ஒரு நபரின் ஆற்றலை நீங்கள் எவ்வாறு உணர முடியும்? ஆற்றலை உணரவும் நிர்வகிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது எப்படி

உடலில் உள்ள ஆற்றல் உணர்வு எப்படி இருக்கும்?

ஆற்றல் என்பது இப்போது பழக்கமான வார்த்தையாகிவிட்டது. வணிகத்திற்கான ஆற்றல் இல்லை என்று நாங்கள் கூறுகிறோம், அதை எவ்வாறு நிரப்புவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் படிக்கிறோம். அது எப்படி தோற்றமளிக்க வேண்டும் மற்றும் உணர வேண்டும்? ஆற்றலைப் பெறுவதற்கும் வேலை செய்வதற்கும், முதலில் உடலின் வழியாக அதன் பத்தியை தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை ஒளிரும் பந்துகள் அல்லது திரவமாக கற்பனை செய்ய முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் இவை வெறும் படங்கள்.

ஆற்றலின் இயக்கத்தின் உண்மைத்தன்மை உடலில் உள்ள உணர்வுகளால் மட்டுமே காட்டப்படுகிறது.
உடல் வழியாக ஆற்றல் கடந்து செல்லும் பல்வேறு விளக்கங்கள் உள்ளன. நான் கிகோங் நடைமுறைகளுக்கு நெருக்கமாக இருக்கிறேன், எனவே எனது பதிவுகளை விவரிக்கிறேன். இங்கே ஆற்றல் குய்.

ஏழு சக்கர அமைப்பைக் கொண்ட யோகாவைப் போலல்லாமல், கிகோங்கில் மூன்று ஆற்றல் மையங்கள் உள்ளன. கீழ், நடுத்தர மற்றும் மேல் டான்டியன். கீழ் மையம் உருவாகும்போது, ​​ஆற்றல் நடுப்பகுதிக்கு பரவுகிறது, பின்னர் மேல் பகுதிக்கு நகர்கிறது. உடலின் ஆற்றலில் இயற்கையான அதிகரிப்பு உள்ளது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது இது போல் உணரலாம் ஆற்றல்பயிற்சியாளர்கள். படிப்பதில் நேரத்தை வீணடிக்கிறோம் என்ற உணர்வு இல்லை.

1. உடலில் ஆற்றல் சமநிலையில் இல்லை என்றால், வெப்பம் அல்லது குளிர் உணர்வு தோன்றும்.
கீழ் அல்லது நடுத்தர டான்டியனில் குய்யின் செறிவு பொதுவாக சூடான அல்லது சூடான பந்தின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிக வியர்வை தொடங்குகிறது. பயிற்சியின் சில கட்டங்களில், சிலர் வலது மற்றும் இடது உள்ளங்கைகளில் அல்லது உடலின் வலது மற்றும் இடது பாதியில் வெவ்வேறு வெப்பநிலைகளின் உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் பல நாட்களுக்கு குளிர்ச்சியை உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் சூடாக உடை அணிய ஆரம்பிக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் சூடாக முடியாது.

உடலில் ஒரு மறுசீரமைப்பு தொடங்கியிருப்பதை இது குறிக்கிறது. சில நேரங்களில் அத்தகைய கூர்மையான குளிர் உணர்வு உள்ளது, அது நரம்புகளில் இரத்தம் உறைவது போல் தெரிகிறது. இந்த நிலைக்கு பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, செயற்கையாக குறுக்கிட முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதாவது உடற்பயிற்சியை நிறுத்தினாலும் உடலில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுக்கொண்டே இருக்கும். நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடர வேண்டும் அல்லது இந்த நிலையைத் தாங்க வேண்டும்.

இதற்குப் பிறகு, உங்கள் உடலின் வளர்ச்சியில் அடுத்த கட்டத்திற்கு நீங்கள் உயருவீர்கள். நான் பள்ளியில் இருந்தபோது ஈரமான பனிப்பொழிவில் சிக்கியது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, அது சூடாக இருந்தது, பின்னர் அது கடுமையாக குளிர்ந்தது. நான் வீட்டிற்கு வந்தேன், என் தொப்பியை எடுக்கவில்லை, என் தலை பனியால் மூடப்பட்டிருந்தது, என் நெற்றி பனியால் மூடப்பட்டிருந்தது, என் கால்கள் ஈரமாக இருந்தன, நான் மிகவும் குளிராக இருந்தேன். அதற்கு முன், “மரம் போல் நிற்பது” பயிற்சி பற்றி படித்தேன். நான் அதை முயற்சிப்பேன் என்று நினைக்கிறேன், ஒருவேளை அது உதவும், நான் உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்க விரும்பவில்லை. நான் எழுந்து 20 நிமிடங்கள் அங்கேயே நின்று, இடையில் டிவி பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன். எனக்கு வியர்த்தது, அடுத்த நாள் எனக்கு மூக்கு ஒழுகவில்லை.

2. செயலில் புள்ளிகள் திறக்கப்படும் போது, ​​வாத்து புடைப்புகள் அல்லது அரிப்பு தோன்றும். இந்த புள்ளிகள், குறிப்பாக தலை மற்றும் கைகளில், தடுக்கப்பட்டால், அரிப்பு வெறுமனே தாங்க முடியாததாக இருக்கும். பொதுவாக இத்தகைய தீவிர உணர்வுகள் விரைவாக கடந்து செல்கின்றன, அதன் பிறகு நீங்கள் நிவாரணம் மற்றும் லேசான தன்மையை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
சில சமயங்களில் கூஸ்பம்ப்ஸின் உணர்வு இந்த மண்டலங்களின் அதிர்வுகளால் நிரப்பப்படுகிறது, ஒரு அலை கரையில் விரைந்து செல்கிறது.

3. உடற்பயிற்சியின் போது எண்ணங்களை நிராகரிக்க முடிந்தால் உடல் எடையின்மை ஏற்படுகிறது. பின்னர் நீங்கள் வேறு நிலைக்கு செல்லலாம், உடல் உங்களுடன் தலையிடாதபோது, ​​ஒரு புதிய கருத்து தோன்றும். நான் முதலில் ஒளியை உணர்ந்தபோது, ​​நான் பறப்பேன் என்று நினைத்தேன். நீங்கள் நம்ப வேண்டும், நீங்கள் பறப்பீர்கள் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் நான் அதை நம்பவில்லை.

4. முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க மற்றும் சரியான தோரணையை எடுக்க இயலாமையின் விளைவாக ஒரு கனமான உணர்வு எழுகிறது, பின்னர் உடல் உறுப்புகளின் அசாதாரண நிலை எடை அல்லது வலி, உணர்வின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. குய் நிரப்புதல் முழுமையின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, விரல்களை வளைப்பது கடினம், கால்கள் வீங்குகின்றன. நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உடல் முழுவதும் ஆற்றல் மறுபகிர்வு ஏற்படத் தொடங்குகிறது.

5. அதிர்வு உணர்வு பெரும்பாலும் வெளியில் இருந்து qi இன் வருகை மற்றும் சேனல்கள் மூலம் ஆற்றலைக் கடந்து செல்வது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. பூமி அல்லது விண்வெளியின் ஆற்றலுடன் வேலை செய்து ஆற்றலைப் பெற முடிந்தவர்கள் ஹம்மிங் கம்பிகளைப் போன்ற ஒன்றை அனுபவித்தனர்.

6. சலசலப்பு, காதுகளை அடைத்தல், விமானத்தில் விமானம் போன்ற உயரம் மாறும் போது, ​​வெளியில் இருந்து அதிக அளவு குய் பெறுதல் மற்றும் மூளைக்குள் நுழைவது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. கீழ் மற்றும் நடுத்தர மையங்களில் ஏற்கனவே போதுமான ஆற்றல் உள்ளது மற்றும் மேல் பகுதியில் அதிகரிப்பு தொடங்குகிறது.

7. உள் கண்ணின் முன் தரிசனங்கள் மற்றும் ஒளியின் ஃப்ளாஷ்கள் இந்த பகுதியில் போதுமான அளவு குய் நுழையும் போது மூன்றாவது கண் பகுதியை செயல்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது.

8. நீடித்த தரிசனங்கள் மற்றும் படங்கள், புத்தர், இயேசு, துறவிகள், பூமிக்குரிய வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு காலங்களின் படங்கள், பிற உலகங்களின் படங்கள், குரல்கள், ஆலோசனைகள் போன்றவை. ஆற்றலின் படிப்படியான உயர்வு மற்றும் விநியோகம் இதை சாத்தியமாக்குகிறது என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். உடல் தயாராக உள்ளது மற்றும் ஆன்மாவும் கூட. நீங்கள் தொடங்கினால், பலர் அறிவுறுத்துவது போல், மேல் மையங்களை உருவாக்க, நீங்கள் உங்கள் உணர்வை மாற்றலாம்

உங்கள் புலன்கள் மூலம் உணராமல் எதையாவது வேலை செய்வது சாத்தியமில்லை. ஆற்றல் ஒரு விஷயம், ஒரு விதியாக, அருவமற்றது, ஆனால் நீங்கள் அதை எப்படியாவது உணர வேண்டும். ஆற்றல் பற்றிய கருத்து தனி அமைப்பு(அல்லது பல அமைப்புகள்) ஒரு நபருக்கு பிறப்பிலிருந்தே இருக்கும், ஆனால் குழந்தை பருவத்தில் பல்வேறு காரணங்களுக்காக நாம் அதை கைவிட்டோம்.

இது உண்மையில் இருப்பதை ஒரு நபர் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​அதன் வெளிப்பாட்டைக் கவனிக்கும்போது, ​​ஆற்றலின் உணர்வை கூறுகளாக வரிசைப்படுத்தத் தொடங்குகிறார், பின்னர் இந்த அமைப்புகள் படிப்படியாக இயக்கப்படுகின்றன.

இங்கே தவறுகள் மற்றும் "கார்ட்டூன்களை" யதார்த்தத்திலிருந்து பிரிப்பது மிகவும் முக்கியம்; இதற்கு மற்றவர்களிடமிருந்து கருத்து தேவைப்படுகிறது, உடலில் உள்ள உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதாவது. புறநிலைக்கு நெருக்கமான ஒரு உண்மையான இணைப்பு, இதன் விளைவாக எதிர்பார்த்ததை ஒத்துள்ளது, மீண்டும் உருவாக்கக்கூடியது மற்றும் பிறரால் உறுதிப்படுத்தப்படும். இது நடக்கவில்லை என்றால், பல்வேறு வகையான குறைபாடுகளை வளர்ப்பதற்கான முறையான வேலை ஒரு மனநல மருத்துவமனைக்கு வழிவகுக்கும்.

குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆற்றலை ஒரு தனி புலனுணர்வு அமைப்பாக நேரடியாக உணருவது பொதுவாக வேலை செய்யாது, எனவே கீழே உள்ள பயிற்சிகள் முதன்மையாக உடலில் உணர்தல் அல்லது உணர்வின் இயக்கவியல் அமைப்பு மூலம் ஆற்றலை உணருவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, பணிகளைச் சரியாகச் செய்யும்போது, ​​எல்லோரும் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகளைப் பெறுகிறார்கள். யாரோ அதை மணக்க முடியும், சுவைக்க முடியும், யாரோ பார்க்க முடியும். நீங்கள் அதை வேறு வழியில் உணர்ந்தால், அது மிகவும் நல்லது.

ஆற்றலின் உணர்வு உடல் உணர்வுகளுடன் பிணைக்கப்படவில்லை என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்; இது ஆரம்பத்தில் பழக்கமான புலனுணர்வு அமைப்புகளில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது, பின்னர், ஆற்றலுடன் பணிபுரியும் வழக்கமான பயிற்சியுடன், எக்ஸ்ட்ராசென்சரி புலனுணர்வு தோன்றுகிறது, மேலும் ஆற்றல் உணர்வு படிப்படியாக மாறும். பழக்கமானது மற்றும் உடல் உணர்வுகளுடன் பிணைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, பெரும்பாலான மக்களுக்கு அணுக முடியாத தெளிவுத்திறன், பச்சாதாபம் மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான திறன்கள் தோன்றக்கூடும்.

முதலில், நீங்கள் உடலின் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறனை வலுப்படுத்த வேண்டும், அதை உங்கள் கவனத்துடன் நிரப்பவும்.

உடற்பயிற்சி 1. அதிகரித்த செறிவு

உணர்வுகளின் தரத்தை மேம்படுத்த அனைத்து பயிற்சிகளுக்கும் முன் இந்த பயிற்சி சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது.

முழு உடல், உணர்வு, உடலுக்கு வெளியே உள்ள உணர்வுகள் (ஏதேனும் இருந்தால்), அவற்றை தலையின் மையத்தில் சேகரித்து, உணர்வு, உடல் உணர்வுகள், நெற்றியின் மையத்தில் ஒரு புள்ளியில் உணர்தல், முன்பக்கத்திற்கு பின்னால் 4-5 செ.மீ. எலும்பு (அஜ்னா சக்ரா). பின்னர் உணர்வுகளை விடுங்கள்.

உடற்பயிற்சி 2. உடலின் அதிகரித்த உணர்திறன்.

நேராக, வசதியாக, உங்கள் உடலை நிதானமாக உட்காரவும். எண்ணங்கள், படங்கள், உணர்ச்சிகளை விடுங்கள், அவை தேவையில்லை. சுவாச செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துகிறது. மூச்சை உள்ளிழுத்து - வெளிவிடும்...

நாங்கள் எங்கள் கவனத்தை எங்கள் கால்விரல்களுக்கு நகர்த்தினோம், அவற்றை உணர்ந்தோம், நாங்கள் சுவாசிக்கும்போது அவற்றை ஓய்வெடுக்க அனுமதித்தோம், அவை ஓய்வெடுத்தன. நாங்கள் எங்கள் கவனத்தை பாதத்திற்கு நகர்த்தி, அதை தளர்த்தினோம், பின்னர் கணுக்கால், கன்று தசைகள் மற்றும் உடல் மற்றும் கைகால்களில் உள்ள அனைத்து தசைகளிலும் படிப்படியாக தலையின் மேல் வரை சென்றோம்.

அனைத்து தசைகளும் தளர்வாகும். முகத்தின் தசைகள், உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை தளர்த்தினோம்.

பின்னர் நீங்கள் உங்கள் கவனத்துடன் உடலை நிரப்ப வேண்டும். இதைச் செய்ய, நாங்கள் எங்கள் கவனத்தை எங்கள் கால்விரல்களுக்கு நகர்த்தி, ஒவ்வொரு விரலையும் உணர்ந்தோம் மற்றும் எங்கள் கால்களை உள்ளிழுக்கும்போது எங்கள் கவனத்தை உயர்த்தினோம், அதே நேரத்தில் எங்கள் கால்களையும் கால்விரல்களையும் உணர்கிறோம். அடுத்து, மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​கணுக்கால், பாதங்கள் மற்றும் கால்விரல்களை உணர்ந்து, கணுக்கால்களுக்கு நம் கவனத்தை உயர்த்தினோம்.

எனவே படிப்படியாக முழு உடலையும், கைகால்களையும், தலையையும் கவனத்துடன் நிரப்பினோம், முழு உடலையும் உணர்கிறோம்.

பின்னர் சுவாச செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் முழு உடலின் மேற்பரப்பில், அனைத்து தசைகள் மூலம் சுவாசிக்கத் தொடங்குங்கள். உள்ளிழுக்கவும் - குளிர்ந்த காற்று தோல் வழியாக செல்கிறது, தசைகளுக்குள் நுழைகிறது, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​சூடான காற்று தோல் வழியாக வெளியேறுகிறது.

இந்தப் பயிற்சியைச் செய்த பிறகு, உடலில் உள்ள சில அசௌகரியங்கள், பதற்றம், தசைப் பதற்றம் நீங்கியிருப்பதைக் கவனிப்பீர்கள். வழக்கமான பயிற்சியுடன், உடலில் நிகழும் செயல்முறைகள் மேம்படுகின்றன, அது புத்துயிர் பெறுகிறது, மேலும் நெகிழ்வான மற்றும் கீழ்ப்படிதல். உடலில் ஆற்றல் பரிமாற்றம் மேம்படும்.

உடற்பயிற்சி 3. உள்ளங்கைகளின் உணர்திறன் அதிகரித்தது.

உங்கள் உள்ளங்கைகளை சிறிது தேய்க்கவும், ஒவ்வொரு விரலிலும் ஆணி மற்றும் ஃபாலன்க்ஸ் இடையே விரல்களில் உள்ள புள்ளிகளை லேசாக மசாஜ் செய்யவும், கையின் கதிர்களுக்கு இடையில் உள்ள உள்தள்ளல்கள்.

தீவிர விளையாட்டு ஆர்வலர்களுக்கு, நாங்கள் பின்வருவனவற்றை வழங்கலாம்: மேசையின் மீது 5 தீக்குச்சிகளை வைத்து, ஒவ்வொரு பொருத்தமும் இரு கைகளின் ஒரே ஜோடி விரல்களுக்கு இடையில் இருக்கும்படி உங்கள் விரல்களால் முனைகளைப் பிடிக்கவும். ஒரு தீப்பெட்டி கட்டைவிரலின் திண்டுகளிலும், மற்றொன்று ஆள்காட்டி விரல்களின் திண்டுகளிலும், மேலும் 5 தீக்குச்சிகளும் தங்கள் விரல்களில் தங்கள் முனைகளை ஊன்றி, அதைப் பிடிக்கவும்.பயிற்சி இல்லாமல் இதைச் செய்வது கடினம், ஆனால் கைகளின் உணர்திறன் பெரிதும் உருவாகிறது, மேலும் இது அடுத்தடுத்த நடைமுறைகளில் தேவைப்படும்.

ஆற்றலின் முதல் உணர்வு, ஆற்றல் உறைவு உருவாக்கம்.

உடல் மற்றும் கைகளின் உணர்திறனை உருவாக்கிய பிறகு, நீங்கள் ஆற்றலுடன் முதல் கையாளுதல்களைத் தொடங்கலாம்.

உடற்பயிற்சி 4. ஆற்றல் உறைவை உருவாக்குதல்.

கைகள் மற்றும் உடலின் உணர்திறன் வளர்ந்தவுடன், முந்தைய உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு இந்த பயிற்சி உடனடியாக செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் வைக்கவும், உள்ளங்கைகளை 20 சென்டிமீட்டர் தூரத்தில் ஒருவருக்கொருவர் எதிரே வைக்கவும், உங்கள் கவனத்துடன் உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் ஒரு பந்தை உருவாக்கவும். அடுத்து, நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆற்றல் சோலார் பிளெக்ஸஸிலிருந்து உங்கள் கைகளில் எவ்வாறு பாயத் தொடங்குகிறது மற்றும் உங்கள் உள்ளங்கையில் குவிகிறது (உங்கள் உடலில் சூரிய பின்னல் இருந்து உங்கள் உள்ளங்கைக்குள் ஏதோ பாய்ந்தது). நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் அதை பந்தில் செலுத்துங்கள், படிப்படியாக அதை இறுக்குங்கள். படிப்படியாக, சில புதிய உணர்வு கைகளுக்கு இடையே தோன்றும், ஒருவேளை அடர்த்தி அல்லது மென்மையான, சூடான அல்லது குளிர். தொடர்ந்து பம்ப் செய்யவும், உணர்வுகளை அளவீடு செய்யவும், அதன் கூறுகளை தனிமைப்படுத்தவும், அவற்றை முன்னிலைப்படுத்தவும். உணர்வு வலுவடையும் போது, ​​உள்நோக்கத்துடன், இந்த உறைவைச் சுருக்கி, நிலையானதாக மாற்றவும். நீங்கள் பம்ப் செய்வதை நிறுத்தும்போது, ​​​​உங்கள் உள்ளங்கைகளால் அதை உணருங்கள், உணர்வுகளை ஆராயுங்கள். கைகளின் உணர்திறனை அதிகரித்த பிறகு மற்றும் உணர்ச்சிகளை விவரிக்க, அதை உணர ஒருவரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் உருவாக்கிய உறைவை மற்றவர் உணருவதை இங்கு உறுதி செய்வது முக்கியம். இது இல்லாமல், அடுத்த பயிற்சிகளுக்கு செல்ல நான் பரிந்துரைக்கவில்லை.

எதிர்காலத்தில், இந்த பயிற்சியை நீங்கள் தவறாமல் பயிற்சி செய்ய வேண்டும், அதை சிக்கலாக்க வேண்டும்: சுற்று அல்லாத கொத்துக்களை உருவாக்கவும் (க்யூப்ஸ், பிரமிடுகள், சிலைகள் போன்றவை), அவர்களுக்கு வெவ்வேறு குணங்கள் மற்றும் பண்புகளை வழங்கவும் (மென்மை / கடினத்தன்மை, லேசான தன்மை / கனம், வெப்பம் / குளிர்), வெவ்வேறு நிறங்கள் போன்றவை. உடற்பயிற்சி எளிது, ஆனால் மிக முக்கியமானதுஉணர்வு திறன்கள் மற்றும் ஆற்றல் மேலாண்மை வளர்ச்சிக்காக.

போதுமான சக்திவாய்ந்த கட்டிகளை உருவாக்க கற்றுக்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் மீதும் மற்றவர்களின் மீதும் சில செல்வாக்கு செலுத்தலாம்: உடல் ஆரோக்கியம் அல்லது உணர்ச்சியின் உணர்வை கட்டிக்குள் வைத்து, மனதளவில் அதை ஒருவருக்குக் கொடுங்கள், இதனால் அந்த நபர் இந்த உறைவை ஏற்றுக்கொண்டார் என்ற உணர்வு உள்ளது. . இதன் விளைவாக, ஒரு நபரின் உடல்நிலை மேம்படும் அல்லது அவரது உணர்ச்சி நிலை மாறும்.

ஒரு நபரின் ஆற்றலை எப்படி உணருவது? உங்கள் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு கதாபாத்திரங்கள், பார்வைகள் மற்றும் எண்ணங்களைக் கொண்ட பல்வேறு நபர்களைச் சந்தித்த நீங்கள் ஏற்கனவே இந்தக் கேள்வியைக் கேட்டிருக்கலாம். நீங்கள் ஏன் ஒருவருடன் மோசமாக உணர்கிறீர்கள், ஆனால் ஒருவருடன், மாறாக, நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் - அந்த நபர் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் இனிமையானவராக இல்லாவிட்டாலும்?

கட்டுரையில்:

ஒரு நபரின் ஆற்றலை எப்படி உணருவது மற்றும் உங்களுக்கு முன்னால் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எப்படி

மனித ஆற்றல் என்றால் என்ன? எப்படியும் ஆற்றல் என்றால் என்ன? அதை எப்படி உணர்வது? எல்லா கேள்விகளுக்கும் வரிசையில் பதிலளிப்போம். உங்களுக்குத் தெரியும், உலகில் உள்ள அனைத்தும் சிறிய துகள்களைக் கொண்டுள்ளது - என்று அழைக்கப்படுபவை மூலக்கூறுகள், தொடர்ந்து இயக்கத்தில். பொருள்கள், நம்மைச் சுற்றி நாம் பார்க்கும் விஷயங்கள், திடமானவை மற்றும் அசைவற்றவை என்று நாம் உணர்கின்றோம், உண்மையில் தொடர்ந்து நகரும். ஆனால் நாங்கள் இதைப் பார்க்கவில்லை, ஏனென்றால் இந்த இயக்கம் எங்கள் அளவில் மிகவும் அற்பமானது.

பிரபஞ்சத்தில் உள்ள அனைத்தும் நகர்கிறது மற்றும் அதன் சொந்த ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, அதை நிர்வாணக் கண்ணால் பார்க்க முடியாது. மக்கள் தங்கள் சொந்த ஆற்றல் துறையையும் கொண்டுள்ளனர், அதன் சொந்த கட்டணம் உள்ளது.சில நேரங்களில் இந்த புலம் மனித ஒளி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மாய பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இந்த சொல் அமானுஷ்ய நடைமுறைகள் மற்றும் போதனைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் நாம் பல ஒளி கேரியர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறோம்: குடும்பம், சக ஊழியர்கள், நண்பர்கள், அன்புக்குரியவர்கள். உரையாடல்களின் போது ஆற்றலைப் பரிமாறிக் கொள்கிறோம், ஒரே அறையில் இருந்தும் நமது உணர்ச்சி மற்றும் தகவல் துறையின் பகுதிகளுக்கு மாற்றுகிறோம். இதில் சிறப்பு பயிற்சி இல்லாமல், ஒரு நபரின் ஆற்றலை எப்படி உணருவது, அதனுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் உங்களையும் உங்கள் சூழலையும் எவ்வாறு சார்ந்துள்ளது என்பதை நாங்கள் இன்னும் அறிவோம்.

நேர்மறை மனித ஆற்றல்

ஒரு நபரின் ஆற்றலை எவ்வாறு உணருவது என்பதைப் பற்றி பேசுவதில் சிறிதும் இல்லை என்பது உண்மைதான்: இந்த திறன் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எல்லா மக்களுக்கும் இயல்பாகவே உள்ளது. இதை ஒரு வழி அல்லது வேறு வழியில் படிக்கிறோம், நம்மை நாமே தீர்மானிக்கிறோம்: இங்கே நாம் நன்றாக உணரும் ஒரு நபர் இருக்கிறார், ஆனால் இங்கே ஒருவர் இருக்கிறார், அவருடன் நாம் விலகி இருக்க வேண்டும், தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது. பொதுவாக, வெளிப்படையான மோதல்கள் மற்றும் மோதல்கள் அல்லது ஆர்வங்களின் தற்செயல் நிகழ்வுகள் இல்லாத நிலையில், அவரது விருப்பு வெறுப்புகளின் அடிப்படையை யாரும் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். ஒருவரைச் சந்திக்கும் போது முதல் எண்ணத்திற்கு இந்த விதி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். உண்மையில் மற்றும் வாழ்க்கையில், ஒரு நபர் அவர் விரும்பும் எதையும் மாற்ற முடியும், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் முதல் எண்ணம் சரியானதாக மாறும்.

எந்தவொரு செயலின் அடிப்படையும் ஒரு உணர்வால் உருவாக்கப்பட்ட எண்ணம் அல்லது ஒரு எண்ணத்தால் உருவாக்கப்பட்ட உணர்வு, அதைத் தொடர்ந்து ஒரு செயலாகும். ஒரு வாணலியில் இருந்து வெப்பத்தை உணரும்போது, ​​நாம் எரிக்கப்படுவதற்கு பயப்படுகிறோம், சூடான உலோகத்தைத் தொடாதபடி ஒரு சிறப்பு கருவியை எடுத்துக்கொள்கிறோம். உணவைப் பற்றி யோசிக்கும்போது, ​​சாப்பிட நேரமில்லை என்றால் பசியாக இருக்கும். சூழ்நிலைகள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நபரும் அவரவர் அனுபவத்தின் அடிப்படையில், நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான முறையில் அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள். அனைத்து உப்பு - நாம் வாழ்க்கையை எந்த வழியில் உணர்கிறோம், நாம் அவநம்பிக்கையாளர்களா அல்லது நம்பிக்கையாளர்களா?. ஒரு நபரின் நேர்மறை ஆற்றல் எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களிலிருந்து துல்லியமாக உருவாகிறது.

நம்பிக்கை உள்ளவர்கள், மரத்தின் குச்சியைக் கூட பேசக்கூடிய சத்தமில்லாத புறம்போக்குகள் அல்ல.ஒருவர் மிகவும் சமூகமாக இருந்தால் ஆற்றல் இலகுவாகாது. ஆனால் ஒரு மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான நபரிடமிருந்து, யாருடைய இதயத்தில் அன்பு இருக்கிறது, யாருடைய ஆன்மாவில் தன்னுடன் இணக்கம் இருக்கிறதோ, அவரிடமிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட செய்திகள் வாழ்க்கையில் தாமதமானவர்களிடமிருந்து வருகின்றன. தங்களை மற்றும் அவர்களின் செயல்களில் நம்பிக்கையுடன், அமைதியாகவும், திறந்தவர்களாகவும் இருப்பவர்களுக்கு அடுத்ததாக, நாங்கள் பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம், ஓய்வெடுக்கிறோம், மேலும் நமது வலிமையை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறோம்.

உள்ளுணர்வு மற்றும் ஆழ் மனதில், சந்தேகம் அல்லது தயக்கம் இல்லாதவர்கள் மீது எங்கள் நம்பிக்கை அதிகமாக உள்ளது, அதனால்தான் ஒரு தலைவரின் முதல் விதி உங்கள் மீதும் உங்கள் முடிவுகளிலும் நம்பிக்கையின்மையைக் காட்டாது. அப்போதுதான் மக்கள் உங்களைப் பின்தொடர்வார்கள். பாசிட்டிவ் எனர்ஜியுடன் கிட்டத்தட்ட அதே கதை. ஆனால் சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன: நீங்கள் திடமான மற்றும் எஃகு உள்ளேயும் வெளியேயும் இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் யாராக இருக்க விரும்புகிறீர்களோ, உங்கள் மனசாட்சியின்படி வாழுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன வியத்தகு மாற்றங்கள் நிகழும் என்பதைப் பாருங்கள்.

எதிர்மறை மனித ஆற்றல்

என்றால் ஒளிஒரு வகையான, நேர்மறையான நபர் உங்களை வாழ்த்துகிறார், வலிமையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், தொடர்பு கொள்ளும்போது அமைதியடைகிறார் மற்றும் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறார், பின்னர் அவரது எதிர் முற்றிலும் எதிர்மாறாக செயல்படுகிறது. எதிர்மறையான நபர்கள் உங்களை அடக்கி, உங்களை சங்கடமாகவும், பயமாகவும், கவலையாகவும் உணர வைக்கிறார்கள். அவர்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்ய விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் மனச்சோர்வைத் தூண்டுகிறார்கள் மற்றும் ஆன்மாவை சோர்வடையச் செய்கிறார்கள், விளிம்பிற்கு இட்டுச் செல்கிறார்கள்.

அத்தகைய நபருடன் அடிக்கடி தொடர்புகொள்வது ஆபத்தான வலிமை இழப்பு, மனச்சோர்வு நிலைகள் மற்றும் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கக்கூடிய மற்றும் இணக்கமானவர்களில், உண்மையான மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.கெட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் கெட்ட மனிதர்களின் அழிவுகரமான செல்வாக்கை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது கடினம். எதிர்மறை மனித ஆற்றல் அனைவருக்கும் அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

காட்டேரிகள், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, பெரிய திரைப்படங்கள், காமிக்ஸ் மற்றும் புத்தகங்களில் மட்டுமல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையில், முதல் பார்வையில் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத உயிரினங்களை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம், இது ஒரு ஈவை புண்படுத்தாது. ஆனால் அரை மணி நேரம் சாதாரணமாகத் தோன்றும் உரையாடலுக்குப் பிறகு - நன்றாக, எலுமிச்சைப் பழத்தைப் போல் பிழிந்தது போன்ற உணர்வு. இது உணர்ச்சிக் காட்டேரியின் விளைவு: வலிமை உங்களிடமிருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது, உங்கள் செலவில் உணவளிக்கிறது. இந்த வகை நபரின் எதிர்மறை ஆற்றல் ஒருவேளை மிகவும் ஆபத்தானது.

அவர்கள் தீய மனிதர்கள் மற்றும் வேறுபட்ட வரிசையின் உயிரினங்கள். முந்தையவர் உங்களிடமிருந்து தார்மீக திருப்தியைத் தவிர வேறு எதையும் பெறவில்லை என்றால், பிந்தையவர் உண்மையில் உங்கள் ஒளியின் ஒரு பகுதியை சாப்பிடுவார். வெறுமையின் இந்த உணர்வை எளிய வார்த்தைகளில் விளக்குவது கடினம், வெளிப்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

ஒரு நபரின் ஆற்றலை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதற்கான ஒரே பயனுள்ள ஆலோசனை உங்கள் உள்ளுணர்வை மேலும் நம்புவதற்கான ஆலோசனையாகும். மிகவும் அடிக்கடி நமது உள் குரல், ஒரு ஆற்றல் காட்டேரியை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​எச்சரிக்கிறது: அவரைப் பற்றி ஜாக்கிரதை! ஆனால் நாம் நமது உள் குரலைக் கேட்கப் பழகவில்லை, அதனால்தான் நாம் புத்திசாலித்தனமாக வைக்கப்பட்டுள்ள நெட்வொர்க்குகளில் விழுகிறோம். உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புவது, அசைக்க கடினமாக இருக்கும் வலுவான சுயமரியாதை, உங்களை மதிப்பிடும் திறன் - இவை தாக்குதல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கும் குணங்கள், பொறாமை கொண்டவர்கள் மற்றும் ஆற்றல் காட்டேரிகள் உங்கள் பாதுகாப்பில் பற்களை உடைக்கும்.

மனித ஆற்றல் சோதனை

பெரும்பாலான பூமிக்குரிய மதங்கள் ஏதோ ஒரு வகையில் கருத்துடன் இயங்குகின்றன நுட்பமான விஷயங்கள், சக்கரங்கள், ஒளிமற்றும் போன்றவை. அவர்கள் அனைவரும், பல்வேறு நடைமுறைகள் மூலம், உலகத்துடன் ஒரு சிறப்பு நிலையை அடைய முயற்சி செய்கிறார்கள். கடவுளின் இருப்பு, நிர்வாணம் என்பது வெவ்வேறு கருத்துக்கள், வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களுக்கு பொதுவான விஷயங்கள் நெருக்கமாக இருக்க முடியும்.

இந்த கலாச்சாரங்களைப் பின்பற்றுபவர்கள், மற்றும் பழங்கால முனிவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள், சிக்மண்ட் பிராய்ட் மற்றும் கார்ல் ஜங், மனோ பகுப்பாய்வின் அடித்தளத்தில் நின்று, சில குணாதிசயங்களின் கலவையின் அடிப்படையில் சில மனித பண்புகளை அடையாளம் கண்டனர். பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், சில விஷயங்களைப் படிக்கும் நபரின் சாய்வு, அவரது ஆற்றல், தார்மீக குணங்கள் மற்றும் வளர்ச்சி வாய்ப்புகளை தீர்மானிக்கும் முடிவுகள் எடுக்கப்பட்டன.

எனவே, மனித ஆற்றல், சோதனை. பல டஜன் கேள்விகளுக்கான சிக்கலான சோதனைகளை நாங்கள் விவரிக்க மாட்டோம் - இதுபோன்ற விஷயங்கள் அர்த்தமில்லாமல் இல்லை என்றாலும், அவை சிக்கலைப் பற்றிய குறுகிய ஆய்வுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, அனைத்து குணாதிசயங்களின் விரிவான நிர்ணயம். சில காரணங்களால் மிகவும் அரிதாகவே கவனம் செலுத்தப்படும் பல முக்கிய அறிகுறிகளை நாங்கள் சுட்டிக்காட்டுவோம்.

முதலாவதாக, இது நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள மோசமான "முதல் அபிப்ராயம்" ஆகும்.முகபாவனைகள், மிகச்சிறிய விவரங்கள், சைகைகள், குரலின் ஒலி மற்றும் பார்வை ஆகியவற்றிலிருந்து தகவல்களை ஆழ்மனதில் படிக்கிறோம். தோற்றத்தில் இனிமையானவர், நேர்த்தியாக உடையணிந்து, நல்ல தோற்றமுடையவர், வெறுக்கத்தக்கவராக இருக்கலாம், ஆனால் ஏன், ஏன் என்று தெரியவில்லை. இருண்ட மற்றும் இருண்ட வகை நிராகரிப்பை ஏற்படுத்தாது. பரிசோதிக்கப்படும் போது, ​​முதலாவது அற்பத்தனமாகவும், இரக்கமற்றதாகவும் மாறிவிடும், இரண்டாவது அமைதியான மற்றும் அமைதியான, ஆன்மா மற்றும் எண்ணங்களில் தூய்மையானதாக மாறிவிடும். எனவே, உங்கள் உணர்வுகளை அதிகமாக நம்புங்கள்.

விலங்குகள் மற்றும் அவற்றுடனான உறவுகள் மிக முக்கியமான அம்சமாகும். பெரும்பாலும் நம் சிறிய சகோதரர்கள் தீய சக்தி கொண்டவர்களை விரும்புவதில்லை, பயப்படுவதில்லை. மேலும், நாய்கள் மற்றும் பூனைகள் உங்களுக்கு ஒரு பரந்த இடத்தைக் கொடுத்தால், ஒருவேளை உங்களுக்கு போதுமான பிரகாசமான அணுகுமுறை இல்லையா? உங்கள் புதிய அறிமுகம் அவர்களைப் பிடிக்கவில்லை அல்லது அவர்களுக்கு முற்றிலும் கொடூரமாக இருந்தால், இது மோசமான ஆற்றல், கெட்ட செயல்கள் மற்றும் ஆபத்தான ஒரு நபரின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அவர் கையாள்வதற்கு தகுதியற்றவர், ஏனென்றால் விலங்குகளிடம் கொடூரமாக நடந்துகொள்வதன் அர்த்தம், அவர் மக்களைப் போலவே கொடூரமானவர்.

உங்கள் உடலில் உள்ள ஆற்றலை நீங்கள் எப்படி உணரலாம், பல்வேறு வகையான ஆற்றல், மந்திரம் மற்றும் பிற நடைமுறைகளுக்கு அதை எங்கு பெறுவது என்பதைப் பற்றி பேசலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நபரின் உள் ஆற்றல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு நபருக்கு அதை எங்கு பெறுவது என்று தெரியாவிட்டால், அதில் நல்லது எதுவும் வராது. போதுமான ஆற்றல் இருக்காது மற்றும் நீங்கள் நினைத்ததைச் செய்ய முடியாது. மேலும், உடல் ஆற்றல் பற்றாக்குறை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

சில காரணங்களால், இணையம் பொதுவாக உங்கள் உடலின் ஆற்றலை எவ்வாறு உணருவது என்பது பற்றி அல்ல, ஆனால் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி பேசுகிறது. இது ஒரு ஆற்றல் பந்தை உருவாக்க முன்மொழியப்பட்டது என்று சொல்லலாம். ஆனால் இதற்கான ஆற்றலை எங்கே பெறுவது, உடலின் எந்தப் பகுதியில், எப்படி எழுகிறது என்பது குறித்து பல ஆதாரங்கள் மௌனமாக இருக்கின்றன. இங்கே நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நுட்பத்தை வழங்க விரும்புகிறோம், அதை உங்களுக்குள் எப்படி உணருவது, அது எவ்வாறு நகர்கிறது, அதை நீங்கள் எவ்வாறு கட்டுப்படுத்தலாம்.

உடலில் ஆற்றல் இயக்கம்

ஆனால் முதலில், ஒரு சிறிய கோட்பாடு. எந்தவொரு செயலும், மனதளவில் கூட, உங்கள் உள் ஆற்றலைச் செலவழிக்கிறது. இது வித்தியாசமாக அழைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சீனாவில் இது "சி (அல்லது குய்) ஆற்றல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. வெவ்வேறு மரபுகளில் இது "முக்கிய ஆற்றல்", "மனா" மற்றும் பல என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கீழே இருந்து மேல் மற்றும் ஒரு வட்டத்தில் உடலில் ஆற்றல் நகரும். நம் உடலில் நடுத்தர மெரிடியன்கள் உள்ளன: முன் மற்றும் பின், இந்த ஆற்றல் அவற்றின் வழியாக பாய்கிறது. அதன் இயக்கத்தை பின்பக்க இடைநிலை நடுக்கோட்டில் மிக எளிதாக உணர முடியும். இது முதுகெலும்புடன் இயங்குகிறது, அங்கு "சக்கரங்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவை அமைந்துள்ளன - ஆற்றலைக் குவித்து விநியோகிக்கும் ஆற்றல் மையங்கள்.

இந்த ஆற்றலை உணர எளிதான வழி சக்கரங்கள் வழியாகும். ஒரு நபருக்கு ஏழு முக்கிய சக்கரங்கள் உள்ளன, ஆனால் எங்கள் தலைப்புக்கு நாம் ஒன்றில் மட்டுமே ஆர்வமாக இருப்போம் - ரூட் (முலதாரா சக்ரா). இது வால் எலும்புக்கு அருகில் முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இது வேர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இதன் மூலம் நமது உடல் வெளி உலகில் இருந்து பெரும்பகுதியை உறிஞ்சுகிறது.

இந்த ஆற்றல் மையம் நமது உடல் உடலுடன் மிக நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே ஆற்றலின் இயக்கம் இந்த இடத்தில் மிக எளிதாக உணரப்படுகிறது. ரூட் சக்ரா மூலம் ஆற்றல் சுற்றியுள்ள உலகில் இருந்து உறிஞ்சப்பட்டு முதுகெலும்புடன் உள்ள மற்ற ஆற்றல் மையங்கள் மூலம் உயர்கிறது.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இந்த ஆற்றலை நீங்களே ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உணராமல் உணர்ந்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் வலுவான உணர்ச்சிகளை அனுபவித்தபோது, ​​​​உங்கள் உடலில் வாத்துகள் ஓடுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம், மேலும் ஒரு வகையான மின் தூண்டுதல் உங்கள் முதுகெலும்பில் செல்கிறது. சுற்றியுள்ள இடத்திலிருந்து நம் உடலில் உணரவும் உறிஞ்சவும் கற்றுக் கொள்ள முயற்சிக்கும் அதே ஆற்றல் இதுதான்.

உடலின் உள் ஆற்றலை உணர ஒரு எளிய நுட்பம்

இதற்கு மிக எளிய நுட்பம் உள்ளது. இது தை சியில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது - ஒரு வகையான சீன ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், இது சியின் உள் ஆற்றலை நிர்வகிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. உடற்பயிற்சி பின்வருமாறு: நீங்கள் எழுந்து நிற்க வேண்டும், உங்கள் கைகளை இடுப்பு மட்டத்தில் வைக்கவும், நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​​​அவற்றை உங்கள் தலைக்கு உயர்த்தவும், நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​உங்கள் கைகளை உங்கள் இடுப்புக்கு மீண்டும் குறைக்க வேண்டும். இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் பல முறை ஒரு வட்டத்தில் செய்ய வேண்டும், ஏற்கனவே முதல் மறுபடியும் நீங்கள் முதுகெலும்புடன் உங்கள் கைகளை குறைக்கும் தருணத்தில், வால் எலும்பிலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட உந்துவிசை எழுகிறது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இதுதான் நாம் உணர முயற்சிக்கும் ஆற்றல்.

உங்கள் கைகளை எவ்வாறு உயர்த்துவது மற்றும் தாழ்த்துவது என்பது முக்கியமல்ல. நீங்கள் அவற்றைக் கடக்கலாம், ஒன்றாக இணைக்கலாம் அல்லது பிரிக்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது அவற்றை தலைக்கு உயர்த்தவும், நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது அவற்றைக் குறைக்கவும். இந்த செயல் உங்கள் உடலில் உள்ள ஆற்றல் சுழற்சியை பிரதிபலிக்கிறது, அது வெளிப்புற இடத்திலிருந்து எவ்வாறு உறிஞ்சப்படுகிறது, பின்னர் அதிகப்படியான ஆற்றல் மீண்டும் கொடுக்கப்படுகிறது. இந்த நடைமுறையில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கவனத்தை உங்கள் முதுகின் அடிப்பகுதிக்கு திருப்பி, ஆற்றலின் இயக்கத்தை உணர வேண்டும். அது ரூட் சக்ரா மூலம் எவ்வாறு உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் மீதமுள்ள ஆற்றல் மையங்கள் வழியாக மேலே நகர்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் முதல் முறையாக இந்த பயிற்சியை செய்கிறீர்கள் என்றால், பெரும்பாலும் உங்கள் ஆற்றல் இறுதிவரை உயராது. அதிகபட்சம் அது இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது சக்கரத்தை அடையும். ஆனால் இந்த நடைமுறையை நீங்கள் எவ்வளவு காலம் பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் சியை உயர்த்த முடியும். நீங்கள் அதை மார்பு நிலைக்கு உயர்த்தும்போது, ​​​​நான்காவது சக்கரத்திற்கு, நீங்கள் இந்த ஆற்றலை மனதளவில் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு அனுப்பலாம்.

நீங்கள் அதை உங்கள் கைகளில் செலுத்தலாம் என்று வைத்துக்கொள்வோம், அவர்கள் மூலம் அதை வெளி உலகிற்கு மாற்றலாம். உள்ளங்கைகளின் மையத்தில் சக்கரங்களும் உள்ளன, இதன் மூலம் சுற்றுச்சூழலுடன் ஆற்றல் பரிமாற்றம் ஏற்படுகிறது. இந்த ஆற்றலை இயக்குவதன் மூலம், எடுத்துக்காட்டாக, வெளி உலகத்தை நீங்கள் ஆற்றலுடன் பாதிக்க முடியும்.