ছোটবেলার কথা মনে আছে? আপনি কখন এক মাসে আপনার জন্মদিনের আগের দিনগুলি গণনা শুরু করেছিলেন? যখন একটি উপহার ইতিমধ্যে সকালে অপেক্ষা করছিল, এবং সবাই অস্বাভাবিকভাবে মনোযোগী ছিল? মিষ্টি, বন্ধু, উপহার? এমনকি কঠোর মায়েরা স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি অনুমতি দিলে? আপনার জন্মদিন ইতিমধ্যেই শেষ হয়ে গেলে মাঝরাতে বিছানায় যেতে চান? তারপর কৈশোর? কখন হুক বা ক্রুক দ্বারা তারা এই ঘটনাটিকে তাদের পিতামাতার চোখ থেকে দূরে চিহ্নিত করার চেষ্টা করেছিল? এবং আবার, তারা এই দিন থেকে কিছু আশা করেছিল ... ভাল, কি, উদাহরণস্বরূপ, সেই একই লোকটি সেই দিন ফুলের তোড়া আনবে এবং তার অনুভূতি স্বীকার করবে? এবং তিনি, এই জাতীয় সংক্রমণ, কেবল স্বীকারই করেননি, তবে মোটেও উপস্থিত হননি ...
হতাশাই সেই কারণ যে প্রতি বছর মানুষ তাদের জন্মদিনকে কম বেশি ভালোবাসে।এটি বিভিন্ন উপায়ে শুরু হয়, প্রায়শই সেই বয়সে যখন আমরা সেই জিনিসগুলি পেতে শুরু করি যা আমাদের কাছের মানুষ এবং আমাদের ভালবাসার উপর নির্ভর করে না, নিজের উপর নয়। উদাহরণস্বরূপ, একই লোক বা মেয়ে। কাঙ্খিত আইটেম দান না. অথবা যাদের কাছ থেকে আমরা আশা করি তাদের কাছ থেকেও অসাবধানতা। অপ্রয়োজনীয় ফুল থেকে হতাশা, অপ্রয়োজনীয় উপহার থেকে। আচ্ছা, কার অকেজো উপহার নেই? মিথ্যা প্রশংসা থেকে হতাশা ... আমাদের বয়স যত বেশি, হতাশার আরও কারণ।
হতাশা যে আমাদের বছরের ফলাফল আমাদের প্রত্যাশা পূরণ করেনি। এখানে তরুণী 25 বছর বয়সী, এটা একটু মনে হয় ...। কিন্তু এটা জীবনের এক চতুর্থাংশ। কোন সন্তান নেই, স্বামী নেই, স্থিতিশীল সম্পর্কও, অপেক্ষা করা ভীতিকর, এটি সম্পর্কে আরও চিন্তা করা। এছাড়াও, মৃত্যুর ভয়ও রয়েছে। আপনার নিজের জন্মদিনে, বয়সের সাথে, আপনি আরও বেশি করে প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে এর গতি, এর অপরিবর্তনীয়তা উপলব্ধি করেন। প্রায়শই আপনার জন্মদিনে আপনি ঠিক কী অর্জন করতে পারেননি, কী সময় ব্যয় করেছিলেন তা নিয়ে ভাবতে শুরু করেন। তারিখটি প্রতিফলনের জন্য চাপ দেয়, সেইসব প্রতিফলনের জন্য যেখান থেকে আমরা সপ্তাহের দিনগুলিতে কাজ, কর্মসংস্থান এবং যা কিছুকে দূরে সরিয়ে রাখি। কিন্তু প্রতি বছর একই দিনে আমরা তাদের সাথে একা হয়ে যাই। কখনও কখনও এটা আমার মনে হয় যে জন্মদিনের ব্যক্তির চারপাশে নাচ সাজানোর ঐতিহ্য একটি বিভ্রান্তিকর চরিত্র বহন করে। মধ্যরাত থেকে পরের দিন সকাল পর্যন্ত যে কোনও উপায়ে বিরক্ত করা - কেবল সময় সম্পর্কে তার চিন্তাভাবনা নিয়ে একজন ব্যক্তিকে একা ছেড়ে দেওয়া নয়।
বয়সের সাথে, আমরা এই চিত্রটি নিয়ে ভয় পেতে শুরু করি, আমরা - বিশেষ করে মহিলারা। আমি এটা বিশ্বাস করতে চাই না, আমি আমার চোখ বন্ধ করে চিৎকার করতে চাই: "না, না, আপনি ভুল বুঝেছেন! আমি এখনও আমার বিশের কোঠায়!
খুব কম লোকই জানে কিভাবে বড় সংখ্যা নিতে হয় এবং তাদের নিয়ে গর্ব করতে হয়। আমরা সকলেই বুঝতে পারি যে এটি সম্ভব হবে, তবে শাশ্বত যৌবনের সংস্কৃতি আমাদের এটি করতে দেয় না।
আপনি আপনার জন্মদিনকে একটি উইশ পয়েন্ট করার চেষ্টা করতে পারেন। যথা: আপনার জন্মদিনে, ইচ্ছার একটি মানচিত্র তৈরি করুন। অথবা আপনার কৃতিত্বের একটি তালিকা লিখুন এবং আপনার পরবর্তী জন্মদিনের আগে আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তা নির্ধারণ করুন (শুধু সম্মত হন যে লক্ষ্যগুলি অর্জনযোগ্য এবং শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে), তারপরে আপনার পরবর্তী জন্মদিনে আপনি ইচ্ছাগুলিকে অতিক্রম করতে পারেন যা সত্য হয়েছে। তালিকা থেকে এবং একটু নিজেকে গর্বিত হতে. এবং সাধারণভাবে, এই দিনটিকে নিজেকে দিবস হিসাবে ঘোষণা করুন এবং নিজেকে এমন কিছু করুন যা আপনি সাধারণ দিনে অনুমতি দেন না। কেনাকাটা, খাবার, বিনোদন? নাকি এমন জায়গায় নিয়ে যান যেখানে তারা ফোন ধরে না এবং যেখানে ইন্টারনেট নেই?
আপনি আপনার জন্মদিনে কি করবেন? আপনি আপনার জন্মদিন ভালবাসেন?
এই মনোভাব কোথা থেকে আসে? আপনার জন্মদিন সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণার পিছনে কী রয়েছে?
প্রাচীন লোকেরা বিশ্বাস করত যে এই পৃথিবীতে আসা একটি ছুটির দিন এবং একজন ব্যক্তির জন্মদিনে মাগীরা আসে। তারা উপহার তৈরি করে - জীবনের জন্য জীবনের শুরুতে, এক বছরের জন্য জন্মদিনে। এবং প্রতি নতুন বছরে তারা আসে এবং দেখে যে আমরা তাদের উপহারগুলি কীভাবে নিষ্পত্তি করেছি, আমরা কী ভালোর জন্য ব্যবহার করেছি, কী করিনি। এটি পছন্দ করুন বা না করুন, আমরা নিশ্চিতভাবে জানি না, তবে, সম্ভবত, আমাদের গভীর স্মৃতিতে যাদুকর কিছুর জন্য অপেক্ষা করার একটি অস্পষ্ট অনুভূতি রয়েছে।
এছাড়াও, একটি জন্মদিন একজনের নিজের জন্মের প্রতীক, এই পৃথিবীতে আসা, পুনর্জন্ম, একটি চক্রের শেষ এবং অন্যটির শুরু। দেখা যাচ্ছে যে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিন।
আপনার জন্মদিনের প্রতি নেতিবাচক মনোভাবের পিছনে কী লুকিয়ে থাকতে পারে তা বিবেচনা করুন।
1. গভীর আত্ম-ঘৃণা।
প্রতীকীভাবে, একজনের জন্মদিনের প্রতি একটি নেতিবাচক মনোভাবের অর্থ নিজের প্রতি, এই পৃথিবীতে তার উপস্থিতির প্রতি এবং বিশ্বের কাছের মানুষদের দ্বারা নিজেকে প্রত্যাখ্যান করার প্রত্যাশার প্রতি অনুরূপ মনোভাব বোঝাতে পারে। এই মনোভাব সাধারণত উপলব্ধি করা হয় না, কিন্তু তার নিজস্ব উপায়ে জীবনের অনেক ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে। এই ধরনের একজন ব্যক্তি স্ব-প্রেমের অভাব অনুভব করেছেন এবং একটি ছোট বিক্ষুব্ধ শিশুর মতো যিনি ক্রমাগত আশা করেন যে একদিন তাকে অবশেষে ভালবাসা এবং গ্রহণ করা হবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, নিজের মৌলিক গ্রহণ বা অগ্রহণযোগ্যতা নির্ধারণ করা হয় সন্তানের জন্য পিতামাতার অনুভূতির উপর নির্ভর করে। তিনি কতটা আকাঙ্ক্ষিত ছিলেন? কি অনুভূতি অনুষঙ্গী? সন্তানের জন্ম কেমন হয়েছিল? এটি একটি ছুটির বা একটি বড় উপদ্রব ছিল? এই সমস্ত মুহূর্তগুলি নিজের মৌলিক গ্রহণ বা অগ্রহণযোগ্যতাকে প্রভাবিত করে।
2. প্রিয়জনের বিরুদ্ধে বিরক্তি.
আপনার জন্মদিন অপছন্দ করার দ্বিতীয় সম্ভাব্য কারণটি প্রথম থেকে যৌক্তিকভাবে অনুসরণ করে। যদি একটি শিশু, এবং তারপরে একজন ব্যক্তির, তার পিতামাতার প্রতি, বিশেষত তার মায়ের প্রতি তীব্র বিরক্তি থাকে, তবে এটি তার জন্মের মুহুর্তের সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত হতে পারে। সর্বোপরি, একজন মা জন্ম দেন, এবং যদি তার প্রতি তীব্র বিরক্তি থাকে তবে সংশ্লিষ্ট মনোভাব জন্মের খুব উপলব্ধিতে যেতে পারে। এবং আরও নীচে, এটি আমাদের জন্মদিনের প্রতি মনোভাবকে প্রভাবিত করতে পারে, আমরা এই ধরনের মনোভাবের উত্স বুঝতে পারি বা না পারি।
3. পরিবর্তনের ভয়।
যেহেতু একটি জন্মদিন একটি চক্রের সমাপ্তি এবং একটি নতুনের শুরুর পাশাপাশি পুনর্জন্মের প্রতীক, তাই এটি ধরে নেওয়া যৌক্তিক হবে যে একজন ব্যক্তি যে তার জন্মদিনকে ভালোবাসে না তার জীবনের অনেক দিক আপডেট করতে অসুবিধা হতে পারে। একটি জিনিস শেষ করা এবং অন্যটি শুরু করা তার পক্ষে কঠিন, তিনি ক্রমাগত পুরানো কিছুতে টেনে আনার চেষ্টা করবেন, সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন, জীবনে কিছু পরিবর্তন করা, একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করা। পুরনোকে রেখে নতুনকে মেনে নেওয়া, পরিবর্তন করা অসম্ভব।
4. মানসিক অবরোধ।
যে কোনও ছুটির বৈশিষ্ট্য হ'ল উজ্জ্বল এবং শক্তিশালী আবেগ এবং অনুভূতি। আমাদের ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি, কিছু কারণে, এই আবেগগুলির প্রকাশকে অবরুদ্ধ করে। সম্ভবত, কিছু পরিস্থিতিতে, শক্তিশালী আবেগ এখনও ভেঙ্গে যাবে, তবে সেই পরিমাণে নয় এবং যেভাবে এটি আরও অনুকূল পরিস্থিতিতে হতে পারে সেভাবে নয়।
আমরা জন্মদিন উদযাপনের নেতিবাচক ধারণার মূল কারণগুলি দেখেছি। এই ক্ষেত্রে, আপনার "কারণ" সম্পর্কে সচেতনতা আপনাকে এই ইভেন্টের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে দেবে।
আমার পথে একাধিকবার আমি এমন মহিলাদের সাথে সাক্ষাত করেছি যারা তাদের নাক কুঁচকে ঘোষণা করেছিল যে তারা তাদের জন্মদিন উদযাপন করে না, এটিকে ছুটি হিসাবে বিবেচনা করে না, বরং তাদের জন্মের চিহ্নিত তারিখটিকে ঘৃণা করে।
সত্যি কথা বলতে, আমি সর্বদা অন্তত এই প্রতি এমন মনোভাব দেখে অবাক হয়েছিলাম, আমার মতে, নতুন বছরের মতো একটি দুর্দান্ত ছুটি, যা প্রতি বছর শৈশবের স্মৃতি ফিরিয়ে আনে।
প্রতিবারই একটি যৌক্তিক প্রশ্ন উঠেছে: মহিলারা কি সত্যিই বুঝতে পারেন না যে বাস্তবে পাসপোর্টে নির্দেশিত বয়স কোনও ভূমিকা পালন করে না; যদি একজন ব্যক্তি হৃদয়ে তরুণ হয়, তবে কেউ বছরের সংখ্যার দিকে তাকাবে না।
সেই মেয়েগুলোর মধ্যে একজন ছিল আমার বেস্ট ফ্রেন্ড। আমরা স্কুল বছর থেকে বন্ধু হয়েছে, কিন্তু আমি শুধুমাত্র একবার তার জন্মদিন উদযাপন ছিল, কারণ গ্রীষ্মে তিনি ক্রমাগত তার দাদীর সাথে দেখা করতে গিয়েছিলেন এবং সেখানে ছুটি উদযাপন করেছিলেন এবং আমার ছোট বছর ধরে আমি একা আসতে পারিনি, সঙ্গীহীন। এবং যখনই আমি জিজ্ঞাসা করেছি যে সে কীভাবে এটি কাটিয়েছে, আমার মতে, একটি দুর্দান্ত দিন, তিনি উত্তর দিয়েছিলেন যে বিশেষ কিছুই ঘটেনি, তারা একটি উপহার দিয়েছে, একটি কেক খেয়েছে এবং এটিই ...
আমি প্রতি বছর এই ধরনের গল্প শুনেছি, প্রতিবার নিজের প্রতি এমন মনোভাব দেখে অবাক হয়েছি, এবং এটা উল্লেখ করা উচিত, অন্য সব বিষয়ে, আমার বন্ধুটি বরং গর্বিত, যদি আত্মকেন্দ্রিক ব্যক্তি না হয়। এমনকি তিনি উপহার হিসাবে কী পেতে চান সে সম্পর্কে আমার ঐতিহ্যগত প্রশ্নের উত্তরে তিনি উত্তর দিয়েছিলেন যে তিনি এটি সম্পর্কে ভাবতেও চান না, তিনি চান না যে তার জন্মদিন এতটা আসুক।
আমার জন্য জন্মদিন কি? এগুলি হল কৌতুক, মজা, হাসি, একগুচ্ছ বন্ধু, সহপাঠী এবং পরে সহপাঠী। সর্বোত্তম সাজে সজ্জিত হতে ভুলবেন না, আপনার চুলগুলি করুন, সাধারণভাবে, এমনভাবে তাকান যাতে কেউ ভুলেও যায় যে এটি কোন দিন, আমার দিকে এক নজর তা বোঝার জন্য যথেষ্ট হবে কে আজ সমস্ত প্রশংসার দৃষ্টি এবং সর্বজনীন মনোযোগের যোগ্য। !!!
একটি বন্ধুর সাথে, একটি অবাঞ্ছিত জন্মদিনের গল্পটি চলতে থাকে যতক্ষণ না সে চাকরি পায়, এবং লোকেরা, যেমন আপনি জানেন, গ্রীষ্মে কাজ করতে যান। তখনই তিনি জন্মদিনের ছুটির সমস্ত আকর্ষণ অনুভব করেছিলেন - মনে হচ্ছে আপনি সাধারণত আর কাজ করতে আসেন না, আপনি আপনার উত্সব মেজাজকে জোর দিতে চান এবং এমনকি সহকর্মীদের জন্য ট্রিট নিয়েও বিরক্ত হন না এবং ক্লান্ত হন না। অভিনন্দন গ্রহণ...
যেহেতু সে পরে আমার কাছে স্বীকার করেছে, তার অনুভূতি অনুসারে, এটি ছিল প্রথম আসল জন্মদিন।
আর আজ আমার জন্মদিন, আমি একা ঘরে বসে আছি, কারণ। শুধুমাত্র আমার একটি দিন ছুটি আছে, এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্য, বন্ধু, বান্ধবী কর্মস্থলে আছে। আমি বসে থাকি এবং প্রত্যেকের বাড়িতে আসার জন্য অপেক্ষা করি এবং আমি খুশি হব যে এই ছুটিতে আমি একা নই। এবং তাই নেটওয়ার্কে এবং ফোনে কল এবং বার্তাগুলির উত্তর দেওয়া ছাড়া কারও সাথে আনন্দ ভাগ না করা আমার পক্ষে অস্বাভাবিক ...
আমি বসে বসে বুঝতে পারি আমার বন্ধুটি গত 22 বছর ধরে কেমন ছিল ...
এমন লোক রয়েছে যারা তাদের জন্মদিন পছন্দ করেন না, এটি উদযাপনের খরচের সাথেই নয়, সাধারণভাবে, এই জাতীয় অস্বাভাবিক অনুষ্ঠানে প্রয়োজনীয় ইতিবাচক আবেগ অনুভব করেন না। তারা আনন্দের সাথে অন্য কারো জন্মদিন উদযাপনে অংশ নিতে পারে, কিন্তু তারা তাদের ব্যক্তিগত জন্মদিন খুব আনন্দের সাথে উপলব্ধি করে না। 
প্রাচীনকালে, লোকেরা বিশ্বাস করত যে জন্ম একটি মহান ছুটির দিন। একজন ব্যক্তির জন্মদিন, সেইসাথে তার নাম, যথেষ্ট শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করা হয়েছিল। কখনও কখনও, একজন ব্যক্তির জন্মদিনে, যাদুকর (জ্যোতিষী, জ্ঞানী ব্যক্তি) ক্যালেন্ডার অনুসরণ করতে আসেন এবং উপহার উপস্থাপন করেন। আজ, শৈশবকাল থেকে, "জাদুকর" যারা আমাদের ব্যক্তিগত জন্মদিনে উপহার দেয় তাদের বাবা-মা এবং আত্মীয়দের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটা খুবই সম্ভব যে এই কারণেই আমাদের স্মৃতির গভীরে এই দিনে নিজেদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ আশা করার একটি অস্পষ্ট অনুভূতি রয়েছে, যা যাদুকরী কিছু। সর্বোপরি, একটি জন্মদিন এই পৃথিবীতে নিজের আগমনের প্রতীক, একটি চক্রের শেষ এবং আরেকটির শুরু, পুনর্জন্ম।
দেখা যাচ্ছে যে এটি আমাদের কারও জীবনে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ দিন। তবে এমনও আছেন যারা নিজের জন্মদিন পছন্দ করেন না বা বিশেষ আনন্দ অনুভব করেন না। আপনার জন্মদিনের প্রতি নেতিবাচক মনোভাবের শিকড়গুলি কী কী?
জন্মদিন খুশি হয় না কেন?
কারণগুলির মধ্যে একটি হল নিজের মনস্তাত্ত্বিক প্রত্যাখ্যান, যা গভীরভাবে প্রোথিত এবং একজন ব্যক্তির শৈশব থেকে উদ্ভূত হয়। প্রতীকীভাবে, একজনের জন্মদিনের একটি নেতিবাচক ধারণা নিজের প্রতি মনোভাবের সাথে, এই পৃথিবীতে তার উপস্থিতির সাথে, ঘনিষ্ঠ লোকদের পক্ষ থেকে এবং বিশ্বের দ্বারা প্রত্যাখ্যান, প্রত্যাখ্যানের প্রত্যাশার সাথে সম্পর্কিত প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সাধারণত এটি একটি সচেতন প্রতিক্রিয়া নয়, তবে এটির নিজস্ব উপায়ে এটি জীবনের অনেক ক্ষেত্রে প্রভাবিত করে।
যে ব্যক্তি, শৈশবে, তার পিতামাতার দ্বারা নিজের প্রতি ভালবাসার অভাব অনুভব করেছিল, তার অভ্যন্তরীণ বৃত্ত, পরিপক্ক হয়ে, একটি ছোট বিক্ষুব্ধ শিশুর মতো হয়ে ওঠে, ক্রমাগত আশা করে যে শীঘ্রই বা পরে এমন মুহূর্ত আসবে যখন তাকে অবশেষে গ্রহণ করা হবে এবং ভালবাসা হবে .
প্রায়শই, অগ্রহণযোগ্যতা বা স্ব-স্বীকার না করার মানসিক ভিত্তি শিশুটি তার পিতামাতার কাছ থেকে পাওয়া আবেগ এবং অনুভূতির সরাসরি অনুপাতে স্থাপন করা হয়। তিনি তাদের কাছে কতটা প্রিয় ও কাম্য ছিলেন? গর্ভাবস্থায় মায়ের কী অভিজ্ঞতা হয়েছিল? সন্তানের জন্মের পর বাবা-মায়ের প্রতিক্রিয়া কেমন ছিল? এটি একটি ছুটির দিন ছিল বা বিপরীতভাবে, একটি বড় উপদ্রব?
এই সমস্ত পয়েন্টগুলি নিজের মৌলিক গ্রহণ বা অগ্রহণযোগ্যতার উপর গুরুতর প্রভাব ফেলে। একজনের জন্মদিনের প্রতি অপছন্দের খুব সাধারণ কারণগুলি হল: জন্মদিনের কোনও একটিতে প্রাপ্ত এক ধরণের মানসিক আঘাত, কোনও ব্যক্তির প্রতি আত্মীয় এবং বন্ধুদের মনোভাব থেকে উদ্ভূত প্রিয়জনের প্রতি বিরক্তি, সেই দিনে উদ্ভূত কিছু অপ্রীতিকর পরিস্থিতি।
সবকিছু খুব সহজ. কিছু লোকের জন্মদিনের সাথে মিলে যাওয়া একক বা বারবার আঘাতজনিত পরিস্থিতির ফলে পোস্ট-ট্রমাটিক সাইকোলজিক্যাল সিন্ড্রোম হয়। উদাহরণস্বরূপ, ছুটির দিনটি ঘনিষ্ঠ কারো দ্বারা নষ্ট হয়ে গেছে বা একটি নেতিবাচক ঘটনার সাথে মিলে গেছে যা ব্যক্তিকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে।
এছাড়াও, বছরের পর বছর ধরে, অপ্রীতিকর আবেগ এবং অসুবিধার জন্মদিনে বিভিন্ন হতাশার লাগেজ জমে। এগুলি হতে পারে: পছন্দসইগুলির পরিবর্তে প্রাপ্ত অপ্রয়োজনীয় উপহার থেকে হতাশা, অপূর্ণ আকাঙ্ক্ষা, মানুষের বিরুদ্ধে বিরক্তি, তাদের মিথ্যা মনোযোগ, চাটুকারিতা, একটি উত্সব ভোজের আয়োজনে ব্যয় করা তহবিল এবং প্রচেষ্টা সম্পর্কে অনুশোচনা, যার পরে একটি অপ্রীতিকর আফটারটেস্ট রয়ে গেছে এবং অন্যান্য মুহূর্তগুলি। . এই ক্রমবর্ধমান নেতিবাচক প্রভাবটি এই কারণে যে আমরা আরও ভালভাবে মনে রাখতে চাই, প্রথমত, সেই ঘটনাগুলি যা আমরা বেদনাদায়কভাবে উপলব্ধি করি। সমস্ত ভাল জিনিস দ্রুত ভুলে যায় বা এত স্পষ্টভাবে মনে থাকে না।
ফলস্বরূপ, এমন একটি মুহূর্ত আসে যখন সমস্ত সঞ্চিত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, হতাশার ভার, মানসিক অবরোধের দিকে নিয়ে যায়। একজন ব্যক্তি তার জন্মদিনে আনন্দ করা বন্ধ করে এবং এটি উদযাপন করে। আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সংস্থাগুলির কাছে, তিনি নিজের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করেন এবং যখন এমন কেউ নেই যাদের সাথে তিনি তার জন্মদিন উদযাপন করতে চান, তখন তার আত্মায় একটি অস্বাভাবিক ছুটির অনুভূতি নেই।
খারাপ এবং মৃত্যুর জন্য পরিবর্তনের ভয়ও উল্লেখযোগ্য কারণ কেন লোকেরা এই দিনটিকে উপভোগ করা বন্ধ করে দেয়। একটি জন্মদিন একই নববর্ষ, শুধুমাত্র একটি স্বতন্ত্র, সময়ের প্রতীক (বার্ষিক চক্রের শেষ এবং একটি নতুনের শুরু) এবং ব্যক্তিগত স্কেলে এর সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি। যদি একজন ব্যক্তি তরুণ, সুস্থ এবং শক্তিতে পূর্ণ হয়, তবে তিনি সম্ভাব্য প্রতিকূল ভবিষ্যতের জন্য এতটা তীব্রভাবে ভয় পান না, তবে বয়সের সাথে ... আমরা যত বেশি বয়সী হই, তত বেশি আমরা আমাদের কাছে পরিমাপ করা আয়ু সম্পর্কে ভাবতে শুরু করি। প্রতিটি জন্মদিনের সাথে, আমাদের "কাউন্টার" সংখ্যা বৃদ্ধি করে যা আমরা কত বছর বেঁচে আছি তা পরিমাপ করে।
অনেক মহিলা ক্রমবর্ধমান চিত্র দেখে আতঙ্কিত, কারণ যৌবন, সৌন্দর্য, স্বাস্থ্য এর সাথে চলে যাচ্ছে এবং বার্ধক্য বয়সজনিত সমস্যার সাথে এগিয়ে আসছে। অর্থাৎ, একজন ব্যক্তির জীবনে একটি জটিল পর্যায় শুরু হয়, যখন প্রতি নতুন বছরে তিনি আরও খারাপের জন্য সম্ভাব্য পরিবর্তনের ভয় পান। এই কারণে, একটি জন্মদিন ইতিবাচক আবেগ প্রদানের চেয়ে বরং হতাশাজনক। খুব কম লোকই জানে কিভাবে শান্তভাবে মৃত্যুকে চোখের সামনে দেখতে হয় এবং তাদের জন্মদিনে জীবন উপভোগ করতে হয়, এমনকি যখন তারা বুঝতে পারে যে বেঁচে থাকার জন্য কম এবং কম আছে।
লেখকের মতে, তার জন্মদিনে অপছন্দের উপরের কারণগুলোই প্রধান। সম্ভবত এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত "কারণ" বুঝতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে আপনার জন্মদিনের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার অনুমতি দেবে।
সব মানুষ ছুটির দিন পছন্দ করে না। কেউ জন্মদিনের আগে উত্তেজিত হয়, এবং কেউ ফোন বন্ধ করে শহর ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। আশ্চর্যজনকভাবে, জন্মদিনটি একজন ব্যক্তির জন্য বছরের প্রধান ছুটির একটি হওয়া সত্ত্বেও, গৌরবময় তারিখের প্রাক্কালে অনেকে বলে: "আমি আমার জন্মদিন পছন্দ করি না।" এটা কি খারাপ? আসুন এটা বের করা যাক।
কারণসমূহ
দৈবক্রমে জীবনে কিছুই ঘটে না। যদি কিছু লোক জন্মদিন পছন্দ করে এবং অন্যরা না করে, তবে এর অর্থ হল যে লোকেরা ছুটির দিনটি পুরোপুরি উপভোগ করতে পারে না তাদের কিছু মানসিক সমস্যা রয়েছে। "আমি আমার জন্মদিন উদযাপন করতে পছন্দ করি না" - আপনি যদি আপনার জীবনে অন্তত একবার একটি বাক্যাংশ বলে থাকেন তবে আপনাকে বুঝতে হবে কেন আপনি এটি করতে পছন্দ করেন না।
- বয়স সচেতনতা। তার জন্মদিনে, একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে মৃত্যুর কাছাকাছি হয়ে গেছে। দুর্ভাগ্যবশত, সময় থামানো যাবে না এবং ফিরে যেতে দেওয়া যাবে না। অতএব, আমাদের প্রত্যেককে এই সত্যটি সহ্য করতে হবে যে সময় ক্ষণস্থায়ী, এবং আজ বয়স আবার পরিবর্তিত হবে।
- উপলব্ধি যে সেরা আমাদের পিছনে আছে. এই জাতীয় মতামত হতাশাবাদীদের বৈশিষ্ট্য, তবে এমনকি আশাবাদীরাও তাদের আনন্দের দিনে নিরুৎসাহিত হতে পারে। প্রায়শই যারা জীবনে তাদের স্থান খুঁজে পায়নি বা তাদের অস্তিত্ব উপভোগ করতে শেখেনি তারা অতীতে ফেলে আসা সেরা বছরগুলি সম্পর্কে বিষণ্নতায় ভোগে।
- লক্ষ্য অর্জিত হয় না. প্রতিটি মানুষের মাথায় তাদের জীবনের জন্য একটি স্ক্রিপ্ট থাকে। এবং যদি বছরের পর বছর একজন ব্যক্তি তার স্বপ্নের কাছাকাছি না যায়, তবে সে বিষণ্নতায় কাবু হয়। তিনি বোঝেন যে আকাঙ্ক্ষার উপলব্ধির জন্য কম এবং কম সময় বাকি আছে।
- জীবন আপনি যা হতে চান তা নয়। অলস লোকেরা যারা আরাম পছন্দ করে তারা প্রতি বছর জানতে পারে যে তারা স্থানের বাইরে এবং সাধারণভাবে, তারা যা করে তা তারা সত্যিই পছন্দ করে না। তবে, তারা তাদের আচরণ পরিবর্তন করে না। তাদের এমন একটি অস্তিত্ব সহ্য করতে হবে এবং তাই জীবন কেটে যায়।
লক্ষণ
কীভাবে বুঝবেন যে একজন ব্যক্তি তার ছুটি পছন্দ করেন না? কেউ এটি সম্পর্কে কথা বলতে দ্বিধা করেন না, তবে বেশিরভাগ লোকেরা এই ধরনের তথ্যের বিজ্ঞাপন না দিতে পছন্দ করেন। এই সত্যটি বোঝার জন্য, আপনাকে মানব মনোবিজ্ঞানে একটু গভীরভাবে অনুসন্ধান করতে হবে। "আমি আমার জন্মদিন পছন্দ করি না," একজন ব্যক্তি আপনাকে এমন একটি বাক্যাংশও বলতে পারে না, তার আচরণে মনোযোগ দিন এবং সবকিছু আপনার কাছে পরিষ্কার হয়ে যাবে।
- কাউকে দেখার ইচ্ছে নেই। একজন ব্যক্তি বাড়িতে অতিথি না থাকার এবং বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের একটি রেস্টুরেন্টে না নিয়ে যাওয়ার অনেক কারণ খুঁজে পান। জন্মদিনের ছেলেটি তার দিনটি বাড়িতে কাটাতে, বিছানায় শুয়ে বা তার প্রিয় সিরিজ দেখতে পছন্দ করে।
- স্বাস্থ্য সমস্যা. একটি সম্পূর্ণ নির্ভরযোগ্য তত্ত্ব আছে যে মানুষের সমস্ত রোগ মাথা থেকে আসে। একজন ব্যক্তির যত বেশি সমস্যা হবে, তার মাথা তত বেশি ব্যথা করবে। এবং যদি কোনও ব্যক্তি তার জন্মদিনকে কোনওভাবেই গ্রহণ করতে না চান, তবে তিনি নিয়মিত তার ছুটিতে অসুস্থ হয়ে পড়বেন।
- বিষণ্ণতা. যদি একজন ব্যক্তি শারীরিকভাবে অসুস্থ না হয়, তবে সে নৈতিকভাবে বিধ্বস্ত হবে। উপলক্ষের নায়ক খুব দুঃখিত এবং খারাপ হবে এই উপলব্ধি থেকে যে আরেকটি জন্মদিন এসেছে।
পেশাদার
অবশ্যই, আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করেছেন যারা অকপটে স্বীকার করেছেন: "আমি আমার জন্মদিন উদযাপন করতে পছন্দ করি না।" আপনি এটা খুব খারাপ মনে করেন? এই রকম কিছুই না। যে কোনো পরিস্থিতিতে, আপনি আপনার pluses খুঁজে পেতে পারেন, যদি আপনি তাদের ভাল তাকান.
- ঘুমানোর সময় আছে। জীবনের আধুনিক ছন্দের সাথে, সমস্ত লোকের একটি পূর্ণ সপ্তাহান্তে সময় থাকে না। সব সময় আপনাকে দৌড়াতে বা কোথাও যেতে হবে। এবং আপনার জন্মদিনে, আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে আপনার সমস্ত দায়িত্ব ছেড়ে দিতে পারেন এবং বাড়িতে বসে আপনার শক্তি এবং নৈতিক শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
- জীবনের জন্য পরিকল্পনা করার সময় আছে। যারা তাদের জন্মদিন উদযাপন করতে পছন্দ করে তারা কি করে? তারা একটি কেক রান্না করে, বন্ধু এবং আত্মীয়দের গ্রহণ করে। এবং যে ব্যক্তি কাউকে দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানায় না সে তার জন্মদিনে তার জীবনের জন্য পরিকল্পনা লিখতে পারে এবং একটি শান্ত পরিবেশে বছরের ফলাফলগুলি যোগ করতে পারে।
- বাবা-মায়ের জন্য ছুটি। প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা তাদের পিতামাতাকে কত ঘন ঘন দেখতে পায়? আচ্ছা, যদি সপ্তাহে একবার। যদি একজন ব্যক্তি তার জন্মদিন উদযাপন না করে, তবে একটি পরিষ্কার বিবেকের সাথে সে তার জন্মদিন নয়, তার মায়ের ছুটি উদযাপন করতে পারে, যিনি এই দিনে অবশেষে মাতৃত্বের আনন্দ শিখেছিলেন।
বিয়োগ
কেন একজন ব্যক্তি তার জন্মদিন পছন্দ করেন না? এর কারণগুলি সব মানুষের জন্য আলাদা, তাদের সম্পর্কে উপরে অনেক কিছু লেখা হয়েছে। জন্মদিনের মানুষটি তার ব্যক্তিগত ছুটি উদযাপন করে না তার অসুবিধাগুলি কী কী?
- বন্ধুরা বিরক্ত হয়। কাছের মানুষ ছুটির দিন পছন্দ করে এবং বিনোদন পেতে ভালোবাসে। যে ব্যক্তি আনুষ্ঠানিকভাবে তার জন্মদিন উদযাপন করতে অস্বীকার করে সে প্রায় জনসাধারণের শত্রু হয়ে ওঠে। এই ধরনের ব্যক্তিকে একটু অবজ্ঞার সাথে আচরণ করা হয়। সর্বোপরি, অনেকে একটি মজাদার পার্টিতে হাঁটার আশা করে, যা জন্মদিনের ছেলেটি তাদের জন্য সংগঠিত করতে বাধ্য।
- জনসাধারণের নিন্দা। আশেপাশের লোকেরা কেবল প্রকাশ্যে এমন একজন ব্যক্তিকে ঘৃণা করবে না যে তার ছুটি উদযাপন করে না, তারা এখনও তার পিছনে গসিপ করবে। সামাজিক নীতি অবহেলা করে এমন একজন অস্বাভাবিক ব্যক্তি সম্পর্কে গুজব দ্রুত ছড়িয়ে পড়বে।
এই জরিমানা?
স্ব-প্রত্যাখ্যান
কেন আমি জন্মদিন পছন্দ করি না? এই প্রশ্নটি প্রায়ই কম আত্মসম্মানযুক্ত লোকেরা জিজ্ঞাসা করে। অন্তর্মুখীরা তাদের অন্তর্মুখী সমস্যাটিকে উদাসীনতা হিসাবে ছদ্মবেশ দেওয়ার চেষ্টা করে।
প্রকৃতপক্ষে, লোকেরা কেবল তাদের কমপ্লেক্সের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না, তাই তারা বুঝতে পারে না যে অন্যরা তাদের জন্য তাদের ভালবাসে। এটা অনেকের কাছে মনে হয় যে তারা ভালবাসার অযোগ্য এবং তাই তাদের কেবল একটি পৃথক ছুটি থাকা উচিত নয়। আপনি যদি নিজেকে চিনতে পারেন, তবে আপনার জরুরিভাবে পরিস্থিতি সংশোধন করা উচিত। এবং প্রথম কাজটি হল আত্মসম্মান বাড়ানো। আপনার ছুটিতে, নিজেকে এমন সবকিছু করার অনুমতি দিন যা আপনি দীর্ঘদিনের স্বপ্ন দেখেছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ডায়েটে থাকেন তবে নিজেকে এক টুকরো কেক খেতে দিন, আপনার প্রিয় ব্যান্ডের কনসার্টে যান বা আপনার প্রিয় অভিনেতার সাথে একটি চলচ্চিত্রে যান। বুঝুন যে আপনি, অন্য অনেক লোকের মতো, স্বতন্ত্র। এই পৃথিবীতে তোমার মত আর কেউ নেই। এটির প্রশংসা করুন এবং বুঝতে শিখুন যে আপনি আপনার চেয়ে বেশি প্রাপ্য। অতএব, আপনার জন্মদিনে ইতিবাচকভাবে দেখুন এবং এই ইভেন্টটি উদযাপন করতে ভয় পাবেন না।
খুব বেশি মনোযোগ
অনেক চোখ যখন তোমার দিকে তাকিয়ে থাকে তখন তোমার ভালো লাগে না? মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়ই জনপ্রিয় প্রশ্নের উত্তর দেন: "কেন আমি আমার জন্মদিন পছন্দ করি না?" সহজভাবে: "কারণ আপনি মনোযোগ পছন্দ করেন না।" প্রকৃতপক্ষে, অন্তর্মুখীরা কেবল অস্বস্তিকর হয় যখন, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে, পুরো বিভাগের সহকর্মীরা তাদের কাছে আসে এবং পালাক্রমে আলিঙ্গন এবং চুম্বন শুরু করে। এই ধরনের আচরণ বিনয়ী লোকদের বিভ্রান্ত করে, তাই তারা মানসিকভাবে আগে থেকেই প্রস্তুত করে যে তাদের জন্য একটি কঠিন পরীক্ষা অপেক্ষা করছে: সবার সামনে 5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো এবং বিব্রত না হওয়া, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এমন কিছু না করা যা চারপাশের সবাই অবশ্যই আলোচনা করবে। পরে এই কারণে, কখনও কখনও অন্তর্মুখীদের পক্ষে বাড়িতে বসে থাকা এবং তাদের ছুটির দিনে কাজে না যাওয়া অপরিচিত লোকেদের অভিনন্দন গ্রহণ করার চেয়ে সহজ হয় যাদের মতামত ব্যক্তিদের কাছে সম্পূর্ণ অরুচিকর।
সমর্থনের অভাব
যদি একজন ব্যক্তি আপনার কাছে অভিযোগ করে: "আমি আমার জন্মদিন পছন্দ করি না", তাহলে আপনাকে তার প্রতি সহানুভূতিশীল হতে হবে। সম্ভবত, এই জাতীয় ব্যক্তির জীবনে প্রিয়জনের কাছ থেকে যথেষ্ট সমর্থন নেই। একজন ব্যক্তি একটি অপ্রীতিকর অবস্থানে রয়েছে: প্রত্যেকে তাকে ভালবাসে, তবে তার কাছে মনে হয় যে তারা তাকে যথেষ্ট ভালবাসে না।
অথবা হয়ত অন্যদের জন্য একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা এবং তার সাথে শুধুমাত্র একটি ভাল সম্পর্কের চেহারা বজায় রাখা কেবল উপকারী। অতএব, এটি আশ্চর্যের কিছু নয় যে একজন ব্যক্তির প্রকৃত বন্ধু নেই তার জন্মদিন উদযাপন করার কোন ইচ্ছা নেই। এই জাতীয় ব্যক্তির ভান করা ভাল হবে যে কোনও ছুটি নেই এবং বাস্তবে জীবনে সবকিছু ঠিক আছে। এবং এই জাতীয় লোকেরা দীর্ঘকাল ধরে আত্ম-প্রতারণা এবং আত্ম-সম্মোহনে জড়িত থাকতে পারে।
পরিস্থিতি কিভাবে বদলানো যায়?
যারা বলে, "আমি আমার জন্মদিন পছন্দ করি না" তাদের মনোবিজ্ঞানীরা কী পরামর্শ দেন?
- আপনার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন. অন্যের জন্য নয়, নিজের জন্য জন্মদিনের পার্টি সাজান। যা খুশি তাই কর। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে একটি ছোট ভ্রমণে যেতে চান তবে এটি সময়। আপনার উজ্জ্বল দিনে জীবন উপভোগ করার চেষ্টা করুন।
- উপলব্ধি করুন যে এটি কেবল আপনার কৃতিত্ব নয় যা উদযাপন করা দরকার। এটি ভাল যখন একজন ব্যক্তি তার জীবনের সেই পর্যায়গুলি উদযাপন করার চেষ্টা করে যেখানে সে কিছু অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল। কিন্তু সময়ে সময়ে এটি শিথিল করা এবং বন্ধুদের সাথে দেখা করা ভাল। কেন আপনার জন্মদিনটিকে এমন একটি দিন তৈরি করবেন না যখন আপনি অবশেষে আপনার প্রিয়জনদের সাথে একত্র হবেন এবং একটি অনানুষ্ঠানিক পরিবেশে তাদের সাথে চ্যাট করবেন।
কিভাবে একটি সন্তানের মধ্যে ছুটির জন্য একটি ভালবাসা বিকাশ?
একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশু আপনাকে বলতে চান না: "আমি আমার জন্মদিন পছন্দ করি না"? তারপরে আপনার শিশুর মধ্যে ছুটির প্রতি ভালবাসা জাগানোর চেষ্টা করুন। প্রতি বছর আপনার সন্তানের জন্য একটি মজার অনুষ্ঠানের ব্যবস্থা করতে হবে। মনে রাখবেন যে ছুটি শুধুমাত্র আংশিকভাবে আপনার। অতএব, প্রথমত, নিশ্চিত করুন যে ইভেন্টে থাকা শিশুটি মজা বোধ করছে, এবং আপনার কিছু করার আছে এমন নয়। এর জন্য, এটি যথেষ্ট হবে যে আপনি তাকে সন্তানের জন্মদিনে আমন্ত্রণ জানান, আপনার বন্ধুদের নয়। শিশুকে উপহার দিন এবং আন্তরিক আনন্দও প্রকাশ করুন। তারপরে শিশুটি সম্ভবত সারাজীবন তার জন্মদিনের জন্য ভালবাসবে এবং অপেক্ষা করবে।
কীওয়ার্ড:আমি আমার জন্মদিন পছন্দ করি না, কারণ, লক্ষণ, ছুটি, মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ, আলবার্ট আইনস্টাইন, কেন আমি ছুটি পছন্দ করি না, কী করব, দুঃখ, আকাঙ্ক্ষা, সবকিছু খারাপ, মনোবিজ্ঞান, আমি আমার পছন্দ করি না জন্মদিন
