Косметика для очень зрелой увядающей кожи. Зрелая кожа

Зрелая кожа – это термин, применяемый в косметологии по отношению к коже людей 35-45 лет, на которой появляются первые возрастные изменения. Впрочем, бывает и так, что кожный возраст не всегда полностью совпадает с датой рождения, указанной в паспорте человека.

Проблемы, характерные для зрелой кожи, могут возникнуть и в более молодом возрасте, особенно если кожные покровы постоянно подвергаются воздействию множества неблагоприятных факторов, а уход за ней осуществляется неправильно или от раза к разу.

ВАЖНО: Возрастное кожное увядание – процесс неизбежный, он может быть обусловлен различными внешними и внутренними факторами. К числу внутренних факторов относится наследственность человека, а также метаболические, биохимические, гормональные изменения. К числу внешних факторов можно отнести влияние образа жизни и окружающей среды.

Синонимом термина «зрелая кожа» может считаться другой термин – «увядающая кожа». По своему типу зрелая кожа может быть комбинированной или даже совершенно нормальной, но нередко она начинает проявлять черты, свойственные сухому кожному типу. При полноценном профессиональном и домашнем уходе можно максимально замедлить скорость кожного старения для сохранения ее сияющего, здорового и энергичного вида на долгие годы.

Причины кожного увядания

Возрастное кожное увядание – процесс неизбежный, он может быть обусловлен различными внешними и внутренними факторами. К числу внутренних факторов относится наследственность человека, а также метаболические, биохимические, гормональные изменения. К числу внешних факторов можно отнести влияние образа жизни и окружающей среды.

Если эстетическая медицина может лишь опосредованно повлиять на внутренние причины старения, то влияние внешних факторов часто уменьшается или исключается самим человеком.

Как всякий орган тела человека, кожа подвергается биологическому старению, начало которого приходится на 25-летний возраст . В основе природного старения находится нарушение и замедление протекания физиологических процессов, которые приводят к структурным кожным изменениям. Помимо прочего, заметно замедляется процесс регенерации клеток эпидермиса. Цикл клеточной смены эпидермиса удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток , таким образом, отмечается заметное снижение способности человеческой кожи к восстановлению собственной поврежденной структуры .

Эпидермис быстро истончается, сквозь него начинают просвечивать дермальные капилляры. Меланоциты , которые расположены в базальном эпидермальном слое, начинают более интенсивную работу , отчего на зрелой коже может возникнуть возрастная пигментация .

Количество гликозаминогликанов, в частности, гиалуроновой кислоты, в дерме снижается, по этой причине кожа теряет свою естественную увлажненность . Волокна эластина и коллагена становятся более тонкими, они повреждаются и теряют организованность своей функциональности. Поддерживающая структура кожного матрикса ослабевает, это выражается в потере упругости кожи . За короткое время зрелая кожа теряет увлажнение, становится более дряблой и тонкой.

К внутренним факторам, обусловливающим процессы старения кожи, относится гормональная перестройка организма человека. Например, эстрадиол, помимо прочих функций, отвечает за регуляцию работы фермента коллагеназы, который разрушает коллаген в организме. Именно по этой причине в период менопаузы , когда прекращается выработка гормона эстрогена, кожное старение и деструкция нитей коллагена протекает более интенсивно и выражено.

Кроме этого, старение кожи связывается с влиянием свободных радикалов , оказывающих повреждающее действие на межклеточный дермальный матрикс и мембраны клеток.

К наиболее распространенным внешним раздражителям , оказывающим вредное воздействие на кожу, относится:

Ультрафиолетовое излучение
Загрязненная влага и воздух
Температурные колебания
Выхлопные газы

К наиболее распространенным внутренним раздражителям относится:

Недостаток сна
Переедания и неправильный рацион питания
Употребление алкоголя и курение
Гиповитаминоз
Стрессовые состояния
Несоблюдение питьевого режима
Применение косметики низкого качества
Малоподвижный образ жизни
Отсутствие правильного ухода за кожей и внимания к ее состоянию

Открыт фермент, отвечающий за молодость кожи (исследования ученых)

Ученые из Ньюкаслского университета в Англии сумели обнаружить особый фермент, стимуляция которого позволяет надолго сохранить молодость и упругость кожи. Согласно последним данным, научные специалисты дали чудодейственному веществу название «митохондриальный комплекс 2», так как он содержится в митохондриях клеток.

Британские ученые проводили исследование с целью выявления причин, вызывающих старение клеток. В ходе исследовательской деятельности принимали участие 27 испытуемых в возрасте 6-72 лет. Это объясняет факт того, что люди одного возраста могут выглядеть старше или моложе. Было установлено, что старение кожи связано со снижением уровня выработки этого фермента.

Профессор Марк Берч-Мачин считает, что с течением лет биологическая энергия клеток снижается, при этом заметно возрастает содержание неблагоприятных свободных радикалов. Специалист утверждает, что данный процесс находит отражение на кожных покровах человека в виде провисаний и складок. Научные специалисты склонны считать, что количество ферментов резко сокращается под влиянием ультрафиолетового излучения, но для исследования брались образцы с кожных участков испытуемых, менее всего подверженных воздействию солнца.

Очевидно, что повышенная активность базового метаболического фермента способна увеличивать клеточную энергию, а сниженная активность имеет обратное действие. Исследования выявленного фермента продолжаются, так как он может стать основой для омолаживающих средств нового поколения.

Характеристики зрелой кожи

Главными признаками кожной зрелости являются различные проявления, например, потеря влаги и кожной эластичности , снижение тонуса кожи, появление сетки морщин разной степени выраженности, появление сосудистых и пигментных недостатков на поверхности кожи.

Первыми признаками кожного увядания считаются мимические морщины , возникающие на наиболее подвижных лицевых зонах. Обычно сначала страдают области кожи вокруг глаз, в зоне между бровями и на лбу, немного позже – в области носогубных складок, на шее и вокруг рта.

Из-за возрастных изменений тканей височной и лобной областей происходит опущение глазных уголков и бровей, нависание кожи верхних век. Вскоре контуры лица становятся менее четкими и ровными, появляются некрасивые брыли и даже второй подбородок.

Даже если ранее у человека имелась комбинированная или жирная кожа, то в момент достижения зрелого возраста она становится все более склонной к шелушению и сухости. Кожа изменяет свой оттенок и теряет эластичность, ее тургор и блеск заметно уменьшаются, она становится дряблой и неровно пигментированной. Вскоре на коже появляются сосудистые звездочки и выраженные расширения пор в области щек и на носу. Иногда может увеличиваться рост волос над верхней губой , проявляются мешки или темные круги под глазами.

Для определения наличия и выраженности косметических проблем, а также потребности зрелой кожи, необходимо посетить опытного врача-дерматолога или косметолога. В ходе диагностики кожного состояния будет произведена визуальная оценка состояния кожи, компьютерное тестирование , осмотр кожи через лампу-лупу, исследование отделения сала и кожная pН-метрия .

Уход за зрелой кожей

Кожное старение нельзя предотвратить, но в человеческих силах замедлить и максимально отдалить его наступление. Уход за кожей подразумевает свои особенности, но любой кожный тип нуждается в очищении, тонизировании, увлажнении, питании и дополнительной защите.

Очищение зрелой кожи должно быть мягким , поэтому избегайте спиртовых и щелочных составов. Не следует применять мыло и слишком горячую воду, это может вызвать купероз. Раз в 7 дней необходимо выполнять пилинг или наносить мягкий скраб с эффектом отшелушивания. После очищения необходимо протирать кожу тоником без спирта, лосьоном или кусочком льда.

Для питания и увлажнения кожи необходимо применение жирных кремов для зрелой кожи. Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой , пептидами, фитоэкстрактами , коллагеном , ретинолом , витаминами и антиоксидантами , натуральными маслами и фруктовыми комплексами. Наносить крем необходимо на лицо, шею и зону декольте для борьбы с ранним старением. Не забывайте о необходимости ухода за областью вокруг глаз .

Не забывайте применять солнцезащитные средства для зрелой кожи , ведь фотостарение – одна из важных причин раннего кожного увядания.

ВАЖНО: Главными признаками кожной зрелости являются различные проявления, например, потеря влаги и кожной эластичности, снижение тонуса кожи, появление сетки морщин разной степени выраженности, появление сосудистых и пигментных недостатков на поверхности кожи.

Посещайте процедуры мезотерапии, биоревитализации и плазмолифтинга , после них кожа надолго увлажняется, ее эластичность и тургор повышаются. Для выравнивания кожного рельефа можно использовать эффективные инъекции ботулинического токсина и контурную пластику .

Для активизации функционирования кожи можно пройти курс фракционного термолиза, лазерного омоложения, термолифтинга или фотоомоложения . Если вас интересует стимуляция обновления клеток кожи, то для достижения данной цели подойдет курс процедур химических пилингов , подходящих по типу кожи.

Лучшие средства для зрелой кожи (Отзывы в интернете)

Зрелая кожа требует особого ухода. В магазинах продается очень много средств для нее, и выбрать самые лучшие нелегко. Поэтому мы собрали самые популярные средства с форумов и сайтов-отзовиков:

Многим нравятся крема от Лореаль, хотя подходят они не каждой женщине
Гель для кожи вокруг глаз Five Elements – неплохое антивозрастное средство с заметным результатом
Косметика Виши отлично увлажняет кожу и оказывает омолаживающий эффект
Из недорогих неплоха косметика Нивеа, оказывающая увлажняющий эффект
Сыворотка для лица Белита-Витэкс Peptide – хорошее средство для лета, увлажняет, но не жирнит кожу
Маска для лица Царство ароматов для сухой и зрелой кожи с лепестками роз, экстрактом шиповника и эфирными маслами – отличное средство как для молодой, так и для зрелой кожи

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Постепенное старение кожного покрова начинается уже с 25 лет, но после 40 лет этот процесс резко ускоряется. В результате гормонального дисбаланса кожа теряет свою эластичность и истончается, ухудшается ее кровоснабжение, замедляется регенерация клеток, постепенно сокращается производство коллагена и эластина.

К сожалению ни одно средство не сможет остановить ход времени, но эксперты в области косметологии считают, что правильный уход за зрелой кожей в значительной степени помогает замедлить появление возрастных изменений, а женщина может выглядеть на несколько лет моложе своего биологического возраста.

В первую очередь скорость старения кожного покрова зависит от генов, но немаловажную роль также играют внешние факторы. Наиболее опасным считается вредное солнечное излучение, приводящее к преждевременному появлению морщин . К другим факторам относятся: загрязнение воздуха, плохое питание, курение, стресс и недостаток сна.

Основные принципы ухода за зрелой кожей

Кремы

Среди антивозрастной продукции для зрелых женщин существуют крема, которые одновременно увлажняют, питают, повышают плотность кожного покрова, обеспечивают его кислородом и стимулируют образование коллагена . Они содержат натуральные и высокотехнологичные компоненты, способные бороться с признаками прошедшего времени и способствуют выведению токсинов.

Крем для лица обязательно должен быть подобран именно для вашего типа эпидермального слоя. Не используйте постоянно продукцию одного производителя. Разные бренды имеют свои питательные вещества, а потребности кожи обычно меняются.

Антивозрастные кремы обычно содержат витамины A, E, C, коэнзим (koenzym Q10), флавоноиды, гиалуроновую кислоту для глубокого увлажнения и часто имеют солнцезащитный фактор.

Ретинол ускоряет регенерацию эпидермиса, отбеливает пигментные пятна. Витамин Е улучшает кровообращение, обладает противовоспалительным действием, увлажняет и омолаживает.

В свою очередь, витамин С укрепляет кровеносные сосуды, снимает отеки, осветляет и стимулирует производство волокон коллагена и эластина, что предотвращает увядание эпидермального слоя.

Коэнзим Q10 борется со свободными радикалами, стимулирует обмен веществ на клеточном уровне, дает жизненную силу.

Очень ценным компонентом данной продукции являются фруктовые кислоты, которые очень нежно отшелушивают эпидермис, ускоряя, таким образом, регенерацию клеток, выравнивают цвет лица и улучшают выработку коллагена. В свою очередь, фитогормоны разглаживают морщины и успокаивают раздражение.

Всегда накладывайте крем на ночь не забывая про шею и область декольте. Компоненты в такой продукции эффективно способствуют регенерации кожного покрова, укрепляют его, предотвращают образование морщин.

Правила выбора ночного крема для лица можно прочитать в этой статье

Ночной крем имеет более плотную консистенцию и не впитывается мгновенно по сравнению с дневным. Излишки можно просто снять салфеткой. Для получения лучших результатов ночные и дневные косметические средства выбирайте одной серии, чтобы активные ингредиенты дополняли друг друга.

Регулярно применяйте маски один или два раза в неделю желательно после распаривания лица или очищения его деликатным скрабом для лучшей проницаемости рогового слоя.

Благодаря такой комплексной процедуре питательные вещества глубоко проникают в верхние слои дермы, зрелая кожа будет выглядеть отдохнувшей, подтянутой и бархатистой.

Конкретный состав следует выбирать в зависимости от особенностей и потребностей кожного покрова, накладывая его по массажным линиям. Домашние омолаживающие маски (рецепты масок смотрите ) работают достаточно интенсивно, поэтому эффект виден практически сразу.

Позаботьтесь о нежной области вокруг глаз

Кожный покров в области глаз более тонкий, так как лишен липидного слоя, в результате чего морщины появляются гораздо быстрее. Чтобы замедлить их появление, утром и вечером наносите увлажняющий и питательный крем.

Используйте гелевые компрессы или патчи , носите солнцезащитные очки с УФ-фильтрами. Также показан курс с использованием сывороток, богатых витаминами и микроэлементами, а раз в неделю домашняя маска для глаз.

Откройте для себя преимущества сыворотки

Сыворотки представляют собой высококонцентрированное средство легкой консистенции. Их можно использовать в качестве сильного антивозрастного средства для лечения эпидермального слоя, например, весной и осенью.

Данная продукция дает мощный заряд энергии, так как содержит активные компоненты более высокой концентрации, растительные экстракты, питательные вещества, витамины и минералы, которые в уходе за зрелой кожей помогают ей лучше и быстрее восстановиться, обеспечивает гладкость и увлажнение.

Сыворотку подбирайте в зависимости от вашего возраста и потребностей эпидермального слоя. Поскольку такая продукция редко содержит УФ-фильтры, то можно использовать ее вместе с кремом - сначала наносите сыворотку, а когда впитается - нанесите дневной крем (желательно, чтобы он был из той же серии).

Пигментные пятна

Как правило, появляются после 50 лет из-за перепроизводства меланина. Возникают чаще всего в тех местах, которые течение многих лет подвергались воздействию солнечных лучей, например, на руках, лице, области декольте.

Хороший эффект дает применение средств с фруктовыми кислотами, гиалуроновой кислотой. Хорошо работает процедура пилинга . Однако никакие процедуры не помогут, если не отказаться от загара, как на солнце так и в солярии.

Добавки

В уходе за зрелой кожей не последнюю роль играют биодобавки, например курс приема витаминов А и Е, а также необходимых микроэлементов. Нейтрализовать свободные радикалы поможет сбалансированная диета богатая овощами, фруктами, ненасыщенными жирными омега-3 кислотами и цельнозерновыми крупами.

Над состоянием и внешним видом кожного покрова мы должны работать всю жизнь, так как только от нас зависит, насколько лет мы выглядим.

Пример ухода за зрелой кожей

Демакияж. Лучшим средством является мицеллярная вода с лепестками роз, обладающая увлажняющим и тонизирующим действием или сливки для снятия макияжа с протеинами шелка и медом.

Тонизирование. Рекомендованы тонеры без содержания спирта на базе альфагидроксидных кислот и растительных экстрактов. Они содействуют мягкому отшелушиванию мертвых клеток, разглаживают морщинки, нормализует циркуляции лимфы и крови.

Сыворотки с экстрактом женьшеня (стимулирует обновление клеток эпидермиса), фитогормонами (восполняют недостаток гормонов в эпидермальном слое, влияют на рост коллагена), коэнзимом.

Кремы увлажняющие и питательные.

Маски из водорослей (альгинатные). Удерживают воду в эпидермисе, придают коже эластичность, увлажняют, делает ее более упругой. Маски с витаминами молодости (А,С, Е) и протеинами – замедляют процессы старения.

Зрелая кожа - это кожа, на которой проявились первые признаки старения. Процесс старения неизбежен и необратим, он является результатом постепенного накопления в клетках дефектов, которые в итоге выводят все важные системы организма человека из строя. Однако старость наступает не только из-за программы, заложенной в клетках, но также из-за неблагоприятного влияния на организм плохого питания, различных болезней, экологии и многих других факторов. Разумеется, генетическое старение остановить невозможно. Однако есть способы замедлить этот процесс и, что самое важное, избежать преждевременного старения кожи.

Зрелую кожу лица еще называют увядающей. Это неспроста, ведь с возрастом она начинает постепенно терять упругость, на ней становятся заметными морщины, капилляры, темные круги и мешки под глазами. Устранить все эти дефекты и продлить как можно дольше молодость вполне возможно. Для этого необходим специальный уход: правильно подобранные увлажняющие и питательные косметические средства, а также салонные процедуры. Обычно термином «зрелая кожа» называют кожу женщин в возрасте 35-40 лет. Однако все проблемы увядающей кожи могут появиться гораздо раньше из-за влияния на организм неблагоприятных факторов.

Причины увядания кожи

Главной причиной увядания кожи считается старение организма. Однако тот факт, что признаки увядания кожи нередко обнаруживают и у молодых девушек, подтверждает наличие других причин этого патологического процесса. А именно, такими причинами являются следующие:

Хронические заболевания. Существует взаимосвязь между хроническими болезнями и преждевременным старением. При этом наибольший вред на организм оказывают патологии ЖКТ и нервной системы, острые заболевания и нарушение обмена веществ. Для того, чтобы выявить какие именно причины спровоцировали потерю эпидермисом упругости и появление морщин, необходимо провести полное медицинское обследование организма.
Вредные привычки. Доказано, что у курильщиков морщины возникают в четыре раза быстрее. Связано это с образованием лишних свободных радикалов, которые способны атаковать жиросодержащие клетки. Никотин сужает сосуды, делает кожу бледной и слабой, а алкоголь сильно обезвоживает ткани и способствует расширению сосудов, что приводит к ранним морщинам и появлению на коже красных прожилок.
Неправильная мимика. На шее преждевременные морщины появляются из-за привычки спать на слишком высоких подушках. Голова при этом обычно опускается на грудь, что приводит к формированию складок. На лице морщины появляются из-за привычки хмурить брови и морщить лоб. Предотвратить мимические морщины вокруг глаз можно, если носить в солнечную погоду темные очки.
Нарушение режима. Регенерация кожи происходит в ночное время. Именно поэтому, если женщина работает допоздна и ложится спать за-полночь, она рано или поздно заметит преждевременные морщины. Крепкий сон считается лучшей профилактикой от увядающей кожи.
Декоративная косметика. Многие девушки начинают пользоваться декоративной косметикой в раннем возрасте, что приводит к плохим последствиям. Использование низкокачественных тональных кремов, теней, а также несоблюдение правил снятия макияжа неизбежно ведет к возникновению морщин вокруг глаз.
Стрессы. Учеными доказано, что стресс является самым мощным из всех факторов старения. Кожа моментально реагирует на все перенапряжения и волнения. Из-за эмоционального напряжения появляются судороги лицевых мышц, что провоцирует растяжение эластичных волокон. Стоит также отметить, что на кожу влияет и гормон стресса - адреналин, который приводит к сужению сосудов. Длительный стресс приводит также к потере питательных веществ и воспалительным процессам.
Ультрафиолет. Причиной возникновения ранних морщин является негативное воздействие ультрафиолетовых лучей. Однако здесь стоит отметить, что малые дозы ультрафиолета человеку необходимы. Например, в зимнее время из-за его недостатка обостряются кожные болезни, возникает депрессия. Тем не менее, чрезмерное облучение оказывает губительное воздействие на эпидермис. Поврежденная ультрафиолетовыми лучами кожа очень быстро стареет. Однако такое старение отличается от обычного, поскольку при нем эпидермис утолщается, а не истончается. При фотостарении обычно происходит неравномерное изменение межклеточного вещества дермы. На коже образовываются пигментные пятна и сосудистые звездочки.
Обезвоживание кожи. На увядание кожи большое влияние оказывает потеря ею влаги. Обезвоживание кожи обычно начинается с эпидермиса. Для того, чтобы его остановить, роговой слой должен хорошо удерживать влагу, поскольку так эпидермис будет оставаться увлажненным.

Характеристики зрелой кожи

К основным признакам старения кожи относятся морщины, чрезмерная сухость, снижение тонуса, потеря упругости, появление сосудистых сеточек и пигментных пятен. Первыми признаками этого процесса являются мимические морщины, которые сперва возникают на самых подвижных зонах лица: на лбу, возле глаз, в межбровье. Обычно первые морщины у женщины появляются в возрасте 35 лет. Но признаки старения нередко заметны и у молодых женщин.

Морщины

Расположение морщин на лице зависит от направления мимической мускулатуры. Зачастую располагаются они перпендикулярно к силе действия мускулатуры. Например, на лбу морщины расположены горизонтально, поскольку сила действия мышц лба имеет вертикальное направление. По характеру выраженности морщины бывают четырех видов:

поверхностные прерывающиеся борозды, которые при натяжении кожи исчезают;
непрерывные поверхностные борозды, которые также могут расправляться при натяжении кожи;
глубокие борозды, не исчезающие при натяжении кожи;
глубокие борозды с кожными валиками.

Контур лица

Еще одним выраженным признаком старения является изменение контура лица. После появления мимических морщин со временем наблюдается возникновение выраженных носогубных складок и морщин на шее, затем происходит опущение уголков глаз и бровей, нависание кожи век, появляется второй подбородок. Сложно не заметить также потерю кожей естественного розового цвета. Она становится тусклой и приобретает неровный цвет.

Возрастная кожа обычно очень сухая. При этом даже если в молодости у женщины кожа была комбинированной или даже жирной, затем в более зрелом возрасте она станет сухой. Разумеется, из-за обезвоживания эпидермиса усугубляются морщины и возникает шелушение. Истончение эпидермиса приводит к появлению сосудистой сеточки. У большинства женщин признаком старения являются также появление мешков и темных кругов под глазами.

Уход за зрелой кожей

Преждевременное старение кожи вполне возможно предотвратить или замедлить. Однако каждая женщина должна помнить, что для профилактики старения кожи необходимо придерживаться целого комплекса правил ухода за ней, правильного питания, режима отдыха и работы.

Косметические средства

Подбирая косметику, необходимо в первую очередь позаботиться о кремах, содержащих антиоксиданты. Кроме того, для профилактики возникновения свободных радикалов необходимо пользоваться препаратами, которые содержат фотофильтры. Женщинам обязательно стоит позаботиться о хорошем увлажнении кожи. Предотвратить обезвоживание и сухость кожи можно с помощью гидрантов, которые бывают следующих видов:

гигроскопические - вещества, поглощающие из воздуха влагу и замедляющие ее испарение с кожи (сорбит, глицерин, молочная кислота);
гидрофильные пленкообразующие - образовывают в присутствии воды специальный гель (хитозан, гиалуроновая кислота);
гидрофобные пленкообразующие - по мере испарения из эпидермиса воды формируют влагоудерживающую пленку (вазелин, парафин, воск, жирные спирты);
аналоги эпидермальных липидов - формируют пленку на поверхности кожи, удерживающую влагу.

Отдельную группу косметических средств составляют препараты, которые стимулируют деятельность фибробластов: средства клеточной косметики, гликолевая кислота, фитоэстрогены. В группу этих препаратов входят активизаторы регенерации кожи, биостимуляторы дыхательных функций и обменных процессов, капилляропротекторы (улучшают проницаемость сосудов, устраняют застойные явления, повышают эластичность стенок сосудов).

Диета

Для профилактики раннего старения кожи необходимо ограничить себя в сладком. Чрезмерное употребление сахара запускает в организме патологический процесс, который приводит к торможению обновления коллагена. Из-за этого кожа быстро становится сухой, затем теряет эластичность, на ней появляются первые морщины.

Для предотвращения раннего старения необходимо соблюдать правильный питьевой режим. С возрастом обычно чувство жажды становится слабее, поэтому женщины пьют гораздо меньше воды, чем необходимо. К сожалению, это прямой путь к потере эластичности кожи, так как недостаток воды в организме ведет к опустошению запасов влаги в тканях. Поэтому ежедневно необходимо пить не меньше двух литров воды.

Режим труда и отдыха

Малоподвижный образ жизни, неполноценный сон, стрессы и переутомление губительно сказываются на здоровье кожи. Поэтому необходимо заниматься спортом на свежем воздухе хотя бы несколько раз в неделю. Например, это может быть аэробика, плавание, гимнастика, езда на велосипеде.

Обязательно нужно высыпаться, поскольку именно в ночное время происходят процессы регенерации кожи. Чтобы сон был спокойным, нельзя на ночь смотреть остросюжетные фильмы, плотно ужинать, работать или долго читать. Хорошему сну способствуют травяные чаи. Конечно, женщине стоит позаботиться и о психоэмоциональном здоровье, поскольку стрессы и депрессия очень негативно сказываются на здоровье кожи.

Косметологические процедуры

Для коррекции увядания кожи показаны методы эстетической медицины, использовать которые могут только квалифицированные врачи-косметологи с большим опытом работы. При этом медицинские учреждения, в которых они работают, должны обязательно иметь лицензию на косметологическую деятельность. К таким методам относятся следующие:

мезотерапия - инъекции гиалуроновой кислоты, витаминов, лекарственных веществ, которые вводят в кожу на глубину 1-2 мм;
физиотерапевтические методы - ампульная косметология;
химические пилинги с помощью фенола, трихлоруксусной кислоты, гликолевой кислоты;
коррекция морщин путем введения под кожу инъекций ботулотоксина - этот препарат не омолаживает кожу, но способствует предотвращению появления глубоких морщин.

Лазерное омоложение. Данная процедура подразумевает использование специального лазерного оборудования. Лазер проникает в кожу, где разогревает ее внутренние слои, что приводит к сокращению старых коллагеновых волокон, а также запуску синтеза новых. Процедура позволяет повысить эластичность кожи, улучшить ее цвет, устранить мелкие морщины. Лазерное омоложение проводится быстро в амбулаторных условиях, не требует длительного реабилитационного периода, хорошо сочетается с другими процедурами, имеет пролонгированный эффект.
Фотоомоложение. Это воздействие на глубокие слои дермы мощного пучка света, что провоцирует активизацию синтеза эластина и коллагена. После процедуры кожа приобретает ровный цвет, подтягивается, исчезают мелкие морщины, пигментные пятна и сосудистая сеточка. После первой процедуры можно будет заметить, что кожа стала более ровной, гладкой и упругой. Разглаживание морщин, устранение пигментации, сужение пор можно будет заметить после 4-6 процедур.
Фракционный термолиз. Процедура предусматривает воздействие на кожу раздробленного лазерного импульса, в котором насчитывается до 1000 пусков света. В результате такого повреждения кожного покрова запускается активный синтез коллагеновых волокон, благодаря чему кожа становится гораздо эластичнее. Процедура безопасная и безболезненная, восстановительный период длится не более пяти дней. После проведения фракционного термолиза желательно несколько месяцев избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей.
Термолифтинг. Это воздействие на дерму и гиподерму токов высокой частоты. За счет такого прогревания в обвисшей, дряблой и морщинистой коже существенно усиливается кровоток, активизируются обменные процессы, запускается регенерация коллагена. В зависимости от зон обработки, процедура может занимать от двадцати минут до двух часов. Термолифтинг идеально подходит для устранения мешков под глазами, подтяжки скул и век, уменьшения носогубных складок, формирования четкого овала лица.

К 40 годам состояние кожи лица и шеи существенно меняется. В этом возрасте кожный покров теряет способность к быстрому восстановлению. Возникают такие проблемы как сухость, тусклость, появление пигментных пятен, углубление морщин. Уход за зрелой кожей заключается в ее интенсивном увлажнении, питании и тонизировании. Необходимо подобрать эффективные косметические средства, которые восполнят дефицит витаминов, минеральных веществ, подстегнут выработку коллагена и эластина, недостаток которых проявляется в потере четкого контура лица, ухудшении тонуса кожи.

Основные правила ухода за зрелой кожей

Зрелая кожа очень чувствительна к стрессам, нервным и физическим перегрузкам, к недостатку сна. Следовательно, необходимо избегать этих негативных факторов. Многие женщины с жаром возразят, что это невозможно. Да, стремительный темп жизни диктует свои правила. Но дело не в том, чтобы отгородиться от семьи и всего мира. Важно правильно относится к проблемам, не загонять себя в угол бесконечными делами, научится рационально использовать время, привлекать членов семьи к домашним делам.
Следует восполнять недостаток влаги в организме. Для этого нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды в течение дня. Именно воды, а не чая или сока.
Давать организму полезные физические нагрузки. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, сочетаемые с быстрой ходьбой, занятия йогой, посещение тренажерного зала или бассейна и.т.д.
Отказаться от курения и алкоголя, от жирной, слишком острой и соленой пищи, от сладкого и мучного. Все эти меры помогут сохранить свежесть кожи и избежать отеков.
Применять солнцезащитные средства, так как УФ-излучение способствует старению кожи.
Подобрать косметические составы, соответствующие возрасту и типу кожи.
Регулярно применять маски, компрессы, омолаживающие процедуры.

Очищение кожи

Зрелая кожа подвержена сухости, поэтому использовать мыло для умывания каждый день не рекомендуется. Умываться лучше всего прохладной водой. После водных процедур очень полезно протирать кожу кубиками льда, приготовленными из отваров трав. Далее необходимо воспользоваться тоником без спирта и нанести увлажняющий или питательный крем.

Умываться с мылом можно один раз в неделю. Перед этим нанесите на кожу маску из сметаны для того, чтобы не пересушить ее. Для избавления кожного покрова от отмерших клеток, пользуйтесь скрабами (1-2 раза в неделю).

Снимать макияж вечером нужно обязательно. Для этих целей лучше всего подходят специализированные составы для демакияжа, например, жидкости с двухфазной основой, молочко, гель или сливки. Ни в коем случае не смывайте макияж водой и мылом. Большой пользы для зрелой кожи в этом случае не будет.

Регулярно выполняйте микропилинг с помощью кусочка лимона. Мягкими движениями протрите кожу лица и шеи лимоном. Кислота выравнивает поверхность кожи и ее тон, осветляет кожу, способствует удалению пигментных пятен. Конечно, после одной процедуры результата ждать не следует. Но после постоянного использования лимона вы удивитесь прекрасным переменам.

Тонизирование кожи

Для зрелой кожи большое значение имеет процедура тонизирования, так как с возрастом все ярче проявляется процесс увядания, потеря естественного тонуса кожного покрова. Применяйте тоники без спирта. Они хорошо увлажняют и разглаживают кожу, готовят ее к нанесению крема. Тоники можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт №1 . Залейте свежую или сухую мяту кипятком, дайте настояться несколько часов, настой процедите, добавьте 2 капли любого эфирного масла. Используйте тоник утром и вечером.
Рецепт №2 . 5 – 6 лавровых листьев залейте 250 мл кипятка. Дайте настояться несколько часов. Протирайте кожу тоником утром и вечером. Такой состав прекрасно очищает и тонизирует кожу, делает ее ровной и матовой.
Лимонный тоник . Нарезанный лимон залейте стаканом холодной минеральной воды типа «Волжанка». Дайте настояться 4-5 часов. Состав процедите, используйте утром и вечером.

Увлажнение кожи

Зрелая кожа нуждается в постоянном увлажнении. Регулярно используйте увлажняющие кремы. Чередуйте их с питательными кремами, лифтинг-составами. Очень важно, чтобы в формуле увлажняющих кремов были гиалуроновая кислота и ретинол, которые способствуют насыщению кожи влагой.

Увлажняющая маска с оливковым маслом . Желток смешайте со столовой ложкой сметаны и небольшим количеством оливкового масла. Маску равномерно распределите на коже лица и шеи. Смойте состав водой комнатной температуры и нанесите увлажняющий крем.
Увлажняющая маска с молоком . Очистите яблоко от кожуры и сварите его в небольшом количестве молока. Разотрите яблоко в кашицу, не вынимая из посуды. Нанесите молочно-яблочную смесь на кожу лица и шеи. Ополосните кожу прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Время действия маски – 20 минут.
Увлажняющая маска с медом и морковным соком . Одну столовую ложку творога смешайте с одной чайной ложкой меда и небольшим количеством морковного сока, сливок или молока. Смесь размешайте до однородной консистенции и распределите на коже лица и шеи. Ополосните лицо и шею холодной водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Наносите маску на 20 минут.

Дополнительный уход за зрелой кожей лица

В вашем арсенале должны быть витаминизированные кремы для зрелой кожи. Приобретайте косметику с пометкой anti – age. Эти составы разрабатывались специалистами-косметологами, они содержат все необходимые вещества, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии. Также приобретайте косметику, в состав которой включены фруктовые кислоты, биологически активные компоненты, гиалуроновая и молочная кислоты, активный ретинол, антиоксиданты, светоотражающие ингредиенты, витамины и растительные экстракты.

В последнее время многие косметические фирмы стали выпускать ампулы красоты для кожи, в том числе и для зрелой. Эти составы не содержат консервантов. Они обогащены биологически активными веществами, способствующими омоложению кожного покрова.

Сыворотки для ухода за зрелой кожей помогают достичь быстрого результата, так как в их составе эффективные и интенсивные компоненты, полезные для усталой, обезвоженной и вялой кожи.

Маски относятся к эффективным средствам ухода за зрелой кожей. Можно приобрести готовые составы с активными ферментами, экстрактом плаценты, гиалуроновой кислотой, имбирем, черной икрой, морскими минералами.

Маски в домашних условиях для зрелой кожи призваны увлажнять, освежать и омолаживать ее. 2 раза в неделю применяйте маски из винограда, меда, ягод, творога, желтка, дрожжей, огурца и картофеля. Обязательно обогащайте маски имбирем, корицей и куркумой.

Приняв к сведению эти советы, вы не ошибетесь. Правильно ухаживая за кожей, вы добьетесь поразительных результатов, а это даст вам повод гордиться собой и своей привлекательностью.

Даже, если вы молоды и обладаете здоровой кожей, которая в идеальном состоянии, то для летнего ухода недостаточно одного солнцезащитного крема. Для кожи нужна не только защита от солнца, но и полноценный ежедневный уход.
При выборе средств, необходимо обязательно учитывать тип своей кожи. Важно внимательно читать состав. Я предпочитаю применять те средства, состав которых на 90-100% натуральный. Чтобы не навредить, а принести пользу. Для своей зрелой кожи я подобрала несколько средств, которые помогают мне заботиться и поддерживать ее хорошее состояние. Основные этапы по уходу остаются прежними:очищение, увлажнение, питание. После 40 лет еще прибавились этапы тонизирование, лифтинг, ревитализация.
Каждое утро очищаю лицо мицеллярной водой, вечером молочком для снятия . Раз в неделю обязательно пользуюсь мягким пилингом, который не травмирует кожу.
Для увлажнения применяю крем с гиалуроновой кислотой, витамином Е, витамином С. Для восполнения недостатков липидов я применяю питательный крем с фитоэстрогенами. Для повышения упругости и эластичности кожи эффективны крема с пептидами. В качестве дополнительного интенсивного ухода применяю маски для лица, один-два раза в неделю. При этом чередую разные по составу и действию. Например, омолаживающие с коэнзимом Q10, коллагеновыю, мультивитаминные, антикуперозные, лифтинговые. После удачного знакомства с маркой "Альпика", мне полюбились некоторые крема, маски, сыворотки этой марки. Отличительным качеством этих средств является то, что в ее составе присутствуют альпосомы, содержащие экстракты полезных растений и масел. Например, экстракты: чайного дерева, гибискуса, солодки, эдельвейса, шелковицы, цветков лотоса, камелии, орхидеи, яблока, сквален листьев оливы;экстракты масел:жожоба, семян амаранта, макадамии, авокадо, ши, какао, примулы вечерней, сладкого миндаля, арганы. Это позволяет активным ингредиентам проникать глубже в эпидермис, соответственно эффективность их возрастает. Особенно восстанавливаею упругость мезококтейли, в которых содержатся гидролизированный эластин, коллаген, фитосквален, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10.
Заботясь о коже вокруг глаз, я отдаю предпочтение сывороткам, гелям и крему-вуаль, текстура которых легче и быстрее впитывается.

Учитывая, что у меня на лице есть несколько пигментных пятен, я с ними борюсь. В прошлом году прошла курс фотовспышек в косметологическом центре, но только одно пятно из четырех исчезло. В солнечные дни я защищаю лицо от ультрафиолетовых лучей, применяя солнцезащитные эмульсии и фотозащитные гели с высокой степенью защиты. Кроме того, покрываю лицо ВВ-кремом и компактной пудрой с фактром 15. Поскольку зрелая кожа сильнее реагирует на ультрафиолетовые лучи, то для нее необходима выше степень защиты. У меня есть специальный крем для лица с фактором 50, который я беру с собой на пляж.

В летний период отбеливающие средства лучше наносить на ночь или оставить на зимний период. Потому что содержащиеся в них кислоты и ретинол в высоких концентрациях, повышают чувствительность эпидермиса к солнцу. В жару лучше уделить внимание pH-балансу и увлажнению с помощью тоников и термальной воды, в составе которых родниковая вода, обогащенная ионами серебра, магния, кремния. В моей сумочке всегда лежит термальная водичка, которая выручает в душном транспорте и офисе.

Когда я выезжаю к морю, обязательно пользуюсь солнцезащитными средствами для тела на пляже. Например, масло для загара, крем для загара или молочко для загара с солнцезащитным фактором 30. Если средство не водоустойчивое, его следует наносить после каждого выхода из воды.

На Крите я провела целый день на пляже и мне пришлось идти пешком под палящим солнцем. Вечером я не могла притронуться к телу, кожа пылала. По пути в отель я купила в аптеке аэрозоль с пантенолом и тут же побрызгала пеной на покрасневшие участки. Только это спасло меня от ожога.

Учитывая тот факт, что после воздействия соленой воды и солнца наша кожа особенно нуждается в увлажнении, я наношу после душа увлажняющий гель с алое вера. Чтобы загар сохранился как можно дольше, я применяю специальные средства после загара, которые содержат антиоксиданты. С ними удается закрепить и продлить интенсивный бронзовый оттенок на несколько месяцев.

Желаю вам приятного летнего ухода и красивого загара!