La première chose par laquelle vous devez commencer lorsque vous choisissez des baskets dans un magasin est de les lacer à votre manière. Les désagréments causés par cette situation seront largement compensés par les avantages d'un modèle correctement choisi lors des prochains essais.
Retirez le lacet des trous supérieurs, lacez les chaussures fermement, mais pas trop, puis essayez de retirer votre pied - si le modèle est choisi correctement, cela devrait fonctionner sans trop d'effort. Si le talon est trop lâche, alors les baskets sont trop grandes.
Choisir la bonne taille
La deuxième étape pour choisir les bonnes baskets consiste à les lacer complètement, en ramenant les lacets dans les trous supérieurs. La tige de la chaussure doit être bien ajustée sans créer de pression excessive à aucun moment.
Si vous trouvez toujours que les chaussures sont un peu trop petites, essayez de relacer les baskets d'une autre manière avant de passer à la taille suivante. Beaucoup dépend de la technique de laçage, y compris du confort du pied.
Largeur optimale
La troisième étape dans le choix des chaussures de course consiste à vérifier la largeur des chaussures. Idéalement, la largeur de la sneaker au niveau des orteils devrait permettre au pied de bouger légèrement d'un côté à l'autre sans s'accrocher à la semelle intérieure - environ 3 à 5 mm.
De plus, assurez-vous qu'il y a environ 7 à 10 millimètres d'espace libre au niveau des orteils de chaque sneaker - tout cela permettra au pied de se sentir plus à l'aise, car le pied peut se dilater légèrement pendant la course.
Test de ligne de pliage
La quatrième étape du test d’une chaussure consiste à tester la ligne du pli. Retirez votre pied de la chaussure, placez votre orteil sur le sol et appuyez sur le talon pour évaluer où le modèle se plie - dans les bonnes baskets, le pli doit correspondre au pied.
Si votre chaussure fléchit à un endroit différent de celui de votre pied, ou si vos chaussures gauche et droite fléchissent à des endroits différents, par exemple, vous risquez de développer des pieds plats. Si les chaussures se plient trop fort, cela provoquera bientôt des douleurs dans les jambes.
Semelles correctrices
La dernière étape du choix des chaussures de course consiste à déterminer si vous avez besoin de semelles intérieures correctrices de la voûte plantaire. Si vous avez les pieds plats, il est préférable d'ajouter un soutien supplémentaire pour plus de confort et de sécurité.
L'un des moyens les plus simples de déterminer la présence de pieds plats à la maison est ce qu'on appelle le « test humide » : mouillez votre pied, puis placez-vous sur une feuille de papier sèche et évaluez l'impression. Si la voûte plantaire touche le papier, vous devriez consulter un médecin.
Erreurs lors du choix des baskets
Lorsque vous choisissez les meilleures chaussures de course, n'oubliez pas que dans la plupart des cas, le pied enflera quelque peu à la fin de la journée et augmentera en taille. Le meilleur moment pour acheter des chaussures est donc le soir. Les baskets achetées le matin sont peut-être trop petites.
De plus, choisissez soigneusement la taille de vos baskets et n'achetez pas dans un premier temps un modèle plus petit, en étant gêné, par exemple, par votre grande taille de pied - la santé et le confort passent avant tout, et des chaussures trop petites sont lourdes de douleur.
Les secrets du choix des chaussures de course
Parmi les aspects non évidents du choix des baskets, il y a, par exemple, la dépendance à l'épaisseur de la chaussette - évidemment, une chaussette épaisse rendra la sneaker plus ajustée. Lorsque vous choisissez des chaussures de course pour différentes saisons, gardez cela à l'esprit.
Lorsque vous préparez votre première course avec une nouvelle paire de chaussures de course, assurez-vous de les tester en vous promenant dans la maison - si vous ressentez une gêne et un inconvénient dans des conditions normales, cela ne fera qu'augmenter lorsque vous courez. De plus, il sera plus facile de rapporter les baskets propres au magasin.
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Choisir la meilleure taille est la règle numéro un pour trouver les meilleures chaussures de course. Il est préférable d'acheter des chaussures le soir, lorsque vos pieds grandissent, et au moment de les essayer, il faut relacer les baskets pour évaluer la qualité du modèle.
29.08.201817:56
Le sport est à la mode ces jours-ci. Aujourd'hui, de plus en plus de personnes, quels que soient leur sexe et leur âge, choisissent des activités sportives intenses. Une meilleure santé, une belle silhouette tonique et, par conséquent, une confiance en soi et une bonne humeur ne sont qu'une petite partie des bonus apportés par un entraînement constant. Et pour avoir une excellente forme physique, il faut d’excellents vêtements de sport, pardonnez le jeu de mots. Et avant tout, des chaussures adaptées. Par conséquent, la question de savoir comment choisir des baskets reste d'actualité et est importante pour chaque athlète.
Ayant décidé de faire du sport ou simplement d'avoir un mode de vie actif, une personne est confrontée à un dilemme : quelles baskets acheter pour qu'elles soient confortables et servent fidèlement pendant longtemps. Les experts conseillent d'acheter des baskets de haute qualité, c'est ici que vous pourrez trouver des modèles pour toutes les occasions.
Nous soulignons qu'il est recommandé de choisir n'importe quel modèle de baskets en soirée. Le soir, le pied gonfle naturellement un peu et des chaussures de sport bien sélectionnées ne doivent pas exercer de pression sur le pied.
Lors de l'achat de baskets confortables pour marcher ou courir, il est conseillé de choisir un modèle plus grand de 1 cm, à condition qu'il soit bien ajusté autour de la cheville. Le fait est que lors d'une activité physique intense, comme le cross-country, la jambe du coureur bouge selon la loi de l'inertie. Dans cette situation, les orteils reposent fortement sur l'orteil, les baskets les plus confortables devraient donc avoir une réserve pour le gros orteil.
Les critères clés pour choisir des baskets incluent les paramètres suivants :
- Confortable – les jambes doivent être aussi confortables que possible ;
- La bonne taille - rappelez-vous que les baskets ne doivent pas pendre ou serrer vos pieds ;
- Matériel – les baskets doivent « respirer » ;
- Fixation rigide de la cheville ;
- Produit de haute qualité ;
- La capacité du modèle à résister à de lourdes charges.
Pour comprendre quelles baskets sont les meilleures, vous devez les tester sur le terrain, c'est-à-dire les essayer et effectuer plusieurs exercices. Lors de l'essayage, vous devez suivre des règles simples mais tactiquement solides pour vous aider à choisir les bonnes baskets.
Pour faire un choix approprié, il faudra travailler un peu, car « on ne peut pas sortir un poisson de l'étang sans difficulté », et dans notre cas, vous ne choisirez pas la meilleure option pour les baskets. Nous avons compilé pour vous le Top 10 des règles pour choisir le modèle de sneaker idéal.
Règle n°1 « Il vous faut absolument du ravitaillement »
Les chaussures de sport doivent avoir une réserve d'environ une demi-pointure ; ceci est d'ailleurs fortement recommandé par les chirurgiens et orthopédistes professionnels. A quoi cela ressemble-t-il en pratique ? Il doit simplement y avoir une distance d'environ 1,5 centimètre de large entre l'orteil du modèle et l'extrémité du gros orteil. Il est facile de vérifier cet écart avec votre pouce ; sa largeur correspondra à celle indiquée.
Règle n°2 « Forme idéale »
Les baskets de haute qualité doivent être bien ajustées à la voûte transversale du pied, ce qu'on appelle « la voûte plantaire », comme on dit, « de la queue au cou ». Il convient de souligner que ce serrage est la caractéristique originale, même avec des lacets lâches ou un laçage lâche, sans aucun serrage.
Règle n°3 « Talon en place »
Lorsque vous décidez comment choisir les bonnes baskets lors de l'essayage, veillez à porter une attention particulière au talon. N'hésitez pas à vous promener dans le magasin pour l'essayer ; si le talon est trop « forcé », alors privilégiez un autre modèle.
Règle n°4 « N’oubliez pas les chaussettes »
Vous devriez essayer des baskets avec des chaussettes. Il est préférable de porter ceux avec lesquels vous avez l'habitude de faire du jogging. Et si vous utilisez des semelles orthopédiques spéciales, n'oubliez pas non plus de les emporter pour l'essayage. Ces «accessoires», si je puis dire, vous aideront à choisir les bonnes baskets. Pour que vous ne vous sentiez pas douloureusement désolé pour vos jambes ou votre argent. Parce que vous ne pouvez pas savoir à l'avance quel type de chaussettes les employés du magasin vous offriront ; il est même possible que l'option de magasin proposée masque habilement les défauts du modèle, qui n'apparaîtront qu'après l'achat.
Règle n°5 « Running Man »
Avant de choisir des baskets, vous devez connaître un certain nombre d'indicateurs importants, tels que :
- distance;
- pronation;
- style de course.
Ce n'est qu'après une clarification détaillée de vos caractéristiques spécifiques que vous pourrez vous rendre au magasin préparé. Dans ce cas, vous saurez choisir des chaussures de course avec l'amorti et le maintien nécessaires pour assurer un maximum de confort pendant la course.
Règle n°6 « La connaissance, c'est le pouvoir »
Bien sûr, lors du choix des baskets, l'acheteur fait attention à l'apparence et à la couleur du modèle, mais vous ne devez en aucun cas l'oublier et, par conséquent, vous devez absolument prendre en compte les caractéristiques anatomiques individuelles de la structure du pied.
Par conséquent, avant de vous rendre au magasin et de les essayer, vous devez connaître votre pronation personnelle afin de choisir et d'acheter les baskets les plus confortables. Que signifie le terme « pronation » ? Il suffit de tourner les mouvements des membres inférieurs vers l'intérieur, pour ainsi dire, « l'amplitude » des jambes. À propos, la pronation notoire peut aujourd'hui être déterminée dans de nombreux magasins de sport spécialisés avec l'aide d'un consultant.
Règle n°7 « La soirée est plus sage le matin »
C'est ainsi qu'il vaut la peine de reformuler la sagesse populaire des contes de fées, car pour décider quelles baskets sont les meilleures, vous devriez les essayer le soir dans le magasin. À ce moment-là, le sang afflue vers les jambes, ce qui signifie que les membres inférieurs gonflent naturellement. En pratique, un état légèrement gonflé donnera une meilleure idée de ce que vous ressentirez après un exercice prolongé, ce qui vous permettra de faire le meilleur choix de chaussures de course.
Règle n°8 « Les apparences peuvent être trompeuses »
Lorsque vous choisissez des baskets de bonne qualité et de haute qualité, privilégiez la commodité et la fonctionnalité du modèle plutôt que son apparence attrayante. Ce paramètre est secondaire. Vous devriez marcher et courir dedans, pas être photographié sur la couverture d'un magazine.
Règle n°9 « Pas de frontières »
Ne vous concentrez pas uniquement sur les chaussures « de genre ». Souvent, les jeunes femmes demandent aux consultants de sélectionner des baskets exclusivement dans l'assortiment pour femmes et pour les hommes uniquement dans l'arsenal pour hommes. Mais si une femme se contente d'avoir des pieds larges, il est alors logique d'essayer des modèles pour hommes. Et pour les représentants du sexe fort aux pieds étroits, des options féminines peuvent convenir. De plus, des chaussures universelles telles que des baskets confortables sont souvent conçues dans un style « unisexe », convenant aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Règle n°10 « Il n'est jamais trop tard pour revenir »
Après l'essayage, mais avant d'effectuer un achat, veillez à vérifier les règles régissant le retour des chaussures. Vous pouvez rentrer à la maison, enfiler de nouveaux vêtements et sentir que quelque chose ne va pas. Par exemple, les baskets ne s’adaptent pas aussi confortablement à vos pieds que vous le pensiez en magasin. Il est donc important de savoir comment retourner rapidement et facilement une paire dans une telle situation afin de choisir des baskets d'une taille ou d'un modèle plus adapté.
En suivant ces règles simples mais efficaces de sélection et d'ajustement, l'acheteur est susceptible d'acquérir les baskets les plus confortables, indispensables pour courir ou marcher, offrant un haut niveau de confort et un excellent bien-être.
Après avoir choisi et essayé le modèle que vous aimez, vous devez l'inspecter soigneusement visuellement pour vous assurer que vous choisissez des baskets de haute qualité. Nous nous concentrons sur les points d’inspection visuelle suivants :
- degré de précision dans l'application de la colle;
- régularité des lignes sur le modèle ;
- disponibilité et qualité du laçage ;
- absence d'odeur forte;
- données de taille ;
- la présence d'un autocollant d'information indiquant les matériaux utilisés : pour la semelle, ainsi que la composition des parties extérieures et intérieures des baskets ;
- informations sur le pays de fabrication, indication de la marque du modèle.
Si lors du contrôle il manque au moins un point d'information, alors mieux vaut abandonner le modèle choisi au profit de baskets de meilleure qualité. Si vous réussissez le « contrôle du visage » superficiel, vous devriez commencer une étude détaillée des chaussures de sport.
On vérifie la présence d'un support cou-de-pied. Il protège l'articulation de la cheville d'une fatigue prématurée. Le support du cou-de-pied assure également la prévention nécessaire du développement de toutes sortes de problèmes au niveau du pied et du système musculo-squelettique du corps dans son ensemble.
Veuillez noter qu'il y a une semelle intérieure amovible à l'intérieur. Il maintiendra vos baskets en bon état d'hygiène, en éliminant les odeurs désagréables. La semelle intérieure amovible peut être séchée et, si vous le souhaitez ou si nécessaire, remplacée par un analogue orthopédique.
Nous vérifions la présence d'un bord mou au niveau de la cheville. Cela minimisera les risques de frottement et évitera d’autres inconforts lors de l’utilisation.
Avec une inspection visuelle rapide, vous êtes convaincu que la colle est appliquée uniformément et proprement, mais il convient néanmoins de noter qu'elle peut légèrement bouger en raison des changements de température. La meilleure option est donc de choisir des baskets à la fois collées et cousues.
Ne soyez pas paresseux, étudiez particulièrement attentivement, voire scrupuleusement, le matériau à partir duquel les chaussures sont fabriquées. Bien entendu, les baskets en cuir de haute qualité pour les passe-temps actifs ou les activités sportives constituent un excellent choix. Mais les modèles en cuir artificiel sont un plaisir douteux, ou plutôt de simples problèmes : jambes ne respirent pas, faible absorption des chocs, incapacité à supporter les charges, inconfort, etc. Au moment de décider quelles baskets acheter, l’option « similicuir » ne devrait même pas être envisagée.
Au contraire, les modèles fabriqués à partir de synthétiques high-tech progressistes se sont révélés être de très bonnes baskets. Ils ne sont en aucun cas inférieurs, et parfois même supérieurs, à leurs homologues en cuir. Le matériau innovant est capable de fournir un excellent échange d'air à l'intérieur du modèle. Lorsque vous vérifiez la qualité du matériau de fabrication, pour vous assurer quelles baskets sont les meilleures, vous devez effectuer un test petit mais efficace. Il vous suffit d'appuyer votre index sur la zone des orteils pendant cinq secondes, si les empreintes résultantes sont immédiatement nivelées, alors ce modèle mérite votre attention.
Lorsque vous choisissez des baskets confortables pour tous les jours, vous devez vous concentrer sur la semelle. Le relief peu profond et dense offrira le niveau de confort nécessaire. Suivre les instructions et les recommandations pour choisir les bonnes chaussures de course vous aidera à faire le meilleur choix pour le modèle parfait.
Une caractéristique distinctive du marché moderne réside dans ses gammes de produits impressionnantes. La pénurie est tombée dans l’oubli et l’heure est à l’abondance des biens. La variété peut surprendre l'imagination de l'acheteur. D'une part, c'est bien sûr merveilleux, car un large choix vous permettra de trouver exactement votre modèle, mais, d'autre part, pour ne pas vous noyer dans une mer de chaussures de sport, vous devez comprenez clairement pourquoi vous envisagez d’acheter des baskets. En fonction de leur destination, la gamme de baskets peut être divisée en deux grands groupes : les vêtements de tous les jours et les produits destinés à des sports spécifiques.
Tout d’abord, regardons les chaussures de course. Ils se distinguent des autres par une stabilisation améliorée et un niveau accru d'absorption des chocs. De plus, elles disposent d'un talon renforcé avec un avant-pied flexible et léger. La semelle peut être rainurée ou en zigzag. Cela offre un haut niveau de sécurité, de protection et de commodité. Grâce à la stabilisation, la jambe du coureur ne tombe pas lors de la course sur des surfaces dures, mais est fixée exclusivement dans la position correcte et sûre.
La technologie d'absorption des chocs protège les articulations et réduit le stress sur la colonne vertébrale. À propos, de bonnes chaussures de course ont un poids minime. Les modèles sont légers grâce à l'utilisation de matériaux avancés et hautement fonctionnels dans la production. Rappelons qu'il est préférable de choisir des chaussures de course qui disposent d'un peu d'espace libre à l'avant. Le respect de cette condition évitera les callosités et les microtraumatismes des ongles.
Les baskets de marche sont un peu plus lourdes que leurs homologues de course. Leur caractéristique est une semelle rigide ondulée et une tige assez souple, ainsi que des coutures circulaires et un embout en caoutchouc.
Le soutien de la voûte plantaire joue un rôle important dans les chaussures de marche. Il protège le pied et évite les pieds plats. Nous soulignons que vous ne devez pas acheter de chaussures de course pour marcher. Ces deux chaussures de sport sont conçues pour s'adapter à des activités physiques spécifiques.
La priorité dans les chaussures de course est de donner au pied une liberté de mouvement, tandis que lors de la marche, au contraire, l'accent est mis sur la fixation. S'il n'y a pas assez de soutien, il est très facile de tordre son pied lors d'un pas rapide.
Chaque type d'exercice sportif implique ses propres spécificités et caractéristiques de charge. Avec l'aide de baskets bien choisies pour la salle de sport, vous pouvez les compenser efficacement afin de minimiser le risque de blessure. Lors d'un entraînement actif, les paramètres clés suivants de la chaussure deviennent d'une importance stratégique :
- excellente respirabilité;
- faible poids du modèle;
- conception spéciale sans couture.
Les baskets modernes de haute qualité pour la salle de sport doivent répondre aux paramètres énumérés. Cela donnera non seulement une agréable sensation de confort, mais également des performances sportives élevées.
Tout d'abord, les modèles de fitness se caractérisent par une fine semelle en caoutchouc, caractérisée par une fine bande de roulement. Ils doivent avoir une excellente absorption des chocs. La présence interne de coussins d'air réduira efficacement la charge sur les articulations et les pieds lors d'exercices sportifs intenses. Le matériau de fabrication doit être de la plus haute qualité. Les baskets de fitness doivent être respirantes, durables, mais en même temps flexibles. Vous devez y ressentir une totale liberté de mouvement.
La qualité de l'entraînement dépend directement des chaussures de sport. Les baskets spéciales pour CrossFit ont des caractéristiques caractéristiques. Ceux-ci inclus:
- Semelle solide. Pour maximiser l’utilisation de la force de tous les groupes musculaires, les pieds doivent être fermement ancrés sur la surface.
- Prise en main de haute qualité. Dans les baskets crossfit, les semelles ne doivent en aucun cas glisser.
- Ajustement serré. Le modèle doit être bien ajusté au pied.
Il convient de noter que les chaussures de sport ne conviennent pas à tous les styles de danse.
Tout d’abord, les baskets de danse sont indispensables lors des cours de hip-hop. Les exigences imposées aux modèles sont assez élevées, car une charge considérable pèse sur les pieds. La principale caractéristique distinctive des baskets de danse est la semelle séparée et extrêmement amortissante. Ces caractéristiques garantiront une totale liberté de mouvement du pied, si importante en danse.
Les chaussures d'haltérophilie sont des chaussures de sport d'haltérophilie spéciales conçues pour les soulevés de terre, le levage de kettlebells et le travail avec des haltères. Lors du choix d'un modèle, vous devez faire attention aux caractéristiques suivantes :
- Talon. Il doit avoir une hauteur de levage de 3 à 7 centimètres. La présence d'un talon réduit la charge lors des squats avec une barre sur la cheville.
- Matériau de fabrication. La meilleure option est considérée comme le cuir brut, qui a une densité accrue ; on observe donc une excellente fixation du pied de l’athlète.
- Seul. Mieux vaut opter pour un modèle dont la semelle est à la fois cousue et collée. En règle générale, les haltérophiles ont une plate-forme multicouche, ce qui signifie qu'il est presque impossible de la coller ou de la coudre correctement. Mais la « symbiose » de la colle et des fils durs assurera un haut niveau de fixation, si important lors d'une approche avec une barre. N'oubliez pas que les poids sur vos jambes doivent être bien ajustés et avoir un niveau de portance confortable.
Ces modèles appartiennent au groupe de tous les jours. Elles sont plus faciles à choisir que, par exemple, les baskets de sport. L’accent est mis ici sur la commodité et l’esthétique extérieure. N'oubliez pas que les modèles de marche ne doivent absolument pas être utilisés pour faire de l'exercice en salle de sport, sinon vous pourriez vous blesser.
Les baskets sont le principal type de chaussures de sport. Bien que les dernières tendances de la mode soient telles que les filles modernes parviennent à combiner même une robe de mariée avec des baskets. Aujourd'hui, ces chaussures ne se portent pas seulement dans le cadre d'un style sportif ; les baskets s'harmonisent avec les robes et les classiques. C'est audacieux, frais et confortable.
Les baskets ne sont pas des chaussures, mais un style de vie. Lumineux, dynamique et excellent. Si vous voulez réussir, être sportif, en bonne santé et agile, choisissez les bonnes baskets ! Pour toutes les occasions.
Une large gamme de baskets peut être trouvée dans chaque magasin de sport. Ils diffèrent par la couleur, le fabricant, le coût et la fonctionnalité. Mais peu de gens savent comment choisir les bonnes chaussures de sport, si souvent qu'un achat qui vous a séduit par son apparence ou son prix abordable peut vite se transformer en amère déception.
Pour sélectionner des baskets de bonne qualité, les critères selon lesquels ces chaussures sont sélectionnées sont importants.
Baskets- des chaussures de sport, pas de marche, donc, lors de leur choix, vous ne pouvez pas vous concentrer uniquement sur le paramètre « j'aime/je n'aime pas ». Les principaux critères de sélection sont : le confort, la fixation rigide de la cheville et la capacité à supporter de lourdes charges.
Il faut choisir des baskets le soir. Cette exigence ne s'explique pas par le fait qu'après le travail, une personne a du temps libre, et donc la possibilité de mieux connaître l'assortiment, mais par le fait qu'à ce moment-là, la jambe gonfle naturellement. Il vaut mieux que les chaussures choisies soient un peu lâches le matin plutôt que serrées en fin de journée.
Choisir des baskets : inspection visuelle
La probabilité d'acheter des chaussures de haute qualité est beaucoup plus élevée dans les magasins spécialisés, le choix des baskets devrait donc commencer par là.
Après avoir sélectionné le modèle souhaité, celui-ci est inspecté visuellement :
- La colle est-elle appliquée avec soin ?
- Les lignes sont-elles droites ?
- y a-t-il du laçage ?
- y a-t-il une forte odeur ?
- le pays d'origine et la taille sont-ils indiqués ?
- Existe-t-il un autocollant indiquant le matériau dans lequel sont fabriquées la semelle, les parties intérieures et extérieures ?
Ce n’est que si vous disposez de toutes ces informations qu’il vaut la peine d’étudier le modèle plus en profondeur. S'il manque au moins un des éléments répertoriés, vous avez peut-être affaire à un faux.
Etude détaillée des baskets
Si les chaussures réussissent l'inspection visuelle, elles sont vérifiées pour la présence de :
- un support de cou-de-pied qui protège l'articulation de la cheville d'une fatigue prématurée (une exception est faite pour les baskets destinées aux exercices anaérobies en salle de sport) ;
- une semelle intérieure amovible qui permet de maintenir vos chaussures en bon état d'hygiène (si une odeur désagréable apparaît, il est déconseillé d'utiliser des baskets, même si par ailleurs elles répondent à toutes les exigences) ;
- bord doux pour éviter les frottements de la cheville ;
- d'autres sensations inconfortables.
Après cela, procédez à une inspection minutieuse du matériau à partir duquel les chaussures sont fabriquées. Les baskets en cuir pour le sport, la marche et les activités de plein air sont une excellente option. Mais ils sont souvent fabriqués à partir de cuir artificiel – bon marché et qui ne constitue pas le meilleur substitut aux matériaux naturels. Nous n'envisageons même pas cette option. Mais choisir des baskets en matières synthétiques de haute technologie est parfois préférable à des chaussures en cuir. Ces matériaux assurent un excellent échange d'air à l'intérieur des chaussures. Les baskets fabriquées à partir de ceux-ci sont souvent plus chères que celles en cuir. Pour vérifier la qualité du matériau, vous devez appuyer pendant 5 secondes sur la zone des orteils avec votre index (si le trou se stabilise immédiatement, le matériau mérite l'attention).
Lorsque vous choisissez des baskets, vous ne pouvez pas ignorer la semelle. Si la texture de la semelle est épaisse et peu profonde, vous recherchez des chaussures pour vous entraîner en salle de sport.
La semelle au relief profond suggère que leur objectif est la récréation active en plein air. Un relief manquant est le signe de chaussures de marche.
Le choix des baskets dépend du but pour lequel elles sont achetées. Si vous les choisissez pour la rue, privilégiez les modèles dotés d'une mesure de sécurité supplémentaire - avec des réflecteurs.
Vérification du vendeur
Si vous avez des doutes sur le choix des baskets, vérifiez-les en pratique en présence d'un conseiller commercial. Après avoir plié les chaussures, vous comprendrez immédiatement à quel point elles sont de haute qualité : la semelle ne doit pas se plier dans le sens de la longueur - c'est une règle impérative. Seule une semelle épaisse et inflexible évitera les blessures aux pieds.
Souvent, sans vous en rendre compte, le visage du vendeur vous dira si vous avez choisi les bonnes chaussures : cela reflétera la peur d'éventuels dommages à la semelle. Après vérification de la flexion longitudinale, ils sont pliés transversalement. La réaction du vendeur dans ce cas en dira long. Lors de ces manipulations, regardez l'endroit du pli : le pli ne doit pas être au centre, mais décalé vers les doigts. Cela apportera du confort à la jambe lors des exercices et de la marche.
Différences entre les baskets pour femmes et pour hommes
Ce n'est pas seulement la palette de couleurs qui distingue les baskets pour femmes.
Ils se caractérisent par :
- absorption des chocs plus douce;
- bloc plus étroit;
- le talon des baskets pour femmes a une hauteur supplémentaire, qui protège des dommages aux tendons d'Achille ;
- la lettre « W » dans le marquage indique également un modèle femme (« M » pour les modèles homme).
Le dernier contrôle des baskets - essayage
Si les baskets passent tous les tests, il ne reste plus qu'à les essayer. Comme déjà mentionné, il est recommandé de choisir des baskets le soir.
Vous devez essayer les chaussures aux deux pieds et dans les chaussettes que vous envisagez de porter avec elles : Peut-être (si les chaussettes sont chaudes) aurez-vous besoin de baskets plus grandes. Assurez-vous de lacer vos baskets et de vous promener dans la pièce pour vous assurer que votre talon et votre pied sont bien en place. En raison du fait qu'il est impossible d'essayer des chaussures lors de l'achat de chaussures à distance, la préférence est donnée aux magasins de sport.
Connaissant les règles de base du choix des baskets, vous apprendrez à sélectionner des chaussures de qualité qui vous raviront par leur confort et leur durabilité.
(carte vidéo)75635.74418a0d9dfb6529689fed704694(/carte vidéo)
Vidéo : baskets. Nous choisissons le confort et la sécurité !
Dans sa vie, une personne est constamment confrontée à des choix. Il choisit quoi manger, quoi boire, où aller, avec qui vivre et bien sûr, quoi porter et quoi porter... Un choix est facile pour nous, l'autre est un peu plus difficile, mais aujourd'hui nous parlerons de ce qui est le premier. Il est facile de choisir un look, mais lorsque vous étudiez le sujet du choix plus en détail, vous réalisez soudain qu'il existe de nombreux pièges et nuances que nous ne connaissions même pas. Nous vous en parlerons comment choisir des baskets. Ne vous précipitez pas pour penser que c'est simple et que cela n'a rien d'intéressant - à la fin de notre publication vous serez convaincu du contraire, et vous en saurez encore plus sur les baskets que leurs fabricants n'en savent sur elles...
Eh bien, réfléchissez-y, choisissez des baskets ! Ce n'est pas un meuble, ni un animal, ni même un partenaire de vie ! Vous avez acheté les premiers que vous avez rencontrés, qui vous plaisaient et qui convenaient au prix, et c'était la fin de toute la sélection. Mais ne soyez pas surpris qu'après un tel achat, vous vous rendiez vite compte qu'il est inconfortable pour vous d'aller vous entraîner avec ces baskets, vous ressentez un inconfort et pensez de plus en plus à acheter une autre paire de baskets. Nous espérons que vous suivrez tout ce que vous lisez ci-dessous la prochaine fois...
Principaux types de baskets
Savez-vous qu'il existe différents types de baskets ? Et selon leur modèle, ils ont des objectifs différents. Certains sont adaptés pour faire du jogging autour du stade, d'autres - pour une sortie hors de la ville avec des amis, et d'autres encore - pour jouer au football... Alors, vous devez d'abord décider pourquoi vous achetez des baskets et comment vous allez les utiliser ? On s'empresse de vous prévenir d'emblée que, malheureusement pour notre budget, il n'existe pas de modèles universels. Par conséquent, si vous achetez des baskets pour le football, jouez au football dedans, mais n'essayez pas de faire de l'aérobic dedans. Il n'en résultera rien de bon, mais une éventuelle blessure sportive pourrait en résulter. Notre premier résultat est donc les baskets sont sélectionnées pour un sport spécifique, et non pour correspondre à la couleur d'un survêtement ou à la couleur du sol de la salle de sport, sinon, si vous décidez d'économiser de l'argent et de faire des miracles de polyvalence, vous risquez de développer des problèmes de santé.
De quoi est composée une sneaker ?
Nous allons maintenant analyser votre sneaker préférée par composant, pas littéralement bien sûr, mais de manière très claire et compréhensible. Ainsi, le haut de la sneaker se compose de lacets en boucles, d'une languette sous les lacets et d'une semelle intérieure située à l'intérieur de la sneaker et reposant sur un support de cou-de-pied spécial, situé sur la semelle intermédiaire, puis sur la semelle de la sneaker elle-même. et la bande de roulement. Et maintenant en détail, sur chaque détail :
- lacets Les baskets sont élastiques, régulières, plates ou rondes de diamètre. Ainsi, les rondes sont plus faciles à dénouer et les élastiques fixent mieux la sneaker nouée sur votre pied.
- Semelle intérieure de baskets– il peut être amovible ou principal sans possibilité de retrait. Elle doit bien absorber l'humidité, « respirer » et être solidement fixée afin d'éviter un éventuel glissement du pied dans la sneaker elle-même.
- Support de l'arche– il ressemble à un petit coussin moelleux situé sur la semelle de la sneaker et recouvert d'une semelle intérieure amovible. Il sert de mesure préventive contre les pieds plats et prévient la sensation de fatigue au niveau de l'articulation de la cheville.
- Surface supérieure de la chaussure– peuvent être fabriqués, selon le modèle et la destination de ces chaussures de sport, à partir de maille synthétique (un matériau peu résistant, mais avec une bonne ventilation), de cuir (naturel, synthétique, dermantine). De préférence, bien sûr, du cuir véritable, mais... à vous de choisir. En outre, le haut peut être décoré d'inserts décoratifs, d'ajouts de mousse et d'autres éléments supplémentaires, notamment des bandes réfléchissantes et un coussin moelleux au niveau de la cheville.
- Semelle intermédiaire– peut être fabriqué en éthyl-acétate de vinyle ou en super-éthyl-acétate de vinyle avec l'ajout de composants élastiques qui empêchent une éventuelle déformation de la semelle de la sneaker lors de charges intenses. De plus, pour augmenter l'élasticité d'une telle semelle intermédiaire, des mini-bidons spéciaux contenant de l'air comprimé ou remplis de gel de remplissage peuvent être placés dans la zone du talon.
- Semelle extérieure avec bande de roulement peut vous dire à quoi sont destinées vos baskets. Ainsi, s'il s'agit d'une chaussure de sport pour surfaces inégales, elle doit avoir une couche poreuse de caoutchouc avec des empreintes et des découpes ; s'il s'agit d'une chaussure de sport, elle doit avoir une semelle plate ou nervurée, en caoutchouc. Mais une telle semelle pour la salle de sport n'est absolument pas adaptée pour courir sur des tapis roulants et de l'asphalte.
Où acheter des baskets
La réponse à cette question est assez simple : où ils peuvent vous proposer des chaussures de sport fiables et de très haute qualité qui répondront à tous les critères nécessaires à votre choix. Cependant, préparez-vous au fait que vous ne trouverez pas de telles baskets sur le marché et que vous devrez vous rendre dans un magasin d'articles de sport spécialisé pour les acheter, et elles coûteront plusieurs fois plus cher que leur contrefaçon bon marché sur le marché. Mais que ne ferez-vous pas pour votre bien-aimé ?! Et nous parlons de votre santé, et non du fait que vous offrez à quelqu'un la possibilité de gagner de l'argent sur vous-même.
Concernant le lieu d'achat des baskets, nous pourrions compléter notre sous-thème, sans les déclarations de certains acheteurs selon lesquelles ils avaient acheté des baskets dans un magasin cher, mais au bout de six mois ils ont été obligés de les changer. Le point ici n'est pas qu'on vous a vendu un produit de mauvaise qualité (bien que cela soit possible), mais que Plus vous utilisez vos chaussures de manière intensive, plus elles s’usent rapidement.. Par conséquent, si vous portiez des baskets tous les jours et pratiquiez des sports intensifs, il n'est pas surprenant qu'après six mois, elles aient déjà perdu leur aspect d'origine et doivent être remplacées. D'ailleurs,
Les experts sportifs affirment même que la durée de vie des chaussures de sport est de courte durée et ne devrait pas dépasser six mois, car après cette période, même les chaussures de la meilleure qualité cessent de protéger et de soutenir votre pied comme elles le faisaient au début et doivent Est remis, remplacé.
Cependant, si vos chaussures avaient l'air « de travers » auparavant, que leurs semelles sont usées et que les indicateurs d'absorption des chocs et de flexibilité sont nuls, et que votre pied ressent une gêne dans de telles baskets, vous devriez les remplacer plus tôt...
Nous donnons une évaluation externe des baskets
En plus du fait que vous savez maintenant en quoi consiste votre sneaker et que vous prêtez attention à tout cela, vous ne devez pas non plus oublier qu'un rôle important dans votre choix doit jouer. marque cette chaussure de sport - s'il s'agit d'une marque bien connue, alors ces baskets impliquent déjà que vous serez à l'aise de les porter, c'est une autre affaire si vous n'avez jamais entendu parler d'une telle marque, ou si le nom de la marque est mal orthographié - vous ne devriez pas acheter de telles baskets. Il s'agit d'un faux ordinaire, dont personne ne peut garantir la qualité. Après avoir déterminé la marque, procédez petit essai, ce qui vous permettra d'avoir une idée du confort qu'il vous sera de porter de telles chaussures.
Pliez doucement la semelle de la sneaker avec vos mains et estimez visuellement où se trouve le point de rupture. S'il se retrouve au milieu, mettez le modèle de côté ; un tel segment doit se trouver dans le premier tiers du pli du pied, mais pas en son centre. De telles chaussures ne feront pas de vous un athlète, mais une personne handicapée souffrant de pieds plats aura toutes ses chances.
Veuillez également faire attention à qualité des chaussures– les coutures doivent être invisibles, aucune colle ne doit dépasser nulle part et les points doivent être uniformes et sans cassure. Faut-il sentir les baskets ? Ils ne devraient pas sentir le caoutchouc, mais ils doivent sentir les chaussures neuves. Portez une attention particulière à la semelle, il devrait vraiment être multicouche et contenir des couches d'une couche rigide, une semelle intermédiaire...
Essayer correctement les baskets
Il faut aussi essayer correctement les baskets !
Une fois que vous avez réussi à trouver un modèle de cette chaussure de sport qui correspond à son objectif et qui est une chaussure de marque, et que son apparence vous a inspiré en toute confiance, ces baskets doivent être essayées avant d'acheter. Faites-le correctement ! Essayez les deux baskets à la fois, et non pas pieds nus, mais sur les chaussettes dans lesquelles vous envisagez de faire du sport.
Si vous portez une chaussette épaisse, ajoutez une demi-pointure à votre pointure ; si la chaussette est fine, ajoutez ¼ de pointure. Cette taille correctement sélectionnée garantit que ces baskets ne vous pinceront pas et ne pendent pas sur votre pied.
Quant au temps d'essayage, le soir, la taille de vos pieds augmente légèrement, en raison des charges quotidiennes, il est donc également préférable d'essayer les chaussures l'après-midi, vous ne serez alors pas surpris que les baskets pour une raison quelconque est devenue difficile pendant l'entraînement de l'après-midi. Faites attention au fait qu'il n'y a pas d'inserts au milieu des baskets qui pourraient vous frotter lors de vos activités sportives.
Eh bien, et la dernière chose - laçage ou velcro ? Le velcro, bien que confortable, ne convient pas aux sports intensifs, tandis que le laçage avec des trous par temps de pluie entraînera vos pieds mouillés, mais le laçage avec des crochets et un insert métallique en forme de D protégera vos pieds de l'humidité même sous la pluie la plus forte. .
Acheter des chaussures n’est pas toujours une tâche facile. Après tout, chacun a ses propres exigences pour cet élément de sa garde-robe.
Pour les enfants, par exemple, la couleur est importante, pour les hommes, c'est l'aspect pratique et pour les jolies femmes, la beauté. C'est pourquoi un certain nombre de difficultés surviennent toujours au stade de l'acquisition. Pour vous aider à faire le bon choix et éviter les erreurs, nous vous proposons une sélection des recommandations les plus importantes.
Cet article a été créé pour ceux qui souhaitent acheter des baskets pour courir ou se divertir. Également pour les acheteurs qui choisissent des produits de ce type dans un but précis. Il vaut la peine de dire qu'il existe des produits pour chaque tâche, nous diviserons donc tous les conseils en catégories.
Comment choisir des chaussures de course ?
Vous devez comprendre que ces modèles doivent avoir un score de qualité élevé. Par conséquent, les coutures doivent être uniformes et précises. Une semelle haute et la présence d'éléments décoratifs sont inutiles. Leur résilience est bien plus importante. La semelle doit être dense et bien protéger le pied, et le poids doit être léger. Les modèles trop légers et similaires aux mocassins ne sont pas autorisés pour l'entraînement à la course à pied ; ils sont plus adaptés au fitness.Comment choisir les bonnes chaussures de course ?
Comment choisir des chaussures de marche ?
Les produits destinés à la marche et à la course présentent un certain nombre de fonctionnalités connexes. On peut donc affirmer avec certitude que le modèle choisi pour le jogging matinal conviendra également au cardio-training (marche). C'est bien s'ils n'ont pas de laçage, ce qui assurera une sécurité totale. À propos, les modèles avec élastique ne sont pas non plus la meilleure option, car un élastique serré peut altérer la circulation sanguine. 
D'ailleurs, les baskets de marche ou de course sont tout à fait adaptées à la marche nordique, qui est aujourd'hui populaire.
Comment choisir des chaussures de basket ?
De nombreux fabricants classent les chaussures de basket-ball dans une catégorie distincte, ce qui est très pratique. Si du coup vous ne trouvez pas de chaussures de basket dans le magasin, faites attention au type de baskets présenté. Les assez massifs conviennent au basket-ball. C'est la marque des chaussures de basket. L'indicateur de dépréciation et de stabilité en surface sont les principaux paramètres. Il existe des modèles hauts et des modèles bas. En fonction du rôle sur le terrain, vous devez sélectionner le modèle avec beaucoup de soin. Les experts ne recommandent pas d'acheter ces chaussures sans les essayer, car vous pourriez ressentir une gêne. Et même si la taille vous convient, vous n’êtes pas forcément à l’aise dedans. 
Comment choisir des baskets à porter au quotidien ?
C'est probablement la tâche la plus simple. Après tout, presque chaque année, les gens achètent des chaussures similaires. Il existe ici des règles qui ne se concentrent pas uniquement sur le confort de port. Dans ce cas, la mode et l’apparence sont importantes. Puisque ces chaussures ne supportent pas le poids maximum et les charges temporaires, elles doivent être adaptées. Si vous aimez le modèle, vous pouvez l'acheter en toute sécurité. Le même principe s’applique si vous souhaitez trouver des chaussures pour faire du sport occasionnel à la maison. 
