Kiedy kwiat jest kochany, należy go podlewać. Oznacza to, że karmią życie i dają energię.

Kiedy kobieta jest kochana, troszczy się o nią. Ona nie jest kwiatem, ale bez miłości może również uschnąć.

A jeśli miłość zewnętrzna nie wystarczy, szukaj miłości w sobie.

To jest najbardziej satysfakcjonujące zajęcie. Zwiększ także swoją energię. Doda Ci siły i poczucia wewnętrznego spełnienia.

Krok w stronę SIEBIE. Wyzwania każdego dnia

Nie wiesz jak nauczyć się kochać siebie?

Poznaj 14 ćwiczeń, które pomogą Ci zaakceptować siebie i swoje życie w całości!

Klikając przycisk „Natychmiastowy dostęp”, wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych i wyrażasz na to zgodę

W młodszych latach kobieta łatwo staje się obiektem uwagi płci przeciwnej. Młodość sama w sobie jest pięknem.

Ale z wiekiem przyciąga je właśnie energia. Tutaj kryje się odpowiedź na pytanie „Co on w niej widział?”, gdy spotykasz nierówną parę, w której przewaga w wyglądzie jest wyraźnie po stronie mężczyzny.

Wewnętrznie wolna kobieta będzie szczęśliwa, znajdzie zasób i wyjście z wszelkich trudnych okoliczności. Wewnętrznie niewolni będą cierpieć nawet w zamożnej sytuacji.

Dlatego nie musisz czekać na dobry dzień, kiedy Wszechświat jest z tobą w jedności i daje ci siłę na bieżący dzień.

Możesz samodzielnie podlać tzw. kwiat energii, napełniając się prawdziwą kobiecością i miłością do siebie.

Jak zwiększyć kobiecą energię - 14 zasad

1. Śpij 8 godzin i kładź się spać przed północą

Trenuj swoje ciało, aby odpoczywało na czas. Noc jest stworzona dla miłości i snu.

Znajdź motywujące cytaty, po przeczytaniu których poczujesz piękno porannego wstawania. Rytualna kawa lub herbata, najlepiej z widokiem z okna, komunikacja ze sobą, spokojne planowanie dnia.

A co najważniejsze - cisza.

A także - duma z siebie.

Uwierz mi, przestrzeń szybko zareaguje na te zmiany. A najczęstsze powiedzenie na ten temat: „Kto wcześnie wstaje, Bóg mu daje”, sprawdzi się w Twoim życiu.

2. Korzystaj z lektur duchowych, wdzięczności, modlitwy

Nie ma znaczenia, jakiej jesteś wiary. Głównym warunkiem jest szczerość.

Kiedy twój mózg cenzora nie obudził się jeszcze w pełni, wypowiedz słowa ważne dla twojego serca, komunikuj się ze swoim aniołem stróżem. I dziękować.

Po pierwsze, chociaż dla siedmiu cudów świata, które są zawsze przy Tobie – możesz widzieć, słyszeć, wdychać, chodzić, a także czuć, kochać i uśmiechać się.

3. Znajdź czas na medytację

Szczególnie po zatłoczonych miejscach warto wrócić do domu, wziąć kontrastowy prysznic i pobyć sam ze sobą w ciszy.

Lepsze pięć minut niż nic.

Może to również działać na jakąś czakrę związaną z bieżącym dniem. Lub po prostu podróż do kolorowego świata swoich marzeń.

We współczesnym świecie medytacja przestała być wiedzą świętą (ukrytą), a stała się dostępna dla każdego z nas. Przecież nie są to tylko abstrakcyjne praktyki metafizyczne, ale bardzo przydatne i cenne narzędzie poprawy codziennego życia.

4. Bądź pełen radości i pozytywnych emocji

Możesz wyrobić w sobie nawyk – na koniec dnia zapisz w pięknym notatniku „5 rzeczy, które mnie uszczęśliwiły”.

Będzie to niewidzialna i stale uzupełniana kolekcja ciekawych spotkań, ulotnych uśmiechów, radosnych odkryć.

Czy to nie przyjemniejsze niż zbieranie porażek, pustych portfeli i złych wiadomości?

A potem zauważysz, że w ciągu dnia zaczniesz częściej się zatrzymywać i zauważ więcej piękna i cudów.

Najlepsze treści o kobiecości, kobiecej energii i sile, które przypomną Ci, że wszystko, czego potrzebujesz, jest w Tobie.

5. Bądź kreatywny i wyrażaj siebie

Nawet jeśli nie jesteś artystką, szwaczką czy poetką, twórz zawsze i wszędzie.

W ten sposób dzielisz się tym, co w sobie zgromadziłeś, wyrażasz siebie i zostawiasz osobisty ślad na tym świecie. W końcu w ten sposób uspokajasz swoje nerwy.

Zapisz ciekawą myśl - swoją, zbierz jesienne liście i zrób bukiet, zawiąż szalik w nowy sposób, szalenie udekoruj abażur.

To nie może się nie udać. To jest kreatywność.

I zawsze możesz powiedzieć: „ Tak to widzę!»

Kobieta kreuje każdą chwilę, szukając niestandardowych opcji. Widzi i tworzy piękno i magię nawet w najprostszych, codziennych rzeczach. Taniec, malowanie, zabawa z dzieckiem czy kolacja – w jej rękach wszystko staje się cudem.

6. Podróżuj

Bardzo przyjemne i urozmaicone źródło uzupełnienia energii.

Stań się zasadą, aby raz w roku odwiedzić miejsca, w których nigdy nie byłeś.

Przynajmniej raz w miesiącu wyjedź za miasto.

Raz w tygodniu podróżuj niezbadanymi ulicami okolicy, w której mieszkasz.

A raz dziennie możesz zmienić swoją dotychczasową trasę – do pracy, do sklepu, na spotkanie z przyjacielem.

Odśwież obraz. Nie ma czegoś takiego jak zła podróż. To bardzo potrzebne ponowne uruchomienie dla wszystkich.

Jak miło jest wrócić do domu!

7. Bądź bliżej natury, lasu, gór, wody

To także podróż. Ale bardziej oczyszczające i energetyzujące niż tylko odwiedzanie nowych miejsc.

Obejmij drzewo i pozwól, aby jego moc przepływała przez Twój kręgosłup. Powitaj góry z otwartymi ramionami.

Wejdź do rzeki ze słowami „zmyj ze mnie wszystko”.

I po prostu krzycz. Z serca!

8. Podaruj sobie kwiaty

Nie ma znaczenia, czy dostaniesz je od mężczyzn, czy nie. Jeśli chcesz, kup to.

Wybieramy tak ostrożnie dla innych. Dlaczego nie wybrać dla siebie?

Nie na wakacje. I tak po prostu!

Ale nie powinien to być demonstracyjny wyrzut wobec kogoś, kto być może jeszcze ich nie dał.

Niech to będzie twój nieszkodliwy kaprys. Trochę radości podarowanej sobie.

9. Jedz dobrze

Jesteśmy tym co jemy. Bardzo szeroki temat. Staraj się jeść 30% gotowanych potraw i 70% warzyw. Pij naturalne oleje z pierwszego tłoczenia.

Z każdym rokiem organizm kobiety coraz bardziej potrzebuje witaminy E, która najlepiej wchłania się wraz z witaminą C. Dlatego odżywiaj swoje ciało i dodawaj energii łyżką oliwy z oliwek i soku z cytryny, wypijaną rano na czczo.

Zlituj się nad swoją wątrobą i usuń ze swojej diety biały chleb.

Ale kobieta nie powinna być zbyt pedantyczna, jeśli chodzi o jedzenie. Spędź dzień frywolności i jedz to, o co prosi twoje ciało.

Nasze ciało to wyjątkowy instrument z umysłem ciała, który wie o naszych potrzebach znacznie więcej, niż sami często zdajemy sobie sprawę. Nasze ciało może „odczytać” to, czego dokładnie potrzebujemy w danym momencie i daje jasne wskazówki. Organizm na przykład podpowiada Ci, jakich substancji i mikroelementów Ci dzisiaj brakuje.

10. Ruszaj się i jeszcze raz ruszaj

Wszyscy o tym wiemy, ale nowe życie odkładamy na jutro. Sportu potrzebuje każdy, nawet ten szczupły i piękny. On po prostu musi być w twoim życiu.

W każdej formie. To wszystko.

Inne komentarze są niepotrzebne.

Jedynym i skutecznym sposobem na zatrzymanie przyrostu masy ciała po jego rozpoczęciu są ćwiczenia. Mówię o bardzo intensywnych ćwiczeniach, takich jak podnoszenie ciężarów, jazda na rowerze, bieganie czy pływanie. Ćwiczenie powinno wystarczyć, aby rozpocząć budowę masy mięśniowej.

11. Oczyść swoje ciało

Niezbyt poetycki punkt na uzupełnienie kobiecej energii. Jeśli lekarz wyrazi na to zgodę, korzystne będzie oczyszczanie olejem rycynowym raz w tygodniu. Zaleca się spożywanie 1 g oleju rycynowego na 1 kg masy ciała.

Rano są tylko warzywa i owoce. Od 14:00 do 17:00 pij wodę. A w wieku 17 lat weź wymaganą ilość oleju rycynowego i 150 g soku z cytryny. I nie ma nic innego.

Aby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, zaleca się spożywanie wyłącznie owoców przez trzy dni w miesiącu.

Czeka na Ciebie przyjemny bonus - zmiana wyglądu (oczywiście na lepsze) i zmiany zewnętrzne))

12. Trenuj mięśnie intymne

Oprócz dodatkowej energii poprawisz swoje zdrowie i zaskoczysz ukochaną osobę.

Najczęstszą opcją są ćwiczenia Kegla. Dla nieśmiałych, ale zdecydowanych, jest Internet. Lub idź na szkolenie, na którym nauczą Cię, jak prawidłowo oddychać.

13. Prowadź pamiętnik

Można go nazwać „Dziennikiem kobiety sukcesu”. Stanie się Twoim cichym rozmówcą i najwierniejszym przyjacielem.

Zapisz swoje plany na życie, na rok, na dzień, ustal priorytety. Mogą pojawić się cytaty, które Ci się spodobały lub przydatne wnioski wyciągnięte w ciągu dnia.

Znajdź czas na listy donikąd. Zawierają twoje wyzwolenie od negatywnych myśli, urazy, przebaczenia sobie i innym. I ukryj to przed wścibskimi oczami. Dla lepszej terapii i bezpieczeństwa należy natychmiast zniszczyć.

14. Rozmawiaj ze znajomymi

Kobieta ma naturalną potrzebę komunikowania się. Potrzebuje dziewczyn, wieczorów panieńskich, długich rozmów telefonicznych.

Poza tym w ciągu dnia przydziela jej się pewne, znacznie większe, męskie słownictwo, które trzeba wyczerpać.

Najważniejsze, że te rozmowy nie są paplaniną, po której czujesz się zmęczony i pusty, ale pełnoprawną, wypełniającą wymianą energii.

Jeśli nie podobają Ci się te zasady, istnieje jeszcze prostszy sposób na zwiększenie energii:

Zakochać się. I wybierz do tego najbardziej godny obiekt - SIEBIE.

Natalia Stiepanowa
Specjalnie dla projektu „Klucze mistrzostwa”.

Pięć praktyk i dziesięć sposobów z tego artykułu pomoże:

• Uwolnij zaciski i napięcia w ciele, oczyść się z negatywności, uruchom procesy wewnętrznego odmłodzenia, napełnij się energiami kobiecymi, a także energiami radości, szczęścia, pozytywności i bezwarunkowej miłości.
• Wycisz się, zrelaksuj, przywróć równowagę w swojej duszy.
• Stań się bardziej pewna siebie jako kobiety.
• Zwiększ swoją kobiecą samoocenę.
• Stwórz i utrwal w podświadomości obraz nowego siebie.
• Stań się bardziej uwodzicielska i seksowna w oczach płci przeciwnej.
• Odkryj i wzmocnij swoją zmysłowość.
• Harmonizuj energię męską i żeńską w ciele.
• Obudź swoją wewnętrzną Boginię, spotkaj się i komunikuj ze swoją Wewnętrzną Kobietą;
• spełnij trzy z Twoich najcenniejszych życzeń, aby spełniły się najszybciej, najwygodniej i najbezpieczniej dla Ciebie.

Medytacja „Przebudzenie wewnętrznej Bogini”

Uwolnienie swojego potencjału, a w szczególności kobiecości, to proces niekończący się. Możesz odkryć lub rozwinąć w sobie dowolną cechę. To tylko kwestia czasu i wysiłku. Ta niewielka i bardzo łatwa medytacja pomoże Ci skontaktować się ze swoją prawdziwą kobiecością, „nakarmić” się kobiecymi energiami, poznać i zjednoczyć się ze swoją wewnętrzną Boginią. Podczas praktyki będziesz mógł porozumieć się ze swoją Wewnętrzną Kobietą i, jeśli chcesz, zadać pytania, jakie kroki należy teraz podjąć, aby jak najszybciej i najskuteczniej rozwinąć w sobie brakujące cechy kobiece? Jakie dokładnie powinny to być cechy?

Nawet jeśli nie otrzymasz odpowiedzi na te pytania teraz, w trakcie medytacji, to później na pewno przyjdą one albo ze świata zewnętrznego – w postaci konkretnych sytuacji, albo zostaniesz pociągnięty do zrobienia czegoś, co nigdy nawet nie miało miejsca do ciebie wcześniej i być może będzie to czyjaś przypadkowa uwaga, po której nastąpi „wgląd”, że „tak, właśnie tego teraz potrzebuję” lub we śnie zobaczysz odpowiedź na swoje pytanie. Istnieje wiele opcji. Podświadomość na pewno znajdzie sposób na przekazanie wszystkich niezbędnych w danej chwili informacji.

W zasadzie nie jest konieczne wykonywanie tej praktyki codziennie, jednak wskazane jest jej okresowe powtarzanie dla uzyskania najlepszych rezultatów.

Ćwicz „Perła”, aby odsłonić kobiecość.

Ćwiczenie, które pomoże Ci się wyciszyć, zrelaksować, przywrócić równowagę w duszy, podnieść samoocenę, ujawnić kobiecość i seksualność, a co za tym idzie, stać się bardziej atrakcyjnym dla mężczyzn. Aby osiągnąć trwały pozytywny efekt, wskazane jest wykonywanie tego ćwiczenia regularnie przez określony czas od 21 do 40 dni, a może i dłużej, aż stan własnej godności, wyjątkowości, wartości i miłości własnej stanie się stabilny i znajomy w codziennym życiu. .

Fragment wystąpienia Lany Davis na konferencji „Mężczyzna i Kobieta 2014”

Medytacja „Przebudzenie kobiety”

Ta praktyka pomoże Ci uwolnić się od zacisków i napięć w ciele, oczyścić się z negatywności, uruchomić procesy wewnętrznego odmłodzenia, napełnić się energiami kobiecymi, a także energiami radości, szczęścia, pozytywności i bezwarunkowej miłości. A co najważniejsze, ta praktyka pozwoli Ci spotkać się i zjednoczyć ze swoją Wewnętrzną Kobietą oraz spełnić trzy z Twoich najcenniejszych życzeń, aby spełniły się one w najszybszy, najwygodniejszy i bezpieczny dla Ciebie sposób.

Fragment przemówienia Victorii Volevach.

Ćwicz „Integrację z kobietą”.

Praktyka, która pomoże Ci odkryć i zaakceptować swoją Wewnętrzną Kobietę, Twoją Boginię. Praktyka ta w zasadzie jest bardzo podobna do dwóch poprzednich i ma na celu zaakceptowanie siebie jako kobiety, zjednoczenie się ze swoją kobiecą stroną, podniesienie na duchu i zwiększenie poczucia własnej wartości. Po ukończeniu tej praktyki staniesz się bardziej atrakcyjna dla mężczyzn, rozpocznie się dodatkowa produkcja żeńskich hormonów, co będzie miało pozytywny wpływ nie tylko na Twój stan wewnętrzny, ale także na Twój wygląd i ogólnie zdrowie. Niemal natychmiast zobaczysz, że ta praktyka ma dość silny wpływ i efekt, jeśli wykonasz ją przed wyjściem z domu. Dla dobrego, długotrwałego efektu lepiej powtarzać go okresowo.

Fragment webinaru prowadzonego przez Victorię Volevach.

Praktykuj harmonizację zasad męskich i żeńskich.

Mała i skuteczna praktyka, która, jeśli jest wykonywana regularnie, pomoże zrównoważyć energię męską i żeńską w ciele. Zasady męskości i kobiecości są znane od dawna i wiele się o nich mówi. Cały nasz świat jest podwójny. Symbolami pierwiastka żeńskiego, Yin, są księżyc, woda, ziemia i pierwiastka męskiego – ogień, powietrze, słońce. Do normalnego funkcjonowania niezbędny jest pełny rozwój tych energii, aby mogły ze sobą harmonijnie współdziałać. Lepiej też wykonywać tę technikę codziennie przez określony czas. Najlepiej od 21 do 40 dni, może więcej.

Fragment przemówienia Eleny i Jurija Swietłowów na konferencji „Mężczyzna i Kobieta 2014”

Co jeszcze? 10 sposobów na rozwój kobiecości.

Pierwszy. Bardzo często boimy się wyrazić siebie jako kobiety, ponieważ wiążą się z tym jakieś negatywne lub bolesne doświadczenia z przeszłości. Może to być trauma z dzieciństwa, bolesna miłość w okresie dojrzewania, nieudane pierwsze małżeństwo lub coś innego. Zapytaj o to siebie i swoją podświadomość. Co mogłoby być dla ciebie przerażające lub bolesne, jeśli teraz zaczniesz wyrażać siebie jako kobieta? Jak pracować z negatywnymi doświadczeniami z przeszłości, szczegółowo opisano w artykułach Oczyszczenie z brudu emocjonalnego. Rozbudowana formuła przebaczenia . I Jak uwolnić się od negatywnej przeszłości.

Drugi. Kolejną przeszkodą mogą być nieskuteczne lub fałszywe postawy wobec kobiet i kobiecości. Na przykład w mojej rodzinie tata bardzo lekceważył moją mamę. Zawsze podkreślał, że chce chłopca, a słowo „kobieta” w naszym domu było najczęściej używane w obraźliwym kontekście. Zwroty takie jak: „Czego możesz oczekiwać od kobiety?” lub „O co możesz ją prosić? Ona jest kobietą i to kobietą w Afryce”. itp. w tym duchu. Pomyśl, jakie to mogłoby być dla Ciebie. Zadaj sobie pytanie: „Jakie nieskuteczne wzorce i postawy, fałszywe przekonania na temat kobiet i kobiecości obecnie uniemożliwiają Ci wyrażanie siebie w swoim życiu, w świecie, w społeczeństwie jako kobieta?” Być może spotkasz się z sytuacjami, w których wyciągniesz nieskuteczne wnioski na temat siebie jako kobiety. Zapisz negatywne przekonania, które mogłeś mieć w tych lub podobnych sytuacjach. Następnie utwórz stwierdzenia o całkowicie przeciwnym znaczeniu i powtarzaj je jak afirmacje w dogodnym dla ciebie czasie, aż poczujesz, że stały się częścią ciebie, ale nie krócej niż 40 dni z rzędu. Możesz też nagrać je na telefonie i słuchać podczas jazdy lub w nocy. Jeśli nie chcesz tego zrobić, jesteś leniwy lub po prostu zapominasz, oznacza to, że pojawia się wewnętrzny opór i aby go pokonać, ustawiaj przypomnienie w telefonie co pół godziny. I za każdym razem, gdy to usłyszysz, powtarzaj pozytywne stwierdzenia. Przykłady innych afirmacji mających na celu rozwój kobiecości można przeczytać w artykule Afirmacje dla rozwoju kobiecości.

Trzeci. Następnie następuje zabawna część). Kobieta rozkwita, gdy zaczyna kochać siebie i dbać o siebie i swoje ciało. Manicure, pedicure, masaże, maski na włosy, twarz i ciało. Ale lepiej to zrobić nie z pozycji „tak powinno być”, ale z miłości do siebie. Kiedy robisz maskę do włosów, pochwal lub powiedz w myślach coś miłego swoim włosom. Kiedy skorzystasz z masażu, zrelaksuj się, odrzuć wszystkie niepotrzebne myśli i całkowicie zanurz się w doznaniach swojego ciała. Uzyskaj maksymalną przyjemność fizyczną ze swojego ciała. Przecież dbanie o siebie i dbanie o siebie i swoje ciało jest bardzo ciekawe i przyjemne. Rozwijaj swoją zmysłowość poprzez doznania fizyczne. Nawet kiedy jesz, a może nawet bardziej, kiedy jesz, staraj się w pełni skoncentrować na smaku jedzenia i doznaniach, których doświadczasz. Jak już napisano w artykule Zaburzenia jedzenia. Mózg brzucha . Nasz język jest szczególnym organem. To on uczestniczy w dwóch najważniejszych aktach – jedzeniu i uprawianiu miłości. Podrażnienie języka daje przyjemność seksualną. Dlatego nie ma znaczenia, jakie pokarmy wkładasz do ust. Im smaczniejsze i bardziej aromatyczne jest jedzenie, tym bardziej podrażnia receptory nerwowe języka i tym więcej sprawia przyjemności. Dlatego też trenuj, aby podczas jedzenia nie rozpraszać się drugorzędnymi czynnościami, takimi jak oglądanie telewizji, czytanie czy siedzenie przy komputerze. Skoncentruj się na doznaniach, a proces jedzenia stanie się jeszcze przyjemniejszy. Ponadto pomoże Ci to stracić kilka dodatkowych kilogramów, ponieważ nasycenie zacznie pojawiać się szybciej, jeśli oczywiście jest to dla Ciebie ważne.

Czwarty. Zajęcia jogi i tańca. Joga przy odpowiednio dobranym programie bardzo dobrze normalizuje gospodarkę hormonalną i równoważy energię w organizmie. Taniec, zwłaszcza arabski, łaciński, klasyczny i ten sam taniec ze striptizem, dobrze rozwija elastyczność, plastyczność, wdzięk, sprzyja produkcji endorfin, poprawia nastrój i dodaje pewności siebie. Poza tym regularna aktywność fizyczna to elementarny sposób dbania o zdrowie, które również jest istotne.

Piąty. Działania twórcze. Tutaj kreatywność można rozumieć jako wszystko - gotowanie, rysowanie, komponowanie muzyki, pielęgnację roślin domowych, szycie, robienie na drutach i tak dalej. Powinno to być coś, co sprawia radość z samego procesu, bez względu na wynik. Wynik jako taki? może go w ogóle nie być. Możesz na przykład coś powiązać, potem spojrzeć na wynik, zdać sobie sprawę, że zrobiłeś coś złego i cofnąć to, a następnie zacząć od nowa. To nie ma znaczenia. Ważne jest, aby sam proces sprawiał Ci przyjemność.

Szósty. Płótno. Spódnice, sukienki, buty na wysokim obcasie – to wszystko jest kobiece i bardzo seksowne. Istnieje również coś takiego jak „kobiece” kolory ubrań. O tym, czym są te kolory i jaką spódnicę wybrać, aby wyglądać uwodzicielsko, ale nie wulgarnie, przeczytacie w artykule Jaką spódnicę wybrać? Zasady pierwszych randek.

Siódmy. Leksykon. To, jak i co mówimy, jest bardzo ważne. Wiele kobiet ma zwyczaj mówienia o sobie w rodzaju męskim. Są też kobiety, które używają wulgaryzmów w swojej mowie. To nie powinno się zdarzyć. Nikt nie mówi, że należy wyrażać się wyłącznie idealnym językiem literackim. Nie, możesz wstawić do swojej wypowiedzi „żargon”. Dzięki nim jest postrzegana jako bardziej emocjonalna i intensywna, ale lepiej jest mówić o sobie w żeńskiej formie „poszła, przyszła”. To „-la” na końcu jest tak głośne, zabawne i od razu widać, że mówi KOBIETA. O tym, jak słowa, które wymawiamy, wpływają na nasze życie, dowiecie się z filmu „Magia słów. O wpływie mowy na wydarzenia w naszym życiu”. Również w tym filmie jest bardzo przydatna i skuteczna praktyka, jeśli powtarzasz ją przynajmniej okresowo: „Wejdź w nowego siebie”. Dzięki tej praktyce możesz poczuć na poziomie ciała, jak to jest być sobą, który osiągnął już swoje cele i prowadzi „idealne” życie z Twojego punktu widzenia. W tym ćwiczeniu możesz komunikować się ze swoim „przyszłym” ja i dowiedzieć się, jakie kroki musisz podjąć już teraz, aby to osiągnąć. A jednocześnie możesz zadać sobie pytanie, co Cię powstrzymuje (patrz punkty 1 i 2).

Magia słów. O wpływie mowy na wydarzenia w naszym życiu.

Fragment wystąpienia Ariny Polyakh na konferencji „Odkrywanie tajemnic 2.0”

Ósma. Obowiązki domowe, opieka nad dziećmi, dbanie o wygodę w domu. Choć może to być banalne, wszystko to rozwija w nas kobiecość i kobiece energie. Wypełnij swoje mieszkanie przyjemnymi kobiecymi zapachami. Takich jak jaśmin, róża czy ylang-ylang (swoją drogą, ten ostatni to potężny afrodyzjak, więc należy z nim uważać). O wpływie zapachów można przeczytać także w artykule Olejki afrodyzjakowe i test na kobiecą energię seksualną.

Dziewiąty. Odżywianie. Odżywianie powinno być zdrowe, zbilansowane i wysokiej jakości. Od tego w dużej mierze zależy naturalny zapach naszego czystego ciała. Ponadto produkty są również podzielone na Yin i Yang. Więcej na ten temat dowiesz się z filmu. Dietologia chińska. Sekrety szczupłości i długowieczności. Wskazane jest wyeliminowanie mięsa ze swojej diety. Jeśli absolutnie nie możesz żyć bez mięsa, pozostaw w swojej diecie wyłącznie drób i ryby. Mięso zanieczyszcza organizm. Nawiasem mówiąc, silne pragnienie produktów mięsnych wskazuje na obecność ukrytej, stłumionej agresji w podświadomości. I to już jest powód, żeby o tym pomyśleć.

Dziesiąty. Kolejnym bardzo radosnym punktem dla każdej kobiety są zakupy i komunikowanie się z innymi kobietami. Zakupy są bardzo przyjemne i interesujące. Przymierzaj piękne rzeczy, kręć się w nich przed lustrem i podziwiaj, jaka jesteś piękna. Nawet jeśli nie masz teraz pieniędzy, idź na spacer i przymierz wszystko, co ci się podoba. Podziwiaj siebie, ciesz się swoim odbiciem w lustrze, zrób z tego show i wakacje dla siebie. Ponadto w ten sposób możesz lepiej zrozumieć, co Ci odpowiada, a co nie, i znaleźć swój styl, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Potem usiądź z przyjacielem w kawiarni, porozmawiaj o najróżniejszych przyjemnych drobiazgach, napij się aromatycznej kawy z czymś smacznym (tak, tak, tak, w tym przypadku zdrowy tryb życia może trochę poczekać)).

Bądź wietrzna, lekka, emocjonalna, wesoła, pozytywna, delikatna, czuła, opiekuńcza, naiwna, namiętna, bądź czasami kapryśna i nielogiczna, bądź KOBIETĄ, bo to jest super! Jak mówią w nastroju audio „czuły Amazon” Aleksandra Sviyasha.

• Jestem szczęśliwa, że ​​urodziłam się kobietą!
• Przyszłam na ten świat, żeby celebrować swoją kobiecość!

Jeśli artykuł Ci się spodobał i okazał się przydatny, zasubskrybuj aktualizacje.

Przydatne materiały:

Zaburzenia jedzenia. Mózg brzucha.

Jaką spódnicę wybrać? Zasady pierwszych randek.

Podczas korzystania z materiału wymagany jest indeksowany link do strony.

Kobiecość to szczególna energia, która przyciąga mężczyzn. Pochodzi od przedstawicieli uczciwej połowy ludzkości, którym udało się zachować w sobie tę jakość i nie stłumić jej pod ciężarem codzienności. W mitologii buddyjskiej pojęciu kobiecości przypisuje się energię „yin”, która wyzwala i wspiera męskość – „yang”.

Prawdziwa kobiecość nie może leżeć wyłącznie w chodzie, ubiorze, sylwetce i charakterze. To szczególny popęd seksualny, naturalne uwodzenie, czułość i urok, które potrafią obudzić w mężczyźnie najlepsze strony charakteru. Dlatego zadaniem każdej damy jest nauka rozwijania swoich wewnętrznych walorów, zmysłowości i duchowego uroku, a następnie doskonalenia swojego ciała.

Aby zrozumieć, jak stać się kobiecym i atrakcyjnym dla mężczyzn, musisz nauczyć się traktować wszystko z miłością. Musisz włożyć swoją duszę we wszystko, co musisz zrobić i z czym spotykasz się każdego dnia. Aby kultywować w sobie prawdziwą kobietę i inspirować mężczyzn do wielkich czynów, musisz:

1. , Twój wygląd, maniery, figura i świat wewnętrzny. Kobieta jest magnesem, który przyciąga do siebie energię, która ją wypełnia. Dlatego tajemnica szczęścia tkwi w miłości własnej, która z pewnością powróci pod postacią kochającego męża, dzieci i innych osób.
2. Ćwicz śpiewanie i rozwijaj swój głos. Nasi starożytni przodkowie wierzyli, że lekcje śpiewu mogą oczyścić czakrę gardła z negatywności. To rodzaj odrodzenia i oczyszczenia ciemnej energii. Codzienna praktyka śpiewu pomaga odnaleźć wewnętrzną harmonię, rozwinąć umiejętność panowania nad emocjami i radzenia sobie ze złością.
3. Tańcz, aby nauczyć się odczuwać swoją seksualność, zyskać wdzięk i zwiększyć libido. Mężczyzna kocha oczami, więc wyjątkowy taniec, który mu zafundujesz, może być bardziej wymowny niż jakiekolwiek słowa. Wykonuj ćwiczenia taneczne codziennie, a rezultaty nie będą długo widoczne.
4. Opanuj umiejętności jogi, która opiera się na medytacji, opanowaniu własnego ciała i ezoterycznych technikach samoakceptacji. Sztuka jogi jest szczególnie przydatna dla zamężnych kobiet, ponieważ pomaga obudzić wewnętrzny spokój, przywrócić równowagę psycho-emocjonalną i stopniowo pozbyć się negatywnych myśli.
5. Samodzielnie opanuj sztukę i rzemiosło, co pomaga wykorzenić wewnętrzny strach, poczuć spokój i odkryć nowe talenty.
6. Naucz się kochać swoje ciało i cieszyć się własnym dotykiem. Każda gejsza spędzała 2-3 godziny dziennie na medytacji podczas masażu kadzidłowego. Mistrzostwo w zaspokajaniu głodu dotykowego pozwala wyglądać na wypoczętego, nieodpartego i atrakcyjnego. Zadbane ciało to absolutna kobiecość oczami silnych mężczyzn, przyzwyczajonych do podziwiania wdzięcznych kształtów bioder, talii i klatki piersiowej.

Aby odsłonić swoją kobiecość i podkreślić jej przejawy, zacznij dekorować swoje łóżko. Posyp go płatkami kwiatów, zamień twardy materac na miękki, zrób piękną pościel lub umieść u wezgłowia łóżka kadzidełka, które będą wydzielać wykwintny aromat. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się wakacjami, uporządkować myśli i napełnić się jasną energią.

Wizualny wyraz kobiecości

Kobiecość przejawia się w umiejętności panowania nad swoim ciałem, emocjami i panowania nad umysłem. Aby go rozwinąć, potrzebujesz:

• Odpuść sobie sytuację. Najczęstszym błędem popełnianym przez dziewczynę lub kobietę jest chęć trzymania wszystkiego pod kontrolą. Oczywiście przedstawiciele płci pięknej są uważani za najlepszych przywódców i szefów, ale w domu i sam na sam z mężczyzną, którego kochasz, musisz zapomnieć o swoim powołaniu towarzyskim. Natura obdarzyła kobiety potężną bronią - umiejętnością delikatnego przekonywania, udzielania dyskretnych rad i podkreślania męskiej wagi.

Na przykład: żona prosi męża, żeby kupił jej futro, a potem robi mu wyrzuty, że nie ma środków na życie. O kwestiach utrzymania rodziny powinien decydować mężczyzna, więc nie ma potrzeby poniżać jego godności i skazywać go na niewypłacalność. Podziękuj za to, co ci daje, a otrzymasz w zamian znacznie więcej.

• Zadaniem kobiety jest pokazanie mężczyźnie, jak bardzo jest na nim zależna. Nie bój się przyciągać uwagi prośbami, zalotną charyzmą i naturalną słabością. Pamiętaj – jesteś tą małą dziewczynką, której wcale nie chcesz wychowywać, a jedynie chronić i rozpieszczać. Wedy mówią, że siła „yin” leży w słabości.

Na przykład: poproś towarzysza, aby pomógł ci nieść torby, wbić gwóźdź lub naprawić sofę. Poczucie Twojej bezradności zniewoli i przyciągnie prawdziwych bohaterów, którzy są gotowi dokonać wyczynów dla swojej urzekającej urody.

• Oducz się kłócić, wydawać polecenia i wydawać polecenia. To męskie podejście do rozwiązywania sytuacji. Poczuj swoją wyjątkowość w umiejętności otwarcia każdych drzwi uśmiechem, miłym słowem czy delikatnym gestem.

Przykład: Zaczynasz krzyczeć na swojego mężczyznę i wyrzucać mu, że nie dotrzymuje obietnic. O wiele skuteczniejsze będzie przytulenie go i szepnięcie do ucha, że ​​jesteś bardzo zmartwiona, że ​​nadal nie kupiłaś butów, które Ci się podobają. Ta metoda psychologiczna będzie bardziej skuteczna i pozwoli Ci osiągnąć pożądany rezultat.

• Ważne jest, aby rozwijać umiejętność pięknego mówienia. Te lekcje absolutnej kobiecości pozwolą Ci poszerzyć swoje słownictwo, a jednocześnie nauczysz się rozbrajać przeciwnika sposobem, w jaki się komunikujesz. Tajemnicze spojrzenie, miękkość głosu i spokojna barwa głosu – to właśnie sprawia, że ​​mężczyźni podziwiają swoją towarzyszkę, która jasno wyraża swoje myśli.

Rada! Kobiecość powinna objawiać się spokojem. Nie ma nic gorszego niż kobieta, która pozwala sobie wyrazić siebie „mocnymi słowami”, dodając do tego krzyki i gwałtowne ruchy rąk. Żona, matka, gospodyni domowa - te pojęcia oznaczają mądrość i spokój.

Dlatego naucz się mówić epitetami, czytaj więcej i rozwijaj swoje horyzonty. Wtedy każdy mężczyzna będzie chciał spędzić z Tobą czas, podzielić się Twoją opinią i miłością.

• Prawdziwa dama posiada eleganckie, pełne wdzięku ruchy, które potrafią zrodzić najśmielsze fantazje w męskiej wyobraźni. Każdy jej gest jest uwodzicielską tajemnicą, dlatego staraj się unikać pośpiechu i zamieszania. Naucz się przywracać swoim ruchom pierwotną miękkość, jakby Wenus wynurzała się z wody. Niech Twoja energia wypełni miłością każdą komórkę Twojego ciała, a wtedy będziesz mógł poruszać się z wdziękiem i łatwością.

Jeśli chcesz stać się muzą dla swojego mężczyzny, naucz się robić odpowiednie pauzy. Oznacza to, że musisz milczeć w środku konfliktu lub pozwolić wybranemu na samodzielne podjęcie decyzji. Kobiecość to wewnętrzne piękno, umiejętność rządzenia bez słów i otwierania poprzez swoją mądrość drogi do serca mężczyzny.

Wygląd i sposób ubierania się - tworzenie urokliwego wizerunku

„Standard piękna i elegancji” to umiejętność stylowego ubierania się, chodzenia z wdziękiem i prezentowania się z jak najlepszej strony. Astrologia wedyjska mówi, że kobieta powinna podkreślić swoją czułość i energię seksualną, powrócić do korzeni i odejść od męskich nawyków.

Zwiewne spódnice, rozkloszowane spodnie, biżuteria i wykwintna biżuteria kostiumowa to te elementy garderoby, które potrafią odmienić sylwetkę i podkreślić zmysłowość wizerunku. Chcesz odkryć w sobie prawdziwą kobietę? W takim razie kup sobie fajny sweterek z głębokim dekoltem, obcisłe jeansy, a koturny zamień na szpilki. Powściągliwa seksualność to główny przejaw kobiecości, który doceni mąż lub ukochany chłopak.

Oto główna lista rzeczy, które musisz zrobić, aby stworzyć lekki i zalotny obraz, który przyciągnie pełne podziwu spojrzenia przechodniów:

• Oglądaj zdjęcia z pokazów mody i odkrywaj nowe produkty. Znani projektanci tworzą modele rzeczy, które podkreślają uwodzicielstwo sylwetki i pozwalają wyrazić swoją indywidualność.
• Unikaj nieporęcznych przedmiotów, które zakrywają Twoją sylwetkę.
• Preferuj tkaniny w kolorach łóżka, bo to one sprawiają, że chce się dotykać kobiecego ciała.
• Zmień fryzurę, przeglądając zdjęcia aktualnych trendów sezonu.
• Podziwiaj siebie przed lustrem w nowych ubraniach. Głównym sekretem atrakcyjnego wizerunku jest umiejętność chwalenia się na osobności. Pomoże w tym mantra: „Jestem piękną kobietą, która przyciąga mężczyzn”, „Mój wizerunek jest godny podziwu!”.

Na rozwój kobiecości dobre są także:

Jestem szczęśliwa, że ​​urodziłam się Kobietą.
Dziękuję mojej Wewnętrznej Kobietie za umożliwienie mi prowadzenia pełnego, jasnego i bogatego Życia.
Lubię o siebie dbać.
Moja Wewnętrzna Kobieta to moja miękkość, dobroć, czułość, czułość, wrażliwość, responsywność.

Odkrywam i akceptuję moją Wewnętrzną Kobietę.
Z miłością hoduję kwiat kobiecości i piękna w moim umyśle i ciele.
Jestem źródłem bezgranicznej miłości, która rozprzestrzenia się na cały świat.
Jestem mądrą i piękną Kobietą.
Cieszę się wszystkim, co mam.

Kocham siebie dokładnie taką, jaką jestem. Zawsze jestem atrakcyjna.
Zasługuję na wszystko co najlepsze. Otwieram się na szczęście i miłość.
Moja kobiecość rozkwita każdego nowego dnia.
Miłość w moim życiu zaczyna się od siebie.

Jestem słodka i atrakcyjna.
Jestem utalentowany i wyjątkowy.
Jestem luksusową, drogą kobietą.
Jestem magnesem na miłość.
Promieniuję miłością.

Jestem pięknym kwiatem.
Jestem słodka jak miód.
Idę ścieżką kobiecości.
Wiem, jak kochać i cieszyć się.
Podążam za swoją kobiecą naturą.

Pamiętaj: zawsze powinnaś wyglądać elegancko, począwszy od bielizny po manicure. Preferuj koronki, przewiewne tkaniny i jasne dodatki. Tylko w ten sposób w Twojej duszy zabrzmi muzyka, która przyciągnie fanów i sprawi, że nie będzie Ci się można oprzeć!

• „Some Like It Hot” w roli głównej bohaterki gra Marilyn Monroe, uznawana od zawsze za wzorzec kobiecości;
• Anouk Aimee w filmie „Mężczyzna i kobieta” to miejsce, w którym kobiecość dominuje;
• Krucha i pełna wdzięku Audrey Hepburn w filmie „Śniadanie u Tiffany’ego”;
• Michel Mercier w filmie „Angelique”;
• Uderzający przykład prawdziwej kobiety w osobie Vivien Leigh w filmie „Przeminęło z wiatrem”;
• A film „Uczciwa kurtyzana” to prawdziwy podręcznik kobiecości.

Kobiecie często trudno jest zachować kobiecość, zwłaszcza jeśli zajmuje stanowisko kierownicze. Część z nich już zdała sobie sprawę, że jest na tyle silna, aby pokonać bariery życiowe i osiągnąć upragnione cele. Niestety, te kobiety zazwyczaj poświęcają najcenniejsze rzeczy, jakie posiadają, aby zachować władzę i odnieść sukces. Wiedzą, że nie mają prawa odpoczywać i okazywać słabości, bo jeden błąd może kosztować ich wszystko.

Nie jestem z natury karierowiczką i nie zgadzam się, że każda kobieta powinna mieć wolę ze stali jak Margaret Thatcher. Myślę, że u takiej kobiety nie ma w sercu miejsca na emocjonalność, czułość, wrażliwość, życzliwość i czułość. Kobiecość jest integralną częścią kobiecej natury.

Kobiecość jest kluczem i bronią, która może pomóc każdej kobiecie oczarować mężczyznę swoich marzeń. Mężczyźni zafascynowani delikatną i kobiecą kobietą często są gotowi dla niej przenosić góry.

Kobiety potrafiące stworzyć piękno i przytulną, domową atmosferę zawsze będą otoczone przez odnoszących sukcesy i odważnych mężczyzn. Choć cechy kobiece należy wpajać dziewczynie już od najmłodszych lat, to jeśli jesteś już dorosła, to masz jeszcze szansę na reedukację i rozwinięcie kobiecości w dość krótkim czasie.

Preferuj kobiecy styl.

Zauważyłam, że współczesne kobiety uwielbiają nosić męskie ubrania. Zwykle robią to w różnych celach. Niektórzy uważają, że odzież męska jest wygodna, inni zaś czują się w niej 100 razy pewniej lub muszą przestrzegać określonego dress code’u. Kobiet, które wolą nosić dżinsy, koszule, t-shirty, trampki i wyglądać modnie, pięknie i stylowo, ale nie kobieco.

Kobiety z biegiem lat przyzwyczajają się do męskiego stylu i stopniowo tracą poczucie kobiecości. Zaczynają nosić krótkie włosy i zapominają o biżuterii lub innych rzeczach, które dodają im kobiecości i pomagają im wyglądać jasno na tle zimnego otoczenia. Próbowanie nowych rzeczy i eksperymentowanie z modą jest w porządku, ale najważniejsze jest, aby nie przekraczać granic, ponieważ nietypowe style mogą mieć duży wpływ na umysły zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

Rozwijaj swój kobiecy głos.

Głos kobiety jest niezwykle ważną rzeczą, która może podkreślić jej kobiecy urok lub zniechęcić innych. Współcześni mężczyźni wyznaczają wysokie standardy doskonałości sobie i otaczającym ich osobom, zwłaszcza jeśli chodzi o relacje z płcią przeciwną. Uważają, że kobiety o wysokim kobiecym głosie są bardziej atrakcyjne.

Jeśli z jakiegoś powodu nie masz głosu anioła, nie powinieneś się zniechęcać. Najpierw nagraj swój głos, abyś mógł go usłyszeć tak, jak słyszą go inni ludzie, i przeanalizuj, jaki masz głos. Jeśli masz głębszy, bardziej chropawy lub szorstki głos, rozważ różne metody treningu kobiecego głosu.

Ale ton głosu nie jest jedyną rzeczą, na której powinieneś się skupić. Rozwijaj mowę kobiet, poszerzaj swoje słownictwo i popraw gramatykę. Gdy osiągniesz wszystkie te cele, będziesz w stanie podbić serca mężczyzn za pomocą zaledwie jednego lub dwóch zwrotów.

Zwróć uwagę na swoje myśli i uczucia.

Trudno jest coś zmienić w życiu, jeśli w Twoim świecie wewnętrznym panuje kompletna dysharmonia. Wiele kobiet nie osiąga nowego poziomu kobiecości, ponieważ stały się ofiarami zakorzenionych uczuć i emocji. Psychologowie twierdzą, że nienawiść, uraza, negatywizm, zazdrość i obsesyjne myśli mogą prowadzić do różnych zaburzeń somatycznych i kraść kobiecość. Wszelkie niewyrażone emocje powodują zazwyczaj wzmożone napięcie mięśni, skurcze i negatywnie wpływają na stan emocjonalny kobiety.

W rezultacie kobietom trudno jest zachować kobiecość i prawidłową postawę ze względu na sztywność mięśni. Ich pełne wdzięku i piękne ruchy stopniowo stają się niezręczne.Nie chcę Cię przestraszyć. Chcę tylko, żebyś zdała sobie sprawę, że musisz rozwiązać wewnętrzne konflikty i znaleźć spokój ducha, zanim będziesz mogła stać się kobieca, odnosząca sukcesy i czarująca.

Komunikacja.

Obecnie wiele kobiet niewiele ze sobą komunikuje, ponieważ szczerze wierzą, że kobieca przyjaźń nie istnieje. Moim zdaniem wybór ten nie jest racjonalny, gdyż ogranicza ich możliwości.

Jeśli nie masz ochoty nawiązywać przyjaźni, możesz po prostu utrzymywać kontakt z innymi kobietami. Rozejrzyj się, a zobaczysz, że ten świat jest pełen mądrych, zamożnych, prawdziwie kobiecych i życzliwych kobiet. Aktywna komunikacja z takimi osobami zwiększy Twoją kobiecą energię i pomoże Ci odnieść większy sukces we wszystkich sprawach. Tylko kobiety mogą zrozumieć wszystkie twoje uczucia i doświadczenia bez słów, ponieważ istnieje między tobą silna więź emocjonalna.

Ja też nie wierzę w czystą i szczerą przyjaźń kobiet, ale nie odmawiam komunikacji z kobietami. Moja mama i babcia zawsze były moimi wzorami do naśladowania. Przekazali mi swoje doświadczenie i nauczyli mnie zachowywać się jak prawdziwa dama bez względu na wszystko. Nawet dzisiaj nadal proszę moje drogie kobiety o cenne rady i uczę się od nich nowych lekcji.

Nie bierz zbyt wiele na swoje barki.

Kobieta, która myśli, że sama może wszystko, często odnosi sukces. Nie rozumieją, że ich nadmierna niezależność i duma kradną ich energię duchową.

Czasami możesz udawać, że jesteś słodką, kobiecą, delikatną kobietą i wezwać mężczyzn na pomoc. Dzielni i odważni mężczyźni chętnie wyciągną pomocną dłoń nawet do pięknej kobiety. Dodatkowo będziesz mogła poświęcić wystarczająco dużo czasu swojemu wyglądowi i samorozwojowi.

Prawdziwa kobieta powinna mieć jasne pojęcie o swoim powołaniu i umieć ustalać priorytety. Ci, którzy nie wyobrażają sobie życia bez dzieci, nie powinni łączyć życia zawodowego z rodzinnym. Lepiej wybrać priorytetowe zadanie i wykonać je perfekcyjnie, niż próbować upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i wszystko stracić.

Staraj się być osobą wieloaspektową.

Atrakcyjne, ciekawe i kobiece kobiety są zawsze otwarte na zmiany i wierzą, że ich możliwości są nieograniczone. Każda kobieta jest piękna, niepowtarzalna i różnorodna jak diament. Jeśli chcesz przyciągnąć mężczyznę i stać się bardziej kobieca, musisz być przygotowana na zachowywanie się jak aktorka, matka, żona, córka lub siostra w różnych sytuacjach życiowych i rozwinąć umiejętność przekierowywania uwagi z jednej rzeczy na drugą.

Ta umiejętność pozwoli Ci zapomnieć o problemach i sprawi, że będziesz się uśmiechać, jakby wszystko było cudowne, nawet jeśli tak nie jest. Mężczyźni uwielbiają kobiety pewne siebie, takie, które potrafią kontrolować swoje emocje i pozostają kobiece, niezależnie od tego, co wydarzy się w ich życiu. Takie kobiety są skazane na szczęście, bo ich kobiecość podnosi samoocenę mężczyzn.

Utrzymuj swój dom i umysł w czystości.

Twój dom to nie tylko budynek czy miejsce, w którym mieszkasz, ale także silny ośrodek energetyczny. Pomiędzy Tobą a Twoim domem istnieje potężne połączenie energetyczne. Nigdy nie osiągniesz pożądanego poziomu kobiecości, jeśli Twój dom będzie brudny i niewygodny, ponieważ jesteś kobietą i gospodynią domową. Nie ma potrzeby spędzać dwudziestu czterech godzin na dobę na sprzątaniu domu, ale czystość i wygoda są moralnymi obowiązkami kobiet.

Dodatkowo, utrzymując dom w czystości, zdecydowanie zaleca się oczyszczenie ciała i umysłu. Ale jak możesz to zrobić? Najprostszym sposobem na oczyszczenie umysłu z negatywnych myśli i przywrócenie sił jest wzięcie kontrastowego prysznica lub kąpieli z solą morską. Woda to doskonałe lekarstwo, które pozwala szybko zmyć negatywną energię.

Kobiecość to zespół zachowań, moralności, poglądów i idei charakterystycznych dla prawdziwej kobiety. Oznacza to, że każda kobieta ma szansę zaktywizować i zwiększyć swoją kobiecą energię.

Moda na kobiecą urodę ciągle się zmienia: wysportowane Spartanki, leniwe odaliski nowoczesności, księżniczki Belle Epoque, rosyjska piękność, Twiggy, sportowcy i heroin chic, zaokrąglone, temperamentne Latynoski. Ale kobiecość jest zawsze istotna. Porozmawiajmy więc o tym, jak stać się bardziej kobiecą w czasach, gdy od kobiet wymaga się odwagi, siły i męskości.

Wygląd i wizerunek

Cokolwiek mówią, kobiecość oczami mężczyzn zaczyna się od wyglądu. I nawet jeśli masz męską (lub chłopięcą) sylwetkę, możesz równie dobrze stać się piękną damą. Nie zniżajmy się do banałów jak noszenie spódnic czy długich warkoczy i szpilek, to jest to co lubisz.

Ale możesz sprawdzić, czy to spódnica i obcasy sprawiają, że chód jest gładki i delikatny. Ponadto możesz rozwinąć wdzięczny chód w następujący sposób:

• Wzmacnianie pleców. To jest podstawa postawy i wdzięku. Aby było mocniejsze i gładsze, stań plecami do ściany, lekko rozsuń kończyny dolne i opuść kończyny górne. Upewnij się, że tył głowy, ramiona, kostki i łydki są dociśnięte do ściany. Przyciągamy dolną część pleców do ściany tak blisko, jak to możliwe. Wyciągamy szyję, napinamy brzuch i unosimy ramiona. Zostajemy tak dłużej.
• Przyjmujemy doświadczenie szlachetnych dziewcząt. Tak, chodzimy z książką na głowie i przywiązujemy deskę do pleców. Eksperymentujemy z tymi elementami w różnych butach i staramy się stale uważać na swoje plecy.

Głos i zachowanie

W komunikacji staramy się być delikatni i serdeczni. Nie wstydzimy się okazywać naszej bezbronności i słabości. Jest to normalne, a nawet obowiązkowe dla kobiety.

Pamiętaj, aby komunikować się ze znajomymi i organizować wieczory panieńskie. To nie tylko przyjemność, ale także wskazówka, jak rozwijać w sobie kobiecość: przyjrzyj się bliżej różnym typom urody i zachowań, nie wahaj się adoptować od swoich dziewczyn czegoś, co Ci odpowiada.

Obserwuję Twoją sylwetkę

Nie, nie ma potrzeby stosowania diety! Potrzebujesz produktów zawierających żeńskie hormony (soja, soczewica, ciecierzyca i tylko groszek, fasola, len, kapusta, nabiał), a także stymulatorów do produkcji endorfin. Tak, czekolada też! I z orzechami!

A co ze sprawnością fizyczną? Nauczyciele jogi opowiedzą Ci, jak rozwinąć w sobie kobiecość, gdy przyjdziesz do klubu fitness (doskonale normalizuje poziom hormonów i pozbywa się męskiej surowości w zachowaniu), tańca orientalnego i strip-plastu (jeden ciągły hormon żeński plus koci wdzięk ), tango (interakcja energii żeńskiej i męskiej oraz przemiana sylwetki w klepsydrę: tak wiele krzywizn nie może pomóc, ale zmienia talię na lepsze).

Medytacje, praktyki

Pasują też całkiem nieźle. Oto kilka ćwiczeń i medytacji wideo, które można stosować od trzech tygodni do 40 dni:

Kilka wskazówek

Aby obudzić w sobie kobietę, możesz wykonać następujące zadania:

1. Znajdź negatywne nastawienie do kobiet. Jeśli ojciec zaniedbywał matkę lub cała rodzina spodziewała się chłopca, to je masz. Co z nimi zrobić? Zapamiętaj wszystkie negatywne przekonania („Co możemy jej zabrać! Kobieta jest kobietą!”, „Wszystkie kobiety to głupki” itp.) i zapisz je w swoim zeszycie. Teraz wymyśl afirmacje o znaczeniu przeciwnym do wypowiedzi Twojego ojca, dziadka lub starszego brata. Możesz je sobie powtarzać, możesz je zapisywać i słuchać przez słuchawki.
2. Dużo zabawy. Dbaj o siebie jak o delikatny kwiat i ciesz się nim. Maski, masaże, kąpiele olejowe, zabiegi spa itp. Dzięki temu nie tylko staniesz się piękniejsza i pewniejsza siebie, ale także rozwiniesz niesamowitą zmysłowość. Wykonując maseczki i masaże, koniecznie powiedz coś przyjemnego dla swojego ciała, dłoni lub włosów. Jeśli po kąpieli użyjesz olejku lub kremu do ciała, podziękuj każdej części ciała podczas jej masowania.

Bądź kreatywny

Kobiecość = twórczość. Który wolisz? Muzyka, uprawa roślin, malowanie, rękodzieło, robienie na drutach czy haftowanie? Najważniejsze tutaj jest przyjemność z samego procesu. Można coś związać i rozwikłać, przerobić i doprowadzić do perfekcji.

Nawiasem mówiąc, miękkość i plastyczność dłoni kobiet Wschodu to nie tylko dar natury, ale także wynik ich robótek ręcznych: doskonale rozwija małą motorykę, a dotykające tkaniny rozbudzają zmysłowość i delikatność. Swoją drogą to tak, jak z tworzeniem domowych mydeł i perfum. Jeżeli masz na to ochotę, koniecznie zafunduj sobie domowe kosmetyki.

Obowiązki domowe

Nawet gotowanie obiadu może być procesem twórczym. Dbaj delikatnie o męża i dzieci, twórz komfort w swoim domu, używaj zapachów do pomieszczeń. Dobrze, jeśli są to naturalne olejki aromatyczne i damskie: ylang-ylang, jaśminowy, różany.

Zakupy

Powtórzę raz jeszcze: nie ma nic złego w tej kobiecej działalności. Jednak kobieta jest kolekcjonerką, a zakupy budzą jedynie starożytny i bardzo kobiecy instynkt. Spotykamy się ze znajomymi i chodzimy do fajnych sklepów.

Obróć się przed lustrem i podziwiaj, jaka jesteś piękna. Sprawia mi to radość, nawet jeśli nie ma pieniędzy. Nie możesz kupić tych luksusowych butów? Idź do sklepu kosmetycznego i kup próbki nowych maseczek i szminek, tak będzie taniej, a Twój instynkt zostanie zaspokojony. A potem idź do kawiarni na pyszną kawę i słodkości.

I trochę więcej

Nie mów o sobie w rodzaju męskim: jestem zmęczony, jestem zły itp. nie bój się wyrażać siebie jako kobieta. Być może w młodości przeżyłaś poważną traumę, po której zdecydowałaś się „nie być już dziewczyną”: molestowanie, gwałt, upokorzenie lub nieszczęśliwa miłość.

Pamiętaj i przepracuj tę rzecz: niezależnie od tego, jak przerażająca może to być, nie powinna powstrzymywać cię od wyrażania siebie jako kobiety. Nie bój się tego, co jest w Tobie naprawdę piękne.