ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎಂದಿಗೂ ತಯಾರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನರಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲರಾಗುತ್ತೇವೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ.
5. ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು.ಸಹ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಉಳುಕಿನಿಂದ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ... ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಉಳುಕು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಉಂಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಯಮಗಳುಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ (ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
- ಮಾಡು ಮಸಾಜ್(ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮರೆಯಲಾಗದ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ).
- ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
6. ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಡಬಲ್ ಡ್ಯೂಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನಿಂದಲೂ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
- ಹೃದಯವು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಯಕೃತ್ತು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕೃತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ಬದಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಖರೀದಿಸಿರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ದುಂಡಾದ ಆಕಾರಗಳು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ತಾಯಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಾಕಿರುವುದರಿಂದ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕೇವಲ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಆಕೃತಿಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಎ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಕಠಿಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ...
ನನ್ನ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ... ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ. ಆದರೆ ಅವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ; ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಆಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ತನಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಉಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ 20, 23, 25 ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇನ್ನೂ 20 ಆಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಗುವಿನ ನಗು ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ಬಹುಮಾನವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಸ್ತನ ಊತ: ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು (ಸನ್ನಿಹಿತ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ).
ಸ್ತನ ಊತದ ಕಾರಣಗಳು
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್. ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ತನಬಂಧದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಕೆಲವು ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ವರ್ಧಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮನೆ ವಿತರಣೆಯಾಗಿದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಹಾರಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಖ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಐಕಾನ್ ಸ್ಮೈಲ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? . ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಆಗಬಹುದು.
ವೇಗವರ್ಧಿತ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತ್ವರಿತ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು ಅಥವಾ, ಬದಲಾಗಿ, ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತೆಳುವಾದ ರೇಖೆ, ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯವರೆಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಐರೋಲಾಗಳ ಮೇಲೆ (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಮೊಡವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೋಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು: ದೇಹವು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣ. ಡರ್ಮಿಸ್ (ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯದ ಪದರವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ) ನಿರಂತರ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಾಗ, ಅದು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳು, ಇದು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಪಾದದ ಗಾತ್ರ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಊತವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
ಇತರೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು.
ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಜತೆಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಕೌಶಲ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳು ತಡವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಅಪರೂಪದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮಹಿಳೆಯ ಬಯಕೆಯು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡನೇ ಮದುವೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅಥವಾ ಮೊದಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ - ಬಂಜೆತನ, ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತಡವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ... ಮತ್ತು ಈ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದಾಗ ಅವಳು ಏನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಚೋದಿತ ಮುಕ್ತಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆಕೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು, ಹಾಗೆಯೇ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿ.
ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಜೀವಕೋಶಗಳೆರಡೂ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ! ಇಂದು, ಮಹಿಳೆಗೆ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಆಳವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ವಿಶೇಷ ಗಮನಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀಡಬೇಕು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅವಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ದೈಹಿಕ ಸದೃಡತೆವ್ಯಾಯಾಮ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅವಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು. ಅವಳು ಈಗ ಕಲಿಯಬಹುದಾದದ್ದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ತಯಾರಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಲಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸು, ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿರಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.
ಒಂದು ಕುಟುಂಬವು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳುಅಥವಾ ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನೋಟಜೀವನ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ನಿಕಟ ಗಮನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ತಡವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟವಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಜನ್ಮ ನೀಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನೇಕ ಛಿದ್ರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಯು ಪ್ರೌಢ ಮಹಿಳೆಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನ್ಮಜಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ತಂದೆಯ ವೀರ್ಯದಿಂದ ಫಲವತ್ತಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ದ ವಸ್ತುಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮರೆಯಾಗುವುದು, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಅಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಜರಾಯು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ತಡವಾದ ಮಾತೃತ್ವವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಶಾಂತವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಗಂಡನ ಬೆಂಬಲವು ಅವಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
