আমি কখন জেগে উঠতে অভ্যস্ত। যদি আপনি জানতেন...টেক্সট

বন্ধুরা, আমরা সাইটে আমাদের আত্মা করা. এটার জন্য ধন্যবাদ
যে আপনি এই সৌন্দর্য আবিষ্কার করছেন. অনুপ্রেরণা এবং goosebumps জন্য ধন্যবাদ.
আমাদের সাথে যোগ দাও ফেসবুকএবং সঙ্গে যোগাযোগ

আপনি কি ছেলেদের কাছ থেকে অদ্ভুত আচরণের নিদর্শনগুলির সম্মুখীন হয়েছেন? এটা যেন মেয়েদের বিভ্রান্ত করার জন্য একটি গোপন পুরুষের পরীক্ষাগারে বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে।

কয়েক মাসের জন্য অদৃশ্য হয়ে যায়, এবং তারপরে মনে হয় যেন কিছুই ঘটেনি

কি হয়ছে:দীর্ঘ অনুপস্থিতির পর হঠাৎ করেই নিজেকে পরিচিত করে তুললেন তিনি।

আপনি এটি কি মনে করেন:এতদিন লেখালেখিতেও ব্যস্ত ছিলেন। আজ সকালে তাকে আটক করে পালিয়ে যায়। অথবা মিথ্যা অভিযোগে তিনি সময় সাজাচ্ছিলেন। তবে তিনি অবশ্যই প্রতি মিনিটে আমার কথা ভাবতেন।

আমি ভাবছি যে সে এখনও বেঁচে আছে, যদি সে আমাকে ভালবাসে?

প্রথমে টেক্সট, কিন্তু কথোপকথন চালিয়ে যায় না

কি হয়ছে:সে একটি কথোপকথন শুরু করে এবং অদৃশ্য হয়ে যায়।

আপনি এটি কি মনে করেন:তিনি জরুরী বিষয় উপস্থিত ছিল. ব্যাটারিতে অল্প চার্জ আছে. এলিয়েনদের দ্বারা অপহরণ। একটা সীগাল উড়ে এসে ফোন চুরি করে নিয়ে গেল। কিন্তু তিনি আমার সাথে চ্যাট করতে চেয়েছিলেন।

আসলে কি ঘটছে:আপনার জীবনে সবকিছু ভালো হয়ে গেলে এবং আপনি আপনার অতীত ভুলে যেতে শুরু করলে তিনি আপনাকে নিজের কথা মনে করিয়ে দিতে চেয়েছিলেন।

বাস্তব জীবনে যোগাযোগ স্থানান্তর করার চেষ্টা করে না

কি হয়ছে:আপনি ক্রমাগত অনলাইনে যোগাযোগ করেন, কিন্তু দেখা করার কোনো অফার নেই।

আপনি এটি কি মনে করেন:তিনি অত্যন্ত বিনয়ী এবং প্রত্যাখ্যানের ভয় পান। এমন অপ্রতিরোধ্য মেয়ের সাথে দেখা করতে সে এখনো প্রস্তুত নয়। সে তার অনুভূতিকে ভয় পায়। তবে তিনি অবশ্যই পরে আমাকে একটি তারিখে জিজ্ঞাসা করবেন।

আসলে কি ঘটছে:তিনি আপনাকে বাইরে জিজ্ঞাসা করতে চান না. সে শুধু আড্ডা দিতে চায়। কিন্তু বাস্তব জীবনে নয়।

তার অসৎ খেলায় আপনাকে ব্যবহার করে

কি হয়ছে:আপনি একটি মহান সময় ছিল, কিন্তু হঠাৎ তিনি মাটির নিচে চলে গেছে.

আপনি এটি কি মনে করেন:তার এখন আমার মতো গুপ্তধন আছে এই সত্যটা মেনে নিতে তার সময় দরকার। সে আমাকে পরীক্ষা করছে। তার কর্মক্ষেত্রে সমস্যা রয়েছে এবং এখনও প্রেমের মেজাজে নেই। তবে আগামীকাল, বা পরশু, বা কোনও দিন, সবকিছু আবার আমাদের জন্য ভাল হয়ে যাবে।

আসলে কি ঘটছে:তিনি স্থায়ী অংশীদার হিসাবে আপনার প্রতি আগ্রহী নন।

আপনার ভক্তদের প্রতিদ্বন্দ্বী হতে চায়

কি হয়ছে:তিনি তখনই উপস্থিত হন যখন অন্য লোক আপনার প্রতি আগ্রহী হতে শুরু করে।

আপনি এটি কি মনে করেন:সে ঈর্ষান্বিত. এখন থেকে, সবকিছু আলাদা হবে, কারণ তিনি অবশেষে বুঝতে পেরেছিলেন যে আমার অন্যান্য ভক্ত রয়েছে এবং এখন তিনি আমাকে হারানোর ভয় পাবেন।

আসলে কি ঘটছে:তার ক্রমাগত প্রতিযোগিতা দরকার। যে সম্পর্কগুলি শিকারের উত্তেজনায় জ্বালানী হয় না তা কেবল তার কাছে আকর্ষণীয় নয়।

উপকারের সাথে বন্ধুত্ব চায়, ভালবাসা নয়

কি হয়ছে:তিনি বন্ধু হওয়ার প্রস্তাব দিয়েছিলেন, কিন্তু একই সাথে তিনি মরিয়া হয়ে ফ্লার্ট করেন।

আপনি এটি কি মনে করেন:সে নিজেও এখনো বুঝতে পারেনি যে সে আমাকে ভালোবাসে। সে ভয় পায় যে আমি তাকে প্রত্যাখ্যান করব। তিনি আমার মেয়েলি আকর্ষণ প্রতিহত করতে পারেন না. তিনি বিশ্বাস করেন যে প্রেমিকদের প্রথমে ভাল বন্ধু হওয়া উচিত।

আসলে কি ঘটছে:তিনি ভালভাবে দেখেন যে আপনি প্রেমময় চোখে তার দিকে তাকিয়ে আছেন। এবং যতক্ষণ না এটি তাকে আনন্দ দেয়, তিনি পাশাপাশি খেলবেন। কিন্তু শীঘ্রই তিনি বিরক্ত হবেন, এবং সাধারণভাবে, একটি স্থায়ী মেয়ে উপস্থিত হবে।

আপনার জন্য পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করে না, শুধুমাত্র পরিচিত ব্যবসায় ড্রপ করে

কি হয়ছে:আপনি ফিট মধ্যে দেখা এবং কাজ পরে শুরু.

আপনি এটি কি মনে করেন:সে এত ব্যস্ত। তিনি আমার সাথে একটি রোমান্টিক ডেটে তার মাত্র দুই ঘন্টা অবসর সময় কাটান - এটি খুব মিষ্টি। এমনকি কখনও কখনও তিনি রাতেও থাকেন যখন তিনি বাড়িতে যেতে পারেন। তিনি কেবল শারীরিকভাবে আমার জন্য সময় পান না, এবং আমি এটি বুঝতে পারি।

আসলে কি ঘটছে:তিনি বিছানায় নিয়মিত সঙ্গী থাকার সাথে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং এটিই সব। শীঘ্রই তার একটি সম্পর্ক এবং একটি অফিসিয়াল বান্ধবী থাকবে এবং তার কাজ অলৌকিকভাবে কোথাও অদৃশ্য হয়ে যাবে। এবং আপনি আপনার কনুই কামড়াবেন এবং জিজ্ঞাসা করবেন "কেন?!"

আপনাকে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় না

কি হয়ছে:আপনি ডেটিং করছেন বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আপনি প্রায়শই তার পরিবার এবং বন্ধুদের দেখতে পান না এবং সম্ভবত আপনি তাদের একেবারেই জানেন না। আপনি আলাদাভাবে গুরুত্বপূর্ণ ছুটি কাটান।

আপনি এটি কি মনে করেন:সে আমাকে বিব্রত করতে চায় না। তিনি তার পরিবার এবং বন্ধুদের খুব কাছের, তাই তিনি আমার চেয়ে তাদের সাথে বেশি সময় কাটান। তিনি ভয় পান আমি তাদের পছন্দ করব না।

আসলে কি ঘটছে:আপনি তার কাছে তার বন্ধু এবং পরিবারের মতো গুরুত্বপূর্ণ নন। তিনি চান না যে আপনি তার বান্ধবী বা তার চেয়েও খারাপ, তার বাগদত্তা হিসাবে বিবেচিত হন। কারণ সে নিজেও তা মনে করে না।

যদি আপনি জানতেন... - এলচিন সাফারলি (হাইলাইট: 91; দ্রষ্টব্য: 0)------------- "আমি যাবার আগে, আমি জিজ্ঞাসা করেছি: "আমাকে বলুন, আপনি কি আমাকে ভালবাসেন?" আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য উত্তর দেননি, এবং তারপর একগুঁয়েভাবে বললেন: "আমি আপনার সাথে ভাল অনুভব করি। এটি কি যথেষ্ট নয়?" সেই মুহুর্তে, আমি আবারও নিশ্চিত হয়েছিলাম যে আমি একজন মহিলার মতো একেবারে সব কিছু সাজাতে পেরেছি - আমার জীবন, আমার প্রিয় মানুষটির অনুভূতি, আমার চারপাশের জগৎ। মহিলারা জন্মগ্রহণ করেন আলংকারিক শিল্পী। তাদের হাতে একটি ব্রাশ এবং একটি বুট করার জন্য ইজেল। এবং পুরুষরা কখনও কখনও আমাদের জন্য ফাঁকা ক্যানভাস হয় - আমরা আঁকি, আঁকা, কোথাও মুছে ফেলি, কিছু ঢেকে রাখি। শুধুমাত্র, একটি নিয়ম হিসাবে, শেষ পর্যন্ত দেখা যাচ্ছে যে আমরা জীবন থেকে আঁকছি না, কিন্তু কল্পনার প্রতিক্রিয়া হিসাবে , আকাঙ্ক্ষা - দেখুন, বাস্তবতার সাথে সম্পূর্ণ অমিল রয়েছে।" "কারণ সে বুঝতে পেরেছিল: একমাত্র জিনিস যা সম্পর্কে কথা বলা দরকার তা হল আমাদের অনুভূতি। এই সমস্ত চতুরতা বাজে কথা। এটি কেবলমাত্র আপনি যা অনুভব করেন তা আপনার কথা বলার প্রয়োজন। সম্পর্কে।" "এখন আমি সময়কে অতীত, বর্তমান, ভবিষ্যৎ এ ভাগ করি না। শুধুমাত্র আজকের মধ্যেই একটি শুরু, ধারাবাহিকতা এবং সম্ভবত, আমার জীবনের শেষ। একটি পৃষ্ঠা সহ একটি ক্যালেন্ডার। এইভাবে এটি আরও ভাল। আপনি এই মুহুর্তে আপনার কাছে যা আছে তা নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করুন। আপনি পিছনে ফিরে তাকাবেন না এবং সামনের দিকে তাকাবেন না। কোন আত্ম-প্রতারণা নেই। বিভ্রম আশা থেকে অনেক দূরে, কিন্তু আশা সবসময় বাস্তব হয় না। "যখন সময় কম থাকে, তখন অনুশোচনা, ভয়, যন্ত্রণার জন্য এটি নষ্ট করা বোকামি।" "আমি হঠাৎ এই অনুপ্রেরণাদায়ক আবহাওয়াটিকে একটি ব্যাগে নিতে চেয়েছিলাম, এটি আমার মাথায় রাখতে এবং আমার চিবুকের নীচে শক্ত করে বেঁধে রাখতে চেয়েছিলাম। "" প্রায়শই না, এটিই একমাত্র সঠিক সিদ্ধান্ত, পরিস্থিতির উপর বিজয়।" "অতীতকে ছেড়ে দিয়ে, আমি একাধিকবার একটি অন্তহীন বৃত্ত তৈরি করি যেখানে তীরগুলি, শেষ পর্যন্ত পৌঁছে, আবার পথ শুরু করে। কিন্তু প্রতিবার এই পথটি ভিন্ন - এটি সহজ করে তোলে, আমি মুক্ত বোধ করি এবং রাস্তাটি আর শেষবারের মতো ক্লান্তিকর বলে মনে হয় না।" "তার জন্য অতিরিক্ত ওজন ঠান্ডা আবহাওয়ায় উষ্ণ রাখার একটি উপায়। নারী একাকীত্বের সাহসী সত্য ""আনা। আমার মনে আছে, হঠাৎ আমার জীবনের কোনো লক্ষ্য অর্থহীন হয়ে পড়লে আমি কেমন মন খারাপ করতাম। সেটা মানুষ হোক, পেশা হোক, শহর হোক। এই ক্ষেত্রে, এমনকি আমার কাছে অর্থহীন ধারণাগুলির এক ধরণের বিমূর্ত যাদুঘর ছিল, যা আমি ভবিষ্যতের পরিকল্পনা নির্ধারণের জন্য ফিরে এসেছি। যেমন একটি পরিত্রাণ. সময়ের আবহাওয়ায় একটি তরুণ আত্মার প্রতিরোধ।" "অবশ্যই, আপনি স্মৃতিতে বিশ্বাস করতে পারেন - সেগুলি আপনার, বেঁচে থাকা, অভিজ্ঞ। কিন্তু স্মৃতির ঘন ঘন উল্লেখ একজনকে নতুন পথ থেকে বিপথে নিয়ে যায়। তাই আপনি আসল বসন্তের কথা ভুলে যেতে পারেন, চিরকালের মধ্যে থাকতে পারেন, যদিও অতীতের সবচেয়ে সুখী, শরৎ।" "যারা সুখী তাদের ডায়েরি লেখার সময় নেই, তারা জীবন নিয়ে খুব ব্যস্ত ..." "ভ্যালেন্টাইন ডে-তে, শিশুরা আমাকে অভিনন্দন জানায় এবং "যাকে আমি সবচেয়ে বেশি ভালোবাসি তাকে" এই শব্দ দিয়ে হৃদয় দেয়। এখানেই প্রকৃত সুখ, এবং কিছু গর্দভের পায়ের মধ্যে নয়।" "নিজের স্বার্থে নিজেকে খুশি করুন। নিজেকে ভালোবাসো।" "কেন আমি তাকে ভালোবাসলাম? তিনি যত্ন করতে জানতেন। তিনি আমাদের তারিখগুলি মনে রাখেনি, আমার পরিবারের সাথে দেখা এড়ায় এবং সুন্দর স্বীকারোক্তি দেয়নি। কিন্তু সে সেখানেই ছিল, আমার হাত শক্ত করে ধরেছিল। আমার সর্দি হলে তিনি আমাকে ভিটামিন কিনে দিয়েছিলেন এবং মুরগির ঝোল তৈরি করেছিলেন। যখন সে দুঃখ করে কাজ থেকে বাড়ি ফিরে আসে তখন সে আমাকে জড়িয়ে ধরে, এবং কোন কিছুর জন্য তাকে তিরস্কার করেনি। সমস্ত অপ্রীতিকর স্বাধীনতা সত্ত্বেও, যখন একজন পুরুষ তাকে তার ডানার নীচে নেয় তখন প্রতিটি মহিলাই এত উষ্ণ অনুভব করে। না, এটি এমন নয় যখন আপনি তার পাশে কুঁকড়ে যেতে চান। বরং, এটি একটি অনুপ্রেরণাদায়ক অনুভূতি যখন একজন মহিলা আপনার ভিতরে জেগে ওঠে।" তবে আমি এখনও "ভালোবাসা" শব্দটি প্রায়শই ব্যবহার করতে পছন্দ করি না। আপনি এটিতে অভ্যস্ত হতে পারবেন না।""" ওভাল সিটিতে থাকার সময় আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি হাল ছেড়ে দেওয়ার ভয় থেকে নিজেকে মুক্ত করেছি। তাদের এমন অবস্থানে থাকতে দিন যেখানে এটি এক সময় বা অন্য সময়ে আরও সুবিধাজনক। সম্ভবত এটিই আসল শক্তি যা আপনি নিজেকে দুর্বল হওয়ার অনুমতি দিয়ে অর্জন করেন।" "একজন শক্তিশালী ব্যক্তি হিসাবে সকালে ঘুম থেকে উঠা অসম্ভব - আমি তা করতে চাই, তবে এটি অসম্ভব। তবে আপনি একই প্রাচীরের বিরুদ্ধে আপনার মাথা ঠেকানো বন্ধ করতে পারেন এবং চলাচলের দিক পরিবর্তন করতে পারেন। পশ্চিমে রাস্তা না থাকলে পূর্ব দিকে যাওয়াই ভালো। পৃথিবী যে কোনও ক্ষেত্রেই বৃত্তাকার - শীঘ্রই বা পরে সবাই আসবে তাদের কী আসা উচিত। ". "কখনও কখনও আপনি বিশ্বাস করতে পারেন না যে আপনি এত তীব্রভাবে যা কিছু অনুভব করেছেন তা অন্য কারও জীবনে পুনরাবৃত্তি হতে পারে... লামিনসা "সারিয়া ইলোরান্ডো"-তে এটি সম্পর্কে গান করেছেন, আপনি কি এটি ধরেছেন, সেভার? আমরা সবসময় আমাদের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার একচেটিয়াতায় আত্মবিশ্বাসী। আমাদের কাছে মনে হচ্ছে আমরাই একমাত্র দুর্ভাগা, শুধুমাত্র আমাদেরই এটি দেওয়া হয়েছে এবং এটি এতদিন ধরে চলছে। কিন্তু জীবনে সবকিছু সমান। আপনি যদি ভালবাসা খুঁজে পান, তার মানে কেউ এটিকে কোথাও হারিয়েছে। এবং যখন আপনি এটি হারাবেন, এর অর্থ আবার কারো জন্য। অতএব, আমি দীর্ঘমেয়াদী প্রেমে বিশ্বাস করি না, বলুন, বিয়ের ষষ্ঠ বছরে। এটা আর ভালোবাসা নয়। এটি অন্য কিছুতে রূপান্তরিত হয়। শ্রদ্ধা, অন্তরঙ্গতা, সহানুভূতি।"

"আমরা একে অপরের সাথে সংযুক্ত হয়েছি, আমাদের একে অপরের প্রয়োজন - দুটি এলোমেলো একাকীত্ব।

"কয়েক বছর ধরে, আমি কেবল বুঝতে শুরু করেছি যে খুব কম লোকই কারও সাথে সম্পূর্ণ খুশি। এর মানে এই নয় যে মানুষ খারাপ এবং সময় খারাপ। এটা ঠিক যে প্রত্যেকেরই নিজস্ব জীবন আছে, বেশিরভাগ মানুষ স্বার্থপর, কেউ তাদের প্রতিবেশীর দুঃখ ভাগ করতে চায় না - তাদের নিজেদের যথেষ্ট আছে! এখন আমি খুব কমই কারও কাছে মুখ খুলি, এবং যদি আমি করি তবে আমি নিজেকে বন্ধ করি। এইভাবে এটি আরও সহজ। আমি আক্ষরিকভাবে কিছু কথা বলব, ওয়াইন দিয়ে আমার চোখের জল ধুয়ে ফেলব, একটি সিগারেট জ্বালাব, এবং এটি চলে যাবে। আপনি যখন কারও কাছ থেকে কিছু আশা করেন না, তখন সাহায্য একটি অলৌকিক ঘটনা হিসাবে আসে, কিন্তু আপনি যদি অন্যদের উপর নির্ভর করেন তবে এটি সম্পূর্ণ হতাশা।" এমন অনেক মানুষ আছে যাদের সাথে আপনি হাসতে পারেন, মন থেকে হাসতে পারেন এবং সব ধরণের কথা বলতে পারেন। কিন্তু এটা খুব বিরল যখন আপনি আপনার পাশের কারো সাথে নিজেকে ভুলে যেতে পারেন।" "তবুও, আমি এমন একজনকে হারানোর জন্য শোক করেছি যাকে আমি ভালোবাসিনি - বরং, আমি আপনার বাহুতে যে আশা এবং পরিকল্পনাগুলি নিযুক্ত করেছিলাম, যার জন্য আমি হয়ে উঠেছিলাম আবেগের সাথে সংযুক্ত।" "যখন আপনি একজন ব্যক্তিকে মিস করেন, তখন প্রথম আবেগ তাকে অন্য লোকেদের সাথে প্রতিস্থাপন করে। উপন্যাসের একটি অন্তহীন স্ট্রিং। সবচেয়ে খারাপ - বই, চকোলেট, হুইস্কি। তবে এটি একটি প্রতিস্থাপন নয়, যেমনটি আমরা মনে করি, তবে একটি নগণ্য আত্ম-প্রতারণা। শীঘ্রই বা পরে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি অতীতকে প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না এবং আপনার এটি করার দরকার নেই। আপনার পুরানো জামাকাপড় খুলে ফেলাই ভালো, তা যতই প্রিয় হোক না কেন, নতুন করে পরা। এটি একটি হলুদ শার্ট হতে দিন - আমি গতকাল দোকানে গিয়েছিলাম এবং নিজের জন্য একটি কিনেছিলাম। রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের মতো হলুদ""

একদিন, ধোঁয়ার বিরতির সময়, আমি সোমকে জিজ্ঞাসা করলাম: "আপনি যা অর্জন করেছেন তা যদি বেদনাদায়ক হয় তবে আপনি কীভাবে গর্বিত হতে পারেন?" - “উত্তর, আগে তোমার জীবনটা শেষ অবধি তোমার হয়ে উঠতে হবে। এটা কখন ঘটবে জানেন? যেদিন তুমি এই সত্যের সাথে মিলিত হবে যে ব্যথা ছাড়া বেঁচে থাকা অসম্ভব। আমাদের প্রত্যেকে ব্যথা নিয়ে বেঁচে থাকে, আরেকটি বিষয় হল আপনি কীভাবে এটির সাথে সম্পর্কিত। অজ্ঞান এবং দুর্বল ব্যথা হিসাবে - বা ব্যথা যা আপনাকে নিরাময়ের কাছাকাছি নিয়ে আসে। ভয় বিচ্ছিন্নভাবে শুরু হয়, তবে এটি অবশ্যই শক্তি অর্জনের সাথে শেষ হওয়া উচিত।"" আপনি যখন কান্নায় "আমি ঘৃণা করেন" চিৎকার করেন, এর অর্থ হল আপনি ভিতরে আরও জোরে "আমি ভালোবাসি" চিৎকার করছেন।" "সে তোমাকে ভালবাসে, শিশু! এখনও তরুণ, সবুজ... একজন মানুষের মধ্যে হিংসা থাকা উচিত। কিন্তু তা যেন দৃশ্যমান না হয়, যেমন সুস্বাদু খাবারে লবণ। এবং অনেক কিছু মহিলার উপর নির্ভর করে - সম্পর্কের মধ্যে খোলামেলাতার অভাবের কারণে প্রায়শই হিংসা হয়। যদি তার "নিজস্ব স্থান" এর খুব উঁচু দেয়াল থাকে, তবে সে এটি অনুভব করে এবং তাকে হয়রানি করতে শুরু করে। পুরো গোপনীয়তাটি ছাড়ের মধ্যে রয়েছে এবং আপনি তাকে আপনার কাছে যেতে দিয়েছেন।" আপনার চোখে একটি স্টিলি চকমক রয়েছে যা আপনি বছরের পর বছর ধরে বিকাশ করেন এবং তারপর বজায় রাখতে সংগ্রাম করেন। শুধু নরম না পেতে একটি অসাধ্য বিলাসিতা. "" সোমা উঠে, একটা সিগারেট নেয়, বারান্দার রেলিংয়ে হেলান দিয়ে বলে: "উত্তর, তুমি কি জানো আমি কি চাই? বিছানায় পড়ে একশত বছর ঘুমাবো, আর যখন জেগে উঠবো, তখন আর কোন অসুখ বা মৃত্যু থাকবে না। কখনই না। আপনি কি এমন একটি পৃথিবীতে বাস করবেন?" আমি ভেবেচিন্তে আমাদের লেমনেড ঢালা: "সম্ভবত না। অসুস্থতা এবং মৃত্যু আমাদের জীবনের মূল্য দিতে শেখায়। যদিও আমি জানি না কেন শুধুমাত্র একটি বিকল্প আছে। তাই আমি জীবনকে ভালবাসি, এবং আমি আমার চারপাশের মানুষদের পছন্দ করি। কিন্তু আমি মূর্খের হাসি নিয়ে রাস্তায় হাঁটি না, প্রতিটি পাতার ধুলো ঝেড়ে ফেলি! দেখা যাচ্ছে যে আমি জীবনের মূল্য সম্পর্কে সম্পূর্ণ বিভ্রান্ত। জীবন নিজেই প্রায়শই এটি সম্পর্কে বলা শব্দের বিপরীত।" "তুমি ছাড়া হাহাকার। আমি নতুন পুরুষদের সাথে দেখা করি। বরং, আমি শুধু তাদের দেখছি, তাদের কাছে যেতে দিচ্ছি না। তাদের মধ্যে কেউ কেউ আমাকে কফির জন্য আমন্ত্রণ জানায় এবং আমি সম্মতি জানাই। তাদের দিকে তাকান এবং আবার নিশ্চিত করুন যে কেউ আপনার সাথে তুলনা করে না। আপনি খুব সেরা থেকে গেছেন. আমি আদর্শবান নই, আমি পাগল নই, বিপরীতভাবে, এখন আমি আগের চেয়ে আরও বেশি নির্ভুলভাবে চিন্তা করছি। সময় সবকিছু তার জায়গায় রেখেছে। এই পুরুষদের মধ্যে কেউ বেশি সুন্দর, কেউ বেশি স্মার্ট এবং অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী। কিন্তু আমি তাদের কি যত্ন? তাদের কারোরই তোমার মতো চোখ ও হাত নেই। তোমার চোখে আমি সমুদ্রকে কল্পনা করেছি, যা আমি ছোটবেলা থেকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেছি। আপনার হাতে নির্ভরযোগ্যতা ছিল, যা যেকোনো শব্দের চেয়ে শক্তিশালী। আমি শুধু আপনাকে স্পর্শ করেছি এবং অনুভব করেছি কিভাবে আমার ভিতরের কোলাহলপূর্ণ তরঙ্গগুলি শান্ত হয়েছে, আমার ভয় এবং সন্দেহগুলিকে শান্ত করেছে। এবং আমিও স্বপ্ন দেখেছিলাম যে আমাদের একটি সন্তান হবে এবং তার ভিতরে সমুদ্রের সাথে একই চোখ থাকবে।" "জীবনে এটি প্রায়শই একই রকম: প্রথমে আপনি এটি চান, আপনি এটি চান, তারপর আপনি এটি পাবেন - এবং শেষ আপনি ভাবছেন: এটা দিয়ে কি করা যায়"" কুয়াশা। হ্যাঁ, ভিতরের মানুষগুলো ঠিক বাইরের মতো হলে কতটা বিরক্তিকর হবে। আপনার কাউকে উন্মোচন করার দরকার নেই, আপনাকে কাউকে চিনতে হবে না - প্রথম নজরে সবকিছু দৃশ্যমান।" সবকিছুকে তার জায়গায় রাখে, আত্মা থেকে সীলমোহর ভেঙে দেয়""": "বাচ্চা, কখনও কখনও উদ্যোগী না হওয়া এবং চুপচাপ সবকিছু কীভাবে হয় তা দেখুন। নিজেকে নীরবতার সাথে আচরণ করুন, সামান্যতম ডিগ্রীতে জীবনে অংশগ্রহণ করুন - আপনি দেখতে পাবেন কীভাবে শক্ত গিঁটগুলি উন্মোচিত হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি প্রায়শই কাছাকাছি থাকে, আপনার নাকের নীচে - আপনাকে কেবল সাবধানে চারপাশে তাকাতে হবে। কিন্তু পরিবর্তে, আমরা নিজেদেরকে ক্লান্ত করে ফেলি, এক চরম থেকে অন্য প্রান্তে ছুটে যাই, উপায় খুঁজি - এবং অনেক দেরি করে, যখন আমরা জ্বলে যাই।"""

আমার বাহিনী শান্তিরক্ষা করছে। সবকিছু যা আমাকে সুখী করে তা আমাকে বিশ্বের আরও কাছাকাছি করে তোলে।" "প্রেম ছাড়া সেখানে এটি কঠিন, কারণ প্রেম সাধারণত একমাত্র জিনিস যা উষ্ণ করে। সন্ধ্যায়, কাজ এবং দূরত্ব থেকে ক্লান্ত হয়ে, আপনি বাড়িতে আসেন, খুব কমই আপনার ভেজা বুট টেনে আনেন... এবং হঠাৎ আপনি তাকে দেখতে পান। তোমার কাছের মানুষ। কার আলিঙ্গনে এইসব নিত্যদিনের কষ্ট তুমি সহ্য কর। এবং তিনি অবিলম্বে যেতে দেন - দিনটি এতটা খারাপ ছিল না, যেহেতু এটির একটি মনোরম সমাপ্তি ছিল।

"আমি কেন এই সব লিখছি? সাইকোথেরাপি। এটা আমাকে ভালো বোধ করে যখন আমি কাগজে যা না বলা আছে তা রাখি। আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই না - এবং আমার সাথে কথা বলার মতো কেউ নেই। "একটি সম্পর্কের সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি হল আশা থেকে হতাশা, আত্মবিশ্বাস থেকে সন্দেহে অভিশাপ পরিবর্তন।"

প্রিয় স্কটি, সেই মুহুর্তগুলিতে যখন আপনি হতাশার দ্বারা দমবন্ধ হয়ে পড়েন, যখন আপনি মনে করেন যে আপনি কিছুই করতে পারবেন না এবং কিছুই করা যাবে না, এটি জানুন, প্রিয় স্কটি: শুধুমাত্র এই মুহুর্তগুলিতে আপনি সত্যই এগিয়ে যান।

"এটি একটি গর্বিত একাকীত্ব ছিল যা আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে বেছে নিয়েছিলেন, এই আশায় যে এটি আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সাজাতে সাহায্য করবে এবং অতীতকে ছেড়ে দিতে যা আপনি একটি আকর্ষণীয় বইয়ের মতো আপনার সাথে সর্বত্র বহন করেন৷ আপনি প্রতিটি সুযোগে এটির দিকে ফিরে যান, এই আশায় যে এটি শীঘ্রই শেষ হবে এবং আপনি অবশেষে ভবিষ্যতে একটি আত্মবিশ্বাসী পদক্ষেপ নিতে সক্ষম হবেন।"

- ঠিক আছে, শারীরিক উপস্থিতি মাত্র অর্ধেক যুদ্ধ। হৃদয়ের স্নেহ অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এটা ছদ্মবেশী শোনাতে পারে, কিন্তু আমি সত্যিই তাই মনে করি.

"তবে আমি সেখানে থাকব, আমি তোমাকে শব্দ ছাড়াই ভালবাসব - আমার উপস্থিতি, আমার যত্ন এবং স্পর্শ সহ""

প্রতিটি মহিলার জন্য একটি সর্বগ্রাসী প্রেম আছে; এর পরে সবকিছুই একটি সচেতন অনুভূতি যখন আপনি ভাল অনুভব করেন যে তিনি কাছাকাছি আছেন। এবং এটি এমন নয় যখন, রাগান্বিত এবং মরিয়া হয়ে আপনি নিজেকে ভালবাসার অনুমতি দেন, তবে তার চুম্বনের প্রতিক্রিয়া জানাতে, আপনি অন্য কারও কথা ভাবেন যে আর কখনও আসবে না। সচেতন প্রেম একটি অহংকারী ভোক্তা মনোভাব নয়। এটি আমাদের প্রত্যেকের কাছে আসে যখন আমরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করি যিনি সুন্দর শব্দ দিয়ে জয় করেন না এবং যাকে অলঙ্কৃত করার প্রয়োজন নেই। আপনি আপনার হাত ধরে শান্তভাবে এগিয়ে যান, অতীতের হতাশা এবং নিরর্থক প্রত্যাশাগুলি আপনার পিছনে রেখে। আপনি অতীত মুছে ফেলবেন না, তবে আপনি এটিকে সরিয়ে দিয়ে একটি নতুন জীবনের দিকে একটি পদক্ষেপ নিন। হ্যাঁ, আপনি বিভিন্ন উপায়ে প্রেম করতে পারেন। এটি শেষ হতে পারে এমন ভয় না পাওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ।" আমি আমার পায়ের নীচে মাটি ভালভাবে অনুভব করি এবং পড়ে যেতে ভয় পাই না, এমনকি যদি আমি হঠাৎ অনুভূতির পাহাড় থেকে লাফ দেই।"

আমাদের দুর্বলতা শুধুমাত্র অতীত এবং তার নায়কদের ঘন ঘন রেফারেন্স থেকে আসে"" অতীত এবং তার নায়কদের ঘন ঘন রেফারেন্স থেকে ""প্রতিটি মহিলা অপেক্ষা করছে, প্রত্যেকেরই একজন পুরুষ-ত্রাণকর্তার তীব্র প্রয়োজন। কিন্তু সবাই এটাকে উচ্চস্বরে স্বীকার করে না।"" "মাঝে মাঝে আমি মনে করি যে তুমি না থাকলে ভালো হতো, এবং তখন আমি বুঝতে পারি যে এর চেয়ে ভালো মানুষ আর নেই।" কোন পরিস্থিতিতে আপনি তার সাথে দেখা করবেন। সবকিছু আপনার উপরে কোথাও স্থির করা হয়েছে - এবং আপনার এই ফ্ল্যাশ মেনে চলা ছাড়া আপনার আর কোন বিকল্প নেই, এমনকি যদি আপনার অন্তর্দৃষ্টি জোর দেয় যে এটি এই ব্যক্তির সাথে দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করবে না। কিন্তু ভালবাসা সবসময় শেষ পর্যন্ত দেওয়া হয় না। তিনি আসতে পারেন, আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু শেখাতে পারেন - এবং ঠিক অপ্রত্যাশিতভাবে চলে যান। তবে কোনও প্রেমই চিহ্ন ছাড়া হয় না - এটি তার প্রধান বৈশিষ্ট্য। এবং এটি কেবল আপনাকে আরও ভাল করে তোলে, কখনও খারাপ করে না।" কখনও কখনও একজন ব্যক্তির মানসিক শান্তি মৌলিক অজ্ঞতার মধ্যে থাকতে পারে। আমরা খুব বেশি অনুসন্ধান করি, খুব বেশি ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করি এবং খুব বেশি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করি। জ্ঞান সবসময় শক্তি নয়। যাই হোক না কেন, জ্ঞান ভারসাম্যপূর্ণ, এবং যারা এই জ্ঞান পেয়েছে তারা সবাই এটিকে সঠিক পথে পরিচালনা করতে পারে না। প্রায়শই না, আমরা কেবল নিজেদেরকে ওভারলোড করি, অপ্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ করি, ভবিষ্যতের হুমকির জন্য প্রস্তুত বোধ করি, কিন্তু বাস্তবে আমরা আরও বেশি দুর্বল এবং প্রতিরক্ষাহীন হয়ে পড়ি। সুখী থাকার জন্য কখনও কখনও আপনার কিছু জানা বা কিছু মিস করতে হয় না।" কখনও কখনও একজন ব্যক্তির মানসিক শান্তি মৌলিক অজ্ঞতার মধ্যে থাকতে পারে। আমরা খুব বেশি অনুসন্ধান করি, খুব বেশি ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করি এবং খুব বেশি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করি। জ্ঞান সবসময় শক্তি নয়। যাই হোক না কেন, জ্ঞান ভারসাম্যপূর্ণ, এবং যারা এই জ্ঞান পেয়েছে তারা সবাই এটিকে সঠিক পথে পরিচালনা করতে পারে না। প্রায়শই না, আমরা কেবল নিজেদেরকে ওভারলোড করি, অপ্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে নিজেদেরকে সীমার মধ্যে পূরণ করি, ভবিষ্যতের হুমকির জন্য অনুমিতভাবে প্রস্তুত বোধ করি, কিন্তু বাস্তবে আমরা আরও বেশি দুর্বল এবং প্রতিরক্ষাহীন হয়ে পড়ি। কখনও কখনও সুখী থাকার জন্য আপনাকে কিছু না জানা বা কিছু মিস করতে হয়। আমি সবুজ শার্ট পরা একজন বৃদ্ধের কাছ থেকে ঘরে তৈরি রোজশিপ লেমনেড কিনি। কিছু কারণে, এখানে বয়স্ক পুরুষরা শুধুমাত্র সবুজ শার্ট পরেন। যখন সে ঝকঝকে জলে সিরাপ পাতলা করছে, তখন কৌতূহলবশত আমি তাকে পৃথিবীর শেষ সম্বন্ধে জিজ্ঞাসা করি: “তারা বলে খুব তাড়াতাড়ি। ভয় পাচ্ছেন না? বৃদ্ধ লোকটি হাসে, মাথা ঝাঁকায় এবং কাঁচের কিনারায় চুনের টুকরো রাখে: "আমার মেয়ে, আপনার বিশ্বের অভ্যন্তরীণ শেষ এসেছে কিনা তা আরও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মধ্যে যে আলো জ্বলে।" আমরা জিনিসগুলিকে জটিল করি। আরও সহজভাবে কী চিকিত্সা করা যেতে পারে, আমরা এটিকে আলাদা করে নিয়ে যাই, ভয় দিয়ে এটিকে শক্তিশালী করি, আবেগ দিয়ে এটিকে আবদ্ধ করি এবং তারপরে আমরা এই বোঝা নিয়ে ছুটে যাই, এটি কোথায় ফেলতে হবে বা কাকে লাগাতে হবে তা সন্ধান করি। কিন্তু পৃথিবী পাগল হয়ে গেলেও, লাগাম ছুঁড়ে ফেলার এবং উন্মত্তভাবে সবার পিছনে ছুটে যাওয়ার কোনও কারণ নয়। ছোটবেলায়, আমার মা, ক্ষোভের সাথে প্রায়ই আমাকে বলতেন: “সবাই যদি জানালা থেকে লাফ দিতে শুরু করে। , তুমিও কি লাফ দেবে? আগে নিজের জন্য দায়ী হোন।" হলুদ গ্রামে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার যা আছে তা রক্ষা করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ - আমার কাছে কী অন্তর্নিহিত, কী ভাল, কারও কাছে যা বোকা মনে হতে পারে। সুখ আমরা যা আশা করি এবং বিরল মুহুর্তে পাই তা মোটেও নয়। সুখ হল আমাদের সেই অংশ যা এই মুহুর্তগুলিতে আনন্দিত হয়।"

"এখন আমি ভাল বোধ করি, এবং যখন আমি ভাল বোধ করি, আমি ভাবি কেন আমি "আগে" এই হালকাতা খুঁজে পাইনি। আমার কি সত্যিই এত কিছু হারানোর কথা ছিল, অভিজ্ঞতা, এতটা দাফন করার আগে শান্তভাবে শ্বাস নেওয়ার এবং নিঃশ্বাস ত্যাগ করার আগে? বৃষ্টি হতে দিও না, মেঘকে আড়াল কর, হাসো, মেঘলা ঘূর্ণিঝড় থেকে স্বাধীন হয়ে খেলো। কিন্তু একে অপরের আবহাওয়া অনুভব করা এবং গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা প্রত্যেকের জন্য আলাদা. একজন অভিন্ন এবং উদাসীন বৃষ্টির সাথে চিরন্তন শরতে বাস করে, অন্যজন একটি অনুপ্রেরণাদায়ক বসন্তে বাস করে, যেখানে বৃষ্টির দিনের পরে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন অবশ্যই আসে। আপনার প্রতিবেশীকে আপনি যেমন হতে চান তেমন হতে বাধ্য না করা গুরুত্বপূর্ণ। তিরস্কার করবেন না। একইভাবে, তিনি নিজেই থাকবেন, তিনি তার আবহাওয়ায় ফিরে আসবেন, যদিও গ্রহের সবচেয়ে ঠান্ডা। আপনার প্রিয়জনের আবহাওয়া, তার উজ্জ্বল গুণাবলী, তাকে আপনার সেরা গুণগুলি দেখান এবং দুজনের জন্য একটি সাধারণ জলবায়ু তৈরি করা প্রথম থেকেই ভাল।"""

সম্ভবত কেউ বলবে যে নির্জনে আপনি আরও মুক্ত, সৎ এবং সাহসী হতে পারেন - এমন কেউ যিনি সবচেয়ে ঠান্ডা জায়গায় জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছেন এবং এমনকি হাসতে শিখেছেন। কিন্তু পারস্পরিক, সচেতনভাবে চাষ করা ভালবাসার অপ্রতিরোধ্য সুখের সাথে এই সমস্ত কিছুর সম্পর্ক নেই। যখন সমস্ত টিউবারকল এবং পিট মিলে যায়, তখন সমস্ত রেখা এবং আকার একে অপরকে প্রসারিত করে। এবং যখন আপনার প্রিয়জন আপনাকে দোরগোড়ায় "কতদিন চলে গেছেন" বলে আবেগপ্রবণভাবে আলিঙ্গন করে তখন ভিতরে একই সাথে জ্বলন্ত এবং শীতল আতঙ্কের অনুভূতির সাথে আপনি কী তুলনা করতে পারেন... যদিও আপনি বাড়িতে তৈরি চেরির জন্য দৌড়ানোর আগে মাত্র দশ মিনিট কেটে গেছে মিলের কাছে একটি দোকানে জ্যাম। "আপনি যেভাবে এটি অনুভব করছেন তা কেউ কখনও বুঝবে না। ""

রাতে আমি বারান্দায় যাই। চারিদিকে অন্ধকার, আমি সারফের শব্দ, সিকাডাসের কিচিরমিচির, কিছু অজানা পাখির বিরল কান্নার শব্দ শুনছি এবং আমি আশা করছি কিভাবে এক মিনিটের মধ্যে আমি আমার সিগারেট বের করে তোমার কাছে ফিরে আসব, শান্তিতে ঘুমাচ্ছি। একসাথে দুটি বালিশ - তোমার এবং আমার। আমি তোমার চিবুকে চুমু দেব, তুমি চুপচাপ কিছু একটা বিড়বিড় করবে, এবং আমিও এই চিন্তায় শান্তিতে ঘুমিয়ে পড়ব যে আগামী দিনটি অবশ্যই বিদায়ী দিনটির চেয়ে ভাল হবে।" "আমরা মহিলারা আমাদের পুরুষের অতীতের দিনগুলি দেখতে চাই "শত্রু" অধ্যয়ন করার জন্য নয়, একই রেকের উপর পা রাখতে বা একটি ভাল আচরণের কৌশল তৈরি করতে নয়, তবে শুধু... সচেতন হতে চাই। সমস্যা থেকে একটি নতুন অদৃশ্য সংযোগ, সান্ত্বনা এবং মানসিক সুরক্ষা তৈরি করুন। আপনি একজন ব্যক্তিকে যত ভালভাবে জানেন, তত দ্রুত এবং আরও সঠিকভাবে আপনি তার প্রতিক্রিয়া অনুমান করতে পারবেন। একই সময়ে, আমরা গল্পকারের সীমানা লঙ্ঘন না করে মনোযোগ দিয়ে শুনি। কিন্তু তারপরে, যদি কিছু না বলা থেকে যায়, আমরা অবশ্যই ফিরে আসব, কৌশলে খুঁজে বের করব - নজিরবিহীনভাবে, আকস্মিকভাবে।" "আপনি যদি নিজের সাথে একাত্মতা খুঁজে না পান, তবে আপনি দুজন থাকলে কীভাবে এটি খুঁজে পাবেন?" মানুষ দেয়ালের মতো: তারা হয় পরিবর্তনের আক্রমণে পুরোপুরি ভেঙে পড়ে, অথবা তারা বেঁচে যায়, এমনকি তারা এই যুদ্ধে কিছু হারালেও।" "আমি যখন মেট্রোর একটি ভিড় প্ল্যাটফর্মে দাঁড়িয়ে ছিলাম, আমি ভিড়ের চারপাশে তাকালাম এবং পারিনি। চিন্তা থেকে পরিত্রাণ পেতে: কেন আমাদের মধ্যে অনেক আছে?? সর্বোপরি, আমরা সবাই খুশিও নই, এই সত্যটি উল্লেখ করার মতো নয় যে আমরা সবাই ভাল ছেলে নই!” “আপনি এখনও সুন্দর, সেভার। আপনার চোখ প্রেমে জ্বলছে, এবং এটি বিশ্বের সেরা সৌন্দর্য।" "এই নতুন আনন্দ নিজেকে অন্যদের থেকে আলাদা করার, তাদের ব্যর্থতা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করার, যারা নিজেকে খুঁজে পায়নি তাদের বিপদে পরিপূর্ণ। আপনি এমন শব্দ দিয়ে অন্যদের বিরক্ত করা শুরু করতে পারেন যা আপনি সম্প্রতি বলেননি, কারণ এটি আপনার জন্য ঠিক ততটাই বেদনাদায়ক ছিল। "একটি কঠিন দিন দ্রুত পার করার ইচ্ছা নিয়ে নয়, বরং... ভিতরের নীরবতা থেকে চোখ বন্ধ করা খুব ভাল এবং আনন্দের।" "রে এর সাথে, আমি সুরক্ষিত বোধ করি। যদিও তার আগে আমি বিশ্বাস করতাম যে সম্পর্কের মধ্যে শান্ত হওয়া উদ্বেগজনক হওয়া উচিত, যে ঝড়টি শান্ত, প্রেম উদাসীনতায় পরিণত হওয়ার একটি বড় হুমকি ছিল। আমাদের মধ্যে বর্তমান ভারসাম্য সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু: দৈনন্দিন জীবনের একটি ধীরে ধীরে চোষা জলাভূমি নয়, কিন্তু অন্যের জন্য ব্যক্তিগত স্থানের একটি সচেতন বিধান। পরিপক্ক লোকেরা এভাবেই আচরণ করে, ঘুমহীন রাতের ক্লান্তি, উত্তরহীন কল, উচ্চস্বরে এবং খালি শব্দ, হতাশাজনক সন্দেহ।" "সময়কে দুর্ঘটনার সাথে কাকতালীয় মিশ্রিত করতে দিন, সেকেন্ডে অনন্তকালের স্বাদ রয়েছে এবং বর্তমান আরও স্পর্শকাতর স্মৃতি তৈরি করে। আমরা তাদের কাছ থেকে যতই দৌড়াই না কেন, তারা এখনও জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। আনন্দদায়ক স্মৃতি বাড়ানো এবং অপ্রীতিকরদের ছেড়ে দিতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।" "আমি স্বীকারোক্তিতে ভয় পেতে শুরু করি, মনে হয় তারা বিচ্ছেদকে আরও কাছাকাছি নিয়ে আসছে।" "মানুষ সব পরেও আকর্ষণীয় প্রাণী। আমরা আমাদের মা এবং বাবাদের দ্বারা বড় হয়েছি, আমরা ছেলে এবং মেয়েদের সাথে উঠোনে খেলি, আমরা আমাদের ভাই এবং বোনদের সাথে বন্ধু, এবং তারপরে হঠাৎ একজন সম্পূর্ণ অপরিচিত সবচেয়ে কাছের হয়ে ওঠে। এত কাছে যে এটি আপনার নিঃশ্বাস কেড়ে নেয়।" "অপেক্ষা আমার পক্ষেও সহজ নয়। বিশেষত যখন আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে এবং কিছুই করবেন না যাতে আপনি যা আশা করেন তা দ্রুত আসে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সময় ধীরে ধীরে প্রবাহিত হয়, আপনি এটি নিতে চান এবং এটি রিওয়াইন্ড করতে চান। কিন্তু, ভাগ্যের মতো, কেউ রিমোট কন্ট্রোলটি লুকিয়ে রেখেছে, এবং এটি করার অন্য কোন উপায় নেই। কিছু পরিবর্তন করতে এই অক্ষমতা ভয়ঙ্কর বিরক্তিকর. তারপর, যখন আপনি যা পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন, তখন আপনি আর খুশি নন, কিন্তু ভয়ে কাঁপছেন, এবং আপনার মাথায় কেবল একটিই চিন্তা আছে: এখন কীভাবে এটি হারাবেন না... আপনার কাছে এমন কিছু আছে।" "একজন ব্যক্তির জন্য সত্যিই প্রয়োজনীয় একটি ইভেন্ট তাড়াহুড়া বা স্থগিত করা যায় না। সবকিছুরই সময় আছে... এমন হয় যে আপনি আপাতদৃষ্টিতে পূর্ণ জীবনযাপন করেন, ক্রমাগত কোথাও যান, কারও সাথে যোগাযোগ করেন, কিছু করার পরিকল্পনা করেন এবং সম্ভবত, এমনকি এটি করেন, কিন্তু জীবনের শান্ত অনুভূতি আপনাকে ছেড়ে যায় না। এবং গভীরভাবে আপনি জানেন যে যা ঘটছে তা তীব্র করার জন্য আপনার প্রচেষ্টাগুলি কেবল সাধারণ শারীরিক আন্দোলন। এখন যদি অবকাশ দেওয়া উচিত, তবে একটি থাকবে। কিভাবে কোথায় কোথায় পালাবে।"

আমার কাছে মনে হয়েছিল যে একজন মহিলার একজন পুরুষকে বলা উচিত নয় যে সে তাকে ভালবাসে। তার উজ্জ্বল, সুখী চোখ এই সম্পর্কে কথা বলতে দিন। এগুলি যে কোনও শব্দের চেয়ে বেশি বাগ্মী।" "সুখ কেবল আমাদের মধ্যেই রয়েছে। ঠিক আছে, এমনকি জীবনে, বাইরে থেকে কেউ আমাদেরও খুশি করে। কিন্তু এই কেউ যদি হঠাৎ করে আপনাকে খুশি করা বন্ধ করে দেয়, তাহলে অভ্যন্তরীণ সুখ অবশ্যই আপনাকে বাঁচাবে। এটা কখনো আমাদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে না।"""

অন্যথায়, আপনাকে কেবল বাঁচতে হবে। সুস্বাদু খাবারের সাথে নিজেকে প্যাম্পার করুন, একটি পরিবার তৈরি করুন বা না করুন, ক্যারিয়ার তৈরি করুন বা না করুন, অন্য দেশে যান, সুন্দর বই পড়ুন, বসন্তের ঘাসে খালি পায়ে হাঁটুন, বনফুল বাছুন, একটি খড়ের মধ্যে দিয়ে লেমনেড গুড়ো এবং মাঝে মাঝে আপনার পিছনে ফিরে যান। সমাজের স্টেরিওটাইপ।"

"কখনও কখনও আমি আমাদের পারস্পরিক বন্ধুদেরকে ফোন করতে চেয়েছিলাম যে তিনি ভাল করছেন না - কাজের সমস্যা, একটি খারাপ মেজাজ, বা তিনি আবার নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করেছেন, খুব কমই কাউকে দেখেছেন এবং এমনকি ওজনও বেড়েছে। তার জীবনের এই অপ্রীতিকর ঘটনাগুলি সম্পর্কে জানুন, উচ্চস্বরে অনুশোচনা প্রকাশ করুন এবং নিজেকে বলুন: "এই সব কারণ আপনি আমাকে পরিত্যাগ করেছেন!" আমি কি প্রতিশোধ, প্রতিশোধ বা শাস্তি চেয়েছিলাম? আর কি জানি না। কিন্তু প্রতিশোধের এই আকাঙ্ক্ষার সাথে একই শেলফে ছিল তার জন্য দুর্দান্ত ভালবাসা।" তাকে বলা ভাল যে সে প্রেমে পড়ে গেছে। একটি আপত্তিকর শব্দ দিয়ে তাকে দূরে ঠেলে দেওয়া এবং চিৎকার করা ভাল: "আমি আপনার ভালবাসায় ক্লান্ত!" নীরবতা ছাড়া আর কিছু। এটি হত্যা করে। কিভাবে? কারণ সে জানে না: সে এখনও ভালবাসে বা সত্যিই ভালবাসা বন্ধ করে দিয়েছে।" "এখানে - একটি মুহূর্ত, এখানে - উষ্ণতা, অন্য সবকিছু যেমন হওয়া উচিত তেমন হবে। আপনি যতই প্রতিরোধ করুন না কেন, আপনি যতই সন্দেহের সাথে লড়াই করুন না কেন, দিনগুলি এখনও পুরো পৌরাণিক জীবনের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। দিনগুলি মুহূর্ত, ঝলকানি, ভুল নিয়ে গঠিত - তারা আমাদের আরও পদক্ষেপের জন্য শক্তি এবং জ্ঞান দেয়।"

আমরা যা দেখি তা গুরুত্বপূর্ণ নয়। আমরা কেমন অনুভব করি তা হল আরও গুরুত্বপূর্ণ। শুধু যা অনুভব করা যায় এবং অনুভব করা যায় তা কখনোই ভোলা যায় না, এটিই স্মৃতির মূল উপাদান।" "তুমি হঠাৎ চলে গেলে আমার কি হবে? ঠিক আছে, আপনি আপনার লাল কেশিক যাদুতে ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, এবং সে সর্বদা কান্নাকাটি করে।" আপনি হেসেছিলেন, জানালার সিল থেকে শুকনো ফুলের পাপড়িগুলি ব্রাশ করেছিলেন এবং উত্তর দিয়েছিলেন যে প্রত্যেকে যারা সত্যিকারের জীবনকে ভালবাসে, এই অনুভূতির সাথে, একটি ঘটনা বোঝার বিবর্তন - বিশ্বাস: “ভালবাসা কেবল আমাদের সুখী করে না। এছাড়াও এটি নিজেদের প্রতি আমাদের বিশ্বাসকে শক্তিশালী ও শক্তিশালী করে। যে আমরা এখনও দিতে এবং গ্রহণ করতে সক্ষম, ব্রেকআপের অভিজ্ঞতা থাকা সত্ত্বেও। যে কোনও ক্ষতি নির্বিশেষে যে কোনও ক্ষেত্রেই এগিয়ে যাওয়া মূল্যবান। সর্বোপরি, জীবন পর্যায়ক্রমে আমাদের এত ভাল, উষ্ণ দিন দেয় যে তাদের পটভূমিতে, আমরা যে হিম অনুভব করেছি তা আজেবাজে মনে হয়।"

আমি চুপচাপ ভালোবাসতে পারি না। পাগলা হার্টবিট দিয়ে আমার থেকে যা ফেটে যাচ্ছে তা আমি ধরে রাখতে পারি না। প্রতি মিনিটে আপনার সম্পর্কে চিন্তাগুলি প্রশস্ত স্রোতে প্রবাহিত হয়, এবং অনুভূতিগুলি পাহাড়ের মতো স্তূপিত হয় একটি বিশেষ জায়গায় যেখানে শ্বাস শুরু হয়।" "এটি ব্যাখ্যা করা কঠিন নয়, তবে ব্যর্থতার অনুভূতি রয়েছে - খোলের নীচে, যা অন্যদের কাছে বেশ প্রফুল্ল মনে হতে পারে। ""আমার ভিতরের সেই ছোট্ট পৃথিবীকে ধন্যবাদ, যেখানে আবহাওয়া সবসময় একই থাকে, যেখানে আপনি সূর্যাস্তের সময় বারান্দায় আমাকে জড়িয়ে ধরেন। যেখানে আপনি বলেন: "তুমি আমার।" এটি "আমার", "আমার" নয়। এবং এই "আমার" মধ্যে ভালবাসার মূল বার্তা নিহিত - যখন যে আশেপাশে থাকে সে আপনাকে পরিপূরক করে, এবং আপনাকে নিজের জন্য নেয় না।" "যে কোনও মিথস্ক্রিয়া সর্বদা একে অপরকে সমৃদ্ধ করে।" সর্বোপরি, এটি প্রায়শই ঘটে - আপনি কেবল ভাল জিনিসগুলিতে অভ্যস্ত হন এবং তারপরে সেগুলি হঠাৎ শেষ হয়ে যায়। তখনই আপনি মনে করেন: "হয়তো আমার একেবারেই শুরু করা উচিত ছিল না?" ভালো জিনিসে অভ্যস্ত হওয়া সহজ, কিন্তু সেগুলোতে অভ্যস্ত হওয়া কঠিন।"

সময় হল মহাবিশ্ব সত্যের জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষাকে পরীক্ষা করে।"

2শে এপ্রিল, আমি নিজেকে একটি নতুন চ্যালেঞ্জ দিয়েছিলাম। কাজটি সহজ ছিল: 21 কার্যদিবসের জন্য আমাকে ভোর 4:30 এ ঘুম থেকে উঠতে হয়েছিল। আমি ইতিমধ্যেই তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে অভ্যস্ত (প্রায় প্রতিদিন সকাল 6 টায়), কিন্তু এবার আমি আরও এগিয়ে যেতে চেয়েছিলাম। আমি নিজেকে পরীক্ষা করতে এবং আমার সীমা খুঁজে বের করতে চেয়েছিলাম।

আমি এই নিয়মটি শুধুমাত্র সপ্তাহের দিনগুলিতে অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কারণ সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনগুলি একটি ভিন্ন গল্প। অবশ্যই, আমার কাছে সপ্তাহের দিনগুলিতে কিছু করার সময় নেই, তাই আমাকে সেগুলি শনিবার-রবিবারে স্থানান্তর করতে হবে, তবে বেশিরভাগ সপ্তাহান্তে মজা এবং রাতের আউটের সময়।

হ্যাঁ, অবশ্যই, আমি প্রতিদিন এই ধরনের একটি শাসন অনুসরণ করতে পারতাম, কিন্তু সেক্ষেত্রে আমি আমার জীবনের ভারসাম্য বিপর্যস্ত করব। যেহেতু আমি 21 দিন পরে তাড়াতাড়ি জেগে ওঠা চালিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করেছি, এটি একটি সুবিধার পরিবর্তে একটি সত্যিকারের নির্যাতন হত।

ঠিক 21 দিন কেন? ঠিক আছে, আমি ডাঃ ম্যাক্সওয়েল মোল্টজের পুরানো ধারণার উপর নির্ভর করেছি, যিনি বলেছেন যে গঠন করতে আপনার ঠিক 21 দিনের প্রয়োজন। আমি জানি না এটা আসলে কাজ করে কিনা, আমার শুধু একটা লক্ষ্য সেট করা দরকার।

আমার একটি নিয়ম আছে যা আমি মেনে চলার চেষ্টা করি: সর্বদা নিজেকে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, কারণ শুধুমাত্র এইভাবে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি যা চেয়েছিলেন তা অর্জন করতে আপনি সফল হয়েছেন নাকি ব্যর্থ হয়েছেন।

এই সবের চূড়ান্ত লক্ষ্য কি ছিল? বর্ধিত উত্পাদনশীলতা. আমি প্রতিদিনের সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করতে চেয়েছিলাম। আমি সবসময় চিন্তা করি কিভাবে আমার কাজকে উন্নত করা যায়, কিভাবে আমার জীবনকে উন্নত করা যায় এবং আমি সমস্ত বিবরণ দিয়ে চিন্তা করতে এবং এমন পদক্ষেপ নিতে চাই যা আমাকে যা চাই তা অর্জন করতে সাহায্য করবে।

আমি সর্বদা জানতাম যে আমি একজন সকালের মানুষ, এবং আমার লক্ষ্য ছিল আরও আগে ঘুম থেকে উঠা এবং এটি আমার উত্পাদনশীলতা বাড়াবে কিনা তা দেখা।

তাহলে এই সময়ে আমি কি শিখলাম? সবকিছু অনেক.

1. আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে চান, আপনার সমর্থন প্রয়োজন।

লোকেরা যখন আপনার নতুন অভ্যাস সম্পর্কে জানতে পারে, তারা আগ্রহী হয়ে উঠবে এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে। সবচেয়ে দরকারী জিনিস হল যে আপনি আপনার দুর্বলতা দেখাতে ভয় পাবেন, এবং আপনি যা শুরু করেছেন তা ছেড়ে দেওয়ার জন্য এটিই যথেষ্ট। তাছাড়া আমি আমার ধারণা দিয়ে অন্য কাউকে জ্বালাতে চেয়েছিলাম। অবশ্যই, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যদি সফল না হই তবে এটি একটি ট্র্যাজেডি হবে না, তবে অন্য লোকেরা আমার উদাহরণ অনুসরণ করতে পারে এই চিন্তা আমাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করেছিল।

2. মানুষ বিস্তারিত মনোযোগ দিতে.

কিছু লোক মনে করে যে এই ধরনের প্রাথমিক জাগরণ সম্পূর্ণ স্বাভাবিক নয়, তাই আমাকে মন্তব্যে খুব সক্রিয়ভাবে আমার অবস্থান রক্ষা করতে হয়েছিল। মানুষ আমাকে নিয়ে চিন্তিত ছিল। তারা অনেক প্রশ্ন করেছে। এবং একই সময়ে, তারা বিশ্বাস করেছিল যে তারা নিজেরাই নিজেদেরকে ঠিক তত তাড়াতাড়ি উঠতে প্রশিক্ষণ দিতে পারবে না।

যারা আমার পোস্ট পড়েছেন তাদের সাথে আমার দীর্ঘ এবং অর্থপূর্ণ কথোপকথন হয়েছে, এবং যারা সাড়া দিয়েছেন তাদের প্রতি আমি কৃতজ্ঞ। এই লোকেরা আমাকে চিন্তা করার জন্য অনেক কিছু দিয়েছে, এবং এই নিবন্ধটি আপনি এখন পড়ছেন মূলত এই কথোপকথনের কারণে।

3. লোকেরা আগে ঘুম থেকে উঠতে চায় না কারণ তারা মনে করে এটি তাদের কম ঘুমিয়ে দেবে।

প্রথম দিকে, অনেক লোক আসলে আমাকে নিয়ে খুব চিন্তিত ছিল। জিজ্ঞাসিত বেশিরভাগ প্রশ্নই একটি বিষয়ের উপর ফুটে উঠেছে: আমি কখন ঘুমাই? অবশ্যই, আমি আগে থেকেই সবকিছু পরিকল্পনা করেছিলাম।

আমি খুব ভালো করেই জানতাম আমার শরীরে কতক্ষণ লাগে... এবং যেহেতু আমি আমার ঘুম থেকে ওঠার সময় পরিবর্তন করেছি, তাই আমার বিছানায় যাওয়ার সময়ও পরিবর্তন করা দরকার ছিল। আমার জন্য এটা সহজ হতে পরিণত. পর্যাপ্ত ঘুম পেতে আমার 6-7 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন, এবং আমার কম ঘুমানোর কোন ইচ্ছা ছিল না।

তাই যদি রাত 9:30 বা 10:00 বাজে, তাহলে আমি জানি আমার ঘুমোতে যাওয়ার সময় হয়েছে। আমার আশ্চর্যের বিষয়, যারা আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল যে আমি কখন ঘুমিয়েছি তারা আসলে আমার চেয়ে অনেক কম ঘুমিয়েছিল। আর আমি আগের থেকে অনেক ভালো ঘুমাতে লাগলাম।

4. আপনার পথে আসা বাধাগুলি সরান

মানুষ বলতে খুব পছন্দ করে যে এটি বা এটি করা অসম্ভব। হ্যাঁ, অবশ্যই, এমন কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যা বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। কিন্তু আমি বিশ্বাস করি যে অনেক লোক কেবল অলস এবং তাদের জীবন উন্নত করার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে চায় না। তারা তাদের প্রকৃত ক্ষমতা সম্পর্কে সত্যিই চিন্তা না করে, প্রবাহের সাথে চলে।

হ্যাঁ, হয়তো আমার পক্ষে বলা সহজ, কারণ আমার সঠিক শর্ত ছিল: আমি বিবাহিত নই, আমার সন্তান নেই, আমার জীবন কেবল আমারই। কিন্তু, অন্যদিকে, আমার ইচ্ছা এবং অনুপ্রেরণার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে।

আমি যদি আমার বাবা-মায়ের সাথে থাকতাম তবে এটি আরও কঠিন হবে, কারণ আমাকে আমার পরিবার, তাদের অভ্যাস এবং জীবনের ছন্দ বিবেচনা করতে হবে। তাই, আমি এই পথটি শুরু করেছি, আগে থেকেই নিশ্চিত হয়েছি যে আমার সাথে কোনো হস্তক্ষেপ হবে না।

আপনার কাঙ্খিত লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে বাধা দিচ্ছে এমন সবকিছু সম্পর্কে চিন্তা করুন।

এটি কেবল আগে ঘুম থেকে ওঠার ইচ্ছার ক্ষেত্রেই নয়, ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার, জিমে যাওয়া শুরু করার বা শাকসবজি খাওয়ার ইচ্ছার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। আপনার লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয় এমন সমস্ত বাধাগুলি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন?

আমি জানতাম যে আমার নিম্নলিখিতগুলির প্রয়োজন হবে: সম্পূর্ণ স্বাধীনতা, আমি যখন চাই তখন ঘুমিয়ে পড়ার ক্ষমতা, ঠান্ডা ঘামে মাঝরাতে না জেগে উঠার ক্ষমতা, বুঝতে পারি যে আমার অনেক অসমাপ্ত কাজ আছে, ক্ষমতা যে কোন জায়গায় এবং যে কোন সময় কাজ করতে... সৌভাগ্যবশত, আমার কাছে সবই ছিল।

আমি সাধারণত স্টার্টআপে কাজ করি, যার মানে আমার একটি নমনীয় সময়সূচী আছে, যার কারণে আমি সকাল 4:30 এ কাজ শুরু করতে পারি। এই সময়সূচী আমাকে আগে বাড়ি ফিরতে দেয়। তাছাড়া কেউ আমার ওপর নির্ভর করে না, আমিও কারো ওপর নির্ভরশীল নই। এবং আমার মতো একই বাড়িতে আরও সাতজন বাস করা সত্ত্বেও, এত তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়া আমার পক্ষে সহজ ছিল।

ফিলিপে কাস্ত্রো মাতোসের ছবি

5. আপনার শারীরিক অবস্থা আপনাকে অনেক সাহায্য করবে।

আমরা যদি ঘুমের কথা বলি, আমি খুব ভাগ্যবান ছিলাম। আমি খুব তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ি (গড়ে এটি আমার 5 মিনিট সময় নেয়)। আমি ভাল ঘুমাই (আমি খুব কমই রাতে জেগে থাকি)। এতে কোন সমস্যা নেই: অ্যালার্ম বন্ধ হয়ে গেলে আমি সঙ্গে সঙ্গে উঠি।

অবশ্যই, এটি আমার জীবনধারার একটি পরিণতি: আমি ভাল খাই, প্রতিদিন ব্যায়াম করি, আমার জীবনে কোনও ধ্রুবক এবং বিশ্বব্যাপী উদ্বেগ নেই। এবং আমি বিশ্বাস করি যে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিলে আগেও জেগে উঠতে পারে।

সমস্ত পরিবর্তন ছোট জিনিস দিয়ে শুরু হয়, তবে কয়েক সপ্তাহ বা মাস পরে আপনি এই সমস্ত ছোট পরিবর্তনের সুবিধা বুঝতে পারবেন।

6. "আরো মাত্র 10 মিনিট" বাক্যাংশটি ভুলে যান

আমাদের মধ্যে অনেকেই এর জন্য দোষী: অ্যালার্ম বন্ধ হয়ে গেলে আমরা তাৎক্ষণিকভাবে উঠি না, তবে আরও 10 মিনিট পরে এটি সরিয়ে ফেলি। সৌভাগ্যবশত, আমি খুব কমই এটি করেছি, এবং এখন আমি অবশেষে এই কার্যকলাপের অসারতা সম্পর্কে নিশ্চিত।

আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে উঠতে চান, তাহলে অনুগ্রহ করে এই চিরন্তন "ভাল, আর মাত্র 10 মিনিট" সম্পর্কে ভুলে যান। এটি আপনার দিনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করবে: আপনি এই 10 মিনিটের মধ্যে পর্যাপ্ত ঘুম পাবেন না এবং আপনি আরও ক্লান্ত বোধ করবেন এবং এটি আপনার ব্যবসার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

7. আমি ঘুমাতে ভালোবাসি, কিন্তু পর্যাপ্ত ঘুম পেতে আমার শরীরের প্রয়োজন মাত্র 6-7 ঘন্টা।

6-7 ঘন্টা ঘুমানোর পরে, আমি আর ঘুমাতে পারি না, তবে শুধু টস করে বিছানায় শুতে পারি। এটা উঠে এবং আকর্ষণীয় এবং দরকারী কিছু করতে ভাল. পরের পৃথিবীতে ঘুমাবো।

8. কাজের জন্য আরও সময় বাকি

একবার আমি ভোর 4:30 টায় ঘুম থেকে উঠতে শুরু করলে, আমার কাছে কাজ করার জন্য অতিরিক্ত দুই ঘন্টা ছিল। কিভাবে? আমি উপরে বলেছি, আমি একজন সকালের মানুষ এবং সন্ধ্যা 6 টার পরে আমি বিশেষ কার্যকর কিছু করতে পারি না; আমার বিকেলে পড়ে যায়।

তাই আমি এই দুটি সন্ধ্যার সময় স্থানান্তরিত করেছি, যা আমি ইন্টারনেটে অকেজোভাবে কাটিয়েছি, সকালে এবং কাজে নিবেদিত। এখন আমি আগে কাজ শেষ করতে পারতাম এবং ঠিক যখন দরকার তখন বিশ্রাম নিতে পারতাম।

9. আমি এখন আমার মেইল ​​বাছাই করার সময় আছে.

সাধারণত, এই দুই ঘন্টার মধ্যে আমার কাছে সমস্ত ইমেলের উত্তর দেওয়ার এবং আমার দিনের পরিকল্পনা করার সময় থাকে। সকাল 6:30 এ আপনার ইনবক্সের পাশে শূন্য নম্বরটি দেখা চমৎকার। সবচেয়ে আনন্দদায়ক বিষয় হল খুব কম লোকই আমার বার্তাগুলির উত্তর দিতে পারে। এটি ফেসবুকের জন্য বিশেষভাবে সত্য - এটি আমাদের সময়ের সবচেয়ে দূষিত শত্রু। বার্তার পর বার্তা, আমরা সারাদিন চিঠিপত্রে আটকে যেতে পারি।

এবং আপনি যদি এটি সম্পর্কে মনোযোগ সহকারে চিন্তা করেন তবে আপনি লক্ষ্য করবেন যে বেশিরভাগ লোকের তাদের প্রশ্নের তাত্ক্ষণিক উত্তরের প্রয়োজন নেই এবং আপনি যদি আগামীকাল আপনার চিঠিগুলির উত্তর দেন তবে খারাপ কিছুই ঘটবে না।

10. প্রশিক্ষণের জন্য আরও সময়

ফিলিপে কাস্ত্রো মাতোসের ছবি

আমি তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আমি জিমে গিয়েছিলাম। কিন্তু যেহেতু আমি সকাল 4:30 এ ঘুম থেকে উঠতে শুরু করেছি, আমি প্রতি সপ্তাহে আরেকটি ওয়ার্কআউট যোগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এর আগে, সপ্তাহে তিনবার প্রশিক্ষণ আমার জন্য যথেষ্ট ছিল, কিন্তু এখন এটি যথেষ্ট নয়: আমার 4-5 প্রশিক্ষণ সেশন দরকার।

প্রারম্ভিক জাগরণ আমাকে এতে সাহায্য করে: আমি ক্লান্ত হয়ে প্রশিক্ষণে আসি না, যেমনটি সাধারণত আগে ছিল। এছাড়াও, আমি কৃতিত্বের অনুভূতি নিয়ে জিমে যাই - আমি ইতিমধ্যে দুই ঘন্টা কাজ করেছি।

11. বিশ্বের নতুন চেহারা

আমার প্রারম্ভিক জাগরণ আমাকে আমার চারপাশের বিশ্বের বিশদ বিবরণ লক্ষ্য করার অনুমতি দেয় যা আমি আগে খুব কম মনোযোগ দিয়েছিলাম।

যখন আমি একটি আদর্শ সময়সূচী অনুসারে জীবনযাপন করতাম তখন সূর্য ওঠার সময় দৌড়ানো বা হাঁটার জন্য যাওয়া অসম্ভব ছিল।

ফিলিপে কাস্ত্রো মাতোসের ছবি

12. এবং অবশ্যই, আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করার জন্য আপনার ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন।

আপনার যদি ইচ্ছাশক্তি না থাকে, তাহলে আপনি হাল ছেড়ে দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার ইচ্ছাশক্তিকে প্রশিক্ষণ দিন, আপনি যা চান তা অর্জন করতে শিখুন।

শেষ পর্যন্ত, আপনি যদি সত্যিই চান, কেউ আপনাকে আটকাতে পারবে না!