ಮೂಗುಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು. ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಯುವ ಮುಖದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಮೂಗು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆತಿದ್ದುಪಡಿ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಾರದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕೇವಲ 2 ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು (ರಿನೊಕರೆಕ್ಟ್, ನೋಸ್‌ಅಪ್) ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು(ಮುಖ ನಿರ್ಮಾಣ).

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧರಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಕ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗೂನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿವರಿಸಿದ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೂಗು ಮೂಳೆ-ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ತಜ್ಞರು" ಮತ್ತು "ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ" ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರಿಪಡಿಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ನಂಬಬಾರದು. ಈ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ನಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಮತ್ತು ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಪರಿಣಾಮದ ದೃಢೀಕರಣ, ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ "ಬಟ್ಟೆಸ್ಪಿನ್" ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಕಟ್ಟಡ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂಗು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ತಂತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಕೆಲವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಗು;
• ಮೇಲಿರುವ ತುದಿ;
• ಅಗಲವಾದ ಮೂಗು;
• ದೊಡ್ಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು.

ವಕ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗೂನು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಒಬ್ಬ ಅರ್ಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಗು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎತ್ತುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೂಗಿನ ಉದ್ದವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಗಿಯೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮುಖ-ಕಟ್ಟಡವು ತುದಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಅದನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಗು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು ಬಲಗೈ(ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳು) ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯ ತೋರುಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿ ಕೂಡ ಏರುತ್ತದೆ.

2. ವಿವರಿಸಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮೂಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮೂಗು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಗಿಯೊ ಅವರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಗು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಜೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಅಗಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಬಿಗ್ ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳುಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಸಿ.

45 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

2-3 ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ಮುಖವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ "ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು" ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿದೆ.

ದಪ್ಪ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಬಹುದು

ವಿಶಾಲ ಮೂಗು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅನ್ವಯಿಸಿ ಬೆಳಕಿನ ನೆರಳು ಅಡಿಪಾಯಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಪುಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಢ ಟೋನ್ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ. ಮೂಗಿನ ತುದಿಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಗಾಢ ನೆರಳು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಗಾಢವಾದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಡಿಪಾಯ. ಟೋನ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೆರಳು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಗೋಚರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗೂನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಗು ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇ? ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

• ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು 1 ರಿಂದ 2 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಗಿಯೊದಿಂದ ಮೂಗು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೋನ್ ಸಣ್ಣ ಗೂನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಐಪಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಎಳೆಯಿರಿ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿ, ಮೂಗಿನ ತುದಿ ಕೂಡ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ 30-40 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಗು ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೂಗಿನ ಅಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೂಗು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಕನಿಷ್ಠ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಔಷಧದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯು ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಸರಿಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಗೂನು ಮುಂತಾದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ

ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎಂಬ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಮಾಡಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಬಳಸಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಮೂಗಿನ ಆಕಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಮೂಗು ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಾರ್ಪಾಡು) ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸೂಚನೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೂಗು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದೊಡ್ಡದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತಂತ್ರಗಳು- ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಖದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಗಲವಾದ ಮೂಗು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶಾಲ ಮುಖ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಮಗೆ ಮೂರು ಛಾಯೆಗಳ ಅಡಿಪಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು - ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ,
• ಇನ್ನೊಂದು ಗಾಢವಾದ ಸ್ವರ,
• ಮೂರನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರಕ್ಕಿಂತ ಹಗುರವಾದ ಸ್ವರವಾಗಿದೆ.

ಅಡಿಪಾಯದ ಬದಲಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ತಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಮರೆಮಾಚುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅಗಲ ಅಥವಾ ಗೂನು ಮೂಗನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಅಗಲವಾದ ಮೂಗು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಈ ಆಕಾರದ ಮೂಗನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮರಣದಂಡನೆಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾದ ಮೂಗು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ತೆಳುವಾದ ರೇಖೆಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯವರೆಗೆ ಹಗುರವಾದ ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಢವಾದ ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಢವಾಗಿಸಿ.

ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಗನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಡಾರ್ಕ್. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಗಿಗೆ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಒಂದು ಛಾಯೆಯನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಶೇಡ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ರೇಖೆಯು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಡಿಪಾಯದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಂಚಿನ ಅಥವಾ ಕಂಚಿನ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಕಿತ್ತಳೆ ಛಾಯೆಗಳು, ಆದರೆ ಗುಲಾಬಿ ಅಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬ್ಲಶ್ನಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ: ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆರಳು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ, ಅಗಲವಾದ ಮೂಗು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಮೂಗು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು

ಅನುಭವಿ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಹೈಲೈಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾಲೆಟ್. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಲಾವಿದನ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ: ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಪೌಡರ್ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೈಲೈಟರ್ ಇರಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿ).

ಇತರ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ: ಹುಬ್ಬುಗಳ ಆಕಾರವು ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ರೂಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಜ, ಈಗ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಅಗಲವಾದ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಆದರೆ ಅವರು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗಲವಾದ ಮೂಗು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ಮುಖದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಡಲು ಐಲೈನರ್ ಬಳಸಿ ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳು. ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿವರವೆಂದರೆ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೇರ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೂಗು ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಯಕೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಚಾಕು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಿಧಾನ.

ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು? ನೀವು ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಪರಿಮಾಣವು ಪ್ರಕರಣದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಔಷಧಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 2 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

1. ನೋವುರಹಿತ.
2. ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.
3. ಊತದಂತಹ ಗುರುತುಗಳು ಅಥವಾ ಗುರುತುಗಳಿಲ್ಲ.
4. ಸಣ್ಣ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ.

ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಬೇಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಕಾಲಜನ್, ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪಾಲಿಕಾಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಪಟೈಟ್ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ಸ್ವಂತ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ಅವಧಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ

ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಮಿಕ-ತೀವ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೆಚ್ಚವು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಬಹಳ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದೆ: ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಚರ್ಮವು ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ. ಇದು ಮುಚ್ಚಿದ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಪ್ರಕಾರದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನಂತರ, ಮೊದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಗೋಚರ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಇದೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಓಪನ್ ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಗಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯದ ನಂತರ). ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ (ಮೂಗಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶ) ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಗಾಯವು ಉಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಸಹಜವಾಗಿ, ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಅನ್ನು 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸು 18-40 ವರ್ಷಗಳು.
3. ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತ), ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ.

ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ವೆಚ್ಚ

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಗೂನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವೆಚ್ಚವು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 50,000 ರಿಂದ 150,000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ನ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ಗೂನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು - 150,000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಯದ ನಂತರ) ನಿಮಗೆ 220,000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ (ಸರಿಸುಮಾರು 40-50 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು), ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಫಿಲ್ಲರ್ಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಬಳಸಿದ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೇವೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಯುವ ಮುಖದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಮೂಗು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಆಯ್ಕೆಯು ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕೇವಲ 2 ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ರಿನೊಕೊರೆಕ್ಟ್, ನೋಸ್‌ಅಪ್) ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು (ಮುಖ ನಿರ್ಮಾಣ).

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಮೂಗಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧರಿಸುವುದು. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಕ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗೂನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿವರಿಸಿದ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೂಗು ಮೂಳೆ-ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ತಜ್ಞರು" ಮತ್ತು "ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ" ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರಿಪಡಿಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ನಂಬಬಾರದು. ಈ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ನಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೈನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಪರಿಣಾಮದ ದೃಢೀಕರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ "ಬಟ್ಟೆಸ್ಪಿನ್" ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಕಟ್ಟಡ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂಗು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ತಂತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಕೆಲವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಗು;
• ಮೇಲಿರುವ ತುದಿ;
• ಅಗಲವಾದ ಮೂಗು;
• ದೊಡ್ಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು.

ವಕ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗೂನು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಒಬ್ಬ ಅರ್ಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಗು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎತ್ತುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೂಗಿನ ಉದ್ದವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಗಿಯೊ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮುಖ-ಕಟ್ಟಡವು ತುದಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಗು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ (ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಸೂಚ್ಯಂಕ) ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯ ತೋರುಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿ ಕೂಡ ಏರುತ್ತದೆ.

2. ವಿವರಿಸಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮೂಗು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕರೋಲ್ ಮ್ಯಾಗಿಯೊ ಅವರ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಗು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಜೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಅಗಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಸಿ.

45 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

2-3 ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ಮುಖವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.