La diarrhée chez un enfant est un phénomène désagréable qui inquiète les parents. L'effet des médicaments pendant la période de traitement peut ne pas être suffisant en raison de l'effet actif des produits sur les parois intestinales sensibles. La diarrhée est un dysfonctionnement du système digestif, dans lequel on ne peut tout simplement pas se passer d'un régime. Les produits du menu de soins doivent être soigneusement sélectionnés. Vous devez donner à votre bébé des plats diététiques faciles à préparer, en plus, ils sont incroyablement savoureux et le bébé les appréciera.
Qu'est-ce que la diarrhée
Diarrhée (ou diarrhée) – selles molles ou liquides plus de 2 fois par jour. De tels symptômes sont associés au mouvement rapide des aliments digérés dans l'estomac et les intestins, provoqué par un péristaltisme accru.
Le péristaltisme intestinal est une contraction de ses parois qui favorise le mouvement des selles.
La vitesse optimale des processus lors d'une digestion équilibrée permet aux aliments présents dans l'estomac d'être traités par le suc gastrique et de pénétrer dans l'intestin déjà digérés. La principale raison de l'augmentation du péristaltisme est l'irritation des récepteurs nerveux des parois intestinales. Une augmentation de la vitesse des processus affecte la couleur et la consistance des selles, et leur densité ne permet pas aux terminaisons nerveuses d'être correctement stimulées pour provoquer une selle normale. En conséquence, l’envie de déféquer se produit plus fréquemment. C'est ce qu'on appelle la diarrhée.
Les parents doivent être attentifs aux manifestations de la diarrhée - cette condition est dangereuse pour les enfants en raison de l'apparition rapide de la déshydratationCauses courantes de diarrhée :
- infection;
- mauvaise alimentation;
- rotavirus;
- empoisonnement.
Un type distinct de diarrhée, appelée nutritionnelle, peut être causée par une violation à long terme des règles d'alimentation saine ou par une réaction à certains aliments.
Symptômes de la diarrhée chez les enfants :
- selles molles fréquentes;
- nausée;
- maux d'estomac.
Régime contre la diarrhée : avec quoi nourrir bébé ?
La nature de la nutrition avec des selles molles dépend de la gravité des symptômes. Si la diarrhée est aiguë et se caractérise par une faiblesse, une perte de force, une envie fréquente de déféquer (plus de 3 fois par jour), des vomissements, des douleurs abdominales, la prise alimentaire peut alors se limiter à boire uniquement du liquide.
Si vous mangez mal, les symptômes de la diarrhée ne peuvent qu’empirer. Par conséquent, un enfant souffrant de diarrhée a besoin d'un régime Et en une journée, la nutrition diététique est introduite. Ce jeûne permet aux intestins de se reposer.
Aliments qui provoquent des symptômes de diarrhée : fruits et légumes crus, aliments gras, lait.
Tableau : fonctions du régime
| Cible | Façon d'atteindre |
| Arrêter les processus de fermentation dans les intestins | Se produit en raison de l'exclusion des fruits et légumes crus de l'alimentation. |
| Restaurer le fonctionnement du système digestif | Suivre un régime permet d'éliminer les irritants qui augmentent le péristaltisme, et le ralentissement de l'activité intestinale favorise la digestion complète des aliments. |
| Atteindre l’équilibre eau-sel dans le corps | Le corps doit disposer d’une quantité suffisante d’électrolytes pour que les réactions intracellulaires se produisent correctement. Pour éviter la déshydratation lors de diarrhée, il faut boire des boissons spéciales (compote de pommes, bouillon de baies, eau minérale plate). |
| Normalisation de la microflore intestinale | En règle générale, la perturbation de la microflore est l'une des causes de la diarrhée. Si la dysbiose est causée par une mauvaise alimentation, cela est probablement dû à la consommation de produits tels que des confiseries et des produits de boulangerie. Pour éliminer la dysbiose, il est nécessaire d'introduire dans l'alimentation des aliments contenant des probiotiques. |
Principes de nutrition pour la diarrhée chez les enfants
Les bienfaits proviennent de produits qui enveloppent en douceur les parois de l'estomac et des intestins et n'irritent pas les récepteurs.
Le premier jour de diarrhée, seule la boisson est autorisée, le deuxième - riz, bouillie, pain séché, ce n'est qu'à partir du troisième jour que vous pouvez commencer une alimentation plus abondante. Les enfants ne devraient pas être forcés à manger pendant la diarrhée ; s’ils n’ont pas d’appétit, cela pourrait provoquer des vomissements. Les règles suivantes doivent être respectées :
- La quantité de liquide doit être de 1 à 2 litres par jour.
- Les fruits et légumes crus sont exclus.
- Les produits ne doivent pas activer le péristaltisme.
- La nourriture doit être chaude.
- L'utilisation de produits cholérétiques doit être évitée.
Durée du régime :
- Une alimentation diététique est recommandée jusqu'à la guérison complète et pendant une semaine supplémentaire à titre préventif.
- Si les causes de la diarrhée sont infectieuses, à mesure que les symptômes diminuent, le médecin vous prescrira un test de selles. Si vous obtenez un résultat normal, vous devez suivre le régime pendant encore une semaine jusqu'à guérison complète.
- Les aliments riches en fibres doivent être exclus du régime pendant une semaine. Au fur et à mesure que vous récupérez, vous pouvez progressivement introduire des légumes et des fruits en les ajoutant à vos repas.
Tableau : aliments pouvant être donnés à un enfant
| Catégorie | Produit | Méthode de cuisson | Impact sur le corps |
| Céréales | riz | bouillie liquide sur l'eau |
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| sarrasin |
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| gruau |
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| Des fruits | bananes | dessert |
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| pommes | cuit au four et compote | la présence de pectine permet de neutraliser les substances nocives dans les intestins | |
| gelée, cuite et râpée | Les fruits aux propriétés astringentes contiennent des substances qui favorisent la coagulation des protéines. Ce processus provoque la formation d'un film sur la muqueuse intestinale, qui protège les terminaisons nerveuses du côlon des facteurs externes. La conséquence en est une diminution du péristaltisme. | |
| Fruits secs |
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| teneur élevée en nutriments qui reconstituent la perte de vitamines |
| Légumes | carotte |
| régénération de la muqueuse grâce à la présence de vitamine A |
| pomme de terre | la teneur en amidon donne un effet fixateur | ||
| Viande et poisson |
Variétés de poissons avec une teneur en matières grasses jusqu'à 4% :
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| Breuvages | Thé noir | réchauffer avec l'ajout de citron et de sucre | Effet sur les intestins :
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| eau minérale | sans gaz | restauration de l'équilibre électrolytique | |
| Laitier |
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| contiennent des bactéries lactiques et des probiotiques qui restaurent la microflore intestinale |
| Produits de boulangerie | craquelins et séchage | pain blanc grillé | n'irrite pas les parois intestinales et améliore la digestion |
| Baies | gelée et bouillon |
| Propriétés médicinales des baies :
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Caractéristiques de la préparation des plats pour le menu enfant
Quels aliments ne devriez-vous pas manger si vous avez des selles molles ?
Tous les produits pouvant provoquer une irritation des parois intestinales de par leur structure ou leur composition sont interdits. Les aliments difficiles à digérer restent également interdits. Et l'effet laxatif du potiron sur la digestion ne permet pas de l'inclure dans l'alimentation. Les enfants ne doivent pas recevoir :
- viandes et poissons gras;
- les légumineuses ;
- céréales (orge, maïs, blé) ;
- fruit de mer;
- nourriture en boîte;
- viandes fumées;
- légumes;
- produits à base de farine;
- boissons : lait cru, jus de fruits, café ;
- des noisettes;
- champignons;
- cornichons.
Remède populaire contre la diarrhée, le cerisier des oiseaux ne doit être utilisé qu'après consultation d'un médecin ou ne pas être consommé du tout. Ses fruits contiennent de l'amygdaline, qui se décompose en acide cyanhydrique et en glucose. L'acide cyanhydrique est un poison puissant. Il est important de maintenir des dosages précis.
Menu de la semaine : que nourrir votre bébé
Le menu, doux pour les intestins en cas de surcharge, est conçu pour 3 repas par jour. Il ne faut pas oublier qu’en cas de diarrhée, il est important de se concentrer sur l’appétit de l’enfant, sans le limiter à un laps de temps. Avant de vous coucher, il faut prendre un repas léger pour que les intestins puissent se reposer la nuit, ce qui permettra de déclencher les mécanismes d'auto-guérison.
Table : menu hebdomadaire pour les enfants de 2 à 6 ans
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| Petit-déjeuner | bouillie de riz | dessert avec du fromage cottage et banane |
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| flocons d'avoine avec morceaux de fruits secs |
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| Dîner | purée de carottes et de pommes de terre avec du lait et cuillère de crème sure | sarrasin | soupe de légumes en purée avec du lait ajouté | compote de boulettes de viande hachées avec du riz et des carottes | soupe de poulet avec du riz | pâtes au poisson | soupe de purée de légumes avec du poulet émincé et une cuillerée de crème sure |
| Dîner | thé noir au citron et crackers | décoction de myrtille aux fruits secs | gelée avec de la chapelure | décoction de fruits secs avec chapelure | kéfir à la banane | dessert à base de carottes bouillies, pomme râpée et raisins secs | yaourt avec dessèchements |
Recettes
Les recettes diététiques contre la diarrhée ne présentent aucune difficulté culinaire. Les méthodes de cuisson conviennent aussi bien aux adultes qu'aux enfants.
Gelée de myrtille
Ingrédients:
Préparation:
- Versez les myrtilles dans l'eau bouillante à raison de 200 g pour 2 litres d'eau.
- Fermez le couvercle et laissez cuire 15 minutes à feu moyen.
- En remuant lentement, ajoutez 4 cuillères à soupe d'amidon.
- Une fois la fécule dissoute, laissez cuire 20 minutes.
- Refroidir et réfrigérer.
Le Kissel est servi froid.
Compote de fruits secs
Ingrédients:
Préparation:
- Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
- Ajouter les fruits secs et cuire 5 minutes.
- Ajoutez du sucre.
- Cuire 10 à 15 minutes.
- Laissez infuser 2 heures.
Soupe de purée de légumes au poulet
Ingrédients:
Préparation:
- Mettez une casserole d'eau sur le feu et mettez-y le poulet.
- Épluchez les légumes et faites-les cuire dans une poêle à part.
- Broyez le poulet bouilli désossé et les légumes dans un mélangeur, en ajoutant du lait au passage.
- Décorez la soupe finie avec des croûtons.
Escalopes au riz et carottes
Ingrédients:
Préparation:
- Faire bouillir le riz.
- Épluchez les carottes et râpez-les sur une râpe grossière.
- Mélangez le riz bouilli avec la viande hachée, incorporez un œuf.
- Ajoutez quelques carottes râpées à la viande hachée.
- Faire des côtelettes.
- Faites chauffer une poêle et faites revenir les escalopes des deux côtés.
- Remplissez complètement les escalopes d'eau, ajoutez les carottes râpées et ajoutez un peu de sel.
- Laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
Dessert au fromage cottage et à la banane
Ingrédients:
Préparation:
- Coupez la banane en petits morceaux.
- Mélanger avec du fromage cottage et de la crème sure.
- Battez bien le tout dans un mixeur.
Vidéo : purée de pommes de terre au poulet et légumes
Caractéristiques de la nutrition contre la diarrhée chez les enfants de moins de 1 an
La diarrhée chez un enfant de cet âge est difficile à déterminer car les selles des enfants de moins de 1 an ont une consistance liquide. diagnostiqué par la présence de coliques intestinales. Les symptômes de la diarrhée chez les nourrissons sont :
- Selles 2 fois plus fréquentes ;
- odeur âcre et désagréable;
- selles aqueuses.
Nutrition pour le bébé de la mère
Les bébés allaités ne devraient pas recevoir moins de lait que d’habitude. La cause de la diarrhée chez un nourrisson peut être liée au régime alimentaire de la mère. Elle doit se rappeler des nouveaux aliments qu’elle a consommés 2 à 3 jours avant que l’état de l’enfant ne s’aggrave et les exclure.
Produits alimentaires du menu de la mère pouvant provoquer la diarrhée chez le bébé :
- pommes;
- kéfir;
- betterave;
- pruneaux.
Règles d'introduction des aliments complémentaires en cas de diarrhée
Les enfants qui ne sont pas allaités doivent passer à une formule probiotique spécialement adaptée en cas de maux d'estomac. Si l'enfant a été initié à des aliments complémentaires, il doit alors être exclu pendant toute la durée du traitement. L'estomac du bébé s'adapte aux aliments solides, mais tout ingrédient inhabituel peut affecter les parois intestinales en tant qu'irritant. La réaction de chaque enfant aux aliments est individuelle : l’un mangera des aliments complémentaires et n’aura aucun problème digestif, tandis qu’un autre pourra développer la diarrhée. Certaines mères se plaignent que chaque nouveau plat provoque des maux d'estomac chez leur bébé. Dans ce cas, il vaut la peine d'exclure les légumes et les fruits du menu et d'introduire du porridge. Les céréales sans gluten et sans produits laitiers ont l'effet le plus doux sur l'estomac.
La bouillie de riz sans produits laitiers est un produit idéal pour la digestion qui peut être consommée une fois la diarrhée passée.
Boissons autorisées en cas de diarrhée pour les enfants de moins de 1 an :
- eau minérale plate;
- compote.
Résultats du régime
En raison du strict respect du régime alimentaire, les changements suivants dans le bien-être de l’enfant seront révélés :
- les selles normales seront rétablies dans quelques jours ou une semaine ;
- Les douleurs abdominales disparaîtront ;
- il y aura une sensation de confort au niveau de l'estomac ;
- les selles deviendront régulières et de consistance ferme.
Un intestin reposé et une microflore restaurée assureront un excellent fonctionnement du système digestif.
Le régime alimentaire contre la diarrhée est le principal facteur thérapeutique qui vous permet d'établir l'interaction complexe des organes du tractus gastro-intestinal. Il est important de se rappeler qu'un intestin malade a besoin de restauration et de repos ; lorsque la charge en est retirée, un mécanisme d'auto-guérison est lancé dans le corps. Pendant la période de diarrhée, il est particulièrement important de se concentrer sur l'appétit de l'enfant. Les plats proposés au bébé doivent donc être non seulement sains, mais aussi savoureux.
Les fruits constituent un élément important de l’alimentation quotidienne d’une personne. Ils fournissent les vitamines dont le corps a besoin, aident à normaliser la digestion et résolvent le problème du « sucré » de manière saine. Cependant, de nombreuses personnes se demandent souvent si ce produit peut être utilisé pour des troubles digestifs, par exemple la diarrhée.
Qu'est-ce qui est possible ?
Certains fruits ne font qu'augmenter les symptômes de l'indigestion, car ils ont un effet laxatif, mais d'autres aident à faire face à une situation désagréable. En cas de diarrhée, il est recommandé de manger des fruits qui ont un effet astringent. Ceux-ci incluent des bananes aux coings, des kakis, des pommes sucrées et certaines variétés de poires.
D'ailleurs, les bananes et les kakis doivent être consommés exclusivement frais, et il y a quatre explications à cela :
- ces fruits présentent des propriétés antibactériennes, ce qui signifie qu'ils aident l'organisme à faire face aux infections existantes en détruisant les microbes pathogènes ;
- ils ne contiennent pas une grande quantité de fibres, donc pour une digestion confortable, aucun traitement thermique supplémentaire n'est nécessaire ;
- les bananes et les kakis atténuent bien les sensations douloureuses qui accompagnent les maux d'estomac, car ils contiennent des analgésiques naturels ;
- ils renforcent efficacement les selles chez un adulte, permettant au corps de normaliser son état.
Quant aux pommes et aux poires, les avis des experts diffèrent légèrement sur cette question. Certains d'entre eux pensent que ces fruits traitent la diarrhée, et d'autres pensent qu'ils n'ont pas cette propriété.
En fait, parfois des pommes fraîchement achetées, consommées en grande quantité, deviennent elles-mêmes la cause de la diarrhée. Leur peau contient une grande quantité de fibres grossières, qui irritent les intestins et n’ont pas la capacité de digérer. Par conséquent, vous ne devriez pas vous attendre à une panacée de leur part. Les poires agissent différemment selon les organismes individuels. Pour certaines personnes, ils agissent comme un laxatif, tandis que pour d'autres, ils renforcent l'effet des comprimés antidiarrhéiques pris.
Dans tous les cas, ils doivent d’abord être pelés, puis cuits au four et enfin mangés. Cependant, ces deux fruits, cuits au four, cuits ou bouillis dans une grande quantité d'eau, changent leur effet en un effet exclusivement positif et aident à faire face aux problèmes. C'est probablement pourquoi il est recommandé de donner une décoction de pomme et de poire à un enfant.
Le traitement thermique des fruits est obligatoire pour le stade aigu de la diarrhée.
Les deux fruits contiennent quatre-vingt-cinq pour cent d’eau, ils font donc un excellent travail pour rincer l’estomac. Les éléments contenus dans la composition aident à normaliser le système digestif, et la pectine contenue dans les pommes renforce également les selles. De plus, une décoction de poires sauvages affaiblit considérablement la diarrhée et soulage également l'inconfort.
Pour préparer, vous aurez besoin d'un demi-verre de poires sèches finement hachées et de trois cuillères à soupe de flocons d'avoine. Les ingrédients secs sont versés avec quelques verres d'eau chaude et après environ soixante minutes, la boisson obtenue est filtrée. Le volume fini suffit pour une journée. La décoction de poire se prend à jeun à intervalles réguliers.
Certains experts conseillent également de manger une petite grappe de raisin. Le fruit contient une quantité importante de substances utiles qui peuvent soulager les symptômes et améliorer l'état général du patient. Cependant, les baies contiennent également de l'huile et des tanins, qui peuvent affecter négativement les symptômes existants. La meilleure solution serait donc de manger des raisins noirs. C’est aussi une bonne idée de préparer une décoction de baies, de feuilles et même de variétés de vignes foncées. Ces ingrédients sont placés dans de l'eau bouillante et cuits pendant dix minutes.
Les autres aliments autorisés comprennent les pêches et les ananas. Le coing a un fort effet astringent et antibactérien, ce fruit aide donc à restaurer la digestion.
De plus, il existe une recommandation générale pour tous les produits ci-dessus : les rendre aussi faciles à digérer que possible pour l'estomac. Cela implique le traitement dans un cuiseur vapeur ou un sèche-linge, le broyage dans un mélangeur ou la cuisson, ainsi que le retrait de la peau. Il est recommandé de cuire les pommes : épluchez et retirez la partie centrale, et enfournez quelques minutes. Ils peuvent ensuite être réduits en purée pour une digestion plus facile.
Les fruits « astringents » font une excellente gelée. Enveloppant les surfaces internes du tractus gastro-intestinal, ils contribuent à restaurer la muqueuse. Cette gelée vaut la peine d'être bue une fois toutes les trois heures à raison d'un verre maximum.
Avant la consommation directe, les fruits bouillis sont retirés de la masse de gelée et le liquide lui-même est refroidi à une température confortable. La gelée doit être bue par petites gorgées.
Vous découvrirez ce que vous pouvez manger si vous avez la diarrhée dans la vidéo suivante.
Qu'est-ce qui n'est pas autorisé ?
Pendant la diarrhée, les fruits et les baies aigres, notamment les citrons, les canneberges, les groseilles à maquereau et autres, sont strictement exclus. Vous devez également éviter les pommes et les prunes non sucrées, certaines variétés de poires et de mandarines. De plus, manger des pruneaux, des abricots et des abricots secs, ainsi que des cerises, peut même aggraver une diarrhée existante.
Bien sûr, cela ne se produit que s'il y a de grandes quantités de fruits et de baies - quelques baies ne feront aucun mal.
Les baies aigres et les agrumes sont exclus, car ils irritent la surface muqueuse du tractus gastro-intestinal et que la prune agit comme un laxatif, elle est donc également interdite en cas de diarrhée.
Selon certaines sources Les fruits comme la pastèque et le melon sont également interdits. La pastèque augmente les indigestions et provoque parfois des intoxications, et le melon, mal digéré, provoque des ballonnements et des inconforts.
Que manger après ?
Une fois la diarrhée terminée, vous devriez suivre un régime pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Si vous reprenez immédiatement votre alimentation habituelle, il est fort possible que la maladie réapparaisse. Les jours de régime doivent être exempts d'aliments gras et fumés, ainsi que de produits de boulangerie. La quantité d'aliments sucrés et épicés doit être limitée, c'est-à-dire que la quantité d'épices doit également être réduite.
Après la diarrhée, les produits laitiers en grande quantité présentent également un certain danger, il faudra donc les réduire. Par exemple, faites cuire la bouillie habituelle dans l'eau pendant un certain temps.
Cependant, il convient de préciser d’emblée qu’un régime ne signifie pas une alimentation maigre et monotone. La quantité et la variété des aliments doivent satisfaire les besoins de l'organisme. Vous devriez manger environ cinq fois par jour, à peu près à la même heure. Il est également important de continuer à boire beaucoup d’eau, de décoctions et de compotes. Le menu de récupération comprend des éléments tels que des bouillies liquides, des purées de fruits et de légumes, du poisson cuit à la vapeur, des ragoûts diététiques et des soupes.
Pendant la diarrhée, vous devez manger souvent, mais en petites portions. La nourriture doit être de haute qualité et aussi simple que possible - vous ne devez pas expérimenter des combinaisons inhabituelles à un moment où le corps n'est pas normal. Mais il devrait y avoir beaucoup d'eau - vous devriez boire des liquides ordinaires, des tisanes, des infusions de fruits et des compotes.
En option, le millepertuis infusé et la camomille auront un effet bénéfique sur l'organisme.
Boire du thé noir ordinaire avec du citron, de la menthe ou de la framboise n'est pas non plus interdit. Dans tous les cas, il devrait y avoir beaucoup de liquide pour reconstituer les pertes du corps.
La prévention
Pour éviter d’être victime de la diarrhée, la première chose à faire est d’apprendre à suivre les règles d’hygiène de base. Avant de manger, les mains doivent être soigneusement lavées, il en va de même pour les légumes et les fruits. La viande, la volaille et le poisson doivent être soigneusement cuits conformément à la recette et l'eau doit être bouillie. Les aliments doivent être consommés en portions pas trop grandes, en prenant la pause nécessaire. De plus, il ne faut pas prendre de risques et se livrer à des produits périmés ou qui semblent étranges.
S'il y a des maladies du système digestif, alors Il est préférable de ne pas consommer de fruits et légumes non traités thermiquement à jeun. De plus, il est important de suivre un régime médicamenteux éprouvé.
Secrets de la médecine traditionnelle
De nombreux guérisseurs traditionnels conseillent de prendre régulièrement une décoction ou une teinture de myrtille. Ils peuvent servir à la fois de prévention et de médicament contre la diarrhée. Cette baie contient suffisamment de substances responsables de la normalisation de la fonction intestinale. Les raisins secs ont également un bon effet - il suffit de cuisiner une compote de fruits secs et les symptômes de la diarrhée commenceront à s'atténuer. Pour la préparation, vous aurez besoin de 300 grammes de fruits et de deux litres et demi d'eau. Les ingrédients sont placés dans une grande casserole, portés à ébullition et mijotés à feu doux pendant dix à quinze minutes. La compote finie doit être refroidie et sucrée si vous le souhaitez.
Lorsque vous essayez de guérir la diarrhée, cela vaut la peine d'essayer les dattes - une compote à base de celles-ci est considérée comme très utile. Un effet inattendu peut également être obtenu en consommant une décoction d'écorces de grenade. Pour le préparer, vous devrez mettre une dizaine de grammes d'écorces séchées dans un récipient en verre et verser de l'eau bouillante sur la masse. Après avoir attendu un quart d'heure, vous pouvez boire la décoction finie sans même la filtrer. La compote de fruits secs est également efficace, pour la fabrication de laquelle vous devrez prendre des abricots secs, des dattes, des pommes et des raisins secs en quantités égales. Les fruits sont versés avec environ 250 millilitres d'eau chaude et infusés pendant environ une demi-heure.
L'état constant de l'enfant nécessite une évaluation par un médecin, car une déshydratation peut survenir avec le temps.
La diarrhée correspond à trois selles liquides ou plus par jour. Des selles molles, non aqueuses et pâteuses ne sont pas de la diarrhée, et des selles fréquentes, dures/normales ne sont pas de la diarrhée. La durée de la diarrhée aiguë est de plusieurs jours, et la diarrhée persistante se produit lorsque la durée des selles liquides dépasse deux semaines.
Causes
Causes courantes de diarrhée :
Symptômes
En plus des selles molles, la diarrhée est également associée à d’autres symptômes digestifs, notamment :
- coliques;
- ballonnements et douleurs;
- libération de gaz des intestins;
- visites fréquentes aux toilettes;
- nausée;
- vomir;
Si votre enfant a la diarrhée, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin. La diarrhée est particulièrement dangereuse chez les nouveau-nés et les nourrissons, car elle peut entraîner une déshydratation en un jour ou deux seulement. La mort d'un enfant par perte de liquide peut survenir en quelques jours.
Régime contre la diarrhée
Le régime alimentaire est essentiel pour un enfant. Certains aliments aideront à soulager les symptômes de la diarrhée, tandis que d’autres les aggraveront.
Si un enfant présente des symptômes aigus de diarrhée, nombreux sont ceux qui conseillent d’éviter la consommation de fibres grossières car elles favorisent la formation de selles liquides. Mais les choses ne sont pas tout à fait ainsi. Cela dépend en grande partie du type de fibres alimentaires consommées par l'enfant :
- Il existe des fibres qui se dissolvent dans l’eau et se décomposent facilement dans les intestins. Ces types de fibres sont prébiotiques, elles ralentissent la vitesse à laquelle les selles sont évacuées du corps, les faisant coller ;
- Les fibres insolubles ne sont pas absorbées par le corps, mais plutôt l'eau lorsqu'elles traversent le tube digestif, ramollissant ainsi considérablement les selles lors de leur passage dans les intestins.
Il faudra donc privilégier les aliments contenant des fibres solubles pour aider à restaurer la flore intestinale de bébé afin de former des selles plus dures.
Pendant et peu de temps après une crise aiguë de diarrhée, le régime alimentaire doit se concentrer sur :
- remplacer les liquides et électrolytes perdus ;
- éliminer certains aliments qui aggravent la diarrhée, comme les aliments frits ;
- Incluez des aliments faciles à digérer dans votre alimentation, comme le riz nature.
Réhydratation
Boire des liquides est très important en cas de diarrhée pour prévenir la déshydratation et la perte d’électrolytes vitaux (sodium et potassium). Une bonne réhydratation est particulièrement importante pour les enfants car ils peuvent mourir de déshydratation en peu de temps.
Bien que l’eau soit extrêmement importante pour prévenir la déshydratation, elle ne contient pas d’électrolytes. Pour les enfants, les médecins recommandent souvent une solution de réhydratation spéciale contenant les micro-éléments dont ils ont besoin, qui sont perdus en cas de diarrhée. Vous pouvez acheter cette solution en pharmacie. Voici des exemples de solutions de réhydratation :
- Régidron ;
- Gastrolit;
- Hydrovit.
Substances qui réduisent la diarrhée
Il existe un certain nombre de produits naturels qui peuvent aider à réduire les épisodes de diarrhée. Ils contiennent tous un ou plusieurs des trois principes actifs : tanin, pectine et colle végétale.
- Les tanins sont des produits chimiques qui confèrent à certains aliments leur dureté, c'est-à-dire leur capacité à lier et à comprimer les tissus. Ils adhèrent aux molécules de protéines des muqueuses enflammées (c'est-à-dire un intestin irritable en cas de diarrhée) et provoquent un épaississement de l'intestin, ce qui ralentit l'absorption des toxines, aidant ainsi le corps à retenir les liquides. T L'anine se trouve dans les feuilles de mûre et de framboisier. Les thés fabriqués à partir des feuilles de ces plantes reconstituent également les liquides perdus à cause de la diarrhée, ce qui est important pour prévenir la déshydratation. Assurez-vous d'inclure dans votre alimentation des aliments qui contiennent de vraies feuilles et pas seulement des arômes.
- La pectine est un type de fibre soluble qui ajoute de la fermeté aux selles et apaise le tube digestif. Les produits riches en pectine qui devraient être inclus dans l'alimentation sont les pommes, les bananes et les carottes.
- La colle végétale est un autre type de fibre puissant. Il apaise le tube digestif et rend les selles plus dures. Les graines de psyllium sont une source généreuse de ce type de fibres solubles.
La pectine et la colle végétale renforcent les selles lorsqu'elles sont trop liquides et les ramollissent lorsqu'elles sont trop dures, elles sont donc bonnes à la fois pour soulager la diarrhée et pour les soulager.
Super aliment contre la diarrhée
En fait, aucun aliment n’arrête immédiatement la diarrhée. Mais certains aliments peuvent aider à réduire ses symptômes.
- pommes. La pulpe et la peau des pommes sont riches en pectine, ce fruit est donc l'un des meilleurs aliments contre la diarrhée. La pectine de pomme aide également à lutter contre la constipation car elle ne ramollit pas beaucoup les selles ;
- thé. Les tanins du thé renforcent la membrane muqueuse des intestins, ce qui aide le corps à absorber les liquides en cas d'inflammation mineure du tractus intestinal. Le thé doit être infusé sans herbes, épices ou lait ;
- myrtilles et myrtilles. Ces baies fonctionnent bien contre la diarrhée car elles sont riches en tanins et en pectine. Il est préférable de manger des baies séchées plutôt que fraîches. Et des études montrent que manger des myrtilles réduit le risque de développer un cancer du côlon ;
- carotte. Les carottes bouillies apaisent le tube digestif et réduisent la diarrhée. Les carottes sont également riches en nutriments perdus lors de la diarrhée ;
- oignons verts, poireaux, ail. Manger des aliments riches en prébiotiques (à ne pas confondre avec les probiotiques), qui stimulent la croissance des « bonnes » bactéries dans le tractus gastro-intestinal, peut être utile pour prévenir la diarrhée. Les sources naturelles de prébiotiques comprennent l’ail, les oignons verts et les poireaux (ils ont également des propriétés antiseptiques). Manger beaucoup de ces aliments renforcera votre système immunitaire et empêchera le développement de bactéries responsables de la diarrhée ;
- Riz blanc. Le riz blanc et les produits à base de farine de riz ne contiennent pas de fibres. Ainsi, cela contribue à rendre les selles beaucoup plus dures ;
- bananes. Une banane mûre est souvent le premier aliment d'un bébé car elle est molle et facile à digérer, ce qui en fait un aliment idéal en cas de diarrhée. Les bananes contiennent également beaucoup de potassium, qui est perdu à cause de la diarrhée ;
- yaourt. Le yaourt contient des bactéries actives telles que L. thermophilus et L. bulgaricus, qui aident à prévenir et à arrêter la diarrhée. Après plusieurs études, le yaourt s’est avéré efficace pour traiter de nombreux troubles digestifs.
Aliments pouvant provoquer la diarrhée
Certains aliments peuvent endommager les intestins des enfants.
- Les produits laitiers contiennent un sucre naturel appelé lactose, qu'un enfant ne peut pas digérer à cause de... Cependant, de nombreux enfants intolérants au lactose peuvent manger du yaourt, qui contient des niveaux de cette enzyme inférieurs à ceux des autres produits laitiers.
- Les jus de fruits et le miel contiennent un sucre naturel appelé fructose qui, lorsqu'il est consommé en excès, se propage dans le côlon sans être digéré. Cela peut provoquer des processus de fermentation entraînant des flatulences et de la diarrhée.
- Vitamine C : Bien que les bienfaits de la vitamine C pour la santé soient incroyables et qu'elle puisse réellement protéger votre tube digestif en renforçant votre immunité contre les mauvaises bactéries, sa consommation excessive peut provoquer la diarrhée. De fortes doses de vitamine C, notamment supérieures à 1 000 mg/jour, prises régulièrement, peuvent provoquer des problèmes gastro-intestinaux. Si cela arrive à votre enfant, réduisez la dose jusqu'à ce que le problème disparaisse.
- Fruits et légumes. Si votre enfant n'a pas l'habitude de manger beaucoup de fruits et légumes et que vous commencez soudainement à lui en proposer plus que d'habitude, cela peut parfois entraîner des diarrhées : les agrumes et les haricots en sont généralement les coupables. Leur consommation doit être réduite puis introduite progressivement.
Que nourrir un bébé de moins d'un an souffrant de diarrhée ?
Si votre bébé a moins de six mois, vous pouvez lui donner du lait maternisé en toute sécurité, à moins qu'il n'ait la diarrhée due à une intolérance au lactose. Dans de telles situations, le médecin prescrit un mélange sans lactose ou hydrolysé. Lorsque l'enfant a plus de six mois, vous pouvez lui proposer :
- compote de pommes et purée de banane;
- purée de pommes de terre bouillies;
- bouillie de riz blanc;
- purée de betterave et de carotte;
- à partir de flocons d'avoine ou de blé.
Vous pouvez donner des fruits à un nourrisson souffrant de diarrhée, mais enlevez la peau et les graines car elles sont difficiles à digérer.
Régime pour les enfants de 1 à 3 ans
Proposez les aliments suivants lorsqu’un enfant a la diarrhée :
- bananes;
- riz bouilli;
- poulet bouilli;
- bouillon de viande;
- Compote de pommes;
- pain de blé entier;
- légumes frais : carottes, betteraves, courges (une sorte de citrouille) et courgettes ;
- pommes de terre au four ou bouillies.
N'oubliez pas que votre bébé perd du sodium pendant la diarrhée, alors ajoutez du sel à sa nourriture. Les enfants n'ont pas besoin de plus de 2 g de sel par jour.
Régime pour les enfants de plus de 3 ans
La plupart des médecins recommandent de continuer à manger des aliments solides si vous souffrez de diarrhée. La meilleure option est un régime comprenant du riz, des bananes, du pain grillé et de la compote de pommes, car ils sont doux pour les intestins. Autres aliments qu'un enfant peut manger en cas de diarrhée :
- Pâtes;
- oeufs bouillis;
- viande maigre cuite ou bouillie;
- légumes cuits à la vapeur : carottes, betteraves, courges, haricots verts ;
- champignons;
- pomme de terre au four;
- des céréales comme les flocons d'avoine, les corn flakes et le blé (sauf si votre enfant est allergique au gluten) ;
- crêpes, gaufres et autres produits à base de farine blanche ;
- yaourt - les bactéries qu'il contient sont bonnes pour les intestins.
Aliments interdits en cas de diarrhée
Voici quelques aliments que vous devriez éviter en cas de diarrhée chez les enfants :
- Plats épicés. Les épices irritent le tractus gastro-intestinal.
- Friture. Les graisses et les huiles ajoutées peuvent être agressives pour le tractus gastro-intestinal sensible et sont plus susceptibles d’aggraver les symptômes.
- Bonbons. Les sucres qui pénètrent dans le côlon peuvent détruire des bactéries déjà sensibles, aggravant ainsi la diarrhée.
- Aliments riches en fibres insolubles. Les fibres aident à maintenir le fonctionnement de votre système digestif. C'est généralement une bonne chose, mais si vous avez la diarrhée, les fibres insolubles aggraveront vos symptômes.
Autres aliments à ne pas manger :
- la plupart des aliments transformés (aliments prêts-à-servir);
- légumes crus;
- produits qui conduisent à des processus de fermentation dans les intestins : chou-fleur, brocoli, chou blanc ;
- viande grasse;
- les produits laitiers;
- agrumes;
Il est important de nourrir votre bébé souvent et en petites portions plutôt que trois ou quatre gros repas.
Régime après la diarrhée
Votre priorité après l’arrêt de la diarrhée devrait être de fournir à votre enfant des nutriments qui l’aideront à accélérer sa guérison.
- probiotiques. Ces médicaments aident à reconstituer votre intestin avec de bonnes bactéries pour rétablir un équilibre optimal.
Les pédiatres rapportent que l'utilisation de probiotiques aidera à traiter la diarrhée infectieuse chez les jeunes enfants, en particulier les maladies causées par le rotavirus.
- nutrition. En règle générale, il est recommandé de manger des aliments simples, surtout le premier jour des crises de diarrhée. Cela peut être : des pommes de terre bouillies, du pain grillé, des craquelins au sel, du poulet au four sans peau ni graisse. Il est préférable de manger des aliments plus denses et plus mous, notamment des flocons d'avoine, des bananes, de la compote de pommes et du riz nature.
Une fois que l'état de l'enfant s'améliore, il est important d'introduire progressivement des aliments réguliers afin que son système digestif ne soit pas surchargé.
Utiliser l'alimentation pour diagnostiquer les causes de la diarrhée chronique
Lorsque votre médecin soupçonne que la diarrhée est causée par une intolérance ou une allergie alimentaire, il vous demandera d'éviter les aliments qui contiennent :
- le lactose, présent dans les produits laitiers et entraînant des diarrhées chez les enfants présentant un déficit en lactase ;
- les glucides;
- gluten contenu dans l'orge, le seigle, le blé (si le médecin le soupçonne) ;
- d'autres substances.
Il s'agit de voir si la diarrhée s'améliore avec des changements alimentaires.
Régime pour le SCI
Le SCI est une maladie qui affecte la fonction du côlon. Les symptômes courants du SCI comprennent des crampes abdominales, des ballonnements, de la constipation et de la diarrhée.
Pour de nombreux enfants atteints du SCI, le régime alimentaire peut aider à contrôler les symptômes. Cependant, chaque régime sera légèrement différent, car les types d’aliments qui sont bons pour l’un peuvent ne pas l’être pour un autre, et vice versa. Par conséquent, l’une des premières étapes pour les parents dont les enfants souffrent du SCI est de se familiariser avec les aliments connus pour aggraver les symptômes de la maladie.
De nombreux parents notent que chez les enfants atteints du SCI, la diarrhée s'aggrave après avoir mangé certains aliments :
- les produits laitiers;
- chocolat;
- boissons caféinées;
- aliments épicés;
- quelques légumes et fruits crus, notamment le brocoli et le chou ;
- jus de fruits;
- haricots;
- édulcorants artificiels;
- aliments riches en matières grasses comme le beurre, la viande rouge et les noix.
Régime pour la maladie coeliaque
La maladie coeliaque est une maladie dans laquelle l'intestin grêle est endommagé, empêchant l'absorption des nutriments contenus dans les aliments. Les enfants atteints de la maladie cœliaque ne peuvent pas tolérer une protéine appelée gluten, présente dans l'orge, le seigle et le blé.
Pour un enfant diagnostiqué avec la maladie coeliaque, le traitement consiste en un régime sans gluten à vie.
Ce régime consiste à exclure de l'alimentation les aliments contenant du seigle, du blé et de l'orge. Les produits fabriqués à partir de ces céréales sont également interdits. Malgré ces limites, les enfants atteints de la maladie coeliaque peuvent avoir une alimentation équilibrée comprenant une variété d’aliments, notamment du pain et des pâtes sans gluten. Par exemple, ils peuvent manger des pommes de terre, du riz, du soja, du sarrasin ou de la farine de haricots au lieu du blé.
Les produits sans gluten sont de plus en plus disponibles dans les magasins classiques.
Conclusion
Dans de nombreux cas, la diarrhée chez les enfants ne dure que quelques jours et peut être bien traitée à la maison. Augmenter votre apport hydrique et suivre un régime simple peuvent tous aider à réduire rapidement les symptômes.
Si le corps de l'enfant ne répond pas à ces procédures, il doit être présenté à un spécialiste pour un diagnostic et un traitement.
La base du traitement de la diarrhée est de suivre un régime strict. Le régime devrait aider à éliminer les processus inflammatoires et les symptômes désagréables, à rétablir la microflore intestinale, l'équilibre hydrique et minéral-vitaminique du corps. Pendant la diarrhée, une personne devrait manger toutes les trois heures. L'exception est la forme aiguë de diarrhée, notamment accompagnée de vomissements.
Table des matières:Quels aliments les adultes devraient-ils manger s’ils ont la diarrhée ?
Pour le premier jour de diarrhée sévère et soudaine, il est recommandé de s'abstenir de manger de la nourriture et de la remplacer par beaucoup de liquide. Au lieu de l'eau plate, vous pouvez boire des infusions et des décoctions d'herbes, des compotes et des gelées de baies et de fruits aux propriétés astringentes. Les myrtilles, les kakis, les cornouillers, les groseilles, ainsi que les poires, les pommes et les bananes sont particulièrement utiles pour éliminer les troubles digestifs. Les infusions de camomille, d'écorce de grenade, de gingembre et de menthe peuvent être utilisées comme agent anti-inflammatoire, cicatrisant, apaisant et réparateur. En cas de troubles digestifs, on ne peut pas se passer des bouillies muqueuses à effet enveloppant. Il est recommandé de manger du riz bouilli, des flocons d'avoine ou de la bouillie d'orge perlé, cuits sans huile. Il est tout aussi important d’apporter à l’organisme les protéines présentes dans la viande et le poisson. Ils doivent être consommés bouillis et en purée.
Pour traiter les selles molles, vous devez manger des aliments contenant des tanins, des minéraux et des oligo-éléments pour une récupération plus rapide. Cette catégorie comprend les légumes bouillis ou cuits au four, ainsi que les bananes et les kakis, qui peuvent être consommés crus en toute sécurité. Leur pulpe tendre ne nuira pas au système digestif.
Considérons séparément les propriétés de certains produits et leurs effets sur les organes digestifs.
En quoi le kaki est-il utile contre la diarrhée ?
Le kaki est un merveilleux produit absorbant, à l'aide duquel les déchets et les toxines sont éliminés du corps, ce qui est important dans le traitement de la diarrhée. La composition comprend des tanins - des composés de tanins nécessaires à la fixation des selles molles. Manger du kaki vous permet de soulager l'inflammation, de vaincre divers types d'infections et de virus et d'arrêter les saignements - un compagnon fréquent des intestins irritables accompagnés de diarrhée. L'avantage des fruits réside également dans le fait qu'ils sont constitués à plus de 80 pour cent d'eau, dont le niveau doit être maintenu lors de selles fréquentes. De plus, le kaki contient une énorme quantité de vitamines, de minéraux et d'autres substances bénéfiques nécessaires à l'organisme.
Malgré l'effet positif sur le système digestif, le kaki présente quelques contre-indications :
- Il ne doit pas être utilisé par les personnes souffrant de diabète, car il contient beaucoup de saccharides.
- Les fruits contiennent une grande quantité de fibres alimentaires qui, sous l'influence des enzymes digestives de l'estomac, peuvent conduire à la formation de calculs gastriques, ce qui peut conduire à un blocage du passage intestinal. Par conséquent, une consommation fréquente de kaki n'est pas souhaitable.
- L'abus peut provoquer une diarrhée aiguë ou une constipation.
- Vous ne devez pas le manger l'estomac vide, car cela peut entraîner des indigestions et des diarrhées.
Les bienfaits des pommes au four
Les pommes au four sont riches en substances bénéfiques qui ont un effet bénéfique sur le corps. La pectine, que l'on trouve uniquement dans les pommes au four, est particulièrement précieuse pour le système digestif. Cette substance élimine les déchets et les toxines de l'organisme, le cholestérol nocif, normalise la microflore intestinale, participe à la formation et à la normalisation des fibres musculaires et de la circulation sanguine. Les pectines sont utilisées dans le traitement des pathologies du système digestif. De par leurs effets antimicrobiens et anti-inflammatoires, ils sont utilisés dans la lutte contre la dysbiose. Possédant des propriétés adsorbantes et antimicrobiennes, les pectines sont capables de nettoyer les intestins des microbes nocifs sans supprimer les micro-organismes bénéfiques. Les pommes au four sont activement utilisées pour traiter la diarrhée. Ils contiennent de nombreuses vitamines et microéléments, sans lesquels le fonctionnement normal des organes, notamment digestifs, est impossible. Manger des pommes renforcera votre système immunitaire. En raison de leur composition riche en vitamines, les pommes au four ont un effet bénéfique sur les processus métaboliques. Et les fibres contenues dans les fruits contribuent également à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
Propriétés thérapeutiques des bananes pour les troubles intestinaux
Comme tout fruit, la banane contient des fibres bénéfiques pour la digestion. La fibre de banane contenue dans la pulpe est capable de nettoyer les intestins des toxines et la propriété enveloppante du fruit élimine parfaitement les processus inflammatoires qui se produisent dans le tractus gastro-intestinal lors de la diarrhée. Par conséquent, ils peuvent être utilisés même pour les maladies chroniques du système digestif. Le potassium, présent en grande quantité dans les bananes, a la capacité de contrôler les niveaux de liquide dans le corps et de normaliser les contractions musculaires des intestins. De plus, la pulpe de banane aide à réduire l’acidité de l’estomac, grâce à sa capacité enveloppante. Un autre facteur important est que la banane possède de puissantes propriétés bactéricides et anti-inflammatoires, ce qui permet d'utiliser le fruit dans le traitement et la prévention des maladies du système digestif : ulcères, selles molles, colites, etc. source de vitamines et de minéraux, qui contient presque tous les éléments vitaux. De plus, la banane est un probiotique naturel, connu pour sa capacité à normaliser la microflore intestinale, provoquant la croissance de micro-organismes bénéfiques et détruisant les pathogènes.
Quelles herbes sont utiles contre la diarrhée chez les adultes ?
Gingembre
Le gingembre possède de nombreuses propriétés bénéfiques qui ont un effet bénéfique sur le corps humain :
- anti-inflammatoire;
- antiseptique;
- bactéricide;
- cholérétique;
- antispasmodique;
- Tonique;
- nettoyage.
Pour éliminer les selles molles, utilisez de la racine de gingembre - faites-en infuser deux cuillères à soupe dans un verre d'eau bouillante. Ce produit aide à améliorer la digestion et la salivation, ce qui entraîne une libération accrue d'enzymes digestives et une digestion plus rapide des aliments. Le gingembre est utilisé pour traiter les intoxications aux champignons et pour éliminer le cholestérol. Cette plante est utilisée pour de nombreuses maladies ; elle peut renforcer l’effet d’autres herbes médicinales. Le gingembre doit être utilisé avec beaucoup de prudence ; le non-respect de la posologie peut entraîner des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Vous ne devez pas utiliser de médicaments à base de gingembre pour traiter l'hypertension, les ulcères gastroduodénaux et les lithiase biliaire, ou une température corporelle élevée. Dans ces cas-là, la diarrhée est également inévitable.
menthe
La menthe possède des propriétés très bénéfiques. Les tanins sont indispensables pour éliminer la diarrhée. Le menthol inclus dans la composition a des effets bactéricides, apaisants, analgésiques et vasodilatateurs. Les décoctions et infusions de menthe activent les processus digestifs et soulagent les crises de nausées et de vomissements. Ils se boivent lors de selles molles comme agent apaisant et anti-inflammatoire.
Camomille
La camomille est utilisée comme remède contre les spasmes et les inflammations. Les infusions de plantes se boivent pour tous types de troubles intestinaux.
Collection d'herbes
Un excellent remède contre la diarrhée est un mélange d'infusions de millepertuis, de cerisier des oiseaux, de renouée et de kombucha, qui peut être utilisé pour tous types de pathologies digestives.
Quels aliments ne devriez-vous pas manger si vous avez la diarrhée ?
La liste des aliments autorisés à être consommés en cas de diarrhée n'est pas si longue. Mais il faudra abandonner beaucoup de choses :
- Viandes et poissons gras.
- Des noisettes.
- Produits à base de farine.
- Lait et produits laitiers.
- Alcool.
- Boissons gazeuses.
- Chocolat, café, cacao et toutes sortes de friandises.
- Saucisses et viandes fumées.
- Aliments frits et gras.
- Nourriture en boîte.
- Aliments salés ou marinés.
- Jus, à l'exception de la pomme, du sorbier des oiseleurs et du cornouiller.
- Les champignons, qui sont une nourriture trop grossière pour les intestins et provoquent une augmentation des selles. Par conséquent, si vous avez la diarrhée, vous ne devriez pas prendre de champignons.
- Fruits et légumes frais. Parmi les légumes, il ne faut surtout pas manger de choux, de concombres, de navets, de betteraves et de radis.
- La pastèque a un effet particulier sur les troubles intestinaux.
Peut-on manger de la pastèque si on a la diarrhée ?
Cette baie cicatrisante a d'excellentes capacités de nettoyage, élimine les déchets et les toxines du corps, ce qui est important pour la diarrhée. Les antioxydants inclus dans la composition contribuent au renforcement et à la tonification globale du corps et ont un effet antimicrobien. Les pastèques contiennent de nombreux éléments utiles qui aident à normaliser les processus métaboliques. Cent grammes de pulpe contiennent plus de la moitié des besoins quotidiens en magnésium, nécessaire à l'absorption d'autres minéraux. Et le maintien de l’équilibre vitaminique est une condition nécessaire au traitement de la diarrhée. Les fibres sont nécessaires à la digestion normale et à l’élimination du cholestérol. La consommation régulière de pastèques guérit même la gastrite, ainsi que les maladies du foie, des reins, du cœur et des vaisseaux sanguins. Le lycopène, présent dans la pulpe, est utilisé pour prévenir le cancer de l'intestin et de l'estomac.
Malgré de nombreuses qualités positives, l'utilisation de ce produit précieux contre la diarrhée n'est pas recommandée. En mélangeant dans l’estomac avec d’autres aliments, la pastèque favorise la formation de gaz, les flatulences, les crampes et les douleurs abdominales. De plus, les pastèques ont tendance à accumuler des nitrates et autres impuretés nocives. En les consommant en grande quantité, vous pouvez provoquer une intoxication grave, ce qui contribue au développement de la diarrhée.
Bonjour, chers lecteurs. Régime alimentaire contre la diarrhée chez les enfants, quel devrait être le régime alimentaire d'un enfant pendant cette période, quels aliments un enfant peut manger s'il a la diarrhée et quels aliments il ne peut pas manger. Vous en apprendrez davantage dans cet article sur notre blog.
La diarrhée chez un enfant est un problème auquel toutes les familles sont confrontées tôt ou tard. Et il est très important de prendre les mesures nécessaires à temps, car cela peut entraîner une déshydratation du corps de l'enfant ou l'apparition d'un érythème fessier chez les plus jeunes enfants. Il est important de savoir ce qui peut aider à stopper le trouble.
Causes du trouble
Les enfants peuvent souffrir de diarrhée chronique ou aiguë. L'une des raisons peut être une infection de la bouche par un virus. Dans ce cas, la diarrhée peut disparaître en 3 à 10 jours.
Le respect d'un régime alimentaire particulier est une condition préalable au traitement. Tout d'abord, vous devez proposer à votre bébé des aliments en petites portions, afin de ne pas surcharger le système digestif.
Dans ce cas, les intestins encore assez fragiles du bébé pourront récupérer plus rapidement. Le processus de récupération peut prendre jusqu’à 3 à 4 jours jusqu’à ce que les selles de l’enfant reviennent à la normale.
Quels aliments peuvent et ne peuvent pas être consommés ?
Le régime alimentaire de votre bébé doit comprendre des aliments qui contribueront à renforcer les selles. Le régime doit contenir des fruits et des céréales. Voici les aliments qui sont bons contre la diarrhée :
- Bananes.
- Pain.
- Pâtes.
- Pomme de terre.
- Yaourt.
- Purée de pommes.
Aliments indésirables pour la diarrhée
Lors de la diarrhée chez un bébé, vous devez exclure :
- Les produits laitiers. L’exception est le yaourt, car il contient des bactéries bénéfiques.
- Fruits tels que : pêches, abricots, prunes, pruneaux et autres fruits connus qui détachent les selles.
- Aliments riches en fibres.
- Compote de pommes vs jus de pomme
Malgré le fait que la purée et le jus soient fabriqués à partir du même fruit - la pomme, ils diffèrent par leur effet sur le corps pendant le trouble. La compote de pommes contient la pomme entière, y compris la pulpe, elle contient donc une grande quantité de pectine, ce qui aide à renforcer les selles, ce qui signifie qu'elle combat la diarrhée.
Le jus de pomme contient beaucoup de sucres et de liquides. Pour cette raison, le jus de pomme est bon contre la constipation chez les enfants, mais doit être évité en cas de diarrhée.
Ainsi, les principaux aliments à donner à un enfant souffrant de diarrhée sont les bananes, les céréales de riz, la compote de pommes et le pain.
En plus de tout ce qui précède, la consultation d'un pédiatre est très importante, surtout si la diarrhée dure plus de deux jours. Vous avez également besoin de conseils pour inclure divers aliments dans les aliments complémentaires qui peuvent provoquer des allergies chez votre bébé.
