ನಾನೇಕೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು. ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಠೋರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ರೂರವಾಗಿಯೂ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅತೃಪ್ತರಾದಾಗ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ, "ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನಾವು ಯಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ? ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪತೆಯ ಭಾವನೆಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ನಾವು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬಿದಾಗ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅತ್ಯಲ್ಪ, ಕರುಣಾಜನಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿಯ ಘೋಷಣೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಟೀಕೆ, ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ನೀವು ಸ್ಕಿಡ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಜಾರು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ?

ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆಯೇ, ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದ್ದೇವೆಯೇ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ವಿಫಲವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. "ಹೌದು, ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. "ಇನ್ನೇನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ," "ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಇದು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅರಿವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ "ನಾನು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?"

ಏಕೆಂದರೆ

ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟನೆಗಳ ಸರಪಳಿಯು ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು, ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಯಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ "ನಾನು" ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆದರ್ಶ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂದರೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೊರೆಯಲಾಯಿತು. ಇದು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ (ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಅಜ್ಜಿಯರು, ಸಹೋದರಿಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ), ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೂಪರ್-ಮ್ಯಾನ್ ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನ್ಯಲೋಕದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಡಬಲ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆದರ್ಶ ಅವತಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದ ದಕ್ಷ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತನಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗೀಚುವ, ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ದಯೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಿಂದ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮರಗಳಿಂದ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇನ್ಪುಟ್ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸೆಟ್ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಾವು ಆದರ್ಶ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ, ಗೌರವ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ನಾವು ಅನರ್ಹರಾಗಿದ್ದೇವೆ. "ವಿಜೇತರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ", ಸೋತವರು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಡಬಲ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ "ಆದರ್ಶ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇಡೀ ಮನುಕುಲದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ” "ಇಲ್ಲ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ!" ಎಂದು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಈ "ಅವತಾರ" ನಾವೇ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ "ನಾನು", ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಬದಲಾವಣೆಯ ದಿಕ್ಕು

ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಇದು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಸುಳ್ಳು ಡಬಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಯಾರು ಹೇಳಿದ್ದು?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅನುತ್ಪಾದಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದೀರಿ:

• ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾನಿಗೆ ಸಹ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು.
• ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು
• ನೀವು ಅನ್ನದಾತರು
• ನೀವು ವಿಫಲ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು "ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ "ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?" ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಇಡಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?", ನೀವು ವಿಳಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು-ಬಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮರಣದಂಡನೆಕಾರನ ಈ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಗಲ್ಲಿಗೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.

ಅನ್ಯಲೋಕದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು "ಅವತಾರ" ನೀವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಂತೆ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿರುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರೂಢಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕಿದೆ.

ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇತರ ಜನರ ಡಬಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ತ್ರಿವಳಿಗಳು). ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕೇಳಲು ಭಯವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಇದು ನಮ್ಮ ಡಬಲ್ನ ಪ್ರಭಾವವೂ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮಾತ್ರ "ಆಹಾರ" ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ಈಗ ಈ ರೀತಿ ಅಥವಾ ಆ ರೀತಿ ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಏಕೆ ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ/ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ/ಸಂತೋಷಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ? ನನ್ನ ಭಾವನೆಯ ಹಿಂದೆ ಏನು ಅಡಗಿದೆ, ಯಾವ ಆಸೆ ಮತ್ತು ಏನು ಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ, ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ “ಡಬಲ್ಸ್” ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ “ನಾನು” ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಸುಳ್ಳು ಚಿತ್ರಣದಿಂದ, ಅವನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದರೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆ ಸ್ವತಃ ಅದೇ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸತ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು ಎಂದರ್ಥ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಶತಕೋಟಿ ಇರಬಹುದು - ಗ್ರಹದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - "ಏಕೆ, ನನಗೆ 10 ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ." ಆದರೆ ಇದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹೊಗಳಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು (ಬಹುಶಃ ಇತರರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು) ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ಅಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಆದರೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಯಾರಿಂದಲೂ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸೇರಿದಂತೆ. ಅವಳು ಸುಮ್ಮನೆ. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ಕಂಪನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ "ನಾನು" ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡಬಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ? ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಗಳ ಗುರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದ ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಾಗವಾಗುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಗೌರವದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಡಿಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೈತಿಕ ಸಂಹಿತೆಯನ್ನು ನೀವು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶವಲ್ಲ, ಜನರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಧಾರರಹಿತ ಹಕ್ಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಗೀಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - "ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ." ಅದಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಭಾವಂತರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತುಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ) - ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು!

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ! ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!

ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - "ನೀವು ಸೋತವರು", ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರು", "ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದೇನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ", ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅವೇಧನೀಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ!

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ/ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ. ಅದಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಮೊದಲ ಅಂದಾಜಿನವರೆಗೆ, ಅವರ ಜೀವನ, ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅವರು ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ತನ್ನ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ: ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕವೇ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ? ಅವನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅವನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅವೇಧನೀಯನೇ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಿಖರಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಅವನು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ, ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶ್ರೇಷ್ಠ, ಉನ್ನತ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮಟ್ಟ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಘನತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. .

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಭಾವನೆಯು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಡೆತಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಯೋಗ್ಯತೆಯು ಯೋಗ್ಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಲ್ಪ - ಅತ್ಯಲ್ಪ!

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು "ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಎಂದರೇನು?

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬರ ಆತ್ಮ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಣೆಬರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಗಾದರೂ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ಸಮರ್ಥನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತಗಳು (ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು) ಇವೆ.

- ಇದು: ಎ) ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ(ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ಸ್ವಯಂ ದ್ವೇಷ) ಬಿ) ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಸಿ) ದುರ್ಬಲತೆ, ಅವಲಂಬನೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ(ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೌರವವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಲ್ಲ, ಯಾವುದು ಪ್ರಿಯ)

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು (ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳು, ಸಾಧನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವುದು, ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ದೂಷಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು", "ನಾನು ಸೋತವನು", "ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ", "ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.ತನ್ನ ಬಗೆಗಿನ ಈ ವರ್ತನೆ ಸ್ವಯಂ ವಂಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಾಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತನ್ನ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ನೋಡದ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಯೋಗ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ದುಃಖ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದುಃಖವು ತಮ್ಮ ಅದೃಷ್ಟ ಎಂದು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ನಂಬುವದನ್ನು ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ - "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ...".

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಡೆ,ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ತಾಯಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದೇ ಆಂತರಿಕ ಒಲವು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ,ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವವರು (ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - "ನೀವು ಮೂರ್ಖರು", "ನೀವು ಸಾಧಾರಣರು", "ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ", "ನೀವು ಅಸಹ್ಯಕರ", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಲನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮುಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸ್ನೋಬಾಲ್ನಂತೆ ಸ್ವತಃ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿನಾಶ, ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: 1. ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. 2 ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆಧಾರ. 3. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಅವೇಧನೀಯವಾದ ಬಲವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ನಿಗೂಢ ಕಾರಣಗಳು.ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಹೋದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಘನತೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು, ಅದನ್ನು ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

1. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

2. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.(ಋಣಾತ್ಮಕ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ(ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು).

ವ್ಯಾಯಾಮ: 1. ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಎರಡು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. 2. ಹಾಳೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೆಸರುಗಳು, ಹೆಸರು-ಕರೆಯುವಿಕೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಕರೆದ ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. 3. ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಹೆಸರಿನ ಎದುರು, ಯೋಗ್ಯವಾದ, ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯಿರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನಾನು ಏನು ಇಲ್ಲ -ಬದಲಿ - ನಾನು ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಇತರರು ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ನಾನು ಸಾಧಾರಣ -ಬದಲಿ - ನಾನು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ!
• ನಾನು ಸೋತವನು -ಬದಲಿ - ನಾನು ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋದರು, ಅವರು ಈ ಕಪ್ಪು ಗೆರೆಯನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು!

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ (ಬಹುಶಃ 2 ಅಥವಾ 3 ಪಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ), ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಹೆಚ್ಚಳ.

3. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

4. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಫಾರಸು.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಇನ್ನೂ ಬಲಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅವೇಧನೀಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು :)

"ಅಗಾಧವಾದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು" ಎಂಬ ವಿಷಯವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು - ಮತ್ತು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಮೊದಲ ಅಂದಾಜಿನವರೆಗೆ, ಅವರ ಜೀವನ, ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅವರು ಸಾಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ತನ್ನ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ: ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕವೇ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ? ಅವನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅವನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅವೇಧನೀಯನೇ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಿಖರಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಅವನು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮಟ್ಟ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನ ಸದ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. .

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಭಾವನೆಯು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಡೆತಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಯೋಗ್ಯತೆಯು ಯೋಗ್ಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಲ್ಪ - ಅತ್ಯಲ್ಪ!

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು "ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಎಂದರೇನು?

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬರ ಆತ್ಮ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಣೆಬರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಗಾದರೂ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ಸಮರ್ಥನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತಗಳು (ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು) ಇವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ – ಇದು: ಎ) ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ(ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ, ಸ್ವಯಂ ದ್ವೇಷ) ಬಿ) ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಸಿ) ದುರ್ಬಲತೆ, ಅವಲಂಬನೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ(ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೌರವವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಲ್ಲ, ಯಾವುದು ಪ್ರಿಯ)

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು (ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳು, ಸಾಧನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವುದು, ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದೂಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು", "ನಾನು ಸೋತವನು", "ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ", "ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.ತನ್ನ ಬಗೆಗಿನ ಈ ವರ್ತನೆ ಸ್ವಯಂ ವಂಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಾಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತನ್ನ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ನೋಡದ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಯೋಗ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ದುಃಖ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದುಃಖವನ್ನು ತಮ್ಮ ಅದೃಷ್ಟ ಎಂದು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ನಂಬುವದನ್ನು ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ - "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ...".

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಡೆ,ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ತಾಯಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದೇ ಆಂತರಿಕ ಒಲವು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ,ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವವರು (ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - "ನೀವು ಮೂರ್ಖರು", "ನೀವು ಸಾಧಾರಣರು", "ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ", "ನೀವು ಅಸಹ್ಯಕರ", ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಲನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮುಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸ್ನೋಬಾಲ್ನಂತೆ ಸ್ವತಃ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿನಾಶ, ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: 1. ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. 2 ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಆಧಾರ. 3. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಅವೇಧನೀಯವಾದ ಬಲವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ನಿಗೂಢ ಕಾರಣಗಳು.ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುರಿದುಹೋದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಘನತೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

1. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ!ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಮತ್ತು.

2. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.(ಋಣಾತ್ಮಕ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ(ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು).

ವ್ಯಾಯಾಮ: 1. ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಎರಡು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. 2. ಹಾಳೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೆಸರುಗಳು, ಹೆಸರು-ಕರೆಯುವಿಕೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಕರೆದ ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. 3. ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಹೆಸರಿನ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಯೋಗ್ಯವಾದ, ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯಿರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಬದಲಿ - ನಾನು ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಇತರರು ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ನಾನು ಸಾಧಾರಣ -ಬದಲಿ - ಮತ್ತು ನಾನು ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ!
• ನಾನು ಸೋತವನು -ಬದಲಿ - ನಾನು ಯಶಸ್ಸಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಎಲ್ಲಾ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋದರು, ಅವರು ಈ ಕಪ್ಪು ಗೆರೆಯನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು!

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ (ಬಹುಶಃ 2 ಅಥವಾ 3 ಪಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ), ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಹೆಚ್ಚಳ.

3. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಮತ್ತು.

ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

4. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಫಾರಸು.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಇನ್ನೂ ಬಲಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅವೇಧನೀಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು :)

"ಅಗಾಧವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು" ಎಂಬ ವಿಷಯವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವೈದ್ಯನನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ! (ಸ್ಕೈಪ್ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ)

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ:

ನನಗೆ ಚಿಂತೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿ. ನಾನು ನನ್ನ "ಸ್ನೇಹಿತರು" ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ನನ್ನಂತೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನನ್ನ ಹತಾಶೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಡೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಇದೊಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲರೂ ನಾನು ಸುಂದರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ, ನಾನು ಜನಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದರು, ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನ್ನ ತಂದೆಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು ಮತ್ತು ನಾನು ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದನು. ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ವೇಶ್ಯೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿ ಎಂದು ನಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ; ನನಗೆ 6 ವರ್ಷ. ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೋಯಿತು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 7 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಅವಳನ್ನು ಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು. ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನನಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೀತಿ ಅಲ್ಲ. ನನಗೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಒಂದು ಗುಂಪೇ ಜನರು ಕುಡಿಯಲು ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಆಗಾಗ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. . ನಾನು ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೋದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಅಲ್ಲಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕರೆದೊಯ್ದಳು. ನನಗೆ ಬಹಳ ನೋವಿನ ಕ್ಷಣವೂ ನೆನಪಿದೆ, ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ (ಮತ್ತು ನಾನು ಕತ್ತಲೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ) ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಇರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅಳುತ್ತಾ ಹಾಲ್‌ಗೆ ಓಡಿದೆ, ಅವಳು ಅಲ್ಲಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ತಂದೆ ತುಂಬಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಹುಚ್ಚರಾದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರುಗಳನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 7 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅವಳು, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಅಳುತ್ತಾ ನರಳಿದಳು, ಆದರೆ ನಾನೇನೂ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಬಂದಾಗ ಅವಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗು, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ನನ್ನ ತಂದೆ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋದರು. ನಾನು ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಹಳ್ಳಿಗೆ 4 ಕಿಮೀ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಅವಳೇ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ ಮುಗಿಸಿದಳು. ನಾನು 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ ಬದುಕಿದೆ. ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ಫೋನ್ ಕಿತ್ತುಕೊಂಡು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಅವರು ಬೇರೆ ನಗರದಿಂದ ಧಾವಿಸಿ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ದರು. ಅವರು ನನ್ನ ತಾಯಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ನಗರದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಖರೀದಿಸಿದ ಕಾರಣ ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಅವರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ನನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರಿಯರು ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸೋಪುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದಿವೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿ ನನ್ನನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಒಂದು ವರ್ಷ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಮಲತಾಯಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಸಹೋದರಿಯರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವಳು ನನಗೆ ದಯೆ ತೋರಿಸಿದಳು. ಆ ಘೋರ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದ್ರೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ದಯೆ ತೋರಿದ್ದರು...ಅವಳು ಅಪ್ಪನ ಬಳಿಯೂ ಅಮ್ಮನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲೂ ಶುರುಮಾಡಿದೆವು. ನಾನು ಬದುಕಿದ್ದು ಹೀಗೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಟ್ಟವು. ನನ್ನ ತಂದೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ಕೈಕೋಳ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿಯವರೆಗೂ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ (ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಗ್ಗೆ). ಅವನ ಮನಸ್ಸು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ; ಅವನು ಮಿಲಿಟರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದನು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ... ನನ್ನ ಮೂಗು ಹೇಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಯಿತು ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು ... ಕೊನೆಯ ಸ್ಟ್ರಾವೆಂದರೆ ನೀವು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದನು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದರು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಹೊರಡುವ ಅವಕಾಶವಿತ್ತು, ಖಂಡಿತ, ಆ ದಿನ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಅವಕಾಶವಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಗೃಹಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು, ನಾನು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೊಡೆದನು. ನನಗೆ ಈ ದಿನ ಹೇಗಿದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ನೆನಪಿದೆ... ಒಳಗಿನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದ. ನಾನು ಹಳೆಯ ಫ್ಲಿಪ್ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದೆ. ಅಮ್ಮ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದಳು. ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವಿದೆ. ನನ್ನ ಭೂತಕಾಲವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ವಿನೋದ. ನನಗೆ ಸುಮಾರು 16 ವರ್ಷ ಮತ್ತು 9 ನೇ ತರಗತಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದೆ. ಆಗ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನನ್ನನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ನಾನು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ತದನಂತರ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 14.5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸುಮಾರು 1.5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನನ್ನನ್ನು ಪೀಡಿಸಿ ಕೊಲ್ಲಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೂ. ನಾನು ದುಷ್ಟನಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಾನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ... ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಬೆರೆಯುವ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 2 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಅಥವಾ ಹತಾಶೆ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕಣ್ಣೀರು. ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನೆ ನಾನು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸ್ವಿಚ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ನನಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಘಟನೆಯೂ ಸಹ ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸರಳವಾಗಿ ಊಹಿಸಲಾಗದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು! ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಅಸಹನೀಯ ವಿಷಣ್ಣತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಳಲು ಮತ್ತು ಹತಾಶನಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವಂತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾರಿಗೂ ನನ್ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಏನೂ ಬೇಡ, ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ನಾನು ಈಗ ಇರುವಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ ಏನು? ನನಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಹೇಗಾದರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಹತಾಶೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಡಿಸ್ಟೋಪಿಯಾ. ನನ್ನೊಳಗೆ ನಾನು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪಕ್ಷದಿಂದ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕ್ರಮೇಣ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಹಾಯ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಇಗೊರೆವಿಚ್ ಸಂಝೀವ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಲೋ ಡಯಾನಾ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಗುಪ್ತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಮಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವಳು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಜನರು ದೈತ್ಯ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಚಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೇಪನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇತರ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾದ ಭಾಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಬಹಳ ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಭಾಗಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳು ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಫಲವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ತಯಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಕಾರ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ?

ಈ ಭಾಗದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮರು-ಓದುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಭಾಗವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಭಾಗದ ಹತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು...

ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಬೇರೆಯವರಂತೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ! ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಇತರರಿಗೆ, ಜಗತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲದೊಂದಿಗೆ, ಬಹುಶಃ ಮೊದಲಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು, ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಮನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವೇ, ಇತರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನಾನು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾಸ್ ಆಗಿರಿ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ನಮ್ಮ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪುನಃ ಓದಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

4.2 ರೇಟಿಂಗ್ 4.20 (5 ಮತಗಳು)

ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ ಎಂದು ನಾನು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ 19 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನಾನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹುಚ್ಚಾಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ, ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.
ಆರಂಭಿಸೋಣ. ನಾನು ತಂದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ (ಹೆಚ್ಚು ಪಂಥದಂತೆ) ಬೆಳೆದೆ. ನಾನು 2 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಅವನು ಎಲ್ಲೋ ಹೊರಟುಹೋದನು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನರಕಕ್ಕೆ ಹೋದನು. ತಾಯಿ ನಿರಂಕುಶ ಸ್ವಭಾವದ ಉಗ್ರ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಎಳೆದಳು, ಅಥವಾ ನಾನು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಮತ್ತು ನಾನು ನಡೆದೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, 6 ನೇ ತರಗತಿಯವರೆಗೆ, ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ - ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತನಾಗಿದ್ದೆ; ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬೆದರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ಹಾಗಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಸಹಪಾಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅವನು ನನ್ನಂತೆ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರ ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರು ತರಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ಅವರ ಉತ್ತರ ನನಗೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬೋಲ್ಟ್‌ನಂತಿತ್ತು - ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಎ ಗಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಶಂಸೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬಿ ಪಡೆದರೆ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನಂತರ ನನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಸೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು. ಶಾಲೆ ನನಗೆ ನರಕವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಬೇರೆ ಶಾಲೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬಂದಾಗ, ಅವಳು ಉತ್ತರವಾಗಿ ನಕ್ಕು ಸುಮ್ಮನೆ ತಿರುಗಿದಳು.
ನಂತರ, 9 ನೇ ತರಗತಿ ಮುಗಿದಾಗ, ಅವಳು ಶಾಲೆಯಿಂದ ನನ್ನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೇರೆ ನಗರದ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಳು. ನಾನು ಹಾಜರಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು 60 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಎರಡೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ನಂತರ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಇತ್ತು. ಹಾಜರಾದ ಮನೋವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಜೀವನದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು - ಮತ್ತು ನಾನು ಚರ್ಚ್ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ.
ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ನಾನು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು (ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತೆ), ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರು (ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ). ನನಗೆ 19 ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಬಾಬ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನ್ನನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು. ನಾನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದವನಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ... ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲಾಗದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಯತ್ನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನಾನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೊನೆಯ ವಿಲಕ್ಷಣನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಬದುಕಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ನನ್ನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬೇರೂರಿದೆ ಎಂದರೆ ನನಗೆ ಅವಮಾನವಾದಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ... ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ವಿಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನೇ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಅವರಿಂದ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬ್ರೆಡ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಮಾರಾಟಗಾರನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಹೇಳಲು ಸಹ ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಸಾಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವ ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಂತೋಷದ ದಿನ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಇಡೀ ಪುಟ್ಟ ಜೀವನ, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ, ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ, ಅವಳ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಭಯದಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಸೋತವನು ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ. ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಕಾರಣ ನಾನು ಲೋಡರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಪ್ರಯತ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹುಡುಗರೇ, ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ನನಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನನಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯ ಮತ್ತು ನೋವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. ಫಕ್ ಅಪ್. ನಾನು ದೇವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಒಬ್ಬನಿದ್ದರೆ. ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನರು ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಲು, ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾತನಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಏನೆಂದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂತಹ ವಿಲಕ್ಷಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನರಕ, ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನನ್ನನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಟ್ ಅಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನನ್ನಂತಹ ವಿಲಕ್ಷಣರು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು ನಿಜವೇನೋ, ಉಳಿದವರಿಗೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ:

ytsuk, ವಯಸ್ಸು: 19/01/13/2011

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು:

ಆಲಿಸಿ, ಓಡಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಮೇಧ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ !!! ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ... ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ !!! ನಾನೂ ಕೂಡ ಮುಳ್ಳಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೆ, ಮತ್ತು 19 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಏನಾಯಿತು ... ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಹೋದೆ ... ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಹೊರಬಂದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವರ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನನ್ನನ್ನು ತೊರೆದು ನನಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಪಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಟದ ಕರಡಿಗೆ ಹೇಗೆ ದುಃಖಿಸಿದೆ ...
ಆದರೆ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕಟಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿದವು.. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಮನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ, ನೀವೇ ಏನೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಡಿ!

ಲೆಂಕಾ, ವಯಸ್ಸು: 24/01/13/2011

ಹಲೋ, ನೀವು ಬರೆದದ್ದನ್ನು ನಾನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ - ಏನು ಮತ್ತು ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ಉತ್ತರ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಲು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹಿಂದಿನದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದು. ನೀವು ಈಗ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ತಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ. ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ನಾನ್ಮಿಟಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸರಿ - ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನನಗೇನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಆತ್ಮ, ಆತ್ಮ, ದೇಹ. ದೇಹ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ - ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯಾವುದು? ಉತ್ತರ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮುಂದಿನದು ಆತ್ಮ - ಇದು ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯಾವುದು? ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಅಂದರೆ ಸಮರ್ಥ. ಈ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಈಗ ನಿನ್ನಲ್ಲಿ ಹೂತುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಆತ್ಮ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಬೋರ್, ಮೋಸಗಾರ, ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾರೂ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ದಯೆಯುಳ್ಳವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಯಾರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ? ನಿನ್ನಿಂದ! ತರಬೇತಿಯು ದೇಹದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವನು ಮಾರಾಟಗಾರನ ಕಡೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು, ನಂತರ ಅವನು ಎರಡನೆಯ ಬಾರಿ ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾತು ಹೇಳಿದನು, ಮೂರನೆಯ ಬಾರಿ ಅವನು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದನು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮಗಾಗಿ ದೇವರಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸರಿ, ಹೇಗಾದರೂ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾದ ಆತ್ಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅತ್ಯಲ್ಪತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
+ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿಭೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೆಟಾ, ವಯಸ್ಸು: 28/01/13/2011

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ? ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಹೌದು, ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ನನ್ನ ವಿನಮ್ರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ). ನೀವು ಸಾಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರು ನೀವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದರು ಅಥವಾ ನೀವು ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಿರಂತರ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಇತರ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ (ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ), ಅತಿಯಾದ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ದ್ವೇಷವು ಹೆಮ್ಮೆಯ ತಿರುವು. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಅದು ಏನು ಹೆಮ್ಮೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ? ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ನೀವೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಳ್ಳುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಹೀನ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಅತಿರೇಕವಿಲ್ಲದೆ;).. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಿಜಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಹಂತ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಶತ್ರುವಲ್ಲ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ, ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ವಂಚನೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭ್ರಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಕುರುಡಾಗಿಸಲು, ಆದರೆ ಆತುರಾತುರವಾಗಿ ನೀಡಲಾದ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ನೀಡಲಾದ ಆದರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಯಂಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಲು. ನಿಜವಾದ ನೀವು. ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ).

ಅಲೆನಾ, ವಯಸ್ಸು: 29/01/14/2011

ನಮಸ್ಕಾರ! ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅರ್ಹನೆಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇತರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬದುಕಬೇಕು, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲ ಜನರ ಪರವಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಾಯಿಯಿಂದ. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದಲ್ಲ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ, ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣವೇ? ನನ್ನ ಕೈಲಾದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ

ನಾನು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಜನರ ಭಯ, ಕೀಳರಿಮೆ, ಅನುಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಎಲ್ಲೋ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.
ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
ಕೇಟ್.

ಕಟ್ಯಾ, ವಯಸ್ಸು: 18/01/14/2011

ಕೇಳು, ನಿನ್ನ ಬಾಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ನೀನು ಯಾರಿಗೂ ಏನೂ ಸಾಲದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ನೊಂದು ನಗರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು - ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಾಸ್ಟೆಲ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋಗಿ!

ನತಾಶಾ, ವಯಸ್ಸು: 21/01/14/2011

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಬೇಕು. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸತ್ತರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಅನಿಸುವುದು ಏನೆಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತೇನೆ ... ತದನಂತರ, ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಜೀವನವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ! ಅದು ಹಾಗೆ ಆಗುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ನಾನು ಜನರಿಂದ ದೂರ ಸರಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಪಾವತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನರಕಯಾತನೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಯಾಂಕಿನ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಹಾಗೆ ಅಸಾಧಾರಣ ... ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಯ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದು ಮೂರ್ಖತನ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ತದನಂತರ ... ನಂತರ ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ವೇದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರ್ಫ್ ಮಾಡಿದೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಕಾಣಿಸದ ಕಾರಣ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ... ನಂತರ ಸಂವಹನದ ಭಾಗವು ಸರಾಗವಾಗಿ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು. ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೋದೆ: ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಾಸ್ ನನಗಿಂತ ನನ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಜುಬುರುಕನಾಗಿದ್ದನು. ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಂಗಡಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನಾನಲ್ಲ, ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲಸ ...
ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ: ಇಂದು ನಾನು ಬ್ರೆಡ್ ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾಳೆ ನಾನು ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ ... ಮತ್ತು ನಾನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಜೇತ. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಗತ್ತು ಜನರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪವಾಡಗಳಿವೆ, ಸಂಜೆ ಆಕಾಶವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಹ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಪವಾಡವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಜೆಯ ಕಡು ನೀಲಿ ಆಕಾಶದ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸಿನಂತೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ... ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲರನ್ನೂ, ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ: ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಯುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇತರರೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಜನರು. ನೀವು ಬದುಕಿದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರು. ನೀವು ಬರೆದ ಸಾಲುಗಳು ಗೆಲ್ಲುತ್ತವೆ. ನೀವು ಜಾರಿಗೆ ತಂದ ಯೋಜನೆಗಳು ಗೆಲ್ಲುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಸರಿ?

ಕಿರಾ-ಝೆನೆವೀವಾ, ವಯಸ್ಸು: 19/01/14/2011

ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗ, ನನಗೆ 50 ವರ್ಷ, ನಾನು ಭಯಾನಕ ದುರಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಧನರಾದರು, ನಾನು ಬದುಕಲು 8 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹೋರಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಒಂದು ಮೌಲ್ಯ, ಕೆಟ್ಟ ಅಂಗವಿಕಲರು, ಅನಾಥರು, ಅನಾಥಾಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡಿ, ಹಿಚ್‌ಹೈಕ್, ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ, ವಯಸ್ಸು: 50/01/14/2011

ಹಲೋ ಸ್ನೇಹಿತ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಸರಿನಿಂದ ಸಂಬೋಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬರೆದಂತೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ! ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿವರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನೀವು ಬಹಳ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ - ನೀವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರೆದದ್ದು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಜನರು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ಅದೆಲ್ಲವೂ ಇದೆ. ವೇದಿಕೆಗೆ ಬನ್ನಿ, ಇಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅನೇಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆನ್ರಿ ಕ್ಲೌಡ್ ಅವರ "ಚೇಂಜ್ಸ್ ದಟ್ ಹೀಲ್" ಮತ್ತು "ದಿ ಮದರ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್" ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಸುಲಭ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ.
ನೀವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ vetkaivi.ru ಗೆ ಸಹ ಹೋಗಬಹುದು. ಹಿಂಸಾಚಾರದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರಿಗಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ತಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇತ್ತು. ಇದು ಸರಿ, ಅನೇಕರು ಇದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕ್ಷಣ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರು, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "... ನಾನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ...", ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ವಿಲಕ್ಷಣ, ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ಈಗ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ (ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ), ನಿಮ್ಮಂತೆ, ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಡೆಯುವವನು ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು (ಮನೋವೈದ್ಯರಲ್ಲ) ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆಗ ವಿಷಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ವೇದಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಈಜಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹುಲ್ಲು.
ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷಣ, ನೀವು ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ: "ಗೈಸ್, ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಬೇಡಿ." ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ - ಸಂತೋಷವು ಮುಂದಿದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಬೇಕು, ಸಂಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ನಮಗೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬರೆಯಲಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಮೈಕ್, ವಯಸ್ಸು: 34/01/14/2011

ನಮಸ್ಕಾರ!
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪತ್ರವನ್ನು ಓದಿದೆ. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಉಷ್ಣತೆ ಇಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ... ಆದರೂ ನಿನ್ನ ತಾಯಿ ನಿನ್ನನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಕನಿಷ್ಠ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ ಇಲಾಖೆಗೆ. ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು.
ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ! ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ!

ಉಲಿಯಾನಾ, ವಯಸ್ಸು: 35/01/14/2011

ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಏನೂ ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:
1. ನೀವು ಉತ್ತಮರು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ನೋಡಿ.
3. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ!
4. ಮಾಂಸ ತಿನ್ನಿರಿ! ಕ್ರಿಸ್ತ ಕೂಡ ಕುರಿಮರಿಯನ್ನು ತಿಂದಿದ್ದಾನೆ! ನಿಜವಾದ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ! ಗಲಿಲೀಯ ಕಾನಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ತನು ಸಹ ವೈನ್ ಕುಡಿದನು.
5. ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!
6. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಹ್ಯಪಡಿಸಿದರೆ, ಆಕೆಯ ಅಸಹನೀಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದರ್ಥ.
7. ನೀವು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ - ಆದರೆ ತಾಯಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಮುಂದೆ: 1. ಹೊರಹೋಗಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ತಿರುಗಿ - ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಜಪಮಾಲೆ ಮಾಡಿ (ಇದರಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
2. "ನಾನು ಪ್ರಬಲ", "ನಾನು ವಿಜೇತ", "ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ", ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು (ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು) ರೂಪಿಸಿ. ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
3. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸತತವಾಗಿ ನಲವತ್ತು ಅಥವಾ ಐವತ್ತು ಬಾರಿ ಓದಿ, ಜೋರಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಣಿಸಲು ಜಪಮಾಲೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವೇದಿಕೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ನಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಗೋಸುಂಬೆ, ವಯಸ್ಸು: 34/01/14/2011

ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ. ಗಡ್ಡ ಬಿಟ್ಟ ಹತ್ತೊಂಬತ್ತು ವರ್ಷದ ಮುದುಕ, ಮುದ್ದು ಹುಡುಗ ಅಂತ ಯಾರೂ ಕರೆದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನ ತಂದರೆ, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ವಯಸ್ಸು: 50/01/14/2011, ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
1. ನಾನು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ... ಸಂಗೀತ. ಉಪಕರಣಗಳು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ.
2. ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ವಾಸಿಸುವ ನಗರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ (ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ, ನಾನು ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದೆ). ಮತ್ತು ಈಗ ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಹಣವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವನು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ - ಮನೋವೈದ್ಯರ ಗುಂಪಿನ ಆಯೋಗವು ನನ್ನನ್ನು (ಅದು ಇದ್ದಂತೆ ...) ಹುಚ್ಚ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನಾನು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ (ನಾನು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದೇನೆ). ಭ್ರಮೆಗಳು, ಧ್ವನಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಲ್ಲ (ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಹೇಗಾದರೂ ಇಲ್ಲ), ಆದರೆ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನನಗೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ನಾನು ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿದೆ, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ, ಋತುಮಾನ ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಬೇಸಿಗೆಯವರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ದೂರವಿದೆ. ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ytsuk, ವಯಸ್ಸು: 19/01/14/2011

ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಧರ್ಮವಲ್ಲ. ನಂಬಿಕೆಯು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇವಾಲಯಗಳು, ಸಿನಗಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಸೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವಳನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಳೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಿ, ಅವಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥಳಾಗಿ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಸಾವಿನ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ನೋವು, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ಅದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ.
ನೀವು ಈ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೆನಪುಗಳ ಹೊರೆ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಯುತ್ತೀರಿ - ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಎಲಿಜವೆಟಾ, ವಯಸ್ಸು: 24/01/14/2011

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ದಾಟಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೇಳು, ಅಸಹಾಯಕ ಪುಟ್ಟ ಪುಸಿಯಂತಹ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿಲ್ಲವೇ? ಇಲ್ಲವೇ?
ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಆಕ್ರೋಶದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಗೆ. ನಿಮಗೂ ಕೂಡ. ನೀವು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ? ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವಿಲ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ದೇವರ ಮಗು, ಸರಿ? ಇಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕಿದೆ!
ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದವರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಇಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ - ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ತಾಯಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮೂಲವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ - ಷರತ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಉಡಾವಣಾ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸು.
ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವು ಕಲುಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ... ಸರಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರಾದೃಷ್ಟವಂತರು. ಸ್ವಲ್ಪ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಟಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಸಿಬಿಲ್" ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಹುಡುಗಿಯ ಕಥೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಬಹುಶಃ ತನ್ನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ: ಮಗು ತನ್ನ ಜೀವನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವಳ ಈ ತಪ್ಪನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಂದು ದಿನ ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಎತ್ತುವುದು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೋಪಗೊಂಡ! ಇಲ್ಲಿ, "ನಾನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನಾನ್‌ಟಿಟಿ" ಎಂಬ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಯಾರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ನೀವು? ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಇದು ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕೊರೆಯುತ್ತಿತ್ತು...
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ: ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಬೀಟ್ಸ್. ನಿನಗಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೇನೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕನಿಕರವಿಲ್ಲವೇ? ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ಕಡಲುಕೋಳಿ, ವಯಸ್ಸು: 22/01/14/2011

ನಮಸ್ಕಾರ! ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸವು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇವು ಕೇವಲ ಸಾಂತ್ವನದ ಪದಗಳಲ್ಲ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಕರೆಗಳು. ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವ, ಜ್ಞಾನ, ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ! ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ನೀವು ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ನೀವು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನ ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಮಯವಿದೆ. ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಅದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೀರಿ, ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತೀರಿ. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಮೈಕ್, ವಯಸ್ಸು: 34/01/15/2011

ಮರೀನಾ, ವಯಸ್ಸು: 31/03/24/2013

ಹಿಂದಿನ ವಿನಂತಿ ಮುಂದಿನ ವಿನಂತಿ