மீக" காய்ச்சலின் வெளிப்பாடுகள்:

• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை, தெர்மோமீட்டர் எல்லாம் இயல்பானது என்பதைக் காட்டுகிறது என்றாலும்,
• திறந்த தோலின் மேல் எதையாவது கடந்து சென்றால் வலி உணர்வுகள்
• மூட்டுகள் உட்பட உடல் உருகி உடைந்து போவது போல் தெரிகிறது.
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு மற்றும் பொதுவான பலவீனம்,
• கோவில்களில் அழுத்தம் அல்லது அவற்றில் உள்ள உந்துவிசை கூர்மையான வலி

மேற்கூறியவை அனைத்தும் அதிக காய்ச்சலின் அறிகுறிகளாகத் தெரிகிறது.

ஆனால் மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், நீங்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் - உங்கள் ஆன்மீக மாற்றம் செல்லுலார் கட்டமைப்பை மாற்றும், இதனால் உங்கள் செல்கள் அதிக ஒளி மற்றும் ஆற்றலுக்கு இடமளிக்கும்.

ஆற்றல் உணர்திறன்

ஆன்மிக நடைமுறைகளின் பக்கவிளைவுகள் அதிகரிக்கின்றன பல்வேறு ஆற்றல்களுக்கு உணர்திறன்

ஒரு நபரைப் பார்ப்பதன் மூலம், அவர் எந்த மனநிலையில் இருக்கிறார், அவர் நம்புவதற்கும் வியாபாரம் செய்வதற்கும் தகுதியானவரா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒரு நபரின் சிந்தனையின் வகையை நீங்கள் உடனடியாகப் பார்க்கிறீர்கள் - அவருக்கு உலகத்தைப் பற்றிய நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான பார்வை இருக்கிறதா

நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது ஆரோக்கியமாக, முழு ஆற்றல் மற்றும் வலிமை, அல்லது சக்தியற்றது. இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒன்றாகும் ஆன்மீக நடைமுறைகளின் நன்மைகள்

• மறுபுறம், அதிகரித்த உணர்திறன் வேறுபடுத்துவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறதுஉங்கள் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் எங்கே, மற்றவர்கள் எங்கே?
• நீங்கள் ஒரு நபரின் ஆற்றலை எளிதாகப் படிக்கிறீர்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் வேறொருவரின் நிலையை உங்கள் சொந்தமாக தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்
• நீங்கள் நெரிசலான இடங்களில் (பெரிய பல்பொருள் அங்காடிகள், கச்சேரிகள், நாட்டுப்புற விழாக்கள்) இருப்பது கடினம், ஏனென்றால்... நீங்கள் விரைவாக சோர்வடைகிறீர்கள் மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நினைவில் கொள்வது அவசியம்