கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கு எப்படி ஆடை அணிவது. கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான ஆடைகளுக்கான தேவைகள், ஒரு தொகுப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயர்களுக்கான ஆடைகள் சிறப்பு வாய்ந்தவை, அவை ஆல்பைன் பனிச்சறுக்குக்கு சமமானவை அல்ல, தேவைகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை!

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய பண்புகள் வியர்வை மற்றும் காற்று பாதுகாப்பு. இதைப் பற்றியும், கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்குக்கான ஸ்கை ஆடைகளின் சில நுணுக்கங்களைப் பற்றியும் இந்த கட்டுரையில் பேசுவோம்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான உபகரணங்களின் தேர்வு மிகுந்த தீவிரத்துடன் அணுகப்பட வேண்டும். தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உறுப்பு பயிற்சியின் செயல்திறனைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், காயம் அல்லது குளிர்ச்சியையும் ஏற்படுத்தும்.

ஸ்கை ஆடைகள் அடங்கும்: பந்தய ஓவர்ஆல்கள், ஸ்வெட்ஷர்ட்கள் (ஸ்வெட்ஷர்ட்ஸ்), உள்ளாடைகள், வார்ம்-அப் கால்சட்டை, வார்ம்-அப் மற்றும் வாக்கிங் சூட்கள், ஜாக்கெட்டுகள், விண்ட் பிரேக்கர்கள், வெப்ப உள்ளாடைகள்.

ஸ்கை ஓடும் உடை எப்படி இருக்க வேண்டும்?

சறுக்கு வீரர்களின் ஆடைகளுக்கான உயர்தர பொருள் மூன்று அடுக்குகளால் ஆனது. ஏன்? இது முதன்மையாக உடல் செயல்பாடுகளின் பிரத்தியேகங்களால் ஏற்படுகிறது: இது செயலில் உள்ளது, வியர்வை வடிவில் நிறைய ஈரப்பதம் வெளியிடப்படுகிறது, இது அகற்றப்பட வேண்டும் மற்றும் அதே நேரத்தில் காற்றிலிருந்து தடகளத்தை பாதுகாக்க வேண்டும்.

ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு விளையாட்டில், இதற்கு நேர்மாறானது உண்மை; முக்கிய பணி வெப்பத்தை பாதுகாப்பது மற்றும் பனிச்சறுக்கு உறைபனியைத் தடுப்பதாகும்.

1. முதல் அடுக்கு (உள்) ஈரமாக இருக்கக்கூடாது, இதையொட்டி உடலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது. இது செயற்கை துணிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
2. இரண்டாவது அடுக்கு உடலில் இருந்து வெளியே ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது; இது சவ்வு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எந்த சூழ்நிலையிலும் வெளிப்புற ஈரப்பதம் உள்ளே வரக்கூடாது. இது கொண்டிருக்கும் பொருட்கள்: பாலியஸ்டர், பாலிமைடு, லைக்ராவுடன் பாலியஸ்டர்.
3. மூன்றாவது அடுக்கு காற்று மற்றும் குளிரில் இருந்து தடகளத்தை பாதுகாக்கிறது. கண்ணி தளத்துடன் கூடிய உயர் தொழில்நுட்ப மைக்ரோஃபைபர் துணியால் ஆனது. கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான நல்ல ஆடைகள் இந்த அடுக்கில் ஒரு விண்ட்ஸ்டாப்பருடன் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

ஆடைகளின் தேர்வு, முதலில், விளையாட்டு வீரரின் பயிற்சியின் அளவைப் பொறுத்தது. ஒரு சாதாரண சுற்றுலாப்பயணிக்கான உடை ஒரு பந்தய வீரரின் உடையில் இருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும் (பொருட்கள் மற்றும் வெட்டு). விளையாட்டு வீரரின் வேகத்தை குறைக்காத வகையில் பந்தய ஆடைகளை ஒழுங்குபடுத்த வேண்டும். அதாவது, நகரும் போது அதன் காற்று எதிர்ப்பு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

பந்தய வீரர்கள் இரண்டு வகையான ஆடைகளை அணிவார்கள்: ஒட்டுமொத்த அல்லது ஸ்கை சூட்கள். பிந்தையது ஒரு ஜாக்கெட் மற்றும் கால்சட்டை அடங்கும்.

அனுபவம் வாய்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு - ஸ்கை ஓவரால்ஸ்

நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை மட்டத்தில் பனிச்சறுக்கு விளையாட்டில் ஈடுபட திட்டமிட்டால், ஒட்டுமொத்தமாக வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பனிச்சறுக்கு உங்களுக்கு ஒரு பொழுதுபோக்காக இருந்தால், ஒரு சூட் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும்.

ஸ்கை சூட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​மேலே உள்ள சுற்றுப்பட்டைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவை இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அகலத்தை சரிசெய்யக்கூடிய வால்வுகள் இருக்க வேண்டும். உறைபனியிலிருந்து முகத்தை பாதுகாக்கும் ஒரு காலருடன் மேலோட்டங்களை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆரம்ப மற்றும் அமெச்சூர்களுக்கு - ஸ்கை ஓடும் வழக்குகள்

நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தால், பட்டைகள் மற்றும் அதிக இடுப்பு கொண்ட கால்சட்டையுடன் கூடிய சூடான சூட் வாங்குவது நல்லது. இது விழும் தருணத்தில் பனியுடன் தொடர்பு கொள்வதிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் சறுக்கு வீரரின் மிகவும் "புண்" இடத்தை - கீழ் முதுகில் பாதுகாக்கும்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான ஆண்கள் வார்ம்-அப் சூட் (ஜாக்கெட் மற்றும் பேண்ட்களின் தொகுப்பு)

ஆடை பின்வரும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:

• குளிர் பாதுகாப்பு;
• அதிகரித்த வலிமை;
• காற்று பாதுகாப்பு;
• ஈரப்பதம் பாதுகாப்பு;
• நவீன வடிவமைப்பு;
• சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு (நச்சு பொருட்கள் உற்பத்தியில் பயன்படுத்த முடியாது);
• குறைபாடுகள் இல்லை.

ஜாக்கெட் மற்றும் பேன்ட் கீழ் முதுகை நன்றாக மறைக்க வேண்டும். இன்சுலேஷனைப் பொறுத்தவரை, இது போலார்டெக் 200, போலார்டெக் 300 அல்லது 3 எம் தின்சுலேட் போன்ற சமீபத்திய தலைமுறை பொருட்களாக இருப்பது விரும்பத்தக்கது. அவை ஹைபோஅலர்கெனி, நல்ல ஈரப்பதம் ஆவியாதல் மற்றும் நீர் எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளன. மற்றும், நிச்சயமாக, அவர்கள் செய்தபின் அமைதியான நடைப்பயிற்சி போது வெப்பம் தக்கவைத்து.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கை ஜாக்கெட் பொதுவாக மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது: பின்னல், சவ்வு மற்றும் கொள்ளை காப்பு. அதன் உற்பத்திக்கு, பாலியஸ்டர், நைலான், எலாஸ்டேன் மற்றும் பிற பாலிமர் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் ஜாக்கெட் ஒரு பேட்டை பொருத்தப்பட்டிருக்கலாம்.

நீங்கள் நிற்கும் நிலையில் உட்காரும்போது மலைகளில் இறங்கும்போது உங்கள் முதுகு குளிர்ச்சியடைவதைத் தடுக்க, ஒரு பெல்ட் பேக் - ஒரு தெர்மோஸ் - மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது காற்றிலிருந்து கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் ஒரு குடுவை தண்ணீரை சேமிப்பதற்கான இடம்.

ஒரு சூடான-அப் ஜாக்கெட் skier சூடு கூடாது, ஆனால் நீராவி (ஈரப்பதம்) நீக்க மற்றும் குளிர் காற்று வெளியே வைத்து!

சாதாரண சுற்றுலாப் பயணிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஆடை, பனிச்சறுக்கு ஒரு பொழுதுபோக்காக மட்டுமே உள்ளது, இது ஒரு தளர்வான வெட்டு மற்றும் சாதாரண ஆடை என்று அழைக்கப்படுகிறது. நிபுணர்களுக்கான ஒட்டுமொத்த மற்றும் வழக்குகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது சிறப்பாக காப்பிடப்பட்டுள்ளது. பனி உருகும்போது, ​​​​அதை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஒரு தடகள வீரருக்கு இன்சுலேஷன் தேவையில்லை; ஓடும் போது சுமையின் கீழ், இதயத் துடிப்பு தட்டையான நிலப்பரப்பில் நிமிடத்திற்கு 140 துடிக்கிறது மற்றும் மேல்நோக்கி ஏறும் போது 170 ஆக உயர்கிறது. இந்த நிலைமைகளில் அவர் நிச்சயமாக குளிர்ச்சியாக இல்லை! குறைந்த வெப்பநிலையில், கூடுதலாக ஒரு சூட் அல்லது மேலோட்டத்தின் அடிப்பகுதியில் அணியுங்கள். செயற்கை நூல்கள் (அக்ரிலிக், பாலிமைடு, பாலியஸ்டர்) கொண்ட நீடித்த செயற்கை பொருட்கள் பந்தய ஆடைகளை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சாஃப்ட்ஷெல் சூட்களில் 3 அடுக்குகள்

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான மிகவும் பிரபலமான ஆடை விருப்பமாக காற்றுப்புகா சவ்வு மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய மெஷ் பின்புறத்துடன் கூடிய சாஃப்ட்ஷெல் ஜாக்கெட்டுகள் உள்ளன. இந்த தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய ஸ்கை ஜாக்கெட்டுகள் தீவிர உடற்பயிற்சியின் போது, ​​உடல் நிறைய வியர்க்கும் போது முக்கியமாக தேவைப்படுகின்றன. சுவாசிக்கக்கூடிய கண்ணிக்கு நன்றி, இது ஈரப்பதத்தை நன்றாக நீக்குகிறது மற்றும் +5 ° முதல் -25 ° C வரை வெப்பநிலையில் நீங்கள் வசதியாக பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது.

1. அதிகபட்ச ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு சாஃப்ட்ஷெல் பொருளின் முதல் அடுக்கு அவசியம்.
2. இரண்டாவது அல்லது நடுத்தர: வெளிப்புற அடுக்குகளுக்கு இடையில் ஒரு இடையகத்தை ஒத்திருக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து வெளிப்புற அடுக்குக்கு ஆவியாதல் திசைதிருப்புகிறது.
3. மூன்றாவது அடுக்கு அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது மற்றும் காற்று தடையாக செயல்படுகிறது.

ஜாக்கெட் விழும் போது பனியை விரட்ட வேண்டும், மேலும் நீர் விரட்டும் தன்மை கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். நீர் விரட்டும் பொருட்களுடன் கூடுதல் சிகிச்சை மூலம் இந்த பண்புகள் அடையப்படுகின்றன. காப்புக்காக, மென்மையான கொள்ளை கொண்ட ஒரு திண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கம்பளி பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• நெகிழ்ச்சி;
• எதிர்ப்பை அணியுங்கள்;
• வலிமை;
• நல்ல சுவாசம்.

அதாவது, வெப்ப உள்ளாடை மற்றும் ஜாக்கெட்டுக்கு இடையில் இரண்டாவது அடுக்காக கம்பளி ஆடைகளைத் தவிர, ஸ்கை ஜாக்கெட்டின் பொருளிலேயே கொள்ளை காப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது!

சறுக்கு வீரர்களுக்கான ஜாக்கெட் வெட்டு பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் தளர்வாக செய்யப்படுகிறது. சில உற்பத்தியாளர்கள் சற்று வளைந்த சட்டைகளுடன் ஜாக்கெட்டுகளை உற்பத்தி செய்கிறார்கள். சறுக்கு வீரரின் கைகள் முக்கியமாக வளைந்த நிலையில் உள்ளன என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு இது செய்யப்படுகிறது. அக்குள் பகுதியில் காற்றோட்டத்திற்கான நுண்ணிய துளைகள் உள்ளன.

எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் வெப்ப உள்ளாடைகளின் கீழ் பருத்தி ஆடைகளை அணியக்கூடாது; அவை ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி உடலில் இருந்து வெப்பத்தை நீக்குகின்றன!

சறுக்கு வீரர்களுக்கான ஆடைகளின் வடிவமைப்பு, ஒரு விதியாக, குறைந்தபட்சம். சில நேரங்களில், நிச்சயமாக, பிரகாசமான நிறங்கள் உள்ளன. பெண்களுக்கான ஆடைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

ஆண்களின் ஸ்கை ரன்னிங் சூட்கள், முதலில், ஈரப்பதம் மற்றும் காற்று, வலிமை மற்றும் உடைகள் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பிற்கான உயர் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், அதே நேரத்தில் பெண்களின் ஸ்கை ஆடைகள், இந்த குணங்களுக்கு கூடுதலாக, அழகாகவும் ஸ்டைலாகவும் இருக்க வேண்டும். மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதிக்கான ஆடைகள் பெண்களின் உடற்கூறியல் அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உருவத்திற்கு சரியாக பொருந்த வேண்டும்.

கால்சட்டை

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கை கால்சட்டைகளில், உட்புறத்தில் கூடுதல் கொள்ளை அல்லது செயற்கை துணிகளுக்கு கம்பளி சேர்ப்பது காப்புப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நல்ல ஸ்கை கால்சட்டையின் முன்புறம் காற்று புகாத துணியால் வரிசையாக இருக்க வேண்டும். மிகவும் பிரபலமான சுய-வெளியீட்டு ஸ்கை கால்சட்டை, பக்கவாட்டில் முழு நீள ஜிப்பரைக் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலும், ஒரு ஸ்கை சூட் ஒரு ஜாக்கெட் மற்றும் கால்சட்டையுடன் வருகிறது, எனவே பொருட்கள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

கூடுதல் காப்புக்காக, ஆடையின் ஒரு பொருளாக ஒரு உடுப்பை பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் நீண்ட நேரம் பனிச்சறுக்குக்குச் சென்றால், பல செட் வெப்ப உள்ளாடைகளை வைத்திருப்பது மிகவும் வசதியானது. இது விரைவாக ஈரமாகி, உலர்வதற்குக் காத்திருக்காமல், தொடர்ந்து நடைபயிற்சி செய்வதற்கு புதிய உலர் தொகுப்பாக மாற்றுவது மிகவும் வசதியானது.

நிச்சயமாக, நிபந்தனைகளும் வாய்ப்புகளும் அனுமதித்தால் மட்டுமே இவை அனைத்தும் சாத்தியமாகும்.

பொருள் மூச்சுத்திணறல் பண்புகள்

ஒரு பொருள் அல்லது ஸ்கை சூட் எவ்வளவு "சுவாசிக்க" முடியும் என்பதை இந்த காட்டி தீர்மானிக்கிறது. அதிக காட்டி, சிறந்த மற்றும் வேகமாக ஈரப்பதம் ஆவியாகிறது.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங் தொப்பி மற்றும் கையுறைகள்

தலை மற்றும் கைகளில் வெளிப்படும் பகுதிகள் மூலம் கணிசமான அளவு உடல் வெப்பத்தை இழக்கலாம். கடுமையான உறைபனியில் நீண்ட நேரம் சவாரி செய்யும் போது இது குறிப்பாக உண்மை.

கிளாசிக் ஸ்கை தொப்பிகள் கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங், ஆல்பைன் ஸ்கீயிங் அல்லது ஸ்னோபோர்டிங்கிற்கு ஒரே மாதிரியானவை. டீனேஜ் மற்றும் குழந்தைகள் மாதிரிகள் உள்ளன.

காற்றின் வெப்பநிலை 10 டிகிரி செல்சியஸுக்குக் கீழே குறையும் போது அல்லது காற்று வீசும் போது, ​​ஒரு பலாக்லாவா அல்லது பஃப் கைக்கு வரும்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு போது சூரிய பாதுகாப்பு

நீண்ட தூரம் நடக்கும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தை நேரடி சூரிய ஒளியிலிருந்தும், பனியிலிருந்து சூரிய ஒளியின் பிரதிபலிப்பிலிருந்தும், மேகமூட்டமான நாளிலும் கூட உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டும்! கையுறைகள் மற்றும் பலாக்லாவா உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கும்.

சன்கிளாஸ்களை அணியவும், சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் பயன்படுத்தவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சுருக்கமாக, சறுக்கு வீரர்களுக்கான விளையாட்டு உடைகள் பின்வருமாறு:

• வெப்ப உள்ளாடைகளின் முதல் அடுக்கு.
• ஒரு ஸ்கை சூட் அல்லது மேலோட்டங்கள் வெப்ப உள்ளாடைகளுக்கு மேல் அணியப்படுகின்றன. நீங்கள் சுறுசுறுப்பான கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு அல்லது நீண்ட உடற்பயிற்சிகளை செய்தால், வழக்கமான சவ்வைக் காட்டிலும் பின்புறத்தில் கண்ணி கொண்ட சாஃப்ட்ஷெல் ஜாக்கெட்டை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. பனிச்சறுக்கு போது sauna தவிர்க்க.
• வெப்பநிலை -10 மற்றும் காற்று இருந்தால், பல சறுக்கு வீரர்கள் தங்கள் வெப்ப உள்ளாடைகளில் கொள்ளையை அணிவார்கள், அதைத் தொடர்ந்து காற்று பாதுகாப்புடன் கூடிய ஸ்கை சூட் அணிவார்கள். மூன்று அடுக்கு விதி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• ஸ்கை தொப்பி மற்றும் கையுறைகள். ஆனால் ஸ்கை பிராண்டுகளிலிருந்து சிறப்புப் பொருட்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை; வழக்கமான விளையாட்டு தொப்பிகள், சூடான மற்றும் காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கப்படும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பனிச்சறுக்கு சரிவுகளில் செல்லும் போது, ​​நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் வகையில் ஆடை அணிய வேண்டும். நகரும் போது சூடாக இருக்க வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்புடன்.

நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஸ்கை சூட் தயாரிப்பாளர்கள்: ஃபின்னிஷ் நிறுவனம் Noname, Swedish Craft, Stoneham. FinWay மற்றும் Nordski ஆகியவை மிகவும் மலிவு விலையில் உள்ளன.

பனிச்சறுக்கு உபகரணங்கள்

சறுக்கு வீரர்களுக்கான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் தலைப்பைத் தொடும்போது, ​​மற்ற ஸ்கை உபகரணங்களின் முக்கியத்துவத்தை மறந்துவிடுவது தவறாக இருக்கும் - skis, boots, ski poles. பல கட்டுரைகள் ஏற்கனவே தேர்வின் நுணுக்கங்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன; மிக முக்கியமான புள்ளிகளை மட்டுமே நாங்கள் நினைவுபடுத்துவோம்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கைஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பின்வரும் காரணிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• விளையாட்டு வீரரின் உயரம் மற்றும் எடை;
• பயணம் செய்வதற்கான வழி;
• வெப்ப நிலை.

ஒரு விதியாக, skis நீளம் 15-25 செ.மீ., skier உயரம் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.இது 20-30 செமீ உயரத்தை விட குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

ஃபாஸ்டிங் மூன்று வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: மென்மையான, அரை-கடினமான மற்றும் கடினமான. தற்போது, ​​கடுமையான ஏற்றங்கள் முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை மிகவும் நம்பகமான பிடியையும் ஸ்கைஸையும் வழங்குகின்றன, அத்துடன் சிறந்த கட்டுப்பாட்டையும் வழங்குகின்றன.

ரஷ்ய தேசிய அணி உபகரணங்கள்

இந்த நேரத்தில், ரஷ்ய குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு குழு அடிடாஸ் பிராண்டின் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, ஒரு துண்டு ஜம்ப்சூட் அடிடாஸ் எக்ஸ்எஸ் ஸ்பீட் சூட் எம்தசை நார்களை இறுக்கும் ஸ்லிங்ஸுடன், இது மிகவும் பயனுள்ள தசை வேலையை உறுதி செய்ய முடியும்.

அடிடாஸ் ரு எக்ஸ்எஸ் ஸ்பீட் சூட் தனித்தனி விளையாட்டு வீரரின் உருவத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது, பயிற்சி மற்றும் போட்டிகளின் போது ஆறுதல் அளிக்கிறது. செலவு 19 ஆயிரம் ரூபிள் இருந்து தொடங்குகிறது. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அடிடாஸ் XS WARM ஓவரால்கள் குறைந்த வெப்பநிலை நிலைகளில் பயன்படுத்த ஏற்றதாக இருக்கும்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு ஆடைகள் மற்றும் உபகரணங்களுக்கான முழுமையான சரிபார்ப்பு பட்டியல், எனவே நீங்கள் எதையும் மறந்துவிடாதீர்கள்:

1. ஸ்கை சூட் அல்லது மேலோட்டங்கள்;
2. ஸ்கை பூட்ஸ் - கிளாசிக், ஸ்கேட் அல்லது ஒருங்கிணைந்த;
3. ஸ்கை துருவங்களை;
4. கையுறைகள் (கையுறைகள்);
5. கிராஸ் கன்ட்ரி ஸ்கிஸ்;
6. ஸ்கை தயாரிப்பு கருவிகள்;
7. ஃபாஸ்டிங்ஸ்;
8. தலைக்கவசம்.

வெளியிடப்பட்டது: பிப்ரவரி 18, 2016.

பனிச்சறுக்குகள் வாங்கப்பட்டுள்ளன அல்லது வாடகைக்கு விடப்படும், மேலும் காலணிகள் கூட. பனிச்சறுக்குக்கு எப்படி ஆடை அணிவது? விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த கேள்வியை எதிர்கொள்வதில்லை. அதற்கான பதிலை அவர்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள், தேவையான அனுபவத்தைப் பெற்றிருக்கிறார்கள். ஆனால் அமெச்சூர் சறுக்கு வீரர்கள் அதை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகக் காண்பார்கள்.

நீங்கள் பனிச்சறுக்குக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் எப்படி பனிச்சறுக்கு செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சுமையின் தீவிரம் இப்போது என்ன ஆடைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

பனிச்சறுக்குக்கு எப்படி ஆடை அணிவது

அது ஏன் முக்கியம்? ஆம், ஏனென்றால் நீங்கள் பனிச்சறுக்கு - விளையாட்டு அல்லது நடைபயிற்சி - உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. நீங்கள் திரும்ப முடியாதபடி உங்களை நீங்களே மூடிக்கொள்ளலாம். இந்த விஷயத்தில் என்ன வகையான ஓட்டம் பற்றி பேசலாம்? மற்றும் நேர்மாறாக, நீங்கள் லேசாக உடை அணிந்தால், குளிர்கால காடு வழியாக நடப்பது உங்கள் குறிக்கோள் என்றால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உணர்ச்சியற்றவராக இருக்க மாட்டீர்கள். எனவே, பல ஆடை விருப்பங்கள் உள்ளன:

1. கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு மற்றும் தொழில்முறை விளையாட்டுகளுக்கான ஆடைகள்
2. பனிச்சறுக்கு மற்றும் அமெச்சூர் விளையாட்டுகளுக்கான ஆடைகள்
3. சுற்றுலா பனிச்சறுக்குக்கான ஆடைகள், இயற்கை அழகைப் பற்றிய சிந்தனை

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங் மற்றும் கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங் மற்றும் பயத்லான் போட்டிகளுக்கான ஆடைகள்

தொழில்முறை அல்லது இன்னும் நிபுணத்துவம் இல்லாத விளையாட்டு வீரர்களுக்கான ஆடைகள் ஓடும்போது பந்தய வீரருக்கு வசதியாக இருக்கும். மற்றும் இயங்கும் போது மட்டுமே. பயிற்சி அல்லது போட்டிகளுக்குப் பிறகு, விளையாட்டு வீரர்கள் உடனடியாக வெப்பமான ஆடைகளை அணிவார்கள்.

எனவே, குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு ஆடைகள் பல நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். விளையாட்டு வீரர் ஓடும்போது சூடாக இருக்கக்கூடாது. கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு குளிர்காலத்தில் பிரத்தியேகமாக நடத்தப்படுவதைக் கருத்தில் கொண்டு, இது ஒரு முரண்பாடான நோக்கமாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கோடையில் பனி இல்லை, நீங்கள் பனிச்சறுக்கு செல்ல முடியாது. அதே நேரத்தில், தடகள உறைந்து போகக்கூடாது.

தேவையற்ற எதிர்ப்பை உருவாக்காதபடி, சறுக்கு வீரரின் உடலுக்கு ஆடை இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், அது சவாரி செய்யும் இயக்கங்களுக்கு இடையூறாக இருக்கக்கூடாது. சில இடங்களில் அது காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும், இது சிறப்பு செருகல்களை நிறுவுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. மேலோட்டத்தின் துணி உடலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்ற வேண்டும். இது எடை குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த தேவைகள் அனைத்தும் கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கை ஆடைகளில் மிகவும் நவீன பொருட்களைப் பயன்படுத்த வழிவகுத்தன. செயற்கை பொருட்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை பாலியஸ்டர், பாலியூரிதீன், பல்வேறு சேர்க்கைகளில் கார்பன். நபரின் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மேலோட்டங்கள் வெட்டப்பட்டு தைக்கப்படுகின்றன.

சமீபத்தில், விளையாட்டு வீரர்கள் ஃபேஷனில் உண்மையான ஜம்ப்சூட்களைக் கொண்டிருந்தனர். சமீபத்தில், தனி ஓவர்ஆல்கள் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு ஜாக்கெட் மற்றும் பேன்ட் வைத்திருக்கும் போது தனி. இது வித்தியாசமாக அழைக்கப்படலாம், உதாரணமாக, சட்டை மற்றும் டை. ஆனால் இது சாரத்தை மாற்றாது.

நவீன தொழில்முறை மேலோட்டங்கள் ஐந்து முதல் இருபது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆயிரம் ரூபிள் வரை செலவாகும். ஒரு அமெச்சூர் ஸ்கையர் போட்டிகளில் பங்கேற்க விரும்பினால், நீங்கள் அத்தகைய ஜம்ப்சூட்டை வாங்கலாம். ஆனால் நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் அதில் செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் உறைந்து போவீர்கள்.

ஒரு அமெச்சூர் ஸ்கீயராக எப்படி உடை அணிவது

ஒரு சறுக்கு வீரர் ஒரு அமெச்சூர்; ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரரைப் போலல்லாமல், அவர் சொந்தமாக பயிற்சி செய்கிறார். விளையாட்டு வீரர்களின் அணியில் ஆட்கள் உள்ளனர், அவர்கள் ஆடை அணிவார்கள், அவர்களின் ஸ்கைஸை உயவூட்டுவார்கள் மற்றும் பல. ஒரு அமெச்சூர் பெரும்பாலும் தனது வெளிப்புற உடையை எங்காவது விட்டுச் செல்ல வாய்ப்பில்லை, இதனால் வகுப்புக்குப் பிறகு உறைந்து போகாதபடி அதை அணிந்து கொள்ளலாம்.

மேலும் வீடு அருகில் இருந்தால் நல்லது. நீங்கள் நடந்து சென்று பூங்காவிற்கு சென்றால் என்ன செய்வது? எனவே, அமெச்சூர் கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கு உங்களுக்கு நல்ல வெளிப்புற ஆடைகளும் தேவை. நீங்கள் அதில் பயிற்சி அல்லது நடக்க வேண்டும். எனவே, ஒரு ஃபர் கோட் அல்லது செம்மறி தோல் கோட் இங்கே தெளிவாக பொருந்தாது.

இந்த விஷயத்தில், கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கு ஸ்கை சூட் வாங்குவது நல்லது. கொள்கையளவில், அதற்கான தேவைகள் ஒட்டுமொத்தமாக இருக்கும். ஆனால், இயற்கையாகவே, பரிமாணங்கள் கொஞ்சம் பெரியதாக இருக்கும். ஆனால், ஒட்டுமொத்தமாக பதிலாக, நீங்கள் வழக்கமான வெப்ப உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தலாம். அனைத்து பிறகு, அது வழக்கு கீழ் இருக்கும்.

பொதுவாக, வானிலையைப் பொறுத்து, மூன்று அடுக்கு ஆடைகள் வரை இருக்கலாம். கீழ் அடுக்கு வெப்ப உள்ளாடை. இரண்டாவது இன்சுலேடிங், குளிர் எதிராக பாதுகாக்க. மூன்றாவது வெளிப்புற, பாதுகாப்பு அடுக்கு. அதை இன்னும் விரிவாக கீழே பார்ப்போம்.

ஒரு ஸ்கை பயணத்திற்கு எப்படி ஆடை அணிவது - பயணம்

சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கு - சறுக்கு வீரர்கள் மற்றும் குளிர்கால காடுகளில் அலைய விரும்புபவர்களுக்கு, ஆடை தேவைகள் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். இங்கே இயக்கங்களின் தீவிரம் இனி அதிகமாக இல்லை. அது மிகவும் சூடாக இருந்தால், உங்கள் ஆடைகளில் சிலவற்றை தற்காலிகமாக அகற்றலாம் அல்லது உங்கள் வெளிப்புற ஜாக்கெட்டை அவிழ்க்கலாம்.

இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஆடைகளின் கீழ் அடுக்காக வெப்ப உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு ஸ்வெட்ஷர்ட், டி-சர்ட் அல்லது அது போன்ற ஏதாவது ஒன்றை அணியுங்கள். மற்றும் வானிலைக்கு ஏற்ப வெளிப்புற ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இங்கே முக்கிய விஷயம் உறைபனி அல்ல. இந்த வழக்கில், வானிலை போதுமான வெப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு காப்பிடப்பட்ட ஸ்கை சூட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.

வானிலை குளிர்ச்சியாக இருந்தால், நீங்கள் சூடாக உடை அணிய வேண்டும். ஒரு சூடான ஸ்கை சூட் கூட இங்கே கைக்குள் வரலாம். மேலும் நீங்கள் அவசரப்படாமல் பாதையில் நடக்கலாம்.

ஆடையின் கீழ் அடுக்காக பனிச்சறுக்கு வீரர்களுக்கான வெப்ப உள்ளாடைகள்

சறுக்கு வீரர்களுக்கான வெப்ப உள்ளாடைகளுக்கான தேவைகள் ஈரப்பதத்தை சூடாகவும் அகற்றவும். வெப்ப உள்ளாடைகள் உடலுக்கு இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும். அதே நேரத்தில், உடல் அதிக வெப்பமடையாதபடி சுவாசிக்க வேண்டும். இது மிக உயர்ந்த மீள் பண்புகளைக் கொண்ட துணியைப் பயன்படுத்துகிறது.

சமீபத்தில், துணிகள் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சி மற்றும் துணிகளிலிருந்து விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கின்றன. சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பண்புகளை பராமரிக்கும் போது பொருள் முப்பது கழுவுதல் வரை தாங்கும்.

ஆடைகளின் இரண்டாவது அடுக்கு இன்சுலேடிங் ஆகும்

இந்த அடுக்கு ஆடையின் நோக்கம் உடலை சூடேற்றுவது, அதாவது சூடாக வைத்திருப்பது. ஆடைகளின் கீழ் அடுக்கில் இருந்து ஈரப்பதம் நுழையலாம் என்று கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த ஈரப்பதத்தை வெளியே அல்லது மூன்றாவது அடுக்கு ஆடைக்குள் அகற்ற வேண்டும்.

பெரும்பாலும், இந்த நோக்கத்திற்காக பல்வேறு ஸ்வெட்ஷர்ட்கள் மற்றும் புல்ஓவர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக இவை காப்பிடப்பட்ட கொள்ளை மாதிரிகள். அனைத்து பிறகு, குளிர்காலத்தில் ஒரு skier முக்கிய விஷயம் உறைபனி இல்லை.

ஸ்கை சூட்

பனிச்சறுக்கு வீரர்களுக்கான மூன்றாவது அடுக்கு ஆடை ஜம்ப்சூட் அல்லது ஸ்கை சூட் ஆகும். வெவ்வேறு ஜாக்கெட்டுகளின் பயன்பாடு விலக்கப்படவில்லை. சிலர் உள்ளாடைகளையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஒட்டுமொத்தமாக ஏற்கனவே மேலே விவாதிக்கப்பட்டது. ஸ்கை சூட்களைப் பற்றி பேசலாம்.

பனிச்சறுக்கு மற்றும் விளையாட்டுக்கான ஆடைகள் வேறுபட்டிருக்கலாம். இது ஜம்ப்சூட் போன்ற இறுக்கமான பொருளாக இருக்கலாம். இவை ஜாக்கெட் மற்றும் கால்சட்டை கொண்ட தளர்வான பொருட்களாகவும் இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கால்சட்டை பொதுவாக பட்டைகள் கொண்டிருக்கும்.

வானிலை, தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் சுமைகளின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஒன்று அல்லது மற்றொரு வெளிப்புற ஆடைகளின் பயன்பாடு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், வழக்கமான ஆடைகளை விட சிறப்பு ஆடைகள் (சறுக்கு வீரர்களுக்கு) எப்போதும் விரும்பத்தக்கது.

அதன் செயல்பாட்டின் பிரத்தியேகங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு இது உருவாக்கப்பட்டது என்பதே இதற்குக் காரணம். இவை மிகவும் சூடான விஷயங்கள். அதே நேரத்தில், அவை சுவாசிக்கக்கூடியவை மற்றும் சறுக்கு வீரரின் உடல் அவற்றில் சுவாசிக்கின்றன. இவை எளிதான விஷயங்கள், இது அமெச்சூர் விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் முக்கியமானது.

வாங்கும் போது, ​​மீள் சுற்றுப்பட்டைகளால் மூடப்பட்ட சட்டைகளுடன் ஜாக்கெட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. கால்சட்டைக்கும் இது பொருந்தும். இந்த நிபந்தனைக்கு இணங்குவது உங்கள் ஆடைகளுக்கு அடியில் பனி வராமல் தடுக்கும்.

பனிச்சறுக்கு தொப்பி - தலைக்கவசம்

ஸ்கை தொப்பி எந்த விஷயத்திலும் போதுமான சூடாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் earflaps கொண்ட ஒரு சாதாரண தொப்பி இங்கே வேலை செய்யாது. உங்கள் தலை ஈரமாக இருக்கும். நவீன ஸ்கை தொப்பிகள் ஃபிளீஸ் இன்சுலேஷன் மூலம் லைக்ராவால் செய்யப்படுகின்றன. வெப்பமான தொப்பிகள் அக்ரிலிக் மற்றும் கம்பளியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

வடிவமைப்பு, அனைத்து சிறப்புப் பொருட்களைப் போலவே, உடற்கூறியல் மற்றும் நழுவுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த தொப்பிகளில் உங்கள் தலை வியர்க்காது. வெப்பமான காலநிலையில், சில சறுக்கு வீரர்கள் தொப்பிக்கு பதிலாக ஹெட் பேண்ட் அணிவார்கள். சில நேரங்களில் அத்தகைய கட்டுகள் காதுகளையும் மூடுகின்றன.

பனிச்சறுக்கு கையுறைகள் ஆடைகளில் மிக முக்கியமான பொருளாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் கைகள் குளிர்ச்சியடையக்கூடாது. அவர்கள் எப்போதும் வேலையில் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் இந்த வேலையைச் சிறப்பாகச் செய்ய, அவர்கள் வசதியான நிலையில் வைக்கப்பட வேண்டும். மனித கையின் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு நவீன ஸ்கை கையுறைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. இது ஆண்டிடிலூவியன் ஹேண்ட் பேக் அல்ல.

வடிவமைப்பு காற்றோட்டத்திற்கான சவ்வு செருகல்களைப் பயன்படுத்துகிறது. உள்ளங்கையில் நழுவுவதற்கு எதிராக சிலிகான் பிரிண்ட் உள்ளது. புறணி ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி உறிஞ்சும் துணியால் ஆனது. பொதுவாக, ஒரு நவீன கையுறை மிகவும் சிக்கலான வடிவமைப்பு ஆகும்.

காலணி - பூட்ஸ் மற்றும் சாக்ஸ்

இன்று, கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கு ஏற்ற பல்வேறு சூடான சாக்ஸ்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சிறப்பு ஸ்கை சாக்ஸ் மற்றும் தெர்மல் சாக்ஸ் ஆகியவை இதில் அடங்கும். உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால், நீங்கள் சிறப்பு சாக்ஸை விரும்ப வேண்டும். அவை பாதத்தின் உடற்கூறியல் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. அவர்கள் சிறப்பு வகையான செயற்கை பொருட்கள் அல்லது உயர்தர கம்பளி, பெரும்பாலும் மெரினோவைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

அவர்களின் பாதங்கள் மற்றும் குதிகால் தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீரை எதிர்க்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் அணியும் போது பொதுவாக அத்தகைய பொருட்களில் இருக்கும் நாற்றத்தை அகற்றலாம். வியர்வையைத் தடுக்க மெஷ் செருகல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த காலுறைகள் மிகவும் உயரமாக செய்யப்படுகின்றன.

இந்த தளத்தில் பூட்ஸ் பற்றி ஏற்கனவே ஒரு கட்டுரை இருந்தது. என்னை மீண்டும் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. முழுவதுமாக படிப்பது நல்லது.

எனவே பனிச்சறுக்குக்கு எப்படி ஆடை அணிவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள். மேலே விவரிக்கப்பட்ட ஆடைகளில் பனிச்சறுக்கு மிகவும் வசதியானது. நீங்கள் பாடங்களை அனுபவிப்பீர்கள் என்பது உறுதி. ஆனால் அத்தகைய ஆடைகள் உங்களிடம் இல்லையென்றால் வருத்தப்பட வேண்டாம். நீங்கள் விரும்பினால் வேறு எந்த வாகனத்திலும் சவாரி செய்யலாம்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான ஆடைகளின் முக்கிய கொள்கை அடுக்குதல் ஆகும். விளையாட்டு மற்றும் பயண ஆடைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, ஆடைகளின் தொகுப்பு 3 அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது: வெப்ப உள்ளாடைகள் (ஈரப்பதம்-தடுப்பு), கொள்ளை (வெப்ப-இன்சுலேடிங்), சவ்வு ஜாக்கெட் (மழை மற்றும் காற்றிலிருந்து பாதுகாப்பு). அதே கொள்கையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான வெப்ப உள்ளாடைகள்

பனிச்சறுக்கு வெப்ப உள்ளாடைகள் ஆடைகளின் மிக முக்கியமான உறுப்பு. ஒரு துணிக்கடையில் இருந்து வழக்கமான பின்னப்பட்ட வெப்ப உள்ளாடைகள் பனிச்சறுக்குக்கு ஏற்றது அல்ல. எங்கள் சிறப்பு கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

விளையாட்டு வெப்ப உள்ளாடைகளின் முக்கிய செயல்பாடு ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதாகும். எனவே, skis நீங்கள் முற்றிலும் செயற்கை உள்ளாடை வேண்டும். சிறந்த உடற்கூறியல் வெட்டு, அது இரண்டாவது தோல் போல பொருந்தும். இந்த பொருத்தம் அரிப்பைத் தடுக்கும் மற்றும் ஈரப்பதம் வடிகால் மேம்படுத்தும். குறிப்பாக ரேசிங் ஓவர்ல்களின் கீழ், காற்றைப் பாதுகாக்கும் வெப்ப ஷார்ட்ஸை மறந்துவிடாதீர்கள். பருத்தி உள்ளாடைகள் விரைவாக ஈரமாகி வெப்பத்தைத் தக்கவைக்காது.

தெர்மல் சாக்ஸ்

நாங்கள் விளையாட்டு சாக்ஸ் பற்றி எழுதினோம். பனிச்சறுக்கு வெப்ப காலுறைகள் ஈரப்பதத்தை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும் வேண்டும். எனவே, கம்பளி கொண்ட சாக்ஸுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் - கலவையில் 50-60% கம்பளி வெப்பத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.

மெல்லிய கம்பளி

ஃபிலீஸ் என்பது ஆடைகளின் இரண்டாவது அடுக்கு. இது வெப்பத்தை தக்கவைத்து, வெப்ப உள்ளாடைகளில் இருந்து ஈரப்பதத்தை வெளிப்புற அடுக்குக்குள் இழுக்கிறது. உடலில் நேரடியாக காய்ந்து, நீண்ட ஸ்கை பயிற்சி மற்றும் நடைப்பயிற்சிக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. சுறுசுறுப்பான பயிற்சிக்கு, தோராயமாக -20 மற்றும் அதற்கும் குறைவான குளிர் காலநிலையில் மட்டுமே கொள்ளை பொருத்தமானது. விளையாட்டு வீரரின் செயல்பாடு மற்றும் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​ஒரு கொள்ளை ஸ்வெட்டர் இயக்கம் கட்டுப்படுத்த கூடாது மற்றும் ஒரு சூடான அப் வழக்கு கீழ் வசதியாக அணிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வார்ம்-அப் சூட்

பல அடுக்குகளின் கொள்கையின்படி, விளையாட்டு பிராண்டுகள் ஒரே நேரத்தில் பல அடுக்குகளை உள்ளடக்கிய மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளை இணைக்கும் பொருட்களை உருவாக்கியுள்ளன. இத்தகைய பொருட்கள் Softshell என்று அழைக்கப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்கை சூட்களுக்கான சாஃப்ட்ஷெல் வெப்ப-இன்சுலேடிங் லேயர் மற்றும் காற்றழுத்த அடுக்கு ஆகியவற்றை இணைக்கிறது.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கை சூட் பல்வேறு வகையான சாஃப்ட்ஷெல்களால் செய்யப்பட்ட ஜாக்கெட் மற்றும் கால்சட்டைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை முன்புறத்தில் வீசப்படுவதில்லை, பின்புறத்தில் அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை அகற்ற மென்மையான நீட்டிக்கப்பட்ட கம்பளியால் செய்யப்பட்ட சிறப்பு செருகல்கள் உள்ளன.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான வார்ம்-அப் சூட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், அவை அளவு சற்று தளர்வாக இருக்கும். குளிர்ந்த காலநிலையில் 2 அடுக்கு வெப்ப உள்ளாடைகள் அல்லது மெல்லிய கம்பளி சட்டையை அடியில் அணிவது நல்லது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

வேஷ்டி

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான ஒரு உடுப்பு என்பது காற்று மற்றும் குளிரில் இருந்து கூடுதல் பாதுகாப்பாகும். ஸ்கை சூட்டின் மேல் அணிய வேண்டும். சிறப்பு SoftShell உள்ளாடைகள் பனிச்சறுக்கு வீரர்களுக்காக விற்கப்படுகின்றன, அதே போல் ஸ்கை சூட்களும் விற்கப்படுகின்றன. முன்புறம் காற்றிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது மற்றும் பின்புறத்தில் காற்றோட்டம் செருகல்கள் உள்ளன.

கையுறைகள் அல்லது கையுறைகள்

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கை கையுறைகள் பொருட்கள் மற்றும் வெட்டு ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன. கையுறைகள் மற்றும் கையுறைகளின் மேற்பகுதி பொதுவாக சாஃப்ட்ஷெல் மூலம் செய்யப்படுகிறது. ஒரு மெல்லிய ஆனால் அதிக நீடித்த பொருள் உள்ளங்கையில் வைக்கப்படுகிறது. கையுறைகள் சிராய்ப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் ஸ்கை துருவத்துடன் சிறந்த தொடர்பைக் கொண்டிருக்க இது அவசியம்.

ஒவ்வொருவரின் கை வெப்பநிலை வித்தியாசமானது. சிலர் கையுறைகள் இல்லாமல் -5 சவாரி செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் கையுறைகளை அணிவார்கள். பொதுவான பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு: சுமார் -10 வரை, கையுறைகள் பொருத்தமானவை; -10 க்கும் குறைவான வெப்பநிலையில், கையுறைகளை அணிவது நல்லது.

தொப்பி

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கை தொப்பி உங்களை சூடாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், விரைவாக உலரவும் வேண்டும். ஸ்கை தொப்பிகள் செயற்கை பொருட்கள் மற்றும் சவ்வுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன: கொள்ளை, மெல்லிய சாஃப்ட்ஷெல், விண்ட்ஸ்டாப்பர்.

வெவ்வேறு தடிமன் கொண்ட பல்வேறு பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பல தொப்பிகளை உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் வைத்திருப்பது நல்லது. குளிர்ந்த காலநிலையில், 2-அடுக்கு கொள்ளையினால் செய்யப்பட்ட தொப்பிகளைப் பயன்படுத்தவும், முன்னுரிமை நெற்றியில் மற்றும் காதுகளில் ஒரு விண்ட்ஸ்டாப்பருடன். வெளியில் -10 வெப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் 1 அடுக்கு கம்பளி அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட கொள்ளையால் செய்யப்பட்ட தொப்பியைப் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், எந்த வானிலையிலும் ஒரு பஃப் பந்தனா அணியுங்கள்.

பந்தனா பஃப்

ஸ்கை பஃப்- தாவணியின் விளையாட்டு தோற்றம். இது ஒரு குழாயின் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, இதற்கு சறுக்கு வீரர்கள் "ஸ்கை பைப்" என்று செல்லப்பெயர் சூட்டியுள்ளனர். பனிச்சறுக்கு வீரருக்கு கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டிய துணை - இது கழுத்து, காதுகள் மற்றும் முகத்தின் ஒரு பகுதியை காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

துணைக்கருவிகள்

ஸ்கை பூட் கவர்கள்

குளிர் காலநிலையில் பயிற்சிக்கு தேவையான துணைப் பொருள் ஸ்கை பூட் கவர்கள் ஆகும், இது ஓவர்பூட்ஸ் அல்லது ஷூ கவர்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அனைத்து நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்தும் பூட்ஸ் கீழ் காணலாம். உங்கள் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், உங்களிடம் ஏற்கனவே நல்ல தெர்மல் சாக்ஸ் இருந்தால், ஓவர்போட்களை வாங்க மறக்காதீர்கள்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கை கண்ணாடிகள்

பனிச்சறுக்கு கண்ணாடிகள் எந்த காலநிலையிலும் இருக்க வேண்டிய துணைப் பொருளாகும். "கண்ணாடிகள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே, ஆனால் நான் ஒரு பாதசாரி" என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. பனிச்சறுக்கு வீரர்களுக்கு கண்ணாடிகள் தேவைப்படுவதற்கான காரணங்கள் இங்கே:

• காற்று மற்றும் குளிரில் இருந்து பாதுகாப்பு
• பனி பாதுகாப்பு
• சூரிய பாதுகாப்பு
• வெகுஜன தொடக்கத்தில் கண்ணைத் தாக்கும் குச்சிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான ஆடைகள் பற்றிய வீடியோ

ஸ்கேட் & கிளாசிக் சேனலில் இருந்து ஆடைகளின் மதிப்பாய்வு

விளையாட்டு விளையாடு, நகர்த்த மற்றும் பயணம்! நீங்கள் பிழையைக் கண்டால் அல்லது கட்டுரையைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பினால், கருத்துகளில் எழுதுங்கள். நாங்கள் எப்போதும் தொடர்புகொள்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். 🙂

எங்களைப் பின்தொடரவும்

அது ஏன் முக்கியம்? ஆம், ஏனென்றால் நீங்கள் ஆடை அணியும் விதம் - விளையாட்டு அல்லது நடைபயிற்சி - உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. நீங்கள் திரும்ப முடியாதபடி உங்களை நீங்களே மூடிக்கொள்ளலாம். இந்த விஷயத்தில் என்ன வகையான ஓட்டம் பற்றி பேசலாம்? மற்றும் நேர்மாறாக, நீங்கள் லேசாக உடை அணிந்தால், குளிர்கால காடு வழியாக நடப்பது உங்கள் குறிக்கோள் என்றால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உணர்ச்சியற்றவராக இருக்க மாட்டீர்கள். எனவே, பல ஆடை விருப்பங்கள் உள்ளன:
1. கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு மற்றும் தொழில்முறை விளையாட்டுகளுக்கான ஆடைகள்
2. பனிச்சறுக்கு மற்றும் அமெச்சூர் விளையாட்டுகளுக்கான ஆடைகள்
3. சுற்றுலா பனிச்சறுக்கு மற்றும் இயற்கை அழகைப் பற்றிய சிந்தனைக்கான ஆடைகள்.
மேலும் நிறைய இருப்பது நல்லது என்று நினைக்காதீர்கள்! அது வசதியாக இருக்கும்போது நல்லது.

ஒரு பனிச்சறுக்கு பயணத்திற்கு ஆடை அணியும்போது, ​​​​வெளியில் குளிர்காலம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் எளிதாக சளி பிடிக்கலாம் மற்றும் உறைபனி கூட பெறலாம். ஆனால் நீங்கள் 10 ஃபர் கோட்டுகளை அணிய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. சில காரணங்களால், ஸ்கை பாதையில் வியர்வை பெரியது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இல்லை! நீங்கள் வெளியே இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் நகர்வதை நிறுத்தியவுடன், உங்கள் ஈரமான ஆடைகள் இனி உங்களை சூடேற்றாது, ஆனால் தவிர்க்க முடியாமல் உங்களை குளிர்விக்க ஆரம்பிக்கும். ஒரு சூடான மற்றும் ஈரமான நபர் சளிக்கு மிகவும் விரும்பத்தக்க இரையாகும்.

தங்க சராசரியைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் ஒரு எளிய விதியை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: உங்கள் ஆடைகள் முதலில் நீங்கள் சற்று குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் - இது உங்கள் உடல் சுவாசிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் வியர்வை இல்லை என்பதற்கான உத்தரவாதமாகும்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​எந்தவொரு பயிற்சியுடனும் வரும் மூன்று முக்கியமான காரணிகளை நீங்கள் எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: குளிர், காற்று மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக பயிற்சி செய்கிறீர்கள். இது ஆடைகளின் சரியான கலவையாகும், இது தேவையான அளவிலான ஆறுதலை உருவாக்கும், இது ஸ்கை சரிவுகளில் மகிழ்ச்சிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

புதிய காற்றில் அதிகரித்த செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய எந்த ஆடைகளும் "3-அடுக்கு" விதியைப் பயன்படுத்தி தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன: கீழ் அடுக்கு - வெப்ப உள்ளாடை - மேல் அடுக்கு வரை, மழை மற்றும் காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

முதல் (அடிப்படை) அடுக்கு.

அடிப்படை அடுக்கின் நோக்கம் உடலை உலர் மற்றும் சூடாக வைத்திருப்பது, இயக்கத்தின் செயல்பாட்டைப் பொருட்படுத்தாமல், சறுக்கு தோலை இறுக்கமாகப் பொருத்துகிறது. இந்த அடுக்கு உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வியர்வையை முழுமையாக உறிஞ்சி அதை வெளியேற்ற வேண்டும். சிறப்பு வெப்ப உள்ளாடைகள் இந்த பணிகளைச் சரியாகச் சமாளிக்கின்றன. "சிறப்பு" ஏனெனில் இது சவாரி செய்யும் போது நீங்கள் வசதியாக உணர உதவும் தொழில்நுட்ப தீர்வுகளை செயல்படுத்துகிறது. இத்தகைய உள்ளாடைகள் "நகரும் - நீங்கள் வியர்வை, நிறுத்துதல் - உறைதல்" ஆகியவற்றின் விளைவுகளிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.

"முதல் லேயர்" என்பது அனைவராலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் எப்போதும் - வானிலை பொருட்படுத்தாமல்: மிகவும் தீவிரமான போட்டிகளின் போது தொழில்முறை சறுக்கு வீரர்கள் மற்றும் அமெச்சூர் சறுக்கு வீரர்கள் தங்கள் முதல் படிகளை எடுக்கிறார்கள்.

நீங்கள் மிகவும் சூடான காலநிலையில் சவாரி செய்ய திட்டமிட்டால், குறுகிய கை டி-ஷர்ட்கள், வெட்டப்பட்ட கால்சட்டை மற்றும் தெர்மல் பாக்ஸர் ப்ரீஃப்களின் சிறப்பு வெப்ப மாதிரிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க. கலவை, நெசவு மற்றும் சிறப்பு செருகல்கள் மற்றும் பொருட்களின் சேர்க்கை ஆகியவற்றின் படி கைத்தறியும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதை முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் அது எந்த வெப்பநிலை மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை உங்கள் ஆலோசகரிடம் சரிபார்க்கவும்.

இரண்டாவது அடுக்கு.

"இரண்டாவது அடுக்கின்" பணி, முதல் அடுக்கில் இருந்த ஈரப்பதத்தை நீக்கி, அதை ஆவியாக்குவதாகும். கூடுதலாக, இரண்டாவது அடுக்கு உடலைச் சுற்றி சூடான காற்றின் "கூட்டு" உருவாக்குவதற்கும், குளிர்ந்த காற்று ஊடுருவி உடலைப் பாதுகாப்பதற்கும் பொறுப்பாகும். பொதுவாக, வெவ்வேறு தடிமன் மற்றும் அடர்த்தி கொண்ட கொள்ளை ஜம்பர்கள் அத்தகைய அடுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் செயலற்ற முறையில் சறுக்குகிறீர்கள் என்றால், ஒரு “பாட்டியின் ஸ்வெட்டர்” கூட குறைந்தபட்சம் ஓரளவு செயற்கையாக இருக்க வேண்டும் - இல்லையெனில் அகற்றப்பட்ட அனைத்து ஈரப்பதமும் இரண்டாவது அடுக்கில் இருக்கும் மற்றும் முதல் நிறுத்தத்தில் உறைபனியை உங்களுக்கு வழங்கும் (இயற்கை பொருட்கள் சூடாக இருக்கும். நிலையான நிலையில் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் ஈரமாக இருக்கும் போது உலர்த்துவதற்கு மிக நீண்ட நேரம் ஆகும்).
"இரண்டாவது அடுக்கு" என்பது ஒட்டுமொத்தமாக ஒரு மீள் பனிச்சறுக்கு (அல்லது அதே பொருளின் "பேன்ட் + ஜாக்கெட்") ஆகும், இது விளையாட்டு வீரரின் உடலுக்கு இறுக்கமாக பொருந்துகிறது - மிகவும் சுறுசுறுப்பான பயிற்சி அல்லது போட்டிகளில் செயல்திறன், அல்லது அழைக்கப்படும். "வார்ம்-அப்" செட், இது ஒரு ஜாக்கெட் மற்றும் கால்சட்டை கொண்டது.

இரண்டாவது அடுக்கில் பல்வேறு உள்ளாடைகளும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, இதன் நோக்கம் காற்று மற்றும் குளிரில் இருந்து கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்குவதாகும். உள்ளாடைகள் கச்சிதமானவை மற்றும் ஒரு ஃபேன்னி பேக் அல்லது சிறிய முதுகுப்பையில் சுருட்டப்பட்டு நிறுத்தப்படும் போது அல்லது நீங்கள் திட்டமிட்டதை விட வெப்பநிலை குளிர்ச்சியாக இருப்பதாக உணர்ந்தால் அணியலாம்.

மூன்றாவது அடுக்கு.

மூன்றாவது அடுக்கு வானிலை நிலைமைகளை நோக்கி தெளிவாக உள்ளது: இவை கணிசமாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஸ்கை ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் கால்சட்டைகள், அல்லது நேர்மாறாக - மிகவும் லேசான காற்று பிரேக்கர்கள் மற்றும் அதே லேசான கால்சட்டை. முதல் விருப்பம் மிகவும் குளிர்ந்த காலநிலையில் பனிச்சறுக்கு போது பயன்படுத்தப்படுகிறது, முக்கியமாக அமெச்சூர். விளையாட்டு வீரர்கள் மீட்பு பயிற்சியின் போது அல்லது குளிர்ந்த காலநிலையில் தொடங்குவதற்கு முன் வெப்பமடையும் போது மட்டுமே அதை நாடுகிறார்கள். விளையாட்டு வீரர்களுக்கான சூடான கால்சட்டை பெரும்பாலும் சுய-வெளியீட்டு வடிவில் தயாரிக்கப்படுகிறது - பக்கவாட்டு பகுதியின் முழு நீளத்திலும் ஒரு ரிவிட் மூலம், அவை விரைவாக அகற்றப்படும், தொடக்கத்திற்கு முன்பே, ஸ்கிஸ் மற்றும் பூட்ஸை அகற்றாமல். இலகுரக பதிப்பு சூடான வானிலைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அதன் முக்கிய செயல்பாடு காற்று பாதுகாப்பு ஆகும்.

கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான சாக்ஸ்.

காலுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்கள் உள்ளே இருந்து வியர்வையிலிருந்தும், வெளியில் இருந்து உருகும் பனியிலிருந்தும் தீவிரமாக "ஈரமாக" இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் துவக்கத்திற்குள் தீவிரமாக நகரும். அந்த. கால்சஸ்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, சிறந்த உறிஞ்சக்கூடிய குணங்கள் மற்றும் பொருத்தமான வெப்பநிலையுடன் "சிக்கல்" பகுதிகளில் வலுவூட்டலுடன் சாக்ஸ் தேர்வு செய்வது அவசியம். கால் மற்றும் கீழ் காலுக்கான கூடுதல் ஆதரவுடன் சாக்ஸ்களும் உள்ளன - இவை ஆற்றலைச் சேமிக்கின்றன மற்றும் காலின் சரியான நிலை மற்றும் சாதாரண தசை செயல்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன.

கையுறைகள் / கையுறைகள்.

வெப்பநிலை மற்றும் பயன்பாட்டின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து அவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன: மிக மெல்லியவை - சூடான வானிலைக்கு, காப்பு கொண்டவை - குளிர்ந்த காலநிலைக்கு. காற்றுப்புகா சவ்வுகளைப் பயன்படுத்தும் மாதிரிகள் உள்ளன. கிராஸ்-கன்ட்ரி ஸ்கீயிங்கிற்கான கையுறைகள்/கையுறைகளின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம், உள்ளங்கையில் செயற்கை தோல் அல்லது சிலிகான் செருகிகளின் அடுக்குடன் வலுவூட்டுவதாகும் - அங்கு ஸ்கை கம்பம் மேற்பரப்பில் தேய்கிறது.

BUFF / bandana / balaclava.

சறுக்கு வீரர்களுக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத, அழகான மற்றும் மிகவும் வசதியான பாகங்கள். பின்வரும் தொகுப்பை வாங்குவதற்கு நாங்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறோம், எந்த வெப்பநிலை மற்றும் காற்றுக்கும் வசதியான விருப்பத்தை நீங்கள் சேகரிக்கக்கூடிய பகுதிகளிலிருந்து.
- தடிமனான பந்தனா (BUFF) கொள்ளை பகுதியுடன்
- மெல்லிய BUFF. மடிந்தால், அது ஃபிளீஸ் இன்சுலேஷனை நிறைவு செய்கிறது, மேலும் உயர்த்தப்படும் போது, ​​அது தலையில், ஸ்கை தொப்பியின் கீழ் வைக்கப்பட்டு, சறுக்கு வீரரின் காதுகளையும் கழுத்தையும் காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, மேலும் ஒரே நேரத்தில் முகமூடி மற்றும் பலாக்லாவா இரண்டையும் மாற்றுகிறது.
- பலாக்லாவா - காற்று வீசும் வானிலைக்கு. உதாரணமாக, பேட்டை இல்லாமல் "வார்ம்-அப்" ஜாக்கெட் இருக்கும்போது உங்கள் கழுத்து மற்றும் காதுகளைப் பாதுகாக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். அல்லது தொப்பி மற்றும் பந்தனாவிற்கு மாற்றாக.
- முகமூடி - கழுத்து மற்றும் முகத்தை வெட்டாமல் பாதுகாக்கும்

ஸ்கை தொப்பி.

அமெச்சூர்கள் பெரும்பாலும் ஸ்கை பயிற்சியின் போது குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டிற்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட தொப்பிகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, மேலும் கூடுதல் தொழில்நுட்பம் இல்லாமல் சாதாரணமானவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு தடகள சறுக்கு வீரராக இருந்தால், இதுபோன்ற சிறிய விஷயங்களைக் கூட சரியான தேர்வு செய்வதில் நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், முன் பகுதியில் கூடுதல் காற்றைப் பாதுகாக்கும் சிறப்பு ஸ்கை தொப்பிகளுக்கு கவனம் செலுத்துமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், சிறப்பு சவ்வு செருகல்கள், ஒரு வெளிப்படையான வெட்டுக்கு நன்றி. இது கூடுதல் காற்றோட்டத்திற்கு பொறுப்பான காதுகள் மற்றும் பகுதிகளை உள்ளடக்கியது.