গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচন: উপসর্গ, কীভাবে তাদের আসল থেকে আলাদা করা যায়, কী করতে হবে। কিভাবে বাস্তব বেশী থেকে মিথ্যা সংকোচন পার্থক্য? গর্ভাবস্থায় মিথ্যা এবং বাস্তব সংকোচনের লক্ষণ এবং লক্ষণ

এটি খুব ভাল যদি আপনি অন্তত একবার প্রশিক্ষণের সংকোচনগুলি নিজেদের প্রকাশ করার আগে শুনে থাকেন। কারণ অনেক মহিলা তাদের ভয় পান এবং ভিত্তিহীনভাবে নিজের জন্য সবচেয়ে ভয়ানক রোগ নির্ণয় করে। এদিকে, মিথ্যা সংকোচন শুধুমাত্র একটি স্বাভাবিক ঘটনা নয়, কিন্তু বাধ্যতামূলকও। সত্য, সমস্ত গর্ভবতী মহিলারা তাদের অনুভব করেন না, তবে এখনও অনেকগুলি। তাই যদি আপনার থাকে, তাহলে কোনো খারাপ অনুমান করবেন না: এই মুহূর্তগুলো ব্যবহার করুন।

প্রাক-জন্ম প্রশিক্ষণ

মিথ্যা সংকোচনকে প্রশিক্ষণ সংকোচন বা ব্র্যাক্সটন-হিক্স (হিগস, হিগিন্স) সংকোচনও বলা হয়, যা আসলে এই ঘটনাটিকে একটি সংজ্ঞা এবং বর্ণনা দিয়েছে। আসলে, তারা যেমন সংকোচন নয়। মিথ্যা সংকোচন হল জরায়ুর পেশীবহুল পেশীগুলির ছন্দবদ্ধ সংকোচন, যা প্রধান মহিলা অঙ্গকে শিথিল হতে দেয় না এবং "কর্তব্যের ব্যর্থতা"। তারা প্রসবের সময় সক্রিয় সংকোচনের জন্য জরায়ুকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং একই সাথে যখন এটির জন্য মুহূর্ত আসে তখন এটি খোলার জন্য প্রস্তুত করে। উপরন্তু, এই ধরনের জরায়ু সংকোচন, যা গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ, ভ্রূণকে অক্সিজেন এবং পুষ্টির একটি তাজা অংশ প্রদান করে, রক্তকে সেখানে আরও সক্রিয়ভাবে থাকতে বাধ্য করে।

মিথ্যা সংকোচন প্রায় গর্ভাবস্থার একেবারে শুরু থেকেই ঘটে, শুধুমাত্র মহিলারা গর্ভাবস্থার প্রায় 20 সপ্তাহ পরে সেগুলি অনুভব করতে শুরু করে (যদিও মিথ্যা সংকোচনের পূর্বের ঘটনাটিও একটি স্বাভাবিক বিকল্প)। তারা প্রায়শই সন্ধ্যায় বা রাতে নিজেকে অনুভব করে, যখন গর্ভবতী মায়ের শরীর ইতিমধ্যেই শিথিল অবস্থায় থাকে - এবং তিনি সহজেই এই সংকোচনগুলিকে ধরে ফেলেন। তবে এছাড়াও, ছোটখাটো শারীরিক কার্যকলাপের সময় প্রশিক্ষণ সংকোচন শুরু হতে পারে।

মিথ্যা সংকোচন পার্থক্য কিভাবে?

মিথ্যা সংকোচন প্রকৃত সংকোচনের সাথে সামান্য অনুরূপ। মহিলাটি জরায়ুর সামান্য সংকোচন অনুভব করে: এটি টেনশন করে, কিছুটা শক্ত হয়ে যায় (আপনি এটি আপনার পেটে হাত রেখেও অনুভব করতে পারেন), এবং তারপরে শিথিল হন। এটি কয়েক সেকেন্ড থেকে 2 মিনিট স্থায়ী হয় এবং নিজে থেকেই চলে যায়। এই ধরনের মারামারি সাধারণত বিচ্ছিন্ন হয়।

মিথ্যা সংকোচন খুব কমই বেদনাদায়ক হয়, কিন্তু পিরিয়ড বাড়ার সাথে সাথে তারা আরও বেশি লক্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে এবং কিছু অস্বস্তি আনতে পারে, যদিও তাদের সময়কাল একই থাকে। অনেক গর্ভবতী মহিলা সত্যিকারের সংকোচনের সূত্রপাত মিস করতে ভয় পান, তবে এটি সবই বৃথা। এক এবং অন্যের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল তাদের তীব্রতা এবং নিয়মিততা। সত্যিকারের সংকোচন সত্যিই বেদনাদায়ক, এবং ব্যথা তাদের তীব্রতার সাথে বৃদ্ধি পায়। এগুলি আরও বেশি বার পুনরাবৃত্তি হয় (প্রতি মিনিটে 5-6 বার বা আরও প্রায়ই) এবং দীর্ঘ হয়ে যায়। উপরন্তু, প্রকৃত সংকোচন প্রসবের সূচনার অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে হতে পারে: স্রাব এবং নিম্ন মেরুদণ্ডে ব্যথা।

প্রকৃত সংকোচনের সময়, আপনি তাদের প্রকাশগুলি উপশম করতে সক্ষম হবেন না - এই প্রক্রিয়াটি বাড়িতে বন্ধ করা যাবে না, কারণ জরায়ু প্রসবের জন্য খুলতে শুরু করে।

মিথ্যা সংকোচন সময় অবস্থা উপশম কিভাবে?

কিছু মহিলা প্রায়শই এবং শেষ পর্যায়ে মিথ্যা সংকোচনের দ্বারা বিরক্ত হয়, যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে বলেছি, তারা ব্যথার কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে ক্রিয়াকলাপের ধরণ পরিবর্তন করতে হবে: আপনি বিছানায় যাওয়ার সময় যদি জরায়ু সংকুচিত হয়, তবে আপনাকে উঠতে হবে এবং তাজা বাতাসে হাঁটতে হবে; আপনি যদি কিছু কাজ করার সময় সংকোচন অনুভব করেন তবে সর্বোত্তম বিকল্পটি হবে শুয়ে বিশ্রাম নেওয়া। উপরন্তু, একটি উষ্ণ স্নান বা ঝরনা, উষ্ণ জল বা দুধ একটি গ্লাস আক্রমণ উপশম সাহায্য করবে।

যাইহোক, ডাক্তাররা সময় নষ্ট না করে প্রসবের প্রস্তুতির জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। আরামদায়ক অবস্থানের জন্য অনুশীলন এবং অনুসন্ধানের জন্য মিথ্যা সংকোচনের মিনিটগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনি যদি এখনও শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সাথে পরিচিত না হন তবে আপনার কাছে এখনও সময় থাকতে এটিতে প্রবেশ করুন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

এবং যদিও প্রশিক্ষণের সংকোচনগুলি গর্ভবতী মায়ের শরীরের জন্য ভাল এবং খারাপ নয়, কখনও কখনও সেগুলি প্রকৃতপক্ষে প্রকৃত অকাল সংকোচন হতে পারে এবং গর্ভাবস্থার জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়াতে পারে। আপনার নিম্নলিখিত প্রকাশগুলি সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত:

• "সন্দেহজনক" যোনি স্রাব (প্রধানত রক্তাক্ত এবং জলযুক্ত, সেইসাথে ঘন শ্লেষ্মা);
• সংকোচন যা প্রতি মিনিটে 4 বারের বেশি পুনরাবৃত্তি হয়;
• ক্রমবর্ধমান তীব্রতা এবং সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি;
• খুব বেদনাদায়ক সংকোচন (এটি তলপেটে এবং টেইলবোনে এতটাই ব্যাথা করে যে এটি সহ্য করা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে);
• পেরিনিয়ামে শক্তিশালী চাপের অনুভূতি।

এই সব ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করা বা হাসপাতালে যেতে হবে।

আপনার গাইনোকোলজিস্টকে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে সংকোচনের বিষয়ে এবং প্রশিক্ষিত সংকোচন সম্পর্কে বলা উচিত যা প্রায়শই ঘটে।

বিশেষ করে জন্য- এলেনা কিচক

প্রায়ই প্রশিক্ষণ বলা হয়। আসুন গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচনকে আসলগুলি থেকে কীভাবে আলাদা করা যায় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করি। যখন আর মাত্র কয়েক সপ্তাহ বাকি থাকে, তখন গর্ভবতী মায়েরা এই ভেবে নিজেকে ধরতে শুরু করে যে খুব শীঘ্রই তাদের সন্তান প্রসব করতে হবে। এর মানে হল শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সম্পর্কিত উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করার সময়, সন্তানের জন্মের সময় সঠিক ভঙ্গি এবং সংকোচনের সময় আচরণ। সংকোচনের কথা বলছি! আপনি কি জানেন যে গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে, মহিলারা প্রায়ই প্রশিক্ষণ (মিথ্যা) সংকোচন অনুভব করেন? কিভাবে তাদের আসল থেকে আলাদা করা যায়? আসুন এটা বের করা যাক।

প্রথমত, এটি লক্ষ করা উচিত যে গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচনগুলি বিভিন্ন মহিলাদের মধ্যে সম্পূর্ণ আলাদাভাবে নিজেকে প্রকাশ করে, তাই বন্ধুদের গল্পের উপর নির্ভর করা যারা ইতিমধ্যে জন্ম দিয়েছে, অন্তত বলতে গেলে, বোকামি। সুতরাং, তারা কি, প্রশিক্ষণ (জাল) সংকোচন?

মিথ্যা (প্রশিক্ষণ) সংকোচন কি?

মিথ্যা সংকোচনগুলি জরায়ু (মসৃণ পেশী সংকোচন ঘটে) এবং মহিলাদের শরীরকে আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত করতে কাজ করে, এই কারণেই তাদের প্রায়শই বলা হয় " প্রশিক্ষণ সংকোচন". আপনি নামটিও খুঁজে পেতে পারেন" ব্র্যাক্সটন হিক্সের সংকোচন"(এটি একজন গাইনোকোলজিস্ট যিনি প্রথম এই ধরনের সংকোচনের বর্ণনা করেছিলেন)। বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি অনেক উপায়ে বেদনাদায়ক মাসিকের মতো এবং তলপেটে ভারীতা এবং উত্তেজনার সাথে থাকে। কখনও কখনও, শক্তিশালী উত্তেজনার মুহূর্তে, আপনি দেখতে পারেন জরায়ুর রূপরেখা এবং সহজেই এটি অনুভব করুন।

মিথ্যা সংকোচনের সময়, জরায়ু পাথরে পরিণত হয় বলে মনে হয়।

বাস্তব সংকোচন এবং মিথ্যা বেশী মধ্যে পার্থক্য

1. প্রকৃত শ্রমের সংকোচনের বিপরীতে, প্রশিক্ষণের সংকোচনগুলি সাধারণত কম বেদনাদায়ক এবং অস্পষ্টভাবে মাসিকের সময় ব্যথার মতো হয়।

2. মিথ্যা সংকোচন প্রায়ই তলপেটে ছড়িয়ে পড়ে, যখন প্রকৃত সংকোচন প্রকৃতির মধ্যে ঘেরা হয়, কিন্তু কটিদেশীয় অঞ্চলে আরও স্থানীয়করণ করা হয়।

3. প্রশিক্ষণের সংকোচনের একটি নির্দিষ্ট ব্যবধান নেই এবং এটি আধা মিনিট বা 5-10 মিনিট স্থায়ী হতে পারে।

4. ড্রোটাভেরিন বা নো-স্পার 1-2 ট্যাবলেট দিয়ে নকল সংকোচন সহজেই প্রতিরোধ করা যায়। প্রকৃত সংকোচনের ক্ষেত্রে, বড়িগুলির একটি বেদনানাশক প্রভাব থাকবে না।

5. কটিদেশীয় অঞ্চলে নির্দেশিত একটি সামান্য উষ্ণ ঝরনা দিয়ে একটি অনুরূপ ব্যথানাশক প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে।

6. যখন একজন মহিলা প্রকৃত প্রসব বেদনা অনুভব করেন, তখন তিনি তাদের মধ্যে ব্যবধানে ধীরে ধীরে হ্রাস লক্ষ্য করেন। সংকোচন নিজেই, একটি নিয়ম হিসাবে, 5-7 সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত লম্বা হয়। এছাড়াও ধীরে ধীরে।

7. এবং অবশেষে, বাস্তব মারামারি মধ্যে প্রধান পার্থক্য হয় অ্যামনিওটিক তরল ফেটে যাওয়া, সেইসাথে যোনি থেকে। অবশ্যই, অ্যামনিওটিক তরল ফেটে যাওয়া এবং স্রাবের সাথে সমস্ত মহিলার সংকোচন হয় না। যাইহোক, যদি এই লক্ষণগুলি ঘটে থাকে, তবে আমরা সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে এর আগে সংকোচনগুলি বাস্তব ছিল। এবং মনে রাখবেন যে অ্যামনিওটিক তরল দেখা দেওয়ার পরে আপনি যত তাড়াতাড়ি প্রসূতি হাসপাতালে যাবেন, আপনার শিশুর সুস্থ এবং অক্ষত জন্ম নেওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি!

কীভাবে গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচন থেকে মুক্তি পাবেন

অধিকাংশ ক্ষেত্রে প্রশিক্ষণ সংকোচন দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় এবং বেশ বেদনাদায়ক. এটি ইতিমধ্যেই চাপে থাকা গর্ভবতী মায়ের জন্য খুব ক্লান্তিকর। আপনি কিভাবে মিথ্যা সংকোচন সহজ করতে পারেন?

মিথ্যা ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন - কিভাবে বুঝতে হবে যে এটি তাদের এবং শান্ত? কিছু মহিলা গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহের প্রথম দিকে এই ধরনের জরায়ুর সংকোচন অনুভব করেন। এবং বেশিরভাগ রাশিয়ান ডাক্তার, এই ধরনের উপসর্গ সম্পর্কে শুনে, এই সমস্যাটিকে জরায়ু হাইপারটোনিসিটি বলে। বাস্তব শ্রম থেকে মিথ্যা সংকোচনকে কীভাবে আলাদা করা যায়, যা অকাল বা জরুরী শ্রম হতে পারে?

আসুন এই সত্যটি দিয়ে শুরু করি যে জরায়ুর মিথ্যা বা প্রশিক্ষণ সংকোচনগুলি কিছুটা অপ্রীতিকর, তবে জরায়ুর জন্য বেদনাদায়ক এবং নিরাপদ নয়। যাইহোক, গর্ভাবস্থা 36-38 সপ্তাহের কম হলে এটি ভীতিজনক। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার জরায়ুর মিথ্যা সংকোচন বা হাইপারটোনিসিটি রয়েছে, যা প্রায়শই ঘটে এবং জন্ম দেওয়ার 2 বা তার বেশি মাস বাকি আছে, তাহলে জরায়ুর আল্ট্রাসাউন্ড করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডাক্তার তার দৈর্ঘ্য দেখবেন এবং অভ্যন্তরীণ ওএস বন্ধ আছে কিনা, তাই আমরা অকাল জন্মের সম্ভাবনা অনুমান করতে পারি। যদিও মিথ্যা সংকোচন এবং আসলগুলির মধ্যে পার্থক্য হল যে প্রথমগুলি গর্ভাবস্থার জন্য কার্যত ক্ষতিকারক নয়, "দুর্বল" জরায়ুর ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা সম্ভবত টোকোলাইটিক্স লিখে দেবেন যাতে জরায়ু সর্বাধিক সময়ের জন্য শিথিল থাকে এবং আরও জরায়ুর দৈর্ঘ্য প্রসারণ বা হ্রাস ঘটবে না। এর জন্য সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল "উট্রোজেস্তান" ক্যাপসুল আকারে যা যোনিপথে ব্যবহৃত হয়। মৌখিক প্রশাসনের জন্য একজন মহিলাকে ট্যাবলেট আকারে জিনিপ্রালও নির্ধারণ করা যেতে পারে। এবং যদি গর্ভাবস্থা 30 সপ্তাহ বা তার কম হয় তবে ঘাড়ে একটি পেসারির রিং ইনস্টল করুন, যা এটিকে উপশম করবে এবং অকাল জন্ম রোধ করবে।

একজন ডাক্তার মিথ্যা বা বাস্তব সংকোচন নির্ধারণ করতে পারেন। দীর্ঘ সময় ধরে, একটি সাধারণ স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষা সাধারণত এর জন্য যথেষ্ট। সার্ভিক্স কতটা ঘন, এটি মসৃণ কিনা এবং অভ্যন্তরীণ প্রসারণ আছে কিনা তা ডাক্তার মূল্যায়ন করেন। স্বল্প মেয়াদে, জরায়ুর আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা মিথ্যা সংকোচন-হার্বিংগার সনাক্ত করা হয়। যদি এটি সংকুচিত না হয়, জরায়ু হাইপারটোনিসিটি একেবারে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। সর্বোপরি, জরায়ু একটি পেশীবহুল অঙ্গ এবং যে কোনও প্রভাবের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে - ভ্রূণের অভ্যন্তরে প্যালপেশন বা সক্রিয় আন্দোলন।

নারী নিজেই প্রশিক্ষণ সংকোচন এবং শ্রম সংকোচনের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে। প্রথমগুলির নিয়মিততা নেই, তীব্র হয় না এবং দ্রুত শেষ হয়। সমস্ত মহিলা তাদের অভিজ্ঞতা পান না, তবে সাধারণত তারা দ্রুত তাদের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং উদ্বেগ করা বন্ধ করে দেয়। কিন্তু প্রসবের আগে, শীঘ্রই বা সন্তানের প্রত্যাশিত জন্ম তারিখের পরে একটি টোনড জরায়ু প্রসবের সূত্রপাত হতে পারে। আরও স্পষ্টভাবে, এটি CTG-তে নির্ধারণ করা যেতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী গর্ভাবস্থায় প্রশিক্ষণের সংকোচন প্রায়ই বাস্তব সংকোচনে পরিণত হয়। নিয়মিততা প্রদর্শিত হয়, তাদের তীব্রতা এবং ব্যথা বৃদ্ধি। মহিলারা সাধারণত প্রসব বেদনা প্রায় অবিলম্বে চিনতে পারে, এমনকি যদি তারা আগে কখনও জন্ম না দেয়।

এমন কিছু লক্ষণও রয়েছে যা বাস্তব সংকোচন থেকে মিথ্যাকে আলাদা করে। আপনি শুয়ে থাকা অবস্থায় যদি আপনার জরায়ু হঠাৎ শক্ত হয়ে যায়, তাহলে উঠে হাঁটার চেষ্টা করুন, সম্ভবত ব্যথা অবিলম্বে চলে যাবে। আপনি যদি বসে থাকেন এবং পর্যায়ক্রমে পেশীর খিঁচুনি দ্বারা যন্ত্রণা পান তবে স্নান করার চেষ্টা করুন। এটি একেবারে নিরাপদ যদি এটির জল উষ্ণ হয়, গরম না হয় এবং আপনার যোনি থেকে রক্তাক্ত, শ্লেষ্মা স্রাব বা অ্যামনিয়োটিক তরল ফুটো হওয়ার সন্দেহ না থাকে।
আপনি যদি কেবলমাত্র "নো-শপা" গ্রহণ করেন বা মলদ্বারে একটি "পাপাভারিন হাইড্রোক্লোরাইড" সাপোজিটরি ঢোকান তবে আপনি আপনার সুস্থতার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারেন। 40 মিনিটের মধ্যে আপনার জরায়ু শিথিল হবে।
মিথ্যা সংকোচন ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে না। আপনি যদি চিন্তিত হন, আপনি কেবল ভ্যালেরিয়ানের 1-2 ট্যাবলেট নিতে পারেন এবং এটি যথেষ্ট হবে।
এটা বিবেচনা করা প্রয়োজন যে গর্ভাবস্থার প্রতিটি সপ্তাহে, প্রস্তুতিমূলক সংকোচন আরও ঘন ঘন এবং তীব্র হয়ে ওঠে। যদি তারা আপনাকে খুব বিরক্ত করে তবে আপনার ডাক্তারকে তাদের সম্পর্কে বলুন। সম্ভবত তিনি একটি ম্যাগনেসিয়াম ড্রাগ লিখবেন, যা আলতো করে খিঁচুনি উপশম করতে সহায়তা করবে।

সন্তান জন্মদানের প্রক্রিয়ায় যে কোনও মহিলা এই প্রশ্নে আগ্রহী: গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচন কী এবং কীভাবে তাদের আসল থেকে আলাদা করা যায়? এই শব্দটি সাধারণত জরায়ুর দেয়ালের পেশী টিস্যুর ছন্দময় অনিয়মিত সংকোচন হিসাবে বোঝা যায়, যার উদ্দেশ্য হল ভ্রূণে অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চিত করা, সেইসাথে সন্তান প্রসবের জন্য জরায়ু প্রস্তুত করা।

মিথ্যা সংকোচন, যাকে প্রশিক্ষণ সংকোচনও বলা হয়, শ্রমের সাথে সরাসরি কিছু করার নেই এবং এই প্রক্রিয়ার শুরুকে নির্দেশ করে না।

গর্ভাবস্থার খুব প্রাথমিক পর্যায়ে সংকোচন দেখা দিতে পারে, তবে একজন মহিলা 20 তম সপ্তাহের পরেই সেগুলি সম্পূর্ণরূপে অনুভব করতে সক্ষম হবেন।

মিথ্যা সংকোচনগুলি কার্যত বেদনাদায়ক, কেবলমাত্র কিছু অস্বস্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা পেটের বৃদ্ধি এবং এক ধরণের "পেট্রিফিকেশন" দ্বারা প্রকাশিত হয় এবং মহিলা সেগুলি মোটেও অনুভব করতে পারে না।

গর্ভাবস্থার প্রায় 20 সপ্তাহ থেকে জরায়ুর পেশী টিস্যুর ছন্দবদ্ধ, পর্যায়ক্রমিক সংকোচনগুলি সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়। কিন্তু তাদের অনুপস্থিতি, বা নির্দিষ্ট সময়ের থেকে কিছু বিচ্যুতি, একটি প্যাথলজি নয়।

সংকোচনের লক্ষণগুলি পৃথক শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে কিছুটা পরিবর্তিত হতে পারে এবং গর্ভাবস্থার সময়কাল বৃদ্ধির সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।

সর্বাধিক উচ্চারিত উপসর্গ, যার ভিত্তিতে প্রশিক্ষণ সংকোচন নির্ধারণ করা হয়, নিম্নলিখিতগুলি হল:

• বাস্তব সংকোচনের বিপরীতে, প্রশিক্ষণগুলি বিশৃঙ্খলভাবে ঘটে, তাদের মধ্যে কোনও নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধান নেই। সংকোচনের সংখ্যা এবং সময়ের দৈর্ঘ্য উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
• বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণের সংকোচনগুলি উচ্চারিত হয়, যা প্রায়ই একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য উদ্বেগ সৃষ্টি করে, তবে কোন ব্যথা নেই।
• যখন একটি মিথ্যা সংকোচন ঘটে, তখন জরায়ু স্পর্শ করা শক্ত হয়ে যায় এবং পিঠে এবং পিঠের নীচের অংশে প্রায়ই ব্যথা হয়। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে এই লক্ষণটি সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয়।
• সংকোচনের তীব্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় বা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যায় যদি মহিলাটি সোজা অবস্থান নেয় এবং সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করে।

বাস্তব সংকোচন এবং মিথ্যা বেশী মধ্যে পার্থক্য

সময়ের আগে আতঙ্কিত না হওয়ার জন্য, একজন গর্ভবতী মহিলার মিথ্যা সংকোচন এবং আসলগুলির মধ্যে প্রধান পার্থক্যগুলি জানতে হবে, যা প্রসবের সূত্রপাত নির্দেশ করে।

মিথ্যা সংকোচন উপশম কিভাবে

গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচনগুলি সাধারণত গুরুতর ব্যথার সাথে থাকে না তা সত্ত্বেও, তারা খুব লক্ষণীয় অস্বস্তি সৃষ্টি করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের সংকোচন বিশৃঙ্খলভাবে ঘটে, কোনও নির্দিষ্ট ব্যবধান বা ফ্রিকোয়েন্সি অনুসারে নয়।

বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে যা সংকোচনকে ট্রিগার করতে পারে:

• শিশুর সক্রিয় নড়াচড়া। শিশুটিকে ঘুরিয়ে দেওয়া এবং ধাক্কা দেওয়া সাধারণত তুলনামূলকভাবে স্বল্পমেয়াদী অস্বস্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে।
• ভয়, আনন্দ, চাপ, সেইসাথে অন্যান্য মানসিক বিস্ফোরণ এবং অভিজ্ঞতাগুলি সংকোচনের কারণ হতে পারে। কম স্থিতিশীল মানসিকতার মহিলারা, অত্যধিক আবেগপ্রবণ এবং সংবেদনশীল এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।
• অত্যধিক ভারী এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া, যা পেটে তীব্র ভারী হওয়ার অনুভূতি সৃষ্টি করে। উপরন্তু, অতিরিক্ত খাওয়া, বা, বিপরীতভাবে, চরম ক্ষুধার অনুভূতি, সেইসাথে কার্বনেটেড পানীয় পান করা, একটি কারণ হিসাবে উদ্ধৃত করা উচিত।
• সময়মত টয়লেট পরিদর্শন করতে না পারা। মূত্রাশয় বা মলদ্বার এলাকায় অপ্রীতিকর উপসর্গ এছাড়াও অস্বস্তি হতে পারে।
• সক্রিয় যৌনতা, হিংস্র প্রচণ্ড উত্তেজনা।

মিথ্যা সংকোচনের তীব্রতা কিছুটা কমানোর জন্য, উত্তেজক কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল বা হ্রাস করা প্রয়োজন।

অস্বস্তি উপশম করতে, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলিও ব্যবহার করতে পারেন:

• তাজা বাতাসে মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ। এছাড়াও, হাঁটা শিশুর জন্য খুব দরকারী হবে।
• সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান নিন। তার নিজের সংবেদনগুলি অধ্যয়ন করে, একজন গর্ভবতী মহিলা স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করতে পারেন যে কোন অবস্থানে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি ন্যূনতম তীব্রতার সাথে নিজেকে প্রকাশ করে।
• প্রসবের সময় ব্যথা কমাতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম সংকোচনের তীব্রতা কমাতে বেশ সক্ষম।
• যদি ক্ষুধা বা তৃষ্ণার অনুভূতির কারণে অস্বস্তি হয়, তবে তা দূর করার জন্য, শরীরের শারীরবৃত্তীয় চাহিদাগুলি সন্তুষ্ট করা উচিত। হালকা এবং পুষ্টিকর কিছু খাওয়া ভাল যাতে পেটে ভারী হওয়ার অনুভূতি না হয়।

মিথ্যা সংকোচনের তীব্রতা হ্রাস করার ক্ষমতা প্রসবের সময় একজন মহিলার পক্ষে কার্যকর হতে পারে। এইভাবে অর্জিত দক্ষতাগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে যখন সংকোচন দেখা দেয়, যা শ্রম প্রক্রিয়ার শুরুকে নির্দেশ করে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

38 তম সপ্তাহের শেষের দিকে, মিথ্যা সংকোচনগুলি আরও লক্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে এবং তাদের তীব্রতা কিছুটা বৃদ্ধি পায়।

এই প্রকৃতির পরিবর্তনগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে শ্রম আসছে। এটা সম্ভব যে এটি গর্ভাবস্থার আগের পর্যায়ে ঘটতে পারে, কিন্তু এই ক্ষেত্রে একটি ঝুঁকি আছে।

প্রশিক্ষণের সংকোচন নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির সাথে থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন:

• পরিষ্কার, মেঘলা, বা রক্তাক্ত স্রাব। পরবর্তী পর্যায়ে, এই লক্ষণগুলি প্লাগ বা জল পৃথকীকরণের একটি চিহ্ন হতে পারে। এছাড়াও অনুরূপ উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী

প্রথম জরায়ু সংকোচন কখন প্রদর্শিত হয়?

প্রশিক্ষণের সংকোচন চিকিৎসা সাহিত্যে বর্ণিত হয়েছে

মাত্র 100 বছর আগে। এই, অবশ্যই, এর মানে এই নয় যে মহিলারা তাদের আগে অনুভব করেননি। তারা কেবল গর্ভাবস্থাকে একটি প্রাকৃতিক অবস্থা হিসাবে উপলব্ধি করেছিল এবং বুঝতে পেরেছিল যে তাদের দেহে ঘটে যাওয়া সমস্ত প্রক্রিয়া প্রকৃতির অন্তর্নিহিত এবং তাদের ভয় পাওয়া উচিত নয়। একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে থাকা সমস্ত মহিলা প্রশিক্ষণের সংকোচনের অভিজ্ঞতা না থাকা সত্ত্বেও, প্রতিটি গর্ভবতী মাকে এখনও তারা কী এবং কখন তারা উপস্থিত হতে পারে তা জানতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, এমনকি ব্যথাহীন সংকোচনের চেহারার সাথেও, কেউ কেউ আতঙ্কিত হতে পারে এবং অকাল জন্মের ভয় পেতে পারে। সুতরাং, প্রশিক্ষণের সংকোচন গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহের প্রথম দিকে প্রদর্শিত হতে পারে, এটি ইঙ্গিত করে

শরীর ইতিমধ্যে আসন্ন কাজের জন্য প্রস্তুত করতে শুরু করেছে যে সত্য। যদিও চিকিত্সকরা বলতে চান যে এই জরায়ুর সংকোচনগুলি ব্যথাহীন হওয়া উচিত, অনেক মহিলা মনে করেন যে, উত্তেজনা ছাড়াও, তারা বেশ অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব করে।

কিভাবে আপনার অবস্থা উপশম করতে?

যদি সংকোচনের এই আশ্রয়দাতাগুলি আপনাকে উদ্বেগ দেয় তবে আপনি তাদের সাথে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। প্রথমত, আপনাকে আপনার অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে: আপনি যদি বাড়ির চারপাশে ব্যস্ত থাকেন তবে শুয়ে থাকুন এবং যতটা সম্ভব আরাম করার চেষ্টা করুন বা কিছুতে বিভ্রান্ত হন। একটি নিয়মিত ঝরনা অনেক লোককে সাহায্য করে - প্রবাহকে সেই জায়গায় নির্দেশ করুন যেখানে ব্যথা স্থানীয়করণ করা হয়, পেটে এবং নীচের দিকে হালকা ম্যাসেজ দিন।

উদ্বেগের কোন কারণ আছে কি?

প্রশিক্ষণ হলে

এই সংকোচনগুলি আপনাকে প্রায়শই বিরক্ত করে এবং প্রচুর অস্বস্তির কারণ হয়; এটি সম্পর্কে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে বলা ভাল। এগুলি সর্বদা ক্ষতিকারক নাও হতে পারে; জরায়ুর স্বর বৃদ্ধি প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভপাত বা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে অকাল জন্মের কারণ হতে পারে। অবশ্যই, আপনি যদি দিনে কয়েকবার উত্তেজনা অনুভব করেন তবে আতঙ্কিত হবেন না। নিয়মিত প্রশিক্ষণের সংকোচনগুলি কেবল জরায়ু এবং শিশুকে প্রস্তুত করে; তারা কোনও ভাবেই জরায়ুকে প্রভাবিত করে না বা এর খোলার উদ্রেক করে না। তারা কোনোভাবেই শ্রমের সূত্রপাতকে উদ্দীপিত করতে পারে না।

মিথ্যা সংকোচন চিনতে শেখা

যদি 20 সপ্তাহে গর্ভবতী মায়েরা সবেমাত্র ব্যথাহীন সংকোচন লক্ষ্য করেন এবং তাদের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ না দেন, তবে গর্ভাবস্থার শেষের দিকে যে কোনও স্বন সংকোচনের শুরু হিসাবে বিবেচিত হয়। PDR যত কাছাকাছি হবে, সংবেদনগুলি তত তীব্র হবে। যাইহোক, মিথ্যা সংকোচনগুলি ধীরে ধীরে বাস্তবে বিকশিত হতে পারে। তারা শরীরের অবস্থান পরিবর্তন, বা গোসল করা বা এমনকি অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স গ্রহণ থেকে দূরে যাবে না। তবে প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার একটি কারণ আছে শুধুমাত্র যদি জরায়ুর সংকোচন নিয়মিত হয়ে যায়, তাদের প্রতিটি দুই মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় এবং তাদের মধ্যে বিরতি 5-7-এর বেশি হয় না। প্রকৃত সংকোচনগুলি বেশ বেদনাদায়ক, তারা নীচের পিঠে ব্যথা সংবেদন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তাদের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, শ্রমের সূত্রপাত প্রায়ই ডায়রিয়া এবং ক্র্যাম্প দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এবং যদি একই সময়ে আপনার জল ভাঙতে শুরু করে বা রক্তাক্ত স্রাব দেখা দেয়, তবে অপেক্ষা করার কিছু নেই, আপনাকে জরুরীভাবে প্রসূতি হাসপাতালে যেতে হবে।