ಭಾವನೆಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಮಾನದಂಡಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು, ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪದಗಳಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.
ಭಾವನೆಗಳ ಮೂರು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ:
- ವೇಲೆನ್ಸ್ (ಟೋನ್);
- ತೀವ್ರತೆ (ಶಕ್ತಿ);
- ನಿಶ್ಚಲತೆ (ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ).
ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧನಾತ್ಮಕ, ಬಲವಾದ ಸ್ತೇನಿಕ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಪ್ರೀತಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ.
ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಸರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಹತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಸರಾಸರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಮೂರನೇ ಆಧಾರವು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪಾಲ್ ಎಕ್ಮನ್ ಏಳು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:
- ಸಂತೋಷ;
- ದುಃಖ;
- ಕೋಪ;
- ಭಯ;
- ಬೆರಗು;
- ಅಸಹ್ಯ;
- ತಿರಸ್ಕಾರ.
ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಹೆಸರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
| ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆ | ಉತ್ಪನ್ನಗಳು |
| ಭಯ | ಆತಂಕ, ಗೊಂದಲ, ಗಾಬರಿ, ಹೆದರಿಕೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಆತಂಕ, ಮುಜುಗರ, ಆತಂಕ, ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರರು. |
| ದುಃಖ | ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಹತಾಶೆ, ಅಪರಾಧ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಕಾಳಜಿ, ದುಃಖ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅವಮಾನ, ಬೇಸರ, ವಿಷಣ್ಣತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರರು. |
| ಕೋಪ | ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕ್ರೋಧ, ಅಸಹ್ಯ, ಕ್ರೋಧ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ದ್ವೇಷ, ಅತೃಪ್ತಿ, ಅಸಹ್ಯ, ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಅಸಹ್ಯ, ತಿರಸ್ಕಾರ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ಅಸೂಯೆ, ಹತಾಶೆ, ಸಿನಿಕತನ ಮತ್ತು ಇತರರು. |
| ಸಂತೋಷ | ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಆನಂದ, ಆನಂದ, ಘನತೆ, ನಂಬಿಕೆ, ಕುತೂಹಲ, ಪರಿಹಾರ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ, ಆಶಾವಾದ, ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ, ನೆಮ್ಮದಿ, ವಿಶ್ವಾಸ, ತೃಪ್ತಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಮೃದುತ್ವ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಂಭ್ರಮ, ಭಾವಪರವಶತೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. |
ಭಾವನೆಗಳ ಎರಡನೇ ಕೋಷ್ಟಕವು ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಜಾಗೃತಿಯ ಮೊದಲ ಸರಿಯಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ನೈತಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: "ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವುವು," ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮ, ಪಾತ್ರ, ತತ್ವಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅನುಭವದ ವಸ್ತುವು ಇರುವ ಗೋಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನೈತಿಕ
ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ವೈರತ್ವ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಸಾಮೂಹಿಕತೆ, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಭಾವನೆಗಳು. ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಇತರ ಜನರ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳು ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೃಪ್ತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೋಪವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬುದ್ಧಿವಂತ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ: ಸಂತೋಷ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶ, ಆವಿಷ್ಕಾರ, ಆವಿಷ್ಕಾರ. ಇದು ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಹಿಯಾಗಿದೆ.
- ಸೌಂದರ್ಯಾತ್ಮಕ
ಸುಂದರವಾದದ್ದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ರಚಿಸುವಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ಸಾಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೂಮಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಂಬಲಾಗದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ, ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸುಂದರವಾದ ಕಲಾಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನವ ಸೃಷ್ಟಿಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?
ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅವರನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳು ಜನರು, ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಅವರು ನೈಜ ಅಥವಾ ಅಮೂರ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಕಡೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು "ಭಾವನೆಗಳು" ಮತ್ತು "ಭಾವನೆಗಳು" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾರ್ಥಕ ಪದಗಳಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಎಂದು ಇತರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ.
ಹೌದು, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಾನವ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಶಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:
- ಭಾವನೆಗಳು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿವೆ, ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ; ಅವುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ; ಭಾವನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಹಜ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
- ಭಾವನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಭಾವನೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಅನುಭವವು ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ (ಇದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು). ಭಯವಿದೆ ಅಥವಾ ಭಯವಿಲ್ಲ.
- ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಭಾವನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಏನಾದರೂ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.
- ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಭಾವನೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇವೆ, ಆದರೂ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವಾಗ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉನ್ನತ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಕಟ, ಜತೆಗೂಡಿದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆವರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿ: ವೇಲೆನ್ಸಿ, ತೀವ್ರತೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ (ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 1).
- ಮೂಲ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಅನುಭವವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಭಯ, ದುಃಖ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ (ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 2).
- ಹೆಸರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅವನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿರುವಾಗ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ನಡುವಿನ ಶಾಶ್ವತ ವಿವಾದವು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.
ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ, ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ, ನೈಜ ಅಥವಾ ನಕಲಿ.
ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆಯು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಲಿ, ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಲ್ಪನಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಈಡೇರದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪು: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೇವಿಸುವ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಭೌತಿಕೀಕರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾನಸಿಕ ಸಂದೇಶವು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಕಂಪನಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಂಪನಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ರೂಪ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಭೌತಿಕೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಭೌತಿಕೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅವಶ್ಯಕ:
ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ನಡುವೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಾಹಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ನಂಬುತ್ತೀರಿ, ಅದರ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತವೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ನೀವೇ!ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಮಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟರ್ ಆಗುತ್ತಾಳೆ" ಎಂಬಂತಹ ಗುರಿಗಳು ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗುತ್ತದೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ನಾನು ನನ್ನ ಮಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಕ್ರೀಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಾನು ನನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."
ಭೌತಿಕೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು?
ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವಸ್ತುವಾಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಚಿಂತನೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದ, ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಗಲಭೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಿಂತ ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಆಲೋಚನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು: ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು" ಎಂಬ ಗಾದೆ ಇರುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಭೌತಿಕೀಕರಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ಸಾಕಾರೀಕರಣದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸದ ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಲು ಭಯಪಡುವವರಲ್ಲ. ಈ ತತ್ವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾನು ಯೋಚಿಸುವದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅನಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಾನವಾಗಿ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆ
ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಅತೀಂದ್ರಿಯ
ಈಗ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನವ ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಸ್ಟೀಫನ್ ಎಚ್. ವೊಲಿನ್ಸ್ಕಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದರು.
ವಸ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅಸಾಧ್ಯತೆ ಮುಖ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ವಸ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಣಗಳ ಸ್ವರೂಪದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದರು. ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟಾನ್‌ಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಕಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ - ಕ್ವಾಂಟಾ ಮತ್ತು ಕ್ವಾರ್ಕ್‌ಗಳು, ಇದು ತರಂಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ವಾಂಟಮ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಬೆಂಬಲಿಗರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ, ಅವನ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. .
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯ, ಅವನ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೂಗಿ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ
ಆಲೋಚನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ವಿಷಯವು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿತ್ತು, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ನಿಖರವಾದ ಮಾಪಕವಾಗಿತ್ತು.
ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯದ ತೂಕವು ಒಂದು ಗ್ರಾಂನ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಭಾಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ತೂಕವು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿತು.
ಸಮಾನವಾದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆವಿಷ್ಕಾರವೆಂದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಡಾರ್ಕ್ ರೂಂಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರು. ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಜವಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಕಂಕಣ
ಪ್ರೀಸ್ಟ್ ವಿಲ್ ಬೋವೆನ್ ಅವರು ಸರಳವಾದ ನೇರಳೆ ಕಂಕಣವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು.
ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಕಂಕಣವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದು, ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು, ಅಸಭ್ಯ ಭಾಷೆ ಬಳಸುವುದು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಅಪಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಈ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮುರಿದರೆ, ಕಂಕಣವನ್ನು ಇತರ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಧರಿಸಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಪಾದ್ರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದೆ 21 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಅವನ ಜೀವನವು ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಾಣುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆನ್ರಿ ಬೀಚರ್ ಕಥೆ
ನೀರನ್ನು ವೈನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಜೀಸಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆನ್ರಿ ಬೀಚರ್ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮಹಾ ದೇಶಭಕ್ತಿಯ ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆನ್ರಿ ಮಿಲಿಟರಿ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಿಲಿಟರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು.ಒಮ್ಮೆ, ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಬೀಚರ್ ಗಾಯಗೊಂಡ ಸೈನಿಕನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮುಂದೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ. ಪರಿಹಾರವು ಶಕ್ತಿಯುತ ನೋವು ನಿವಾರಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ - ಮಾರ್ಫಿನ್.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜನರು ನೋವಿನ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.
ವಿಶ್ವ ಸಮರ II ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀಚರ್ ಸುಮಾರು 15 ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸುಮಾರು 1,000 ಜನರು. ನಂತರ ಅವರು "ದಿ ಆಲ್ಮೈಟಿ ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ" ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಸುಮಾರು 36% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು: ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡರು. .
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ
ಆಲೋಚನೆಗಳ ಭೌತಿಕೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳು:
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಅನುಭವಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆಲೋಚನೆಗಳ ವಸ್ತುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅವರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಆಲೋಚನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು.
ಮಿಂಚನ್ನು ಪಳಗಿಸಿದ ನಿಕೋಲಾ ಟೆಸ್ಲಾ, ಸಮಯದ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಅನೇಕ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಯಶಸ್ವಿ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಿರಂತರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೇ ಇದರ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಒಂದೇ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ, ಒಳಗಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ - ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎದುರಿಸಿದ ನುಡಿಗಟ್ಟು: ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ (ಬೇರೆಯವರ ಅಥವಾ ನಮ್ಮದೇ). ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ರಾಬರ್ಟ್ ಪ್ಲುಚಿಕ್ ಅವರಿಂದ ದಿ ವೀಲ್ ಆಫ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್
ಕೆಲವು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಸರಿ - ಜೀವನದ ಅರ್ಥವು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನೈಜ ಅಥವಾ ನೆನಪುಗಳು ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅಳತೆಯಾಗಿರಬಹುದು: ಅವು ಶ್ರೀಮಂತ, ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವುವು? ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ: ಭಾವನೆಗಳು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ (ವಸ್ತುಗಳ) ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆ. ಹೆಚ್ಚು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವೂ ಇದೆ: ಭಾವನೆಗಳು (ಉನ್ನತ ಭಾವನೆಗಳು) ವಿಶೇಷ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿಯಮಾಧೀನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?
ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸಂವೇದನೆಗಳು ದೃಶ್ಯ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ಸ್ಪರ್ಶ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ (ನಮ್ಮ ವಾಸನೆ). ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಪ್ರಚೋದನೆ - ಗ್ರಾಹಕ - ಸಂವೇದನೆ.
ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೆನಪಿಸೋಣ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪಾಯಿಂಟ್ 10: ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರು, ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯ.
ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವದ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಮಾನವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನದ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೆ. ಅವರು ಹತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ "ಮೂಲಭೂತ" ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಆಸಕ್ತಿ-ಉತ್ಸಾಹ, ಸಂತೋಷ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ದುಃಖ-ಸಂಕಟ, ಕೋಪ-ಕ್ರೋಧ, ಅಸಹ್ಯ-ಅಸಹ್ಯ, ತಿರಸ್ಕಾರ-ತಿಸ್ಕಾರ, ಭಯ-ಭಯಾನಕ, ಅವಮಾನ-ನಾಚಿಕೆ, ಅಪರಾಧ-ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ. K. Izard ಮೊದಲ ಮೂರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಉಳಿದ ಏಳು ಋಣಾತ್ಮಕ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂತೋಷದಂತಹ ಏಕರೂಪದ ಭಾವನೆಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ, ಒಬ್ಬರು ಸಂತೋಷ-ತೃಪ್ತಿ, ಸಂತೋಷ-ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ-ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ-ಪರವಶತೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆತಂಕವು ಭಯ, ಕೋಪ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
1. ಆಸಕ್ತಿಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಸ್ವಾಧೀನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸಕ್ತಿ-ಉತ್ಸಾಹವು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಭಾವನೆ, ಕುತೂಹಲ.
2. ಸಂತೋಷವು ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಹಿಂದೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ಸಂತೋಷವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸಹ ಸಂತೋಷದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಅಡಚಣೆಗಳಾಗಿವೆ.
3. ಆಶ್ಚರ್ಯ - ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಹಠಾತ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ವಸ್ತುವಿನತ್ತ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
4. ಸಂಕಟ (ದುಃಖ) ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ (ಅಥವಾ ತೋರಿಕೆಯ) ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಾಧನೆಯು ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸಂಕಟವು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಭಾವನೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕಟದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪವೆಂದರೆ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದುಃಖ.
5. ಕೋಪವು ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬಯಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಪವು ಸ್ಥಾಯಿ ಭಾವನೆಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
6. ಅಸಹ್ಯವು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ವಸ್ತುಗಳು, ಜನರು, ಸಂದರ್ಭಗಳು) ಉಂಟಾಗುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ (ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ) ಸಂಪರ್ಕವು ಸೌಂದರ್ಯದ, ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಸಹ್ಯ, ಕೋಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸಹ್ಯ, ಕೋಪದಂತೆಯೇ, ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ತೀರ್ಪುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ತಿರಸ್ಕಾರವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸ್ಥಾನಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗಿನ ವಿಷಯದ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
8. ಭಯವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ವಿಷಯವು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುಃಖಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಭಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ). ಭಯದ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತೇನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮದ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಭಯಾನಕ) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
9. ಅವಮಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೋಟದ ಅಸಂಗತತೆಯ ಅರಿವು ಇತರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಅಪರಾಧವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಅಸಹಜತೆಯ ಅರಿವಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸಹ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಕೋಷ್ಟಕವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು "ಕಮ್ಯುನಿಟೀಸ್ ಆಫ್ ಅಡಿಕ್ಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್" ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಲೇಖಕ - ಮಿಖಾಯಿಲ್.
ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಭಯ, ಕೋಪ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ. ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಯು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
|
|
|
ಮತ್ತು ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದುವವರಿಗೆ. ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಚಿಂತನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ (ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು), ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸವು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರಬಹುದು:
ಪಿ.ಎಸ್. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! © econet
