ಮಗು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ

ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪೋಷಕರು (ಅಥವಾ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸಿದರೆ ಏನು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ವಿಷಕಾರಿ ಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾದ ಪೋಷಕರ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಂತಹ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಗ್ರೂಪ್ ಥೆರಪಿ, ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ವಿಷಕಾರಿ ಪೋಷಕರ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅವನಿಂದ ಕೇಳಬಾರದು. ಅವಮಾನಗಳು, ಅಮೂರ್ತವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ("ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ಅಥವಾ "ಬೈಪೋಲಾರ್") ಗುರಿಯಾಗಿರಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತರುವ ಬದಲು ಸಂಘರ್ಷದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಂಧನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವಮಾನಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ.

ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, "ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?" ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ

ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಕೋಪದಿಂದ ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು. ಇದು ಯುದ್ಧ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯ ಘೋಷಣೆಯಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೋಪ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಬಹುಶಃ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯವು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಈಗ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಜನರು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ.

ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ತಾವಾಗಿಯೇ ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ

ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಬದಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ನಾಟಕ, ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಅಪರಾಧ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಕುಶಲತೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಅಪಮೌಲ್ಯೀಕರಣ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಡಿಗಳು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರೂ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಈ ಯುದ್ಧವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಯೋಚಿಸಲು, ನಂಬಲು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇತರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಥೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಂವಾದಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಬಿಡುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ ಪೋಷಕರು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸಿದ ಜನರು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ "ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ", ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ನಿಮಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು ಅವರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೋಷಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಿಷಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ವಿಷಕಾರಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರಂತರ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ವಿಷಕಾರಿ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಥೆರಪಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಆಯ್ಕೆ" ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹೋದರನಂತೆ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ, ನಿಮಗೆ ಕುಟುಂಬದಂತೆ ಇರುವ ಸಮುದಾಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವರು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಜೈವಿಕ ಸಹಜ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪಾಲಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ತುಂಬಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂವಾದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಹಂತಗಳು

ಭಾಗ 1

ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ

ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿ.ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೋದರೂ, ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದರಿಂದ ಚಿಂತೆ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಎಡವಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಎರಡೂ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

• ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಂದೆ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
• ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಬ್ಬರೊಂದಿಗೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸಿದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಲೆಯ ಬೆದರಿಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಗೆ ಹೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

1. ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂಬರುವ ಸಭೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಪೋಷಕರು ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಟಿವಿಯಿಂದ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.

   ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ತಯಾರಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

   • ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
     • ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ತಪ್ಪು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಯ ರಿಹರ್ಸಲ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಡಮಾಡಿದರೆ ನೃತ್ಯ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿ ಕೇಳಬೇಡಿ.
     • ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕೋಪಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಮನವರಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
     • ಹೊರಗಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಅವರು ಹೋಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಸಹೋದರನನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಡ್ರಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಭಾಗ 3

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ

1. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿರಬೇಕು.ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೇರವಾಗಿರಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನರಗಳಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಸಂಗತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಇದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

   ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಡಿ. ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಕಿವುಡ ಕಿವಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿರಿ.

   ಪೋಷಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ನಿರ್ಧಾರದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

   • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿ: “ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ನೀವು ನನಗೆ ಫೋನ್ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು Instagram ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಣದಿಂದ ಫೋನ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೆ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಜ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ನಾನು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

2. ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅಳಬೇಡಿ.ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಟೀಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ.

   ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

   ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ.ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.

   ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ.ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬಯಸಿದ ಉತ್ತರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಜನರು ಇತರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

   • ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸ್ವಗತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿ: “ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ನಂತರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸೋಣ. ”

ಭಾಗ 4

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ

1. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ:

   • ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ;
   • ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಅನುಮತಿ ಬೇಕು;
   • ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಬೇಕು;
   • ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ;
   • ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವಾಗ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

   • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ: “ಅಮ್ಮಾ, ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಳುವುದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನಾನು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ."
   • ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉತ್ತರ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಈ ಘಟನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ: "ಅಪ್ಪಾ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ."

ಮೌನ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಂಗಾರವಲ್ಲ. © ಶಟರ್ಸ್ಟಾಕ್

ಹದಿಹರೆಯದವರು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೇಳದಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹದಿಹರೆಯದವರ ಇಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಬರಿಯಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಸಕ್ಸಸ್" ತರಬೇತಿಯ ಲೇಖಕರಾದ ಡೇರಿಯಾ ಶೆವ್ಚೆಂಕೊ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ?

ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಕುಟುಂಬದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗು ತಿಳಿಯದೆ ನಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ರೂಢಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಪೋಷಕರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಿರುದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಕ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೌನವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಹೊರತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

© ಶಟರ್ಸ್ಟಾಕ್

ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರ

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಇತರ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ತನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ, ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅಸೂಯೆಪಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಧಿಕೃತ ವಯಸ್ಕ ಸ್ನೇಹಿತನಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಕನು ಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ.

© ಶಟರ್ಸ್ಟಾಕ್

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನಾವು, ಪೋಷಕರು, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಇದನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆಯೇ? ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನನಗೆ 42 ವರ್ಷ, ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಲತಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಇಬ್ಬರು ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರಿಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ಕಿರಿಯ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಗಳು ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ. ಇಬ್ಬರೂ ಸಹೋದರಿಯರು, ನನ್ನಂತಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೆಯ ಮೂರು ಕೋಣೆಗಳ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನನ್ನ ವಸತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಾಸಸ್ಥಳವು ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರಿಯರಿಗೆ ಸೇರಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನವು ನನಗೆ ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಹಲೋ ಮಾರಿಯಾ.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅಸಮಾಧಾನವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ನೋವು, ಭಾವನೆಗಳ ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥತೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ) ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ.

ನೀವೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅಸಮಾಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ. ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನಿರಂತರವಾದ ಬಲವಾದ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಡಿಯುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಒಳಗಿನಿಂದ ತಿನ್ನುವಾಗ" ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಏನು ಅಸಮಾಧಾನ?

ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ನೋಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಚ್ಚುವ, ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಈ ಅಸಮಾಧಾನದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ನಡೆಸಿ, ಯೋಚಿಸಿ - ನನಗೆ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

2. ಅವಮಾನದ ಹಿಂದೆ ಯಾವ ಭಾವನೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಅವಮಾನ, ನಿರಾಕರಣೆ, ನಿರಾಶೆ?

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು "ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ" ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ದೂರು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊನೊಪಿ ನಟಾಲಿಯಾ ಇವನೊವ್ನಾ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾಸ್ಕೋ

ಒಳ್ಳೆಯ ಉತ್ತರ 0 ಕೆಟ್ಟ ಉತ್ತರ 1

ಮಾರಿಯಾ, ಹಲೋ. ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸದ ಬಲವಾದ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. "ನೀವು ನೀವೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹಳಷ್ಟು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆ, ಅದು "ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಮಂಜು" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದೀರ್ಘ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಶುಭಾಶಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಾಡೆಜ್ಡಾ ಝರಿನೋವಾ, ಮಾಸ್ಕೋ

ಒಳ್ಳೆಯ ಉತ್ತರ 6 ಕೆಟ್ಟ ಉತ್ತರ 0

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ದೇವರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭಯಾನಕ ನಿರಾಕರಣೆ ಅವನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅವನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು, ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಜಗಳಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ವಯಸ್ಕ ಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಗ ದೂರ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ಕರೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಉಷ್ಣತೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಏನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಒಲೆಗ್ ಗೆನ್ನಡಿವಿಚ್, ಹಲವಾರು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಸರಳವಾಗಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿ) ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ದೇವರು ತನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ತಾಯಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ: ಗಂಡ, ಮಕ್ಕಳು, ಪೋಷಕರು. ಹೆಣ್ಣು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುವವರ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ದೇವರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಭಯಾನಕ ನಿರಾಕರಣೆ ಅವನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅವನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಅವಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ? ಅವಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಅವಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ: “ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಕರೆಯಬಾರದು?" ಇತ್ಯಾದಿ ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಗನನ್ನು ಕರೆದಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

- ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಅವನು ಸಹ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಅವನಿಗೆ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಅವನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹೇಳದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಶಕ್ತಿಗೆ ಮೀರಿದ್ದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ - ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ದೇವರಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ. ಇದು ಬಾಂಧವ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಏನಾದರೂ ಬಲವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು 100% ಬಲವಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ಸಂಕಟವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಒಲೆಗ್ ಗೆನ್ನಡಿವಿಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪುತ್ರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಅವರಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೇದಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಅವಳು ದೇವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತಳಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ಕೊಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ತನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅವನನ್ನು ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೀಗೆ ಶಪಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಹೇಳಿದರೆ: "ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ರಕ್ತವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವನನ್ನು ಶಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

- ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವಳು ಅವನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ಅವನ ಹುರುಪು ಕರಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತಾಯಿಯ ಸ್ವಾರ್ಥ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಒಲೆಗ್ ಟೊರ್ಸುನೋವ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದರೆ, ದೇವರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳು ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಚಿಂತಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿಗಳು ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ

ಒಬ್ಬ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು (ಅವಳು) ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದರ್ಥ, ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ದೇವರಿಗೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವನ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಂತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಇದನ್ನು ಆತ್ಮದ ಸೋಮಾರಿತನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಆತ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೂರು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ನೀವು ಕುಳಿತು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ತೊಳೆಯಲು, ನಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಗಂಭೀರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದುಕಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಚಿಂತೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಂಶವಿದೆ.

- ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀತಿವಂತರು. ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು. ನಿಮಗೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೇವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಈ ಆತಂಕವನ್ನು ಜಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಉನ್ನತ ಮನಸ್ಸಿನವರು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಾವು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು, ”ಒಲೆಗ್ ಗೆನ್ನಡಿವಿಚ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಧಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ನೀವು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಮಾಣ, ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಪಡಬೇಕು. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವು ಮರೆತು ದೇವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಾಗ ದೇವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೂ ನಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಇನ್ನೂ ಅದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿಧಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ದೇವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪವಾಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ, ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಲೆಗ್ ಟೊರ್ಸುನೋವ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಧಿಯ ಮೇಲಿನ ವಿಜಯದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ವತಃ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ.