ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೈಜವಾದವುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಭಯಾನಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪೂರ್ವ ಜನ್ಮ ತರಬೇತಿ

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ (ಹಿಗ್ಸ್, ಹಿಗ್ಗಿನ್ಸ್) ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವು ಸಂಕೋಚನಗಳಲ್ಲ. ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಮುಖ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು "ಸೇವೆಯನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿ." ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಣ ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಇಂತಹ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತಾಜಾ ಭಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ (ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚು. ಆರಂಭಿಕ ನೋಟತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು). ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅವಳು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೂ ಕೂಡ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳುಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು?

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಅದು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು), ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜಗಳಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ) ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು: ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ನೋವು.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಾಂಕಗಳು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಎದ್ದು ನಡೆಯಬೇಕು. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ; ಕೆಲವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಅಥವಾ ಶವರ್, ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿಗಳು. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿರುವಾಗ ಈಗಲೇ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾದ ಅಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು:

• "ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ" ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮತ್ತು ನೀರು, ಹಾಗೆಯೇ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯ);
• ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಸಂಕೋಚನಗಳು;
• ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳು (ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ);
• ಮೂಲಾಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಹೇಳಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ- ಎಲೆನಾ ಕಿಚಕ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳು ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಸಮಯ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಗಳುಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ! ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳುಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ (ಸುಳ್ಳು) ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ನೈಜವಾದವುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ವಿವಿಧ ಮಹಿಳೆಯರುಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಏನು, ತರಬೇತಿ (ನಕಲಿ) ಸಂಕೋಚನಗಳು?

ಸುಳ್ಳು (ತರಬೇತಿ) ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವುವು?

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ (ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೆ ಮುಂಬರುವ ಜನನ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ " ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು". ನೀವು ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು " ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು"(ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಿದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ). ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬಲವಾದ ಉದ್ವೇಗದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

1. ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

2. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿದಿವೆ, ಆದರೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

3. ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

4. ಡ್ರೊಟಾವೆರಿನ್ ಅಥವಾ ನೋ-ಸ್ಪಾ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಕಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

6. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನಿಜವಾದ ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತವನ್ನು ಅವಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಂಕೋಚನವು ನಿಯಮದಂತೆ, 5-7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಹ ಕ್ರಮೇಣ.

7. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಪಂದ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹೊರಹರಿಯುತ್ತಿದೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ , ಹಾಗೆಯೇ ಯೋನಿಯಿಂದ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಛಿದ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಿಂದಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಜವೆಂದು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜನಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ತಪ್ಪು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು - ಅದು ಅವರೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯರು, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಂದ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು 36-38 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಇನ್ನೂ 2 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂಗಳುಗಳಿವೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಉದ್ದವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಓಎಸ್ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, "ದುರ್ಬಲ" ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಟೊಕೊಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಸಮಯವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಣೆ ಅಥವಾ ಕಡಿತವು ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ಉಟ್ರೋಜೆಸ್ತಾನ್" ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಜಿನಿಪ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು 30 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪೆಸ್ಸರಿ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಅದು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಎಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಗಮವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವಿಸ್ತರಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಿಂದ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು-ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭವ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು - ಭ್ರೂಣದೊಳಗೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳು.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಬೇಗನೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಇದನ್ನು CTG ಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹಿಂದೆಂದೂ ಜನ್ಮ ನೀಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನೈಜ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎದ್ದು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೋವು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಳಿತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಪೀಡಿಸಿದರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ, ಯೋನಿಯಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆಯ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಕೇವಲ "No-shpa" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ "Papaverine ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್" ಸಪೊಸಿಟರಿಯನ್ನು ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ 1-2 ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು? ಈ ಪದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಲಯಬದ್ಧ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಕಾರ್ಮಿಕರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು 20 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಶಿಲಾಮಯ" ದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಲಯಬದ್ಧ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು 20 ವಾರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಚಲನವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ.

ಸಂಕೋಚನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಉದ್ದವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲ.
• ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ; ನಡುಗುವ ನೋವುಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ನಂತರಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
• ಮಹಿಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡದಿರಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜವಾದವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಅವರು ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಮಗುವಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳು. ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಭಯ, ಸಂತೋಷ, ಒತ್ತಡ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಸಿನ, ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಅಥವಾ, ಬದಲಾಗಿ, ಒಂದು ಭಾವನೆ ತೀವ್ರ ಹಸಿವು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೂತ್ರ ಕೋಶಅಥವಾ ಗುದನಾಳವು ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಡಿಗೆಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
• ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಯಾವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
• ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಲಘು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

38 ನೇ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ವಭಾವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಪಾರದರ್ಶಕ, ಮೋಡ, ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ಲಗ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಜೊತೆಗೂಡಿ

ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕೇವಲ 100 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೊದಲುಅವರು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ, ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಏನು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೋವುರಹಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂಬರುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶ. ಈ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಂಕೋಚನಗಳ ಈ ಮುಂಗಾಮಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನೀವು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಿಚಲಿತರಾಗಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶವರ್ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನೋವು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ.

ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ?

ತರಬೇತಿ ವೇಳೆ

ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿರಬಾರದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು

20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ನೋವುರಹಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ, ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆರಂಭವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. PDR ಹತ್ತಿರವಾದಷ್ಟೂ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ನೈಜವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು 5-7 ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅವುಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಚುಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕಾಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.