ஒரு பெண்ணை விரைவாக மறப்பது எப்படி என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள். என் முன்னாள் காதலியை என்னால் மறக்க முடியாது அவளை மறக்க முடியாது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெயர்: கோஷா

நேராக புள்ளி: டிசம்பர் 24. கடந்த ஆண்டு, நான் என் காதலியை பிரிந்தேன். நான் அவளை விட்டுவிட்டேன், அதற்கு நல்ல காரணங்கள் இருந்தன. நாங்கள் அவளுடன் அடிக்கடி சண்டையிட்டோம், ஆனால் விரைவில் நாங்கள் செய்துகொண்டோம், எல்லாம் சரியாகிவிட்டது. ஆனால் இம்முறை அல்ல... அவளை எப்படித் திரும்ப அழைத்து வர முயற்சித்தேன். ஜனவரி தொடக்கத்தில், நான் வேறொரு பையனுடன் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன். பிப்ரவரி வரை எங்காவது, நாங்கள் அவளுடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை. பின்னர் எப்படியோ அது நடந்தது, நாங்கள் முதலில் தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பித்தோம், பின்னர் ஒருவரையொருவர் அழைத்தோம், பின்னர் சந்தித்தோம். நாங்கள் அவளை சந்தித்தோம், பேசினோம், ஆனால் அதில் சிறப்பு எதுவும் இல்லை. ஆனால் அவர்கள் அவளை முத்தமிட்டது அப்படியே நடந்தது. அதன்பிறகு, அவள் என்ன முட்டாள், அவள் என்னை இழந்துவிட்டாள், அவளுடைய தற்போதைய காதலன் முற்றிலும் மதிப்பற்றவர், பயனற்றவர், சுவாரஸ்யமானவர் மற்றும் சலிப்பான நபர் என்று சொல்ல ஆரம்பித்தாள். நான் அவளை திரும்பி வர அழைத்தேன், அதற்கு அவள் அமைதியாக இருந்தாள், பதிலையும் தலைப்பையும் முழுவதுமாக தவிர்த்துவிட்டாள்.

பின்னர், நாங்கள் சிறிது நேரம் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்திவிட்டு, மீண்டும் தொடர்பைத் தொடர்ந்தோம். இது ஏப்ரல் வரை தொடர்ந்தது. ஏப்ரல் மாதத்தில், அவர் எனக்கு ஒரு எஸ்எம்எஸ் எழுதினார் "நீங்கள் சிறந்தவர்." அதன் பிறகு, நாங்கள் மீண்டும் மிகவும் அன்பாகவும் இனிமையாகவும் தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பித்தோம், அதே வழியில், உண்மையில், நாங்கள் இன்னும் டேட்டிங் செய்தபோது முன்பு போலவே. இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு நாங்கள் சந்தித்தோம், ஒரு மறக்க முடியாத அரை நாளை ஒன்றாகக் கழித்தோம். அவள் எப்படி ஒன்றாக இருக்க விரும்புகிறாள், அவள் என்னை எப்படி இழக்கிறாள், அவள் என்னை எவ்வளவு மிஸ் செய்கிறாள் என்று நிறைய சொன்னாள். அவள் எவ்வளவு முட்டாள், எல்லாம் தொடர்ந்து செல்கிறது. மீண்டும், அவர் திரும்பி வர முன்வந்தார், அவள் மீண்டும் இந்த உரையாடலின் தலைப்பை விட்டுவிட்டாள். அவள் MCH க்கு பயப்படுவதாக என்னிடம் சொன்னாள். ஏனென்றால் அவர் எந்த காரணத்திற்காகவும் அடிக்கலாம், கத்தலாம். அதற்கு நான் மிகவும் முட்டாள்தனமாக, நகைச்சுவையுடன், "நீங்கள் எதற்காக மாறுகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே புரிந்து கொண்டீர்கள்" என்றேன். அவள் இதை ஒப்புக்கொண்டாள்.
மூலம், நான் அவளை எதையும் தடை செய்யவில்லை, நான் என் கையை உயர்த்தவில்லை, உண்மையில், நான் அவளைக் கத்தவில்லை. சண்டைகளுக்குப் பிறகு, அவர் எப்போதும் முதலில் மன்னிப்பு கேட்பார்.
இந்த நாளுக்குப் பிறகு, நாங்கள் மீண்டும் தொடர்பு கொள்ள ஆரம்பித்தோம், அவளால் குறிப்பாக மனதை உருவாக்க முடியவில்லை என்று என்னை கோபப்படுத்தத் தொடங்கியது. அதாவது, அவள் இறுதியாக என்னுடனான உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வந்து, என்னை அமைதிப்படுத்துகிறாள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நிச்சயமாக எல்லாமே என்பதை நான் அறிவேன்! நான் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை வாழ ஆரம்பிக்கிறேன். ஒன்று அவள் தன் காதலனுடன் பிரிந்து என்னிடம் திரும்பி வருவாள், ஏனென்றால் நான் இல்லாமல் அவள் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறாள். சொல்லப்போனால், அவள் இல்லாமல் நான் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறேன். உண்மை என்னவென்றால், நான் அவளை மறக்க ஆரம்பித்தவுடன், அவள் அதை உணரத் தோன்றுகிறாள், அவள் எப்போதும் என்னை எந்த வகையிலும் நினைவூட்டினாள். இங்கிருந்து, எனக்காக ஒரு புதிய பெண்ணைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, என்னால் அவளை மறக்க முடியாது. நான் இப்போது யாரையும் பார்க்க விரும்பவில்லை. அவளைத் திருப்பித் தர வேண்டும் என்ற தவிர்க்கமுடியாத ஆசை என்னைத் தனியே விடவில்லை. நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேசித்தோம், எனக்கு நிச்சயமாக தெரியும். ஆனால் என்ன நடந்தது என்று தெரியவில்லை...

எனவே, கதைக்கு வருகிறேன். ஏறக்குறைய 5 மாதங்களுக்கு ஒரு இறந்த புள்ளியிலிருந்து, முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கி நகராமல், எல்லாம் அதன் இடத்தில் உள்ளது என்று மாறிவிடும். மே 18 அன்று, அவளும் நானும் ஒரு வருடம் ஒன்றாக இருந்திருக்கலாம். மேலும் அவள் இதை அடிக்கடி எனக்கு நினைவூட்டுவாள்.
எனக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. என்ன செய்வது என்று புரியாமல் முழுவதுமாக குழம்பியிருந்தேன், பிறகு எல்லா யோசனைகளும் முயற்சிகளும் நீண்ட நாட்களாக என் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப அமையவில்லை.

ஒருவேளை யாராவது என்ன உதவ முடியும். என்ன செய்ய? நான் அவளிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும்? மற்றும் நாம் எப்படி தொடர வேண்டும்?
நிச்சயமாக, அவளை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதற்கான ஆலோசனையே முன்னுரிமை... பின்னர், மற்ற அனைத்தும்...
உண்மையில், நான் அவளை இன்னும் நேசிக்கிறேன், நான் இன்னும் ஒன்றாக இருக்க விரும்புகிறேன், இதற்கு இன்னும் கொஞ்சம் நம்பிக்கை இருக்கிறது ...

காதலில் விழுவது உடலில் உள்ள இரசாயன செயல்முறைகளைப் பொறுத்தது. நாம் பிரியும் போது, ​​சில இரசாயனங்களின் குறைபாட்டால் மகிழ்ச்சியின் பற்றாக்குறையை உணர்கிறோம். உங்களை விட்டுவிட்டு வேறொருவரிடம் சென்ற உங்கள் அன்புக்குரிய பெண்ணின் இழப்பால் அவதிப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் உடலை மீட்டெடுக்கத் தொடங்குவது மற்றும் "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களின்" பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்வது மிகவும் நல்லது. இதற்கு பல பயனுள்ள முறைகள் உள்ளன.

காதலில் விழுவது என்ன? பிரிந்த பிறகு நமக்கு என்ன நடக்கும்?

அன்புஉடலின் வேதியியலுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. ஒரு நபர் காதலிக்கும்போது, ​​​​அவரது உடல் "காதல் ஹார்மோன்களை" பெரிய அளவில் வெளியிடுகிறது - எண்டோர்பின், ஆக்ஸிடாஸின், வாசோபிரசின், ஃபைனிலெதிலமைன் மற்றும் செரடோனின். இவை ஒரு வலி நிவாரணி விளைவை உருவாக்கும் இரசாயன கலவைகள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் மிக முக்கியமாக, நாம் அன்பாக உணரும் மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளைத் தருகின்றன.

நேசிப்பவருடன் பிரியும் போது, ​​ஒரு தலைகீழ் இரசாயன செயல்முறை ஏற்படுகிறது. செரோடோனின் அளவு குறைகிறது - மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை ஏற்படுகிறது. முன்பு எந்த வலியையும் குறைத்த எண்டோர்பின் போதுமானதாக இல்லை மற்றும் கடுமையான மன வலி ஏற்படுகிறது - பிரிவின் வலி.

படிப்படியாக, சிறிது நேரம் கழித்து உடல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். பத்து வருடங்களுக்கு முன் எங்களுடைய பாசத்தை நினைத்துப் பார்க்கும்போது, ​​நாங்கள் புன்னகைக்கிறோம். சில நேரம் கழித்து தற்போதைய இணைப்புகளிலும் இதுவே நடக்கும். காலப்போக்கில், மகிழ்ச்சியின் புதிய ஆதாரங்கள் தோன்றும்.

அவர்கள் சொல்வது போல்: "நேரம் சிறந்த மருந்து."

தோல்வியுற்ற உறவில் இருந்து உங்கள் மீட்சியை விரைவுபடுத்த, நீங்கள் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

உங்கள் காதலியை மறப்பது - சில எளிய விதிகள்

பிரிவின் வலியை அறியாதவர்கள் யாரும் இல்லை. ஆனால் சிலர் இந்த நிலையில் ஆழமாக மூழ்கிவிடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் எளிதாகவும் விரைவாகவும் வெளியே வருகிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம்.

அவளை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் அனைத்து விஷயங்களையும் அகற்றவும்

மூளையில், பொருட்கள் மற்றும் நபர்களின் படங்கள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, உங்கள் முன்னாள் காதலியை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் அனைத்து பொருட்களும் ஒரு பெட்டியில் அல்லது பையில் சேகரிக்கப்பட்டு பார்வைக்கு வெளியே வைக்கப்பட வேண்டும். இந்த வழியில், நீங்கள் மறக்க விரும்பும் பெண்ணுக்கு உங்கள் எண்ணங்கள் திரும்பாது.

எல்லா தொடர்புகளையும் நிறுத்துங்கள்

உங்கள் இணைப்பில் இருந்து விடுபட உறுதியான முடிவை எடுத்திருந்தால், எல்லா தொடர்புகளையும் துண்டிக்க வேண்டும்:

• முன்னாள் காதலியை நீக்கவும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள நண்பர்களிடமிருந்து. அவளுடைய செய்திகள், அவளுடைய நண்பர்கள் பட்டியலில் உள்ள அவதாரம், புகைப்படங்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் - இவை அனைத்தும் அவளை தொடர்ந்து உங்களுக்கு நினைவூட்டாது. அணுகுமுறை நடுநிலையாக மாறும் வரை, எந்த நினைவூட்டலும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• அதை நீக்கவும் தொலைபேசி எண்

பெரும்பாலான பெண்கள், தங்களை மறக்க விரும்புகிறார்கள் என்பதை உணர்ந்து, தொடங்குகிறார்கள் உங்களை மேலும் நினைவுபடுத்துங்கள்.அவளுக்கு ஒரு பையன் தேவை இல்லையென்றாலும், பெண் மறந்துவிடுவதை விரும்புவதில்லை. உங்கள் உணர்வுகளை சூடேற்றும் வகையில் அவள் தன்னை எழுதவும் அழைக்கவும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால் இது தீர்க்கமாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

உங்களை கையாள அனுமதிக்காதீர்கள் மற்றும் SMS மற்றும் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம்.

உடல் செயல்பாடுகளை உங்களுக்கு வழங்குங்கள்

உடற்பயிற்சி செய்வது எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. பின்வரும் விளையாட்டுகள் குறிப்பாக பயனுள்ளவை மற்றும் அணுகக்கூடியவை: ஓடுதல், நீச்சல், டென்னிஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் திடீரென்று நன்றாக உணர்கிறீர்கள் - இதன் பொருள் உடலில் எண்டோர்பின் வெளியீடு உள்ளது. உங்கள் இழப்பு உங்களுக்கு அவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகத் தெரியவில்லை, நீங்கள் அதை எளிதாகப் புரிந்துகொள்வீர்கள். நினைவுகள் இனி அவ்வளவு வேதனையாக இருக்காது.

பயணங்கள், பயணம்

புதிய அனுபவங்கள் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறுவதற்கும் "மாறுவதற்கு" மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் மூளை புதிய தகவல்களைச் செயலாக்குவதில் மும்முரமாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் முன்னாள் காதலியின் முக்கியத்துவம் குறையும்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாகப் பார்க்க விரும்பிய இடத்திற்குச் செல்வது சிறந்தது, இனிமையான நிறுவனத்தில் ஒரு குறுகிய பயணம் செல்லுங்கள்.

நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்

ஒளி மற்றும் நேர்மறையான நண்பர்களுடன் இருப்பதன் மகிழ்ச்சி எதிர்மறையான அனுபவங்களிலிருந்து திசைதிருப்பலாம். கூடுதலாக, உங்கள் பிரச்சனையை "வெளியே" உள்ளவர்கள் வேறு கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

தனிமையில் இருக்கும்போது, ​​​​மக்கள் உணர்ச்சி நிலைகளில் மிகவும் ஆழமாக இருக்கிறார்கள், யதார்த்தத்துடன் தொடர்பை இழக்கிறார்கள். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்புகொள்வது விஷயங்களைப் பற்றிய நிதானமான பார்வையைத் தரும்.

புதிய பொழுதுபோக்கு

ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கு, ஆர்வத்தைக் கண்டுபிடி - இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை புதிதாக ஆக்கிரமிப்பீர்கள். எந்தச் செயல்பாடுகள் உங்களைத் தூண்டி அமைதியைத் தருகின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் விரும்புவதில் மூழ்கி இருப்பது உங்கள் முன்னாள் காதலியைப் பற்றிய வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பலாம்.

கூடுதலாக, உடற்பயிற்சியின் மகிழ்ச்சி செரோடோனின் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் மனநிலை மேம்படும்.

மற்ற பெண்களுடன் தொடர்பு மற்றும் உடலுறவு

உலகில் சரியான மனிதர்கள் இல்லை. மற்ற கவர்ச்சிகரமான பெண்களுடன் அரட்டையடிக்கவும், அவர்களில் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்களைக் கண்டறியவும். ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களில் ஒன்றை உங்கள் முன்னாள் விட விரும்புவீர்கள். ஒரு சாதாரண பெண்ணிடமிருந்து உங்கள் காதலியின் உருவத்தை நீங்களே உருவாக்கியுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், அவர்களில் இன்னும் மில்லியன் கணக்கானவர்கள் உலகில் உள்ளனர்.

வேறொருவருடன் உடலுறவு கொள்ளுங்கள். செக்ஸ் இன்பத்தின் சக்திவாய்ந்த ஆதாரம்.

சில நேரங்களில், நீண்ட உறவுக்குப் பிறகு, மற்றொரு பெண்ணைச் சந்திக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது கடினம். பயமும் கூச்சமும் தோன்றும். இதை எப்படி சமாளிப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம். எளிதான வழி.

கூடுதலாக, உங்களை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆனால் ஒருவேளை எல்லாம் இழக்கப்படவில்லை. பிரிவினைக்கான காரணம் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை என்றால், நீங்கள் பெண்ணை திரும்பப் பெற முயற்சி செய்யலாம். இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.

பெரும்பாலும், ஒரு பெண்ணை திரும்பப் பெற, நீங்கள் அவளை பொறாமை கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேளுங்கள்

இசை ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பது நீண்ட காலமாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது மகிழ்ச்சியான உணர்வுகள், லேசான உணர்வு மற்றும் உயரும் வரை நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொடுக்கும். இசையின் இன்பம் வலியைக் குறைக்கிறது; இந்த சொத்து மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், உங்கள் பிளேலிஸ்ட்டிற்கான இசையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் முன்னாள் காதலி மற்றும் அனைத்து சோகமான மெல்லிசைகளையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டும் ஒன்றைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

புதிய காற்று மற்றும் வெயில் காலநிலையில் நடக்கிறது

சூரிய ஒளி மனநிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இது சூரிய ஒளியில் இருந்து வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்வதால் ஏற்படுகிறது, இதன் குறைபாடு மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. புதிய காற்று மற்றும் சூரியன் உடலில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதன் மீட்புக்கு பங்களிக்கும்.

நடக்கும்போது, ​​​​இயற்கையை, மரங்களை ரசிக்கவும், அசைவுகளை அனுபவிக்கவும், எதையும் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் மனநிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

அடிக்கடி ஓய்வெடுங்கள்: யோகா, தியானம், மசாஜ்

அனுபவங்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு உடலில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும். உடல் பயிற்சிகள் இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும்.

உங்களுக்கு ஏற்ற பயிற்சிகளின் தொகுப்பை பரிந்துரைக்கும் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது சிறந்தது. ஒரு யோகா ஆசிரியர், உங்கள் நிலையை ஆராய்ந்து, நீங்கள் மீட்க உதவ முடியும்.

மசாஜ் செய்த பிறகு அதே லேசான நிலை ஏற்படுகிறது.

எதிர்மறை நிலைகளிலிருந்து விரும்பிய சுதந்திர நிலையைப் பெற்ற பிறகு, அதில் கால் பதிக்கவும். ஓய்வில் இருக்கும்போது, ​​எதிர்காலத்திற்கான நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுங்கள், இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள விஷயங்களில் உங்களைப் பிஸியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். விரைவில், உங்கள் காதலியுடன் முறித்துக் கொள்வது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய அத்தியாயமாகத் தோன்றும்.

உங்கள் வசிப்பிடத்தை மாற்றுவது மேம்பட்ட நிகழ்வுகளுக்கு ஒரு தீவிர விருப்பமாகும்

நீங்கள் மிகவும் நேசித்த ஒரு பெண்ணுடன் நீங்கள் பிரிந்துவிட்டீர்கள், உங்கள் நிலை மோசமாக உள்ளது; நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தை சிறிது காலத்திற்கு மாற்ற வேண்டும். வேறொரு இடத்தில் வாழ்ந்து உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரிப்பது ஒரு சிறந்த யோசனை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பெண்ணைப் பற்றி எதுவும் உங்களுக்கு நினைவூட்டாத ஒரு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அங்கு உங்களுக்கு ஒரு புதிய வாழ்க்கைக்கான இடம் மற்றும் புதிய மகிழ்ச்சிக்கான காரணங்கள் இருக்கும்.

உணவுமுறை

சரியான ஊட்டச்சத்து எண்டோர்பின் மற்றும் செரோடோனின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய உதவும்.

பின்வரும் உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்தலாம்:

• சாக்லேட்
• ஸ்ட்ராபெர்ரி
• வாழைப்பழங்கள்
• புதிதாக அழுத்தும் ஆரஞ்சு சாறு
• சூடான மிளகுத்தூள்
• திராட்சை

செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்க, நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும்:

• தக்காளி
• அன்னாசிப்பழம்
• அக்ரூட் பருப்புகள்
• பிளம்ஸ்

மற்ற உளவியல் மீட்பு முறைகள் இணைந்து சரியான உணவு பயனுள்ள முடிவுகளை கொடுக்க முடியும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உணர்ச்சிகள் நம்மைப் பொறுத்தது. உங்கள் வாழ்க்கையை அதன் போக்கில் கொண்டு செல்ல நீங்கள் அனுமதிக்க வேண்டியதில்லை. உடலின் நனவான மறுசீரமைப்பில் ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் சுதந்திரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர்வீர்கள். ஒரு பெண்ணைக் காணாமல் வீணடிக்க வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியது.

உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கையை கற்பனை செய்ய முடியாத ஒருவருடன் நேற்று நீங்கள் இருந்தீர்கள். அவள் உங்கள் இதயத்தில் உறுதியாக ஒரு இடத்தைப் பிடித்திருக்கிறாள், அவள்தான் உன் மனைவியாகவும், உன் வருங்காலக் குழந்தைகளின் தாயாகவும் நீ பார்க்கிறாள். ஆனால் இன்று உலகம் இடிந்து விழுவது போல் தோன்றியது, அவள் வெளியேறினாள்.

ஒருவேளை அவள் அத்தகைய உறவில் சோர்வாக இருக்கலாம், அவள் உன்னை நேசிப்பதை நிறுத்திவிட்டாள், அல்லது வேறொரு மனிதன் அவள் இதயத்தை வென்றிருக்கலாம். இந்த நடவடிக்கையை எடுக்க என்ன காரணம் அவளைத் தள்ளியது என்பது கூட முக்கியமில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் இப்போது அனுபவிக்கும் மன வலி இன்னும் நீங்காது. நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணை எப்படி மறப்பது என்ற கேள்வியை இப்போது நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவளைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் இறுதியாக ஒரு சரிந்த உலகின் இடிபாடுகளுக்கு அடியில் இருந்து வலம் வந்து நேர்மறையான எண்ணங்களையும், எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியையும் அனுமதிக்கலாம். .

எனவே, சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவோம்:

• நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்;
• உங்கள் காதலியிடமிருந்து உங்கள் கவனத்தை திசை திருப்புங்கள்;
• மற்ற பெண்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள்;
• பொறுமையாக காத்திருங்கள்.

நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்

உங்கள் தலையில் இப்போது நடக்கும் குழப்பம் எனக்குப் புரிகிறது. எண்ணங்கள் என்னை வேதனைப்படுத்துகின்றன: "அவள் ஏன் வெளியேறினாள், நான் என்ன தவறு செய்தேன், நான் எப்படி வாழ வேண்டும்?" ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் நீங்கள் பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் எதுவும் இல்லை. அவள் தன் தவறை உணர்ந்து திரும்பி வருவாள் என்ற வெற்று நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் உங்களை ஆறுதல்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்கள், ஆனால், ஐயோ, அவள் தனது இறுதி முடிவை எடுத்தாள், அதை மாற்ற விரும்பவில்லை. அவளுடைய விருப்பத்துடன் நீங்கள் உடன்பட வேண்டும், இதற்காக நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்வது முக்கியம்.

ஒரு பெண் உன்னை உண்மையாக நேசித்தால் அவள் வெளியேறுவாள் என்று நினைக்கிறீர்களா? இல்லை, அவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களை விட்டுவிட மாட்டார்கள். ஒரு உறவில் பிரச்சினைகள் எழும்போது, ​​​​சண்டைகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, அன்பானவர்கள் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள். இந்த வழியில் சிரமங்களைத் தவிர்த்து, உறவை முறித்துக் கொள்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் உறவிற்காக போராடத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் காதலி வெளியேறிவிட்டார், அதாவது நீங்கள் இல்லாமல் அவளுடைய வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும் என்று அவள் நம்புகிறாள், மேலும் வேறொரு மனிதன் உன்னை முழுமையாக மாற்ற முடியும். இதை உணர்ந்து கொள்வது எளிதல்ல, ஆனால் உண்மையை நீங்களே சொல்ல வேண்டும். அவள் உங்களுடன் இருக்க மாட்டாள், எனவே உங்கள் விதிகள் மீண்டும் ஒன்றோடு ஒன்று பின்னிப் பிணைந்துவிடும் என்று வெற்று கனவுகளால் உங்களை நம்பி ஆறுதல்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்க வேண்டும், அதில் அவள் மீண்டும் இருக்க மாட்டாள்.

ஆனால் நீங்கள் பிரிந்ததற்கான குற்றவாளியாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. உங்கள் காதலி உங்களுக்கு அருகில் இருந்தபோது நீங்கள் அவரைப் பாராட்டவில்லை, மற்ற பெண்களுடன் ஊர்சுற்ற உங்களை அனுமதித்து, அவருக்கு உதவ மறுத்துவிட்டார்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். ஒரு நாள் அவர்கள் சுதந்திரத்திற்காக அல்லது ஒரு புதிய கூட்டாளிக்காக அவளை முழுவதுமாக விட்டுவிட முடிவு செய்தனர். ஆனால் பின்னர், உங்கள் தவறை உணர்ந்து, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் திருப்பித் தர முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் அந்தப் பெண் உங்களை மன்னிக்க மறுத்துவிட்டார் அல்லது அவள் ஏற்கனவே எல்லா வகையிலும் அவளுக்கு ஏற்ற மற்றொரு உறவைத் தொடங்கினாள்.

இது ஒரு அவமானம், ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? ஒருபுறம், நீங்களே குற்றம் சொல்ல வேண்டும், ஆனால் மறுபுறம், யார் தவறு செய்ய மாட்டார்கள்? என்ன நடந்தது என்பதற்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்ல முயற்சிக்காதீர்கள், உங்கள் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் தவறவிட்டதாக நினைக்காதீர்கள். மாறாக, நீங்கள் ஒரு தவறு செய்தீர்கள், அது உங்களுக்கு வாழ்க்கைப் பாடமாக மாறியது, அதைப் பார்த்து, நீங்கள் எதிர்காலத்தில் தவறை மீண்டும் செய்ய மாட்டீர்கள். எதிர்காலத்தில் உங்கள் மகிழ்ச்சியை சந்திப்பதற்காக உங்கள் உறவை நீங்கள் தியாகம் செய்துள்ளீர்கள் என்று கருதுங்கள்.

உங்கள் கவனத்தை திசை திருப்புங்கள்

அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரிடமிருந்து உங்கள் எண்ணங்களைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் வேலையில் ஈடுபடுங்கள், உங்களுக்கு விருப்பமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள் அல்லது புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் நீண்ட காலமாக கிட்டார் வாசிக்க கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அதைச் செய்யாமல் இருப்பதற்கு நீங்கள் தொடர்ந்து சில சாக்குகளைக் கண்டுபிடித்தீர்கள். இப்போது, ​​ஒருவேளை, இறுதியாக உங்கள் விருப்பத்தை நிறைவேற்றுவதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது.

ஆனால் வேலை மற்றும் சுவாரஸ்யமான நடவடிக்கைகள் உங்கள் எண்ணங்களிலிருந்து நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணை முற்றிலும் இடமாற்றம் செய்யாது என்பதற்கு தயாராக இருங்கள். அவ்வப்போது நீங்கள் அவளைப் பற்றி நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள், மேலும் மனக்கசப்பு மற்றும் சோகம் உங்களை மீண்டும் தாக்கத் தொடங்கும். அத்தகைய தருணங்களில், அவள் இப்போது எப்படி இருக்கிறாள், அவள் உன்னைத் தவறுகிறாளா அல்லது அவள் பிரிந்ததற்காக வருத்தப்படுகிறாளா என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புவீர்கள். ஆனால் இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தேடுவதைப் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அவளைப் பார்க்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களில் அவளுடைய தகவல்களைப் பார்ப்பதன் மூலம், உங்கள் ஆன்மாவின் ஆறாத காயங்களைத் தொந்தரவு செய்து மீண்டும் உங்களை ஒரு நிலைக்கு ஆழ்த்துவீர்கள். மனச்சோர்வு. உங்களுடன் சண்டையிடுங்கள், இனி உங்களுக்குத் தேவையில்லாதவரைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள். அவளுடைய எஞ்சிய பொருட்களை வைத்திருக்க வேண்டாம், அவற்றை அகற்றவும், அதனால் அவளைப் பற்றிய நினைவுகளை உங்கள் நினைவில் மீண்டும் தூண்ட வேண்டாம்.

உங்கள் எண்ணங்களிலிருந்து உங்கள் மனதை அகற்ற உதவும் நல்ல நண்பர்கள் உங்களிடம் இருந்தால் அது மிகவும் நல்லது. முடிந்தால், அவர்களை முடிந்தவரை அடிக்கடி சந்திக்கவும், இயற்கைக்கு வெளியே செல்லவும், கிளப் அல்லது விளையாட்டு நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தனியாக இருக்கவில்லை, ஏனென்றால் தனிமை பல விரும்பத்தகாத நினைவுகளில் மூழ்குவதற்கு காரணமாகிறது.

ஆனால் உங்களுக்கு நடைமுறையில் நண்பர்கள் இல்லாத வகையில் வாழ்க்கை மாறியிருந்தால், உங்கள் சொந்த தொடர்புகளைத் தேடுங்கள். உங்களுக்கு இது தேவை, ஏனென்றால் நீங்கள் உங்களை தனிமைப்படுத்த முடியாது, உங்களுடன் தனியாக இருக்க முடியாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இணையம் இப்போது அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது, எனவே வெட்கப்பட வேண்டாம் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பெண்களை சந்திக்க வேண்டாம். அல்லது சில தளத்தில் உங்களுக்கு பொதுவான ஆர்வங்கள் உள்ள ஒரு நல்ல நண்பரை நீங்கள் காணலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் - நிஜ வாழ்க்கையிலோ அல்லது மெய்நிகர் வாழ்க்கையிலோ அது ஒரு பொருட்டல்ல - இதன் மூலம் நீங்கள் தனிமையை எதிர்த்துப் போராடுகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் காதலியைப் பற்றிய எண்ணங்களுடன்.

மற்றும், நிச்சயமாக, நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணை மறப்பதற்கான சிறந்த வழி சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்புவதாகும் - எடுத்துக்காட்டாக, விடுமுறையில் எங்காவது செல்லுங்கள். இயற்கைக்காட்சியின் மாற்றம் உங்களுக்கு நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைத் தரும், மேலும் நீங்கள் அந்த நபர்களைச் சுற்றி இருக்க மாட்டீர்கள் அல்லது உங்கள் முன்னாள் காதலனை கவனக்குறைவாக உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய விஷயங்களைக் கூட நீங்கள் சந்திக்க மாட்டீர்கள். அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான அறிமுகங்களை உருவாக்குவீர்கள் அல்லது உங்கள் அன்பை சந்திப்பீர்கள்.

உங்களைச் சுற்றிப் பாருங்கள்

உங்களுக்குத் தெரியும், மக்கள் எப்போதும் மிகைப்படுத்துகிறார்கள், எனவே பிரிந்து செல்வது ஒருவித சோகம் மற்றும் பேரழிவுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் யோசித்துப் பாருங்கள், இவளுக்காக இவ்வளவு கஷ்டப்படுவது இந்த பொண்ணுக்கு தகுதியா? இது மற்றவற்றிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது? அழகான உருவம், நல்ல குணம், புத்திசாலித்தனமான மனம் - இந்த உலகில் அவள் மட்டும்தான் என்று நினைக்கிறீர்களா? இப்படி லட்சக்கணக்கான பெண்கள் இருக்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறேன். அவள் மட்டுமே ஆதர்சமானவள் என்றால், நீ மட்டும் ஏன் கஷ்டப்படுகிறாய், அவளை அறிந்த எல்லா ஆண்களும் இல்லை?

உண்மையில், எல்லாவற்றிலும் உங்கள் காதலியை மிஞ்சும் ஏராளமான பெண்கள் சுற்றி இருக்கிறார்கள். நீங்கள் உங்களை மூடிக்கொண்டீர்கள், அதை உணர விரும்பவில்லை. அவளை விட சிறந்தவர்கள் யாரும் இல்லை என்பதை நீங்களே நிரூபிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் சொல்வது தவறு.

உதாரணமாக, மற்றவர்களின் உறவுகளைப் பார்ப்போம். நிச்சயமாக உங்களுக்கு அறிமுகமானவர்கள், நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்கள் கூட ஒரு காலத்தில் தங்கள் அன்பான பெண்களை இழந்திருக்கிறார்கள். அவர்கள், உங்களைப் போலவே, அவர்களை சிறந்தவர்களாகவும், ஒரேவர்களாகவும் கருதினர், அவர்கள் இல்லாமல் அவர்களின் எதிர்காலத்தை அவர்களால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. ஆனால் நாம் பார்ப்பது போல், இப்போது நிறைய மாறிவிட்டது, உங்கள் நண்பர்கள் அவர்கள் ஒரு காலத்தில் துன்பப்பட்டவர்களை இனி நினைவில் கொள்ள மாட்டார்கள், இப்போது அவர்களுக்கு சொந்த வாழ்க்கை இருக்கிறது: அவர்களுக்கு மனைவிகள் உள்ளனர், சிலருக்கு குழந்தைகள் உள்ளனர், அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். உங்கள் நண்பரிடம் கேட்டால்: "எல்லாவற்றையும் திருப்பித் தர விரும்புகிறீர்களா, உங்கள் மனைவிக்கு பதிலாக நீங்கள் ஒரு காலத்தில் நேசித்தவர் இருந்தாரா?", "இல்லை" என்ற பதிலைக் கேட்பீர்கள்.

எனவே, உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் நீங்கள் செலவிட விரும்பும் பெண்ணை நீங்கள் மீண்டும் சந்திக்க மாட்டீர்கள் என்று எந்த சூழ்நிலையிலும் நினைக்க வேண்டாம். எல்லாம் இன்னும் முன்னால் உள்ளது, உங்களை விட்டு வெளியேறியவர் கடந்த காலத்திலேயே இருக்கட்டும். அவள் உங்கள் சோதனை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவம், சோகத்திற்கு ஒரு காரணம் அல்ல.

இதற்கிடையில், மற்ற பெண்களுடன் கொஞ்சம் வேடிக்கையாக இருக்கட்டும். உங்கள் துணையின் மீது உங்களுக்கு எந்த அன்பும் இல்லையென்றாலும் பயப்படாதீர்கள். குறைந்தபட்சம், இது வலியைச் சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் தற்போதைய பெண் இன்னும் காலப்போக்கில் அவளை காதலிக்க வைக்க முடியும்.

நேரம் குணப்படுத்துகிறது

நாம் மோசமாக உணரும்போது, ​​​​"பொறுமையாக இருங்கள், நேரம் எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்தும்" என்ற வார்த்தைகளுக்கு நாம் எப்போதும் ஆக்ரோஷத்துடன் நடந்துகொள்கிறோம். சொல்வது எளிது, ஆனால் உண்மையில் நேரம் அசையாமல் இருப்பது போல் தோன்றுகிறது, மேலும் வலி ஆன்மாவை விட்டு வெளியேறுவதை நாம் உணரவில்லை. ஒரு நாள் என்பது ஒரு வருடத்திற்குச் சமம், நம்மைத் துன்புறுத்தும் எண்ணங்கள் ஒரு வகையான சித்திரவதையாக மாறும். நினைவகம் அதை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், மற்றும் நேரம், அதிர்ஷ்டம் போல், அவசரம் இல்லை என்றால் அவளை எப்படி மறப்பது?

ஆமாம், நான் உன்னைப் புரிந்துகொள்கிறேன், இது உங்களுக்கு மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் அதைத் தாங்க வேண்டும். சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப நீங்கள் உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்ய வேண்டும், உங்களால் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், காத்திருங்கள். அது மெதுவாக இருந்தாலும், நாட்கள் இன்னும் செல்கின்றன. நீங்கள் வலியை உணருவீர்கள், ஆனால் காலப்போக்கில் இந்த வலி குறைய ஆரம்பிக்கும்.

நேரம் கடந்து போகும், நீங்கள் விரும்பும் பெண் படிப்படியாக உங்களால் மறக்கப்படுவதை நீங்கள் உணர்வீர்கள். நீங்கள் அவளைப் பற்றி அலட்சியமாக இருப்பதாக நினைத்து உங்களைப் பிடிக்கத் தொடங்குவீர்கள், அவளுடைய புகைப்படங்களைப் பார்த்தால், நீங்கள் இனி எந்த உணர்ச்சிகளையும் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள். சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இறுதியாக மற்ற பெண்களிடம் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குவீர்கள், ஒரு நாள் நீங்கள் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் செலவிட விரும்பும் ஒருவரை சந்திப்பீர்கள்.

எனவே, வலுவாக இருங்கள், வலியைத் தாங்கிக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நேரம், மெதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை சந்திக்க உங்களை நெருங்குகிறது, யார் உங்களை உண்மையாக நேசிப்பார்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு தகுதியற்ற ஒரு பெண்ணின் காரணமாக இப்போது முட்டாள்தனமாக எதையும் செய்யாதீர்கள். அவள் வேறு பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தாள், அதனால் அவள் அதைப் பின்பற்றட்டும். உங்கள் பாதை மகிழ்ச்சி மற்றும் உண்மையான அன்புக்கு வழிவகுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆண்களும், பெண்களைப் போலவே, நேசிப்பவருடன் பிரிந்து செல்வதில் சிரமப்படுகிறார்கள். அவர்கள் நீண்ட காலமாக கடந்த கால நினைவுகளில் மூழ்கி, தங்கள் சொந்த உணர்வுகளில் உறுதியாக இருக்க முடிகிறது. சிலர் அவசரமாக செயல்படுவார்கள் அல்லது மனச்சோர்வடைந்துள்ளனர். பிரிந்த தருணத்தை விரைவாகப் பெற, உளவியலாளர்கள் முழு வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கும் புதிய உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் பல்வேறு பயனுள்ள வழிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்! ஜோசியம் சொல்பவர் பாபா நினா:"உங்கள் தலையணைக்கு அடியில் வைத்தால் எப்போதும் நிறைய பணம் இருக்கும் ..." மேலும் படிக்க >>

அனைத்தையும் காட்டு

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை எப்படி மறப்பது

ஆண்கள், பெண்களை விட குறைவாக இல்லை, வலுவான உணர்வுகளை அனுபவிக்கும் திறன் கொண்டவர்கள் மற்றும் முறிவைக் கையாள்வதில் சிரமப்படுகிறார்கள். நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணை எவ்வளவு விரைவாக மறக்க முடியும் என்பது ஒன்றாக செலவழித்த நேரம், காதல் எவ்வளவு வலிமையானது, பையனின் தன்மை மற்றும் கூட்டாளியின் அணுகுமுறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

முதலில் நீங்கள் குளிர்ந்து என்ன நடந்தது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். உறவு எவ்வாறு வளர்ந்தது, முன்னர் முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படாத சூழ்நிலைகள் இருந்ததா, சரியான முடிவுகளை எடுப்பது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இது சிக்கலின் சாராம்சத்தை ஆழமாகப் பார்க்கவும், வலுவான உணர்வுகளிலிருந்து சுருக்கவும் உதவும், பின்னர் அடுத்து எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பது தெளிவாகிவிடும்.

ஒரு பையன் ஒரு பெண்ணை மறக்க விரும்புகிறான்:

• இனி அவனைக் காதலிக்கவில்லை;
• மற்றொன்றை விரும்பினார்;
• ஈடாகாது;
• காலமானார்.

அவள் காதல் மங்கிப் போனால்

ஒரு அன்பான பெண், அவளிடமிருந்து தன் சொந்த விருப்பத்திற்கு மாறாக பிரிந்து செல்ல வேண்டியிருந்தது, புரிந்து கொள்ளப்பட்டு விடுவிக்கப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும், மக்கள் தங்கள் அடுத்த கூட்டாளரைச் சந்திக்கும் போது, ​​இது வாழ்க்கைக்கான காதல் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், அவர்கள் ஒருவரையொருவர் நன்கு அறிந்தவுடன், அவர்கள் பாத்திரங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை மதிப்புகளின் பொருந்தாத தன்மையைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் உங்கள் துணையை துன்புறுத்தக்கூடாது; உங்கள் கண்ணியத்தை தக்க வைத்துக் கொண்டு நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டும். இது தான் சரியான முடிவு என்பதை காலம் காட்டும்.

உணர்வுகள் படிப்படியாக மறைந்து, பொருத்தமான ஒரு நபருடன் புதிய உறவுக்கான வாய்ப்பு உருவாகும்.

நீங்கள் ஆழமாக நேசிக்கும் ஒரு பெண்ணை விரைவில் மறக்க முடியாது.மேலும் இதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஒரு மனிதன் தன்னடக்கம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பொறுமை ஆகியவற்றை சேமித்து வைக்க வேண்டும். பிரிந்த முதல் இரண்டு வாரங்கள் நீங்கள் கடக்க வேண்டிய மிகவும் கடினமான காலம்.



அவள் வேறொருவரை விரும்பினாள்

ஒரு பெண் விட்டுவிட்டு வேறொருவரிடம் சென்றால், ஒரு ஆண் மிகவும் பாதிக்கப்படலாம், தாழ்வு மனப்பான்மை, கோபம், வெறுப்பு மற்றும் ஏமாற்றத்தை அனுபவிக்கலாம். எனவே, ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும், அவளுடன் இனி எந்த உறவும் இருக்காது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் தொடர வேண்டும். நீங்கள் தினமும் அவளைப் பார்க்க வேண்டும் என்றால், பணி மிகவும் கடினமாகிவிடும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டும் - ஒன்று உங்கள் வேலையை மாற்றவும் அல்லது சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை முழுமையாக சுருக்கவும் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவரின் இருப்பை கவனிக்க வேண்டாம்.

மனக்கசப்பு மற்றும் வலியைக் கடக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் சுயமரியாதையை இழக்காதீர்கள் மற்றும் உறவைத் திரும்பப் பெற முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு முறை துரோகம் செய்தவன் மீண்டும் துரோகம் செய்வான். உங்கள் அன்புக்குரியவரை நீங்கள் விரைவாக மன்னித்து, சூழ்நிலையை விட்டுவிட வேண்டும், மேலும் நேரம் எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்கும். கடினமான எண்ணங்களிலிருந்து தப்பிக்க, நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்ய வேண்டும், நண்பர்களுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் அல்லது வேலையில் மூழ்க வேண்டும்.



காதல் கோரப்படாதபோது

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர் பரிமாற்றம் செய்யவில்லை , மற்றும் மனிதன் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு அவளைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்கிறான். ஒரு கூட்டாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது சொந்த சுவைகளையும் விருப்பங்களையும் கொண்டிருப்பதை உணர்ந்து கொள்வது மதிப்பு. அவள் மறுத்துவிட்டால், பையனுக்கு நேர்மறையான குணங்கள் இல்லை என்றும் அவளுக்குத் தகுதியானவள் அல்ல என்றும் இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

நீங்கள் அவளுடைய விருப்பத்தை ஏற்றுக்கொண்டு உங்கள் கவனத்தை வேறொரு பொருளுக்கு மாற்ற வேண்டும். ஒருவேளை மற்றொரு அழகான பெண் பையனைப் பிரியப்படுத்த முடியும், எதிர்காலத்தில் அவனது முன்னாள் காதலை விட மிகவும் பொருத்தமான ஜோடியாக மாறும்.

அவள் இறந்துவிட்டால்

ஒரு நேசிப்பவர் இனி இந்த உலகில் இல்லை என்றால், அவளை மீண்டும் கொண்டு வர முடியாது என்ற உண்மையை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் வாழ்க்கை, அது எவ்வளவு சாதாரணமாக இருந்தாலும், தொடரும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், உங்களுக்குள் விலகிச் செல்லாமல் இருப்பதும், தனியாக ஆறுதல் தேடுவதும் முக்கியம். இந்த உலகத்தை விட்டு வெளியேறிய ஒரு அன்பானவர் தனது மற்ற பாதி தன்னை எவ்வாறு துன்பத்திற்கு ஆளாக்குகிறார் என்பதைப் பார்க்க விரும்புவது சாத்தியமில்லை.

காதல் மிகவும் வலுவாக இருந்தால், 2 வருடங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக உங்களால் மனச்சோர்வு நிலையிலிருந்து வெளியேற முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உண்மையுள்ள மற்றும் அர்ப்பணிப்புள்ள நண்பர்களால் சூழப்பட்டிருந்தால் நல்லது, அவர்கள் துக்கமடைந்த நபரை அவரது எண்ணங்களுடன் தனியாக விட்டுவிட மாட்டார்கள்.

பிரிந்த பிறகும் ஆண்கள் ஒரு பெண்ணை வருடக்கணக்கில் காதலிக்கலாம். அவளுடைய உருவத்தில் முற்றிலும் உறுதியாக இருப்பதால், அவர்கள் தங்கள் புதிய நண்பர்கள் அனைவரையும் தங்கள் முன்னாள் காதலியுடன் ஒப்பிடத் தொடங்குகிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப உறவுகளை உருவாக்க முடியாது மற்றும் அவர்களின் மற்ற பாதிக்கு துன்பத்தை கொண்டு வர முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பையனின் இதயத்தை வேறொருவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்று பெண்கள் எப்போதும் உணர்கிறார்கள்.

உணர்வுகள் மறைந்துவிடவில்லை மற்றும் கடந்த கால நினைவுகள் ஊடுருவி இருந்தால், சிக்கலைத் தீர்க்க கடுமையான வழிகள் தேவை. உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்தப் பக்கத்தைத் திருப்ப, உளவியலாளர்களின் உதவியையும் ஆலோசனையையும் நீங்கள் பெற வேண்டியிருக்கும்.

நேசிப்பவருடன் அனுபவித்த இனிமையான தருணங்கள் மற்றும் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளின் பல நினைவுகளை எங்கள் நினைவகம் எப்போதும் வைத்திருக்கிறது. பிரிந்த உடனேயே, நல்ல நினைவுகள் மட்டுமே வரும், எனவே புறநிலையாக இருப்பது கடினம். ஒரு பெண்ணை மறக்க, நீங்கள் எளிய விதிகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்க வேண்டும். ஒரு பெண்ணை நேசிப்பதை நிறுத்த பல வழிகள் உள்ளன. அனைத்து உளவியலாளர்களும் இந்த செயல்முறையை நிலைகளில் முடிக்க வேண்டும் என்று ஒருமனதாக வாதிடுகின்றனர்:

மேடை	விளக்கம்
எப்போதும் அவளைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்துங்கள்	ஒரு மனிதன் தனது முன்னாள் காதலனை மீண்டும் மீண்டும் நினைவுகூரும்போது, ​​அவன் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் மீண்டும் அனுபவிக்கிறான். நீங்கள் ஒரு புதிய காயத்தை முடிவில்லாமல் திறந்தால், அது ஒருபோதும் குணமடையாது. நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் அவளைப் பற்றிய அனைத்து நினைவுகளையும் நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் இதை தானாகவே செய்ய முடிந்தவுடன், நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றியும் நடப்பு விவகாரங்களைப் பற்றியும் சிந்திக்க முடியும். இது கடினமாக இருந்தாலும், நீங்கள் மனதளவில் சுவாரஸ்யமான தலைப்புகளுக்கு மாற முயற்சிக்க வேண்டும். முதலில் இதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் மன உறுதியைப் பயன்படுத்தினால், எதிர்காலத்தில் உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
நிலைமையை விடுங்கள்	பெரும்பாலும் மக்கள் கடந்த காலத்தைப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள், மேலும் எழும் மனச்சோர்வின் பின்னால் எதிர்காலத்தைப் பார்க்க மாட்டார்கள். ஆண்கள் உரிமையாளர்கள், மேலும் முன்னாள் உணர்வுகளை பொறாமையுடன் நடத்துகிறார்கள், எனவே அவர்களுக்கு சொந்தமானதை விட்டுவிடுவது எளிதானது அல்ல. உங்கள் முழு மனதுடன் அந்த நபரையும் சூழ்நிலையையும் விட்டுவிடுவதே சிறந்த வழி. மேலும் சில நேரம் அன்றாட கவலைகள் மற்றும் நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொண்டு செல்லுங்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவர் மீது உங்களைத் திணிக்காதீர்கள் மற்றும் அவளை மீண்டும் வெல்ல முயற்சிக்காதீர்கள். இது ஒரு உறவு நெருக்கடியாக இருந்தால், அந்த நபருக்கு தன்னையும் அவரது உணர்வுகளையும் புரிந்து கொள்ள நேரம் கொடுப்பது நல்லது
கடந்த காலத்தின் எச்சங்களை அகற்றவும்	அந்தப் பெண்ணுடன் உள்ள அனைத்து புகைப்படங்களையும் நீங்கள் அகற்ற வேண்டும், அவள் கொடுத்த பொருட்களைக் கொடுக்க வேண்டும் அல்லது தூக்கி எறிய வேண்டும். அவளைப் பற்றி உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய சிறிய விவரங்கள் வரை அனைத்தையும் பார்வையிலிருந்து அகற்றவும். நீங்கள் சுய சந்தேகம் மற்றும் பிரிவினை காரணமாக எழக்கூடிய வளாகங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும். உதாரணமாக: "நான் ஒரு தோல்வியுற்றவன்", "யாருக்கு நான் தேவை?", "அவளை விட சிறந்ததை நான் எங்கே கண்டுபிடிப்பது?" இது உலகில் உள்ள ஒரே பெண் அல்ல, பையனுக்கு தனது ஆத்ம துணையை சந்திக்க வாய்ப்பு உள்ளது
சமநிலை நிலைக்கு வரவும்	ஆன்மாவை ஒரு சீரான நிலைக்கு கொண்டு வர பல்வேறு தியான நுட்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் கற்றுக்கொள்வதற்கு பல்வேறு நடைமுறைகள் சிறந்தவை. ஒரு மனிதன் தன்னை ஒன்றாக இழுத்து நினைவுகளின் தீய வட்டத்தை உடைக்க வேண்டும்
என்ன நடந்தது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்	என்ன நடந்தது மற்றும் பிரிவினை ஏற்பட்டதற்கான காரணத்தை பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம். நேசிப்பவர் அல்லது நண்பரின் உதவியுடன் நீங்கள் பதில்களைப் பெறலாம், அவருடன் மனம்விட்டுப் பேசலாம். இது மனிதனுக்கு திரட்டப்பட்ட உணர்ச்சிகளை அகற்றவும், பிரச்சனையைப் பற்றி விவாதிக்கவும் உதவும். சற்று நிதானித்து தர்க்க ரீதியாக சிந்திக்கத் தொடங்குவார். கூடுதலாக, ஒரு உண்மையான நண்பர் எப்போதும் நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்குவார்
ஒரு பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது வேலையில் மூழ்கிவிடுங்கள்	நீங்கள் வேலை, நீங்கள் விரும்பும் ஏதாவது, விளையாட்டு அல்லது பொழுதுபோக்கை எடுக்க வேண்டும். எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் அட்ரினலினை விடுவிக்க உதவுகிறது மற்றும் சோகமான நினைவுகளிலிருந்து உங்களை திசைதிருப்ப உதவுகிறது. ஜிம்மில் தீவிர பயிற்சி மூலம் திரட்டப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து விடுபடலாம். வரைதல், கவிதை எழுதுதல், வடிவமைத்தல் படைப்பாளிகளுக்கு உதவும்
அனைத்து தொடர்புகளையும் உடைக்கவும்	தொலைபேசி புத்தகத்திலிருந்து பெண்ணின் தொலைபேசி எண்ணை நீக்க வேண்டும், இணையத்தில் கடிதப் பரிமாற்றத்தை நிறுத்த வேண்டும், தெருவில் அல்லது நிறுவனத்தில் சீரற்ற தொடர்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்
புதிய வாழ்க்கைத் துணையைத் தேடுங்கள்	உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடருங்கள், மற்றவர்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள். அதே நேரத்தில், தோற்றம் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு மாற்றாக அல்லது அவரது நகலைத் தேடாதீர்கள், ஆனால் மற்ற பெண்களில் தனித்துவத்தைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் புதிய துணையுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். உங்கள் முன்னாள் காதலியுடன் ஒப்பீடுகள் மற்றும் குறிப்புகளை நீங்கள் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்.
நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்	நேரம் போல எதுவும் குணமடையாது. பையன் தனது எண்ணங்களுடன் தனியாக இருக்க வேண்டும், அமைதியாக இருக்க வேண்டும், எல்லாவற்றையும் கவனமாக சிந்தித்து, எதிர்காலத்தில் அதே தவறுகளைச் செய்யாதபடி முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும்.
உன் வாழ்க்கையை மாற்று	வாழ்க்கையில் வியத்தகு மாற்றங்கள் உணர்ச்சிகளை விரைவாகச் சமாளிக்க உதவும்: பயணம், அசாதாரண நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடைமுறைகளை மாற்றுதல்

நினைவுகளை வேகமாக அழிக்க, ஒரு பையன் நண்பர்களுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஆனால் மதுவில் தனது வருத்தத்தை மூழ்கடிக்காமல், சில கூட்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க வேண்டும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை சோகமாக இருக்க அனுமதிக்காதீர்கள் மற்றும் கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.

ஒரு மனிதன் எவ்வளவு வேகமாக முறிவை "உடைக்கும்" கட்டத்தை கடந்து செல்கிறான் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவனது வலியை "இன்பப்படுவதை" நிறுத்தி, தன்னைப் பற்றி வருந்துகிறான், அவனது வாழ்க்கையில் வேகமாக நேர்மறையான மாற்றங்கள் தொடங்கும். எனவே, ஆன்மாவிற்கு சிறந்த மருந்து நேரம் மற்றும் நிகழ்காலத்திற்கும் எதிர்காலத்திற்கும் இடமளிக்க கடந்த காலத்தை விரைவாக விட்டுவிடும் திறன் ஆகும்.

மற்றும் ரகசியங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் ...

எங்கள் வாசகர்களில் ஒருவரான அலினா ஆர். கதை:

நான் குறிப்பாக என் எடையைப் பற்றி மனச்சோர்வடைந்தேன். நான் நிறைய சம்பாதித்தேன், கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு நான் 3 சுமோ மல்யுத்த வீரர்களை ஒன்றாக எடை கொண்டேன், அதாவது 165 உயரத்துடன் 92 கிலோ. பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிறு போய்விடும் என்று நினைத்தேன், ஆனால் இல்லை, மாறாக, நான் எடை அதிகரிக்க ஆரம்பித்தேன். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் பருமனை எவ்வாறு சமாளிப்பது? ஆனால் எதுவும் ஒரு நபரை அவரது உருவத்தை விட இளமையாக தோற்றமளிப்பதில்லை. 20 வயதில், குண்டான பெண்களை "பெண்" என்று அழைப்பதையும், "அவர்கள் அந்த அளவு ஆடைகளை உருவாக்க மாட்டார்கள்" என்பதையும் நான் முதலில் அறிந்தேன். பிறகு 29 வயதில் கணவரிடமிருந்து விவாகரத்து, மன உளைச்சல்...

ஆனால் உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்யலாம்? லேசர் லிபோசக்ஷன் அறுவை சிகிச்சை? நான் கண்டுபிடித்தேன் - 5 ஆயிரம் டாலர்களுக்கு குறைவாக இல்லை. வன்பொருள் நடைமுறைகள் - எல்பிஜி மசாஜ், குழிவுறுதல், RF தூக்குதல், மயோஸ்டிமுலேஷன்? இன்னும் கொஞ்சம் மலிவு - ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆலோசகருடன் பாடநெறி 80 ஆயிரம் ரூபிள் செலவாகும். நீங்கள் பைத்தியம் பிடிக்கும் வரை, நிச்சயமாக, டிரெட்மில்லில் ஓட முயற்சி செய்யலாம்.

இதற்கெல்லாம் எப்போது நேரம் கிடைக்கும்? அது இன்னும் மிகவும் விலை உயர்ந்தது. குறிப்பாக இப்போது. அதனால்தான் எனக்கென்று ஒரு வித்தியாசமான முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

கூட்டங்கள் மற்றும் பிரிவுகளின் தொடர்ச்சிதான் எங்கள் வாழ்க்கை. வலுவான உணர்வுகளால் இணைக்கப்பட்ட ஒரு ஜோடி பிரிந்தால் அசாதாரணமான அல்லது இயற்கைக்கு மாறான எதுவும் இல்லை. பெண்கள் மட்டுமின்றி, ஆண்களும் பிரேக்அப்பில் அவதிப்படுகின்றனர். சில நேரங்களில் அது அவர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் அனுபவங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்; அவர்கள் வெறித்தனத்தை வீசக்கூடாது அல்லது கண்ணீர் நீரோடைகளால் வலியை மூழ்கடிக்கக்கூடாது. உங்கள் முன்னாள் காதலியை எப்படி மறப்பது? நினைவுகளால் துன்புறுத்தப்படுவதை நிறுத்தி, கடந்த காலத்தில் விட்டுவிட்டு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்குவது எப்படி?

ஒரு பையனால் ஏன் தன் முன்னாள் காதலியை மறக்க முடியாது?

பதில் வெளிப்படையானது என்று தோன்றுகிறது - ஏனென்றால் அவர் இன்னும் அவளை நேசிக்கிறார். ஆனால் எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல, பெரும்பாலும் ஒரு பெண்ணின் உருவமும் அவளுடைய நினைவுகளும் ஒரு நபரை வேட்டையாடுகின்றன, காதல் கடந்துவிட்டாலும் கூட. மேலும், ஒரு மனிதன் தானே ஒரு பிரிவின் தொடக்கக்காரனாக இருக்க முடியும், பின்னர் மறக்க இயலாமையால் பாதிக்கப்படுகிறான்.

நினைவாற்றல் ஒரு பிடிவாதமான விஷயம் மற்றும் நம் கட்டளைகளுக்குக் கீழ்ப்படியாது. அவர் நீண்ட நேரம் உணர்ச்சிவசப்பட்ட படங்களை வைத்திருக்கிறார்.

உங்கள் நண்பரை நீங்கள் சந்தித்தபோது, ​​​​நீங்கள் வலுவான, தெளிவான உணர்வுகளை அனுபவித்தீர்கள், அவர்கள் கடந்து சென்றாலும், அவர்களின் நினைவகம் நீண்ட காலமாக இருக்கும். மற்றும் நீங்கள் உணரும் வலி. - இது மீளமுடியாமல் போய்விட்ட உணர்வுகளைப் பற்றிய வருத்தம்

ஒரு பெண் இன்னும் நேசிக்கப்பட்டு விரும்பப்பட்டால் அவளை எப்படி மறப்பது என்ற கேள்வி இன்னும் தீவிரமாக எழுகிறது. அவளைப் பற்றிய எண்ணங்கள் தொடர்ந்து வேட்டையாடுகின்றன, ஒவ்வொரு சிறிய விஷயமும் - ஒரு வார்த்தை, ஒரு ஒலி, ஒரு வாசனை - நினைவுகளை எழுப்புகிறது. அசோசியேட்டிவ் நினைவகம் இப்படித்தான் செயல்படுகிறது. ஒரு முன்னாள் காதலனுடனான தொடர்புகள் புகைப்படங்கள் அல்லது கடிதங்களால் மட்டுமல்ல, அவளுடன் தொடர்பில்லாததாகத் தோன்றும் பொருள்களாலும் தூண்டப்படலாம் - ஒரு பழக்கமான மெல்லிசை, ஒரு கடை அடையாளம், ஒரு நிலப்பரப்பு மற்றும் இலையுதிர் இலைகளின் வாசனை அல்லது மழையின் சத்தம் கூட. நீங்கள் இலையுதிர்காலத்தில் சந்தித்தால்.

நினைவகத்தின் மாறுபாடுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது? வேதனையான நினைவுகளிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

உங்கள் முன்னாள் காதலியை எப்படி மறப்பது

நீங்கள் அனுபவித்த உணர்வுகள் வலிமையானவை, நீங்கள் யாருடன் பிரிந்தீர்கள் என்பதை மறப்பது மிகவும் கடினம். நினைவுகளை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை என்பதை உளவியலாளர்கள் அறிவார்கள்; உணர்ச்சிவசப்பட்ட நிகழ்வுகள் மற்றும் படங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நினைவகத்தில் சேமிக்கப்படும் மற்றும் பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு தங்களை நினைவூட்டுகின்றன. ஆனால் நினைவுகளை வலிமிகுந்ததாக மாற்றுவது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, நரம்பு மண்டலத்தை அதிக சுமைகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும், மீண்டும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கத் தொடங்கவும் அவசியம்.

• பிரிவு உங்களுக்கு வேதனையானது, ஆனால் அது ஏற்கனவே நடந்துள்ளது. உங்கள் காதலி இல்லாமல் வாழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவளை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் அனைத்தையும் அகற்றவும்: புகைப்படங்களை தூக்கி எறியுங்கள் (அல்லது குறைந்தபட்சம் அவற்றை பாதுகாப்பாக மறைக்கவும்), உங்கள் தொலைபேசி எண், அஞ்சல் முகவரியை அழிக்கவும், சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து அவளை அகற்றவும். அவள் பக்கம் பார்க்க ஆசை இல்லை . நீங்கள் தளபாடங்களை மாற்றலாம் அல்லது குடியிருப்பில் புதுப்பித்தல் செய்யலாம்.
• புதிய பிரகாசமான உணர்ச்சிகளால் உங்கள் வாழ்க்கையை நிரப்பவும், பழைய உணர்வுகள் விரைவில் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக மாறும். நண்பர்களைச் சந்திக்கவும், புதிய சுவாரசியமான செயலைச் செய்யவும், பயணம் அல்லது சுற்றுலாப் பயணம் செல்லவும்.
• விளையாட்டை விளையாடு. உடல் உழைப்பு மன உளைச்சலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
• மற்றும் பாரம்பரிய பரிந்துரை: ஒரு ஆப்பு ஒரு ஆப்பு நாக் அவுட். ஒரு புதிய பெண்ணைச் சந்திக்கவும், ஏனென்றால் அவர்களில் பலர் உள்ளனர்.

சில நேரங்களில் உங்கள் முன்னாள் நபரின் குறைபாடுகளைப் பற்றி சிந்திக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இதனால் பிரிவினையிலிருந்து கசப்பு மறைந்துவிடும். இது சிறந்த வழி அல்ல. நினைவுகள் மறைந்துவிடாது, அவை எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் மட்டுமே நிறமாக இருக்கும், மேலும் வருத்தத்திற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு பயனற்ற பெண்ணுடன் அதிக நேரம் செலவிட்டீர்கள் என்பதிலிருந்து கோபம் மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றும். இதனால் அவளையோ உங்களையோ அவமானப்படுத்தாதீர்கள். காலப்போக்கில், வலி ​​கடந்து, பிரகாசமான உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் நீங்கள் கூறுவீர்கள்: "நாங்கள் ஒன்றாக இருப்பது மிகவும் நல்லது! ஆனால் இது கடந்த காலத்தில் உள்ளது, மேலும் ஒரு புதிய வாழ்க்கை மற்றும் புதிய சந்திப்புகள் உள்ளன.