ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ? ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಬೀಜರಹಿತ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಬೀಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತು ಪ್ರತಿ ಬೀಜವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಚೀನಿಯರ ಪ್ರಕಾರ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರೆದು ತಿಂದರೆ ಪುರುಷತ್ವ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವು ಅಷ್ಟಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಈ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಬರಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹಲವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದಾಳಿಂಬೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಕರುಳು ಬೇನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಒಂದು ಟಾನಿಕ್ ಆದರೂ ವಯಸ್ಕರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾಕಬಹುದು, ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ, ಆದರೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ, ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?

ದಾಳಿಂಬೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪವಾಡದ ಹಣ್ಣು?

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ; ಇದು ಇಡೀ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಕೊರೊಲ್ಲಾದ ಆಕಾರವು ರಾಜರ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣದ ಮೂಲಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಪರ್‌ಫ್ರೂಟ್‌ನ ಹೆಸರು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಗ್ರಾನಾಟಸ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ಧಾನ್ಯ ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಲತಃ ಬೆಳೆದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ಯೂನಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಮರವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, 5-6 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಮರವು ಸುಮಾರು 50 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಆವಾಸಸ್ಥಾನಗಳು ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇರಾನ್, ಕ್ರೈಮಿಯಾ, ಜಾರ್ಜಿಯಾ, ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್ ಮುಂತಾದ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಉಗ್ರಾಣ ಎಂಬುದು ಚರ್ಚೆಯ ಆಚೆಗೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ರಸವು ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ 15 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 6 ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಬಿ 12 - ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿ 6 - ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿ - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಫೈಬರ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು:

1. ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
3. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4. ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ರಸದ ನೀರಿನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
6. ದೇಹದಿಂದ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
7. ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಫೋಮ್ನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮೊಡವೆ, ಶುದ್ಧವಾದ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಮಾಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹುಳುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
9. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
10. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
11. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
12. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

1. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಗಳ ಕಾರಣ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
2. ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಪುಡಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಐಸೊಪೆಲ್ಲೆಟೈರಿನ್, ಪೆಲೆಟಿಯರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಕಾನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
5. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಎಂಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ದಾಳಿಂಬೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಗ್ರಾಹಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಬಹುಪಾಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಎಫ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಅನ್‌ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳ ಹಾನಿ ಏನು? ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್) ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು; ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆಯಂತೆಯೇ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಹಾಗಾದರೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಈ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಾಗಿದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಳಿಂಬೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹಸಿರು, ಬಲಿಯದ ದಾಳಿಂಬೆಗಳು ಹಗುರವಾದ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಾಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಿಯದವುಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದರ ಶಬ್ದದಿಂದ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಲೋಹೀಯ ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಂದವಾದ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಬೆರ್ರಿ ಮಫಿಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅತಿಯಾದದ್ದು.

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ "X" ಆಕಾರದ ಕಟ್ ಮಾಡಿ.
2. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಂಟೇನರ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ತೇಲುವ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಜರಡಿ ಬಳಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ರಸವನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾವೆಬ್ಸೈಟ್ Gardenia.ru ನಲ್ಲಿ

ಎಕ್ಸೊಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾವೆಬ್ಸೈಟ್ Gardenia.ru ನಲ್ಲಿ

ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ!

(ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನ್‌ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ)

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ

Kaknameno.ruಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸೈಟ್‌ನ ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿ

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲಾಟರಿ. ಮಾರಾಟಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಕೊಳೆತ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಖರೀದಿದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು, ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ - ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಅದು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬಾರದು, ಧಾನ್ಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು, ಶ್ರೀಮಂತ, ಏಕರೂಪದ ಗಾಢ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರಾಟಗಾರನನ್ನು ಕೇಳಿ.

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ರಸವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸದೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಬುಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲಂಬವಾದ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಚಾಕು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒಡೆಯಿರಿ.
2. ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮೊದಲ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ, ಕಡಿತ ಮಾಡಿ. ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ತಯಾರಾದ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಬೀಳುವವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
3. ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಲಂಬವಾದ ಕಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಇರಿಸಿ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರೇಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ.

• ಮೊದಲ ವಿಧ - ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಬೀಜಗಳು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಎರಡನೆಯ ವಿಧ - ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಗುಳಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಕರುಳುವಾಳದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

• ಸಲಾಡ್ - ಅನಾನಸ್ ನಂತಹ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು - ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಬೆಳಗಿನ ಸಿಹಿ ಗಂಜಿ, ಪೈಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ರಸಗಳು - ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು;

ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಟಿವಿಯ ಮುಂದೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಯಾವುದೇ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ (ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್‌ಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಕೋಣೆಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು; ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅವು ಅದರಿಂದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಅಗಿಯುವಾಗ, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಹಾಗೆಯೇ ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (0)

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು: ಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಡಿಸೆಂಬರ್ 31, 2013

ದಾಳಿಂಬೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಬಂದ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ಆಪಲ್ ಆಫ್ ಪ್ಯಾರಡೈಸ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಕವಿತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು: ಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ?

ಇದನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ದಾಳಿಂಬೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಮಕರಂದವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯು ಅತಿಸಾರದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಅವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಂತಹ ರಸವು ಭರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ.

ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು - ಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ? ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕರುಳುವಾಳದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಳಿದವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೇ?

ಮಕ್ಕಳ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಒರಟಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಡಳಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಮೂಳೆಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, 100% ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇಳಿದರೆ - ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗುಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.

ಬೀಜಗಳು ಉಳಿದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದುರ್ಬಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಫೈಬರ್ನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಂತೆಯೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ - ಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ - ನೀವು ಬೀಜವನ್ನು ಉಗುಳದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಾಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಹರಳಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೆರ್ರಿ ಬೀಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಊಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಎರಡು ಶಿಬಿರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವವರು, ಪ್ರತಿ ಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆಯುವವರು ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವವರು. ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. PMS ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆಯ ಈ ಆಸ್ತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗದೆ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಳೆಗಳು ಮೂಲಾಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಅನುಬಂಧದ ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಪಕ್ವತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೂಯಿಂಗ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದು ರುಚಿಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಆಗಿದೆ. ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಮರವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ!

ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ:
- ಪ್ರತಿದಿನ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ;
- ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
- ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ರಸದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ (ಬಹುತೇಕ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಾಢ ಚೆರ್ರಿ ವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಹುಳಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ).

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯು ಕೇವಲ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರವೂ ದಾಳಿಂಬೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (30 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್), ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬೇಯಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹುಳಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಜ್ವರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರ (ಭೇದಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳು) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

Ziborova E.Yu ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾವೆಬ್ಸೈಟ್ Gardenia.ru ನಲ್ಲಿ

ಎಕ್ಸೊಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾವೆಬ್ಸೈಟ್ Gardenia.ru ನಲ್ಲಿ

Gardenia.ru ಸೈಟ್‌ನ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಉಚಿತ ಡೈಜೆಸ್ಟ್

ಪ್ರತಿ ವಾರ, 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ 100,000 ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ.

ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ!

(ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನ್‌ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ)

ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ:
- ಪ್ರತಿದಿನ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ;
- ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
- ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ರಸದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ (ಬಹುತೇಕ ಬಿಳಿಯಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಚೆರ್ರಿ ವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ: ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು

ಹುಳಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ).

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯು ಕೇವಲ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರವೂ ದಾಳಿಂಬೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (30 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್), ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬೇಯಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹುಳಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಜ್ವರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರ (ಭೇದಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಂಬೆಗಳ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳು) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

Ziborova E.Yu ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾವೆಬ್ಸೈಟ್ Gardenia.ru ನಲ್ಲಿ

ಎಕ್ಸೊಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾವೆಬ್ಸೈಟ್ Gardenia.ru ನಲ್ಲಿ

Gardenia.ru ಸೈಟ್‌ನ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಉಚಿತ ಡೈಜೆಸ್ಟ್

ಪ್ರತಿ ವಾರ, 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ 100,000 ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ.

ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ!

(ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನ್‌ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ)

ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ:
- ಪ್ರತಿದಿನ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ;
- ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
- ದಾಳಿಂಬೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ರಸದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ (ಬಹುತೇಕ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಾಢ ಚೆರ್ರಿ ವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಹುಳಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ).

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯು ಕೇವಲ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರವೂ ದಾಳಿಂಬೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (30 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್), ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬೇಯಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹುಳಿ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಜ್ವರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರ (ಭೇದಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳು) ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

Ziborova E.Yu ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾವೆಬ್ಸೈಟ್ Gardenia.ru ನಲ್ಲಿ

ಎಕ್ಸೊಟಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾವೆಬ್ಸೈಟ್ Gardenia.ru ನಲ್ಲಿ

Gardenia.ru ಸೈಟ್‌ನ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಉಚಿತ ಡೈಜೆಸ್ಟ್

ಪ್ರತಿ ವಾರ, 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ 100,000 ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ.

ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ!

(ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನ್‌ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ)

ದಾಳಿಂಬೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು. ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಬಂದ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ಆಪಲ್ ಆಫ್ ಪ್ಯಾರಡೈಸ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಕವಿತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು: ಬೀಜದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ?

ಇದನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ದಾಳಿಂಬೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಮಕರಂದವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯು ಅತಿಸಾರದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಅವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಒರಟಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಡಳಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಮೂಳೆಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, 100% ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗುಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.

ಬೀಜಗಳು ಉಳಿದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದುರ್ಬಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಫೈಬರ್ನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಂತೆಯೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಉಗುಳದೆ ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಬೀಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಹಿಂದೆ ನಡೆಯುತ್ತಾ, ಶಾಪರ್ಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದೆರಡು ದಾಳಿಂಬೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಅದರ ಪೂರ್ವಜರು ಡೈನೋಸಾರ್‌ಗಳ ಕಾಲವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೂರ್ವ, ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಪೂಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಮರದ ಮೂಲವು ದಂತಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಷ್ಟ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪರ್ಷಿಯಾ (ಇರಾಕ್ ಮತ್ತು ಇರಾನ್‌ನ ಆಧುನಿಕ ರಾಜ್ಯಗಳ ಪ್ರದೇಶ) ದಾಳಿಂಬೆಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ನರ ಪೂರ್ವಜರು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ಯೂನಿಕ್ ಅಥವಾ ಹರಳಿನ ಸೇಬು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ರಷ್ಯಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ - ಸರಳವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಗ್ರಾನಾಟಸ್‌ನಿಂದ - ಗ್ರ್ಯಾನ್ಯುಲರ್). ವಿವಿಧ ಧರ್ಮಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವರ್ಗದ ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣು ಸೇಬು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸಂಪತ್ತು, ರಾಯಧನ, ಸಮೃದ್ಧಿ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸುಂದರವಾದ ಹೆಸರುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮರ (ಪೊದೆ) ಸ್ವತಃ 5-6 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ 100 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು (ದಾಳಿಂಬೆ) ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, 16-18 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸದವರೆಗೆ, ದಟ್ಟವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ (ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬರ್ಗಂಡಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ) ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಾಳಿಂಬೆ 1000 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಣಿಕ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಆಯ್ಕೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾದ ಹೊರಪದರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನನುಭವಿ ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಮಾಗಿದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

• ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತೊಗಟೆ ಹೊಳಪು ಗುಲಾಬಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾದವಳಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಳು, ತನ್ನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಂಡುತ್ತಿದ್ದಳು.
  ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕಿರೀಟಧಾರಿತ ಸೀಪಲ್ಸ್ ಒಣ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  ದೋಷಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಪಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಳಾಗುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
  ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿ, ಹಣ್ಣು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಳೆತವಾಗಿದೆ.
  ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಹಗುರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅದು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಬೆರ್ರಿನಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು ರಸದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹಣ್ಣು ತೂಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಮಾಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಹಣ್ಣು ಒರಟಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹರಳಿನ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ ಆಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
  ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  ರಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಬಿಳಿ ಫಿಲ್ಮ್ಗಳು ಕುದಿಸಿದಾಗ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
  ಈ ಬೆರ್ರಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಬೋರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  ಈ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ ಬೀಜಗಳು ವಿಶೇಷ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಮತ್ತು ಇ ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅವು ಮಾನವೀಯತೆಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಪುರುಷರು ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಂಟೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್. ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ?

ತಳಿಗಾರರು ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು (ಸುಮಾರು 400) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ,
ಗಾತ್ರ, ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಣ್ಣ, ಆದರೆ ಬೀಜಗಳ ಗಾತ್ರವೂ ಸಹ. ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ).
ನೀವು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ.
ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು.
ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ) ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ.
ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.
ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಷಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ: ಬೀಜಗಳಿಲ್ಲದೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ (ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ. ಮಿತವಾಗಿ, ಮಾಣಿಕ್ಯ-ಬಣ್ಣದ ಸಿಹಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು - ದಾಳಿಂಬೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ತ್ಯಾಜ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇತರ ಯಾವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರಸವು ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಭಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಮೃದ್ಧತೆಯು ಅದರ ಬಲಪಡಿಸುವ, ನಾದದ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಇರುವಿಕೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಗುಂಪು ಬಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ, ಕೆ, ಪಿಪಿ.ಮೊದಲನೆಯದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ) ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದಾಳಿಂಬೆ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಂಜಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಈ ಗುಂಪು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 1.5-2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅತಿಸಾರಕ್ಕಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣು ಸಹ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ದಾಳಿಂಬೆ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯವು ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒರಟಾದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಅಯೋಡಿನ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಬೂದಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪಿಪಿ, ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ - ಅವರು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನರಶೂಲೆಯ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಭಾರೀ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜನರಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ (ಆಹಾರದ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ), ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು.

ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ನಿಜ.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು?

ಜಠರದುರಿತವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಾಳಿಂಬೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 50-100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಾಕು. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಅನುಪಾತವು 1: 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ 3-5 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 2-3 ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 7 ದಿನಗಳು, ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದ ವಿರಾಮವಿದೆ.

ವಿಷ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ ಮಾದಕತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷದ ನಂತರ ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹಣ್ಣನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದಾಳಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - ಅಕ್ಷರಶಃ ದಿನಕ್ಕೆ 3-5 ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ನಂತರ (ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ) ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಾಜಾ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು!

ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಭ್ರೂಣವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಮಲದಿಂದ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ (ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಹ), ದಾಳಿಂಬೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ (35) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 100 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಆದರೆ ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ದಾಳಿಂಬೆ ಗೌಟ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಯೋಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ದಾಳಿಂಬೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಎರಡೂ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 100-150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 150-200 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಔಷಧೀಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಕು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ತಿರುಳಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್-ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಪ್ರತಿದಿನ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ನಡುವಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು. ಈ ಬಹು-ಬೀಜದ ಬೆರ್ರಿ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಊತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೆದುಳಿನ, ನರ ಕೊಳವೆಯ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮಗುವಿನ ರೆಟಿನಾದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ" ಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಹುಳಿ ರುಚಿಯು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ 1 ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು 2-3 ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಧಾನ್ಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 1-3 ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಸಂಜೆ ಈ ಬಹು-ಬೀಜದ ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಸಿಡ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ದಾಳಿಂಬೆ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಊಟಕ್ಕೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಣನೀಯ ಊಟಕ್ಕೆ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಜಾ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಪ್ರಮಾಣವು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಗಳು ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತಿರುಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಾವು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು (1 ಭಾಗ ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು 2 ಭಾಗಗಳು ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ರಸ). 12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ಪರಿಮಾಣ - 30-40 ಮಿಲಿ. ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ನಾಶವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ರಸ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತಿರುಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ತಾಜಾ ರಸದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು).

ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಗದಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಆಹಾರವು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 4-6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು 2-3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಾರದು.

ದಾಳಿಂಬೆ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸ ಎರಡರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು KBJU ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಹುರುಳಿ, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೂ ಇದೆ.ನೀವು 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫಿರ್. ಎರಡನೆಯದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಸಿವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ತುಂಡು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೊಳೆತ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.