குழந்தை இறுதி நிலையை எடுக்கும்போது. கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்தில் குழந்தை தலைகீழாக மாறி கருப்பையில் அதன் இறுதி நிலையை எடுக்கிறது? ஏதேனும் விருப்பங்கள் உள்ளதா

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் உங்கள் அடுத்த வருகைக்குப் பிறகு, குழந்தை இன்னும் கருப்பையில் சரியான நிலையை எடுக்கவில்லை என்று நீங்கள் கேட்கலாம். அதாவது, அவர் தனது கால்கள் மற்றும் பிட்டம் மூலம் கீழே திரும்பினார். இந்த விஷயத்தில், பயப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் குழந்தைகள் 32-34 வாரங்களுக்குப் பிறகு சரியான நிலையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், சிலர் பிறப்பதற்கு முன்பே. இன்னும், ஒரு குழந்தையை எப்படி திருப்புவது? அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

குழந்தை ஏன் தவறான நிலையில் உள்ளது?

பிறக்காத குழந்தை ஏன் ப்ரீச் நிலையில் இருக்கக்கூடும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் நிச்சயமாக உங்களுக்குச் சொல்வார். மருத்துவ காரணங்களைப் பற்றி அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார், மற்றவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் ஒரு நிலையில் இரவு முழுவதும் தூங்கும் பழக்கம் கருப்பையில் உள்ள கருவின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், பல நிலைகளில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் படுக்கையில் படுத்து, அவற்றை பல முறை மாற்றுவதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இத்தகைய "இயக்கங்கள்" பல போஸ்களை மாற்றும் ஒரு தூக்க திட்டத்தை நிறுவ உதவும். ஒருவேளை ஒரு வாரத்தில் ஒரே நிலையில் தூங்கும் பழக்கம் மறந்துவிடும்.

உருளும்படி சமாதானப்படுத்துங்கள்!

கருப்பையில் உள்ள கருவை படிப்படியாக விரும்பிய நிலைக்கு மாற்ற வேறு வழிகள் உள்ளன:

1. குழந்தையுடன் தொடர்பு. மம்மி, ஒரு நாற்காலியில் வசதியாக உட்கார்ந்து, மனதளவில் தனது பார்வையை உள்நோக்கி, குழந்தையின் மீது செலுத்துகிறார். அவள் தன் எண்ணங்களை உரக்கப் பேசுகிறாள், ப்ரீச் பிறப்பு எவ்வளவு ஆபத்தானது என்பதைப் பற்றி பேசுகிறாள். இதனால், குழந்தையை உருட்டச் செய்து, இந்த அவசியத்தை அவருக்கு விளக்க நீங்கள் சமாதானப்படுத்தலாம். தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்புகளின் உதவியுடன் அடிவயிற்றைத் தாக்கி, லேசான மசாஜ் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் சமாதானப்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, தாய் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் விரும்பிய நிலையை எடுக்க அவரை வற்புறுத்த வேண்டும். கை அசைவுகள் இயக்கப்பட வேண்டும், இதனால் குழந்தை அவற்றைப் பின்தொடர்ந்து திரும்புகிறது.
2. குழந்தையின் இயல்பான ஆர்வத்தை உங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தலாம். எனவே, இயக்கப்பட்ட ஒளிரும் விளக்கை தாயின் வயிற்றில் பொருத்தி, புரட்சிக்குத் தேவையான திசையில் நகர்த்த வேண்டும். குழந்தை வெளியே வெளிச்சத்தால் தூக்கிச் செல்லப்பட்டு திரும்பியது போல் தெரிகிறது.
3. நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தையும் நாடலாம். இது ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட்டால், கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கு பாதுகாப்பானது. மெரிடியன்களின் மீதான தாக்கம் குழந்தை திரும்புவதற்கு பங்களிக்கிறது.

உடற்பயிற்சி உதவும்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு யோகா நன்றாக வேலை செய்கிறது. இந்த வழியில் நீங்கள் குழந்தையை சரியான நிலையை எடுக்க எளிதாக கட்டாயப்படுத்தலாம். இதற்கு முன்பு இதைச் செய்யாத பெண்கள் "அரை பாலம்" செய்ய முயற்சி செய்யலாம். இதைச் செய்ய, உங்கள் கீழ் முதுகில் போர்வைகள் அல்லது பிற மென்மையான பொருட்களை வைக்க வேண்டும். பயனுள்ளதாக இருக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 15 நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் 2-3 நிமிடங்களில் தொடங்க வேண்டும், அதனால் உடனடியாக நிலைமையை மோசமாக்க வேண்டாம், அதனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

அத்தகைய சூழ்நிலையைத் தவிர்ப்பதை விட பிறக்காத குழந்தையைத் திருப்புவது மிகவும் கடினம். அதைத் தடுக்க, நீங்கள் உடல் செயல்பாடு உட்பட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும்.

1. கருப்பையக நிலையில் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பு வளைந்த நிலையில்). சில நிமிடங்கள் இப்படியே படுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, உங்கள் முதுகில் மறுபுறம் உருட்டவும், அதே நிலையை எடுக்கவும். மீண்டும் சில நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலே இருக்கும் காலை நேராக்குங்கள், மற்ற கால் வளைந்திருக்கும். மூச்சை உள்ளிழுத்து, நேராக்கிய காலை மீண்டும் வளைக்கவும். உங்கள் முழங்காலை உங்கள் கைகளால் பிடித்து பக்கமாக நகர்த்தவும். மறுபுறம் அதே மீண்டும் செய்யவும். உடற்பயிற்சியை 5-6 முறை செய்யவும்.
2. உடற்பயிற்சி "பூனை". இது நான்கு கால்களிலும் நின்று, உங்கள் தலையை உயர்த்தியபடி உங்கள் முதுகை மேலும் கீழும் வளைக்கும் போது செய்யப்படுகிறது. நாங்கள் உடற்பயிற்சியை 10 முறை மீண்டும் செய்கிறோம்.
3. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். முழங்கால்களில் வளைந்த கால்கள் தரையில் நிற்கின்றன, கைகள் உடலுடன் நீட்டப்படுகின்றன. மெதுவாக, நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தவும், நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​உங்கள் இடுப்பைக் குறைக்கவும். நாங்கள் உடற்பயிற்சியை 7 முறை மீண்டும் செய்கிறோம்.

இத்தகைய பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வாரம் அல்லது 10 நாட்களுக்கு செய்யப்பட வேண்டும்.

இது ஒரு எளிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும், இது முயற்சி மற்றும் அதிக நேரம் தேவையில்லை. அத்தகைய உடற்கல்வியின் போது, ​​​​உங்கள் வயிற்றில் சத்தம் மற்றும் அசைவுகளை நீங்கள் உணரும்போது, ​​​​குழந்தை ஏற்கனவே உங்கள் பேச்சைக் கேட்டு உங்கள் இருவருக்கும் மிகவும் தேவையானதைச் செய்கிறது என்று இது குறிக்கலாம். இதை உறுதிப்படுத்த, இதைச் செய்யுங்கள். இந்த நிலையில் குழந்தையை சரிசெய்ய கட்டு உதவும். உங்கள் இருவருக்கும் நல்ல அதிர்ஷ்டம் மற்றும் செயல்பாடு!

குறிப்பாகஎலெனா டோலோச்சிக்

உங்களுக்கு தெரியும், எதிர்கால குழந்தை கருப்பையில் வளரும் போது, ​​அதன் மோட்டார் செயல்பாடு மாறுகிறது. முதல் மாதத்தில் குழந்தை கிட்டத்தட்ட அசைவில்லாமல் இருந்தால், 24-28 வாரங்களில் அவர் அடிக்கடி உதைத்து விழுவார்.

பிறப்பால், அதன் செயல்பாடு, மாறாக, குறைகிறது: குழந்தை கருப்பையில் அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, அம்னோடிக் திரவம் குறைவாக உள்ளது, எனவே குழந்தைக்கு "தந்திரங்களை விளையாட" எங்கும் இல்லை. குழந்தை கருப்பையில் அதன் இறுதி நிலையை எடுக்கிறது - பொதுவாக தலை கீழே - மற்றும் பிறக்கும் வரை அங்கேயே இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தை எப்படி படுத்திருக்கிறது?

பிறக்கும் போது கருப்பையில் குழந்தையின் சரியான நிலை, குழந்தை தலை குனிந்து, தலையின் பின்புறம் இடுப்பு நுழைவாயிலை எதிர்கொள்ளும் நிலையில், அதாவது கீழே, கழுத்து வளைந்திருப்பதால், கைகள் மற்றும் கால்கள் கடந்து மற்றும் உடலுக்கு அழுத்தம் - இது என்று அழைக்கப்படும் கரு நிலை .

குழந்தையின் முகம் தாயின் முதுகெலும்பை நோக்கி செலுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தாய் இயற்கை குழந்தை இந்த நிலையை சொந்தமாக எடுப்பதை உறுதி செய்கிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன.

தோராயமாக நான்கில் ஒரு குழந்தை தலை குனிந்தாலும், அவர்களின் முகம் தாயின் வயிற்றை நோக்கித் திரும்பியிருக்கும். ஒரு குழந்தை சூரியனை எதிர்கொண்டு பிறக்கிறது என்று மருத்துவர்கள் கேலி செய்கிறார்கள். அத்தகைய விளக்கத்துடன் பிரசவம் அதிக நேரம் எடுக்கும் மற்றும் மிகவும் கடினமாக உள்ளது.

ப்ரீச் விளக்கக்காட்சி என்று அழைக்கப்படுவதும் நிகழ்கிறது. இது ஒரு கூட்டு சொல், அதாவது குழந்தை கொள்கையளவில் திரும்பவில்லை, மேலும் அதன் கால்கள் அல்லது பிட்டம் கருப்பை வெளியேறும் இடத்தில் அமைந்துள்ளது.

இறுதியாக, ஒரு குறுக்கு நிலை உள்ளது, குழந்தை அதன் பக்கவாட்டில் அல்லது பின்புறமாக கருப்பையின் குறுக்கே சௌகரியமாக படுத்திருக்கும் போது - இது மிகவும் கடினமானது, மேலும் குழந்தையின் இந்த நிலையில் பிரசவம் பொதுவாக ஒரு வடிவத்தில் நடைபெறுகிறது. அறுவைசிகிச்சை பிரசவம். இது மிகவும் அரிதானது மற்றும் பெரும்பாலும் புறநிலை காரணங்களால் ஏற்படுகிறது - எடுத்துக்காட்டாக, நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா - நஞ்சுக்கொடி குழந்தையின் கீழே அமைந்து, அவரது வெளியேறுவதைத் தடுக்கும் போது. இயற்கையாகவே, இது எப்போதும் அறுவை சிகிச்சை பிரசவத்திற்கான ஒரு முழுமையான அறிகுறியாகும்.

அவர் எப்போது திரும்புவார்?

கர்ப்பத்தின் 32-34 வாரங்கள் வரை, குழந்தைக்கு "இலவச நீச்சல்" உரிமை உண்டு என்று நம்பப்படுகிறது: அவர் பல்வேறு வழிகளில் தனது நிலையை மாற்றலாம், திருப்பலாம் மற்றும் மாற்றலாம். 34 வாரங்களுக்குப் பிறகு குழந்தை திரும்பவில்லை என்றால் மட்டுமே கவலைக்கான காரணங்கள் உள்ளன. அதிர்ஷ்டவசமாக, ப்ரீச் விளக்கக்காட்சி 100 இல் 3-5 முழு கால கர்ப்பத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது, மேலும் குறுக்கு கர்ப்பம் இன்னும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. ப்ரீச் பிரசன்டேஷன் மூலம், பிரசவம் இயற்கையாக நடக்குமா அல்லது சிசேரியன் மூலம் நடக்குமா என்ற கேள்வி, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல்நிலை, கர்ப்பகாலம் மற்றும் குழந்தையின் அளவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. விளக்கக்காட்சி குறுக்காக இருந்தால், இந்த நிலையில் குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக உடல் ரீதியாக செல்லாது என்பது தெளிவாகிறது, பின்னர் அறுவைசிகிச்சை பிரிவு மட்டுமே பிரசவத்தின் ஒரே முறையாகும்.

உங்களுக்கு இரட்டை குழந்தைகள் இருந்தால் என்ன செய்வது?

பொதுவாக, இரட்டை கர்ப்பத்தின் விஷயத்தில், அடிப்படைக் கொள்கைகள் அப்படியே இருக்கும்: 35 வது வாரத்தில், இரண்டு குழந்தைகளும் ஏற்கனவே சரியான நிலையில் இருக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல்நிலை நன்றாக இருந்தால், வேறு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், பிறப்பு இயற்கையாகவே நடக்கும். ஆனால் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் வயிற்றில் ஒரு "புரட்சி" உள்ளது: ஒரு குழந்தை சரியான நிலைக்கு மாறியது, இரண்டாவது இடுப்பு அல்லது குறுக்கு விளக்கக்காட்சியில் தன்னைக் கண்டறிந்தது. பின்னர் அல்ட்ராசவுண்ட் முடிவுகள், பிற ஆய்வுகளுடன் இணைந்து, பிறப்புக்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே ஒரு நிர்வாகத் திட்டத்தை மருத்துவர் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும்.

ஏதேனும் விருப்பங்கள் உள்ளதா?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, கர்ப்பப்பையில் உள்ள குழந்தையின் அசைவுகளை எதிர்பார்க்கும் தாய் பாதிக்கலாம், இதனால் குழந்தை திரும்பி, பிறக்கும் நேரத்தில் சரியான நிலையை எடுக்கிறது. முதலில், தடுப்பு முக்கியமானது, இந்த விஷயத்தில் மிதமான உடல் செயல்பாடு. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நீண்ட நாள் நடைப்பயிற்சி, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு உடற்பயிற்சி, நீச்சல் போன்றவற்றைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

குழந்தை சரியான நிலையை எடுக்க உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகளும் உள்ளன. ஆனால் அவற்றின் செயல்திறன் மிக அதிகமாக இல்லை. 34 வாரங்களுக்குப் பிறகு, உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பின்வரும் உடற்பயிற்சியை நீங்கள் செய்யலாம்: கடினமான மேற்பரப்பில், உங்கள் இடது அல்லது வலது பக்கத்தில், 5-10 நிமிடங்கள் ஒன்றரை மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இடுப்பை உயர்த்த உங்களை அனுமதிக்கும் எந்த நிலையையும் எடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், உங்கள் மருத்துவருக்கு இதற்கு எந்த ஆட்சேபனையும் இல்லை என்றால் நீங்கள் "பிர்ச்" கூட செய்யலாம்.

ஆனால் முக்கிய ஆலோசனை குறைவாக கவலைப்பட மற்றும் நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையுடன் அடிக்கடி பேசுங்கள் - அவர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்டு சரியான நிலையை எடுப்பார்.

கருப்பையில் கருவின் இருப்பிடம் ஒரு முக்கியமான குறிகாட்டியாகும், இதில் பிரசவ முறை பெரும்பாலும் சார்ந்துள்ளது. பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் உடலியல் வளைவு செபாலிக் விளக்கக்காட்சி ஆகும், இதில் பிரசவம் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது. குழந்தை எந்த வாரம் தலைகீழாக மாறும் மற்றும் சரியான நேரத்தில் நிலை மாற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால் என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம்.

விளக்கக்காட்சிகளின் வகைகள்

கருத்தரித்த பிறகு, படிப்படியாக வளரும் கரு சுதந்திரமாக நகர்ந்து எந்த திசையிலும் திரும்பும். கரு வளரும்போது, ​​​​கருப்பை குழியில் உள்ள இலவச இடம் குறைகிறது, மேலும் குழந்தை அதன் இறுதி நிலையை எடுக்க முயற்சிக்கிறது, பிறப்புக்குத் தயாராகிறது. சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில், இது தோராயமாக 32-34 வாரங்களில் நிகழ்கிறது. இது முதல் கர்ப்பம் இல்லையென்றால், குழந்தை 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு திரும்பலாம். சில நேரங்களில் அவரது நிலை பிறந்த நாள் வரை நிலையற்றதாக இருக்கும்.

குழந்தையின் உடலின் எந்தப் பகுதியை பிறப்பு கால்வாயில் அழுத்துகிறது என்பதைப் பொறுத்து பல வகையான விளக்கக்காட்சிகள் உள்ளன:

• தலை;
• இடுப்பு;
• சாய்ந்த அல்லது குறுக்கு.

மிகவும் ஆபத்தானது சாய்ந்த அல்லது குறுக்கு நிலை, இதில் மற்ற அறிகுறிகளைப் பொருட்படுத்தாமல், அறுவைசிகிச்சை பிரிவு செய்யப்படுகிறது. ஒரு ப்ரீச் விளக்கக்காட்சியுடன் (கால்கள் அல்லது பிட்டம் கீழே), எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கிய நிலையைப் பொறுத்து, இயற்கையான மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் பிரசவம் சாத்தியமாகும். கருவின் தலை கீழே இருக்கும் போது, ​​அதன் தலையின் பின்புறத்தை இடுப்பு நுழைவாயிலுக்கு எதிராக அழுத்தும் போது பிரசவம் குறைந்த அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும்.

கருவின் நிலையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

கருப்பை குழியில் குழந்தையின் நிலையை சுயாதீனமாக நம்பத்தகுந்த முறையில் தீர்மானிக்க கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இதைச் செய்ய, பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது, ​​பின்வரும் கையேடு மற்றும் கருவி பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

• ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி இதயத் துடிப்பை ஒரே நேரத்தில் தீர்மானிப்பதன் மூலம் அடிவயிற்றின் முன்புற சுவர் வழியாக வெளிப்புற படபடப்பு;
• யோனி பரிசோதனை;
• அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை (அல்ட்ராசவுண்ட்).

28 வாரங்களிலிருந்து தொடங்கி, மருத்துவரிடம் ஒவ்வொரு வருகையிலும் குழந்தையின் நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால், அதை சரிசெய்ய சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்.

கருவின் தவறான நிலைக்கான காரணங்கள்

கருவின் இடுப்பு, சாய்ந்த அல்லது குறுக்கு நிலைக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• குழந்தை வளர்ச்சி குறைபாடுகள்;
• ஹைபோக்ஸியா அல்லது கர்ப்பத்தின் பிற சிக்கல்களால் ஏற்படும் அதிகப்படியான கருவின் மோட்டார் செயல்பாடு;
• ஒலிகோஹைட்ராம்னியோஸ் அல்லது பாலிஹைட்ராம்னியோஸ்;
• கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குறுகிய இடுப்பு மற்றும் ஆஸ்தெனிக் உடலமைப்பு;
• உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் நோய்கள் மற்றும் கட்டமைப்பு முரண்பாடுகள் (வடுக்கள், பாலிப்கள், நார்த்திசுக்கட்டிகள், நியோபிளாம்கள், பைகார்னுவேட் அல்லது சேணம் வடிவ கருப்பை);
• முந்தைய பல கர்ப்பம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கருப்பைச் சுவர்களின் ஹைபோடோனிசிட்டி (நீட்சி);
• குறுகிய தொப்புள் கொடி;
• தொப்புள் கொடியுடன் குழந்தையைப் பிணைத்தல்;
• குறைந்த எடை மற்றும் குழந்தையின் உயரம்;
• நஞ்சுக்கொடியின் குறைந்த நிலை;
• மன அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை (உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, இரவில் அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கம்).

குழந்தை தலைகீழாக அல்லது அடிவயிற்றின் குறுக்கே அமைந்திருந்தால், இயற்கையான பிறப்பின் போது சிக்கல்களின் ஆபத்து புதிதாகப் பிறந்தவருக்கும் (ஹைபோக்ஸியா, மூச்சுத்திணறல், காயங்கள்) மற்றும் அவரது தாய்க்கும் (பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் சிதைவுகள் மற்றும் ஹீமாடோமாக்கள்) பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. தவறான விளக்கக்காட்சியின் போது, ​​பலவீனம் அல்லது பிரசவம் இல்லாமை கவனிக்கப்படுகிறது, மேலும் குழந்தைகளின் இறப்பு அல்லது இயலாமைக்கான வழக்குகள் அடிக்கடி உள்ளன.

சரியான விளக்கக்காட்சிக்கான பயிற்சிகள்

32 வாரங்களுக்கு முன் குழந்தை சரியான நிலையை எடுக்க அவசரப்படாவிட்டால் என்ன செய்வது? ப்ரீச் அல்லது குறுக்கு விளக்கக்காட்சியை அகற்ற முடியாத காரணங்களால் ஏற்படவில்லை என்றால், அந்தப் பெண் அவரைத் திருப்ப உதவ முயற்சி செய்யலாம். இந்த காலகட்டத்தில், தாயின் சிறிய இடுப்புக்குள் தலை நுழைவதை எளிதாக்கும் சில இயக்கங்களைச் செய்ய குழந்தையைத் தூண்டும் பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. நான்கு கால்களிலும் நடப்பது, இடுப்பை வளைத்து இடுப்பை அசைப்பது. உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் இலவச நேரம் அனுமதிக்கும் பல முறை இந்த பயனுள்ள பயிற்சியைச் செய்வது நல்லது.
2. "பூனை போஸ்." உங்கள் முழங்காலில் நிற்கவும், உங்கள் வளைந்த கைகளில் சாய்ந்து, உங்கள் முதுகை வலுவாக வளைக்கவும், அமைதியாகவும், சுவாசிக்கவும். 5-10 நிமிடங்களுக்கு நிலையை சரிசெய்யவும்.
3. ஒரு ஃபிட்பால் மீது ஸ்விங். நன்கு ஊதப்பட்ட ஜிம்னாஸ்டிக் பந்தில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை இடுப்புகளில் அகலமாக வளைத்து, உங்கள் இடுப்பை மேலும் கீழும் வசந்த அசைவுகளைச் செய்வது வசதியானது. உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் கைகளால் ஒரு நாற்காலியின் பின்புறம் அல்லது மற்ற நிலையான ஆதரவைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. வாய்ப்புள்ள நிலையில் இருந்து அரை பாலம். உங்கள் முழங்கால்கள் சற்று விலகி, தரையில் அல்லது கடினமான மேற்பரப்பில் உட்காரவும். மெதுவாக உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி, உங்கள் கீழ் முதுகை உங்கள் கைகளால் பிடித்து, 15-20 விநாடிகள் போஸ் வைத்திருங்கள்.
5. பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திரும்புகிறது. உங்கள் கால்களை நேராகவும், ஒரு கையை உங்கள் தலைக்குக் கீழும் வைத்து உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். 5-10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உள்ளிழுக்கும் போது, ​​விரைவாக மறுபுறம் உருட்டவும், 4-8 முறை செய்யவும்.
6. கால் வளைவுகள். உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் இடது காலை முழங்காலில் வளைக்கவும். உங்கள் நேராக்கப்பட்ட வலது காலை உயர்த்தி, முழங்காலை கூர்மையாக வளைத்து, அதை உங்கள் வயிற்றில் கொண்டு வந்து, உங்கள் கையால் உதவுங்கள். இந்த போஸை பல நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

முன்கூட்டிய பிறப்பு, கருப்பையில் நார்த்திசுக்கட்டிகள் மற்றும் வடுக்கள், கெஸ்டோசிஸ், நஞ்சுக்கொடியின் நோயியல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் பிற கடுமையான சிக்கல்கள் ஆகியவற்றின் அச்சுறுத்தல் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு ஒரு முழுமையான முரண்பாடு ஆகும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மற்றும் முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உடல்நிலை மோசமடைந்தாலோ அல்லது ஏதேனும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றினாலோ உடற்பயிற்சிகள் உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும். சுமைகளை மீறுவது அல்லது வலிமையுடன் பயிற்சிகள் செய்வது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 15-20 டைனமிக் பயிற்சிகளுக்கு மேல் செய்யக்கூடாது.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம், குழந்தை 8-10 நாட்களுக்குள் சரியான நிலையை எடுக்க முடியும். இருப்பினும், குழந்தை திரும்புவதற்கு அவசரப்படாவிட்டால், விரக்தியடைய வேண்டாம் மற்றும் படிப்பதை நிறுத்துங்கள். பிரசவம் தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிறு குறையும் போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இந்த கட்டத்தில், குழந்தை மிகவும் விருப்பத்துடன் திரும்புகிறது, ஏனெனில் கருப்பையின் இடம்பெயர்ந்த ஃபண்டஸ் அவருக்கு இயக்கத்திற்கு அதிக இடத்தை அளிக்கிறது.

மற்ற முறைகள்

உங்கள் குழந்தை சரியான திசையில் செல்ல உதவும் பிற வழிகள் உள்ளன. மிகவும் அசாதாரணமான ஆனால் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று குழந்தையின் கவனத்தை தாயின் அடிவயிற்றில் ஈர்ப்பதாகும். இதைச் செய்ய, ப்யூபிஸுக்கு சற்று மேலே ஒரு ஒளிரும் விளக்கை பிரகாசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது இசையுடன் ஹெட்ஃபோன்களைக் கொண்டுவரவும். குழந்தையின் ஆர்வம் அவரை தேவையான புரட்சியை செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது மற்றும் பிறப்பு வரை இந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும்.

சில பெண்கள் குழந்தையின் வயிற்றைத் தடவுவதன் மூலமும், சத்தமாகப் பேசுவதன் மூலமும் குழந்தையின் நிலையை மாற்றும்படி வற்புறுத்துகிறார்கள். சில நேரங்களில், குழந்தையைத் திருப்புவதற்காக, சங்கடமான பட்டைகள் மற்றும் மீள் பட்டைகள் கொண்ட இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதை நிறுத்தினால் போதும்.

உங்கள் குழந்தை உருண்டுவிட்டதா என்று எப்படி சொல்வது

குழந்தை தலைகீழாக மாறிவிட்டது என்பதை ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது? மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது அதன் நிலையை தொடர்ந்து தீர்மானிக்க சிறந்தது. ஒரு பெண் வீட்டில் கருவின் இருப்பிடத்தைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், அவள் வயிற்றை கவனமாகப் படபடக்க வேண்டும்: அதன் மேல் பகுதியில் ஒரு பெரிய வட்டமான வீக்கம் இருக்க வேண்டும் - குழந்தையின் பிட்டம். மார்பகங்களை விட கீழே உள்ள இயக்கங்கள் குறைவான சுறுசுறுப்பாகவும் தீவிரமாகவும் இருக்கும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், குழந்தை மிகவும் சிறியது, அது அடிக்கடி நிலையை மாற்றலாம், ஏனெனில் அதன் அளவு இன்னும் கருப்பைக்குள் சுதந்திரமாக இயக்க அனுமதிக்கிறது. மற்றும் கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம் வரை, குழந்தை, ஒரு விதியாக, சுறுசுறுப்பாக நகர்கிறது, இது தாய்க்கு நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

ஆனால் குழந்தை வளர்கிறது, அது அவருக்கு மேலும் மேலும் தடைபடுகிறது, மேலும் அவர் உள்ளுணர்வாக மிகவும் வசதியான நிலையைத் தேடுகிறார், ஒரு விதியாக, தலையை கீழே திருப்புகிறார். இது ஒரு உன்னதமான விருப்பம், பிரசவத்திற்கு மிகவும் வசதியானது, இது செஃபாலிக் விளக்கக்காட்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. 90% குழந்தைகள் இப்படித்தான் பிறக்கின்றன.

இது கர்ப்பத்தின் 32-34 வாரங்களில் நடக்கும், இந்த காலத்திற்கு முன் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. சில குழந்தைகள் பிறப்பதற்கு முன்பே உருண்டு விடுகின்றன, மேலும் அவர்கள் இதைச் செய்யாத சந்தர்ப்பங்களும் உள்ளன. ஆனால், அதிக எண்ணிக்கையிலான எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களின் கருத்தை மறுத்து, ப்ரீச் விளக்கக்காட்சி இன்னும் சிசேரியன் பிரிவுக்கு ஒரு காரணம் அல்ல, இருப்பினும் இது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். சில குழந்தைகள் பிறப்பதற்கு முன் ஒரு இடைநிலை நிலையை ஆக்கிரமித்துள்ளன - இடுப்பு அல்லது செபாலிக் அல்ல, ஆனால் மூலைவிட்ட அல்லது குறுக்கு. இந்த விஷயத்தில், பிரசவத்தின் பிரச்சினை இன்னும் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் மருத்துவரிடம் விரிவாக விவாதிக்கப்பட வேண்டும். அவர் குழந்தையின் அனைத்து அளவுருக்கள், உயரம் மற்றும் எடை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார், மேலும் இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது சிறந்தது என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்.

ஆனால் கெட்டதைப் பற்றி பேச வேண்டாம், இந்த கட்டுரையில் நாம் இன்னும் செபாலிக் விளக்கக்காட்சியைப் பற்றி பேசுவோம். உங்கள் குழந்தையை உருட்ட உதவும் பல சிறப்பு பயிற்சிகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் இந்த பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் கர்ப்பகால உடற்பயிற்சி வகுப்பிற்குப் பதிவு செய்து, கருவை சரியான நிலையைப் பெறத் தூண்டும் பயிற்சிகளின் விளக்கத்தைக் கேட்கலாம். இந்த பயிற்சிகளின் போது நீங்கள் ஒரு கூர்மையான அதிர்ச்சி அல்லது சத்தம் போன்ற ஒன்றை உணர்ந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைந்துவிட்டீர்கள், மேலும் குழந்தை உருட்ட ஒப்புக்கொண்டது. ஒரு நீண்ட நடை இந்த நிலையை உறுதிப்படுத்த உதவும். ஆனால் முடிவை சரிபார்க்க, அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

உங்களைக் கலந்தாலோசிக்கும் மருத்துவர், குழந்தையை வார்த்தைகளால் புரட்டிப் போடச் சொல்லி (ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்!) அறிவுறுத்தலாம். பெரும்பாலும், சில காரணங்களால், ஒரு குழந்தை ஒரு மனிதனின் குரலைக் கேட்கிறது. குழந்தையுடன் பேச அப்பாவிடம் கேளுங்கள். இது அடிவயிற்றின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், குழந்தை குரலுக்கு பதில் உருளும். குரல் கடுமையாக ஒலிக்காதது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில் நீங்கள் எதிர் விளைவை அடையலாம்: உருட்டுவதற்குப் பதிலாக, குழந்தை வயிற்றில் மறைந்துவிடும்.

கர்ப்பத்தின் 35 வது வாரத்திற்குப் பிறகு இவை அனைத்தும் பொருத்தமானவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்: அதற்கு முன் அலாரம் ஒலிப்பது மிக விரைவில். மேலும் பொதுவாக பீதி அடைய தேவையில்லை. குழந்தை யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் முதன்மையாக அவருக்கு வசதியான ஒரு நிலையை எடுக்கிறார். ஆனால் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிலிருந்து எந்தத் தீங்கும் இருக்காது, எனவே ப்ரீச் விளக்கக்காட்சியின் விஷயத்தில், அதைச் செய்வது நல்லது: தலைகீழாகச் சென்றால் குழந்தை பிறப்பது எளிது.

பிரசவத்தின் போது செயல் திட்டம் கருப்பையில் குழந்தையின் நிலையைப் பொறுத்தது. அவர்கள் வந்து, கரு இன்னும் ப்ரீச் நிலையில் உள்ளது. ஒரு குழந்தையை தலையை கீழே திருப்புவது எப்படி? பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும், அவள் எதற்காகத் தயாராக வேண்டும்?

எந்த வயதில் குழந்தை தலைகீழாக மாறும்?

கருப்பையில் அதன் வளர்ச்சியின் போது, ​​குழந்தை சுறுசுறுப்பான மோட்டார் திறன்களால் வேறுபடுகிறது. முதல் சில வாரங்களில் குழந்தை நடைமுறையில் அசைவில்லாமல் இருந்தால், 25 வது வாரத்தில் அவர் அடிக்கடி உதைத்து உருண்டு விடுவார்.

பிரசவத்தின் தொடக்கத்தில், செயல்பாடு பெரும்பாலும் குறைகிறது, ஏனெனில் குழந்தைக்கு கருப்பையில் இலவச இடம் குறைவாகவும் குறைவாகவும் உள்ளது, இது குறைக்கப்படுகிறது, அதன்படி, குழந்தைக்கு நீந்துவதற்கு நடைமுறையில் இடமில்லை. இந்த காலகட்டத்தில் ஒவ்வொரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கும் ஒரு கேள்வி உள்ளது: "கர்ப்பத்தின் எந்த கட்டத்தில் குழந்தை தலைகீழாக மாறும்?" ஒரு விதியாக, திரும்பிய பிறகு, குழந்தை பிறப்பு வரை இந்த நிலையில் உள்ளது. இது பெரும்பாலும் 30 வது வாரத்திற்குப் பிறகு நடக்கும். ஆனால் சாதாரண வரம்புகளுக்குள், பிரசவத்தின் தொடக்கத்திற்கு முன் குழந்தை வேறுபட்ட நிலையில் இருக்கும்போது சூழ்நிலைகள் ஏற்படுகின்றன. கரு வயிற்றில் திரும்பும்போது, ​​தாயின் வயிற்றின் வடிவம் மாறலாம்.

குழந்தையின் நிலையை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

பிரசவத்தின் தொடக்கத்தில் கருப்பையில் சரியான நிலை, தலையின் பின்புறம் இடுப்புக்கு நுழைவாயிலை எதிர்கொள்ளும் வகையில் தலையை கீழே திருப்ப வேண்டும். இது குழந்தை பொய் என்று அழைக்கப்படும் நிலை காரணமாக உள்ளது: கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு வளைந்து, கைகள் மற்றும் கால்கள் கடந்து மற்றும் உடலுக்கு எதிராக அழுத்தும். குழந்தையின் முகம் தாயின் முதுகெலும்பை நோக்கி அமைந்துள்ளது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வெளியாட்களின் தலையீடு இல்லாமல் குழந்தை கருப்பையில் இந்த நிலையை சுயாதீனமாக எடுக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த இயற்கை உதவுகிறது. ஆனால் நடைமுறையில், பல்வேறு விருப்பங்கள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

ஒரு குழந்தை எந்த கட்டத்தில் தலைகீழாக மாறும் என்ற கேள்விக்கு தெளிவான பதில் இல்லை, எல்லாம் தனிப்பட்டது. புள்ளிவிவர தரவுகளின் அடிப்படையில், 5 குழந்தைகளில் 1 குழந்தை தலையைத் திருப்புகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்களின் முகம் அதே நிலையில் உள்ளது, தாயின் வயிற்றை நோக்கி திரும்பியது. இந்த உண்மையைப் பற்றி மருத்துவர்கள் கேலி செய்கிறார்கள், குழந்தை சூரியனை எதிர்கொண்டு பிறக்க விரும்புகிறது என்று கூறுகிறார்கள். இந்த அம்சத்தின் காரணமாக, பிரசவம் மிகவும் சிக்கலானதாகி, சாதாரண பிரசவத்தை விட அதிக நேரம் எடுக்கும்.

பெரும்பாலும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் ப்ரீச் எனப்படும் விளக்கக்காட்சியை அனுபவிக்கலாம். பெயர் ஒரு பொதுவான இயல்புடையது, இது குழந்தை சரியான திசையில் திரும்பவில்லை, மேலும் அவரது பிட்டம் அல்லது கால்கள் கருப்பையின் அடிப்பகுதியில் நீண்டுகொண்டிருக்கின்றன.

இறுதியாக, டாக்டர்கள் ஒரு குறுக்கு நிலையையும் சுட்டிக்காட்டினர் - கருப்பை முழுவதும் பக்கவாட்டாக அல்லது வெளியேறும் பின். இங்கே இது மிகவும் கடினமானது, மேலும் குழந்தையின் இந்த ஏற்பாட்டுடன் பிரசவம் முக்கியமாக சிசேரியன் மூலம் நிகழ்கிறது. இது மிகவும் பொதுவானதல்ல மற்றும் பெரும்பாலும் அகநிலை அறிகுறிகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, நஞ்சுக்கொடி கருவுக்கு கீழே தோன்றி அதன் வெளியேறுவதைத் தடுக்கும் போது. நிச்சயமாக, இது எப்போதும் அறுவை சிகிச்சை பிரசவத்திற்கான அறிகுறியாகும்.

என்ன வகையான விளக்கக்காட்சிகள் உள்ளன?

சரியான செபாலிக் விளக்கக்காட்சி ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் குழந்தை எந்த கட்டத்தில் தலைகீழாக மாறும் என்று யோசிக்கும் பெரும்பாலான கர்ப்பிணித் தாய்மார்களில் கரு ஆக்கிரமித்துள்ள நிலை இதுவாகும்.

ஆனால் மற்ற போஸ்களைப் பயன்படுத்தும் "எதிர்ப்பு" குழந்தைகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீதம் இன்னும் உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, ப்ரீச் விளக்கக்காட்சி, இதையொட்டி, தொடர்ச்சியான அல்லது கலவையாக பிரிக்கப்படுகிறது. ஒரு தூய ப்ரீச் விளக்கக்காட்சியில், பிட்டம் மட்டுமே இடுப்பில் உள்ள திறப்பை எதிர்கொள்கிறது, மேலும் கால்கள் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்து உடல் முழுவதும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. இரண்டாவது வழக்கில், பிட்டம் தவிர, இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளில் குழந்தை வளைக்கும் கால்களும் இறுக்கப்படுகின்றன.

முழங்கால் விளக்கக்காட்சியையும் மருத்துவர்கள் தீர்மானித்தனர். இது உங்கள் முழங்கால்களை வளைப்பதை உள்ளடக்கியது. இந்த வகை கால் விளக்கக்காட்சியைக் குறிக்கிறது. வல்லுநர்கள் இந்த வகையை கால்களின் முழுமையான மற்றும் முழுமையற்ற விளக்கக்காட்சியாக வரையறுக்கின்றனர். முதல் விருப்பத்தில், இரண்டு கால்களும் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன, மூட்டுகளில் சற்று வளைந்திருக்கும். முழுமையடையாத நிலையில், ஒன்று மட்டுமே, இரண்டாவது, உயரமாக அமைந்துள்ளது.

கவலை அல்லது விரக்திக்கு ஏதேனும் காரணங்கள் உள்ளதா?

நீங்கள் பீதி அடைய வேண்டாம், ஒவ்வொரு தாயும் இதை அறிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை எந்த வயதில் தலை கீழாக மாறுகிறது என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். அவர் இதைத் தானே தீர்மானிப்பார், 32 வது வாரத்திற்கு முன்பு அதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குவது நேரத்தையும் நரம்புகளையும் வீணடிப்பதாகும். பிறப்பு செயல்முறை தொடங்குவதற்கு பல நாட்களுக்கு முன்பு கரு சரியான திசையில் திரும்பிய நிகழ்வுகளைப் பற்றி மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் பேசுகின்றன.

என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதத்தில் குழந்தை தொடர்ந்து தவறான நிலைப்பாட்டை எடுத்தால், தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து சாத்தியமான வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்க கர்ப்பத்தை நிர்வகிக்கும் ஒரு நிபுணருடன் ஒரு ஆலோசனையைத் திட்டமிடுவது மதிப்பு. அவர்தான் எதிர்கால பிரசவத்தை கணிக்க உதவுவார்.

சில மருத்துவர்கள், பிரசவத்தின் போது தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் அபாயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, 32 வது வாரத்திற்குப் பிறகு சில பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் குழந்தை எந்த கட்டத்தில் தலைகீழாக மாற வேண்டும் என்பதை அவர்கள்தான் தீர்மானிக்க முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். வகுப்புகள் தகுதிவாய்ந்த நிபுணர்களால் நடத்தப்பட வேண்டும், அவர்கள் உங்களுக்கு விரிவாகக் கூறுவார்கள், மேலும் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையை சரியான திசையில் திருப்ப உதவும் பயிற்சிகளையும் காட்டுவார்கள்.

என்ன காரணங்களுக்காக குழந்தை தவறான நிலையை எடுக்கிறது?

பின்வரும் காரணங்களுக்காக அடிக்கடி நிகழலாம்:

• மீண்டும் மீண்டும் பிறப்பு.
• பாலிஹைட்ராம்னியோஸ்.
• கருப்பையின் நோயியல்.
• கரு வளர்ச்சியின் போது ஏற்படும் குறைபாடுகள்.
• குறைந்த நிலை அல்லது நஞ்சுக்கொடி previa.

குழந்தை எந்த கட்டத்தில் தலைகீழாக மாறுகிறது என்ற கேள்வி எதிர்பார்ப்புள்ள தாயை துன்புறுத்துவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, சில பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது ஒரு நியாயமான தீர்வாக இருக்கும்:

• பகலில் நீங்கள் கடினமான நாற்காலியில் உட்கார வேண்டும். இந்த முறை குழந்தை சரியான நிலையை எடுக்க உதவும்.
• ஒரு ஃபிட்பால் ஒரு நாற்காலிக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கும், இது அதன் முக்கிய செயல்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எளிய ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை செய்ய உதவும்.
• நீச்சல் பாடங்கள்.
• ஹோமியோபதி, ஆஸ்டியோபதி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரிடம் வருகை.

தினசரி ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் கருவை சரியான திசையில் திருப்ப உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஆக்ஸிஜனுடன் இரத்தத்தை வளப்படுத்தவும், உடலில் சுற்றோட்ட செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

இருப்பினும், சாப்பிட்ட உடனேயே அல்லது உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​​​உடனடியாக உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்பை நீங்கள் செய்யக்கூடாது. எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் நல்லிணக்கத்தையும் "தீங்கு செய்யாதீர்கள்" என்ற கொள்கையையும் கடைபிடிக்க வேண்டும்.