ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ-ಉಳಿತಾಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ - ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದ ಆದ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು; ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ (ಮಕ್ಕಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು) ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ, ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು.

"ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಚರ್ಚಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಲೇಖಕರು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. "ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ ಎನ್.ಕೆ. ಸ್ಮಿರ್ನೋವ್ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಆಧಾರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರು. ಆರೋಗ್ಯ, ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಮಾನದಂಡದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷಣವಾಗಿ, "ಆರೋಗ್ಯ-ಉಳಿತಾಯ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಯಾವುದೇ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು. ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ತತ್ವಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು, ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಗುರಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು:

• ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ- ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನೈಜ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ಜಾಗೃತ ಮನೋಭಾವದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ, ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವ್ಯಾಲಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು, ಮೂಲಭೂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ನಿಬಂಧನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳು.

• ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ- ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ವ್ಯಾಲಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ವಿಧಗಳು:

• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ;
• ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು;
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ;
• ಪೋಷಕರ ವ್ಯಾಲಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ;
• ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನರ್ಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು;
• ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಿಂದ ಬರುವ ಕಿರಿದಾದ ತಜ್ಞರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ;
• ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿಚಲನಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೋರ್ಸ್ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು (ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪುಗಳು III - V ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ);
• ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪುನರ್ವಸತಿ;
• ಪ್ರಸ್ತುತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವಿರೋಧಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಭಾಗದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯಂತ್ರಣ;
• ವಿಟಮಿನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ (ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೂರನೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ);
• ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ:

• ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಜಿಎನ್;
• ವ್ಯಾಲಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು;
• ಕ್ರೀಡಾ ರಜಾದಿನಗಳು;
• ಕ್ರೀಡಾ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ;
• ಆರೋಗ್ಯ ವಾರಗಳು;
• ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು;
• ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಪುಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು- ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ:

• ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ತರಬೇತಿ ವಿಚಾರಗೋಷ್ಠಿಗಳು;
• ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಕುರಿತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು;
• ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರದ ಕುರಿತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು;
• ಶಿಕ್ಷಣ ಮಂಡಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಭೆಗಳು.

ಪೋಷಕರ ಮೌಲ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ- ಇವುಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರ ವ್ಯಾಲಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಾಲಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಪೋಷಕರ ಮೌಲ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನ:

• ಮಾಹಿತಿಯು ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ, ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ, ಬೆರಳು ಆಟಗಳು;
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಂತಿದೆ;
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ (ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಹಬ್ಬಗಳು, ಮುಕ್ತ ದಿನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳು, ಪೋಷಕ-ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಸಭೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು;
• ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು- ಇವುಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ-ಉಳಿತಾಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು;
• ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲಸದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ರೂಪಗಳ ಬಳಕೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ನಾವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ರಚನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸ್ತುತ, ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೌಲ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು; ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗು ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ವಿಧಗಳು	ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ			ವಿಧಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು	ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು
ರಿಥ್ಮೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ			30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಊಟದ ನಂತರ, ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ	ಕಲಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅದರ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ	ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ, ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಡೈನಾಮಿಕ್ ವಿರಾಮಗಳು (ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳು)			ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 2-5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ದಣಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ		ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು			ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾಠದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಚಲನಶೀಲತೆ), ಗುಂಪಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ಕಡಿಮೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಚಲನಶೀಲತೆ).	ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು, ಆಟದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ			ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.	ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ. ನೀವು ಶಾಂತ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತ (ಟ್ಚಾಯ್ಕೋವ್ಸ್ಕಿ, ರಾಚ್ಮನಿನೋವ್), ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು	ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ
ಸೌಂದರ್ಯದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು		ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಆವರಣವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.		ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯೋಜಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು	ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್		ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ)		ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉಪಗುಂಪು ಪ್ರತಿದಿನ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.	ಎಲ್ಲಾ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್
ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್		ಪ್ರತಿದಿನ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ; ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ದೃಶ್ಯ ಹೊರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ			ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು		ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ		ಕೊಠಡಿಯು ಗಾಳಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಮೂಗಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.	ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಜಾಗೃತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್		ಪ್ರತಿದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ.		ಅನುಷ್ಠಾನದ ರೂಪವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತೊಳೆಯುವುದು; ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಹಲಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು; ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಓಡುವುದು.	ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಆರೋಗ್ಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ		ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ವಾಕ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.		ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯತೆ.	ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠ	ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, 1 ಬಾರಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳು. ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು - ಗುಂಪು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ - 10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸು - 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸು - 20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸು - 25-30 ನಿಮಿಷಗಳು.			ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯ ಮೊದಲು, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು.	ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಸಮಸ್ಯೆ ಆಧಾರಿತ ಆಟಗಳು (ಆಟದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)	ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ. ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ			ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದಂತೆ ಪಾಠವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು	ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಸಂವಹನ ಆಟಗಳು	30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ. ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ			ತರಗತಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಆಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.	ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
"ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ" ಸರಣಿಯಿಂದ ತರಗತಿಗಳು	30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ			ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಡಿಪಾಯಗಳ ರಚನೆ	ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್	ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ			ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ	ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಸರಿಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು
ಸಂಗೀತವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ	ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸಗಳ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ; ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-4 ಬಾರಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತರಗತಿಗಳು			ಇತರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಇತ್ಯಾದಿ.	ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ
ಬಣ್ಣ ಪ್ರಭಾವದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು	ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-4 ಬಾರಿ ವಿಶೇಷ ಪಾಠವಾಗಿ			ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಒಳಾಂಗಣದ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಣ್ಣಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.	ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ
ವರ್ತನೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು	25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 10-12 ಪಾಠಗಳ ಅವಧಿಗಳು, ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ			6-8 ಜನರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಾನದಂಡದ ಪ್ರಕಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ - ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ	ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ
ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂಶಗಳು	30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-4 ಪಾಠಗಳು. ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ			ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಹೇಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಗುಂಪಿನ ಕಥೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿರೂಪಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪು; ಉಳಿದ ಮಕ್ಕಳು ಕಥೆಗಾರರ ​​ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.	ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಹಂತಗಳು

• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಅವರ ವ್ಯಾಲಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪರಿಸರ.
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಥಳದ ಸಂಘಟನೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್.
• ವಿವಿಧ ವರ್ಗದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸದ ಪರಿಚಯ.
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಲಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ:

• ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳು (ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಶಾಂತ, ಕಾಲೋಚಿತ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ);
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ (ಗಾಳಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, "ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ" ನಡೆಯುವುದು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು; ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್, ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ "ಸ್ಟಾಂಪಿಂಗ್", ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು);
• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು;
• ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ನ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್: ಮಕ್ಕಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ನಡಿಗೆಗಳು) ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು (ರಿಥ್ಮೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ, ಲೋಗೋರಿಥಮಿಕ್ಸ್, ಡ್ರೈ ಪೂಲ್, ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾರ್ಗಗಳು);
• ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆಯ ಸಂಘಟನೆ;
• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲಸ;
• ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು SanPiN ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಅನುಸರಣೆ;
• ಶಿಕ್ಷಕರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಕೆಲಸದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು

• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಏಕೀಕರಣ
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನವೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಪರಿಚಯ
• ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ರಚನೆ
• ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಒಲವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅಂದಾಜು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

1. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

2. ವಿಶೇಷ ಗುಂಪುಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ತಜ್ಞರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ.

3. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಂದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನ.

4. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಕ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ರಚನೆ.

5. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಚಯ.

6. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹತ್ತು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!
• ಪೋಷಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ!
• ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ!
• ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು!
• ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಂದಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ಹೊರಬರಲು ಬಿಡಿ!
• ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
• ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಿ!
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ!
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
• ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ!

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

1. ಅಖುಟಿನಾ ಟಿ.ವಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಬೋಧನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು: ವೈಯಕ್ತಿಕ-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನ. - ಎಂ., 2000.
2. ಕೊವಲ್ಕೊ ವಿ.ಐ. ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು. - ಎಂ.: VAKO, 2007.
3. ಸುಖರೆವ್ ಎ.ಜಿ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ
4. ಸಿವ್ಟ್ಸೊವಾ ಎ.ಎಂ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆ. - ಎಂ.: ಮೆಥೋಡಿಸ್ಟ್, 2007.
5. ಸ್ಮಿರ್ನೋವ್ ಎನ್.ಕೆ. ಶಿಕ್ಷಕರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು

ಪ್ರಕಟಣೆಯ ದಿನಾಂಕ: 01/25/17

ಎರಡನೇ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಪಾಠದ ಸಾರಾಂಶ: ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು "ಲಿಟಲ್ ಬೇರ್‌ಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು."

ಗುರಿ: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿತಾಯದ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ರಚನೆ.

ಕಾರ್ಯಗಳು: ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಾಕಿಂಗ್, ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು).

ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ವಸ್ತು: "ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್" ಪಾತ್ರ, ತಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್, ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್, ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಚಿತ್ರಗಳು "ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗ", "ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು", ದೃಶ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ವಸ್ತು "ಹಣ್ಣು".

ಪಾಠದ ಪ್ರಗತಿ.

ಸಮಯ ಸಂಘಟಿಸುವುದು.

ಸುಗಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ,

ಸಮತಟ್ಟಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ.

ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಉಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ, ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ,

ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ.

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಯಾರಿರಬಹುದು (ಕರಡಿ ಮರಿ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಹುಡುಗರೇ, ಇದು ಕರಡಿ ಮರಿ, ಹಲೋ, ಕರಡಿ ಮರಿ! ನೀವು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ?

ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್:

ಹಲೋ ಹುಡುಗರೇ! (ಕೆಮ್ಮುಗಳು).

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಹುಡುಗರೇ, ಲಿಟಲ್ ಬೇರ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮಕ್ಕಳು:

ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ:

ನನಗೂ ಅದೇ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್:

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಹುಡುಗರೇ, ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು).

ಪುಟ್ಟ ಕರಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? (ಚಿಕ್ಕ ಕರಡಿ ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ).

ನಂತರ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುಳಿವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಹುಡುಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ? (ಹುಡುಗನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ).

ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?

ಮಕ್ಕಳು:

ಹೌದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಾವು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ:

ಲಿಟಲ್ ಬೇರ್ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸೋಣ (ಮಕ್ಕಳು ಲಿಟಲ್ ಬೇರ್ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ).

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಕರಡಿಯನ್ನು ಸ್ಟಾಂಪ್ ಮಾಡಿ

ಚಪ್ಪಾಳೆ ಕರಡಿ.

ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ.

ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್:

ನೀವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಿದೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಗೆಳೆಯರೇ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಚಿತ್ರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ?

ಮಕ್ಕಳು:

ಹೌದು, ನಾವು ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ಸುಳಿವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ (ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸಿ).

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾರಿದ್ದಾರೆ?

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? (ಚಿತ್ರ ಸುಳಿವು: ಮಕ್ಕಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ).

ಮಕ್ಕಳು:

ಅವರು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಅದು ಸರಿ, ನಾವು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ (ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ).

ಮಕ್ಕಳು:

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತೋರಿಸೋಣ: ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ (ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಶಿಕ್ಷಕ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ವಸ್ತು "ಹಣ್ಣು" ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಹುಡುಗರೇ, ಇದು ಏನು (ಹಣ್ಣು)

ಮಕ್ಕಳು:

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಅದು ಸರಿ, ಹಣ್ಣು. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪಾಠ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಟೆಡ್ಡಿ ಬೇರ್:

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರೆ! ನೀವು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅರಣ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಹೊರಡುವ ಸಮಯ, ವಿದಾಯ ಹುಡುಗರೇ!

ಶಿಕ್ಷಕ:

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!

ಮಕ್ಕಳು:

ವಿದಾಯ, ಪುಟ್ಟ ಕರಡಿ!

ಶಿಕ್ಷಕ:

ಹುಡುಗರೇ ನೀವೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭವಾಗಲಿ! ಕೈ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವೇ ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮಿಟಾಕಿ ಟಟಯಾನಾ ಇವನೊವ್ನಾ
ಕೆಲಸದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ:ಶಿಕ್ಷಕ
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ: MBDOU ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಬೆಲ್
ಪ್ರದೇಶ: S. ಟ್ರೊಯಿಟ್ಸ್ಕೊಯ್, ಸಖಾಲಿನ್ ಪ್ರದೇಶ, ಅನಿವಾ ಜಿಲ್ಲೆ
ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಸರು:ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿತಾಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ವಿಷಯ:"ಎರಡನೇ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು"
ಪ್ರಕಟಣೆ ದಿನಾಂಕ: 11.11.2017
ಅಧ್ಯಾಯ:ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ

ವಿಷಯ: "ಎರಡನೇ-ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು

ಗುಂಪುಗಳು."

ಗುರಿ:ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು

ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು.

ಕಾರ್ಯಗಳು:

1. ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಅರಿವು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ

2. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ರಚನೆ

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು

3. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು

4. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮೋಟಾರ್ ಆಡಳಿತದ ಸಂಘಟನೆ

ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

5. ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳು

6. ಸಮಗ್ರ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು

ಮಕ್ಕಳ ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

7. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೂಚಕಗಳ ಸುಧಾರಣೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ

ಷರತ್ತುಗಳು;

· ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ (ಕಡಿಮೆ

ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ)

ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ರಚನೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆ;

1. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ದಿನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದರಿಂದ, ಅದು

ಮೋಟಾರ್ ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಘಟನೆ

ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರಮೇಣ

ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧ, ಎಲ್ಲರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಿವೆ:

- ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂಪ;

- ಕಥೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;

ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು;

- ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ನೃತ್ಯಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು;

- ಸರಿಪಡಿಸುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

2. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು! ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉತ್ತಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೂರೈಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಆಳವಾದ ನಿಶ್ವಾಸ

ಆಮ್ಲಜನಕ. ಅವರು ಉಸಿರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ. ಸರಿಯಾದ ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ,

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ. ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ

ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಎರಡೂ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಊದಿರಿ. ನಡೆಯುವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ

ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡುವಾಗ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.

ಈ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು

ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವತಃ

ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ

ಆಮ್ಲಜನಕ

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ

ಸಂತೋಷ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು

ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು

ಒಂದು ನಿರಂತರ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸಬೇಕು.

3. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಕಣ್ಣಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಉದ್ದೇಶ:ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಕಾರ್ಯಗಳು:

ಆಯಾಸ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.

ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ

ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿ.

ಷರತ್ತುಗಳು:ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಷರತ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದಾದರು

ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ: 2-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಓಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮ:ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ತಲೆ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಸೂಚಿಸದಿದ್ದರೆ

ದೃಷ್ಟಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ತಲೆಯ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಓರೆ.

ತಂತ್ರವು ಶಿಕ್ಷಕರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಬಳಸಿದರೆ

1 ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು

ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹೆಸರನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಅದನ್ನು GCD ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸರಳ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು: ಎಡ-ಬಲ, ಮೇಲಕ್ಕೆ-ಕೆಳಗೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರ

ಚಲನೆಗಳು, ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್, ಮಿಟುಕಿಸುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಪಠ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ.

ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು (4 ರವರೆಗೆ

ಸಾಲುಗಳು), ತದನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದವುಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವಿಧಗಳು.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಕಲಾತ್ಮಕ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು

ಕಾವ್ಯದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಆ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ

ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಮೇಲೆ

ವಸ್ತುಗಳು, ಅಕ್ಷರಗಳು, ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳು, ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಸಣ್ಣ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಚಿತ್ರಗಳು,

ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. (ಚಿತ್ರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಗಾತ್ರವು 1 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ

ಸೆಂ). ಶಿಕ್ಷಕರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಎದ್ದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹುಡುಕಿ

ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಗಟಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳಿವೆ; ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ (ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆ,

ಗುಂಪಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಕಾರ್ಯಗಳು.

4. ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೂರನೇ ಭಾಗ

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಕೈಯ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣದಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕೈಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆರಳುಗಳ ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಷಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ. ಕೈಯ ಸ್ವರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವುದು

ಮಗು, ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೇರ

ಭಾಷಣ ಉಪಕರಣದ ಸ್ವರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ.

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ

ಉಪಗುಂಪು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ: ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ,

ಮಾತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ.

ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆರಳು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಲಯ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ಭಾಷಣ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ

ಶೀರ್ಷಿಕೆ "ಕುಟುಂಬ", "ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್", "ನಾವು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಂಚಿದ್ದೇವೆ", "ಬೆರಳು-

ಸಣ್ಣ ಬೆರಳು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ? ಇತ್ಯಾದಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ

ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನಾಯಕನಾಗಿ ನಟಿಸುವುದು, ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಾನು ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು. ಈ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಫಿಂಗರ್ ಆಟಗಳು

ಇದು ಫೈನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ

ಕೈ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಅಂದರೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

(ಸ್ನಾಯು, ದೃಷ್ಟಿ, ನರ, ಮೂಳೆ), ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಖರವಾದ, ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ:

ಭಾಷಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

ಗಮನ, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಚಿಂತನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;

ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಿಂಗರ್ ಆಟಗಳು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ

ಆಕರ್ಷಕ. ಮಕ್ಕಳು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಅಂತಹ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

ಪ್ರಥಮ:ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು;

ಎರಡನೇ: ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಬೆರಳುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ);

ಮೂರನೇ: ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ

ಪರಿಣಾಮ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು:

1 . ಆಟದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆಗಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ

ಅಗತ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

2. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಉಷ್ಣತೆಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್.

3. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 5 ಬಾರಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಬಲಗೈ, ನಂತರ ಎಡ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಾಗ

ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಸಾಹ.

5. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

ಕೈಬೆರಳುಗಳು.

6. ಕೈಯ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಿಖರವಾಗಿದೆ

ಒಂದು ಚಲನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

7. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ

ಸುಲಭವಾಗಿ, ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅವನನ್ನು ಕರೆತರುತ್ತಾರೆ

5. ಪ್ಲೇ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್.

ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಡುಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ

ತಿದ್ದುಪಡಿ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಂಪರ್ಕಗಳು,

ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶ ಪ್ರಚೋದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಮಸಾಜ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆದುಳಿನ ಎರಡೂ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳು.

ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಅಂಗೈಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಮುಂದೋಳುಗಳು: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಲಘು ಒತ್ತಡ,

ಪಿಂಚ್, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್. ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್

ಒಂದು ಚೆಂಡು, ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಕೊಲೊಬೊಕ್ ಅನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅನುಕರಣೆ,

ಕೋಲುಗಳು, ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ನಂತೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ರಬ್ಬರ್ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

A. Umanskaya ಮತ್ತು K. Deineka ಅವರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ಆಟದ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ,

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಡಿಗೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು

ಅಥವಾ ಕೈಕುಲುಕುವುದು. ಆಯ್ದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಮಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು

ಭಾಷಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಅಂದಿನಿಂದ

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್-ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿಂತನೆಯು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಅವರ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಲಯ

ಆಂದೋಲನದ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು,

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

6. ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ನರಮಂಡಲದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ವಯಸ್ಸು ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು,

ಇದು ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ,

ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಜಾಗೃತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳು

ಚಾಚಿ: ಅವರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ಅವರ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಉರುಳಿಸಿ

ಪಾರ್ಶ್ವದಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವಕ್ಕೆ. ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು ನಂತರ

ಮಸಾಜ್ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿಯ ವೇಗವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪದವಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ತೀವ್ರತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೇನೆ

ಮಕ್ಕಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಮೂಡ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪದಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೇನೆ

ಅಂತಃಕರಣಗಳು.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು

ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಎದೆಗೂಡಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಬೆನ್ನು, ಪಾದಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ಏಕಾಗ್ರತೆ.

ಡೈನಾಮಿಕ್ ವಿರಾಮ

ಡೈನಾಮಿಕ್ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮಿಷವು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಹೊರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು

2-3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷ) ಅಥವಾ 6-8 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ

(ಡೈನಾಮಿಕ್ ವಿರಾಮ). ನಾನು ಸರಳ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ,

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಣಿವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಾಠದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯು ಇರಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚು, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರೆ ಮಾತ್ರ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. I

ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ನಾನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ "ವಿಸ್ತರಿಸುವ" ಚಲನೆಗಳು,

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ

ವಿವಿಧ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು

ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾವ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಠ್ಯ, ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಕವನಗಳು:

ಪದ್ಯಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ

ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಪಠ್ಯವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವಾಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸ್ವತಃ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಮಕ್ಕಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಠ ಯೋಗ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಓರಿಯಂಟಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ.

ಅವರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಆಕೃತಿ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ನಡಿಗೆ, ಸಮನ್ವಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಚಲನೆಗಳು, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ

ತೊಂದರೆಗಳು, ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ರಚಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಯೋಗವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಲ್ಲ.

ಹಠ ಯೋಗ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸೋಣ

ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಠದಲ್ಲಿ ಭಂಗಿಗಳ ಪ್ರಧಾನ ಭಾಗ

- ಯೋಗವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ

ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಾಡುವುದರಿಂದ

ಸ್ಥಿರ ಹಠ-ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ, ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ

ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ

ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಇವು

ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಭಾರತದ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲಸದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವಂತದ ಸಂಕೋಚನದ ಮೂಲಕ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ

ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಯಾವುದೂ

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಅಂತಹ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ,

ಯೋಗದಂತೆ.

ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಗುರಿಯು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ.

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಜಂಟಿ ತರಬೇತಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮೊಬೈಲ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ,

ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಕೈಫೋಸಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು. ಯೋಗಿಕ್

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಠ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ

ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆಯು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಿರುವ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನರ ಶಾಖೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಠ ಯೋಗವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿನ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ- ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸ.

ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶ (ಶೀತ, ಶಾಖ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಡೋಸೇಜ್.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ

ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. ಕಾಲಮಾನದ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು

ಹಸಿವು, ಶಾಂತ, ಸಮತೋಲಿತ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ,

ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು

ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಗಾಳಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ. ಅತ್ಯಂತ

ಏರ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಭಾವ

ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಅದರ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ತಾಪಮಾನ,

ಉಷ್ಣ ವಾಹಕತೆ, ಆರ್ದ್ರತೆ, ಒತ್ತಡ, ವೇಗ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನೀರಿನಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣವಾದ ತತ್ವ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು

ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ, ಅವು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

ಋತುಮಾನದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವರ್ಷವಿಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ;

ಪ್ರಚೋದಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ;

ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅನುಕ್ರಮ;

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಟೈಪೊಲಾಜಿಕಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು,

ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು (ವೈಯಕ್ತಿಕ

ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;

ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ, ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ.

1. ಏರ್ ಸ್ನಾನ - 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮಗು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಓಡುತ್ತದೆ; ಧರಿಸಿದ್ದರು

ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟಿ-ಶರ್ಟ್, ಬರಿ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ

ಸಾಕ್ಸ್. ಸಮಯದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು (6-7 ನಿಮಿಷಗಳು) ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

2. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು, ತಾಪಮಾನವು +28 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ +18 ಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ +20 ಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು

ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಗಳವರೆಗೆ, ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಮೇಲಿನ ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಮೊಣಕೈ ಮೇಲೆ. ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು +28 ಆಗಿದೆ,

ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ +16, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ + 18 ಡಿಗ್ರಿ.

3. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು

+ 15 +16 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಕೊಠಡಿ.

4.ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಡೌನ್ಗ್ರೇಡ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ

ತಾಪನ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಪಿತ ಶೀತದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ತಾಪಮಾನ

ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು +14 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು

ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್.

5. -15 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಯಿರಿ

1-1.5 ಗಂಟೆಗಳಿಂದ 2-3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಅವಧಿ.

6. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, 5-6 ರಿಂದ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ; ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೆರಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೊಳೆಯುವ

ಮಗು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ:

ನೀರಿನ ಟ್ಯಾಪ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ ಸರಿಸಿ

ಎಡಗೈಯ ಮೊಣಕೈಗೆ ಬೆರಳುಗಳು, "ಒಂದು" ಎಂದು ಹೇಳಿ; ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಲ್ಲಕ್ಕೆ, "ಎರಡು" ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಎದೆ, "ಮೂರು" ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತೊಳೆಯಿರಿ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.

ಸೂಚನೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿ ಕೈ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

"ಒಂದು, ಎರಡು", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ತಾಪಮಾನವು ಕಾರಣದಿಂದ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ

ತಾಪನ ಅಡಚಣೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಇರಬೇಕು

ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು +14 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು.

ಏರ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು

ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ (ಬಟ್ಟೆ - ಟಿ ಶರ್ಟ್, ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಮೃದುವಾದ ಬೂಟುಗಳು) ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು

ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಿ.

ಗಾಳಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪರಿಸರವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ

ಚರ್ಮ - ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯೊಂದಿಗೆ

ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಾಳಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ

ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ. IN

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏರ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯ ಆಗಿದೆ

ಪ್ರಬಲ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ

ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ದೇಹ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೇ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ

ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ

ಒಂದು ವಿಧಾನ. ಸನ್ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಆಟಗಳು ಅವಶ್ಯಕ

ಶಾಂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಸನ್ ಬಾತ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ

ಕ್ರಮೇಣ:

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಸರ.

ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪರಿಸರವು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಗು, ಜೊತೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಟಗಳು.

ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಪರಿಸರವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1) ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾರ್ನರ್

ಕೆಳಗಿನ ಸಹಾಯಕಗಳು ಈ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿವೆ:

ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳು,

ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಥಗಳು (ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಗೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು),

ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್,

ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳು,

ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳು,

ಹತ್ತಲು ಮತ್ತು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಏಣಿ,

ಏರಲು ಕಮಾನು,

ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತುದಾರ

ಎತ್ತರ ಮೀಟರ್, ಇದು ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ಚೆಂಡಿನಿಂದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಗೊಂಬೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಗುರಿ,

ರಿಂಗ್ ಥ್ರೋ,

ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಉರುಳಿಸಲು ಸ್ಕಿಟಲ್ಸ್,

ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ (ವಿಭಿನ್ನ ಹಗ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ರೋಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಹೂವುಗಳು),

ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ).

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:

ಕೈಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ: ವಿವಿಧ "ಲೇಸ್ಗಳು", "ಮಣಿಗಳು",

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್,

ಜಂಪಿಂಗ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಆಟಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣದ ಮೃದು ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಗೆ

ಮಕ್ಕಳ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ "ಕ್ಯಾಟರ್ಪಿಲ್ಲರ್").

ಆರೋಗ್ಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ದೃಶ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿವೆ

"ಆರೋಗ್ಯ": "ಫ್ಲೂ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ", "ವಿಟಮಿನ್ಸ್", "ವಾಕಿಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು",

"ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ", "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ.

ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ - ದೇಹದ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು.

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ, ನಡಿಗೆಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಶೌಚಾಲಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ

ಕೈಗಳ ಮೂಲಕ ಬಹುಪಾಲು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ

ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು.

ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ.

2 ನೇ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿನ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಯೋಜನೆ.

ನೋಟ ಯೋಜನೆ -ದೀರ್ಘಕಾಲದ.

ದಿನಾಂಕಗಳು: 2018-2019 ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷ.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಯೋಜನೆ: 2 ನೇ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿನ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಪೋಷಕರು.

ಪ್ರಸ್ತುತತೆಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ತರಗತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸುಮಾರು 25-30% ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆದ್ಯತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಯೋಜನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಷರತ್ತುಗಳು.

1. ಮಕ್ಕಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ, ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ: ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಹಾಲ್, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಾಂಡ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ; ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಟಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ.

3. ತರ್ಕಬದ್ಧ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.

4. ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆ.

5.ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟ, ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನ.

6. ಚಲನೆಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

7. ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೆಲಸದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ.

ಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಬೆಂಬಲ:

• ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಾರಾಂಶಗಳು.
• ಜಿಮ್, ಕ್ರೀಡಾ ಮೈದಾನ.
• ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯ.

ಯೋಜನೆಯ ಉದ್ದೇಶಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು.

ಕಾರ್ಯಗಳು:

• ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
• ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಪರಿಹಾರ
• ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ಗುಂಪು ಶಿಕ್ಷಕರ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು;
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ - ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನ;
• ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ (ವರ್ಷವಿಡೀ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ);
• ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಶಬ್ದಕೋಶ ಮತ್ತು ಭಾಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ (ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ; ಅನುಕೂಲಕರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ);
• ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯ ರಚನೆ;
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏಕೀಕೃತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು:
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
• ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ತತ್ವಗಳು:

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:

ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಶಿಕ್ಷಣದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

• ಆರೋಗ್ಯಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದುಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ – ಇದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಉದ್ದೇಶವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ಜಾಗೃತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದುಮಗು - ಇವುಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ;

• ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ - ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು: ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ರಚನೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ರಚನೆ, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು.

ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. .

ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು- ಇದು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು.
• ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು.
• ಆರೋಗ್ಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.
• ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.
• ಜಾಗೃತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.
• ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ, ಗುಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ, ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು.
• ಮಕ್ಕಳ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನೇರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: "ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆ", ​​"ಆರೋಗ್ಯದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ", "ಐಬೊಲಿಟ್ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳು", "ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು", "ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ", " ಮನುಷ್ಯನ ಹಸಿರು ಸಹಾಯಕರು", "ನೆಬೋಲಿಕಾ ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ", "ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು", "ರಸ್ತೆ ನಿಯಮಗಳು".

ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:"ಸಭ್ಯ ಪದಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್", "ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು", "ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು...", "ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರು ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು", "ನಮ್ಮ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸ್ನೇಹಿತರು", "ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು", "ನಾವು ಮಳೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಕ್ಕಳ ಹಾಡುಗಳು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು.

ಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಾವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. . ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ರೂಪವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ: ಮುಂಭಾಗದ, ಉಪಗುಂಪು, ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ಸಂಘಟನೆಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
• ಗೇಮಿಂಗ್
• ಕಥಾವಸ್ತು-ಆಟ
• ವಿಷಯಾಧಾರಿತ
• ಕ್ಷೇಮ
• ಗೇಮಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ತರಗತಿಗಳು
• ತರಗತಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತು ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿರ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರೋಲ್-ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಡ್ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು:ತರಗತಿಗಳು, ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಅನುಷ್ಠಾನದ ರೂಪವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತಮಾಷೆಯಾಗಿವೆ, ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ, ಭುಜದ ಕವಚ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಪ್ರತಿದಿನ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ; ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ದೃಶ್ಯ ಹೊರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನರ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು.ಅವುಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾಠದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಗುಂಪು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟದ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಡಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋ-ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್- ಮಕ್ಕಳ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ.

ಜಾಗೃತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ 5-10 ನಿಮಿಷ ಅನುಷ್ಠಾನದ ರೂಪವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತೊಳೆಯುವುದು; ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಹಲಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು;

ಫಿಂಗರ್ ಆಟಗಳುಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ನೇರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಾವು ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ . ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉಪಗುಂಪು ಪ್ರತಿದಿನ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ)

ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ದಿನದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು.

ಬೆಳಗ್ಗೆ.ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸ.

ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

1. "ಮೋಜಿನ ಕ್ಷಣಗಳು." ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೇರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

2. ಲೋಗೋರಿಥಮಿಕ್ಸ್.

3. ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

4. ಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

5. ಅನುಕರಣೆ ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: "ರಾಕಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿ", "ಹೆರಾನ್", "ಸ್ಟಾರ್ಫಿಶ್", "ಏರ್ಪ್ಲೇನ್", ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಡೆಯಿರಿ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.

ಮೂಲಭೂತ ಚಳುವಳಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ.

ಊಟ, ಊಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ.

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ.

ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು (ಕಾಲು ಮಸಾಜ್).

ವಾಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

II ದಿನದ ಅರ್ಧ.

ಏರಿ.ಜಾಗೃತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್:

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್.

ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ವಾಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಆಟಗಳು: "ಮೊಸಾಯಿಕ್", "ಯಾರು ಮೊದಲು ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ", ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿನ್ ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು.

ನೀತಿಬೋಧಕ ಆಟಗಳು:"ಜೀವಂತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಸ್ವಭಾವ", "ಏನು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ", "ತೋರಿಸು ಮತ್ತು ಹೆಸರು", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಂವಾದಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:ಮಕ್ಕಳ ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು.

ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.

ಯೋಜನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು: “ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆಯ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ”, “ಮಗುವಿನ ಮಾತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ”, “ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು."

ಕೆಳಗಿನ ಫೋಲ್ಡರ್ಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: "ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಟುಂಬದ ಕಡೆಗೆ", "ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ", "ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು".

ಯೋಜನೆಯ ಸಾರಾಂಶ:ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ (ವರ್ಷವಿಡೀ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ). ಮಕ್ಕಳು ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅವರ ಶಬ್ದಕೋಶವು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಪಾಲಕರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಸಕ್ತಿ

ಸಾಹಿತ್ಯ:

1. "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆ » . ಆಟೋ. - ಎಂ.: ಟಿಸಿ ಸ್ಫೆರಾ, 2006. - 128 ಪು. – (ಪತ್ರಿಕೆಗೆ ಅನುಬಂಧ "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ").

2. "ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ ವಿ: ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಆಟಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" / ಲೇಖಕ. -ಸಂಯೋಜನೆ T. G. ಅನಿಸಿಮೋವಾ, S. A. ಉಲಿಯಾನೋವಾ; ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ ಆರ್.ಎ.ಎರೆಮಿನಾ. – 2ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. - ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್: ಟೀಚರ್, 2011. - 146 ಪು.

3. ಶೋರಿಜಿನಾ T. A. “ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಸಂವಾದಗಳು » : ಟೂಲ್ಕಿಟ್. - ಎಂ.: ಟಿಸಿ ಸ್ಫೆರಾ, 2011. - 64 ಪು. (ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ.).

4. L. A. ಪರಮೋನೋವಾ "4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು."

5. ಎಲ್.ಎಲ್. ಟಿಮೊಫೀವಾ. E. E. ಕಾರ್ನಿಚೀವಾ "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು."