বিপুল পরিমাণ তথ্য মনে রাখার উপায়। কিভাবে অল্প সময়ে অনেক তথ্য মনে রাখা যায়

সবাইকে আমার শুভেচ্ছা। তথ্যের বিশাল প্রবাহ আমাদের মাথাব্যথার বিন্দুতে আমাদের মস্তিষ্ককে ওভারলোড করতে বাধ্য করে। কিভাবে দ্রুত তথ্য একটি বড় পরিমাণ মনে রাখবেন এবং এটা শেখা সম্ভব? দেখা যাচ্ছে এটা সম্ভব। অপ্রয়োজনীয় তথ্য বাদ দিয়ে কীভাবে প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মনে রাখতে হয় তা শেখার চেষ্টা করা যাক।

আপনি কত তথ্য সংরক্ষণ করতে পারেন?

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যাটির সাথে লড়াই করে আসছেন, কিন্তু একমত হতে পারছেন না। প্রথমে ধারণা করা হয়েছিল যে এটি 10 ​​মিলিয়ন বিট, কিন্তু দেখা গেল যে এটি খুব ছোট একটি চিত্র। বিজ্ঞানীরা স্বীকার করেছেন যে একটি নির্ভরযোগ্য চিত্র বিটের 10 থেকে 17 তম শক্তি হবে।

একজন ব্যক্তিকে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট তথ্যই মনে রাখতে হবে না, তবে তার জীবনের সাথে যা আসে তাও মনে রাখতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, নাম, প্রাণীদের নাম, তার আত্মীয় বা প্রিয়জনের মুখের বৈশিষ্ট্য।

অতএব, বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন যে মস্তিষ্ক 10 থেকে 23 তম শক্তি বিট ধরে রাখতে সক্ষম। মানুষ আসলে কতটা মনে রাখে? খুব সামান্য, আপনার মস্তিষ্কের সমস্ত ক্ষমতা ব্যবহার না করে। প্রকৃতি মানুষকে মেমরি নামে একটি জটিল প্রক্রিয়া দিয়েছে, যার অর্থ আমাদের এটিকে সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করতে হবে।

মেমরি প্রকার

সাধারণ জীবনে, প্রতিটি ব্যক্তির তথ্য সঞ্চয়ের বিভিন্ন পরিমাণে অন্যের থেকে আলাদা। ব্যক্তিত্ব মুখস্থ করার অদ্ভুততা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা তার আচরণ এবং কার্যকলাপে প্রতিফলিত হয়। কিন্তু সব মানুষের মুখস্থ করার ধরন আলাদা।

শুধুমাত্র চার ধরনের আছে:

• ভিজ্যুয়াল।
• শ্রবণ.
• মোটর
• মিশ্র.

চাক্ষুষ উপলব্ধিএকজন ব্যক্তি তার নিজের চোখে দেখে এমন চিত্রগুলি সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে। তিনি সেগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তার স্মৃতিতে সংরক্ষণ করেন এবং প্রয়োজনে তাদের পুনরুত্পাদন করতে পারেন। এই ধরনের ব্যক্তিদের একটি উচ্চ বিকশিত কল্পনা আছে। বিজ্ঞানীদের মতে, এই ধরনের স্মৃতিশক্তি সম্পন্ন ব্যক্তিরা ইঞ্জিনিয়ার, ডিজাইনার, ডিজাইনার এবং শিল্পী হিসেবে কাজ করতে পারেন। তারা ইমেজটিকে "দেখতে" চালিয়ে যায়, এমনকি এটি তাদের চোখের সামনে না থাকলেও।

শ্রুতির প্রকারকে ধ্বনি বা শ্রবণও বলা হয়। এই উপলব্ধিযুক্ত লোকেরা দীর্ঘ সময়ের জন্য সমস্ত ধরণের শব্দ মনে রাখে। এটি সঙ্গীত বা ভয়েস, কথ্য শব্দ হতে পারে। এই ধরনের মুখস্থ স্কুলের ছাত্রছাত্রী, ছাত্র, সুরকার, সঙ্গীতজ্ঞ, ভাষাবিদ এবং যে কেউ যার পেশা শব্দের সাথে সম্পর্কিত তাদের পরিবেশন করতে পারে।

মোটর বা মোটর উপলব্ধিএকজন ব্যক্তিকে আন্দোলন, তাদের বৈশিষ্ট্য, অর্থাৎ ছন্দ, ক্রম, প্রশস্ততা, গতি মনে রাখতে সাহায্য করে। ক্রীড়াবিদ এই ধরনের আছে. এটি গেমিং এবং বিভিন্ন কাজের সাথে জড়িত সবাইকে সাহায্য করে।

মিশ্র ধরনের। এই ধরনের লোকেদের শুধুমাত্র একটি নেই; তারা সব ধরনের মেমরি ব্যবহার করতে সক্ষম:

• চাক্ষুষ মোটর
• ভিজ্যুয়াল-শ্রাবণ
• মোটর-শ্রাবণ

বিভিন্ন বিশ্লেষক ব্যবহার করে, একজন ব্যক্তি সমানভাবে সবকিছু মনে রাখতে পারে - শব্দ, আন্দোলন, চিত্র। অন্যান্য প্রজাতি রয়েছে যেগুলি মানুষের জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে না। এর মধ্যে রয়েছে ঘ্রাণজনিত, শ্বাসকষ্ট এবং স্পর্শকাতর। তারা প্রায়শই মানুষের জৈবিক চাহিদা পূরণে নেমে আসে।

আপনার নিজের মুখস্থ টাইপ সংজ্ঞায়িত করা

আপনার মেমরির ধরন সনাক্ত করতে, আপনাকে "মেমরি টাইপ ডিটারমিনেশন" কৌশল ব্যবহার করে একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষা পরিচালনা করতে হবে। আপনার সহকারীকে জোরে শব্দের একটি গ্রুপ পড়তে বলুন, তারপর সেগুলি স্মৃতি থেকে লিখুন। এই কৌশলটির একটি বিশেষ সহগ রয়েছে যা আপনার মুখস্থের ধরন নির্ধারণে সহায়তা করবে।

এছাড়াও পড়ুন

আজ আমরা কৌশলটি বোঝার চেষ্টা করব: "কীভাবে মানুষকে মনে রাখতে শিখতে হয়।" আমাদের মস্তিষ্ক ডিজাইন করা হয়েছে...

কেন এটা ঠকাই শীট লিখতে ভাল?

তারা আপনাকে তথ্য মনে রাখতে সাহায্য করবে, এবং অল্প সময়ের মধ্যে। বিশেষজ্ঞরা একটি পাঠ বা বক্তৃতা না করে চিট শীট লেখার পরামর্শ দেন। চিট শীটগুলি মস্তিষ্কের সেই অংশগুলিকে সক্রিয় করে যা মুখস্থ করার জন্য দায়ী।

চিট শীট লেখার সময়, বিভিন্ন ধরণের মেমরি জড়িত থাকে: ভিজ্যুয়াল এবং মোটর, তাই তথ্য মনে রাখা সহজ। ছাত্ররা প্রায়ই চিট শীট ব্যবহার করে। এমনকি যদি তারা পরীক্ষার সময় উপযোগী না হয়, ছাত্র এখনও উপাদান জানতে হবে.

চিট শীট সম্পর্কে বিশেষ কি? একটি ছোট কাগজে আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংক্ষেপে লিখতে হবে, যা মেমরিতে দৃঢ়ভাবে সংরক্ষণ করা হয়। এগুলি কীওয়ার্ড বা সম্পূর্ণ বাক্যাংশ হতে পারে যা একটি সম্পূর্ণ গল্প তৈরি করে।

এছাড়াও, চিট শীট কম্পাইল করার স্কিমটি একজন ব্যক্তিকে তথ্যের ক্রমিক পুনরুৎপাদনের লক্ষ্য রাখে। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র ছাত্রদের দ্বারা নয়, শিক্ষক এবং পরিচালকদের দ্বারাও ব্যবহৃত হয়।

শ্রবণ স্মৃতি

প্রতি স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি, বিশেষজ্ঞরা শ্রবণ মেমরি সংযোগ করার পরামর্শ দেন, অর্থাৎ, চিট শীট লেখা, শব্দ এবং বাক্যাংশ উচ্চস্বরে বলা। এটা বিশ্বাস করা হয় যে অন্যান্য ধরনের তুলনায় শ্রবণ উপলব্ধি বিকাশ করা সহজ। পরীক্ষার আগে, আপনাকে একটি ছোট কাগজে ফিট করা তথ্যগুলি জোরে জোরে পড়তে হবে।

একটি ভয়েস রেকর্ডারে পাঠ্যটি রেকর্ড করে এবং ক্রমানুসারে এটি শোনার মাধ্যমে একটি দুর্দান্ত ফলাফল পাওয়া যায় এবং আপনাকে অবশ্যই পাঠ্যটি নিজেই উচ্চারণ করতে হবে বা শিক্ষক যা বলেছেন তা রেকর্ড করতে হবে। একটি মতামত ছিল যে একজন ব্যক্তি স্বপ্নে তথ্য ভালভাবে মনে রাখেন, তবে এই মতামতটি অনেক বিজ্ঞানী প্রত্যাখ্যান করেছিলেন।

কিভাবে চাক্ষুষ উপলব্ধি উন্নত?

ভিজ্যুয়াল উপাদান এটির সাথে সাহায্য করবে, তাই শিক্ষকরা বোর্ডে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য লিখুন। উপাদানটি আরও ভালভাবে মনে রাখার জন্য, আপনাকে উজ্জ্বল চিত্রগুলি দেখতে হবে।

দ্রুত পড়তে শিখুন

পঠন উপাদান মুখস্থ করার জন্য একটি চমৎকার উত্সাহ দেয়। ভিজ্যুয়াল অ্যানালাইজার মস্তিষ্ককে প্রয়োজনীয় তথ্য ক্যাপচার করতে সাহায্য করে। নোট গ্রহণ উপাদান মনে রাখার জন্য একটি শক্তিশালী অস্ত্র। বিশেষ করে যখন বিভিন্ন রঙের কলম দিয়ে নোট নেওয়া হয়।

উপাদান বড় ভলিউমমোটর মেমরি সংযোগ করে মনে রাখা যেতে পারে। আমরা আবার প্রতারণার শীট লিখতে ফিরে এসেছি।

আপনি যদি একটি নাচ শিখছেন, তাহলে মোটর ধরনের মুখস্তকরণ এখানে সাহায্য করবে। এই কৌশলটি শৈশবকালে, সেইসাথে সার্জন, পাইলট, বাবুর্চি, নর্তকী এবং ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত হয়।

কীভাবে দ্রুত একটি বিদেশী ভাষা শিখবেন

আপনি যদি দ্রুত ইংরেজি বা অন্য কোন বিদেশী ভাষা শিখতে আগ্রহী হন, তাহলে এই ভিডিওটি দেখুন। নিকোলাই ইয়াগোডকিন 1 ঘন্টায় 100টি বিদেশী শব্দ মুখস্থ করার কৌশল সম্পর্কে কথা বলেছেন।

একজন কথোপকথক খুঁজুন যিনি একটি বিদেশী ভাষায় সাবলীল, নির্বাচিত ভাষায় তার সাথে যোগাযোগ করুন। যদি সম্ভব হয়, বিদেশীদের সাথে আরও প্রায়ই যোগাযোগ করুন। একটি ভাল কৌশল যা আপনাকে একটি বিদেশী ভাষা আয়ত্ত করতে সাহায্য করবে তাকে "মানসিক পুনরাবৃত্তি" বলা হয়।

এই কৌশলটির সারমর্ম হল একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে উপাদানটি পুনরাবৃত্তি করা। একটি পুনরাবৃত্তির সময়সূচী তৈরি করুন এবং এটিতে লেগে থাকুন। পুনরাবৃত্তির মধ্যে দীর্ঘ বিরতি একটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে না।

1. তথ্য পাওয়ার পর, 1 ঘন্টা পরে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
2. 3 ঘন্টা পরে পুনরাবৃত্তি করুন।
3. তৃতীয় পুনরাবৃত্তি অন্য দিনে সরান। আপনি যে কোনো সময় এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন.
4. ধীরে ধীরে পুনরাবৃত্তির সংখ্যা বাড়ান, বিরতি হ্রাস করুন।
5. পুনরাবৃত্তি করা উপাদানের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি নেবেন না।

প্রিয় বন্ধুরা, জীবনে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার স্মৃতি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। সঠিক কৌশলগুলি খুঁজুন যাতে সে আপনার একজন প্রকৃত সহকারী হয়ে ওঠে।

কিছু মনে রাখার কাজটি প্রায়শই আমাদের এতটাই বিচলিত করে যে আমরা শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত এর বাস্তবায়ন স্থগিত করি। অবশ্যই, এটি করে আমরা কেবল নিজেদের জন্য কাজটিকে জটিল করে তুলি। এটি যৌক্তিক যে প্রথম সুপারিশটি হবে প্রয়োজনীয় তথ্যটি আমরা পাওয়ার পর বা সংশ্লিষ্ট কাজটি পাওয়ার সাথে সাথে মনে রাখার জন্য কাজ করা। একই সময়ে, আপনি যা শিখেছেন তা একত্রিত করতে এবং গভীরতর বোঝার জন্য আপনার কাছে "সংরক্ষিত" সময় ব্যবহার করতে পারেন। নেমওম্যান পাঠকদের সাথে সবচেয়ে কার্যকর মুখস্থ করার পদ্ধতিগুলি ভাগ করবে৷ সুতরাং, কোন কৌশলগুলি আপনাকে দ্রুত মনে রাখতে সাহায্য করবে, এবং সময় খুব সীমিত হলে আরও বেশি মনে রাখবেন।

কৌশল #1 ভাল মনে রাখার জন্য: নোট নেওয়া

আসলে, এখানে এক বিন্দুতে কর্মের জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই প্রথমটি অনুমান করেছেন: তথ্য লেখা এবং পুনঃলিখন তার মুখস্থকে উন্নত করে। অতএব, পাঠ্যপুস্তক থেকে বিদেশী শব্দের তালিকা ম্যানুয়ালি পুনরায় লিখতে বা আপনি অনেক আগে শুনেছেন এমন একটি বক্তৃতার আরেকটি নোট নিতে অলস হবেন না। বন্ধুর নোটের ফটোকপির চেয়ে আপনার নোটগুলি মনে রাখা সহজ হবে এবং কাগজে থাকা উপাদান মনিটরের চেয়ে অনেক ভাল এবং দ্রুত শোষিত হয়। নোট তৈরি করার সময়, হাইলাইটার ব্যবহার করুন, আন্ডারলাইন করুন এবং ডায়াগ্রাম আঁকুন।

যাইহোক, যদি ভুলে যাওয়া আপনার চরিত্রের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হয়, তবে গুরুত্বপূর্ণ টেলিফোন বা লাইভ কথোপকথনের নোট নেওয়া আপনার পক্ষে কার্যকর হবে। একটি ডায়েরি বা বিশেষ নোটবুক রাখুন এবং তাতে নোট তৈরি করুন।

এছাড়াও বিভিন্ন প্রশ্নের আকারে মনে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য লিখুন . এই জাতীয় প্রতিটি প্রশ্ন একটি পৃথক ছোট শীটে থাকুক। তারপরে সমস্ত কাগজের টুকরোগুলিকে ভাঁজ করা, পাকানো বা চূর্ণবিচূর্ণ করা যেতে পারে, একসাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে এবং মুখস্থ উপাদান পরীক্ষা করার জন্য এলোমেলোভাবে টানতে পারে। এই পদ্ধতি পরীক্ষায় অতিরিক্ত প্রশ্নের জন্য প্রস্তুতির জন্য খুবই সহায়ক।

এবং এখন "নোট নেওয়া" কৌশলটির একটি বরং অপ্রত্যাশিত ব্যাখ্যার জন্য। কিছু মনোবিজ্ঞানী সুপারিশ করেন যে আপনি ক্র্যামিং শুরু করার আগে, আপনার জীবনের বিভিন্ন ধরনের দুঃখের একটি তালিকা তৈরি করুন . এটির জন্য বড় আকারের সমস্যাগুলি বেছে নেওয়ার প্রয়োজন নেই; দুর্ভাগ্যজনক পরিস্থিতি, খারাপ মেজাজ এবং ছোটখাটো ঝামেলা সম্পর্কে দু: খিত চিন্তা চিহ্নিত করাই যথেষ্ট। এই ধরনের কার্যকলাপে আপনাকে 15-20 মিনিট সময় দিতে হবে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর পরে আপনি প্রয়োজনীয় তথ্যগুলি আরও সহজে এবং আরও বেশি পরিমাণে মনে রাখতে সক্ষম হবেন। গোপনীয়তা হল যে নেতিবাচকতা, নীতিগতভাবে, আমাদের স্মৃতিতে আরও ভালভাবে সঞ্চিত হয় এবং এই জাতীয় ক্রিয়াগুলির মাধ্যমে আমরা জড়তা দ্বারা আরও মনে রাখার জন্য মস্তিষ্ককে সেট করি।

যাইহোক, নেমওম্যানের মতে, আপনাকে এই কৌশলটির সাথে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এমন কিছু লোক আছে যারা নেতিবাচকতা দ্বারা অগ্রসর হতে অনুপ্রাণিত হয় - তারা সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সাফল্যের জন্য চেষ্টা করে। এই ক্ষেত্রে, আপনার যা প্রয়োজন তা মনে না রাখলে আপনার কী ঘটবে এবং প্রয়োজনীয় তথ্য মনে রাখার কাজ করে আপনি কী এড়াতে চেষ্টা করছেন সে সম্পর্কে দুঃখজনক চিন্তাভাবনাগুলি লিখে রাখা মূল্যবান। এবং এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের জন্য নেতিবাচকতার প্রাচুর্য সমস্ত প্রেরণা হ্রাস করার এবং হতাশাগ্রস্ত হওয়ার একটি নিশ্চিত উপায়। এই ক্ষেত্রে, দুঃখজনক নোটের কৌশলটি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করা ভাল বা যা প্রয়োজনীয় তা মনে রেখে আপনি কী অর্জন করবেন তা লিখে রাখুন, কোন লক্ষ্যে আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেবেন। .

"নোট নেওয়া" কৌশলটির জন্য আরেকটি বিকল্প, কিছুটা আগেরটির মতো। একজন ব্যক্তির মনে রাখার ক্ষমতা, দ্রুত মনে রাখার ক্ষমতা, প্রচুর পরিমাণে তথ্য সহজেই মনে রাখার প্রতিভা সহ বিভিন্ন সংস্থান (বিশেষণ, বিশেষ্য, ক্রিয়া, বাক্যাংশ) লিখুন . এছাড়াও এই তালিকায় বিভিন্ন মানবিক গুণাবলী যোগ করুন যা আপনাকে অর্পিত কাজটি সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করবে। যেমন: অধ্যবসায়, দায়িত্ব, একাগ্রতা ইত্যাদি। তালিকাটি বেশ বড় হওয়া উচিত, এটি বেশ কয়েকবার পড়ুন, এটি আপনাকে সঠিক তরঙ্গে টিউন করতে সহায়তা করবে।

ট্রিক #2 আপনাকে যতটা সম্ভব শব্দ মনে রাখতে সাহায্য করুন: ভলিউম বাড়ান

বিভিন্ন লোকের মুখস্থ করার ক্ষমতার অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে কাজ প্রায় 10% দ্রুত হবে যদি আপনি যে তথ্যগুলি শিখতে চান তা উচ্চারণ করেন। বিদেশী শব্দ মুখস্থ করার সময় এটি বিশেষভাবে কার্যকর। কাউকে ভয় না দেখানোর জন্য, অন্তত উচ্চস্বরে এবং স্পষ্টভাবে শব্দগুলি উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন, বা জোরে জোরে একটি প্রতিবেদন বা সারাংশ পড়ুন যা আপনাকে বেশ কয়েকবার মনে রাখতে হবে। একটি কবিতা বা গদ্য যা আপনাকে শব্দের জন্য শব্দ জানতে হবে উচ্চস্বরে এবং অভিব্যক্তি সহ ঘোষণা করতে হবে।

দ্রুত মুখস্থ করার কৌশল #3: অভিব্যক্তি চালু করুন

মঞ্চে নিজেকে কল্পনা করুন। কল্পনা করুন যে আপনি কেবল শুনতেই আকর্ষণীয় হবেন না, দেখতেও আকর্ষণীয় হবেন। সক্রিয় মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি সহ শব্দ, বাক্যাংশ এবং কবিতার উচ্চারণ সহ। আপনি যা বলছেন তা মানসিকভাবে কল্পনা করুন। কবিতায় বিশদভাবে কী বর্ণনা করা হয়েছে তা কল্পনা করুন; কর্মে, যা ঘটছে তার নায়ক বা পর্যবেক্ষককে চিত্রিত করুন। ইংরেজি ক্রিয়াপদ মুখস্ত করার সময়, আপনার নিজের উদাহরণ দিয়ে তাদের অনুবাদটি ব্যাখ্যা করুন। ফলস্বরূপ, এই জাতীয় কৌশলটি কীভাবে দ্রুত তথ্য মুখস্ত করা যায় সেই প্রশ্নের উত্তর দেয় না, তবে "ক্র্যামিং" কে একটি মজাদার কার্যকলাপ এবং অভিনয় প্রশিক্ষণে পরিণত করে।

অবশ্যই, এইভাবে সূত্রগুলি মুখস্থ করা বেশ সমস্যাযুক্ত। কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, একটি পরীক্ষার জন্য ট্র্যাফিক টিকিট মুখস্থ করার ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি ইতিমধ্যেই বেশ প্রযোজ্য। নিজেকে রাস্তায় একটি গাড়ি হিসাবে কল্পনা করুন এবং দৃশ্যগুলি অভিনয় করুন। আরেকটি বিকল্প যা মনোবিজ্ঞানীরা ট্র্যাফিক নিয়মগুলি মুখস্ত করার জন্য বেশ গুরুত্ব সহকারে অফার করে: খেলনা গাড়ি এবং পুরানো সৈন্য বা খেলনা কিন্ডার সারপ্রাইজ থেকে নিন এবং তাদের সহায়তায় টেবিলের টিকিটে প্রশ্ন এবং এর উত্তরটি চিত্রিত করুন। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র নিয়মগুলিকে দ্রুত মনে রাখতে সাহায্য করে না, তবে সেগুলি আরও ভালভাবে বুঝতেও সাহায্য করে। অবশ্যই, ড্রাইভিং লাইসেন্স পরীক্ষার মতো গুরুতর বিষয়ে সর্বোত্তম সাফল্যের জন্য, ট্র্যাফিক পুলিশ টিকিট 2015 অনলাইনে মুখস্থ করার এবং ভুলে যাওয়ার অন্যান্য পদ্ধতিগুলি সহ এটি মূল্যবান, যা শেখা উপাদান এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষণের একটি ভাল পরীক্ষা হবে।

দ্রুত মুখস্থ করার কৌশল #4: সক্রিয় থাকুন

কীভাবে দ্রুত মুখস্থ করা যায় এবং কীভাবে যতটা সম্ভব মনে রাখা যায় সে সম্পর্কে আরেকটি অপ্রত্যাশিত কৌশল: বসে থাকা অবস্থায় নয় (এবং অবশ্যই শুয়ে নয়), তবে হাঁটার সময় তথ্য শিখুন। পার্কে বেড়াতে যাওয়ার দরকার নেই, শুধু রুম এবং অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে হাঁটা যথেষ্ট। এই ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, যা একজন ব্যক্তির মনে রাখার ক্ষমতা বাড়ায়।

ট্রিক #5: কীভাবে আরও তথ্য দ্রুত মনে রাখবেন, অস্বাভাবিক প্রস্তুতি থেকে শুরু করে

এই কৌশলটি পূর্ববর্তীটির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এর আগে আপনি প্রচুর পরিমাণে তথ্য মুখস্থ করার কাজ শুরু করুন। কিছু অ্যারোবিক ব্যায়াম করুন। একটি ভাল বিকল্প রাস্তায় বা একটি সিঁড়িতে দড়ি লাফানো হয়। এমনকি একটি অ্যাপার্টমেন্টে ঘটনাস্থলে জগিং বা সঙ্গীত সক্রিয় নাচ করতে হবে. এই কার্যকলাপে 5-15 মিনিট ব্যয় করুন। তারপর কিছু পরিষ্কার, ঠান্ডা জল পান করুন। অনেক গবেষণা অনুযায়ী, এই ধরনের প্রস্তুতি সেরিব্রাল সঞ্চালন উন্নত করে এবং বিভিন্ন ধরনের তথ্য মনে রাখার ক্ষমতা বাড়ায়। যদি আপনাকে অনেক উপাদান শিখতে হয় এবং এটির জন্য বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে হয়, তবে প্রতি দেড় ঘন্টায় শারীরিক শিক্ষা বিরতির সময়সূচী করুন। .

টেকনিক নং 6, যা আপনাকে বলবে কিভাবে একটি অস্বাভাবিক চিট শীট ব্যবহার করে দ্রুত মুখস্থ করা যায়

এই কৌশলটি প্রচুর পরিমাণে "সম্পূর্ণ পাঠ্য" মনে রাখার জন্য উপযুক্ত: একটি উপস্থাপনা বক্তৃতা, একটি দীর্ঘ কবিতা ইত্যাদি। ছোট ফাঁক রেখে, পাঠ্য থেকে প্রতিটি শব্দের শুধুমাত্র প্রথম অক্ষরগুলি পুনরায় লিখুন। এখন সোর্স খেলার চেষ্টা করুন। প্রথমে, অবশ্যই, আপনি আসলটি উঁকি দেবেন, তবে মুখস্থ করা আরও দ্রুত, সহজ এবং আরও মজাদার হবে। আপনার স্মৃতিতে তথ্য জাগ্রত করার জন্য একটি অনুরূপ চিট শীট ব্যবহার করা সুবিধাজনক যখন একটি বক্তৃতার পথে একটি বক্তৃতা মানসিকভাবে রিহার্সাল করা হয়। হ্যাঁ, এবং আপনার ডিপ্লোমা রক্ষা করার জন্য এই জাতীয় এনক্রিপ্ট করা কাগজের টুকরো নেওয়া বেশ গ্রহণযোগ্য হবে।

টেকনিক নং 7: কিভাবে বিভিন্ন তথ্য সঠিকভাবে মনে রাখা যায়

যদি একদিন বা সন্ধ্যায় আপনাকে বিভিন্ন বিভাগ থেকে তথ্য মুখস্ত করতে হয় (স্কুল বা কলেজে বিভিন্ন বিষয়, বা একে অপরের কাছাকাছি সময়ে দর্শকদের সামনে একটি বক্তৃতা এবং ড্রাইভিং পরীক্ষা ইতিমধ্যে উপরের উদাহরণগুলির একটিতে আলোচনা করা হয়েছে), তারপর বিভিন্ন জায়গায় উপাদান মুখস্থ করার চেষ্টা করুন। একটি বিকল্প হিসাবে: আমরা একটি রান্নাঘরে শেখাই, অন্যটি ঘরে। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে এবং বিভিন্ন পরিবেশে মনে রাখা তথ্য মাথায় মিশে যায় না।

টেকনিক নং 8: কিভাবে পরিচিত কিন্তু ক্রমাগত ভুলে যাওয়া তথ্য মনে রাখবেন

টেকনিক নং 2 এর দিকে ফিরে, একটি ভয়েস রেকর্ডারে মুখস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য রেকর্ড করুন। একটি কম ভলিউম এ, শুধু বিছানায় যাওয়ার আগে উপাদান শুনতে.

টেকনিক নং 9, যা এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে "সকাল সন্ধ্যার চেয়ে জ্ঞানী"

একটি অতিরিক্ত ক্লান্ত শরীর সফলভাবে মুখস্থ করা হয়েছে বলে মনে হয় এমন সবকিছু হারাতে সক্ষম, তাই সর্বদা আপনার সময় পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন যাতে "X" ঘন্টার আগে, যখন এটি পরীক্ষা করা হবে যে আপনি প্রয়োজনীয় তথ্য কতটা সফলভাবে মনে রেখেছেন, আপনার কাছে সময় আছে। বিশ্রাম, পুনরুদ্ধার এবং অমূল্য ঘুম পেতে. প্রাথমিকভাবে "সারা রাত অধ্যয়ন" করার সিদ্ধান্ত নিয়ে আপনার সন্ধ্যাকে অন্তহীন করবেন না। নিজেকে সকালে ঘুম থেকে উঠতে দিন, এবং সকালে ক্লান্ত হয়ে পড়েন না এবং আপনি যা শিখেছেন তা হারাবেন না। নিবন্ধের শুরুতে ফিরে আসা: আদর্শভাবে, যতটা সম্ভব এবং আরও ভালভাবে মনে রাখার জন্য, অন্তত দুই বা তিন দিন আগে কাজটি শেষ করা শুরু করুন, যাতে আপনার কাছে বেশ কয়েকটি রাতের জন্য সময় থাকে, যার সময় আপনার মস্তিষ্ক সাজাতে পারে। আপনার ঘুমের তথ্য। , উপলব্ধি করুন, সাজান এবং একত্রিত করুন।

মারিয়া কোশেনকোভা

সারা জীবন একজন মানুষকে কিছু না কিছু শিখতে হয়। এবং শেখার প্রক্রিয়া, আমরা জানি, প্রায়ই অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখার প্রয়োজনের সাথে যুক্ত. কিছু লোকের জন্য এটি মোটেও সমস্যা নয়, অন্যরা কিছু অসুবিধা অনুভব করে, বিশেষ করে যদি পাঠ্যটিতে অপরিচিত শব্দ, পদ এবং বুঝতে অসুবিধা হয় এমন বাক্যাংশ থাকে।

অবশ্যই, আজ অনেক রেকর্ডিং ডিভাইস আছে, কিন্তু আমরা সবসময় সেগুলি ব্যবহার করতে পারি না। এবং আধুনিক বিশ্বে এত বেশি তথ্য রয়েছে যে এটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য জায়গায় রাখা ভাল, যথা আপনার মাথায়।

একবার শিখলেই যথেষ্ট, কীভাবে অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখবেন এবং এই দক্ষতা আপনাকে যেকোনো পরিস্থিতিতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, স্কুল বা কলেজে, কর্মক্ষেত্রে উন্নত প্রশিক্ষণের সময়, ট্রাফিক পুলিশের পরীক্ষার আগে। এখানে মূল জিনিসটি হল ফলাফলে টিউন করা, কয়েকটি দরকারী সুপারিশ পড়ুন এবং অবিলম্বে সেগুলি অনুশীলন করুন। আমরা আপনাকে এখনই খুঁজে বের করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি কিভাবে দ্রুত প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখা যায়।

আপনি কি সেই পরিস্থিতির সাথে পরিচিত যখন আপনাকে দ্রুত প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখতে হবে, কিন্তু খুব কম সময় আছে? এটি কিভাবে তোমার অনুভূতি সৃষ্টি করে? আপনি কি আতঙ্কিত হতে শুরু করেন? আপনি একজন দরিদ্র ছাত্রের মতো অনুভব করছেন যে একবার ক্লাস এড়িয়ে গিয়েছিল, এবং এখন হঠাৎ তার জ্ঞানে এসেছিল এবং সে কভার করা সমস্ত উপাদান আয়ত্ত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

মন খারাপ করবেন না। আপনার নিখুঁত স্মৃতি না থাকলেও, এমন বিশেষ কৌশল রয়েছে যা আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তথ্য শিখতে দেয়, এটি একটি পাঠ্যপুস্তকের একটি দীর্ঘ অনুচ্ছেদ, আপনার জনসাধারণের বক্তৃতা বা উপস্থাপনার পাঠ্য, বা পুরো একশত পরীক্ষার প্রশ্নপত্র।

মুখস্থ করা যান্ত্রিক হতে পারে, মুখস্থ করা প্রয়োজন, বা যৌক্তিক, অর্থাৎ অর্থপূর্ণ।

আসুন তথ্য উপলব্ধি এবং পুনরুত্পাদন প্রধান উপায় বিবেচনা করা যাক.

• ক্র্যামিং পদ্ধতি. এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়, যদিও এটি দ্রুত তথ্য মনে রাখতে সাহায্য করে। যাইহোক, তিনি এছাড়াও দ্রুত আমাদের মন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, একটি ভাল গ্রেড বা প্রশংসা আকারে শুধুমাত্র মনোরম অনুস্মারক রেখে.
• রিটেলিং পদ্ধতি. এটা খুবই সহজ: আপনি পাঠ্যটি পড়েন এবং একটি বিস্তারিত রিটেলিং প্রস্তুত করুন। যার মধ্যে আপনার সামনে একজন কৃতজ্ঞ শ্রোতাকে বসানো ভাল. এইভাবে, আপনি নিজেকে শিথিল করতে দেবেন না এবং অবচেতনভাবে প্রয়োজনীয় শব্দ এবং স্পষ্ট ফর্মুলেশন নির্বাচন করবেন।
• রেকর্ডিং পদ্ধতি. ভালো ছাত্ররা নোট লেখে। তুমি কি জানো কেন? এটা খুব তথ্য সংগঠিত এবং পদ্ধতিগত করার একটি ভাল উপায়. এমনকি যদি আপনি একটি বক্তৃতা মিস করেন, তবে পুনরায় লিখতে বা একটি সংক্ষিপ্ত সারসংক্ষেপ করতে অলস হবেন না। প্রথমত, সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য আপনার নখদর্পণে থাকবে এবং দ্বিতীয়ত, আপনি একটি পরিষ্কারভাবে আঁকা পরিকল্পনা অনুসারে গল্পটি বলবেন, যা আপনার মাথায় কল্পনা করা হয়েছে। এছাড়াও, এটি লিখে আপনাকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে সহায়তা করে।
• পুনরাবৃত্তি পদ্ধতি. আপনার কভার করা উপাদান, আপনার মুখস্থ করা একটি কবিতা বা পরীক্ষার প্রশ্নপত্রগুলি মানসিকভাবে পুনরাবৃত্তি করুন।
• জোরে জোরে পড়া. এই পদ্ধতি কিছু লোককে সাহায্য করে। গুরুত্বপূর্ণ টেক্সটটি কয়েকবার পড়ুন, বুঝে নিন. আপনি যা পড়েন তা অনুচ্ছেদে ভেঙে দিতে পারেন এবং পুনরায় বলার পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
• "একটি জায়গা মুখস্থ করার" পদ্ধতি. চেষ্টা করে দেখুন পরিস্থিতি মনে রাখবেন, যেখানে আপনি তথ্য পেয়েছেন, আপনাকে গন্ধ, আশেপাশের বস্তু, ল্যান্ডস্কেপগুলিতে ফোকাস করতে হতে পারে।

ভিজ্যুয়াল ইমেজ ব্যবহার করে তথ্য কিভাবে দ্রুত মনে রাখবেন?

অর্থপূর্ণভাবে তথ্য মনে রাখার কৌশলকে বলা হয় স্মৃতিবিদ্যা। বিদ্যমান স্মৃতিবিদ্যার বেশ কিছু গোপনীয়তাযা আপনাকে তথ্য ভালোভাবে মনে রাখতে সাহায্য করে:

1. তথ্যকে ছবিতে রূপান্তর করার চেষ্টা করুন. তদুপরি, জীবন্ত ছবিগুলি কেবল কবিতাই নয় - চিত্রগুলির সাহায্যে আপনি তারিখ, টেবিল, গ্রাফ এবং এমনকি সূত্রগুলিও মনে রাখতে পারেন। এটি করার জন্য, অবশ্যই, আপনাকে একটি উচ্চ-মানের এবং সবচেয়ে উপযুক্ত চিত্র চয়ন করতে হবে। এখানে আপনি মিলিত রঙ এবং আকারের উপর ভিত্তি করে অ্যাসোসিয়েশনের পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন, সংক্ষিপ্ত রূপ নির্বাচন করতে পারেন এবং ছোট গল্প তৈরি করতে পারেন।
2. আপনার মাথায় প্রাণবন্ত ছবি আঁকুন. আপনার কল্পনা ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না - আপনার চিত্রগুলিকে সরাতে, ইন্টারঅ্যাক্ট করতে এবং শৃঙ্খলে সারিবদ্ধ হতে দিন। এইভাবে, একটি তথ্য ধীরে ধীরে অন্যটি থেকে প্রবাহিত হবে, একটি সম্পূর্ণ চিত্র তৈরি করবে।
3. বিস্তারিত ফোকাস করুন. আপনি যে বিষয়ে কথা বলছেন তা বিশদভাবে বর্ণনা করার চেষ্টা করুন। এর বৈশিষ্ট্য এবং চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য মনে রাখবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে একটি মোবাইল ফোন সম্পর্কে কথা বলতে হবে। এর উপাদান অংশগুলি তালিকাভুক্ত করুন: প্রদর্শন, কী, চার্জিং সংযোগকারী, স্পিকার, মাইক্রোফোন।

ভিডিও পাঠ: কীভাবে দ্রুত প্রচুর পরিমাণে তথ্য মুখস্ত করবেন?

সম্ভবত, অনেক ছাত্র (বর্তমান এবং প্রাক্তন) এই পরিস্থিতির সাথে পরিচিত: পরীক্ষার আগে শুধুমাত্র একটি রাত আছে, যার সময় আপনাকে সমস্ত কিছু শিখতে হবে যা পুরো সেমিস্টারে আয়ত্ত করা উচিত ছিল। দুর্ভাগ্যবশত, সাধারণত, ঘন্টা "এইচ" এর প্রাক্কালে গৃহীত "ঝড়ো ক্রিয়াকলাপ" এর ফলাফল লালিত "চমৎকার" গ্রেড থেকে অনেক দূরে, তবে আমরা এখানে নিয়মিত অধ্যয়ন সম্পর্কে মনে রাখার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে নোটেশন পড়ব না, এবং শুধু নয় সেশন চলাকালীন, কয়েকটি কৌশলের পরামর্শ দেওয়া ভাল, কীভাবে দ্রুত প্রচুর পরিমাণে তথ্য শিখতে হয়, তা প্রতিবেদনের পাঠ্য বা কোর্সের উপকরণই হোক। তদুপরি, কীভাবে দ্রুত অনেক কিছু শেখা যায় সেই প্রশ্নটি কেবল শিক্ষার্থীদের জন্যই নয়, স্কুলের শিক্ষার্থীদের জন্যও প্রাসঙ্গিক, সেইসাথে যারা দীর্ঘকাল ধরে তাদের স্থানীয় আলমা মাতার ছেড়ে চলে গেছে তাদের জন্যও।

কিভাবে দ্রুত প্রয়োজনীয় টেক্সট শিখতে?

প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখার অনেক উপায় রয়েছে, এখানে আমি সবচেয়ে কার্যকর একটি উপস্থাপন করতে চাই, যা আপনাকে হৃদয় দিয়ে এবং বিনামূল্যে পুনরায় বলার পাশাপাশি কয়েকটি আকর্ষণীয় পাঠ্যটি দ্রুত শিখতে দেয়। সহায়ক কৌশল যা দরকারী হতে পারে।

পদ্ধতি এক - "ক্লাসিক"

বিভিন্ন ধরনের পাঠ্য তথ্য মুখস্ত করার জন্য উপযুক্ত। এটি বেশ কয়েকটি অনুক্রমিক পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করে:

1. প্রথমে আপনাকে তথ্য মুখস্থ করার প্রক্রিয়াতে টিউন করতে হবে। পার্কে একটি ছোট জগ এর জন্য আদর্শ। সর্বোপরি, এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে তারা সেরিব্রাল সঞ্চালন উন্নত করে, এবং ফলস্বরূপ, স্মৃতিশক্তি; উপরন্তু, মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, প্রকৃতির চিন্তাভাবনা জ্ঞানীয় কার্যকারিতা স্বাভাবিকের 20% বৃদ্ধি করে। শুধু একটি ম্যারাথন চালানোর প্রয়োজন নেই, 10-15 মিনিট যথেষ্ট হবে।
2. মুখস্থ করার জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করুন। আপনি যে জায়গাটিতে উপাদান অধ্যয়ন করবেন সেটি শান্ত হওয়া উচিত যাতে আপনি মনোযোগ দিতে পারেন।
3. প্রস্তুতিমূলক শর্ত পূরণ হলে, আমরা তথ্য মুখস্থ করার প্রক্রিয়া শুরু করি। এটি করার জন্য, যতটা সম্ভব মনোযোগ সহকারে সম্পূর্ণ পাঠ্যটি পড়ুন যা শিখতে হবে; যদি কোনও বোধগম্য শব্দ থাকে তবে দ্রুত সেগুলি লিখুন এবং তাদের অর্থ কী তা সন্ধান করুন (যদি পাঠ্যটি একটি বিদেশী ভাষায় হয় তবে আমরা এটিকে গুণগতভাবে অনুবাদ করি হারিয়ে যাওয়া শব্দ).
4. আমরা যা পড়ি তার অর্থ যখন অবশেষে বোঝা যায়, তখন আমরা একটি তথাকথিত উদ্ধৃতি পরিকল্পনা আঁকি। এটি করার জন্য, আমরা পাঠ্যটিকে বেশ কয়েকটি যৌক্তিক অংশে বিভক্ত করি - 5-9 এর বেশি নয়, কিছু কারণে এটি এমন টুকরোগুলির সংখ্যা যা গড়ে একজন ব্যক্তির স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি ধরে রাখতে পারে। আপনার শেখার জন্য প্রয়োজনীয় পাঠ্য থেকে একটি উদ্ধৃতি সহ প্রতিটি অংশের শিরোনাম করা ভাল। আসুন এই বাক্যগুলি লিখি। এর ফলস্বরূপ পরিকল্পনাটি বেশ কয়েকবার পড়ুন, জোরে। আপনি নির্ভরযোগ্যতার জন্য এটি 2-3 বার পুনরায় লিখতে পারেন।
5. আমরা পাঠ্যের প্রতিটি খণ্ড মনোযোগ সহকারে পড়ি এবং এটিকে বলার বা পুনরায় বলার চেষ্টা করি (যদি এটি মৌখিকভাবে পুনরুত্পাদন করা প্রয়োজন না হয়)।
6. যখন পাঠ্যের প্রতিটি যৌক্তিক অংশ "দাঁত ছিঁড়ে" শুরু হয়, তখন আমরা পুরো ছবিটি একত্রিত করার চেষ্টা করি। যদি কিছু শব্দ মনে রাখতে না চায় (সাধারণত এটি দুটি খণ্ডের সংযোগস্থলে ঘটে), আমরা একটি কাগজের টুকরোতে শব্দগুলিকে আলাদাভাবে লিখে রাখি, যা আমরা পাঠ্যটি কমবেশি আমাদের মাথায় স্থির না হওয়া পর্যন্ত দেখি। .
7. আমরা একটি বিরতি নিই, এই সময়ে আমরা যে পাঠ্যটি শিখতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করি।
8. 20-30 মিনিটের পরে আমরা আবার পাঠ্যটি পুনরাবৃত্তি করি এবং বিছানায় যাই।

এটি পাঠ্য মুখস্থ করার প্রাথমিক উপায়।

পদ্ধতি দুই - "এন্টিক"

স্থানগুলির পদ্ধতি হিসাবে আরও সাধারণভাবে পরিচিত, এটি প্রথম সিসেরো দ্বারা বর্ণনা করা হয়েছিল, কিন্তু এখনও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনাকে একটি তালিকার শব্দের ক্রম (উদাহরণস্বরূপ, একটি উদ্ধৃতি পরিকল্পনার অনুচ্ছেদ) সঠিক ক্রমে মনে রাখতে সাহায্য করে। এই পদ্ধতি প্রয়োগ করার জন্য, আপনার প্রয়োজন:

1. এমন একটি স্থান বা পথ কল্পনা করুন যা আপনার কাছে অবশ্যই পরিচিত - উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাড়ি, বা কর্মস্থল (অধ্যয়ন) বাড়ি থেকে রাস্তা।
2. বেশ কয়েকটি বস্তু বা স্থান নির্বাচন করুন, যার মধ্যে পথটি সুস্পষ্ট (উদাহরণস্বরূপ, সামনের দরজা, করিডোর, ঘর, রান্নাঘর ইত্যাদি)।
3. আপনি মানসিকভাবে এই পথে হাঁটতে পারেন তা নিশ্চিত করুন।
4. এখন আমরা ভিজ্যুয়ালাইজেশন শুরু করি, তালিকা থেকে শব্দগুলি গ্রহণ করি এবং, যেমনটি ছিল, সেগুলিকে নির্বাচিত জায়গায় রাখুন, উদাহরণস্বরূপ, আমরা চোখের - আপেল - তারা শব্দগুলির তালিকা এইভাবে উপস্থাপন করি: সাধারণ দরজার পরিবর্তে সামনের দরজায় পিফোল, সেখানে একটি চোখ আছে, করিডোরের মাঝখানে একটি বিশাল আপেল রয়েছে এবং ঘরের ছাদে তারাগুলি জ্বলজ্বল করছে। চিত্রগুলি সম্পূর্ণ অযৌক্তিক হলে ভয় পাবেন না, মূল জিনিসটি হল সেগুলি উজ্জ্বল, তাই সেগুলি মনে রাখা সহজ হবে।

পদ্ধতি তিন - "ভিক্টোরিয়ান"

এটি 1849 সালে ইয়র্কশায়ারের একটি স্কুলের প্রধান শিক্ষক রেভারেন্ড ব্রেশ প্রথম বর্ণনা করেছিলেন। এটি ব্যঞ্জনবর্ণ অক্ষর সহ এনকোডিং সংখ্যা এবং এই অক্ষরগুলি থেকে বাক্যাংশ রচনা করে। প্রয়োজনীয় যখন আপনি একটি পাঠ্যের সংখ্যাসূচক তথ্য মনে রাখবেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি ইতিহাস পরীক্ষার তারিখ)। মূল, Brayshaw এর কোড এই মত দেখায়:

কোড ব্যবহার করার উদাহরণ:

1945 – বিএইচকেএম

মে মাসে যখন জার্মান রাইখস্ট্যাগ নেওয়া হয়েছিল তখন এটি একটি ভাল শীতল দিন ছিল।

তথ্য দ্রুত মনে রাখার সেরা উপায় কি? আপনার প্রয়োজন যাই হোক না কেন: একটি আসন্ন পরীক্ষা, একটি উপস্থাপনা, একটি বাইবেল অধ্যয়ন, বা একটি দীর্ঘ একক ভাষা সহ একটি প্রধান ভূমিকার জন্য কাস্টিং, এটি কার্যকরভাবে মুখস্থ করুন।

প্রতিটি ব্যক্তির প্রাথমিক ক্ষমতার উপর নির্ভর করে, আপনি চাক্ষুষ, শ্রবণ, বা স্পর্শকাতর পদ্ধতির মাধ্যমে আরও ভালভাবে শিখতে সক্ষম হতে পারেন। যাইহোক, বিস্তৃত জ্ঞান মনে রাখার জন্য, আপনাকে এখনও বৃহত্তর এবং কম তীব্রতার সাথে বিভিন্ন পন্থা ব্যবহার করতে হবে, যা আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য প্রতিটির কার্যকারিতা বুঝতে পেরে নিজের জন্য নির্ধারণ করবেন।

কীভাবে প্রচুর পরিমাণে তথ্য মনে রাখবেন

তথ্য মনে রাখার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে এবং তারা সমাজের ক্রমবর্ধমান চাহিদার সাথে প্রতিদিন সক্রিয়ভাবে বিকাশ করছে। ক্র্যামিংয়ের পুরানো পদ্ধতিটি আর আমাদের সন্তুষ্ট করে না, কারণ এটি স্পষ্ট যে এটি অকার্যকর।

জ্ঞান অর্জনের পদ্ধতিটি নিজেই এর থেকে আলাদা: একটি নির্দিষ্ট পাঠ্যকে দীর্ঘমেয়াদী মেমরিতে জৈবভাবে ফিট করার জন্য, এটি অবশ্যই আমাদের চেতনার অপারেটিং নীতির সাথে সর্বাধিক মানিয়ে নিতে হবে, অর্থাৎ, এটি অবশ্যই মস্তিষ্কের দ্বারা "আত্তীকরণ" হতে হবে। . যদিও ক্র্যামিং শুধুমাত্র স্বয়ংক্রিয়, "অপাচ্য" এবং "অমূল্যহীন" জ্ঞান অফার করতে পারে।

সম্ভবত আপনি কার্যকরভাবে তথ্য মুখস্ত করতে হবে বা শুধুমাত্র মৌলিক বুঝতে হবে. আপনার একটি বিস্তৃত ধারণাগত কাঠামো বা শুধু দক্ষতার প্রয়োজন হতে পারে। আরও বৈচিত্র্য যোগ করতে, বিভিন্ন শেখার শৈলী চেষ্টা করুন।

গুরুত্বপূর্ণ !কোন টুল সম্পূর্ণ সঠিক হবে না. কিন্তু বিভিন্ন পদ্ধতি থেকে আপনি একটি বেছে নিতে পারেন যা আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে মুখস্থ করা শিখতে হয় তা বুঝতে সাহায্য করবে এবং আপনি যা মনে রাখবেন তা ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন।

নীচে আপনি তথ্য ভালভাবে মনে রাখার জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় উপায়গুলির একটি নির্বাচন দেখতে পাবেন৷

বিশ্লেষণ

পাঠ্যটি বিশ্লেষণ করুন এবং এতে কভার করা মূল বিষয়গুলি হাইলাইট করুন। সূত্র এবং গ্রাফের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন, এইভাবে আপনি দ্রুত সমস্ত প্রাথমিক তথ্য মনে রাখতে পারেন।

জোরে জোরে পড়া

এটি কাজ করে যদি আপনি শ্রবণ মেমরির বিকাশ করেন; আপনার যদি আরও উন্নত ভিজ্যুয়াল মেমরি থাকে, তবে এটি নিজের কাছে পড়া কার্যকর হবে।

গুরুত্বপূর্ণ !আপনার মেমরি কি ধরনের তা বোঝার জন্য, আপনি পাঠ্যের সময় শব্দগুলি উচ্চারণ করেন কিনা তা দেখুন: যদি না হয়, তাহলে আপনার স্মৃতি দৃশ্যমান।

এটি লেখ

এটি আপনার ধারণার চেয়ে দ্রুত, এবং আপনি নোটগুলি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্যভাবে মনে রাখবেন, এমনকি যদি এটি এমন আনাড়ি হাতের লেখায় লেখা হয়। এটি কাজ করে কারণ আপনি লাইনগুলি লেখার কাজে আপনার মনকে নিযুক্ত করছেন এবং একই সাথে আপনি যা লিখেছেন তা পর্যালোচনা করছেন। এইভাবে, জ্ঞান আপনার মস্তিষ্কের গভীর অংশে চলে যায়। এটি হাতে লেখা সবচেয়ে কার্যকর, তবে আপনি পাঠ্য টাইপ করতে পারেন।

ভিজ্যুয়ালাইজেশন

পদ্ধতিটি হল একটি ছবিতে বিমূর্ত তথ্য স্থাপন করা। আপনি যদি একটি ধারণা বোঝার চেষ্টা করছেন, ভিজ্যুয়ালাইজেশন শুরু করার জন্য একটি ভাল কৌশল।

রোটে

যদিও এটি একটি বিশুদ্ধ স্কিম হিসাবে কাজ করে না, কখনও কখনও নৃশংস শক্তির প্রয়োজন হয়। মুখস্থ করা হল ধ্রুবক পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে আপনার মস্তিষ্কে তথ্য ছিদ্র করা। তথ্য বিনামূল্যে এবং বাস্তবসম্মত হলে সবচেয়ে ভাল কাজ করে, তাই অ্যাপ্লিকেশনগুলি সাধারণ স্মৃতির বাইরে যায় না।

গুরুত্বপূর্ণ !ক্র্যামিংয়ের সুবর্ণ নিয়ম বলে যে একটি ধারণা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে পাস করার জন্য, আপনাকে এটি 10 ​​মিনিটের পরে, তারপরে আধা ঘন্টা পরে, এক দিন পরে এবং তিন দিন পরে পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

পুনরায় লিঙ্ক করা

দুটি ধারণা নিন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে তারা সম্পর্কযুক্ত। তারা একটি নির্দিষ্ট এলাকায় ধারণা হতে পারে বা দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন এক কভার হতে পারে. এটি করার মাধ্যমে, আপনি আপনার মস্তিষ্কে তথ্যের মধ্যে সরানোর জন্য একটি রোড ম্যাপ তৈরি করেন।

রুপক

একটি আরও জটিল ধারণা নিন এবং এটিকে একটি সহজের সাথে তুলনা করুন। কম্পিউটার প্রোগ্রামিং শেখার সময়, পেন্সিল শার্পনারের মতো একটি বৈশিষ্ট্য অধ্যয়ন করুন। প্যারামিটারটি একটি নিস্তেজ পেন্সিল ছিল, যার মধ্যে একটি ধারালো প্রক্রিয়া ঘটেছিল, যার ফলে পেন্সিলটি তীক্ষ্ণ হয়ে ওঠে।

কিছু রূপকের সীমিত ব্যবহার আছে, অন্যগুলি গভীর বোঝার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

ডায়াগ্রাম

একটি ধারণা আঁকুন। তথ্যের বড় টুকরা সাজানোর জন্য চার্ট ব্যবহার করুন। একটি চিত্র ব্যবহার ভিজ্যুয়ালাইজেশন একটি সংস্করণ হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন.

নমনীয় এন্ট্রি

বেশীরভাগ মানুষ এক রৈখিক ফ্যাশনে নোট নেয়, এক সময়ে নোট লিখে। নমনীয় নোটগুলি কম সংগঠিত দেখাতে পারে, তবে তারা ধারণাগুলিকে সংযুক্ত করে এবং পৃষ্ঠার সমস্ত দিক দিয়ে লেখা হয়। মনে রাখবেন যে রেফারেন্স পয়েন্টটি শেখার উত্সাহ দেওয়ার বিষয়ে, যা বলা হয়েছিল তা কেবল রেকর্ড করা নয়।

শব্দ সংক্ষেপ

ক্র্যামিংয়ের চেয়ে কিছুটা বেশি কার্যকর হল স্মৃতিবিদ্যার ব্যবহার। মুখস্থ সংক্ষিপ্ত বিবরণ দ্রুত তথ্য মুখস্থ করা সহজ এবং দ্রুত করে তোলে। নির্বিচারে তথ্য সঞ্চয় করতে আপনার নিজের সংক্ষিপ্ত রূপগুলি তৈরি করুন।

লিঙ্ক পদ্ধতি

এটি একটি উন্নত কৌশল যা আশ্চর্যজনকভাবে ভাল কাজ করে, তবে এটি সেট আপ করতে আরও সময় নেয় এবং আপনি যদি এটি দ্রুত সম্পন্ন করতে চান তবে অনুশীলনের প্রয়োজন। মূল ধারণাটি হল আপনি দুটি ধারণাকে একত্রে সংযুক্ত করুন, একটি বাতিক ছবি তৈরি করুন যা তাদের উভয়কে জড়িত করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপেল, দুধ এবং মটরশুটি রয়েছে এমন খাবারের তালিকা কীভাবে মনে রাখবেন তা বোঝার জন্য, আপনাকে দুটি চিত্র তৈরি করতে হবে যা আপেলকে দুধের সাথে এবং দুধের সাথে মটরশুটি যুক্ত করবে। প্রথমটি হতে পারে একটি দৈত্যাকার আপেলের ছবি যা একটি গাভীকে দুধ দিচ্ছে। দ্বিতীয়টি ভিতরে বেকড মটরশুটি সহ একটি দুধের পাত্র হতে পারে।

অন্য কাউকে শেখান

নতুন জ্ঞান শেয়ার করা আপনার মস্তিষ্কে নতুন তথ্যকে আরও শক্তিশালী করার একটি কার্যকর উপায়। শব্দে তথ্য অনুবাদ করার প্রক্রিয়া মস্তিষ্ককে আরও ভালভাবে প্রচুর পরিমাণে তথ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং কিছু শেখার জন্য অনেকগুলি উদ্ভাবনী উপায় রয়েছে যাতে আপনি এটি অন্যদের শেখাতে পারেন।

আপনার যদি কোনও আত্মীয় থাকে যে শিশু হয়, তাকে সহজ ভাষায় বিষয়টি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন - আমরা যে জ্ঞান অর্জনের চেষ্টা করি তা এভাবেই ঘটে। সহজ কথায়, যখন তথ্য উচ্চস্বরে বলা হয়, তখন তা দ্রুত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে থাকে।

তথ্য মুখস্থ করার উপায় এবং মেমরি প্রশিক্ষণ কৌশল

অনেক কৌশল আছে এবং আমরা তাদের মধ্যে একটি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করব। ইটজাক পিন্টোসেভিচের লেখকের পদ্ধতি অনুসারে, মেমরি প্রশিক্ষণের জন্য একটি কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে এবং স্বল্পতম সময়ে পড়া বইগুলি মুখস্থ করা। এটি 4 টি ধাপ নিয়ে গঠিত:

1. প্রস্তুতিমূলক পর্যায়ে "খালি কাপ". লেখকের মতে, নতুন জ্ঞানকে আত্মস্থ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য একজন ব্যক্তির মনকে অবশ্যই একটি "খালি কাপ" হতে হবে। পছন্দসই অবস্থা অর্জন করার জন্য, আপনাকে আপনার মাথা থেকে সমস্ত চিন্তাভাবনা বের করতে হবে এবং শব্দগুলিকে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে: "আমি জানি না, আমি আগ্রহী।"
2. "শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন". আপনার মস্তিষ্ককে অক্সিজেন দেওয়ার জন্য সক্রিয় শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে আপনার মস্তিষ্ককে প্রস্তুত করুন। এটি করার জন্য, আপনি জানালার বাইরে তাকাতে পারেন এবং আপনার মস্তিষ্ককে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি বৃদ্ধি করতে তাজা বাতাসে গভীর শ্বাস নিতে পারেন। মস্তিষ্ক দিনে সর্বাধিক 25-30 মিনিটের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু অধ্যয়ন করতে সক্ষম।
3. তারপর হাইলাইট 3 ধারণাআপনি যা পড়েন তা থেকে আপনি মনে রাখবেন, সেগুলি লিখুন।
4. তারপর তিনজনকে বেছে নিনযারা এই 3 পয়েন্ট বলতে হবে.

« আপনি বলুন, আপনি ব্যাখ্যা করুন, আপনি করেন"একটি অনুশীলন যা পদ্ধতির লেখককে 7 সপ্তাহে 3টি বই এবং বছরে 20-30টি বই অধ্যয়ন করতে দেয়, প্রতিদিন পড়ার জন্য মাত্র 25-30 মিনিট সময় ব্যয় করে৷

কিভাবে অল্প সময়ে অনেক তথ্য মনে রাখা যায়

"মেক ইট স্টিক" বইটি ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে - প্রচুর পরিমাণে তথ্য মুখস্থ করার ক্ষমতা শেখার জন্য একটি নির্দেশিকা৷ বইটি লিখেছেন দুই বিজ্ঞানী, হেনরি রুডিগার এবং মার্ক ম্যাকড্যানিয়েল এবং লেখক পিটার ব্রাউন, স্মৃতি কীভাবে কাজ করে তা ব্যাখ্যা করার জন্য।

বই থেকে যে মূল বিষয়গুলো আঁকা যায় তা নিম্নরূপ:

1. অর্জিত জ্ঞানকে যতটা সম্ভব সরলীকরণ করুন, কারণ এটি এটিকে একীভূত করার সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুততম উপায়। শুধুমাত্র সারাংশ অবশিষ্ট না হওয়া পর্যন্ত অপ্রয়োজনীয় সবকিছু ফেলে দেওয়া প্রয়োজন।
2. যদি আপনার লক্ষ্য একটি বড় শ্রোতাদের সাথে কথা বলা হয়, তাহলে উস্কানির মাধ্যমে তাদের আগ্রহ জাগিয়ে তুলুন। এটির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য পরিস্থিতিটিকে অযৌক্তিক করে তুলুন এবং আপনাকে সমাধান খুঁজতে অনুপ্রাণিত করুন।
3. ভিজ্যুয়ালাইজেশন পদ্ধতির জন্য নির্দিষ্ট উদাহরণ দিয়ে আপনার জ্ঞানকে শক্তিশালী করুন।
4. সবচেয়ে কার্যকর মেমরি সহায়কগুলির মধ্যে একটি হল পরীক্ষার ব্যবহার কারণ লোকেরা যখন নিয়মিত বিরতিতে নিজেদের পরীক্ষা করে তখন আরও ভাল শেখে। এর মধ্যে কম-স্টেকের শিক্ষক-পরিচালিত কুইজ বা স্ব-পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
5. স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করার জন্য জ্ঞানীয় ভিত্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন পরীক্ষা আপনাকে দেখায় যে আপনি কী জানেন বা জানেন না, নতুন জ্ঞান মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তিকে "প্রসারিত" করে এবং আপনি ইতিমধ্যে যা জানেন তার সাথে এর সংযোগ শক্তিশালী করে, ভবিষ্যতে মনে রাখা সহজ করে তোলে।

এটি একটি সমৃদ্ধ এবং অনুরণিত বই এবং একটি উপভোগ্য পঠন যা আপনাকে সেই প্রক্রিয়াগুলি শেখাবে যার মাধ্যমে আপনি নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতা অর্জন করবেন।

আর কীভাবে আপনার মেমরিকে দ্রুত প্রচুর পাঠ্য শোষণ করতে সহায়তা করবেন

আপনি একজন ছাত্র, একজন পেশাদার, একজন অভিভাবক বা একজন অবসরপ্রাপ্ত হোন না কেন - আপনি গিটার বাজানোর মতো নতুন জিনিস শিখছেন, একটি নতুন ভাষা শিখছেন, কথা বলছেন - আপনাকে জানতে হবে কীভাবে আপনার স্মৃতিশক্তি দ্রুত বিকাশ করা যায়। আমাদের মন ক্রমাগত বিকশিত হচ্ছে, নতুন তথ্যের জন্য ধন্যবাদ, এখানে এর জন্য কিছু নিয়ম রয়েছে:

1. বিকেলে অনুশীলন করুন. এমনকি যদি আপনি নিজেকে একজন সকালের ব্যক্তি বা রাতের ব্যক্তি হিসেবে বিবেচনা করেন, গবেষণায় দেখা গেছে যে বিকেলে কোনো কাজে মনোযোগ দেওয়া এবং ফোকাস করা দিনের অন্যান্য সময়ের তুলনায় দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি প্রশিক্ষণে বেশি প্রভাব ফেলতে পারে।
2. আপনি ইতিমধ্যে যা শিখেছেন তার সাথে নতুন জ্ঞান সংযুক্ত করুন. এই "লিঙ্ক পদ্ধতি" এর কার্যকারিতার জন্য বারবার পরীক্ষা করা হয়েছে এবং এটি বেশ নির্ভরযোগ্য। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি রোমিও এবং জুলিয়েট অধ্যয়ন করেন তবে আপনি শেক্সপিয়র সম্পর্কে পূর্ব জ্ঞান, লেখক যে ঐতিহাসিক সময়কালে বাস করেছিলেন এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক তথ্যের সাথে আপনি নাটকটি সম্পর্কে যা শিখেছেন তা সংযুক্ত করতে পারেন।
3. মাল্টিটাস্কিং এড়িয়ে চলুন. আমাদের প্রযুক্তি-চালিত বিশ্বে, আমরা প্রায়শই আমাদের স্মার্টফোনগুলিকে একটি পাঠ্যের উত্তর দিতে বা সোশ্যাল মিডিয়া ফিড চেক করার জন্য ব্যবহার করি যখন আমরা অন্য একটি কাজ সমাধানের মাঝখানে থাকি। মাল্টিটাস্ক করার ক্ষমতা কিছু পরিস্থিতিতে কাজে আসতে পারে, কিন্তু যখন এটি একটি নতুন দক্ষতা শেখার বা তথ্য মনে রাখার কথা আসে, তখন এটিতে ফোকাস করা ভাল।

মাল্টিটাস্কিং আমাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে, বিশেষত জটিল বা অপরিচিত কাজগুলিতে, কারণ যখনই একজন ব্যক্তি একাধিক কাজের মধ্যে পরিবর্তন করে তখন মনোযোগ সরাতে অতিরিক্ত সময়ের প্রয়োজন হয়।