ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸವಾಲಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಈ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ರೋಗ - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

• ನಿರೋಧನ.
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.
• ಔಷಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ನಿರೋಧನ

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕಾರಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಶಾಲೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಔಪಚಾರಿಕಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬಾಲ್ಯದ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗಬಹುದು? ಅವನ ದೇಹವು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರರ್ಥ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವು ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ

ಸೋಂಕುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ARVI ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳ ಏಕಾಏಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಸಂಭವವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜ್ವರದಿಂದ ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ARVI ಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ARVI ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮ್ಯಾಟಿನೀಗಳು, ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು).
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.
• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ಕುಟುಂಬವು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವಿರೋಧಿ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವಿರೋಧಿ ಆಡಳಿತ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮುಖವಾಡ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬಟ್ಟೆಯ ರಂಧ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಖವಾಡವು ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವು ಬರುತ್ತದೆ: ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.

ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ARVI ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಸೋಂಕು ಬಹುಬೇಗ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವರನ್ನು ಮಗುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ನೀರು.
• ಗಾಳಿ.
• ಸೂರ್ಯ.
• ವಿವಿಧ ತಾಪಮಾನಗಳು.

ಮಗು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೊಠಡಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಪಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - 18-19 °. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಧರಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಮಾರ್ಬಲ್ಡ್ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅವನು ತಣ್ಣಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಚರ್ಮದ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಅಧಿಕ ತಾಪವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಕ್ಕುಳ ವಾಸಿಯಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 37 ° ಆಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಕ್ಕಳು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಗ್ರ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು.

ಸಮುದ್ರ

ಸಮುದ್ರವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಜು ನಂತರ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ರಜೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಮುದ್ರ ರಜೆಗಾಗಿ 5-7 ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ವಾರಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ದೇಹವು ಬದಲಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 11 ರಿಂದ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೌರ ವಿಕಿರಣದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಗರದ ಕಡಲತೀರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೀರು ತುಂಬಾ ಕಲುಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕಡಲತೀರದ ರಜಾದಿನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನಗರಗಳಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಮುದ್ರದ ನೀರು, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಶುದ್ಧ ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಮುದ್ರವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸನ್ಬರ್ನ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಚರ್ಮದ ತೀವ್ರ ಕೆಂಪು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ.
• ಜ್ವರ.
• ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇದು ಚರ್ಮದ ಬಲವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಅಮಲು.

ಔಷಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಔಷಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೂ ಇದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶೀತಗಳು ಅಥವಾ ARVI ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು.

ಲಸಿಕೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಧುನಿಕ ಲಸಿಕೆಗಳು ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ:

• ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ;
• ಧನುರ್ವಾಯು;
• ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು;
• ಪೋಲಿಯೊ;
• ದಡಾರ;
• ರುಬೆಲ್ಲಾ;
• ಮಂಪ್ಸ್.

ಈ ರೋಗಗಳು ಈಗ ಅಪರೂಪ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮಾಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಿಮೋಫಿಲಸ್ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಇದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಲಸಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಥಳೀಯ ವಿನಾಯಿತಿ ರಚನೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, IRS-19. ಈ ಔಷಧಿಯು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಲೈಸೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಜೆಂಟ್. ಇದು ಸ್ಪ್ರೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ IRS-19 ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು ಸ್ಥಳೀಯ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ತದನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

se">Google+

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ನೀವು ಏನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?

ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

1. ಗಾಳಿ

ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು, ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 20-24C ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು 50-70% ಆಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಹೈಗ್ರೋಮೀಟರ್, ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು - ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕ.

2. ವಸತಿ

ವಸತಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಧೂಳಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು (ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು, ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಮನೆಯ ಆಂತರಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಬಣ್ಣ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

3. ನಿದ್ರೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಆಹಾರ

ಮಗುವಿಗೆ ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅವನ ಪೋಷಣೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಇರಬೇಕು. ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಲ್ಲ.

5. ಕುಡಿಯುವುದು

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಸರಾಸರಿ 5 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು. ಕುಡಿಯಲು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಬಟ್ಟೆ

ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಋತುವಿನ ಪ್ರಕಾರ ಅವರು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

7. ಆಟಿಕೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಕುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಟಿಕೆಗಳು ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರಬೇಕು. ಬ್ರಾಂಡ್ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

8. ನಡಿಗೆಗಳು

ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ರನ್, ಜಂಪ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇ.

9. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಮಗು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

10. ಕ್ರೀಡೆ

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

11. ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆ

ಶೀತ ಋತುವಿನ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಡಚಾಸ್, ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಹಳ್ಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ.

12. ARVI ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು), ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವೈಫೆರಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೆಲ್.

VIFERON® - ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ.

ವೈಫೆರಾನ್ ® ಜೆಲ್ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ ಬೇಸ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಔಷಧವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ವೈಫೆರಾನ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು. ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಫೋಟೋ ಕ್ರೆಡಿಟ್: ನೀನಾ ಬುಡೆ/ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್
ಜಾಹೀರಾತಿನಂತೆ.

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಕಟಣೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ?

ಗಮನ!

ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೇರ ಹೈಪರ್ಲಿಂಕ್ಗಳುಈ ಲೇಖನಕ್ಕೆ

ಸೈಟ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಕೃತಿಚೌರ್ಯದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ
ಅವರು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾದ ಬೆಲೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ
(ರಾಬರ್ಟ್ ಆಂಟನಿ)

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ: “ಸ್ನಾಟ್ ಇಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲ”, “ಅವನು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ”, “ಡ್ರಾಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ!”, “ಡಾನ್ ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ - ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ!", "ಹುಡುಗಿಯರು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಮಗುವು ಶೀತಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗೆ? ಉತ್ತರವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ:

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ!

ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಅಥವಾ ವಸ್ತು ಹೂಡಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪೋಷಕರಿಂದ ನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇತರರ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಅವರ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸೋಣ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಏನು ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ?

ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಎಂದರೇನು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಾಖದ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವನ ದೇಹವು ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖವನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ:

1. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ.ಮಗುವು 18 ° C ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 36.6 ° C ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಶಾಖ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ನಷ್ಟ.
2. ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ.ಬೆವರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆವರಿನಿಂದ ತೇವವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮುಳ್ಳು ಶಾಖ, ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು - ಥ್ರಷ್ (ದಪ್ಪ ಲಾಲಾರಸವು ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ), ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಚಯಾಪಚಯವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ವಯಸ್ಕರ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕನು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕನು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ, ಮಗು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಹಸಿವು.

ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿಲ್ಲ (ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ) ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮನವೊಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ.

ಕೋಣೆ ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮದ ನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ (ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಸ್ಸಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಸ್ಸಿ, ಇ. ಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರು), ಅದರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಘೂಷ್ಣತೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗುಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ದೇಹವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಬಾರಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತೆ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಅವುಗಳ ಗುಣಾಕಾರವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಕಾರಕಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಬರಡಾದ ವಾತಾವರಣ) ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮಸುಕಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಐಸ್ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿವಾದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಈ ವಿವಾದದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವವರಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಸರಿ.
1. ಹಂತ 4 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉಪಶಮನವಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಪದವಿದೆ - ಲಭ್ಯವಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಹೊಸ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಥ್ರಿಲ್ ಆಗಿದೆ. ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು - ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಿಂದ ಅನಂತತೆಯವರೆಗೆ.
2. ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಸುಳ್ಳು ಆಹಾರಗಳು, ಸೂಪರ್ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದಿಂದ "ಯಾವುದಾದರೂ ಸಾಧ್ಯ". ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಕ್ಷಮಿಸಿ, Idk. 4 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬರು ಕುಡಿದು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ರೈಲಿನಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು, ಈ ಹಿಂದೆ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದರು. ಎರಡನೆಯವನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದನು, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದನು, ಶಬ್ಬತ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಮೊದಲ ಹಂತದಿಂದ ಮರಣಹೊಂದಿದನು. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಗುರಿಪಡಿಸಿದ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, IV ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತದಿಂದ. ನನ್ನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಎಣಿಕೆಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರು - ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಗುರಿ, 22 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಯಕೃತ್ತು ಉಳಿದಿದೆ, ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಯಿತು ... ತದನಂತರ ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ನರಗಳಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದೆ (ಹೌದು, ನಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಂತೆ) ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕಾದ ಸೂಚಕಗಳು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದವು.
3. ನಾವು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದೇ. ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚಬಹುದು. ಆದರೆ ಏನೂ ಆಗಲಿಲ್ಲ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಅದೇ ಜನರು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ರಾಕ್ಷಸವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆದರಿಸದಂತೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಯಬಹುದು.
4. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತರು ವಿಭಿನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ! ನಾನು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಸಾಲವನ್ನು ತೀರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಲವನ್ನು ತೀರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಗುರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ರವಾನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ p5...
5. ನಾನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬರಲಿಲ್ಲ. ನೀವು. ನಾನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು, ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಲೆನಾ ಒಬೊಲೆನ್ಸ್ಕಾಯಾ, ತಾನ್ಯಾ ವೆಡೆಖಿನಾ, ನತಾಶಾ ಕಲಿನಿನಾ, ಯೂಲಿಯಾ - ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್, ಯುಲಿಯಾ - ಯಾಲ್ಯಾ, ಝೆನ್ಯಾ, ಮರೀನಾ, ಮಾಶಾ, ನತಾಶಾ, ವಿಕಾ ವಾಸ್ಕಾ (ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು), ಗಾಲಾ, ಐರಿನಾ, ಜೆನೆಚ್ಕಾ, ಅಲೆನಾ ... ಮತ್ತು ಇದು ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಈಗ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಈ ಪುಶ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದು ನೀನೇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮವು ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಊಹಿಸಿದೆ). ಆದರೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪುಶ್ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಂದ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕಬಾಬ್ ಅನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲ, ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನಾನು ಮುಂದುವರೆದೆ. ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನನಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೂಬಲ್ ಈಗ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸಾಲ ತೀರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ, ಜನರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತೇನೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ ... ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ . ಮತ್ತು ನೀವು ಅಷ್ಟೆ.
6. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ - ಏಕೆ? ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಇದು ವೇದಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಾನು ವಿರುದ್ಧ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಈಗ ಬದುಕಬೇಕು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೊದಲು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊರಗೆ. ಲೈವ್.
7. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಬಳಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಚಿತ್ರವಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೀಗೆ ಹೇಳೋಣ. ಯಾವುದೇ ಜೀವನವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಚಿತ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ವಿಕಾ…. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ... ಸಹಾಯ)))
8. ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಬಳಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ/ಏನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗನಿಗೆ ನನ್ನಂತಹ ತಾಯಿ ಬೇಕು. ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಗೊಡವೆ.
9. ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವ ಹೀರೋಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದವರು, ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು, ದೇವರು, ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ - ನೀವು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಿ! ಅವರ ಅನುಮತಿ ಪಡೆದು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಇವರು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರು.
10. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ.
ಸರಿ, ಬದುಕಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು)
ನಾನು ಬಹುಶಃ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಬರೆದಿರಬೇಕು.

164

ಅನ್ನಾ ಎ

ನನ್ನ ಪುರುಷನಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು 7 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಅವನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು, ಅವನು ನನಗೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಹೋದನು. ಅವರ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೊಟ್ಟಳು: ಅವಳು ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು. ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಆರಿಸಿದನು. ನಮಗೆ ಯೋಜಿತ ಮಗುವಿದೆ, ಅವರು ಈ ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳಿದರು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಹರಿದಿದೆ. ಈ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

144

ಕರ್ಪೋವಾ ಕರ್ಪೋವಾ

ನಮ್ಮ ಸಮಯವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ಈಗ ಅದು ಭಯಾನಕ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇಂದಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಚಿಸಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗ್ರಬ್‌ಗಳ ಗಾಡಿ. ಸರಿ, ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೂಪರ್, ಹೌದು - ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರುವವರಿಗೆ. ನನ್ನ ವಲಯದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಯಾರೂ ಜಾಮನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಂಪಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅವು ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಸರಿ, ಆದರೆ ಉಳಿದ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್!! ಸರಿ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ.
ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ. ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ! ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.

ಕಾರು ಖರೀದಿಸುವ ಅವಕಾಶ. ಒಹ್ ಹೌದು! ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಆದರೆ ಈಗ)))))

ಸಾಲಗಳು. ಸಾಲಗಳು ದುಷ್ಟವೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ವಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಖರೀದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಸಾಲಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ; ದೊಡ್ಡ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ನಿಧಿಗಳು ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖಾಸಗಿ ಲೇವಾದೇವಿದಾರರು.

ಸಿಡಿ, ಡಿವಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೂಪರ್ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು! ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳು, ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು, ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು, ವಿಡಿಯೋ ಪ್ಲೇಯರ್‌ಗಳು, ಆಡಿಯೊವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಐರನ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸಂವಹನ! ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಪರ್ ಆಗಿದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೂತ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸುವ ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ)

ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು! ನೀವು ಅಲಿ ಮೇಲೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬೇಕು. ಅಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಪವಾಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈಗ ಇತರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೇರಿಸೋಣ.

136

ವಿನ್ನಿ ದಿ ರಷ್ಯನ್ ಪೂಹ್

ನಾವು ಒಂದು ವಾರ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ 2 ತಾಯಿ YA, ಮತ್ತು
3 ಮಕ್ಕಳು. 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗ ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 2 ಹುಡುಗಿಯರು.
ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಟದ ಮೈದಾನವಿದ್ದರೂ ಅವರು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಜಾರ್ಜಿಯಾದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಕುಳಿತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸುತ್ತಲೂ ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೀಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಿಳಿಬಣ್ಣವು ಬೀಳುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಗೋಡೆಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ರಾಸೌಂಡ್ ವೇದಿಕೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಹಾಕೋಣ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ ... ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ತೆವಳುತ್ತಾ ಬರುತ್ತಾರೆ ...

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಲಿ ಎಸೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದವರು ಮರುಪೂರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ (ಹೌದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2-3-4 ರಾತ್ರಿ) ಅವರು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಮೇಲಿನಿಂದ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಪದೇ ಪದೇ. ಮಕ್ಕಳು ಡಿಎಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ಯಜ್ಮಾದರ್ ಜೊತೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ (ನಾನು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇನೆ).

ಪ್ರಶ್ನೆ - ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ?

96

ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿಷಯವು ನನಗೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಿರಿಯ ಮಗಳು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಹಿರಿಯ ಮಗ ಈಗಾಗಲೇ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಯಾಡಿಕೋವ್ಸ್ಕಿ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆಗಮನವು ಹಳೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಕಿರಿಯ ಮಗು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ARVI ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ. ನಾನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಓದಿ.
2. ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಮುಂದೆ ನೋಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಯಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಾವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಹಾಜರಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ - ನಾನು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

• ರಹಸ್ಯ 1

ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಆಶ್ಚರ್ಯ? ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರು ಈ ಸರಳ (ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ) ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತದೆ (ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಿಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ), ಅವರ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಊಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸಬೇಕೇ?

ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

1. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
2. ಅದರ ನಂತರ, ನಾವು ನೊರೆ, ಮತ್ತು (ಗಮನ!) ನೊರೆ ಮತ್ತು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಳಿಸಿಬಿಡು (ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ)! ಸಾಬೂನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಅಂಗೈಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗವೂ, ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ.
3. ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕಾಗದದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ರಹಸ್ಯ 2

ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಬೆವರುವುದು (ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಅಲ್ಲ) ಇದು ಶೀತಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಬೆವರು ಬರುವುದು ಪೇರಳೆಯನ್ನು ಸುಲಿಯುವಷ್ಟು ಸುಲಭ.

ಯಾವುದೇ ತಂಗಾಳಿ, ಕರಡು, ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಕೋಣೆ ಕೂಡ ಬೆವರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ಲೌಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದದ್ದು ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಹಗುರವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಊಹಿಸದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವು ತಂಪಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಗುವು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲಿಸುವ ಮಗು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ರಹಸ್ಯ 3

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಧರಿಸಿ. ಹೊರಾಂಗಣ ಉಡುಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಒಳಾಂಗಣ ಉಡುಪುಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಸ್ಫೋಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿ ಬೀಸಲು ಭಯಪಡಿರಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಶಾಖವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಬೆವರುವ ಮಗು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ ಹೊರನಡೆಯಲು ಹೋದರೆ, ಶೀತವು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮಗುವಿನ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 18 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ರಹಸ್ಯ 4

ಮಗುವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಸಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ (ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ) ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಅವರ ಕರ್ತವ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಿರಿ, ಪ್ಲೇಟ್ ಶುದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅದು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳನ್ನು (ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು) ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇತರ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).

• ರಹಸ್ಯ 5

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು.

ಸ್ಫಟಿಕ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಾಧನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನವು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ರಹಸ್ಯ 6

ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾವತಿಸಿದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಮೆನಿಂಗೊಕೊಕಲ್ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ.

ಮೆನಿಂಗೊಕೊಕಲ್ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹೀಮೊಫಿಲಸ್ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆಂಜಾ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು (ಪ್ಯುರುಲೆಂಟ್ ಓಟಿಟಿಸ್, ಸೈನುಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ARVI ಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಮಗು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ (ತೊಂದರೆಗಳಿಂದಾಗಿ) ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.