Plan fitness Seleny Gomez: jak piosenkarka dba o swoją sylwetkę. Prosta dieta Seleny Gomez Osobiste sekrety odchudzania od Gomez

Jedna z najmłodszych gwiazd Hollywood, Selena Gomez, bez makijażu wygląda uroczo i świeżo. Spektakularny wygląd dziewczyny, który zapewniła jej mieszanka meksykańskiej i włoskiej krwi, wydaje się wcale nie wymagać kosmetyków dekoracyjnych. Selena stała się prawdziwym wzorem do naśladowania wśród nastoletnich dziewcząt, jest kochana, kopiowana i podziwiana. Zobaczmy, jak młoda piękność Selena Gomez wygląda bez makijażu i poznajmy kilka ciekawych faktów na jej temat.

Jak Selena Gomez wygląda bez makijażu

W Internecie często pojawiają się zdjęcia Seleny Gomez bez makijażu. Na co dzień dziewczyna rzadko nosi jasny makijaż, ograniczając się do podkładu, jasnego brokatu i czarnej kredki. Dlatego łatwo sobie wyobrazić, jak Selena Gomez będzie wyglądać bez makijażu.

Wygląd młodej gwiazdy może być przedmiotem zazdrości wielu:

  • Selena Gomez ma regularny kształt twarzy i równy, ciemny koloryt skóry bez wad.
  • Oczy dziewczyny są ciemnobrązowe, praktycznie nie potrzebują makijażu.
  • Piękne, gęste rzęsy i idealnie ukształtowane ciemne brwi sprawiają, że spojrzenie piękności jest jeszcze bardziej wyraziste.
  • Dziewczyna ma szeroki nos, ale wygląda harmonijnie, a co najważniejsze, sama Selena jest zadowolona z kształtu swojego nosa i nawet nie myśli o operacji plastycznej.
  • Pulchne usta piękności i czarujący uśmiech dodają twarzy celebrytki delikatności i uroku.
  • Gwiazda ma przepiękne ciemnobrązowe włosy, o które starannie dba i praktycznie nigdy nie farbuje.

Po rozstaniu z Justinem Bieberem dziewczyna miała w życiu okres, kiedy przestała martwić się o swój wygląd: pojawiła się przed kamerami w szlafrokach, z rozczochraną czupryną zebraną z tyłu głowy i zupełnie bez makijażu.

Fani musieli wiele znieść, ale dziś Selena Gomez znów jest bystrą i nienagannie wyglądającą dziewczyną. Być może nowy związek piękności z muzykiem z Saratowa, Antonem Zaslavskym lub Zeddem, był korzystny.

Sekrety urody Seleny Gomez

Patrząc na zdjęcie piękności, chcesz po prostu wiedzieć, co sprawia, że ​​wygląda tak dobrze? Selena zdradza swoim fanom sekrety swojej atrakcyjności:

  1. Piękno dziewczyny jest naturalne: żaden specjalista nie znalazł żadnych oznak obecności ręki chirurga plastycznego ani żadnych zmian na twarzy młodej gwiazdy. Ale niewątpliwie doszło do operacji powiększenia piersi, co wymownie potwierdzają zdjęcia przed i po.
  2. Selena Gomez uwielbia nosić rozpuszczone włosy. Loki dziewczyny mają bogaty i naturalny odcień, ale dziewczyna nie zaprzecza, że ​​przyłożono do nich rękę specjalistów. Profesjonalną pielęgnację włosów można przeprowadzić w domu, bez profesjonalnych asystentek. Selena poleca swoim fanom skorzystanie.
  3. Piękna skóra to nie tylko dar natury, choć dziewczyna ma dużo szczęścia i nie ma problemów ze skórą. Mimo to gwiazda często odwiedza kosmetologa, a także korzysta z podstawowych tajników pielęgnacji swojego rodzaju skóry. Selena poleca dziewczynom taki produkt, który zapewni skórze odpowiednie nawilżenie przez cały dzień.
  4. Smukłe ciało piękności wcale nie jest efektem aktywności fizycznej. Gwiazda przyznaje, że nie może się zmusić do regularnego chodzenia na siłownię. Ale prawidłowe odżywianie pomaga jej zachować formę. W menu młodej piękności znajdują się warzywa, owoce i produkty białkowe. Gwiazda nie przechodzi na diety, a po prostu stara się nie jeść niezdrowej żywności.
  5. Sekret spektakularnego wyglądu jest umiejętnie zastosowany, co każdy może zrobić, powiemy Ci, jak to zrobić własnymi rękami.

Młodzieńcza uroda 22-letniej młodej damy jest piękna nawet bez kosmetyków dekoracyjnych. A sesja zdjęciowa do błyszczyka bez makijażu w wykonaniu gwiazdy jest tego najlepszym potwierdzeniem, choć nieżyczliwi nie przegapią okazji do krytyki naturalnego wyglądu celebrytki. Selena Gomez może spokojnie pozwolić sobie na publiczne występy bez makijażu, a my będziemy czekać na jej nowe zdjęcia.

Wideo: Prawdziwa twarz Seleny Gomez

Najnowsze zdjęcia 25-letniej Seleny Gomez, na której została przedstawiona w kostiumie kąpielowym, wywołały bardzo ostrą reakcję jej fanów. Gwiazda była krytykowana przez hejterów za przybranie na wadze, a niektórzy nawet podejrzewali, że zauważalnie przybrana na wadze artystka jest w ciąży. Selena nie milczała i opublikowała na swoim Instagramie emocjonalny przekaz, w którym odniosła się do wszystkich krytyków jej wyglądu.

Obsesja na punkcie fizycznej doskonałości, do której dążą wszystkie współczesne kobiety, jakby wpadając w pułapkę, to mit piękna. To niekończący się cykl beznadziejności i nienawiści do samego siebie. Próbują podążać za niewyobrażalną definicją nieskazitelnego piękna, obowiązującą w społeczeństwie. A ja wolę zadbać o siebie, bo nie chcę nikomu niczego udowadniać,

Przyczyną nadwagi gwiazdy najprawdopodobniej jest jej choroba – u Seleny kilka lat temu zdiagnozowano toczeń rumieniowaty. Przy tej diagnozie wahania masy ciała są dość powszechne. Jesienią piosenkarka przeszła przeszczep nerki (podarowała ją Selenie jej bliska przyjaciółka Francia Raisa), co szczegółowo opisała na swoim Instagramie, a nawet pokazała bliznę, która pozostała na jej ciele po operacji. Na tle tej historii szczególnie okrutna jest bezpodstawna krytyka i zjadliwe komentarze internautów. Na szczęście znalazło się wielu zwolenników piosenkarza.

Selena Gomez urodziła się 22 lipca 1992 roku w mieście Grand Prairie w Teksasie w rodzinie włosko-angielskiej Mandy Cornett i Meksykanina Ricardo Gomeza.

Selena miała pięć lat, gdy jej rodzice się rozwiedli, a jej matka zajęła się wychowywaniem przyszłej gwiazdy show-biznesu. Mandy Cornett budowała karierę teatralną, a jej córka uczestniczyła we wszystkich przedstawieniach.

Selenie spodobała się twórcza atmosfera i zdecydowała się na scenę.

Debiutem dziewczyny w telewizji był jej udział w serialu „Barney and Friends”. Siedmioletnia Selena w pięknych strojach poruszyła zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Nieco później Selena podbiła duży ekran, grając w filmie Roberta Rodrigueza Spy Kids 3. W 2004 roku kariera pięknej młodej aktorki nabrała tempa: otrzymała oferty od Disneya. „Hannah Montana”, „Czarodzieje z Waverly Place”, „Program ochrony księżniczek” uczyniły z Seleny Gomez idolkę milionów nastolatków.

Selena Gomez: kariera muzyczna

Kariera muzyczna Seleny rozpoczęła się od ścieżki dźwiękowej do filmu animowanego „Wróżki” Walta Disneya Studios i kontraktu z wytwórnią płytową Hollywood Records.

Przez kilka lat dziewczyna występowała z własnym zespołem Selena Gomez & the Scene, a następnie rozpoczęła karierę solową.

Dziś Selena Gomez ma na swoim koncie trzy albumy studyjne, które wyprzedały się w ogromnych ilościach. Klipy i zdjęcia Seleny Gomez w sieciach społecznościowych zyskują niesamowitą liczbę wyświetleń i komentarzy.

Selena Gomez przed i po odchudzaniu

Gwiazda zawsze ze spokojem przyjmowała krytykę swojego wyglądu, a nawet stwierdziła, że ​​nie zamierza podążać za opinią publiczności i zmieniać się dla dobra sceny.

Ale wkrótce obserwatorzy Instagrama zauważyli, że Selena Gomez schudła 10 kilogramów, tracąc apetyczne kształty w zaledwie trzy tygodnie. Zniknięcie nadwagi bez śladu wywołało plotki o operacjach plastycznych Seleny Gomez, w szczególności o liposukcji.

Piosenkarka zdementowała tę informację i opowiedziała o wyczerpujących treningach cardio i rygorystycznej diecie.

Niespokojni paparazzi zrobili kilka zdjęć Selenie Gomez, po czym eksperci zaczęli rozmawiać o operacji piersi.

Chirurdzy plastyczni zauważyli górne kontury i zarysy implantów, których wcześniej nie było na zdjęciu Seleny Gomez.

Życie osobiste i działalność charytatywna

Selena spotykała się z kilkoma facetami, ale przede wszystkim publiczność zapamiętała jej gwiazdorski romans z idolem młodych dziewcząt, Justinem Bieberem.

Od czasu do czasu wściekli fani bombardowali piosenkarza groźbami. Na przestrzeni kilku lat para albo zerwała w związku ze skandalem, albo wznowiła związek.

Tabloidy napisały, że ze względu na Biebera Selena Gomez przeszła operację piersi, ale to go nie zniechęciło. Teraz młodzi ludzie nadal komunikują się i publikują wspólne zdjęcia na Instagramie.

Selena jest Ambasadorem Dobrej Woli UNICEF od 17 roku życia. Piosenkarka w jednym z wywiadów tak skomentowała swoją działalność charytatywną: „Wszyscy jesteśmy ludźmi i musimy sobie pomagać”.

Fani 26-letniej Seleny Gomez uważają, że piosenkarka wygląda na nieszczęśliwą i zupełnie niepodobną do siebie.

Zdjęcie: REX/Shutterstock

Ostatnio Selena Gomez praktycznie nie bierze udziału w wydarzeniach publicznych i nie wychodzi w świat. Przyczyną tego jest mało zbadana choroba - toczeń, który atakuje całe jej ciało. Przypomnijmy, że w zeszłym roku z tego samego powodu Selena.

Kolejnym ciosem dla 26-letniej artystki był jej związek z chłopakiem Justinem Bieberem, z którym spotykała się z przerwami przez kilka lat. Wkrótce po zakończeniu ich związku Bieber oświadczył się innej byłej dziewczynie, Hailey Baldwin, i już się z nią ożenił.

Fani wierzyli, że wkrótce nie zobaczą swojej idolki publicznie, ale Gomez najpierw przerwała jej „uwięzienie”, a teraz ze względu na koncert Jennifer Lopez w Las Vegas.

Wygląd 26-letniej piosenkarki bardzo zaskoczył jej fanów: ich zdaniem Selena wyglądała, jakby skorzystała z usług chirurga plastycznego lub zmieniła się z powodu choroby. „Selena bardzo się zmieniła”, „Wygląda jak Janice Dickinson albo Courteney Cox”, „Operacja plastyczna?” – takie komentarze pozostawiły pod grupowym zdjęciem na Instagramie.

Ale sama Selena opublikowała to zdjęcie, które również wzbudziło pytania wśród jej subskrybentów.

Niektórych zaniepokoił uśmiech byłej kochanki Justina Biebera: mieli wrażenie, że dziewczyna, nawet się uśmiechając, „wygląda, jakby nie chciała być tam, gdzie jest”. „Mam nadzieję, że wszystko u niej w porządku, bo ten uśmiech nie budzi zaufania. Selena ostatnio dużo mówi o depresji” – napisał jeden z fanów.

Selena Gomez to jedna z najpopularniejszych i najpiękniejszych piosenkarek naszych czasów. Wygląda na to, że ma wszystko, o czym można marzyć: błyskotliwą karierę, oszałamiający wygląd i szalony sukces u mężczyzn. Jednak w jej życiu jest wiele smutnych stron...

Ścieżka życiowa Seleny Gomez wcale nie jest usłana różami. W jej życiu jest miejsce na straszliwą chorobę, depresję i zdradę bliskich...

  1. Rozwód rodziców pozostawił w niej głęboką traumę.

Selena Gomez urodziła się 22 lipca 1992 roku jako córka Meksykanina i Amerykanki pochodzenia włosko-amerykańskiego. W chwili narodzin Seleny jej matka miała zaledwie 16 lat. Kiedy dziewczynka miała 5 lat, jej rodzice postanowili się rozwieść. Dla Seleny był to prawdziwy szok: po odejściu ojca zaczęła wpadać w straszliwą histerię, krzyczała i wzywała go, a później oskarżyła matkę o to, że jest winna zagłady rodziny. Następnie Selena była oczywiście w stanie wybaczyć i zrozumieć swoją matkę i teraz nazywa ją swoją najlepszą przyjaciółką. To jej matka pomogła Selenie zrobić błyskotliwą karierę.

  • Zdiagnozowano u niej niebezpieczną chorobę.
  • W 2013 roku wiele mediów ogłosiło, że Selena cierpi na toczeń rumieniowaty – niebezpieczną chorobę, w której układ odpornościowy organizmu atakuje własne komórki, myląc je z obcymi. Najbardziej typowymi objawami tocznia są ból stawów, obrzęk, wysypka i zwiększone zmęczenie. Nie wynaleziono jeszcze leku na tę chorobę. Kiedy choroba objawia się agresywnie, jak to miało miejsce w przypadku Gomeza, pacjenci poddawani są chemioterapii.


    Selena musiała przejść dwa kursy chemioterapii, co prawie doprowadziło ją do udaru, a w 2015 roku ze względu na zły stan zdrowia zmuszona była czasowo przerwać karierę i zniknąć z pola widzenia fanów i dziennikarzy.

  • Selena cierpiała na depresję i ataki paniki.

  • Są to skutki uboczne tocznia. Piosenkarka przyznała, że ​​jej samoocena była potwornie niska, a przed każdym wystąpieniem na scenie doświadczała ataków paniki.

    Aby pozbyć się problemów psychicznych, piosenkarka musiała przez dwa miesiące udać się na specjalistyczną rehabilitację, gdzie odzyskała siły dzięki psychoterapii i hipoterapii (leczeniu poprzez jazdę konną).

  • Związek z Justinem Bieberem przyniósł jej cierpienie
  • Selena poznała Justina Biebera w 2010 roku, miała wtedy 17 lat, a on 16.

    „Kiedy się poznaliśmy, Justin był takim słodkim, dobrym chłopcem, że naprawdę chciałam go chronić”.

    Na początku wszystko było idealne: Selena i Justin pojechali razem na wakacje, dedykowali sobie piosenki i okazywali sobie najczulsze uczucia. Jednak Justin szybko został przytłoczony swoją popularnością wśród fanów i nie mógł odmówić sobie przyjemności flirtowania z pięknymi dziewczynami. Ciągłe flirty piosenkarki z modelkami i fanami wzbudziły złość i zazdrość Seleny, aż w końcu w 2014 roku ogłosiła kochankowi rozstanie. Jest jednak za wcześnie, aby zakończyć ich związek: całkiem niedawno para wróciła do siebie. Najwyraźniej Selena nie boi się drugi raz nadepnąć na tę samą grabie.


  • Plotka głosi, że Justin Bieber zdradził Selenę z jej najlepszą przyjaciółką Miley Cyrus

  • Plotka głosi, że zaraz po rozstaniu Seleny z Justinem, gdy dziewczyna wciąż bardzo martwiła się rozstaniem, Miley Cyrus pospieszyła, aby skorzystać z wolności Biebera i uwiodła go. Ta wiadomość doprowadziła Selenę do załamania nerwowego i potrzebowała wykwalifikowanej pomocy.

  • Wiele kobiet postrzega ją jako niebezpieczną rywalkę
  • Selena to urocza dziewczyna o dziecięcej twarzy i smukłej sylwetce. Nic dziwnego, że mężczyźni za nią szaleją, a kobiety często jej zazdroszczą. Na przykład raper The Weeknd, poznawszy Selenę, od razu stracił głowę i zapomniał o swojej byłej kochance Belli Hadid, z którą właśnie zerwał. Bella bardzo to zraniła i nawet przestała obserwować Selenę na Instagramie.

    To z powodu zazdrości Selena musiała zerwać relacje z dwiema bliskimi przyjaciółkami, Miley Cyrus i Demi Lovato: obie nie mogły wybaczyć pięknej Latynosce jej urody i sukcesu wśród fanów. A fani Justina Biebera na ogół nienawidzili Seleny zaciekłą nienawiścią, a nawet grozili jej śmiercią.


  • Zginęła jedna z jej bliskich przyjaciółek
  • Bliską przyjaciółką Seleny była piosenkarka Christina Grimmie. W 2016 roku 22-letnia dziewczyna została trzykrotnie postrzelona podczas sesji autografów przez niesfornego fana. Selena była bardzo zmartwiona tragiczną śmiercią swojej przyjaciółki.


  • Otrzymała przeszczep nerki.

  • Po raz kolejny z powodu tocznia piosenkarka wymagała przeszczepu nerki. Dawcą była przyjaciółka Seleny, aktorka Francia Raisa.

    „Nie ma słów, aby opisać, jak bardzo jestem wdzięczny mojej pięknej przyjaciółce Francii Raisie. Dała mi najwspanialszy prezent.”