Питание ребенка в 8 месяцев должно быть пятиразовым. Ночные кормления при этом уже не являются частью режима дня. В рацион малыша теперь вводится еще один прикорм. В течение дня их уже три. При введение нового прикорма обязательно необходимо проконсультироваться с педиатром. Кормить грудным молоком следует 2 раза: с него необходимо начинать и заканчивать день.
Грудное молоко в рационе не превышает 1/3 дневного объема пищи.
Различия в питании детей, растущих на естественном и грудном вскармливании, к данному возрасту постепенно исчезают. Состав меню у них становится практически идентичным. С 8 месяцев ребенок должен привыкать жевать и глотать еду, различающуюся по вкусу и текстуре. В этот период малышей начинают привлекать мелкие предметы, в том числе их интересуют и кусочки продуктов.
Чем кормить ребенка в 8 месяцев
Меню ребенка теперь представляет собой сочетание разнообразных продуктов. Однако не всегда вводимый продукт сразу же приходится ему по вкусу. Тот факт, что значительная часть еды будет поначалу размазываться по лицу вместо попадания в рот не должен тревожить родителей.
Молочная продукция
Важной частью рациона крохи должны являться кисломолочные продукты, преимущественно кефир и творог. Данная пища прекрасно подойдет для введенного третьего прикорма. Кисломолочную продукцию вводят в повседневное меню постепенно. Кормить ею начинают с 1 ч.л. и доводят со временем ее общее количество до 150-200 мл в день.
Выбирая кефир, необходимо смотреть на его срок годности. Не стоит приобретать продукт, у которого он более недели. Рекомендуется покупать кефир, годный несколько дней, за которые полезные для неокрепшего организма бактерии будут наиболее активными. Можно приготовить и домашний кефирный напиток на основе покупного молока и кефира. Для этого 2 ст.л. вчерашнего кефира жирностью менее 3% добавляют в стакан с кипяченым молоком. Без холодильника полученная смесь должна настояться 12 часов летом и сутки – зимой. Данным напитком следует кормить малыша, давая ему не более 100 мл в день.
Включаемый в меню творог всегда должен быть свежим, его лучше всего готовить самим или приобретать на молочной кухне. Не рекомендуется кормить детей сладкими творожками, поскольку сахар в этом возрасте вреден, и он обедняет собой естественные полезные свойства творога. Суточная норма творога для ребенка, достигшего возраста 8 месяцев, составляет 40-50 г.
Мясные изделия и рыба
Введение в рацион мяса происходит постепенно, начинают, как правило, с 1/2 ч.л., в основном в виде пюре. В 8 месяцев рекомендуемое количество его составляет 40 г. В меню особенно гармонично вписывается телятина, говядина, курица и мясо индейки. Осторожно необходимо отнестись к курятине и телятине. Первая способна вызывать аллергическую реакцию, а вторая непригодна для питания детей, имеющих непереносимость коровьего молока. Наравне с мясом можно применять и субпродукты: печень, язык и мозги.
В 8 месяцев ребенку можно уже варить мясной бульон, а также делать на его основе овощные супы. В процессе готовки в суп разрешается добавлять немного соли и масла. Для размягчения кусочков можно использовать обычную вилку. Выбирая в магазине мясное пюре, необходимо останавливать свой выбор на продукте из мяса лишь одного вида без наличия специй и неприемлемого картофельного крахмала. Необходимо учитывать возрастные рекомендации и индивидуальную непереносимость.
С 8 месяцев незаменимым источником кальция, йода и фосфора становится рыба. Лучше всего для питания использовать рыбу, имеющую хорошо отделяемые крупные кости. Рыбное филе можно готовить либо на пару, либо отваривать и затем измельчать. Главное, чтобы оно было нежирным. Предпочтение следует больше отдавать океанической рыбе: треске, минтаю и лососю.
Вводить рыбу в рацион необходимо постепенно, а первое кормление ею стоит начать с 0,5 ч.л. рыбного пюре в сочетании с пюре овощным. Рекомендуемая суточная норма рыбы – 30 г. Рыба является одним из аллергенов, поэтому детей с ослабленным здоровьем знакомить с этим продуктом необходимо осторожно. Здоровому ребенку рекомендуется давать кушать рыбные продукты, в основном в виде пюре и паровых котлет, не более чем дважды в неделю. Во время кормления ими заменяют продукты мясные.
Хлебобулочные изделия, пюре и каши
С 8 месяцев ребенка следует постепенно приучать к хлебобулочным изделиям. Необходимо это, потому что злаковые культуры, составляющие их основу, являются важным элементом для растущего организма. Малышу можно предлагать грызть сухарики, бублики и печенье. Учитывая дискомфорт в ротовой полости, вызванный прорезыванием зубов, данные продукты возымеют двойную пользу. Они станут отличным дополнением к молочной продукции. Сухарики можно размягчать и в мясном бульоне. Включение в меню тортов и булочек недопустимо.
Помимо мясного пюре ребенку будет полезно пюре овощное и фруктовое. В 8 месяцев суточная норма овощного пюре должна составлять 180 г. Это количество можно разделять на 2 раза. В пюре можно добавить половинку измельченного желтка вареного яйца и 1 или 2 ч.л. растительного масла. Что касается фруктового пюре, то его суточная норма в установленном режиме питания должна быть не более 80 г. Разделять ее следует на два-три кормления.
Приучать малыша необходимо и к кашам. Теперь уже их можно варить с применением сахара. Использование при приготовлении каши масла допустимо, но в количестве, не превышающем 5 г. Молочные каши варят исключительно на цельном молоке. Желательно каждый день готовить иной вид каши. Можно использовать и каши-полуфабрикаты, которые необходимо лишь залить кипятком. Введение в рацион каши, даже при соблюдении ее разнообразия, порой затрудняется нежеланием малыша ее есть. Однако со временем она все же гармонично впишется в режим питания. Улучшать вкус продукта можно и добавлением в него фруктового пюре.
Режим питания малыша, пребывающего в возрасте 8 месяцев, должен выглядеть ориентировочно следующим образом:
06:00 – Грудное молоко, либо особая молочная смесь (200 г).
10:00 – Молочная или безмолочная каша (180 г) с добавлением 5 г сливочного масла, половина измельченного желтка вареного куриного яйца, фруктовый сок (30 мл) и фруктовое пюре (20 г).
14:00 – Овощное пюре (180 г), пюре из мяса (50 г), хлеб или сухарик (5 г), растительное масло (1 или 2 ч.л.), фруктовый сок (50 мл). Можно уменьшить количество овощного пюре, дав его в ходе следующего кормления, и добавить в рацион мясной бульон (20 мл).
18:00 – Кефир или йогурт (100 мл) с печеньем (10 г), творог (40 г), фруктовое пюре (40 г);
22:00 – Грудное молоко, либо смесь (200 г).
В промежутках между вторым и третьим, а также четвертым и пятым кормлениями малышу можно дать фруктовый сок (40 мл). Приведенный режим питания не является единственным вариантом. Можно встретить и несколько иные вариации. Главное, чтобы соблюдалось упомянутое продуктовое разнообразие и приблизительные дозировки.
В заключение
- В ходе пятиразового кормления малыш должен съедать не менее 1000 г еды. Показателем того, что режим питания ребенка был построен правильным образом, является соответствующий возрасту привес. За 30 дней малыш должен набрать 500 г. Рост же его увеличится на 1,5 см.
- Перед тем как купить или приготовить новый продукт, в случае возникновения сомнений, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Экспериментировать со здоровьем ребенка все же не стоит.
Исследования показывают, что малыши, которые в течение первого года жизни питаются грудным молоком, вырастают более сильными и здоровыми, чем так называемые искусственники. Ведь смеси дают только витамины и минералы, тогда как с маминым молоком грудничку передаются антитела к патогенным микроорганизмам. Прикорм в виде каш и фруктового пюре начинается уже с полугода, но к взрослому меню ребенок готов лишь с восьми месяцев.
Каша ― источник богатырской силы
При постепенном отказе от грудного молока нужно приучать малыша к кашам, чтобы они были основным блюдом, а другие продукты воспринимались больше как лакомство. Для этого нужно каждый день давать ребенку кашу, желательно через пару часов после первого кормления грудью (в 10–11 часов). Сначала достаточно давать по чайной ложке каши в день, постепенно увеличивая эту дозу до трех столовых ложек.
Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, первый раз лучше сварить манную кашу, поскольку в ней минимальное содержание клетчатки, а потому манка легко усваивается. Овсяная каша может вызвать расстройство пищеварения, поэтому ее лучше давать с девяти месяца. Для восьмимесячного малыша наиболее полезными будут гречневая, рисовая, кукурузная, ячменная и пшеничная крупа, сваренные на молоке с небольшим добавлением сахара.
Фруктовое и овощное питание ребенка в 8 месяцев
Малышу, находящемуся на искусственном вскармливании, обеспечивают фруктовый рацион с 4–5 месяцев, но все фрукты, кроме бананов, дают в вареном виде, при этом они должны быть тщательно размяты. С восьми месяцев уже разрешается кормить малыша свежими фруктами в виде пюре или сока по 50 г в день (обычно в 14:00 или 17:00). Однако есть некоторые особенности:
- садовые фрукты (груши, яблоки, персики, сливы и абрикосы) нужно очищать от кожуры, поскольку она тяжело переваривается;
- бананы лучше выбирать переспевшие ― с черной кожурой и желто-коричневой мякотью внутри;
- цитрусовые, во избежание аллергии, можно давать по две дольки в день;
- ягоды (малина, брусника, черная смородина и клубника) нужно перетирать с сахаром;
- ребенку, страдающему частыми запорами, надо давать измельченный чернослив ― он улучшает стул;
- не стоит кормить малыша консервированными фруктами, поскольку количество вредных добавок в них существенно превышает содержание витаминов.
Овощные пюре могут стать хорошей альтернативой, если грудничку не нравится каша. В рацион можно включать любые овощи, но дети обычно предпочитают картофель, морковь, кабачки, тыкву, свеклу и помидоры. Лук, редька и капуста редко нравятся малышам, но раз в неделю их все равно нужно предлагать, ведь вкус у ребенка может поменяться. Кукуруза для восьмимесячного ребенка под запретом, так как она тяжело переваривается.
Овощи с высоким содержанием крахмала, в частности, картофель, сильно нагружают желудок, что особенно чувствует младенец, привыкший лишь к маминому молоку. Картофель необходим, поскольку в нем много железа, но если ребенок отказывается кушать, то можно заменить его сваренными вкрутую яичными желтками. Понять, какие овощи можно давать ребенку, а какие нет, можно по состоянию стула. Если он жидкий, то нужно прекратить вводить в рацион ребенка овощи и возобновить прикорм с девятого месяца, но малыми порциями.
«Обновленное» молоко
С восьмого месяца у грудничка открывается новый мир, ведь, кроме обычного молока, ему разрешается употреблять сметану, кефир, йогурты и творог. Лучше всего покупать домашние молочные продукты, из которых можно делать йогурты и творог самостоятельно. Последние исследования выявили в магазинном молоке множество опасностей:
- антибиотики ― чаще всего это дешевый тетрациклин, увеличивающий срок хранения молочной продукции. Также производители добавляют левомицетин, стрептомицин и пенициллин. Употребление такого молока чревато ухудшением иммунитета, появлением аллергии, гастрита и дисбактериоза;
- растительные жиры ― используются для экономии молочной массы и повышения уровня жирности. Их производят из пальмового и кокосового масла. Нормальной температуры тела (36,6 °C) недостаточно для их плавления, поэтому растительные жиры забивают стенки сосудов, препятствуя нормальному кровотоку и питанию клеток.
Магазинное молоко может также содержать муку, соду и генномодифицированный крахмал, который сводит полезность такого продукта к нулю.
Если вы все-таки вынуждены покупать молоко в магазине, то помните, что цена не является показателем качества. Если на этикетке написано «Нормализованное молоко», значит, оно прошло этап смешивания жиров разного происхождения. Если написано «Восстановленное молоко», значит, это сухое молоко, размешанное водой. А если указано «Цельное молоко», значит, оно прошло лишь термическую обработку. По степени полезности последний вариант будет лучшим из трех, предлагаемых в магазине.
Сытный режим: мясо, рыба, яйца
Мясо рекомендуется вводить в рацион сначала в виде бульона, в который можно добавить овощи. В дальнейшем разрешается примешивать измельченное мясо в пюре. Если порезать мясо на маленькие полоски, то ребенок будет учиться жевать, что очень полезно, ведь жевательная функция облегчает боль при прорезывании зубов.
Богатая фосфором рыба (хек, треска, камбала, окунь и др.) обеспечит детский организм аминокислотами и микроэлементами, необходимыми для здорового развития костной и суставной ткани. Если мясо рекомендуется варить, то рыбу можно давать в любом виде: вареную, жареную и запеченную. Однако заранее нужно избавиться от всех косточек. В идеале рекомендуется готовить ребенку рыбные котлеты и морской язык, в котором полностью отсутствуют кости.
Яйца богаты железом, а потому очень полезны, но ребенку в 8 месяцев рекомендуется давать только сваренный вкрутую желток, т. к. белок может вызывать аллергию. Яичница и яйца всмятку разрешены только с десятого месяца жизни.
Примерное меню 8-месячного ребенка
Режим питания ребенка в 8 месяцев предполагает пять полноценных подходов. Между ними можно побаловать малыша сладким фруктом или печеньем, но частых перекусов нужно избегать.
Сформировать разноплановый и сбалансированный рацион для восьмимесячного ребенка поможет таблица:
| Время | Возможные блюда | Продукт | Дневная норма |
|---|---|---|---|
| 7 ч. | грудное кормление | Фрукты | 50-60 г |
| 10-11 ч. | каша (манная, рисовая, гречневая и др.), фруктовый сок или морс, яичный желток | Овощи | 40-50 г |
| 14-15 ч. | котлета на пару (мясная или рыбная), мясной бульон, овощной суп или пюре, компот | Соки | 40-50 г |
| 18 ч. | фрукты, творог, йогурт | Каша | 100-150 г |
| 20 ч. | грудное кормление | Творог | 10-30 г |
| Пшеничный хлеб | 3-5 г | ||
| Масло (сливочное) | 1-4 г | ||
| Масло (растительное) | 3 г | ||
| Печенье, сухари | 3-5 г |
Формируя режим питания малыша, стоит помнить, что многие продукты могут стать причиной пищевой аллергии. Это цитрусовые, красные продукты (малина, клубника, вишня, помидоры), мед, шоколад и др. Поэтому при появлении на теле ребенка сыпи нужно исключить из рациона аллергенный продукт и обратиться к врачу.
Человек растет с каждым днем, поэтому необходимо разнообразить его рацион питания с учетом того, сколько ребенку исполнилось месяцев. В меню детей, достигших 8-ми месяцев, должно быть больше продуктов по сравнению с семимесячным возрастом. А вот что именно можно давать 8-месячному ребенку кушать и пить, стоит разобраться подробнее.
Важно добавить, что человек в возрасте 8-ми месяцев должен по-прежнему питаться 5 раз в день, а вводится прикорм перед началом кормления грудью. Ночной сон обычно спокоен и безмятежен, однако некоторые дети могут проснуться от голода, поэтому следует им давать материнскую грудь как внеочередное кормление, ведь этого требует проголодавшийся организм.
Какой должен быть рацион у детей 8-ми месяцев при грудном кормлении
Если в 8 месяцев ребенок по-прежнему питается самым полезным материнским молоком – это просто замечательно, так как не существует ни одной искусственной смеси, которая содержала в себе все необходимые витамины и минеральные вещества. Именно грудное молоко поможет легко усвоиться новым блюдам, которые можно уже использовать в виде прикорма с 8-ми месяцев.
Опытные педиатры советуют не заставлять кормить детей насильно новым прикормом, если ребенку достаточно материнского молока. Можно давать кушать или пить новый продукт в один присест, то есть приготовить одно блюдо, которое разнообразит рацион ребенка 8-ми месяцев, и давать его перед обеденным кормлением. В основе прикорма желательно использовать:
- фрукты в перетертом виде;
- отварные овощи, превращенные в виде пюре;
- можно выбрать в качестве нового блюда рыбу без костей и, конечно, ее нужно тщательно перетереть.
Также в качестве дополнительного блюда впору выбрать молоко, если у кормящей мамы его будет не хватать.
Меню детей 8-ми месяцев на искусственном вскармливании
Если рассматривать меню 8-месячных детей, которые питаются искусственными смесями, то оно не слишком будет отличаться от варианта с материнским молоком.
Ежедневное кормление разбивается на три этапа:
- Утреннее.
- Дневное
- Вечернее.
Однако следует составить меню таким образом, чтобы ребенок на искусственном вскармливании смог получать максимальное количество витаминов и минеральных веществ, которые получают его сверстники от грудного молока.
Разрешается давать ребенку в 8 месяцев следующие виды прикорма:
- легкоусвояемые каши, приготовленные на молоке или искусственной смеси;
- овощные или фруктовые пюре;
- нежирные виды мяса и рыбы.
Кушать и пить новые блюда ребенок должен регулярно, но следует следить за тем, чтобы еженедельный рацион был разнообразным. К примеру, в первые два дня можно давать ребенку 8-ми месяцев (вне зависимости от того, какое у него основное питание – искусственное или грудное) кашу, приготовленную на основе овсяной крупы, затем приготовить рыбу нежирного вида, после вводить гречневую кашу и так далее.
Какие новые продукты питания нужно давать ребенку в 8 месяцев
Ребенку, которому исполнилось 8 месяцев, можно давать такие новые продукты питания:
- мясо индейки или курицы;
- сваренный вкрутую желток куриного или перепелиного яйца;
- отварную картошку.
Картошка не вводится вместе с другими овощами в качестве раннего прикорма, который можно было давать детям с 4 месяцев, так как данный овощ относится к аллергенным продуктам питания. Изначально разрешается давать всего 5-7 граммов картофеля, постепенно увеличивая количество прикорма, чтобы к концу недели данный показатель составлял не более 70 граммов. Готовя овощной прикорм, следует взять такое соотношение разных овощей, чтобы картошка занимала третью часть в меню.
Отварной желток можно давать как от куриного, так и от перепелиного яйца. Лучше всего давать ребенку 8-ми месяцев перепелиный желток, особенно если эта птица является домашней. Дело в том, что такое яйцо содержит больше минеральных веществ, не вызывает аллергических реакций, легко усваивается организмом. Рекомендуется давать желток дважды в неделю, а для первого введения необходимо взять всего несколько крупинок крутого яйца. Для второго введения будет достаточно половинки перепелиного желтка или четвертой части куриного, далее количество желтка увеличивается до целого желтка перепела или половины куриного. Чтобы ребенку было удобно кушать желток, можно его растереть и соединить с обычным или сцеженным грудным молоком.
В качестве мясного прикорма можно взять мясо курицы, индейки или кролика, так как именно эти виды не вызывают аллергенных реакций. Кроме того, такие продукты имеют минимальную жирность. Первоначальная вводимая доза мясного прикорма должна составлять не более 5-7 граммов, можно добавлять измельченное мясо в блендере к овощному пюре и кормить 8-месячного ребенка этим блюдом в обед. Через месяц впору вводить в меню отварную и измельченную говядину или мясо ягненка, а вот свинину рекомендуется давать только после года.
Примерная таблица, отображающая рацион питания детей 8-ми месяцев.
| Возраст (по месяцам) | ||||||
| Продукты, вводимые в рацион питания | 6-6,2 | 6.5 | 7-7,2 | 8-8,5 | 9-9,5 | 10-12 |
| пюре из овощей в миллиграммах | 12-55 | 65-110 | 160 | 175 | 185 | 200-220 |
| масло растительное в миллилитрах | 1,5-3,5 | 3,5-4 | 4-4,5 | 4,5-5 | 5-5,5 | 5,5-6 |
| пюре, приготовленное из фруктов в миллиграммах | — | 7-35 | 35-55 | 65-75 | 75-85 | 95-120 |
| свежеприготовленные фруктовые соки в миллилитрах | — | — | 10-60 | 65-75 | 75-85 | 95-110 |
| творожный продукт в миллиграммах | — | — | 15-25 | 35-45 | 45 | 55 |
| каша, приготовленная из молока в миллиграммах | — | — | 55-75 | 110-130 | 135-170 | 200-220 |
| пюре из нежирного мяса в миллиграммах | — | — | 5,5-35 | 35-55 | 55 | 65-75 |
| печенье сухого вида, сладкие сухарики в миллиграммах | — | — | 1-4 | 4-6 | 7-8 | 11-16 |
| перепелиный или куриный желток в миллиграммах | — | — | — | 0.27 | 0.7 | 0.7 |
| продукты питания, приготовленные из кисломолочной основы в миллилитрах | — | — | — | 110-210 | 210 | 450-600 |
| масло сливочное в миллиграммах | — | — | — | 1-3 | 4-5 | 6,5 |
| хлеб на основе пшеничного злака в миллиграммах | — | — | — | — | 5,2 | 10,5 |
Для полноценного роста и развития, меню 8 месячного ребенка на искусственном вскармливании должно быть правильно подобрано, с учетом всех индивидуальных особенностей питания.
Искусственное питание подразумевает, что малыш по тем или иным причинам не получает материнского молока, а кушает специальные смеси, которые, конечно же, имеют хороший состав. Но ничто не может заменить грудного молока и поэтому очень важно восполнить все потребности в витаминах и микроэлементах за счет введения большого разнообразия допустимых в этом возрасте продуктов. В 8 месяцев малыш уже активно ползает, хорошо сидит, может даже стоять, опираясь на что-то. Он готовится ходить и, следовательно, ему требуется в разы больше энергии для данного процесса. Поэтому так необходимо вводить в рацион восьмимесячного ребенка как можно больше полезных продуктов.
Крайне важно приучить ребенка к правильному режиму питания - кушать он должен в одно и то же время. У малыша должна быть своя детская тарелка и кружка. При этом каждый новый продукт вводится постепенно. Родители следят за переносимостью тех или иных продуктов, за набором веса и развитием ребенка.
Рацион питания в виде таблицы
Каждый месяц родители посещают участкового педиатра с целью контроля состояния здоровья их малыша. Там же они получают все рекомендации по питанию для детей до года. Обычно выдаются таблицы с перечнем продуктов и их количеством. На искусственном вскармливании питание ребенка в 8 месяцев можно представить в виде следующей таблицы:
| № кормления | Рацион | Объем |
| I кормление 06.00 | Первый завтрак. Обычно облегченный. Молочная смесь | 180,0-200,0 мл |
| II кормление 10.00 | Второй завтрак. Обязательно есть каша - кукурузная, гречневая, рисовая, ячневая перловая. Овощи в пюре должны быть свежими и отваренными. Каша Фруктовое пюре Желток | 170 мл 30,0 мл 1/2 |
| III кормление 14.00 | Обед. Обязательно присутствие мясных блюд, приготовленных на пару или сваренных. Мясо не должно быть жирным и жестким. Для овощного пюре можно использовать морковь, свеклу, кабачки, капусту. Сок не должен быть концентрированным. Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок Хлеб | 180 мл 1 ч. л. 50 мл 70 мл 5 г |
| IV кормление 18.00 | Ужин. Состоит из легких блюд. Молочная смесь Творог Фруктовое пюре Печенье | 110 мл 40,0 г 50,0 мл 10 г |
| V кормление 22.00 | Молочная смесь | 200,0 мл |
Согласно таблицы рацион питания ребенка в 8 месяцев должен быть полезным и разнообразным. Для лучшего усваивания рекомендуется обрабатывать пищу блендером или миксером . Готовые пюре, каши не стоит класть в холодильник, а потом разогревать. Это не будет полезно для вашего малыша. Все овощи и фрукты необходимо тщательно вымыть перед использованием. Ни в коем случае не употреблять незрелые или несвежие продукты в меню 8 месячного ребенка.
Продукты рациона питания
В рацион 8 месячного ребенка входит огромный список продуктов, в числе которых:
- рыбный и мясной суп;
- всевозможные овощные пюре;
- каши с добавлением сливочного масла;
- кисломолочная продукция - кефир, ряженка, йогурты;
- различные фрукты и зелень в небольшом количестве;
- мясные продукты, сваренные или на пару;
- компоты, натуральные соки (разбавленные).
Необходимо осознавать важность всех этих продуктов для питания 8 месячного ребенка и соблюдать режим, кратность кормлений, технику приготовления блюд.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Чем можно угощать малыша этого возраста, каковы особенности приготовления пищи, как правильно составить меню.
К 8-ми месяцам этот список пополняется мясом, рыбой, фруктами, кашами на молоке и кисломолочным питанием.
Как организовать питание ребенка 8 месяцев
- Несмотря на значительную долю прикорма, малыш должен продолжать получать и мамино молоко. Оно по-прежнему важно для его роста, развития и формирования иммунитета.
- Постепенно можно замещать некоторые кормления своим молоком на прикорм. К 8 месяцам допустимо отдавать под новинки рациона 3 кормления, а в остальное время кормить кроху грудным молоком.
- Число приемов пищи должно равняться 5-ти. При этом лучше перестать угощать грудничка молоком ночью. Он уже достаточно большой, чтобы проспать без перекусов всю ночь.
- Чтобы в продуктах сохранилось больше полезных веществ, лучше готовить их незадолго до кормления. Лучше не добавлять в них соль, сахар и другие специи.
- По-прежнему следует учитывать, как младенец воспринял новое блюдо. При наличии отрицательных последствий, введение новинки исключается на 2 недели. О том, что ребенку не подошел новый продукт, можно узнать по проявлениям аллергии или нарушении стула.
Меню ребенка на день
Таблица поможет правильно составить однодневное меню грудничка. В нее включены рекомендованные продукты и их объем.
Каши принесут ребенку больше пользы, если чередовать разные крупы. Овощные пюре также должны быть разнообразными.
Если ребенок отрицательно реагирует на коровий белок, следует продолжить готовить безмолочные каши.
Меню на неделю
В таблице указано примерное меню 8-месячного малыша на неделю.
| День/ Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко |
| 10.00 | Рисовая каша, яичный желток, фруктовое пюре. | Гречневая каша, яичный желток, грушевое пюре. | Рисовая каша, морковное пюре. | Овсяная каша, яичный желток, банан. | Кукурузная каша, яблочное пюре. | Гречневая каша, фруктовое пюре, сок. | |
| 14.00 | Картофельное пюре с мясом, сок | Рыбное пюре с морковью, компот | Кабачковое пюре с мясом, морс | Пюре из цветной капусты с рыбой, кисель | Мясное пюре с овощами, сок | Овощное пюре, фрукты, компот | Брокколи с рыбой, яблочное пюре, кисель |
| 18.00 | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье | Кефир, творог, печенье |
| 22.00 | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко |
Чтобы ребенок и его организм хорошо воспринимали новые продукты, следует подбирать и готовить их по определенным правилам. Рассмотрим отдельно рекомендации для каждого блюда.
Пюре из овощей
Для 8-месячного малыша лучше всего подойдут овощи светлого цвета. Цветная капуста, кабачок, брокколи и картошка могут подаваться отдельно или вместе.
Эти овощи хороши для пищеварения и обмена веществ, благотворно действуют на развитие иммунитета. Они гипоаллергенны, поэтому их можно смело давать даже детям, страдающим от аллергии.
К 8 месяцам в меню можно включать тыкву и морковь. Но давать их стоит не чаще 2 раз в неделю.
Все овощи должны быть отварены (достаточно 10-15 минут) и приготовлены в виде пюре.
Каши на молоке
Если у ребенка нет реакции на коровий белок, можно готовить молочные каши. В 8 месяцев лучше предпочесть гречневую, кукурузную, рисовую и овсяную крупы.
Для простоты приготовления, лучше измельчать их при помощи кофемолки. На порцию каши достаточно 1 столовой ложки измельченной крупы. Следует готовить на нежирном молоке или разбавлять его водой.
Каждая новая крупа должна пройти проверку. Поэтому начинать следует с 1 чайной ложки. Далее неспеша доводить объем до 180 грамм.
Кисломолочные продукты
Для ребенка этого возраста подойдут кефир, йогурт и творог без сахара и фруктовых наполнителей. Выбирая продукты в магазине, следует покупать самые свежие и наименьшей жирности.
Есть мнение, что именно кисломолочные продукты должны быть первым прикормом для грудничка. Например, так считает доктор Комаровский.
По его мнению, именно они больше всего похожи на материнское молоко, поэтому к ним организм ребенка адаптируется очень быстро.
В 8 месяцев малыш может выпивать до 150 мл кефира, а объем творога достигает 50 грамм.
Пюре из фруктов
Фрукты при приготовлении не подвергают термической обработке, а лишь готовят из них пюре. Лучше всего в этом возрасте предложить малышу бананы, яблоки, груши и абрикосы.
Решив сделать пюре из нескольких фруктов, лучше сначала дать их попробовать ребенку по отдельности. Это важно для выявления нежелательных реакций.
К 8 месяцам грудничку можно давать по 200 грамм фруктового пюре в день.
Мясные блюда
Мясо добавляют к овощам и безмолочным кашам. Его тщательно варят (1-1,5 часа) и измельчают. Лучше всего готовить блюда из индейки, кролика, телятины и говядины. Мясо предлагают ребенку 2-3 раза в неделю в количестве до 100 грамм.
Рыба
Предпочтительнее нежирные виды рыб. Лучший выбор – минтай, лосось, треска и судак.
Это блюдо легко усваивается и его можно давать до 3 раз в неделю. Но только в те дни, когда ребенок не ел мясо.
Рыба снабжает организм аминокислотами, фтором, йодом. Благодаря ее употреблению укрепляются кости, улучшается работа мозга, зрение.
Рыку, как и мясо, добавляют в овощи. Предварительно продукт измельчают. Стартовав с 1/2 чайной ложки, объем рыбного пюре увеличивают до 200 грамм в день.
Чтобы улучшить вкус блюд и их усвояемость в них добавляют подсолнечное, оливковое или сливочное масло.
Напитки
Кроме молочных напитков, можно баловать кроху соками, морсами, компотами. Лучше разбавлять их водой один к одному. Также полезным будет варить малышу кисель.
Восемь месяцев – это возраст, когда рацион грудничка становится все более многообразным. Мясо, рыба, новые овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты помогут заменить часть кормлений грудью.
Однако еще не время отлучать кроху от груди. Стоит угощать его своим молоком минимум до 1 года.
Постепенность и правильное приготовление – залог успеха при внедрении новых продуктов. Каждому из них малыш будет рад, а его организм пополнят новые полезные и нужные вещества.
