ಸೂಚನೆಗಳು
30 ಜೋಡಿ ಧ್ರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ಪರೀಕ್ಷೆ
| 1 | ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ |
| 2 | ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ನನಗೆ ದುರ್ಬಲ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ |
| 3 | ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಸಕ್ರಿಯ |
| 4 | ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಮೊಬೈಲ್ |
| 5 | ತಮಾಷೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ದುಃಖ |
| 6 | ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ |
| 7 | ದಕ್ಷ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಮುರಿದಿದೆ |
| 8 | ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿದೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ದಣಿದಿದೆ |
| 9 | ನಿಧಾನ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ವೇಗವಾಗಿ |
| 10 | ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಸಕ್ರಿಯ |
| 11 | ಸಂತೋಷ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಅತೃಪ್ತಿ |
| 12 | ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಕತ್ತಲೆಯಾದ |
| 13 | ಉದ್ವಿಗ್ನ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಶಾಂತ |
| 14 | ಆರೋಗ್ಯಕರ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಅನಾರೋಗ್ಯ |
| 15 | ಅಸಡ್ಡೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ |
| 16 | ಅಸಡ್ಡೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ |
| 17 | ಉತ್ಸಾಹ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ದುಃಖ |
| 18 | ಸಂತೋಷವಾಯಿತು | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ದುಃಖ |
| 19 | ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರು | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ |
| 20 | ತಾಜಾ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ದಣಿದಿದೆ |
| 21 | ಸ್ಲೀಪಿ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ |
| 22 | ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ |
| 23 | ಶಾಂತ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ |
| 24 | ಆಶಾವಾದಿ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ನಿರಾಶಾವಾದಿ |
| 25 | ಹಾರ್ಡಿ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ |
| 26 | ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಆಲಸ್ಯ |
| 27 | ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ |
| 28 | ಗೈರು-ಮನಸ್ಸು | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಗಮನ |
| 29 | ಭರವಸೆ ತುಂಬಿದೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ನಿರಾಶೆಯಾಗಿದೆ |
| 30 | ಸಂತಸವಾಯಿತು | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಅಸಮಾಧಾನ |
ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ (SAM) ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕೀಲಿ
ವಿವರಣೆ
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ (SAM) ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು 30 ಜೋಡಿ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ವಿಷಯವು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೋಡಿಯು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ವಿಷಯವು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕೀಲಿಕೈ
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಜೋಡಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಧ್ರುವದ ತೀವ್ರತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು 1 ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಧ್ರುವದ ತೀವ್ರತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು 7 ಅಂಕಗಳು. ಮಾಪಕಗಳ ಧ್ರುವಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕೀಲಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಬಿಂದುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ - 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 ಮಾಪಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಂಕಗಳ ಮೊತ್ತ.
ಚಟುವಟಿಕೆ - 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 ಮಾಪಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಂಕಗಳ ಮೊತ್ತ.
ಮೂಡ್ - 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಮೊತ್ತ.
ಪ್ರತಿ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು 10 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣದ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಕೋರ್ 4 ಆಗಿದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
4 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಅಂಕಗಳು ವಿಷಯದ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ; 4 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು 5.0–5.5 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಅನುಪಾತವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಮಾಸ್ಕೋ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನೌಕರರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. I. M. ಸೆಚೆನೋವ್. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 1973 ರಲ್ಲಿ, SAN ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ವಿ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. SAN ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಪಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (3 2 1 0 1 2 3). ವಿಷಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 30 ಜೋಡಿ ಪದಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ 1 ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಲಯ ಮಾಡುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮೌಲ್ಯವು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಅಂಶಗಳು
ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಲವಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದು ಪಾಯಿಂಟ್.
SAN ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ:
- ಶಕ್ತಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆ.
- ಚಟುವಟಿಕೆ - ಚಲನಶೀಲತೆಯಿಂದ, ಕಾರ್ಯಗಳ ವೇಗ.
- ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷಾ ರಚನೆ
SAN ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ 30 ಜೋಡಿ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುರೂಪವಾಗಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾಪಕಗಳು ಸರಾಸರಿ 4 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. SAN ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೋರ್ 4 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೌಲ್ಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು 5.0-5.5 ಅಂಕಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು SAN ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೈತನ್ಯ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಚಟುವಟಿಕೆ
ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಜೀವಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:
- ರಾಸಾಯನಿಕ.
- ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆ.
- ದೈಹಿಕ, ನರ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
- ಗುಂಪುಗಳು.
- ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು.
- ಸಮಾಜ.
ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುನ್ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಸ್ಥಾನ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಮನೋಧರ್ಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ (ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ) ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಸ್ತಾರದಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಜಡತ್ವ.
- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ.
- ಉಪಕ್ರಮ.
- ಶಾಂತ.
- ಚುರುಕುತನ.
- ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಚಿತ್ತ
ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಈ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. SAN ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವರ ಅರ್ಥಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂವೇದನೆಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಚಿತ್ತವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರಣ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಇದನ್ನು ಸೂಚ್ಯಂಕ 2 ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು 1 ಅನ್ನು 3 ಅಂಕಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಪ್ರಮಾಣದ ಧ್ರುವಗಳು ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ 3 7 ಅಂಕಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀಡಿರುವ ಅಂಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಂಕಗಣಿತದ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು. ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಖಾಲಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಿಂಟ್ಔಟ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೂಲಭೂತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ SAN ತಂತ್ರ.
"ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ" ವಿಧಾನದ ವಿವರಣೆ
SAN ತಂತ್ರವನ್ನು 1973 ರಲ್ಲಿ 1 ನೇ ಸೆಚೆನೋವ್ ಮಾಸ್ಕೋ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಯಿತು.ಅಭಿವರ್ಧಕರು V.A. ಡಾಸ್ಕಿನ್, N.A. ಲಾವ್ರೆಂಟಿವಾ, ವಿ.ಬಿ. ಶರಾಯ್ ಮತ್ತು ಎಂ.ಪಿ. ಮಿರೋಶ್ನಿಕೋವ್. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ 30 ಜೋಡಿ ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶಗಳಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:
- ವಿಷಯದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ;
- ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ;
- ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳ ನಿರ್ಣಯ.
- ಶಾಲೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ;
- ಮಧ್ಯಮ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ;
- ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭ;
- ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆಯುವುದು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು SAN ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
SAN ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನ
ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಗುಂಪು ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎರಡೂ ಸಾಧ್ಯ. ಮಗುವಿಗೆ ಓದುವ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತು ಪದಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮೊದಲನೆಯದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಜೋಡಿ ಪದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಷಯವು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಸಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು:
ಫೈಲ್: ಪ್ರಚೋದಕ ವಸ್ತು
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ (ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ)
ಸೂಚ್ಯಂಕ 3, ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, 1 ಪಾಯಿಂಟ್, ಸೂಚ್ಯಂಕ 2 - 2 ಅಂಕಗಳು, 3 - 3 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲಾಗಿದೆ. 0 ಮಾರ್ಕ್ಗಾಗಿ, ನಾವು ಮಗುವನ್ನು 4 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ದುರ್ಬಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಚ್ಯಂಕ 1, 5 ಅಂಕಗಳು, 2 - 6, 3 - 7 ರಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಷಯವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ನಂತರ, ನೀವು ಟೇಬಲ್ (ಕೀ) ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಟ್ಟು ಅಂದಾಜು ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು:
ಒಟ್ಟು ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ - 10 ರಿಂದ 70 ಅಂಕಗಳವರೆಗೆ - ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಷಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:
- 30 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಟ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ;
- 30 ರಿಂದ 50 ರವರೆಗೆ - ಸರಾಸರಿ;
- 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಹೆಚ್ಚು.
ಹಲವಾರು ಮೂಲಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ: ಪ್ರತಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು 10 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಸರಾಸರಿ ಸ್ಕೋರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ:
- 4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿ;
- 5-5.5 - ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು;
- 4 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಟ್ಟ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ತಂತ್ರದ ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು 1 ನೇ ಸೆಚೆನೋವ್ ಮಾಸ್ಕೋ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದವು. ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು 5 ರಿಂದ 5.5 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ. 2000 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಯಿತು. ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಮೌಲ್ಯಗಳು 3-3.5 ಅಂಕಗಳಿಗೆ ಇಳಿದವು.
ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು, ಸೂಚಕಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
SAN ತಂತ್ರವು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ವಿಷಯದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ಯಾನ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೂರರಿಂದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಂತ್ರವು ವಿರುದ್ಧ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂವತ್ತು ಜೋಡಿ ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪದಗಳು ಕ್ರಿಯೆ, ಲಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಸ್ಯಾನ್ ತಂತ್ರದ ವಿವರಣೆ
ಈ ರೀತಿಯ ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು 1973 ರಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಮುಂದುವರೆದರು. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು, ಅದರ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಿರಂತರ ಅನುಕ್ರಮವಿದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಈ ತಂತ್ರದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಮೂವತ್ತು ಜೋಡಿ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೋಡಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾದ ಮಾಪಕವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
| 1. | ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ |
| 2. | ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ | ನನಗೆ ದುರ್ಬಲ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ | |||||||
| 3. | ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ | ಸಕ್ರಿಯ | |||||||
| 4. | ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ | ಮೊಬೈಲ್ | |||||||
| 5. | ತಮಾಷೆ | ದುಃಖ | |||||||
| 6. | ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ | ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ | |||||||
| 7. | ದಕ್ಷ | ಮುರಿದಿದೆ | |||||||
| 8. | ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿದೆ | ದಣಿದಿದೆ | |||||||
| 9. | ನಿಧಾನ | ವೇಗವಾಗಿ | |||||||
| 10. | ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ | ಸಕ್ರಿಯ | |||||||
| 11. | ಸಂತೋಷ | ಅತೃಪ್ತಿ | |||||||
| 12. | ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ | ಕತ್ತಲೆಯಾದ | |||||||
| 13. | ಉದ್ವಿಗ್ನ | ಶಾಂತ | |||||||
| 14. | ಆರೋಗ್ಯಕರ | ಅನಾರೋಗ್ಯ | |||||||
| 15. | ಅಸಡ್ಡೆ | ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ | |||||||
| 16. | ಅಸಡ್ಡೆ | ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ | |||||||
| 17. | ಉತ್ಸಾಹ | ದುಃಖ | |||||||
| 18. | ಸಂತೋಷವಾಯಿತು | ದುಃಖ | |||||||
| 19. | ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರು | ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ | |||||||
| 20. | ತಾಜಾ | ದಣಿದಿದೆ | |||||||
| 21. | ಸ್ಲೀಪಿ | ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ | |||||||
| 22. | ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಬಯಕೆ | ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ | |||||||
| 23. | ಶಾಂತ | ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ | |||||||
| 24. | ಆಶಾವಾದಿ | ನಿರಾಶಾವಾದಿ | |||||||
| 25. | ಹಾರ್ಡಿ | ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ | |||||||
| 26. | ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ | ಆಲಸ್ಯ | |||||||
| 27. | ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ | ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ | |||||||
| 28. | ಗೈರು-ಮನಸ್ಸು | ಗಮನ | |||||||
| 29. | ಭರವಸೆ ತುಂಬಿದೆ | ನಿರಾಶೆಯಾಗಿದೆ | |||||||
| 30. | ಸಂತಸವಾಯಿತು | ಅಸಮಾಧಾನ |
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿರಿಸಲಾಗಿದೆ; ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ - ಸಂಖ್ಯೆ 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29 ಎಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ , 30..
ಸ್ಯಾನ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ - ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಕೋರ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಕಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ:
- ಮೂರು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿ - ಈ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು 1 ಪಾಯಿಂಟ್ ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಎರಡು - ಎರಡು ಅಂಕಗಳಿಗೆ;
- ಒಂದು - 3 ಅಂಕಗಳಿಗೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ಕೇಲ್ನ ಎದುರು ಭಾಗದಿಂದ ಮೂರುಗಳನ್ನು ಸರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು 7 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳು. ಪಡೆದ ಅಂಕಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಂಕಗಣಿತದ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಯಾನ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಸಂಬಂಧದ ಫಲಿತಾಂಶವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಈ ಸೂಚಕಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ 
ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು.
ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತರಿಂದ ಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೇಲ್ನ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಕೋರ್ ನಾಲ್ಕು. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಮೀರಿದ ಅಂಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕಗಳು ನಾಲ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಐದರಿಂದ ಐದೂವರೆ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಮೂಲ:ಬರ್ಕನೋವಾ ಒ.ವಿ. (comp.) ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ. [ಸರಣಿ: ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಕಾಂಟೆಂಪರರಿ ಸೈಕಾಲಜಿ]. – ಸಂಪುಟ. 2 - ಕ್ರಾಸ್ನೊಯಾರ್ಸ್ಕ್: ಲಿಟರಾ-ಪ್ರಿಂಟ್, 2009. - 237 ಪು.
ವಯಸ್ಸು:ಲಿಂಗ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ವೃತ್ತಿಪರ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಇತ್ಯಾದಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಯಸ್ಕರ (14-18 ರಿಂದ 60-65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ) ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ.
ಉದ್ದೇಶ:ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ತ್ವರಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ.
ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು - ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ - ಧ್ರುವೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಲೇಖಕರು ಮುಂದುವರೆದರು, ಅದರ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಿರಂತರ ಅನುಕ್ರಮವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, SAN ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಅಂಶದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: "ಕ್ಷೇಮ", "ಉದ್ವೇಗದ ಮಟ್ಟ", "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ", "ಪ್ರೇರಣೆ" (ಎ.ಬಿ. ಲಿಯೊನೊವಾ, 1984). ನಿರ್ಣಾಯಕ ಫ್ಲಿಕರ್ ಆವರ್ತನ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೊನೊರೆಫ್ಲೆಕ್ಸೋಮೆಟ್ರಿಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ತಂತ್ರಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ SAN ನ ರಚನೆಯ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಂಕರೆಂಟ್ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಗ್ರೂಪ್‌ಗಳಿಂದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. 300 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾದರಿಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಧಾನದ ಅಭಿವರ್ಧಕರು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು.
SAN ಒಂದು ನಕ್ಷೆ (ಟೇಬಲ್), ಇದು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ (ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ) ಅಧ್ಯಯನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ 30 ಜೋಡಿ ವಿರುದ್ಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ರಾಜ್ಯವನ್ನು 10 ಜೋಡಿ ಪದಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಧ್ರುವೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಪಕವಿದೆ. ವಿಷಯವು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾಪಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೇಟಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ). ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳನ್ನು 1 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗಿನ "ಕಚ್ಚಾ" ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳಾಗಿ ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ (ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಅಂಕಗಣಿತದ ಸರಾಸರಿ) ಕಚ್ಚಾ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ SAN ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು : 30 ಧ್ರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪದವಿ (ಶಕ್ತಿ) ಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಜೋಡಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಧ್ರುವದ ತೀವ್ರತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬಿಂದುವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಧ್ರುವದ ತೀವ್ರತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಏಳು ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಪಕಗಳ ಧ್ರುವಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕೀಲಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಬಿಂದುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ - ಮಾಪಕಗಳ ಅಂಕಗಳ ಮೊತ್ತ: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; ಚಟುವಟಿಕೆ - ಮಾಪಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 ಮೇಲಿನ ಅಂಕಗಳ ಮೊತ್ತ; ಮೂಡ್ - ಮಾಪಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಮೊತ್ತ.
ಪ್ರತಿ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು 10 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೇಲ್ನ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಕೋರ್ 4. 4 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಅಂಕಗಳು ವಿಷಯದ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ನಾಲ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು 5-5.5 ಅಂಕಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚಕಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಅನುಪಾತವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅನುಪಾತವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
SAN ವಿಧಾನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಕ್ಷೆ
|
ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ |
|
|
ನನಗೆ ದುರ್ಬಲ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ |
|
|
ಸಕ್ರಿಯ |
|
|
ಮೊಬೈಲ್ |
|
|
ದುಃಖ |
|
|
ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ |
|
|
ಮುರಿದಿದೆ |
|
|
ದಣಿದಿದೆ |
|
|
||
|
ಸಕ್ರಿಯ |
|
|
ಅತೃಪ್ತಿ |
|
|
||
|
ಶಾಂತ |
|
|
||
|
ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ |
|
|
ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ |
|
|
||
|
ದುಃಖ |
|
|
||
|
ದಣಿದಿದೆ |
|
|
ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ |
|
|
ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ |
|
|
ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ |
|
|
ನಿರಾಶಾವಾದಿ |
|
|
ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ |
|
|
3 2 1 0 1 2 3 |
