গর্ভবতী মহিলাদের জন্য শরতের জিনিস। গর্ভবতী মহিলার পোশাক

সেই দিনগুলি চলে গেছে যখন গর্ভবতী মহিলারা খারাপ চোখের ভয়ে শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত তাদের অবস্থান লুকিয়ে রেখেছিল এবং যখন লুকানো আর সম্ভব ছিল না, তারা আকৃতিহীন, বিশাল পোশাক পরেছিল। আধুনিক ফ্যাশন আপনাকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আপনার পেটের আকার অনুসারে এবং আপনার দ্রুত পরিবর্তনশীল চিত্রকে বিবেচনায় রেখে উপযুক্ত পোশাক নির্বাচন করতে দেয়।

কি জামাকাপড় চয়ন

আজকাল, গর্ভবতী মা তার নিজের মতো করে দেখতে পারেন: ডিজাইন কৌশলগুলির সাহায্যে পরামিতিগুলি লুকিয়ে রাখতে, বা বিপরীতভাবে - প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তাদের জোর দিতে।

বেশিরভাগ আধুনিক মহিলা, একটি নিয়ম হিসাবে, পুরানো দিনের মতো 10 টি সন্তানের জন্ম দেন না; একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতি এমন সাধারণ জিনিস নয়। এবং যখন এটি আসে, কেন যে সুযোগগুলি উদয় হয় তা উপভোগ করবেন না? এটা এত দ্রুত পাস হবে!

গর্ভবতী মায়েদের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ জামাকাপড় প্রয়োজন, যাদের সবাই একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে নেই।

শব্দের এক তৃতীয়াংশ, এবং হয়তো অর্ধেক, একই বা প্রায় একই প্যারামিটারে পাস করে। এবং লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক, এবং ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার নিয়মিত জামাকাপড় পরা বেশ সম্ভব - যদি সব না হয়, তবে তাদের মধ্যে কয়েকটি নিশ্চিত।

তুমি কি জানতে? দ্বীপে থাকা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জামাকাপড়ও বিদ্যমান যদি কেউ দ্রুত ভবিষ্যতের মায়ের ভূমিকায় প্রবেশ করতে এবং এটি উপভোগ করতে অধীর হয়। যখন আপনার চিত্রে পরিবর্তন এখনও শুরু হয়নি তখন আপনি সহজেই একটি "গর্ভবতী" চেহারা তৈরি করতে পারেন।

সুতরাং, আপনি এমনকি একটি সামান্য গোলাকার পেট সঙ্গে করতে পারেন অবাধে আপনার নিজের ফ্লান্ট:

• পোশাক এবং টিউনিক, আলগাভাবে কাটা এবং কোমরে একটি বেল্ট প্রয়োজন হয় না;
• কোন উচ্চ কোমরযুক্ত পোশাক;
• একটি নরম ইলাস্টিক বেল্ট সঙ্গে স্কার্ট;
• প্রদত্ত lacing সঙ্গে ট্রাউজার্স.

এক কথায়, আপনি এমন কিছু পরতে পারেন যা রক্ত ​​সঞ্চালনকে শক্ত করে না বা বাধা দেয় না।

গুরুত্বপূর্ণ ! আঁটসাঁট পোশাক এমন একজন মহিলার জন্য একটি নিষিদ্ধ যা একটি নতুন ব্যক্তির জন্ম দেওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন; গর্ভাবস্থায়, কোনও কিছুই বাধা বা অস্বস্তির কারণ হওয়া উচিত নয়।

অবশ্যই, জামাকাপড় আকারে সত্য হওয়া উচিত, ঝরঝরে এবং রুচিশীল হওয়া উচিত, এবং এমন নয় যে আপনি সেগুলি আপনার কিশোরী ছোট বোনের কাছ থেকে ধার করেছেন। সত্য, এটি ঘটে যে পেট বেশ তাড়াতাড়ি বাড়তে শুরু করে। এটি মূলত যমজ সন্তানের গর্ভবতী মায়েদের অনেক।

কেউ হঠাৎ একদিনে মোটা হয় না; আপনার পোশাকটি প্রসারিত করার সময় হলে আপনি অনুভব করবেন: জিনিসগুলি ধীরে ধীরে আঁটসাঁট হয়ে যায়, বেল্টটি বুকের নীচে "আরোহণ" করার চেষ্টা করে বা নীচে স্লাইড করে, পেটের চাপ থেকে মুক্তি দেয়।

তুমি কি জানতে? এমন একটি কুসংস্কার রয়েছে যার কোনও যুক্তিসঙ্গত ভিত্তি নেই, যার অনুসারে একজন গর্ভবতী মহিলার বুনন, সেলাই, কিছু উন্মোচন করা উচিত নয়, সাধারণভাবে, থ্রেড সম্পর্কিত কিছু করা উচিত নয়। একই কারণে, আপনি বন্ধনের সাথে কাপড় রাখতে পারবেন না, যেমন সেগুলি উন্মোচন করে, গর্ভবতী মা নাভির সাথে "আবদ্ধ" করে।

যদি নতুন অবস্থানের জন্য পোশাকটি অন্তত আংশিক আগে কেনা না হয়, তবে এখনই কেনাকাটা করার সময় - দেরি করার আর কোথাও নেই।
এটি সেই সুবর্ণ সময় যখন আপনি একটি শিশুকে আপনার হৃদয়ের নীচে নিয়ে যান - আপনি নিজেকে কিছুটা পাগলামি করতে পারেন এবং আপনার শৈলীকে আমূল পরিবর্তন করতে পারেন, অথবা আপনি নিজের মধ্যে থাকাকালীন, আকার, রঙ, শৈলী নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে বৈচিত্র্য আনতে পারেন। অনেকটাই নির্ভর করে বছরের সময়ের উপর যার সময় পরামিতিগুলি বৃদ্ধি পায়।

পুরো সময়ের জন্য নিজের জন্য সরবরাহ করার আশা করে আপনার আগে থেকে কাপড় কেনা উচিত নয়:

• প্রথমত, আপনি জানেন না কিভাবে আপনার আকার পরিবর্তন হবে;
• দ্বিতীয়ত, আবহাওয়ার অবস্থা ভবিষ্যদ্বাণী করা অসম্ভব;
• তৃতীয়ত, আপনার কেবল ছয় মাসের জন্য এটির প্রয়োজন হবে; বিশেষ জিনিস দিয়ে আপনার পায়খানা পূরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তারপরে আপনি কীভাবে সেগুলি থেকে মুক্তি পাবেন তা জানতে পারবেন না।

গুরুত্বপূর্ণ ! এটা বুদ্ধিমানের কাজ হবে, যদি গর্ভাবস্থা বসন্তের শেষের দিকে বা গ্রীষ্মে ঘটে, বাইরের পোশাক কেনার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, একটি উষ্ণ ডাউন জ্যাকেট, যা মোটেই সস্তা নয়, পেটের আকার সর্বাধিক করার প্রত্যাশায়। গত মাসে হাঁটতে না যাওয়াটা লজ্জার হবে, কারণ বাইরে প্রচণ্ড ঠান্ডা, এবং আপনার জ্যাকেট আপনার পেটে মানায় না, এবং অল্প সময়ের জন্য এটি পরার জন্য একটি নতুন কেনা বেশ ব্যয়বহুল।

সুতরাং, গর্ভবতী মহিলারা বঞ্চিত বোধ করতে পারে না; তাদের জন্য দেওয়া পোশাকের পরিসীমা বেশ বিস্তৃত এবং এমনকি সবচেয়ে চাহিদাপূর্ণ স্বাদকেও সন্তুষ্ট করতে পারে। কিন্তু গর্ভবতী নারীদের ঠিক কেমন পোশাক পরা উচিত, কীভাবে বুঝবেন এই বৈচিত্র্য?

অন্তর্বাস

অন্তর্বাসের প্রয়োজনীয়তা, যা ইতিমধ্যে বেশ কঠোর, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বৃদ্ধি পায়:

1. সুবিধা হল প্রধান এবং অদম্য নিয়ম। কিছুই চাপা, সীমাবদ্ধ, ঘষা, বা টান উচিত নয়.
2. ব্যবহারিকতা একটি অপরিহার্য শর্ত। এটি ধোয়া সহজ হওয়া উচিত, এটি তার চেহারা হারাবে না এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি তার মৌলিক বৈশিষ্ট্য হারাবে না।
3. নিরাপত্তা। শ্বাস নেওয়ার মতো কাপড় যা ঘাম প্রতিরোধ করে না এবং ত্বকে জ্বালা করে না। আপনি তুলো পণ্য অগ্রাধিকার দিতে হবে, স্থগিত করা, আপনার যদি থাকে, অন্য সময় পর্যন্ত সমস্ত সিন্থেটিক অন্তর্বাস।

আপনার কোমর আকারে বাড়তে শুরু করার আগে, আপনার স্তনের আকার পরিবর্তন হবে। পুরানো ব্রা টাইট হয়ে যাবে এবং আপনাকে নতুনের জন্য কেনাকাটা করতে হবে।

প্রথমে, আপনি নিজেকে নিয়মিত ব্রা পরে হাঁটার অনুমতি দিতে পারেন, এমনকি আন্ডারওয়্যার দিয়েও। কিন্তু তাকে চাপ দেওয়া, চাপ দেওয়া, চাপ দেওয়া এবং এইরকম করা উচিত নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, মেয়াদের শেষের দিকে, স্তনগুলি আরও অনেক বেশি বৃদ্ধি পায় এবং সেই সময়ের মধ্যে আপনার আরেকটি, বড় একটির প্রয়োজন হবে।
আপনি অবিলম্বে এটি কিনতে পারেন বিশেষ প্রসূতি ব্রা, যা, প্রশস্ত নরম স্ট্র্যাপের জন্য ধন্যবাদ, বুককে সমর্থন করবে, পেশীগুলিকে প্রয়োজনীয় স্বন সরবরাহ করবে, অপ্রয়োজনীয়গুলি এড়াবে এবং কাঁধকে বর্ধিত বোঝা থেকে মুক্তি দেবে; তবুও, বড় স্তনগুলি বেশ কঠিন বোঝা, বিশেষত যদি আপনি এটা অভ্যস্ত না.

একটি মাতৃত্বকালীন ব্রাও ব্যবহারে আরামদায়ক হওয়া উচিত।

প্রথমত, এটি ইয়ারবাডের সাথে আসে। যদি সেগুলি কিটে অন্তর্ভুক্ত না হয় তবে আপনি ডিসপোজেবল কিনতে পারেন। তাদের দিনে 5-6 বার পরিবর্তন করা দরকার, যেহেতু দুধ, এবং আরও বেশি, কোলোস্ট্রাম, যা গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা নিঃসৃত হয়, বিশেষত শরীরের তাপমাত্রার অবস্থার অধীনে প্যাথোজেনিক অণুজীবের বিকাশের জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ। দ্বিতীয়ত, এটি বন্ধ করা সহজ, খাওয়ানোর জন্য স্তন মুক্ত করা।

মাতৃত্বের ব্রা এখন খুব সুন্দর এবং সেক্সি দেখায়, অস্বাভাবিক হওয়ার চিন্তা করার দরকার নেই। তবে সব অনুষ্ঠানের জন্য নিজেকে সরবরাহ করার জন্য এবং কয়েকটি সুন্দর এবং আরামদায়ক ব্রা কেনার জন্য অন্য রঙের চেয়ে আরও ভাল প্রতিস্থাপনের জন্য কমপক্ষে একটি রাখার বিষয়ে আগাম চিন্তা করা উচিত।

প্যান্টি

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, পণ্য তৈরি করা হয় যা থেকে উপাদান হতে হবে প্রাকৃতিক. আপনার পছন্দের স্টাইলটি চয়ন করুন, শুধু মনে রাখবেন যে প্রতিদিনের ব্যবহার থেকে থং প্যান্টিগুলি অপসারণ করা ভাল, যেহেতু তাদের মাইক্রোফ্লোরার উপর অত্যন্ত বিরূপ প্রভাব রয়েছে, যা ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থায় পরিবর্তনের বিষয়।

গর্ভাবস্থায় থ্রাশ একটি সাধারণ উপদ্রব যা গর্ভবতী মায়েদের বিরক্ত করে; আপনার ঠোঙা দিয়ে আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করা উচিত নয়।
প্যান্টি সঠিক আকারের হওয়া উচিত এবং কোথাও চেপে যাওয়া উচিত নয়, বিশেষ করে পেটের অংশে। একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতিতে নরম, কম কাটা সুতির প্যান্টিতে স্যুইচ করা একটি ভাল ধারণা।

আঁটসাঁট পোশাক

গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষ আঁটসাঁট পোশাক উপস্থাপন করা হয় দুই ধরণের: কম্প্রেশন (থেরাপিউটিক) এবং প্রতিরোধমূলক। প্রথম, নাম থেকে বোঝা যায়, পায়ে বিভিন্ন এলাকায় কম্প্রেশন প্রদান করে, যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং।

দ্বিতীয়টি উচ্চতা অনুসারে নির্বাচিত হয়; তাদের ইতিমধ্যে গর্ভবতী পেটের জন্য একটি রিজার্ভ রয়েছে।

পায়জামা আর নাইটি

এই শ্রেণীর পোশাকগুলি ইতিমধ্যেই ঢিলেঢালা-ফিটিং, তাই আপনাকে কেবল উপাদানটির দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং সিনথেটিকগুলি বাদ দিতে হবে এবং আপনার ক্রমবর্ধমান পেটের উপর চাপ শুরু হলে অবিলম্বে একটি আলগা পোশাকে পরিবর্তন করতে হবে।

নার্সিং মায়েদের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ স্লিপওয়্যারগুলি সন্তানের নিরাপত্তার প্রয়োজনীয়তা এবং মায়ের জন্য আরামের কথা বিবেচনা করে ডিজাইন করা হয়েছে। উপরন্তু, এটি বেশ সুন্দর এবং এমনকি কামোত্তেজক।

ব্লাউজ, শার্ট এবং টি-শার্ট

ব্লাউজ, শার্ট বা টি-শার্ট বেছে নেওয়া কঠিন হবে এই চিন্তা নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। মডেলের প্রস্তাবিত সংখ্যা এত বিস্তৃত যে আপনি যা পছন্দ করেন তা নিজের জন্য চয়ন করা কঠিন হবে না। বরং, পছন্দটি এত বড় হবে যে আপনি অন্য চরমে যেতে পারেন এবং অনেক মডেল কিনতে পারেন।

গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত ব্লাউজ এবং শার্ট পছন্দ করেন যা বুক থেকে জ্বলে ওঠে। প্রায়ই তারা একটি বেল্ট সঙ্গে আসে। এই ধরনের একটি ব্লাউজ পরে পরিধান করা যেতে পারে, যখন পরামিতি একই হয়ে যায়।

টি-শার্টগুলি সর্বজনীন পোশাক, যদিও একটি বড় পেটকে মিটমাট করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা মডেলগুলিও রয়েছে। অনেক গর্ভবতী মহিলা তাদের আকর্ষণীয় পরিস্থিতির থিমে হাস্যকর প্রিন্ট পছন্দ করে। একটি টি-শার্ট হল এমন পোশাক যা ঢেকে রাখতে সাহায্য করার পরিবর্তে একটি গোলাকার পেটকে হাইলাইট করবে।

সোয়েটশার্ট এবং জাম্পার

বছরের সময়ের উপর নির্ভর করে, আপনার একটি জ্যাকেট বা জাম্পার প্রয়োজন হতে পারে। এগুলি নির্বাচন করা সহজ, তবে বড় আকারের মডেলগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া বোধগম্য হয় যা পরিবেশন করবে।

ট্রাউজার্স এবং জিন্স

গর্ভাবস্থা জিন্স এবং ট্রাউজার্স ছেড়ে দেওয়ার কারণ নয়। বিপরীতে, গর্ভবতী মহিলারা এই জাতীয় পোশাক পছন্দ করেন, বিশেষত ঠান্ডা ঋতুতে, যাতে উষ্ণ আঁটসাঁট পোশাক এবং লেগিংস নিয়ে বিরক্ত না হয়।

প্রথমে, আপনি আপনার পুরানো প্যান্ট পরতে পারেন যদি তারা থাকে কম কোমর. পরবর্তীকালে, যখন একটি বড় আকারের প্রয়োজন হয়, বিশেষগুলি থেকে আপনার পছন্দের মডেলটি নির্বাচন করুন।
সেখানে যাদের বেল্ট পেটে অবস্থিত, এবং অন্যরা - এটির নীচে। সবচেয়ে পছন্দের বিকল্প হয় ইলাস্টিক সন্নিবেশ সঙ্গে মডেল, একটি সমর্থক হিসাবে অভিনয়. তারা পরা জন্য উপযুক্ত, যেখানে ব্যান্ডেজ একটি শক্ত ভূমিকা পালন করে।

জিন্স বা ট্রাউজার্স বাছাই করার সময়, বিশেষ করে পেটের অংশে কোথাও চাপা না পড়ে তা নিশ্চিত করার জন্য গভীর মনোযোগ দিন। একটি সিট-অন-চেয়ার পরীক্ষা সুপারিশ করা হয়। যদি এই অবস্থানে সামান্যতম অস্বস্তি দেখা দেয় তবে আপনার এই মডেলটি কিনতে অস্বীকার করা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ ! ট্রাউজার পা টাইট হওয়া উচিত নয় এবং পা চেপে যাওয়া উচিত নয়; পা ইতিমধ্যে শেষ পর্যায়ে ভুগছে, যাতে আপনার নিজের হাতে তাদের মধ্যে রক্ত ​​​​সঞ্চালন ব্যাহত হয়।

স্বাভাবিকভাবেই, প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি পণ্য চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একটি পোষাক হল সবচেয়ে মেয়েলি পোশাক, যা সঠিকভাবে নির্বাচিত হলে, একেবারে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। অবশ্যই, এটি একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য কোন জায়গায় আঁট করা উচিত নয়।

একটি পোশাকের সাহায্যে আপনি প্রায় কোনও প্রভাব অর্জন করতে পারেন:

• পেট লুকান বা জোর দিন;
• বুকে ফোকাস স্থানান্তর;
• সুন্দর লম্বা পা প্রকাশ;
• ফোলা পা লুকান;
• দৃশ্যত আপনার চিত্র বৃদ্ধি বা হ্রাস;
• বিভ্রান্ত করা বা কোন কিছুর প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করা।

নিম্নলিখিত শৈলীগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পুরোপুরি ফিট করে:

• উচ্চ কোমর এবং প্রশস্ত স্কার্ট, গর্ভবতী মহিলারা হাঁটু-দৈর্ঘ্য এবং মিডি দৈর্ঘ্য পছন্দ করেন, এটি আপনাকে অনুপাতের ভারসাম্য বজায় রাখতে দেয়;
• মোড়ানো পোষাক আরামদায়ক এবং একটি মার্জিত চেহারা আছে;
• একটি ডেনিম পোষাক একটি সর্বজনীন বিকল্প যা জুতা এবং আনুষাঙ্গিকগুলির সাহায্যে সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে;
• স্ট্র্যাপ সহ সানড্রেসগুলি প্রাচীন কাল থেকে তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারায়নি - সেগুলি সুন্দর এবং ব্যবহারিক, গ্রীষ্মের উভয় বিকল্প রয়েছে যা নগ্ন শরীরে পরা হয় এবং উষ্ণতরগুলি ব্লাউজ বা গল্ফের উপরে পরা হয়।

তুমি কি জানতে? একটি সার্বজনীন পোশাক মডেল আছে, মূল EMAMI ট্রান্সফরমার, যা অনেক ধরনের পোশাক প্রতিস্থাপন করতে পারে: পোষাক, স্কার্ট, ট্রাউজার্স, কেপ। যে ফ্যাব্রিক থেকে এটি তৈরি করা হয় তা হল প্রবাহিত তেল জার্সি।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য স্কার্টের মডেলগুলি কম কোমর দিয়ে সেলাই করা হয়, বেল্টে সেলাই করা নরম ইলাস্টিক ব্যান্ড থাকে। জিন্স এবং ম্যাটারনিটি প্যান্টের মতোই সামঞ্জস্যযোগ্য ফাস্টেনার এবং ইলাস্টিক কোমরবন্ধের বিকল্প রয়েছে।

যে কোনও ক্ষেত্রে, ঠান্ডা ঋতুতে আকর্ষণীয় পরিস্থিতির কিছু অংশ ঘটবে, তাই বাইরের পোশাক কেনা এড়ানো সম্ভব হবে না। রূপান্তরকারী মডেল রয়েছে, যার পরামিতিগুলি পরে পরিবর্তন করা যেতে পারে, এমনগুলি রয়েছে যা মা এবং নবজাতকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যাকে তিনি ক্যাঙ্গারু ব্যাকপ্যাকে বহন করেন।

ফ্লাই কোট, জ্যাকেট এবং ফ্লারেড রেইনকোট, বোনা কার্ডিগান এবং কোট এবং অন্যান্য অনেকগুলি বিকল্প নির্বাচন করা যেতে পারে, চিত্রের আকার বিবেচনা করে এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে পোশাকের এই অংশটির পরবর্তী ব্যবহার।

সঠিক জুতা

একজন গর্ভবতী মহিলার নিবন্ধন করার সময়, ডাক্তার হাই-হিল জুতা পরার বিরুদ্ধে সতর্ক করেন। এটি যুক্তিসঙ্গত, কারণ এই ধরনের জুতা স্থিতিশীল বলা যাবে না।

স্থায়িত্ব- একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ শর্ত, কারণ পরিমাপটি শরীরের সামনের অংশে অবস্থিত হওয়ায় মেরুদণ্ডের লোড বৃদ্ধি পায় এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি স্থানান্তরিত হয়। এ কারণেই গর্ভবতী মাকে পেট না দেখে, কেবল তার চলাফেরার মাধ্যমে পেছন থেকে "শনাক্ত" করা যেতে পারে।

এমনকি সাধারণ হাই-হিল জুতাগুলিতেও, একজন মহিলা যার ওজন দ্রুত পরিবর্তিত হয়েছে সে স্থিতিশীলতা হারাতে পারে, পড়ে যেতে পারে এবং নিজেকে এবং তার সন্তানকে আহত করতে পারে, যা স্পষ্ট কারণগুলির জন্য অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত।

গুরুত্বপূর্ণ ! উচ্চ হিল সর্বদা কারও দ্বারা পরিধান করা উচিত নয়, কারণ উচ্চ হিল জুতা স্থবিরতার পূর্বশর্ত তৈরি করে, যা গর্ভবতী মায়েদের অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। এই ধরনের জুতাগুলিতে পায়ের অবস্থান শারীরবৃত্তীয়ভাবে অস্বাভাবিক।

যাইহোক, ফ্ল্যাট ব্যালে জুতাগুলিতে স্যুইচ করার দরকার নেই, বিশেষত যদি এইগুলি আপনার জন্য অস্বাভাবিক জুতা হয়। একটি হিল উপস্থিত থাকতে পারে, তবে এটি কম হওয়া উচিত এবং শেষটি স্থিতিশীল, আরামদায়ক এবং অ-স্লিপ হওয়া উচিত।
আরামদায়ক অবস্থানে বসে বসে জুতা পরা ভালো। এবং এটি আরও ভাল যদি কেউ এটি করতে সহায়তা করে।

কিভাবে ইমেজ পরিপূরক

একটি মার্জিত চেহারা সবসময় আনুষাঙ্গিক প্রয়োজন; তারা অ্যাকসেন্ট সেট, চেহারা পরিপূরক এবং প্রয়োজনীয় প্রভাব সঙ্গে এটি পূরণ।

গর্ভাবস্থা এটি প্রত্যাখ্যান করার কোনও কারণ নয়; বিপরীতে, আপনি কল্পনা করতে পারেন এবং নিজেকে এমন কিছু করার অনুমতি দিতে পারেন যা আপনি সাধারণ জীবনে নিজের জন্য অগ্রহণযোগ্য বলে মনে করেন। সব পরে, গর্ভবতী মহিলাদের তাদের নিজস্ব quirks আছে, এবং এটি নিন্দা এবং ভাল হাস্যরস সঙ্গে এটি আচরণ করার প্রথাগত।

একটি টুপি বা ছাতা চিত্রের বৃত্তাকার মাঝখানে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে। এই আনুষাঙ্গিকগুলি এখন দৈনন্দিন জীবনে অমার্জনীয়ভাবে খুব কম চাহিদা, তাই সেগুলি কি তাদের প্রাপ্য নয়?

কিভাবে পাতলা দেখতে

প্রত্যেক গর্ভবতী মা আনন্দের সাথে প্রত্যেকের কাছে তার পরিস্থিতি প্রদর্শন করে না। এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে। তারা যা দ্বারা নির্দেশিত ছিল, আছে অনেক কৌশল, কাঙ্খিত প্রভাব অর্জন করতে সাহায্য করে এবং আপনার চেয়ে পাতলা দেখতে।

• প্রধান কৌশল হল নেকলাইন এবং কাঁধের উপর জোর দেওয়া।
• যদি একটি স্ট্রাইপ থাকে, তবে এটি অনুভূমিক বা উল্লম্ব নয়, তবে তির্যক, প্রতিসাম্যের রেখা থেকে মনোযোগ বিভ্রান্ত করে।
• একটি বড় অঙ্কন, উদাহরণস্বরূপ ফুল, এই কাজটি মোকাবেলা করতে পারে, তবে এখানে চিত্রের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।
• ছোট মহিলারা একটি আধা-ফিটিং সিলুয়েট সহ মডেলগুলিতে ভাল দেখাবে, উল্লম্ব লাইন ব্যবহার করে তৈরি।
• ফ্যাব্রিক ঘন নির্বাচন করা উচিত, যা শরীরের ত্রাণ বৈশিষ্ট্য জোর দেওয়া হবে না।
• চিত্রের রঙের স্কিমটি একটি রঙের জন্য পছন্দ করা উচিত; এটি আড়ম্বরপূর্ণ আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে পরিপূরক করা ভাল।
• একটি স্লিমিং প্রভাব অর্জন করতে, আপনার একটি শান্ত প্যাটার্ন ব্যবহার করা উচিত এবং বড় চটকদার প্রিন্টগুলি এড়ানো উচিত।
• সংক্ষিপ্ত ব্যক্তিদের জন্য, বিপরীত রঙের দুটি অংশে শরীরকে দৃশ্যতভাবে বিভক্ত করা এড়ানো ভাল।

গুরুত্বপূর্ণ ! এটা বোঝা উচিত যে আপনি যতই আপনার অবস্থা লুকাতে পরিচালনা করুন না কেন, এক পর্যায়ে এটি শেষ হবে। অতএব, পোশাকগুলি কোনও ক্ষেত্রেই মা বা শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতির জন্য কেবল দৃশ্যমান প্রভাবের জন্য পরিবেশন করা উচিত নয়। আপনার পোশাকের জন্য এটি নির্বাচন করার সময়, আপনাকে সমস্ত প্রয়োজনীয় ফাংশনগুলি বিবেচনায় নিতে হবে যা পোশাক একটি আকর্ষণীয় অবস্থানের জন্য সঞ্চালন করা উচিত।

পেটে জোর দিন বা লুকিয়ে রাখুন

বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা আপনাকে সম্পূর্ণ বিপরীত প্রভাব অর্জন করতে দেয়: একটি বৃত্তাকার পেটকে জোর দেওয়া বা লুকিয়ে রাখা।

গর্ভবতী মহিলাদের পেট আরও দৃশ্যমান করতে কী পরবেন:

• এ-লাইন শার্ট;
• শহিদুল এবং শীর্ষে উচ্চ কোমর;
• একটি আলগা ব্লাউজের সাথে মিলিত একটি পেন্সিল স্কার্ট;
• একটি টি-শার্টের সাথে সংমিশ্রণে লো-রাইজ ট্রাউজার্স, বিশেষত টাইট-ফিটিং;
• উজ্জ্বল এবং হালকা রং, বিশেষ করে সাজসজ্জার অনুপস্থিতিতে।

যদি সমস্যাটি বিপরীত হয় তবে নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখার জন্য এটি বোঝা যায়:

• একটি উজ্জ্বল আনুষঙ্গিক যা মনোযোগ বিভ্রান্ত করে;
• নেকলাইনের উপর জোর দেওয়া সমস্ত কিছুকে আড়াল করতে পারে, আক্ষরিক অর্থে অন্য সবকিছু, আসলে, নেকলাইন ছাড়া;
• অপ্রতিসম কাটা;
• ফ্যাব্রিক উপর উজ্জ্বল প্যাটার্ন;
• বিভিন্ন কেপ, শাল, স্টোল, ভেস্ট।

শৈলী যা আপনাকে আপনার পেট থেকে মনোযোগ সরাতে দেয়:

• A- আকৃতির সিলুয়েট, উদাহরণস্বরূপ, trapezoid;
• হুডি বা সোজা কাটা পোশাক;
• draping, pleating, folds;
• দ্বি-স্তর মডেল;
• বুক থেকে ফ্লেয়ার

গর্ভাবস্থায় কী পরবেন না

কিছু আছে পোশাক সীমাবদ্ধতাযা গর্ভবতী মায়ের পালন করা প্রয়োজন। তারা শিশু এবং নিজের মঙ্গল, স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে উদ্বেগ দ্বারা নির্দেশিত হয়।

• আঁটসাঁট, সংকুচিত জিনিস, পোশাক যা আর মানায় না। চাপ শরীরের রক্ত ​​​​এবং অন্যান্য তরল চলাচলে বাধা দেয়, যা উভয়ের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
• মিনি, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নয়। একটি ছোট হেমলাইন পেট দ্বারা উত্তোলন করা হবে, যা পছন্দসই প্রভাব হওয়ার সম্ভাবনা কম।
• সিন্থেটিক্স। মা হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন একজন মহিলার শরীরের কার্যকারিতা হরমোনের প্রভাবে পরিবর্তিত হয়। ঘাম গ্রন্থির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। ত্বকের জ্বালা এবং অন্যান্য ক্ষতি এড়াতে ফ্যাব্রিকটি ঘামের বাষ্পীভবন এবং শোষণে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়, যা সমস্ত ধরণের সংক্রমণের জন্য শরীরের খোলা দরজা।

একটি বিস্ময়কর গর্ভাবস্থার সময়কালের ছাপগুলি বিস্তৃত বিশেষ পোশাক দ্বারা পরিপূরক হয়। এটি প্রতিটি স্বাদ অনুসারে বেছে নেওয়া যেতে পারে, এটি সুবিধাজনক, আরামদায়ক, নিরাপদ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সুন্দর এবং সেক্সি।

আপনি কি জানেন যে গর্ভাবস্থায় আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয় উচ্চতর হয়ে যায়? অন্তত কিছু মেয়ের শৈলীর অনুভূতি অবশ্যই তীক্ষ্ণ হচ্ছে! গর্ভবতী মায়েরা তাদের পেট লুকিয়ে রাখতে চান না: তারা তাদের পরিস্থিতিতে খুশি এবং অন্যদের এটি সম্পর্কে বলতে চান।

ফ্যাশনেবল গর্ভবতী মহিলাদের কাছ থেকে কয়েকটি টিপস নিন (এমনকি যদি গর্ভাবস্থা শুধুমাত্র পরিকল্পনায় থাকে) এই দুর্দান্ত 9 মাসে কীভাবে পোশাক পরবেন।

1. একটি টুপি পরেন

একজন গর্ভবতী মহিলা যা করতে পারেন! আপনি যদি আগে ভেবে থাকেন যে সৈকতের বাইরে টুপি পরা বোকামি, তাহলে আপনার মন পরিবর্তন করার সময় এসেছে। আশ্চর্যজনকভাবে, একটি টুপি প্রায় গর্ভবতী ফ্যাশন সুন্দরীদের প্রিয় আনুষঙ্গিক। সম্ভবত এটি কারণ একটি চওড়া-কাঁচযুক্ত টুপি পুরোপুরি চেহারার ভারসাম্য বজায় রাখে এবং পেট থেকে মনোযোগ বিভ্রান্ত করে? যেভাবেই হোক, টুপিটি শান্ত।

(সব ছবি ক্লিক করে বড় হয়!)

পূর্ণ পর্দায় প্রসারিত করুনপেছনে 1 / 5 ফরোয়ার্ড

2. আঁটসাঁট পোশাক পরার বিষয়ে লজ্জা পাবেন না।

টাইট পোশাক পরা বন্ধ? কখনই না! আপনি যদি গর্ভাবস্থায় মাত্র কয়েক কিলোগ্রাম অর্জন করেন, তবে আপনার অবশ্যই লুকানোর কিছু নেই। বিশেষ সহায়ক অন্তর্বাস কিনুন এবং রেড কার্পেটে যান।

পূর্ণ পর্দায় প্রসারিত করুনপেছনে 1 / 4 ফরোয়ার্ড

3. ডোরাকাটা প্রিন্ট ভালবাসা

পুরানো গল্পটি মনে রাখবেন যে অনুভূমিক স্ট্রাইপগুলি দৃশ্যত চিত্রটি প্রসারিত করে এবং শরীরের আয়তন বাড়ায়? গর্ভবতী মহিলারা ডোরাকাটা প্রিন্টের এই সম্পত্তির যত্ন নেন না, কারণ তাদের ভলিউম ইতিমধ্যে অনেক বড় হয়ে গেছে। এর মানে আমরা মাথা থেকে পা পর্যন্ত ডোরাকাটা পোশাক পরি এবং কিছু নিয়ে চিন্তা করি না।

পূর্ণ পর্দায় প্রসারিত করুনপেছনে 1 / 6 ফরোয়ার্ড

4. একটি টাইট স্কার্ট পরেন

গর্ভাবস্থায় একটি টাইট স্কার্ট পরা? হুম, কঠিন প্রশ্ন। প্রথমত, এটি খুব আরামদায়ক নয়, এবং দ্বিতীয়ত, এই জাতীয় স্কার্ট পেটকে ব্যাপকভাবে জোর দেয়। কিন্তু তবুও... এটা পরুন! এটা সুন্দর, মেয়েলি, মার্জিত. তাছাড়া, আপনি অনুশোচনা ছাড়া একটি স্কার্ট এবং sneakers একত্রিত করতে পারেন।

পূর্ণ পর্দায় প্রসারিত করুনপেছনে 1 / 3 ফরোয়ার্ড

5. পায়খানা আপনার হিল রাখুন না

বেশিরভাগ ডাক্তার গর্ভবতী মেয়েদের হাই হিল পরতে নিষেধ করেন। এবং তারা সঠিক কাজটি করে: হিল বেশ কয়েকবার গর্ভবতী মহিলার মেরুদণ্ডে ইতিমধ্যে ভারী বোঝা বাড়ায়। তদুপরি, স্টিলেটো হিলগুলিতে এটি পড়ে যাওয়া, আপনার পা মোচড়ানো বা আপনার জয়েন্টগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করা সহজ। একটি মধ্যম স্থল সন্ধান করুন: আপনার 4-6 সেমি একটি স্থিতিশীল হিল বা একটি আরামদায়ক কীলক প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, মার্জিত পাম্পগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না এবং আপনার দৈনন্দিন বা সন্ধ্যার চেহারা সাজাবে।

যদি আপনার পা ক্লান্ত হয়ে যায়, তবে বিশেষ ব্যায়াম করতে ভুলবেন না, পা স্নান করুন এবং কনট্রাস্ট শাওয়ার সম্পর্কে ভুলবেন না।

পূর্ণ পর্দায় প্রসারিত করুনপেছনে 1 / 4 ফরোয়ার্ড

6. আপনার পোশাকে কয়েকটি বড় আকারের আইটেম যোগ করুন

একদিকে, গর্ভাবস্থায় আমরা আপনাকে আপনার শরীরের জন্য লজ্জিত না হতে এবং আঁটসাঁট পোশাক পরতে উত্সাহিত করি, অন্যদিকে, যদি আপনার কাছে একটিও বড় আকারের আইটেম না থাকে, তবে এখনই নিজেকে নতুন কিছু কেনার উপযুক্ত সময়। . উদাহরণ স্বরূপ, . প্রধান বিষয় হল আপনি আপনার সন্তানের জন্মের পরেও এই জিনিসগুলি সহজেই পরতে পারেন।

পূর্ণ পর্দায় প্রসারিত করুনপেছনে 1 / 7 ফরোয়ার্ড

7. দীর্ঘ শহিদুল মধ্যে পোষাক আপ

গর্ভবতী মেয়েরা সুন্দর মেঝে-দৈর্ঘ্যের পোশাকগুলিতে আশ্চর্যজনক দেখায়। যদি সামনে একটি জন্মদিন বা বিশেষ অনুষ্ঠান থাকে, তাহলে গর্ভবতী মায়ের জন্য একটি দীর্ঘ সাজসরঞ্জাম সেরা পছন্দ।

পূর্ণ পর্দায় প্রসারিত করুনপেছনে 1 / 4 ফরোয়ার্ড

8. রোমান্টিক এবং মেয়েলি চেহারা চয়ন করুন

গর্ভাবস্থায়, রুচির পরিবর্তন হয়, এবং আপনি যদি আগে জিন্স থেকে বের হতে না পারেন, তাহলে খুব সম্ভবত এখন আপনি শিশু-পুতুলের পোশাক এবং মিডি স্কার্ট পরতে চাইবেন। আপনার ইচ্ছা ছেড়ে দেবেন না! আমি চাই আপনি আপনার জীবনের এই আশ্চর্যজনক সময়ে একজন মেয়েলি, কোমল, রোমান্টিক, কামুক যুবতী হন। বায়বীয় পোশাক, লেইস, তুলতুলে স্কার্ট - শব্দের প্রতিটি অর্থে নিজেকে একজন মহিলা হতে দেয়।

পূর্ণ পর্দায় প্রসারিত করুনপেছনে 1 / 4 ফরোয়ার্ড

এবং গর্ভবতী সুন্দরীদের আরও কয়েকটি ছবি অনুপ্রেরণার জন্য:

অনেক মহিলার জীবনে একটি আনন্দদায়ক ঘটনা ঘটে - গর্ভাবস্থা। এই সময়ের মধ্যে, প্রত্যেকেই আকর্ষণীয় দেখতে, পছন্দসই এবং সুন্দর হতে চায়। কিন্তু কিভাবে উপযুক্ত মাতৃত্ব জামাকাপড় চয়ন? বেশিরভাগ মহিলাই এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন। সৌভাগ্যবশত, আধুনিক পোশাক শিল্প একটি বিশাল নির্বাচন অফার করে - আন্ডারওয়্যার থেকে হাইপোলারজেনিক কাপড় থেকে তৈরি বিভিন্ন শৈলীর জ্যাকেট পর্যন্ত। ভাণ্ডার যতই প্রশস্ত হোক না কেন, এখানেও ত্রুটি রয়েছে। আসুন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পোষাক এবং আড়ম্বরপূর্ণ চেহারা কিভাবে প্রধান কৌশল এবং টিপস তাকান।

আপনার জামাকাপড় আরামদায়ক এবং হাঁটার জন্য মনোরম করতে, কিন্তু একই সাথে সুন্দর দেখাতে, আপনার উচিত:

1. আপনার পোশাক থেকে সিন্থেটিক কাপড় দিয়ে তৈরি কাপড় বাদ দিন। তারা আর্দ্রতা ভালভাবে শোষণ করে না, অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এবং বাতাসকে প্রবেশ করতে দেয় না;
2. বিভিন্ন প্রিন্ট সহ অস্বচ্ছ এবং পুরু ফ্যাব্রিক থেকে কাপড় চয়ন করুন;
3. সোয়েটার এবং বড় বোনা পোষাক ছেড়ে দিন;
4. শীতল ছায়ায় রং চয়ন করুন - তারা সতেজ এবং পাতলা হয়;
5. আরামদায়ক পোশাক চয়ন করুন যাতে তারা কোথাও চেপে না যায়, যার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত হয়;
6. প্রয়োজনীয় পোশাক প্রতিটি আইটেম কিনুন. আগাম জামাকাপড় কেনার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ আপনার ওজন কীভাবে বাড়বে এবং আবহাওয়ার অবস্থা কী হবে তা অজানা;
7. আপনার অনেক কিছু কেনা উচিত নয়, তাদের ছয় মাসের জন্য প্রয়োজন হবে;
8. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য শুধুমাত্র বিশেষ আঁটসাঁট পোশাক পরুন - এটি ভ্যারোজোজ শিরা এড়াবে;
9. স্থিতিশীল জুতা চয়ন করুন। গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাস থেকে, চিকিত্সকরা হিল সহ জুতা নিষিদ্ধ করেন - শুধুমাত্র শক্ত সোল।

গ্রীষ্মে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কীভাবে পোশাক পরবেন

গ্রীষ্মকাল বছরের উষ্ণতম সময়, তবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে কঠিন। এটি সবসময় বাতাসের অভাব, বিশেষ করে শেষ পর্যায়ে, এবং বর্ধিত ঘাম। এই সময়ের জন্য নিম্নলিখিত ধরণের পোশাক ব্যবহার করা ভাল:

1. বুক থেকে flared হল সবচেয়ে জনপ্রিয় শৈলী, যা চিত্রের ত্রুটিগুলি আড়াল করার জন্য সন্তানের জন্মের পরেও পরিধান করা হয়।
2. লেসিং সহ ব্লাউজ মডেলগুলি আপনাকে আপনার পেট বৃদ্ধির সাথে সাথে আকার সামঞ্জস্য করতে দেয়।
3. শার্ট শৈলী। এগুলি টি-শার্টের সাথে বোতামযুক্ত, বাঁধা এবং পরা যেতে পারে।

চিকিত্সকরা গরম গ্রীষ্মে কালো পোশাক পরার পরামর্শ দেন না, কারণ এই রঙ তাপকে আকর্ষণ করে। এটি আরও ভাল যে পোশাকটিতে হালকা এবং হালকা কাপড় রয়েছে। হিল ছাড়া জুতা মেরুদণ্ডের লোড কমিয়ে দেবে।

শরৎ এবং বসন্তে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কীভাবে পোশাক পরবেন

ডেমি-সিজন পিরিয়ড হল বসন্ত এবং শরৎ, তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের পোশাককে প্রভাবিত করে। বসন্ত এবং শরত্কালে, গর্ভাবস্থা সবচেয়ে সহজে সহ্য করা হয়, যেহেতু এটি বাইরে খুব গরম নয় এবং এখনও এত ঠান্ডা নয়। ওভারসাইজড এবং লেয়ারযুক্ত সেট এই সময়ে ভাল দেখায়।

আসুন সবচেয়ে সুবিধাজনক কিটগুলি দেখুন:

শীতকালে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কীভাবে পোশাক পরবেন

রাশিয়া এবং অন্যান্য সিআইএস দেশে শীতকাল হিম এবং তুষারপাত সহ কঠোর, তাই গর্ভবতী মহিলাদের সম্ভাব্য উষ্ণ এবং সবচেয়ে আরামদায়ক জিনিসগুলি বেছে নেওয়া দরকার; হাইপোথার্মিয়া অগ্রহণযোগ্য।

এই সময়ের জনপ্রিয় পোশাকের জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প বিবেচনা করা যাক:

• বাইরের পোশাক— ইনসুলেটেড ডাউন জ্যাকেটকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। এগুলি হালকা, আলগা, হাইপোঅ্যালার্জেনিক ফিলার ধারণ করে এবং সস্তা। দৈর্ঘ্য হাঁটু স্তরে হওয়া উচিত, একটি ফণা এবং একটি জিপার সঙ্গে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জ্যাকেটের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হল যে আকারটি কাঁধ পর্যন্ত রাখা হয় এবং পেটের এলাকায় তৈরি রিজার্ভ। নকশা দ্বারা তারা অতিরিক্ত সন্নিবেশ এবং আকারে trapezoidal হতে পারে।

• শীতকালীন স্লিং জ্যাকেট -গর্ভবতী মায়ের জন্য 3-এর মধ্যে 1 বাইরের পোশাকের বিকল্প। এটি গর্ভাবস্থায় পরা যেতে পারে, পরে এটি শিশুর জন্য স্লিং হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং তারপরে সাধারণ বাইরের পোশাক হিসাবে। আপনি যদি জ্যাকেটটি যত্ন সহকারে পরেন তবে এটি মাতৃত্বকালীন ছুটির সময় এবং এমনকি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপযোগী হবে।

• ট্রাউজার্স বা জিন্স।শীতের জন্য, তারা একটি উত্তাপ আস্তরণের সঙ্গে ক্রয় করা হয়। ক্রমবর্ধমান পেটের জন্য একটি বিশেষ সামঞ্জস্যযোগ্য সন্নিবেশ সহ কাটাটি আলগা।
• sweatshirts এবং sweatersএকটি সার্বজনীন আকারে কেনা হয় যাতে তারা প্রসবের পরে পরিধান করা যায়। তারা উষ্ণ, উলের তৈরি হওয়া উচিত।

প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলার জন্য কীভাবে সুন্দর পোশাক পরবেন

প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থা - প্রথম ত্রৈমাসিক। এই সময়ের মধ্যে, পেট এখনও লক্ষণীয় নয়, তবে ঢিলেঢালা সেলাইয়ের সাথে কাপড় কেনার জন্য ইতিমধ্যেই প্রয়োজনীয়। প্রতিটি মহিলা কর্মক্ষেত্রে তার "আকর্ষণীয় অবস্থান" এর বিজ্ঞাপন দিতে চান না এবং যদি প্রথম দুই মাস আপনি আপনার দৈনন্দিন পোশাক থেকে কাপড় ব্যবহার করতে পারেন, তবে তৃতীয় মাসের মধ্যে পরিস্থিতি বদলে যাবে - পেটটি কিছুটা দৃশ্যমান হবে।

কখনও কখনও প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলারা আশ্চর্য হন: গর্ভাবস্থা লুকাতে কীভাবে পোশাক পরবেন? আধা-ঢিলেঢালা পোশাক এবং ব্লাউজ সর্বোত্তম অবস্থান লুকিয়ে রাখে। তারা হয় একটি সোজা শৈলী বা সামান্য বুকের স্তর থেকে flared নির্বাচিত হয়।

শীতকালীন সময়ের জন্য পোশাকগুলি পশমযুক্ত উপাদান থেকে তৈরি করা উচিত। উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উষ্ণ আঁটসাঁট পোশাক ক্রয় করা হয় - তারা নরম ইলাস্টিক এবং প্রাকৃতিক উপকরণ মধ্যে পার্থক্য।

যারা প্রাথমিক পর্যায়ে ট্রাউজার বা জিন্স পছন্দ করেন তাদের বিশেষ ক্রয় করা উচিত, যার মধ্যে কোমর এলাকায় একটি প্রশস্ত ইলাস্টিক সন্নিবেশ সেলাই করা হয়। তারা আপনার পেট চিমটি হবে না. আপনি একটি নন-ফিটিং ব্লাউজ, টিউনিক, জ্যাকেট বা সোয়েটার দিয়ে চেহারাকে পরিপূরক করতে পারেন। পছন্দটি কেবল আবহাওয়ার উপর নয়, ঘরের তাপমাত্রার উপরও নির্ভর করবে।

প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলারা যে কোনও দোকানে পোশাক বেছে নিতে পারেন, তাদের কেবল সেগুলি চেষ্টা করতে হবে - প্রথমত, এটি কেবল গর্ভবতী মায়ের জন্যই নয়, সন্তানের জন্যও আরামদায়ক হওয়া উচিত।

পরবর্তী পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলার জন্য কীভাবে সুন্দর পোশাক পরবেন

ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থার পঞ্চম মাস থেকে, পেট সক্রিয়ভাবে বাড়তে শুরু করে। এই মুহূর্ত থেকে আপনাকে বিশেষ পোশাক কিনতে হবে। পরিবর্তনগুলি সারা শরীর জুড়ে ঘটে: নিতম্বের আকার বৃদ্ধি পায়, স্তনগুলি বড় হয়, মেরুদণ্ডের আকার পরিবর্তন হয়, যার কারণে নিতম্বগুলি আরও উত্তল হয় এবং পাঁজরগুলি প্রসারিত হয়। কাপড় কেনার সময় এই সব বিবেচনা করা উচিত:

• স্টাইলগুলি এড়িয়ে চলুন যা কোমরের উপর জোর দেয়;
• আপনি সংক্ষিপ্ত স্কার্ট এবং হাফপ্যান্ট পরা উচিত নয় এবং আঁটসাঁট পোশাক পরে আপনার বৃত্তাকার আকৃতির উপর জোর দেবেন না। ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ যা আপনার গোলাকার পেট এবং পরিবর্তনশীল কোমরকে আড়াল করবে।

নিম্নলিখিত পোশাকের মডেলগুলি পরবর্তী পর্যায়ে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভাল দেখায়:

• হাঁটু দৈর্ঘ্য এবং মিডি সহ উচ্চ কোমর এবং চওড়া স্কার্ট, এটি আপনাকে অনুপাতের ভারসাম্য বজায় রাখতে দেয়;
• মোড়ানো পোষাক আরামদায়ক এবং একটি মার্জিত চেহারা আছে;
• স্ট্র্যাপ সহ sundresses - এগুলি সুন্দর এবং ব্যবহারিক, উভয় গ্রীষ্মের বিকল্প রয়েছে যা নগ্ন শরীরে পরা হয় এবং উষ্ণতরগুলি, একটি ব্লাউজ বা গল্ফের উপরে পরা হয়;
• ডেনিম সানড্রেস জনপ্রিয় এবং টি-শার্ট, টার্টলনেক বা উষ্ণ সোয়েটারের সাথে একত্রে পরা যেতে পারে।

এই সময়ের মধ্যে একটি বিশেষ স্থান বাড়ির পোশাক দ্বারা দখল করা হয়। বেশ কিছু বিশেষ পোশাক বা পোশাক কেনা ভালো।

আন্ডারওয়্যারটি বেশ কয়েকটি আকারের বড় হবে, বিশেষত ইলাস্টিক ছাড়াই। আপনার ব্রার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন; এটি আপনার স্তনকে চেপে ধরবে না।

মাতৃত্বের পোশাক আজ আর আকারহীন এবং স্বাদহীন জিনিস নয়। বিখ্যাত ব্র্যান্ডগুলির জন্য ধন্যবাদ, এই ধরনের পোশাক একটি নতুন স্তরে পৌঁছেছে। এখন, একটি "আকর্ষণীয় অবস্থানে" থাকা, আপনি কেবল আকর্ষণীয় এবং চিত্তাকর্ষক দেখতে পারবেন না, তবে আরামদায়ক বোধ করতে পারবেন।

পূর্বে, গর্ভবতী মহিলারা তাদের আকর্ষণীয় পরিস্থিতি অন্যদের থেকে লুকানোর চেষ্টা করেছিলেন - হয় দুষ্ট চোখের ভয়ে, বা কেবল লজ্জার কারণে। সৌভাগ্যবশত, একবিংশ শতাব্দীতে এসবই অতীতের স্মৃতিচিহ্ন হয়ে গেছে। এখন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফ্যাশন একটি পৃথক প্রবণতা। গর্ভবতী মায়েরা ক্যাটওয়াক বরাবর গর্বের সাথে হাঁটেন, মহিলারা আনন্দের সাথে তাদের বৃত্তাকার পেটে জোর দিয়ে ফটোশুটে অংশ নেয়। আজকাল আড়ম্বরপূর্ণ গর্ভাবস্থা একটি প্রবণতা, এটি অনুসরণ করুন এবং আপনার জীবনের একটি দুর্দান্ত সময় উপভোগ করুন।

1. আপনার গর্ভাবস্থা ছদ্মবেশ না

আপনি যদি 30 সপ্তাহ পর্যন্ত আপনার বসদের কাছ থেকে টেবিলের নীচে লুকিয়ে টয়লেটে যাওয়ার আশা করেন তবে হুডি পরুন। আপনি যদি আপনার পরিস্থিতির একটি দুর্দান্ত গোপন করার পরিকল্পনা না করেন, আপনি আপনার ব্যবস্থাপনা এবং সহকর্মীদের জানিয়ে থাকেন এবং আপনার পরিচিতদের কাছ থেকে গোপন না হন, তবে কেন আকৃতিহীন পোশাক পরেন? হ্যাঁ, প্রকৃতপক্ষে, আপনার মাথা এবং বাহুগুলির জন্য একটি ছিদ্র সহ একটি আলগা ব্যাগে, কেউ আপনাকে গর্ভবতী মহিলা হিসাবে ভুল করবে না - এটি ঠিক যে ফলস্বরূপ আপনি গর্ভবতী দেখাবেন না, তবে সহজভাবে ... মোটা। এই ধরনের জামাকাপড় অবশ্যই আপনাকে এক ডজন অতিরিক্ত পাউন্ড বা আরও বেশি যোগ করবে।

10 থেকে 18 সপ্তাহ পর্যন্ত (এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা), যখন পেট সবেমাত্র গোলাকার হতে শুরু করে, তখন আপনার আকর্ষণীয় অবস্থানকে কিছুটা আবরণ করার একটি কারণ রয়েছে। সবাই এত তাড়াতাড়ি তাদের গর্ভাবস্থার কথা পুরো বিশ্বকে বলতে চায় না। এবং পেট এখনও চারিত্রিক বৃত্তাকারতা অর্জন করেনি, তাই একজন মহিলাকে মনে হতে পারে যে সে দুপুরের খাবারে অতিরিক্ত খাবার খেয়েছে। অতএব, গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনার আঁটসাঁট পোশাক পরা উচিত নয়, বরং ঢিলেঢালা-ফিটিং ব্লাউজ, পোশাক এবং সামান্য উঁচু কোমরযুক্ত শার্ট বেছে নেওয়া উচিত।

2. আপনার পেট দেখাবেন না

অন্য চরমে যাওয়ার দরকার নেই। একটি ক্রমবর্ধমান পেট, একটি খোলামেলাভাবে ছোট টি-শার্টের নীচে থেকে, প্রিয়জনদের স্পর্শ করতে পারে। এটা অসম্ভাব্য যে আপনার গর্ভাবস্থা থেকে দূরে থাকা অন্যরা তাকে ঠিক ততটা কমনীয় মনে করবে। তাই আপনি যদি আড়ম্বরপূর্ণ এবং রুচিশীল পোশাক পরতে চান তাহলে মানানসই পোশাক বেছে নিন।

3. মাতৃত্বের দোকানে নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না।

অবশ্যই, শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ বিভাগে গর্ভবতী মা অফিসের জন্য একটি উপযুক্ত স্কার্ট এবং ব্লাউজের পাশাপাশি একটি ইলাস্টিক কোমরবন্ধ বা বোনা সন্নিবেশ সহ জিন্স এবং ট্রাউজার্স পাবেন। দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের দোকানে সাধারণত একটি সীমিত ভাণ্ডার থাকে এবং উপস্থাপিত মডেলগুলিকে আসল বলা যায় না। এমনকি এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি একটি ফ্যাশনেবল চেহারা তৈরি করতে পারেন: প্রসূতি বিভাগে আরামদায়ক মৌলিক পোশাক আইটেম কিনুন এবং তারপর আপনার প্রিয় বুটিক থেকে আড়ম্বরপূর্ণ আইটেম দিয়ে সাজসরঞ্জাম পাতলা করুন।

4. আকর্ষণীয় বিবরণ এবং আনুষাঙ্গিক যোগ করুন

নিজেই, একটি টাইট পোষাক বেশ সাধারণ দেখায়, কিন্তু আনুষাঙ্গিক সঙ্গে এটি নতুন রং সঙ্গে ঝকঝকে হবে। আপনার গলায় একটি সুন্দর স্কার্ফ বা স্নুড বেঁধে রাখুন, আপনার হাতে একটি উজ্জ্বল ব্রেসলেট রাখুন, আপনার পছন্দ অনুসারে জুতা চয়ন করুন - গোড়ালি বুট, স্নিকার, মোকাসিন বা ব্যালে ফ্ল্যাট।

মায়ের জন্য নোট!

হ্যালো মেয়েরা! জন্ম দেওয়ার পরে, আমি 11 কিলোগ্রাম বৃদ্ধি পেয়েছি এবং সেগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারিনি। আমি খাবারে নিজেকে সীমিত করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু ডায়েট খুব বেশি ফলাফল আনতে পারেনি। আমাকে অন্য সমাধান খুঁজতে হয়েছিল। এবং আমি এটি খুঁজে পেয়েছি: (-15 কেজি) আমি আশা করি তথ্যটি আপনার জন্য দরকারী!

আপনার মেজাজ প্রয়োজন হিসাবে ছবি পরিবর্তন করুন. আপনি কি আজ নরম এবং কোমল হতে চান, আপনার চারপাশের লোকদের সেই অভ্যন্তরীণ আলো দিয়ে আলোকিত করতে চান যা ভবিষ্যতের মাতৃত্ব আপনার মধ্যে আলোকিত করেছে? লেইস, ফ্লোয়িং সিল্ক, এয়ারি শিফন এবং চঙ্কি নিট থেকে বেছে নিন। অথবা আপনি একটি মার্জিত এবং আত্মবিশ্বাসী ভদ্রমহিলা মত মনে করেন? তারপর ওয়্যারড্রোবে স্ট্রেইট-কাট বা সাম্রাজ্য-স্টাইলের পোশাক, ক্রপ করা জ্যাকেট, কম এবং মার্জিত হিল সহ জুতা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত - প্লেইন ফ্যাব্রিক বা ছোট, অবাধ প্যাটার্ন সহ বেছে নিন। আপনি কি বেড়াতে যাচ্ছেন বা বন্ধুদের সাথে দেখা করতে যাচ্ছেন? একটি টি-শার্টের উপর জিন্স এবং একটি ঢিলেঢালা শার্ট, লেগিংস এবং একটি বড় আকারের জাম্পার বা ওভারঅলস (গ্রীষ্মে তুলা, শীতকালে ডেনিম) পরুন, আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে উজ্জ্বল উচ্চারণ যোগ করুন।

5. স্তরযুক্ত পোশাক তৈরি করুন

গর্ভবতী মহিলার জন্য একটি আড়ম্বরপূর্ণ পোশাক তৈরির জন্য অপরিহার্য আইটেম হল জ্যাকেট এবং কার্ডিগান। এগুলি একেবারে যে কোনও কিছু হতে পারে: বোনা এবং বোনা, ডেনিম এবং তুলা, সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘ…। কয়েক ডজন বিকল্প। গর্ভবতী মায়ের জন্য জ্যাকেট এবং কার্ডিগানগুলির সুস্পষ্ট সুবিধাগুলি হল যে তারা চলাচলের স্বাধীনতা দেয়, একটি অনুকূল আলোতে পেটকে হাইলাইট করে এবং ছবিটি সম্পূর্ণ করে। এই ধরনের জিনিসগুলি ঢিলেঢালা এবং আঁটসাঁট পোশাকের পাশাপাশি শার্ট, টার্টলনেক, ব্লাউজ এবং টিউনিকের সাথে ভাল যায়। শুধু চেহারা ওভারলোড করবেন না: উদাহরণস্বরূপ, একটি বিশাল স্কার্ফ এবং একটি গোলাকার পেটের সংমিশ্রণ শীর্ষটিকে খুব বড় করে তুলবে।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পোশাক: মেরিনা কিমের স্টাইল টিপস। স্টাইলিস্ট নাটালিয়া গোল্ডেনবার্গের 5টি শীর্ষ লুক

গর্ভাবস্থায় কীভাবে সুন্দর পোশাক পরবেন

মেরিনা ভেড্রোভা পরামর্শ দেন: গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আড়ম্বরপূর্ণ পোশাক

পোশাক - গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডিজাইনার

গর্ভাবস্থায় কী পরবেন এবং কীভাবে স্টাইলিশ থাকবেন

বেশ কয়েকটি কারণে, শীতকালে পরিবারে একটি নতুন সংযোজনের জন্য অপেক্ষা করা গ্রীষ্মের তুলনায় অনেক বেশি "সুবিধাজনক" হতে পারে: আপনি তৃষ্ণায় ভুগবেন না, যার নির্গমন ফুলে উঠতে পারে; আপনাকে ঘরের বাইরের তাপ এবং ঠাসাঠাসিতায় ভুগতে হবে না এবং প্রচুর গরম কাপড় (ফিট করা এবং টাইট-ফিটিং গ্রীষ্মের মডেলগুলির বিপরীতে) আপনার গোলাকার পেটের সাথে পুরোপুরি ফিট করে। একই সময়ে, শীতকালীন গর্ভাবস্থারও নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিবেচনায় নেওয়া উচিত যাতে একটি শিশুর প্রত্যাশা করা গর্ভবতী মায়ের জন্য ন্যূনতম অস্বস্তি নিয়ে আসে।

আপনার প্রতিদিনের পোশাক তৈরি করা

যেসব মহিলার গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলি ঠান্ডা ঋতুতে ঘটে তাদের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল প্রতিদিনের জন্য পোশাক বেছে নেওয়ার অসুবিধা। একদিকে, সমস্ত গর্ভবতী মায়েরা, তাদের শিশুর যত্ন নেওয়ার সময়, সর্দি এবং খসড়া থেকে ভয় পান এবং তাই বাইরে যাওয়ার সময় সাবধানে নিজেকে নিরোধক করার চেষ্টা করেন। অন্যদিকে, গর্ভবতী মহিলাদের শরীরের তাপমাত্রা প্রায়শই বাড়ে এবং তাই তারা উত্তপ্ত ঘরে খুব গরম হয়ে উঠতে পারে।

সমাধানটি সহজ: গর্ভবতী মায়েদের এমনভাবে পোশাক পরা উচিত যাতে সারা দিন পোশাকের উষ্ণতার বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়। অন্য কথায়, প্রতিদিনের জন্য একটি সেট বহু-স্তরযুক্ত হওয়া উচিত এবং শীর্ষ আইটেমগুলি সরানো সহজ হওয়া উচিত। অর্থাৎ, যদি আপনার পরিকল্পনাগুলি কেবল হাঁটার জন্যই নয়, তবে কর্মস্থলে যাওয়ার বা প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যাওয়ার জন্য, উচ্চ ঘাড় সহ একটি সোয়েটার প্রত্যাখ্যান করা ভাল: এমনকি আপনি যদি এর নীচে হালকা কিছু পরেন তবে এটি প্রায় অসম্ভব। আপনার চুলের ক্ষতি না করে এটি সরান। কিন্তু একটি হালকা ব্লাউজ, একটি উষ্ণ কার্ডিগান এবং একটি আরামদায়ক স্কার্ফ বা চুরি দ্বারা পরিপূরক, কাজে আসবে: আপনি একটি ব্লাউজ ভিতরে থাকতে পারেন; যদি আপনি একটি খসড়া অনুভব করেন, আপনার কাঁধে একটি চুরি নিক্ষেপ করুন এবং বাইরে যাওয়ার আগে নিজেকে "পুরোপুরি" উষ্ণ করুন।

আমরা অ্যাপার্টমেন্টে বাতাসকে আর্দ্র করি

আরামদায়ক অভ্যন্তরীণ বাতাসের আর্দ্রতা যে কোনও ব্যক্তির জন্য সুস্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান শর্ত এবং গর্ভবতী মায়েদের জন্য এটি একটি শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন। আসল বিষয়টি হ'ল গর্ভাবস্থার অবস্থাটি রক্তনালীগুলির দেয়ালগুলির পাতলা হয়ে যাওয়া এবং ফলস্বরূপ, তাদের বর্ধিত ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং নাক দিয়ে রক্তপাতের ঝুঁকি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অভ্যন্তরীণ বাতাস ব্যাটারি দ্বারা শুকিয়ে যাওয়া সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। একটি এয়ার হিউমিডিফায়ার এটি সমাধান করবে: ঘরে আর্দ্রতার সর্বোত্তম স্তর বজায় রেখে, এটি অনুনাসিক শ্লেষ্মার জাহাজগুলির স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সহায়তা করবে এবং গর্ভবতী মায়ের ত্বকের অবস্থার উপর সবচেয়ে অনুকূল প্রভাব ফেলবে। .

হাঁপানি বা ব্রঙ্কাইটিসে ভুগছেন এমন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, একটি এয়ার হিউমিডিফায়ার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, কাশির আক্রমণ থেকে মুক্তি দেয় এমন অনেক ওষুধ গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা অবাঞ্ছিত, যার অর্থ এই জাতীয় আক্রমণগুলিকে উস্কে দিতে পারে এমন কারণগুলিকে আগে থেকে নির্মূল করার চেষ্টা করা ভাল। একটি আধুনিক এয়ার হিউমিডিফায়ার এতে সেরা সহকারী।

সঠিক জুতা নির্বাচন

শীতকালে, বরফের ফুটপাতে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং গর্ভবতী মায়েদের রাস্তায় চলার সময় বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া দরকার। অধিকন্তু, প্রসবের কাছাকাছি, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র তত বেশি স্থানান্তরিত হয় এবং মনোযোগের ঘনত্ব হ্রাস পায়। ফ্ল্যাট সোল এবং একটি খাঁজকাটা পৃষ্ঠের সাথে আরামদায়ক শীতকালীন জুতা আপনাকে পতন এড়াতে সাহায্য করবে এবং ব্যালে ফ্ল্যাট বা কম, স্থিতিশীল হিল সহ জুতা বাড়ির ভিতরের জন্য উপযুক্ত বিকল্প হবে। হায়রে, আপনাকে কিছু সময়ের জন্য স্টিলেটোস ছেড়ে দিতে হবে।

আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া

সমস্ত গর্ভবতী মহিলার স্ট্রেচ মার্ক হওয়ার ঝুঁকি থাকে, তবে শীতকালে এই ঝুঁকিটি সবচেয়ে বেশি হয় কারণ ইতিমধ্যে উল্লেখ করা শুষ্ক বাতাস, যা ত্বককে ডিহাইড্রেট করে এবং জ্বালা করে। আপনার পেট এবং উরু সুন্দর রাখতে, আপনার নিয়মিত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াবে এবং ক্ষতি রোধ করবে। প্রধান জিনিসটি তাদের গঠন অনুসারে সঠিক প্রসাধনী নির্বাচন করা: সন্দেহজনক রাসায়নিক উপাদানগুলি যা শিশুর স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে সেগুলি এড়ানো উচিত এবং ত্বকের যত্নের জন্য প্রাকৃতিক তেল এবং হাইপোলার্জেনিক প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত।

সর্দি এবং ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

শীতকাল হল ফ্লু এবং সর্দির সময়, এবং গর্ভাবস্থায় যে কোনও সংক্রমণ শিশুর জন্য বিপজ্জনক জটিলতার ঝুঁকির কারণে অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। এবং, প্রকৃতপক্ষে, গর্ভবতী মায়েদের সাথে চিকিত্সা করার কিছুই নেই: প্রচলিত ওষুধগুলি তাদের পরিস্থিতিতে নিষেধাজ্ঞাযুক্ত, এবং লোক প্রতিকারগুলি উল্লেখযোগ্য স্বস্তি আনে না। স্পষ্টতই, এই ক্ষেত্রে, নিয়ম যে উপযুক্ত প্রতিরোধ চিকিত্সার চেয়ে ভাল বিশেষত প্রাসঙ্গিক। সর্দি-কাশির সম্ভাবনা কমানোর জন্য, আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত: প্রায়ই সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন, অফিসে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ওয়াইপ দিয়ে আপনার কীবোর্ড, মাউস এবং ফোন মুছুন, এবং যখন আপনি সেখানে স্যানিটারি ব্যান্ডেজ পরতে অবহেলা করবেন না। একটি রুমে যেখানে অসুস্থ মানুষ থাকতে পারে।

এমনকি যদি আপনি আগে কখনও ফ্লু শট না পান, আপনার পরিস্থিতি আপনার পূর্ববর্তী মতামত পুনর্বিবেচনার একটি কারণ হতে পারে। আধুনিক ভ্যাকসিনগুলি শিশু এবং গর্ভবতী মা উভয়ের জন্যই নিরাপদ; তাদের সাথে জটিলতার সম্ভাবনা ন্যূনতম, তবে ফ্লুতে টিকা দেওয়ার পরে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি, যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক, উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

ভিটামিন গ্রহণ

ভিটামিন কেনার সময়, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য বিশেষ কমপ্লেক্স নির্বাচন করুন। তাদের গঠন ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানগুলির জন্য গর্ভবতী মায়ের শরীরের বর্ধিত চাহিদা মেটায়। বিশেষত, তারা ভিটামিন ডি ধারণ করে, যা শিশুর হাড় গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়, যার অভাব ঠান্ডা ঋতুতে সঠিকভাবে ঘটে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং এই "সানশাইন" ভিটামিনের পর্যাপ্ত সামগ্রী সহ একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স বেছে নিন।

সুতরাং, শীত হতাশার কারণ নয়! নিজের প্রতি মনোযোগী হওয়া এবং কিছু সুরক্ষা ব্যবস্থা অনুসরণ করা গর্ভবতী মাকে ঠান্ডা ঋতু সহজে এবং আরামদায়কভাবে কাটাতে সহায়তা করবে যাতে কোনও কিছুই সন্তানের জন্য অপেক্ষা করার আনন্দদায়ক অনুভূতিকে ছাপিয়ে না যায়। তবে বসন্ত এবং গ্রীষ্মে নবজাতকের জন্য এটি কতটা ভাল হবে তা ভেবে দেখুন: তিনি অবশ্যই সূর্য বা ভিটামিন থেকে বঞ্চিত হবেন না এবং তার মা সম্ভবত প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এড়াবেন। সর্বোপরি, যখন চারপাশের সবকিছু প্রস্ফুটিত এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠছে এবং আমাদের পাশে সবচেয়ে প্রিয় এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুটি তখন আমরা কী ধরণের বিষণ্নতার কথা বলতে পারি?!