ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು? ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯ: ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? Komarovsky ಪ್ರಕಾರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ

ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿರಲು, ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಡಾಟರ್ಸ್-ಸನ್ಸ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತನ್ನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು:

• ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಲ್ಲುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ;
• ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಮಗು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ;
• 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ - 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.

ಯಾವ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂತ್ರದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮಗುವಿನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ನೀಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಪೋಷಕರು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ನೀವು 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ!

ಯಾವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. 5-6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅವರು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿರಂತರ ಸ್ಟೂಲ್ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

5-6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು:

• ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್);
• ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ;
• ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಡೋಸೇಜ್ 5 ಗ್ರಾಂ (1 ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು;
• ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕೋಷ್ಟಕ 1. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಅವುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು	ಭಕ್ಷ್ಯ, ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ	ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣ
5 ತಿಂಗಳು	ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	140-150 ಗ್ರಾಂ
	ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	50-60 ಗ್ರಾಂ
	ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	30-40 ಗ್ರಾಂ
	ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ	60-100 ಗ್ರಾಂ
	ಬೆಣ್ಣೆ	1-3 ಗ್ರಾಂ
6 ತಿಂಗಳುಗಳು	ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ	150-160 ಗ್ರಾಂ
	ಹಣ್ಣುಗಳ ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಪ್ಯೂರಿ	60-70 ಗ್ರಾಂ
	ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್	40 ಗ್ರಾಂ
	ಹಳದಿ ಲೋಳೆ	0.25-0.3 ಗ್ರಾಂ
	ಕಾರ್ನ್, ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಗಂಜಿ	150-160 ಗ್ರಾಂ
	ಬೆಣ್ಣೆ	4 ಗ್ರಾಂ

ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

"ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಬಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಹೀನ್ಜ್ ಗೋಧಿ, "ಬಾಬುಶ್ಕಿನೋ ಲುಕೋಶ್ಕೊ" ಬಕ್‌ವೀಟ್, "ಮಲ್ಯುಟ್ಕಾ" ಬಕ್‌ವೀಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, "ಫ್ರುಟೊನ್ಯಾನ್ಯಾ" ಬಕ್‌ವೀಟ್), ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಹಿಪ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು, 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 150-160 ಗ್ರಾಂ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. 5-7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

"ಡಾಟರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸನ್ಸ್" ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಟೋರ್ನ ತಜ್ಞ
ಆಂಟೊನೊವಾ ಎಕಟೆರಿನಾ

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳು - ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ;
• 5 ತಿಂಗಳುಗಳು - ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶಿಶು ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ ಅವನ ತೂಕವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು 8-9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಇದು ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಆಹಾರವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ. ಮುಂದೆ, WHO ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ

WHO ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಇಂದು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು "3+" ಅಥವಾ "4+" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಮಗು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದವರೆಗೆ, ಕೇವಲ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಏಕೆ?

ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಸುಮಾರು 9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು.

ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ

ಇಂದು, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, WHO ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ, ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ (ಮಿಶ್ರ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ) ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, WHO ಕೇವಲ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಇಂದು WHO ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ನಂತರ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, 8-9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪೋಷಕರನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಂತೆ, ಮಗು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರ್ಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

WHO ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಘನ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. WHO ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯು ಸುಮಾರು 8 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಯು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಭಾಗಗಳನ್ನು 100-200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ಹೊಸ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಪದವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. 1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಶಿಶುಗಳನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್" ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಇಂದು ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವು 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಲಭ್ಯವಿರಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಯಾವುದು? WHO ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯದ ಬಗ್ಗೆ WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಹ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಡಳಿತದ ಅನುಕ್ರಮ

• ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ - 6 ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ - 6.5-7 ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ - 8 ತಿಂಗಳುಗಳು;
• - ಸುಮಾರು 9 ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಆಫಲ್, ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 9-10 ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ಬೇಬಿ ಕುಕೀಸ್, ಮೀನು - 10 ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ರಸಗಳು - 10-12 ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ - 1 ವರ್ಷ;
• ಮಾಂಸದ ಸಾರು - 12 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಂಜಿ ಜೊತೆಗೆ 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು 7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 1 ಗ್ರಾಂ. ಮುಂದೆ, ಭಾಗವನ್ನು 10 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾರ್ಮುಲಾ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಬಗ್ಗೆ

ಈಗ ಗಂಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವನ ತೂಕವು ಸ್ಥಾಪಿತ ರೂಢಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಗಂಜಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಅಂತಹ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಯಾವುದೇ ಬೇಬಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರೆ-ದ್ರವವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಏಕದಳ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು? ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ: ಅಕ್ಕಿ, ಜೋಳ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ರವೆ. ನಂತರದ ಗಂಜಿ ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಟು.

ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 5 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳ ಹಿಟ್ಟನ್ನು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು 9 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ. ನೆಸ್ಲೆ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಈ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ತಯಾರಕರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಈಗ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ತರಕಾರಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ಅಥವಾ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಟೇಬಲ್ ಹೊಸ ಘಟಕಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 6-9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ.

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉಂಡೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು 1 ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮಾಂಸ

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ WHO ಮಾನದಂಡಗಳು 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕ್ವಿಲ್;
• ಒಂದು ಮೊಲ;
• ಟರ್ಕಿ;
• ಕೋಳಿ.

ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಂಡ ಮಾಂಸವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ತೊಳೆದು, ನಂತರ ಹೊಸ, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಹಲ್ಲುಗಳು ಇದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೂಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ

ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತದನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಕೆಲವು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. 12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹೊಸ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿನಿಂದ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಈ ತರಕಾರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ನಂತರ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಲೆಕೋಸಿನಿಂದ ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರವೇ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೇಬಲ್

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಮಾಸಿಕ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೆಸ್ಲೆ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

WHO ಪ್ರಕಾರ ಈ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ: ಅವನಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು? ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಅವನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಪೋಷಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಜ್ಜಿಯರನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ 4 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು;
• ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ, ಅವನು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗೆ ಏರಬಹುದು;
• ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.
2. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
3. ಮಗುವಿಗೆ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಅವನ ಮಲ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ.
4. ನೀವು ನೀಡುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪ್ಯೂರೀಯಂತಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮೊದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವು ದಪ್ಪವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
5. ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
6. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಂಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ (5 ಗ್ರಾಂ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಭಾಗಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
7. ನೀವು ಏಕ-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
8. ಮಗು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
9. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
10. ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು; ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮರುದಿನ ಅವನಿಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು: ಪರಿಚಯ ಯೋಜನೆ

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೃತಕ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಅದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಕೇವಲ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಂದಾಜು ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ ತರಕಾರಿಗಳ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಅಲರ್ಜಿಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ. ನಂತರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನವಾದ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ 150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ನೀಡಲಾದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸೇವಿಸುವ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು

ಏಳು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು (ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್) ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸು ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಗಂಜಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

8 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಾಂಸ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಅಂತಿಮ ಪರಿಚಯದಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ

ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಗಂಜಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಕ್ವಿಲ್ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಿ.

ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಲವನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ; ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಹತ್ತಿರ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿಯನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್

9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಧಾನ್ಯದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಅದನ್ನು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇರಬಾರದು.

ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು

10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಂಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇವು ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಫರ್.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ ನೀಡಬೇಕು, ತದನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಂತರ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಗು ಮತ್ತೆ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವೈಯಕ್ತಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮದು ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಏನೆಂದರೆ, ಮಗು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅವನ ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು. ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು 656 03/11/2018 ರಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆಯೇ? ಇದರರ್ಥ ಅವನ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವು ಮೊದಲ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಎದೆಹಾಲು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು WHO ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡೈರಿ ಲೀಗ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ; ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಅವರು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ:

1. 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಣೆಯು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸೂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 5-5.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.
2. ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ; ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ - ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಕಾರ್ಯವು ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು, ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು. ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಸಾಕು.
4. ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮನರಂಜನಾ ಘಟನೆಯಲ್ಲ; ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವು ಕೇವಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ; ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೇನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು

ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು, ಜ್ವರ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ತಂತ್ರ:

1. ಹೊಸ ಆಹಾರದ ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು. ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
2. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವು ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೊಸ ಆಹಾರದ 2-3 ಊಟಗಳ ನಂತರ ದದ್ದು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
3. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು; ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

ಅವನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವನಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ 1-2 ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ, ಮಗು ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮಗು ತನ್ನ ಜನನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 2 ಪಟ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು.

ಆದರೆ ಈಗ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಈ ವಿಧಾನವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ; ಧಾನ್ಯದ ಗಂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ - ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ; ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ - ತರಕಾರಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು - ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಯು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ; ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು.
3. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
4. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
5. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ - 5-20 ನಿಮಿಷಗಳು.
6. ತಯಾರಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಬೇಕು, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ಯೂರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಉಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಖಾದ್ಯ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಬಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ 6-7 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸುವುದೇ?

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಲಭ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದರೆ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪ್ಯೂರೀಸ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತಯಾರಿಕೆಯ ದಿನಾಂಕವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಚಳಿಗಾಲ ಅಥವಾ ವಸಂತ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು; ಅಂತಹ ಆಹಾರದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ

ಗಂಜಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಪರಿಚಯವು ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು; ಅವು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್, 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಗಂಜಿ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ; ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.
2. ಏಕದಳವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ; ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.
3. ಹಾಲು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ; ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
4. ಮೊದಲಿಗೆ, ಗಂಜಿ ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು - ಏಕದಳದ 1 ಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನ 4 ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ರಮೇಣ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಗಂಜಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ರುಚಿಕರವಾದ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಅನುಪಾತಗಳು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಎಳೆಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಯಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಘನಗಳು, ಉಗಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಘನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು; ತರಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 7-10 ಹೂಕೋಸು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. 50 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತೊಳೆದ ತರಕಾರಿ ಸೇರಿಸಿ, 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಾರು ಸುರಿಯಬೇಡಿ, ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ದ್ರವ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಸಾರು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
3. 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಇರಿಸಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಮೃದುವಾದ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

1. 100 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
2. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಕದಳ ಮತ್ತು 30-40 ಮಿಲಿ ತಂಪಾದ ನೀರು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಏಕದಳವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆದರೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಬಿಡಿ.
4. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ; ತಿನ್ನದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ತಿನ್ನಬೇಕು, ತಂದೆಗೆ ನೀಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಎಸೆಯಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಈಗ ನೀವು ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯುವ ಪೋಷಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವಾಗ, ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ? ಇವುಗಳು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ವಿವರವಾದ, ಅರ್ಹವಾದ ಉತ್ತರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನ ಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 1 ನೇ ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ - ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು - ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
2. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮೊದಲ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
3. ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ ನಂತರ, 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವನನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
4. ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಹಲವಾರು "ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು" ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಡಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ನೀಡಿ (ಅಥವಾ ಅವನು "ಕೃತಕ" ಆಗಿದ್ದರೆ ಅವನಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿ). ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.
7. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಬೇಬಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದು ತಯಾರಿಕೆಯ ದಿನಾಂಕ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಷವಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜನೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಲವಣಗಳು, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
8. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಷೇಧದಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸಹ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ: 2 ಅಥವಾ 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ.
9. ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು: ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ "ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್" ಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಥದ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಮಗು ಹೊಸ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಮಗು ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು. ಈ ಸಿದ್ಧತೆಯು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

1. ವಯಸ್ಸು - 4 ತಿಂಗಳಿಂದ.
2. ಜನನದ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
3. ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆಯ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಅಂಶದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಮಚದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನೀರು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
4. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಚಮಚದ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವನು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಬಹುದು. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ (ಅಂದರೆ ಅವನು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು).
5. ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, "ಕೆಳಕ್ಕೆ" ಅದು ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುತ್ತದೆ.
7. ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವುದು, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
8. ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾವಾಗ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಪ್ರಕೃತಿಯೇ ಇದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಯು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡವುಗಳ (ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ) ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ 9. ಅವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯಿದ್ದರೆ (ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು), ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹು-ಅಂಶಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು: ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು? ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಂಪು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

• 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು: ಪ್ಯೂರೀ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ), ಗಂಜಿ (ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್), ಬೆಣ್ಣೆ (ಬೆಣ್ಣೆ, ತರಕಾರಿ, ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು;
• 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳು: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಒಣ ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ;
• 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳು: ಮೀನು - ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ, ವೈದ್ಯರು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ; ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಚೀಸ್ ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್);
• 8-12 ತಿಂಗಳುಗಳು: ಪಾಸ್ಟಾ, ಬ್ರೆಡ್.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಿದುಳುಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಪ್ಯೂರೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಘನ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 9 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಅಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು: ಮಗುವು ಶುದ್ಧವಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.