ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಲಹೆಗಳು

ಹೀಲ್ ಕೇರ್ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಕೆ ಬೇಕು.

ಶುಷ್ಕ, ಅಸಹ್ಯವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಾದೋಪಚಾರ ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉಡುಪುಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನಿಂತಿರುವ ಕೆಲಸವು ಕಾಲ್ಸಸ್, ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಶುಷ್ಕತೆ, ಒಳಚರ್ಮದ ಒರಟುತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ;
• ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡಿ;
• ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಒರಟುತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಿರುಕುಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಂಜೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:

1. ಸ್ನಾನ.
2. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್.
3. ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು.
4. ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಘಟಕಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಾಸಿಮಾಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ:

• ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸೇರಿಸಿ: 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 4-5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು) ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ಕರಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, 4 - 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸೇರಿಸಿ;

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ; ಅದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು, ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಘಟಕವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು.

• ಕಾಲು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗಿಡ, ಋಷಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಗುಣಪಡಿಸುವ, ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ;
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪದರಗಳನ್ನು ಕಾಲು ಫೈಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ನೆನೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ತಟಸ್ಥ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 1 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು, ದ್ರವ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಸೋಪ್ ಸೇರಿಸಿ, ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಉಗಿ ನಂತರ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ;
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. 1 ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಳಿಸಿಬಿಡು;
• 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಎಸೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ನಂತರ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ, ಪೋಷಣೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಮುಖವಾಡಗಳು

ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಂಜೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅನೇಕ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

1. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪಿಷ್ಟ - ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಬದಲಾದಾಗ, ಹರಿಯುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಆದ್ಯತೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮೋನಿಯಾ - ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬಹುದು.
4. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
5. ಅಲೋ ಎಲೆಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ.
6. ನೀವು ಮೊದಲು ಗಂಜಿಗೆ ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೂರುಗಳ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬಹುದು. ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
7. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
8. ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಂಜಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
9. ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು. 250 ಮಿಲಿ ವೊಡ್ಕಾಗೆ 10 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಾಜ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು

ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ: ಬೆಪಾಂಟೆನ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮುಲಾಮು, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಮುಲಾಮು, ಬಾಲ್ಜಮೆಡ್, ರಾಡೆವಿಟ್, ಲ್ಯಾಮಿಸಿಲ್.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ, ಪೋಷಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

• ಒಣ ಚರ್ಮವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು 20 ಮಿಲಿ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಿಂದ ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, 2-3 ಅನ್ವಯಗಳ ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗಿಡ ಅಥವಾ ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಲು ಕೆನೆ 50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಗಿಡ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ 50 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ನಿಂಬೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಸೇರಿವೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಬೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆರಾಟಿನೀಕರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಗಾಯಗೊಂಡಿಲ್ಲ; ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂಟಿಗ್ಯೂಮೆಂಟ್ನ ಸತ್ತ ಕಣಗಳು ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

1. ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮಧ್ಯಮ ಗ್ರೈಂಡ್ ಕಾಫಿಯ ಚಮಚ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 2 tbsp. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಿ.
2. ಹನಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ, 1 tbsp. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಚಮಚ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಒಣಗಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದಪ್ಪ ಗಂಜಿಗೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
4. ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಮಿಶ್ರಣದ ಆಧಾರವು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಯ್ಕೆ: 1 tbsp. ಸಕ್ಕರೆಯ ಚಮಚ, 1 tbsp. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಸ್ಪೂನ್, 1 tbsp. ಹಾಲಿನ ಚಮಚ. ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಕತ್ತರಿ, ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೇಜರ್‌ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿತದ ಮೂಲಕ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೆರಾಟಿನೈಸೇಶನ್, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ನೋಟ, ತುರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ರೋಗ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೋವಿನ ಬಿರುಕುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ರೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ಪಾದಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನ, ಪೊದೆಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ದೇಹವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಸೂಚಕವು ಮಾನವ ಚರ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಒರಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟಾದ, ನೋವಿನ ಶುಷ್ಕ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ, ಕಾಲುಗಳು ಅಗಾಧವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಕಾಲುಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಸಮಯ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅನೇಕರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸರಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಾರದು.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಗಮನ!ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಾದ ಪೊದೆಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಪಾದಗಳ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ತಜ್ಞರ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು

ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್

ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು.

ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಹೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಒರಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ನೀವು ಏಳುವವರೆಗೂ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆ! ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ತಂತ್ರಗಳು!

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
• ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ;
• ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಳುವವರೆಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ;
• ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್

ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 10 ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ತಯಾರಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್

ವಿನೆಗರ್, ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಿಶೇಷ ಹೀಲ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು.

ನಾವು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ನಂತರ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮದ ನೆನೆಸಿದ ಒರಟು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಬೇಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾದ ಒರಟು ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀರನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆನೆ ಜೊತೆ moisturize. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಿಂದ

ವೈನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವೈನ್ ಚರ್ಮದ ಗಡಸುತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು 1 ಲೀಟರ್ನ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. 3l ಗೆ ವೈನ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು.ಅವಧಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ

ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ: horsetail, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಗಿಡ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 1 ಲೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀರು. ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಅಂತಹ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಂದ

ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸ್ನಾನವು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರಟು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ

ಇದು 2 tbsp ರುಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯ. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ನಂತರ 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಸೋಡಾ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ.

ಈ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದ

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು 5 ರಿಂದ 1 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಅವಧಿ - 2 ಗಂಟೆಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ

ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪಾದದ ಒರಟು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು, ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚೀಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಅವಧಿ - 4 ಗಂಟೆಗಳು. ನಂತರ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: 2 ಜನರಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್, 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ತಯಾರಾದ ಗಂಜಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲೆ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 2-4 ಗಂಟೆಗಳು. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ನಲ್ಲಿ ಪಾದವನ್ನು ಸುತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಎಲೆಕೋಸು ನಿಂದ

ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೋಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಒರಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಹೀಲ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪಾದಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಸೆಮಲೀನ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ರವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು.ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯದ ತತ್ವವು ಧಾನ್ಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಲಾಮು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಮುಲಾಮು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ 70% ವಿನೆಗರ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮಿಶ್ರಣ.

ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಯವಾದ ತನಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಲಘು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಟು ಬಿಎಫ್ -6 ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.ಅಂಟು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು. 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ಅಂಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು "ಝೋರ್ಕಾ" ಅಥವಾ "ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಪವರ್" ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಲೇಖನ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಗರ್ ಮಾಡುವುದು - ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಿರಲು, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಚರ್ಮದ ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಿ. ಈ ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು;
• ಚರ್ಮದ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.ಅದರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ;
• ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಮತ್ತು ಒರಟು ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಬಾರದುಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಕೆಲವರು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಒರಟು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವೇಗವರ್ಧಿತ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮವು ಒರಟಾದ ಪದರದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು:

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಧಿಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಲಿ!

ಯಾವುದೇ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗೆ ತನ್ನ ದೇಹ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವಿದೆ (ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ): ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಕೂದಲು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಒರಟುತನ, ಒರಟುತನ, ಬಿರುಕುಗಳು, ವಿಕರ್ಷಣ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾಳಜಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಯ ಹದಗೆಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:
1. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಒರಟು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಏಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ?

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಒರಟು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಏಕೆ?

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರೂ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗಾಧ ಅಂಶಗಳು. ಅವುಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಕಾಲುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ);
• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವುದು (ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು);
• ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳು, ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊಸೈರಿ;
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಚರ್ಮದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ, ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ (ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ / ಬಳಕೆ).

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವು ಜತೆಗೂಡಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಒರಟುತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ. ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಚಾಕುಗಳು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಘಟಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

1. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣ. ಸೋಡಾ (ಪ್ಯಾಕ್) ಮತ್ತು ತುರಿದ ಸೋಪ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ನೀರಿನಲ್ಲಿ (3 ಲೀ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು - ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ; ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು.
2. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನು. ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸೋಪ್ ಶೇವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು (500 ಮಿಲಿ) 30 ಗ್ರಾಂ ಸೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಕರಗುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (0.5 ಲೀ.). ದ್ರಾವಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.
3. ನೆಟಲ್. ಗಿಡದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು (0.5-1 ಲೀಟರ್). ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೈಲಗಳು (2 ಕ್ಯಾಪ್ಸ್) ಮತ್ತು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೆನೆಸಿ.
5. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಘಟಕಗಳನ್ನು 4/1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತಯಾರಾದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಎಂದರೆ - ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಫೈಲ್ - ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಪಿಷ್ಟ. ನೀವು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 60 ಗ್ರಾಂ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - 50 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು. ಮುಂದೆ, 2 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿವೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರವದಲ್ಲಿ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ದುಬಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖವಾಡಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಸಾಧ್ಯ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ. ನಿಮಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪಿಷ್ಟದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಘಟಕಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್ಟ್ ಒಣಗಿದಾಗ, ನೀವು ಶೇಷವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕೆನೆ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. ಅಲೋ. ನೆಲದ ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡವು ತಿರುಳನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿರಬೇಕು. ಒರಟುತನ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಂತಹ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು. ಸಂಜೆ ವಿವಿಧ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಆಸ್ಪಿರಿನ್. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿತ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
5. ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ. ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಒಳಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಧಾರಣ ಸಮಯ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು.
6. ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. 7 ಟೀ ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರೆಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಶೇಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
7. ಈರುಳ್ಳಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಇಂತಹ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ದದ್ದು, ಹಿಂಬಡಿತ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ; ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು, 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಬೇಕು. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೇ. ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, 5 ಟೀ ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು 3 ಟೀ ಚಮಚ ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ರವೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ¼ ಕಪ್ ರವೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಶವರ್ ಜೆಲ್. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
3. ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಲ್. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಶವರ್ ಜೆಲ್ (20 ಮಿಲಿ.), ಎಣ್ಣೆ (15 ಮಿಲಿ.), ಅಡಿಕೆ ಚಿಪ್ಪುಗಳು (40 ಗ್ರಾಂ.). ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದಾಗ, ಮಿಶ್ರಣವು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಸಕಾಲಿಕ ಆರೈಕೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ:

1. ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, ಬ್ರಷ್/ಫೈಲ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಪ್ರತಿದಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳ ನಂತರ.
3. ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಇದು ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೋಸೈರಿಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಇರಬೇಕು; ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವರು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಒಬ್ಬರು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಹೀಲ್ಸ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಆಧಾರಿತ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸ್ನಾನ

1. ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ 2.2-2.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಹುತೇಕ ಬಿಸಿ) ನೀರು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಅಂತಹ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಈಗ ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ (3% ಸಾಂದ್ರತೆ) ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, 10-15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಕಾಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಇರುವ ನಂತರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು 5-7 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
3. ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು, ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೋಗಿ. ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಪಾದೋಪಚಾರ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
4. ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ (ಸತ್ತ) ಕಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಹೀಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ

1. ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಸಿನ್ ತಯಾರಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ 1.3 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 75 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಗಂಧ, ವರ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು.
2. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 5 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಈಥರ್, 10 ಮಿ.ಲೀ. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ, 55 ಮಿಲಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. 70 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 3% ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೊರೆ ರಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಸೋಪ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ; ಅದು ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾದೋಪಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
4. ಹೀಲ್ಸ್ನ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು, ರೋಲರ್ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಾಕುವನ್ನು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಬ್ಲೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮರಳು ಮಾಡಿ, ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.
5. ದೊಡ್ಡ ಬಿರುಕುಗಳು, ಕ್ರೀಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಕುಹರದೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಿಸ್ಸಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಅಥವಾ ಅಸಿಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಸಪ್ಪುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2.5 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು, 10 ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ 55 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಹಾರ.
2. 30 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಬೆರೆಸಿ. ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 45 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ (ಸಾಂದ್ರತೆ 3%).
3. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಡಿ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸತ್ತ ಕಣಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
4. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮೃದುವಾದ ನಂತರ, ಅಪಘರ್ಷಕ ಫೈಲ್, ಹೀಲ್ ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ. ಸತ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
5. ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ನಡುವೆ 4 ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ "ಮುಲಾಮು" ಅನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಶೂ ಕವರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
6. 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ. ಪಾದದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಬಾಡಿಗಾ ಮತ್ತು ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್

1. Bodyaga ಶುದ್ಧ ಜಲಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ (ಸರೋವರ, ನದಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಪಾಚಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, 80 ಮಿಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. 2.1 ಲೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು.
2. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚಾಕು (ಪಾದೋಪಚಾರ ಚಾಕು), ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್, ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಘರ್ಷಕ ಫೈಲ್ ಬಳಸಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.
3. ಈಗ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 30 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಿಹಿನೀರಿನ ಬಾಡಿಗಾ ಪುಡಿ 20 ಮಿಲಿ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಶೂ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
4. ಮುಖವಾಡದ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಅವಧಿಯು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಈಥರ್ (ಜೆರೇನಿಯಂ, ನಿಂಬೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖವಾಡದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.

1. ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಿ, ಲೋಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಧ ಬಾರ್ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. 1.8 ಲೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬೇಸಿನ್ ಅಥವಾ ಅಗಲವಾದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಂತರ 1.5 ಲೀಟರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು.
2. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಅಪಘರ್ಷಕ ಪಾದೋಪಚಾರ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ (ಸತ್ತ) ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
3. ನೀವು ಎರಡು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದಾಗ, 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು

1. ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ 6-9% ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗಾಜ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು 5 ಪದರಗಳಾಗಿ ಮಡಿಸಿ, ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ.
2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ), ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಉಜ್ಜಿ, ಪಾದೋಪಚಾರ ಚಾಕು ಅಥವಾ ರೋಲರ್‌ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಳದಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಉತ್ತಮ ಅಪಘರ್ಷಕ ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮರಳು ಮಾಡಿ.
3. ಪೋಷಣೆಯ ಕಾಲು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಬೇಬಿ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು). ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹಳದಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಾಡಿಗಾ ಪೌಡರ್ (ಪಾಚಿ), ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಹೊರಪದರವು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಎಷ್ಟು ಒರಟಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಇವು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಫೈಲ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾದದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉಗಿ

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನ. ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದಕ್ಕೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ ಸೋಪ್ ಶೇವಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ನಿಂದ ಸೋಪ್ ಶೇವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸ್ನಾನ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರ. ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
• ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ. ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನ. ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಒರಟು ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಬಳಸಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮರಳು ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.

ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು:

• ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮಾಡಲು, ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಅಲೋ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಅಲೋ ತಿರುಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಿರುಕುಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿರುಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೀಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.