Mes joues ont commencé à tomber, que dois-je faire ? « Joues de bouledogue » : comment se débarrasser d'un phénomène désagréable ? Le chemin vers de belles joues

Si l'histoire décrite ci-dessous s'est déroulée dans votre vie, alors je vous conseille de lire l'article jusqu'au bout. Et l'histoire ressemble à ceci :

Est-ce qu'un jour vous ouvrez un album avec des photos vieilles de plusieurs années, vous les regardez et vous ne comprenez pas ce qui ne va pas ? Les images sur les photographies et dans le miroir sont légèrement différentes ! Et il ne s’agit pas du tout de rides, elles n’existent peut-être pas. Tout dépend de l'ovale du visage, qui dépend de l'élasticité des muscles et de la peau des joues. À un âge plus avancé, les joues s'affaissent en raison du vieillissement cutané, de la déshydratation et de la perte d'élasticité, et à un jeune âge, cela peut se produire après une perte de poids. Il existe des cas de relâchement des joues simplement dû à un relâchement cutané héréditaire. Quel est le meilleur, des joues affaissées ou des joues enfoncées ? Très probablement enfoncé, car une femme aux joues tombantes est plus associée à un bouledogue qu'à une créature douce et féminine.

Que faire si vous avez un besoin urgent de vous débarrasser des « joues de bouledogue » ?

Le premier conseil convient aux femmes qui ont décidé de prendre ce problème au sérieux et sont prêtes à dépenser non seulement de l'argent, mais aussi du temps pour le résoudre. Croyez-moi, la gymnastique fait des merveilles si vous la faites !

Gymnastique pour les joues

Les joues rondes, hautes et fortes donnent au visage une apparence jeune. Mais que faire si au fil des années vos joues s'affaissent et que votre visage paraît de plus en plus plat, terne et vieilli ? Les exercices aideront à redonner du volume à vos joues, à éliminer l'excès de peau et à donner à l'ensemble de votre visage une apparence jeune.

On part du haut des joues.

1. Gonflez vos joues, retenez l'air pendant trois secondes et détendez-les brusquement. Répétez 10 fois.

A) gonflez vos joues et déplacez l'air d'un côté à l'autre - répétez 10 fois ;

B) gonflez vos joues, déplacez l'air de haut en bas et vers l'arrière (sentez ce qui arrive à votre cou) - répétez 10 fois ;

C) gonflez à nouveau vos joues et lentement, avec effort, déplacez l'air en cercle - répétez 10 fois.

2. Gonflez vos joues et soufflez de l'air par rafales à travers les lèvres pincées. Répétez 10 fois.

A) gonflez à nouveau vos joues et soufflez de l'air d'un coin de vos lèvres, puis de l'autre - répétez 10 fois ;

B) essayez maintenant de répéter la même chose en soufflant de l'air par votre lèvre supérieure - répétez 10 fois.

Ces exercices ont non seulement un effet cosmétique, mais ils massent également les gencives et la surface interne des joues.

3. Gonflez à nouveau vos joues et, en les serrant avec vos paumes, appuyez vos mains sur vos joues, sentez à quel point elles sont fortes.

4. Placez le milieu de votre paume sur vos lèvres, les doigts couvrant vos joues. Commencez à sourire, les joues relevées et les doigts offrant une résistance. Après chaque lifting des joues - détente. Après 10 « sourires », changez de main et répétez encore 10 fois.

Faites l'exercice du cheval 3 à 4 fois.

Exercices pour le bas des joues

1. Couvrez votre lèvre inférieure avec votre lèvre supérieure, puis couvrez votre lèvre supérieure avec votre lèvre inférieure. Répétez 10 fois.

2. Soulevez votre visage, ouvrez légèrement la bouche et pointez votre lèvre inférieure vers votre nez. Répétez 10 fois.

3. Ouvrez la bouche et, en étirant vos lèvres vers l'avant, frappez vos lèvres. Répétez 10 fois.

L’exercice du cheval vous aidera à détendre les muscles tendus.

Le deuxième conseil s'adresse à ceux qui voudraient améliorer un peu la situation sans y dépenser beaucoup d'argent (il faudra quand même y consacrer du temps). En mélangeant 2 cuillères à soupe de crème sure et 1 cuillère de miel, vous obtiendrez un bon masque nourrissant qui vous aidera certainement.

Avec l’âge, le contour du visage devient souvent flou et de plus en plus de zones affaissées apparaissent. Cela est dû au fait que les muscles du visage, comme la peau, s’affaiblissent et ne peuvent plus conserver la même forme que dans leur jeunesse. Les exercices du visage les plus efficaces vous aideront à retrouver votre jeunesse d'antan, à retrouver une forme ovale idéale et à vous débarrasser d'un double menton. Si vous effectuez régulièrement le complexe d'entraînement - deux fois par jour - les premiers résultats seront visibles au bout de quelques semaines.

Préparation

Avant de commencer les exercices, vous devez suivre les règles générales de préparation :

Nettoyez votre visage des produits cosmétiques décoratifs ou autres produits cosmétiques. Il est préférable de faire de l'exercice le matin, avant de se maquiller, ou le soir, après s'être lavé ;
Se laver les mains. Au contact de la peau du visage, il est possible d’introduire une contamination en ouvrant les pores ;
Tous les exercices sont effectués devant un miroir. Il est extrêmement important de contrôler la bonne technique pour effectuer chaque mouvement. Sinon, un effet indésirable est possible.

Lors de tout exercice, il est nécessaire d'éviter l'apparition de rides sur le visage. Si cette règle est négligée, les plis indésirables deviendront plus visibles. Pour éviter les ennuis, il est nécessaire de fixer les éventuels plis avec les doigts pour immobiliser la peau à l'endroit souhaité.

Complexe pour la correction de l'ovale du visage

Les femmes après 40 ans constatent une perte d'élasticité de la peau, le visage s'affaisse, les commissures des lèvres s'affaissent et des joues « bouledogue » apparaissent. Le problème d’un visage tombant est l’affaiblissement des joues et des muscles des joues.

Exercices anti-âge pour le lifting des joues et le lifting du visage :

Prenez une gorgée d'air et déplacez-la d'une joue à l'autre, puis sous les lèvres supérieures et inférieures alternativement. Répétez dix fois. Une fois terminé, vous pouvez rendre la tâche plus difficile et faire rouler l'air en cercle.
Tenez le crayon entre vos lèvres et écrivez votre nom en l'air. L'essentiel est de ne pas se précipiter : si vous vous sentez très fatigué, vous pouvez faire une petite pause puis continuer à travailler. L'exercice augmente l'élasticité des joues et soulève les pommettes plus haut.
Gonflez vos joues, placez vos doigts dessus et appuyez sur vos joues en essayant de les dégonfler. Les doigts et les joues se résistent. Répétez 15 fois. Un bon exercice de force pour le milieu du visage.
Tirez vos lèvres en ovale pour que toutes les rides de votre visage soient lissées. Placez votre index et votre majeur dans votre bouche le long de la rangée de dents inférieure. Rentrez vos joues et créez une résistance avec vos doigts à l’intérieur. Répétez l'exercice 30 fois. Si cela devient difficile à réaliser, vous pouvez le faire 10 fois en trois approches. Pendant le travail, les muscles se fatiguent et la position des lèvres peut changer. Cela ne doit absolument pas être autorisé : il vaut mieux faire des mouvements lentement, mais efficacement.
Soulevez les muscles zygomatiques. Les lèvres font le même ovale que dans l’exercice précédent. Les sillons nasogéniens sont étroitement pincés avec les doigts. Pour éviter que vos yeux ne plissent les yeux, vous devez les ouvrir plus largement. Faites 15 répétitions. Pour comprendre où se situent ces muscles, il faut sourire largement ou essayer de faire un clin d’œil : les muscles qui bougeront le plus sont les zygomatiques. Si le mouvement est bien maîtrisé, vous pouvez le faire rapidement, deux contractions par seconde. Au fil du temps, le nombre de répétitions peut être prolongé jusqu'à trente fois. C'est l'exercice le plus efficace qui a un effet lifting : il redonne non seulement de la fermeté aux muscles, mais aussi de l'élasticité à la peau.

Effectuer des exercices sur les muscles zygomatiques

Gymnastique pour le cou

Les rides du cou deviennent un compagnon constant pour les femmes après 50 ans. En raison de l'affaiblissement des muscles de la partie inférieure du visage, un double menton apparaît. Ce défaut survient non seulement avec l'âge, mais également comme conséquence d'une mauvaise position prolongée du corps et de la tête dans la vie quotidienne.

Les meilleurs exercices pour renforcer les muscles de votre cou :

Inclinez votre cou vers votre épaule droite, placez votre main droite sur votre tête, le long de votre oreille droite. Appuyez votre main sur votre tête ; la tête doit créer une résistance. Ne retirez pas votre main tant que votre tête n'est pas près de votre épaule gauche. Lors d'un déplacement dans la direction opposée, la tête appuie sur le bras. Répétez les mêmes étapes en alternant les côtés. 10 répétitions suffiront.
Entrelacez vos doigts et placez-les sous votre menton. Le mécanisme de mouvement est similaire à l'exercice précédent : les mains font reculer la tête, la tête résiste. À la fin de l'exercice, déplacez vos mains vers l'arrière de la tête et effectuez l'action inverse avec un autre point d'application de force.
Asseyez-vous sur une chaise, redressez votre dos, redressez vos épaules. Levez votre menton : il doit regarder en diagonale vers le haut. Fixez la position. Penchez-vous en arrière, sans jamais vous affaler. Pour plus d'effet, restez dans cette position pendant quelques secondes, en augmentant progressivement l'angle d'inclinaison. Répétez 15 fois. L’exercice est également recommandé aux personnes ayant des problèmes au niveau de la colonne cervicale.
Croisez les bras sur votre poitrine, soulevez votre menton jusqu'à la limite, respirez profondément et comptez jusqu'à dix, expirez, remettez la tête dans sa position initiale. Répétez 8 fois.
Asseyez-vous droit, contractez les muscles de votre cou, vos lèvres semblent prononcer la lettre « Y ». Cet exercice renforce la partie supérieure du cou. Répétez 20 fois.
Soulevez votre menton et poussez votre mâchoire vers l'avant, le mouvement se fait strictement perpendiculairement au sol. Faites 30 répétitions.
Ouvrez la bouche, relevez la tête dans cette position, fermez la bouche en haut, revenez à la position de départ. 25-30 répétitions.
Avec la bouche fermée, essayez d'appuyer complètement votre langue contre le palais de votre bouche ; à ce moment-là, il est important de ressentir la tension dans les muscles du cou. Faites l'exercice 30 fois.

Il n'est pas du tout nécessaire d'attendre l'apparition des rides et la perte de l'ovale originel du visage. Plus vous commencez votre entraînement tôt, plus votre visage conservera longtemps sa jeunesse naturelle. La gymnastique faciale est facile à faire à la maison et ne prend pas beaucoup de temps : 15 à 20 minutes par jour suffisent pour garder les muscles du visage toniques.

Récemment, de plus en plus de femmes ont commencé à remarquer que leurs joues s'affaissent. Bien entendu, un tel défaut d’apparence gâche considérablement l’ensemble de l’apparence. Cependant, elle peut et doit être combattue. Et dans cet article, nous vous expliquerons en détail comment.

Pourquoi les joues affaissées apparaissent-elles ?

Nous pouvons écrire à l’infini sur la manière d’obtenir le résultat souhaité. Cependant, si vous n'éliminez pas la raison pour laquelle la peau des joues et du menton commence à s'affaisser, la transformation ne sera pas obtenue. Sauf chirurgicalement.

Selon diverses études, les joues du bouledogue ne sont pas un signe de vieillissement. Et tout cela parce que cela arrive non seulement aux femmes plus âgées, mais aussi aux jeunes femmes. La raison de leur apparition réside dans une mauvaise posture. De plus, il n'est pas du tout nécessaire que la fille ait une scoliose. Du fait que la belle dame ne sait pas garder le dos droit, son cou est constamment plié et son menton est pressé contre ses clavicules. C'est pourquoi ses joues et son menton s'affaissent.

Comment se débarrasser des joues de « bouledogue » ?

De nombreuses filles, ayant remarqué un défaut désagréable chez elles, commencent immédiatement à perdre du poids. Ils font un régime, vont à la salle de sport, s'affament et s'entraînent. Cependant, lors de telles activités, ils prêtent attention aux mauvais groupes musculaires. Par conséquent, dans cet article, nous invitons le lecteur à étudier une série d'exercices efficaces et simples pour l'ovale du visage en raison du relâchement des joues et du menton. Ils visent à résoudre un problème spécifique.

Mais il est absolument impossible de les réaliser de temps en temps. Après tout, pour atteindre votre objectif, la régularité est importante. Par conséquent, après avoir commencé le processus d'amélioration personnelle, vous devez vous préparer au fait que vous ne pourrez pas l'interrompre lorsque vous serez fatigué. Sinon, la fille retournera là où elle a commencé.

Il convient également de noter qu’il n’est pas nécessaire de surcharger le corps. Pour resserrer vos joues et votre menton, vous devez effectuer quotidiennement les exercices suivants. C'est mieux le soir, mais vous pouvez aussi le faire le matin. L’essentiel est de le faire quotidiennement.

Réchauffer

Plus d'une série d'exercices est impensable sans une étape préparatoire. Si vos joues s’affaissent, vous ne pouvez pas immédiatement passer à des exercices intenses. La peau doit d'abord être nettoyée à l'aide de mousse, de gel ou de mousse lavante. Et puis échauffez les muscles avec un échauffement. Cela implique des étapes très simples.

Il est plus pratique d’effectuer tous les exercices devant un miroir. Après tout, il sera alors possible de contrôler leur exactitude. Ainsi, pour échauffer les muscles, vous devez avancer votre mâchoire 15 fois. De plus, il est préférable d’alterner les rythmes. Par exemple, faites les exercices lentement les cinq premières fois, rapidement la deuxième et lentement à nouveau les cinq fois restantes. La jeune femme pourra alors non seulement travailler ses muscles, mais aussi brûler les graisses des joues, du menton et du cou.

Exercice 1

Après avoir préparé la peau et les muscles pour l'entraînement, vous pouvez passer à l'étude et à la mise en œuvre de la technologie de base. Elle aidera la demoiselle si ses joues et son menton s'affaissent.

Pour effectuer correctement le premier exercice, vous devez accrocher votre lèvre inférieure aux dents de devant de la mâchoire inférieure. Après avoir fixé cette position, fermez bien la bouche puis ouvrez à nouveau la bouche. Le nombre total de répétitions est de 20 fois. Si vous le souhaitez, leur rythme peut également être alterné. Cela améliorera la qualité de vos cours et garantira des résultats plus rapides.

Exercice 2

Pour vous débarrasser des joues de « bouledogue », vous devez apprendre à atteindre votre nez. Il n'y a rien de compliqué dans ces actions, mais les bénéfices qui en découlent sont énormes. Alors, tirez la langue, appuyez-la contre votre lèvre supérieure et atteignez votre nez, ressentant la tension au niveau du menton. Nous répétons l'exercice 10 fois.

Exercice 3

Beaucoup de gens sont convaincus qu'il est totalement impossible d'éliminer les joues affaissées à la maison. Peu importe vos efforts, vous ne pouvez obtenir des résultats qu'à l'aide de procédures en salon. Cependant, c’est une grande idée fausse ! Les propriétaires de tels établissements, ainsi que les paresseux, s'intéressent à sa popularité. En réalité, changer pour le mieux est assez simple. Mais il est important de comprendre qu’il n’y aura pas d’effet immédiat. C'est pourquoi la régularité des cours est importante.

Pour resserrer l'ovale du visage, travailler la zone des joues et du menton, mettre en valeur les pommettes, il faut réaliser l'exercice suivant 15 fois dans chaque sens :

Tournez la tête vers votre épaule gauche.
On avance la mâchoire inférieure pour ressentir la tension sur le cou.
Ensuite, nous remettons la mâchoire à sa place et tournons la tête en regardant devant nous.
Nous faisons une pause de quelques secondes et répétons des manipulations similaires en tournant la tête vers la droite.

Exercice 4

Que faire si vos joues s'affaissent ? Des millions de personnes sont confrontées à cette question, mais seules quelques-unes tentent d'y répondre. Si le lecteur fait partie de ces derniers, nous suggérons alors d’apprendre une leçon très simple et efficace. Selon de nombreuses personnes, l’action décrite dans ce paragraphe est très simple. Mais il a un effet bénéfique sur le teint, corrige l’ovale du visage et supprime le double menton. La technologie de l'exercice est assez simple :

Nous formons des poings avec nos deux mains.
Nous les plaçons sur le trou entre le menton et le cou.
Nous poussons vers le haut avec nos mains et vers le bas avec notre tête, en essayant d'utiliser les muscles du cou, comme si je rentrais la tête.
Maintenez la tension pendant trois secondes.
Ensuite, nous retirons nos mains et respirons profondément.
Nous répétons les manipulations décrites 15 fois.

Exercice 5

Comment éliminer les joues affaissées à la maison si vous n'avez pratiquement pas le temps de faire de l'exercice ? Cette question est posée principalement par les femmes qui ont un petit enfant dans les bras. Après tout, il leur est vraiment très difficile de se réserver au moins une minute dans leur emploi du temps chargé. Cependant, les experts en construction de Facebook leur proposent une excellente solution. Les paresseux qui hésitent à faire des exercices difficiles et longs ne peuvent aussi faire que ceci :

La première chose à faire est de serrer les dents. Afin de ne pas gâcher l'émail, cela ne doit pas être fait trop fort.
Alors tu devrais sourire. Mais pas comme ça, mais avec effort, tension. Pour que les commissures des lèvres s'éloignent le plus possible les unes des autres et que des tensions se fassent sentir au niveau des joues, du menton et du cou.
Vous devez rester dans cette position pendant 5 secondes.
Ensuite, détendez-vous et répétez l'exercice 10 fois.

Exercice 6

Récemment, les filles aux pommettes expressives sont devenues très populaires. Bien sûr, vous pouvez corriger votre apparence avec l'aide de la cosmétologie. Mais il est beaucoup moins cher et plus sûr de recharger. De plus, cet exercice vous aidera si vos joues et la forme de votre visage s'affaissent. L'essentiel est d'effectuer l'action décrite ci-dessous 10 fois par jour :

Nous aspirons le maximum d'air dans notre bouche, gonflant nos joues.
Maintenant, nous appuyons dessus du bout des doigts pour essayer de les faire disparaître.
Maintenez la tension pendant 5 secondes.
Ensuite, nous expirons et répétons l'exercice.

Exercice 7

C’est un autre exercice efficace qui aide également à resserrer les muscles de votre visage. Il est remarquable dans la mesure où il est familier à beaucoup depuis l'enfance. C'est très simple à faire, il vous suffit de :

Tirez vos joues vers l'intérieur.
Et pliez vos lèvres comme le fait un poisson.
Maintenez la position pendant 3 secondes.
Détendez ensuite vos muscles du visage.

En fait, l'exercice s'appelle « Poisson ». Vous devez le répéter 10 fois, de préférence deux fois par jour – matin et soir.

Massage du visage

L'automassage est très efficace dans la lutte pour un bel ovale du visage. Cela ne nécessite aucune compétence particulière, donc absolument tout le monde peut s'améliorer de cette manière à la maison. Il est préférable d'effectuer le massage après l'exercice afin d'améliorer l'effet de l'exercice et de détendre les muscles. Le complexe se compose de deux parties :

Tapoter. Doucement, sans trop de zèle, on se frappe sur les joues du menton jusqu'aux oreilles, puis on redescend. Ensuite, nous mettons nos coudes sur le côté et frappons le double menton détesté avec le dos de nos mains. En moyenne, cette activité dure environ une minute.
Ciseaux. Nous plaçons l'index et le majeur et les plaçons sur l'os sous la mâchoire inférieure. Et nous menons du menton aux oreilles et vice-versa. Répétez au moins 30 fois.

Beaucoup de gens sont tourmentés par la question : « Les joues tombent, que dois-je faire ? » Bien que la réponse soit très simple, ne restez pas assis et prenez soin de vous.

Joues affaissées : comment les enlever cette "beauté" à l'abri des regards - nous vous en parlerons aujourd'hui sur le site Koshechka.ru. Certaines filles ne semblent pas rondes, mais leur visage n’est pas « mince ». Ou parfois, après une perte de poids soudaine, les joues ne se rétractent pas, mais s'affaissent.

Vous obtenez ce qu'on appelle des bajoues, ou joues de bouledogue, qui semblent complètement inesthétiques, surtout si vous êtes jeune.

Que faire si vos joues s'affaissent ?

Un ensemble de mesures contribuera à donner un aspect plus esthétique à votre visage. Il s'agit d'une série de produits cosmétiques, ainsi que d'exercices. Mais tout d’abord.

Les masques faits maison que vous fabriquez tous les deux jours peuvent être utiles. En même temps, appliquez les mélanges préparés sur votre cou - la peau de cette zone a également besoin de soins. Vous pouvez désormais trouver de nombreuses recettes. Ils contiennent des flocons d'avoine, du fromage cottage, des œufs, des huiles essentielles et de la levure. Les composants permettent de tonifier et de « raffermir » la peau.

Exercices pour éliminer le relâchement des joues

Le chemin vers de belles joues n'est pas si facile, gardez-le à l'esprit tout de suite. Il suffit de faire ces exercices plus d'une ou deux fois. Ils doivent être effectués quotidiennement pendant 20 minutes le matin et autant le soir.

Quel sera le résultat :

resserrement de la peau sans couteau,
améliorer la tonicité non seulement de la peau des joues, mais aussi de la peau du menton,
prévention du deuxième pli graisseux sur le menton.

Voici les exercices :

Une autre technique peut aider à éliminer le relâchement des joues. Il s'agit d'une technique de massage japonais assez puissante. Il est utilisé pour rajeunir la peau du visage et du cou. Bien entendu, lors de ce massage les joues sont également retendues.

Il faut immédiatement vous prévenir que les mouvements des mains lors de ce massage sont assez intenses. Cela peut devenir douloureux. Mais il s'avère renouveler la peau, renforcer sa turgescence et améliorer la circulation sanguine. Tout cela donnera un renouveau et même un effet rajeunissant.

Comment se débarrasser des joues de bouledogue avec des exercices ?

Les joues du bouledogue sont celles qui s'affaissent en bas. Dans ce cas, les exercices doivent être effectués exactement ceux qui visent la zone inférieure de vos joues. En voici quelques uns:

superposez votre lèvre inférieure avec votre lèvre supérieure, puis vice versa - et ainsi de suite pendant 10 approches,
soulevez votre visage, ouvrez légèrement vos lèvres, tout en essayant de pointer vos lèvres inférieures vers votre nez – également 10 fois,
ouvrez la bouche, étirez vos lèvres vers l'avant et envoyez un baiser - également 10 « bisous ».

Maintenant - comme promis - des recettes de masques pour les joues affaissées.

Comment se débarrasser des joues de bouledogue ? Fabriquez des masques !

Vous souhaitez raffermir vos joues et améliorer la forme de votre visage ? Alors réalisez-vous un masque au blanc d’œuf. Séparez-le du jaune, battez légèrement à l'aide d'un fouet prévu à cet effet. Si votre peau est sèche, ajoutez une cuillerée de miel. Si vous êtes gras, il est préférable d'inclure des flocons d'avoine cuits à la vapeur dans le masque. Prêt! Appliquez maintenant le produit sur l'ensemble de votre visage, à l'exception de la zone des paupières, attendez qu'il sèche - une dizaine de minutes s'écouleront. Rincez maintenant avec de l'eau contrastée. Réchauffer d’abord, puis refroidir.

Vous avez besoin de retendre vos joues et en même temps de nourrir la peau de votre visage ? Alors voici une autre recette pour vous. Faites un masque avec de la crème sure et du miel. Prenez les deux ingrédients à parts égales, mélangez simplement et appliquez sur vos joues. Après cela, rincez à l'eau courante tiède.

Un masque exfoliant spécial aidera à se débarrasser des joues de bouledogue et donnera généralement plus de tonus à la peau de votre visage. Faites cuire à la vapeur deux grosses cuillères de flocons d'avoine avec de l'eau bouillante, puis ajoutez à cette masse une cuillerée de miel aromatique, la même quantité de yaourt, de préférence nature, la même quantité d'amandes, mais hachées. Massez vos joues en mouvements circulaires, vous pouvez le faire sur tout votre visage et même sur la zone du cou – cela ne fera aucun mal. Après cela, rincez-le simplement.

Autre remède : vous pouvez réaliser un masque raffermissant pour les joues avec de l'argile. Choisissez-en un - lisez d’abord les propriétés sur la boîte. Vous pouvez prendre du rose, du noir ou du blanc. Diluez la poudre non seulement avec de l'eau, mais aussi avec du jus de citron et une cuillerée de miel. Obtenez une masse pâteuse. Appliquer sur le visage en couche ni trop grasse ni trop fine. Attendez que la couche d'argile sèche. Mais vous n’avez pas besoin d’attendre qu’il sèche complètement, sinon le masque commencera à puiser l’humidité bénéfique des cellules de la peau. Pour laver ce masque, utilisez de l'eau tiède ou froide.

Alors maintenant, vous savez que « perdre du poids sur le visage » est également possible. Vous avez juste besoin d'une approche compétente pour qu'une telle perte de poids n'entraîne pas d'effet inesthétique sous forme de bajoues. Faites l'envie de vos amis et n'ayez pas peur des résultats inattendus, car vous connaissez désormais de petites astuces pour vous débarrasser des joues de bouledogue.

Eva Raduga - spécialement pour Koshechka.ru - un site pour ceux qui aiment... d'eux-mêmes !

Comment resserrer le contour de votre visage ?

Pour réduire rapidement le volume des joues, corriger la forme du visage et éliminer l'excès de graisse sous-cutanée, les technologies RF peuvent être utilisées. Il s'agit de techniques uniques en leur genre, basées sur un effet direct sur le tissu sous-cutané ainsi que sur le derme, à l'aide de champs électriques à haute fréquence. Au cours de cette procédure, ces couches sont chauffées, ce qui entraîne une production beaucoup plus active de collagène. Dans le même temps, les rides sont lissées, la peau est raffermie et donc le gonflement excessif des joues disparaît.

Les procédures de lifting du visage ou de myostimulation, réalisées exclusivement dans les salons de beauté, peuvent également aider. Avec leur aide, la forme du visage est corrigée dans les plus brefs délais. Un résultat rapide est obtenu en appliquant des masques spéciaux au collagène, vous pouvez donc les appliquer immédiatement avant un événement important - le résultat sera presque instantané.

Soins à domicile

Outils cosmétiques. Pour corriger la forme du visage et redonner de l'élasticité à la peau, il est recommandé d'utiliser régulièrement des gels, masques, sérums et crèmes spéciaux. Cependant, il convient de noter qu'il ne s'agit que de produits supplémentaires qui ne pourront pas résoudre à eux seuls le problème des joues potelées. Pour obtenir un maximum d'avantages, vous devez périodiquement changer de produit d'une série à une autre. Le fait est que la peau a la capacité de s'habituer rapidement à diverses substances, après quoi elles n'auront plus d'effet efficace.
Des exercices. Vous pouvez resserrer vos joues à l'aide d'exercices spécialement conçus. Cependant, un résultat positif ne sera perceptible que s'ils sont effectués quotidiennement. Tous les exercices visent directement à raffermir la peau.
Glace cosmétique. Chaque matin, il est utile d'essuyer tout le visage avec des glaçons, en accordant une attention particulière à la zone des joues. Il est recommandé d'utiliser non pas de l'eau plate, mais une infusion glacée d'herbes - camomille, chélidoine, menthe, tilleul, millepertuis.
Compresse. Le simple sel iodé, qui doit être utilisé pour les compresses, fait de véritables miracles. 3 cuillères à soupe se dissolvent dans 400 g d'eau. l. salez, trempez une serviette propre dans cette solution et appliquez-la sur votre visage pendant quelques minutes. À la fin de cette procédure, vous devez bien vous laver le visage, puis appliquer toute crème hydratante à effet liftant. Si vous faites cette compresse 2 à 3 fois par semaine, un résultat positif sera très rapidement perceptible.
Procédures de contraste. C'est l'un des moyens les plus efficaces. Vous devez alternativement appliquer sur votre visage une serviette imbibée d’eau chaude, puis d’eau froide. Vous pouvez utiliser de l’eau filtrée ordinaire ou des infusions de plantes préparées à l’avance.

L'un des moyens les meilleurs et les plus agréables de se débarrasser des joues affaissées est le rire, car à ce moment-là, plus de 80 groupes musculaires travaillent. Ainsi, les muscles sont parfaitement renforcés, les rides sont lissées, l’ovale du visage est corrigé et le double menton est éliminé. Le massage du visage apporte également des bienfaits, grâce auxquels non seulement les joues sont resserrées, mais aussi un teint sain est restauré.

Régime pour perdre du poids

Il convient de rappeler que la présence d'un excès de poids affecte également les muscles du visage, ce qui fait que les joues commencent à s'affaisser rapidement. Si vous souhaitez devenir propriétaire d'un visage aristocratique, vous devez choisir le bon régime.

Massage contour du visage

Grâce au massage, les muscles retrouvent rapidement leur tonus et la circulation sanguine redevient normale. Ainsi, les joues affaissées sont retendues, l'ovale du visage prend une forme plus nette et l'état de la peau s'améliore également.

Technique de massage :

Tout d'abord, une crème nourrissante est appliquée sur la peau, mais vous ne devez pas utiliser de produits à effet liftant.
Le massage commence par de légères caresses, puis des tapotements et des pincements, mais pas trop forts, pour ne pas laisser de bleus. La direction du mouvement doit être du nez vers les tempes, le long de la ligne des pommettes, du milieu du menton et vers le haut des pommettes, de l'espace entre les sourcils jusqu'aux tempes.
Tapotez légèrement les joues, pincez légèrement et frottez les plis. Il est important de se rappeler que lors de cet exercice, vous ne pouvez pas trop étirer la peau, sinon vous obtiendrez un résultat complètement opposé.

Un pincement doux et presque imperceptible ne donnera pas le résultat souhaité : pendant le massage, vous devriez ressentir une légère douleur. Cependant, vous n'avez pas besoin de trop d'efforts, sinon des bleus disgracieux apparaîtront sur votre visage, dont il sera difficile de se débarrasser.

Comment enlever les joues en une semaine

Si vous faites un petit effort et suivez scrupuleusement toutes les recommandations, vous pourrez éliminer ce défaut esthétique en seulement 7 jours :

Premièrement, la cause qui a provoqué ce phénomène est établie. Même s’il s’agit d’un facteur héréditaire, commencez à travailler intensément et un résultat positif ne tardera pas à arriver.
Si des joues rebondies s’avèrent être un bonus à l’excès de poids, vous ne pourrez pas résoudre le problème sans ajuster votre alimentation. Vous devez suivre un régime strict, effectuer régulièrement des exercices particuliers, utiliser des masques, des compresses, des crèmes, etc.
Vous devez reconsidérer complètement votre alimentation et abandonner la malbouffe. Après tout, toutes les femmes savent que le visage perd du poids en premier, puis toutes les autres parties du corps.
Il est utile de diversifier votre menu avec des fruits de mer, des légumes et des fruits frais. Les aliments doivent être soigneusement mâchés, ce qui fera travailler les muscles du visage et les joues commenceront donc à se resserrer.

Exercices pour les joues affaissées

Pour éliminer rapidement ce défaut esthétique, il est recommandé d'effectuer chaque jour la série d'exercices suivante, à l'aide desquelles un double menton peut être éliminé :

Asseyez-vous sur une chaise en inclinant la tête en arrière le plus possible. Bougez votre menton en essayant de capturer votre lèvre supérieure avec votre lèvre inférieure.
Serrez les dents et gardez la tête droite, en tirant le plus possible la lèvre inférieure.
Inclinez légèrement la tête vers l'avant, puis étirez alternativement votre menton vers vos épaules gauche et droite.
Gardez la tête droite, abaissez les commissures de vos lèvres ; Resserrez les muscles de vos joues et de votre cou.
Prenez un crayon ou un stylo et tenez-le entre vos dents, puis commencez à écrire différents mots en l'air.
Tenez-vous droit, votre dos doit être le plus droit possible, croisez les bras sur votre poitrine, essayez de vous saisir par les épaules. Commencez à étirer votre cou vers le haut. Dès que vous étirez votre cou au maximum, respirez profondément. Comptez maintenant jusqu'à 10 et revenez à la position de départ.
Redressez vos épaules et tenez-vous droit, baissez la tête vers l'avant. Le menton doit être pressé contre le corps. Commencez à tirer lentement votre menton vers votre épaule droite, puis revenez à la position de départ. Inclinez lentement la tête en arrière et revenez à la position de départ. Répétez les exercices pour le deuxième côté.
Pliez vos lèvres en forme de tube et, debout, commencez à chanter les voyelles.

En moyenne, après environ un mois d'entraînement quotidien, le résultat souhaité commence à apparaître, c'est pourquoi l'exercice constant est d'une grande importance. Comme mesures supplémentaires, vous devez utiliser des crèmes, des masques, des compresses de contraste et des lotions.

Vidéo sur la façon d'éliminer les joues affaissées :