Établissement d'enseignement budgétaire municipal
"École secondaire Staro-Matak"
Événement périscolaire sur le thème :
"Soleil, air et eau -
nos meilleurs amis"
Développé par un enseignant du primaire
Tchouvache-Shapkinsky NOSH
Ermolaeva Lyubov Gennadievna
année 2014
Introduction.
la médecine en donne un pour cent, et 85 pour cent dépendent de nous-mêmes, de notre mode de vie. Par conséquent, sans santé, il est très difficile de rendre la vie intéressante et heureuse. Et souvent, nous gaspillons ce cadeau, oubliant que perdre la santé est facile, mais la récupérer est très, très difficile.
Chaque année dans le monde, des maladies causées par le tabagisme, jusqu'à 1,5 million de personnes meurent. Fumer affaiblit le système immunitaire et entraîne une invalidité prématurée. Un produit de combustion du tabac tel que le monoxyde de carbone, pénétrant dans les vaisseaux sanguins, réduit la capacité des globules rouges à fournir de l'oxygène aux cellules de l'organisme, ce qui stimule la progression des maladies du système circulatoire et peut conduire à la formation de caillots sanguins et de troubles circulatoires. troubles des vaisseaux des membres inférieurs. Au fil du temps, une claudication intermittente et d’autres problèmes articulaires et vasculaires se développent.
Les effets des drogues sur le corps humain dépend du type de médicament consommé, de la dose du médicament et de la voie d'administration.
Résultats de l'exposition : une courte phase d'euphorie, suivie d'une phase de somnolence ; le rythme cardiaque et la respiration ralentissent; l'activité cérébrale diminue; il y a une diminution de l'appétit et des réflexes
L'alcool est D’une part, le produit est énergivore et, d’autre part, il s’agit d’une substance psychoactive, essentiellement une drogue légale. Il existe une opinion selon laquelle l'alcool aide à se détendre et à soulager le stress. Mais ce n’est pas le cas. Suite à une relaxation et à une amélioration temporaire de l'humeur sur fond d'intoxication alcoolique, un nouveau stress apparaît dans le corps, qui est de nature biochimique. De fortes doses d'alcool, ainsi que le produit de sa transformation dans l'organisme, l'acétaldéhyde, ont un effet dépresseur sur la fonction cérébrale et l'activité cardiaque, provoquant un manque d'oxygène dans les tissus organiques, entraînant une faiblesse et une fatigue accrue. L’ambiance tombe rapidement à zéro. Il devient facile de déséquilibrer une personne, ce qui peut provoquer des actions inappropriées et totalement imprévisibles.
Il est nécessaire de développer le besoin d'un mode de vie sain chez les enfants dès les premières années afin de maintenir ces compétences à mesure que l'enfant grandit. Au lycée, les élèves pourraient encourager leurs pairs à faire du sport et à faire de l’exercice.
Partie principale.
Sujet de la leçon : Le soleil, l'air et l'eau sont nos meilleurs amis.
"Vivez en paix avec les gens, mais combattez les vices."
Proverbe latin.
Objectifs:
donner le concept de développement personnel sain et durable ;
expliquer pourquoi ils disent qu'il existe un moyen de sortir de toute situation ; expliquer que le tabac, l’alcool et les drogues sont des substances nocives pour la santé.
- former chez les élèves des convictions sur les avantages d'un mode de vie sain et de la santé comme valeur la plus importante. inculquer la nécessité d'un mode de vie sain, du respect de l'exercice physique et du sport ; développer l'intérêt des enfants pour le sport, en comprenant l'importance du sport dans la vie humaine ;
Équipement: projecteur multimédia, écran, feuille de papier, carnet de croquis, crayons
Professeur: Bonjour! Les gens se disent souvent ce mot bon et gentil lorsqu’ils se rencontrent. Ils se souhaitent la santé. Alors je me tourne vers vous - bonjour, chers participants, invités, fans.
Savez-vous ce qui a plus de valeur que tout au monde ? Bien sûr, c'est la vie, en bonne santé.
Même dans la Russie antique, on disait :
La santé est plus précieuse que la richesse.
On ne peut pas acheter la santé.
Dieu vous accorde la santé et vous trouverez le bonheur.
La santé est un cadeau inestimable que la nature offre à l'homme. Saviez-vous que 10 pour cent de notre santé nous est inhérente par nature, 5 la médecine en donne un pour cent, et 85 pour cent dépendent de nous-mêmes, de notre mode de vie. Par conséquent, sans santé, il est très difficile de rendre la vie intéressante et heureuse. Et souvent, nous gaspillons ce cadeau, oubliant que perdre la santé est facile, mais la récupérer est très, très difficile.
Il vaut mieux être actif et en bonne santé que passif et malade ! Il vaut mieux traverser la vie avec un sourire éclatant qu’avec une grimace de douleur. Les compétences liées à un mode de vie sain sont aussi nécessaires que l’air, l’eau et la nourriture !
Que savez-vous d’un mode de vie sain ? De quel genre de vie s'agit-il ?
Réponses des enfants.
Professeur: Même les anciens Romains disaient : « Un esprit sain dans un corps sain ». Comment comprenez-vous ce proverbe ?
Réponses des enfants.
L'enseignant développe l'idée d'un corps sain, le développement du corps humain en tant qu'organisme avec sa symétrie et sa stabilité inhérentes. Les blessures peuvent être soulagées de diverses manières. Un corps sain, c'est lorsque tous ses organes sont sains : peau, os, cheveux, dents, organes internes.
Les anciens désignaient « sain » et « beau » en un seul mot. Qu’est-ce que « l’esprit » ? ( Un indice est un ensemble de pensées, d'actions, de connaissances, aspirations, sentiments).
La vie est mouvement. Si nous avançons, nous nous développons. Et si nous arrêtons de faire de mauvaises choses, nous commencerons à être à la traîne de la vie. C'est-à-dire qu'une personne a le droit de choisir le genre de vie qu'elle doit mener : elle est responsable non seulement envers les gens, mais aussi envers elle-même.
Voici un tableau des besoins humains partiels. Remplissons-le sur des morceaux de papier puis sur l'écran.
Ce sans quoi une personne ne peut pas vivre
Professeur: Ce tableau peut être continué plus loin. On voit donc qu’une personne est dépendante. Le développement d'un enfant est influencé par l'environnement et les parents. Parfois, il arrive qu'un enfant ait tout, mais l'enfant ressemble à un enfant - Mowgli, qui n'a pas reçu de développement. Pourquoi? L'enfant devient accro à la télévision et à l'ordinateur. Il doit utiliser l'ordinateur et la télévision uniquement à des fins utiles et il doit avoir la volonté de s'éloigner du jeu. L'enfant ne lit pas de livres et réussit mal à l'école. Quoi d'autre enlève force et santé à une personne ( fumeur, alcool, drogues) - les écoliers sortent et parlent de ces mauvaises habitudes qui nuisent à la santé humaine.
Les feuilles de la plante de l'île de Tabago ont été importées en Europe par Christophe Colomb au XVe siècle et étaient appelées « tabac ». Les fumeurs développent rapidement une envie de fumer et il est difficile de la combattre. Les Indiens considéraient le tabac comme un sédatif et l'utilisaient comme remède. Mais il est désormais prouvé que le tabac contient 400 produits chimiques, dont beaucoup sont des poisons, et que plus de 40 substances provoquent le cancer. Fumer du tabac est considéré comme une mauvaise habitude. La nicotine est une substance psychotrope et constitue la drogue la plus puissante, la cocaïne étant juste derrière la nicotine.
En fumant 1 paquet de cigarettes, un fumeur obstrue ses poumons avec 1 litre de goudron de nicotine par an.
Chaque cigarette raccourcit votre vie de 8 minutes.
Au cours des 5 dernières années, 30 millions de personnes ont arrêté de fumer.
Fumer est désormais considéré comme « démodé » aux États-Unis.
Chaque année en Russie, environ un million de personnes meurent de maladies causées par le tabagisme.
Fumer raccourcit non seulement la vie, mais réduit également sa qualité.
La nicotine provoque un grand nombre de maladies, telles que les accidents vasculaires cérébraux, l'infarctus du myocarde, les maladies du sang et des artères des jambes, affecte les organes sensoriels, la digestion et la respiration et affecte le système nerveux.
Comparaison : Les élèves comparent un fumeur et un non-fumeur. ( Une personne qui fume a toujours les dents, la peau et les doigts jaunes. Il tousse, crache, etc. tout le temps)
Conclusion : fumer est nocif pour la santé !
L’alcool a été qualifié de « voleur de raison ». Les propriétés enivrantes des boissons alcoolisées ont été apprises 8 000 ans avant JC, lorsque les gens fabriquaient des boissons alcoolisées à partir de miel, de raisin, de jus de palme et de blé. Le mot « alcool » signifie « enivrant ». Auparavant, boire en semaine était considéré comme un péché et une honte. L'alcool affecte le cerveau, une personne devient en colère, agressive, perd le contrôle d'elle-même et devient mentalement déséquilibrée.
L'alcool est un poison qui détruit les organes humains vitaux - foie, cœur, cerveau. 100 grammes de vodka tuent 7,5 mille cellules cérébrales. La troisième partie de tous les crimes sont commis en état d'ébriété. Un ivrogne dans la famille est un désastre, surtout pour les enfants. Les enfants d’alcooliques sont 4 fois plus susceptibles que les autres de développer l’alcoolisme et la toxicomanie. L'alcool est particulièrement nocif pour un corps en pleine croissance, et des doses « adultes » pour les enfants peuvent être mortelles ou entraîner un handicap si le cerveau est endommagé.
Les enfants comparent un buveur et un non-buveur. ( Un homme ivre titube, se bat, crée du désordre, ne travaille pas et vole. Une personne qui boit constamment, sa famille se sépare, etc.)
Conclusion : ne buvez jamais d'alcool.
Les drogues sont des substances chimiques d’origine végétale et chimique. Leur consommation provoque une intoxication médicamenteuse et les gens sont appelés toxicomanes. Le but des médicaments est à des fins médicales pour réduire la douleur lors d'opérations ou de maladies graves. Les gens s’habituent très rapidement aux drogues et la dépendance est très difficile à guérir. Les drogues altèrent la conscience, provoquant des hallucinations, des délires et des illusions. La consommation de drogues provoque une dépendance chimique dans l’organisme, et il s’agit souvent d’une maladie mortelle.
Les toxicomanes sont de mauvais travailleurs, leur capacité de travail est faible, ils causent de graves dommages matériels à la famille et provoquent des accidents. Les drogues tuent l’esprit, la santé et la force d’une personne. Les toxicomanes propagent le SIDA plus souvent que les autres.
Professeur: Il est faux de penser que le problème de l’alcool et des drogues n’est apparu que maintenant. Dans les temps anciens, les prêtres et les chamans utilisaient des drogues pour faciliter le contrôle des gens. L'alcool et les drogues servaient de récompense à l'obéissance et aidaient à atténuer la peur des difficultés. Un adolescent qui a essayé la drogue devient un toxicomane complet à l'âge de 25 ans, sa personnalité se dégrade car son psychisme n'est pas encore formé et il est beaucoup plus difficile de le guérir. Comme vous pouvez le constater, les gars, l'influence des mauvaises habitudes ne fait que nuire à une personne - nuire à sa santé, à sa force et à sa position dans la société. Ces habitudes et d'autres entravent le développement de la personnalité, arrêtent une personne à mi-chemin et elle peut facilement avoir des ennuis. Une personne détermine son propre destin, et je vous conseille de réfléchir aujourd'hui : « Est-ce que fumer, boire ou se droguer valent la peine de ruiner votre vie ?
Discutez de cette question avec vos amis et vos parents à la maison dans un environnement calme, lisez davantage de littérature sur les dangers de ces habitudes et essayez de ne pas vous y habituer. Une personne est responsable de ses actes non seulement envers ses proches, mais également envers la société et envers la loi. En fin de compte, une personne est confrontée à un choix : les mauvaises habitudes ou la vie ?
Minute d'éducation physique
Maintenant, jouons. Je poserai des questions et vous répondrez.
1. Accessoires pour le corps humain. (Squelette.)
2. Les personnes qui mangent uniquement des aliments à base de plantes et des produits laitiers. (Végétariens.)
3. Le roi dépérissant est un long foie de contes de fées. (Koschei.)
4. Un tueur déguisé en russula. (Champignon vénéneux.)
5. Une institution qui fabrique et distribue des médicaments. (Pharmacie.)
6. C'est le nom de l'engin de gymnastique et de la pièce d'échecs. (Cheval.)
7. Noyer avec un « nom importé ». (Gretski.)
8. Quel est le nom de la « vitamine de croissance » ? (Carotène- vitamine A.)
9. Quel est le nom de la vitamine qui nous protège du rhume ? (Acide ascorbique- vitamine C.)
10. « Pourquoi sommes-nous tous sans lait et sans lait ? À qui sont ces mots ? (Matroskina le chat. E. Uspensky Oncle Fiodor, chien et chat.)
11. Dans quelle ville les Jeux Olympiques modernes ont-ils été relancés ? (À Athènes.)
12. Qu'y a-t-il dans l'eau brute ? (Microbes)
13. Une très grosse baie verte ou à rayures vertes. (Pastèque.)
14. Frère de la toux ? (Nez qui coule)
15. Quel muscle est le plus fort chez une personne ? (Moelleux)
16. Une personne de petite taille anormalement. (Nain.)
17. Comment s'appelle un enfant dont le développement intellectuel est en avance sur le développement physiologique ? (Prodige- enfant miraculeux.)
18. Comment s'appelle le manque de vitamines dans le corps ? (Avitaminose.)
19. Combien d'heures par jour une personne doit-elle dormir ? (Adulte – 8 heures, enfant – 10 heures)
Professeur: Bravo, alors qu'est-ce qui aide une personne à mener une vie saine ? Que devez-vous faire pour devenir en bonne santé, fort et beau ?
Réponses des enfants : exercice, éducation physique, sport.
Durcir le corps
Un durcissement régulier permet :
Affaiblir ou éliminer les réactions négatives de l’organisme aux changements climatiques (diminution des performances, sautes d’humeur, malaises, douleurs au cœur, aux articulations, etc.) ;
Capacité accrue de percevoir et de mémoriser ;
Renforcer la volonté ;
Activité physiologique active et vie saine ;
Ralentir le processus de vieillissement ;
Prolonger la vie active de 20 à 25 %.
Vous pouvez renforcer votre corps à tout âge, mais il est préférable de commencer à le faire dès l'enfance.
Utiliser correctement les facteurs environnementaux pour la santé, Il est nécessaire de respecter les principes de durcissement suivants :
Le principe d'augmenter progressivement la dose d'effets durcisseurs ;
Le principe de régularité, obligeant la répétition systématique des effets durcissants tout au long de la vie ;
Le principe de prise en compte des caractéristiques individuelles de l'organisme, de son degré de santé, de sa susceptibilité aux effets des mesures de durcissement et de leur tolérance ;
Le principe de multifactorialité, qui implique l'utilisation de plusieurs agents physiques lors du durcissement (chaleur, froid, irradiation aux rayons visibles, ultraviolets, infrarouges, action mécanique de l'air, de l'eau, etc.).
Lors du durcissement, les facteurs naturels sont le plus souvent utilisés : l'air, l'eau et le soleil.
Tirons une conclusion. De quoi dépend notre santé ?
Enfants : La santé, c'est le sport, une bonne alimentation, l'endurcissement, une vie sans tabac, une vie sans alcool, une combinaison de travail et de repos.
En Russie, l'espérance de vie est de 60 ans en moyenne. Mais nous avons tous entendu dire que les gens vivaient entre 80 et 90 ans. Alors pourquoi ne vivons-nous pas aussi longtemps maintenant ? Regardons l'espérance de vie par pays.
Professeur: Résolvons les mots croisés.
Mots croisés
HORIZONTALEMENT :
1. Un son désagréable qui gêne la parole et l’écoute au moment le plus intéressant ;
2. Une mauvaise habitude qui interfère avec le fonctionnement normal du corps ;
3. Substances organiques contenues dans la fumée du tabac qui provoquent des maladies pulmonaires ;
VERTICALEMENT:
4. L’organe qui souffre le plus du tabagisme ;
5. Un organe qui acquiert une couleur jaune-gris à cause de la fumée de tabac ;
6. Une goutte de ce produit suffit à tuer un cheval.
Exercice : dessinez une personne avant et après le début de la dépendance aux mauvaises habitudes. (Les élèves dessinent seuls.) Une fois le travail terminé, les dessins des élèves sont accrochés au tableau.
Conclusion
Toute consommation de drogue, y compris le tabagisme, l’alcool et les drogues elles-mêmes, détruit rapidement le corps. Puisque ces nuisibles, on pourrait même dire mortels, sont davantage maltraités par des adolescents et des personnes qui n'ont pas encore de famille, on peut dire : ils n'ont pas d'avenir.
La santé est un bien de la société tout entière, qui ne peut être évalué. La santé nous offre une vie longue et active, nous aide à réaliser nos projets, à surmonter les difficultés et permet de résoudre avec succès les problèmes de la vie.
L’écologie polluée affecte également notre corps. Nous devons aimer et protéger la nature, et non la polluer et la détruire. Actuellement, la conservation de la nature est un problème mondial. Tous les pays édictent des lois sur la conservation et la protection de la nature. De nombreuses plantes que l’on ne remarque pas sont médicinales.
Atteindre l'harmonie nécessaire d'une personne avec l'environnement extérieur n'est possible que par le durcissement. Il augmente non seulement la résistance de l’organisme aux effets des facteurs naturels, mais constitue également un moyen puissant d’assurer son développement normal.
Tirons une conclusion. De quoi dépend notre santé ? La santé de chaque personne dépend avant tout de elle-même.
La santé, c'est le sport, une bonne nutrition, l'endurcissement, l'utilisation de remèdes naturels, la vie sans fumer, la vie sans alcool, une combinaison de travail et de repos.
Bibliographie
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2. G.M. Entin, "Quand une personne est son propre ennemi." M. : « Connaissance », 1993
3. Journal « Trud ». 25 novembre 1995
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5. L.F. Petrenko, « L'ennemi insidieux ». M. : « Connaissance », 19816. Attention - Toxicomanie - S. Gursky7. L'alcool et les enfants - E.V. Borissov, L.P. Vassilievskaïa
De nombreux enfants d’âge préscolaire souffrent encore souvent d’inflammation des voies respiratoires supérieures. Ces maladies affectent négativement la santé de l'enfant et deviennent parfois la cause de ses maladies chroniques au cours des années suivantes.
Les facteurs naturels de santé constituent le principal moyen de prévention du rhume. L'utilisation appropriée de l'air, du soleil et de l'eau aide l'enfant à développer des réactions adaptatives aux conditions extérieures changeantes.
Bains d'air sont utilisés pour habituer les enfants au contact direct de toute la surface du corps avec l'air. Outre la température, l’humidité et le mouvement de l’air sont également importants.
Pendant l'été chaud, lorsque les enfants ne portent que des culottes toute la journée, des bains d'air spéciaux ne sont pas particulièrement nécessaires. Au printemps, lorsque l'on n'est pas encore habitué à l'air, et lors des journées fraîches, qui surviennent également en été, ils sont très utiles.
Pour les bains d'air, choisissez un endroit protégé du vent, ils peuvent être réalisés en terrasse, sur un balcon ouvert. Les enfants sont déshabillés ou laissés avec seulement des culottes courtes. Au début, les bains d'air ne durent que 3 à 4 minutes, augmentant progressivement leur durée jusqu'à une heure. Il est préférable de commencer la procédure par temps calme, à une température de l'air d'au moins 23-24°.
Pendant les bains d'air, les enfants doivent être en mouvement ; par temps frais, des jeux plus actifs doivent être choisis et par temps chaud, des jeux calmes. Vous pouvez proposer à votre enfant une tâche intéressante : lancer et attraper une balle un certain nombre de fois pour qu'elle ne tombe jamais, faire rouler un cerceau en bois jusqu'au bout du chemin, courir 2 à 3 fois autour d'un arbre, d'un belvédère, etc.
Bain de soleil ont un effet fortifiant général sur le corps des enfants d'âge préscolaire, améliorent le métabolisme et augmentent la résistance du corps aux maladies. Des substances riches en vitamine D se forment dans la peau sous l'influence du soleil. (anti-rachitique), qui améliore l'absorption des sels, du calcium et du phosphore, particulièrement importants pour un organisme en croissance. Rester au soleil est également bénéfique car les enfants s'habituent à résister aux effets thermiques des rayons du soleil et se sentent joyeux même par temps chaud.
Mais après une exposition prolongée au soleil, certains enfants peuvent développer une faiblesse, de l'irritabilité et parfois un mauvais sommeil. Par conséquent, il est nécessaire de surveiller attentivement le bien-être des enfants pendant et après les bains de soleil.
L'endroit choisi pour bronzer doit être sec. L'enfant s'allonge sur le tapis pour que le corps soit éclairé par le soleil et la tête à l'ombre (il peut être recouvert d'un chapeau Panama). La durée de l'intervention est dans un premier temps de 4 minutes, pendant lesquelles l'enfant change de position, exposant son dos, ses côtés droit et gauche et son ventre au soleil. Tous les 2-3 bains, une minute supplémentaire est ajoutée au temps d'irradiation pour chaque côté du corps. Progressivement, la durée du bain de soleil peut être augmentée jusqu'à 25-30 minutes. 2 à 3 minutes après la fin du bain de soleil, l'enfant doit être arrosé d'eau à une température de 26-28° et laissé se reposer à l'ombre pendant une demi-heure.
Baignade- un excellent agent durcisseur. On peut nager en eau libre dès l’âge de deux ans. La zone de baignade doit être peu profonde, plane et avec un courant lent. Avant de donner à votre enfant la possibilité d'entrer dans l'eau de manière autonome, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de trous, de boue profonde, de chicots ou de pierres pointues à cet endroit. Un adulte doit être dans l'eau avec l'enfant.
Lorsque vous nagez, vous devez suivre les règles suivantes :
- Il n'est pas permis de nager l'estomac vide et plus tôt qu'une heure et demie après avoir mangé.
- Les enfants doivent être actifs dans l'eau
- Si vous ressentez des frissons, sortez immédiatement de l'eau.
- Vous ne devez pas plonger dans l’eau froide lorsqu’elle est chaude.
Il existe plusieurs méthodes distinctes de durcissement de l’eau :
- Le frottement est la plus douce de toutes les procédures à l’eau. Il peut être utilisé à tout âge, dès la petite enfance. L'essuyage s'effectue avec un chiffon imbibé d'eau dont le tissu doit répondre aux conditions suivantes : bien absorber l'eau, ne pas être trop mou. Il est conseillé que les mitaines soient bien humidifiées, mais l'eau ne doit pas en couler. Après séchage, le corps est frotté avec une serviette sèche. Le frottement s'accompagne d'une légère action de massage, et le massage se fait toujours de la périphérie vers le centre, les membres doivent donc être essuyés de bas en haut. (bras de la main, jambes du pied). La température baisse d'un degré après 2-3 jours.
- L'arrosage peut être local ou général. Arrosage local : aspersion des pieds, le plus souvent utilisé dans les crèches et les groupes juniors. La température initiale de l'eau est de +30, puis portée à +18, et dans les groupes plus âgés à +16. Le temps de verser les jambes est de 20 à 30 secondes. L'arrosage général doit être démarré à une température plus élevée, principalement chez les enfants, et pendant la période automne-hiver, il doit être organisé de manière à ce que l'eau couvre la plus grande surface possible du corps, le dos, puis la poitrine et le ventre, puis la partie droite. et les côtés gauches. Après avoir terminé, frottez avec une serviette. Le temps sous le flux est de 20 à 40 secondes. Une douche est plus puissante qu’une simple douche. L'eau de la douche a un effet massant et est plus chaude que l'eau courante.
- Marcher pieds nus est l’une des techniques d’endurcissement les plus anciennes, largement pratiquée aujourd’hui dans de nombreux pays. De plus, les muscles du pied sont entraînés. Protection contre les pieds plats. Par conséquent, il est recommandé de marcher pieds nus sur l'herbe tondue, les aiguilles de pin tombées dans la forêt, etc. Vous devez commencer à marcher pieds nus dans la pièce, d'abord pendant 1 minute et ajouter 1 minute tous les 5 à 7 jours, ce qui porte la durée totale à 8 -10 minutes par jour.
Le repos idéal pour un enfant fréquemment malade ressemble à ceci (chaque mot est important): l'été au village ; piscine gonflable avec eau de puits, à côté d'un tas de sable ; code vestimentaire : short, pieds nus ; restriction de l'utilisation du savon; ne se nourrit que lorsqu'il crie : « Maman, je vais te manger ! Un enfant nu et sale qui saute de l'eau au sable, mendie de la nourriture, respire de l'air frais et n'entre pas en contact avec beaucoup de gens en 3-4 semaines, rétablit l'immunité endommagée par la vie urbaine.
Lors des procédures de durcissement, le corps reçoit un signal indiquant qu'il se trouve dans une situation stressante et qu'il doit s'y adapter. Ainsi, le système immunitaire s’habitue aux différents changements environnementaux. La thermorégulation du corps est également ajustée, car chez les enfants, elle est encore loin d'être parfaite. Le corps apprend à ne pas perdre l'excès de chaleur en se refroidissant et, inversement, à dégager de la chaleur pour ne pas surchauffer. Avec des répétitions périodiques des procédures, le corps s'y habitue progressivement et réagit immédiatement par la réaction nécessaire. Plus tôt vous commencerez à endurcir un enfant, plus son corps tolérera facilement les procédures et plus le résultat sera efficace. De plus, lors de l'endurcissement d'un enfant, non seulement son corps est entraîné, mais également les réactions du cerveau sont accélérées.
L'été est une période merveilleuse de l'année ! Les enfants peuvent jouer dehors la majeure partie de la journée, s'endurcir, en exploitant pleinement les possibilités inépuisables des facteurs naturels : l'air frais, la lumière du soleil et l'eau.
Les bains d'air commencent à une température de l'air de 22 °C pendant 3 à 5 minutes, suivis d'une diminution de la température jusqu'à 18 °C et d'une augmentation de la durée jusqu'à 10-15 minutes. Parallèlement, les vêtements de l'enfant s'éclaircissent progressivement : d'abord, ils exposent leurs bras (remplacent la chemise à manches par un tee-shirt, puis retirent le tee-shirt, ne laissant le bébé qu'en culotte).
Les siestes diurnes dans les airs sont également bénéfiques. Les enfants de un à 7 ans dorment au grand air pendant toute la sieste de la journée, à laquelle ils ont droit selon leur emploi du temps.
Durcissement au soleil
Il est préférable de l'effectuer lors des promenades ou des jeux tranquilles des enfants le matin.
Au début, il est plus pratique pour le bébé de bronzer avec des vêtements légers - un chapeau Panama blanc, une chemise légère et un short. Après 3-4 jours, portez un T-shirt au lieu d'une chemise, après quelques jours supplémentaires, il pourra subir les interventions nu.
La durée des premières séances est de 1 à 4 minutes (1 minute chacune sur le dos, le ventre, le côté droit et gauche). Puis tous les 2-3 jours, ajoutez 1 minute de chaque côté du corps. Ainsi, la durée du bronzage est augmentée pour les enfants de 3-4 ans à 12-15 minutes, pour les 5-6 ans - à 20-25 minutes et pour les 5-7 ans - à 20-30 minutes.
En aucun cas les enfants ne doivent être exposés trop longtemps aux rayons brûlants du soleil. Lors des promenades et des bains de soleil, la tête de l'enfant doit toujours être recouverte d'un chapeau clair et de couleur claire.
Après un bain de soleil, il est conseillé de faire une douche ou une autre procédure à l'eau. En règle générale, pour les enfants, il suffit de prendre un bain de soleil une fois par jour.
Attention, mamans et papas : pendant le durcissement au soleil, surveillez en permanence le comportement de l'enfant. Si vous ressentez des palpitations, des maux de tête ou une léthargie, arrêtez le durcissement et demandez conseil à un médecin.
Durcissement à l'eau.
La procédure locale à l'eau la plus accessible est le trempage des pieds. La moitié inférieure des jambes et des pieds est rapidement versée de la louche. La température initiale de l'eau est de 30 °C. Réduisez-la progressivement de 2 °C après 1 à 2 jours, pour la porter à 16-14 °C. Immédiatement après l’intervention, les pieds de l’enfant sont essuyés avec une serviette dure.
L'effet durcissant est renforcé si un produit de contraste est utilisé sur les pieds. L’une des règles les plus importantes du durcissement est le progressif, c’est-à-dire le passage de procédures ayant un effet moins fort à des procédures plus fortes, du local au général. Par conséquent, avant de commencer des procédures telles que essuyer le corps, arroser, il est nécessaire d'apprendre à l'enfant à marcher à la maison non pas en collants, mais en chaussettes, et après cela, pieds nus.
Un rinçage systématique de la bouche et de la gorge avec de l'eau à température ambiante contribue à durcir le nasopharynx et prévient la prolifération des amygdales et des végétations adénoïdes. De plus, le rinçage a un effet massant sur la membrane muqueuse de la cavité buccale, les amygdales et la paroi postérieure du pharynx. Chaque rinçage nécessite environ 1/3 tasse d'eau.
Nager en eau libre est le meilleur moyen de s’endurcir en été. Les enfants de 2 à 3 ans peuvent commencer, mais seulement après un durcissement préalable à l'air et à l'eau.
La température de l'eau doit être d'au moins 22-23 degrés C, celle de l'air de 24-25 degrés C. Le temps passé dans l'eau est d'abord de 3 minutes, puis augmente de jour en jour.
jusqu'à 6-8 minutes. Nager une fois par jour suffit. Lorsque les enfants acquièrent un certain tempérament, ils peuvent nager à une température de l'air plus basse, mais pas inférieure à 18 degrés C.
Une procédure de durcissement qui réduit considérablement la fréquence des rhumes consiste à marcher pieds nus.
Vous pourrez y habituer votre enfant progressivement. Tout d'abord, le bébé a la possibilité de rester sans chaussures pendant un certain temps sur un tapis ou une couverture étalé, puis, lors des chaudes journées d'été, il est autorisé à courir sur du sable ou de l'herbe chauffée. Au début, la durée ne dépasse pas 30 à 40 minutes. en un jour. Augmente progressivement.
Cependant, les procédures de durcissement seront bénéfiques si les règles suivantes sont respectées :
- consultez au préalable votre pédiatre local qui connaît votre enfant et pourra vous donner des recommandations lors du choix des méthodes de durcissement, en tenant compte de son état de santé ;
— augmenter progressivement la force du facteur de durcissement (air, eau, soleil) ;
— le durcissement est effectué systématiquement, puisque même avec de courtes pauses (10 jours) l'effet obtenu disparaît complètement ;
- parvenir à une attitude émotionnelle positive de l'enfant envers les procédures de durcissement.
Quels sont les signes permettant de déterminer si le durcissement est efficace ?
L'ambiance est joyeuse, calme, l'enfant réagit normalement à son environnement.
L'enfant se sent joyeux, est toujours prêt à l'action, participe activement à tous les jeux et activités.
La fatigue est normale, une fatigue modérée est observée.
L'appétit est bon, mange activement tous les plats proposés et n'est pas distrait en mangeant.
Sommeil - calme, profond, s'endort rapidement (au bout de 5 à 10 minutes, un relâchement musculaire est constaté pendant le sommeil, l'enfant n'est réveillé ni par le son ni par la lumière.
Si l'un des indicateurs répertoriés change - instabilité de l'humeur, dépression, irritabilité, larmoiements, fatigue accrue, perte d'appétit, sommeil - vous devez consulter un médecin et, sur sa recommandation, adapter les procédures de durcissement : raccourcir la durée, augmenter la température de l'eau, remplacer la procédure par une autre, etc. etc. Le plus important est de ne pas arrêter de durcir !
« Le soleil, l’air et l’eau sont nos meilleurs amis ! »
Cible: Contribuer à la formation des bases d’un mode de vie sain. Développer chez les enfants une compréhension de l'importance et de la nécessité des procédures de durcissement, élargir leur compréhension des éléments importants de la santé - le soleil, l'air et l'eau, développer la connaissance que la nature est une source de santé.
Tâches:
Développez la compréhension des enfants sur la nature inanimée : le soleil, l'air et l'eau ; - présenter les propriétés de l'air, de l'eau et leur rôle dans la vie humaine. - sensibiliser les enfants d'âge préscolaire à la nécessité d'un mode de vie sain.
Déroulement de la leçon : 1. Moment d'organisation.
Éducateur: Les gars, devinez les énigmes afin de découvrir de quoi nous allons parler aujourd'hui.
Gros tournesol dans le ciel
Il fleurit pendant de nombreuses années
Fleurit en hiver et en été,
Mais il n'y a toujours pas de graines. (Soleil.)
Si nos mains sont cirées,
S'il y a des taches sur votre nez,
Alors, qui est notre premier ami ?
Est-ce que cela enlèvera la saleté de votre visage et de vos mains ? (Eau.)
Passe par le nez jusqu'à la poitrine
Et le retour est en route.
Il est invisible et pourtant
Nous ne pouvons pas vivre sans lui. (Air.)
2. conversation
Éducateur: Rappelez-vous le proverbe qui contient ces mots.
Droite. Le soleil, l'air et l'eau sont nos meilleurs amis. C'est le sujet de la leçon d'aujourd'hui.
Les gars, aujourd'hui nous aurons une activité inhabituelle. Je vous invite à un voyage intéressant. Au pays magique de "Valéologie". J'ai invité le Docteur Healthy Lifestyle. Mais le problème est qu'il n'a pas pu venir. Mais il a envoyé un e-mail à notre école.
Chers gars! Je ne peux pas assister à ton cours. Mais j'attends la réunion avec impatience. Je vous envoie un colis. Vous y trouverez de vrais amis qui vous aideront plus rapidement
arriver ici.
Votre médecin du mode de vie sain.
Les gars, c'est un paquet de Doctor Healthy Lifestyle. Voyons ce qu'il y a dedans ? (J'ouvre le colis et sors : une lampe torche, un ballon gonflé d'air, une bouteille d'eau)
Quels objets intéressants. Mais Doctor Healthy Lifestyle dit qu'ils sont de vrais amis ? Qui sont-ils?
Je sors une lampe de poche, l'allume et l'éteint. Pourquoi avons-nous besoin d’une lampe de poche ? Que voulait dire Docteur Healthy Lifestyle ? Pourquoi avons-nous besoin d'une lampe de poche, les gars ? Ça brille. Quels objets brillent encore ? Lune, ampoule, soleil... Et que peut faire d'autre le soleil ? Ça réchauffe. Donne de la chaleur.
Illustration du soleil sur un tableau.
Et à qui donne-t-il de la lumière et de la chaleur ? Animaux, plantes, gens.
Pouvons-nous vivre sans la lumière et la chaleur du soleil ? Qu'est-ce qui va nous arriver?
On va geler, il va faire froid, on va se croiser.
Qu’aime-t-on faire au soleil ?
1. Prendre un bain de soleil
2. Échauffez-vous.
3. Le soleil donne à chacun une sensation de lumière et de chaleur.
Pourquoi dit-on cela ? Là où le soleil se couche souvent, un médecin vient rarement. Le soleil peut donc être qualifié de médicament. Ça guérit. Prévient de nombreuses maladies. Mais tout médicament nécessite de la mesure.
Quel mal le soleil peut-il nous faire ?
(faites attention aux diapositives)
1. Brûlure cutanée. 1. Fournit de la chaleur aux plantes et aux animaux.
2. Insolation. 2. Prenons un bain de soleil.
3. Les plantes et les animaux meurent. 3. Le soleil est comme un médicament.
Les gars, fermons tous les yeux et imaginons que nous sommes au bord d'un étang. Le soleil brille. Ses rayons caressent nos joues, notre nez, nos bras et nos jambes. Une brise est arrivée, nous soufflant de toutes parts. Nous ressentons du plaisir à son contact. Nous nous sentons bien. Vous êtes de bonne humeur. Tous les yeux étaient ouverts.
Je prends le ballon et l'examine. Soudain, il descend. Les gars, que lui est-il arrivé ? Il était dégonflé et relâché. Qu'y avait-il à l'intérieur ? Air.
Que dois-je faire pour le gonfler à nouveau ? Gonfler (gonfler).
Une image de l'air est accrochée au tableau.
Dites-nous ce que vous savez sur l'air ? Pouvez-vous lui donner un doigt, le serrer dans vos bras ? Comment est-il? Invisible. Reniflons. Est-ce que ça sent ? Non. Il ne tolère que les autres odeurs. Essayons? Un goût ? Pas de goût.
Où nous pouvons le ressentir. Partout. En classe, dans le ballon, dans le ballon.
Je montre aux enfants un éventail. - Qu'est-ce que c'est? Ventilateur. Pourquoi en avons-nous besoin? Qui a deviné ? Agitons notre éventail vers nous-mêmes, vers nos amis, vers nos invités. Qu’avons-nous ressenti ? Brise. Le vent est l'air que nous mettons en mouvement.
Pourquoi avons-nous besoin d’air ?
Respirer. Pouvons-nous vivre sans air ? Non!
Faisons une expérience. Pincez tout – le nez et la bouche. Tes sentiments. C'est devenu difficile. Nous n'avons pas assez d'air. Quel type d’air devrions-nous respirer ? Faire le ménage. Frais.
3. Expérience. J'ai des sacs, je vous propose de respirer dans ce sac. (les enfants respirent dans le sac en le tenant fermement autour de la bouche et du nez)
Pourquoi est-il devenu difficile de respirer ? Peu d'air.
Combien d’entre vous savent ce que nous respirons ? Oxygène.
L’oxygène qu’il y avait dans le sac était épuisé, il en restait peu et il devenait très difficile pour nous de respirer. Mais il contient du dioxyde de carbone, qui nous est nocif. Et ne convient pas à la respiration.
Regardez combien nous sommes dans cette classe aujourd’hui, nous respirons tous, ça devient étouffant. Pourquoi? Peu d'oxygène. Où peux-je le recevoir? Que faut-il faire pour remplir la pièce d'air frais ?
La pièce doit être aérée.
Ouvrez la fenêtre, les portes.
Ouvrez grand la porte, ouvrez la fenêtre ou la fenêtre,
Laissez entrer l’air frais dans la maison dès que possible.
(Les enfants passent et s'assoient à table)
L'air pur est riche en oxygène. Comment l’air affecte-t-il notre santé ?
L'air pur protège contre les maladies. Mais polluer, au contraire, est nocif. (attirer l'attention des enfants sur les diapositives)
1. Fumée noire des cheminées 1. Respirez de l'air frais
2. Gaz d’échappement des voitures 2. Planter des arbres
3. Les déchets pourrissent 3. Construire des installations de traitement
Air est un autre assistant qui nous aide à accéder à un pays magique.
Les gars, qu'est-ce que ça a à voir avec la bouteille ? Je ne sais pas. Peut-être tu peux me dire?
C'est de l'eau !
Avez-vous entendu parler de l'eau ?
- On dit qu'elle est partout.
- Dans une flaque d'eau, une mer, un océan.
- Et un robinet d'eau.
Les gars, regardez le globe. Il s'agit d'un modèle de notre planète Terre. Pourquoi est-elle appelée la planète bleue ? Beaucoup de bleu. Que signifie la couleur bleue ? C'est de l'eau ! Pourquoi avons-nous besoin d’eau ? Dites-moi.
Quel type d'eau y a-t-il ? Propre, salé, amer, sale, buvable.
Il y a beaucoup d’eau sur notre planète, mais toute l’eau n’est pas potable. Il y a beaucoup d’eau salée mais très peu d’eau douce. S’il n’y en a pas assez, que faire ? Il faut le sauvegarder. Que signifie économiser ? Fermez les robinets, prenez autant d’eau que nécessaire et protégez-la. Protéger de quoi ? De la pollution.
Que pouvez-vous nous dire d’autre sur l’eau ? Vous ne vous en souvenez pas ? Alors faisons des expériences.
4.Expérience.
Il y a des verres sur vos tables. Chacun a de l'eau. Prenez chaque verre et examinez-le.
Vous voyez le fond. Alors quel type d'eau ? Transparent.
Quelle couleur est-ce? Incolore.
Sentons-le, est-ce que ça sent ? Non. Cela signifie qu'il n'a aucune odeur.
Essayons. Un goût ? Non. Quand peut-elle changer de goût ?
Regardez ce que je fais, je verse de l'eau, comment elle est. Liquide.
Quel autre type d’eau existe-t-il ? Solide. Je montre de la glace aux enfants. Si vous tenez de la glace dans votre main, en quoi deviendra-t-elle ? Dans l'eau.
5.Expérience.
Aimez-vous boire du thé? Comment faire du thé ? Vous devez faire bouillir l'eau.
Qu'est-ce qui sort d'une casserole ou d'une bouilloire ? C'est de la vapeur ! Que dire de l'eau ? Une fois bouilli, il se transforme en vapeur. L'eau est gazeuse.
Les gars, l'eau affecte-t-elle notre santé ?
(attirer l'attention des enfants sur le toboggan)
1. Économiser l’eau 1. Boire de l’eau propre
2. Ne polluez pas l'eau 2. Respectez les règles d'hygiène personnelle
L'eau est un autre assistant qui nous aide à entrer dans le pays de la « Valéologie ».
6. Minute d'éducation physique
Soleil, air et eau
Nos vrais amis
(marcher sur place)
Tôt le matin, nous nous sommes réveillés
Et nous avons atteint le soleil
(S'étirer sur la pointe des pieds)
Pour être toujours en bonne santé
L'eau nous aide
(Montrez qu'ils flottent)
Promenez-vous avec un ballon
Saute, cours, ne sois pas triste !
(Ils sautent en faisant semblant de frapper la balle)
C'est ainsi que le soleil se lève
Plus haut, plus haut, plus haut. Les enfants lèvent les bras sur les côtés et se mettent sur la pointe des pieds.
La nuit, le soleil se couchera
En bas, en bas, en bas. Les enfants s'accroupissent en baissant les bras.
D'accord, d'accord, le soleil rit,
Et sous le soleil pour nous
La vie est amusante. Les enfants marchent sur place en frappant dans leurs mains.
Les gars, il y a autre chose dans le colis. Je sors la photo. Comme elle est belle. Je montre une photo aux enfants. Le Docteur Healthy Lifestyle nous a envoyé une photo du pays « Valeology ». Regardez comme c'est clair et propre. Qui nous a aidé à arriver au pays magique de « Valéologie » ? C'est le soleil, l'air et l'eau.
7. Résumé: Maintenant c'est l'hiver dehors, il fait froid, alors je vous suggère de prendre des couleurs vives et de dessiner un soleil radieux pour réchauffer un peu notre groupe
Pertinence: Les enfants d’âge préscolaire développent une attitude émotionnelle et holistique envers le monde qui les entoure, et une position morale et écologique de l’individu commence à se former, qui se manifeste dans les diverses actions de l’enfant avec la nature. Les adultes sont confrontés à la tâche de transmettre aux enfants des connaissances environnementales, des normes et des règles de comportement dans la nature, de développer une empathie pour le monde qui les entoure et une activité pour résoudre certains problèmes environnementaux.
Dans les conditions de vie modernes, une personne doit non seulement acquérir des connaissances de la manière habituelle, mais également être capable d'acquérir elle-même ces connaissances et de les utiliser. À cet égard, il devient pertinent d'utiliser la méthode de conception-recherche, qui fait des enfants non seulement des participants actifs dans le processus éducatif, mais leur apprend également à trouver de nouvelles façons
solution du problème. En utilisant des éléments d’apprentissage par problèmes, nous développons les compétences cognitives des enfants, leur pensée indépendante et révélons leurs diverses capacités. En considérant les problèmes et en leur trouvant des solutions, les enfants comprennent les relations entre les objets et les phénomènes, ainsi que les caractéristiques sur la base desquelles ces relations existent. Il est nécessaire d'apprendre aux enfants à résoudre de manière indépendante diverses questions qui nécessitent une mise à jour des connaissances, la capacité d'analyser et de voir la loi derrière les faits individuels d'un phénomène.
Cible : Développement des capacités cognitives et créatives des enfants dans le processus de familiarisation avec le monde qui les entoure.
Tâches: 1) Former des idées systématiques sur le monde qui nous entoure.
2) Développer les compétences comportementales sécuritaires de l’enfant.
3) Apprenez à trouver de manière indépendante des moyens de résoudre un problème. Développer la capacité d’analyser et de tirer des conclusions.
4) Développer chez les enfants la capacité d'explorer et d'observer délibérément le monde qui les entoure.
5) Développer l’intérêt cognitif et la curiosité.
6) Cultivez une attitude bienveillante envers l’environnement et l’amour de la nature.
Les rôles des héros : Soleil, Pluie et Vent sont joués par des institutrices de maternelle.
Équipement (par enfant) . Pour le héros « soleil » : pompons et mouchoirs jaunes.
Pour le héros « pluie » : pompons bleus, corde de 5 mètres, 4 seaux d'eau, gobelets en plastique, pailles à cocktail. Pour le héros du « vent » : pompons blancs, rubans de 50 cm, 10 balles de ping-pong, 10 toupies et ballons.
Sur le territoire du jardin d'enfants, il y a trois aires de jeux - des stations décorées de ballons et d'équipements pour jeux et attractions. Toutes les stations fonctionnent simultanément.
La gare de Solnechnaya est jaune.
La station Dozhdevaya est bleue.
Station "Vetrenaya" - verte.
Le présentateur sort sur la musique « Summer Holiday ».
Menant: C'est l'été. C'est l'été. Nous sommes heureux de vous voir.
Voici la pluie, chaude, l'été. Il y aura un arc-en-ciel !
Voici le ciel bleu, le vent, il y a des nuages dans le ciel.
Le soleil d'or est avec nous, le fleuve nous appelle.
Menant: Combien d’entre vous savent que le durcissement aide ?
Et est-ce toujours utile pour nous ?
Enfants: Soleil, air et eau !
Sur la musique "Bonjour, soleil !" le soleil se lève.
Soleil: Je suis fait de chaleur, la chaleur est venue avec moi,
Je réchauffe tout le monde, je réveille les petits animaux.
Je regarderai par ta fenêtre et je te sourirai - le soleil.
La pluie sort en musique.
Pluie:
En hiver je suis neige et glace, au printemps un ruisseau fond.
Le vent souffle sur la musique.
Vent:
Vent: Soleil, soleil, d'où viens-tu ?
Soleil: Je viens de l'aube dorée. Pluie, pluie, d'où viens-tu ?
Pluie: Je viens d'un nuage d'orage. Vent, vent, d'où viens-tu ?
Vent: Je viens de l'autre côté.
Tous: Nous sommes trois sœurs et partout les bonnes personnes ont besoin de nous.
Soleil: Je chauffe les champs !
Pluie: J'arrose le blé.
Vent: Je vole vers le moulin, je fais tourner les ailes du moulin.
Les enfants s'alignent en deux cercles. Danse en rond "Soleil, vent et pluie"
Les héros se dispersent dans les gares, invitant les enfants à leur rendre visite.
Menant: Entendez-vous? Le chauffeur nous appelle. Montez dans les voitures
Partons en voyage.
Les enfants font la queue dans un « train » et traversent les gares.
Groupes plus jeunes - vers le soleil, groupes moyens - vers la pluie, groupes plus âgés - vers le vent.
Puis ils se changent et vont chez un autre héros, à la fin tout le monde retourne à la gare centrale.
Gare de Solnetchnaïa
Soleil: L'été vient avec moi, il suffit d'ouvrir la fenêtre.
Le soleil et la lumière viendront à vous en abondance.
Que les rires joyeux retentissent pour que les enfants ne pleurent pas,
Aujourd’hui, le soleil brille de la même manière pour tout le monde.
Jouer avec le soleil (groupe junior) : Soleil, soleil,
brille un peu de lumière (ressort avec une torsion)
Les enfants sortiront se promener, courir et jouer ! (sautant sur place)
Jeu "Pluie et Soleil"
Jouer avec le soleil (groupe senior) « Bonjour ! » : Je dis bonjour partout - à la maison et dans la rue,
Je dis même « bonjour » au poulet du voisin. (montrer les ailes)
Bonjour, soleil d'or ! (paumes vers le haut - soleil)
Bonjour, ciel bleu ! (ouvre les bras)
Bonjour, brise gratuite ! (les mains d'un côté à l'autre)
Bonjour petit chêne ! (les mains sont une pousse devant la poitrine)
Bonjour matin ! (geste vers la droite)
Bonjour journée! (geste vers la gauche)
Nous n'avons pas la flemme de vous dire bonjour ! (fermez, puis ouvrez les bras sur les côtés)
Jeu « Brûlez, brûlez, dégagez ! » (La moitié des enfants ont des mouchoirs, tout le monde forme un cercle. Ils dansent en cercle. Puis ils s'arrêtent et prononcent les mots : « Brille, le soleil, plus brillant, l'été sera plus chaud ! » Les enfants avec des mouchoirs courent dans toutes les directions. Quand les paroles sont finies, ils attrapent les enfants avec des mouchoirs.
Gare "Vetrenaïa"
Vent: Je peux voler partout sur la terre, je peux disperser les nuages,
Partout où je vis sur terre, je volerai vers vous en un instant - je détruirai les gnous !
Faible et bruyant, frais et doux,
Brise magique, je peux être différent !
Jouer avec le vent (groupe junior) : Le vent est à nouveau dans nos visages (s'éventent eux-mêmes)
Ici l'arbre tremble (les mains tremblent)
Le vent devient de plus en plus calme (squat)
L'arbre devient de plus en plus haut (ils se lèvent).
Jeu avec des rubans et du vent (groupe intermédiaire) : Nos rubans, comme des oiseaux, ont commencé à tourner dans les airs La-la-la... (agite la main avec le ruban)
La brise tourne en rond, ils volaient l'un après l'autre La-la-la... (Courir sur la pointe des pieds après le vent)
Le vent a tourbillonné avec nous, les rubans eux-mêmes ont commencé à tourner La-la-la... (Tournant autour de nous)
Vent: Ce sont de beaux papillons, ils aiment les fleurs. Regardez-les voler, nous allons les attraper maintenant.
Jeu « Papillons et fleurs » (groupe intermédiaire)
Jouer avec le vent (groupe senior) Je suis un vent fort, je vole,
Je vole où je veux. (inspirez par le nez, expirez directement par les lèvres)
Si je veux, je sifflerai à gauche. (inspirez par le nez, tournez la tête vers la gauche, expirez par les lèvres)
Je peux souffler vers la droite. (inspirez par le nez, tournez la tête vers la droite, expirez par les lèvres)
Je peux exploser dans les nuages. (inspirez par le nez, levez la tête, expirez par les lèvres)
En attendant, je vais disperser les nuages ! (mouvements circulaires avec les mains avec respiration volontaire)
Des attractions en un clin d'œil.
1). "Tennis aérien" - Il y a une balle de ping-pong sur la table.
Les enfants se mettent en binôme et soufflent sur commande. Le côté du côté où se trouve le ballon est le perdant.
2). "Soufflez de toutes vos forces" - des moulinets ou deux ballons suspendus.
Les enfants se mettent en binôme et soufflent sur commande. La balle qui vole plus haut ou la roulette qui tourne le plus rapidement est la gagnante.
Les enfants se dirigent vers la station suivante.
Gare de Dojdevaïa
Pluie: Je suis l'eau bleue, j'appelle chacun à se laver vite,
En hiver je suis neige et glace, au printemps je fond et un ruisseau coule.
Au soleil, je m'envolerai dans le ciel, je me transformerai en pluie magique.
Avec vous partout et toujours, une eau miracle magique.
Jouer avec la pluie (groupe senior) : Les enfants se tiennent le long de la corde - un ruisseau d'un côté, sur le côté.
Un ruisseau coule, une corne d'or - wow ! (sauter de l'autre côté)
C'est plein d'eau, froide, printanière - wow ! (sauter de l'autre côté)
C'est plein d'eau, transparent, de forêt - wow ! (sauter de l'autre côté)
Sur les mousses, entre les buttes, le long des sentiers forestiers - wow ! (saute de l'autre côté) Wow ! (sauter) Wow ! (sauter) Wow ! (rebond)
Attractions avec de l'eau.
1). Jeu "Friendly Brook" - les enfants se tiennent par paires, se tiennent la main et les soulèvent.
Le conducteur se lance dans le « ruisseau », brisant le couple et se place derrière.
2). "Ruisseaux - lacs" - sur commande, les enfants se déplacent derrière le serpent principal - c'est un ruisseau, ou se rassemblent en cercle - c'est un lac. Il est conseillé de désigner plusieurs chauffeurs.
3). "Courrier d'eau" - les enfants forment des équipes, chacun a un seau d'eau, le deuxième seau est vide. Utilisez un gobelet en plastique pour transférer l'eau dans un seau vide.
4). "Gargouillis" - un verre rempli au tiers d'eau, une paille.
Les enfants, sur commande, expirent profondément en faisant des gargouillis dans l'eau.
Après toutes les stations, les enfants se rassemblent à nouveau sur le quai central.
Soleil: Je suis le soleil, dans le ciel, dans la flaque d'eau, dans la fenêtre,
Vous apporter du beau temps à tout moment de l’année !
Pluie: Je suis une goutte d'eau, je te souhaite de grandir en bonne santé,
Lavez-vous le visage à l'eau claire, nagez dans la rivière, prenez le soleil et endurcissez-vous !
Vent: Je souhaite que l'air soit toujours pur et vous attire par son doux arôme,
Pour que tout le monde puisse respirer tranquillement, c’est bon pour tout le monde !
Les enfants s'alignent en deux cercles - dansent comme le montrent les adultes "Sunny Rain"
