Effectuer un massage pour bébé présente des nuances selon les différents groupes d'âge. Pour les nouveau-nés - mouvements de caresses, à 1-3 mois un frottement est ajouté.
Le massage du nourrisson aide à établir un contact tactile entre le bébé et sa mère, à normaliser le tonus musculaire du bébé et à le préparer à s'asseoir de manière indépendante, à ramper puis à marcher.
Selon sa finalité, le massage pour enfants peut être thérapeutique et préventif. Si la première est indiquée pour des anomalies du corps du bébé et est réalisée par un spécialiste, alors la seconde doit être réalisée pour tous les nourrissons.
Habituellement, dans de tels cas, le médecin écrit dans la référence : massage numéro 10 pour nourrissons. Cela signifie que 10 séances de massage préventif sont prescrites au bébé. Cette procédure peut facilement être maîtrisée par la mère du bébé afin de la réaliser de manière autonome dans un environnement familial confortable pour le bébé.
Avantage
Le massage général améliore l'apport sanguin aux tissus. Durant la séance, les récepteurs cutanés sont stimulés. Cela a un effet bénéfique sur l'état des systèmes nerveux et musculaire. Le sommeil du bébé s'améliore et il est moins capricieux. Cela est dû en partie à une meilleure digestion : les techniques de massage aident à éliminer les coliques et à normaliser les selles.
Les procédures de massage renforcent le système immunitaire et ont un effet raffermissant sur le corps. Le massage du nourrisson a un effet bénéfique sur le système musculo-squelettique, le système cardiovasculaire du bébé et favorise le développement de la motricité.
Contre-indications
Les manipulations sont contre-indiquées :
Étape préparatoire
Avant d'effectuer la procédure, il est nécessaire d'aérer la pièce. La température ambiante doit être de 20 à 22 0. Le massage des enfants doit être effectué sur une surface dure et plane. Cela peut être une table à langer ou un bureau ordinaire. L'endroit où il est prévu d'étendre l'enfant pour la manipulation est recouvert d'une toile cirée, d'une couverture et d'un drap.
Les ongles du futur massothérapeute doivent être coupés courts. Avant la manipulation, vous devez retirer les bijoux de vos mains afin de ne pas blesser la peau délicate de l'enfant.
Pour réaliser des techniques de massage, il est préférable d'utiliser la crème ou l'huile Johnson's Baby. Ces produits ne provoquent pas d'allergies.
Pour éviter les régurgitations, la manipulation doit être effectuée 30 minutes avant ou après la tétée. La procédure ne doit pas provoquer d'émotions négatives chez le bébé, elle doit être effectuée uniquement avec une attitude positive. Si le bébé est capricieux, mieux vaut reporter la séance.
Tout ce dont vous avez besoin (crème ou huile, couches, vêtements pour bébé, couche de rechange) doit être à portée de main.
La procédure commence par 5 minutes, progressivement, à mesure que l'enfant s'y habitue, la durée augmente.
Fonctionnalités pour différents groupes d'âge
Effectuer un massage pour bébé présente des nuances selon les différents groupes d'âge.
Pour les nouveau-nés
Le massage des nouveau-nés est recommandé au plus tôt à l'âge de 20 jours. Les mouvements doivent être légers, caressants, dans le sens de bas en haut et de la périphérie vers le centre. Les articulations du genou, la face avant des jambes, la face interne des cuisses, les mamelons, les organes génitaux et la colonne vertébrale ne sont pas exposés.
L'ensemble de la procédure comprend plusieurs étapes.
De 1 à 2 mois
Un léger frottement peut être ajouté aux caresses. A un à deux mois, les muscles de l’enfant sont encore en hypertonie physiologique. Cela se voit aux jambes et aux bras pliés et ramenés au ventre, ainsi qu’à la position du torse. Le massage pour bébé à partir de 1 mois vise à détendre les tissus musculaires. Par exemple, lorsque vous vous frottez la paume, vous devez faire attention à chaque doigt. La paume s'ouvrira progressivement.
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Il faut éviter d'appuyer sur le centre de la paume - à cet âge le réflexe de préhension fonctionnera. La paume se serrera, comme si elle tenait la main ou le doigt qui le touche. L'hypertonie augmente.
De 2 à 3 mois
En plus des caresses et des frottements, le massage des nourrissons pendant 2 mois peut contenir des éléments de vibration. Il s’agit d’une légère secousse des bras et des jambes de l’enfant.
En position couchée, il est nécessaire d’observer le comportement du bébé. À cet âge, il ne peut plus se tenir la tête pendant une courte période (10-15 minutes).
Matériel thématique :
Le massage pour un bébé de 2 mois vise à réduire l'augmentation du tonus musculaire. La procédure doit être démarrée et terminée par de légers mouvements de caresses.
De 3 à 4
Trois mois est un âge de transition, où la plupart des enfants tiennent déjà la tête avec confiance. L'augmentation du tonus musculaire continue de persister, mais elle est déjà proche de la normale. L'enfant essaie de se retourner tout seul sur le dos ou sur le ventre.
Le massage pour un bébé de 3 mois doit viser à renforcer les muscles et à avoir un effet général sur le développement.
La procédure peut être combinée avec des éléments d'exercices de gymnastique simples. Tirer légèrement la main de l'enfant l'aide à se retourner. Après un certain temps, l'enfant peut se retourner indépendamment du ventre ou revenir sur le côté et sur le dos.
Le massage pour les nourrissons de 3 à 6 mois aide à développer de nouvelles capacités motrices et à consolider les anciennes.
De 4 à 5
A l'âge de 4 mois, l'hypertonie musculaire disparaît, le massage peut être réalisé plus longtemps qu'à un âge plus précoce. Désormais, une procédure peut prendre jusqu'à une demi-heure. Les techniques de massage visent à renforcer les muscles.
Un enfant de 4 mois doit se faire masser en lui parlant doucement lors de la manipulation. A cet âge, le bébé perçoit bien la parole qui lui est adressée, comprend non pas tant le sens des mots prononcés, mais le ton avec lequel ils ont été prononcés.
De 5 à 6
Un massage pour bébé de 5 mois est réalisé en tenant compte du développement de sa motricité. À cet âge, le bébé peut être préparé à ramper. Une attention particulière est portée au massage des pieds.
Le massage pour un bébé de 5 mois comprend la répétition du rampement. Le bébé est allongé sur le ventre, ses jambes sont pliées au niveau des genoux et ses bras sont ramenés sous ses côtés. Les pieds sont fixés avec la paume de la main. Le bébé s'éloigne de la paume et essaie par réflexe de faire des mouvements rappelant le rampement.
De 6 à 8
Dans cette tranche d’âge, le bébé rampe et s’assoit de manière autonome. Il est déconseillé de placer un enfant avant 6 mois. Cela peut avoir un effet néfaste sur votre posture. Le massage infantile pour un enfant de six mois est combiné à un entraînement assis. Pour ce faire, le bébé, allongé sur le dos, est autorisé à serrer les doigts et à les tirer légèrement vers lui. Le bébé se relève par réflexe, essayant de s'asseoir.
Le massage pour un enfant de 7 mois prend plus de temps. A cet âge, la répétition à pied peut être faite. Un bébé de sept mois est placé en position verticale et soutenu par la taille. Permettez-lui de démarrer sur une surface horizontale sans s’appuyer complètement dessus. Le bébé, se sentant soutenu, bougera ses jambes.
La colonne vertébrale de l’enfant est encore faible et n’est pas entièrement préparée à la marche. De tels exercices d'entraînement apprennent à l'enfant à bouger de manière autonome, puis il apprendra à marcher plus vite.
De 8 à 12
A l'aide de massages, ils consolident les compétences de ramper et de position assise acquises jusqu'à huit mois et continuent de s'entraîner à la marche. Un bébé de 8 mois peut se faire masser plusieurs fois par jour.
Un massage quotidien associé à des exercices de gymnastique simples effectués de manière passive contribue à renforcer la motricité du bébé.
Des touches douces quotidiennes de la mère sont tout simplement nécessaires pour le bébé. Mais malheureusement, cela ne suffit pas au bon développement du nouveau-né. Tous les jours et c'est ce dont nous avons vraiment besoin. Cela lui procurera non seulement du plaisir, mais l'aidera également à se développer correctement, à renforcer ses muscles encore faibles et à développer des mouvements qui ne sont pas encore habiles. Nous vous indiquerons l'aide appropriée pour développer les compétences et améliorer la santé de votre bébé.
Un massage régulier améliore la circulation sanguine et élimine les déficiences nerveuses et orthopédiques. Le grand avantage du massage est qu'avec son aide, les réflexes résiduels ineptes sont éliminés beaucoup plus rapidement, ce qui, grâce au massage, devrait se transformer en l'acquisition de compétences et d'aptitudes.
Il a été prouvé que des séances de massage régulières augmentent les fonctions protectrices d'un corps encore petit et faible, que le système immunitaire commence progressivement à « s'activer » et à résister aux maladies, et que le système digestif commence à réagir plus favorablement aux aliments.
Est-ce que ça vaut la peine de se faire masser soi-même ?
Se promener au grand air est un plus indéniable. Mais quand même, si vous souhaitez consulter un spécialiste, vous devrez faire face à de longues files d'attente dans les établissements médicaux avec une pré-inscription pour un massage.
Cependant, de telles visites ne sont pas toujours possibles en raison du manque de temps libre des jeunes mamans. Dans ce cas, vous pouvez effectuer l'intervention vous-même sans perdre de temps précieux en déplacements à l'hôpital.
Le massage est prescrit à presque tous les bébés. Et cela n'est absolument pas dû au fait que l'enfant présente ou non des anomalies. Au cours d'une année, il est recommandé de réaliser trois séances de massage avec de courtes pauses. Tout cela aide le bébé à s'adapter à l'environnement.
Prescription par un pédiatre du « Massage N°10 »
Avez-vous consulté votre pédiatre et elle vous a prescrit ? N'ayez pas peur. Cela ne signifie pas du tout que vous avez besoin d'un spécialiste spécial et d'une séance de traitement spéciale. Ce rendez-vous consiste en un massage réparateur (régulier) d'une durée de 10 jours.
La réalisation de ce massage ne nécessite aucune compétence ou connaissance médicale particulière. Néanmoins, si un massage thérapeutique vous est prescrit, il serait alors plus correct de contacter un spécialiste.
Préparation obligatoire avant d'effectuer un massage
Pour éviter de laisser votre enfant seul sans surveillance, vous devez vous préparer à l'avance. Aérez la pièce, puis réchauffez-la jusqu'à une température acceptable pour un enfant de 20-22°C. N'oubliez pas que les petits enfants se refroidissent très vite et ont besoin d'une chaleur constante.
Préparez l'endroit où vous comptez vous installer. Vous devez étendre une couverture moelleuse ou une couverture en flanelle, le massage ne peut être effectué que sur une surface plane.
Vous devez également préparer tout ce dont vous avez besoin pendant et après le massage. Pendant l'exercice, utilisez une huile spéciale ou une crème pour bébé. Appliquez le produit de massage sur la peau de votre bébé en effectuant des mouvements doux. La peau doit se réchauffer légèrement. Lors d'un massage, les mains de la mère doivent être chaudes, douces et propres.
N'oubliez pas qu'un bébé a une peau plutôt délicate et qu'elle est très facile à abîmer. Avant de faire un massage, coupez-vous les ongles pour qu’ils ne se grattent pas et retirez les bagues et les bracelets.
Le meilleur moment pour un massage est lorsque le bébé est de bonne humeur et n'a pas tendance à dormir.
Pour éviter les régurgitations, veuillez noter que la procédure doit être effectuée 30 minutes avant de nourrir ou 30 à 45 minutes après avoir mangé.
Quand ne faut-il pas masser ?
Bien sûr, vous ne voudriez pas faire de mal à votre bébé. Par conséquent, il existe un certain nombre de raisons temporaires, en présence desquelles les procédures devraient être reportées pendant un certain temps :
- Non recommandé massage pour bébés, âgé de moins de 20 jours ;
- Si le bébé a des vomissements, une indigestion ;
- Lorsqu'une éruption cutanée, un érythème fessier ou une éruption cutanée apparaissent ;
- De plus, vous ne devez pas déranger votre bébé s'il a de la fièvre, à cause de vaccins, de poussées dentaires ou d'une maladie.
Massages pour bébés
Il est impératif de rappeler qu’il ne faut en aucun cas exercer trop de pression sur les parties du corps du bébé qui ne sont pas encore complètement formées. Après tout, les muscles sont encore affaiblis et tous les os ne sont pas encore devenus plus solides et n'ont pas gagné en calcium. De plus, dans les premiers stades du développement d’un bébé, les massages du cou et de la tête doivent être évités. Les mouvements ne peuvent être rendus que fluides et doux. En même temps, sans écraser la peau de bébé.
Il convient également de prêter attention à l’état de l’enfant, à la réaction de son corps et à ses expressions faciales. Si le bébé exprime son mécontentement, il est préférable de reprogrammer le massage à un autre moment ou de le reporter au lendemain. Si vos actions sont correctes, la réaction de l’enfant sera positive.
Quelques règles utiles :
- Lors d'un massage, les médecins recommandent de suivre la séquence d'actions des zones massées. Commencez par les membres inférieurs, en passant par les bras, puis le ventre, la poitrine et le dos ;
- Vous ne pouvez pas masser la surface interne de la cuisse, car il y a beaucoup de terminaisons nerveuses là-bas et elle est plus sensible ;
- Les genoux ne sont pas encore formés. Limiter tout impact sur eux en raison des risques de blessures ;
- Zones d'organes particulièrement importants. Autrement dit, le cœur et le foie ne devraient pas être affectés. Après tout, les organes sont situés assez près de la surface du corps ; une exposition directe peut nuire gravement à la santé de l’enfant ;
- Il est également recommandé de ne pas toucher la zone de la colonne vertébrale, un tel effet pouvant être douloureux pour le bébé ;
- Le massage ne doit pas affecter la région génitale ni les glandes mammaires.
Massage relaxant pour bébé :
- Avec des mouvements légers et fluides, nous commençons à masser les pieds, ainsi que le dos et les côtés, en passant doucement jusqu'au bout des orteils du bébé ;
- Caresser la main, en commençant par les doigts et en passant progressivement aux épaules ;
- Les caresses avec la main se font facilement et en douceur dans le sens des aiguilles d'une montre dans la zone du ventre ;
- Massez la poitrine du ventre aux épaules et au dos ;
- On caresse le dos avec le dos de la main de la colonne vertébrale vers les côtés et des fesses jusqu'aux épaules.
- Ce massage peut être effectué quotidiennement, en commençant par une séance de 3 à 5 minutes, puis en augmentant la durée jusqu'à 10 minutes. Faites le massage pendant 4 mois.
Massage relaxant pour calmer bébé :
Caressez le visage du bébé avec des mouvements doux de vos doigts au niveau des sourcils et sur les ailes du nez.
Il est maintenant important de commencer des exercices plus actifs en ajoutant de la gymnastique. Aussi, à ce stade de développement d'un bébé à partir de 4 mois, des exercices sont ajoutés :
- Vélo- prépare le bébé à ramper et renforce les muscles des jambes ;
- Vanka, lève-toi- est un exercice préparatoire à la position assise.
Après tout, le tonus musculaire de l’enfant est déjà revenu à la normale. La gymnastique passive des bras et des jambes mérite d'être augmentée avec le temps. Passez environ une demi-heure sur les exercices, tous les mouvements ne doivent pas être répétés plus de 3 fois. N'oubliez pas non plus que vous ne devez pas effectuer de mouvements brusques et saccadés des bras et des jambes.
Même si les muscles sont devenus plus forts, des mouvements imprudents peuvent toujours nuire au bébé.
Vous devez commencer les exercices par de légères caresses et des frottements doux. Une fois le corps du bébé réchauffé, commencez les exercices.
Massage des jambes et des pieds :
En soulevant légèrement la jambe du bébé, frottez uniquement la partie externe et arrière du bas de la jambe et de la cuisse avec des mouvements de lissage de la main ;
Jeu "Vélo" - en serrant le tibia du bébé avec vos mains, pliez et redressez la jambe. Faites cela également lors de la prochaine étape ;
De cette façon, vous développez et renforcez les articulations et les muscles du genou, qui contribuent au mouvement ultérieur des jambes.
Massage des mains :
Levez la main de votre bébé. En effectuant de légers mouvements de votre paume, commencez à frotter la poignée de la main à l'épaule, en déplaçant légèrement la peau. A ce stade de développement, il est déjà possible d'intensifier les mouvements lors du massage : une telle manipulation renforcera les muscles de l'enfant ;
Placez votre pouce dans la main de votre enfant. Il va le comprimer par inertie. Saisissez ensuite sa main avec votre paume, pliez le bras de l'enfant au niveau du coude, puis croisez-le au niveau de la poitrine, puis remettez-le dans sa position d'origine. Cette action peut être réalisée simultanément avec les deux mains du bébé.
Massage abdominal :
Comme auparavant, le massage s'effectue par de légers mouvements de caresses dans le sens des aiguilles d'une montre ;
Continuez la même manipulation que précédemment en augmentant légèrement la pression de votre paume, et déplacez votre paume de haut en bas, vers les côtés droit et gauche.
"Vanka, lève-toi"
Placez votre pouce dans la paume du bébé, celui-ci doit être en position allongée. Ensuite, enroulez votre paume autour de son poignet et soulevez ses bras. Par inertie, la tête et les épaules du bébé devraient se relever.
Cet exercice doit être effectué 3 à 4 fois. Il est effectué non seulement pour préparer l'enfant à s'asseoir, mais remplace également le massage du cou, renforçant les muscles du cou.
Retournez le bébé sur le ventre. Comme auparavant, avec des mouvements de caresse de la paume, frottez les fesses et le dos de l'enfant par le haut et vice versa ;
En augmentant légèrement la pression des mouvements, pétrissez le dos de l’enfant du bout des doigts.
N'oubliez pas d'éviter les zones des reins et de la colonne vertébrale.
Conclusion
Le bébé a besoin d’une attention constante de la part de sa mère. Contribuez à cela et développez votre bébé. Effectuez une série de cours de gymnastique avec lui et votre bébé sera alors fort et joyeux.
L'article a été préparé et édité par : chirurgienDe nos jours, seuls quatre enfants sur cent naissent en parfaite santé. Il y a plusieurs raisons à cela, mais si le bébé ne fait pas partie des 4 % chanceux, l'analyse des circonstances qui y ont conduit ne sera plus utile. Ce qu'il faut faire? Ne désespérez pas! Des massages et des exercices réguliers restaureront et renforceront la santé de votre bébé. De plus, plus tôt vous commencerez à agir, meilleurs seront les résultats que vous pourrez obtenir.
Un bébé a-t-il besoin de massages et de gymnastique ?
La seule façon d'entendre une réponse compétente à cette question est de demander à votre médecin. Des massages et de la gymnastique sont nécessaires si :
- La grossesse de la mère s'est déroulée avec des complications et une hypoxie fœtale intra-utérine, il y a eu un traumatisme à la naissance, une prématurité et une encéphalopathie périnatale ; L'enfant est trop excitable et pleurnicheur ou, au contraire, léthargique et apathique, mange mal et est souvent malade ; Régurgite constamment, mais le chirurgien ne trouve aucune pathologie gastrique chez le bébé ; Sa tête est principalement tournée vers la gauche ou la droite, et votre regard attentif remarque avec inquiétude que ses traits sont déformés ; L'enfant, pris sous les aisselles, « fait des pas », pose ses pieds sur la pointe des pieds, les croise ; Vous asseyez l'enfant allongé sur le dos, en le tenant par les mains, et en même temps ses bras ne se redressent pas, mais restent pliés au niveau des coudes du début à la fin du mouvement ; Ses plis fessiers ou plis sur les faces internes des cuisses sont asymétriques ; Le bébé a la peau « marbrée », les pieds et les paumes sont constamment humides et froids ; L'enfant est en retard de développement physique, maîtrise lentement la motricité (tient mal la tête, ne se met pas longtemps à quatre pattes, ne reste pas assis pendant six mois).
Pourquoi le massage et la gymnastique aident-ils un nourrisson ?
Chaque jour, des changements morphologiques et physiologiques surviennent dans le corps du bébé. En influençant les muscles et la peau de l'enfant, qui semblent sans rapport avec ses organes et systèmes internes, le massothérapeute semble tirer des fils magiques invisibles et, avec leur aide, parvient à normaliser les fonctions altérées. Tout d’abord, cela s’applique au système nerveux.
Quel est le mécanisme d’action du massage et de la gymnastique ?
Le massothérapeute influence les récepteurs de la peau, des muscles et des articulations, et des impulsions apparaissent dans le cortex cérébral qui se propagent aux zones voisines responsables de diverses fonctions corporelles. Directement dans la peau, le massage provoque le renouvellement de l'épithélium et, en combinaison avec la gymnastique, l'apport sanguin à la zone massée s'améliore, active le flux lymphatique et stimule le métabolisme. Le massage abdominal, par exemple, normalise les fonctions du tractus gastro-intestinal.
Est-il possible de se passer de massage et de gymnastique ?
Rappelez-vous les règles :
- Un nouveau-né a une tâche difficile : s'adapter au monde dans lequel il se trouve. Ainsi, pendant les 4 premières semaines, les médecins ne compliquent pas la vie de ces petits avec un stress supplémentaire. Ils commencent au deuxième mois, et après six mois, l'importance du massage passe progressivement au second plan et la gymnastique commence à prendre de plus en plus de temps. La mauvaise santé d’un enfant est une contre-indication absolue aux cours ! Attendez qu'il récupère enfin. Habituellement, les enfants aiment les massages et la gymnastique. Ils apprennent facilement les exercices et, à mesure qu’ils grandissent, vous « aident » avec diligence. Si votre bébé montre du mécontentement au début, ne vous inquiétez pas. Distrayez-le avec un jouet, calmez-le avec un mot gentil, prenez-le dans vos bras. Il faudra être patient : l'enfant se mettra au rythme des cours et s'habituera progressivement aux procédures. Si un exercice en particulier ne vous plaît pas, faites-le en dernier ou réduisez le nombre de répétitions. Ne soyez pas trop zélé, les sensations seront désagréables et, plus encore, le bébé se souviendra longtemps de la douleur. La rougeur de la peau, si elle apparaît sous les mains, doit être modérée et uniforme. Il ne doit y avoir aucune tache rouge et, bien sûr, aucun bleu sur le corps de l’enfant ! Les cours ont lieu tous les jours le matin, une heure avant le repas ou deux heures après, à une température de 20-22°C, dans une pièce lumineuse, bien aérée et sans courants d'air. Faites des massages et de la gymnastique sur la table à langer, accessible librement de trois côtés. Avant de commencer les cours, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon. Retirez les montres, bagues, bracelets – tout ce qui peut vous rayer. Il ne doit y avoir aucune blessure ni écorchure sur vos mains et vos ongles doivent être coupés courts. N'utilisez pas de pommades et de crèmes. L'enfant reste nu pendant le massage, première partie du complexe. Mais pour la gymnastique, équipez-le comme un véritable athlète - avec une chemise ou un t-shirt à manches courtes et une culotte ou des couches.
Exercices sur le ballon
Exercice 1.
Position de départ (i.p.) - l'enfant est allongé le ventre sur un ballon gonflable ; les jambes sont pliées en forme de « cuisses de grenouille » et pressées contre le ballon. Votre assistant tient les jambes du bébé dans cette position, et vous prenez les mains du bébé dans vos mains et le tirez vers vous, puis le ramenez à la position de départ. Répétez 10 fois. N'oubliez pas de mettre une couche sur le ballon !
Exercice 2.
I. p. comme dans l'exercice 1. Votre assistant redresse les paumes de l'enfant pour que tous les doigts deviennent droits et les presse contre le ballon. Vous tenez le bébé par les tibias et le tirez vers vous, puis vous le ramenez au i. n. Répétez 10 fois.
Exercice 3.
I. p. comme dans l'exercice 1. Les paumes du bébé sont pressées contre le ballon par votre assistant, qui le tient, et votre tâche est de prendre les pieds du bébé dans vos mains et, en le retournant sur le ballon, de placer ses pieds dessus la surface horizontale de la table recouverte d'une couche. Le corps de bébé reste sur le ballon, mais on veille à ce que l'appui soit sur l'ensemble du pied : les orteils rentrés doivent être redressés. Ne placez pas le bébé sur les bords intérieurs ou extérieurs des pieds. Le contact des pieds avec la surface de la table est de courte durée : sans pause, déplacez le ballon vers la position de départ. Répétez 10 fois.
Exercice 4.
I. p. comme dans l'exercice 1. Prenez les mains de l'enfant dans les vôtres et inclinez le ballon pour que le bébé touche la surface de la table avec les paumes ouvertes. Assurez-vous qu'il ne se cogne pas le front ! Répétez 10 fois.
Exercice 5.
L'enfant est allongé le dos sur le ballon. Vous le tenez par les côtés et le balancez doucement d'un côté à l'autre et d'avant en arrière - 10 fois dans chaque direction. L'exercice aide à détendre les muscles.
Si vous remarquez que le bébé se cambre constamment à droite ou à gauche, allongé sur le ventre ou sur le dos, c'est-à-dire que le tonus musculaire d'un côté est plus élevé que de l'autre, effectuez l'exercice 6.
Exercice 6.
Placez l'enfant de côté sur le ballon : s'il se penche à droite, à droite, s'il se penche à gauche, à gauche. Balancez doucement le ballon le long de l'axe du corps de l'enfant. Répétez 10 fois.
Les exercices sur le ballon aident le bébé à se détendre et facilitent le massage ultérieur.
Massage du dos pour bébé
Couvrez la table avec une couverture en flanelle pliée plusieurs fois et placez une couche dessus. Enroulez une couche épaisse et placez-la sous la poitrine du bébé. Votre assistant tend les mains du bébé vers l'avant, les pressant contre la surface de la table avec les paumes tendues.
1. Les CARESSAGES s'effectuent avec le dos des doigts fermés, de bas en haut du dos, en commençant par les fesses qui sont également massées. Répétez 5 à 6 fois.
2. Le FROTTEMENT s'effectue avec le dos des doigts fermés, leurs phalanges médianes, dans un mouvement circulaire remontant le dos, en partant des fesses. Répétez 4 fois.
3. CARESS (voir exercice 1).
4. Pétrissage À l'aide des jointures des doigts fermés, effectuez des mouvements en spirale de bas en haut le long du dos. Répétez 3 à 4 fois.
5. Terminez le massage du dos par des CARESSAGES (voir exercice 1).
Massage des mains pour bébés
Seule la surface externe des bras est massée - d'abord les épaules (entre les articulations du coude et de l'épaule), puis les avant-bras (entre les articulations du poignet et du coude).
1. LES CARESSAGES s'effectuent de bas en haut avec la surface palmaire des doigts fermés. Répétez 5 à 6 fois.
2. RUINING - dans la même direction et dans le même ordre. Répétez 5 à 6 fois.
3. CARESS (voir exercice 1).
4. Le pétrissage, comme pour un massage du dos, se fait de bas en haut. Répétez 3 à 4 fois.
5. CARESS (voir exercice 1).
Exercices de respiration pour les nourrissons
Position de départ : sur le dos. Prenez l'enfant par les mains et croisez les bras sur sa poitrine en plaçant alternativement la gauche et la droite sur le dessus. Répétez 4 fois. Ensuite, levez simultanément les deux mains et placez-les derrière la tête de l’enfant de manière à ce qu’elles reposent sur la surface de la table, parallèlement l’une à l’autre. Baissez ensuite vos bras en les étendant le long de vos hanches. Répétez 4 fois.
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Si le massage général est effectué à des fins thérapeutiques, il est alors nécessaire de travailler selon la méthode du massage différencié. La base de la technique de cette étude est basée sur l'identification de zones particulièrement problématiques dans lesquelles certains muscles peuvent être en hypertonie, tandis que d'autres peuvent être en état d'étirement, c'est pourquoi des techniques relaxantes et toniques sont utilisées dans une section dédiée et différenciée.
A l'aide de techniques toniques réalisées de manière intensive et rapide, un regain d'énergie est assuré, la somnolence disparaît, l'activité mentale et la fonction cardiaque sont activées et le métabolisme s'améliore. Avec l'intensité de l'exposition, il ne faut pas oublier que les sensations douloureuses ne sont pas acceptables.
Pour détendre les muscles hypertoniques, toutes les techniques sont réalisées en douceur, lentement, en travaillant chaque centimètre de la peau, soulageant les tensions et le stress.
Une approche différenciée est également importante pour les personnes en bonne santé qui mènent une vie sédentaire et se trouvent constamment dans la même position.
L'un des types de massage différencié est sélectif.
Les particularités de cette technique sont de réaliser un massage général prenant en compte la maladie, qu'il s'agisse :
· ostéochondrose;
· scoliose ;
· pneumonie;
· obésité;
· cellulite;
· ulcère d'estomac, etc.
La règle la plus importante pour un massothérapeute est que toutes les techniques et procédures doivent être exécutées de manière à ce qu'elles profitent au patient.
Massage relaxant
Un massage relaxant ou massage de relaxation de l'ensemble du corps soulagera la fatigue et les tensions musculaires, soulagera le stress, la dépression et les maux de tête, augmentera les défenses de l'organisme, apportera du repos à chaque cellule du corps et procurera des sensations tactiles agréables.
Les nerfs tendus pendant la journée et la fatigue peuvent provoquer une dépression émotionnelle, qui entraîne une diminution de l'état de santé général, de l'insomnie, une mauvaise humeur, des maux de tête persistants et des douleurs musculaires. Dans un tel état, une personne a un besoin urgent d'émotions positives.
MASSAGE RELAXANT
But du massage de relaxation ou de relaxation
Un massage relaxant général ou une relaxation du corps entier est conçu pour détendre les muscles du corps, se débarrasser de l'excitabilité nerveuse et créer les émotions positives nécessaires qui peuvent augmenter la vitalité globale et donner à une personne une sensation de nouvelle force.
Un massage relaxant ou relaxation a également une fonction thérapeutique, puisqu'il soulage le stress et prévient le développement des conséquences du stress : accident vasculaire cérébral ou crise cardiaque, angine ou ulcères d'estomac, migraines et insomnie. Tout dans le corps humain est interconnecté, c'est pourquoi un massage de relaxation curatif ou un massage de relaxation apporte non seulement des sensations tactiles agréables, mais a également un effet bénéfique sur trois composants principaux du corps - le système nerveux central et périphérique, le cerveau de la tête et le système musculaire. Grâce à l'activation de la circulation sanguine, les nutriments et l'oxygène frais sont délivrés aux cellules du cerveau et à tous les organes, ce qui élimine l'anxiété et la douleur dans le corps. Il y a un écoulement de lymphe à travers les vaisseaux lymphatiques, de sorte que les processus métaboliques sont activés dans les cellules, elles commencent à « respirer » plus librement et à se débarrasser des produits de leur activité vitale.
Se préparer à un massage relaxant
Lorsque vous effectuez un massage relaxant à la maison pour votre mari ou votre femme bien-aimé, vous devez vous assurer que la température ambiante est de 21 à 24 °C, créer un éclairage tamisé pour une relaxation supplémentaire du corps, préparer une table de massage et des huiles aromatiques.
Massage général pour bébés
Leur odeur aide à calmer les nerfs et leurs propriétés médicinales procureront un effet thérapeutique. Lors de l’utilisation d’huiles essentielles en mélange avec une base : huile d’olive, de pêche, d’amande ou autre huile végétale, les mains du massothérapeute glisseront doucement sur le corps du patient.
Mécanisme d'action du massage de relaxation
À la suite d'effets mécaniques sur les terminaisons périphériques des nerfs et des organes sensoriels, les centres nerveux sont stimulés et des endorphines sont produites - des hormones de joie et de plaisir. Ils augmentent la résistance du corps au stress. Grâce à l'écoulement de la lymphe et du sang, la fatigue et la lourdeur des jambes et des bras sont soulagées.
MASSAGE RELAXANT POUR HOMMES
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On a fait une DGP + NSDG, il y a un spasme modéré des vaisseaux du cou, l'échographiste a dit que cela passe tout seul d'ici six mois ou un an, le neurologue a dit que l'échographie est bonne, ce spasme est absolument rien d'inquiétant, mais elle m'a recommandé un ostéopathe à la place d'un massage. Je ne sais même pas, je veux quand même le faire, un massage tous les trois mois, c'est aussi utile pour le développement en général et ça soulagera les spasmes. Dont les enfants ont eu un spasme des vaisseaux sanguins du cou, qu'avez-vous utilisé pour le soulager ?
commentaires
L'un ne gêne pas l'autre :) Un massage, c'est bien, et on peut aller chez un ostéopathe. Allez-y, ça ne fera pas de mal. Si, bien sûr, il existe une opportunité financière pour tout à la fois.
Ils ont fait de l'électrophorèse
Ils ont fait des massages et des électrophorèses !)
- @judisilk, donc je choisis d'un point de vue financier. L'ostéopathe n'est pas donné et le massage maintenant aussi
On nous a également prescrit de l'électrophorèse, nous avons commencé à en recevoir maintenant, et des massages en octobre.
- @melkaj92 il y a eu un contact avec un bon ostéopathe pas cher, quelque part dans le quartier de la grange. Il vaudrait mieux y aller de toute façon)) Bien sûr, c'est à vous de décider. Nous avons fait un massage général, une électrophorèse sur la zone du cou, nous avons fait nous-mêmes de la paraffine-ozokérite et nous sommes également allés chez un ostéopathe.
Bon, pas tout en même temps, bien sûr, la première année)) tu ne pourras pas tout maîtriser d'un coup)))
- @judisilk, merci) c'est-à-dire, pouvons-nous tout faire un par un ?)
Nous sommes allés chez un ostéopathe et avons eu un massage général (pas en même temps). D'après mes impressions personnelles, le résultat d'un ostéopathe était meilleur.
Massage différencié 10
Peut-être que nous n'avons tout simplement pas eu de chance avec la masseuse, ou que l'enfant était encore en bas âge (nous avons commencé à 3 mois), nous n'avons pas encore fait de deuxième cours de massage, mais nous prévoyons.
Même chose chez nous, à partir de demain électrophorèse, puis massage
Ils ont combiné la paraffine avec le massage, l'électrophorèse avec la thérapie par l'exercice et un ostéopathe séparément. Probablement, peu importe vos efforts, vous ne pourrez pas le combiner)))
Massage + piscine à 8-9 mois, répétition échographie, tout s'est bien passé
- @melkaj92, massage, électrophorèse et ostéopathe
Notre neurologue a dit que l'ostéopathie c'est des conneries, je ne peux m'empêcher de la croire, tout comme le meilleur neurologue de Samara, ils ont fait des massages et des électrophérèses, tout s'est envolé ! Tant à la maison, j'ai eu beaucoup de chance avec la masseuse, il y a eu un bon effet. Si nécessaire, je vous donnerai les coordonnées.
- @dakylina, s'il te plaît donne-moi le contact de ton neurologue ?!
- @fruktella077, Abramova Irina Valerievna, îlot santé plus
Accueil / Types et types / Tonique
Le corps des jeunes enfants est très sensible à toute influence extérieure. C'est pourquoi toutes les manipulations de massage doivent être effectuées avec douceur. Lors de leur mise en œuvre, une grande attention est portée à l’humeur du bébé, à ses réactions et à son bien-être. Ces critères permettent de juger de l'efficacité des procédures, dont le massage tonique.
Chez les enfants plus âgés, il augmente l'activité, élimine l'apathie et garantit un élan de vigueur et d'énergie. Le massage tonifiant pour nourrissons est efficace comme méthode de correction, utilisé efficacement en cas d'hypotonie musculaire et de dysfonctionnement moteur.
Caractéristiques et techniques du massage tonique pour enfants
La durée d'une procédure revigorante est beaucoup plus courte qu'une procédure relaxante ou préventive. Cela ne prend pas plus de 15 minutes et le résultat arrive presque immédiatement. La base de ce massage tonique est constituée de mouvements vibrants. Le pétrissage, le tapotage, le tapotage et d'autres éléments sont également utilisés :
- Caresser et frotter.
Massage tonique général pour les enfants
C'est ici que commence le massage tonique pour enfants. Ils sont utilisés pour garantir que le corps de l’enfant se réchauffe et soit prêt pour la prochaine étape d’exposition.
- Pétrissage. Augmente parfaitement le flux sanguin vers les zones touchées. Éveille la vitalité.
- Tapoter, tapoter. Ils aident à activer les processus se produisant dans les couches profondes des tissus.
- Vibration. L'élément principal de la procédure. Renforce et augmente l'effet de toutes les manipulations précédentes.
Les bienfaits du massage tonique pour enfants
À l'aide des manipulations ci-dessus, d'excellents résultats sont obtenus :
Un massage tonique pour enfants ne peut pas être effectué longtemps, sinon le bébé se fatiguera et le résultat sera complètement opposé à celui attendu. Il est recommandé de ne pas l'effectuer plus de 15 minutes, de préférence après les effets de renforcement général.
Technique pour réaliser un massage tonique pour enfants
La technique de procédure revigorante consiste à effectuer toutes les manipulations ci-dessus rapidement et énergiquement, mais dans un certain ordre :
- Les muscles du dos sont traités en premier. Toutes les techniques sont utilisées, y compris la vibration (sauf pour la zone des reins et du cœur).
- Un massage tonifiant des fesses est réalisé.
- Ensuite, des manipulations sont effectuées sur les jambes.
- Le bébé se retourne sur le dos.
- La zone de la poitrine et les bras sont massés.
- Ensuite, la surface avant des jambes est traitée, il est très utile d'utiliser la technique du feutrage.
Caractéristiques du massage tonique pour les nourrissons
Pour les nouveau-nés, l’objectif principal des procédures de tonification est de stimuler les muscles affaiblis. Il est préférable d'effectuer un massage tonique général pour nourrissons le matin, au réveil. Elle doit être réalisée par un spécialiste expérimenté qui activera l’état de l’enfant à l’aide de caresses, de frottements et de pincements. Les manipulations sont profondes et impulsives. Les étapes suivantes doivent être suivies :
Lors de manipulations toniques chez des enfants d'âges différents, et en particulier chez les nourrissons, il ne faut pas oublier que la procédure doit être effectuée avec le plus grand soin possible, car les nourrissons sont très sensibles à toute influence physique.
Accueil / Différentes parties du corps / Cou
Massage cervical enfant
Comme vous le savez, le massage sera utile à un enfant dès les premiers jours de sa vie. C’est particulièrement important pour les parties les plus mobiles du corps. L'un d'eux est le cou. Quelques mois après la naissance, le bébé commence à le bouger activement. Proportionnellement, la tête a plus de masse que le corps, cette partie de la colonne vertébrale supporte donc une charge plus importante.
Bien entendu, les techniques de manipulation facilitent le travail des muscles du cou et ont de nombreux effets bénéfiques. Mais avant de commencer la procédure de massage de la région cervicale d'un bébé, vous devez savoir quels avantages cela apporte.
Ainsi, cette procédure apporte les effets positifs suivants :
- Détend les muscles.
- Améliore la circulation sanguine vers le cerveau.
- Augmente le tonus de la peau de la surface massée.
- Corrige les défauts du système musculo-squelettique.
- Aide à se débarrasser des anomalies causées par l'hypertonie musculaire.
Se préparer à la procédure de massage cervical d'un enfant
La préparation au massage cervical s'effectue de la même manière que dans les autres cas :
Massage cervical pour un enfant en bonne santé
Pour comprendre comment masser le cou d’un bébé, vous devez comprendre le but de la procédure effectuée. Il est principalement administré aux enfants à des fins préventives. Si le bébé ne présente aucune anomalie de santé et qu'il n'y a pas de troubles du système musculo-squelettique, un ensemble de manipulations améliorant la santé est utilisé.
À la maison, un petit ensemble de manipulations est utilisé pour s'assurer que l'enfant tient sa tête et ne ressent aucune gêne. C'est l'un des domaines les plus populaires d'utilisation d'influences manipulatrices sur la colonne cervicale des nourrissons.
Complexe de massage cervical pour un enfant en bonne santé
Pour démarrer la manipulation il vous faut :
Massage cervical thérapeutique pour enfants
Pour les troubles du système musculo-squelettique et les maladies acquises de la colonne cervicale, le massage est souvent utilisé comme complément efficace au traitement. Pour certains diagnostics, cette procédure est le seul moyen efficace d’obtenir un rétablissement complet.
Ce type de manipulation est utilisé à des fins médicales pour lutter contre la courbure du cou chez l'enfant, également appelée torticolis musculaire.
En règle générale, l'apparition d'anomalies de la colonne cervicale chez les nourrissons peut être due à deux raisons :
- Le traumatisme de la naissance, qui est dans la plupart des cas à l'origine de cette déviation ;
- Pathologie au cours du développement fœtal, un peu moins fréquente que la précédente.
Les procédures de traitement commencent lorsque le bébé a deux semaines. Il est très important de consulter un médecin pour déterminer la gravité du trouble, la forme de traitement et le type d'interventions. Il est strictement déconseillé de se lancer seul dans un traitement sans l'avis d'un professionnel. Un ensemble de techniques de manipulation est sélectionné exclusivement par un spécialiste après un examen approfondi.
En fonction de la nature de la maladie, le médecin détermine si la mère sera en mesure d'effectuer les procédures elle-même ou si elles seront effectuées par un employé du salon de massage. Il vous expliquera également comment masser le cou d'un bébé à la maison, si cela est bien sûr possible.
L'essence du massage thérapeutique de la colonne cervicale est de diriger les effets de manipulation sur la zone affectée elle-même, sans causer de dommages en effectuant des mouvements contre-indiqués.
Contre-indications au massage cervical pour enfants :
- Augmentation de la température corporelle.
- Maladies infectieuses.
- Dommages cutanés (plaies, égratignures, irritations, éruptions cutanées).
- Rachitisme.
- Auto-massage pour les déviations des fonctions du système musculo-squelettique.
Il est très important de se rappeler que l’importance de cette procédure miraculeuse est très grande. Il ne faut pas ignorer les consultations du médecin et les résultats ne se feront pas attendre.
Massage et gymnastique pour les enfants de 3 à 7 ans
Ces dernières années, ou plutôt la dernière décennie, les massages destinés aux nourrissons ont pris de l'ampleur. Les enfants de moins d'un an sont entourés d'amour et d'attention, les parents essaient sincèrement de donner le maximum pour la bonne croissance et le développement de leur bébé. Une bonne nutrition, de la gymnastique, des cours de massage pour bébé et des jeux éducatifs deviennent obligatoires dans la vie d'un enfant jusqu'à un an.
Les parents font de leur mieux. Lorsque le bébé atteint l'âge d'un ou trois ans, l'attitude à son égard change. La plupart des parents ne se soucient plus autant du développement physique de leur enfant.
Une plus grande importance est accordée au développement intellectuel. Ils vous emmènent dans des clubs, des langues étrangères, de la musique. L'activité physique de l'enfant est souvent supprimée par les parents.
Qui n’a pas vu les parents faire constamment des commentaires pour que le bébé ne coure pas, ne grimpe pas ou ne gêne pas. Un enfant se transforme souvent en petit vieillard à l’âge de trois ans.
Le massage pour les enfants d'âge préscolaire passe complètement au second plan, il n'est plus pratiqué ni par la mère ni par le massothérapeute invité. Mais le bébé n’a pas seulement besoin de gymnastique au cours de sa première année de vie : le massage est utile et agréable. La période de préparation à l’école est également importante pour le bon développement du bébé.
La période de développement préscolaire d'un enfant est la plus importante. Après tout, c'est durant cette période que se forment les compétences qui seront nécessaires tout au long de la vie.
Massage général différencié 10 pour nourrissons
Marche active, saut, jeux de ballon actifs, capacité à prendre des décisions indépendantes, capacité à retenir son dos, posture. L'enfant apprend tout cela grâce à l'activité physique et aux mouvements indépendants dès l'âge préscolaire.
Les mouvements et les jeux actifs deviennent une source de connaissance du monde et de formation de la personnalité de l’enfant. Chez la plupart des enfants d'âge préscolaire, de nombreuses maladies orthopédiques se forment et se développent, créant un terrain fertile pour leur progression ultérieure à l'âge scolaire. Une colonne vertébrale faible n’est peut-être pas prête à rester longtemps au bureau. En conséquence, à la fin de la première année, l'élève contracte diverses maladies orthopédiques, telles que les pieds plats et la scoliose.
L'exercice physique et les massages à l'âge préscolaire permettront d'éviter de nombreux problèmes à l'école. Les jeux actifs de plein air auxquels les parents ont joué, une bonne activité physique et, bien sûr, des cours de massage pour bébé deviendront de véritables aides pour la santé et le développement de votre petit fort. Le massage des pieds plats et de la scoliose est absolument nécessaire.
Les cours de massage pour enfants se déroulent selon les mêmes règles que pour un adulte, en utilisant les mêmes techniques. Mais lorsque vous effectuez un massage pour bébé, rappelez-vous que l'intervention de massage doit certes être agréable, sans douleur, suffisante dans le temps, mais pas excessive, ce qui entraînerait une fatigue ou une fatigue dès la séance. Les cours de massage pour enfants doivent toujours être combinés avec de la gymnastique.
Le massage indolore pour bébé ne se limite pas aux techniques de caresses, qui sont réalisées uniquement avec des techniques superficielles. Il doit certainement capturer même les couches de tissus les plus profondes. L'art d'un massothérapeute pour enfants expérimenté réside justement dans le fait de pouvoir pétrir progressivement les tissus les plus profonds avec des mouvements agréables et doux, sans provoquer de douleur, et en délivrant des sensations agréables. Les neurologues prescrivent souvent un massage relaxant ou tonique aux enfants.
En quoi ces types de procédures de massage apparemment opposés diffèrent-ils, qu'ont-ils en commun ? Le point commun est que les deux suivent les mêmes règles. Mais la rapidité d’exécution et le choix des techniques déterminent le résultat final. Les techniques de effleurages doux détendent, les effleurages courts et vifs donnent un résultat tonique. Des techniques telles que le sciage, l'ombrage, le tapotage provoqueront un effet tonique, tandis qu'un frottement doux en spirale avec des techniques de vibrations douces donnera un effet relaxant.
Il est important que bébé aime les cours de massage bébé pour qu'il apprécie les séances de massage. Ce que ressentira un enfant lors des cours de massage dépend de la compétence et du professionnalisme du massothérapeute. Apprenez à ressentir l'enfant et la séance de massage fonctionnera certainement.
