Les conflits et leur résolution constructive sont le seul moyen de parvenir à l'harmonie dans un couple. Découvrez ce que vous pouvez gagner si vous arrêtez d’éviter les disputes.
1. vous commencerez à vous faire davantage confiance.
Les conflits qui ne peuvent pas être résolus rapidement terrifient tellement de nombreux couples qu’ils préfèrent les éviter à tout prix. Les gens considèrent que de telles querelles sont fatales aux relations. Et complètement en vain.
Attention! Ce n'est que si vous parvenez à parler sans devenir personnel, mais sans réprimer vos émotions, mais au contraire en les rendant accessibles à votre partenaire, qu'une telle querelle ne fera que renforcer votre relation. Vous comprendrez cela lorsque la tempête se calmera.
Après avoir survécu à une querelle, vous aurez moins peur des suivantes. Vous commencerez à faire davantage confiance à votre partenaire et à vous-même, sachant que vous pouvez pleinement faire face à d'éventuels désaccords. En conséquence, vous ne reporterez pas les conversations difficiles avec votre partenaire à la dernière minute. Vous comprendrez qu'il vaut mieux ne pas accumuler d'émotions négatives, mais découvrir le plus tôt possible ce qui ne va pas.
2. Après une dispute, vous vous sentirez beaucoup mieux.
Ainsi, si vous parvenez à exprimer vos émotions et à vous défouler, vous vous débarrasserez des tensions, de l’anxiété et de la peur. Cela aura un effet positif sur votre santé mentale et votre santé physique.
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez rejeter toutes vos pensées toxiques sur votre partenaire. Même si parfois il vaut mieux exprimer tout ce qui bouillonne plutôt que de le garder à l’intérieur et d’attendre que tout s’arrange.
Greg Godek, auteur de Love: The Course They Forgot to Teach You in School, estime que la règle d'or de l'éthique fonctionne rarement dans les arguments de la vie réelle. Parler avec trop de prudence ne mènera nulle part. Par conséquent, il est parfois préférable de laisser échapper toutes les émotions afin de comprendre enfin ce qui se passe.
La seule règle à suivre dans les querelles est de ne pas frapper votre partenaire ni lui lancer d'objets lourds. Pour le reste, allez-y : faites du bruit, claquez les portes, jurez avec les derniers mots. Faites n'importe quoi si vous pensez que cela peut aider.
Greg Godek.
3. votre partenaire découvre vos pensées et vos sentiments.
Peu importe à quel point vous êtes proche, votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées. Il ne réalise probablement pas à quel point un sujet vous offense.
En même temps, la question se pose : comment transmettre vos pensées à votre partenaire pour qu'il les perçoive correctement et ne s'offusque pas ? Surtout s'il s'agit de réclamations contre lui. Comment ne pas le déprimer avec votre mécontentement ?
Essayez de ne pas blâmer, mais de parler de vos sentiments, de la façon dont le comportement de votre partenaire vous affecte. Les psychologues appellent cela des déclarations I. Par exemple, vous pourriez dire : « J'en ai marre de votre travail ». I - une déclaration véhiculant la même idée ressemblerait à ceci : "Je suis très contrarié que vous rentriez souvent tard. J'aimerais passer plus de temps ensemble."
On dit que se disputer fait ressortir nos pires traits. Mais ils peuvent aussi faire ressortir nos meilleures qualités si nous traversons la partie la plus difficile.
4. vous vous rapprocherez.
Lors des disputes, vous découvrez ce qui est important pour votre partenaire, ce qu'il aime, ce qu'il veut, comment il fixe ses limites, à quel point il est flexible, ce qui lui fait mal et ce dont il a besoin pour se sentir mieux.
Dans le cas où vous vous disputez parce que votre partenaire jette des chaussettes dans l'appartement, la question peut être complètement différente. La raison réside peut-être dans le respect et l’espace personnel, et non dans la propreté.
Greg Godek.
Il y a un autre fait qui ne peut être ignoré. Le sexe après un désaccord vaut presque toutes les querelles. Et cela vous rapprochera également les uns des autres. Dans tous les sens.
5. vous comprendrez que votre âme sœur est une personne à part.
Les querelles dissipent très vite l'illusion que vous avez déjà fusionné en un tout et atteint une compréhension mutuelle complète. Ce serait bien si cela n'arrivait jamais. De cette façon, vous pourrez apprendre à vous connaître sous de nouveaux angles tout au long de votre vie.
6. vous deviendrez une meilleure personne.
Vous apprenez à vous concentrer sur ce qui compte le plus. Le fait que votre partenaire soit très important pour vous et que vous souhaitiez qu’il soit heureux. C’est ainsi que vous devenez plus patient, plus compréhensif et plus attentionné, et que vous apprenez à vraiment aimer.
Quand on est au milieu d’un combat, on ne s’amuse clairement pas. Vous vous sentez dégoûtant. D’une certaine manière, les querelles rappellent l’entraînement sportif. N'est-il pas toujours agréable de transpirer à la salle de sport ? Non. Mais c’est ainsi que vous améliorez vos points faibles.
Greg Godek.
Se quereller, c'est forger une épée d'acier. Ce n'est qu'après durcissement, après des immersions répétées dans de l'huile chaude et de l'eau froide, que l'on obtiendra une œuvre d'art capable de résister à tous les tests. C'est la même chose avec votre syndicat.
7. Vous comprendrez que vous n’êtes pas obligé d’être parfait.
Les combats montrent que vous n'êtes qu'humain. Parfois, vous êtes de mauvaise humeur, parfois vous êtes stressé et parfois vous êtes simplement fatigué. En conséquence, votre relation ne peut pas être idéale.
Tous vos cafards intérieurs, dont vous avez conscience ou non, se feront sentir dans les relations étroites. C'est inévitable.
Lors d'une dispute, nos enfants intérieurs entrent en interaction. Ils sont vulnérables et irrationnels. C'est comme si tu avais à nouveau deux ou trois ans. Par conséquent, lorsqu’ils vous font du mal, rappelez-vous que c’est un enfant qui le fait. Pour ce faire, vous pouvez garder sous la main une photo d’enfance de votre proche. Hedy Shleifer, psychologue agréée - consultante, directrice du Centre de thérapie relationnelle.
Querelles constantes dans les relations. Pourquoi des querelles surviennent-elles ?
Le fait que vous vous disputiez montre que vous vous souciez de ce qui se passe entre vous. Vous vous souciez toujours l'un de l'autre. Sinon, vous ne réagiriez pas si violemment à ce qui se passe, il n'y aurait pas d'intensité de passions. Cependant, une querelle indique également que tout entre vous n’est pas aussi idéal et fluide que nous le souhaiterions. Il y a un certain problème qui est à l'origine du conflit.
Une dispute indique un changement de situation et que votre relation de couple se développe. Ce sont les questions controversées et les situations conflictuelles qui surviennent entre des personnes aimantes qui les obligent à travailler ensemble pour trouver une solution au problème, essayer de changer et de devenir meilleurs afin de préserver leur amour.
Grâce aux querelles qui se sont soldées par une réconciliation et aux conflits résolus grâce à des efforts communs, les couples portent leur relation à un nouveau niveau. De tels bouleversements sont une sorte de test de la force des sentiments pour un couple qui souhaite être ensemble.
Pourquoi des querelles surviennent-elles dans les relations ?
Parfois, des situations de conflit peuvent survenir si les gens sont déjà de mauvaise humeur avant une querelle ou dans un état négatif après une journée de travail, épuisés. En outre, la raison de son apparition peut être un manque de compréhension de la part de l’autre partie.
Par exemple, une femme s’attend à ce que son mari fasse la vaisselle et débarrasse la table après avoir mangé, mais il ne le fait pas et un conflit peut surgir. Si la femme est occupée et de bonne humeur, tout ira bien et elle pourra l'enlever elle-même, mais sinon cela semble être une bagatelle, mais il peut déjà y avoir une raison ou une raison pour une querelle.
Les situations conflictuelles sont presque constamment provoquées par des émotions. Parfois, dans une forte querelle qui a commencé modestement, à la fin des phrases offensantes ou désagréables comme « Je regrette de t'avoir rencontré ! », « Comment pourrais-je même te laisser faire partie de ma vie ?! » Sans même vous en rendre compte, vous pouvez exprimer tout ce qui est bouillant et douloureux depuis plusieurs années. Le résultat est un inconfort, l'humeur des deux est gâchée, les nerfs sont à vif, mais il n'y a pas de conclusions, et c'est la pire issue de la querelle.
Des situations similaires peuvent arriver à des couples qui s’aiment beaucoup. Ce genre de querelle ne fait que nuire aux relations et il n'y a pratiquement aucun résultat. Vous pouvez vous en remettre de différentes manières : en une heure ou après quelques semaines. Mais, malheureusement, le fait d'une querelle peut apparaître après un certain temps. Il existe certaines règles pour réduire une querelle à un minimum de dégâts pour les deux.
1. Une querelle, si elle a déjà éclaté, doit avoir une bonne raison. Dans l’exemple, vous pourriez simplement répondre : « Je n’aime pas que vous ne fassiez pas la vaisselle après vous et que vous ne débarrassiez pas la table. »
2. Si vous vous écartez tous les deux du sujet de la querelle, il vaut mieux arrêter de le faire.
3. Cela ne vaut certainement pas la peine de souligner les défauts, par exemple avec les mots « bâclé, inattentif, frivole », car il s'agit d'une discussion sur le problème, pas sur le caractère de la personne.
4. Il convient de considérer que même si la propreté est importante pour une personne, elle peut ne pas l'être particulièrement pour une autre.
5. Vous ne devez en aucun cas vous laisser intimider en quittant votre appartement pour une courte période car une bagatelle peut provoquer un divorce.
Il est impossible de vivre sans querelles. Nous nous disputons avec des amis, des parents et des partenaires. Il n’y a rien de mal dans les conflits, car ils conduisent souvent à des solutions aux problèmes et clarifient l’atmosphère : « Après une tempête, le soleil arrive toujours. » Il est cependant important de pouvoir argumenter de manière constructive, c’est-à-dire avoir une discussion ouverte et honnête, sans cris ni violence.
Mais comment discuter sereinement lorsque les émotions négatives « nous arrachent de l’intérieur » ?
Une querelle au début suscite de la colère et un désaccord avec la situation actuelle. Vous ne devriez pas réprimer les mauvaises émotions, car elles finiront par trouver une issue et éclateront avec vengeance au moment le moins opportun.
La colère réprimée est une force destructrice qui transporte une grande charge énergétique. Cette énergie peut cependant être dirigée vers des actions créatives et utiles, par exemple lorsque vous sentez que la colère vous envahit, allez courir dans le parc, nettoyez la maison, secouez les tapis, allez à la piscine. Faites quelque chose qui ne laissera pas la colère ruiner votre relation.
Au début d’une relation, il est impossible de tout prévoir, les hommes et les femmes sont donc confrontés à des difficultés différentes. Il semble que tout va bien, mais après quelques jours, des malentendus, des disputes, puis des scandales commencent. Cela est dû au fait que toutes les personnes sont différentes et que dans une relation avec une autre personne, vous devez prendre en compte ses désirs et ses principes.
Mais tout le monde n'est pas habitué à faire la paix, à céder et à comprendre, c'est pourquoi les querelles surviennent déjà au début d'une relation. Parfois, cela aboutit à une réconciliation et à une reconnaissance des erreurs de chacun des partenaires, mais il arrive aussi que les couples se séparent. Dans ce cas, beaucoup dépend de la femme elle-même, qui peut aborder la situation avec autant de compétence et de sagesse que possible. Il est beaucoup plus facile de mettre fin à une relation que d'élaborer une stratégie pour communiquer avec votre proche et rechercher une compréhension mutuelle avec lui. Si vous souhaitez résoudre le problème plutôt que de le fuir, consultez les recommandations ci-dessous.
Pourquoi les disputes surviennent-elles au début d’une relation ?
Beaucoup de gens se demandent pourquoi les querelles surviennent au tout début d'une relation et combien de temps elles dureront. En fait, c’est tout à fait normal, car deux personnes complètement différentes veulent commencer une vie ensemble. N'oubliez pas que les hommes et les femmes sont très différents tant en apparence qu'en pensée, vous ne devez donc pas espérer que votre proche vous comprendra parfaitement en tout.
Tout d'abord, faites attention au fait qu'au début d'une relation, il y a un grincement de caractères, donc dans ce cas, les querelles sont inévitables. Certaines personnes ont très peu de conflits, tandis que d'autres ne peuvent pas comprendre leur partenaire, ce qui entraîne des querelles. Par exemple, vous aimez prendre un bain chaud et votre petit ami aime prendre une douche rafraîchissante et fraîche.
Dans ce cas, la question se pose concernant l'achat d'appareils de plomberie, vous devez donc parfois rechercher les options les plus acceptables pour deux. Pour beaucoup, les querelles surviennent exclusivement au stade initial d'une relation, car les gens s'habituent alors les uns aux autres et évaluent sobrement le pour et le contre. Si cette personne est idéale pour vous, après peu de temps, vous trouverez un langage commun et cesserez de vous disputer pour des bagatelles. Si rien ne change entre vous, demandez-vous si la personne à côté de vous est la bonne.
Peut-être mettre fin à la relation à cause d’une dispute ?
Il arrive souvent qu’il n’y ait tout simplement plus de force pour supporter un être cher et la séparation semble être la seule option logique. C’est une solution tout à fait logique au problème, mais avez-vous déjà pensé à la probabilité que les choses ne soient pas exactement les mêmes avec un autre homme ? Les psychologues disent que pour que la relation entre un homme et une femme soit de haute qualité et normale, il est nécessaire d'attendre la phase initiale. Mais beaucoup de gens manquent de patience, ce qui conduit à la séparation.
Essayez de ne pas prêter attention aux querelles et aux scandales pendant un certain temps, attendez que la relation entre vous se normalise. N'oubliez pas que vous pouvez mettre fin à la relation à tout moment qui vous convient. Si vous souhaitez sortir avec votre ex-amant ou vivre à nouveau avec lui, il est peu probable que tout soit pareil pour vous. Essayez de traverser cette étape difficile pour vous deux, car si vous voulez être ensemble, vous devrez apprendre à gérer les difficultés. Dans ce cas, vous ne devriez pas écouter votre mère ou vos amis, car ils ne connaissent pas toutes les caractéristiques de la relation entre vous et, avec leurs conseils, ils ne feront que vous confondre.
Comment gérer les querelles dans une nouvelle relation ?
Si vous ne savez pas comment mettre fin aux querelles et aux scandales sans fin, essayez de trouver les méthodes les plus alternatives. Par exemple, arrêtez de prouver quoi que ce soit à votre partenaire. Il peut s'agir d'une dispute sur qui prépare le dîner aujourd'hui, ou peut-être que vous souhaitez que votre proche cesse de montrer sa douceur dans certaines situations de la vie. Par conséquent, vous devrez tout d’abord travailler sur vous-même.
Dès que vous développez une réticence à argumenter, vous remarquerez que l’homme a également cessé de prouver qu’il avait raison. Ne vous permettez pas d'élever la voix, car cela dresse un énorme mur entre vous. Discutez de tout malentendu d'une voix calme et calme, en essayant de trouver un compromis.
Apprenez à respecter l’espace des autres. Même avant le début de la relation, chacun de vous avait une liberté, des intérêts personnels et des passe-temps qui le rendaient heureux. Une fois que les gens ont créé des couples, il existe un désir de contrôler le partenaire et de choisir indépendamment des loisirs communs. Cela ne devrait pas être fait, car vous perturberiez ainsi le sentiment de confort intérieur de votre proche et provoqueriez une nouvelle querelle.
Essayez de comprendre qu'une relation heureuse est la capacité d'aimer, de comprendre et d'apprécier votre partenaire et ses intérêts, quels que soient votre humeur ou vos principes. Lorsque vous voulez faire quelque chose, concentrez-vous sur la façon dont vous aimeriez que votre proche vous traite.
Chaque famille a des problèmes et des situations conflictuelles surviennent souvent. Cela est dû au fait que toutes les personnes sont différentes et que parfois les pensées sur ceci ou cela ne coïncident pas. C'est ainsi que naît le conflit. Si cela est familier à un couple marié, il ne faut pas les décourager face à la rupture de la famille. Les conflits sont un phénomène normal, et il faut s'inquiéter s'il n'y en a pas, car cela signifie que les gens accumulent toute l'énergie négative et la gardent en eux. Dans ce cas, tôt ou tard, les émotions ressortiront et tout se terminera plutôt mal.
Les conflits familiaux présentent de nombreux aspects positifs. Premièrement, les querelles apprennent aux époux à être patients les uns envers les autres, à écouter les opinions de leur autre moitié, ainsi après un déferlement d'émotions, les époux deviennent plus calmes.
Deuxièmement, les querelles familiales renforcent encore davantage les relations entre les époux. Si un mari et une femme se disputent souvent, c'est le signe que leurs sentiments ne se sont pas encore refroidis, qu'ils s'aiment toujours et ne sont pas indifférents aux problèmes de leur autre moitié. Une querelle vous apprend à analyser votre comportement, votre caractère et à vous améliorer en tant qu'individus.
De plus, les conflits familiaux aident à résoudre le problème à l'origine de la querelle. Si le problème n’est pas discuté, il ne disparaîtra pas. Le dialogue, même à voix haute, est donc meilleur.
Mais cette querelle présente également un certain nombre d’aspects négatifs. Très souvent, les querelles de famille sont annoncées. C’est une énorme erreur, car la famille est une planète à part où il n’y a pas de place pour les étrangers. Les conflits familiaux devraient survenir au sein de la famille et personne n'a le droit d'y mettre le nez.
Il arrive parfois que des enfants soient témoins de scandales conjugaux. Cela ne peut pas se produire. Premièrement, l'enfant se fait une mauvaise opinion de ses parents, et deuxièmement, il s'agit d'un facteur psychologique très négatif.
Souvent, lors d'une dispute, une femme ou un mari peut insulter son autre moitié. C'est un autre aspect négatif des conflits familiaux. Il peut être très difficile de se contrôler dans de tels moments, mais il faut simplement le faire, car les insultes prononcées dans les cœurs peuvent être très douloureuses et gravées dans la mémoire.
Dans une dispute, vous ne devriez pas comparer votre partenaire avec quelqu'un que vous connaissez. C'est une grosse erreur qui forme certains complexes chez une personne et peut également devenir la cause de plusieurs conflits.
Quoi qu'il en soit, vous devez toujours penser à votre âme sœur, la respecter et l'aimer, alors la famille sera forte et aucune querelle ne la détruira.
et. querelle, désaccord, discorde, querelle, (querelle), crachat, inimitié, chèvres, discorde, discorde, hostilité, conflit, absurdité ; sexe opposé paix, harmonie, amitié, harmonie. Querelles et conflits, querelles et intrigues. Partout où il viendra, il déclenchera une querelle. Il est en désaccord avec tout le monde. Nous sommes en querelle avec lui, nous ne nous inclinons pas. Chaque querelle est accompagnée de paix. La querelle ne mène pas à de bonnes choses. Une querelle dans votre famille avant le premier regard. Les enfants se disputent les jouets, les mères se disputent les jouets. | Voir aussi les détritus et les détritus. Querelleur, lié à la querelle. Querelleur, grincheux, grondant, querelleur. -ness, cette propriété. Se disputer quelqu'un avec quelqu'un, créer la discorde, être la cause de la querelle, du désaccord, de la querelle de quelqu'un. - avec qui prendre en compte, gronder, se quereller, se quereller, se discorder, être en inimitié. Dieu vous interdit de vous disputer, et Dieu vous interdit de faire la paix ! Ils se disputaient pour des bagatelles. Toute la famille s'est disputée. Nous nous sommes disputés toute la soirée. Ils se sont disputés et se sont séparés. Querelle mercredi. valide selon le verbe., se quereller. Une personne querelleuse qui se dispute avec les autres ou les excite généralement, incite aux querelles. Et lui, Vasily, envoie en prison, conduit des voleurs, des ushniki et des querelles, Actes.
Il existe de nombreuses façons d'éviter les querelles constantes dans les relations, mais utilisons-nous toujours de tels conseils ? Les disputes constantes dans une relation ne sont pas normales. Si vous constatez que les querelles ne s'arrêtent pas, vous devriez alors jeter un œil aux moyens suggérés pour mettre fin à ce combat éternel et recommencer à profiter de la compagnie de chacun. N’oubliez pas que la plupart des querelles surviennent lorsqu’il y a un malentendu.
1. N'évoquez pas le passé
C'est une étape énorme et il suffit de l'apprendre. Je dirais que c’est le point clé si l’on veut mettre fin aux querelles incessantes. Arrêtez d'évoquer le passé ! Le passé est le passé, et plus vous vous en souvenez, plus de querelles surgiront. Se souvenir fait souvent remonter beaucoup d’émotions anciennes, et cela ne sera jamais bon pour nos relations actuelles.
2. Ne laissez pas les problèmes sans solution
Je sais que c'est difficile, et vous en avez probablement entendu parler plus d'une fois, mais jusqu'à ce que le problème soit résolu et que vous ressentiez du ressentiment ou de la colère, vous ne devriez pas vous coucher avec ces émotions. Cela peut vous offenser encore plus tous les deux et la querelle durera longtemps. Pourquoi ne pas résoudre le problème avant d'aller vous coucher, ou au moins en parler pour que vous vous sentiez mieux tous les deux ?
3. Apprenez à vous accepter
Tout le monde dans ce monde a ses propres défauts auxquels vous devrez faire face et vous devrez en supporter certains. Vous devez vous accepter tels que vous êtes. Votre petit ami ne rentre jamais à la maison avec un bouquet de fleurs et votre petite amie se plaint constamment, mais c'est quelque chose que vous devez apprendre à accepter.
4. Découvrez la racine du problème
Chaque querelle a son début et sa racine. Si vous découvrez quelle est la raison de cette querelle, vous pourrez alors résoudre ce problème et vous débarrasser des querelles inutiles. Ce ne sera pas facile, mais cela en vaudra la peine !
5. Contrôlez-vous
L’un de mes plus gros problèmes est que lorsque je commence à me disputer, je perds le contrôle de moi-même et je ne peux pas m’arrêter. Il est difficile d’admettre que l’on a tort ou d’en assumer la responsabilité. Cependant, faites-le au moins une fois. Après tout, c’est la bonne décision qui permettra à votre partenaire de vous apprécier encore plus.
6. Interdiction du « Mais »
« Mais si tu faisais ceci », « mais si tu faisais cela », assez de ce « mais », éliminez-le de votre vocabulaire et oubliez qu'il existe. J'utilisais ce « mais » très souvent, et dès que je m'en débarrassais, toutes les querelles ont cessé de durer si longtemps. Alors maîtrisez votre langue !
7. Est-ce une « performance » répétitive ?
Cette même question revient-elle constamment, et à chaque fois qu’une querelle s’ensuit ? Toujours la même chose ? Tu ne pensais pas que c'était un signe ? Si votre querelle tourne autour d’un problème spécifique, pourquoi ne pas vous asseoir et discuter calmement de tout et mettre fin pour toujours aux querelles constantes sur le même problème ?
8. N'oubliez pas que c'est important
Enfin, n’oubliez jamais que vos relations sont très importantes et doivent être chéries. Après tout, vous êtes ensemble pour une raison. C'est difficile de s'en souvenir quand on se bat, mais c'est tellement important !
Des disputes constantes avec mon copain. Instructions
1. Arrêter de se disputer avec votre proche est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît. Pour commencer, prenez des « mesures préventives ». Pour arrêter de vous disputer avec votre homme, apprenez à avoir un dialogue constructif. Apprenez à écouter et à entendre votre proche, mais aussi à expliquer votre position sans devenir personnel, sans laisser libre cours à vos émotions. Apprenez la même chose à votre petit ami.
2. Pour arrêter de vous disputer avec votre homme, soyez prêt à faire des compromis. Il est impossible d’avoir le même point de vue sur toutes les questions et les intérêts des amoureux ne coïncideront pas toujours. Par conséquent, rechercher une troisième option qui conviendra aux deux amoureux peut être un bon moyen de sortir de toute situation de conflit.
3. Il sera plus facile d'arrêter de se disputer avec votre proche en apprenant à discuter des problèmes et des compromis. Mais parfois, les émotions vous submergent littéralement, vous empêchant de bien réfléchir à votre stratégie comportementale. Si vous êtes prêt à vous en prendre à votre petit ami, essayez de maîtriser vos émotions. Essayez la technique de respiration profonde et lente et comptez jusqu'à dix. Pendant ce temps, les émotions s'apaiseront un peu, et vous pourrez comprendre qu'une discussion sereine vous apportera bien plus que des cris et des reproches mutuels.
4. Vous pouvez arrêter de vous disputer avec un homme si vous le laissez parfois se calmer. Si vous avez appris à contrôler vos émotions, votre petit ami n'a peut-être pas une telle compétence. Si tel est le cas, et que votre proche démarre « un demi-tour », laissez-le refroidir ses ardeurs. Il est parfois utile de déplacer la conversation vers un autre sujet. En mettant de côté vos émotions, vous pourrez résoudre vos problèmes beaucoup plus efficacement.
5. Pour arrêter de vous disputer avec votre proche, apprenez à changer de sujet et à plaisanter. Les psychologues ont prouvé que l'humour et l'agressivité sont incompatibles. Une fois que vous commencerez à rire, vous ne pourrez plus vous disputer. Une fois que vous vous êtes calmé, vous pouvez passer à la discussion de la situation. Parfois, au lieu de l’humour, vous pouvez utiliser la tendresse et l’affection. Pas un seul homme ne peut résister à une telle arme entre les mains d’une femme.
note
Après un certain temps de comportement « correct », les amoureux s'habituent à cet ordre de choses. Si une telle communication est difficile au début, avec le temps, vous maîtriserez mieux ces compétences pour résoudre vos conflits.
Conseil utile
En cas de dispute, présentez vos excuses les uns aux autres. Et après un certain temps, essayez de résoudre le problème dans un environnement calme.
Vidéo de querelles dans les relations
Une crise dans une relation est courante dans la plupart des cas entre des personnes mariées ou vivant ensemble depuis longtemps. Ceux qui viennent de commencer à sortir ensemble ne sont pas confrontés à ce problème. Durant la première étape d'une relation, que tout le monde a l'habitude d'appeler la « période du bouquet de bonbons », les gens ont suffisamment d'émotions et d'impressions pour ne pas se disputer ou devenir hystériques. Naturellement, il y aura des querelles, mais mineures - dues à la jalousie ou à un délit mineur.
Au début, les couples apprennent à mieux se connaître : intérêts communs, loisirs, vie et projets. Au stade initial, ils comprennent également ce qu'ils ressentent exactement l'un pour l'autre : une simple sympathie, un amour éphémère ou un véritable amour.
Crises des relations familiales
C'est une croyance assez répandue selon laquelle une crise dans une relation commence à cause de difficultés quotidiennes. Mais des problèmes relationnels peuvent également apparaître lorsque l'un des couples entame une crise de la quarantaine. Pendant une telle période, une personne commence à se souvenir de sa vie petit à petit et, étant déçue par quelque chose, peut décider de faire un pas sérieux - changer sa vie de famille.
Les jeunes mariés ne réussissent généralement pas l’épreuve de la « vie quotidienne » au cours des premières années de leur vie commune. Les raisons des désaccords peuvent être la répartition des responsabilités ou la réticence à changer de mode de vie.
La deuxième raison pour laquelle de nombreux couples se séparent est le stress physique et émotionnel associé à une carrière, à l'amélioration de l'habitat ou à l'éducation des enfants. A ce stade, le couple marié n'a pas assez de temps pour entretenir une relation amoureuse et l'amour ardent s'estompe peu à peu.
Communication familiale
Pour survivre aux crises dans les relations familiales, vous devez apprendre à céder et à pardonner à votre partenaire. Les querelles et les ressentiments à long terme ne mèneront à rien de bon, mais ne feront qu'accélérer l'éclatement de la famille. L'essentiel est aussi de pouvoir écouter et écouter l'opinion de votre proche.
Cependant, vous ne devriez pas être d’accord si vous êtes fondamentalement en désaccord avec quelque chose. Il est également important d’exprimer votre opinion et vos suggestions. Des concessions constantes feront de vous une personne qui ne participe pas à la vie de sa famille et qui rejette constamment toutes les décisions difficiles sur son partenaire.
Les querelles sont-elles utiles ?
Si vous nourrissez une rancune, inutile de la garder pour vous, cela ne fera que compliquer la situation. La meilleure issue est une querelle, mais vous devez également savoir comment le faire correctement.
Tout d’abord, vous ne pouvez rien reprocher à votre partenaire. Si vous avez des problèmes dans la famille, cela signifie que non seulement votre moitié est à blâmer, mais aussi vous. Si vous n'avez tout simplement pas assez d'attention ou n'aimez pas quelque chose, alors vous devez le dire directement, mais pas crier quelque chose comme « Vous ne me comprenez pas » ou « C'est de votre faute », comme c'est généralement le cas avec femmes.
Il n'est pas conseillé de se disputer en public. Si vous voulez sauver votre mariage, criez-vous dessus pour que personne ne puisse vous entendre. Personne ne tolérera l’humiliation en public et vous n’avez besoin que personne ne soit au courant de vos problèmes, car les problèmes seront résolus, mais les rumeurs continueront à circuler.
Lors d'une dispute, les gens expriment tout ce qu'ils gardaient en eux et se défoulent. De telles conversations aident à mieux comprendre votre partenaire, ses expériences et ses émotions, et à trouver un moyen de résoudre les problèmes.
Une famille heureuse
La famille est une partie très importante de notre vie. Mais créer une famille vraiment forte et amicale et être heureux est assez difficile et demande beaucoup d'efforts. Sur le chemin d'un tel objectif, les amoureux seront constamment confrontés à des difficultés : incompréhensions, crises, querelles. Il est important de se rappeler que face à eux, on ne peut pas transférer toute la responsabilité à une seule personne, il faut les parcourir ensemble sans craindre les difficultés. Et ce n’est qu’alors que vous créerez une famille vraiment heureuse.
Des disputes en voyage- un phénomène assez courant. Après tout, laisser les soucis quotidiens à la maison n'élimine pas les habitudes et, pour être honnête, le fardeau des griefs et des réclamations les uns contre les autres accumulés au cours de l'année. Les scènes orageuses de la vie de famille peuvent empoisonner les vacances tant attendues. Et de l'extérieur, ils semblent non seulement absurdes, mais aussi repoussants. Il existe un ensemble traditionnel de « crochets » sur lesquels les satellites s'accrochent et commencent à se lancer des étincelles les uns dans les autres. Nous vous proposons des conseils simples pour éviter cela.
1. Quand être à l'aéroport
Certains d’entre vous seront certainement trop anxieux. L’autre est trop « je m’en fiche ». En pensant aux éventuelles collisions sur la route, par exemple aux embouteillages banals, vous pouvez vous conduire à la paranoïa et partir environ cinq heures avant le départ. Mais penser qu’il vaut mieux dormir une heure à la maison que rester assis trois heures dans la salle d’attente n’est pas la meilleure approche, qui conduit généralement à une course de sprint avec des poids (valises). Pour ne pas vous disputer, convenez avec votre ou vos partenaires sur un juste milieu entre « proche » et « trop tôt ».
2. Vous avez oublié votre passeport !
Sans aucun doute, le principal cauchemar de tous ceux qui partent en voyage. Trouver votre passeport disparu au comptoir de sécurité est un désastre. Mais même si vous dites à votre compagnon tout ce que vous pensez de lui en présence de centaines de spectateurs, cela n'améliorera pas les choses. Décidez lequel d'entre vous est le plus pédant et, par un vote général, nommez-le responsable des documents. Ne laissez pas les choses au hasard. Contrôlez-vous les uns les autres et ne paniquez pas lorsque quelqu’un vous demande : « Avez-vous vos passeports ? Assurez-vous-en et répondez calmement.
3. Canapé, valise, sac de voyage...
Pour un homme, un short, un chapeau Panama et des chaussons en caoutchouc suffisent. Une fille peut s'inquiéter d'un paréo oublié (même son mari doutera qu'il s'agisse d'un soutien-gorge ou d'une culotte), ou d'un nombre insuffisant de robes ou de chaussures, de son point de vue. Il est probable que la moitié de ce qu'elle a emporté pendant le voyage ne sortira pas de sa valise pendant toutes les vacances. Supposons que chaque passager d’un avion puisse transporter gratuitement jusqu’à 23 kg de bagages. Total : votre T-shirt « alcoolique » et toute sa garde-robe, tout le monde est content !
4. Lauriers d'Ivan Susanin
Les querelles en vacances surviennent souvent du fait que la façon dont les hommes et les femmes s'orientent dans l'espace est différente. Ils choisissent des points de référence fondamentalement différents tant sur le terrain que sur la carte. Un moyen de sortir de cette situation peut être un navigateur avec notification vocale. Lui, en tant qu'arbitre, ne vous donnera pas de raison de vous disputer, vous accusant mutuellement de crétinisme géographique. S'il n'y a pas d'assistant de ce type, marquez tous les points importants sur la carte et tracez un itinéraire. Et si vous vous perdez encore, réjouissez-vous, car c'est aussi une sorte d'aventure - peut-être bien plus intéressante que toutes les vacances passées.
5. “Sur leurs traces captivantes…”
Si un homme jette parfois un coup d'œil sur le surlonge des beautés qui passent, ce n'est pas une raison pour lui organiser des scènes de jalousie. Le mot clé en la matière est « occasionnellement » ; pour les hommes, ce comportement est considéré comme normal. À propos, les filles regardent aussi souvent les beaux hommes, mais elles le font de manière moins visible. Il n'y a pas lieu de se quereller à ce sujet.
6. Tirer avec les yeux
Pour les femmes, il s'agit d'un comportement tout aussi naturel que pour les hommes : une estimation numérique mentale de la taille du buste d'un voisin sur la plage. Si votre compagnon ne se désintéresse pas de vous, ce n'est pas un motif de querelle.
7. «Je ne suis pas Conchita Wurst»
La plupart des hommes méprisent les cosmétiques. Cependant, lorsqu’on voyage dans des pays chauds, même les plus « à la peau épaisse » le peuvent, notamment en Thaïlande. Si vous ne voulez pas passer la moitié de vos vacances assis en position du lotus dans votre chambre, alors laissez votre compagnon vous oindre. La croûte sera plus dorée et appétissante.
8. « Mer de bière »
Les gars, vous pouvez devenir un magnifique dauphin n'importe quel vendredi sans quitter le canapé. Il ne faut pas s’envoler vers des pays lointains pour souffrir d’une banale « forêt sèche » ou d’un mal de tête. Il y a tellement de choses intéressantes autour. Et pas seulement pour vous, mais aussi pour votre compagnon, dont les yeux peuvent tirer avec précision.
9. Trois mètres contre le vent
La cuisine du complexe peut vous être totalement inconnue et ses ingrédients peuvent provoquer une violente protestation de la part du corps. Si votre compagnon doute de la digestibilité des plats proposés, alors mieux vaut être d'accord avec lui. Si vous ne parvenez pas à les dissuader, mangez ensemble. Effrayer les toilettes seul est très triste et ennuyeux pour ceux qui veulent aller à la plage.
10. "Celui-ci... vient de Facebook."
Avant de voyager en Thaïlande, achetez le téléphone portable à bouton-poussoir le moins cher. Premièrement, il est peu probable qu'il soit volé et ce n'est pas particulièrement dommage de le perdre. Deuxièmement, vous pourrez accorder plus d'attention à votre partenaire, puisque vous ne resterez tout simplement pas coincé dans la « brique », ne lui donnant ainsi pas de raison de se disputer.
Les conflits qui ne peuvent pas être résolus rapidement terrifient tellement de nombreux couples qu’ils préfèrent les éviter à tout prix. Les gens considèrent que de telles querelles sont fatales aux relations. Et complètement en vain.
Si vous parvenez à parler sans devenir personnel, mais sans réprimer vos émotions, mais au contraire en les rendant accessibles à votre partenaire, une telle dispute ne fera que renforcer votre relation. Vous comprendrez cela lorsque la tempête se calmera.
Après avoir survécu à une querelle, vous aurez moins peur des suivantes. Vous commencerez à faire davantage confiance à votre partenaire et à vous-même, sachant que vous pouvez pleinement faire face à d'éventuels désaccords. En conséquence, vous ne reporterez pas les conversations difficiles avec votre partenaire à la dernière minute. Vous comprendrez qu'il vaut mieux ne pas accumuler d'émotions négatives, mais découvrir le plus tôt possible ce qui ne va pas.
2. Vous vous sentirez beaucoup mieux après une dispute.
Si vous parvenez à exprimer vos émotions et à vous défouler, vous vous débarrasserez de la tension, de l’anxiété et de la peur. Cela aura un effet positif sur votre santé mentale et votre santé physique.
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez rejeter toutes vos pensées toxiques sur votre partenaire. Même si parfois il vaut mieux exprimer tout ce qui bouillonne plutôt que de le garder à l’intérieur et d’attendre que tout s’arrange.
Greg Godek, auteur du livre Amour : le cours qu'ils ont oublié de vous enseigner à l'école, estime que la règle d'or de l'éthique fonctionne rarement dans les véritables querelles. Parler avec trop de prudence ne mènera nulle part. Par conséquent, il est parfois préférable de laisser échapper toutes les émotions afin de comprendre enfin ce qui se passe.
La seule règle à suivre dans les querelles est de ne pas frapper votre partenaire ni lui lancer d'objets lourds. Pour le reste, allez-y : faites du bruit, claquez les portes, jurez avec les derniers mots. Faites n'importe quoi si vous pensez que cela peut aider.
Greg Godek
3. Votre partenaire connaîtra vos pensées et vos sentiments.
Peu importe à quel point vous êtes proche, votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées. Il ne réalise probablement pas à quel point un sujet vous offense.
En même temps, la question se pose : comment transmettre vos pensées à votre partenaire pour qu'il les perçoive correctement et ne s'offusque pas ? Surtout s'il s'agit de réclamations contre lui. Comment ne pas le déprimer avec votre mécontentement ?
Essayez de ne pas blâmer, mais de parler de vos sentiments, de la façon dont le comportement de votre partenaire vous affecte. Les psychologues appellent ces déclarations I. Par exemple, vous pourriez dire : « J'en ai marre de votre travail ». Une déclaration I véhiculant la même idée ressemblerait à ceci : « Cela me dérange vraiment que vous rentriez souvent tard. J'aimerais passer plus de temps ensemble."
On dit que se disputer fait ressortir nos pires traits. Mais ils peuvent aussi faire ressortir nos meilleures qualités si nous traversons la partie la plus difficile.
4. Vous vous rapprocherez
Lors des disputes, vous découvrez ce qui est important pour votre partenaire, ce qu'il aime, ce qu'il veut, comment il fixe ses limites, à quel point il est flexible, ce qui lui fait mal et ce dont il a besoin pour se sentir mieux.
Si vous vous disputez parce que votre partenaire jette des chaussettes dans l'appartement, la situation peut être complètement différente. La raison réside peut-être dans le respect et l’espace personnel, et non dans la propreté.
Greg Godek
Il y a un autre fait qui ne peut être ignoré. après un désaccord, cela vaut presque toutes les querelles. Et cela vous rapprochera également les uns des autres. Dans tous les sens.
5. Vous comprendrez que votre âme sœur est une personne à part.
Les querelles dissipent très vite l'illusion que vous avez déjà fusionné en un tout et atteint une compréhension mutuelle complète. Ce serait bien si cela n'arrivait jamais. De cette façon, vous pourrez apprendre à vous connaître sous de nouveaux angles tout au long de votre vie.
6. Vous deviendrez une meilleure personne
Vous apprenez à vous concentrer sur ce qui compte le plus. Le fait que votre partenaire soit très important pour vous et que vous souhaitiez qu’il soit heureux. C’est ainsi que vous devenez plus patient, plus compréhensif et plus attentionné, et que vous apprenez à vraiment aimer.
Quand on est au milieu d’un combat, on ne s’amuse clairement pas. Vous vous sentez dégoûtant. D’une certaine manière, les querelles sont comme un entraînement sportif. N'est-il pas toujours agréable de transpirer à la salle de sport ? Non. Mais c’est ainsi que vous améliorez vos points faibles.
Greg Godek
Se quereller, c'est forger une épée d'acier. Ce n'est qu'après durcissement, après des immersions répétées dans de l'huile chaude et de l'eau froide, que l'on obtiendra une œuvre d'art capable de résister à tous les tests. C'est la même chose avec votre syndicat.
7. Vous réaliserez que vous n’avez pas besoin d’être parfait.
Les combats montrent que vous n'êtes qu'humain. Parfois, vous êtes de mauvaise humeur, parfois vous êtes stressé et parfois vous êtes simplement fatigué. En conséquence, votre relation ne peut pas être idéale.
Tous vos cafards intérieurs, dont vous avez conscience ou non, se feront sentir dans les relations étroites. C'est inévitable.
Lors d'une dispute, nos enfants intérieurs entrent en interaction. Ils sont vulnérables et irrationnels. C'est comme si tu avais à nouveau deux ou trois ans. Par conséquent, lorsqu’ils vous font du mal, rappelez-vous que c’est un enfant qui le fait. Pour ce faire, vous pouvez garder sous la main une photo d’enfance de votre proche.
Hedy Shleifer, psychologue agréée, directrice du Centre de thérapie relationnelle
Utilisez le conflit comme une opportunité de grandir. Considérez les disputes non pas comme un obstacle, mais comme une aide à l’établissement de relations saines.
Événements
Lorsque les gens se disputent, ils se mettent en premier et rejettent la faute sur les autres. Les expressions les plus courantes sont : « tu ne comprends rien », « j’ai raison », « c’est ta faute », « tu n’aurais pas dû dire ça », etc. Le résultat est généralement le même : les querelles ne finissent jamais. Les scientifiques ont expliqué comment gérer plus rapidement les scandales. Selon l’étude, les couples qui utilisaient le mot « nous » lors des disputes, c’est-à-dire un mot qui fait référence aux deux partenaires, résolvaient les conflits plus rapidement.
L'utilisation de pronoms personnels « nous », « notre », « notre » lors d'une querelle est associée à une attitude positive des partenaires les uns envers les autres - affection, diminution du niveau de stress et diminution des comportements négatifs. Et vice versa, si dans les conflits on utilise des mots qui expriment la séparation, « je », « tu », alors ils sont associés à l’insatisfaction conjugale.
Selon Benjamin Seider, diplômé en psychologie à l'Université de Berkeley, les discussions sur les problèmes entre époux se transforment souvent en dialogues hostiles. "Nous pensons que l'utilisation du pronom "nous" et de ses dérivés dans de telles situations peut aider les couples à reconsidérer leurs points de vue et à comprendre qu'ils font partie de la même équipe, qu'ils sont alliés », a déclaré Seider.
Mais les scientifiques devaient mener d'autres études, car les résultats qu'ils annonçaient étaient basés sur des conversations entre conjoints menées en laboratoire. L'expérience a impliqué 154 couples d'âge moyen et âgés lors de leur premier mariage.
Le couple a été filmé lors d’une conversation de 15 minutes dans une situation conflictuelle concernant leur vie commune. Dans le même temps, les scientifiques ont mesuré le pouls des volontaires, leur température corporelle, le niveau de sécrétions sudoripares afin d'évaluer leur état psychologique ainsi que d'autres facteurs. Toutes les données ont été recueillies en 1989-1990 dans le cadre de l'étude sur le mariage.
Seider et ses collègues ont étudié les enregistrements, à la recherche de signes de comportement émotionnel tels que les expressions faciales et le ton de la voix.
Outre le fait que l'utilisation du pronom « nous » et de ses dérivés dans les conflits est associée à un comportement émotionnel, les scientifiques ont suggéré que les couples qui vivent ensemble depuis longtemps et utilisent plus souvent ces mots développe un sentiment de parenté avec votre partenaire, plus faible chez les jeunes couples.
Les scientifiques n’ont pas encore déterminé si l’utilisation du pronom « nous » et de ses dérivés conduit à la satisfaction conjugale. Alors que des études antérieures ont trouvé un tel lien, la présente expérience n’a rien trouvé de similaire. "Nous avons été surpris par ce fait" dit Seider.
Seider explique ce fait en disant que les résultats de l'étude sont basés sur certaines conversations, et non sur une évaluation de l'ensemble de la vie conjugale. "Le langage qu'ils utilisent vise à réguler leurs émotions plutôt qu'à déterminer s'ils sont heureux ou non dans leur mariage", explique Seider.
