Comment se débarrasser des pièces jointes. Psychologie pratique

Comment arrêter de s’attacher aux gens ?

En fait, l’affection pour les gens est très nécessaire dans la vie. Il te suffit de t'attacher à aux bonnes personnes. Et bien sûr, ce sont vos parents, frères et sœurs. Il devrait toujours y avoir quelques amis et seulement ceux qui ont été éprouvés par le temps et les circonstances difficiles. Et rien d'autre. Ne faites jamais confiance aux premières personnes que vous rencontrez ou aux personnes que vous connaissez à peine. Mais avec tout cela, n'oubliez pas que plus vous êtes personnel, moins vous risquez d'être trahi.

Pour ne pas s’attacher aux gens, il faut s’aimer et se respecter. Puisque l’attachement est une sorte de faiblesse. Vous devez être une personne autonome et l’attachement n’est pas un bon sentiment. Ce qui vous contraint et vous empêche de vous sentir libre et léger.

Voyez plus dans vos activités plutôt que chez les gens

Les gens changent. Ou ne se montrent pas avec le meilleur côté. Il se peut qu’ils ne vous traitent pas bien après certaines situations. Et cela peut nuire à votre réputation. Même ceux qui étaient proches de vous spirituellement peuvent vous faire du mal.

Trouver un chemin et apprendre à accepter les autres tels qu'ils sont vraiment et qu'ils ne correspondent pas toujours à ce que l'on pense d'eux.

Je suis moi-même pareil. Même si je déteste ça. Essayez de prêter plus d'attention à votre passe-temps, et sinon, écoutez plus de musique. Cela m'aide un peu.

Il n’y a rien de mal à se sentir « attaché » à une personne en particulier. Après tout, cela signifie que vous vous sentez à l'aise en sa compagnie, que vous n'êtes pas indifférent à ses soucis et difficultés, que vous partagez avec lui ses joies, ses angoisses et ses peines, etc.
En un mot, la capacité de « s’habituer » aux gens est un trait positif. Et il ne faut pas s'en débarrasser. Tout d'abord, parce que le processus d'une telle « délivrance » est associé au développement de l'insensibilité et de l'indifférence envers les autres. Et ce sont déjà des propriétés négatives de la personnalité humaine. Car nous sommes tous appelés à aider les autres. Spirituellement, matériellement, physiquement. Par tous les moyens à notre disposition. Ce qui n'est possible que dans les cas où une personne comprend et partage les problèmes des personnes auxquelles elle doit faire face. À en juger par le contenu de votre réponse, vous avez apparemment vécu une rupture avec un proche. soit cela vous pose un problème, soit d'une manière ou d'une autre vous avez vécu une forte chagrin. C’est pourquoi vous réfléchissez à la façon d’apprendre à ne pas laisser les gens s’approcher trop de vous. Pour que les séparations futures ne soient pas un traumatisme pour vous. Mais est-il possible, en protégeant la sphère propres émotions« coquille impénétrable », être amis et aimer ? La réponse à cette question, je pense, est évidente pour tout le monde. Étant donné qu’il n’y a aucune information spécifique dans votre recours, je ne peux naturellement pas tirer de conclusions. Cependant, je sais par expérience que se séparer des personnes qui nous sont chères est inévitable. Quelqu'un part dans une autre ville ou un autre pays, quelqu'un pour une raison ou une autre se détourne de vous... Et bien plus encore. Afin de se protéger au maximum des expériences « inutiles », il est important d'apprendre dès le début à évaluer correctement les possibilités de développer des relations et, avec bienveillance mais assez clairement, à réguler la distance émotionnelle. En pratique, cela s'exprime dans la capacité de ressentir à quel point une autre personne a besoin de communiquer avec vous et, d'autre part, d'empêcher un rapprochement si, à votre avis, il se heurte à des difficultés inutiles. Développer une telle compétence n’est pas facile, mais nécessaire. Et vous devez acquérir cette qualité vous-même. Il n'y a pas de « recettes » spécifiques pour cela et il ne peut y en avoir... Tirer des conclusions)

Ne percevez pas au départ les gens comme des amis ; il vaut mieux toujours garder vos distances, il sera alors plus facile de s'en séparer.

Dites et dites-vous que vous ne vous attachez pas aux gens, ce sont les gens qui s'attachent à vous. Allez-y plus facilement. Communiquez, augmentez votre estime de soi et les gens eux-mêmes voudront s'attacher à vous.

Vous voyez une question que l'un des utilisateurs du site a posée à l'Univers et les réponses à cette question.

Les réponses sont soit des personnes très semblables à vous, soit des personnes complètement opposées.
Notre projet a été conçu comme un moyen développement psychologique et la croissance, où vous pouvez demander conseil à des personnes « similaires » et apprendre de personnes « très différentes » ce que vous ne savez pas encore ou n’avez pas essayé.

Voulez-vous interroger l’Univers sur quelque chose d’important pour vous ?

Éléonore Brik

L'attachement est sentiment étrange le besoin de communiquer avec une personne avec qui il n'y a pas de relation amoureuse, mutuellement bénéfique ou matérielle. D'une part, il semblera qu'il n'y a rien de négatif dans l'attachement à une personne, mais d'autre part, le désir de voir et d'entendre l'objet de dépendance peut évoluer vers une véritable obsession.

Le problème est que l’attachement est une forme de dépendance destructrice à l’égard de circonstances extérieures.

Comment naît l’attachement ?

L'attachement a une forme normale et obsessionnelle. Dans une dépendance normale, il y a connexion émotionnelle au bon moment, mais dès qu'il passe, le besoin d'une personne disparaît. Lorsque l’absence d’une personne provoque une détresse émotionnelle, il est fort possible que l’attachement ait acquis une apparence obsessionnelle et malsaine.

Attachement névrotique - . C’est une sorte de retrait, mais pas au niveau physiologique, mais à un niveau subtil – spirituel. La dépendance envers une personne vous prive de liberté, vous empêche de vivre heureux et interfère avec la paix émotionnelle.

Au départ, la dépendance prend la forme d’une habitude. C'est le résultat de contacts, de communications, de rencontres et d'un sentiment de proximité à long terme. Lorsque des expériences à grande échelle ont tendance à se répéter, une dépendance se développe. Si des inconnus Communiquer, sortir avec quelqu'un, passer du temps ou vivre ensemble, avec le temps, la relation mènera inévitablement à la dépendance et à l'attirance.

L’attachement est un type de soutien émotionnel de la part d’une autre personne pour améliorer sa propre condition.

Comment se débarrasser de l’attachement ?

comme ça dépendance psychologique Le temps ne guérit pas. Une personne attachée à quelqu’un ne perçoit pas la vie de manière adéquate et agit de manière irrationnelle. Si la dépendance est due à relation amoureuse, alors s'en débarrasser n'est pas si facile. Cela s’explique par le fait que l’amour est une expérience forte, « le plus grand plaisir ». C'est pourquoi des difficultés surgissent. Une personne ne veut pas inconsciemment abandonner ce sentiment. Et qui refuserait ? Surtout si la relation a pris fin récemment, que les souvenirs sont frais et que la perte est inhabituelle.

Comment se débarrasser de l’attachement névrotique ? L'algorithme est le suivant :

Concentrez-vous sur l'actualité. Dès qu'une attirance pour l'objet de la dépendance apparaît, tournez en même temps vos pensées et votre attention vers ce qui se passe à l'heure actuelle. Profiter de la vie ici et maintenant est la chose la plus importante pour parvenir à l’harmonie avec le monde et avec soi-même. La capacité de porter l’attention sur le moment actuel de la vie éliminera la plupart des problèmes. Au moment de fouiller dans votre mémoire, vous vivez dans un passé qui n’existe plus. Calculer ce qui se passera dans 10 ans - dans un futur qui n'existe pas encore. C'est de la fantaisie et... La vraie vie qui se passe en ce moment même, à ce moment précis.
Après avoir réfléchi à l'objet d'attraction émotionnelle, répondez à la question : « Qu'est-ce que je veux ? Il arrive que nous l'interprétions mal. Si vous êtes honnête avec vous-même, la réponse sera : « Je ressens un vide intérieur et émotionnel. Je dois le remplir. À part l’attirance et la dépendance, je n’ai rien pour combler le vide. C’est la preuve que la personne pour laquelle il existe une attirance inexplicable n’a pas besoin de vous en tant que personne. Il est conseillé de trouver quelque chose pour combler le vide intérieur et l'apathie. Ce sont des choses qui contribuent à la croissance personnelle : des livres, une nouvelle entreprise, une passion, un passe-temps. Faites ce qui vous apporte de la joie. Une fois que vous aurez comblé le vide et éliminé l’ennui, l’attachement à la personne diminuera ou disparaîtra pour toujours.

Tout semble simple, mais il n’en était rien ! L'attachement est un sentiment insidieux. Souvent, nous ne voulons pas du tout nous en débarrasser, mais vivre ainsi devient insupportable. Ce qu'il faut faire?

Que faire quand on ne veut pas s’en débarrasser ?

Ne vous attachez à rien, car tout est temporaire.

L’état dans lequel on ne veut pas oublier et lâcher l’objet de dépendance est tout à fait normal. Ce n'est pas surprenant, car l'état d'amour est proche de l'état de nirvana, et qui voudrait y renoncer volontairement ?

Cependant, il faut comprendre que rien n’arrive par hasard dans la vie. Les situations problématiques aident les gens à se développer et à grandir en tant qu’individus. d'une autre personne vous fait poser des questions et y trouver des réponses. C'est ce qui se passe.

Si vous ne voulez pas vous débarrasser de l'attachement, alors le choix est restreint : soit réaliser que la situation crée un problème et le résoudre en vous libérant de la dépendance, soit continuer à souffrir et croire naïvement que relations passées avec une personne magnétique il est possible de revenir.

D’ailleurs, ceux qui sont devenus un tremplin pour l’émergence de l’addiction et de l’attraction n’y parviendront pas. Et voici pourquoi :

Rien dans la vie n'arrive pour rien. Cette situation ne vous a pas été donnée par hasard. Vous évoluez, grandissez, changez. L’espoir de retrouver la relation est une résistance aux événements de sa propre vie. Regardez l'horloge : les aiguilles ne font qu'avancer et ce qui s'est passé il y a une semaine/un mois/un an n'a plus d'importance. Peu importe à quel point il est douloureux, offensant et désagréable de lâcher une personne, vous devrez la laisser partir.
Une personne dépendante vit dans un monde d'illusions et de ses propres fantasmes. Il s'abandonne complètement aux images que dessine le cerveau insidieux. Soyons réalistes. En fait, ces relations ont déjà perdu leur utilité ; vous n’en avez pas besoin. La vérité est qu’il y a un vide intérieur qui doit être comblé.

Abandonnez la dépendance. Réalisez que cet état est juste propre désir recevoir quelque chose de l'extérieur, combler un vide émotionnel, donner vie au besoin d'amour et de soins. Vous pouvez atténuer le « syndrome de sevrage » en vous laissant emporter par ce que vous aimez, en remplissant le vide avec ce que vous aimez vraiment. Dès que cela se produit, le besoin de communiquer avec l'objet de dépendance disparaîtra de lui-même, il deviendra un lest inutile et un obstacle au développement personnel.

Entourez-vous des gens heureux. Arrêtez de communiquer et de rencontrer l’objet d’attraction. Cela fait mal, mais un contact constant est bien plus douloureux. Remplir propre vie de nouveaux événements qui ont de la valeur ici et en ce moment. Plongez à corps perdu dans votre vie actuelle et arrêtez de vivre dans les événements du passé. Avec le temps, l’absence de la personne addictive dans votre vie ne se fera plus autant sentir.

14 mars 2014

Il n’y a pas d’amour sans affection, mais toute affection n’est pas un signe d’amour. Comment se débarrasser de l'attachement à une personne s'il ne reste plus d'autres sentiments à part lui ?

Affection pour inanimé un objet ou un phénomène du monde (choses, maison, habitudes) est reconnu comme tel. Si une personne dit : « C'est mon pull préféré », il sera clair pour elle et pour son entourage qu'il ne s'agit pas d'amour, mais d'affection.

Il est beaucoup plus difficile, et parfois tout simplement impossible, de distinguer l'amour par soi-même à la personne par affection pour lui. À moins que l'attachement à un autre individu ne soit le symptôme d'un trouble mental (par exemple, le syndrome d'Adèle), il est difficile de trouver un signe indiquant clairement que l'attachement est devenu excessif.

Il est encore plus difficile de se débarrasser de l’attachement. Même en réalisant que la relation ne peut pas être qualifiée d'amour et qu'il vaudrait la peine de briser le « cercle vicieux » il y a longtemps, ce n'est pas facile à faire. Lorsqu’une personne est attachée, c’est comme si quelque chose la retenait contre sa volonté.

Combien de fois les gens confondent-ils amour et dépendance à l'amour! Vous pouvez vivre des années dans l'illusion, et vous réveiller un jour et réaliser que pendant tout ce temps il y avait un étranger à proximité, mais qui est devenu une « drogue » sans laquelle il est impossible de vivre.

Un fort attachement amoureux est comme tout autre dépendances(de l'alcool, de la nicotine, du jeu et jeux informatiques, autre). Une autre personne devient un objet de dépendance parce qu'elle est source de plaisir, satisfait des besoins, contribue à un sentiment illusoire de bien-être, d'harmonie, de bonheur, ou simplement est une habitude sans laquelle il est difficile d'imaginer l'existence. La présence d’un proche à proximité devient la « dose » dont on a besoin au quotidien.

Lorsqu'il y a dans l'esprit l'idée que sans une personne, la vie perdra son sens et que la compréhension que tôt ou tard vous devrez encore vous séparer d'elle est absente ou niée, un attachement douloureux est évident.

Les gens s'attachent toujours à leur famille, à leurs proches et à leurs proches. S'il n'y avait pas d'affection dans l'amour, peut-être qu'il n'y aurait pas d'institution familiale, un homme et une femme ne considéreraient pas nécessaire de rester fidèles l'un à l'autre, les mères ne se soucieraient pas de leurs enfants.

La nature elle-même a décrété que les hommes s’habituent et s’attachent les uns aux autres. Tout n'est pas trop romantique et même assez prosaïque - une personne a besoin d'avoir un lien avec les siens pour survivre et perpétuer la race humaine.

Tout le monde veut être aimé, avoir quelqu'un à proximité qui comprendra, soutiendra, aidera, réconfortera et à qui il pourra aussi donner son amour.

DANS corps humain il existe une hormone responsable de la tendre affection - ocytocine. C'est ce qu'on appelle l'une des hormones de l'amour calme. Cette hormone est l'élément le plus important formation de la relation mère-enfant initiale chez une femme immédiatement après l'accouchement.

Les scientifiques affirment que sans l'ocytocine, un homme et une femme mettraient fin à leur relation immédiatement après le passage de la première étape de la relation (l'étape de l'amour et de la passion intenses), et l'enfant né pendant cette période se révélerait être inutile à personne.

Ainsi, l’attachement à une personne doit être pris en compte deux formes:

l'affection comme partie intégrante de l'amour,
l'attachement comme une dépendance douloureuse.

La différence entre l'affection et l'amour

L’attachement douloureux peut être qualifié de « symbiose ». Symbiose– une forme de relation dans laquelle l’un ou les deux partenaires bénéficient l’un de l’autre.

Vouloir être constamment proche de son partenaire et tout faire pour ne faire qu'un avec lui, partenaire dépendant s'oublie.

En s’attachant trop à quelqu’un, un adulte perd son individualité. Chaque partenaire doit disposer d'un espace personnel et d'une liberté d'action (sans toutefois évoluer vers la permissivité). Ceci est bénéfique non seulement pour l’individu, mais aussi pour les relations. En « fusionnant » avec un partenaire, vous pouvez cesser d'être une personne intéressante pour lui, privant ainsi la relation de développement et la vouant à la mort.

Contrairement à l'amour, attachement au partenaire, qui est une dépendance, caractérisé:

pensées obsessionnelles et désir d'être tout le temps près de votre proche ;
passion uniquement pour les données externes du partenaire et attirance physiqueà lui;
inconstance d'intérêt (une personne est parfois très intéressante, parfois presque indifférente) ;
la soudaineté d'un sentiment aigu de ne pas avoir d'être cher à proximité ;
l’apparition d’obstacles au développement et à la croissance personnels dus à la perte d’intérêt pour autre chose que la personnalité du partenaire ;
un obstacle au développement de sentiments positifs envers les autres ;
un rétrécissement important du cercle de contacts ;
expérience aiguë de séparation, conduisant à un état dépressif ;
des querelles pour le plaisir des querelles, et non pour trouver des compromis et trouver des solutions constructives aux problèmes ;
manque ou difficulté à faire des projets pour l'avenir ;
se concentrer sur la satisfaction de ses propres besoins et exigences.

Si toutes les pensées, actions, intérêts sont liés à un être cher et que les actions accomplies « au nom de l'amour » nuisent à d'autres domaines de la vie, nous pouvons parler d'un profond attachement symbiotique.

Il convient de noter qu'au début de la relation (au cours période des bouquets de bonbons), un état de fixation sur une personne est normal et nécessaire à l'émergence d'un attachement sain à son égard. La seule différence est que personne aimante« construit » des relations personnelles dans sa vie, et celui qui y est douloureusement attaché les remplace par elles.

Si vous avez le malheur de vous attacher à la mauvaise personne, nous vous recommandons de lire les livres de I. Korchagina « Oubliez-le en 8 jours ! Comment se débarrasser de l'attachement au mauvais homme et trouver le bonheur » et « Comment survivre à un amour malheureux »

Aux prises avec l'attachement

Il n’est pas facile de se libérer de l’attachement à une personne, comme de toute autre addiction. Très probablement, ce sera difficile et douloureux, et l'idée de revenir au modèle de comportement précédent ne vous laissera pas de repos.

Il est parfois difficile de jeter de vieux meubles cassés, et encore moins d’affaiblir le lien avec une personne. Si cette connexion n’apporte que du mal et de la douleur, il est préférable de rompre complètement la relation. Mais si la relation est excellente, il vous suffit d'ajuster votre comportement et de changer votre façon de penser.

Face au problème de l'attachement douloureux à un être cher, les gens se tournent souvent vers des psychologues. Un spécialiste expérimenté vous aidera à comprendre le problème et à le résoudre. Vous pouvez essayer de vous débarrasser vous-même de l'attachement à une personne.

Tâches que vous devez mettre devant vous :

devenir une personne indépendante et à part entière ;
être en couple non pas parce que « je ne peux pas vivre sans lui », mais parce que « je l’aime ».

Psychologues recommander respectez cette procédure :

Définir cet attachement est une dépendance douloureuse, et pas seulement une composante de l’amour. Cela peut être fait sur la base de la connaissance des signes d’attachement.
Découvrir, qui est l'objet de la dépendance. Qu’est-ce qui chez un proche ou quel aspect de la relation avec lui est la « drogue » sans laquelle il est impossible de vivre ? Vous devrez commencer lentement à vous limiter à cela. De cette façon, vous pouvez non seulement réduire la dépendance, mais également empêcher la manipulation de votre partenaire. L'essentiel est de ne pas se précipiter.
Trouvez la peur, ce qui vous fait « vous accrocher » à une personne. Répondez à la question : « Pourquoi ai-je si peur de le perdre ? et travaillez avec cette peur.
Réaliser que tout dans le monde est temporaire, rien n'est éternel et immuable. Une personne vient au monde seule et s’en va également. Vous ne pouvez pas lier une personne à vous-même, vous ne pouvez qu'aimer l'individu, en respectant son indépendance.
Travail sur la liberté intérieure. Libérez-vous des peurs contraignantes, des stéréotypes, du doute de soi, révélez les limites des possibilités, des capacités et des choix d'actions.

En règle générale, tous les avantages qu'apporte un proche, au propre comme au figuré, peuvent être :

trouvez-le en vous-même ou apprenez à le créer vous-même ;
recevoir d'une autre personne, objet, activité, etc.

Mais le toxicomane ne voit pas de telles opportunités, estime que seul ce partenaire est source de bénéfices, et a donc peur de le perdre.

Un tel bien, considéré comme aussi vital que l'air, s'avère généralement être Amour une autre personne. C'est pourquoi les gens qui ne s'aiment pas et croient que personne d'autre ne les aimera s'attachent beaucoup à la première personne qui tombe amoureuse d'eux ou qui parle même d'amour.

Si vous cherchez toujours la source du bonheur dans le monde extérieur, y compris chez une autre personne, l’attachement et la peur de la perte surgiront toujours. Bonheur- c'est un état d'esprit, c'est à l'intérieur, pas à l'extérieur. Seulement ça sentiment intérieur le bonheur est durable, ne provoque pas de dépendance, donne la liberté, l'harmonie, la paix et ouvre la voie à l'amour désintéressé.

Il y a beaucoup de choses floues dans la relation entre un homme et une femme. Chacun de nous veut être aimé. Mais comment éviter de trop s’attacher à un homme ? Parfois, il peut être difficile de discerner où se situe la frontière entre une personne en bonne santé et une personne déjà en bonne santé. attachement douloureux. Où est l’amour et où est la dépendance ? Et de manière générale, dans une relation, faut-il s'attacher rapidement à un homme ou vaut-il mieux garder ses distances le plus longtemps possible ?

Comment ne pas trop s’attacher ?

Piège d'affection

Là où l'amour s'enflamme, ses compagnons apparaissent toujours : la dépendance et l'attachement. Après tout, un enfant naît absolument dépendant des autres, et c’est sur cette base que se développent ensuite son amour et son affection. Aussi étrange que cela puisse paraître, l’amour, même dans les relations avec les parents, ne surgit pas toujours immédiatement.

L'amour est l'acceptation de l'autre avec tous ses avantages et ses inconvénients. C'est la capacité de percevoir une personne dans son ensemble. Dans les premières années de sa vie, un enfant ne voit sa mère que sous son meilleur jour. Pour lui, elle est la meilleure, la plus intelligente, la plus belle, enfin, en général, la meilleure. Il idéalise certainement la figure parentale. Et seulement dans adolescence un processus commence lorsque l'idéalisation disparaît et est remplacée par désidéalisation. Durant cette période, l’adolescent ne voit que les défauts et les faiblesses de ses parents.

Et ce n'est qu'après avoir franchi cette étape qu'il devient possible d'accepter les parents tels qu'ils sont, et c'est cette acceptation qui ouvre chez une personne la capacité d'un amour mature.

Dans un couple, de la même manière, un homme et une femme doivent s'entendre l'amour vrai, ayant traversé la dépendance et l’attachement. Dans le même temps, certains réussissent à résoudre les tâches assignées à l'âme, tandis que d'autres restent coincés dans la négativité.

Si le besoin d’amour d’un enfant n’a jamais été satisfait, alors à l’avenir, un adulte s’efforcera de combler le vide dans la relation. En quête d'amour, une femme ne remarque pas à quel point elle tombe dans son propre piège. Étant dans une relation longue et étroite avec un homme, elle ne voit pas comment, s'attachant à lui, elle commence à se perdre. Elle semble se dissoudre. Ses désirs et ses intérêts disparaissent. Elle se soumet à LUI elle-même et sa vie. Et non pas parce qu'elle l'aime beaucoup, mais parce qu'ELLE A BESOIN DE LUI pour l'aimer. Elle doit envelopper l'homme dans la toile de son amour pour qu'il ne puisse s'échapper nulle part. Elle souhaite créer un cocon invisible dans lequel il n'y a que LUI et ELLE.

Il arrive souvent qu’après avoir vécu de nombreuses années avec un homme, une femme éprouve soudain une grande déception. Avec le recul, elle comprend qu’elle a donné ses meilleures années à sa famille et à son mari, mais quel est le résultat ? Il en a trouvé une jeune et belle. Les enfants ont quitté le nid. Et puis la femme se tient devant pas une tâche facile- gagner nouveau sens dans la vie. Comment trouver quelque chose pour lequel vous voulez vivre ? Comment trouver la joie et apprendre à apprécier chaque instant de la vie ?

Vous devez comprendre que vous n'êtes jamais obligé de faire quelque chose seulement pour le bien d'une autre personne. Demandez-vous toujours : « Est-ce que je veux ça ? Parfois, une femme sent clairement et se rend compte qu'elle ne veut pas quelque chose, mais il y a le mot « doit »...

Souvent, vous êtes absolument sûr de savoir ce que vous voulez faire, mais alors seulement, pour une raison quelconque, la déception et la douleur apparaissent.

Dans la nature des femmes, il y a le désir de donner plus que de recevoir. C'est pourquoi elle s'attache plus vite et plus fort. Dans une relation, celui qui donne le plus est le plus attaché.

Force d'attachement

Pourquoi cela se produit-il ? Pourquoi pensez-vous qu'une personne commence à éprouver de l'amour pour les fleurs et les arbres dont elle prend soin ? Pourquoi certains d’entre nous s’attachent-ils plus aux animaux qu’aux humains ? Comment naît l’attachement ?

L'attachement naît lorsque vous faites un effort long et constant pour vous soucier de quelqu'un ou de quelque chose, en un mot, vous investissez votre énergie, votre temps et vos efforts. Dès que vous commencez à donner votre énergie, vous vous attachez à l’objet auquel vous donnez une partie de vous-même.

Nous aimons les gens non pas pour le bien qu’ils nous font, mais pour le bien que nous leur faisons. Plus nous investissons dans une relation, plus vite et plus nous nous attachons.

On s’attache aussi quand on pense beaucoup à un homme. On rejoue dans nos têtes les conversations et ses monologues. Nous réfléchissons aux causes des querelles et son problèmes.

Les attachements apparaissent lorsque nous réagissons émotionnellement à quelque chose. Ce n'est pas pour rien qu'on dit que si vous voulez qu'on se souvienne de vous, blessez les sentiments de votre interlocuteur. Et peu importe lesquels. Même la colère. La personne que nous avons mise en colère se souviendra longtemps de nous.

Nous nous attachons également lorsque nous nous soucions de quelqu'un. Nous cuisinons, nettoyons, lavons… « As-tu pris tes médicaments ? Avez-vous pris rendez-vous avec le médecin ? Si vous avez récemment rencontré un homme, ne commencez pas à vous soucier de lui tant que vous n'êtes pas sûr qu'il est vraiment celui dont vous avez besoin. Ne vous attachez pas trop vite et ne vous attachez pas à quelqu’un qui n’est peut-être pas du tout votre homme.

Nous nous attachons également lorsque nous avons des relations sexuelles. Toutes les excuses invoquées par les femmes pour prétendre qu’elles n’ont besoin de relations sexuelles que pour leur santé sont une illusion. Une fois pour la santé, deux fois... et ensuite vous le voulez pour l'âme.

Ne te perds pas dans l'affection

Si vous pensez que votre à un homme vous empêche de vivre, alors commencez à lui donner moins d'énergie et à la relation en général. Ne remplissez pas tout l’espace avec vous-même. Ne privez pas un homme de la possibilité de faire quoi que ce soit pour vous. Ainsi, vous stimulerez l’émergence de ses sentiments à votre égard. Bien que les femmes qui aspirent à l'amour de toutes leurs forces agissent à l'opposé : elles essaient de faire plus pour un homme et exigent moins de lui. Ils créent simplement pour lui excellentes conditionsà côté de toi. Et puis ils se plaignent de la façon dont il se sent à l’aise avec elle et de la façon dont il s’est bien intégré. Et ils se sentent utilisés et malheureux.

Que cela vous plaise ou non, chacun d’entre nous sera offensé s’il n’y a pas de réciprocité. Surtout si nous faisons un effort unilatéralement. Lorsque nous faisons quelque chose pour quelqu’un, nous attendons, sans nous en rendre compte, de la gratitude et, lorsque nous ne la recevons pas, nous sommes offensés. Et le ressentiment, comme la rouille, ronge les relations. En étant offensé, nous nous éloignons émotionnellement de la personne, et en même temps, elle peut se sentir abandonnée et inutile, seule.

Les griefs des femmes, l'insatisfaction et la colère envers un homme conduisent au fait que ses affaires commencent à se bouleverser, des choses commencent à lui arriver diverses sortes troubles. Bien sûr, une femme n'est pas un monstre qui envoie des forces noires à son partenaire, mais elle est capable d'influencer l'espace partagé. Étant à côté d'un partenaire offensé et insatisfait, un homme ne peut pas être prospère et réussir. Mais ne vous précipitez pas pour assumer la responsabilité de tout ce qui arrive. Ces processus sont MUTUELLES. Un homme apporte aussi sa contribution à la formation du mécontentement des femmes.

Quelle conclusion peut-on tirer de ce qui précède ? Apprenez à vous entendre et à vous écouter. Devenez indépendant de amour masculin et attention. Ne faites pas du seul objectif de votre vie le désir d’obtenir l’amour, d’être aimé. Vous pourrez alors être plus libre dans vos relations. Vous n'aurez pas peur de la solitude.

Pour être heureux avec un homme, il faut apprendre à être heureux sans lui, apprendre à vivre sans lui. Remplissez votre vie, mais laissez LUI la place qui lui est destinée, au cas où. Soudain, votre bien-aimé apparaîtra, mais ne l'attendez pas assis près de la fenêtre...

Énergies féminines et masculines dans les relations

Souvent, une femme, construisant une relation avec un homme, ne peut pas se forcer à faire ses choses habituelles. Sa vie avant et pendant le mariage est très différente. Avant le mariage, il y avait des copines, des réunions communes de femmes, des voyages, du sport, des bains publics, procédures cosmétiques. Ce n'était pas difficile de rester en forme.

Et après 2-3 ans vivre ensemble chez un homme, tout cela s'efface peu à peu. Il devient de plus en plus difficile pour une femme de se forcer à faire de l'exercice et à prendre soin d'elle-même. Un homme, au contraire, commence à regretter le passé. Et il s'avère qu'elle s'attache, devient dépendante dans une certaine mesure, et l'homme, au contraire, est accablé par des relations trop collantes. C’est ainsi que se comportent les énergies féminines et masculines. Cela se produit également différemment. L'homme devient plus infantile et la femme plus active. Cela signifie que le ratio de femmes et énergies masculines violé dans le syndicat, au sens habituel du terme. Plus s'accumule chez un homme énergie féminine et il devient plus attaché. Et une femme qui a plus d’énergie masculine en a assez d’être avec un homme.

Une autre raison de la négligence féminine peut également résider dans le fait que sans homme, vous DEVEZ être belle pour LUI. Et après avoir trouvé un partenaire, vous vous êtes détendu. Mais il s'avère que tu as tout fait pas pour moi.

Si vous avez de la commande et que des plats délicieux sont préparés, quand un homme est dans la maison, et sans lui, des montagnes de plats peuvent « décorer » votre cuisine pendant des jours, alors que pensez-vous de vous-même ? Il s'avère que le désir de recevoir l'amour d'un homme vous pousse à de grandes actions, mais vous n'êtes pas capable des mêmes efforts par amour de vous-même.

Un attachement fort conduit une femme à se perdre... Mais c'est une illusion. Elle ne se perd pas, mais au contraire, elle découvre son vrai ELLE. Et tout ce qui l’avait précédé n’était qu’un masque, cachant soigneusement sa partie enfantine dépendante.

Le processus décrit est inévitable à long terme et relation sérieuse. Cependant, vous devez être conscient du genre d’homme qui se trouve à côté de vous. Vaut-il la peine de s’attacher à quelqu’un qui n’a pas de bonnes qualités humaines ? Quelqu’un qui, au bout d’un certain temps, perdra tout intérêt pour vous et, surtout, tout respect ?

Ce n'est pas facile de ne pas se perdre dans une relation. Et c'est un processus inévitable. Dans mes programmes, j'enseigne à ne pas avoir peur de se dissoudre dans les relations et de redécouvrir son vrai soi.

Mais pour ne pas vous perdre, vous avez besoin de ressentir votre noyau intérieur, votre « je ». De plus, il peut y avoir une tige, mais seulement elle est rigide, « métallique ». Et quand ça casse, tu te perds. Dans ce cas, vous devez former une nouvelle tige - solide, mais flexible, douce et incassable.

De nombreuses femmes m'ont raconté comment, après une rupture, elles avaient commencé à gravir activement les échelons de leur carrière. Ils sont devenus prospères.

Et qu'est-ce qui les a empêchés de faire cela, d'être à côté d'un homme - de réussir et de s'épanouir ? Pourquoi le mariage devient-il pour beaucoup une étape dans le développement personnel ? Pourquoi le merveilleux sentiment d'amour se transforme-t-il en une cage pour l'âme féminine ?

Nous venons sur Terre pour perfectionner deux de nos capacités :

Apprenez à vous aimer et à vous réaliser dans le travail pour lequel nos capacités nous ont été données ; et aussi se perdre et se retrouver dans les relations.

Mais rappelez-vous, avant de vous perdre, assurez-vous que votre véritable homme est à côté de vous. vous découvrirez quel genre d'homme il est.

Comment ne pas se perdre trop vite et ne pas trop s'attacher ?

1. Connaissez-vous.
Prenez conscience de vos désirs et de vos objectifs dans la vie. Que veux-tu de plus que d'être avec un homme ? Si vous avez oublié, il est temps de vous en souvenir. Si vous ne le savez pas, il est temps de le découvrir. Vous devez voir votre chemin dans la vie et vous sentir.

Il arrive souvent qu'un homme, consciemment ou non, éloigne une femme d'elle-même et de ses désirs uniquement parce que ses besoins ne correspondent pas à son image de la vie. Par exemple, un mari ne veut pas qu’une femme travaille. Et quand elle lui dit qu'elle serait intéressée à travailler, il commence à donner des raisons pour lesquelles ce n'est pas nécessaire : « Ce n'est pas rentable », « Tu seras plus utile à la maison », « Nous n'avons pas besoin d'argent », « Vous n'en avez pas assez ? », combien dois-je donner ? Je te donnerai encore plus d'argent. » « Allez, on va aller quelque part pour se détendre, apparemment tu en as marre d'être à la maison, tu as besoin de changer d'air… » Et la femme oublie son désir pendant un moment. Cela arrive plusieurs fois et maintenant elle abandonne complètement ses aspirations. Le voyage change rapidement ses pensées - si un enfant insiste sur son désir, il n'est pas nécessaire de le refuser sous une forme nette et catégorique, il suffit simplement de transférer son attention sur autre chose.

Un adulte, contrairement à un enfant, garde constamment en vue ses désirs et ses objectifs.

2. Ne passez pas rapidement à un autre sujet de conversation.
Si vous avez une question précise à poser à un homme et qu'il évite d'y répondre par tous les moyens, ne perdez pas le fil et le but de la conversation. Ramenez-le avec persistance mais douceur au problème qui vous intéresse.

3. Ne prenez pas de décisions hâtives.
L'émotivité des femmes vous pousse souvent à faire des promesses hâtives. Et votre décence naturelle ne vous permettra pas de refuser plus tard ce que vous avez déjà promis.

4. Le sentiment féminin le plus vulnérable est la pitié.
Une femme peut faire beaucoup pour un homme, pas tant par amour que par pitié. Et beaucoup vivent ainsi avec leur mari pendant des années. « Mais qu’en est-il ? "Il sera perdu sans moi."

Et combien de femmes, par pitié, pardonnent aux hommes les mauvais traitements qu’ils ont infligés à eux-mêmes ? N’oubliez pas que la pitié naît uniquement parce qu’il y a un enfant caché au plus profond de vous qui a besoin de votre sympathie. Sans le trouver et le ressentir, vous devenez extrêmement sensible à la souffrance d'un homme.

5. Apprenez à accepter l’attention, les cadeaux et les soins d’un homme.
Incluez-le dans le processus de dépenses - émotions, argent, temps, soins, tendresse... Ne vous précipitez pas pour remplir tout l'espace avec vous-même. Ne vous investissez pas dans une relation au début, mais surveillez plutôt l'homme. Ne vous sentez pas obligé de coucher avec votre gentleman s'il vous a payé dans un restaurant. Et n’essayez pas de payer pour vous-même. Laissez votre homme prendre soin de vous.

Après avoir accepté quelque chose d'un homme, ne vous sentez pas redevable, ne sautez pas de joie lorsque vous recevez une rose en cadeau. Au début d’une rencontre, ne remplissez pas un homme de vos émotions. Ne lui déversez pas un barrage de votre amour et de votre tendresse non dépensée. Ne gaspillez pas votre argent.

6. N’adhérez pas à de jolis mots.
Observez les actions de l'homme. Ne vous laissez pas berner par tous ces discours : « J’ai rêvé de toi. Dieu lui-même t'a envoyé vers moi. Je ne sais pas pourquoi je méritais un tel cadeau. Sois prudent. Ne tombez pas dans la toile soigneusement tissée de Casanova, qui a besoin de vous comme trophée supplémentaire. D’ailleurs, si vous rencontrez Don Juan sur votre chemin, c’est probablement mieux. Don Juan est au moins sincèrement attiré par une femme. C'est vrai, il avait et aura de tels passe-temps... en général, vous n'êtes pas la dernière étape de son voyage.

Libérez-vous de votre fort désirêtre aimé! Ne vous limitez pas aux seules relations avec les hommes. La vie est diversifiée et vous êtes venu sur Terre pour apprendre à vous aimer d'abord, puis seulement vos proches.

Trouvez votre but dans la vie. Trouvez un sens à beaucoup de choses, ainsi qu'à leur manque.

Vous avez envie de vous retrouver et de vous débarrasser de votre addiction et de votre attachement à un homme ?Viens me voir à

Avec amour,

Irina Gavrilova Dempsey

Comment apprendre à ne pas s’attacher aux gens ?
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Bonjour, je m'habitue beaucoup aux gens, et puis c'est difficile pour moi de m'en séparer. Quels conseils me donnez-vous pour éviter de vous attacher aux gens ?

J'ai vraiment besoin de vos conseils !!!

Vladimir
Russie

En un mot, la capacité de « s’habituer » aux gens est un trait positif. Et il ne faut pas s'en débarrasser. Tout d'abord, parce que le processus d'une telle « délivrance » est associé au développement de l'insensibilité et de l'indifférence envers les autres. Et ce sont déjà des propriétés négatives de la personnalité humaine. Car nous sommes tous appelés à aider les autres. Spirituellement, matériellement, physiquement. Par tous les moyens à notre disposition. Ce qui n'est possible que dans les cas où une personne comprend et partage les problèmes des personnes auxquelles elle doit faire face.

À en juger par le contenu de votre lettre, vous avez apparemment vécu une rupture avec un proche. Et ils ont éprouvé de graves souffrances mentales. C’est pourquoi vous réfléchissez à la façon d’apprendre à ne pas laisser les gens s’approcher trop de vous. Pour que les séparations futures ne soient pas un traumatisme pour vous. Mais est-il possible, après avoir protégé la sphère de ses propres émotions avec une « coquille impénétrable », d’être amis et amoureux ? La réponse à cette question, je pense, est évidente pour tout le monde.

Puisqu’il n’y a aucune information spécifique dans votre lettre, je ne peux naturellement pas tirer de conclusions. Cependant, je sais par expérience que se séparer des personnes qui nous sont chères est inévitable. Quelqu'un part dans une autre ville ou un autre pays, quelqu'un pour une raison ou une autre se détourne de vous...

Et, si la rupture n'est pas associée à un changement de résidence, elle peut devenir l'occasion d'une introspection approfondie et constructive, d'une tentative de comprendre ce qui s'est réellement passé, de réaliser ce que vous avez fait de mal (après tout, à chaque rupture, en tant que en règle générale, il y a deux participants). Et c'est la première étape pour apprendre à entretenir et entretenir des relations avec les gens. C'est à cela qu'il faut penser en premier, à mon avis.

Et encore une chose. Afin de se protéger au maximum des expériences « inutiles », il est important d'apprendre dès le début à évaluer correctement les possibilités de développer des relations et, avec bienveillance mais assez clairement, à réguler la distance émotionnelle. En pratique, cela s'exprime dans la capacité de ressentir à quel point une autre personne a besoin de communiquer avec vous et, d'autre part, d'empêcher un rapprochement si, à votre avis, il se heurte à des difficultés inutiles.

Développer une telle compétence n’est pas facile, mais nécessaire. Et vous devez acquérir cette qualité vous-même. Il n’existe pas de « recettes » spécifiques à ce sujet et il ne peut y en avoir...

En conclusion, je vous recommande de lire les documents du site Web sur un sujet qui vous intéresse dans la section « Psychologie ». Nous en avons accumulé pas mal. Et notamment, je vous conseille de tout d'abord faire attention aux articles de Rosie Einhor et Sherry Zimmerman Et