ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂವತ್ತಾರನೇ ವಾರ: ಬೆಳವಣಿಗೆ ಏನು, ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕಳೆದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನವೀಕರಣ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018

ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವುವು? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು. ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗಮನಿಸದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 280 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ 40 ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಾರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಅದರ ಸನ್ನಿಹಿತ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹರ್ಬಿಂಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಭೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯು ವಿರಳವಾಗಿ "ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ" ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಎಲ್ಲಾ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳ ನೋಟವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವೈದ್ಯ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಆವರ್ತಕ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 6 ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವರು 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಸುಮಾರು 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, 70% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಜನನದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬಹುಪಾಲು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು (ಕೆಳಭಾಗ) ಸಹ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಮುಖ ಚಲನೆಯು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಇಂಜಿನಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆಯನ್ನು ಅದರ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಪೆಲ್ವಿಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ನರ ತುದಿಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ

ಈ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಂದ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಲೋಳೆಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ಬಣ್ಣವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕದಿಂದ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಗೆರೆಗಳು ಪ್ಲಗ್ನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸನ್ನಿಹಿತ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ). ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ಲಗ್ ಹೊರಬರಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 500 ಗ್ರಾಂ - 2 ಕೆಜಿ). ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾಗದಿಂದ ಗುದನಾಳದ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಅತಿಸಾರ ಸಂಭವಿಸುವುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಯಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಸಾಧ್ಯ.

ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ. ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ; ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು "ತರಬೇತಿ" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ "ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತರಬೇತಿ ಮಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು. ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಮನೆಕೆಲಸ, ಕ್ರೀಡೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಂತಿರುವ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಬಿಸಿ ಶವರ್ / ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಭ್ರೂಣದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಬಲವಾದ ಮದ್ಯವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು (ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ);
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ;
• ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ (ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ);
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ;
• ಪೂರ್ಣ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ);
• (ಪರಿಚಲನೆಯ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ);
• ಅನುಚಿತ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ;
• ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣ (ಮಗು/ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ);
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವನೆ, ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ);
• ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38-39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ). ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಜೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸುಳ್ಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಗಮನಿಸದೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಲಯವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ (ಅವು ಪ್ರತಿ 5 - 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು (ಆದರೆ ಗಂಟೆಗೆ 6 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ) ಮತ್ತು 1 - 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ;
• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅವಧಿಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡ (ಸಂಕೋಚನ);
• ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ (ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ);
• ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ: ಅವು ಎಳೆಯುವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನೈಜ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು? ತರಬೇತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸಹಿ ಮಾಡಿ	ತರಬೇತಿ	ನಿಜ
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವ ಗಮನಾರ್ಹ ನೋವು	—	+
ಹೋರಾಟದ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ	—	+
ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆ	—	+
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಯವಿಲ್ಲ	+	—
ಸಂಕೋಚನದ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ	—	+
ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಕಣ್ಮರೆ	+	—
ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕ್ರಮೇಣ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ	—	+
ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವಿದೆ	—	+
2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗೆ 4 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ	+	—

ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ನಡೆಯಿರಿ

ಉದ್ಯಾನವನ ಅಥವಾ ಚೌಕದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದ್ದು ಕೆಲವು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡಬಹುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಭವವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ತಾಯಂದಿರ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ನೀವು ನಾಯಿಯಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಉಂಟಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕು. ಹಸಿವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಘುವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು).

ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು

ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು 36 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ (ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ);
• ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಂಭವ (ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಅನುಮಾನ);
• ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನೋಟ (ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸಂಭವನೀಯ ಸೋರಿಕೆ);
• 36 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ನ ವಿಸರ್ಜನೆ;
• ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಒತ್ತುವುದು;
• ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ;
• ಮಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ;
• ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 3 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು (ಕಾರ್ಮಿಕ ಆರಂಭ).

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅವಧಿ - ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅವಧಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ (38-40 ವಾರಗಳು) 30-33% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಇವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ವಿಭಿನ್ನ ಆವರ್ತನ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಆದರೆ 6 - 8 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸಂಕೋಚನಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ತೃಪ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ;
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ("ಪ್ರಬುದ್ಧ" ಗರ್ಭಕಂಠ, ಧನಾತ್ಮಕ ಸಸ್ತನಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರದಲ್ಲಿದೆ, ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ;
• 70% ರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಅನಿಯಮಿತ ಆದರೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 10-17% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು (ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅಸಮಂಜಸತೆ) ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಿದೇಶಿ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು "ಸುಳ್ಳು ಜನನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅವಧಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ವರೂಪವು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳು;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಜನನಾಂಗದ ಶಿಶುತ್ವ, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ದೈಹಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು);
• ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣು;
• (ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು);
• ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ, ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• 17 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮತ್ತು 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಜನನಗಳು;
• ಸ್ವಲ್ಪ-ಮತ್ತು;
• ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನ;
• ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿಯು ಒಂದರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಕಂಠವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅದು "ಪಕ್ವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ". ಇದು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದೆ, ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಗಂಟಲಕುಳಿ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾಗವು ಸೊಂಟದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ವಿರುದ್ಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒತ್ತುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ನರಳುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಳುಕು, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ, ಅದರ ಯಶಸ್ವಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಛಿದ್ರದಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು. ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು (ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು), ಮಹಿಳೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮಗುವಿನ ನೋವಿನ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರ

ಪ್ರಶ್ನೆ:
ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿಜದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ನಾನೇನು ಮಾಡಲಿ?

ಅನೇಕ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಆಂತರಿಕ ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, 2 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ:
ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ತಪ್ಪಾದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ತೆರೆದರು, ನಂತರ ನಾನು ನಾನೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದೆ. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಎರಡನೇ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ. ತಾಯಂದಿರ ಶಾಲೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಮರ್ಥ ಸೈಕೋಪ್ರೊಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ತಯಾರಿಕೆಯು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ:
ನನಗೆ 41-42 ವಾರಗಳು (ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ), ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಇತರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಿಲ್ಲ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಪ್ರಶ್ನೆ:
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಿತಿ, ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು "ಪ್ರಬುದ್ಧ" ಆಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅವಧಿಯು 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು "ಅಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ", ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯು 6 ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು (ರೆಲಾನಿಯಮ್) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರಿಪಿಡಿಲ್-ಜೆಲ್ ಇಂಟ್ರಾಸರ್ವಿಕಲ್). ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ (10 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ನಿದ್ರೆ-ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36 ನೇ ವಾರವು ಸಮೀಪಿಸಿದೆ (ಇದು ಪ್ರಸೂತಿ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸುಮಾರು ಎಂಟೂವರೆ ತಿಂಗಳುಗಳು). ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಹಾದುಹೋಗುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ

ಭ್ರೂಣವು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ.

ನಿಜ, ಇಲ್ಲಿಯೂ ಮಿತಿಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ 40 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವನ್ನು ನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

• ಭ್ರೂಣದ ತೂಕವು ಈಗ 2700 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಾರ ವಿವಿಧ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಚಕದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರು 4 ಕೆಜಿ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು 2.5 ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಅನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ ಈಗ ಸುಮಾರು 48 ಸೆಂ.ಮೀ.
• ಭ್ರೂಣವು ಎಲ್ಲಾ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಜನನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.
• ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಶೇಖರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ - ಅವನು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾನೆ.

ಭ್ರೂಣವು ಜನನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಜನನದ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು 40 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗಳು ಇದ್ದಾಗ, 40 ವಾರಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಅವಕಾಶ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ: ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳು 34 ಮತ್ತು 36 ರ ನಡುವೆ ಜನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿದೆ.

• ಭ್ರೂಣವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ (12 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಚಲನೆಗಳು), ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಹೇಳಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ, ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಮಗು ಸೆಫಲಿಕ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡ್ಡ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಎರಡನೇ ಮಗು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತನ್ನನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, "ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸ್ಥಳಗಳು" ಎರಡನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಯು-ಟರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ

37 ನೇ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ?

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬಲಾಗದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡುವಾಗ, ಹೆರಿಗೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯವು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅನೇಕರು ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳ ಒಳಹರಿವು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅವಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ಮಹಿಳೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಳು.

ಈ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಭ್ರೂಣವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೀಗ, 37 ನೇ ವಾರದ ಹತ್ತಿರ, ಇತರರು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ: ವಿಲ್ಲಿ-ನಿಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - 36 ಸೆಂ, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್ನಿಂದ ಎಣಿಕೆ.

ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಇನ್ನೊಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

• ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಸುಮಾರು 100 ಸೆಂ.

ಅಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಭ್ರೂಣವಲ್ಲ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

• ತೂಕ: ಆರಂಭಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸುಮಾರು 13 ಕೆಜಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅವಳಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ನಡೆಯಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ: ತಾಯಿಯ ತೂಕವು 16-18 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಸರ್ಜನೆ

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯಾಗಿರಬೇಕು.
• ಬಣ್ಣವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಬೆಳಕು, ಇದು ಮೂಲಕ, ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ.

ನಂತರ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ ಶಂಕಿತ ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ತೆಳುವಾದ, ನೀರಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ).

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಚೀಸೀ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಹೆರಿಗೆಯ ಮುನ್ನುಡಿ

ಈ ವಾರ, ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಹಗುರವಾದ ಹೊರೆ ಕೂಡ ಕಷ್ಟ.

ಮಮ್ಮಿಯ ತೂಕವು ಈಗ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ - ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅವಳ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು 37 ನೇ ವಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗು ಬರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಗೂಡನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಾಕುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಇತರ "ಮೋಡಿಗಳು" ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ರಿಪೇರಿ ಮತ್ತು ಮರುಜೋಡಣೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತೋರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ... ಯಾವುದೇ ಹೊರೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಕೇವಲ ಊಹಿಸಿ: ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆಯಂತೆ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

37 ನೇ ವಾರದ ಆರಂಭದ ಹತ್ತಿರ, ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸನ್ನಿಹಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವಂತೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು

ಈ ವಾರ, ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ: ಅವರ ಕಾರ್ಮಿಕ ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ಧಾರ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯುದ್ಧದ ಸಿದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ಧಾವಿಸಿದರು, ಅವರನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಸುಳ್ಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಜನನವು ಇನ್ನೂ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಈಗ 37 ನೇ ವಾರವನ್ನು "ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ", ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭದ ಪರವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 36 ನೇ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವವರಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವು ನಿಜವಾದ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಸುಳ್ಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೆನೆರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅವು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಹೆಚ್ಚು "ಸ್ಥಿರ", ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ; ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇಲ್ಲ;
• ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ "ನೈಜ" ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
• "ಸುಳ್ಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ" ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್-ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ (ನಿಖರವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ) ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮೀಪಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚುಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ;
• ನಿಜವಾದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಶವರ್‌ಗೆ ಬಂದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಜವಾದವುಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗುರುತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

"ಗಂಟೆ X" ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಹೆರಿಗೆಯು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳು ಉಳಿದಿರುವಾಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿ ಕೂಡ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ತಾಯಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

• ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸುವುದು 37 ನೇ ವಾರದ ಹತ್ತಿರ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ tummy ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವವರಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವಳ ಬೆನ್ನು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಈ ಪರಿಕರವು ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ... ಈಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಬಹುತೇಕ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

: ಭ್ರೂಣವು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36 ನೇ ವಾರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಜರಾಯು, ಮಗು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಚೀಲವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಈಗಾಗಲೇ ಪವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36 ನೇ ಪ್ರಸೂತಿ ವಾರವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 9 ನೇ ತಿಂಗಳು, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ವಾರದ ಸರಿಸುಮಾರು 34 ನೇ ವಾರ.

36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯು ತಾಯಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ (ಹೊಕ್ಕುಳದ ಮೇಲೆ 15 ಸೆಂ.ಮೀ). ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ; ಎದೆಯುರಿ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, 36 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಭೆಯು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 12-13 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಈ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ 15 ಕೆ.ಜಿ. ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ; ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ತೂಕವು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್. ಹೆರಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ತರಬೇತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಾಲ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಣಿಸಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು 36-37 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಇನ್ನೂ ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ; ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಜನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕರುಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿಗೋಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 36 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ತೂಕವು 2.6 ಕೆಜಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು 45-47 ಸೆಂ.

ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಹೃದಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ನರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಬೇಬಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವನ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೊಬ್ಬಿದವು, ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹೀರುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವಿನ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಅವನು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನುಂಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಮೆಕೊನಿಯಮ್, ಮೂಲ ಮಲವು ಅವನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಈಗ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಒಳಗೆ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಮಗು ತನ್ನ ಹಿಮ್ಮಡಿ, ನಂತರ ಮೊಣಕೈ, ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36 ನೇ ವಾರ, ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಕಾರ್ಮಿಕ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಎ: ಹೆರಿಗೆಯು ಸಂಕೋಚನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರ ನೀರು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: 36 ವಾರಗಳು, ಮಗು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಎ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 34-36 ವಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಅವನ ಚಲನವಲನಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿ.: 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್. ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಉ: ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟೋನ್ಗಾಗಿ, ನೋ-ಶ್ಪಾ ಅಥವಾ ಪಾಪಾವೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಮ್ಮ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

35-36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಚೀಲವು ಕಿರಿದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವೇ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಅಂದಾಜು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಟಿಲ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ: ತಾಯಿಗೆ ಒಂದು, ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡನೆಯದು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೂಗುತ್ತಾರೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫಂಡಸ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು CTG ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಭ್ರೂಣದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆ), 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ರೈಲು ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಜೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ, ತಾಯಂದಿರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳಲು.

ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 38-40 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಹೆರಿಗೆ ಕೇವಲ 5-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜನ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ತಳ್ಳುವಾಗ, ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ: ಯಾವಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.