Avec la norme éducative de l'État fédéral"
La norme d'éducation préscolaire vise à résoudre le problème de la création de conditions favorables au développement des enfants en fonction de leur âge et de leurs caractéristiques et inclinations individuelles, en développant les capacités et le potentiel créatif de chaque enfant en tant que sujet de relations avec lui-même, les autres enfants, les adultes et le monde
Que signifie l’activité physique ?
Il s'agit du nombre total d'actions motrices effectuées par un enfant au cours de la journée.
L'essence et la signification de l'activité physique pour les enfants ?
développement du système nerveux - psychisme
intelligence
qualités physiques
formation de qualités personnelles
santé
état psycho-émotionnel
Malheureusement, la maladie de notre civilisation est la sédentarité. Le manque d’activité physique est aussi dangereux que le manque d’oxygène ! Nous pouvons supposer que le travail visant à mettre en œuvre cette tâche n'est pas seulement pertinent dans notre établissement d'enseignement préscolaire.
Concept "mode moteur" comprend la durée, la fréquence et la répartition de tous les types d'activité physique des enfants pendant la journée. Et cela désigne tout type d’activités organisées et indépendantes dans lesquelles apparaissent clairement les actions locomotrices (liées au mouvement dans l’espace) des enfants.
Structuration :
La durée totale de l'activité physique occupe au moins 50 % de la période d'éveil, avec 90 % d'intensité moyenne et faible, 10 à 15 % d'intensité élevée. Le respect de ces exigences évitera à l'enfant de se fatiguer tout au long de la journée et créera les conditions d'un bon développement physique.
Selon les documents réglementaires réglementant les règles et réglementations sanitaires et épidémiologiques pour les établissements d'enseignement préscolaire, la durée maximale d'éveil continu pour les enfants de 5 à 7 ans est de 6 à 8 heures par semaine.
Lors du séjour de l'enfant dans un établissement d'enseignement préscolaire, le recours à diverses formes d'éducation physique doit assurer une activité motrice comprise entre 9 000 et 15 000 mouvements, ce qui correspond aux besoins physiologiques du corps de l'enfant.
le contenu du régime moteur est une activité motrice, variée dans la composition des mouvements, des exercices physiques, des périodes d'activité alternent avec des activités « calmes » ;
Une certaine partie du régime moteur, qui comprend à la fois des exercices physiques et des exercices spécialement sélectionnés pour la formation des systèmes et des fonctions du corps, et un travail correctionnel qui passe par des formes de travail individuelles et organisationnelles ;
Chaque enfant doit avoir la possibilité de se déplacer de manière autonome.
L'activité motrice et physique la plus élevée se produit lors de la première marche (de 10 heures à 12 heures). Cependant, les jours où ont lieu les cours d'éducation physique, des jeux extérieurs d'intensité modérée sont sélectionnés pour la promenade.
Vous devez faire attention à l'activité physique après une sieste. Il est préférable de donner aux enfants la possibilité de bouger de manière indépendante en créant les conditions nécessaires.
Une activité physique modérée et appropriée est requise avant le petit-déjeuner et avant les activités éducatives directes, qui nécessitent un stress mental de la part des enfants.
Comment aider les enfants d’âge préscolaire à améliorer leur santé, à devenir plus forts, plus agiles et plus résilients ?
Quelles nouvelles formes de travail utiliser dans vos activités d’enseignement ?
Comment rendre le travail efficace ?
Notre équipe pédagogique travaille à résoudre ces problèmes.
Compte tenu des caractéristiques individuelles de l'activité motrice des enfants, l'optimisation du mode moteur se caractérise par la flexibilité, mais en même temps claire
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structurant, l'établissement d'enseignement préscolaire a donc développé un modèle d'activité motrice des enfants, qui permet de suivre tout le travail non seulement pendant la journée, mais aussi pendant la semaine, le mois et toute l'année scolaire. Ce modèle est variable (le contenu peut être ajusté) et s'appuie sur l'exemple de programme « Enfance ». Chaque tranche d'âge a son propre niveau optimal d'activité motrice, en raison d'un métabolisme intense et de processus de croissance plastique. le besoin de mouvement, clairement régulé par le mode moteur optimal de l'établissement d'enseignement préscolaire. Sujet : Le mode moteur à la maternelle Le rôle des mouvements dans le développement d'un enfant d'âge préscolaire ayant des problèmes de développement et de santé intacts 5 Caractéristiques de la manifestation de l'activité motrice chez les enfants d'âge préscolaire ayant un développement intact et des problèmes de santé 7 Caractéristiques générales du mode moteur et de ses principaux composants. onze Méthodologie pour une évaluation complète de l'activité motrice et du mode moteur. 13 Le rôle de l'enseignant dans l'organisation du régime moteur, les moyens d'améliorer le régime moteur. 19 Évaluation générale du mode général et moteur d'un groupe ayant des problèmes de santé 22 Planifier une activité physique pendant 1 semaine 27 Conclusion 29 Littérature : 30 Introduction. Tout le monde sait à quel point le mouvement est important dans la vie humaine. On sait également que les personnes qui entraînent leur système musculaire, même s'il est très petit, mais certainement grâce à une activité quotidienne, sont beaucoup moins sujettes aux accidents. Il est important de noter que afin de créer un système holistique de santé des enfants, il est très important d'organiser un environnement de développement moteur dans une institution préscolaire. Une analyse des conditions créées devrait montrer si les conditions nécessaires sont disponibles pour augmenter l'activité physique des enfants, ainsi que pour leur détente et leur repos. Il y a une salle de sport équipée d'un complexe sportif, un toboggan, où sont présentés une variété d'équipements d'éducation physique, ainsi que des aides artisanales qui augmentent l'intérêt pour l'éducation physique, développent les qualités vitales et augmentent l'efficacité des cours. Une grande attention est accordée à l'organisation d'activités d'éducation physique et de santé en plein air. Sur le site de l'établissement d'enseignement préscolaire il doit y avoir un terrain de sport : un mini-stade, une piste de course, un parcours d'obstacles, des équipements sportifs et ludiques, une fosse avec du sable pour sauter. Les principaux éléments d'un bon départ - repos et mouvement - doivent être correctement combinés dans un cadre préscolaire. Pour cette raison, il nous semblait important de créer des coins de solitude en groupe. Après tout, la santé mentale des enfants n’est pas moins importante que leur santé physique. Pour résoudre ce problème, le jardin d'enfants exploite une salle de soulagement psychologique, où un psychologue organise diverses séances de relaxation et de formation avec les enfants, aidant ainsi les enfants d'âge préscolaire à apprendre à gérer leurs émotions. Cependant, on peut dire que l'environnement favorable à la santé d'un établissement d'enseignement préscolaire est un environnement naturel, confortable, rationnellement organisé et riche en équipements et matériels variés. Le rôle des mouvements dans le développement d'un enfant d'âge préscolaire ayant des problèmes de développement et de santé intacts Il est difficile de surestimer le rôle des mouvements qu’ils jouent dans la vie quotidienne d’une personne et notamment dans le développement des enfants. C'est par les mouvements qu'un enfant, dès son plus jeune âge, commence à comprendre le monde qui l'entoure, interagit avec lui et exprime son attitude à son égard. Les mouvements font partie intégrante de divers types d'activités humaines et sont une expression externe et une caractéristique du comportement humain. Les capacités motrices peuvent atteindre un haut niveau de perfection : une personne a accès à des mouvements (actions motrices) aussi subtils et précis qu'écrire, dessiner, jouer d'un instrument de musique et bien plus encore. Beaucoup de choses dans la vie d'une personne dépendent de l'état de la sphère motrice et, par conséquent, de la capacité à maîtriser certains mouvements, actes moteurs et activité motrice en général : du développement de méthodes de mouvement vitales (escalade, marche, course, etc. .) et la formation de compétences de base en matière de soins personnels dès la petite enfance et la maternelle jusqu'à la maîtrise des activités éducatives et professionnelles à l'âge scolaire et, enfin, au choix du métier souhaité à l'avenir, qui nécessite un haut niveau de coordination des mouvements. Le système fonctionnel moteur a un effet bénéfique sur l’ensemble du corps et notamment sur l’activité cérébrale. Il a été prouvé que l'activité physique contribue à augmenter les performances mentales, le développement de la parole et la formation complète des mouvements et actions volontaires qui sous-tendent le comportement moteur humain. Comme en témoignent des recherches particulières dans ce domaine, ce sont les progrès dans le développement des mouvements (l'analyseur moteur) qui déterminent en grande partie les progrès dans le développement des fonctions cérébrales humaines. Il existe de nombreuses déclarations de divers spécialistes sur l'importance de l'activité physique dans la vie humaine : physiologistes, médecins, psychologues, enseignants, etc. Les physiologistes considèrent le mouvement comme un besoin humain inné et vital. En étudiant le développement du cerveau et ses fonctions, nous avons prouvé objectivement que dans tout entraînement moteur, ce ne sont pas les mains qui sont sollicitées, mais le cerveau. Selon eux, la pleine satisfaction du besoin de mouvement est particulièrement importante à l'âge précoce et préscolaire, lorsque tous les systèmes et fonctions de base du corps sont formés. Ils recommandent donc aux enseignants d’utiliser le mouvement comme moyen le plus important de développement mental des enfants. Les médecins disent que sans mouvement, un enfant ne peut pas grandir en bonne santé. Le mouvement, selon leur définition, peut agir comme agent préventif, lorsqu'un mode moteur actif permet de prévenir diverses maladies, notamment celles associées aux systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux. De plus, le mouvement est largement utilisé comme outil thérapeutique et correctif efficace. Selon les psychologues, le développement de la personnalité se fait par l'activité. L'activité principale d'un enfant est le jeu. Et son activité ludique s'exprime avant tout dans les mouvements : dans la manipulation de jouets, en interaction avec les adultes, les enfants et les objets environnants. Les premières idées de l’enfant sur le monde, ses objets et ses phénomènes naissent à travers les mouvements de ses yeux, de sa langue, de ses mains et à travers les mouvements dans l’espace. Plus les mouvements sont variés, plus les informations pénètrent dans son cerveau, plus son développement mental est intense. La cognition de l'environnement par les mouvements caractérise avant tout les caractéristiques psychologiques et liées à l'âge des enfants au cours des trois premières années de la vie. C’est pourquoi les enfants de cet âge ont particulièrement besoin d’activité physique. La correspondance des indicateurs du développement des mouvements de base avec les normes d'âge est l'une des preuves du développement neuropsychique correct d'un enfant à un âge précoce. Ainsi, les mouvements et l'activité physique, comme le montrent les déclarations de spécialistes dans divers domaines, ne sont pas seulement le fondement de la santé et du développement physique présents et futurs de l'enfant, mais représentent également une condition et un moyen de son développement général et mental. , sa formation en tant que personnalité. Un niveau suffisant d'activité motrice de l'enfant et la satisfaction de son besoin de mouvement peuvent être assurés grâce à la bonne organisation du régime moteur à la maternelle et à la maison. Dans les institutions pour enfants, ce régime est assuré par une routine quotidienne particulière, qui prévoit du temps pour divers types d'activités visant à développer la sphère motrice des enfants. Malheureusement, ce n'est pas toujours, surtout en milieu scolaire, que les enfants ont la possibilité d'obtenir un niveau de charge motrice (moteur) suffisant. Cela ne leur permet pas de satisfaire pleinement leurs besoins physiologiques de mouvement. Par conséquent, les médecins, les enseignants et autres spécialistes doivent travailler de concert pour améliorer la santé des enfants, et bien sûr, les parents jouent un rôle important dans ce processus. La santé d'une personne en pleine croissance n'est pas seulement un problème social, mais aussi moral. Caractéristiques de la manifestation de l'activité motrice chez les enfants d'âge préscolaire présentant des problèmes de développement et de santé intacts L’enfance préscolaire est une période unique dans la vie d’une personne, au cours de laquelle la santé se forme et la personnalité se développe. L'éducation préscolaire est actuellement confrontée à la question aiguë des moyens d'améliorer le travail visant à promouvoir la santé, à développer les mouvements et le développement physique des enfants. L’activité physique est l’un des divers facteurs qui influencent la santé et les performances d’un organisme en croissance. L'activité motrice est un besoin naturel de mouvement dont la satisfaction est la condition la plus importante pour le développement et l'éducation complets d'un enfant. Outre les formes organisées de travail sur le développement des mouvements dans le mode moteur des enfants de cinq à sept ans, l'activité autonome occupe une place importante. Lorsqu'il étudie de manière autonome, l'enfant concentre son attention sur les actions menant à l'atteinte d'un objectif qui le captive. Après avoir réussi sa mise en œuvre, il modifie les méthodes d'action, les compare et choisit la plus appropriée. L'enfant a la possibilité de jouer et de bouger à sa demande. Ici, ses actions dépendent en grande partie des conditions créées par les adultes. Avec un encadrement approprié de l'activité physique des enfants, il est possible d'influencer considérablement la variété de leurs jeux et de leurs mouvements sans supprimer l'initiative. Son humeur, son caractère et le contenu du jeu dépendent en grande partie de l’état de santé de l’enfant, de sa capacité à contrôler ses mouvements, de sa dextérité, de son orientation et de sa rapidité de réaction motrice. Et d'autres réalisations dans les activités éducatives et professionnelles. Nous utilisons diverses formes de travail en éducation physique (gymnastique du matin, cours d'éducation physique, minutes d'éducation physique, pause dynamique, fêtes sportives). Dans l'activité indépendante des enfants, une variété de jeux de plein air sont utilisés qui favorisent le développement global des enfants, favorisent la santé du corps, enrichissent la vie des enfants avec de nouveaux contenus, éduquent leurs sentiments, leur comportement, leur orientation dans l'environnement, leur indépendance et initiative créative. Attachant une importance particulière au rôle de l'activité physique dans la promotion de la santé des enfants d'âge préscolaire, il est nécessaire de déterminer les priorités dans la routine quotidienne. Première place dans le mode moteur des enfants appartient aux activités d'éducation physique et de santé. Il s'agit notamment des types d'activité physique bien connus : exercices matinaux, jeux de plein air et exercices physiques lors des promenades, séances d'éducation physique dans les classes avec stress mental, etc. Afin d'optimiser l'activité motrice et d'endurcir les enfants, des types supplémentaires d'activités motrices sont introduits dans la pratique de notre institution préscolaire, interconnectés avec un complexe d'activités de durcissement, et des formes et méthodes non traditionnelles de leur mise en œuvre sont également introduites. Ces activités comprennent : la course à pied dans les airs pour améliorer la santé, le jogging le long de parcours de massage en combinaison avec des bains d'air, la gymnastique après une sieste, l'échauffement moteur pendant une pause entre les cours avec traverses ouvertes, le travail individuel avec les enfants sur le développement des mouvements et régulation de l'activité des enfants lors d'une promenade nocturne, promenades et randonnées en forêt, gymnastique corrective. La deuxième place En mode moteur, les enfants participent à des cours d'éducation physique - comme principale forme d'enseignement des capacités motrices et de développement de l'AD optimal des enfants. Je recommande de donner des cours d'éducation physique au moins trois fois par semaine le matin (un en extérieur). Troisième place est affecté à une activité motrice indépendante qui se produit à l'initiative des enfants. Cela donne une large latitude à la manifestation de leurs capacités motrices individuelles. L'activité indépendante est une source importante d'activité et de développement personnel d'un enfant. Sa durée dépend des manifestations individuelles des enfants en matière d'activité motrice. Les technologies d’éducation physique et de santé utilisées dans le système d’éducation préscolaire reflètent trois axes de travail : Initier les enfants à l'éducation physique Utiliser des formulaires de développement Formation du besoin d'un mode de vie sain Effectuer les tâches suivantes : Satisfaire le besoin biologique naturel de mouvement Formation de compétences dans différents types de mouvements Stimuler les capacités fonctionnelles de chaque enfant et renforcer son autonomie Création de conditions optimales pour le développement polyvalent des enfants, activation de l'activité mentale, recherche de formes de comportement adéquates, formation de manifestations émotionnelles et morales-volontaires positives des enfants. Formation des bases d'un mode de vie sain en famille et à la maternelle Afin de préserver et de renforcer la santé des enfants, des automassages et des exercices de respiration sont utilisés dans des moments privilégiés. Ce qui permet de normaliser le tonus musculaire et de stimuler les sensations tactiles. La bonne organisation de l'éducation physique des enfants dans la vie quotidienne assure la mise en œuvre du régime moteur nécessaire à la bonne condition physique de l'enfant et de son psychisme pendant la journée. Le rôle décisif dans la formation du potentiel personnel et la promotion d’un mode de vie sain appartient à la famille. Les parents sont invités à participer à diverses activités organisées dans notre maternelle afin de les convaincre de la nécessité des activités physiques en famille. Cette forme d'interaction est efficace pour la compréhension mutuelle et l'éducation d'un enfant en bonne santé. Plus nous dotons nos enfants d'une bonne santé et de bonnes caractéristiques physiques pendant leur enfance, plus il leur sera facile de s'adapter aux nouvelles conditions sociales. Élever des enfants est une grande joie et une grande responsabilité, beaucoup de travail. Il ne suffit pas d’assurer le bien-être matériel. Il est nécessaire que chaque enfant grandisse dans des conditions de confort et d’intégrité spirituelles. Être en bonne santé est un désir humain naturel. La santé, ce n’est pas seulement l’absence de maladie, mais aussi le bien-être mental et social ! Caractéristiques générales du mode moteur et de ses principaux composants. L'activité motrice est comprise comme le nombre total d'actions motrices effectuées par une personne au cours de la vie quotidienne. Il existe une activité motrice réglementée, partiellement réglementée et non réglementée. L'activité physique régulée est le volume total d'actions motrices spécialement sélectionnées et dirigées affectant le corps des écoliers (par exemple, lors d'un cours d'éducation physique). L'activité motrice partiellement régulée est le volume d'actions motrices qui surviennent lors de la résolution de problèmes moteurs (par exemple, lors d'une randonnée). L'activité motrice non régulée comprend le volume d'actions motrices effectuées spontanément (par exemple, dans la vie quotidienne). Le taux moyen d'activité physique, y compris toutes ses variétés, pour les écoliers du primaire devrait être d'au moins 12 000 à 18 000 mouvements par jour, avec l'inclusion obligatoire de 1 à 1,5 heures de cours d'éducation physique organisés. Le temps consacré à l'activité physique réglementée des écoliers du primaire comprend des cours d'éducation physique (deux fois par semaine pendant 45 minutes), des minutes d'éducation physique (5 minutes), des pauses actives (20 à 30 minutes), une heure de sport dans un groupe de jour prolongé ( 50 à 60 minutes) et faire ses devoirs d’éducation physique (15 à 25 minutes). Ce volume peut être augmenté grâce à des activités sportives extrascolaires (clubs, sections sportives, compétitions…). Lorsqu'on considère les enjeux de l'activité motrice des enfants en âge d'aller à l'école primaire, il est nécessaire de prendre en compte la nature de leurs activités quotidiennes liées à la scolarité. Une attention particulière doit être portée aux élèves de 1re année. Pour un enfant, le début de l'éducation est une période critique où il passe du « jeu » à « la position assise ». La preuve en est la diminution de l'activité motrice chez les élèves de première année de 50 % en moyenne par rapport aux enfants d'âge préscolaire. À l'âge de l'école primaire, il existe des différences significatives entre les garçons et les filles en termes de paramètres d'activité physique : les garçons ont ces indicateurs en moyenne 16 à 30 % plus élevés.
Méthodologie pour une évaluation complète de l'activité motrice et du mode moteur. Les principales qualités physiques d’une personne sont l’agilité, la vitesse, la flexibilité, l’équilibre, l’œil, la force et l’endurance. Lors de l'exécution d'un exercice, toutes les qualités physiques se manifestent à un degré ou à un autre, mais l'une d'entre elles revêt une importance prédominante. À l'âge préscolaire, une attention primordiale doit être accordée au développement de la dextérité, de la vitesse, de l'œil, de la flexibilité, de l'équilibre, mais il ne faut pas oublier le développement proportionné de la force et de l'endurance. Dextérité- c'est la capacité d'une personne à maîtriser rapidement de nouveaux mouvements, ainsi qu'à les reconstruire conformément aux exigences d'un environnement en évolution soudaine. L'apprentissage systématique de nouveaux exercices avec les enfants conduit au développement de la dextérité. L'entraînement augmente la plasticité du système nerveux, améliore la coordination des mouvements et développe la capacité à maîtriser de nouveaux exercices plus complexes. Le développement de l'agilité est facilité par la réalisation d'exercices dans des conditions changeantes (lors de la réalisation d'exercices réalisés dans des conditions compliquées nécessitant un changement brutal de technique de mouvement (courir entre des objets, monter et descendre une colline à ski, etc.), en utilisant divers objets, physiques matériel pédagogique, équipement; avec tâches supplémentaires, lors de la réalisation d'exercices collectifs avec un seul objet (cerceau, corde). Rapidité- la capacité d'une personne à effectuer des mouvements dans les plus brefs délais. La grande plasticité des processus nerveux, la facilité relative de formation et la restructuration des connexions réflexes conditionnées chez les enfants créent des conditions favorables au développement de leur vitesse. La vitesse se développe dans des exercices effectués avec accélération (marche, course à vitesse progressivement croissante), vitesse (courir jusqu'à la ligne d'arrivée le plus rapidement possible), avec des changements de tempo (lent, moyen, rapide et très rapide), ainsi que dans les jeux de plein air lorsque les enfants sont obligés d'effectuer des exercices à la vitesse la plus élevée (fuir le conducteur). La flexibilité- la capacité d'atteindre la plus grande amplitude (amplitude) de mouvements de parties individuelles du corps dans une certaine direction. La flexibilité dépend de l'état de la colonne vertébrale, des articulations, des ligaments ainsi que de l'élasticité musculaire. La flexibilité se développe lors de la réalisation d'exercices physiques de grande amplitude, notamment d'exercices généraux de développement. Il est conseillé d'effectuer d'abord des exercices de flexibilité avec un swing incomplet, par exemple faire 2-3 demi-flexions, puis un virage complet, 2-3 demi-squats, puis un squat profond. Équilibre- la capacité d'une personne à maintenir une position stable tout en effectuant divers mouvements et poses sur une surface d'appui réduite et surélevée au-dessus du sol (sol). Cette qualité est nécessaire pour qu'une personne puisse se déplacer à l'intérieur et à l'extérieur sans toucher les objets ni entre elle, et pour assumer avec succès les responsabilités requises par divers emplois (élève grimpeur, etc.). L’équilibre dépend de l’état de l’appareil vestibulaire, de tous les systèmes corporels, ainsi que de l’emplacement du centre de gravité global (GC) du corps. L'équilibre se développe davantage dans les exercices effectués sur une zone d'appui réduite et surélevée (patinage, vélo, marche, course sur banc), ainsi que dans les exercices qui nécessitent un effort important pour maintenir une position stable du corps (lancer à distance, saut en longueur à l'arrêt et au démarrage, etc.). Forcer- le degré de tension musculaire lors de la contraction. Le développement de la force musculaire peut être obtenu en augmentant le poids des objets utilisés dans les exercices (ballon médicinal, sacs de sable, etc.) ; l'utilisation d'exercices qui incluent soulever son propre poids (sauter), vaincre la résistance d'un partenaire (dans des exercices en binôme). Endurance- la capacité d’une personne à pratiquer un exercice physique d’intensité acceptable le plus longtemps possible. Développer l’endurance nécessite de nombreuses répétitions du même exercice. Une charge monotone entraîne de la fatigue et les enfants perdent tout intérêt pour cet exercice. Il est donc préférable d'avoir recours à des exercices dynamiques variés, notamment au grand air : marche, course, ski, patinage, luge, vélo, natation, etc. La marche (randonnée, ski) est également recommandée, au cours de laquelle l'exercice alterne avec repos . Le dosage des exercices et la durée des cours augmentent de groupe en groupe. Et cela contribue également au développement. Le mode moteur est évalué en fonction d'un ensemble d'indicateurs : 1. Le temps d'activité motrice des enfants, reflétant le contenu et la qualité à différents moments du régime, déterminé à l'aide de la méthode du chronométrage individuel. 2. Le volume d'activité motrice en utilisant la méthode du podomètre pour quantifier l'activité motrice. 3. Intensité de l'activité motrice à l'aide de la méthode de pulsométrie (comptage de la fréquence cardiaque en battements/min) lors de la réalisation de divers types d'activité musculaire. Satisfaire les besoins de déplacement des enfants liés à l'âge dans les délais impartis par le régime ne peut être réalisé qu'avec une organisation très claire de leurs activités et le strict respect des exigences relatives au contenu de cette activité dans chaque segment du régime. Il est donc nécessaire d’assurer non seulement la mise en œuvre du régime en termes de temps, mais aussi en termes de volume de mouvements ; nombre par jour dans un établissement préscolaire - selon un podomètre : 3 ans - 9000-9500 mouvements, 4 ans - 10000-10500, 5 ans - 11000-12000, 6 ans - 13000-13500, 7 ans - 14000-15000. Pour atteindre ce niveau d'activité motrice, plus de 70 % de celle-ci doit être réalisée à l'aide de formes organisées d'activité motrice des enfants (cours d'éducation physique, exercices matinaux, jeux de plein air, éducation physique, exercices sportifs, promenades, exercices physiques en combinaison avec durcissement activités, cours de musique, activité professionnelle, etc.). Les cours d'éducation physique constituent la principale forme d'enseignement organisé et systématique des exercices physiques aux enfants. Dans le même temps, des tâches interdépendantes sont résolues : la santé, l'éducation et la formation. Les cours d'éducation physique se composent de 3 parties : introductive, principale et finale. Les objectifs de la partie introductive : augmenter l'humeur émotionnelle des enfants, intensifier leur attention et préparer progressivement le corps à l'activité physique accrue à venir. Objectifs de la partie principale : enseigner la motricité de base et la consolider, développer les qualités physiques, entraîner divers groupes musculaires, entraîner et améliorer les fonctions physiologiques du corps. La partie principale commence par des exercices généraux de développement. Les exercices sont effectués à partir de différentes positions de départ : debout, assis, couché. Les exercices sont utilisés pour renforcer et développer divers groupes musculaires - la ceinture scapulaire et les bras, les muscles du tronc (dos et abdomen), la mobilité de la colonne vertébrale, les jambes, la course à pied, les exercices pour la formation d'une posture correcte, le développement et la formation de la voûte plantaire. pied, exercices de respiration profonde, de restructuration, etc. .d. Viennent ensuite des exercices de mouvements de base - apprentissage de nouveaux mouvements ou amélioration et consolidation de mouvements connus. En règle générale, dans une leçon, il y a une combinaison d'entraînement et de consolidation de 2-3 mouvements. La partie principale se termine par un jeu en extérieur, qui comprend également un ou plusieurs mouvements de base (courir, sauter, grimper, etc.). Les objectifs de la dernière partie : assurer un passage progressif d'une activité musculaire accrue au calme, réduire l'agitation motrice, tout en maintenant la bonne humeur des enfants. Dans cette partie, différents types de marche sont réalisés, marche avec des mouvements qui entraînent la respiration, etc., jeux à faible mobilité avec tâches motrices. À l'aide du timing, la durée totale de la leçon et de ses parties individuelles est déterminée. La durée totale d'un cours d'éducation physique selon l'âge : 3-4 ans - 15-20 minutes, 4-5 ans - 20-25 minutes, 5-6 ans - 25-30 minutes, 6-7 ans - 30-35 minutes. Chaque partie dure en conséquence : introduction - 2 à 6 minutes, principale - 15 à 25 minutes, finale - 2 à 4 minutes. Dans la partie principale d'un cours d'éducation physique, 3 à 7 minutes sont allouées aux exercices de développement général, 8 à 12 minutes aux types de mouvements de base et 4 à 5 minutes aux jeux en plein air. L'évaluation de l'activité motrice des enfants en classe s'effectue par le calcul de la densité générale et motrice. Lors de la détermination de la densité totale, le temps consacré à effectuer les mouvements, à montrer et expliquer à l'enseignant, à réorganiser et à ranger, à nettoyer les équipements sportifs (temps utile) est pris en compte, moins le temps passé à ce que les enfants soient inactifs du fait de la faute de l'enseignant. , attentes injustifiées et restauration des violations de la discipline. La densité totale est le rapport entre le temps utile et la durée totale de l'ensemble du cours, exprimé en pourcentage : Densité totale = temps utile x 100 / durée du cours La densité globale des classes doit être d'au moins 80 à 90 %. La densité motrice est caractérisée par le rapport entre le temps directement consacré par l'enfant à effectuer des mouvements et la durée totale de la leçon, exprimé en pourcentage. Avec une activité physique suffisante, elle devrait être d'au moins 70 à 85 %. Densité motrice = temps passé à bouger x 100 / temps total d'activité. L'intensité de la charge musculaire dépend du choix des exercices physiques, de leur complexité et de leur combinaison, ainsi que de la fréquence des répétitions. Lors de la sélection et de l'utilisation d'exercices physiques pour normaliser l'activité physique, vous devez vous concentrer sur les changements de fréquence cardiaque lors de leur exécution. Pour déterminer l'intensité de la charge musculaire, l'exactitude de la structure de la leçon et la répartition de l'activité physique, la fréquence cardiaque est mesurée par segments de 10 secondes avant la leçon, après la partie introductive, les exercices généraux de développement, les principaux mouvements de le jeu extérieur, la partie finale et pendant la période de récupération pendant 3 à 5 minutes. Sur la base des changements de fréquence cardiaque, une courbe d'exercice physiologique est construite - une représentation graphique de la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque maximale est généralement atteinte lors des jeux en plein air, ce qui s'explique à la fois par une augmentation de la charge et une plus grande excitation émotionnelle des enfants. Habituellement, dans la partie introductive de la leçon, la fréquence cardiaque augmente de 15 à 20 %, dans la partie principale - de 50 à 60 % par rapport à la valeur initiale, et pendant le jeu en extérieur, son augmentation atteint 70 à 90 % (jusqu'à à 100 %). Dans la dernière partie, la fréquence cardiaque diminue et dépasse les données initiales de 5 à 10 % ; après l'exercice (après 2-3 minutes), elle revient au niveau d'origine. Pour assurer un effet d'entraînement pendant les cours d'éducation physique, le niveau moyen de fréquence cardiaque pour les enfants de 5 à 7 ans est de 140 à 150 battements/min ; 3-4 ans - 130-140 battements/min. Le niveau moyen de fréquence cardiaque pour toute la durée de la leçon est déterminé en additionnant la fréquence cardiaque après : 1) la partie introductive, 2) les exercices généraux de développement, 3) les types de mouvements de base, 4) les jeux de plein air, 5) la finale partie et en divisant par 5. La dépense énergétique du corps dépend également de l’intensité de la charge musculaire. Les dépenses énergétiques les plus élevées sont observées lors de la course (par rapport au repos, elles augmentent de 3 à 4 fois) et lors des jeux en extérieur (de 5 fois). Après 2-3 minutes d'exercice, la dépense énergétique reste supérieure de 20 à 15 % au niveau initial. Lors de l'évaluation du mode moteur, la détermination des signes extérieurs de fatigue (rougeur du visage, transpiration, respiration, bien-être général) devient importante. Si tous les enfants présentent des signes prononcés de fatigue, l'enseignant doit réfléchir si la charge proposée correspond au niveau de forme physique des enfants de ce groupe, la réduire en conséquence et réorganiser le cours. Le rôle de l'enseignant dans l'organisation du régime moteur, les moyens d'améliorer le régime moteur. À mon avis, il est évident que la quantité d’activité physique requise ne peut être atteinte uniquement par le biais du programme scolaire. L'optimisation de l'activité physique des enfants d'âge préscolaire dans la routine quotidienne de la maternelle peut être obtenue en combinant diverses formes et méthodes de conduite des cours par l'enseignant, en utilisant diverses méthodes d'exécution d'exercices physiques en combinaison avec d'autres moyens d'amélioration de la santé. Les tâches de l'enseignant dans l'organisation du régime moteur sont : Analyse et évaluation de l'activité physique des enfants au cours de la journée, de la semaine, du mois à l'aide d'instruments de mesure modernes, Identifier les causes de l'activité motrice ou de l'immobilité chez l'enfant, en tenant compte d'éventuels facteurs héréditaires, Apporter une aide à l'équipement des mini-stades pour l'activité motrice autonome des enfants, en tenant compte de leurs caractéristiques psychologiques spécifiques, Identifier les intérêts communs, les inclinations et les inclinations des enfants sédentaires et moteurs, en créant des situations qui stimulent leurs amitiés. Exercices du matin (leur mise en œuvre systématique sous la direction d'un adulte développe progressivement chez les enfants l'habitude de l'exercice physique associée à des sensations musculaires agréables, des émotions positives, une vitalité accrue) - activité motrice indépendante (l'enseignant doit alterner différents types d'activité motrice indépendante pendant la journée, en offrant aux enfants la possibilité de choisir des activités à leur goût) ; Minutes d'éducation physique (si nécessaire, réalisées en milieu de cours, lorsque la fatigue s'installe, l'attention des enfants s'affaiblit, ils commencent à se distraire et à effectuer des tâches avec négligence) ; Utiliser des techniques de jeu en classe ; Enseigner des jeux et des exercices en marchant (les sports, les jeux folkloriques et les promenades hors site sont encouragés) ; Natation; Exercices sur simulateurs; Gymnastique « d’éveil » ; Cours d'éducation physique (à partir du deuxième groupe junior, trois cours par semaine sont prévus, dont un pour les enfants de 5 à 7 ans en extérieur) ; Éducation physique loisirs, vacances (loisirs une fois par mois, vacances 2 fois par an : le contenu comprend des exercices familiers aux enfants, des jeux à relais, des jeux ludiques, des attractions, des concours) ; Manifestations culturelles (selon le plan annuel de l'établissement d'enseignement préscolaire) ; Cours de musique ; Activités du club, sections. Dans les sources littéraires de ces dernières années, de nombreuses publications sont apparues sur ce problème, proposant diverses façons d'augmenter l'activité physique. L'utilisation d'équipements non standards en éducation physique joue un rôle important, surtout si l'enfant présente des troubles du développement physique, comme un trouble musculo-squelettique : l'enseignant crée un environnement de développement disciplinaire pour le développement physique des enfants d'âge préscolaire. Les équipements fabriqués par les éducateurs sont destinés aux activités organisées et indépendantes des enfants âgés de 2 à 7 ans en intérieur et en extérieur, en famille et à la maternelle. Il est efficace pour le développement de l'activité motrice, la prévention des pieds plats et la formation d'une posture correcte. Les enseignants du groupe utilisent systématiquement des exercices de « psycho-gymnastique » dans leur travail avec les enfants, ce qui contribue à activer les enfants. Ainsi, nous pouvons conclure : chaque établissement d'enseignement préscolaire accepte un mode moteur qui ne correspond qu'aux spécificités de cet établissement et aux caractéristiques du personnel enseignant, et est également construit en tenant compte des caractéristiques individuelles des élèves. Évaluation générale du mode général et moteur d'un groupe ayant des problèmes de santé Les troubles de la parole, à un degré ou à un autre, affectent négativement le développement mental et physique de l'enfant et affectent ses activités et son comportement. Comme le montrent les diagnostics annuels d'orthophonie, chez les enfants atteints de SLI, outre les violations du côté verbal de la parole, il existe également des violations des processus non verbaux, dont l'une est une insuffisance motrice générale exprimée à des degrés divers : les enfants ont du mal à effectuer tests de coordination statique et dynamique. il y a un faible développement du sens du rythme, une violation de la simultanéité des mouvements, une fatigue du mouvement, une clarté et une organisation insuffisantes. Les enfants ne peuvent pas attraper et lancer une balle, sauter sur une jambe, etc. Il existe des écarts dans le développement des mouvements des doigts : les enfants ne savent pas serrer deux poings en même temps, plier les doigts alternativement, il leur est difficile de tenir un pinceau ou un crayon, ils ne savent pas utiliser des ciseaux. Il est donc important d’accorder une grande attention à la correction de la motricité globale et fine. En plus du TNR, certains enfants présentent certaines manifestations névrotiques : caprices, peurs, hésitations, humeurs, impressionnabilité, anxiété. L'expérience de travail dans des groupes correctionnels pour surmonter le TAS montre que le plus grand effet est obtenu en utilisant une approche intégrée, où l'éducation physique est un élément obligatoire. Plus l’activité motrice de l’enfant est élevée, mieux sa parole se développe. Par conséquent, de nombreux travaux dans les groupes correctionnels visent le développement physique et le renforcement de la santé des enfants, le développement des qualités physiques et de l'activité motrice, ainsi qu'un effet ciblé sur les systèmes fonctionnels respiratoire et vocal du corps. Dans le groupe préparatoire scolaire, la correction des caractéristiques de développement moteur des enfants atteints de SLD est effectuée au moyen d'exercices spéciaux et de méthodes d'éducation physique généralement acceptées. Nous concevons le mode moteur des enfants en tenant compte des caractéristiques et des capacités psychophysiques des enfants, en combinant rationnellement des formes et des types d'activité motrice organisés et des actions motrices indépendantes. Exercices matinaux: Traditionnel Basé sur des jeux de plein air (y compris folkloriques) Utiliser un parcours d'obstacles. Avec des éléments rythmiques Avec l'inclusion d'énigmes, de comptines, de dictons (contribuer au développement de l'intérêt pour les exercices d'imitation, développer l'imagination créatrice et la mémoire.) Les complexes d'exercices du matin sont généralement composés de 7 à 8 exercices de gymnastique selon le schéma suivant : Étirements, exercices de respiration Pour améliorer la circulation cérébrale Pour les muscles de la ceinture scapulaire Pour les muscles du tronc et de la colonne vertébrale Pour les muscles des jambes Pour la précision et la coordination des mouvements Respiratoire A la fin de la gymnastique, nous chantons des chansons et des chants. Le chant, notamment en chorale, est très utile pour les enfants souffrant de troubles de la parole, notamment de bégaiement. Il développe la respiration, la voix, forme le sens du rythme et du tempo, améliore la diction, coordonne l'audition et la voix. De plus, chanter améliore l'humeur, développe le goût artistique et la créativité. Chanter et bouger au son de la musique a un effet psychothérapeutique sur les enfants souffrant d'orthophonie. Gymnastique après la sieste : (fait après une sieste) Exercices d’imitation en combinaison avec des exercices correctifs (pour prévenir les troubles des systèmes musculo-squelettique, respiratoire et nerveux du corps de l’enfant) Éducation physique pendant les cours (réalisée pour éviter la fatigue des enfants) Exercices pour soulager certains systèmes organiques du corps de l’enfant Exercices correctifs pour la prévention des troubles du système musculo-squelettique du corps de l’enfant. À des fins correctionnelles et de développement, nous utilisons dans nos classes des jeux de coordination de la parole avec le mouvement, où l'essentiel est de coordonner le rythme des mouvements avec le rythme de la poésie. Pause dynamique entre les cours (nous le faisons quotidiennement entre les cours) Jeux extérieurs de mobilité moyenne et faible. Jeux de danse en rond, exercices de jeu Exercices correctifs pour la prévention des troubles des systèmes musculo-squelettique, respiratoire et nerveux du corps de l'enfant Exercices pour prévenir l'état du système nerveux du corps (exercices psychocorrectifs, exercices de soulagement émotionnel) Exercices physiques et jeux de plein air, éléments de jeux sportifs. En promenade et lors d'activités communes avec un professeur Nous apprenons de nouveaux jeux de plein air (y compris folkloriques) lors des activités conjointes des enfants et de l'enseignant, en les sélectionnant en tenant compte des intérêts des enfants et de leurs capacités motrices. Jouer dans la nature laisse une impression durable et a un effet positif sur la santé des enfants. Cours d'éducation physique pour enseigner la motricité Traditionnel Jouer un rôle Les activités basées sur des histoires leur permettent de maintenir un intérêt soutenu et de concentrer leur attention, leur force et leur volonté sur l’accomplissement de tâches. Nous utilisons largement la motivation ludique, les éléments de psycho-gymnastique, les mouvements d'imitation et la gymnastique kinésiologique. Cours d'éducation physique pour améliorer la motricité Jeux (basés sur des jeux de plein air, des jeux de relais, des jeux avec des éléments sportifs) Au cours de ces cours, nous sélectionnons des jeux avec un certain contenu verbal qui nous permettent de réaliser efficacement l'introduction des sons définis par l'orthophoniste dans la communication vocale. Entraînement selon l'intérêt des enfants (sur le libre choix des enfants) cours de gymnastique rythmique Pendant les cours, nous prenons en compte l'état de santé, le sexe des enfants, le niveau de forme physique et à la fin du cours, nous effectuons des exercices de respiration et de relaxation. Loisirs actifs pour les enfants Journées de la santé Jeux de compétition Éducation physique Activité motrice indépendante des enfants Activités conjointes entre parents et enfants Pour le développement autonome de l'activité physique en groupe, un coin a été créé où se trouvent des ballons, des cordes à sauter (longues et courtes), des cerceaux, des quilles, des billboke, des fléchettes, des rubans (longs et courts), des drapeaux, etc. Nous avons produit des manuels non traditionnels, il existe des enregistrements de musique rythmée et de chansons sportives. Les enfants du groupe préparatoire fréquentent les clubs et sections sportives de la ville. Le développement de l'activité motrice est d'une grande importance dans le travail correctionnel et développemental auprès des enfants atteints de SLD. Planifier une activité physique pendant 1 semaine dans le groupe de l'école préparatoire handicapés. (TNR)
L'activité motrice est définie comme la somme de tous les mouvements effectués par une personne au cours de sa vie. Il s’agit d’un moyen efficace pour maintenir et renforcer la santé, un développement personnel harmonieux et la prévention des maladies. L'éducation physique et le sport réguliers sont un élément indispensable de l'activité physique. Le régime moteur fait partie du régime général d'un enfant d'âge préscolaire, régulant l'activité musculaire active, notamment l'exercice physique, la marche, etc. Avec l’âge, l’exercice physique devrait occuper une place croissante dans le quotidien de l’enfant. Ils constituent un facteur contribuant à une adaptation accrue non seulement à l’activité musculaire, mais également au froid et à l’hypoxie. L'activité physique contribue au développement normal du système nerveux central, à l'amélioration de la mémoire, aux processus d'apprentissage, à la normalisation de la sphère émotionnelle et motivationnelle, à l'amélioration du sommeil et à l'augmentation des capacités non seulement d'activité physique mais aussi mentale. Créer un environnement de développement sûr pour l’activité motrice indépendante des enfants, adapté à leur âge et à leurs besoins, contribuera à améliorer la santé, à élargir l’expérience motrice, à développer un fort intérêt pour l’exercice physique, les compétences d’auto-organisation et la communication avec les pairs. Littérature: Arakelli O.G., Karmakova L.V. Mode moteur dans le groupe des seniors de la maternelle. – Erevan 1978 Anashkina N, Runova M. Augmenter l'activité motrice des enfants de 5 à 7 ans en marchant. // L'éducation préscolaire. – 1987 – 12 Demidova E. Organisation de l'activité motrice indépendante des enfants. // L'éducation préscolaire. – 2004 - N°1 Zaichenko V. Augmentation de l'activité motrice des enfants dans les jeux indépendants. // L'éducation préscolaire. 1991 – n°4 Koltsova M.M. Activité motrice et développement des fonctions cérébrales de l'enfant. – M., 1972 Travail correctif sur l'éducation physique des enfants d'âge préscolaire présentant un retard mental : Un manuel pour les praticiens des établissements d'enseignement préscolaire / éd. Docteur en Sciences Médicales MANGER. Mastioukova. – M. : PRKTI, 2002. Kopyrina E.V. Correction des troubles musculo-squelettiques lors des cours de natation. // Éducation et formation des enfants ayant des troubles du développement, 2006, n° 2. Litom N.L. Éducation physique adaptée : caractéristiques psychologiques et pédagogiques des enfants atteints de troubles du développement : Manuel. – M., 2002. Kuznetsova M. Activité motrice des enfants. // L'éducation préscolaire. – 1993 -N°9 Kudryavtsev V. Culture physique et développement de la santé des enfants. // L'éducation préscolaire. 2004 - n°2 Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A., Samodurova M.M. Professeur d'éducation physique dans les établissements préscolaires. M. 2002 Osokina T.I. L'éducation physique à la maternelle. M., 1972 Runova M. Formation d'une activité motrice optimale. // L'éducation préscolaire. 2000 - n°10 Runova M. Caractéristiques de l'activité motrice des enfants de 4 à 7 ans lors d'une promenade / Collection : Améliorer l'éducation physique des enfants d'âge préscolaire - Volgagrad 1980 Runova M. Activité motrice d'un enfant à la maternelle - Moscou-Sintez 2000 Séminaire, laboratoire et cours pratiques dans le cours « Théorie et méthodes d'éducation physique des enfants d'âge préscolaire. / Comp. Keneman A.V. – M. 1985 Théorie et méthodes d'éducation physique pour les enfants d'âge préscolaire. / Éd. DONC. Filippova, G.N. Ponomareva.- Saint-Pétersbourg, « CHILDHOOD-PRESS », M., TC « SPHERE », 2009 (manuel de la bibliothèque). Chichkina A.V. Mouvement + mouvement M. 1992 Shishkina A.V., Moshchenko M.V. De quel type d'éducation physique un enfant d'âge préscolaire a-t-il besoin ? - M. 1998 Elena Savitch Organisation de l'activité motrice en journée Consultation pour les éducateurs Professeur d'éducation physique Savich E.A. MBDOU N°27 « Conte de Fées » Type combiné Sévérodvinsk Région d'Arkhangelsk Activité physique- c'est la base du développement individuel et du maintien de la vie du corps de l'enfant. Le mouvement est un moyen de comprendre le monde qui nous entoure et de satisfaire les besoins biologiques du corps. Augmenter l'activité physique pendant la journée permet de répondre aux besoins de mouvement de l'enfant. Il contribue également à : Augmenter la résistance du corps à diverses maladies ; Performance physique accrue; Normalisation des activités des organes individuels et des systèmes fonctionnels ; L’émergence d’émotions positives qui favorisent la santé mentale. En quoi consiste l’activité physique pendant la journée : Jeux extérieurs lors de la réception du matin Exercices matinaux Pause dynamique pendant les entraînements et entre eux (éducation physique, relaxation) Cours d'éducation physique Mouvements musico-rythmiques dans les cours de musique Activité motrice en marchant Gymnastique corrective après une sieste Heure dynamique l'après-midi Activité motrice indépendante des enfants Exercices matinaux doit être effectué quotidiennement avant le petit-déjeuner, pendant 8 à 10 minutes à l'extérieur ou à l'intérieur. Le contenu des exercices du matin comprend les exercices recommandés par le programme pour cette tranche d'âge. Ils s’apprennent dans les cours d’éducation physique et sont bien connus des enfants. Minute d'éducation physique(exercices physiques de courte durée) sont réalisés dans les groupes intermédiaires, seniors et préparatoires pendant les pauses entre les cours, ainsi que pendant le cours lui-même. Son objectif est d'augmenter ou de maintenir les performances mentales et physiques des enfants, d'assurer un repos actif de courte durée pendant les cours, lorsque les organes de la vision et de l'audition, les muscles du corps, notamment les muscles du dos, qui sont dans un état statique , et les muscles de la main subissent un stress important. Le sens de l’éducation physique est de changer la nature de l’activité et de la posture de l’enfant grâce à l’activité motrice, en soulageant la fatigue et en rétablissant un état d’esprit émotionnellement positif. L'éducation physique pendant le cours lui-même peut se dérouler assis ou debout à la table à laquelle étudient les enfants. Il se compose de 2-3 exercices pour redresser le torse, bouger les bras, activer les muscles et dilater la poitrine, et se mettre en place. Tout cela se fait en 1 à 2 minutes. L'éducation physique entre deux cours peut être réalisée sous forme de jeux et d'exercices en plein air. Une condition préalable à l'éducation physique est l'air frais (impostes ouvertes). Une séance d'éducation physique peut comprendre 3-4 exercices ludiques tels que « Lancer d'anneaux », « Reconnaître par la voix », « Canne à pêche », « Combat de coq », ainsi que des mouvements volontaires d'enfants avec des aides à l'éducation physique. Les exercices de jeu doivent être bien connus des enfants, simples dans leur contenu, avec un petit nombre de règles, de courte durée (10-12 minutes, accessibles aux enfants de différents niveaux de DA. Les enfants peuvent entrer et sortir du jeu à tout moment. A la fin de l'échauffement moteur, il convient de proposer aux enfants des exercices de respiration dont la durée ne doit pas dépasser 10 minutes. A la fin de l'exercice, une petite marche, l'enseignant rappelle aux enfants ce qu'ils vont faire d'autre et les invite à prendre place sereinement. Cours d'éducation physique– la principale forme d’enseignement de la motricité et de développement d’une DA optimale chez les enfants. Elles sont réalisées 3 fois par semaine le matin (une dans les airs). Durée des cours en maternelle pour les enfants de 2-3 ans - 15 minutes, 3-4 ans - 15-20 minutes, 4-5 ans 20-25 minutes. 5-6 ans - 25-30 min., 6-7 ans - 30-35 min. Principaux types d'activités d'éducation physique : Traditionnel Entraînement Jeux Parcelle Par intérêt Thématique Contrôle Marcher. Une promenade est un moment propice au travail individuel avec les enfants et à l'organisation de leur activité physique autonome. Il faut tenir compte des activités qui ont précédé la promenade : si elles étaient de nature active (éducation physique, musique), alors il vaut mieux commencer la promenade par l'observation ; il est conseillé d'organiser des jeux et des exercices au milieu ou à la fin de la promenade, d'une durée de 10 à 15 minutes. Et si les enfants étaient limités dans les activités en mouvements, il est préférable de commencer la promenade par des jeux actifs et sportifs d'une durée de 25 à 30 minutes. Pendant la promenade, il est conseillé prévoir 1 jeu actif, commun à tous les enfants, et 1 à 2 jeux avec des sous-groupes d'enfants. Il est conseillé de réunir les enfants en petits groupes lors de la réalisation de jeux extérieurs avec règles, afin de clarifier et d'assimiler ces règles. De plus, l'enseignant doit décrire des mouvements et des exercices de jeu pour un travail individuel. Il est conseillé de sélectionner ce matériel en fonction des mouvements de base inclus dans les cours. En plus de jouer à des jeux en marchant, il est nécessaire d'utiliser une variété d'exercices de marche, de course, de saut, de lancer et d'équilibre. En hiver, il est prévu de faire du ski, de glisser sur des sentiers de glace à l'aide de tâches (s'asseoir, se retourner, etc.). Le contenu du programme d'une marche hivernale peut inclure des jeux de relais sur traîneaux et skis, des jeux avec des éléments de hockey. La présence de divers bâtiments contribue au développement des mouvements de base (marcher et courir, lancer des boules de neige, sauter, etc.). Une sélection approximative de jeux et d'exercices pour une promenade en hiver. 1. P/n avec "Prends-le vite, pose-le vite." 2. Luge. Jeu de relais « Courses de traîneaux ». 3. Sauter des bancs de neige. Courir sainement dans les airsà un rythme moyen est le moyen le plus important de développer à la fois l'activité motrice et la formation de l'endurance générale chez les enfants d'âge préscolaire. Il est conseillé d'effectuer un jogging santé avec les enfants d'âge préscolaire senior 2 fois par semaine les jours où il n'y a pas de cours d'éducation physique, en début de promenade matinale. Lors de la course à pied récréative, une approche différenciée individuellement des enfants doit être mise en œuvre. Les enfants de 5 à 6 ans ayant un niveau de DA élevé et moyen doivent courir deux tours (300 m), et les enfants ayant un niveau de DA faible doivent courir un tour. niveau de DA courent 3-4 tours, et ceux qui sont sédentaires - 2 tours. Tout d'abord, un petit échauffement est effectué pour tous les groupes musculaires. Ensuite, les enfants courent en "troupeau". Pour le premier ou les deux premiers tours, le professeur court avec eux en surveillant leur bien-être. Les enfants fatigués sont invités à quitter la course, tandis que les autres, au contraire, sont encouragés et autorisés à montrer leur endurance. Le professeur est soit devant, soit derrière, puis sur le côté. Petit à petit, les enfants s'étendent en colonne et courent à un rythme uniforme. Les enfants plus résistants sont invités à courir seuls un ou deux tours supplémentaires. En même temps, l'enseignant veille au bien-être des enfants. La course de santé se termine par une marche et des exercices de respiration et de relaxation. Gymnastique corrective après le sommeil. La gymnastique après la sieste, associée aux bains d’air, contribue à améliorer l’humeur des enfants, à augmenter le tonus musculaire et à prévenir les problèmes de posture et de pieds. Cette gymnastique doit être effectuée avec des traverses ouvertes pendant 7 à 15 minutes. Il est conseillé d'utiliser divers complexes de gymnastique tout au long de l'année. Options de gymnastique après une sieste Réchauffez-vous au lit et auto-massage ; Gymnastique à caractère ludique; Marcher sur les sentiers de massage. Heure dynamique l'après-midi. Chaque groupe dispose d'un temps assigné pour visiter le gymnase, où ils peuvent jouer avec les enfants, pratiquer des mouvements et concourir. Activité motrice indépendante des enfants. Un rôle important dans le mode moteur est joué par l'activité motrice indépendante des enfants, organisée sans l'intervention explicite de l'enseignant. Parallèlement, il est nécessaire que les enfants aient à leur disposition des supports qui stimulent une activité physique variée : un coin éducation physique avec un ensemble d'équipements sportifs (ballons, cerceaux, sacs, cordons, rubans, mouchoirs, planches nervurées, etc. ., casquettes pour jeux de plein air, tapis pour prévention des pieds plats, parcours de santé, jeux didactiques, dames, etc. Pour les espaces collectifs, privilégiez les équipements portables (cordes à sauter, ballons de foot et de basket, trottinettes, sacs pour lancer longue distance). Son placement et sa sélection doivent être adaptés à l'âge et soutenir l'intérêt des enfants pour différents types de mouvements. Dans la vie quotidienne, les enfants doivent avoir plus d'indépendance, pour ne pas entraver l'initiative, le désir de créativité motrice. Il est souhaitable que l'enseignant participe à jeux : l'exemple personnel d'un adulte augmente l'intérêt des enfants pour l'activité motrice, permet à l'enseignant de surveiller discrètement l'ensemble du groupe d'enfants et de diriger les activités de chacun. L'activité motrice indépendante des enfants offre un large champ d'action pour la manifestation de leurs capacités motrices individuelles et de leur auto- développement. Matériaux de la section Conception d'ongles
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