Je m'en prends à un petit enfant, que dois-je faire ? Comment ne pas crier ou grogner contre votre enfant s'il est ennuyeux : conseils d'un psychologue avec instructions étape par étape

Faire entendre la voix d'un enfant est souvent une évidence : existe-t-il un autre moyen de l'obliger à obéir et à reconnaître l'autorité parentale ? En général, tout le monde admet que crier après un enfant n'est pas très bien, mais c'est tellement banal qu'il n'est pas si facile d'abandonner cette méthode d'éducation. Poussant un cri, les parents, afin d'étouffer leur sentiment de culpabilité, trouvent de nombreuses excuses à ce comportement : « c'est de sa faute, il l'a provoqué » ou « il sait toujours que je l'aime ».

Pourquoi crier est-il dangereux ?

En fait, crier nuit à l’éducation plutôt qu’il ne l’aide. À chaque cri et mot grossier, les minces liens d’affection entre le parent et l’enfant se brisent. Pour un enfant, les cris de colère de maman ou papa sont une situation très traumatisante, car à ce moment-là, les personnes les plus proches et les plus aimées deviennent froides, en colère et aliénées.

Jusqu'à un certain point, l'enfant est impuissant devant les cris d'un adulte, mais plus près de l'adolescence, parler à voix haute n'aura plus un tel pouvoir sur l'enfant. Il est possible que l'enfant commence à réagir de la même manière à ses parents ou qu'il résiste simplement activement à un tel traitement. La conséquence la plus grave d’être élevé en pleurant est que l’attachement affaibli de l’enfant à ses parents ne peut pas être un soutien solide pour lui dans la vie. Ces enfants sont plus sensibles à l'influence des autres ; ils ne perçoivent pas la famille comme un soutien fiable. Souvent, les amis et la compagnie deviennent plus importants pour un enfant que les parents, ce qui signifie que les parents peuvent tout simplement « passer à côté » de leurs enfants.

Une autre conséquence grave des cris est que ce modèle de comportement est ancré dans l’esprit de l’enfant et, en tant qu’adulte, il l’appliquera « en pilote automatique » à ses enfants. Cela signifie que la « course de relais » des relations parents-enfants endommagées ira plus loin.

Comment ne pas crier après un enfant

Pendant ce temps, il y a des familles dans lesquelles on ne crie pas après les enfants. Dans ces familles, il y a les enfants et les parents les plus ordinaires et non idéaux. Ils ont réussi à éradiquer les cris et à trouver une approche différente envers leurs enfants. Si vous vous demandez également « comment arrêter de crier après un enfant », ces conseils vous seront utiles.

Note aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait aussi, et j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures des marques après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Donnez-vous de la place pour faire des erreurs. Parfois, les parents ont peur d'admettre qu'ils se trompent sur quelque chose, estimant que cela porterait atteinte à leur autorité aux yeux de l'enfant. En fait, il est plus important pour un enfant d'avoir un parent « terrestre » à proximité, avec des erreurs et des erreurs, qu'une « divinité infaillible ». Il est très important d'admettre à l'enfant lui-même que vous apprenez tout juste à être parent et que parfois vous faites des erreurs et faites la mauvaise chose.
Un enfant est le miroir de ses parents. Si l'on veut qu'un enfant soit capable de gérer ses émotions, il faut d'abord apprendre à gérer les nôtres afin de devenir un exemple pour lui. Le mot clé ici est « gérer » : les émotions ne peuvent pas être réprimées, « pincées » ; il faut leur donner un exutoire, mais sous une forme acceptable.
N’oubliez pas qu’un enfant ne fait rien « par méchanceté ». Il ne sait toujours pas faire beaucoup de choses, ses mouvements ne sont pas adroits, il s'intéresse à tout, c'est pourquoi il peut éparpiller des jouets, renverser du lait, salir ses vêtements, etc. Traitez votre enfant comme un enfant et gardez constamment en tête la pensée « que faire de lui, il est encore petit ».
Ne vous poussez pas jusqu'à la dépression et à l'épuisement nerveux. Si vous vous sentez très fatigué et nerveux, prenez une pause. Dans de telles situations, il faut agir comme s'il y avait un accident d'avion : tout d'abord, nous mettons nous-mêmes le masque à oxygène, et ensuite seulement nous prenons soin de l'enfant. Ce « masque à oxygène » peut être un bon repos - un bain chaud, un livre ou une série télévisée préférée, une sortie shopping ou une manucure. Chacun a sa manière de se faire plaisir.
Apprenez à vous arrêter lorsque vous vous sentez très irrité et en colère. À ce stade, il est préférable de déplacer l'attention de l'enfant vers vous-même. Comme le dit la merveilleuse psychologue Lyudmila Petranovskaya, vous devez apprendre à vous prendre non pas dans vos mains, mais « dans vos bras », c'est-à-dire simplement sympathiser avec vous-même, vous sentir désolé : vous êtes déjà fatigué, puis un enfant a renversé quelque chose. , maintenant vous devez l'essuyer. Et quelle est la demande d'un enfant - elle est encore faible. Cette technique vous aide à vous arrêter à temps et à comprendre que la raison du cri n’est pas les actions de l’enfant, mais votre propre fatigue.
Essayez de comprendre ce que ressent un enfant lorsqu'on lui crie dessus. Il existe un tel exercice dans les formations pour parents : un participant s'accroupit et l'autre se tient à côté de lui et le gronde. Quelques minutes suffisent pour que la personne assise fonde en larmes et ressente une peur intense. Habituellement, après un tel exercice, les parents sont beaucoup moins susceptibles d'élever la voix contre leur enfant. Cependant, même sans exercices, vous pouvez essayer de comprendre les sentiments de l’enfant. En général, comprendre les sentiments et les émotions de l’enfant l’aide à comprendre ses propres expériences et lui apprend à réguler son comportement.
Dans toute situation, gardez le contact avec l’enfant et montrez-lui du respect. L’enfant doit sentir que même si sa mère est en colère, il est toujours « du même côté de la barricade ».
N'ignorez pas vos propres sentiments. « L'hygiène » de ses propres sentiments est une activité très enrichissante, car lorsqu'une mère peut comprendre quoi, pourquoi et comment elle a réagi en criant, elle apprend à gérer ces sentiments. Il est impératif d’exprimer ces sentiments par les larmes, les mots, la créativité ou d’autres moyens.
Trouvez une image ou une phrase qui vous aidera à arrêter de crier. Vous pouvez vous associer à une « grande mère éléphant » qui ne peut pas être mise en colère par des farces enfantines, ni répéter une sorte de mantra.
Définissez correctement vos priorités. N'oubliez pas que l'éducation est avant tout une relation avec un enfant. Les enfants grandissent et, au bout d'un certain temps, les fonctions éducatives disparaîtront de la vie de leurs parents, ne laissant que les relations qui se sont développées au fil des années. Ce que ce sera - chaleur et proximité ou ressentiment et aliénation - dépend des parents.

Les parents qui sont prêts à faire des efforts pour travailler sur eux-mêmes et qui refusent de crier en élevant un enfant méritent un énorme respect. Ils font un excellent travail, dont les échos parviendront à leurs petits-enfants et aux générations futures, car il est peu probable qu'un enfant qui a grandi sans crier, une fois devenu parent, crie lui-même. De plus, une éducation calme rend paradoxalement les enfants plus obéissants. Il est d’une importance vitale pour un enfant d’être proche de « son » adulte, et l’obéissance est une chose fournie par la nature. En regardant des parents calmes, l'enfant lui-même apprend à gérer ses émotions et à réguler son comportement.

La maternité, ce n'est pas seulement des rires joyeux, des câlins et des baisers, c'est aussi un travail colossal, un stress physique et psychologique. Les enfants se caractérisent par des cris, de l’hystérie et une réticence à faire ce qu’on leur demande. Des caprices pour absolument n'importe quelle raison et des désobéissances surviennent tous les jours - tout cela, ainsi que les tâches ménagères, peuvent tôt ou tard perturber la mère la plus calme, et elle peut commencer à s'en prendre à l'enfant, le réprimandant parfois même pour l'offense la plus insignifiante.

Même les meilleures mères admettent que leurs enfants les agacent parfois.

Que faire si des crises de colère et d'irritation surviennent constamment ? Après tout, cela se heurte à l'avenir à des malentendus de la part de l'enfant, à sa méfiance et à de nouveaux conflits. Il est important de comprendre à temps ce qui cause les explosions émotionnelles négatives et de comprendre comment ne pas s'énerver contre l'enfant et se ressaisir.

Raisons possibles de la colère contre un enfant

Tout d'abord, vous devez comprendre que le désir de crier et même de frapper votre propre enfant est un phénomène normal pour un parent. Une telle réaction ne peut pas être qualifiée de bonne ou de mauvaise, c’est simplement la nature humaine. Avant d’essayer de trouver un moyen de ne pas crier après votre enfant, vous devez découvrir la véritable raison de sa colère. L'essentiel est que vous devez rechercher la raison pour laquelle votre propre enfant est ennuyeux, non pas chez le bébé, mais chez la femme elle-même.

Parmi les raisons les plus évidentes pour lesquelles un enfant peut être ennuyeux, on trouve les suivantes :

Fatigue. Les mères de nouveau-nés et de nourrissons y sont particulièrement sensibles. Ils doivent manger quand ils le peuvent, dormir peu et pas profondément, afin d'être toujours en alerte. Un stress physique et émotionnel constant conduit inévitablement à des pannes. C'est particulièrement difficile pour les jeunes parents qui ne bénéficient que d'une aide minime ou inexistante de la part de leurs proches.

Maman a absolument besoin de se reposer - par exemple, laisser l'enfant avec une nounou ou une grand-mère

Espace de vie limité. Avec la naissance d'un bébé, ses intérêts passent au premier plan. Maman doit oublier ses passe-temps, son travail et ses habitudes pendant un moment. Au début, c'est naturel, mais rester constamment à la maison avec le bébé devient ennuyeux et commence à déprimer. Cependant, de nombreuses mères ne se permettent délibérément pas de confier leur bébé à une grand-mère ou à un autre parent et de s'absenter pendant un certain temps pour se détendre, même si une telle opportunité existe. En conséquence, la mère est agacée par son propre enfant.
Propre interdiction de la négativité. Dans les cas où une mère s'interdit d'être en colère contre le bébé et retient ses émotions, cela finira par conduire à une rupture. En fait, une colère adéquate en fonction de l'offense est dans une certaine mesure utile au plein développement du bébé, mais une tempête dans un verre d'eau pour une bagatelle qui est devenue la goutte d'eau qui a fait déborder le vase ne peut qu'effrayer le bébé.
Exigences accrues et attentes trop élevées de la part du bébé. Les parents devraient être plus attentifs aux capacités liées à l'âge de leurs enfants et prendre en compte les éventuelles difficultés qu'ils rencontrent au cours de leur développement.
Peur inconsciente de son incompétence en matière d’éducation. Souvent, une femme a le sentiment qu’elle ne peut pas faire face et est submergée par l’impuissance liée à la désobéissance de l’enfant. Se mettre en colère contre votre bébé est souvent beaucoup plus facile que d'admettre que vous avez tort.

Souvent, les problèmes personnels deviennent la raison pour laquelle une mère est en colère contre son propre enfant - par exemple, elle s'est disputée avec son mari, s'est disputée avec ses parents, ou elle est simplement de mauvaise humeur pour une autre raison. Toute la négativité accumulée se répercute ensuite sur les proches et, le plus souvent, sur l'enfant. Parfois, maman peut être en colère contre son père ou même contre elle-même, mais elle projette toutes les émotions négatives sur le bébé.

Une autre raison pour laquelle un enfant est irrité au cours des six premiers mois à un an de sa vie est la monotonie. Les mêmes inquiétudes concernant le bébé créent le sentiment que la journée est interminable et se répète encore et encore. Maman commence à se sentir comme un écureuil dans une roue et s'effondre au moindre cri ou désobéissance.

Les différents tempéraments affectent également la relation entre parents et enfants. Par exemple, un bébé lent irritera toujours une mère trop énergique, et un bébé trop actif irritera un parent flegmatique.

Pourquoi ne pouvez-vous pas frapper un enfant et lui crier dessus ?

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Il est nécessaire non seulement de chercher des moyens de ne pas s'en prendre à un enfant, mais aussi de comprendre quel est le danger si vous frappez un enfant ou si vous lui criez dessus. Comme tout le monde, les enfants ont un grand nombre de leurs propres désirs, mais contrairement aux adultes, ils n'ont aucune restriction. Quand un enfant veut quelque chose, il le fait - par exemple, il prend un jouet sur le comptoir d'un magasin et repart avec, saute dans les flaques d'eau, met des objets sales dans sa bouche. Il ne sait pas encore analyser et réalise donc immédiatement ses désirs. Si vous lui criez dessus, lui donnez une fessée, lui giflez la tête ou le frappez au bras, le bébé subira un traumatisme psychologique qui, à l'avenir, pourra provoquer de la peur et d'autres problèmes liés à la santé mentale et émotionnelle.

Vous devez accepter le fait que tous les désirs des enfants sont normaux, mais souvent ils ne vont pas dans la bonne direction. Les enfants ne comprennent pas encore ce qui est bien et ce qui ne l’est pas. La tâche des parents est de leur expliquer cela, d'aider à transformer et à orienter même les désirs les plus terribles dans une direction positive, et de ne pas les crier, les battre et les réprimer avec irritation et colère.
Chaque fois, vous devez essayer de comprendre les véritables désirs de l’enfant, trouver les raisons de certaines actions et résoudre le problème lui-même, sans punir ses conséquences. La punition sera inutile ou causera encore plus de mal.
Comment faire face à l'irritation et ne pas crier après ses enfants ?
Comment ne pas crier après un enfant ? Comment ne pas être en colère contre un enfant en principe ? Toutes les mères se posent ces questions, aussi bien les bébés que les adolescentes. Pour commencer, les psychologues recommandent d'essayer de prévenir une dépression nerveuse ou au moins d'en minimiser le risque. Pour ce faire, vous devez suivre les instructions étape par étape suivantes :
Il est temps de se reposer. Chaque jour, vous devez essayer de consacrer ne serait-ce que 15 à 20 minutes, mais exclusivement pour vous-même, vos intérêts ou votre activité préférée. Il est important qu'à ce moment-là, le bébé ne soit pas à proximité et ne puisse plus attirer l'attention sur lui. S'il est possible d'impliquer des proches, laissez le bébé se promener avec papa ou rendre visite à grand-mère pendant la période de détente.
Communication et contact tactile avec les enfants. Ce sont des jeux communs, des activités, des promenades qui font que l'enfant se sent utile. Les câlins et l'affection lui donneront une bonne humeur. Il n'aura aucune raison d'attirer à nouveau l'attention sur lui, de mettre en colère ses proches et de faire scandale.
Un exutoire pour les émotions. Il ne faut pas tout garder pour soi. De temps en temps, vous avez besoin de partager vos expériences avec votre famille et vos amis, de leur parler de fatigue et de toutes les émotions négatives.
Expression de sentiments. Les enfants comprendront lorsque vous leur expliquerez sans crier que maman est fatiguée, en colère ou de mauvaise humeur. Par exemple, il suffit de dire : « J'ai été bouleversé par votre action ! », « Je m'énerve quand ils prennent mon téléphone sans me demander ! », ou encore « Je suis très fatigué, j'ai besoin de cinq minutes de silence, et puis Je vais jouer avec toi. Il est important de ne pas essayer d’élever votre bébé lorsque quelque chose vous gêne ou lorsque vous êtes fatigué.
Activité physique régulière. L'exercice matinal régulier peut stabiliser le système nerveux et le rendre plus résistant au stress.
Prendre des vitamines, des sédatifs et des réparateurs. Ils fournissent l’apport nécessaire en microéléments et sont très efficaces lorsque les nerfs de la mère se détériorent.

Au lieu de montrer de l'agressivité, vous devez expliquer clairement et clairement à l'enfant ce qui met exactement en colère ou irrite la mère.
Façons de soulager les irritations
Il existe un certain nombre de techniques simples qui aident dans les cas où les enfants sont capricieux, jouent et que le parent commence à s'énerver et doit s'arrêter pour ne pas crier après son petit. Dans de tels moments, cela peut aider :
Changement de position physique. Par exemple, levez-vous avec le bébé, si vous jouiez en position assise, déplacez-vous vers un autre endroit.
Examen attentif du bébé. Il suffit de se concentrer sur les expressions faciales du bébé, sur la façon dont il parle, regarde et bouge.
Collation. Manger une pomme ou un bonbon lors d'une dispute aide à se calmer ou à se distraire.
Quitter la pièce où se trouve celui qui vous ennuie pendant quelques minutes.
Activité physique. Une excellente façon de se défouler est de s'accroupir, de courir ou de sauter à la corde. En plus, c’est bon pour la santé. Le nettoyage aide également. Parfois, il suffit de laver ou de balayer les sols, de repasser le linge, etc.
Douche. Il élimine efficacement la négativité, non seulement au sens figuré, mais aussi littéralement, car il élimine l'adrénaline de la peau libérée par la sueur, l'empêchant d'être réabsorbée.
Libération utile des émotions négatives. Vous pouvez déchirer de vieux draps, nettoyer vos placards en jetant le désordre accumulé ou éliminer la poussière de vos oreillers.
Jure à haute voix. Vous devez jurer fort, sans vous retenir, en utilisant un langage obscène. Bien entendu, cela devrait se faire en privé. Il faut exprimer tout ce qui bouillonne, tous les griefs contre des personnes précises.
Crier. Éloignez-vous et criez le plus fort possible, rejetant ainsi votre colère.

Toutes les techniques ci-dessus pour ne pas crier après un enfant sont très efficaces. Vous pouvez en utiliser un ou plusieurs à la fois, pertinents et disponibles dans chaque situation individuelle.

Les activités sportives ou même le ménage ordinaire peuvent vous aider à utiliser l’excès d’énergie.
Vous trouverez ci-dessous des conseils non seulement sur la façon d'arrêter de crier après un enfant, mais également sur la façon d'élever un bébé en bonne santé mentale et de l'aimer pour qui il est. Les psychologues et le célèbre pédiatre Dr Komarovsky recommandent :
N'oubliez pas de dire au bébé qu'il est aimé. Les mots d’amour donnent aux enfants une tranquillité d’esprit et un sentiment de sécurité.
Demandez pardon. Après chaque querelle et rupture avec l'enfant, même si c'était sa faute initiale, il est nécessaire d'expliquer dans un état calme votre réaction face à son comportement ou à son inconduite. Des excuses sincères contribuent à renforcer l’autorité parentale.
Acceptez que c'est une réaction naturelle d'être irrité et en colère contre vos propres enfants. Il faut arrêter de dire que vous êtes une mauvaise mère, de vous blâmer et de vous reprocher d'avoir envie de crier ou même de frapper le bébé à certains moments. Il est important de comprendre les raisons de votre état et d'apprendre à ne pas crier après votre enfant.
Communiquez davantage avec vos enfants et lisez des livres ensemble. Les enfants ne sont petits qu'une fois, mais les problèmes, le travail et l'agitation quotidienne seront toujours là.
Soyez un bon exemple. Il est important de se rappeler que les enfants adoptent tout de leurs parents : leur comportement, leur état émotionnel, leur attitude envers les autres.

Psychologue clinicienne et périnatale, diplômée de l'Institut de psychologie périnatale et de psychologie de la reproduction de Moscou et de l'Université médicale d'État de Volgograd avec un diplôme en psychologie clinique

Chaque mère sent à un moment donné que la fin de sa patience est proche. Un jour, elle dépasse le point de non-retour : elle se met à crier ou même à frapper son enfant.

Cela vous semble-t-il familier ? Pourquoi même des mères aimantes s’effondrent-elles parfois et offensent-elles la personne la plus chère au monde ? Comment éviter de telles situations et apprendre à se retenir ? Lisez l'article et vous trouverez la solution ! Beaucoup de gens connaissent la situation dans laquelle un parent s'en prend à un enfant et lui déverse sa négativité. Quel est le résultat final ? Est-ce que maman se sent satisfaite et calme ? Non, elle se sent comme une mauvaise mère. À partir de là, les choses empirent, la mère commence à s'en prendre constamment à l'enfant. Cercle vicieux.

Voulez-vous savoir quoi faire si vous vous moquez de votre enfant ?

1. Arrêtez-vous et analysez.

D'où vient tout ? Quelle est la raison de vos éclats envers votre enfant ? Examinons quelques situations courantes dans lesquelles vous avez le plus de mal à vous contrôler. Il arrive qu'un enfant vous provoque par son mauvais comportement et sa désobéissance. Mais, étant de bonne humeur, vous ne ferez que secouer la tête face à un tel comportement, et un autre jour vous déchirerez et jetterez. Ce comportement incohérent des adultes affecte grandement l'enfant. En conséquence, nous avons un enfant qui se comporte de plus en plus de manière inappropriée et la mère s’en prend de plus en plus à l’enfant.

Conclusion : avant de vous mettre en colère, arrêtez-vous et réfléchissez si votre négativité est spécifiquement liée à l'enfant. Jetez votre négativité sur quelqu’un d’autre que la créature la plus chère du monde.

Il arrive qu'une mère soit très fatiguée par les tracas et le travail et qu'elle souhaite la paix et la tranquillité à la maison. Mais l'enfant ne permet pas à ce rêve de se réaliser. Il veut également communiquer avec sa mère, et si elle ne lui prête pas attention comme demandé, alors l'enfant l'oblige à le faire avec son comportement le plus dégoûtant. Encore et encore, une mère fatiguée s'en prend à son enfant.

Conclusion : vous devez vous arrêter et planifier votre journée de manière à accorder toute votre attention à la fois à l'enfant et à vos autres responsabilités. Ce projet m'a beaucoup aidé "Heureuse hôtesse."

Il arrive aussi que les relations familiales laissent beaucoup à désirer : maman est mécontente de papa, papa critique maman, ils se disputent et se disputent. Ou peut-être qu’au contraire la mère le tolère et ne dit rien à son mari. Mais les émotions négatives ne disparaissent nulle part et finissent par s'exprimer dans des explosions constantes envers l'enfant et dans la question « que faire ?

Conclusion : ralentissez et séparez votre relation avec votre enfant de votre relation avec les autres membres de la famille. Tout comme vous ne pouvez pas ramener la négativité du travail à la maison, vous ne pouvez pas transférer la négativité de la communication avec quelqu'un dans votre relation avec votre enfant.

Et une autre raison très sérieuse de pannes. Il arrive qu’une personne devienne colérique à l’improviste. Il ne semble y avoir aucune raison sérieuse de fatigue et d’irritation. Mais l'humeur passe de l'amusement à l'apathie ou à la rage chez ma mère de plus en plus souvent. Si cela vous semble familier, consultez un endocrinologue. Problèmes hormonaux peut affecter considérablement votre état émotionnel ! Bonne santé à vous !
Voici toutes les raisons pour lesquelles les parents s’en prennent à leurs enfants. Bien sûr, chacun a ses propres subtilités et situations.

Ma réponse à la question « Je m'en prends à l'enfant. Ce qu'il faut faire?" - « Comprendre la cause de la perturbation. »

Une fois que vous aurez compris la raison des pannes, vous pourrez passer à l’étape suivante et passer à l’action. Sinon, vous errerez comme un chaton aveugle dans des tentatives éthérées pour trouver une issue au cercle vicieux.

2. Agissez.

Maintenant, vous pouvez tout changer. Croyez-moi, vous pouvez le faire ! Voici des recettes simples et efficaces qui apporteront un soulagement immédiat !

1) Accordez-vous une pause dans votre schéma. Souvent, les mères s’en prennent constamment à leurs enfants dans les mêmes situations. Par exemple, un enfant fait ses devoirs lentement, prend beaucoup de temps pour déjeuner et ne nettoie pas la chambre. Et maman réagit de la même manière à chaque fois. Il demande d'abord, puis la mère s'effondre et crie après l'enfant. À maintes reprises, jour après jour. Vous avez sûrement plusieurs exemples tirés de votre propre vie ! Écrivez-en à leur sujet dans les commentaires et partagez-les avec les autres. Et vous verrez que tout le monde a les mêmes problèmes !
Essayez de réagir différemment. Ne demandez pas 100 fois à votre enfant, n’accumulez pas de colère. Dites-le une fois, puis prenez l’assiette, rassemblez tous les jouets qui traînent dans un sac et c’est tout. Y aura-t-il des larmes de l'enfant ? Bien sûr, ils le feront, car vous avez rompu avec le schéma habituel. Ce n’est que si vous introduisez régulièrement un nouveau modèle que les larmes disparaîtront rapidement. Ou une autre option. Êtes-vous fatigué de persuader votre fille de s'habiller pour le bal, puis de s'effondrer et de crier ? Mais crachez et allez vous servir du thé et vous faire une manucure. Laissez simplement votre fille appeler elle-même l’enseignante et lui expliquer pourquoi elle ne sera pas là aujourd’hui. Je pense que vous comprenez cet algorithme de comportement ? 2) N’accumulez pas de négativité. Très souvent, les parents eux-mêmes aggravent les choses avec leur patience. La mère tolère les pitreries de l'enfant, tolère, tolère, tolère, tolère, tolère - et puis une éruption volcanique se produit ! En fin de compte, il s'avère que la mère a commencé à s'en prendre à l'enfant. Même si c’est exactement ce que je voulais éviter avec ma patience. Et une maman comme celle de la photo reçoit :
La solution est simple ! N'accumulez pas de colère et de colère. Exprimez-les immédiatement, pendant que vous pouvez encore vous contrôler. Cela s'applique d'ailleurs non seulement à l'enfant, mais également aux relations avec votre mari, vos proches et vos collègues. Les émotions réprimées ressortent toujours. Et le risque est grand que lorsque ces émotions éclatent, elles soient totalement incontrôlables et destructrices tant pour l'enfant que pour vous-même.

L’essence du conseil pour ne pas accumuler de négativité est d’exprimer et de libérer vos émotions, sans laisser la colère prendre le contrôle de vous. Même si votre insatisfaction ne s’est pas encore transformée en colère, vous pouvez être conscient de ce que vous dites et faites.

Vous pouvez réprimander calmement votre enfant, en montrant votre mécontentement face à la situation ou à son comportement, mais ne criez pas. Vous pouvez grogner, piétiner, frapper la table avec votre main, c'est-à-dire Défoulez-vous un peu, mais n’attrapez pas la ceinture et ne frappez pas l’enfant. Si vous avez peur que si vous vous permettez d'être en colère, vous ne pourrez pas vous arrêter, alors je vous recommande de lire Irina Mlodik, psychologue et spécialiste de la colère parentale.

3) Récupérez.

Pensez à ce dont vous avez besoin pour récupérer. Certaines personnes aiment lire, d’autres aiment marcher. Certaines personnes ressentent une énorme poussée d’énergie lorsqu’elles dorment pendant 8 heures. Quelqu'un doit s'allonger dans un bain chaud avec une mousse parfumée. De quoi avez-vous besoin pour récupérer ?
Chacun de nous possède une ressource intérieure qui nous donne de la force. Cela peut être la communication avec les proches ou, à l'inverse, la solitude. Cela peut être une activité physique ou une contemplation de la beauté de la nature. Par exemple, pour moi, la créativité est une ressource énorme. Et pour ma mère, cela signifie mettre de l'ordre dans la maison, donc elle met non seulement les choses sur les étagères, mais aussi ses pensées. Expérimentez, cherchez votre ressource, votre propre façon de récupérer. Prévoyez du temps dans votre emploi du temps pour récupérer. Peut-être que maintenant, si vous vous mettez constamment en colère contre votre enfant, vous aurez besoin de plus de temps pour récupérer. Mais une fois que vous aurez atteint l’équilibre, vous devrez faire moins d’efforts. De plus, au bout d'un moment, vous remarquerez que même 15 minutes par jour pour vous-même peuvent suffire à vous détendre et à rétablir l'équilibre mental. Afin de ne pas s'en prendre à l'enfant, la mère doit prendre du temps pour elle.

4) Développez-vous !

Malheureusement, on ne peut pas étudier pour devenir parent et obtenir un diplôme. Et c'est le travail le plus difficile au monde. Cette vidéo le démontre parfaitement !

Souvent, notre comportement avec les enfants est inconscient. Nous utilisons certains modèles : nous copions le comportement de nos parents, nous nous adaptons aux conseils des autres.

Apprenez à être parent, vous comprendrez alors vous-même quoi faire pour ne pas vous en prendre à votre enfant.

Lisez des livres sur la parentalité, n’hésitez pas à poser des questions aux experts. Je suis heureux de répondre ici à toutes les questions des parents. Et surtout, réfléchissez ! Lorsque vous dites quelque chose à un enfant, exigez-lui quelque chose, prédisez sa réaction. Pourquoi exigez-vous quelque chose d’un enfant ? Est-ce vraiment important et doit-il être fait immédiatement ? Sinon, comment pouvez-vous contacter votre enfant ? Si vous punissez un enfant, analysez pourquoi vous le faites, ce que l'enfant gagnera exactement de la punition.

De manière générale, améliorez vos compétences parentales professionnelles. Comprendre les raisons du comportement de votre enfant réduit considérablement les incidents lorsqu’une mère s’en prend à son enfant.

Vous savez maintenant comment ne pas critiquer votre enfant ! P.S. J'ai failli oublier ! Et le secret le plus important est le suivant : lorsque vous avez vraiment envie de vous déchaîner et de crier, demandez-vous quelles qualités vous aimez chez votre enfant. Pourquoi es-tu fier de lui ? La principale force maternelle est l'amour !

P.P.S. Je veux vous aider à apprendre à vous retenir. Il suffit de feuilleter le livre Jutta Bauer «Une fois, maman a juré» et vous aurez une motivation supplémentaire pour apprendre à ne pas s'en prendre à vos enfants. Si vous avez encore des questions sur la marche à suivre si vous vous en prenez à votre enfant, écrivez dans les commentaires ! Et c’est encore mieux si vous partagez l’expérience de votre victoire sur le déséquilibre !

N'importe qui peut s'effondrer et crier après un enfant, en particulier une jeune mère épuisée dont les hormones bouillonneront pendant longtemps pendant la période post-partum. Il est clair que de telles perturbations sont indésirables et peuvent nuire au psychisme du bébé. Comment apprendre à se retenir et existe-t-il des moyens de se libérer des émotions négatives en toute sécurité ?

Conséquences des perturbations

Malgré l’irrationalité apparente des bébés, ils ressentent très subtilement notre état émotionnel grâce au ton de notre voix. En entendant un cri constant, l'enfant ne vous percevra pas comme une mère douce et attentionnée, auprès de laquelle il pourra toujours trouver protection, mais comme une sorte de créature pleine de colère.

Une voix élevée provoque un sentiment de peur chez le bébé et traumatise son psychisme.

Les experts notent que dans les familles où il n'est pas habituel de retenir ses émotions, les enfants agressifs grandissent, empruntant souvent le mauvais chemin.

Un enfant sur lequel on crie constamment grandit neurasthénique.

Il est clair que les émotions accumulées doivent aller quelque part. Pour ce faire, vous devez découvrir ce qui vous a exactement amené à cet état, lorsque vous voulez crier après votre enfant et diriger le négatif dans une direction différente.

Trouver la cause de l'échec

Avant de rediriger les émotions, il est recommandé de s'écouter et de déterminer la cause exacte de la panne. Après avoir découvert ce qui est devenu votre « irritant » initial, vous pouvez reconstruire votre vie pour que les émotions négatives ne s'accumulent plus.

Vous et votre situation n’êtes pas uniques. De nombreuses mères sont confrontées à ce problème et essaient également de trouver des moyens de ne pas s'en prendre à leur enfant. Chassez l'idée que vous êtes une mauvaise mère, cette situation est typique des jeunes mères qui sont fatiguées, n'ont pas le temps de faire tout ce qui est prévu et ont un système nerveux instable à cause des hormones.

Fatigue

La jeune maman, bien sûr, est très fatiguée, car pendant le congé de maternité, toute la maison et les soins du bébé lui incombent. Mais cette fatigue n’est surtout pas physique, mais psychologique. Confrontée à une occupation complètement nouvelle pour elle-même - élever un bébé - une femme est dans une tension constante, essayant de trouver le temps de s'occuper du bébé, de faire face aux problèmes quotidiens et d'apaiser les caprices du bébé. Au fil du temps, la jeune maman accumule une fatigue psychologique colossale et commence à s’en prendre à son nourrisson presque sans raison.

Demandez à vos proches de vous aider ou engagez une assistante qui vous aidera au moins une demi-journée à faire le ménage ou à marcher avec bébé ;

réfléchissez à laquelle de vos tâches est la plus importante, peut-être que laver les sols ou repasser quotidiennement n'est pas si nécessaire, et vous pouvez consacrer le temps libéré à votre propre détente ;

rédigez une liste approximative des activités quotidiennes avec le bébé, dans laquelle vous indiquez le sommeil, la gymnastique, les procédures d'hygiène, les exercices physiques - en la suivant, vous ne vous perdrez pas dans le temps et n'oublierez rien.

Colère

Souvent, la cause d'une dépression est la colère - contre le mari qui n'aide pas suffisamment la jeune mère à gérer le bébé et le ménage, contre l'enfant qui pleure sans raison et n'arrive pas à se calmer, contre vous-même parce que vous ne pouvez pas faire face au bébé et le ménage.

Dans ce cas, la négativité accumulée se libère à la moindre irritation, provenant du fait que vous ne pouvez pas faire les tâches ménagères à cause du bébé ou, à l'inverse, travailler avec le bébé parce que vous êtes surchargé de tâches ménagères.

Discutez doucement de la situation avec votre conjoint et essayez de le charger de tâches ménagères ou d'activités avec le bébé ;

comprenez que le bébé pleure non pas pour vous ennuyer ou vous mettre en colère, mais parce qu'il est mal à l'aise et mauvais, et qu'il demande votre aide en tant que seule personne proche de vous ;

essayez de faire le ménage lorsque le bébé dort ou que votre conjoint travaille avec lui, et consacrez toute la journée à la communication et aux activités avec le bébé ;

Ne vous surchargez pas de choses, car il est peu probable que vous puissiez faire absolument tout ce dont vous avez besoin à la maison, même sans un bébé dans les bras ; il est préférable de consacrer plus de temps à son développement et à son éducation ;

Culpabilité

Des pannes peuvent survenir en raison de sentiments de culpabilité accumulés. L'agressivité survient souvent chez les jeunes mères lorsqu'elles se rendent compte qu'une erreur a été commise dans leurs soins et leur éducation ou lorsqu'elles ne parviennent pas à terminer tout ce qui était prévu de manière catastrophique. Le sentiment d'impuissance et de culpabilité se transforme en émotions négatives, qui se répandent sur l'enfant innocent sous la forme d'un cri, dont la mère a alors aussi une immense honte.

Le cercle vicieux qui en résulte ne fait qu'intensifier l'état neurasthénique de la jeune mère, et les pannes se succèdent, la plongeant dans une frénésie. Elle se reprochera d'avoir crié après le bébé, ce qui signifie qu'elle est une mauvaise mère, elle aura honte de ne pas prendre soin du bébé correctement, manquant ainsi du temps important pour son développement et son éducation.

Ne vous surchargez pas de tâches, les tâches ménagères ne finiront jamais et une période importante pour le développement de bébé touchera un jour à sa fin ;

comprenez que n'importe qui peut faire une erreur et que, si elle est corrigée, vous devez alors passer à autre chose ;

le bébé ne se souviendra pas de votre seule dépression, alors ne vous blâmez pas et ne vous tourmentez pas pour cela, ce qui vous mènerait à de nouvelles dépressions nerveuses.

Manque de liberté

La naissance d'un enfant change radicalement la vie d'une jeune maman ; sa routine quotidienne s'adapte à l'horaire du sommeil, de l'alimentation de l'enfant et des activités avec le bébé. Bien sûr, au fil du temps, de telles limitations commencent à exercer une pression sur le psychisme de la mère moderne, habituée à aller travailler, faire du shopping et se détendre avec des amis.

Les jeunes mères consciencieuses, s'efforçant de ressembler à l'image standard, refusent l'aide de leurs proches qui leur proposent de faire du babysitting, craignant dans ce cas de devenir une mauvaise mère, abandonnant son bébé pour faire la fête. Mais le sentiment accumulé de limitation et d'enfermement se transforme souvent en agressivité envers l'enfant ; les mères « exemplaires », qui consacrent tout leur temps à s'occuper de leurs enfants, commencent à s'effondrer et à crier après leurs enfants.

N'ayez pas honte d'accepter l'aide de vos proches, vous êtes une personne vivante et vous avez besoin de vous détendre, de changer d'environnement ;

Convenez avec votre conjoint d'un « jour de congé » pour vous, où il pourra passer du temps avec le bébé, et vous pourrez faire du shopping seul ou en compagnie d'amis et vous asseoir avec eux dans un café, comme avant ;

aimez-vous d'abord, votre monde ne devrait pas tourner autour des couches et des couches - trouvez-vous un passe-temps, visitez des expositions, communiquez avec des amis.

Façons de se calmer

Rediriger l’énergie négative. Dès que vous sentez que vous êtes prêt à vous effondrer et à commencer à crier après le bébé, quittez la pièce, commencez à frapper les oreillers, les grosses peluches, le canapé - tout ce qui vous tombe sous la main. De cette façon, la négativité sortira et vous, frais et calme, pourrez retourner auprès de votre bébé.

Sédatifs. Si vous sentez que les émotions s'accumulent depuis longtemps et vont bientôt ressortir, prenez un sédatif. Mais comme son effet peut vous « étourdir » légèrement et atténuer votre vitesse de réaction, vous devez choisir à l'avance un remède efficace et agréé pour les conducteurs. Avec un tel médicament, vous serez calme et pourrez réagir à temps, par exemple lorsque le bébé commence à tomber. Vous devez prendre des sédatifs pendant un cours, puis faire une pause pour que le système nerveux ne s'habitue pas au médicament.

Eau. Lorsque vous sentez qu’une panne est sur le point de se produire, allez aux toilettes, lavez-vous le visage ou prenez une douche. Imaginez que l'eau élimine votre agressivité et ne laisse que des émotions positives - l'amour d'une mère pour le bébé, un sens des responsabilités envers le bébé. Vous quitterez la salle de bain rafraîchi et apaisé.

Caméra. Vous avez probablement remarqué que vous vous déchaînez rarement devant vos proches ; vous commencez surtout à crier après votre enfant lorsque vous êtes seul avec lui. Les observateurs nous rendent plus retenus, comme si nous jouions devant eux un certain rôle - le rôle d'une mère attentionnée et recueillie. Essayez d'imaginer qu'il y a des caméras dans l'appartement. La peur que quelqu'un voie votre comportement agressif apaisera votre colère et vous pourrez vous retenir lorsque vous serez tenté de crier après votre enfant.

Chuchoter. Si vous devez immédiatement transmettre quelque chose à votre bébé, ne criez pas. Afin de ne pas effrayer le bébé, vous pouvez l'insulter à voix basse - de cette façon, le sens de vos mots lui parviendra et vous ne nuirez pas à son psychisme avec une voix forte.

Échange de corps. Bien sûr, il vous est émotionnellement difficile de « porter » les tâches ménagères sur vous-même : après une promenade avec bébé, préparez le dîner, en même temps lavant, rangeant et calmant le bébé capricieux, qui de temps en temps commence à pleurer d'ennui. Mais ce n’est pas la faute du bébé si vous avez assumé tant de choses. Il ne pleure pas d'ennui, mais de douleur et d'inconfort. Après avoir entendu dire que le bébé était capricieux, imaginez-vous à sa place - vous avez mal au ventre ou vos gencives sont insupportables, peut-être que votre couche est pleine et cela provoque une sensation de brûlure désagréable dans vos organes génitaux. Vous appelez votre mère à l'aide, mais au lieu de l'aider, elle se met à crier si fort que sa voix résonne dans le lustre. Mettez-vous plus souvent à la place de bébé, vous serez ainsi plus retenu et attentif à lui.

Vérifier. Une méthode simple et efficace pour calmer les nerfs devrait aider les jeunes mères dont le système nerveux est instable en raison de changements hormonaux. Dès que vous sentez que vous êtes submergé d'émotions et que vous êtes tenté de crier après votre enfant, figez-vous, restez silencieux et comptez jusqu'à 10. Après un tel décompte, en règle générale, tous les mots et émotions inutiles s'évaporent et votre tête agréablement efface.

Après la tempête

Une fois que vous vous êtes calmé et que vous êtes sûr que vous ne crierez pas après votre bébé et que vous pourrez lui transmettre des informations d'une voix calme, assurez-vous de lui expliquer ce que vous n'avez pas aimé dans son comportement.

Un enfant en pleine croissance doit comprendre que ses actions peuvent irriter ses proches, que sa mère peut être fatiguée et avoir besoin de repos, et votre tâche est d'aider l'enfant à s'en rendre compte. Après avoir apaisé vos émotions, vous devez ensuite parler au bébé en lui expliquant gentiment les raisons qui vous ont mis en colère.

Vous ne pouvez pas calmer vos dépressions en silence - le bébé doit savoir qu'il fait une mauvaise chose, que la mère est fatiguée, qu'elle a besoin de silence et d'un peu de repos. De cette façon, il grandira sensible, attentionné et attentif à l’humeur et à la condition de ses proches.

La vie de la plupart des mères se déroule dans une tension constante. Ils essaient tellement de donner à l’enfant tout ce dont il a besoin et même plus qu’ils n’ont pas de temps pour eux. Ils ne mangent pas bien et ne dorment pas suffisamment. Beaucoup d’entre eux, notamment les parents célibataires, manquent de soutien, de conseils avisés et de paroles aimables. En se privant d’espace et de temps personnels, nous accumulons inconsciemment une colère qui n’attend que le bon moment pour éclater. Nous rendons les choses encore plus difficiles lorsque nous nous imposons des exigences trop élevées et que nous nous fixons des objectifs irréalistes. Plus l’écart entre la réalité et les attentes est grand, plus il y a de place pour la colère. En même temps, il peut être difficile pour nous d’admettre que nous sommes en colère contre notre enfant.

La colère est l’un des sentiments naturels de l’être humain. Mais cela ne sert à rien pour élever un enfant. L'enfant est conçu de telle manière qu'il ne comprend tout simplement pas ce que lui dit l'adulte « méchant ». Il n'apprendra pas sa leçon si le professeur crie. Il ne comprendra pas ce que ses parents exigent de lui s'ils sont à cran. L’enfant se sentira simplement injustement offensé, incompris et mal-aimé - le mécanisme de protection inné du psychisme de l’enfant sera déclenché. Essayez d'apprendre à reconnaître les premiers symptômes de la colère. Cela peut inclure des difficultés respiratoires, des tensions musculaires, des sueurs, des tremblements, des changements d'intonation et de voix, le besoin de crier ou de lancer des objets... Et essayez d'arrêter l'explosion de rage. Comment faire cela ?

1. Rappelez-vous que votre enfant apprend de vous.

N'oubliez pas que votre colère effraie l'enfant et n'a pas le meilleur effet sur la relation. Le bébé n'entend pas le sens de vos mots, mais voit que vous ne vous contrôlez pas. Même les mots les plus corrects ne seront pas compris par eux et vous donnerez le mauvais exemple. L'enfant peut tirer la conclusion suivante : puisque les adultes peuvent crier et jurer, c'est normal, et avec le temps, ils apprendront ce comportement.

2. Préparez-vous à l’avance

Si les accès de colère commencent à se reproduire de plus en plus souvent, ne les ignorez pas. Ils indiquent que vous devez prendre soin de vous. Peut-être avez-vous besoin d’heures de sommeil supplémentaires ou votre corps a-t-il besoin de vitamines ? L'humeur est associée non seulement aux événements de la journée, elle dépend également des processus chimiques se produisant dans le cerveau et dans le corps dans son ensemble. Le bœuf maigre, les amandes et la viande de dinde contiennent du tryptophane, qui est synthétisé en sérotonine, un puissant antidépresseur naturel. Le régime sera encore plus efficace si vous réduisez la quantité de caféine et de sucre. Avec une petite observation de vous-même, vous pouvez déterminer le moment de la journée où vous êtes particulièrement vulnérable et avez besoin de repos.

3. Arrêtez

Dès que vous sentez vos nerfs céder, arrêtez ! Faites une pause pour éviter de dire ou de faire quelque chose que vous regretterez plus tard. Si vous avez parlé, taisez-vous (même si vous n’avez pas fini la phrase). Si vous avez bougé (par exemple, basculé), figez-vous. Imaginez un geste spécial avec lequel vous allez en quelque sorte « appuyer sur les freins » et montrer à votre enfant que la situation commence à s'échauffer. Vous pouvez lever vos bras pliés avec vos paumes tournées vers l'extérieur et, pour ainsi dire, repousser votre colère. Dites haut et fort : « Stop ! » Ce signal n'arrêtera pas le comportement indésirable du bébé. Le but de l'action est de vous calmer. Cependant, au fil du temps, l'enfant comprendra qu'après le geste « stop », vous ignorerez son comportement - la technique commencera alors à fonctionner pour lui.

4. Applaudissez

Si vous êtes tellement en colère que le geste « stop » ne vous aide pas et que vous êtes prêt à donner une fessée à votre bébé, essayez de taper dans vos mains. Entraînez-vous à l'avance : applaudissez vite et fort tout en disant à un membre imaginaire du public : "Wow, je suis tellement en colère !" Attention, cette technique ne fonctionnera pas si vous ajoutez du sarcasme ! Pas de sourires ironiques ni de remarques du type « Bravo, tu as rendu ta mère folle ! » ou "Bravo, aujourd'hui tu t'es fait !" Votre objectif est de libérer les émotions négatives et non de dérouter votre enfant.

5. Films muets

Essayez de crier silencieusement ce que vous êtes prêt à dire à haute voix. Ouvrez grand la bouche, serrez les poings et contractez vos muscles, mais ne faites pas de bruit. Avant d'utiliser cette technique éprouvée, présentez-la à votre enfant dans un environnement calme - certaines mères ont de telles capacités artistiques qu'elles ont l'air assez impressionnantes lorsqu'elles sont en colère, même avec le son éteint.

6. Créer de la distance

Quittez immédiatement le lieu où l'incident s'est produit. Utilisez un « geste d’arrêt » pour faire une pause et vous éloigner de l’enfant. Mettez-le dans son berceau ou emmenez-le à la crèche. S'il s'accroche à vous et ne veut pas rester seul, allez vous-même dans la chambre ou dans la salle de bain. Si cela n'est pas possible, tournez le dos à l'enfant ou croisez les bras, fermez les yeux et asseyez-vous tranquillement. Vous pouvez mettre des écouteurs et créer votre propre espace. De cette façon, vous montrerez à votre enfant que vous n'êtes pas en état de continuer à communiquer avec lui et bénéficierez du répit nécessaire. Donnez également le bon exemple sur la façon de gérer la colère.

7. Câlin

Si après une pause vous parvenez rapidement à vous calmer, inutile de prendre vos distances. Approchez-vous de votre enfant et serrez-le fort dans vos bras. Ne dites rien, tenez simplement votre bébé contre vous. Respirez profondément et dites-vous : « Ce n'est qu'un petit enfant. Je peux gérer ça. Cela va passer." Rappelez-vous que les enfants grandissent vite et que très bientôt vous manquerez des moments comme ceux-ci. Ce câlin ne signifie pas que vous approuvez le comportement indésirable et que vous êtes prêt à le laisser passer inaperçu. On dit que vous aimez votre bébé quoi qu’il arrive.

8. Se désengager de la situation

Assurez-vous de maîtriser la technique de respiration profonde et lente. L'oxygène bloque la libération d'adrénaline et aide à réduire l'excitation. Regardez quelque chose d'agréable, qui donne du plaisir (le ciel, une photographie, un arbre) ou fermez les yeux. Essayez de compter, de lire un poème ou une prière, ou de dire une phrase apaisante : « Détends-toi, tout va bien » ou « Seigneur, aide-moi ». Faites une pause dans la situation qui vous bouleverse depuis un moment. Elle ne va nulle part. Vous vous calmerez un peu, reprendrez vos esprits et pourrez l'analyser sereinement. Parfois, cinq à dix minutes ne suffisent pas. C'est bien s'il y a quelqu'un qui peut s'occuper de l'enfant - alors vous pouvez écouter de la musique, prendre une douche, aller courir ou appeler une amie (mais ne discutez pas du problème avec elle !) Essayez de vous donner autant le temps dont vous avez besoin.

9. Regardez le problème de l'extérieur

Pour comprendre ce qui vous a vraiment énervé, rejouez toute la scène dans votre tête. Imaginez que vous êtes un expert et que tout ce qui s'est passé est un épisode d'une émission de télévision. Ne vous laissez pas distraire par les « méfaits » passés de l'enfant, ne vous en faites pas. Essayez de le formuler clairement. «J'étais en colère parce que mon fils s'est enfui dans le magasin.» "Je suis sorti moi-même parce que les enfants se disputaient des jouets." Parfois, après analyse, il devient clair que les pleurs dans le supermarché ou les jouets éparpillés n'étaient que la goutte d'eau qui a fait déborder le vase, et avant cela, vous vous êtes retenu trop longtemps, en essayant de ne pas vous mettre en colère. Parfois, « avec la tête froide », il est possible de déterminer la véritable essence du problème et de se concentrer sur les moyens de le résoudre. Et il arrive qu'il vous apparaît clairement que vous êtes allé trop loin, le problème ne venait pas de l'enfant, mais de votre fatigue ( dispute avec votre mari, voiture cassée) et vous devriez vous excuser auprès de l'enfant. Parfois, cela vaut la peine d'admettre que vous avez commis une erreur et de demander pardon. Mais si une partie de la faute revient à l’enfant, dites-le. Essayez de ne pas lire les cours et, surtout, ne rejetez pas la responsabilité de vos actes sur votre enfant. Les excuses doivent être concises. Demander sincèrement pardon n’est pas facile, et c’est quelque chose que votre enfant peut apprendre de vous.

10. Tournez la page

Nous sommes tous loin d’être parfaits, nous ne devrions donc pas l’exiger de nous-mêmes ou de nos enfants. L'enfant a demandé quelque chose, vous l'avez refusé. Il était indigné et vous l'a fait savoir. Vous avez temporairement perdu votre sang-froid et élevé la voix. La situation n’est pas des plus agréables, mais ce n’est pas une tragédie. Ne vous attardez pas sur vos erreurs et les comportements indésirables de votre enfant. Une fois que vous vous êtes tous les deux calmés, laissez l'incident désagréable derrière vous et passez à autre chose. Les enfants oublient rapidement les problèmes - c'est quelque chose qui mérite d'être appris d'eux.

Si vous avez crié après votre bébé, essayez de vous débarrasser de cette culpabilité. Il n’existe pas de parents parfaits : aucune mère ne se sent assez sage. Tous les parents se sentent parfois impuissants, tout le monde s'effondre parfois et crie. Vous avez juste besoin d’expérience et de plus de formation. Essayez de pratiquer certaines compétences au préalable et vous vous sentirez beaucoup plus en confiance. L’une des choses principales est d’apprendre à parler calmement à votre enfant.